Витаминный мужской комплекс


топ на осень 2020, как выбрать витаминный комплекс по сезонам

Ускоренный темп жизни, несбалансированное питание, сидячий образ жизни – все это, как известно, приводит к ослаблению организма. Чтобы поддержать мужское здоровье, специалисты рекомендуют хотя бы 2 раза в год принимать минеральные комплексы. Кроме общего укрепления организма мужчины, они предотвратят облысение, повысят энергетический потенциал, улучшат потенцию, умственную и физическую активность.

Признаки нехватки витаминов у мужчин

Признаки авитаминоза различаются в зависимости от того какого именно витамина не хватает организму.

К примеру, недостаток витамина А проявляется в основном кожными проблемами и проблемами со зрением. Если не хватает витамина В3, страдает нервная система и ЖКТ, при дефиците витамина Д возникают костные деформации, повреждаются мышечные структуры. Тонус мышц ухудшается при недостатке витамина Е, а если наблюдается плохое заживление ран и появляются гематомы возможно это связано с дефицитом витамина К. Однако, есть и общие симптомы авитаминоза.

Внешние

Авитаминоз на коже проявляется сухостью, гиперпигментацией, жжением, снижением эластичности кожи, появлением угревой сыпи. В некоторых случаях активно слущивается верхний слой кожи. В ротовой полости могут появиться кровоточивость десен, выпадение зубов, повышается чувствительность эмали на кислое, сладкое, холодное и горячее. Со стороны органов зрения отмечается ощущение «песка» в глазах, снижение остроты зрения, «куриная слепота».

Внутренние

Со стороны пищеварительной системы недостаток витаминов провоцирует диарею, запоры, рвоту, снижение веса, плохой аппетит. Мышцы может сводить судорогами, кости становятся более ломкими, появляются боли в суставах и костях. Со стороны кровеносной системы могут появляться синяки, кровоизлияние в сосуды, кровоточивость десен.

Эмоциональные

Общее состояние организма:

  • слабость;
  • синдром хронической усталости;
  • апатия;
  • раздражительность;
  • головокружения;
  • нарушения сна;
  • головные боли;
  • перепады настроения.

Какие витамины нужны мужчине

Надо понимать, что потребность в витаминах у мужского и женского организма отличается. Обусловлено это различным гормональным спектром и иными физиологическими особенностями.

 Подбирать витаминные препараты нужно индивидуально, отталкиваясь от наличия хронических заболеваний, возраста, образа жизни и так далее.

Витамины делятся на две группы – жирорастворимые и водорастворимые.

Жирорастворимые мужские витамины:

  • А – этот витамин называется «королем кожи», поскольку он стимулирует заживление эпителия. Коме того, витамин А участвует в выработке мужских половых гормонов, таурина и обеспечивает продуцирование родопсина, который нужен для сумеречного зрения.
  • Д – необходим для обмена кальция и фосфора в организме, эти элементы обеспечивают формирование крепких мышц и костей. Гладкая мускулатура внутренних органов и скелетные мышцы без достаточного количества витамина Д работают в разы хуже.
  • Е – укрепляет сосудистые стенки, участвует в регуляции липидного обмена, препятствует развитию атеросклероза.
  • К – участвует в процессе свертываемости крови. Если его в организме не хватает, возможно появление кровотечений.

Водорастворимые витамины, необходимые мужчинам:

  1. В1 – улучшает память и внимание, нормализует работу головного мозга,
  2. В2 – ускоряет синтез гемоглобина и эритроцитов, способствует быстрому заживлению ран,
  3. В6 – принимает участие в синтезе веществ, нужных для правильной работы нервной системы,
  4. В12 – обеспечивает правильное образование эритроцитов, когда его мало развивается анемия, поражается пищеварительная и нервная система,
  5. С – защищает организм от инфекций, укрепляет сосуды, повышает устойчивость к стрессу.

Чтобы организм работал слажено, ему нужны не только витамины, но и минералы.

Важные минералы для мужчин:

  • кальций;
  • железо;
  • фосфор;
  • фтор;
  • йод;
  • магний;
  • цинк;
  • калий.

Особенности приема витаминов по сезонам

Принимать витамины нужно правильно, причем не только в соответствии с рекомендациями специалиста и инструкцией по применению, но и в зависимости от времени года.

Осенью число иммуноглобулинов в крови уменьшается, следовательно, восприимчивость к инфекциям врастает. Чтобы улучшить физическое состояние в межсезонье рекомендуется принимать вещества, которые обладают нейропротекторной и антиоксидантной особенностью.

В это время года особенно важны витамины С, Е, А, В1, В6, В12.

Лучшие витаминные комплексы для осени

1 Центрум

Препарат для укрепления иммунной и нервной системы.


2 Магнелис B6

Комплекс нормализует душевное равновесие, повышает иммунный статус, улучшает коронарное кровообращение.


Лучшие витаминные комплексы на зиму

Поскольку для обогрева организма используется большая часть витаминных запасов, с наступлением зимы ресурсы витаминов существенно истощаются. Для холодного сезона требуется витамин С, Д, Е, В9, В12.

1 Авирол

Повышает противовирусный иммунитет, обеспечивает антиоксидантную защиту.


2 Zinc Picolinate

Повышает жизненный тонус, снижает риск простудных заболеваний.


Лучшие витамины для весны

Весной организм особо нуждается в витаминной подпитке, так как за зиму израсходовал большое количество своих ресурсов. Весной нужны витамины С, Р, В1, В2, В4, В6, В8, Е, А.

1 Компливит

Насыщает мужской организм основными эссенциальными нутриентами и имеет доступную цену.


2 Ритмы здоровья

Эффективное тонизирующее, нейропротекторное, иммуномодулирующее, адаптогенное действие.


Лучшие витамины летом

Летом в несколько раз возрастает риск заражения кишечными инвазиями, поэтому следует укрепить ЖКТ. В этот период нужны витамин С, А, Е, В6. Так как в летний сезон все эти витамины можно поучить с пищей, нутриенты в этот период принимать нет необходимости, исключение составляет аскорбиновая кислота.

Аскорбиновая кислота


Как выбрать хороший витаминный мужской комплекс

Покупать первый попавшийся или хорошо разрекламированный препарат не стоит, подбирать витамины нужно правильно – учитывая возраст, образ жизни, наличие хронических патологий.

Стоимость и страна-производитель – не всегда являются главными показателями качества. Часто бывает, что недорогие средства оказываются лучше, чем те, за которые приходится выкладывать крупные суммы денег.

В идеале подбором витаминов в каждом конкретном случае должен заниматься врач, но, если вы отправляетесь в аптеку без рецепта социалиста, нужно очень ответственно подойти в данному вопросу. Следует внимательно изучить инструкцию, проверить дату выпуска, состав, срок ранения.

Средства, которые покрывают 100% суточной нормы витаминов, мужчине со сбалансированным рационом принимать нет необходимости. В этом случае можно приобрети комплексы, которые обеспечивают организм 50% необходимых веществ.

Топ лучших витаминов для мужчин по возрастным группам

Итак, ниже представлены лучшие витаминные комплексы для мужчин разных возрастов и разного образа жизни.

Лучшие универсальные витамины для улучшения здоровья, иммунитета, повышение работоспособности, усталости, бодрости

Супрадин – эффективный комплекс, является самым популярным, так как отлично укрепляет иммунную систему и придает бодрость.


Геримакс Энерджи – поддерживает организм при умственных и эмоциональных нагрузках.

 


Orthomol Immun Pro – немецкие витамины созданы для стабилизации и нормализации работы желудочно-кишечной системы, пострадавшей в результате приема сильнодействующих медикаментов, в том числе антибиотиков. Ортомол Иммун Про состоит из уникального комплекса витаминов, микроэлементов, минералов и комплекса питательных веществ, с целью профилактики иммунодефицита.


Динамизан – витаминный энергетик широкого действия.


Макровит – невысокая цена и хорошая результативность.


Солгар Мульти – отличный выбор для вегетарианцев.


Алфавит Энергия – приемлемая цена и оригинальная схема приема.


Компливит Суперэнергия с гуараной – стимулятор на основе кофеина.


Биоритм – витаминная добавка на основе миска фруктов и овощей.


Макровит №1

Самым лучшим витаминным комплексом в этой группе признан Макровит. Он отлично восполняет полезные элементы, которые утрачиваются при физических нагрузках или вследствие перенесенных заболеваний.

Достоинства:

  • обеспечивает прилив энергии;
  • снижает эмоциональное напряжение.

Недостатки:

  • если принимать его с другими витаминами и БАДАми может стать причиной гипервитаминоза;
  • нельзя принимать при непереносимости фруктозы.

Лучшие витамины для спортсменов при интенсивной физической нагрузке

1 Дуовит для мужчин

Создан специально для мужчин  и для обеспечения ежедневной полноценной физической активности мужчины. К достоинствам препарата можно отнести:

  • увеличение количества антиоксидантов;
  • забота о половом здоровье;
  • удобство в применении.

Недостатки – высокая цена и возможное развитие побочных эффектов.


2 Компливит

Специально подобранный комплекс для мужчин с повышенной физической активностью. Плюсы – идеально подобранный сосав, минусы – наличие противопоказаний.

3 Animal Pak Universal Nutrition

Это особый комплекс для бодибилдеров, тяжелоатлетов и для спортсменов, которые много тренируются и испытывают пиковые нагрузки. Достоинства – содержит практически все необходимые мужчине витамины, которые нужны для роста мышечной массы. Недостатки — возможная непереносимость отдельных ингредиентов.


Лучшие мужские витамины после 30 лет

Мужчинам после 30 лет рекомендуется принимать Алфавит – он способствует укреплению иммунитета, симулирует умственную и физическую активность, поддерживает нормальную работу репродуктивной системы.

Плюсы:

  • компоненты разделены на три таблетки, которые не изменяют биодоступность руг друга;,
  • небольшой размер таблеток;
  • приемлемая стоимость при хорошей эффективности.

Недостатки:

  • не всем удобно принимать по 3 таблетки в день;
  • может возникать тошнота – побочный эффект.

Лучшие мужские витамины 40+

Доппельгерц актив антистресс

Отличный комплекс для мужчин после 40+, которые подвергаются на работе существенным стрессам.

Плюсы:

  • грамотное сочетание витаминов;
  • нет снотворных компонентов.

Минусы:

  • возможно развитие гиперчувствительности;
  • средняя ценовая категория.

Лучшие витамины 50+

Алфавит 50+ — оказывает профилактику остеопороза, атеросклероза, улучшает остроту зрения.

Достоинства:

  • хороший баланс витаминов;
  • полное усвоение;
  • возможность предотвратить некоторые возрастные заболевания.

Минус — необходимость приема 3 таблеток в день.

Лучшие витамины улучшающие память для пожилых

Centrum Silver Adults 50+

В состав включены 30 базовых компонентов, которые необходимы для поддержания работы сердца, мозга, органов зрения, укрепления иммунитета, костей, зубов и улучшения памяти.

Плюсы:

  • нет побочных эффектов;
  • нужно принимать только 1 таблетку в день;
  • широкий спектр действия;
  • большие упаковки;
  • хороший эффект.

Минус – не всегда имеется в продаже.

Самые дешевые витамины

Ревит

Старый проверенный препарат, содержащий витамин С, А, В1, В2.


Унедвит

Бюджетный и очень эффективный препарат, не имеет побочных реакций.


Кальция глюконат

Обеспечит хорошее состояние волос и ногтей.


Йодомарин

Недорогой препарат, предназначенной для профилактики и терапии заболеваний, связанных с йододефицитом.


Аскорбиновая кислота (витамин С)

Укрепляет иммунитет, особенно актуален в сезон простуд.


Плюсами бюджетных витаминов безусловно является их цена и доступность. К минусам можно отнести недостаточно широкий спектр входящих в состав компонентов.

Лучшие витамины для борьбы с облысением и для ухода за волосами

Лысеющие мужчины постоянно ощущают себя в центре внимания, и испытывают много комплексов по поводу своей внешности. К счастью, в настоящее время есть масса не только медикаментозных средств, но и поливитаминных комплексов, которые позволяют бороться с алопецией и ухаживать за волосами и кожей головы.

Лучшие витамины при планировании беременности

Существуют витамины для повышения потенции, улучшения спермограммы, лечения эректильной дисфункции. Выбор все же лучше доверить врачу.

Для улучшения спермограммы

Потенция как таковая мало, что дает мужчине для продолжения своего рода. Чтобы зачатие произошло, сперматозоиды должны быть подвижными, здоровыми и активными. Поэтому для улучшения спермограммы при планировании зачатия ребенка мужчине желательно пропить курс поливитаминов, в составе которых есть цинк. Именно этот элемент улучшает синтез мужского полового гормона.

Витамины для повышения потенции, усиления продуцирования тестостерона

Постоянный недосып, неблагоприятная экологическая обстановка, плохое питание, стрессы – все это может привести к ухудшению потенции и недостаточному синтезу тестостерона. Прием витаминных комплексов поможет обогатить мужской организм нужными компонентами, восстанавливающими мужское здоровье.

При эректильной дисфункции

Безусловно причину эректильной дисфункции должен определять врач, он же назначает и лекарственных препараты для лечения данной патологии. Однако, наряду с медикаментозными средствами часто назначаются витаминные комплексы, которые позволяют восполнить дефицит витаминов необходимых для нормальной потенции мужчины.

Как правильно принимать витамины

Витамины нужно принимать в соответствии с инструкцией, которая прилагается к любому препарату. Некоторые нужно принимать во время еды, другие следует пить на голодный желудок. Какие-то комплексы предназначены для приема в утренние часы, другие надо принимать вечером.

 Витамины лучше запивать водой или прохладными напитками, увеличивать дозировку нельзя.

Советы врачей

Врач-реабилитолог восстановительной медицины Игорь Линский дает рекомендации как правильно принимать поливитамины в видео:

  • Очень важно, чтобы витамины назначал специалист. Самостоятельный прием витаминных комплексов может привести к гипервитаминозу, что порой еще опаснее, чем дефицит.
  • Если человек ведет умеренный образ жизни, более или менее сбалансированно питается, ему нет необходимости принимать витаминные комплексы несколько раз в год. В этом случае достаточно пару раз в год пропить по одному курсу.
  • Витамины имеют противопоказания, поэтому прежде чем начинать их прием, нужно убедиться, что к вам это не относится. При возникновении сомнений на это счет нужна консультация специалиста.

Каких сочетаний витаминов и минералов лучше избегать

Несовместимость витаминов и минералов:

  • А с К;
  • В1 с В2, В3, В6, В12, С, магнием, кальцием;
  • В2 с В1, В12, железо, медью;
  • В3 с В1;
  • В5 с медью;
  • В6 с В1, В12, цинком;
  • В9 с цинком;
  • В12 с А, В1, В2, В6, С, Е, К, медью;
  • С с В1, В12, медью;
  • Д с Е;
  • Е с В12, С, К, железом, магнием, медью, цинком;
  • К с А.

Витамины безусловно нужны мужскому организму, они позволяют не только улучшить жизненный тонус и настроение мужчины, но и предотвратить развитие ряда патологий. Однако, чтобы они принесли исключительно пользу, нужно внимательно изучать инструкцию к комплексам.

0 0 голос

Рейтинг статьи

Список лучших витаминов для мужчин

Польза витаминов для человеческого организма неоспорима. В готовой пище может не содержаться того количества витаминов, которые необходимы для организма. Из-за того появляются проблемы со здоровьем. Нередко именно мужчины пренебрегают своим здоровьем. На этот случай стоит принимать специальные витаминные добавки для мужчин.

Содержание:

Как правильно выбрать

Не нужно покупать первый попавшийся на глаза препарат. Витамины должны подбираться с учетом следующих факторов: возраст, образ жизни, рацион питания, особенности организма, наличие болезней.

На современном фармакологическом рынке можно встретить огромный выбор действенных и недорогих препаратов. Они справляются со многими проблемами со здоровьем и могут стать эффективной профилактикой. Также встречаются импортные марки, но стоят они гораздо дороже.

Прежде чем покупать витамины, нужно получить рецепт от врача. Также нужно следовать инструкции по применению. Внимание нужно уделить сроку годности, условиям хранения, дате изготовления, побочным реакциям.

Витамины для мужчин

Мужчины и женщины нуждаются в совершенно разных витаминах. Для мужского здоровья требуются следующие:

  • А. Препятствует развитию рака, улучшает потенцию. 

  • В. Положительно сказывается на работе нервной системы, улучшает зрение.

  • С. Понижает холестерин. Особенно необходим мужчинам, которые курят.

  • Е. Отвечает за работу кровеносных сосудов, наполняет жизненно необходимой энергией и силами, улучшает потенцию. 

Не стоит покупать витамины, в которых содержится железо. В нем больше нуждаются женщины. Для мужчин его избыток приводит к проблемам с сердцем и сосудами.

Возрастные параметры

Немаловажный фактор при выборе витаминных комплексов – возраст мужчины.

Для мужчин в возрасте до 40 лет подойдут витаминные комплексы, активизирующие синтез белка. Они делают мышцы более крепкими, корректируют гормональный фон, улучшают качество спермы. Это витамина А, В и Е.

Мужчинам за 40 лучше выбирать витамины А, С и Е. Немаловажная роль отводится антиоксидантам, которые замедляют процессы старения.

Для мужчин в возрасте 50+ необходимы витамины А, С, Е и В12.они помогают поддерживать молодость и не позволяют развиваться инфекционным заболеваниям. Также улучшают потенцию. Отдельно стоит сказать о витамине Д, который необходим для здоровья зубов, сердца, прочности костей.

Классификация по предназначению

Все витамины можно объединить в несколько групп по их специализации. Но встречаются и универсальные, которые принимаются в целях профилактики.

Есть отдельные комплексы для спортсменов и обычных людей. В комплексе присутствуют витамина А, В, С, Д, Е. Если отмечается хроническая депрессия или постоянная усталость, то подойдут препараты с витаминами В1, В12. Они стоят недорого, но достаточно эффективны.

Если отмечаются проблемы с репродуктивной системой, то поможет витамин Е. Он должен присутствовать в комплексе в значительном количестве.

Есть отдельные препараты, улучшающие состояние кожи и волос. Ежедневно нужно принимать витамин Н. Для укрепления иммунитета помогут витамины В, С, Д.

Для активной жизнедеятельности и улучшения для здоровья

Дуовит. Улучшает процессы обмена веществ, борется с усталостью. Является эффективной биологической активной добавкой. Советуют принимать спортсменам и людям, занятым умственной деятельностью. Подходит мужчинам любой возрастной категории.

Витрум лайф. Комбинированный препарат. Рекомендуется мужчинам в возрасте от 30 до 40 лет. Помогает поддерживать хорошую физическую форму, повышает потенцию.

Вэлмэн. Необходим при активном ритме жизни, обеспечивает необходимым количеством энергии. Эффективен не только при физических нагрузках, но и помогает поддерживать эмоциональное равновесие. Не стоит принимать вместе с алкоголем.

Менс формула. Помогает при усталости, улучшает выносливость к физическим нагрузкам. Считается биологически активной добавкой.

Для улучшения здоровья стоит обратить внимание на следующие препараты:

  • Алфавит. В составе присутствуют лечебные травы и аминокислоты. На фоне остальных препаратов имеет более выгодную стоимость. 

  • Суперум. Также стоит недорого. В составе – витамины и минералы. Принимается в целях профилактики, а также после перенесенных тяжелых заболеваний. 

  • Селмевит. Показан людям, работающим во вредных условиях. В составе: цинк, кальций, медь, магний, марганец. 

Для профилактики и лечения болезни

Мужчинам, которые планируют зачать детей, стоит пропить некоторые витаминные комплексы. Самыми популярными проверенными являются:

Центрум. Лучший препарат для мужчин с заболеваниями простаты.

Паритет. Улучшает потенцию. Состоит из натуральных компонентов.

Форсман. Эффективен для мужчин с импотенцией. Улучшает кровоприток к половым органам.

Также помогают биологически активные добавки, например, Менс Формула. В препаратах китайского производства не содержатся химические вещества. Они отличаются высокой эффективностью и практически не имеют противопоказаний.

Препараты против стресса

Помимо всех вышерассмотренных препаратов, стоит также выделить антистрессовые витаминные комплексы. Самым популярным является Компливит. В нем содержится большое количество витаминов и минералов. Ускоряет процесс обмена веществ, оказывает антиоксидантное воздействие, улучшает сопротивляемость к внешним раздражителям. Препарат продается по невысокой стоимости.

Не менее эффективное средство – Фармамед. Помогает восстановить артериальное давление, борется с бессонницей, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Показан людям, занятых интеллектуальной деятельностью.


Витамины для мужчин - рейтинг, как выбрать самые лучшие

Витамины для мужчин действительно нужны или делают дороже только урину и акции производителей?

Полноценное питание основа жизни мужчины, обеспечивает ему активное долголетие и максимальную адаптацию организма. Питание является общепризнанным фактором преждевременного старения. В рационе питания мужчин любого возраста должны быть представлены в оптимальных количествах витамины, микроэлементы и другие биологически активные нутрицевтические компоненты. В пожилом и старческом возрасте правильное питание — это особо значимый фактор управления рисками развития многих заболеваний.

По данным различных эпидемиологических исследований, в РФ наблюдается резкое нарушение в структуре питания. Так, превышение калорийности питания наблюдается у 55% населения, что может привести к ожирению, диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, атеросклерозу. При этом, количество фруктов и овощей в рационе мужчин значительно снижено. Количество жиров достигает 40% дневной калорийности, добавленный сахар более 120 г/сут.

Казалось бы, надо привести в норму питание. Расчеты показали, что даже идеально составленный рацион на 2500 ккал содержит недостаток большинства витаминов минимум 20%. Поэтому вины простого человека в этом нет. Причина в качестве самих продуктов питания, когда современные технологии переработки значительно снижают их пищевую ценность. Разнообразие продуктов тоже оставляет желать лучшего, однообразный рацион из недели в неделю не дает организму всего необходимого, а может приводить лишь к усугублению дефицитов нутриентов.

Можно сказать, что сегодня такая жизнь и забыть о последствиях.

Последствия

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к снижению защиты от химических, биологических и физических факторов внешней среды, уменьшаются адаптационные возможности организма к стрессу, болезням, падает работоспособность.

Дефицит нутриентов в организме мужчины приводит к уменьшению работоспособности.

Нехватка отдельных витаминов увеличивает число факторов риска начала многих болезней, таких как нарушения липидного обмена и образования атеросклеротических бляшек, гипертонии, диабета, избыточного веса, новообразований, подагры и остеопороза. При любых дисбалансах в организме (хронические соматические заболевания, инфекции, травмы, стрессы) потребность организма в витаминах резко растет и часто не может быть компенсирована питанием.

Дефициты

Истинный дефицит у конкретного мужчины можно выявить только с помощью лабораторных анализов. При этом, данные исследований позволяют нам понимать тенденции. Так в исследовании «ВИТАМИННЫЙ СТАТУС ЖИТЕЛЕЙ МОСКОВСКОГО РЕГИОНА» было включено 68 практически здоровых мужчин от 18 до 60 лет.

Количество пищевых волокон в питании было в 2,5 раза ниже нормы. 

Витамин А был в норме у всех участников, ни у одного не было дефицита.

Недостаток каротиноидов отмечался у 77% мужчин.

Витамин Е практически у всех был в норме, с возрастом его содержание даже увеличивалось.

Витамин С был в норме у всех, кроме 2 участников исследования, это говорит о том, что сегодня недостатка в этом элементе практически нет вне зависимости от сезона года.

Витамин В2 был в дефиците у половины обследуемых. Сниженные уровни у мужчин были в 1,6 раз чаще, чем у женщин. Это отражает недостаточность потребления молочных и мясных продуктов.

Фолаты, их недостаток был обнаружен только у 1 из 5 человек.

Витамин В12 был в норме у всех обследованных мужчин. Возможно это связано с тем, что его нехватка обычно возникает только при нарушении всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Можно заключить, что обеспеченность витаминами С, Е, А, В12 достаточно хорошая. Значительным было снижение каротина и витамина В2. Из полностью здоровых людей только 34% не имеют проблем с обеспеченностью витаминами.

Витамин D, еще один важный представитель. Сегодня исследуется его связь с иммунитетом, диабетом, атеросклерозом, гипертонической болезнью, ожирением. Его недостаток наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. Фактически это витамин-гормон и его уровень тесно связан с уровнем тестостерона, который оказывает прямое влияние на мужское здоровье.

Недостаток витамина D наблюдается у 40-60% земного шара и называется новой неинфекционной эпидемией 21 века. 

Несмотря на неоднозначные и нередко противоречивые данные о роли витамина D в развитии заболеваний предстательной железы, с определенной долей вероятности можно сказать, что этот гормон достоверно вовлечен в механизмы ожирения, инсулинорезистентности, окислительного стресса, дефицита тестостерона у мужчин, а именно они сегодня рассматриваются многими исследователями и клиницистами как новые системные факторы развития заболеваний предстательной железы.

Дозировка

В составе БАДов и витамино-минеральных комплексов дозировка может быть от 15% до 300% от рекомендуемой нормы потребления. Это превышает её до 3-х раз, по витаминам Е и С превышение может быть до 10 раз.

Иногда может быть обоснованным прием в течение 3-4 недель повышенных дозировок (до 3-х кратного превышения нормы) с целью компенсации дефицитов. И только потом переход на поддерживающий прием до 50% от суточной нормы.

Не менее важна сочетаемость компонентов в комплексе. Так одни вещества могут улучшать усвояемость, потенцировать эффект друг друга, в то время как другие желательно разнести по времени приема. Таким образом, рационально используя сочетаемость, можно добиться большего эффекта с меньшими дозами.

Так, недостаток витамина В2, будет способствовать снижению уровня витамина В6, а тот в свою очередь к уменьшению активной формы витамина РР.

Витамин D проходит множественные превращения прежде чем превратиться в конечную активную форму, если на одном из этапов произойдет сбой, то сколько не пей холекальциферола этого будет недостаточно, ведь сломана метаболическая цепь. Поэтому для превращений витамина D важны витамины С, В6, В2, Е и фолаты.

Профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Препараты

  1. Solgar MALE MULTIPLE (мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин). Имеет широкий набор витаминов, микроэлементов, лекарственных растений специально для мужчин. При заболеваниях щитовидной железы нужно проконсультироваться с врачом.
  2. Дуовит для мужчин. Доступный комплекс содержит 12 витаминов и 6 минералов.
  3. Алфавит Для мужчин. Известный российский производитель комплексов. В данном препарате также добавлены L-карнитин и сибирский женьшень.
  4. Эффекс Витамины для мужчин от компании Эвалар.
  5. Man's formula Больше чем поливитамины. Комплекс производства США с широким списком компонентов и экстрактов лечебных растений.
  6. Man's formula Простата Форте, Solgar Простата плюс. Специализированные комплексы для здоровья предстательной железы.
  7. Пантовигар. Комплекс для поддержки волос, ногтей, кожи.
  8. Детримакс Витамин D3 2000. Витамин D в крупной дозировке.

Предупреждение

У мужчин самый высокий риск передозировки отдельными витаминами. Это связано с тем, что, съедая большее количество пищи, по сравнению с женщинами и детьми, они получают и нутриентов естественным путем больше всего. Это возможно, если рацион уже максимально оптимизирован. Если преобладают хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, такая вероятность резко уменьшается, так как данные продукты имеют низкий микронутриентный состав.

Вывод

Подход «чем больше, тем лучше» не должен распространяться на использование витаминов. Не просто так их действие и дозы изучают целые научные институты. Терапевтические (большие) дозы, превышающие профилактические в 10 раз, должны применяться только под контролем врача, в то время как профилактические дозы с хорошим сбалансированным составом помогут сохранить здоровье мужчины естественно и без последствий.

Литература:

  1. Коденцова В.М., Вржесинская О.А., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Обеспеченность населения России микронутриентами и возможности ее коррекции. Состояние проблемы // Вопр. питания. 2017. Т. 86. № 4. С. 113-124.
  2. Коденцова В.М., Рисник Д.В., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Витаминно-минеральные комплексы в лечебном питании. Consilium Medicum. 2017; 19 (12): 76-83.
  3. О ролях витамина D в профилактике и терапии мужского бесплодия Громова О.А., Торшин И.Ю., Гришина Т.Р., Малявская С.И.//Качественная клиническая практика 2017 №3

рейтинг витаминных комплексов для улучшения потенции, спортивные поливитамины

Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.

Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.

Как сделать правильный выбор

Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:

  • особенности образа жизни, рациона;
  • возраст;
  • наличие или отсутствие хронических заболеваний.

На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.

Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.

Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).

Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.

Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.

Сугубо мужские витамины

Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:

  1. Е. Поддерживает кровеносные сосуды, дает жизненные силы, улучшает потенцию.
  2. С. Снижает уровень холестерина. Очень важен для курящих мужчин.
  3. В. Незаменим для нервов, мочеполовой системы, зрения.
  4. А. Активизирует выработку тестостерона, предотвращает рак, повышает потенцию. Обязательно должен быть включен в комплекс поливитаминов для мужчин.

Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.

Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.

Возрастные параметры

Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:

  1. Лучшие витаминные комплексы для мужчин, еще не перешагнувших 40-летний рубеж, это – активизирующие синтез белка, укрепляющие мышцы, регулирующие гормональный фон, улучшающие качество спермы. К таковым относятся В, А, Е.
  2. Среди витаминов для мужчин после 40 лет лидирует С. Но В9, А, Е тоже необходимы. Очень важны антиоксиданты, замедляющие старение.
  3. Витамины для мужчин после 50 лет – это А, В12, С, Е, сохраняющие молодость и препятствующие инфекционным заболеваниям. Также они помогают сберечь потенцию. Но особое внимание следует уделить витамину Д, который уже не вырабатывается в дерме, как раньше. Дефицит его ведет к проблемам с зубами, костями, ногтями, сердцем. Аналогичный набор витаминов необходим и после 60 лет.

В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.

Разделение по предназначению

Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.

Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.

Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.

Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.

Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.

Для активного образа жизни

Следующие препараты лидируют в рейтинге витаминно-минеральных комплексов для тех, кто ведет физически или умственно активный образ жизни. Они поддерживают организм в тонусе, дают ему энергию. Итак:

  1. Дуовит для мужчин. Активизирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Снимает усталость. Зарекомендовал себя как эффективный БАД. Незаменим для спортсменов, людей, занятых интеллектуальной деятельностью. Подходит всем возрастным категориям.
  2. Витрум лайф. Препарат комбинированного типа. Показан мужчинам после 30-40. Помогает сохранить физическую форму. Витрум для мужчин – это также хорошее средство, сохраняющее потенцию. Повышает уровень тестостерона.
  3. Показан при интенсивном ритме жизни для поддержания энергетического баланса. Актуален не только при физических нагрузках, но и при эмоциональных, которые часто ведут к импотенции. Не рекомендуется совмещать его с алкоголем. Велмен для мужчин содержит женьшень. В этом его основное отличие от других подобных препаратов.
  4. Менс формула для мужчин. Снижает усталость, повышает физическую выносливость. Относится к БАДам. Считается одним из лучших тонизирующих средств.
  5. Спектрум.

Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.

Для укрепления и поддержания здоровья

Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:

  1. Огромной популярностью пользуются сегодня витамины Алфавит для мужчин. Содержат большинство веществ, жизненно необходимых человеку. Включают экстракты целебных трав. Это препарат с аминокислотами. Является гипоаллергенным. Одним из преимуществ средства перед многими другими — его цена. Стоит витаминно-минеральный комплекс очень дешево и доступен для всех.
  2. Еще один хороший вариант для укрепления здоровья – Суперум. Тоже отличается невысокой стоимостью. В составе препарата стандартный набор минералов и витаминов. Superum принимают в качестве профилактики, а также в ходе реабилитаций после заболеваний и во время них – для скорейшего выздоровления. Superum отлично повышает иммунитет.
  3. Данный препарат особенно актуален для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной среде. Также Селмевит показан людям, работающим на вредном производстве. Является сбалансированным комплексом. Это витамины с цинком и селеном, железом, кальцием, медью, фосфором, магнием, марганцем и т.д. Повышает адаптационные возможности организма.
  4. Супрадин. Показан при выраженном дефиците витаминов. Содержит редкие минералы. Помогает восстановиться после хирургических операций и химиотерапий.
  5. Солгар. Признанный во всем мире препарат с широким спектром действия. Оказывает общеукрепляющий эффект. Эти американские витамины содержат минералы, а также экстракты целебных трав. Поддерживают общий тонус организма.
  6. Витамины Суперия. Применяются при снижении иммунитета сезонного типа. Лечат синдром хронической усталости. Это хорошо себя зарекомендовавшие витамины с цинком для мужчин.

Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.

Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

  1. Центрум. Считается лучшим комплексом при заболеваниях простаты. Также оказывает общеукрепляющее действие.
  2. Паритет. Повышает потенцию либо восстанавливает ее. Активизирует работу мочеполовой сферы. Выпускается компанией «Эвалар», специализирующейся на производстве БАДов. Является на 100% натуральным средством.
  3. Доппельгерц. Улучшает функцию предстательной железы. Решает проблемы с мочеиспусканием и купирует воспаления.
  4. Форсман — комплекс для мужчин, страдающих импотенцией. Повышает уровень тестостерона, активизирует кровоснабжение в половых органах. Это очень хорошо для эрекции.
  5. В ходе восстановления и укрепления репродуктивной функции широко применяют БАДы. Менс Формула для мужчин – одно из таких средств. Оно оказывает влияние на гуморальные факторы метаболизма. Укрепляет половую систему благодаря витаминам с женьшенем.

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Антистрессовые препараты

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Известные бренды

В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:

  1. Внешторг Фарма. Поставляет на рынок витамины российского производства. Специализируется на выпуске биологически активных добавок. Использует в ходе производства новейшие технологии. Российские витамины данной фирмы доступны по цене и качественны.
  2. Американская компания. Производит мультивитаминные комплексы премиум класса. Использует исключительно натуральные компоненты. Препараты стоят дорого, но это не сказывается на их популярности.
  3. Немецкие поливитамины поставляет на мировой рынок ведущая фирма Германии Orthomol. Славится специальными комплексами для спортсменов.
  4. Британская компания Lifes2good выпускает поливитамины с микроэлементами для волос.
  5. Maxler – белорусский бренд. Выпускает препараты для активных по жизни мужчин.

Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.

Витамины «с грядки»

 

Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.

Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.

Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.

Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.

В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).

Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!

Смотрите полезное видео:

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

Рейтинг витаминных комплексов для мужчин

Острый дефицит витаминов и минералов ослабляет организм самого крепкого мужчины. Частые инфекционные болезни, половое бессилие, вялость, апатия, быстрое старение — частые проявления такого состояния. Они никак не вписываются в понятие «сильный пол».

Фармакологические компании нашли решение проблемы — витамины для мужчин. Они повышают тонус, восстанавливают половую сферу, укрепляют силы и омолаживают организм.

Особенности витаминов для мужчин

Когда уровень витаминов падает до минимального, человек теряет жизненную энергию и начинает болеть

Развитию авитаминоза у мужчин в большой степени способствуют вредные привычки, стрессы и тяжелые физические и эмоциональные нагрузки. Подавленные эмоции, длительные переживания, плохая забота о здоровье — все это ослабляет защитные силы организма и снижает энергетический тонус. Появляется вялость, апатия, раздражительность.

В последние годы все чаще молодые люди становятся неспособными к зачатию, что связано с качеством и активностью спермы. С возрастом появляются проблемы с потенцией и эрекцией, снижается уровень сексуальных ощущений.

После 40 лет с каждым годом растет угроза развития аденомы простаты и сердечно-сосудистых заболеваний. После 50 лет резко снижается выработка тестостерона. Раннее физическое старение, сочетаемое с выпадением волос, часто вызывает у мужчин не меньший стресс, чем у женщин.

Большую роль в стремительном развитии перечисленных проблем играет дефицит витаминов, а также макро- и микроэлементов. Поэтому популярность пищевых добавок для мужского здоровья постоянно возрастает. Основу каждого из них составляют такие компоненты:

  • Е — здоровье сердечно-сосудистой системы и репродуктивных органов, сохранение молодости;
  • А — профилактика онкологии, выработка тестостерона;
  • С — поддержание иммунитета, укрепление сердца;
  • D — укрепление скелета;
  • В — здоровье нервной системы, выработка мышечной энергии, препятствие облысению;
  • фолиевая кислота — повышение качества спермы;
  • липоевая кислота — профилактика ожирения, а также сахарного диабета;
  • цинк — нормализация половой функции;
  • селен — производство тестостерона, повышение качества спермы.
Где содержится витамин Е

Минерально-витаминные комплексы обычно состоят из большего числа компонентов, что делает их особенно эффективными. Часто в состав входят растительные экстракты, которые естественным образом восстанавливают различные системы организма.

Витамины и минералы находятся в организме в небольшом количестве, но играют важную роль в работе всех органов и систем.

Когда их уровень падает до минимального, человек теряет жизненную энергию и начинает болеть. Даже при сбалансированном питании, человек не может обеспечить себя всеми жизненно важными элементами.

Виды витаминов для мужчин

Сухость кожи

Комплексы, разработанные специально для мужчин, делят на две большие группы: аптечные БАДы для восстановления и поддержания здоровья и спортивные витамины.

Препараты первой группы рекомендуют принимать от 1 до 3 раз в год. Особенно важно пройти курс при таких симптомах:

  • упадок сил;
  • падение иммунитета;
  • отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • трудности в половой сфере;
  • ранние признаки старения;
  • сухость кожи;
  • снижение концентрации и памяти.

Спортивные витамины трудно купить в аптеках, но они легко доступны в интернет-магазинах. Их главное назначение — повышение энергетического тонуса и выносливости, активизация роста мышц, быстрое восстановление после тренировок и укрепление сердца и сосудов.

Профессиональным спортсменам требуется как минимум вдвое больше витаминов и минералов, поэтому аптечные комплексы не удовлетворяют их потребности.

Аптечные препараты

Витаминные препараты, направленные на поднятие жизненного тонуса, могут усилить бессонницу

Рейтинг витаминно-минеральных комплексов строится на детальном изучении состава предлагаемых БАДов и отзывов потребителей. Ниже представлены лучшие препараты 2020 года с указанием основных характеристик. Проведя качественное сравнение, можно выбрать наиболее подходящий вариант.

БАДы для мужчин разрабатывают с учетом возрастных изменений, поэтому не стоит останавливаться на первом попавшемся или самом дешевом варианте.

Например, молодому человеку, не имеющему проблем в половой сфере, стоит избегать препаратов, повышающих уровень тестостерона.

Излишек этого гормона может привести к перевозбужденности или агрессии. Тех, кому за 50, такие БАДы должны заинтересовать.

Витаминные препараты, направленные на поднятие жизненного тонуса, могут усилить такие симптомы, как нервная раздражительность, бессонница, гипертония. Если при обследовании выявлены болезни сердца или сосудов, необходимо делать упор на укреплении кровеносной системы.

Алфавит д/мужчин — энергия и сексуальная активность

Биологически активная добавка Алфавит предназначена для мужчин, утративших жизненный тонус. Входящий в состав L-карнитин поддерживает оптимальное состояние и функции мышц.

Препарат решает многие мужские проблемы, поддерживая половую, сердечно-сосудистую и нервную систему. Благодаря фолиевой кислоте и антиоксидантам улучшаются показатели спермограммы.

Активные компоненты препарата повышают остроту зрения, укрепляют защитные силы организма. Для устранения авитаминоза рекомендовано пройти 2-3 курса с перерывами в 2 недели.

Препарат выделяется необычной формой выпуска: 3 вида таблеток в одной упаковке. Такой подход объясняется изменениями энергетических затрат организма в течение дня. Три таблетки разного цвета нужно принимать с промежутками в 4-6 часов.

При этом нельзя изменять очередность приема (утренняя таблетка с женьшенем сибирским увеличивает бодрость, поэтому на ночь она вредна). С точки зрения медицины такой подход эффективен, но для мужчин он может оказаться слишком проблематичным.

Плюсы:

  • недорогой;
  • комплексное воздействие;
  • повышает качество спермы;
  • укрепляет зрение;
  • дает бодрость с первых дней приема.

Минусы:

  • прием 3 раза в день;
  • 3 вида таблеток нельзя путать;
  • противопоказан при гиперфункции щитовидной железы, бессоннице, нервном возбуждении, гипертонии.

Эффекс витамины д/мужчин — улучшение сексуальной функции

Действие препарата направлено в первую очередь на урегулирование эректильной функции. Поливитаминный комплекс, в который входят травы горянка и левзея, способствует достижению и сохранению эрекции полового члена.

Для мужчин 50 лет особенно важна способность БАДа оказывать положительное влияние на состояние предстательной железы.

Сбалансированный витаминный комплекс увеличивает выносливость организма к физическим нагрузкам и повышает общий тонус. Повышается либидо, благодаря чему возрастает качество сексуальной жизни. В упаковку входит 60 капсул, рассчитанных ровно на один месяц.

Плюсы:

  • прием 1 раз в день;
  • форма выпуска — капсулы;
  • быстро повышает качество секса;
  • сохраняет здоровье предстательной железы.

Минусы:

  • возможны аллергические реакции.

Дуовит д/мужчин — устранение последствий вредных воздействий

Главное преимущество мультивитаминного комплекса Дуовит в устранении последствий жизни в грязном городе или работе на вредном производстве. Его могут принимать подростки с 12 лет, защищая организм от влияния окружающей среды.

Магний в сочетании с витамином В6 укрепляет нервы и помогает противостоять стрессам. Препарат заботится о сердце и сосудах, улучшает мозговую деятельность в любом возрасте.

Дуовит помогает мужчинам после 40 сохранить молодость, приостановить облысение, повысить работоспособность и улучшить память. Он показан тем, у кого наблюдается предрасположенность к анемии. По мнению многих, это лучший витаминный препарат для активных мужчин после 50 лет.

Плюсы:

  • защищает от влияния окружающей среды;
  • укрепляет сердце и сосуды;
  • продляет молодость;
  • приостанавливает облысение;
  • прием 1 раз в день;
  • минимальный возраст — 12 лет.

Минусы:

  • возможны аллергические реакции;
  • плохо взаимодействует со многими лекарствами.

Мен-с формула больше чем поливитамины — для укрепления организма

Огромное количество витаминов и минералов в составе биологически активной добавки справляется с множеством проблем. Уже после первого курса повышается иммунитет, а также работоспособность.

Препарат помогает забыть о простудных заболеваниях, без проблем переносить разного рода нагрузки. Растительные экстракты в составе улучшают кровообращение, пищеварение, а также снижают уровень сахара.

Многочисленные отзывы подчеркивают положительное влияние БАДа на половую сферу. Он усиливает сексуальные ощущения и помогает с потенцией.

В комплексном лечении помогает решить проблемы с зачатием. Большую роль он играет в урегулировании работы предстательной железы. Это на самом деле «больше чем поливитамины»!

Плюсы:

  • прибавляет энергию;
  • укрепляет иммунитет;
  • повышает тестостерон;
  • решает проблему с потенцией и зачатием;
  • усиливает сексуальные ощущения.

Минусы:

  • цена;
  • эффект ощущается не сразу;
  • возможно жжение в желудке.

Солгар травяной комплекс д/мужчин — выносливость при нагрузках

Преимущество комплекса состоит в полностью натуральном составе. Макро- и микроэлементы добыты из растений. Экстракты карликовой пальмы и крапивы двудомной, входящие в поливитаминный комплекс, предотвращает развитие воспаления предстательной железы. Вещество из корня астрагала укрепляет защитные силы организма и тонизирует его.

Семена сои снижают риск развития рака и сердечных болезней. Корень женьшеня сибирского и женьшеня колючего положительно влияют на мыслительные способности, помогают справляться с большими нагрузками.

Препарат рекомендован мужчинам с 40 лет для предотвращения развития аденомы простаты. Он быстро повышает уровень тестостерона.

При регулярном применении травяной витаминно-минеральный комплекс улучшает реакцию организма на стрессы. Однако он противопоказан в период тяжелого нервного напряжения, при повышенном давлении и бессоннице.

Плюсы:

  • 100% натуральный состав;
  • побочных эффектов нет;
  • забота о здоровье простаты;
  • укрепление иммунитета;
  • прилив сил.

Минусы:

  • прием 2 раза в день;
  • противопоказан при бессоннице, нервном напряжении и гипертонии.

Vitamin 22 мужской витаминно-минеральный комплекс — тонус на весь день

Главная задача препарата — укрепление организма и поднятие тонуса. После первого курса приема (2-3 недели) заметен хороший результат: мужчина ощущает прилив сил и небывалую бодрость.

Входящие в состав лактобактерии улучшают усвоение полезных веществ из препарата, а также из употребляемой еды. Аминокислоты и L-глютамин способствуют наращиванию мышечной массы после физических занятий.

Мультивитамины Vitamin 22 противопоказаны тем, кто испытывает нервное напряжение, страдает атеросклерозом, бессонницей, неровным сердечным ритмом, высоким артериальным давлением. Рекомендованы эти витамины для мужчин до 50 лет, утративших жизненный тонус.

Плюсы:

  • прием 1 раз в день;
  • восстанавливает микрофлору кишечника;
  • заботится о нервной системе;
  • повышает энергичность;
  • способствует умственной активности.

Минусы:

  • имеет много противопоказаний;
  • дорогой.

Спортивные витамины

Восстановление после каждого занятия и потеря лишних килограмм проходит медленно

Образ жизни спортсменов требует повышенного количества углеводов и аминокислот, а также минералов и витаминов. Недостаток микронутриентов негативно отражается на мышечном росте, что значительно снижает эффект тренировок. Восстановление после каждого занятия и потеря лишних килограмм проходит медленно.

Витаминно-минеральные комплексы для спорта отличаются от продающихся в аптеках большей концентрации веществ в каждой капсуле или таблетке. Выбирая добавки, рассчитанные на регулярные спортивные занятия, важно учитывать, насколько известно среди спортсменов название фирмы-производителя.

Неизвестные представители недорогого сегмента могут реализовывать продукцию низкого качества с соответствующим эффектом. Разобраться, какие лучше витамины приобрести в интернет-магазине поможет ТОП-6, составленный опытными спортсменами.

FIT-Rx Multi Man — повышение жизненного тонуса

Комплекс витаминов FIT-Rx Multi Man предназначен для мужчин, испытывающих сильные физические или умственные нагрузки. Он тонизирует, повышает работоспособность, укрепляет защитные силы организма. Ферменты улучшают усвоение остальных компонентов пищевой добавки.

FIT-Rx Multi Man — не самый эффективный БАД для профессиональных бодибилдеров, но вполне справляется с поддержкой начинающих спортсменов.

Препарат также повышает умственную активность, ускоряет обменные процессы и снижает уровень сахара в крови. Входящие в состав элементы заботятся о нервной и сердечно-сосудистой системе.

Плюсы:

  • укрепление сил;
  • повышение иммунитета;
  • снижение уровня сахара;
  • ускорение обменных процессов;
  • забота о нервной и сердечно-сосудистой системе;
  • умственная активность.

Минусы: не обнаружены.

GEON Brutal Vitamins — насыщение энергией и рост тестостерона

БАД разработан по современным европейским стандартам. В составе содержится 16 витаминов и 11 микроэлементов. Они дают заметный эффект бодрости и насыщения энергией.

Принимая его регулярно, мужчина становится выносливым и готовым к повышенным нагрузкам. Поливитамины, входящие в состав GEON Brutal Vitamins помогают бороться с межсезонной депрессией и упадком сил.

Кроме перечисленных компонентов в состав входит 10 растительных экстрактов. Их действие направлено на увеличение мужской силы. Быстрый рост уровня тестостерона особенно оценят мужчины после 50 лет.

Плюсы:

  • стоимость;
  • легко глотается;
  • придает бодрость,
  • увеличивает выносливость;
  • поднимает настроение;
  • увеличивают мужскую силу.

Минусы:

  • 2 приема в день;
  • дозы ниже, чем у конкурентов;
  • противопоказания.

Maxler VitaMen — умственная активность и быстрый рост мышц

Добавка Maxler VitaMen имеет богатый состав минералов и витаминов, активизирующих деятельность мозга и повышающих стрессоустойчивость. Тщательно разработанный состав поддерживает здоровье предстательной железы.

Производители использовали вещества, улучшающие пищеварение. Это способствует полному всасыванию всех компонентов из каждой таблетки и употребляемой пищи.

Набор из 8 быстро усваиваемых аминокислот приводит к ускоренному наращиванию мышц после тренировок. В упаковке содержится 90 таблеток, рассчитанных на месяц. Maxler VitaMen лучше принимать после еды, чтобы не испортить слизистую оболочку желудка.

Плюсы:

  • дешевый;
  • богатый состав;
  • повышает мозговую активность;
  • поддерживает предстательную железу;
  • способствует наращиванию мышц.

Минусы:

  • трудно проглатывается таблетка.

Universal Nutrition Uni-Vite — мощное средство за разумную цену

Комплексные добавки от компании Universal Nutrition представлены вариантом Uni-Vite. В его состав БАДа входит 50 компонентов, гармонично дополняющих друг друга. С его помощью можно быстро добиться спортивных результатов и успешно поддерживать их. Фитонутриенты, входящие в состав, наполняют организм энергией перед каждой тренировкой.

В банке находится 120 капсул, которых хватает на 30 дней при стандартном приеме. При очень больших нагрузках дозу из 4 капсул в день увеличивают до 8.

Дополнительное действие добавки заключается в укреплении иммунитета и нормализации половой функции. Ферменты способствуют пищеварению и лучшему усвоению компонентов каждой капсулы.

Плюсы:

  • высокая концентрация веществ;
  • наполнение энергией;
  • поддержание половой функции;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение пищеварения;
  • месячный курс в одной банке.

Минусы: не обнаружены.

Optimum Nutrition Opti-Men — №1 для похудения и поддержания формы

Пищевая добавка Optimum Nutrition Opti-Men предназначена для спортивных мужчин, стремящихся избавиться от жировых клеток и нарастить мышечную массу. Сбалансированный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов подготавливает тело спортсмена к серьезным нагрузкам и быстрому восстановлению.

Происходит сушка мышц и одновременное избавление их от слоя жировой ткани. Многие бодибилдеры считают, что Optimum Nutrition Opti-Men — номер 1 в мире спортивного питания.

Мультивитаминный комплекс быстро усваивается, после чего активизирует клеточный метаболизм, укрепляет иммунитет и способствует синтезу белка в мышцах. БАД эффективен не только при физической активности, но и при умственных и эмоциональных нагрузках.

Проявляет выраженный антиоксидантный эффект. Входящие в состав энзимы положительно влияют на качество пищеварении, способствуют усвоению питательных веществ из пищи.

Плюсы:

  • обеспечивает энергией;
  • нормализует обменные процессы;
  • ускоряет мышечный рост;
  • очищает организм;
  • улучшает пищеварение;
  • укрепляет иммунитет.

Минусы: не обнаружены.

Ultra Men’s Sport — энергия и восстановление после тренировок

Бренд VP LABORATORY известен благодаря высокому качеству выпускаемой продукции. Многие считают, что Ultra Men’s Sport — самый лучший комплекс для спортсменов. В состав входит широкий спектр ценныхэлементов, в том числе хром и селен, необходимые при регулярных занятиях спортом.

Состав сбалансирован таким образом, чтобы дать спортсмену все необходимое для преодоления больших физических нагрузок, а также успешного восстановления после занятий.

В состав входит несколько видов аминокислот, необходимых для роста мышечной массы. По фото упаковки в интернет-магазине становится понятно, что БАД создан для настоящих спортсменов. За раз можно купить не менее 180 капсул. Их хватает на долгое время, так как прием осуществляется по 1 капсуле в дни тренировок.

Плюсы:

  • известный бренд;
  • оправданная цена;
  • легко проглатывается;
  • поддерживает тонус организма;
  • способствует быстрому восстановлению после тренировок.

Минусы:

  • специфический запах;
  • в упаковке 180 капсул;
  • дорогой.

Витаминно-минеральные комплексы нужны мужчинам не меньше, чем женщинам. Они придают сил, усиливают защиту организма, омолаживают его. Макро- и микроэлементы устраняют последствия стрессов, больших умственных и физических нагрузок.

Получая все необходимые вещества, организм способен поддерживать на высоком уровне здоровье предстательной железы и сексуальную функцию. Особенно в минерально-витаминных добавках нуждаются спортсмены.

Лучшие витамины для мужчин, топ-10 рейтинг хороших витаминов

Правильное питание человека совместно со здоровым образом жизни являются основой продолжительной и активной жизни. Рацион должен быть как можно более разнообразным, содержать в себе максимум витаминов, минералов, белков, жиров и углеводов. Эти соединения необходимы абсолютно каждому человеку, мужчины при этом не исключение. Подобные средства нужны в том числе и мужчинам разных возрастов особенно, когда организм начинает давать определенные сбои.

Несмотря на то, что мужчины – это сильная половина человечества, им тоже нужно следить за собственным здоровьем. Если же обеспечить правильное питание не получается, то приходится прибегать к различным витаминным комплексам. В аптеках и специализированных магазинах представлен широкий ассортимент подобных средств. Однако перед приобретением любого состава обязательно нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы он одобрил ваш выбор, рассказал о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

Данные препараты предназначены для различных возрастных групп, к тому же, норма потребления напрямую зависит от интенсивности физической нагрузки, возраста, индивидуальных особенностей организма. Если человек регулярно занимается спортом, то его тело будет нуждаться в большом количестве энергии. Восполнить ее объем можно при помощи препаратов, содержащих в себе увеличенное количество цинка, магния, кальция, а также различных аминокислот. В зрелом возрасте следует уделять больше внимания сердечной деятельности, которую можно стимулировать за счет калия, фосфора, витаминов С, А и группы В.

Многие представители сильного пола после 30 лет не просто ведут активный образ жизни, но и строят карьеру, растят детей, из-за чего у них в значительной степени сокращается время сна, зато увеличиваются физические и психологические нагрузки. Конечно, организм рассчитан на подобное и реагирует на стрессовые состояния далеко не сразу. Зато, если не уделять своему здоровью внимания, в конечном итоге можно столкнуться с неприятными и даже плачевными последствиями, поэтому его необходимо поддерживать.

Мы решили составить для вас рейтинг лучших витаминов для мужчин 2020 года. Мы постарались собрать в обзоре самые эффективные и широко распространенные препараты, которые к тому же отличаются приемлемым соотношением цены и качества. Во время выбора препаратов, главным образом, мы руководствовались отзывами пользователей.

Средства для людей, занимающихся спортом

5. VP Laboratory Ultra Men’s Sport

Этот комплекс представляет собой не просто биологически активную добавку к пище. С его помощью даже профессиональные спортсмены способны в короткое время и в полной мере восстановить нехватку энергии в организме даже после весьма интенсивных и изнурительных тренировок. Кроме того, если принимать такие витамины в холодное время года, удастся защитить себя от простудных заболеваний. Продукция содержит в себе множество активных компонентов, которые позволяют повысить естественный иммунитет человека. Препарат позволяет ускорить процесс выработки белковых соединений в организме, с его помощью происходит быстрое восстановление и укрепление мышечного каркаса. В качестве активных компонентов здесь выступает целый ряд полезных соединений. Ультрабленд содержит в себе все, что нужно мужскому организму в плане улучшения здоровья и поддержания работоспособности. В данном комплексе находится аскорбиновая кислота, витамины А, Е, К, D и группы В, кальций, йод, селен, медь, марганец, хром и молибден.

В составе аминокислотного микса находится таурин и карнитин, который в значительной степени ускоряет обмен веществ. Фруктово-овощной микс улучшает общее состояние организма, влияет на активный синтез мужских гормонов, что положительно сказывается на либидо. Есть ряд компонентов, которые позитивно влияют на память и деятельность мозга. Также препарат содержит экстракт семян тыквы и ягод Со Пальметто, последнее соединение поддерживает здоровье предстательной железы, что очень важно в любом возрасте человека. Производится средство на базе исключительно натуральных компонентов, искусственно синтезированные вещества здесь отсутствуют.

Преимущества:

  • Достаточно большая упаковка, поэтому препарата хватает на долгое время;
  • Значительное количество витаминов, минералов и прочих полезных соединений;
  • Изготавливается на базе только натуральных веществ;
  • Положительный эффект заметен буквально после первого приема.

Недостатки:

  • Таблетки отличаются довольно неприятным запахом;
  • Моча изменяет свой цвет.

VP Laboratory Ultra Men’s Sport

4. Optimum Nutrition Opti-Men

При помощи данного средства удается в полной мере насытить организм необходимыми витаминами и минералами. Отмечается, что это качественный энергетик исключительно натурального производства, который позволяет в значительной степени увеличить работоспособность. Препарат хорошо поможет при занятиях спортом, к тому же он выпускается компанией, которая занимается изготовлением именно продукцией для спортивного питания. В комплексе содержится фолиевая кислота, витамины А, С, К, Е, полная группа В. Еще имеются микроэлементы – биотин, кальций, магний, селен, цинк и медь. Витамины содержат в себе экстракт устриц, на который у некоторых людей может быть аллергия. В качестве дополнительных элементов здесь используется микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, стеарат магния и стеариновая кислота. Сами таблетки покрыты фармацевтической глазурью, которая не имеет постороннего вкуса и запаха.

Принимать препарат довольно просто – по одной капсуле за раз, запивать ее требуется незначительным количеством воды. В день нужно употребить три таких капсулы. Натощак или же сразу после еды принимать витамины не следует – лучше всего подождать примерно 30-40 минут после приема пищи. В таком случае препарат будет усваиваться в полной мере, насыщая организм мужчины всем необходимым. Буквально после первого применения в организме значительно повышается количество полезных соединений, которые в дальнейшем начинают усваиваться тканями и органами. Ощутимый эффект от витаминов достигается приблизительно через неделю – человек становится более бодрым, активным и сильным. Побочные эффекты здесь все же имеются, хоть и не очень значительные – чаще всего возникают аллергические реакции, однако витамины могут привести и к расстройству желудка.

Преимущества:

  • Довольно быстро заметен положительный результат;
  • Продукция проверенного и качественного бренда;
  • Дозировку при необходимости можно снизить;
  • Прекрасно подходит для людей, ведущих активный образ жизни.

Недостатки:

  • Сами капсулы довольно крупные – глотать несколько проблематично;
  • Высокая стоимость препарата.

Optimum Nutrition Opti-Men

3. Men’s Daily Twinlab

Полноценный мультивитаминный комплекс, который создавался специально для мужчин любых возрастов. Продукция характеризуется тщательно продуманным и сбалансированным составом, позволяющим в полной мере высвободить энергию организма, активизировать его внутренние резервы. В составе есть все необходимые для мужского здоровья витамины и минералы, также тут предусмотрен комплекс для поддержки предстательной железы. Оригинальным является и энергетический комплекс, позволяющий заниматься спортом дольше по времени и поддерживающий человека, ведущего активный образ жизни. Смесь для поддержания простаты содержит в себе исключительно те компоненты, которые пошли проверку в клинических условиях. В нем находится экстракты крапивы, коры африканской сливы и селен – все вместе они обеспечивают здоровье предстательной железы, положительно сказываются на потенции.

Витаминный и минеральный комплекс имеет набор активных микронутриентов, при помощи которых обеспечивается нормальное протекание всех основных химических процессов в человеческом организме. Энергетический комплекс состоит из экстрактов сибирского женьшеня, листьев растения гинкго билоба, азиатского женьшеня, в нем же есть вытяжка и корня китайского лимонника и гиностемма. В течение дня принимают максимум четыре капсулы этого препарата, желательно это делать во время пищи. Все ингредиенты прошли через ряд клинических испытаний, благодаря чему препарат получил все необходимые российские и международные сертификаты, говорящие о его безопасности и эффективности.

Преимущества:

  • Приемлемая стоимость;
  • Капсулы имеют небольшой размер;
  • Исключительно натуральный состав;
  • Встречаются в большинстве специализированных магазинов спортивного питания.

Недостатки:

  • После первых приемов данного средства может наблюдаться незначительное вздутие живота.

Men’s Daily Twinlab

2. VitaMen Maxler

Оригинальный и полностью сбалансированный комплекс, который разрабатывался производителем с учетом всех особенностей человеческого организма, подвергающегося регулярным физическим нагрузкам. Таким препаратом предпочитают пользоваться мужчины, которые предпочитают тяжелую атлетику. Здесь содержится значительное количество магния и витамина В6. Эти соединения обеспечивают полноценный синтез белка, который необходим для быстрого восстановления мышечных волокон после физических нагрузок. С помощью данных соединений мышечные клетки приобретают правильную структуру, нарушить которую в дальнейшем будет весьма проблематично. Витамины позволяют снять избыточное напряжение с нервной системы – нормализовать режим, избавиться от постоянной усталости, сделать сон гораздо эффективнее. Стабилизируется обмен веществ в клетках нервных и мышечных тканей – организм лучше переносит физические нагрузки, а эффективность от занятий спортом становится гораздо выше.

Если метаболизм в организме нарушен, то принимать такой препарат придется довольно долгое время, хотя положительный эффект, выражающийся в улучшении общего самочувствия, наступает довольно быстро. При этом прерывать курс категорически запрещается. Максимальная суточная доза таких витаминов составляет три капсулы в день, принимают их вместе с пищей, запивают небольшим количеством воды. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, так как в составе есть большое количество активных соединений. Если хотя бы одно из них человек не в состоянии переносить, то от приема комплекса лучше отказаться.

Преимущества:

  • Насыщает человеческий организм всеми необходимыми витаминами;
  • Обеспечивает бодрость при пробуждении;
  • Содержит аминокислотную матрицу;
  • Удобный формат выпуска;
  • Позволяет хорошо высыпаться ночью;
  • Активно восстанавливает мускулатуру и нервные клетки после занятий спортом.

Недостатки:

  • Не слишком приятный запах у этого препарата;
  • Довольно дорого стоит;
  • Принимают с осторожностью при изжоге и гастрите, а также при раздраженном кишечнике.

VitaMen Maxler

1. Uni-Vite Universal Nutrition

Очень эффективный и мощный комплекс, в составе которого содержатся свыше 50 активных ингредиентов, которые обеспечивают максимальную поддержку человеческого организма. Формула препарата полная и тщательно сбалансированная, она в полной мере перекрывает все потребности спортсмена в ключевых минеральных веществах и витаминах. В составе также есть набор дополнительных смесей, которые отвечают за нормализацию и усиление функций всех основных систем организма. Они воздействуют в комплексном порядке: повышают эффективность работы мышц, поддерживают общий уровень здоровья, усиливают защитные функции. Дозы рассчитаны не только на спортсменов-любителей. Данный препарат окажется полезным и для профессионалов даже в рамках жесткой подготовки к соревнованиям, когда тело нуждается в большом количестве питательных веществ. Добавка прекрасно подойдет для людей, которые на каждой тренировке стараются выжать из себя максимум.

В составе также есть специальные смеси, чье действие направлено на увеличение мышечной массы – это эгогенные матрицы антиоксидантов, вещества, отвечающие за нормализацию пищеварения и усиливающие аппетит, а также фитонутриенты. Выпускается в форме капсул: людям, которые просто ведут активный образ жизни и стараются поддерживать свое тело в порядке, достаточно четырех штук в сутки – по две утром и вечером, для профессиональных спортсменов предусмотрена усиленная дозировка – по четыре капсулы утром и вечером.

Преимущества:

  • Качественный продукт, производимый из натуральных соединений;
  • Положительный эффект достигается в кратчайшие сроки;
  • Приемлемая стоимость препарата;
  • Подходит как для профессиональных спортсменов, так и для людей, которые занимаются спортом исключительно для себя.

Недостатки:

  • Препарат не слишком приятный на вкус, однако пьется довольно легко.

Uni-Vite Universal Nutrition

Возрастные витамины

5. Дуовит для мужчин

Поливитаминный комплекс имеет в своем составе практически все вещества, в которых ежедневно нуждается организм мужчины для поддержания нормального функционирования. Полноценная суточная доза витаминов позволяет не только быстро справиться с имеющимися проблемами со здоровьем, но и в значительной степени улучшить общее самочувствие. Здесь есть специальные соединения, обеспечивающие усиленный синтез серотонина, тестостерона и ряда прочих важных мужских гормонов; в составе предусмотрены вещества, отвечающие за выработку сперматозоидов, повышение либидо. Они же являются профилактическим средством для предстательной железы, исключая возникновения различных патологий – аденомы, простатита и даже раковых образований.

Стоит отметить, что нехватка витаминов негативно сказывается на общем состоянии мочеполовой системы, вызывает ощущение сухости кожных покровов, ломкость ногтей, волос. Многие такие проблемы мужчины попросту не замечают, хотя они являются первыми признаками того, что с организмом что-то не так. При регулярном приеме данного комплекса физическая и интимная активность придут в норму, добавка также станет превосходным профилактическим средством для многих мужских заболеваний. Здесь содержится большое количество белков, жиров и углеводов – все они приводят в норму биохимические процессы, избавляют от ощущения усталости, наполняют человека энергией.

Преимущества:

  • Довольно богатый состав;
  • Выпускается в удобной для приема форме;
  • Высокая эффективность препарата.

Недостатки:

  • Приличная стоимость комплекса.

Дуовит для мужчин

4. Bayer One a Day

Оригинальная формула этого полноценного витаминно-минерального комплекса разработана всемирно известным немецким производителем специально для поддержания здоровья мужчин в возрасте более 60 лет. Современные научные исследования в сочетании с оригинальными фармакологическими разработками позволили сформировать превосходно продуманную дозировку всех требуемых человеку витаминов и микроэлементов, поместив их в одну таблетку. В комплексе можно обнаружить витамины группы В, аскорбиновую и фолиевую кислоты, витамин Е. Все вместе они отвечают за нормальную работу сердечной мышцы. Такие микроэлементы, как магний и кальций, совместно с витаминами С и D обеспечивают укрепление стенок кровеносных сосудов, приводят давление в норму.

Кроме того, комплекс соединений помогает восстановить иммунную систему после перенесенных простудных или инфекционных заболеваний. Благодаря ему нормализуется обмен веществ, питательные вещества с максимальной скоростью преобразуются в мышечную энергию. Если принимать препарат регулярно, то организм будет в кратчайшее время восстанавливаться даже после значительных физических нагрузок или после перенесенных болезней. Суточная дозировка удобная – она составляет всего одну таблетку в день, причем ее можно пить вне зависимости от приема пищи. Препарат можно купить без рецепта специалиста, но с врачом перед его употреблением нужно будет все равно посоветоваться.

Преимущества:

  • Вполне приемлемая стоимость препарата;
  • Богатый комплекс витаминов, минералов и микроэлементов;
  • Быстро ощущается положительный эффект;
  • В составе отсутствует железо.

Недостатки:

  • Не так легко найти в аптеках.

Bayer One a Day

3. Windmill Health Products Daily Vitamin

Витаминная добавка американского изготовления. Она разрабатывалась для людей, которые склонны к таким заболеваниям, как анемия, избыточный вес, различным кожным болезням, в том числе высыпаниям аллергического характера. В составе данного препарата имеется суточная дозировка каждого важного для здоровья элемента. Нет крахмала, дрожжей, ароматизаторов и красителей искусственного происхождения, также отсутствует молоко. В комплексе находится значительное количество витаминов А и Е, что позволяет нормализовать работу зрительного нерва, увеличить остроту зрения. Принимают по одной таблетке в день вне зависимости от приема пищи.

Препарат не является лекарственным средством, продается без рецепта, представляет собой биологически активную добавку, которая изготавливается исключительно из натуральных компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Имеющийся в составе витамин С совместно с витаминами С и D позволяют нормализовать густоту крови, избавить ее от избытка вредных и опасных соединений, которые могут проникнуть в клетки и привести к их гибели. Витамин А, действующий отдельно от остальных соединений, очищает печень от токсинов, увеличивает проницаемость клеточных мембран. Как утверждают пользователи, положительный результат заметен уже с первых дней приема препарата. Мужчины говорят о повышении работоспособности, укреплении волос и ногтей, организм реже более простудными, в том числе инфекционными и вирусными заболеваниями. Если постоянно принимать препарат, волосы становятся гуще, приобретают натуральный блеск, становятся шелковистыми.

Преимущества:

  • Огромное количество полезных веществ;
  • Витамины в комплексе положительно воздействуют на состояние всего организма в целом;
  • Удобная дозировка и форма выпуска;
  • Одной упаковки хватает на продолжительное время.

Недостатки:

  • Травяной привкус и характерный запах препарата нравится далеко не всем людям.

Windmill Health Products Daily Vitamin

2. Супрадин

На протяжении многих лет остается одним из лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин в возрасте от 30 лет. Формула препарата была разработана еще в середине 1990-х годов. За все это время дизайн упаковки претерпел множество изменений, однако сам препарат остался прежним. Фармакологи швейцарской компании смогли создать полноценный комплекс витаминов, которые могут целиком удовлетворить потребность в полезных соединениях у каждого человека. Всего в формуле содержатся 12 витаминов и 8 минералов. Выпускается добавка в виде обыкновенных или шипучих таблеток, она прошла все необходимые процедуры сертификации, которые подтвердили ее пользу и абсолютную безопасность для человеческого здоровья. Препарат может использоваться в качестве профилактического средства, он также подойдет для людей, восстанавливающихся после оперативного вмешательства, сопряженного со сложным и продолжительным общим наркозом.

Во время осенне-зимнего периода препарат используется в качестве средства для поддержания иммунитета, не допускает развития респираторных заболеваний. Состав помогает при борьбе с кожными заболеваниями – акне, псориазом, дерматитом вне зависимости от его происхождения. Подойдет для абстинентных синдромов, возникающих вследствие отказа от алкоголя, табака или наркотических веществ. Имеет в составе магний, селен, цинк, никотинамид, витамин А и другие полезные соединения.

Преимущества:

  • Тщательно сбалансированный состав, который был разработан почти 30 лет назад;
  • Превосходный положительный эффект вне зависимости от цели применения препарата;
  • Может использоваться в качестве терапевтического, профилактического и восстанавливающего средства;
  • Улучшается настроение и общее самочувствие.

Недостатки:

Супрадин

1. Солгар

Вот и лидер этой части нашего обзора лучших витаминов для мужчин среди всех, которые представлены сегодня на рынке. Производится продукция в виде капсул, состав специально разрабатывался с учетом всех особенностей жизнедеятельности мужского организма. Данный препарат обладает тонизирующим воздействием, обеспечивает повышение физической и умственной работоспособности. Он подойдет не только людям, которые ведут активный образ жизни, но и самым обыкновенным офисным работникам, стремящимся насытить свой организм достаточным количеством витаминов и минералов. Добавка повышает сопротивляемость человека простудным и инфекционным заболеваниям, приводит в норму гормональный фон. С помощью препарата удается сохранить интимное влечение, повысить потенцию, не допустить возникновения заболеваний органов мочеполовой системы.

В составе есть экстракты карликовой пальмы, двудомной крапивы, корня перепончатого астрагала. Все эти соединения улучшают действие предстательной железы, нормализуют ее работу. Экстракт корейского женьшеня запускает обменные процессы, избавляет от утомляемости и перенапряжения, понижает уровень сахара в крови. Красителей, отдушек и соединений животного происхождения здесь нет. Применяют по одной капсуле дважды в день во время еды.

Преимущества:

  • Уменьшается выпадение волос и снижается ломкость ногтей;
  • Повышается потенция;
  • Организм получает все необходимые витамины;
  • Противопоказаний и побочных эффектов практически нет.

Недостатки:

  • В российских аптеках цена намного выше, чем при заказе из-за рубежа.

Солгар

В заключении полезное видео

Наш рейтинг лучших витаминов для мужчин завершен. В заключении хотелось бы выразить надежду, что вы смогли подобрать для себя оптимальную продукцию, которая будет отвечать всем вашим требованиям к подобным препаратам. Если же у вас уже есть опыт использования подобных средств, то поделитесь им с нашими читателями – им будет очень интересно получить информацию, что называется, из первых рук.

Как узнать, каких витаминов вам не хватает. Какие витамины нужно пить.


Watch this video on YouTube

Применение поливитаминов, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: поливитаминов (MUL tee VYE ta mins)
Фирменное наименование: Berocca, Primaplex, ... показать все 282 торговых наименования. Becomject-100, MVI-12, Nephplex Rx, Nephrocaps, B-Ject 100, Therobec, B-Plex, Formula B, Vitaplex, Tri-Vi-Sol, Vi-Daylin ADC, Nephro-Vite Rx, липоген, Lipotriad, липофлавоноид, холиноид, липонол, пчелиный комп с C, холидаза, Cota-B -Plex, 1000 г. до н.э., Нейродеп, Нейрофорте-Шесть, МВИ Pediatric, B-Plex Plus, Nephrolan Rx, Zymacap, Vi-Daylin, Poly-Vi-Sol, Dayalets, Sigtab, Therems, StressTabs, Allbee-C 800, Cefol, масло печени трески, ежедневный прием нескольких витаминов, Daily Vite, Protegra, Сезам St.Витамины с Extra C, Surbex-T, Theragran, Superplex-T, Vi-Stress, масло печени трески, мята, витамины в форме животных, комплекс B-50, B-комплекс 50, комплекс витаминов B 100, сбалансированный B-100, B- Stress, B-Scorbic, Bee with C, детские жевательные мультивитамины, сбалансированный B-50, сбалансированный B-150, капсула Unicap, Unicap Jr., Unicap, Optilets-500, Super Plenamins, витамины для волос, Tab-A-Vite, One-A-Day Essentials, Essential Balance, Vi-Daylin Chewable, Sunkist Child Chewable с C, Sunkist Child Chewable, Poly-Vi-Sol Chewable, Fruity Chew, Poly-Vit Chew, Chewable-Vite, Flintstones Multivitamins, Bugs Bunny с Extra C, Flintstones с мультивитаминами C, витамины Bounty Bear, витамины Garfield, капли Vi-Daylin, капли Poly-Vi-Sol, капли детского витамина, Vita Drop, капли Poly Vit, M.V.C. SDV, Glutofac, Allbee-C (устаревший), Nephro-Vite, Vitabee с C, Stress B с C, Высокая эффективность B + C, Farbee с C, Surbex с C, Super B Complex, Surbex, витамин B-50, витамин B-100, витамин B-100 T / R, гексавитамин, Kenwood Theotherapy, Thera, Theravite, Thera-Plus, Oncovite, Beminal-500, высокоэффективный комплекс B с B12 и C, Super B-50, Super B-100 TD , Tri-Vit капли, формула от стресса, одна таблетка в день, витамин C, E и шиповник, эмульсия Scotts, формула стресса 600, Tri-Vit, комплекс B 50, Mega B, Folgard (устаревший), апатат, T-Vites , High B Complex, Theragenerix, Cernevit, Cardiotek, Beminal, Beminal с C Fortis, Bugs Bunny Multiple Vitamins, Fletanol, Male Formula, Allbee with C, Prevital, Surbex Filmtab, T-BMP, ADC витамина нежного возраста, Watkins Harvest, Foltx , Фольгард Rx 2.2, Cernevit-12, Infuvite, Infuvite Pediatric, Diatx, Vitamin A, D, One-A-Day 50+, Thex Forte, Protegra Cardio, Vitamin Daily Liquid, Rena-Vite Rx, Renal Caps, Icar C (устаревший), Renaphro, Cerefolin, Dialyvite Rx, Dialyvite 800, Vesselvite, Folbee Plus, Folbee, Folcaps, Combgen, Abidec, Unichem Multivitamin, Topfit Vitamin B Complex, Topfit Vitamin B Complex Forte, Vitamin B Compound Strong, Мультивитамины для здоровья, витамины, Daflon ( устарело), ​​Эссенциале, Джетепар, Нейробион, Концентрат витаминов А и D, Центрум 8400, М.В.И. Взрослый, Nephronex, Animi-3 (устаревший), Foltrate, Cardiotek Rx, Folbic, Metanx, международные единицы D-400, Folbalin Plus, Folbalin, Multi Vits с бета-каротином, Foltabs 800, Folgard RX, B-Complex с B-12 , FaBB, CerefolinNAC, Folamin, DexFol, One-A-Day Men's Health Formula, Rena-Vite, Equaline One Daily Essential, Daily-Vite Men's Formula, Folplex, Фолмор, Цикоза, Биотин Форте, Вигомар Форте, Вимар, Мульти-Делин , Foleve Plus, Folnate, Folnate Plus, Foleve, B 100 Complex, Renatabs, AllanTex, Cardiotek-Rx, NuFol, Folplex 2.2, Reno Caps, Ivites Rx, TL Gard, Vita-Respa, Folast, Triphrocaps, Enfolast-N, Enfolast, Neurpath-B, Triveen-CF, Rovin-CF, Vol-Care Rx, Nephrocaps QT, B-Complex SR, Апетиген, L-метилфолат Ca, Me-Cbl NAC, L-метилфолат Ca, P-5-P, Me-Cbl, поддержка MTX, облегчение менопаузы с помощью лифенола, Vitacirc-B, Alz-Nac, капли Tri-Vita, поли- Vita Drops, Prostate 2.4, Apetex, Folastin, Folbee AR, Metafolbic, Metafolbic Plus, Foltanx, Virt-Vite Forte, Virt-Vite, Foltanx RF, Folbic RF, One Daily Multi-Essential, Flintstones для малышей, полный спектр B с C, Metafolbic Plus RF, PoDiaPN, Super Theravite-M, Nature's Bounty Hair Skin & Nails, Total B с C, жевательные конфеты для волос, кожи и ногтей, концентрированные цельнопищевые мультивитамины, Niva-Fol, гликогеники, SeroSyn, Virt-Vite Plus, ревмат. , Folinic-Plus, Allbee Plus, Av-VITE FB Forte, Celebrate B-12, Virt-Gard, Mebolic, DEKAs Essential, Multi Vitamin +, Xyzbac, Nufola, Folika-T, Hylavite, K2 Plus D3, Dosoquin, VP-Vite Rx, Геницин Вита-С, Геницин Вита-Q, Зивит, Фолика-В, Т obakient, Почечный витамин, Folic-K, LorMate

Медицинское заключение компании Drugs.com, 29 октября 2019 г. - Автор: Cerner Multum

Что такое поливитамины?

Мультивитамины - это комбинация множества различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Мультивитамины используются для обеспечения витаминов, которые не поступают с пищей. Мультивитамины также используются для лечения дефицита витаминов (недостатка витаминов), вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими состояниями.

Мультивитамины также можно использовать для целей, не указанных в данном руководстве.

Важная информация

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Перед приемом этого лекарства

Многие витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.

Прежде чем принимать поливитамины, сообщите врачу обо всех своих заболеваниях и аллергиях.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением этого лекарства, если вы беременны или кормите грудью.

Ваши потребности в дозе могут отличаться во время беременности. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится пренатальный витамин, специально разработанный для беременных.

Как мне принимать поливитамины?

Используйте точно так, как указано на этикетке, или в соответствии с предписаниями врача.

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием подобных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, железо, магний, калий и цинк. Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты.Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.

Принимайте поливитамины, запивая полным стаканом воды.

Жевательную таблетку необходимо разжевать перед тем, как ее проглотить.

Поместите сублингвальную таблетку под язык и дайте ей полностью раствориться. Не разжевывайте сублингвальную таблетку и не глотайте ее целиком.

Тщательно отмерьте жидкое лекарство. Используйте дозирующий шприц из комплекта или устройство для измерения дозы лекарства (не кухонную ложку).

Регулярно употребляйте поливитамины, чтобы получить максимальную пользу.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не замораживать.

Храните поливитамины в оригинальной упаковке. Хранение поливитаминов в стеклянной таре может испортить лекарство.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите лекарство как можно скорее, но пропустите пропущенную дозу, если уже почти пора принимать следующую дозу. Не принимайте две дозы за один раз.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Некоторые минералы также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Симптомы передозировки могут включать боль в животе, рвоту, диарею, запор, потерю аппетита, выпадение волос, шелушение кожи, покалывание во рту или вокруг него, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах, сильную спину. боль, кровь в моче, бледность кожи и легкие синяки или кровотечения.

Чего следует избегать при приеме поливитаминов?

Избегайте одновременного приема более одного поливитаминного продукта, если только ваш врач не сказал вам об этом. Прием подобных витаминных продуктов вместе может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Избегайте регулярного использования заменителей соли в своем рационе, если поливитамины содержат калий. Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием соли, посоветуйтесь с врачом, прежде чем принимать витаминные или минеральные добавки.

Не принимайте поливитамины с молоком, другими молочными продуктами, кальциевыми добавками или антацидами, содержащими кальций.Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Мультивитамины побочные эффекты

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Предполагается, что поливитамины не вызывают серьезных побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями. Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть.Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на поливитамины?

Мультивитамины могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами или влиять на их действие в организме. Спросите у врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины, если вы также принимаете:

Этот список не полный. Другие препараты могут влиять на поливитамины, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты.Здесь перечислены не все возможные лекарственные взаимодействия.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Copyright 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.09.

Часто задаваемые вопросы

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

.

Мужские несколько таблеток - Solgar

B12 (как цианокобаламин) (в виде оксида магния, глицинатного хелата †, цитрата) 9 0011 6 мг не установлена
Размер порции: 3 таблетки
Количество на порцию % DV
Калорий 10
% Всего углеводов 6 6 9000
Белок 1 г 2% *
Витамин А (в виде природного бета-каротина) 15000 МЕ 300%
Витамин С (в виде L-аскорбиновой кислоты, ниацинамида аскорбата) 400 мг 667%
Витамин D (в виде эргокальциферола) 400 МЕ 100%
Витамин Е (в виде токоферилсукцината D-альфа) 400 МЕ 1333% 1333% Тиамин (в виде мононитрата тиамина) 50 мг 3333%
Рибофлавин 50 мг 2941%
Ниацин (в виде ниацинамида а скорбат, ниацин) 60 мг 300%
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 75 мг 3750%
Фолиевая кислота 800 мкг 200% 500 мкг 8333%
Биотин (как D-биотин) 300 мкг 100%
Пантотеновая кислота (как пантотенат D- ) 800%
Кальций (в виде карбоната кальция, глицинатного хелата †, цитрата) 400 мг 40%
Йод (в виде йодида калия) 150 мкг 100%
400 мг 100%
Цинк (в виде хелата глицината цинка †, хелата гистидината †) 50 мг 333%
Селен (как L-селенометионин) 200 мкг 286%
Медь (как хелат глицината меди †) 1.5 мг 75%
Марганец (в виде хелата глицината марганца †) 2 мг 100%
Хром (в виде хелата глицината нитотината хрома †) 200 мкг 1 167% Молибден (в виде хелата глицината молибдена †) 50 мкг 67%
Натрий † † 5 мг <1%
Калий (в виде аминокислотного комплекса калия †) 99 мг 3%
Цитрусовый биофлавоноидный комплекс 100 мг **
Холин (в виде битартрата холина) 100 мг **
Инозитол 100 мг
Пантетин 7 мг **
Кокарбоксилаза 6 мг **
Пиридоксаль-5'-фосфат **
Рибофлавин-5'-фосфат 6 мг **
Бор (в виде аминокислотного комплекса бора †) 250 мкг **
Экстракт элеутеро (4: 1) (корень) (Eleutherococcus senticosus) 25 мг **
Стандартизированный экстракт американского женьшеня (корень) (Panax quinquefolius) (гинсенозиды 2.5 мг [10%]) 25 мг **
Стандартизированный экстракт корейского женьшеня (корень) (Panax ginseng) (гинзенозиды 2 мг [8%]) 25 мг **
Экстракт пальмы сереноа (4: 1) (ягода) (Serenoa repens) 25 мг **
Экстракт крапивы двудомной (4: 1) (лист) (Urtica dioica) 25 мг * *
Экстракт Pygeum (кора) (Pygeum africanum) 25 мг **
Экстракт соевых зародышей ††† 25 мг **
Ликопин (из помидоров) 1 мг **
Смесь каротиноидов (альфа и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин) 172 мкг **
* Дневная доза
Витамин D (как эргокальциферол) 9000 7 500 мкг 400 мг 90 011 6 мг не установлена
Размер порции: 3 таблетки
Количество на порцию % DV
Калорий 10
Всего углеводов 2 г <1% *
1% белка 1 г *
Витамин A (в виде природного бета-каротина) 15000 МЕ 300%
Витамин C (в виде L-аскорбиновой кислоты, ниацинамида аскорбата) 400 мг 667%
400 МЕ 100%
Витамин E (как D-альфа-токоферилсукцинат) 400 МЕ 1333%
Тиамин (как тиамин мононитрат) 50 мг 3333%
Рибофлавин 50 мг 2941%
Ниацин (в виде аскорбата ниацинамида, ниацина) 60 мг 300%
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 75 мг 3750%
Фолиевая кислота 800 мкг 200%
Витамин B12 (в виде цианокобаламина)
Биотин (как D-биотин) 300 мкг 100%
Пантотеновая кислота (как пантотенат D-Ca) 80 мг 800%
кальция карбонат (как кальций глицинат хелат †, цитрат) 400 мг 40%
Йод (в виде йодида калия) 150 мкг 100%
Магний (в виде оксида магния, глицинатный хелат † ) 100%
Цинк (в виде хелата глицината цинка †, хелата гистидината †) 50 мг 333%
Селен (в виде L-селенометионина) 200 мкг 900 06 286%
Медь (в виде хелата глицината меди †) 1.5 мг 75%
Марганец (в виде хелата глицината марганца †) 2 мг 100%
Хром (в виде хелата глицината нитотината хрома †) 200 мкг 1 167% Молибден (в виде хелата глицината молибдена †) 50 мкг 67%
Натрий † † 5 мг <1%
Калий (в виде аминокислотного комплекса калия †) 99 мг 3%
Цитрусовый биофлавоноидный комплекс 100 мг **
Холин (в виде битартрата холина) 100 мг **
Инозитол 100 мг
Пантетин 7 мг **
Кокарбоксилаза 6 мг **
Пиридоксаль-5'-фосфат **
Рибофлавин-5'-фосфат 6 мг **
Бор (в виде аминокислотного комплекса бора †) 250 мкг **
Экстракт элеутеро (4: 1) (корень) (Eleutherococcus senticosus) 25 мг **
Стандартизированный экстракт американского женьшеня (корень) (Panax quinquefolius) (гинсенозиды 2.5 мг [10%]) 25 мг **
Стандартизированный экстракт корейского женьшеня (корень) (Panax ginseng) (гинзенозиды 2 мг [8%]) 25 мг **
Экстракт пальмы сереноа (4: 1) (ягода) (Serenoa repens) 25 мг **
Экстракт крапивы двудомной (4: 1) (лист) (Urtica dioica) 25 мг * *
Экстракт Pygeum (кора) (Pygeum africanum) 25 мг **
Экстракт соевых зародышей ††† 25 мг **
Ликопин (из помидоров) 1 мг **
Смесь каротиноидов (альфа и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин) 172 мкг **
* Дневная доза
Витамин D (как эргокальциферол) 9000 7 500 мкг 400 мг 90 011 6 мг не установлена
Размер порции: 3 таблетки
Количество на порцию % DV
Калорий 10
Всего углеводов 2 г <1% *
1% белка 1 г *
Витамин A (в виде природного бета-каротина) 15000 МЕ 300%
Витамин C (в виде L-аскорбиновой кислоты, ниацинамида аскорбата) 400 мг 667%
400 МЕ 100%
Витамин E (как D-альфа-токоферилсукцинат) 400 МЕ 1333%
Тиамин (как тиамин мононитрат) 50 мг 3333%
Рибофлавин 50 мг 2941%
Ниацин (в виде аскорбата ниацинамида, ниацина) 60 мг 300%
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида) 75 мг 3750%
Фолиевая кислота 800 мкг 200%
Витамин B12 (в виде цианокобаламина)
Биотин (как D-биотин) 300 мкг 100%
Пантотеновая кислота (как пантотенат D-Ca) 80 мг 800%
кальция карбонат (как кальций глицинат хелат †, цитрат) 400 мг 40%
Йод (в виде йодида калия) 150 мкг 100%
Магний (в виде оксида магния, глицинатный хелат † ) 100%
Цинк (в виде хелата глицината цинка †, хелата гистидината †) 50 мг 333%
Селен (в виде L-селенометионина) 200 мкг 900 06 286%
Медь (в виде хелата глицината меди †) 1.5 мг 75%
Марганец (в виде хелата глицината марганца †) 2 мг 100%
Хром (в виде хелата глицината нитотината хрома †) 200 мкг 1 167% Молибден (в виде хелата глицината молибдена †) 50 мкг 67%
Натрий † † 5 мг <1%
Калий (в виде аминокислотного комплекса калия †) 99 мг 3%
Цитрусовый биофлавоноидный комплекс 100 мг **
Холин (в виде битартрата холина) 100 мг **
Инозитол 100 мг
Пантетин 7 мг **
Кокарбоксилаза 6 мг **
Пиридоксаль-5'-фосфат **
Рибофлавин-5'-фосфат 6 мг **
Бор (в виде аминокислотного комплекса бора †) 250 мкг **
Экстракт элеутеро (4: 1) (корень) (Eleutherococcus senticosus) 25 мг **
Стандартизированный экстракт американского женьшеня (корень) (Panax quinquefolius) (гинсенозиды 2.5 мг [10%]) 25 мг **
Стандартизированный экстракт корейского женьшеня (корень) (Panax ginseng) (гинзенозиды 2 мг [8%]) 25 мг **
Экстракт пальмы сереноа (4: 1) (ягода) (Serenoa repens) 25 мг **
Экстракт крапивы двудомной (4: 1) (лист) (Urtica dioica) 25 мг * *
Экстракт Pygeum (кора) (Pygeum africanum) 25 мг **
Экстракт соевых зародышей ††† 25 мг **
Ликопин (из помидоров) 1 мг **
Смесь каротиноидов (альфа и бета-каротин, лютеин, зеаксантин, криптоксантин) 172 мкг **
* Дневная доза

Ингредиенты

Растительная целлюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, диоксид кремния, растительный стеарат магния, растительная стеариновая кислота, растительный глицерин, хлорофилл (краситель), диоксид титана (краситель), маннит, мальтодекстрин.

Бесплатно из

Глютен, пшеница, дрожжи, сахар, искусственные ароматизаторы, искусственные консерванты

.

Лучшие 10 поливитаминов

РЕЗЮМЕ

Labdoor проанализировал 66 самых продаваемых поливитаминных добавок в Соединенных Штатах, измеряя уровни ключевых витаминов (A, B3, B6, C, D и фолиевая кислота), минералов (кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий, натрий). и цинк), жирные кислоты (общее количество омега-3, EPA и DHA) и тяжелые металлы (мышьяк, свинец, кадмий, висмут, сурьма и серебро).

Проверенные продукты не соответствовали заявленным на этикетке витаминам в среднем на 21.6% и в среднем на 41,3% не заявили о своих требованиях к маркировке минеральных веществ. На этикетках пищевых добавок чаще всего преувеличивались требования к витаминам А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявками на этикетках, а 16 поливитаминов содержат как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках.

Образцы всех поливитаминов прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов. Пять продуктов содержали по крайней мере один искусственный цвет (Синий 1, Синий 2, Красный 40, Желтый 5 или Желтый 6). Три продукта имеют бензойную кислоту или карамельный цвет.

---

ТОЧНОСТЬ ЭТИКЕТКИ

12 поливитаминов (16%) содержали как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению с заявленным на этикетке.

Средняя абсолютная дисперсия варьировалась от 17,1% (витамин C) до 29,4% (витамин B-6) по содержанию витаминов и от 10,9% (цинк) до 113,8% (фосфор) по содержанию минералов. Оба продукта с заявленным содержанием омега-3 соответствовали заявленным на этикетках или превосходили их.

На этикетках добавок чаще всего преувеличивались заявления о содержании витаминов А и С: 12 поливитаминов содержат как минимум на 30% меньше витамина А по сравнению сих заявленные на этикетках и 16 поливитаминов, содержащие как минимум на 10% меньше витамина С по сравнению с заявленными на этикетках. Кроме того, 17 продуктов содержали как минимум на 10% меньше цинка по сравнению с заявленным на этикетке.

---

ЧИСТОТА ПРОДУКТА

Все 66 поливитаминов прошли скрининг тяжелых металлов на мышьяк, кадмий и свинец (<1 PPM).

Все 66 поливитаминов были проверены на наличие тяжелых металлов методами индуктивно связанной плазмы (ICP).Образцы каждого поливитамина прошли все шесть анализов на содержание тяжелых металлов, что указывает на то, что образцы содержали менее 1 PPM (частей на миллион) каждого из мышьяка, свинца и кадмия.

---

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ

Мармеладные витамины представляют три из пяти наименований продуктов по пищевой ценности в этой категории.

Пищевая ценность

поливитаминов составила 74100 баллов.

11 из 66 поливитаминов, перечисленных в списке, содержат более 10 калорий на порцию, и только 1 продукт содержит более 4 г сахара.

---

ИНГРЕДИЕНТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

В

7 продуктах использовались красители, которые были связаны с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая гиперчувствительность и рак.

В центре внимания нашего анализа безопасности ингредиентов были продукты, которые превышали допустимый верхний предел (TUL) жирорастворимых витаминов. Шесть продуктов превышали ТУЛ для витамина А (10 000 МЕ) в одной порции. Один продукт, Myogenix MyoVite, содержал 5500 МЕ витамина D-3 на порцию, что превышает TUL витамина D-3 (4000 МЕ).

23 поливитамина зафиксировали уровень витамина B3 выше 35 мг, рекомендованный верхний уровень потребления, опубликованный Институтом медицины (IOM). Острая токсичность витамина B-3 может вызвать покраснение кожи, учащение пульса и тошноту; хроническая токсичность может привести к повреждению печени и язве желудка.

Содержание минералов в большинстве поливитаминов было значительно ниже опубликованных TUL. Мультивитамины Bodybuilding.com Foundation Series были одним заметным исключением, превышая TUL цинка в одной порции.Острая токсичность цинка может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта; хроническая токсичность связана с иммунной дисфункцией и нарушением регуляции холестерина.

---

ПРОЕКТНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

42 из 66 протестированных поливитаминов содержат не менее 50% рекомендованной суточной нормы шести основных витаминов (витамины A, B3, B6, B9, C и D).

Ожидается, что добавление витаминов и минералов будет наиболее эффективным при дефиците питательных веществ.В развитых странах большинство взрослых потребляют достаточное количество этих питательных веществ в своем повседневном рационе.

Мультивитамины часто рекомендуются определенным группам населения, таким как кормящим или беременным женщинам (из-за повышенной потребности в витаминах и минералах), людям с ограничительной диетой (у которых может быть дефицит в потреблении питательных веществ) и пожилым людям ( которые подвержены более высокому риску дефицита питательных веществ).

.

Преимущества, побочные эффекты, дозировка, продукты питания и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое комплекс витаминов группы B?

Комплекс витаминов B состоит из восьми витаминов группы B:

Каждый из этих незаменимых витаминов способствует общему функционированию организма. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, какую пользу вам приносят эти питательные вещества, сколько вам нужно, нужно ли принимать добавки и многое другое.

Витамины группы В играют жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья и благополучия. Как строительные блоки здорового тела, витамины B оказывают прямое влияние на ваш уровень энергии, функцию мозга и клеточный метаболизм.

Комплекс витаминов B помогает предотвратить инфекции и поддерживает или способствует:

  • здоровью клеток
  • росту красных кровяных телец
  • уровням энергии
  • хорошему зрению
  • здоровому функционированию мозга
  • хорошему пищеварению
  • здоровому аппетиту
  • правильному функция нервов
  • выработка гормонов и холестерина
  • здоровье сердечно-сосудистой системы
  • мышечный тонус

У женщин

Витамины группы В особенно важны для беременных и кормящих женщин.Эти витамины способствуют развитию мозга плода, а также снижают риск врожденных дефектов.

А для будущих мам витамины группы В могут повысить уровень энергии, облегчить тошноту и снизить риск развития преэклампсии.

У мужчин

Считается, что витамины группы В повышают уровень тестостерона у мужчин, который естественным образом снижается с возрастом. Они также могут помочь мужчинам нарастить мышцы и увеличить силу. Однако исследования на людях, подтверждающие эти утверждения, отсутствуют.

Рекомендуемая дневная доза каждого витамина B варьируется.

Для женщин рекомендуемая суточная доза составляет:

Для мужчин рекомендуемая суточная доза составляет:

Пожилым людям и беременным женщинам требуется большее количество витаминов группы В. Ваш врач может предоставить информацию о дозировке с учетом ваших индивидуальных потребностей.

Определенные основные заболевания могут помешать вашему организму правильно усваивать витамин B. Вам также следует поговорить со своим врачом о потреблении витамина B, если у вас есть:

Большинство людей получают достаточно витаминов B, соблюдая сбалансированную диету.Тем не менее, дефицит все еще возможен.

Следующие симптомы могут быть признаком того, что вы не получаете достаточно витаминов группы В:

  • кожные высыпания
  • трещины вокруг рта
  • чешуйчатая кожа на губах
  • опухший язык
  • усталость
  • слабость
  • анемия
  • спутанность сознания
  • раздражительность или депрессия
  • тошнота
  • спазмы в животе
  • диарея
  • запор
  • онемение или покалывание в ногах и руках

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов и не знаете, почему, записаться на прием к врачу.

Хотя возможно, что вы испытываете дефицит витамина B, эти симптомы также совпадают со многими другими основными заболеваниями. Ваш врач может поставить диагноз и посоветовать вам дальнейшие действия.

Многие продукты содержат витамины группы B, поэтому их легко получить из своего рациона. Лучше всего получать витамины группы B из самых разных пищевых источников. Это помогает гарантировать, что вы получаете достаточно каждого типа.

Вы можете найти витамин B в:

  • молоке
  • сыре
  • яйцах
  • печени и почках
  • мясе, таком как курица и красное мясо
  • рыбе, такой как тунец, скумбрия и лосось
  • моллюски, такие как устрицы и моллюски
  • темно-зеленые овощи, такие как шпинат и капуста
  • овощи, такие как свекла, авокадо и картофель
  • цельнозерновые и злаки
  • бобы, такие как фасоль, черная фасоль и нут
  • орехи и семена
  • фрукты, такие как цитрусовые, бананы и арбузы
  • соевые продукты, такие как соевое молоко и темпе
  • меласса
  • зародыши пшеницы
  • дрожжи и пищевые дрожжи

Если ваш врач рекомендовал вам Увеличьте потребление определенного витамина B, ознакомьтесь с этими тщательно подобранными списками продуктов:

Большинство людей получают достаточное количество витаминов B с пищей.Ваша диета также является лучшим способом получения этих витаминов для вашего организма.

Не принимайте добавки, если врач не подтвердил, что у вас дефицит определенного витамина B. Они скажут вам, следует ли вам принимать конкретную добавку B или добавку комплекса витаминов B в свой распорядок дня.

Вероятность того, что вам понадобятся добавки, больше, если вы:

  • 50 лет или старше
  • беременны
  • имеете определенные хронические заболевания
  • придерживаетесь вегетарианской диеты
  • придерживаетесь веганской диеты

Доступны добавки без рецепта в местной аптеке или магазине здорового питания.

Добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, поэтому вы должны покупать их только у проверенных и уважаемых брендов. Это помогает гарантировать, что вы употребляете высококачественный продукт без каких-либо сомнительных добавок. Ваш врач может порекомендовать вам рассмотреть конкретный бренд.

Вы всегда должны внимательно читать все этикетки и следовать всем указаниям производителя. Если у вас есть вопросы о дозировке, поговорите со своим врачом.

Вы вряд ли получите слишком много комплекса витаминов B из своего рациона.Это потому, что витамины комплекса B растворимы в воде. Это означает, что они не накапливаются в организме, а ежедневно выводятся с мочой.

Также маловероятно, что вы получите слишком много витамина B, если будете принимать какие-либо добавки в соответствии с указаниями.

При этом возможна передозировка, особенно если вы принимаете добавки, не получив от врача диагноза дефицита.

Симптомы передозировки комплекса витаминов B включают:

  • чрезмерная жажда
  • кожные заболевания
  • нечеткое зрение
  • спазмы в животе
  • тошнота
  • рвота
  • учащенное мочеиспускание
  • диарея
  • покраснение кожи
  • ek

немедленно медицинская помощь, если вы считаете, что испытываете симптомы передозировки комплекса витаминов B.

Вам также следует посоветоваться с врачом, если вы принимали пищевые добавки, но у вас не было диагностированного дефицита. Прием слишком большого количества комплекса витаминов B в течение длительного времени может привести к повреждению нервов. Это может привести к потере контроля над движениями вашего тела.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня.

Вы можете обсудить желаемую цель в отношении здоровья и почему, по вашему мнению, необходимы добавки. Ваш врач может помочь вам определить, является ли это лучшим вариантом лечения, и посоветовать вам дальнейшие действия.

Некоторые добавки могут взаимодействовать с определенными основными заболеваниями и лекарствами, поэтому важно держать своего врача в курсе.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы считаете, что у вас может быть дефицит витамина B. Они могут помочь определить, что вызывает ваши симптомы, и, при необходимости, порекомендовать способы увеличить потребление витамина B.

.

Solgar Витамины для мужчин, многократные

Человеческому организму требуется широкий спектр пищевых веществ, называемых питательными веществами, которые являются строительным материалом для новых и восстановленных тканей. У каждого питательного вещества есть определенные функции. Хотя во многих случаях несколько человек должны работать вместе, чтобы помочь организму выполнить необходимую задачу. Среди питательных веществ, которые работают вместе, есть витамины и минералы, которые являются составными частями ферментных систем организма, катализаторами, необходимыми для поддержания жизни.Чтобы обеспечить оптимальное потребление питательных веществ, для многих людей важно рассмотреть возможность дополнения ежедневного рациона поливитаминной / мультиминеральной формулой.
Male Multiple содержит широкий спектр витаминов и минералов для выработки энергии, здоровья гормонов и стресса надпочечников.

Дозировка
Принимайте одну или две таблетки в день.

БЕСПЛАТНО: глютен, пшеница, молочные продукты, дрожжи, консерванты или искусственные ароматизаторы.

Не предназначено для беременных и кормящих женщин.Если вы принимаете какие-либо лекарства, планируете какие-либо медицинские или хирургические процедуры или страдаете каким-либо заболеванием, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. ** Длительный прием такого количества витамина B6 может вызвать легкое покалывание и онемение.

Три (3) таблетки содержат: Наполнители: мальтодекстрин, микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилцеллюлоза, дикальцийфосфат, маннит, альгинат, гороховый крахмал, лимонная кислота, кальций (в виде карбоната, бисглицината, цитрата) 400 мг, магний (в виде оксида, цитрат, бисглицинат) 400 мг, витамин C (в виде L-аскорбиновой кислоты) 400 мг, витамин E (400 МЕ, в виде сукцината D-альфа-токофериловой кислоты) 268 мг-TE, холин (в виде битартрата) 100 мг.Целлюлозная камедь. Глазирующие агенты: гидроксипропилметилцеллюлоза, растительный глицерин (из косточкового пальмового и кокосового масла). Агенты, предотвращающие слеживание: диоксид кремния, растительная стеариновая кислота, растительный стеарат магния. Комплекс цитрусовых биофлавоноидов 25 мг, инозитол 100 мг, витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) 75 мг, пантотеновая кислота (в виде D-пантотената, кальция) 80 мг, тиамин (витамин B1, в виде мононитрата тиамина) 50 мг, ниацин (витамин B3, в виде никотинамида) 60 мг, рибофлавин (витамин В2, в виде рибофлавина, рибофлавин-5-фосфата) 54 мг, цинк (в виде бисглицината, оксида) 15 мг, красители: хлорофиллин, диоксид титана.Медь (в виде бисглицината) 1500 мкг, марганец (в виде бисглицината) 2 мг, бета-каротин из природного источника 5,5 мг, смесь каротиноидов 15 мкг, хром (в виде пиколината) 200 мкг, бор (в виде борной кислоты) 0,25 мг, натуральный источник ликопина 1 мг, селен (как L-селенометионин) 200 мкг, витамин B12 (как цианокобаламин) 500 мкг, фолиевая кислота (как птероилмоноглутаминовая кислота) 400 мкг, D-биотин 300 мкг, йод (как йодид калия) 150 мкг, витамин D2 (400 МЕ, как эргокальциферол) 10 мкг.


.

витаминов группы B - Walmart.com

"," tooltipToggleOffText ":" Переключите переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

"," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

  • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
  • Продолжайте проверять наличие.
"," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElhibited ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" false "," useTestingApi " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location","hubStorePages":"home,search,browse","enableHubStore":"false"},"oneApp":{"drop2":"true","hfdrop2 ":" true "," heartingCacheDuration ":" 60000 "," hearting ":" false "}," feedback ": {" showFeedbackSuccessSnackbar ":" true "," feedbackSnackbarDuration ":" 3000 "}," webWorker ": {" enableGetAll " : "false", "getAllTtl": "

0"}, "search": {"searchUrl": "/ search /", "enabled": "false", "tooltipText": "

Скажите нам, что вам нужно

" , "tooltipDuration": 5000, "nudgeTimePeriod": 10000}}}, "uiConfig": {"webappPrefix": "", "artifactId": "header-footer-app", "applicationVersion": "20.0,40 "," applicationSha ":" 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" 9378e86f-e90a-4098-a40d-405b218bfd5c "," облако "prod:" eus9 " oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b "," APP38 "," APP ":0.40-41ed84 "}," expoCookies ": {}}

Укажите местоположение

Введите почтовый индекс или город, штат. Ошибка: введите действительный почтовый индекс или город и штат

Обновите местоположение

Хорошие новости - вы все равно можете получить бесплатную двухдневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.

Продолжить покупки.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.