Зарядка на работе


30 упражнений при сидячей работе

Сидячий образ жизни является причиной многих серьезных заболеваний и нарушений в работе организма. Но современная реальность, в которой работа за компьютером является практически неизбежностью, не оставляет нам выбора.

Что делать, если вы чувствуете дискомфорт во время долгой сидячей работы или просто хотите размяться, не отходя от рабочего места? Предлагаем вам подборку упражнений для офисной гимнастики, которые помогут вам сохранить здоровье и повысить энергию.

Сидячий образ жизни: зачем нужна офисная гимнастика?

По данным Всемирной организации здравоохранения более 3 млн. смертей в год можно предотвратить, если повысить физическую активность человека в течение дня. Среднестатистический офисный работник 80% времени суток проводит с низкой физической активностью: сидячая работа, приемы пищи, поездки в транспорте – все это не подразумевает никакого движения. Парадокс в том, что отдых от сидячей работы также очень часто не предполагает быть активным: в качестве досуга люди выбирают интернет и телевизор, сидя в кресле или лежа на диване.

Исследования показывают, что сидячий образ жизни вызывает нарушение метаболических процессов, гипертонию, увеличения уровня сахара в крови, повышения холестерина. Это вызывает риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, раковых опухолей и ранней смерти. И даже часовая тренировка не поможет сильно исправить ситуацию, если вы проводите целый рабочий день в неподвижном сидячем положении.

ФИТНЕС-БРАСЛЕТ для контроля активности

Однако вы можете предотвратить разрушение вашего здоровья от сидячего образа жизни, если возьмете себе за правило делать короткие перерывы в работе на легкую физкультуру. Регулярная офисная гимнастика на несколько минут в течение дня может быть полезнее, чем часовые тренировки 2-3 раза в неделю. А если вам удастся совместить и то, и другое, то вы гарантированно поможете своему организму оставаться здоровым.

Зачем нужна офисная гимнастика?

  1. Регулярные физкультминутки повышают обменные процессы и помогают организму регулировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Это снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения.
  2. Офисная гимнастика помогает успокоить нервную систему, снизить уровень стресса и беспокойства, что, безусловно, положительно скажется на эффективности вашей работы.
  3. Это полезно в качестве отдыха для глаз, что особенно актуально при работе за компьютером или с бумагами.
  4. Офисная гимнастика снижает риск развития болезней позвоночника и является профилактикой острых болей в области шеи, спины и поясницы.
  5. Офисная гимнастика улучшит кровообращение и активизирует работу внутренних органов.
  6. Регулярные физические нагрузки помогают избежать потерю мышечной и костной ткани, которая происходит с возрастом, если не заниматься тренировками.
  7. Переключение на другой вид деятельности (с умственного на физический) помогает повысить энергию и работоспособность, избавиться от сонливости и вялости.
  8. Даже несложные упражнения из офисной гимнастики, если их выполнять регулярно, помогают тонизировать мышцы и поддерживать хорошую форму.

Наше тело предназначено для регулярного движения, но технический прогресс привел к тому, что сидячий образ жизни стал практически нормой. При этом люди думают, что часовая тренировка до или после работы может компенсировать 9-10 часов, проведенных в сидячем положении. Но это заблуждение.

Длительные периоды нахождения в сидячем положении без двигательной активности негативно влияют на организм и сокращают нашу жизнь. Если вы хотите сохранить здоровье, то небольшая зарядка в течение дня просто необходима, даже если вы регулярно тренируетесь в зале или дома. А если вы не занимаетесь физическими нагрузками вообще, то без такой гимнастики вам просто не обойтись.

Чем опасен сидячий образ жизни?

Офисная гимнастика создана не только, чтобы отвлечь вас от рабочей рутины и повысить работоспособность. Она является жизненно важным элементом для всех, кто думает о своем здоровье! Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок в течение 8-9 часов являются причиной многих заболеваний и дисфункций.

Если говорить конкретно, то повышается риск развития:

  • заболеваний сердечно-сосудистой системы
  • заболеваний позвоночника и суставов
  • заболеваний костно-мышечной системы
  • нарушения обмена веществ
  • нарушения пищеварения
  • диабета
  • ожирения
  • рака
  • головных болей и мигреней
  • депрессии

Сидячий образ жизни противоестествен для человеческого организма, именно поэтому врачи подчеркивают необходимость выполнения упражнений в течения дня в условиях офисной работы.

Советы для тех, кто ведет сидячий образ жизни

  1. Если у вас сидячая работа, то приучайте себя сменять длительные периоды сидения короткими минутками активности. Минимум раз в час обязательно встаньте со стула и подвигайтесь хотя бы в течение 2-3 минут. В идеале – раз в полчаса.
  2. Следите за осанкой во время работы, чтобы избежать искривления позвоночника и болей в спине и шее. Убедитесь, что ваша спина прямая, плечи расслаблены и опущены, голова прямая, экран компьютера находится на уровне глаз.
  3. Если работа не позволяет отвлечься ни на минуту, то по возможности просто двигайтесь, не вставая со стула (осуществляйте движения плечами, руками, шеей, корпусом). Если вы, например, читаете какие-либо бумаги, то можно это делать во время ходьбы по кабинету.
  4. Если у вас есть проблемы со зрением, то не забывайте также выполнять гимнастику для глаз.
  5. Если вы забываете уделять внимание офисной гимнастике, то ставьте себе напоминание на телефон или будильник. Впоследствии это войдет у вас в привычку.
  6. Скооперируйтесь с коллегами и выполняйте короткие физкультминутки вместе. Это послужит дополнительной мотивацией для поддержания активности в течения дня.
  7. Вашей целью должно быть увеличение активности не только в офисе, но и в повседневной жизни. Старайтесь отвыкать от пассивного отдыха после работы за телевизором или интернетом. Для отслеживания своей активности можно приобрести фитнес-браслет.
  8. По возможности уменьшайте использование транспортных средств, отдавая предпочтения ходьбе. Пешая прогулка на работу или после работы помогает расслабиться, очистить разум и избавиться от стрессов.
  9. Если вы пока не столкнулись с негативными симптомами, то это не значит, что сидячий образ жизни не оказывает на вас никакого влияния. Многие нарушения в организме могут проходить бессимптомно. Профилактика – это всегда лучшее лекарство, поэтому не пренебрегайте офисной гимнастикой.
  10. Помните, что регулярные занятия фитнесом не заменяют обычную бытовую активность! Если вы тренируетесь 1-1,5 часа в день, а в остальное время ведете малоподвижный образ жизни, то риски ухудшения здоровья остаются высокими.

Офисная гимнастика: 20 лучших упражнений

Выполняя регулярно упражнения из офисной гимнастики, вы избавитесь от ощущения усталости и обретете прилив свежих сил и бодрости. Выберите несколько предложенных упражнений, распределив их в течения дня. Выполнять офисную гимнастику следует 5-10 минут каждые 2-3 часа. Если есть какие-то проблемные участки тела (например, шея или спина), то сделайте особый акцент на них.

Если поза статическая, то задерживайтесь в каждом положении 20-30 секунд. Если поза динамическая (в этом случае на наших картинках указаны цифры со сменой положения), то повторяйте каждое упражнение 10-15 раз. Не забудьте повторять упражнения на правую и левую сторону.

1. Наклоны головы в сторону для шеи

2. Вращение головы для шеи

3. Растягивание плеч и спины сидя

4. Замок за спиной для спины, груди и плеч

5. Складка сидя для спины

6. Растяжка спины и груди со стулом

7. Растяжка плеч

8. Растяжка трицепса

9. Растягивание шеи и верхней части спины

10. Скручивания «Кошка» для спины

11. Подтягивание вверх для спины

12. Наклон с замком для спины, груди и плеч

13. Наклон со стулом для спины, поясницы, ягодиц и ног

14. Растяжка спины и поясницы в наклоне

15. Наклон в сторону для косых мышц живота и спины

16. Обратная планка для спины, груди и пресса

17. Отжимания для укрепления верхней части тела

18. Обратные отжимания для рук и плеч

19. Велосипед для укрепления пресса

20. Поворот в сторону для мышечного корсета

21. Выпад на стуле для мышц ног и тазобедренных суставов

22. Выпад со стулом для мышц ног и ягодиц

23. Приседания для ягодиц и ног

24. Подъем ноги для бедер, икр и коленных суставов

25. Растяжка внутренней части бедра

26. Растяжка задней поверхности бедра и подколенных сухожилий

27. Растяжка задней поверхности бедра 

28. Растяжка квадрицепса

29. Подъем на носочки для икр и голеностопа

30. Вращение стопой

За картинки спасибо youtube-каналам: Yoga by Candace, TOP TRUTHS, FitnessReloaded, ClubOneFitnessTV, Katharine TWhealth, Five Parks Yoga.

Офисная гимнастика: подборка видео

Если вы хотите заниматься офисной гимнастикой по готовым тренировкам, то предлагаем вам несколько коротких комплексов упражнений на стуле. Эти видео станут отличной профилактикой заболеваний от сидячего образа жизни.

1. Ольга Сагай - Офисная гимнастика (10 минут)

2. Упражнения в офисе (4 минуты)

3. FitnessBlender: Легкая растяжка для офиса (5 минут)

4. Дениз Остин: Фитнес для офиса (15 минут)

5. HASfit: Упражнения для офиса (15 минут)

Помните, что ваш организм нуждается в постоянном движении. Если у вас сидячая работа и низкая активность в течение дня, то самое время начать менять образ жизни. Занимайтесь офисной гимнастикой, посещайте спортивный зал или тренируйтесь дома, совершайте ежедневные прогулки, разминайтесь, пользуйтесь лестницами, а не лифтами, чаще ходите пешком.

Читайте также: 

Упражнения для работы: как делать офисную гиманастику

В то время, как работа занимает весь день и забирает силы для элементарной физической активности, на помощь приходит офисная гимнастика. Выполняя упражнения на работе можно как минимум поддерживать здоровье и жизненный тонус, оградить себя от ряда заболеваний, к которым может привести сидячий образ жизни.

Содержание

Чем опасна сидячая работа

В первую очередь, сидячая работа нарушает кровоснабжение в тканях, сосудах за счет позы, которая ухудшает кровоток и нарушает функции органов и систем. Такой малоподвижный образ жизни приводит к заболеваниям к дисфункциям органов малого таза, ухудшает половую функцию.

Второстепенными причинами, но не менее вредными, является нарушение осанки, атония мышц. Некоторые мышцы находятся в гипертонусе, например, трапециевидная, что ухудшает не только осанку, но и кровоснабжение сосудов головы, так как сосуды в области шеи пережимаются перенапряженной мышцей. Поэтому важно своевременно снимать напряжение с перегруженных мышц и приводить в тонус расслабленные.

Польза зарядки в офисе

  • Улучшает кровообращение.
  • Предупреждает ряд заболеваний и негативных факторов, вызванных сидячей работой.
  • Повышает тонус мышц.
  • Улучшает самочувствие.
  • Повышает настроение.
  • Повышает производительность.
  • Снижает усталость в течение рабочего дня.
  • Восстанавливает силы.

Комплекс упражнений для фитнеса в офисе

Разминка

Наклоны головы

Мышцы шеи у офисного работника страдают не меньше спины, поэтому для их расслабления и разогрева необходимо выполнять ряд упражнений.

Стоя прямо, наклоните голову к плечу, но не поднимая плеча навстречу. Важно не наклонить как можно ниже, а мягко растянуть мышцы шеи сбоку. Затем нужно поменять наклон и чередовать по 10-15 раз на каждую сторону.

Повороты головы

При поворотах важно держать подбородок на одной линии. Также не стоит заводить голову назад с усилием. Выполняйте повороты без рывков, концентрируйтесь на мышцах шеи. В каждую сторону выполните 10-15 поворотов.

Круговые движения

В этом упражнении необходимо выполнять полукруг, не забрасывая голову назад, так как это может вызвать неприятные ощущения и боли. Достаточно выполнять полукруг от плеча к плечу, растягивая заднюю поверхность шеи. Итого по 10-15 поворотов в каждую сторону.

Вращения плечами

Выполняйте круговые движения плечами назад по 15-20 раз по максимальной амплитуде. Затем повторите движения вперед.

Вращения руками

Также выполняйте круговые движения руками по полной амплитуде, качественно растягивая мышцы и прорабатывая суставы. В одну и другую сторону – по 10-15 повторений.

Повороты туловища

Важно выполнять повороты исключительно в грудном отделе позвоночника. Для этого необходимо напрячь мышцы живота и зафиксировать поясницу. Поставьте ноги по ширине таза, руки разведите в стороны на уровне плеч. С выдохом выполните вращение в одну сторону, не смещая таз с места, на вдохе вернитесь в центр. И еще раз на выдохе скрутите туловище в другую сторону. И так 10-15 повторений на каждую.

Наклоны туловища

Поднимите одну руку над головой и повторяйте от 15 до 20 наклонов в одну сторону, затем в другую. Наклоны должны быть достаточно энергичными, но не резкими. При выполнении важно не уводить таз в сторону, наклоняйтесь только за счет туловища, а не всего тела.

Круговые движения тазом

Упражнение разогревает тазобедренный сустав и связки. Выполняйте вращения по полному кругу, то есть с максимальной амплитудой по 10-15 раз в каждую сторону.

Полуприседания

Приседания в пол амплитуды помогут разогреть коленные суставы, минимально вовлекая в работы неразогретые мышцы ног. Приседайте, не доводя бедра до параллели с полом. Руки поднимайте перед собой при сгибании колен. Вес тела переносите на пятки. Выполните 15-20 повторений.

Разгибание коленей

Стоя, поднимите бедро параллельно полу и разгибайте колено 10-15 раз, удерживая баланс. Повторите на другую ногу. Упражнение позволит разогреть коленные суставы и квадрицепсы.

Подъемы на носки

Переносите вес тела с носков на пятки. Упражнение поможет не только разогреть голеностопные суставы, но и мышцы голени. 10-15 раз.

Круговые движения стопой

Вращайте каждой стопой в одну и другую сторону по 10-15 раз.

Комплекс упражнений

Приседания

Выполняйте приседания до параллели с полом, если позволяет офисная одежда. Основная цель – проработать ягодичные мышцы и бедра, которые являются фундаментом для здорового позвоночника. Выполняйте подход до ощущения жжения в мышцах. С собственным весом может быть достаточно 30-50 повторений.

Наклоны вперед

Это упражнение позволит растянуть и расслабить закрепощенные мышцы задней части тела, при этом укрепить поясницу и ягодицы. Поставьте руки на пояс и выполняйте наклон с прямыми коленями, не округляя спину. Основная задача – растянуть заднюю поверхность бедер, а не наклониться как можно ниже. Выполняйте 20-40 наклонов.

Махи ногой в стороны

В упражнении можно использовать спинку стула для опоры или удерживать баланс самостоятельно. Отводите ногу в сторону не за счет резкого маха, а силой мышц бедра и ягодиц. С выдохом выполняйте подъем ноги чуть быстрее, а вниз опускайте медленно. На каждую ногу выполните 15-20 махов. Чем концентрированнее будут махи, тем труднее их выполнять.

Махи назад

Этот вариант укрепляет ягодичные мышцы. Главное, не прогибать поясницу при отведении ноги. Возьмитесь руками за спинку стула или край стола. Наклоните туловище вперед и оторвите стопу рабочей ноги от пола. С выдохом отводите ногу назад усилием ягодиц. Не делайте резких махов и не поднимайте ногу слишком высоко, прогибая поясницу. На каждую ногу – 15-20 повторений.

Отжимания от стола

Это общеукрепляющее упражнение не только для грудных мышц и трицепсов, но и для тренировки всех мышц одновременно, поскольку в работу включаются и мышцы спины, и живота, бедер и ягодиц. Для выполнения техники поместите руки на край стола, расставив широко друг от друга. На вдохе сгибайте локти, стремясь грудной клеткой как можно ниже к столу. С выдохом разгибайте локти. Отжимайтесь по максимуму, то есть выполняйте максимальное количество повторений до наступления усталости в мышцах.

Статическое усилие для грудных

Соедините ладони в центре грудной клетки. Предплечья должны располагаться параллельно полу. С выдохом максимальным усилием давите одной ладонью на другую, не задерживая дыхания. Удерживайте напряжение от 30 до 60 секунд. Упражнение нагружает грудную клетку и плечевой пояс.

Обратные отжимания от стула

Упражнение укрепляет плечевой пояс, в том числе трицепсы, а также грудные мышцы. Для выполнения необходимо поместить руки за спиной на краю стула по ширине плеч, выпрямить ноги в коленях. На вдохе сгибайте локти до 90 градусов, опуская таз в пол, а с выдохом разгибайте руки. Повторите максимально возможное количество, до наступления отказа мышц в работе.

Складка на стуле

Упражнение для пресса, которое выполняется сидя на стуле. Для этого необходимо развернуться боком к спинке стула, чтобы она не мешала движению. Округлите спину, слегка отклоняясь назад. Напрягите мышцы живота и поднимите согнутые колени к груди. Можно держаться руками за стул или удерживать на груди. На вдохе отклоняйтесь назад, не выпрямляя спину, и одновременно выпрямляйте ноги в коленях, вытягивая ноги вперед. На выдохе усилием пресса складывайтесь обратно. Таким образом выполните 15-25 повторений.

Растяжка

Округление спины + прогиб

Стоя, соедините руки перед собой в замок, развернув ладони от себя. С выдохом округлите спину, растягивая мышцы вдоль позвоночника, а на вдохе заведите руки за голову через верх, образуя небольшой прогиб исключительно в грудном отделе. Выполняйте растягивание динамически в спокойном темпе.

Вытяжение грудных

Поднимите руки на уровень плеч и отведите в стороны. Пружинящими движениями плавно отводите руки назад, растягивая грудные мышцы.

Также можно добавить замок за спиной и сводить лопатки, раскрывая грудную клетку, ощущая вытяжение в грудном отделе.

Вытяжение трицепса за голову

Поднимите руку над головой и согните в локте. Второй рукой обхватите локоть и надавливайте на него небольшим усилием. Важно чувствовать вытяжение задней поверхности руки. Повторите на другую руку.

Пятка к ягодицам

Стоя, удерживайте стопу одной рукой, подтягивая пятку к ягодицам. Колени удерживайте вместе. Ощущайте вытяжение передней поверхности бедра. Повторите на другую ногу.

Наклон к прямым ногам

Выполните складку стоя, растягивая всю заднюю поверхность тела, в том числе позвоночник. С помощью рук можно усилить вытяжение, приблизив живот к бедрам.

Рекомендации к занятиям офисной гимнастикой

  • Тренируйтесь на работе ежедневно, не нужно делать из программы полноценный тренировочный процесс, после которого наступает только переутомление. Занимайтесь в целях улучшения самочувствия. Достаточно 15-20 минут.
  • Если выполнять упражнения слишком легко, увеличивайте количество повторений до ощущения жжения в мышцах. Достаточно одного подхода каждого упражнения. Если этого мало, выполните еще один круг.

Заключение

В любом случае, фитнес в офисе никому не навредит. Если выполнять тренировки самостоятельно вы стесняетесь, приобщите к занятиям коллег и правильно их замотивируйте, рассказав о последствиях сидячей работы. Заниматься в компании всегда веселее. А если такой возможности нет, не ленитесь выходить из офиса на перерыв хотя бы на прогулку.

Видео: зарядка в офисе на каждый день

Разминка на работе - 7 лучших упражнений, для бодрости

Тысячи людей, работающих в офисе, проводят дни напролет перед монитором. В результате этого застаивается кровь, затекают мышцы, хуже действуют суставы.

Для того, что бы поддержать свой организм в такой ситуации можно делать не сложные упражнения, которые не только предотвратят заболевания, но и добавят тонуса в ваш организм.

Я подобрал для вас 7 простых упражнений, которые вы сможете делать даже в самом тесном офисе.

7 упражнений для фитнеса в офисе

Упражнение № 1: Замочек

Упражнение для разминки плеч.

Выпрямитесь, поднимите правую руку и перекиньте назад через плечо, а левую руку заведите за спину снизу и соедините руки. Когда сцепите руки – потянитесь. Затем сделайте то же самое на другую руку.

Если сразу это упражнение сделать не получается, не сдавайтесь. Если тренироваться, когда-нибудь, у вас получится!

Упражнение № 2: Втягивание живота

Упражнение на пресс.

Постарайтесь как можно сильнее притянуть живот к позвоночнику, не задерживая при этом дыхание. В день желательно сделать 4-5 подходов по 25-30 раз.

На вдохе расслабляйте живот, а на выдохе – втягивайте.

Упражнение № 3: Сжатие рук

Упражнение для разминки рук.

Выпрямитесь. Сожмите ладони перед собой, как при молитве. Постарайтесь сжать ваши ладони как можно сильнее – в этом случае вы почувствуете, как ваши мышцы начнут растягиваться.

Держите ладони вместе 30 секунд, затем расслабьтесь на 15 секунд и повторите снова.

Количество подходов не ограничено.

Упражнение № 4: Круговые вращения плечами

Упражнение на разминку плеч и верхних мышц спины.

Выпрямитесь и начните делать круговые движения плечами вперед и назад по 15 раз, стараясь свести лопатки вместе.

Упражнение № 5: Ноги к груди

Упражнение на пресс.

Выпрямитесь. Подтяните к груди согнутые в коленях ноги. Упражнение полезно не только для пресса, но и для спины. Сделать нужно 10-15 подходов.

Упражнение № 6: Разминаем шею

Выпрямите спину, расслабьте плечи. Делайте аккуратные движения головой влево – вправо, вперед – назад, но сильно голову не запрокидывайте. Когда сделаете 5 подходов, начните делать круговые движения головой, 2-3 движения вправо и 2-3 движения влево.

Упражнение № 7: Вращение ступнями

Упражнение для разминки лодыжки.

Выпрямите ногу, оставаясь сидеть в кресле. Вращайте ступней по часовой стрелки 5 раз, а затем против часовой стрелки, тоже 5 раз. Затем другой ногой.

Для того, что бы выполнять эти упражнения не нужно ни много времени, ни абонемент в спортзал. Попробуйте хотя бы некоторые из них и ваше самочувствие улучшится.

 

Разминка на работе — видео

А в этом коротком 2-х минутном видео, вы увидите еще 5 полезных упражнений

Надеюсь, теперь разминка на работе станет для вас обыденным делом.

 

Приглашаю вас подписаться на мой Яндекс.Дзен-канал.

когда до лета остается совсем немного

Значит управляющая организация заключает от имени всех жильц...

В моем случае имеет место быть не ТСЖ, а управляющая компани...

Вики объясняет разницу между управляющей компанией и управля...

Есть принципы выполнения задач.И самое 1е это проанализирова...

За муниципалитеты странно промолчал. Наверняка указивку разо...

Отнюдь.

Чувствуется влияние "Актиона".... Сопельки такие р...

Больничку я как пример информационной системы привела. Потом...

8/10. Мне положена очередь?

Интересно, а как нормировать умственную работу? Ибо, чем луч...

Прочитайте определение срока ИД в ГК. Без договора его опред...

1 C к ним относится или нет?

Жизнь заставит - освоите. Я ГИС ЖКХ был вынужден осваивать н...

Где-то подробности были: в основном вакансий от 10 до 20%, &...

Не понял... Причем тут запись на прием к врачу?Все-таки отве...

"Сотрудник, который ведет миграционный учет, несет боль...

https://sbis.ru/contragents/0278154980/027801001

Кому - проблема, прям-таки беда-беда, а кому-то - реклама, п...

для кумавья же раздували...или они разъезжаются по "кан...

а кто и где это вообще соизмерял?ответственность Главбуха кт...

А какими документами подтвердить задолженность при отсутстви...

То есть бухгалтер должна была сама нанять себе помошников (в...

в общем уже закругляйтесь с этим ПФР и используйте другие фи...

кто больше?

в общем цыплят по осени считают, ждем +30%

"Сокращение будет проводиться в основном за счет вакант...

Я вообще ОСВ не даю. Просто "не вижу" такие пункты...

Только пострадавшим. Потому что именно им делается автоматич...

Границы каждой операции - поминутно. Хитро навалила стог / л...

Видимо, да. Мы "не пострадавшие", в октябре вернул...

Да уж проработайте! А если нет, так и без сопливых обойдусь....

Это как понимать? У женщин, имеющих детей, пенсионный возрас...

Толпа и опы.

Одно из главных качеств хорошего бухгалтера - внимательность...

Добрый день.Я в свое время доказывал в суде, что подписание ...

комплекс простых упражнений для сохранения здоровья

Производственная гимнастика - не пережиток прошлого, а простое полезное занятие, которое просто обязано стать вашей привычкой.

Эта дисциплина появилась не только по политическим причинам, сама тенденция к увеличению количества офисных рабочих, сидячей умственной работы привела к необходимости внедрить в рабочий процесс физкультминутки.

Что такое производственная гимнастика и зачем она нужна?

Труд – источник материальной и духовной культуры, основное средство формирования и совершенствования способностей человека. Наряду с улучшениями условий труда, применением прогрессивных методов, позволяющих повысить уровень общественного производства, наблюдаются и отрицательные стороны научно-технического прогресса.

Это повышение нервного-эмоционального напряжения и уменьшение мышечной активности. А ведь мышечная деятельность – это жизненная, биологическая потребность организма, одно из важнейших условий нормальной жизнедеятельности человека.

Производственная гимнастика - мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. Она призвана “переводить дух” уставшего работника и имеет массу преимуществ для здоровья.

Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. С помощью физкультминутки можно снять стресс и раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы. А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание” работе самых “трудоголичных” частей тела: спины, глаз, рук, шеи.

Научно доказано, что производственная гимнастика в офисе укрепляет здоровье работников. Тех, кто не собирается обращать внимание на такую простую и важную дисциплину, с большой вероятностью ждут: падение зрения, ожирение, головные боли, радикулит, остеохондроз. Самый распространенный недуг - ухудшение осанки. О том, как с ним справиться, читайте в нашем материале Восстановите осанку, чтобы вернуть мышечный баланс.

Bodymaster.ru рекомендует Планы тренировок:

Из преимуществ физкультминуток - эстетическая сторона практики: совместные занятия укрепляют коллективною сплоченность, задают общий положительный настрой между коллегами.

Напрашивается вывод: регулярное, особенно, массовое выполнение производственной гимнастики повышает работоспособность трудового коллектива. На это как раз и рассчитывали при коммунизме.

Производственная гимнастика СССР. История

В СССР производственная гимнастика  стала распространяться с 1930 г. Внедрение гимнастики в режим трудовой деятельности советских людей — инициатива Коммунистической партии и Советского государства.

Цель - сохранение и укрепление здоровья трудящихся, их сплочение для более продуктивной работы. В Постановлении Президиума ЦИК СССР указывалось, что физическая культура должна быть всемерно использована как массовый фактор повышения производительности труда и борьбы с профессиональными вредностями производства.

На Всесоюзной научно-практической конференции по проблемам физической культуры и активного долголетия были приведены данные эффективности производственной гимнастики в Советском Союзе. Оказалось, что там, где она проводилась, производительность труда возросла от 2 до 6 процентов.

Именно поэтому широкому использованию физической культуры для трудящихся придавалось большое значение в государственном масштабе. Производственная гимнастика пользовалась заслуженной популярностью, был твердо доказан ее экономический эффект.

Это интересно!На одном из предприятий города Кемерово произвели эксперимент. С начала рабочего дня слесаря собирали около 99 деталей за час. Затем их производительность труда начала падать. Рабочим дали 10 минут пассивного отдыха, после которого они стали собирать 84 детали. В другой день в перерыв их попросили выполнить комплекс производственной гимнастики. После перерыва производительность выросла до 123 деталей в час.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Комплекс производственной гимнастики составлялся централизованно, с учетом специфики и особенностей трудовой деятельности, что так же необходимо учитывать и нам с вами при выборе упражнений для физкультминуток.

Вот один из примеров подбора комплекса. На швейной фабрике почти все виды работы малоподвижные. Например, швеи сидят за конвейером и выполняют одну и ту же операцию. Для такого предприятия тренинги должны составляться с учетом невысокой двигательной активности рабочих: в гимнастику включаются упражнения на группы мышц, не участвующих в трудовых действиях, а также упражнения на координацию и внимание.

Для трудящихся, которые проводят всю смену на ногах, например, для рабочих на прессах составлялись комплексы с упражнениями выполняемыми сидя, с самомассажем ног.

Для работников тяжелого физического труда - тренинг в виде разминки. Упражнения несложные по координации, динамичные и разминающие мышцы, которые получают основную нагрузку во время работы.

Если в производственном цехе была повышена загазованность, содержание пыли, относительная влажность, предлагалось выполнять производственную гимнастику в другом помещении или на свежем воздухе.

Почему не стоит стесняться заниматься производственной гимнастикой?

Здоровье дороже! Если вам повезло с коллективом, предложите ежедневно заниматься физкультурными пятиминутками вместе. Совместно это делать проще и веселее, плюс, если один забудет, другой напомнит. В разрозненном коллективе поищите хотя бы одного единомышленника. Заниматься вдвоем все-таки не так неловко. Если же вы совсем одиноки в своих стремлениях выработать полезную привычку, изолируйтесь от всех на время перерыва или проще - не обращайте ни на кого внимание и лучше подумайте о своем здоровье.

Комплекс производственной гимнастики наиболее важен для офисных работников, у кого сидячая профессиям (секретарям, копирайтерам, программистам. банковским работникам), работникам с повышенной эмоциональной нагрузкой, однотипной работой (швеям, кондитерам, сборщикам мелких механизмов, рабочим на конвейерах), профессиям со средним (токари, сборщики) и тяжёлым (грузчики, строители) физическим трудом, а также трудящимся, испытывающим постоянное умственное напряжение (учителям, ученым, врачам, бухгалтерам).

Гимнастика на работе необходима людям, работающим в шуме, вибрации, подверженным риску (летчики, водители). Таким профессиям необходима наибольшая концентрация, а значит разгрузка с помощью специальных упражнений - незаменима.

Многие крупные фирмы давно осознали незаменимость физической нагрузки для офисных работников.

У сотрудников “Авито” всегда есть доступ к огромному тренажерному залу, бассейну и даже к игровой комнате с кучей полезных развлечений.

Работодатели обязаны заботиться о своих подчиненных и, как минимум, предоставлять комфортное рабочее место с необходимым для отдыха инвентарем.

Важно знать!

Для повышения работоспособности и эффективности помните о следующих правилах:

  1. Некачественное исполнение обязанностей изматывает сильнее, чем активное выполнение объемных задач.
  2. Систематика, периодичность в выполнении “физкультпередышек” быстро разовьют привычку правильно организовывать рабочий процесс.
  3. Физиология говорит, что нельзя сразу полностью включаться в работу, наш организм последовательно запускает мыслительные процессы.
  4. Эмоциональный климат коллектива очень влияет на производительность. На нашем сайте вы сможете подробно изучить способы борьбы с напряжением в статье Здоровый образ жизни и борьба со стрессом и тревожностью.
  5. Нельзя допустить, чтобы рабочая поверхность находилась слишком низко или высоко. Также важно учитывать ее высоту по отношению к форме и размеру стула. Оптимальная высота рабочей поверхности, в которой совершаются трудовые движения (картинка из учебного пособия “Основные сведения о БЖД”  В. С. Цепелев, Г. В. Тягунов, И. Н. Фетисов):
  6. Известный еще с времен Аристотеля совет: для повышения продуктивности следует чередовать физические и умственные нагрузки. При выполнении тяжелой физической работы необходимо чередовать каждые 15-20 мин труда с таким же по продолжительностью отдыхом. При эмоционально напряженной работе перерыв должен продолжаться около 3-5 минут.
  7. Для психологической разгрузки поможет негромкая, правильно подобранная функциональная музыка (слушать не более 70% рабочего времени).
  8. Большую роль играет интерьер и обстановка рабочего пространства.
  9. И как мы уже говорили, хорошим энергетиком и ускорителем станет производственная гимнастика, а также гимнастика для глаз. 

10 простых упражнений для быстрой разминки на рабочем месте

  1. Наклоны головы влево и вправо 7 раз в каждую сторону
  2. Поворот головы влево и вправо 7 раз в каждую сторону

Портит ли батарею быстрая зарядка? | Смартфоны | Блог

Наверняка всем пользователям мобильных устройств хочется, чтобы аккумулятор не только работал как можно дольше, но и заряжался максимально быстро. Но есть одна проблема — пиковая мощность зарядки в последнее время неуклонно растет, однако законы физики говорят: с чем большим током проходит зарядка, тем выше должен быть нагрев батареи, а значит, аккумулятор будет быстрее терять емкость при большом количестве циклов заряда/разряда. Однако не все так однозначно, ведь создатели девайсов с быстрой зарядкой делают все возможное, чтобы значительно уменьшить деградацию батарей и сделать устройства более безопасными в целом. Более подробно об этом пойдет речь в статье.

Стандарты быстрой зарядки

Наиболее известным стандартом быстрой зарядки принято считать Quick Charge от компании Qualcomm. Ее первая версия, представленная еще в 2013 году, была рассчитана лишь на мощность в 10 Вт. Для многих бюджетных смартфонов она и сейчас остается самым распространенным вариантом. Иногда попадаются и еще более медленные зарядки. Но технология американской компании не стояла на месте: по мере развития она получала все большую мощность и совместимость с другими профилями зарядки. Версии QC 4.0 и 4.0+ стали работать с профилями Power Delivery и USB-PD 3.0 PPS соответственно. В июле 2020 года была представлена новая Quick Charge 5, выдающая мощность более 100 Вт,  конечно, если стандарт поддерживается используемыми девайсами. Но в любом случае устройства будут брать столько, сколько им потребуется. Бояться перенапряжения или прочих проблем не стоит.

Для устройств, работающих на чипсетах от MediaTek, популярным стал стандарт зарядки Pump Express, работающий примерно так же, как аналог от Qualcomm: в новых версиях появилась ступенчатая регулировка напряжения. При этом вовсе не факт, что некоторые смартфоны с технологией PumpExpress смогут быстро заряжаться при использовании блоков питания с поддержкой QC, хотя и заявлено, что эта проблема устранена в новом стандарте Pump Express 4.0 за счет поддержки Power Delivery 3.0.

Так что же такое Power Delivery? На момент написания статьи это самый универсальный стандарт, позволяющий заряжать не только смартфоны и планшеты, но даже и ноутбуки. От него могут работать и современные мониторы. Мощность зарядки достигает 100 и более ватт.

При этом Power Delivery абсолютно безопасен за счет полного соответствия спецификациям USB и решает проблему с многообразием разъемов. По сути, портом Type-C, который и используется вмести с Power Delivery, сейчас не обладают разве что бюджетные и устаревшие устройства, а также мобильная техника Apple, но наверняка это лишь временные проблемы.

Анонсированная в июле 2020 года OPPO 125W Flash Charge стала невероятно мощным решением, способным (пока лишь в теории) примерно за 20 минут зарядить аккумулятор емкостью 4000 мА*. Но можно смело предположить, что на этом производители не остановятся и будут увеличивать показатели.

Имеется аналог под названием Realme 125W UltraDart Fast Charging, но во многом технологии похожи: для них нужен специальный блок питания и двойной кабель, способный выдержать огромные нагрузки без существенных просадок напряжения.

Пока же в смартфонах чаще встречаются менее мощные варианты — стандарты VOOC, SuperVOOC 2.0, SuperDart и т. д. К примеру,  технология быстрой зарядки SuperDART Charge совместима с Quick Charge и Power Delivery. При мощности 65 Вт она способна зарядить аккумулятор емкостью 4500 мА*ч менее чем за сорок минут. Заявлена поддержка чипов, которые контролируют температуру и отвечают за общую безопасность зарядки, не давая аккумулятору нагреться выше 40° C.

Встречается и масса других стандартов — Samsung Adaptive Fast Charging, Motorola TurboPower, Dash Charge, Huawei SuperCharge, mCharge а также их модификации, но они не смогли предложить что-то уникальное, о чем ранее не шла речь в этой статье при рассмотрении самым популярных видов зарядки.

Принцип работы быстрой зарядки

Несмотря на периодически появляющиеся новости о том, что вскоре нас ждут революционные решения, которые будут работать гораздо дольше традиционных батарей, стандартом в мобильной технике пока остаются литий-полимерные (Li-pol) аккумуляторы.

Они состоят из катода, анода и полимерного электролита с растворенными солями лития. При зарядке происходит процесс интеркалирования — ионы лития попадают в структуру анода, тогда как при разрядке ионы проникают уже в катод. И тут надо понимать, что любая зарядка даже с маленьким током так или иначе способствует деградации аккумулятора в результате естественных процессов. Анод постоянно взаимодействует с электролитом, что приводит к потере его емкости, но и сам электролит тоже разлагается.

Существует огромное количество блоков питания, на которых указана зарядка с напряжением 9, 10, 11, 20 вольт и так далее, однако на саму батарею подается стандартное значение в 4.2 вольта, тогда как все остальное преобразуется в ток.

Компания Oppo и организация TÜV Rheinland провели тесты быстрой зарядки в своих лабораториях. В результате они пришли к выводу, что после 800 циклов быстрой зарядки первоначальная емкость аккумуляторов смартфонов уменьшается ненамного — примерно на 9%. Стоит ли верить таким данным, каждый решает сам. В любом случае, испытания наверняка проводились в оптимальных лабораторных условиях, а в реальных сценариях использования все может быть не так радужно.

Почему первая половина заряда происходит быстрее

Те, кто наблюдал за процессом зарядки, наверняка замечали, что первая половина зарядки проходит гораздо быстрее, чем вторая, а после 90% восполнение емкости батареи и вовсе может затянуться более чем на час. Это наглядно показывают графики зарядки различных аппаратов, которые сделаны с помощью тестера Power-Z и программного обеспечения ChargerLAB.

Зарядка смартфона Huawei Mate 30 Pro

Samsung Note 10+

Vivo X50 Pro

Honor View 30 Pro

По графикам видно, что некоторые мобильные устройства выходят на пиковую мощность зарядки чуть ли не в самом начале: всего примерно на 5-10 минут. Затем неизбежно снижается ток зарядки, а в некоторых случаях — и напряжение. Конечно, многое зависит от особенностей используемой зарядки, но в целом причина такого явления проста — современные аккумуляторы сравнительно легко переносят нагрев при малой степени заряженности, а вот когда заряд достигает определенного процента, могут начаться проблемы, поэтому контроллер заряда ограничивает поступающую мощность.

Опасен ли перегрев при быстрой зарядке

Основная причина износа аккумуляторов заключается в их нагреве во время зарядки и в большом количестве использованных циклов зарядки/разрядки. Будет разумно предположить, что именно быстрые варианты зарядок наиболее опасны. В теории это так, но есть интересные решения для борьбы с нагревом. К примеру, в некоторых устройствах начали использовать по два параллельно соединенных элемента питания. Когда ток распределяется на несколько ячеек, каждая из них нагревается меньше, а зарядка становится более быстрой.

Правила безопасности

Порой пользователи склонны винить быструю зарядку абсолютно во всех грехах, особенно если наблюдается значительное уменьшение срока работы девайса. Но необходимо помнить о некоторых правилах использования. В первую очередь, не допускайте перегрев устройства: не оставляйте его надолго на солнце или в очень теплых местах, не накрывайте чем-либо во время зарядки и не допускайте переохлаждения.

Механические повреждения могут привести к вздутию аккумулятора и более серьезным проблемам — вплоть до возгорания и взрыва, а значит, стоит быть аккуратным при использовании устройства, хотя почти во всех случаях основной удар примет на себя корпус. Повредить аккумулятор можно и при разборке смартфонов и планшетов. Поэтому ни в коем случае не повторяйте то, что, начиная с шестой минуты, делает автор видеоролика, расположенного чуть ниже.

Не рекомендуется пользоваться мобильными устройствами во время зарядки, что в особенности касается сложных задач вроде запуска тяжелых приложений и игр. Во-первых, есть немалый риск со временем расшатать разъем зарядки, даже если это современный Type-C. Во-вторых, устройство, работающее на полную мощность, создаст дополнительную нагрузку и приведет к более высокому нагреву, и неизвестно еще, как с этой проблемой справятся чипы, контролирующие температуру.

А вот оставить заряжающийся смартфон на ночь допустимо, так как зарядка автоматически прекратится, когда заряд аккумулятора достигнет максимума. Но есть мнение, что до 100% заряжать аккумулятор не стоит (хотя это и не опасно), как и допускать глубокой разрядки. Надежнее, когда заряд доходит примерно до 80%, а вот с разрядом все сложнее, так как в разных смартфонах после того, как индикатор покажет 0%, остается разное количество емкости. Но можно точно сказать, что разряженный аппарат не стоит неделями, а то и месяцами оставлять без подзарядки (особенно на холоде). Напряжение в батарее может упасть настолько низко, что мобильное устройство перестанет реагировать на подключение к блоку питания.

Не должно возникнуть проблем и при использовании сторонних блоков питания или кабелей, но нужно учесть, что они могут существенно снизить скорость зарядки, так как не все протоколы совместимы. Дешевые низкокачественные аксессуары способны сильно нагреваться и давать большую просадку напряжения, что не пойдет на пользу вашим устройствам и может стать причиной короткого замыкания. Некоторые китайские бюджетные устройства все еще комплектуются аксессуарами низкого качества. Их желательно заменить на более надежные аналоги.

Итоги

К 2020 году создано большое количество стандартов быстрых зарядок, но нельзя однозначно сказать, что все они вредны или абсолютно безвредны. Тем не менее, некоторые производители находят способы уменьшить нагрев при зарядке, что существенно увеличивает жизнь аккумуляторов.

Поэтому, покупая девайсы с самыми новыми стандартами зарядки, можно особо не бояться, что батареи взорвутся или с ними что-то случится. Большинство трагических случаев случается из-за брака, механических повреждений или неправильных условий эксплуатации.

В нормальных условиях аккумулятор даже при ежедневной зарядке должен прослужить несколько лет, что очень важно, поскольку разобрать большинство современных девайсов без повреждений как минимум проблематично. А для некоторых малоизвестных китайских устройств найти аккумулятор бывает сложно или вовсе невозможно.

Ярые противники быстрых зарядок часто призывают прочитать учебники физики, но технологии не стоят на месте и ни один учебник не расскажет обо всех нюансах современных зарядок. К тому же некоторые детали производители держат в секрете. Так или иначе, всегда можно найти массу хитростей, уменьшающих негативное воздействие высокой мощности. Часть этих хитростей была описана в статье.

Однако у некоторых производителей, к примеру, у Samsung и Huawei, в операционной системе можно найти функцию, которая отключает быструю зарядку, даже если она поддерживается блоком питания — видимо, для тех пользователей, которые сомневаются в целесообразности этой функции и хотят пользоваться своими смартфонами как можно дольше.

Сборы на работе Секция ppt видео онлайн скачать

Презентация на тему: «Расходы на работе, раздел 10.3» - стенограмма презентации:

1 Сборы на рабочем месте Раздел 10.3

2 Заряд молнии передается между каплями дождя в грозовом облаке.Формируются ионы, представляющие собой заряженные атомы или группы атомов, которые получили или потеряли более одного электрона.

3 Молния 1) Воздушные потоки в грозовом облаке вызывают разделение зарядов. Верхняя часть облака становится положительной, а нижняя - отрицательной 2) Отрицательные заряды в нижней части облака вызывают положительный заряд на земле под облаком, отталкивая отрицательные заряды в земле 1 2

4 3) Когда нижняя часть облака накопила достаточно отрицательных зарядов, притяжение положительных зарядов ниже заставляет электроны в нижней части облака двигаться к земле.3 4 4) Когда электроны приближаются к земле, они притягивают положительные ионы, которые поднимаются вверх, завершая связь между облаком и землей. Это искра, которую вы видите как вспышку молнии.

5 Как работают громоотводы
Металлический шар, прикрепленный к самой высокой части здания и связанный с землей. Он снижает вероятность удара, а в случае удара безопасно передает заряд на землю.


6 Электрический осадитель
Тип очистителя, который удаляет нежелательные частицы и капли жидкости из потока газа. Может быть эффективным в снижении загрязнения дымовых труб.

7 Электростатическая окраска распылением
Краска получает заряд при выходе из форсунки распылителя. Окрашиваемый объект (автомобиль) либо заземлен, либо получает противоположный заряд. Частицы краски притягиваются к объекту, что сводит к минимуму количество пере- спрей

8 Генератор Ван де Граафа
Это устройство, которое может накапливать и передавать очень большие заряды. Внутри колонны находится лента, движущаяся по роликам, создавая заряд за счет трения. Лента подает заряд на гребень

11 Дозиметр излучения Небольшое устройство, которое обнаруживает и измеряет воздействие радиации. Носят люди, которые работают с радиоактивными материалами.

.

Зарядка на работе - как получить точку зарядки электромобиля для вашего офиса

Для сотрудников зарядка на работе может быть удобным способом подзарядки электромобиля, когда он припаркован в течение дня. С точки зрения бизнеса наличие точки зарядки на рабочем месте будет приобретать все большее значение как средство обслуживания сотрудников и посетителей, в то время как для предприятий, имеющих парк электромобилей, это может стать важным операционным фактором.

Подобно схеме оплаты электромобилей на дому, правительство предлагает предприятиям, организациям, благотворительным организациям и местным властям финансовую поддержку для установки пунктов зарядки в их помещениях в соответствии со схемой зарядки на рабочем месте (WCS).

Грант предусматривает до 350 фунтов стерлингов на розетку из расчета 75% от общей стоимости установки - до 20 розеток - для установки на выделенной парковке во дворе для персонала, посетителей или автопарка. Чтобы найти аккредитованного установщика пунктов оплаты WCS в вашем регионе, введите свой почтовый индекс в поле поиска ниже.

Найдите установщика пункта зарядки

Выполните поиск выше, чтобы найти установщиков в вашем регионе. Список обновлен 13.11.2020.

  • К сожалению, на данный момент нет результатов по вашему запросу.Попробуйте обратиться к другому производителю точки зарядки или к другому региону с почтовым индексом.

Схема оплаты труда на рабочем месте

Финансирование и ограничения WCS

Схема оплаты труда на рабочем месте, финансируемая Государственным управлением транспортных средств с низким уровнем выбросов (OLEV), предоставляет предприятиям грант на снижение затрат на установку точек зарядки электромобилей на их предприятиях. предпосылки.

Грант позволяет предприятиям, благотворительным организациям и местным органам власти требовать 75% от общей стоимости установки, до 350 фунтов стерлингов за каждую установленную розетку и максимум 40 розеток на всех объектах для каждого заявителя.Фирмы, базирующиеся в Соединенном Королевстве (за исключением Нормандских островов и острова Мэн), могут претендовать на подключаемый автомобиль, и им необязательно, чтобы он был зарегистрирован.

Пункты зарядки должны иметь указанную потребность в них в заявке, которая может включать в себя: существующие транспортные средства электромобилей, чтобы добавить стимул для использования подключаемых транспортных средств с персоналом, предоставить решение для зарядки для посетителей, или взимать плату с электромобилей, которые планирует приобрести бизнес. Взимание платы с клиентов (если применимо) не соответствует критериям финансирования WCS.

Стандартные трехконтактные розетки не подлежат финансированию, а точки зарядки электромобилей могут быть установлены только аккредитованными установщиками OLEV. Они должны обеспечивать минимум 3 кВт, при этом подача не должна уменьшаться из-за одновременной зарядки нескольких транспортных средств. Компании не могут претендовать на существующие точки зарядки для электромобилей, поскольку грант предоставляется только для новых точек зарядки, которые еще не установлены. Компания также должна иметь специальную парковку во дворе для персонала, посетителей или автопарка.

Более подробную информацию о WCS можно найти на сайте OLEV.

Выбор точки зарядки на рабочем месте

Pod Point Twin

BP Chargemaster Powercharge

Andersen A2

Alfen Eve

Wallbox Commander2

Newmotion Business Pro

CPS ABL

Charlec имеют разные потребности в подключении к зарядке, поэтому важно установить точку зарядки, которая, скорее всего, будет совместима с максимально широким диапазоном транспортных средств.Наиболее распространенной установкой на рабочем месте является настенное зарядное устройство типа 2 на 7 кВт, которое совместимо с большинством самых продаваемых электромобилей и может полностью зарядить автомобиль примерно за 3-7 часов, в зависимости от модели. Некоторые предприятия могут пожелать установить более быстрое устройство мощностью 22 кВт или даже быстрое зарядное устройство, если позволяют стоимость и место. См. Страницу с основными сведениями о зарядке для получения дополнительной информации о различных точках зарядки.

В большинстве случаев при установке на рабочем месте выбираются настенные блоки, так как они обычно дешевле в установке. Альтернативой является столб, который является хорошим вариантом, но обычно требует более высоких затрат на установку из-за необходимости подводить электричество к столбу под землей.

Для предприятий, которые планируют устанавливать точки зарядки в общедоступных местах, важно учитывать требования к доступу. Большинство производителей точек зарядки предлагают устройства, к которым можно получить доступ с помощью ключа или карты RFID, чтобы предотвратить нежелательное использование.

Большинство производителей предлагают ту или иную форму вспомогательной поддержки для составления отчетов об использовании энергии, использовании точки зарядки и воздействии CO2. Уровень помощи варьируется и обычно может быть адаптирован как пакет для компании, покупающей услугу, от базового обслуживания до полной поддержки сети.

Все основные производители точек зарядки предоставляют зарядные устройства для использования на рабочем месте или в бизнесе - некоторые примеры популярных моделей показаны выше.

Сколько стоят пункты зарядки электромобилей на рабочем месте?

Двумя ключевыми пунктами начисления платы за электромобиль на рабочем месте являются цена устройства и плата за установку. Основываясь на стандартном проекте, полностью установленная установка с двойным коллектором мощностью 7 кВт Тип 2 обычно будет стоить около 1500 фунтов стерлингов после подачи заявки на грант WCS.

Аналогичным образом, двухголовое почтовое отделение мощностью 22 кВт стоит от 2500 до 5000 фунтов стерлингов (включая грант WCS), а полностью установленное устройство быстрой зарядки может стоить до 35000 фунтов стерлингов.После выбора подходящего устройства установщик сможет дать расчет стоимости устройства и установки. Как и в случае с другими проектами бизнес-инфраструктуры, компаниям рекомендуется получить несколько предложений.

Дополнительные региональные и целевые схемы начисления платы

Шотландия
Финансирование баллов на рабочем месте доступно для шотландских организаций через Фонд энергосбережения, хотя из-за высокого спроса уровень поддержки, предлагаемой организациям, не может быть гарантирован.

Приложения оцениваются по критериям, включая наличие в настоящее время парка электромобилей для поддержки, возможен ли публичный доступ к точке (точкам) и сколько пользователей, вероятно, будет у точки. Затем ему присваивается приоритетный рейтинг: высокий (100%), средний (75%) или низкий (50%) с соответствующим распределением финансирования. Свяжитесь с [email protected] для получения дополнительной информации.

Zero Carbon World
В настоящее время Zero Carbon World является единственным поставщиком, который предлагает бесплатные баллы для предприятий, при этом компании в сфере гостиничного бизнеса, туризма и отдыха получают выгоду от благотворительной деятельности.Единственные затраты, связанные с предприятиями гостиничного бизнеса, которые успешно получают балл Zero Carbon World, - это установка устройства.

Схема города со сверхнизким уровнем выбросов
В рамках схемы города со сверхнизким уровнем выбросов ряд регионов Великобритании получили значительные гранты на продвижение использования транспортных средств со сверхнизким уровнем выбросов (ULEV) и выступают в качестве пилотных проектов для будущей политики. Регионы, подавшие заявку на получение статуса GUL City, включили в свои заявки планы начисления платы за электромобили, что может привести к тому, что местным предприятиям станет доступно некоторое совместное финансирование.

Четыре успешных города GUL: Ноттингем, Бристоль / Бат, Лондон и Милтон Кейнс. Кроме того, Оксфорд, Данди и Йорк получили гранты. Объявление GUL city предоставляет обзор - более подробная информация будет добавлена, если будут выпущены какие-либо схемы бизнес-рабочих мест.

Списки одобренных установщиков

Все установщики, перечисленные в Business Installer Tool, запросили их добавление, поскольку они сосредоточены на установке точек зарядки для предприятий. Все установщики имеют «аккредитацию OLEV» для установки.Посетите домашнюю страницу зарядки, чтобы найти установщика точки зарядки, ориентированного на бытовую установку. Выделенные записи (с изображениями и ссылками) оплачиваются установщиком. Никакая запись об инструменте установки не означает одобрения или рекомендации Zap-Map.

Zap-Map предлагает бесплатный базовый список установщикам, утвержденным OLEV. Обратите внимание, что выделенные записи (с изображениями и ссылками), появляющиеся в списке установщика, оплачиваются установщиком и не являются одобрением или рекомендацией Zap-Map.

.Руководство по зарядке электромобилей

| ChargeHub

Электромобили (EV) и гибридные автомобили с подзарядкой от электросети являются относительно новыми на рынке, и тот факт, что они используют электричество для приведения в движение, означает, что была создана новая инфраструктура, которую мало кто использует. знаком с. Вот почему мы создали это полезное руководство, чтобы объяснить и прояснить различные решения для зарядки, используемые для зарядки электромобиля.

В этом руководстве по зарядке электромобиля вы узнаете больше о 3 местах, где можно заряжать, о 3 различных уровнях зарядки, доступных в Северной Америке, о быстрой зарядке с нагнетатели, время зарядки и разъемы.Вы также найдете важный инструмент для публичной зарядки и полезные ссылки, чтобы ответить на все ваши вопросы.

Прежде чем мы перейдем к этим концепциям, полезно знать различные термины, используемые для зарядных станций. Обычно все они относятся к одному и тому же.

  • Зарядная станция
  • Зарядная розетка
  • Вилка для зарядки
  • Порт зарядки
  • Зарядное устройство
  • EVSE (Оборудование для электроснабжения электромобилей)

Поделитесь этим руководством на facebook или twitter и поделитесь знаниями!



Зарядные устройства для электромобилей

Зарядка электромобиля или подключаемого гибрида в основном производится дома.На домашнюю зарядку приходится 80% всей зарядки, производимой водителями электромобилей. Вот почему важно понимать доступные решения, а также их достоинства.

Решения для домашней зарядки

: уровень 1 и уровень 2

Существует два типа домашней зарядки: уровень 1, зарядка и уровень 2, зарядка.

  • Уровень 1 Зарядка происходит, когда вы заряжаете электромобиль (EV) с помощью зарядного устройства, входящего в комплект поставки автомобиля.Эти зарядные устройства можно подключить одним концом к любой стандартной розетке на 120 В, а другой конец подключается напрямую. в машину. Он может заряжать 200 километров (124 миль) за 20 часов.
  • Уровень 2 Зарядные устройства продаются отдельно от автомобиля, хотя часто их покупают одновременно. Эти зарядные устройства требуют немного более сложной настройки, так как они подключаются к розетке 240 В, что позволяет заряжать от 3 до В 7 раз быстрее в зависимости от электромобиля и зарядного устройства.Все эти зарядные устройства имеют разъем SAE J1772 и доступны для покупки через Интернет в Канаде и США. США. Обычно их устанавливает электрик. Вы можете узнать больше о зарядных станциях уровня 2 в этом руководстве.

Для каждого электромобиля или подключаемого гибрида рекомендуется использовать домашнюю зарядную станцию ​​уровня 2, чтобы помочь вам заряжаться быстрее и полностью раскрыть потенциал вашего электромобиля.Провинциальный а в некоторых регионах действуют муниципальные льготы, помогающие оплачивать закупку и установку. Вы также можете посетить следующие веб-сайты для получения дополнительной информации.


Плюсы домашней зарядки

Чтобы пользоваться всеми преимуществами зарядки в домашних условиях, необходимо использовать домашнее зарядное устройство 2-го уровня.

Полностью заряженный аккумулятор за несколько часов

Зарядное устройство 2-го уровня позволяет заряжать электромобиль в 5-7 раз быстрее для полностью электрического автомобиля или до 3 раз быстрее для подключаемого гибрида по сравнению с зарядным устройством 1-го уровня.Это означает, что вы сможете максимально использовать электромобиля и уменьшите количество остановок для зарядки на общественных зарядных станциях.

Для полной зарядки автомобиля с аккумулятором на 30 кВтч (стандартный аккумулятор для электромобиля) требуется около четырех часов, что позволяет максимально эффективно управлять электромобилем, особенно когда у вас ограниченное время для зарядки.

Начните свой день с полной зарядкой

Домашняя зарядка обычно выполняется по вечерам и ночью.Просто подключите зарядное устройство к электромобилю, когда придете домой с работы, и на следующее утро у вас будет полностью заряженный аккумулятор. В большинстве случаев электромобили запаса хода хватит на все ваши ежедневные поездки, а это значит, что вам не придется останавливаться у общедоступных зарядных устройств для зарядки. Дома ваш электромобиль заряжается, пока вы едите, играете с детьми, смотрите телевизор и спите!

Большая экономия на расходах на зарядку

Еще одно преимущество домашней зарядки - это низкая стоимость бытовой электроэнергии по сравнению со стоимостью общественных зарядных станций и стоимостью газа.

  • В Квебеке заряжать дома на 30% дешевле, чем на общественном зарядном устройстве, и в 6 раз дешевле проехать 100 км (62 мили) на электричестве, чем на газе.
  • В Онтарио зарядка дома на 65% дешевле, чем на общественном зарядном устройстве, и в 5 раз дешевле проехать 100 км (62 мили) на электричестве, чем на газе.
  • В Британской Колумбии заряжать дома на 30% дешевле, чем на общественном зарядном устройстве, и в 5 раз дешевле проехать 100 км (62 мили) на электричестве, чем на газе.
  • В США все зависит от цен на электричество и газ. Вы должны сравнить потребление электроэнергии в кВтч / 100 миль электромобиля, умноженное на стоимость кВтч, с потреблением галлонов / 100 миль бензиновой машины, умноженные на цену галлона бензина. Таким образом, вы сможете быстро узнать, сколько вы можете сэкономить на путевых расходах.


Общественные зарядные станции для электромобилей

Общедоступная зарядка позволяет водителям электромобилей заряжать свои электромобили в дороге, когда им необходимо проехать на большие расстояния, чем позволяет автономность их электромобилей.Эти общественные зарядные устройства часто находятся рядом с ресторанами, магазинами. центры, парковочные места и подобные общественные места.

Чтобы легко их найти, мы предлагаем вам использовать карту зарядных станций ChargeHub, доступную для iOS, Android и веб-браузеров. Карта позволяет легко найти все общедоступные зарядные устройства в Северной Америке. Вы также можете увидеть большинство зарядных устройств. статус в режиме реального времени, составлять маршруты и многое другое.В этом руководстве мы будем использовать нашу карту, чтобы объяснить, как работает общественная зарядка.

Об общественной зарядке нужно знать три основных момента: 3 разных уровня зарядки, разница между разъемами и сетями зарядки.


Выбор правильного уровня общественной зарядки для электромобиля

Прежде всего, мы рекомендуем избегать зарядных станций уровня 1.Они слишком медленные и не приспособлены к потребностям водителей электромобилей, когда они путешествуют. Если вы хотите зарядить максимально быстро, вам следует использовать зарядное устройство уровня 3, так как эти зарядные станции обеспечат большой запас хода вашего электромобиля за короткое время. Однако зарядка на станции DCFC эффективна только в том случае, если уровень заряда аккумулятора (SOC) ниже 80%. После этого зарядка будет значительно замедлиться. Поэтому, как только вы достигнете 80% заряда, вы должны подключить свой автомобиль к зарядному устройству уровня 2, так как последние 20% зарядки со станцией уровня 2 так же быстро, как со станцией уровня 3, но это намного дешевле.Вы можете также продолжите свое путешествие и зарядите свой электромобиль до 80% с помощью следующего зарядного устройства уровня 3, которое вы встретите в дороге. Если время не является ограничением и вы планируете провести несколько часов у зарядного устройства, вам следует выбрать уровень 2, который медленнее, но дешевле.




Зарядка электромобиля на работе

Зарядка на рабочем месте работает аналогично домашней зарядке.Его работодатель предлагает своим сотрудникам. Таким образом, сотрудники имеют доступ к парковочным местам с зарядными станциями уровня 2 или уровня 1 в течение дня. В зависимости от в зависимости от ваших привычек, зарядки на работе хватит на все путешествия.

Плюсы зарядки на рабочем месте

Увеличенный электрический диапазон

В сочетании с домашней зарядкой зарядка на рабочем месте может удвоить ваш дневной запас хода.Это особенно интересно для подключаемых гибридов, так как вы можете использовать электродвигатель на больших расстояниях и, следовательно, сэкономить деньги на топливо.

Уровень 2 Зарядка позволяет заряжать быстрее, что особенно интересно для сотрудников, работающих неполный рабочий день, или для рабочих мест, где сотрудников нет на весь день.

Большая экономия на транспортных расходах

Затраты на электроэнергию на рабочих местах часто берет на себя работодатель, что означает, что сотрудники могут взимать плату на работе бесплатно.В других случаях работодатель взимает плату за использование зарядного устройства, но стоимость обычно ниже, чем зарядка от общедоступного зарядного устройства.

Государственные льготы для зарядных устройств на рабочем месте

Чтобы побудить работодателей устанавливать зарядные станции для своих сотрудников, многие правительства внедрили программы, снижающие затраты на закупку и установку, а также различные преимущества для работодателя.Однако многие работодатели не знают о существовании этих программ, и на плечи заинтересованных сотрудников ложится обсуждение этого вопроса.


Теперь, когда вы лучше знакомы со всеми типами зарядки для электромобиля или подключаемого гибрида, мы предлагаем вам прочитать наше руководство о том, как выбрать домашнее зарядное устройство 2-го уровня.Поскольку 80% вашей зарядки будет производиться дома, это действительно важно выбрать зарядную станцию, отвечающую вашим потребностям.

КАК ВЫБРАТЬ ПОДХОДЯЩЕЕ Зарядное устройство?

Вы нашли этот контент полезным? Поделитесь им с друзьями, которые могут захотеть узнать больше о том, как заряжать электромобиль.

.

Зарядка электромобиля дома

Оптимизация зарядки дома

По мере того, как все больше людей заряжают свои электромобили дома, зарядные устройства для умного дома - это способ решить новые проблемы, связанные с энергией, которые возникнут у водителей и сетей.

Энергия дешевле

Хотя водитель электромобиля в целом экономит деньги, питая свой автомобиль электричеством, а не ископаемым топливом, его счет за электроэнергию в доме все равно будет больше, чем был раньше.Хорошая новость заключается в том, что, в отличие от ископаемого топлива, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы понять и снизить стоимость электроэнергии для получения дополнительной экономии.

Многие зарядные устройства для умного дома отслеживают потребление энергии в доме и электромобилях, чтобы вы могли получить четкое представление о стоимости одного кВтч, что позволяет определить, сколько вы тратите, и перейти на более дешевые тарифы. Кроме того, подключение на ночь может позволить вам воспользоваться более дешевым тарифом Economy 7.

Экологичная энергия

Сегодня электромобиль уже экологичнее, чем автомобиль с двигателем внутреннего сгорания, но зарядка все большим количеством возобновляемых источников энергии делает вождение электромобиля еще более экологически чистым.

Энергосистема Великобритании постоянно становится экологичнее за счет все большего количества возобновляемых источников энергии, таких как энергия ветра. Хотя это означает, что зарядка электромобилей в целом становится более экологичной, вы можете переключиться на одного из многих поставщиков возобновляемых источников энергии, чтобы сделать зарядку дома еще более экологичной.

Управление нагрузкой на электроснабжение дома

Зарядка электромобиля дома создает дополнительную нагрузку на вашу электросеть. В зависимости от максимальной скорости зарядки вашей точки зарядки и транспортного средства эта нагрузка может повредить ваш главный предохранитель.

Чтобы избежать перегрузки главного предохранителя, некоторые зарядные устройства для умного дома автоматически уравновешивают мощность, потребляемую вашей точкой зарядки, с остальной частью вашего дома, гарантируя, что это никогда не приведет к тому, что ваша общая потребляемая мощность превысит максимально доступную мощность.

Еще одним преимуществом этой функции является возможность установить более одной точки зарядки, чтобы вы могли заряжать автомобили одновременно без необходимости вручную переключаться между ними.

.

Стоимость зарядки электромобиля

Стоимость зарядки дома - 3 примера электромобилей:

Модель
Размер батареи Приблизительный «реальный» электрический диапазон Стоимость полной зарядки * Стоимость мили
Nissan LEAF (2018) 40 кВтч 150 миль £ 5.60 3.7п
Тесла Модель S 100D 100 кВтч 320 миль £ 14 4.4p
Mitsubishi Outlander PHEV (2019) 13,8 кВтч 23 миль £ 1,93 8,4p (электрический режим **)

* Вы можете рассчитать стоимость полной зарядки собственного автомобиля по формуле:
Тариф (например.грамм. 14p / кВтч) * Размер батареи (например, 100 кВтч) / 100 = Стоимость полной зарядки (например, 14 фунтов стерлингов).
** Mitsubishi Outlander PHEV - это подключаемый гибрид - это стоимость за милю при работе исключительно на электроэнергии.

Не нашли в этой таблице искомую модель? Посмотрите другие электромобили здесь.

.Беспроводная зарядка

: как работает зарядка Qi | EAGLE

Извините, что сломал вам, ребята, но беспроводная зарядка не новость. В 1902 году Тесла подал патент на «Аппарат для передачи электрической энергии», в котором описал, как электричество может передаваться от одного проводника к другому. А если вы когда-нибудь пользовались электрической зубной щеткой, то наверняка знаете, что беспроводная зарядка используется уже много лет. Так почему же в наши дни уделяется такое внимание беспроводной зарядке, когда она существует уже много лет?

С ростом использования смартфонов во всем мире, ростом электромобилей и появлением культуры, недовольной ископаемым топливом, беспроводная зарядка, возможно, наконец-то будет готова к моменту своей славы.Но как именно работает беспроводная зарядка? Это не какая-то черная магия; это наука!

Электричество и магнетизм, наконец, вместе

Прежде чем углубиться в детали беспроводной зарядки, давайте вернемся на минутку и рассмотрим, как электричество и магнетизм работают вместе. Что вы, возможно, теперь знаете об этих двух силах, так это то, что они - две стороны одной медали. Например, пропускание электрического тока по проводу создаст магнитное поле. И наоборот, создание переменного магнитного поля и размещение рядом с ним медного провода приведет к протеканию электрического тока через провод.

Не верите? Вы можете создать свой собственный электромагнит из простых предметов повседневного обихода, таких как батарея, медная проволока и железный гвоздь:

  • Сначала нужно намотать медную проволоку на железный гвоздь. Затем вы возьмете концы медного провода и прикрепите его к клеммам аккумулятора.
  • Когда вы подключаете батарею к медному проводу, через ваш провод начинает течь электрический ток. Очевидно, правда? Теперь возьмите что-то вроде скрепки и поместите ее рядом с проволокой, и она будет к ней прилипать, магнетизм!
  • Вы даже можете сделать вторую катушку провода, положить ее рядом с первой катушкой, затем использовать вольтметр, и вы получите показание напряжения на второй катушке.

Сделать электромагнит просто из нескольких предметов повседневного обихода.

Именно эта прямая связь между электричеством и магнетизмом, называемая электромагнетизмом, лежит в основе беспроводной зарядки. Принцип работы беспроводной зарядки мало чем отличается от простого эксперимента, который мы описали выше, в котором используется электромагнитное поле для передачи энергии между чем-то вроде смартфона и беспроводной зарядной площадкой. Вот вкратце, как работает беспроводная зарядка:

  1. Сначала поступающее напряжение преобразуется в переменный ток, который отправляется на катушку в беспроводной зарядной площадке.Это называется катушкой передатчика.
  2. Электрический ток, протекающий через эту катушку, создает магнитное поле, и когда вы помещаете другое совместимое устройство, например смартфон, рядом с этой площадкой с другой встроенной катушкой, между обоими устройствами создается магнитное поле.
  3. Теперь электрический ток может течь к приемной катушке в вашем смартфоне. Затем этот ток используется для зарядки аккумулятора вашего смартфона, причем без проводов!

Беспроводная зарядка в действии с магнитным полем, распространяющимся между двумя катушками.(Источник изображения)

Проще, чем вы думали, правда? Беспроводная зарядка - это просто технология, которая существует более века и использует тесную взаимосвязь между электричеством и магнетизмом. Это идеальный баланс инь и янь, который можно найти в природе.

Для беспроводной зарядки ваших вещей вам понадобится определенное оборудование как в передатчике, так и в приемнике. Например, если вы поместите смартфон на подставку для беспроводной зарядки, внутри которой нет приемной катушки, ваше устройство не будет заряжаться.

Так в чем же уловка?

Неужели вся эта наука о беспроводной зарядке звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? В зависимости от того, кого вы спросите. Для технологии, изобретенной Теслой почти столетие назад, мы все еще пытаемся решить некоторые очень фундаментальные проблемы, в том числе:

Вам еще нужно подключить

Ирония этого повального увлечения беспроводной зарядкой заключается в том, что вам все равно нужно что-то подключить! Это просто усложняет ситуацию, когда вместо того, чтобы подключать смартфон, вам нужно подключить беспроводную панель? А учитывая, что ваш смартфон должен оставаться на планшете, это ограничивает ваши возможности по его использованию.Вытяните проводной зарядный кабель, и вы сможете одновременно заряжать и использовать телефон.

Не быстрее ... пока

Беспроводная зарядка также намного медленнее, чем проводная. Например, Anandtech протестировал Samsung Galaxy S6 и смог зарядить до 100 процентов примерно за 1,5 часа при подключении к сети, но тот же цикл зарядки занял более 3 часов при беспроводной зарядке! Беспроводной зарядке предстоит пройти долгий путь, если она будет не уступать по эффективности проводной зарядке.

Ассортимент просто не существует

Досягаемость электромагнитного поля быстро уменьшается, чем дальше вы удаляете две катушки друг от друга, и именно из-за этого вы вынуждены держать свой смартфон непосредственно на коврике для беспроводной зарядки. Хотя это было исправлено некоторыми новыми технологиями, которые мы обсудим позже, проблема дальности действия все еще остается проблемой для большинства технологий беспроводной зарядки.

Катушки занимают ценную недвижимость

Другой проблемой является размер индукционной катушки, которую необходимо разместить в наших смартфонах, чтобы обеспечить их беспроводную зарядку.Учитывая сегодняшние ожидания в отношении ультратонких устройств, это может стать проблемой для инженеров, пытающихся понять, как уместить всю эту медь в такой небольшой и плотный корпус.

Зарядная катушка Qi в задней части устройства, которая занимает немного места! (Источник изображения)

Конкурирующие стандарты

Последняя проблема и, вероятно, самая важная, заключается в том, что существует довольно много конкурирующих стандартов, все со своими собственными патентованными технологиями.К ним относятся:

  • Ци

    Эта технология поддерживается консорциумом Wireless Power Consortium и имеет прочные партнерские отношения с Microsoft, Verizon, Samsung, Sony и 500 другими компаниями. Их основное внимание уделяется беспроводной зарядке для смартфонов и других маломощных устройств.

  • A4WP

    Эта технология поддерживается Alliance for Wireless Power (теперь официально Airfuel Alliance) и использует аналогичную беспроводную технологию, такую ​​как Qi, но она предназначена для устройств с большей мощностью и поддерживается некоторыми известными именами, такими как Canon, Dell, HTC, Intel. и Qualcomm.

  • PMA


    Эта технология поддерживается Power Matters Alliance (теперь является частью альянса Airfuel) и представлена ​​в форме Powermat, которую поддерживают как Google, так и Starbucks. Starbucks использует эту технологию powermat в некоторых своих кофейнях, обеспечивая клиентам беспроводную зарядку, пока они потягивают латте.

Вся проблема с этими конкурирующими стандартами сводится к работоспособности между устройствами и возможному устареванию.Будет ли это похоже на войну HD-DVD и Bluray в те дни, когда проигравшая беспроводная технология будет бесполезна на всех устройствах, в которые она встроена?

Чтобы развить технологию беспроводной зарядки, нам нужно выбрать один стандарт, который можно использовать во всех устройствах. Какой из них будет, все еще остается в воздухе, но когда мы достигнем момента, когда будет единый стандарт, который будет управлять всеми ими, как будет выглядеть будущее беспроводной зарядки?

Неограниченное будущее

Однажды, надеюсь, скоро мы вырвемся из нашей привязанной реальности в мир, который на 100% является беспроводным.Когда наступит это будущее, есть бесконечные возможности, в том числе:

Самозарядные портативные станции

Корпорация Intel уже ведет работы по добавлению встроенных функций беспроводной зарядки в ноутбуки, которые мы используем каждый день. Эти ноутбуки не только смогут заряжаться по беспроводной сети, но и будут действовать как своего рода базовая станция для зарядки всех ближайших смартфонов и беспроводных периферийных устройств. Сможем ли мы скоро вступить в эпоху, когда батареи заряжаются в любое время дня, просто находясь рядом с компьютером?

Эта беспроводная зарядка от Intel может заряжать телефоны, которые скользят по столу.(Источник изображения)

Беспроводные электромобили

Возможно, мы даже увидим беспроводные зарядные устройства, встроенные в парковочные места и зарядные станции для электромобилей. BMW недавно объявила, что работает над системой беспроводной зарядки для своего спортивного электрического автомобиля i8, которая может зарядить аккумулятор всего за 2 часа! Может быть, в следующий раз, когда вы перекусите или сходите в кино, вы сможете одновременно заряжать свой автомобиль по беспроводной сети.

Посмотрите, как беспроводная зарядка может выглядеть для электромобилей.(Источник изображения)

Езда на подзарядке

Забыл о необходимости оставлять машину на одном месте, чтобы она зарядилась. В Англии они тестируют возможность заряжать автомобили во время езды на беспроводных устройствах, встроенных прямо в асфальт. А в Южной Корее работают над электрическими автобусами, которые могут заряжаться во время движения. Теперь ваша утренняя поездка на работу может дать вам свежий аккумулятор, чтобы начать свой день!

Эти полосы для электромобилей в Великобритании позволяют вам ездить дольше, не останавливаясь.(Источник изображения)

Общественная беспроводная зарядка

Что, если бы беспроводная зарядка была так же доступна бесплатно, как Wi-Fi? Есть компании, которые работают над тем, чтобы воплотить это в жизнь, интегрируя станции беспроводной зарядки в общественные места. Таким образом, когда вы находитесь вне дома, вам не придется беспокоиться о том, чтобы ваш смартфон оставался заряженным. Просто встаньте в зону действия беспроводной зарядной станции, и все готово.

Больше не нужно искать розетку, просто сядьте под станцию ​​Aircharge.(Источник изображения)

Мебель и предметы быта

И последнее, но не менее важное: мы не можем забыть обо всех повседневных предметах в наших домах, которым будет полезна беспроводная зарядка. Например, Ikea работает над новой линейкой мебели, которая включает лампы и столы со встроенными станциями беспроводной зарядки. И если мы сможем заставить беспроводную зарядку работать для устройств с более высокой мощностью, мы можем даже увидеть простые гаджеты, такие как блендеры и пылесосы, которые работают по беспроводной сети вокруг вашего дома.

Простая мебель от Ikea, все со встроенной беспроводной зарядкой. (Источник изображения)

Сегодняшние реалии

Хотя все эти возможности будущего звучат впечатляюще, технология, с которой нам приходится работать сегодня, по-прежнему в значительной степени привязана к устройству, которое необходимо подключить, за некоторыми исключениями. Вот краткий обзор всех разрабатываемых технологий беспроводной зарядки, которые вы можете использовать сейчас или очень скоро:

Powermat

Эта технология, разрабатываемая Duracell, создает на столе зону, где вы можете разместить свой смартфон и заряжать его по беспроводной сети.Starbucks занимается этой новой технологией и сотрудничает с Duracell, чтобы поставить их электрические коврики в свои кофейни по всему миру.

Возможно, беспроводная зарядка уже работает в ближайшем к вам кафе Starbucks с их Powermat. (Источник изображения)

Чаша для беспроводной зарядки

Не хотите положить телефон на коврик? Intel сняла упаковку с чаши для беспроводной зарядки еще на выставке Consumer Electronics Show (CES) в 2014 году. Представьте себе, что вы просто можете прогуляться по дому, опустошить карманы в указанную чашу и вскоре после этого насладиться полностью заряженным телефоном.

Просто опустошите карманы, а беспроводная зарядка позаботится обо всем остальном с этой чашей от Intel. (Источник изображения)

Зарядка нескольких устройств

В Южной Корее Корейский передовой институт науки и технологий (KAIST) работает над технологией, которая может питать до 40 смартфонов одновременно, даже на расстоянии до 5 метров! Эта технология все еще находится на стадии создания прототипа, но может стать ключом к тому, чтобы сделать беспроводную зарядку возможной в общественных местах.

Ультразвуковая зарядка

Наконец, у нас есть технология, которая идет совершенно другим путем, используя ультразвук вместо магнитной индукции, чтобы сделать беспроводную зарядку реальностью. uBeam был представлен в 2011 году и работает путем преобразования электричества в звуковые волны, которые могут передаваться по воздуху с помощью ультразвука. Затем приемник перехватит звуковую волну и превратит ее в электричество, которое может использовать ваше устройство.

uBeam; захватывающий старт с изобретательной технологией.(Источник изображения)

Мы готовы?

Прошло более века с тех пор, как мы впервые открыли возможность беспроводной передачи электроэнергии, и все это благодаря Tesla. Теперь у всех на уме возникает вопрос, действительно ли беспроводная зарядка наконец-то повзрослела, чтобы удовлетворить потребности нашего мобильного будущего. Сможем ли мы когда-нибудь жить в мире, где электромобили смогут заряжать свои батареи просто за рулем? Или, может быть, мы сможем гулять по улице и заряжать наши телефоны по беспроводной сети, просто сидя в карманах?

Будущее этой многообещающей технологии выглядит безоблачным, но у нас все еще есть способы претворить ее в жизнь, как мы хотим.Есть еще много проблем, которые нужно решить, например, медленная скорость зарядки, проблемы с дальностью действия и множество конкурирующих стандартов. Каким бы путем ни пошла эта технология, одно можно сказать наверняка; мы готовы отвлечься от этого проводного мира и открыть век беспроводной энергии для всех.

Design для беспроводной зарядки в вашей печатной плате сегодня, просто скачайте Autodesk EAGLE бесплатно, чтобы начать работу!

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.