Жира сжигатели спортивные


Какой жиросжигатель самый эффективный для женщин?

Ничто не радует так глаз, как стройное женское тело. Оно и будоражит, и манит, и пробуждает страстные желания. Не удивительно, что во всех странах мира женщины стремятся заполучить красивую фигуру. И если одних щедро наградила матушка-природа, то другим приходится ой как нелегко.

Между тем, существующие стандарты красоты стали настоящей золотой жилой для производителей спортивного питания. Каждый год на рынок спортпита выходят новые жиросжигающие разработки. Они призваны помочь девушкам в их нелегкой работе над собственной внешностью.

Поэтому не нужно относиться к ним негативно — в большинстве своем современные женские жиросжигатели действительно очень хорошо работают. Остается лишь найти в этом многообразии лучшие жиротопы, в чем мы вам и поможем.

Содержание статьи

Принцип действия

Не стоит верить рекламе, в которой огромная необъятная баба, проглотившая жиросжигающую таблетку, резко превращается в роскошную Дюймовочку. Такого не бывает. Даже самый качественный жиротоп не может дать такой результат быстро и без усилий со стороны женщины. Чтобы препарат работал, необходимо обязательно:

  • правильно питаться;
  • уделять внимание тренировкам;
  • больше двигаться;
  • много пить.

Разберемся, за счет чего составы описываемой категории дают хороший жиросжигающий эффект:

  • Снижают аппетит. Именно обжорство является корнем зла. Человек ест, ест, ест… Не может остановиться. А потом ломает весы своей двухсоткилограммовой тушей и горюет. Победить вечный голод можно с помощью жиросжигалки. Во время курса есть хотеться не будет. А прием маленьких порций пищи положительно скажется на размере желудка — поможет ему уменьшиться.
  • Ускоряют протекание обменных реакций. При замедленном метаболизм даже одна шоколадная конфета действует, как атомная бомба. Жиротопы способствуют быстрому расщеплению жиров и углеводов, создают условия для их расходования, трансформации в энергетический ресурс. Отсюда — энергия, бьющая ключом, и получение хорошей фигуры.
  • Не позволяют усваиваться углеводам и жирам. Если говорить о препаратах-блокаторах, то они не дают расщепляться и усваиваться жирам, углеводам. Те проходят через организм транзитом — вошли через верх, вышли через низ. И нигде не успели осесть. Каким бы заманчивым не казался эффект блокаторов, относиться к ним нужно с осторожностью. Эти препараты помогают есть и худеть, но пить их нужно строго курсами и как можно реже. Если женщина не изменит свои пищевые привычки, то быстро вернется к прежнему весу. Поэтому нет смысла принимать блокаторы, если отсутствует мотивация улучшить собственное тело и здоровье.
  • Разрушают отложившиеся жиры и превращают их в энергию. Говоря об этом свойстве, нельзя не упомянуть термогеники. Эти жиротопы обладают уникальным свойством — немного повышают температуру тела человека, благодаря чему жировые клетки окисляются и разрушаются — превращаются в дрова для получения энергии.

Классификация препаратов

Чтобы не возникали сложности при выборе жиросжигающих продуктов, нужно знать об их видах.

Название группы жиросжигателей Принцип действия
Липотропики Нормализуют обмен липидов и холестерина в организме, стимулируют мобилизацию жира из печени, ускоряют его окисление. Поддерживаю обменные процессы. Эффективны только в комплексе с физическими нагрузками.
Термогеники Самые востребованные жиросжигатели на сегодняшний день. Повышают температуру тела, стимулируют центральную нервную систему, понижают аппетит. Состоят из компонентов, способствующих окислению жировой ткани. Рядовые компоненты термогеников — кофеин, синефрин, йохимбин, кайенский перец и пр.
Блокаторы жиров Препятствуют окислению жиров, поступающих в организм вместе с продуктами питания. Для этого не дают вырабатываться липазе — ферменту, необходимому для усвоения жиров. Как следствие, последние покидают организм практически в неизменном виде.
Блокаторы углеводов Не позволяют усваиваться углеводам. Для этого тормозят выделение ферментов, необходимых для их метаболизма. При приеме блокаторов углеводы покидают организм, не расщепившись.
Аноректики Уменьшают аппетит. Помогают избавиться от вредной привычки постоянно переедать. Влияют непосредственно на центр головного мозга, отвечающий за возникновение чувства голода. Как следствие, даже при пустом желудке человек не испытывает сильного желания что-нибудь проглотить.
Блокаторы кортизола Блокируют выработку гормона стресса. Замечено, что при повышении его уровня мышечные ткани начинают активно разрушаться, а аппетит становится зверским. Поэтому нельзя допускать скачков кортизола.
Диуретики Выводят из организма женщины излишки жидкости, устраняют отеки. С их помощью не удастся разрушить жир как таковой, но сделать фигуру более рельефной, а лицо менее отечным — легко. Важно учитывать, что злоупотребление диуретиками способно приводить к тяжелым нарушениям натриево-калиевого баланса. Поэтому аккуратней.

Фармакологические средства

Где лучше купить жиросжигатель — в специализированном магазине или в аптеке? Уверены, что большинство решит отправиться в аптеку. Ведь там люди в белых халатах, внушающие доверие, и сертифицированный товар.

На самом деле, приобретать жиротопы лучше в проверенных магазинах спортивного питания. То, что предлагают сегодня аптеки, это либо серьезные лекарства от ожирения, которые должен назначать врач, либо пустышки, не имеющие ничего общего с хорошими жиросжигающими составами. Они обеспечивают получение только временного эффекта похудения. Чаще всего просто выводят излишки воды из организма и деньги из вашего кошелька.

Не верьте, что Редуксин Лайт, ягоды Годжи, зеленый кофе, слабительные и мочегонные чаи способны сделать из горы жира красивое тело. Это обман! Если ваша цель — разрушить жировые клетки, то в ход должна идти более тяжелая и проверенная артиллерия, такая как термогеники, липотропики. А их в аптеке вы не найдете.

Справедливости ради все же отметим, что в фармациях можно купить некоторые хорошие добавки, помогающие при ожирении. Имеем в виду:

  • Л-карнитин;
  • липолевую кислоту;
  • гуарану;
  • Омега-3 жирные кислоты.

Но и здесь есть одно «но» — в аптеке наценка на них просто бешеная. В магазине спортпита вы сможете приобрести составы с высокими дозировками по более низкой цене.

Что входит в состав самых лучших жиросжигателей

По тому, что входит в состав жиросжигателя, можно понять, как он будет работать. Если хотите получить крутой жиросжигающий эффект, ищите на упаковках названия:

  • Кофеин. Крутой стимулятор центральной нервной системы. Содержится практически во всех жиротопах. Увеличивает физическую выносливость, усиливает выработку адреналина — гормона, ускоряющего попадание жирных кислот в кровь. Регулирует процесс расщепления углеводов внутри клеток.
  • 1,3-диметиламиламин. Также известен под названиями ДМАА, геранамин, герань. Мощный стимулятор. Обладает эйфорическими и стимулирующими свойствами. По действию напоминает кофеин, но является более сильным. Активизирует липолиз, снижает аппетит, в разы повышает работоспособность. Пить ДМАА и лежать на диване — такое невозможно. С этим компонентом даже лентяй прибежит в зал и начнет пахать.
  • Эфедра. Растительный компонент. Богат алкалоидами, зверски повышающими мышечную энергетику. В сочетании с кофеином нещадно разрушает жир и очень круто стимулирует.
  • Теобромин. Горький алкалоид какао. Хорошо работает в связке с кофеином. Расширяет сосуды, выводит лишнюю воду, стимулирует сердечную деятельность. Положительно сказывается на процессе жиросжигания. Ускоряет обменные процессы.
  • Йохимбин. Уникальная разработка, которая не только плавит жир, но и увеличивает сексуальное влечение. Последний эффект обусловлен тем, что йохимбин усиливает приток крови к органам малого таза.
  • Синефрин. Его также называют померанцем, горьким апельсином. Отличная альтернатива эфедрина. Мобилизирует жировые депо, снижает аппетит, дает энергию, разгоняет метаболизм, словно на скоростной трассе, и помогает фокусироваться.
  • Худия гардони. Диетическая добавка для контроля веса, получаемая из южноафриканского кактуса. С ненавистью относится к подкожному жиру и учит жить, поглощая крошечные порции пищи. А вы думали, почему дикари такие стройняжки? Все дело в кактусе, который они едят!

Отличие женских жиросжигателей от мужских

Многие известные производители спортивного питания выпускают специальные феминные добавки. Это не может не тешить самолюбие прекрасной половины человечества. Но, милые дамы, можете расслабиться — мужские жиротопы тоже вам подойдут. Просто их нужно использовать в сниженных дозировках.

Если говорить об особенностях женских препаратов, то они такие:

  • Включают в основном мягкие стимулирующие компоненты, например, гуарану, кофеин, зеленый чай. Дело в том, что от мощных стимуляторов женщин часто трясет.
  • Содержат успокоительные соединения, которые приглушают свойства сильных стимуляторов. Вот так бережно относятся к девушкам разработчики спорпита.
  • Обогащены витаминами и минералами, которые особенно ценны для женского здоровья. Как не крути, а девушки — это мамы, будущие или настоящие. Поэтому им очень важно даже в нелегкий период борьбы с ожирением оставаться здоровыми.
  • Могут содержать блокаторы рецепторов, которые отвечают за отложение жира в проблемных зонах. Всем известно, что у девушек жир в первую очередь вкладывается в области живота, бедер, ягодиц. Чтобы уменьшить такие местные проблемы, разработчики применяют особые блокаторы.

Так стоит ли женщинам искать именно женские жиротопы? Вовсе не обязательно. Получится найти фаворит среди феминных разработок — отлично, не получится — тоже хорошо. Во втором случае берите любой проверенный жиросжигающий стек и принимайте его в половинной дозе (если стимуляция будет недостаточной, немного увеличьте дозировку).

Побочные эффекты

Для начала оговоримся: любой продукт, который человек берет в рот, может вызвать у него нежелательные реакции. Даже дорогие витамины и полезные фрукты способны давать побочки. Поэтому нет ничего удивительного в том, что побочные эффекты бывают у жиросжигателей. Препараты этой категории очень индивидуальны. Если допускать ошибки при их использовании, они могут работать в минус.

Например, женщина можете пить жиротоп, мало есть (так как аппетит понизился) и быстро худеть. Пройдет несколько дней, и она с ужасом осознает, что именно из-за жиросжигателя ей постоянно болит голова. Такой вывод не совсем верен. Просто из-за отсутствия аппетита, скорее всего, девушка ела совсем мало и всякую ерунду. Как следствие, ее организм стал страдать из-за дефицита необходимых ему питательных веществ — витаминов, минералов, белков, медленных углеводов и жиров. Если бы она питалась правильно, головная боль бы вряд ли появилась.

Среди других побочек, которые бывают из-за неправильного приема жиросжигателей:

  • понижение иммунитета;
  • выпадение волос;
  • ухудшение состояния кожи;
  • ломкость ногтей;
  • высокая утомляемость;
  • проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
  • сбои менструального цикла.

Пейте жиротоп по установленной схеме и ведите здоровый образ жизни, кушайте полезные продукты и пейте много чистой воды. Тогда все эти побочки обойдут вас стороной.

Такие эффекты, как кожная сыпь, тошнота, скачки артериального давления, головокружения, тахикардия могут проявиться даже при правильном использовании средства для похудения. Чтобы избавиться от них, нужно немного поэкспериментировать — начать пить стек в другое время, на голодный/полный желудок, в меньшей дозировке. Если все эти эксперименты не обеспечат хорошего самочувствия, нужно прекратить жиросжигающий курс и в следующий раз отдать предпочтение другому препарату.

Кому пить жиросжигатели нельзя

Даже не смотрите в сторону составов для похудения, если:

  • имеете дефицит массы тела;
  • болеете анорексией или булимией;
  • беременны;
  • кормите ребенка грудью;
  • планируете беременность в ближайшее время;
  • имеете тяжелые заболевания внутренних органов;
  • болеете сахарным диабетом, артериальной гипертонией, любым психическим расстройством.

10 правил при приеме жиросжигателей

Чтобы вы допустили меньше ошибок, пытаясь заполучить завидную попу и тонкую талию, мы составили для вас своеобразный свод правил, который поможет вам принимать жиросжигатель правильно:

  • 1. Принимайте стек согласно данным инструкции. Обычно производители рекомендуют пить его утром натощак либо перед спортивной тренировкой. Л-карнитин и все липотропики лучше использовать перед физической активностью.
  • 2. Во время похудения пейте много воды. Это позволит избежать обезвоживания. Особенно важно много пить, если используете диуретики или термогеники. Последние повышают температуру тела, а значит, дефицит жидкости получить легко.
  • 3. Последнюю таблетку жиротопа глотайте не позже, чем за шесть часов до сна. Практически все современные жиросжигатели содержат стимуляторы. Если принять их перед сном, то уснуть не получится очень долго. Более того, лежа в кровати, вы скорее будете крутить велосипед ногами в воздухе, а не отдыхать.
  • 4. На курсе принимайте витамины, минералы, добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, протеин. Это поможет сохранить здоровье, улучшить работу мышц и избежать быстрой потери мышечной массы.
  • 5. Принимайте аминокислоты ВСАА, если не хотите, чтобы ваши мышцы превратились в обвисшие истонченные лохмотья.
  • 6. Если ваша цель — не только похудеть, но и увеличить мышцы, обратите внимание на САРМс, бустеры тестостерона. Правда, не следует пить их без предварительной консультации со специалистом. Если выбрать дозу неправильно, можно из миловидной самочки превратиться в подобие грозного мужика. Оно вам надо?
  • 7. Принимайте жиросжигатели курсами. Их нельзя пить на постоянной основе. Оптимальная продолжительность периода активного похудения — один месяц. Затем на 2-4 недели нужно дать организму отдых.
  • 8. Если от препарата сильно трясет, попробуйте снизить его дозировку. Если эта мера оказалась неэффективной, и вы по-прежнему ощущаете себя осиновым листом, обогатите свой рацион большим количеством питательных веществ. Скорее всего, вы недоедаете или едите не то, что нужно.
  • 9. Не принимайте одновременно жиросжигатель, предтреник, стимулятор ЦНС. Это перегрузит вашу нервную систему.
  • 10. Уделяйте внимание спортивным тренировкам и правильно питайтесь. Помните, что под лежачий камень вода не течет. Худейте комплексно и грамотно.

Сохраните себе эту небольшую памятку, чтобы знать минимально необходимую информацию о применении жиросжигателей.

Обязательный спортпит при приеме жиросжигателей

Казалось бы, зачем пить что-то, помимо жиросжигателя, если цель — просто похудеть. Не все так просто. Чтобы организм не страдал из-за дефицита необходимых элементов, ему нужна дополнительная поддержка. Поэтому не забудьте приобрести:

  • Качественный витаминно-минеральный комплекс. Без него не обойтись, так как во время активного похудения создается нехватка данных веществ. Если вы к тому же сушитесь, то возрастает вероятность вымывания определенных минералов. А это приводит к хрупкости костей. Делая тело совершенным, не забывайте за ним ухаживать изнутри — принимайте хорошие витамины и минералы.
  • Протеин и аминокислоты ВСАА. Во время стремительного снижения массы тела всегда присутствует риск разрушения мышц. Если сохранить их не получится, на выходе вы увидите дряблое и слабое тело, покрытое целлюлитной коркой. Даже если оно будет худым, красивым его не назовешь. Поэтому приоритетная задача на жиросжигающем курсе — сохранить и, если получится, приумножить мышечную массу. Мышцы кушают белки и аминокислоты. Накормите их!
  • Жирные кислоты. CLA, ALA, Омега-3 очень полезны для здоровья. Они способствуют борьбе с ожирением, так как поддерживают метаболизм. Также стоят на страже красоты вашей кожи, волос, ногтей.
  • Это обязательный минимум, который следует использовать одновременно с жиросжигателем. По желанию можете дополнить курс Л-карнитином. Тогда борьба с подкожным врагом пойдет еще быстрее.

Рейтинг самых популярных жиросжигателей для женщин

Однозначно сказать, что все худеющие женщины должны принимать такой-то препарат, нельзя. Все слишком индивидуально. Кому-то подходят липотропики, кому-то — термогеники. Мы подготовили для вас рейтинг самых эффективных жиросжигателей для женщин 2019 года. В нем вы найдете названия препаратов, которым точно можно доверять.

Innovative Labs Black Mamba

«Черная мамба» очень популярна в России и за рубежом. В каждой дозе жиротопа присутствуют 65 мг эфедры. Продукт идеально сбалансирован и гарантированно ускоряет липолиз. С ним жиросжигание активно идет даже в состоянии покоя.

Black Mamba уничтожает и висцеральный, и подкожный жир. С ней легко уменьшить окружность талии и бедер. Горячая смесь жиротопа, включающая эфедру, синефрин, йохимбин, кофеин:

  • активизирует термогенез;
  • усиливает продукцию гормонов, дающих старт жиросжиганию;
  • окисляет жиры в митохондриях.

С этим стеком жир превращается в энергию и, таким образом, становится вашим другом.

Innovative Labs Hell Fire

Мощный стимулятор ЦНС, ускоритель жиросжигания, контролер аппетита, крутой термогеник. Все это о жиросжигателе Hell Fire. В его легендарную формулу вошли 150 мг эфедры и 150 мг кофеина. Эффект получается просто уничтожающим. Даже при скромных физических нагрузках с этим продутком можно хорошо похудеть.

Среди действующих компонентов Innovative Labs Hell Fire: эфедра, зеленый чай, кофеин, диметиламиламин, сида. Воздействие смеси получается очень агрессивным.

Hi-Tech Lipodrene

Липодрен — это популярный жиросжигатель, который дает энергию на сутки вперед и нещадно уничтожает жир. С ним вы поселитесь в зале — мотивация на занятия спортом будет доминировать над всеми остальными потребностями. А вот есть не будете хотеть вообще. С такими эффектами оставаться толстой просто нереально.

Эфедра, акация ридигула, фенилэтиламин, теобромин, зеленый чай, худия гардони, кофеин, йохимбин — это еще далеко не все составляющие Lipodrene. Остановите Землю, я сойду! Даже страшно представить, как бомбит эта связка. С ней вы будете на пике подъема и невероятно быстро превратитесь из объемной дамы в сексуальную цыпочку.

WTF Labz Kick Ass

В своих отзывах девочки буквально визжат «Kick Ass — ахтунг!» Изготовленный на основе кофеина, 2-аминоизогептана, йохимбина и экстракта эфедры, он активизирует термогенез и нещадно крушит жир. Во время курса аппетит снижается, энергия прет, настроение приподнятое. В первые часы после приема приятным бонусом является чувство эйфории. После прочтения такого описания невольно возникает мысль «Не наркота ли это?»

Но, нет, девочки, препарат проверенный и безопасный. Единственное, правильно рассчитайте свою дозу, чтобы потом не ловить отходняк и не считать ночью от скуки любовниц соседа.

Hi-Tech Lipodrene Elite

Измененная формула классического «Липодрена», о котором написано выше. Здесь создатели отошли от излюбленной эфедры и заменили ее… экстрактом листьев кокаинового дерева. Это ж надо такое придумать.

Но, не нервничайте. FDA признала стек легальным и подтвердила его безопасность, поэтому можно смело использовать. Чистого кокаина в нем нет! Зато есть теобромин, Caralluma, сенегалия берландиери, цитрус аурантиум, йохимбин.

Cloma Pharma Black Spider

Состав с ярко выраженным термогенным эффектом. Дарит массу энергии и помогает фокусироваться. Но постарайтесь концентрировать внимание не на своем божественном отражении в зеркале, а на правильности выполнения спортивных упражнений. Самолюбование оставьте на потом — когда жиросжигающий курс подойдет к концу.

Фишка жиротопа, как того и следовало ожидать, в его очень-очень хорошем и мощном составе. Связка кофеина и эфедры, синефрин, йохимбин, зеленый чай, гуарана, орех кола, bladderwrack, гарциния камбоджийская… Проще сказать, чего тут нет. Такая горючая смесь гарантирует быстрое похудение. Но помните, что она буквально переполнена лучшими стимуляторами. Чтобы не сорвало крышу, принимайте ее в невысоких дозировках.

WTF Labz Summer Time

Больше всего новых женщин появляется в тренажерных залах именно весной. А все потому, что лето не за горами и времени, чтобы превратить растолстевший зад в аппетитные булочки, остается все меньше. Зная о желании всех девушек мира худеть быстро, компания WTF Labz создала жиросжигатель Summer Time. Да-да, он так и называется — «Летнее время».

Мы включили его в рейтинг лучших стеков для похудения неспроста. Он содержит кофеин, герань, йохимбин, бета-фенилэтиламин. Действует довольно мягко и помогает в короткий срок улучшить фигуру. Пробочки при использовании этой добавки — дело редкое.

Hi-tech Lipodrene Hardcore

И снова на сцену выходит неугомонный «Липодрен», но уже в более тяжелой версии — Hardcore. Добавка включает эфедру, сенегалию, кассию, йохимбин, эводиамин, теофиллин. Присутствует в ней и крутая стимулирующая формула Tri-Xanthine Blend, образованная метилксантинами, которые получены из зелёного чая, теобромина и чая мате.

Стек разожжет адское пламя внутри вашего тела и сожжет к чертям весь жир. Подарит непередаваемую эйфорию и уберет лишнюю воду. Кубики на животе не заставят себя ждать.

Hi-Tech HydroxyElite

Добавка для похудения, мотивации и выносливости. Она не тронет ни одного грамма ваших мышц, а вот с жиром разберется по-взрослому. Стек включает герань, бакопу моньери, 2-аминоизогептан, кофеин, цирсиум олигофиллум. Также он усилен гарцинией камбоджийской, которая снижает синтез жирных кислот примерно на 40-60% и круто стимулирует нервную систему.

Innovative Diet Labs Cobra Strike

Жиросжигатель, изготовленный на основе эфедры. Слабым его точно не назовешь — 150 мг вещества в одной порции. Среди других составляющих: зеленый чай, кофеин, йохимбин, худия гардони, 5-гидрокситриптофан.

«Кобра» жалит жир в самое сердце — даже не сомневайтесь. При таком помощнике за считанные месяцы вы превратитесь в стройняжку. Пробуйте эти жиросжигатели и наслаждайтесь молниеносной трансформацией своего тела. Пусть окружающие перестанут вас узнавать — станьте идеальной версией себя!

10 лучших жиросжигателей — Рейтинг 2019 года (Топ 10)

Hi-Tech Pharmaceuticals – американская фармацевтическая компания, которая в том числе производит широкий ассортимент добавок для похудения и контроля веса.

Этот жиросжигатель необычен тем, что основу добавки составляет экстракт листьев Коки. Той самой Коки, с которой начинала свою деятельность Кока-Кола, и которую позже пришлось заменить на кофеин. Естественно, что речь не идет о чистом кокаине, иначе эта добавка не стояла бы на полках магазинов спортивного питания. К тому же кроме кокаина, листья Коки содержат и другие алкалоиды, имеющие стимулирующее действие. Тем не менее, этот жиросжигатель поможет снизить аппетит и усталость.

Также к сильным компонентам Lipodrene Elite можно отнести 25 мг синефрина (из горького апельсина), работающего как эфедра, но более мягко, и аминоизогептан (DMHA, также октодрин), аналог экстракта герани (DMAA), который постепенно исчезает из составов жиросжигателей и предтреников из-за запрета на него в некоторых западных странах, но который до сих пор разрешена в России. DMHA стимулирует ЦНС, повышая внимание и ментальную концентрацию на тренировках, снижает чувствительность к боли, уменьшает аппетит и обладает липолитическим эффектом.

В состав Lipodrene Elite также входит теобромин и кофеин (150 мг), а также йохимбин, экстракт зелёного чая и экстракт листьев сенегалии, как источник фенилэтиламина для хорошего настроения.

Дозировка - 1 таблетка утром до завтрака, 1 таблетка после второго приема пищи, но не позднее, чем за 6 часов до сна. Не более 4 таблеток в сутки.

Жиросжигатели — SportWiki энциклопедия

Популярность добавок для похудения

Жиросжигатели. От кофеина до кленбутерола. Сергей Агунович

бюджетные жиросжигатели

Жиросжигатели, или сжигатели жира — это вид спортивного питания или специальные препараты, которые созданы для редукции лишних жировых отложений. Жиросжигатели способствуют снижению массы тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше концентрироваться на упражнениях и облегчают тренировки.

Основные механизмы действия жиросжигателей: стимуляция обмена веществ в организме, подавление аппетита, снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта, блокирование синтеза жира в жировой ткани и выведение лишней жидкости. Главным образом, жиросжигатели ускоряют расщепление жировых молекул и превращают жир в свободную энергию, увеличивая ее расход. Скорость основного обмена поднимается на 10% и выше.[1]

Жиросжигатели предназначены для людей, которые занимаются спортом и хотят уменьшить содержание жира в организме. Действие жиросжигателей реализуется во время тренировок при условии соблюдения диеты. Если же потребление жиросжигателей не совмещать с тренировками и правильным питанием, то эффект будет гораздо слабее, поэтому людям, ведущим малоподвижный образ жизни с дефектами питания, применять их нет смысла.

В настоящее время магазины спортивного питания представляют широкий выбор жиросжигателей с самыми разнообразными составами и механизмами действия. К выбору жиросжигателя нужно подходить серьезно, так как для каждого человека подходят определенные жиросжигатели, другие могут быть менее эффективны и даже вредны для здоровья.

Наиболее часто жиросжигатели содержат следующие ингредиенты:

В основном, это вещества естественного происхождения и все они разрешены к применению спортсменами участвующими в соревнованиях.

В представленном списке перечислены основные виды жиросжигателей и другие добавки, которые способствуют снижению веса и, в некоторых случаях, усилению мышечного рельефа:

Все эти добавки кардинально различаются по свойствам, наличию побочных эффектов и режиму приема. Многие из них не очень полезны для здоровья, другие наоборот его укрепляют и увеличивают продолжительность жизни. Тщательно ознакомьтесь с этим списком и выберете для себя наиболее подходящий вариант.

Для усиления эффекта, жиросжигатели разных видов можно комбинировать. Безопасные и высокоэффективные сочетания:

1. Термодженики + Блокаторы углеводов + Блокаторы жиров + Стимуляторы щитовидной железы + Блокаторы кортизола + L-карнитин

На первый взгляд эта комбинация выглядит просто чудовищной, однако проникнув в тонкости взаимодействия можно легко понять, что это довольно безопасное сочетание, которое гарантирует максимальную эффективность. Для совместного приема всех этих видов понадобится всего 2-3 добавки, которые объединяют в себе несколько жиросжигателей. Приведем пример комплекса с наиболее качественными и высокоэффективными добавками, которые включают в себя весь этот перечень:

Еще один высокоэффективный, отлично совместимый и безопасный жиросжигающий комплекс:

Безопасность и совместимость[править | править код]

Большинство современных термоджеников объединяют в себе: стимуляторы, стимуляторы щитовидной железы, диуретики и другие компоненты именно потому что эти компоненты обладают синергическим действием и полностью совместимы. Например, комбинация L-карнитина и термодженерика делает применение последних более безопасным, так как карнитин защищает сердце и сосуды от перегрузки, снижает катаболизм мышечной ткани. К этому можно без опасения присоединить блокаторы жиров и углеводов, они вообще не усваиваются, поэтому никак не будут взаимодействовать с другими видами. Омега-3 жирные кислоты, также обладают защитным действием на сердце и сосуды, и весьма эффективны при совместном приеме с термогенериками, карнитином и блокаторами пищевых веществ. Блокаторы кортизола не оказывают непосредственного влияния на метаболизм и фармакодинамику других жиросжигателей, а взаимодействуют только с кортизолом, поэтому тоже отлично сочетаемы, к тому же они тормозят разрушение мышц, особенно под влиянием термогенериков.

Вывод: почти все виды жиросжигателей хорошо совместимы, так как имеют различные точки приложения в организме. Последний факт позволяет максимализировать эффективность цикла, снизить частоту побочных эффектов и защитить мышцы от разрушения.

Предупреждение: не совмещайте жиросжигатели одного вида, это может быть вредно для здоровья и не будет оправдано с позиций эффективности. Все комбинации должны быть согласованы со специалистом.

Во время циклов по снижению массы и формированию рельефа приходится придерживаться строгой диеты. В связи с этим организм недополучает многие необходимые вещества, в результате чего после потери массы резко снижается мышечная масса, ухудшаются свойства кожи, и даже может возникнуть ряд заболеваний. К счастью всего этого можно избежать, если правильно подойти к подбору спортивного питания на время цикла.

Как известно, в условиях голода организм начинает активно разрушать мышцы, чтобы получить аминокислоты для синтеза важных белков. Чтобы этого не происходило, нужно обязательно принимать источники аминокислот: протеины, BCAA или аминокислотные комплексы. Лучше использовать медленные протеины, они постепенно всасываются, не вызывают инсулинового пика и поэтому никак не помешают сжиганию жира, зато обеспечат питанием мышцы и предотвратит катаболизм. Если вы хотите радикально снизить калорийность рациона, то вам подойдут BCAA или аминокислотные комплексы, они содержат небольшое количество калорий и хорошо тормозят катаболические реакции, вместе с этим не снижают эффективность жиросжигателей, и не тормозят процесс похудения.

Жесткая диета приводит к сокращению поступления в организм важных микроэлементов и витаминов, это порождает необходимость обязательного приема витаминно-минеральных комплексов. В противном случае может возникнуть гиповитаминоз, снизится эластичность кожи, возникнут метаболические нарушения и так далее. Витамины необходимы даже для разрушения жира, поэтому их дефицит снизит эффективность тренинга.

Если вы хотите увеличить рельефность и венозную прорисовку, то можете включить в комплекс добавки на основе аргинина. Это прекурсор NO, который улучшает питание мышц, усиливает пампинг, улучшает рельеф и расширяет вены. Кроме того, допускается использование спортивного питания с креатином. Креатин увеличивает силу и позволяет тренироваться более интенсивно, ускоряя процесс жиросжигания.Опять же учитывая то, что креатин имеет накапливаемый эффект и при его приеме настоятельно рекомендуется не принимать кофеиносодержащих напитков и креатин задерживает воду, то при приеме жиросжигателей с кофеином это будут деньги на ветер. Советую присмотреться в данном случаии к beta-alanine.

Продукты и добавки признаны шарлатанскими или малоэффективными:

Приобретение

  1. ↑ "The effects of a fat loss supplement on resting metabolic rate and hemodynamic variables in resistance trained males: a randomized, double-blind, placebo-controlled, cross-over trial" Bill I. CampbellEmail author, Ryan J. Colquhoun, Gina Zito, Nic Martinez, Kristina Kendall, Laura Buchanan, Matt Lehn, Mallory Johnson, Courtney St. Louis, Yasmin Smith and Brad Cloer Journal of the International Society of Sports Nutrition201613:14 DOI: 10.1186/s12970-016-0125-z© Campbell et al. 2016

Лучшие спортивные жиросжигатели для женщин и мужчин для похудения

Сжигатели жира отличаются богатым составом и разнообразными фармакологическими свойствами. Ключ к успеху, как всегда, кроется в индивидуальном выборе и комплексной программе похудения, с диетой и физическими упражнениями.

Эти препараты очень хорошо работают, если ограничить поступление калорий и активно тренироваться. Наивно полагать, что прием жиросжигателей для спорта лежа на диване с куском торта приведет к «самопроизвольному сгоранию» жировых отложений.

Соблюдайте принципы правильного питания для похудения:

  1. Употребляйте много белка и распределяйте его равномерно.

Для успешной программы похудения необходимо развивать мышечную ткань и поддерживать внутренние органы — все это требует полноценного белка. Много белка, особенно при регулярных тренировках. Поэтому каждый прием пищи должен содержать качественные белковые продукты, такие как мясо, птица, рыба и бобовые.

  1. Сведите к минимуму пищевые источники жиров.

Похудение (сгорание жира) начинается в тот момент, когда организм испытывает дефицит калорий. Чтобы создать этот дефицит, нужно урезать рацион или существенно увеличивать расходы энергии. Урезать белки нельзя — это стройматериалы для тканей. Урезать углеводы нецелесообразно — это мобильный источник топлива для клеток.

Поэтому наша задача сократить до минимума потребление жиров, оставит только небольшое количество незаменимых жирных кислот, в том числе омега-3 ПНЖК.

  1. Используйте углеводы как топливо для тренировок.

Употребление углеводов помогает сохранить запасы гликогена в мышечной ткани, поддерживает работоспособность мышц и предотвращает их разрушение. Поэтому прием пищи после тренировки сегодня должен быть направлен на восполнение гликогена, чтобы выдержать нагрузки завтра. Это важнейшее условие правильного похудения.

  1. Пейте больше жидкости.

Водно-электролитный баланс поддерживает ключевые жизненные процессы, а во время интенсивных тренировок жидкость активно испаряется вместе с потом. Дефицит жидкости приводит к нарушению работы почек и других внутренних органов, вызывает патологические изменения на уровне отдельных клеток и тканей.

Вот почему «худеть» за счет мочегонных препаратов не только бесполезно, но и чрезвычайно опасно. Обильное питье обязательно для здоровья спортсмена.

Строго придерживайтесь своей программы тренировок и режима. Следите за реакцией организма и при необходимости консультируйтесь со специалистом по поводу изменения нагрузок, коррекции рациона или подбора дополнительных препаратов.

что это, зачем они нужны и как работают?

© Vadym — stock.adobe.com

Продолжая тему спортивного питания, рассмотрим важнейший для всех атлетов вопрос похудения и сушки. Снижение подкожного жира – основная цель в обоих случаях. Чтобы эффективно сжечь жир и сохранить мышечную массу, нужны эффективные и безвредные жиросжигатели. Что это такое, насколько безопасен прием таких добавок и не считаются ли они допингом? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей статье.

Основные сведения

Жиросжигатели – общее название для группы препаратов, которые применяют для избавления от лишней жировой массы. Однако сам по себе жиросжигатель – не панацея от избыточного веса. Это всего лишь препарат, который подталкивает наш организм к тому или иному метаболическому процессу.

Вывод: спортивные жиросжигатели неэффективны без правильной диеты и грамотного тренировочного комплекса.

Эффективные жиросжигатели имеют массу побочных эффектов и как правило, заточены под ту или иную цель. Например, термогеники усиливают расход калорий, что усиливает эффект от кардионагрузок во время тренировки. А липотропики – это, скорее, биологически активные добавки, которые помогают жечь жир в пассивном состоянии.

© itakdalee — stock.adobe.com

Виды

Рассматривая биологически активные добавки и фармакологические препараты, важно понимать, как действуют жиросжигатели из разных групп: какие из них дают действительно дают стойкий результат, а какие лишь ускоряют процесс, запущенный изменением плана питания и тренировок.

Вид жиросжигателяПринцип воздействия на организмЭффективность
ТермогеникиЭтот класс препаратов повышает температуру тела до 37+ градусов. В это время организм активно стремиться уменьшить температуру тела и справиться с образовавшимся воспалением. Как результат, повышение давления, температуры и расход калорий при любой активности.Сами по себе термогеники не считаются жиросжигателем в классическом понимании. Они лишь усиливают потребление калорий во время двигательной активности, т.е. улучшают продуктивность тренировки.
ЛипотропикиЭто средства, повышающие скорость метаболизма. В случае выраженного дефицита калорий помогают быстрее сбросить лишний вес. Важно понимать, что несмотря на название «липотропик», при похудении будут сжигаться не только жировые отложения, но и мышечная ткань.В большинстве случаев липотропики не подходят для серьезного жиросжигания. Однако они улучшают результативность от экстремальной низкоуглеводной диеты или используются в комбинации с углеводным чередованием.
Блокаторы углеводовБлокаторы углеводов – это белки, которые при попадании в желудочный тракт связывают ферменты расщепляющие углеводы. Их структура уменьшает всасывание сахара в кишечнике, что ведет к частичному неусвоению углеводов.Результаты от использования блокаторов углеводов видны только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением сладкого. Кроме того, нельзя забывать о побочных эффектах и возможном нарушении обменных процессов после отмены курса препаратов.
Блокаторы жировБлокаторы жиров – это белки, которые связывают липазу – главный фермент, отвечающий за переработку жиров. Кроме того, они улучшают работу желчного пузыря, что позволяет расщепить жиры до состояния сахара и воды без выделения алкалоидов, благодаря чему они используются в качестве топлива на тренировке.Эффект использования блокаторов жирных кислот заметен только в том случае, если лишний вес был связан с излишним потреблением жирной пищи и в частности, насыщенных триглециридов или транс-жиров.

Возможны побочные эффекты.

Подавители аппетитаХимические соединения, влияющие на рецепторы, связанные с желанием есть.Эффективны в случаях, когда лишний вес связан с растянутым желудком. Довольно опасны, поскольку нарушают обменные процессы и могут привести к гастриту.
Блокаторы кортизолаВспомогательный препарат, который не влияет на само жиросжигание, но замедляет катаболические оптимизационные процессы, делая процесс похудения более равномерным.Снижает вероятность возникновения плато, сохраняет быстрый метаболизм при дефиците калорийности. Сохранить мышечную массу, наработанную за время тренировок.
Стимуляторы щитовидной железыСтимулируют выделение гормонов Т3, которые отвечают за качество обменных процессов.Довольно эффективны.

ВНИМАНИЕ: НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРИНИМАТЬ БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО ОДОБРЕНИЯ ВРАЧОМ – УПОТРЕБЛЕНИЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К САХАРНОМУ ДИАБЕТУ И ДРУГИМ СЕРЬЕЗНЫМ ОСЛОЖНЕНИЯМ.

Восполняющие БАДыКак правило, это Омега 3, витамины и минералы, которые стимулируют связывание Омега 6 полинасыщенных кислот, улучшают синтез белка, уменьшают восприимчивость организма к транс-жирам.Эффективны в качестве дополнения к основному жиросжигателю. В отличие от предыдущих препаратов, разрешены к применению на постоянной основе.
Комплексная фармакологияВ зависимости от состава жиросжигателей, влияние на организм варьируется. Сюда входят и комплексные анаболические гормоны, и средства от астмы, позволяющие расщеплять жировую ткань вместо гликогена.Нередко комплексная фармакология опасна для организма и может привести к серьезным осложнениям.

Исходя из табличных данных, можно сделать вывод, что чем эффективней работает жиросжигатель, тем он опасней для здоровья. Поэтому не стоит увлекаться этими препаратами без лишней нужды. Если вы только начали борьбу с лишним весом, попробуйте обойтись без помощи фармакологии.

Как принимать

Единого подхода к употреблению жиросжигателей нет, поскольку препараты разных групп действуют по-разному. Поэтому для спортсменов актуален вопрос, как правильно принимать жиросжигатели без вреда для здоровья, чтобы получить максимальный эффект?

Учитывайте следующие характеристики:

  1. Тренировочный комплекс. Если вы работаете исключительно в силовом режиме и стремитесь нарастить мышечную массу, уменьшив процент жира, стоит обратить внимание на липотропики. Если же в основе тренировок лежит много кардио, стоит взять на вооружение термогеники и препараты против астмы.
  2. Приход калорий. Если вы потребляете много пищи, обратите внимание на схему приема блокаторов калорий (углеводов и жиров).
  3. Расход калорий. Если расход относительно прихода недостаточный, то ни одна группа препаратов не поможет сбросить лишние килограммы.
  4. Используемое спортивное питание. Если в основе лежит Л-карнитин, его можно дополнить предтреником на основе кофеина. Если вы стимулируете себя донаторами азота, выбирайте липотропики.
  5. Состояние сердечно-сосудистой системы. Людям, у которых серьезные проблемы со здоровьем (в том числе, связанные с ожирением) многие препараты просто противопоказаны к применению.
  6. Причину, по которой естественное жиросжигание было замедлено. Возможно, понадобиться блокатор кортизола.
  7. Соматотип.
  8. Режим дня.
  9. Текущую скорость метаболизма.

Мы не даем рекомендаций относительно конкретных схем приема тех или иных препаратов, и советуем перед началом приема любой добавки посоветоваться с врачом или хотя бы с тренером.

Есть общие правила применения жиросжигатели тех или иных категорий:

Вид жиросжигателяКогда принимать?
ТермогеникиНаилучший результат достигается при приеме термогеников за час до начала тренировки. Дополнительный эффект будет в том случае, если комбинировать препараты вместе с предтрениками на основе кофеина или эфедрина.
ЛипотропикиВ зависимости от типа липотропики принимаются по-разному. Большая часть делит прием на 2 основные составляющие – утренний прием и еще один прием за несколько часов перед тренировкой
Блокаторы углеводовБлокаторы углеводов лучше принимать за 15-20 минут до приема пищи, насыщенной углеводами. Если вы предпочитаете принципы раздельного питания и в текущем приеме пищи не будет углеводов, лучше не использовать блокаторы углеводов.
Блокаторы жировБлокаторы жиров принимаются за 25-30 минут до приема любой жирной пищи.
Подавители аппетитаПодавители аппетита принимаются курсом до 30 дней. 3 раза в день: утром, днем, вечером. В зависимости от особенностей добавки/препарата, схема приема может изменяться.
Блокаторы кортизолаБлокаторы кортизола лучше всего применять перед тренировкой и после неё. Это снизит эффективность самой тренировки и даже замедлит процесс похудения, но позволит полностью сохранить мышечную массу.
Стимуляторы щитовидной железыТолько с разрешения врача и исключительно по рецепту.
Восполняющие БАДыРазрешено применять на постоянной основе, главное соблюдать дозировку.
Комплексная фармакологияТолько с разрешения врача, только согласно рецепту.

С чем комбинировать

Как правильно пить жиросжигатели, чтобы не навредить своему организму? Стоит ли комбинировать разные группы препаратов для усиления результативности тренировочного процесса? Рассмотрим, какие жиросжигатели можно комбинировать между собой.

Вид жиросжигателяС чем безопасно комбинироватьС чем эффективно комбинироватьНе рекомендуется комбинировать
ТермогеникиЛипотропики, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.Восполняющие БАДы, подавители аппетита.Стимуляторы щитовидной железы.
ЛипотропикиТермогеники, блокаторы жиров, восполняющие БАДы.Комплексная фармакология, блокаторы кортизола.Комплексная фармакология.
Блокаторы углеводовЛипотропики, восполняющие БАДы.Блокаторы жиров.Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Блокаторы жировЛипотропики, восполняющие БАДы.Блокаторы углеводов.Подавители аппетита, стимуляторы щитовидной железы, комплексная фармакология.
Подавители аппетитаВосполняющие БАДы, липотропики.Термогеники, стимуляторы щитовидной железы, блокаторы кортизола.Комплексная фармакология, блокаторы углеводов, блокаторы жиров.
Блокаторы кортизолаЛипотропики, восполняющие БАДыТермогеники.Стимуляторы щитовидной железы.
Стимуляторы щитовидной железыКомплексная фармакология.Со всеми остальными препаратами.
Восполняющие БАДыС любым из представленных препаратов.Не рекомендуется совмещать со стимуляторами щитовидной железы.
Комплексная фармакологияВ зависимости от состава.

Отдельного упоминания заслуживает поддерживающее спортивное питание. Любой из представленных препаратов можно безопасно и эффективно комбинировать с:

  1. Транспортными аминокислотами, например, с L-карнитином.
  2. Антиоксидантными препаратами.
  3. Белковыми продуктами, предпочтительно BCAA или изоляты.
  4. Сложными гейнерами, которые используются во время чередования.
  5. Креатином. Несмотря на то, что последний заливает человека водой, он не замедляет, а ускоряет процесс жиросжигания.
  6. Донаторы азота. Мощные адаптогены, стимулирующие восстановление организма между тренировками, что в свою очередь, ускоряет достижение целей.

© pictoores — stock.adobe.com

Предостережения

Несмотря на свою эффективность, большая часть мощных жиросжигателей вредна организму. Препараты нагружают сердечно-сосудистую систему, влияют на работу желудочно-кишечного тракта и нарушают метаболизма.

Если вы твердо намерены принимать жиросжигатели, придерживайтесь следующих правил:

  1. При использовании термогеников не посещайте сауну и старайтесь избежать перепадов температур.
  2. При использовании липотропиков внимательно следите за уровнем сахара в крови.
  3. При блокировке калорий скорректируйте свое питание таким образом, чтобы связываемых нутриентов стало меньше. Это позволит избежать загнивания пищи в пищеварительном тракте.
  4. При использовании препаратов против астмы внимательно следите за пульсом. Не превышайте жиросжигающего порога, не практикуйте тренировку по протоколу Табата. Не допускайте гипоксии.
  5. Не используйте блокираторы кортизола при предрасположенности к образованию опухолей.
  6. Не совмещайте термогеники и кофеин.
  7. При использовании стимуляторов щитовидной железы четко определяйте дозировку. Лучше всего консультироваться с врачом.

Осторожно, скам!

К сожалению, нельзя сказать, какой жиросжигатель лучше. Но можно однозначно вспомнить о дорогостоящих препаратах, эффективность которых либо мизерная, либо вообще отсутствует.

  • Кетон малины. Позиционируется как мощный липотропик. Фактически – слабая добавка, которая не влияет на жиросжигание вовсе.
  • Зеленый кофе. Позиционируется как мощный термогеник и липотропик с комплексным воздействием. По факту – эффективность близка к обычному кофеину.
  • Ягоды годжи. Рекламируется как мощный жиросжигатель, сжигающий калории без тренировок. По факту – источник антиоксидантов и кофеина. Не приводит к серьезным результатам.
  • Пиколинат Хрома. Преподносится маркетологами как подавитель аппетита. Эффект присутствует, но побочным эффектом становится снижение естественной выработки тестостерона, что полностью останавливает процесс жиросжигания.
  • Хитозан. Продвигается как подавитель аппетита. В этом плане неэффективен.

Итоги

Жиросжигатели для похудения не настолько эффективны, как многие считают. Большинство препаратов, которые приводят к ощутимой потере веса, всего лишь усиливают эффект от тренировок и ускоряют метаболизма. Остальные недостаточно эффективны, хотя и позволяют терять по 100 г в месяц ничего не делая.

Помните, что задача эффективного похудения/сушки имеет комплексное решение, включающее:

  • правильные тренировки;
  • перерасчет плана питания;
  • соблюдение режима дня;
  • жиросжигатели.

Только в том случае, когда тренировки, питание и препараты подобраны идеально, можно ожидать стойкого результата без всякого отката.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

жиросжигатели, подавители аппетита, термодженики или заменители пищи

© terovesalainen — stock.adobe.com

Ещё неопытные посетители тренажерных залов, желающие избавиться от лишних килограммов, нередко сталкиваются с ситуацией, когда процесс похудения значительно замедляется или вообще прекращается. Такое случается, даже если атлет соблюдает все основные условия, необходимые для сжигания жира: регулярные физические нагрузки, сбалансированная диета с умеренным количеством жиров и углеводов, частое дробное питание для раскрутки обмена веществ и отказ от вредных привычек. В подобном случае на помощь приходит спортивное питание для сжигания жира, с которым этот процесс протекает динамичнее и заметнее.

Сразу обозначим, что речь не идет о гормональных препаратах, допинге и прочих веществах, способных подорвать Ваше здоровье, и продажа и покупка которых запрещена действующим законодательством. Речь идет о легальных добавках, которые можно найти в любом магазине спортивного питания, и употребление которых не наносит вреда Вашему организму. В этой статье расскажем, какое спортивное питание лучше для жиросжигания и как выбрать “свою” добавку.

Как работает питание для сжигания жира?

Рынок спортивного питания наполнен добавками, разработанными для редукции жировой ткани. Отзывы покупателей и научные исследования подтверждают высокую степень эффективности этих добавок.

В зависимости от основных компонентов той или иной добавки, механизм их работы может отличаться. В большинстве случаев активные вещества в этом виде спортивного питания способствуют уменьшению количества подкожного жира за счет следующих эффектов, возникающих в результате их приёма:

  1. улучшения обмена веществ;
  2. уменьшения всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта;
  3. блокирования синтеза жировых клеток;
  4. расщепления жировых кислот.

Все вместе эти факторы, дополненные физическими нагрузками, и дают в итоге уменьшение жировой массы в теле.

Обратите внимание! Сами по себе, жиросжигатели и прочие добавки – это не «волшебная таблетка», которая сделает за Вас все и сразу. Они работают только при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Без этого применять их не имеет никакого смысла.

© Africa Studio — stock.adobe.com

Какое питание подходит для сжигания жира?

Ассортимент спортивного питания для сжигания жира представлен следующими разновидностями добавок: жиросжигатели, термодженики, подавители аппетита и заменители пищи. Выпускают их как западные, так и отечественные бренды спортивного питания.

Перед покупкой любой добавки следует обратить особое внимание на ее оригинальность. Уточните у продавца, откуда поставляется товар. Тщательно осмотрите упаковку: этикетка должна быть надежно приклеена, крышка плотно закручена, должны быть указаны срок годности товара, состав продукта и координаты производителя. Обратите внимание на значок соответствия стандартам GMP. В тексте на этикетке не должно быть орфографических ошибок. Если не соблюден хотя бы один из этих пунктов, с вероятностью в 99% у Вас в руках подделка. Такое случается сплошь и рядом, причем даже в крупных розничных сетях магазинов спортивного питания. И самое забавное в этой ситуации то, что зачастую сам продавец даже и не подозревает о том, что торгует поддельным спортивным питанием.

Ни в коем случае не употребляйте добавки, в оригинальности которых Вы не уверены, так как никто не даст Вам гарантии в том, что состав продукта соответствует написанному на упаковке. В лучшем случае Вы съедите «пустышку». В худшем – употребите продукт непонятного происхождения из самого дешевого сырья, потенциально несущий огромный риск для Вашего здоровья, в некоторых случаях – даже содержащий вещества наркотического характера.

Жиросжигатели

Жиросжигатели – группа добавок, действие которых направлено на расщепление жировых клеток. Этот эффект достигается за счет содержания в них кофеина, L-карнитина, йохимбина, таурина, цинка, экстракта зеленого чая и других веществ натурального происхождения.

1,3-диметиламиламин (DMAA)

Также существует ряд более сильных жиросжигателей, содержащих стимуляторы, оказывающие влияние на работу центральной нервной системы. Они увеличивают выработку дофамина и норадреналина, что позволяет нам тренироваться тяжелее и получать удовольствие от физических нагрузок. Чаще всего это экстракт масла герани (1,3-диметиламиламин, DMAA), оказывающий сильное энергетическое и эйфорическое воздействие на организм.

Экстракт масла герани запрещен к употреблению мировым антидопинговым агентством и законодательно запрещен к распространению в некоторых европейских странах. В России 1,3-диметиламиламин полностью легален.

Это вещество содержится во многих предтренировочных комплексах и жиросжигателях в дозировке 25-75 мг на порцию. Эти добавки действительно «раскручивают» Ваш организм, увеличивают силу, улучшают рельеф, сжигают лишний жир, однако есть и темная сторона вопроса. При длительном употреблении они перестают оказывать столь мощный эффект, и очень часто многие атлеты превышают рекомендуемую дозировку, чтобы получить мощный стимулирующий эффект. На пользу это не идет: сердечно-сосудистой системе постоянно приходится работать в очень тяжелом режиме, перевозбуждается центральная нервная система, ухудшается аппетит, нарушается сон, ослабевает потенция.

Бета-фенилэтиламин (PEA)

Нередко в жиросжигателях встречается и бета-фенилэтиламин (PEA), также обладающий психостимулирующим эффектом. В отличие от экстракта масла герани, PEA – не натуральное средство. Его получают синтетическим путем. Фенилэтилаламин усиливает ментальную концентрацию и поднимает настроение, что позволяет более интенсивно тренироваться. В спортивных добавках используется в дозировке 400-500 мг.

В РФ фенилэтилаламин в концентрации выше 15% запрещен и внесен в список наркотических средств и психотропных веществ.

Эфедрин

Некоторые производители (чей юридический статус вызывает сомнения) добавляют в жиросжигатели и предтренировочные комплексы эфедрин, являющийся наркотическим средством, продажа, производство и хранение которого влечет за собой уголовную ответственность. По воздействию на организм эфедрин схож с амфетамином – оказывает мощное психостимулирующее действие, повышает энергию, увеличивает частоту сердечных сокращений, подавляет аппетит, ускоряет метаболизм. Все это и приводит к быстрой потере лишнего веса, и довольный покупатель бежит в магазин за новой банкой жиросжигателя, в очередной раз нарушая закон и рискуя понести уголовную ответственность. Но даже если отбросить юридическую сторону вопроса, то едва ли употребление эфедрина для жиросжигания можно назвать целесообразным. Помимо снижения веса, эфедрин приводит к тахикардии, аритмии, гипертонии, стенокардии, тошноте, излишней потливости, бессоннице, приступам агрессии, гипергликемии, нарушению солевого баланса в организме и т.д.

Задумайтесь, стоит ли похудение с помощью препаратов, содержащих эфедрин, серьезных проблем со здоровьем, появления зависимости и риска оказаться в тюрьме?

Термодженики

Этот вид добавок работает на принципе повышения термогенеза, что приводит к расходу большего количества калорий на тренировках. Увеличивается выработка тепла организмом, повышается температура тела, организм выводит большое количество воды. Помимо основных компонентов вроде кофеина или экстракта зеленого чая, содержащихся практически во всех жиросжигателях, термодженики содержат в своем составе еще и нарингин и тирамин, отвечающие за расщепление глюкозы в организме и выработку адреналина.

Термодженики можно отнести к категории «легких» жиросжигателей, они не перегружают центральную нервную систему большими дозировками стимуляторов и не содержат креатина, предназначенного для увеличения силы за счет накапливания АТФ в клетках.

Имейте в виду, что данный вид спортивного питания для сжигания жира больше предназначен для женщин и девушек, желающих подготовиться к пляжному сезону или просто сбросить несколько лишних килограммов.

Подавители аппетита

Данный вид добавок (также называемый анорексигенами или аноректиками) приводит к более быстрому жиросжиганию за счет подавления центра голода и активации центра насыщения, расположенных в гипоталамусе.

Основные действующие вещества:

  • флуоксетин;
  • сибутрамин;
  • лоркасерин;
  • дексфенфлюрамин;
  • их аналоги.

Исследования подтверждают эффективность использования данных добавок. Однако медики также указывают на их побочные эффекты и возможный вред для здоровья: повреждение сердечных клапанов, сердечная недостаточность, легочная гипертензия, фиброз миокарда, бессонница, аритмия и т.д.

Подавители аппетита можно купить не только в магазине спортивного питания, но и в обычной аптеке. Их часто покупают женщины, у которых не хватает времени на занятия спортом, они надеются сбросить лишние килограммы за счет снижения потребляемого количества пищи.

Однако, в силу дорогой стоимости и потенциальной опасности этих добавок для здоровья, рекомендуется просто внести корректировки в диету и добавить физической активности в свою повседневную жизнь – результат будет не хуже, а пользы для здоровья – намного больше.

Заменители пищи

Это группа добавок, производимых ведущими брендами спортивного питания, предназначена для полноценной замены приема пищи. Это может быть коктейль, который следует развести на воде в шейкере или блендере, или батончик, содержащий все необходимые полезные вещества.

Их плюсы очевидны:

  • количество всех необходимых микро- и макроэлементов уже сбалансировано;
  • малое количество калорий;
  • удобство хранения;
  • скорость приготовления и потребления в пищу.

В состав заменителей пищи входит комплексный протеин, содержащий белки с разной скоростью усваивания, сложные углеводы, полученные из натуральных продуктов, ненасыщенные жировые кислоты, витамины и минералы. Минус у них только один – чрезмерно высокая цена.

Заменители пищи хорошо подойдут тем, у кого иногда нет возможности совершить полноценный прием пищи из-за сильной занятости. Это намного лучше скажется на Вашем похудении или наборе сухой мышечной массы, чем если Вы будете делать быстрые перекусы, поедая фастфуд, сладости или мучные изделия.

Побочные эффекты заменителей могут проявиться в виде нарушения работы органов пищеварения только в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента, входящего в состав продукта.

L-карнитин

L-карнитин (левокарнитин) – натуральное вещество, содержащееся в молочных продуктах, рыбе и красном мясе. Оно не является жиросжигателем, однако его употребление в период похудения очень эффективно. Его польза заключается в том, что оно транспортирует часть жировой ткани в митохондрии мышц, где она превращается в энергию (АТФ) и расходуется при силовых тренировках. Помимо этого, L-карнитин обладает рядом других полезных функций, среди которых: повышение умственной и физической активности, увеличение стрессоустойчивости, снижение уровня вредного холестерина и улучшение метаболизма миокарда. Также он является мощнейшим антиоксидантом. L-карнитин входит в состав большинства жиросжигателей, но также продается в виде отдельной добавке во всех магазинах спортивного питания. Рекомендуется к употреблению в дозировке около 2 грамм в день.

Совместимость разных видов питания

Многие спортсмены считают, что смогут достичь более быстрого результата за счет одновременного потребления нескольких видов добавок для похудения. Это не совсем верно, если речь идет о жиросжигателях или термоджениках. Принцип их работы примерно одинаков и действующие вещества в большинстве добавок практически одни и те же. Поэтому не стоит употреблять несколько видов жиросжигателей одновременно. Кроме того, за счет этого Вы можете превысить рекомендуемую дозировку, что приведет к неприятным последствиям в виде головной боли, тошноты, бессонницы или повышения артериального давления за счет передозировки кофеина и других веществ, оказывающих стимулирующий эффект. По той же причине не рекомендуется совмещать прием жиросжигателей и предтренировочных комплексов.

Жиросжигатели и аналогичные им добавки спокойно можно совмещать со следующими видами спортивного питания:

  • протеиновыми смесями;
  • витаминно-минеральными комплексами;
  • BCAA;
  • комплексными аминокислотами;
  • глютамином;
  • другими добавками, не препятствующими процессам жиросжигания и не содержащими большого количества калорий (например, гейнерами).

© pictoores — stock.adobe.com

Как правильно подобрать питание?

Прежде всего, определитесь со своими целями. Если Вы хотите сжечь 2-3 лишних килограмма, то Вы вполне можете обойтись без жиросжигателей или приема других добавок. Если немного больше, купите в магазине спортивного питания или аптеке упаковку L-карнитина. Это поможет Вам ускорить обменные процессы в организме и придаст дополнительные силы для занятий спортом.

Если Вы мужчина и Ваша цель – качественный рельеф и низкий процент подкожного жира, то Вам следует купить жиросжигатель. Выбирая спортивное питание для сжигания жира для мужчин, лучше не используйте жиросжигатели, содержащие сильные стимуляторы (особенно – эфедрин). Они слишком перевозбуждают центральную нервную систему, и Вы можете ввести себя в состояние перетренированности. Это будет сопровождаться потерей мышечной массы, плохим сном, апатией и депрессией.

Также следует уделить особое внимание состоянию своему здоровья. Если у Вас наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системы, любые добавки, содержащие кофеин, таурин или гуарану Вам противопоказаны. Про DMAA или PEA, думаю, и так все понятно. Лучше ограничиться L-карнитином, допустим курсовой прием подавителей аппетита (ни в коем случае не превышая рекомендуемую дозировку). Также обязательно следует купить хороший витаминно-минеральный комплекс, так как в условиях диеты все системы организма нуждаются в дополнительном количестве витаминов – Вашему сердцу это пойдет только на пользу.

Если у Вас наблюдаются проблемы с почками или работой мочеполовой системы, будьте аккуратнее с добавками, имеющими диуретический эффект. Сильным диуретиком является кофеин, входящий в состав практически любого жиросжигателя или термодженика. Если Вы употребляете данные добавки, потребляйте больше жидкости, чтобы не нарушать нормальное функционирование всех систем своего организма.

Оцените материал

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Редакция cross.expert

10 лучших сжигателей жира на 2020 год

От журналов и профилей влиятельных людей до сцены Olympia и Muscle Beach, если у вас есть тело, то демонстрация вашего тяжелого труда физически невероятно приятно.

Но когда дело доходит до мельчайших деталей того, что на самом деле требуется для достижения этой цели, непосвященные могут быть ошеломлены, когда поймут, что отказ от сахара и добавление дополнительной кардио-тренировки к вашему недельному сплиту не поможет, если вы хотите достойная фигура.К счастью, даже самые опытные профессионалы в области фитнеса знают, что добавление немного боеприпасов в ваш арсенал поднимет ваш внешний вид на новый уровень.

Вставьте жиросжигатель, ваше не такое уж секретное оружие, которое поможет вашему телу достичь поистине безупречного вида, когда кажется, что диеты и физических упражнений недостаточно. Преимущества выходят за рамки простой помощи в удалении последнего слоя стойкого жира, многие из них действительно обеспечивают некоторую дополнительную жизненно важную энергию, которой начинает не хватать, когда вы теряете калории.

Поэтому, чтобы помочь вам в поиске лучших сжигателей жира года, мы с гордостью представляем 10 лучших сжигателей жира на 2020 год.

1. Alpha Lean-7 от Hard Rock Supplements

На рынке появилось много новых продуктов, но до сих пор ни одна из них не смогла бросить вызов Alpha Lean-7, так как она занимает позицию №1 четвертый год подряд. Когда дело доходит до сжигания жира, клиенты продолжают делать его своим лидером, поскольку его коэффициент выкупа сейчас превосходит остальные 10 лучших сжигателей жира вместе взятых. Пользователи предположили, что это лучший универсальный жиросжигатель с его термогенными эффектами и подавлением аппетита, которым нет равных.Вначале была эфедра, а затем появился DMAA - теперь есть Alpha Lean-7, инновационная формулировка которой представляет собой сдвиг парадигмы, навсегда изменивший отрасль.

Предоставлено сильными добавками

2. Скульптор мышц от Vital Alchemy

Вам нужно добавить немного мышц для сжигания жира? Не смотрите дальше, чем Muscle Sculptor, поскольку он занимает второе место. Продукт 2-в-1, который является одновременно мощным сжигателем жира и естественным анаболиком, он помогает пользователям укрепить мышечную массу, одновременно избавляясь от жира, что идеально подходит для тех, кто хочет развить стройное телосложение.Клиенты сообщают об устойчивой потере жира и им настолько нравятся результаты, что они покупают дополнительные бутылки, чтобы продлить потерю жира до 8 недель.

Предоставлено сильными добавками

3. Подгонка щитовидной железы от Vital Alchemy

Fit Throid претендует на третье место, но также является самым высоко оцениваемым средством для сжигания жира без стимуляции, поскольку он использует часто упускаемый из виду подход к потере жира путем стимуляции щитовидной железы. Его формула имитирует гормон щитовидной железы, помогая ускорить метаболизм, обуздать аппетит и активировать термогенез.Многие клиенты используют его как автономный продукт, а некоторые даже комбинируют его с другими стимулирующими жиросжигателями, чтобы ускорить потерю жира.

Предоставлено сильными добавками

4. Corti Combat от штурмовой лаборатории

Если вы сидите на диете и усердно тренируетесь, но все еще не можете похудеть, Corti Combat может быть недостающим звеном в вашем похудании. Он помогает снизить уровень гормона стресса кортизола, который, если его не контролировать, вызывает увеличение накопления жира и потерю мышечной массы. Отзывы пользователей продолжали улучшаться, так же как и процент обратных покупок клиентов.

Предоставлено сильными добавками

5. Экзотерм, проведенный Black Lion Research

Exotherm - единственный трансдермальный жиросжигатель в топ-10, который действует как сжигатель жира и редуктор эстрогена. В связи с этим мы предлагаем использовать этот продукт только мужчинам. Отзывы пользователей были сильными, и многие сообщили об улучшении результатов тренировок.

Предоставлено сильными добавками

6. Lean Xtreme от компании Driven Sports Nutrition

Lean Xtreme уже много лет остается неизменным фаворитом потребителей и очень эффективно сжигает жир без использования стимуляторов.Многие сообщают, что он особенно эффективен, когда дело касается стойкого жира на животе.

Предоставлено сильными добавками

7. Demon Burn 50 от Hard Rock Supplements

Demon Burn 50 пятый год подряд возвращается в десятку лучших с, возможно, одной из самых сильных формул снижения аппетита, доступных сегодня. В качестве хардкорного средства для похудания Demon Burn 50 также обеспечивает интенсивную энергию, умственную активность и отличается большой ценностью, поскольку это один из немногих сжигателей жира на рынке, который содержит 100 порций на бутылку.

Предоставлено сильными добавками

8. Blue Ice от EPG

Blue Ice - это чистый и прохладный энергетический жиросжигатель, который помогает транспортировать жир к мышцам и использовать его в качестве топлива. Пользователи также сообщили об улучшении настроения и снижении аппетита после приема одной порции Blue Ice.

Предоставлено сильными добавками

9. Поджог, произведенный Blackstone Labs

Arson - одно из новейших средств сжигания жира, вошедшее в топ-10, и обладает исключительной эффективностью, когда дело касается энергии. Этот сжигатель жира должен использоваться только людьми с высокой толерантностью к стимуляторам.

Предоставлено сильными добавками

10. Троянский конь от Blackstone Labs

Один из немногих сжигателей жира, который вы можете использовать в любое время дня, троянский конь обманом заставляет ваше тело использовать гораздо больше энергии, чем ему на самом деле нужно для выработки мышечного топлива (АТФ), что приводит к сжиганию большего количества калорий. и больше жира сжигается.

Предоставлено сильными добавками

Этот контент предоставлен нашими партнерами на StrongSupplements.com.

Получите больше в магазине пищевых добавок >>

.

лучших пищевых добавок для сжигания жира - список 10 лучших продуктов 2019 года

КУПИТЬ НАШИ ЛУЧШИЕ ПРОДАЖИ
ЖИРНЫЕ ДОБАВКИ

Последнее обновление: 5 декабря 2020 г.

ОПЛАЧЕННЫЙ ЖИР

Жиросжигатели помогают сжигать жир, улучшая обмен веществ, поддерживая здоровый аппетит и уменьшая тягу к еде.Они также могут оптимизировать тренировочный потенциал за счет увеличения энергии и концентрации. *

2

Купите 1, получите 1 скидку 75% TRANS4ORM сжигатель жира

ЭВЛЮЦИЯ ПИТАНИЕ

Комплексный многоступенчатый термогенный препарат для похудания с природными источниками энергии и фокусом *

3

Экономия 20% QuadraLean Thermo сжигатель жира

RSP Nutrition

Термогеник с чистой энергией, состоящий из 4 смесей для похудания, энергии, термогенеза и нейроподдержки.*

4

Измельчите таблетки для похудения JYM

JYM Дополнение Наука

Настоящий сжигатель жира, полностью дозированный, чтобы действительно помочь сжигать жир, увеличить энергию и улучшить концентрацию внимания при добавлении к правильной диете.*

5

Экономия 20% QuadraLean Сжигатель жира без стимуляции

RSP Nutrition

Комбинация CLA, экстракта гарцинии камбоджийской, кетонов малины и смеси карнитина без стимуляторов для похудения.*

6

Отрубы животных

Животное

Полный набор витаминов для сжигания жира *

9

Сохранить 25% в корзине ЧИСТОЕ ГОРЕНИЕ

Кагед Мускул

Эта специальная смесь помогает расщеплять жир, генерировать энергию, увеличивать термогенез и поддерживать здоровый уровень сахара в крови.*

* Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

.

13 лучших ночных жиросжигателей и пищевых добавок, обзор 2020

Вы усердно работаете над своими фитнес-целями в течение дня, но что, если ваш вечерний распорядок мешает вам и вашим целям?

К сожалению, плохой сон может сорвать самые лучшие планы и заблокировать самые искренние дневные усилия.

Я расскажу, почему сон так важен, какие ингредиенты принесут вам лучшие Zzzs, которые сжигают жир ночью, не мешая вам спать, и рассмотрю 13 лучших ночных сжигателей жира, доступных сегодня.

Что плохого в кортизоле?

Когда вы недостаточно отдыхаете или находитесь в состоянии стресса, уровень кортизола повышается.

Недостаток сна и стресс заставляют ваше тело бодрствовать и заставляют его цепляться за жир.

Это способ вашего тела помочь вам выжить, потому что организм воспринимает стресс и недостаток сна как угрозу.

Вот почему необходим глубокий спокойный сон. Избыток кортизола приводит к перееданию и способствует накоплению жира в организме.

Хорошее снотворное и термогенный жиросжигатель помогут вам выспаться, чтобы получить оптимальный уровень кортизола.

Некоторые из этих ночных смесей даже содержат ингредиенты, снижающие кортизол, чтобы поддерживать ваш уровень в норме.

Ингредиенты для сжигания жира, снижения кортизола и улучшения сна

Снотворные средства

  • Ашваганда: Этот ингредиент помогает как уснуть, так и похудеть. Снимает беспокойство и бессонницу.Также снижает уровень кортизола, который помогает вам спать и предотвращает накопление жира в организме. Способствует снижению веса и жировой массы.
  • Ромашка - апигенин: Апигенин содержится в высоких концентрациях в ромашке и является биофлавоноидом, снижающим тревожность и успокаивающим.
  • L-теанин: Аминокислота, способствующая расслаблению.
  • Магний: Магний может оказывать седативное действие при использовании в качестве добавки, особенно если у кого-то есть дефицит магния, что у многих людей.
  • Мелатонин: Нейрогормон, который помогает вам заснуть и регулирует циклы сна. Ваше тело естественным образом вырабатывает мелатонин вечером, когда темнеет, но телевизор и свет от электроники могут нарушить выработку этого вещества, способствующего сну.
  • Корень валерианы: Трава, способствующая засыпанию, с неприятным запахом. Может вызвать утреннюю сонливость.

Жиросжигатели

  • EGCG - Экстракт зеленого чая - Camellia sinensis: Это сжигатель жира лучше всего работает при дозах от 400 до 500 мг EGCG.EGCG способствует сокращению и окислению жира и немного снижает уровень инсулина, гормона накопления жира. Также может до некоторой степени блокировать всасывание углеводов.
  • Экстракт белой фасоли: Блокирует всасывание углеводов.
  • Экстракт зеленых кофейных зерен: Средство для похудания и уменьшение жировой массы
  • Cissus quadrangularis: Повышает уровень серотонина и действует как мышечный релаксант. Также снижает потребление пищи, если принимать его перед едой.
  • Coleus Forskohlii: Жиросжигающий агент из-за увеличения цАМФ.Также может повышать уровень тестостерона.
  • Альфа-GPC-Альфа-глицерофосфохолин: Способен увеличивать выходную мощность, увеличивать окисление жиров и повышать уровень гормона роста.
  • L-карнитин-ALCAR-тартрат: Помогает уменьшить жировую массу, повысить чувствительность к инсулину, увеличить метаболизм глюкозы, что способствует потере жира и может помочь увеличить мышечную массу.

Восстановители

  • B6 - пиридоксин: Необходим для восполнения запасов нейромедиаторов дофамина, серотонина и мелатонина.
  • 5-HTP: Предшественник серотонина, который может проникать через гематоэнцефалический барьер, в отличие от предшественника триптофана.

Top 13 Best Nighttime Fat Burner Reviews 2020

LEAN PM Night Time Fat Burner

Обзор: Lean PM Nighttime Fat burner - одна из самых популярных добавок для сжигания жира для вечернего употребления.

Содержит ингредиенты, которые сжигают жир, помогают быстрее заснуть и способствуют восстановлению. Эта добавка работает, не вызывая у вас сонливости по утрам.

Pros
  • 300 мг жиросжигающего экстракта зеленого чая.
  • Снотворные средства включают мелатонин, магний и расслабляющий L-теанин.
  • 5-HTP сокращает время, необходимое для засыпания, и увеличивает уровень серотонина.
  • Помогает контролировать тягу к еде в ночное время.
Минусы
  • Само по себе не работает, также необходимо следить за диетой.
Takeaway

Сжигайте жир, пока вы спите и просыпаетесь, чувствуя себя отдохнувшим и готовым к новому дню.

T6 STAR6URN-PM Fat Burner

Review: Содержит Ашваганду, снижающую уровень кортизола, чтобы способствовать сжиганию жира во время сна, ночной сжигатель жира Star6urn также помогает вам хорошо выспаться.

Pros
  • Соединение Innoslim регулирует метаболизм глюкозы и жировых клеток.
  • Мелатонин и магний способствуют спокойному сну.
  • Экстракт зеленых кофейных зерен и ашваганда увеличивают сжигание жира в течение ночи.
Минусы
  • Некоторые люди говорят, что на следующее утро они испытывают дополнительный голод.
Takeaway

Спите всю ночь, сжигая жир, не чувствуя себя разбитым на следующее утро, с одним из лучших ночных сжигателей жира.

RevBurn PM Ночное похудание для нее

Обзор: Эта формула включает кетоны малины и экстракт белой фасоли, блокирующий углеводы, чтобы помочь предотвратить накопление жира во время ужина.

Другой новый ингредиент, шафран, снижает тревожность, снижает аппетит и снижает уровень кортизола.

Плюсы
  • Содержит мелатонин, способствующий сну.
  • Ромашка и шафран, уменьшающие тревогу, - два новых ингредиента в этом ночном сжигателе жира.
  • Кетоны малины, экстракт зеленых кофейных зерен и белые фасоли способствуют потере жира.
Минусы
  • Некоторые пользователи упоминают, что продукт вызывает у них головную боль.
Takeaway

Многообещающий новый ночной сжигатель жира, предназначенный для женщин.

RESTSTOR Сон, восстановление, метаболизм

Review: Этот ночной жиросжигатель полон жиросжигателей, средств для сна и пищеварительных ферментов, которые помогают переваривать и усваивать вечернюю еду.

Эта добавка также способствует высвобождению гормонов роста, чтобы помочь вам в достижении ваших целей в фитнесе.

Pros
  • Сильные индукторы сна Кава, Мелатонин, Валериана и ГАМК.
  • Проверенные препараты для похудания Cissus quadrangularis и Coleus Forskohlii.
  • Пищеварительные ферменты включают бромелайн, пепсин, липазу, лактазу и пробиотический ацидофил.
Минусы
  • Содержит лист сенны, слабительное.
Takeaway

Лучшее средство для сжигания жира на ночь, если у вас проблемы с пищеварением. Уникальный ночной жиросжигатель с несколькими мощными средствами для сна и пищеварения.

MAN Sports REM PM снотворное средство и термогенное средство для сжигания жира

Обзор: MAN Sports REM Sleep help включает в себя несколько мощных и проверенных агентов сна, таких как мелатонин и валериана, для отдыха, необходимого вашему организму для восстановления.

Они также включают L-Alpha GPC, который, как показывают исследования, увеличивает выходную мощность, окисление жиров и гормон роста. Эта добавка является отличным средством восстановления за ночь.

Pros
  • Включает Alpha-GPC для увеличения выходной мощности, гормона роста и окисления жира.
  • Несколько проверенных снотворных, включая валериану, ГАМК, триптофан и мелатонин.
  • Включение гинкго билоба снижает уровень кортизола.
Минусы
  • Термогенные эффекты умеренные.
Takeaway

Качественное средство для восстановления и сна.

Naturewise NightTime Slim

Обзор: Naturewise включает в себя хорошо продуманную группу жиросжигателей и несколько снотворных, что приводит к одним из лучших обзоров ночных жиросжигателей для продуктов для сжигания жира PM.

На порцию нужно принимать всего одну таблетку, что удобно, а бромелайн, входящий в комплект, позволяет лучше переваривать обед, что является бонусом.

Pros
  • Жиросжигание Coleus Forskohlii, зеленые кофейные зерна, кетоны малины и капсаицин.
  • Способствует глубокому и спокойному сну благодаря мелатонину, ГАМК, триптофану и теанину.
  • Сжигает 116 лишних калорий во время сна.
Минусы
  • Снижение веса происходит медленно.
Takeaway

Простые и эффективные термогенные таблетки, которые помогут вам хорошо выспаться.

OxyRem Night Fat Burner для женщин

Обзор: OxyREM для женщин специально разработан, чтобы помочь сбалансировать женские гормоны во время отдыха.

Формула включает экстракт листьев банабы и кору корицы, которые регулируют уровень сахара в крови, предотвращая накопление лишнего жира.

Плюсы
  • Ромашка и мелатонин, вызывающие сон, сделают вас легким движением в мир грез.
  • Жиросжигающие кетоны хрома и малины помогают избавиться от жира, пока вы принимаете Zzzz.
  • Кора корицы и лист банабы снижают уровень сахара в крови и отводят жир.
Минусы
  • Дорого на 30 порций.
Takeaway

Термогенное средство для снятия кортизола для женщин.

NLA for Her Nighttime Fat Burner и Sleep Aid

Review: NLA for Her - это термогенный сжигатель жира, который работает по 4 направлениям.

Он способствует быстрому сну, сжигает жир, смягчает последствия стресса и поддерживает правильную функцию надпочечников.

Плюсы
  • Повышение уровня 5-HTP для снижения стресса - хорошее самочувствие нейромедиатора серотонина.
  • CLA, Alpha GPC и L-карнитин сжигают жир, пока вы спите.
  • Ромашка, триптофан и цветок пассифлоры помогут вам уснуть.
  • Хорошая цена за 30 порций.
Минусы
  • Было бы неплохо увидеть больше ингредиентов для сжигания жира.
Takeaway

Избавьтесь от нежелательного жира, восполните необходимые нейротрансмиттеры и получите отдых, способствующий восстановлению.

Modern Man PM Fat Burner и Testosterone Booster

Отзыв: Звездой шоу в этом дополнении может быть Ашваганда.Щедрая доза этого адаптогена в 250 мг снижает уровень кортизола, который помогает предотвратить накопление жира, плюс этот чудо-корень снижает беспокойство, увеличивает выходную мощность, снижает стресс и дает небольшой прирост тестостерона.

Формула также включает другие отличные ингредиенты, улучшающие сон и сжигающие жир.

Плюсы
  • Включает Ашваганда, адаптоген, который снижает уровень кортизола, увеличивает силу, борется с усталостью и поддерживает тесты.
  • Сжигание жира Coleus Forskohlii помогает мужчинам добиваться поставленных целей.
  • Мелатонин, ГАМК и L-теанин стимулируют сон.
Минусы
  • Высокая доза мелатонина может быть слишком большой.
Takeaway

Полезен для достижения ваших целей по нескольким направлениям, снижает уровень кортизола и способствует спокойному восстановительному сну.

eFlow Nutrition ELIXIR PM Nighttime Fat Burner

Обзор: Этот порошок для сжигания жира в ночное время PM Elixir способствует хорошему сну, позволяет вашему телу пополнять запас нейротрансмиттеров, необходимых вам в течение следующего дня, и содержит ингредиенты, снижающие жир, сжигают глюкозу в крови и увеличивают мышечную массу.

Pros
  • L-карнитин и L-тартат повышают чувствительность к инсулину, подавляя избыточное накопление жира и способствуя сжиганию глюкозы.
  • Мелатонин и ГАМК - проверенные снотворные.
  • 5-HTP и L-Dopa поставляют компоненты, необходимые для восполнения серотонина и дофамина.
Минусы
  • Трудно смешивается с водой.
Takeaway

Один из лучших ночных жиросжигающих напитков для отдыха и восстановления сил.

Обзор: ProSupps Crash формула разработана, чтобы помочь вам быстрее заснуть, дольше спать и получить более качественный сон.

Формула содержит несколько компонентов для сжигания жира и несколько ингредиентов, которые способствуют восстановлению организма и изменению его состава во время сна. Добавка рассчитана на 5 дней приема и два выходных дня.

Pros
  • Содержит сжигающий жир L-карнитин, L-Alpha GPC и зеленый чай.
  • Восстанавливающие агенты 5-HTP восстанавливают уровень серотонина.
  • Витамин B-6 поддерживает создание нейротрансмиттеров.
  • Отдохните с ГАМК, валерианой и мелатонином.
Минусы
  • Содержит эводиамин, стимулятор, сжигающий жир, но не очень полезный для сна.
Takeaway

Просыпайтесь отдохнувшими и готовыми к работе с этим хорошим ночным сжигателем жира.

BPI Sports Nite Burn Nighttime Formula

Обзор: BPI night burn помогает вам достичь ваших целей в фитнесе тремя способами: сжигает жир и блокирует усвоение углеводов во время сна, помогает обеспечить более глубокий и спокойный сон и он сбрасывает лишний вес воды.

Плюсы
  • Корень одуванчика избавляется от нежелательного водяного веса.
  • Мелатонин, триптофан и мелисса работают вместе, чтобы помочь вам хорошо спать.
  • Кетоны малины и зеленые кофейные зерна сжигают жир.
  • Экстракт белой фасоли блокирует излишки углеводов из вашего последнего приема пищи в день.
Минусы
  • Запатентованная смесь означает, что вы не можете увидеть, сколько каждого ингредиента включено.
Takeaway

Метаболизируйте жир и получите отличный ночной сон с этими таблетками для сжигания жира.

Liporidex PM Fat Burner & Appetite Suppressant

Обзор: Liporidex PM содержит несколько ингредиентов, которые я видел только в этом ночном термогенном сжигателе жира.

Кора магнолии похожа на ГАМК и обладает успокаивающим и успокаивающим действием. Он также включает африканское манго, которое, как утверждается, снижает аппетит.

Формула содержит и другие компоненты для сжигания жира и улучшения сна.

Плюсы
  • Включает африканское манго, снижающее аппетит.
  • Кетоны хрома, граната, L-карнитина и малины заставят вас сжигать жир во время сна.
  • Магний и маракуйя способствуют полноценному сну.
  • Ресвератрол в этой формуле является мощным антиоксидантом.
Cons
  • Цена за 30 порций за бутылку.
Takeaway

Эффективное подавление аппетита, термогенный сжигатель жира и стимулятор сна.

Если вам не удается похудеть или похудеть, почему бы не попробовать один из лучших доступных ночных сжигателей жира.

Хороший ночной отдых и небольшая помощь ночного термогенного препарата могут быть просто толчком, который нужен вашему организму, чтобы снова начать сжигание жира.

Не забудьте подписаться на рассылку новостей Garage Gym Power, чтобы быть в курсе последних новостей о добавках и фитнесе.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.

[mc4wp_form]

Нет спама.Никакой ерунды. Присоединяйтесь к движению!

.

О средствах сжигания жира

Ключевые ингредиенты: витамин C, витамин B12, пантотеновая кислота, пиколинат хрома, карнозин, таурин, экстракт гуараны, кетоны малины, кофеин, ацетил L-карнитин HCl, экстракт зеленого кофе, экстракт зеленого чая Экстракт коры, экстракт оливковых листьев (40% олеуропеина).

Другие ингредиенты: Натуральный и искусственный ароматизатор, лимонная кислота, яблочная кислота, силикат кальция, диоксид кремния, сукралоза, ацесульфам калия (Ace-K), желтый цвет FD&C # 5 .

Рекомендовано для: И мужчин, и женщин.

Дозировка: Начните пить (1) порцию (1 мерную ложку), смешанную с 6-8 унциями (180-250 мл) холодной воды натощак за 15-30 минут до завтрака в течение первых двух (2) дней, чтобы оценить толерантность. Еще 1 мерную ложку можно принять через 5-6 часов или по указанию квалифицированного практикующего врача. Для достижения наилучших результатов используйте в течение 60 дней в сочетании с диетой и упражнениями. Не превышайте 2 порции в течение 24 часов.

Преимущества: Формула быстрого действия Ripper содержит концентрированную смесь ингредиентов, предназначенную для поддержки сжигания жира и помощи в контроле тяги к еде, сохраняя при этом чистоту. Поставляется с разными вкусами и действует в течение нескольких минут после первой дозы.

Предупреждение: Всегда оценивайте свой допуск с помощью одной мерной ложки. Для употребления только здоровыми взрослыми в возрасте 18 лет и старше. Не для беременных, кормящих женщин, детей или лиц с уже существующим заболеванием.Рекомендуем прочитать все предупреждения на этикетке перед покупкой. Не употребляйте кофеин или синефрин из других источников. Прекратите прием за 2 недели до любой операции или лечения.

.

15 лучших средств сжигания жира для мужчин в 2020 году

Неважно, какой у тебя тип телосложения, каждый парень выглядит лучше, когда его раздирают, измельчают и режут. Будь вы тайский боксер весом 150 фунтов или бодибилдер весом 250 фунтов, меньше жира и 6 упаковок выглядят хорошо!

Хороший жиросжигатель поможет вам быстрее добраться до желаемого конечного результата. Если вы в прошлом худощавый парень, который осознает, что хочет похудеть, не волнуйтесь, потеря жира действительно может сделать вас мускулистее и крупнее.

Хороший жиросжигатель поможет вам:

Срежьте жир быстрее и начните видеть свои мышечные результаты
Повысьте уровень энергии , чтобы улучшить свои тренировки
Получите тот «законченный» вид , которого трудно достичь с помощью диеты

Есть три основные вещи, которые вам нужно сделать, если вы хотите похудеть и получить более стройное телосложение. Они есть; придерживаться чистой диеты, использовать хорошие сжигатели жира и поддерживать активность.

Мы уже рассказывали о диете и тренировках во многих других статьях на нашем сайте, в этой статье мы сосредоточимся на сжигателях жира; на какие ингредиенты следует обращать внимание и чего следует избегать, как они могут помочь вам быстрее разорваться, а мы рассмотрим и порекомендуем лучшие на рынке для мужчин.

Связанные: Лучшие добавки для сжигания жира для женщин

Как работают жиросжигатели?

Термогеники - это основной тип жиросжигателей на рынке.Они работают за счет увеличения скорости метаболизма - все это означает, что вы потребляете больше калорий в течение дня. Даже когда вы сидите перед телевизором или за компьютером, ваше тело будет использовать больше энергии / калорий, чем обычно. Это простой и эффективный способ для бодибилдеров и спортсменов стать стройнее и быстрее.

Подавление аппетита - некоторые из наиболее совершенных сжигателей жира на рынке были разработаны, чтобы помочь вам уменьшить тягу к еде, заставляя вас чувствовать сытость. Это очень полезно, когда вы соблюдаете диету и едите чисто.Любой, кто сидел на диете в течение длительного периода времени, знает, как сложно избегать высококалорийной пищи, особенно после тяжелой тренировки.

Повышая скорость метаболизма и сокращая количество потребляемой пищи, ваше тело начинает превращаться в машину для сжигания жира. Вот почему жиросжигатели эффективны и помогают избавиться от лишних нескольких килограммов упрямого жира.

На что обращать внимание при использовании хорошего сжигателя жира?

Кажется, что у каждой компании, производящей пищевые добавки, есть сжигатель жира, у некоторых есть два или три, и все утверждают, что делают одно и то же - мгновенно вас разорвут.

Попробуйте не обращать внимания на разрекламированные заявления и перейти непосредственно к ингредиентам - это то, что поможет вам.

Мы просмотрели множество исследований и обнаружили, что наиболее эффективными и безопасными ингредиентами являются натуральные ингредиенты:

Кофеин - Повышает энергию, чтобы вы были более активными и сжигали больше калорий

Зеленый чай - Этот ингредиент имеет много преимуществ для организма, включая сжигание жира. Это исследование показывает, что зеленый чай увеличивает скорость расщепления жира в организме и увеличивает использование глюкозы.

Перец чили - В частности, кайенский перец, содержащий капсаициноиды, которые способствуют снижению веса за счет ускоренного метаболизма, и это исследование показало, что он также снижает аппетит.

Витамины группы B - Этот важный витамин полезен, когда дело доходит до ускорения метаболизма и помогает преобразовывать пищу в энергию.

Glucomannan - Это волокно из растения конжак расширяется в желудке и заставляет вас дольше чувствовать сытость, поэтому вы меньше едите и испытываете меньше аппетита.

Экстракт зеленого кофе - Этот экстракт является одним из лучших ингредиентов для сжигания жира. Его получают из необжаренных кофейных зерен, богатых хлорогеновой кислотой. В этом исследовании хлорогеновая кислота была способна ингибировать всасывание жира и увеличивать метаболизм жиров в печени.

Форсколин - Было показано, что этот ингредиент увеличивает высвобождение жирных кислот, и это исследование показало, что форсколин способен уменьшать жир и увеличивать мышечную массу у людей с ожирением.

Ингредиенты, которых следует избегать

Жиросжигатели имеют плохую репутацию, многие мужчины избегают их, потому что думают, что они опасны или могут вызвать много нежелательных побочных эффектов. Это верно в отношении некоторых из них, в прошлом компании использовали небезопасные ингредиенты в больших количествах, они могут слишком сильно повысить частоту сердечных сокращений, вызвать головную боль, дрожь и т. Д. Мы советуем избегать следующих ингредиентов:

Фентермин
Эфедра
2,4-Динитрофенол / DNP
1,3-диметиламиламин / DMAA

Йохимбин и горький апельсин / синефрин - это другие ингредиенты, с которыми следует быть осторожными, они могут быть нормальными в небольших количествах, но вы должны знать.

Если у вас есть проблемы с сердцем, печенью, почками или какие-либо серьезные заболевания, мы рекомендуем держаться подальше от жиросжигателей. Если вы не уверены, всегда консультируйтесь с врачом.

Избегайте запатентованных смесей

Как правило, мы рекомендуем избегать добавок, которые скрывают свою формулу в запатентованной смеси. Это еще более важно с добавкой, содержащей стимуляторы, вам нужно знать, сколько вы будете принимать каждый день. Запатентованная смесь - это смесь, в которой все ингредиенты смешиваются в так называемую «смесь», и указывается только размер всей смеси.Следовательно, у вас нет возможности определить, сколько каждого ингредиента содержится в смеси.

Это не очень хорошо, если вы хотите избежать побочных эффектов от определенных доз ингредиентов. Это также непрозрачно для производителя.

Некоторые производители могут делать это, чтобы скрыть свою формулу от конкурентов, но мы определенно считаем, что этого следует избегать, если возможно.

15 лучших средств сжигания жира для мужчин

Мы потратили много времени на изучение ингредиентов, репутацию компании и чтение отзывов покупателей о лучших сжигателях жира для мужчин, доступных прямо сейчас.Вот краткое изложение:

# 1 Мгновенный нокаут

Это наше первое место, потому что оно было разработано с использованием последних исследований, содержит наибольшее количество проверенных ингредиентов и имеет отличные отзывы покупателей.
Instant Knockout с его названием, бутылкой в ​​форме кулака и красными капсулами является крутым продуктом. Из всех добавок, которые мы когда-либо покупали и тестировали, эта, безусловно, выглядит и ощущается самой премиальной.

На веб-сайте говорится, что он был первоначально разработан для бойцов ММА и боксеров, чтобы помочь им вовремя порезаться и разорваться перед боем.Он буквально создан для того, чтобы помочь вам прийти в форму.

Состав

Наше внимание привлекли ингредиенты. Он содержит наши лучшие натуральные ингредиенты в нужном количестве

Зеленый чай, кайенский перец и кофеин работают вместе, чтобы естественным и безопасным образом повысить ваш метаболизм в течение дня. Так вы будете расходовать больше калорий, даже когда сидите.

Глюкоманнан извлекается из корня растения, это пищевые волокна, которые набухают в желудке, что помогает вам чувствовать сытость и подавляет аппетит.Это значительно упрощает соблюдение диеты и помогает избавиться от тяги к сахару и жиру между приемами пищи.

Он также содержит экстракт зеленого кофе и витамины B6 и B12, которые помогают повысить уровень энергии.

Плюсы

  • Использует проверенные ингредиенты в эффективных дозах
  • Эффективен как для ускорения метаболизма, так и для подавления аппетита
  • Использует полностью натуральные ингредиенты
  • Придает энергию и снижает усталость

Минусы

  • Не подходит для вегетарианцев
  • Доступно только на сайте производителя
  • По цене выше среднего

Заключение

На основании профиля ингредиентов и отзывов покупателей мы настоятельно рекомендуем Instant Knockout как лучшее средство для сжигания жира для мужчин.Комбинация натуральных стимуляторов и натурального средства для подавления аппетита делает этот продукт идеальным для всех, кто хочет безопасно избавиться от жира.

Для получения дополнительной информации об этом продукте ознакомьтесь с нашим полным обзором Instant Knockout.

Официальный сайт: www.instantknockout.com

Связано: Лучшие наборы добавок для сжигания жира

# 2 PhysiqueSeries Fat Burner и Stim-Free Fat Burner

Далее у нас есть еще один действительно хороший сжигатель жира от Transparent Labs.Этот немного дешевле, чем наши первые продукты, но все же очень эффективен, поэтому он может быть хорошим выбором для людей, желающих сэкономить несколько долларов.

Это еще один продукт, в котором есть действительно хорошие ингредиенты и несколько действительно хороших отзывов. Нам также очень нравится, что у этого есть бесплатная версия стимуляторов для парней, которые могут не любить стимуляторы или не могут справиться с ними очень хорошо.

В этом сжигателе жира нет патентованных смесей, наполнителей или чего-либо искусственного.Этот, как следует из названия компании, прозрачный.

Transparent Labs охватили все основы и сделали действительно хороший продукт, который легко выходит на второе место.

Состав

Этот жиросжигатель содержит 500 мг форсколина в качестве одного из основных жиросжигающих ингредиентов. Форсколин снижает жировые отложения при сохранении мышечной массы. Сейчас он пользуется большой популярностью как новый и лучший ингредиент для сжигания жира, и он оправдывает все шумихи.

Кроме того, он также содержит некоторые из других наших любимых стимуляторов - зеленый чай, кайенский перец и кофеин.Они работают вместе, чтобы естественным образом ускорить метаболизм и ускорить сжигание жира.

Версия без стимуляции использует ацетил L-карнитин, который также увеличивает метаболизм жиров и не является стимулятором.

Этот продукт также содержит хорошую дозу 5-HTP для снижения аппетита и подавления тяги.

Плюсы

  • Дешевле
  • Код купона TL10 экономит 10%
  • Доступна версия без кофеина
  • Повышает метаболизм и подавляет аппетит
  • Без патентованных смесей, наполнителей или чего-либо искусственного

Минусы

  • Доступно только онлайн
  • По цене премиум-класса, но оно того стоит.

Заключение

PhysiqueSeries Fat Burner и Stim-Free Fat Burner - это действительно приятная, натуральная формула. Он имеет в основном положительные отзывы и является более дешевой альтернативой Instant Knockout или Hunter Burn. Если вы ищете сжигатель жира без стимуляторов, это будет ваш лучший выбор.

Веб-сайт: transparentlabs.com/physiqueseries-fat-burner - Используйте код купона TL10, чтобы получить скидку 10%.

# 3 PhenGold

PhenGold - еще одно из лучших средств сжигания жира для мужчин.Этот хорошо сбалансированный продукт подавляет аппетит, ускоряет обмен веществ, повышает энергию и даже предотвращает образование нового жира. Это также огромная ценность при покупке оптом.

Они делают это, используя большие дозы кайенского перца, L-карнитина и нопала, волокна кактуса, которое заставляет ваш желудок чувствовать себя наполненным, поэтому вы едите меньше.

PhenGold немного дороговат, но у них есть действительно хорошие предложения, когда вы покупаете оптом, например, купите 2 и получите 1 бесплатно или купите 3 и получите 2 бесплатно.У них также есть 60-дневная гарантия возврата денег и бесплатная доставка, поэтому вам действительно нечего терять.

Плюсы

  • Действует различными способами, включая подавление метаболизма и аппетита
  • Отличные предложения при покупке оптом

Минусы

  • Доступно только на сайте производителя
  • По цене выше среднего

Веб-сайт: Phengold.com

Связано: Лучшие бустеры тестостерона на рынке

# 4 рваный урод гибрид

Они назвали Ripped Freak гибридным сжигателем жира, потому что он действует по-разному.Он работает как обычный сжигатель жира за счет термогенеза - повышения температуры тела. Он также содержит ингредиенты, которые должны поддерживать более важные гормоны, сжигающие жир в организме, и поддерживает HSL - фермент, который помогает расщеплять жир.

Состав

Ripped Freak содержит три наших любимых стимулятора - зеленый чай, кайенский перец и кофеин. Они работают вместе, чтобы естественным образом ускорить метаболизм. Они также используют экстракт оливковых листьев, который поддерживает сжигание жира в организме.Вдобавок к этому они включали экстракт зеленых кофейных зерен и кетоны малины, еще два ингредиента, которые являются эффективными сжигателями жира.

Плюсы

  • Использует первоклассные ингредиенты
  • Работает за счет термогенеза и поддерживает гормоны, сжигающие жир
  • Хорошо отзывы

Минусы

  • Вы получаете только 60 капсул во флаконе
  • Не подавляет аппетит

Заключение

Ripped Freak Hybrid содержит хорошую натуральную формулу, имеет в основном положительные отзывы и легко доступен.Не лучший выбор в списке, но все же неплохой.

Сайт: pharmafreak.com

# 5 Hydroxycut Hardcore Elite

Хардкор Элит

Вероятно, самый популярный и известный жиросжигатель в Америке, они существуют уже много лет, и теперь у них есть элитная версия их жиросжигателя Hardcore.

На сайте написано, что этот последний продукт является супер-термогенным. Он естественным образом улучшает метаболизм и повышает уровень энергии.

Состав

Основными ингредиентами являются кофеин и экстракт зеленого кофе - это натуральное зеленое кофейное зерно перед его обжаркой для приготовления кофе. Считается, что большое количество хлорогеновой кислоты в зеленых кофейных зернах снижает количество поглощаемой глюкозы.

Йохимбин - действует на липолиз, это расщепление жира в организме.

Плюсы

  • Полное имя
  • Использует большую дозу экстракта зеленых кофейных зерен
  • Повышает энергию и метаболизм

Минусы

  • Йохимбин может вызывать нежелательные побочные эффекты, если доза слишком высока.
  • Отсутствуют некоторые другие ключевые природные стимуляторы.

Заключение

Hydroxycut Hardcore Elite имеет хорошие отзывы покупателей и содержит полностью натуральную формулу. Вы получаете огромное количество 180 капсул в каждом флаконе по разумной цене.

Сайт: hydroxycut.com

# 6 SuperHD Xtreme от Cellucor

SuperHD Xtreme работает на 4 уровнях, включая настроение, энергию, четкость и фокусировку.Его производит компания Cellucor, и это их лучший жиросжигатель. У них также есть 5 других жиросжигателей в их составе, но этот - лучший из всех.

Состав

В нем большая доза кофеина - 300 мг на таблетку. Он также включает в себя их запатентованный Teacor, который является стимулятором, исследования показали, что у людей нет толерантности к кофеину и другим стимуляторам. Они также добавляют сюда экстракт кайенны и еще несколько вещей, но, похоже, это в основном жиросжигатель, основанный в основном на стимуляторах.Если у вас есть определенная чувствительность к стимуляторам, вам, вероятно, следует избегать этого.

Плюсы

  • Дайте хороший заряд энергии
  • Использует кайенский перец для ускорения обмена веществ и снижения аппетита
  • Работает на 4 уровнях

Минусы

  • Для некоторых людей может быть слишком много стимуляторов
  • Дорогой

Заключение

Хотя у этого есть довольно хорошие отзывы, SuperHD Xtreme определенно не самая лучшая цена в списке.Если вам нравятся стимуляторы и вы не против тратить деньги, этот может сработать для вас, но я бы потратил свои деньги более разумно.

Веб-сайт: www.cellucor.com

# 7 Сжигание от Core Nutritionals

Следующим в нашем списке лучших жиросжигателей для мужчин стоит Burn от Core Nutritionals. Это многоступенчатый термогенный сжигатель жира. Что это значит? Мы не совсем уверены, и их веб-сайт ничего нам не сообщает.

Он создан для подавления аппетита, ускорения метаболизма и регулирования массы тела.Однако неясно, являются ли это 3 этапами. В любом случае, в нем действительно есть несколько действительно хороших ингредиентов, так что, если не считать этапов, это довольно приличный продукт.

Они используют некоторые из наших любимых ингредиентов: экстракт зеленого чая, экстракт зеленых кофейных зерен, ацетил-L-карнитин и форсколин в больших дозах.

Они также включают большую дозу кофеина - 250 мг. Любителям кофеина он понравится, но такая доза может показаться слишком высокой для многих.

В целом довольно приличный жиросжигатель, который должен ускорить ваш метаболизм.

Плюсы

  • Использует проверенные ингредиенты в больших дозах
  • Без патентованных смесей
  • Хорошо отзывы

Минусы

  • Некоторые люди могут употреблять слишком много кофеина
  • Высокая стоимость порции

Веб-сайт: corenutritionals.com

# 8 Сжигатель жира Pheonix от Legion Athletics

Pheonix Fat Burner от Legion Athletics - еще один хороший продукт.

Глядя на ингредиенты, мы видим, что они содержат полезные дозы форсколина, 5-HTP и экстракта зеленого чая.Вдобавок к этому они также используют очень большую дозу синефрина. Синефрин очень эффективен при сжигании жира, но у него также есть некоторые неприятные побочные эффекты, такие как головные боли и беспокойство, и это лишь некоторые из них, поэтому вам определенно следует быть осторожным.

Этот жиросжигатель не содержит кофеина, поэтому, если вы не хотите употреблять кофеин, он может быть для вас хорошим выбором, если вы можете справиться с синефрином.

Еще они имеют прозрачную маркировку и не скрывают ничего, что нам нравится. В целом неплохой выбор.

Плюсы

  • Использует экстракт зеленого чая, 5-HTP и форсколин, все проверенные ингредиенты и все в хороших дозах
  • Без кофеина
  • Без патентованных смесей

Минусы

  • Использует большую дозу синефрина, которая может вызывать побочные эффекты

Веб-сайт: legionathletics.com

# 9 Burn XT от Jacked Factory

Burn XT от Jacked Factory - еще один хороший выбор.Этот плохой мальчик использует всего 5 ингредиентов, но все они хороши.

Они используют действительно солидную дозу ацетил-L-карнитина, который помогает высвобождать жировые отложения и улучшает когнитивные функции. Они также используют хорошую дозу 450 мг зеленого чая, который является твердым ускорителем метаболизма. Кофеин, биоперин и кайенский перец обнаружили другие ингредиенты.

Следует отметить, что в этом также содержится довольно большая доза кофеина - 275 мг. Опять же, для некоторых это может показаться перебором.

Нам нравится, что Burn XT производится в США на предприятии cGMP.К тому же они не используют красителей и наполнителей, а только хорошие вещи.

Плюсы

  • Использует большие дозы ацетил-L-карнитина и экстракта зеленого чая
  • Без патентованных смесей
  • Сделано в США

Минусы

  • Использует очень большую дозу кофеина
  • Содержит всего 5 активных ингредиентов

Сайт: shop.jackedfactory.com

# 10 Lean Mode от EVLution Nutrition

Затем у нас есть Leanmode от Evlution Nutrition.Этот сайт занимает очень высокое место на bodybuilding.com, но не потому, что он лучший, а потому, что они зарабатывают на нем больше всего денег.

Если вы посмотрите на него, все спортивные продукты Evlution Nutrition и RSP занимают первое место, что подозрительно.

В любом случае продукт неплохой, точно не самый лучший, но он попадает в наш список.

Leanmode действительно использует сильную дозу экстракта зеленых кофейных зерен вместе с еще одной твердой дозой экстракта листьев зеленого чая и средством для подавления аппетита, известным как экстракт гарцинии камбоджийской.Сами по себе три ингредиента делают его достойным продуктом, но не таким хорошим, как вам кажется на сайте bodybuilding.com.

Плюсы

  • Использует сильные дозы экстракта листьев зеленого чая и экстракта зеленых кофейных зерен
  • Использует хорошее средство для подавления аппетита с гарцинией камбоджийской

Минусы

  • Переоценка bodybuilding.com
  • Использует только 6 ингредиентов

Веб-сайт: evlnutrition.com

# 11 Quadracarn от Беверли Интернэшнл

Затем у нас есть наши друзья из Beverly International и их сжигатель жира под названием Quadracarn.

Не позволяйте невероятно скучной этикетке усыпить вас этим продуктом, это действительно неплохой жиросжигатель, даже если он имеет дизайн этикетки 1987 года.

Quadracarn разработан для работы на многих уровнях, включая сжигание жира, выработку тестостерона, настроение, энергию и многое другое. Это хорошая универсальная мужская добавка и сжигатель жира в одном.

Если посмотреть на ингредиенты, они используют чудовищную дозу L-карнитина, на самом деле в нем используются 4 различных формы L-карнитина вместе с экстрактом листьев.

Плюсы

  • Сделано для сжигания жира, выработки тестостерона и др.
  • Использует очень большое количество L-карнитина

Минусы

  • Не буду делать приседания для выработки тестостерона
  • В основном состоит из одного ингредиента разного вида
  • Уродливая упаковка

# 12 Nitraflex Burn по GAT

Следующим в нашем списке идет

Nitraflex Burn от GAT. Этот продукт имеет красивый длинный список ингредиентов.Некоторые из выдающихся достижений включают экстракт листьев зеленого чая, экстракт кайенского перца и N-ацетил-L-тирозин.

Этот продукт также содержит больше всего кофеина из всех продуктов в списке, поэтому, если вы вообще чувствительны к кофеину, вам стоит держаться подальше от этого сжигателя жира.

Хотя в этом продукте действительно используется много ингредиентов, некоторые из них, которые нам нравятся, представлены в довольно малых дозах. Например, экстракт листьев зеленого чая содержит жалкие 25 мг. Это слабо.

С другой стороны, в нем также есть некоторые ингредиенты для наращивания мышц, такие как цитруллин малат и бета-аланин, поэтому, если вы хотите сжечь жир и нарастить мышцы, этот может помочь.

Плюсы

  • Использует ингредиенты для наращивания мышечной массы
  • Включает в себя ингредиенты, полезные для сжигания жира

Минусы

  • Для некоторых людей большая доза кофеина может быть слишком большой
  • Низкие дозы некоторых основных ингредиентов для сжигания жира
  • Мастер на все руки Мастер на все руки

# 13 Quadralean Thermogenic от RSP Nutrition

Следующим в нашем списке стоит

Quadralean Thermogenic от RSP Nutrition.Это еще один продукт, который на bodybuilding.com оценивается намного выше, чем должен быть.

Глядя на ингредиенты, мы видим, что они используют кайенский перец, но доза составляет всего 25 мг. В отличие от жиросжигателя Instant Knockout используется 100 мг, что в 4 раза больше. Тем не менее, они используют хорошие дозы L-карнитина, L-тартрата и Alpha GPC.

Они также используют конъюгированную линолевую кислоту и райские зерна, но оба они не доказаны.

Как видите, по мере того, как мы спускаемся по списку, качество продукции однозначно снижается.

Плюсы

  • Использует L-карнитин L-тартрат и альфа-GPC
  • Менее дорого

Минусы

  • Слабые дозы некоторых ингредиентов
  • Недостаточно жиросжигающих ингредиентов

# 14 Рваный сок EX2 от Betancourt Nutrition

С таким названием, как Ripped Juice, должно быть здорово, правда? Может быть нет.

Первое, что мы замечаем в этом продукте, - это то, что они используют запатентованную смесь.Это достаточно плохо, но размер смеси всего 525 грамм. Это действительно крошечный.

В смеси используется кайенский перец, N-ацетил L-тирозин, экстракт зеленых кофейных зерен и кофеин. Все они хороши, но это не говорит нам, сколько каждого ингредиента в нем, а учитывая, что вся смесь составляет всего 525 граммов, вероятно, не так много этих ингредиентов,

У этого был потенциал, чтобы быть действительно хорошим, но смесь и размер смеси убили его.

Если бы смесь была вдвое больше или больше, эта смесь могла бы стать настоящим претендентом.

Плюсы

  • Использует проверенные ингредиенты
  • Классное название

Минусы

  • Использует патентованную смесь, которая слишком мала, чтобы быть эффективной

# 15 Shred Sport от Musclepharm

Shred Sport от MusclePharm следующий в нашем списке лучших жиросжигателей для мужчин. Этот продукт от известного производителя, который делает довольно надежные добавки с точки зрения качества.

Этот продукт содержит многие из тех ингредиентов, которые мы перечислили в нижней половине этого списка. Они включают в себя известные названия экстракта зеленого чая, кайенского перца и ацетил-L-карнитина.

Это еще один продукт, у которого есть потенциал, но ему немного не хватает. Они могли бы улучшить ситуацию с помощью экстракта зеленых кофейных зерен и 5-HTP. Возможно, они увидят этот обзор и прислушаются к нашему совету, хотя я в этом сомневаюсь.

Плюсы

  • Использует экстракт кайенского перца и зеленого чая для ускорения метаболизма
  • Солидный производитель

Минусы

  • Отсутствуют некоторые ключевые ингредиенты

Связанные: Лучшие сжигатели жира БЕЗ кофеина

Как мы оценили лучших сжигателей жира?

Когда дело доходит до обзора жиросжигателей, есть несколько вещей, на которые следует обратить внимание, решая, насколько хороша добавка.Это то, что мы ищем:

Ингредиенты - Ингредиенты - это, безусловно, самое важное, что нужно искать в хорошем жиросжигателе. Если ингредиенты ужасные, не имеет значения, кто их делает, как они продают. Хотите верьте, хотите нет, но есть даже некоторые компании, которые намеренно выпускают добавки для мусора, практически не содержащие активных ингредиентов, чтобы получить большую прибыль. Вот почему вам всегда нужно следить за тем, чтобы ингредиенты были твердыми и в хороших дозах, иначе вас могут сорвать.

Дозирование - Делать тоже важно. Иногда компания использует отличные ингредиенты, но все они в очень малых дозах, которые недостаточно велики, чтобы быть эффективными. Или они просто заставляют вас принимать добавку один раз в день, тогда как на самом деле это должно быть 2 или 3 раза в день, чтобы она работала эффективно.

Репутация - Репутация компании не самое главное, но иногда она может иметь значение. Это особенно важно, если у компании плохая репутация, тогда вы можете немного более скептически относиться к любому из ее продуктов и обязательно внимательно их изучите.Конечно, бывают случаи, когда хорошие компании производят плохие продукты или когда компании, о которых вы даже не слышали, производят хорошие продукты. Репутация не самое главное, но очень важно.

Цена - Еще один важный фактор - цена. Цены на сжигатели жира могут сильно отличаться, и самый дорогой вариант не всегда самый лучший. Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, - это то, сколько доз вы получите по этой цене. Некоторые компании продают свой продукт очень дешево, но его дозировки хватает только на неделю, они делают это, чтобы их продукт казался менее дорогим, хотя на самом деле это не так.

Содержание кофеина - Еще одна вещь, которую следует учитывать при выборе добавки для похудения, - это содержание кофеина, которое мы уже много раз обсуждали в этой статье. Дозы кофеина в жиросжигателях могут сильно различаться, и если вы чувствительны к кофеину, вы можете быть очень удивлены, если получите жиросжигатель с большей дозой. Некоторый кофеин - это нормально, но нам нравится, чтобы продукты оставались на уровне 150 мг на дозу или ниже.

Удобство - Какой толк в поиске подходящей добавки, если вы на самом деле не можете ее достать? Некоторые из этих добавок доступны в магазинах, таких как Walmart или GNC, а некоторые доступны только в Интернете.Некоторые компании также имеют плохую репутацию, когда речь идет о гарантиях доставки и возврата денег, поэтому мы также принимаем это во внимание.

Часто задаваемые вопросы:

Когда принимать жиросжигатель?

Если в вашем жиросжигателе есть кофеин, вам следует принимать его раньше днем, чтобы он не мешал вам спать по ночам. Если вы принимаете жиросжигатель, не содержащий кофеина, вы можете принимать его в любое время. Обязательно ознакомьтесь с инструкциями к вашему жиросжигателю, чтобы получить конкретные указания, когда принимать его для достижения наилучших результатов.

Жиросжигатели вызывают беспокойство?

Могут, если принимают большую дозу кофеина, экстракта горького апельсина или других стимуляторов. Некоторые жиросжигатели используют много стимуляторов, поэтому проверьте этикетку, чтобы убедиться, что их не слишком много.

Сжигатели жира против протеинового порошка, что лучше для похудения?

Жиросжигатели здесь - легкий победитель. Протеиновый порошок совершенно не способствует похудению.

Какой самый лучший сжигатель жира в GNC?

Лучшим жиросжигателем в GNC будет C4 Ripped.Он не так хорош, как любой из вышеперечисленных продуктов, но если вы должны покупать его в GNC, он может обеспечить вам некоторое сжигание жира.

Какой самый лучший сжигатель жира для мужчин?

Мгновенный нокаут - лучший выбор для мужчин на данный момент. но каждый день появляются новые продукты, так что я уверен, что скоро их что-нибудь заменит.

Завершение

Вот 5 лучших средств сжигания жира для мужчин на рынке. Нам очень нравятся Instant Knockout и Fat Burner PhysiqueSeries. Эти три продукта выделяются как лучший выбор для парней, которые хотят быстро и эффективно сжигать жир. У них лучшие ингредиенты и отзывы, поэтому вы не ошибетесь ни с одним из них.

Просто помните, что вы не можете ожидать, что сжигатель жира сделает всю работу. Вы должны тренироваться в тренажерном зале и придерживаться хорошей диеты. Тогда вы получите максимальную отдачу от сжигателя жира.

Артикул:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20089791

https: // www.purdue.edu/newsroom/research/2011/110425MattesPepper.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16545124

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16129715

Райан - бывший рестлер из колледжа и пожизненный фанатик фитнеса. Он бегал полумарафоны, бегал по грязи, участвовал в соревнованиях по трансформации тела, тренировал борьбу, а теперь тренирует девочек по футболу. Не говоря уже о том, что он также пробовал буквально сотни добавок на протяжении многих лет и обладает обширными и основательными знаниями о добавках.Он писал для Muscle & Strength, Testosterone Junkie, The Sport Review и других изданий. Он также является главным редактором этого сайта. Не стесняйтесь связаться с ним на его странице в LinkedIn ниже.

.

Сжигатель ожогов от MAN Sports - 168 Капсул

FATBURNERS.AT - Интернет-магазин

Сжигатель ожогов от MAN Sports

Scorch от MAN Sports - это жиросжигающая добавка, которая сжигает нежелательный жир и подавляет аппетит при наращивании мышц. По словам производителя, этот супер сжигатель жира имеет «сочетание сильного сжигания жира и улучшающих настроение энергетических смесей», которые «поддерживают большую энергию, контроль аппетита и повышенную ясность ума». В течение некоторого времени MAN Sports не предоставлял достаточных доказательств или информации о продукте MAN Scorch Fatburner , чтобы поддержать большинство своих требований.Это идеальное средство для подавления аппетита гарантирует, что ваш метаболизм будет усиленно работать, даже когда вы находитесь вне дома с проверенными стимуляторами. MAN Sports Scorch Fatburner также способствует сокращению жировых отложений и поддерживает здоровье щитовидной железы.

Преимущества сжигателя жира от MAN Sports:

  • Жиросжигатель MAN Sports содержит синефрин гидрохлорид и кетоны малины!
  • Scorch Fat Burner MAN Sports - это супер-сжигатель жира и средство для подавления аппетита, которое поддерживает метаболизм в состоянии покоя!
  • Scorch Fat Burner MAN Sports Способствует массовому похуданию!
  • Целенаправленное и преднамеренное сжигание жира с использованием Scorch Fat Burner Tight Original Fatburner Capsules!
  • Исключительная умственная сосредоточенность благодаря Scorch Fat Burner MAN Sports глотание!
  • Улучшает настроение при приеме Scorch Fat Burner MAN Sports !
  • Лучшая мотивация в спорте и тренировках благодаря Scorch Fat Burner MAN Sports !

MAN Sports Scorch Fat Burner Эффект:

Scorch Fat Burner от MAN Sports - это клинически дозируемое средство для сжигания жира, используемое для поддержки энергии, контроля аппетита и повышения ясности ума.Похудеть тяжело, иногда ужасно. Это влияет на уровень энергии, настроение и общую потребность в тренировках. Эта комбинация мощного сжигания жира и повышения настроения энергетическая смесь из SCORCH Fat Burner быстро приведет вас к вашей цели.

Комбинация кофеина и экстракта зеленого чая с 60% EGCG дает SCORCH ! высокоэффективный термогенный агент и дополнительное преимущество в виде повышенной бдительности и концентрации. Биоперин увеличивает абсорбцию всех элементов SCORCH !

Если вы хотите поддержать сжигание жира и улучшить метаболизм, MAN SCORCH ! оригинальный катализатор деградации жира.


MAN Sports Scorch Fat Burner Состав:

Указания от ожога: Принимать 3 капсулы натощак, желательно утром и днем. Отделяйте каждую дозу от ожога не менее 4 часов. Мы рекомендуем принимать по 1-2 капсулы 1-2 раза в день, чтобы определить их переносимость.
Размер порции: 168 капсул в упаковке!
Запатентованная смесь
Постный зеленый чай SE (улавливание 90%, 60% EGCG), чай P2 Oolong SE, кофеин USP, PEA (фенилэтиламин), дисульфид изобутрилтиамина, кетоны малины, эводиамин 99%, корень имбиря HCL, синефрин 99%, Bioperine


Клиенты заинтересованы в: Купить продукты для похудения, Hardcore Boosters, Trainings Booster, fatkiller на продажу, Таблетки для похудения, Jack 3d Booster, ECA Stack на продажу, Ингибитор аппетита, Таблетки для похудения, Предтренировочные усилители, Ephedrine HCL, Super Fatburner, Капсулы Fatburner, Таблетки для сжигания жира, Жиросжигатели, Fat Burner, Купить Йохимбин Hcl, Йохимбин Hcl, Йохимбин, Купить Йохимбин HCl, Йохимбин Hcl, Йохимбин, Йохимбе HCL, Йохимбе, Testo Booster, Yohimbe Workout, Fatburn Workout, Fatburn Workout, для продажи , Тренировки, магазин.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.