Стол для вытяжки позвоночника


Инверсионный стол – отзывы врачей, противопоказания, как выбрать, упражнения

Что такое инверсионный стол?

Инверсионный стол – это устройство, позволяющее улучшить состояние здоровья, в частности устранить или снизить боли в спине, улучшить кровообращение, работоспособность лимфатической системы и повысить иммунитет путем переворота себя с ног на голову в рамках инверсионной терапии. Биомеханизм занятий на инверсионном столе заключается в снижении сдавливания позвоночника, снятии нагрузки со спины и растяжении межпозвоночных дисков.

Как работает инверсионная терапия

Гравитация удерживает человека на земле, постоянно притягивая и сжимая позвоночник и суставы. Поэтому, чтобы компенсировать последствия этого влияния, необходимо сделать что-то противоположное: в противовес гравитации, инверсионная терапия предотвращает сдавление межпозвоночных дисков.

Наиболее простым и популярным методом лечения спины является использование инверсионных столов.

Так как полная инверсия не всегда необходима для терапии (переворот на 90°), инверсионные столы способны поворачиваться на определенные углы.

Использование инверсионных столов в домашних условия чрезвычайно просто. Увеличение наклона приведет к большему растяжению, а полноценная инверсия возможна за счет специальных креплений для удержания ног.

Плюсы

После систематических занятий наблюдаются:

  • снижение мышечного напряжения;
  • укрепление связок;
  • улучшение осанки;
  • усиление кровообращения.
Функциональность

Наличие периодических физических нагрузок необходимо человеку, в противном случае он попадает в зависимость от приема таблеток. Инверсионные столы становятся источником легкой тренировки сердечно-сосудистый системы за счет усиления циркуляции крови, что способствует улучшению работы сердца и мышц.

Улучшение осанки

Боль в плече или спине возникает в основном из-за плохой осанки. Правильная осанка формируется при прямом сбалансированном положении тела.

Инверсионные столы обеспечивают физиологическое состояние позвоночника.

Наружные и внутренние косые мышцы помогают поддерживать правильную осанку. Когда эти мышцы ослабевают, возникает необходимость в использовании инверсионных столов для выравнивания. После занятий на инверсионном столе улучшается самочувствие за счет тренировки мышечных групп, участвующих в поддержании физиологической позы.

Уменьшение боли в пояснице

Устранение болевого синдрома – основная причина, почему инверсионные столы пользуются широкой популярностью. Например, когда человек испытывает невыносимую боль в спине из-за протрузии или грыжи, то инверсионные столы снижают напряжение на межпозвоночные диски. При появлении дискомфорта во время мышечных спазмов, инверсионные столы используются для быстрого снятия боли.

Восстановление энергии

Упражнения на инверсионных столах снимают напряжение в позвоночнике, усиливают интенсивность кровообращения в спинном, головном мозге. Это помогает снять стресс, уменьшить боль в разных частях тела. После растяжки появляется расслабленность и спокойствие.

Усиление кровообращения в головном мозге

Инверсионные столы за счет переворачиваний увеличивают объем приносящей в мозг крови. Это помогает укрепить стенку артерий, снизить вероятность развития когнитивных проблем, улучшить работоспособность.

Другие преимущества
  • Доступность периодических тренировок для людей, испытывающих интенсивные физические нагрузки или, напротив, страдающих от недостатка двигательной активности;
  • Увеличивается выработка эндорфинов, уменьшающие депрессию, беспокойство, стресс;
  • Восстановление и расслабление переутомленных мышц.

Минусы

Отзывы врачей относительно инверсионных столов, их работы, функциональности и эффективности несут рекомендательный характер. Одним из главных минусов является необходимость полноценной консультации, обследования состояния здоровья перед покупкой инверсионного стола, в противном случае занятия могут обернуться негативными последствиями.

Отзывы врачей

По мнению врачей, инверсия является довольно эффективным способом комплексного лечения проблем с позвоночником, а терапию следует проводить под наблюдением физиотерапевта.

Занятия на инверсионном столе не лечат заболевание, но являются прекрасным инструментом для снятия симптомов.

Показания

Упражнения на инверсионном столе могут решить многие проблемы со спиной, а также предотвратить проблемы со здоровьем в будущем.

Занятия на инверсионном столе рекомендованы лицам, страдающим:

  • остеохондрозом позвоночника;
  • грыжей межпозвоночных дисков;
  • протрузией поясничного отдела;
  • сколиозом или лордозом позвоночника;
  • варикозным расширением вен нижних конечностей;
  • мышечной слабостью;
  • уменьшением амплитуды движений в суставах;
  • слабыми связками;
  • сниженным кровообращением;
  • застойными явлениями;
  • при восстановлении после родов;
  • при профилактике патологий опорно-двигательного аппарата;
  • хроническим психологическим напряжением или стрессом.

Занятия на инверсионном столе рекомендуются для лиц с болью в области шеи, спины без повреждения спинного мозга, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаз, ушей. При наличии патологий необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Инверсионная терапия считается небезопасной для некоторых категорий людей. Переворачивание повышает артериальное и внутриглазное давление, снижает частоту сердечных сокращений.

Противопоказаниями для занятий на инверсионном столе являются:

  • Сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертензия, инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца;
  • Органические патологии или инфекции: церебральный склероз, болезни слуха, конъюнктивит, глаукома;
  • Болезни органов брюшной полости: брюшная или вентральная грыжа;
  • Другие факторы: отслойка сетчатки, беременность, ожирение, использование препаратов, снижающих свертывающую способность крови, остеопороз, аневризма сосудов головного мозга, деменция.

Упражнения на инверсионном столе

Как правильно пользоваться?

По мнению врачей, для начинающих пользователей с целью адаптации необходимо заниматься около 2 недель, затем провести консультацию с физиотерапевтом, проверить собственное состояние здоровья. Длительность упражнений не должна превышать 15-20 минут.

Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься 2 раза в день.

Во время занятий на инверсионном столе вы расслабляете поддерживающие мышцы и связки спины, которые обычно находятся в напряжении, «подвешивая» ваш позвоночник. Когда вы возвращаетесь из инверсии в обычное положение, ваши мышцы спины еще слегка уязвимы около 30 минут. Для того, чтобы они вернулись в нормальное состояние, вы не должны напрягаться после упражнений в течении этого времени. Поэтому идеальное время для занятий – перед сном.

Кроме того, важно помнить, что положение на 45 градусов ниже горизонтальной линии у неопытного пользователя может привести к травмам, провоцирующим серьезные патологии костно-суставной системы. Положение инверсионных столов в косом положении между 20 и 30 градусами – оптимальный вариант нагрузок для новичков.

Перед тем, как приступить к тренировкам, необходимо отрегулировать стол. Для этого настроить высоту в зависимости от роста с помощью специального винта. Обязательно проверить надежность фиксации. Затем настроить крепление для ног таким образом, чтобы удерживание положения оставалось комфортным. Во время выполнения упражнений необходимо соблюдать технику безопасности, плотно прислониться к спинке, не пытаться поднимать голову или туловище, резко вставать.

Инверсия

Необходимо расположить руки так, чтобы тело приняло вертикальное положение. После нескольких минут следует вернуться в исходное состояние. Частота повторений 10-15. Если убрать ограничительный ремень или фиксатор угла наклона, то повороты тела могут быть выполнены в более экстремальном положении (полная инверсия).

Балансировка

Необходимо расположиться на инверсионном столе, быть уверенным в устойчивости положения. Далее пытаться сохранить положение так, чтобы тело располагалось горизонтально.

Вращение

Поворот осуществляется путем постепенного вращения всего тела. Во время подвешивания, необходимо держать правую руку поперек верхней половины тела, держась за левую сторону. Затем медленно потянуть себя в конкретном направлении и вращаться. Повторить ту же процедуру с левой рукой и правой стороной стола. Частота выполнения должна составлять по 10-15 повторений.

Как выбрать инверсионный стол

В первую очередь, консультанты нашего магазина уточняют у клиента его состояние здоровья, а также желаемые базовые характеристики тренажера:

  • Вес пользователя;
  • Рост пользователя;
  • Конструкция рамы – складная или стационарная;
  • Привод инверсии – механический или электрический.

Для получения максимальной выгоды перед покупкой инверсионного стола необходимо убедиться в его характеристиках. Он должен быть хорошо сложен, безопасным и удобным. Прочность и долговечность всегда сопровождают качественное оборудование.

Необходимо убедиться, что инверсионный стол имеет прочную раму. Каркас может быть выполнен из прочных материалов, таких как сверхпрочная или нержавеющая сталь. Это обеспечит стабильность инверсионного стола во время упражнений.

Рекомендуется выбирать спинку, обладающую удобной и практичной обивкой, что гарантирует комфорт во время занятий. Мягкий пенопластовый материал гарантирует, что шея, спина и голова будут находиться в комфортном положении после возвращения в исходное состояние. Твердый пластик, в свою очередь, будет долговечен и легок в обслуживании.

Оптимальный инверсионный стол должен иметь систему фиксации наклона, с помощью чего можно растягиваться, переворачиваться под разными углами. Также следует ознакомиться с максимально допустимом для стола весом.

Необходимо выбирать только столы с оптимальным соотношением цены и качества. Важно помнить, что чем дороже техника, тем выше качество. Дорогие инверсионные столы обычно имеют высококлассные материалы, обеспечивающие хорошее качество упражнений. Сегодня выбор оборудования ограничен только размером кошелька.

Перед покупкой следует подробно ознакомиться с данными тестирования инверсионных столов, обзорами и рейтингом лучших инверсионных столов. Высокий рейтинг и качество, как правило, коррелируется. Важно убедиться, что учтены все мнения, это гарантирует осознанность и грамотность покупки.

ТОП-5 инверсионных столов по мнению покупателей

Рекомендуется покупать инверсионные столы известных брендов. Это достаточно дорого, однако качественная продукция вернет сполна за счет улучшения состояния здоровья.

Важно учитывать, что на инверсионный стол распространяется гарантия. Так как покупку совершают лица с постоянными болями в спине, скорее всего, они будут заниматься на тренажере ежедневно. Это увеличивает износ и риск поломки.

Для комфортных занятий можно обратить внимание на наличие дополнительных функций. Встречаются модели с ультратонкими нагревательными элементами из углерода, электроприводом и прочими приспособлениями, улучшающими эффект от проведения терапии. Для самых внимательных читателей мы приготовили промокод на скидку СПИНА2020 – просто введите его в корзине при оформлении заказа.

Видео

Заключение

Незначительные боли в шее и спине, несвязанные с серьезными патологиями, такими как опухоли, артериальное давление, глаукома и так далее, быстро купируются с помощью занятий на инверсионном столе. Поэтому покупка данного оборудования необходима для людей с остеохондрозом, протрузией позвоночника, межпозвоночной грыжей, а также тем, кто испытывает интенсивные физические нагрузки или страдает от недостатка двигательной активности. Важно помнить, что прежде чем купить инверсионный стол, необходимо получить консультацию и пройти обследование на предмет выявления патологии для исключения противопоказаний.

Топ-5 лучших инверсионных столов в 2020

 

По своей задумке инверсионный стол - это доска с регулировкой угла наклона, лежа на которой, человек легко и безопасно меняет естественное положение своего тела на “противоестественное”, т.е. повисает вниз головой. Это состояние называется полной инверсией, и, как считается, благотворно влияет на организм. Это полезно для растяжки позвоночника и релакса. В этом гайде мы разберем, кому пригодится инверсионный стол, как использовать его для уменьшения боли в спине и как правильно заниматься. Вы узнаете, будет ли покупка лучшего инверсионного стола от боли в спине оправдана результатом, что говорят об этом медики и составим Топ-5 лучших инверсионных столов по комплектации и цене.

Содержание:

Как работает инверсионный тренажер?

Поклонники инверсионной терапии указывают на древность этой оздоровительной методики, которая якобы применялась еще Гиппократом 2500 лет назад. Однако настоящий интерес к инверсии возник только в конце 20 века. Гимнаст Кристофер Хариссон придумал антигравитационную йогу - упражнения на “гамаках”, подвешенных к потолку. В моду вошли гравитационные ботинки, созданные для виса вниз головой, которые использовал герой фильма “Американский жиголо”.

Тогда же, в 1980-е, началось активное изучение влияния процедур на пациентов с определенными заболеваниями. Сторонники инверсионной методики приписывали ей широкие целительные свойства: прибавка в росте, лечение варикозного расширения вен, улучшение мозгового кровообращения и тока лимфы.

Конечно, чем шире список показаний, тем больше возникает сомнений в эффективности устройства, ведь не может одна таблетка лечить все. Результаты испытаний действительно не переубедили скептиков. Зато появились данные о побочных эффектах: помутнении зрения, отслоении глазной сетчатки, головных болях, повышении артериального давления.

Пока исследователи доподлинно доказали пользу инверсионного стола только для лечения спины.

Научные исследования и доказанная эффективность

Пациенты с пояснично-крестцовым радикулитом смогли избежать операции, благодаря сочетанию физиотерапии и инверсионных методов, говорится в статье медиков из James Cook University Hospital, Middlesbrough. Исследователи разделили пациентов, ожидающих операцию, на две группы: первой группе (13 человек) прописали физиотерапию и инверсионный тренажер, а вторая группа (11 человек) посещала только физиотерапию.

Спустя 6 недель выяснилось, что большинству больных из первой группы (10 из 13) уже не требуется хирургическое вмешательство, т.к. их состояние значительно улучшилось. Резуль

Тренажер для вытягивания позвоночника своими руками

Метод лечения под названием тракция (вытяжение) использовался еще с давних времен. Считалось, что любую проблему со спиной можно решить вправлением дисков.

Аппараты для вытягивания по

Тренажер для вытяжки позвоночника - что это такое

Метод вытяжения стал использоваться начиная с древних времен, когда стали появляться первые заболевания позвоночника. К таким патологиям позвоночника относятся переломы со смещением, грыжа, остеопороз, сколиоз и другие. За счет вытяжения происходит увеличение расстояния между позвоночными дисками, в результате снижаются болевые ощущения.

Сегодня единое мнение о целесообразности использования способа в медицинских кругах отсутствует. Некоторые современные врачи относятся скептически к процедуре, при том, что вытяжка используется во многих медицинских учреждениях, применяются дорогостоящая техника и оборудование.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Одним из распространенных среди пожилых людей заболеваний считается остеохондроз, болезнь сопровождается патологиями хрящей и межпозвоночных дисков.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

  • Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
  • Грыжа – следующий этап болезни.

Перечисленные заболевания сопровождаются болевым синдромом, при локализации боли в зоне крестца и поясницы наблюдается ее иррадиация в ногу или ягодичную область.

Показания

Занятия на тренажерах назначаются в следующих случаях: смещения при переломах и вывихах, с помощью тренажеров обеспечивается фиксация позвонков в определенном положении, они не сдвигаются. При сколиозе продолжительный курс вытяжения позвоночника не рекомендован, это позволяет избежать осложнений.

При несоблюдении этого условия существует вероятность травмирования, терапия сколиоза требует комплексного подхода, необходимо пройти курс массажа, делать специальные упражнения. В некоторых случаях врачи не рекомендуют делать такие упражнения при остеохондрозе во избежание травмирования пораженных позвонков и дисков.

Тракция при грыже — отличная альтернатива хирургической операции, вытяжные усилия имеют при этом свой предел, в противном случае высока вероятность усугубления состояния больного.

Эффект от вытяжения:

  • Увеличение расстояния между позвонками;
  • Создание низкого давления внутри фиброзной капсулы, в результате позвоночный диск перемещается при грыже в пространство между позвонками;
  • Укрепление сухожилий и спинных мышц;
  • Активизация кровообращения в сосудах.

Особенности занятий

Достаточно широко распространен стереотип, что достаточно недолго повисеть на перекладине, необходимость в применении более сложных конструкций отсутствует. Стоит отметить, что при весе более 100 кг делать это категорически запрещено, метод поможет добиться простого растяжения мышц.

Для висения на перекладине требуется предварительный разогрев мышц в спортзале, в возрасте старше 45 лет рисковать здоровьем не рекомендуется.

Именно в таких случаях рекомендуется использовать доску Евминова, после полугодовых упражнений эффект будет потрясающим.

Тренажеры и приспособления

Существует большое количество тренажеров для вытяжки позвоночника, часто это инверсионные ботинки, стол инверсионного типа, специальные тренажеры. Для вытяжения позвоночника можно использовать обычный турник, который подходит для лечения в домашних условиях.

Турник, перекладина

Перекладина может быть установлена в одном из помещений или во дворе, для достижения оптимального эффекта достаточно 1-2 подходов ежедневно.

Эффективные упражнения:

  1. Висение на перекладине — простое эффективное упражнение, для начала достаточно раскачиваний, после чего можно на весу делать имитирующие движения шаги, поворачиваясь корпусом. При этом не рекомендуется резко спрыгивать, особенно при расположении перекладины на большой высоте;
  2. Уголок — в положении вися на перекладине медленно поднимать и опускать прямые ноги под прямым углом, при наличии трудностей допускается поднятие конечностей в согнутом положении, постепенно количество повторов может быть увеличено до 8-10 раз;
  3. Подтягивание. При отсутствии опыта рекомендуется использовать расположенные невысоко стул и перекладину, рывки и резкие движения в данном случае противопоказаны. За турник рекомендуется держаться очень крепко, локти должны располагаться друг другу параллельно.

Тренажер Евминова

Тренажер выполнен в виде доски с установленной наверху перекладиной, его верхняя часть закреплена к вмонтированному в стену крюку. Пациент делает упражнения, держась за перекладину, программу упражнений составляет врач основываясь на диагнозе пациента.

Данная методика отличается повышенной травмоопасностью, первые тренировки должны проходить под наблюдением медиков, начинать упражнения рекомендуется на доске под небольшим наклоном с постепенным его увеличением.

Петля Глиссона

Тренажер применяется при вытяжении шейного отдела, фиксатор состоит из двух тканевых креплений — для затылочной части и подбородка. Пациент в положении сидя на стуле закрепляет фиксатор, петля крепится к блоку с закрепленным на одном конце грузиком.

Мост

Тренажер представляет собой конструкцию полуовальной формы с устойчивой расположенной снизу платформой. Принцип конструкции основан на следующем принципе: пациент укладывается на поверхность, его спина принимает такую же форму, позвоночный столб вытягивается.

Модель показывает эффективность при лечении межпозвоночной грыжи, допускается выполнение упражнений по типу поднятия и опускания корпуса или просто пребывание в горизонтальном положении.

Тренажер FlexyBack

Устройство считается наиболее доступным для вытягивания спины, тренажер выполнен в виде валика изогнутой формы с набивкой из волокна, внутри установлен стальной каркас. Эргономичная конструкция повторяет анатомические изгибы позвоночного столба, мобильность обеспечивается за счет компактных габаритов.

Тренажер может эксплуатироваться не только дома, но и в машине, на рабочем месте.

Для профилактики болей в зоне позвоночника достаточно прислониться к спинке стула, кресла или автомобильного сиденья. Тренажер может быть установлен на полу, выполнение медленных перекатов позволяет установить позвонки на место, расслабить спину.

Bestec Air Nobius

Устройство оказывает растягивающее воздействие на позвонки, горизонтальное растяжение обеспечивает снятие нагрузки с разных отделов позвоночника, помогает разгрузить уставшие конечности. Все это позволяет снять боль в спине, раскрыть возможности организма, тренажер оснащен системой регуляторов, позволяющая обеспечить смену параметров.

Инверсионные ботинки

Устройство представляет собой специальные зафиксированные на щиколотках крепления, при расположении в подвешенном состоянии происходит выравнивание позвонков, снимается нагрузка со спины.

В результате занятий происходит насыщение мозга кислородом, укрепляются связки, снижается восприимчивость к стрессам, метод является отличной профилактикой варикоза.

Гравитационный стол

Тренажеры данного типа представляют собой наклоненную плоскость, на которой пациент размещается в положении лежа. Принцип функционирования основан на поворотах корпуса под различными углами, для создания эффекта вытяжения пациент должен лечь на плоскость ногами вверх.

Основные виды гравитационных столов:

  • Механические – вытяжение производится под воздействием силы притяжения, конструкция простая и надежная, необходимость к подключению к электропитанию отсутствует;
  • Электрические – эффект растяжения достигается за счет перемещения частей конструкции под воздействием электрического привода, устройства рекомендованы к применению в период восстановления после травм, а также для проведения тренировок пациентов с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер в домашних условиях

Установить турник или планку можно своими руками в дверном проеме, в этих целях рекомендуется использовать прочные металлические конструкции. Методика очень простая, делать упражнения рекомендуется несколько раз в день по 20-25 сек., она показывает эффективность при регулярных повторах.

Стоит отметить, что метод подходит далеко не всем, пожилым людям очень сложно продержаться в состоянии висения дольше 10-15 сек.

Сильное вытяжение рекомендовано также не всем пациентам, очень часто больший эффект достигается при вытягивании спины на наклоненной поверхности.

Как изготовить своими руками

При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.

Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени.

Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма.

При наличии такой возможности рекомендуется заниматься в поликлинике под наблюдением врачей.

Противопоказания

Вытягивание спины не всегда полезно, метод противопоказан при остеопорозе, артрите, заболеваниях ССС, высоком АД. От процедуры следует отказаться при тромбозах, во время месячных, заболеваний простудного характера, вытяжение может навредить эмбриону.

При вытягивании позвоночного столба противопоказаны также сильные напряжения, пациент должен отказаться от упражнений в состоянии слабости.

Профилактика

При появлении боли в спине рекомендуется следить за осанкой, избегать поднятия тяжестей, место для сна должно быть максимально комфортным.

Другие меры профилактики:

  • Избежание сидения на мягких поверхностях, стопы твердо стоят на полу, позвоночник прямой;
  • Избежание наклонов, при продолжительном сидении предусмотрена разминка;
  • Отказ от перегрузки позвоночника, тяжести допускается поднимать только из положения сидя;
  • Вес сумок и других тяжестей во время ношения должен быть распределен равномерно, это позволяет избегать искривления позвоночника;
  • Поверхность для сна должна быть полужесткой, матрас — тонкий, расслабления мышц можно добиться при сне менее девяти часов.

Вытяжение позвоночника: польза и вред, тракция позвоночника, сухое вытяжение при грыже, тракционный стол, что это такое | Ревматолог

Сухое вытяжение позвоночного столба &#8212, это корригирующая, анальгетическая и спазмолитическая терапевтическая процедура. Применяется при различных стадиях недугов с наличием дегенеративно-дистрофических патологий, сопровождающихся также корешковым синдромом.

Поговорим сегодня об этой методике подробней: о её применении, показаниях и противопоказаниях, самом процессе проведения. Посмотрим, как об этой, достаточно необычной, процедуре отзываются сами пациенты, прошедшие курс реабилитации.

Что же это такое «сухое вытяжение позвоночника»

Это достаточно эффективный метод лечения и реабилитации, который применяют, чтобы устранить компрессию межпозвонковых дисков и нервно-сосудистых пучков позвоночного столба человека. Скелетное вытяжение позвоночника – это такой способ его растягивания вдоль продольной оси, для того, чтобы отдалить друг от друга межпозвоночные диски и выровнять его осевое расположение во фронтальной плоскости.

Цель данной методики &#8212, это восстановить анатомически правильную форму скелета позвоночника и закрепить достигнутый эффект надолго.

Сухая вытяжка бывает как горизонтальной, так и вертикальной. Сама методика проводится с использованием как собственного веса пациента, так и с дополнительными весами, на специальных тракционных столах для вытяжения позвоночника.

Воздействие тягой могут осуществлять как на весь позвонковый столб, так и только на отдельный его участок с патологическими изменениями.

Показания к тракционному вытяжению позвоночного столба

Обычно врачи назначают эту процедуру вытяжения при:

  • остеохондрозе,
  • радикулите,
  • сколиозе,
  • болях в спине,
  • кифозе,
  • травме позвоночника,
  • лордозе,
  • корешковом синдроме,
  • грыжах межпозвонковых дисков,
  • головных болях,
  • слабости конечностей,
  • бессонницы,
  • деформирующем спондилезе,
  • проблемах с памятью.

Помимо пациентов с вышеперечисленными недугами, тракционное вытяжение рекомендуется следующим категориям людей:

  • водителям и людям, проводящим много времени за рулём,
  • спортсменам, занимающимся профессиональными видами спорта,
  • тем, кто проводит более четырех часов в сутки за компьютером,
  • перенесшим операции на опорно-двигательном аппарате, находящимся на реабилитационной стадии.

Противопоказания

У сухого вытяжения есть ряд противопоказаний:

  • острые стадии каких-либо болезней,
  • онкологические патологии,
  • остеопороз,
  • кожные заболевания,
  • состояние после операции ламинэктомия,
  • патологии сердечно-сосудистой системы, наличие кардиостимулятора,
  • мочекаменная болезнь почек,
  • активный инфекционный процесс,
  • эпилепсия,
  • воспалительные процессы (арахноидит, эпидурит),
  • нестабильность самих позвонков,
  • нарушение спинномозгового кровотока,
  • ожирение (вес тела более 100 кг),
  • беременность,
  • секвестрированные грыжи,
  • пожилой возраст,

Если во время процедуры появился сильный дискомфорт или боли усилились, следует немедленно прекратить процедуру. И, ни в коем случае не экспериментируйте с вытяжкой позвоночника, например, при грыже, в домашних условиях. Это может плачевно закончиться.

Достоинства и недостатки процедуры

Поговорим о вреде и пользе процесса вытяжки позвоночника. Ведь перед тем как решиться на подобную процедуру, необходимо взвесить все &#171,за&#187, и &#171,против&#187,.

Эффективность

Тракционную терапию позвоночника применяют для увеличения межпозвонкового пространства, снижения давления дисков на нервы и сосуды, которые пролегают от спинного мозга ко всем конечностям и внутренним органам человека.

Вытяжка позвоночника способствует:

  1. Крово- и лимфообращению отделов позвоночника, которые подверглись патологиям.
  2. Снятию отёчности.
  3. Избавлению от болей.
  4. Улучшенному скольжению суставов.
  5. Восстановлению общей подвижности позвонков.
  6. Восстановлению поврежденных тканей межпозвоночных дисков.
  7. Улучшению деятельности центральной нервной системы, а также периферической.
  8. Высвобождению защемлённых нервных окончаний, в результате вытягивания позвоночника при наличии грыжи.

Также достоинством рассматриваемой нами методики, бесспорно, является невысокая стоимость сеанса.

О минусах

Самым главным недостатком сухого вытяжения является обширный перечень противопоказаний к применению данной процедуры. К недостаткам можно также отнести слабую релаксацию мышц и высокую нагрузку на позвонки, что может в последствии привести к осложнениям.

Особенно опасным является вертикальный способ, поскольку сам пациент должен находиться в одном и том же положении, не двигаясь. Если он пошевелит головой во время вытяжки шейного отдела скелета позвоночника, то может защемить межпозвоночный диск.

Также стоит понимать, что вытяжение – это лишь дополнительная мера. При наличии заболевания, медикаментозную терапию и лечебную физкультуру это не заменит.

После процедуры вытяжения позвоночника, при наличии сколиоза, может появится необходимость в ношении специального удерживающего корсета. А при проведении лечения пояснично-крестцовой патологии, требуется постельный режим.

Как проходит процедура

При назначении тракционного вытяжения позвоночника всегда учитываются:

  • возраст и пол,
  • состояние здоровья человека,
  • его физическая подготовка.

Эту процедуру проводят при помощи специальных тракционных кушеток. Пациента кладут на спину или живот. И специальными захватами, состоящими из поясов и ремней, фиксируют его голову (для тракции шейного отдела позвоночника), либо плечи и грудной отдел (при вытяжении позвоночника при грыже поясничного отдела или грудного). Снизу пациента также фиксируют поясом в пояснично-крестцовой части позвоночного столба.

Затем, на поясной фиксатор прикрепляют грузы разного веса. Нагрузку на позвоночный столб, а также точное время сеанса определяет исключительно лечащий врач. Когда курс только начинается, скелетное вытяжение производят в минимальных дозах, потом усиливают, а к завершению курса опять снижают к минимуму.

После завершения данного сеанса, пациент должен отдохнуть, не меняя положения своего тела, но уже без весов. Потом, в течение ещё двух часов ему следует передвигаться только в особом эластичном корсете. Это поможет уберечь позвоночник даже от небольших сотрясений, которые при движении тела просто неизбежны.

Ну а если сам человек корсет по каким-либо причинам надевать не хочет, то ему обязательно надо будет полежать хотя бы полтора-два часа дополнительно? после завершения процедуры вытягивания.

Вертикальное вытяжение

Вертикальное вытяжение позвоночника выполняется методами Юмашева и Попелянского. Сама процедура проводится при использовании особой петли Глиссона.

К креслу (его спинке) устанавливают стойку и закрепляют планку в форме, напоминающей коромысло. На горизонтальные концы планки прикрепляют трос и блоки. Затем этот трос присоединяют к самой петле Глиссона и к, определённого веса, грузу. С каждым сеансом вес этого груза и время процедуры на шейный отдел позвонкового столба увеличивается.

Горизонтальное вытяжение

Процесс горизонтального сухого вытяжения позвоночного столба проводится на вытяжном столе для позвоночника с углом наклона от 15 до 25 градусов. Самого пациента закрепляют продольными ремнями и специальными мягкими кольцами. А вдоль самого позвоночника курсируют ролики. Это механический метод.

На данный момент для сухой вытяжки позвоночника в большинстве случаев применяют электронные тренажеры. На них все параметры необходимой нагрузки задаются самой электроникой. Курс такой терапии может продолжаться от 5 до 15 процедур. Его продолжительность также определяется лечащим врачом.

Что после

Стоит также отметить, что просто вытянуть скелет позвоночника будет мало. Важно ещё и закрепить его, теперь уже правильное с точки зрения физиологии, положение, и сам полученный результат. Для этого и разработан целый комплекс различных оздоровительных процедур, следующих за вытяжкой: всевозможные массажи, миостимуляция, лечебная физкультура и пр.

Отзывы пациентов

Отзывов о данной процедуре в интернете можно найти очень много, как отрицательных, так и положительных. Оно и понятно, ведь всё индивидуально. А в большинсвте своём, отрицательные отзывы пишут пациенты, не выполняющие рекомендаций врачей и не соблюдающие правила поведения после самой процедуры. Мы решили привести несколько отзывов, в качестве примера.

Мария Николаевна, 49 лет

Более 15 лет страдаю остеохондрозом поясничного отдела позвоночника. В последние года стал беспокоить радикулит, обострения были каждые полгода, лекарства приносили только временное облегчение. Доктор посоветовал подводную тракцию и упражнения для растяжки позвоночника под наблюдением инструктора ЛФК. Курс лечения занял около 3 месяцев, сейчас чувствую себя хорошо.

Александр Николаев, 59 лет

Межпозвоночная грыжа меня мучила долго. Было больно двигаться, ходить и даже сидеть, а это стало огромной проблемой, так как работа моя сидячая.

Я почти постоянно чувствовал боль в пояснице, но к врачу не шел. Как-то после работы я очень удивился, обнаружив небольшое онемение ног! Подумав, что могу потерять возможность передвигаться, я побежал к специалисту.

На счастье, мне попался отличный доктор, посоветовавший вытяжение позвоночника. Что меня сразу порадовало – так это ощущение комфорта во время проведения, хотя я ожидал, что будет неприятно.

Через три или четыре процедуры, пришло улучшение, а после полного курса я вообще забыл о проблемах со спиной.

Михаил, 32 года

После автомобильной аварии появилась протрузия в области шеи, часто беспокоили головные боли, тошнота, немели руки. Лечащий врач порекомендовал вытяжение шейного отдела позвоночника. После лечения самочувствие улучшилось, вернулся к регулярным занятиям спортом и полноценной жизни.

Евгений Алексеевич, 52 года

После тяжелой профессиональной травмы спины сформировалось искривление позвоночника, ущемился седалищный нерв, вследствие чего беспокоили сильные боли и онемение в ноге, передвигался с трудом. Поле длительного, но безуспешного лечения было назначено вытяжение позвонков в области поясницы.

Дополнительно делал упражнения на растяжку позвоночника в группе по лечебной физкультуре. Через полгода почувствовал себя новым человеком, обострения заболевания не было более 5 лет.

Заключение

Тракционное вытяжение можно отнести к консервативному лечению заболеваний позвоночного столба различной степени тяжести. Но применяется оно строго в комплексе с другими мерами лечения и только под контролем квалифицированного специалиста. Теперь вы знаете, что такое вытяжка позвоночника, но не экспериментируйте с ней сами, помните о последствиях. И если всё-таки решились уже на курс подобной терапии, то, для того чтобы получить положительный результат, будьте готовы выполнять и последующие рекомендации специалиста. С позвоночником шутки плохи.

Стол для вытяжения позвоночника своими руками

Метод вытяжения стал использоваться начиная с древних времен, когда стали появляться первые заболевания позвоночника. К таким патологиям позвоночника относятся переломы со смещением, грыжа, остеопороз, сколиоз и другие. За счет вытяжения происходит увеличение расстояния между позвоночными дисками, в результате снижаются болевые ощущения.

Сегодня единое мнение о целесообразности использования способа в медицинских кругах отсутствует. Некоторые современные врачи относятся скептически к процедуре, при том, что вытяжка используется во многих медицинских учреждениях, применяются дорогостоящая техника и оборудование.

Этиология болей

Рост и формирование скелета человека происходит до двадцати лет, после этого возраста организм начинает стареть. Характер протекания процессов в каждом случае отличаются, у некоторых они протекают быстрее, у других — медленнее.

Одним из распространенных среди пожилых людей заболеваний считается остеохондроз, болезнь сопровождается патологиями хрящей и межпозвоночных дисков.

Практически всегда первым симптомом болезни считается болевой синдром, при игнорировании патологической симптоматики болезнь переходит в следующие стадии:

  • Протрузия – межпозвоночный диск выпадает в любой отдел позвоночного столба;
  • Грыжа – следующий этап болезни.

Перечисленные заболевания сопровождаются болевым синдромом, при локализации боли в зоне крестца и поясницы наблюдается ее иррадиация в ногу или ягодичную область.

Показания

Занятия на тренажерах назначаются в следующих случаях: смещения при переломах и вывихах, с помощью тренажеров обеспечивается фиксация позвонков в определенном положении, они не сдвигаются. При сколиозе продолжительный курс вытяжения позвоночника не рекомендован, это позволяет избежать осложнений.

При несоблюдении этого условия существует вероятность травмирования, терапия сколиоза требует комплексного подхода, необходимо пройти курс массажа, делать специальные упражнения. В некоторых случаях врачи не рекомендуют делать такие упражнения при остеохондрозе во избежание травмирования пораженных позвонков и дисков.

Тракция при грыже — отличная альтернатива хирургической операции, вытяжные усилия имеют при этом свой предел, в противном случае высока вероятность усугубления состояния больного.

Эффект от вытяжения:

  • Увеличение расстояния между позвонками;
  • Создание низкого давления внутри фиброзной капсулы, в результате позвоночный диск перемещается при грыже в пространство между позвонками;
  • Укрепление сухожилий и спинных мышц;
  • Активизация кровообращения в сосудах.

Особенности занятий

Достаточно широко распространен стереотип, что достаточно недолго повисеть на перекладине, необходимость в применении более сложных конструкций отсутствует. Стоит отметить, что при весе более 100 кг делать это категорически запрещено, метод поможет добиться простого растяжения мышц.

Для висения на перекладине требуется предварительный разогрев мышц в спортзале, в возрасте старше 45 лет рисковать здоровьем не рекомендуется.

Именно в таких случаях рекомендуется использовать доску Евминова, после полугодовых упражнений эффект будет потрясающим.

Тренажеры и приспособления

Существует большое количество тренажеров для вытяжки позвоночника, часто это инверсионные ботинки, стол инверсионного типа, специальные тренажеры. Для вытяжения позвоночника можно использовать обычный турник, который подходит для лечения в домашних условиях.

Турник, перекладина

Перекладина может быть установлена в одном из помещений или во дворе, для достижения оптимального эффекта достаточно 1-2 подходов ежедневно.

Эффективные упражнения:

  1. Висение на перекладине — простое эффективное упражнение, для начала достаточно раскачиваний, после чего можно на весу делать имитирующие движения шаги, поворачиваясь корпусом. При этом не рекомендуется резко спрыгивать, особенно при расположении перекладины на большой высоте;
  2. Уголок — в положении вися на перекладине медленно поднимать и опускать прямые ноги под прямым углом, при наличии трудностей допускается поднятие конечностей в согнутом положении, постепенно количество повторов может быть увеличено до 8-10 раз;
  3. Подтягивание. При отсутствии опыта рекомендуется использовать расположенные невысоко стул и перекладину, рывки и резкие движения в данном случае противопоказаны. За турник рекомендуется держаться очень крепко, локти должны располагаться друг другу параллельно.

Тренажер Евминова

Тренажер выполнен в виде доски с установленной наверху перекладиной, его верхняя часть закреплена к вмонтированному в стену крюку. Пациент делает упражнения, держась за перекладину, программу упражнений составляет врач основываясь на диагнозе пациента.

Данная методика отличается повышенной травмоопасностью, первые тренировки должны проходить под наблюдением медиков, начинать упражнения рекомендуется на доске под небольшим наклоном с постепенным его увеличением.

Петля Глиссона

Тренажер применяется при вытяжении шейного отдела, фиксатор состоит из двух тканевых креплений — для затылочной части и подбородка. Пациент в положении сидя на стуле закрепляет фиксатор, петля крепится к блоку с закрепленным на одном конце грузиком.

Мост

Тренажер представляет собой конструкцию полуовальной формы с устойчивой расположенной снизу платформой. Принцип конструкции основан на следующем принципе: пациент укладывается на поверхность, его спина принимает такую же форму, позвоночный столб вытягивается.

Модель показывает эффективность при лечении межпозвоночной грыжи, допускается выполнение упражнений по типу поднятия и опускания корпуса или просто пребывание в горизонтальном положении.

Тренажер FlexyBack

Устройство считается наиболее доступным для вытягивания спины, тренажер выполнен в виде валика изогнутой формы с набивкой из волокна, внутри установлен стальной каркас. Эргономичная конструкция повторяет анатомические изгибы позвоночного столба, мобильность обеспечивается за счет компактных габаритов.

Тренажер может эксплуатироваться не только дома, но и в машине, на рабочем месте.

Для профилактики болей в зоне позвоночника достаточно прислониться к спинке стула, кресла или автомобильного сиденья. Тренажер может быть установлен на полу, выполнение медленных перекатов позволяет установить позвонки на место, расслабить спину.

Bestec Air Nobius

Устройство оказывает растягивающее воздействие на позвонки, горизонтальное растяжение обеспечивает снятие нагрузки с разных отделов позвоночника, помогает разгрузить уставшие конечности. Все это позволяет снять боль в спине, раскрыть возможности организма, тренажер оснащен системой регуляторов, позволяющая обеспечить смену параметров.

Инверсионные ботинки

Устройство представляет собой специальные зафиксированные на щиколотках крепления, при расположении в подвешенном состоянии происходит выравнивание позвонков, снимается нагрузка со спины.

В результате занятий происходит насыщение мозга кислородом, укрепляются связки, снижается восприимчивость к стрессам, метод является отличной профилактикой варикоза.

Гравитационный стол

Тренажеры данного типа представляют собой наклоненную плоскость, на которой пациент размещается в положении лежа. Принцип функционирования основан на поворотах корпуса под различными углами, для создания эффекта вытяжения пациент должен лечь на плоскость ногами вверх.

Основные виды гравитационных столов:

  • Механические – вытяжение производится под воздействием силы притяжения, конструкция простая и надежная, необходимость к подключению к электропитанию отсутствует;
  • Электрические – эффект растяжения достигается за счет перемещения частей конструкции под воздействием электрического привода, устройства рекомендованы к применению в период восстановления после травм, а также для проведения тренировок пациентов с ограниченными возможностями.

Как сделать тренажер в домашних условиях

Установить турник или планку можно своими руками в дверном проеме, в этих целях рекомендуется использовать прочные металлические конструкции. Методика очень простая, делать упражнения рекомендуется несколько раз в день по 20-25 сек., она показывает эффективность при регулярных повторах.

Стоит отметить, что метод подходит далеко не всем, пожилым людям очень сложно продержаться в состоянии висения дольше 10-15 сек.

Сильное вытяжение рекомендовано также не всем пациентам, очень часто больший эффект достигается при вытягивании спины на наклоненной поверхности.

Как изготовить своими руками

При изготовлении такого тренажера рекомендуется взять широкую гладкую доску, верхний конец следует закрепить на расстоянии 1,3 м от пола под углом 45 градусов. К верхнему краю крепятся 2 широкие лямки длиной примерно 0,4 м, пациент должен свободно вытягивать руки без посторонней помощи, избежать скольжения в процессе занятий поможет обертывание устройства тканью в несколько слоев.

Пациент должен лечь на поверхность на спину или живот, руки продеваются в лямки, мышцы корпуса полностью расслаблены, повысить эффективность от упражнения поможет подушка, положенная под голени или колени.

Все перечисленные методики рекомендованы к применению после консультации с квалифицированными специалистами, так как неумелые действия могут привести к негативным последствиям для всего организма.

При наличии такой возможности рекомендуется заниматься в поликлинике под наблюдением врачей.

Противопоказания

Вытягивание спины не всегда полезно, метод противопоказан при остеопорозе, артрите, заболеваниях ССС, высоком АД. От процедуры следует отказаться при тромбозах, во время месячных, заболеваний простудного характера, вытяжение может навредить эмбриону.

При вытягивании позвоночного столба противопоказаны также сильные напряжения, пациент должен отказаться от упражнений в состоянии слабости.

Профилактика

При появлении боли в спине рекомендуется следить за осанкой, избегать поднятия тяжестей, место для сна должно быть максимально комфортным.

Другие меры профилактики:

  • Избежание сидения на мягких поверхностях, стопы твердо стоят на полу, позвоночник прямой;
  • Избежание наклонов, при продолжительном сидении предусмотрена разминка;
  • Отказ от перегрузки позвоночника, тяжести допускается поднимать только из положения сидя;
  • Вес сумок и других тяжестей во время ношения должен быть распределен равномерно, это позволяет избегать искривления позвоночника;
  • Поверхность для сна должна быть полужесткой, матрас — тонкий, расслабления мышц можно добиться при сне менее девяти часов.

Терапевтическое вытяжение позвоночника

Механическая и компрессионная боль
Известно множество типов заболеваний, вызывающих боль в спине, включая те, которые определяются как механические и / или давящие. Механическая боль в спине обычно возникает из-за травмы или дегенеративного процесса, затрагивающего диски, суставы, связки и / или мышцы. Боль от раздраженного или «сдавленного» нервного корешка, например при радикулите, называется сжимающей болью.

Консервативные формы лечения могут включать нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, отпускаемые по рецепту лекарства от боли во время острой фазы и физиотерапию.Наряду с этими методами лечения может быть рекомендовано вытяжение позвоночника.

Вытяжение позвоночника - что оно дает
При терапевтическом вытяжении позвоночника используются силы, создаваемые вручную или механически, для растяжения и мобилизации позвоночника. Вытяжение может облегчить боль в спине за счет растяжения напряженных спинных мышц, возникающих в результате спазма, и расширения межпозвонкового отверстия для облегчения ущемления нервных корешков.

Оценка пациентов
Каждый пациент уникален, и то, что хорошо работает для одного пациента, может не подходить для другого.Таким образом, каждый потенциальный пациент тщательно обследуется перед лечением. Эта оценка позволяет терапевту принимать решения о типе вытяжения, которое будет использоваться, силе / весе отвлечения и продолжительности лечения.

Цель вытяжения - уменьшить боль, чтобы помочь пациенту стать более функциональным. Терапия должна быть расслабляющей - не вызывать дополнительной или новой боли. Таким образом, начальный сеанс терапевтического вытяжения обычно требует меньше силы или веса во время отвлечения (оттягивания).Терапевт внимательно следит за сигналами пациента относительно его уровня терпимости, включая положение тела.

Методы вытяжения
Методы вытяжения позвоночника частично зависят от физического состояния пациента, расстройства, индивидуальной переносимости и уровня (уровней) позвоночника, подлежащего лечению. Применение тяги может быть ручным, позиционным или механическим. Тяга может применяться непрерывно или периодически. Представленные ниже методы не являются исчерпывающими.

Вытяжение шейного отдела
Ручное терапевтическое вытяжение - это практический подход. Пациент лежит в расслабленном и удобном положении на столе на спине. Терапевт осторожно ставит руки так, чтобы поддерживать голову пациента во время отвлечения внимания. Сила мягкая, стабильная и контролируемая.

Во время вытяжения терапевт может повернуть голову набок, согнуть или растянуть шею руками. Изменение положения головы во время вытяжения может повлиять на более положительные результаты в уменьшении симптомов пациента.

Устройство для механического вытяжения, используемое для лечения шейного отдела позвоночника, состоит из недоуздка с системой наддверных шкивов. Некоторым пациентам разрешается использовать эту систему дома после того, как терапевт научит их настраивать систему, носить недоуздок, правильно применять веса и продолжительность тракционной терапии. Пациент может использовать недоуздок сидя, лежа или лежа на спине.

Поясничное вытяжение
Ручное поясничное вытяжение включает в себя отвлечение почти половины веса тела и, следовательно, требует от терапевта большей силы.После того, как пациент разместится, терапевт может потянуть за лодыжки, снова используя контролируемую силу. Другой метод заключается в том, чтобы накинуть ноги пациента на плечи терапевта. Затем терапевт равномерно тянет, положив руки на бедра пациента. Альтернативой является пояс для таза с ремнями, которые используются для отвлечения внимания.

Механическая тяга может включать использование моторизованного стола с раздельной тягой. Пациента помещают в тазовые ремни безопасности, прикрепленные к одному концу стола.Некоторые моторизованные устройства компьютеризированы, что позволяет терапевту программировать сеанс терапевтического вытяжения пациента.

Противопоказания
Когда структурная целостность позвоночника нарушена, например, при остеопорозе, инфекции, опухоли или ревматоидном артрите шейки матки, тракция не является вариантом лечения. Физические состояния, такие как беременность, сердечно-сосудистые заболевания, грыжа и в некоторых случаях ВНЧС, исключают пациентов из вытяжения позвоночника. В этих ситуациях силы, используемые при тяговом усилии (движении), могут быть потенциально опасными.

Заключение
Терапевтическое вытяжение позвоночника - не новая концепция. Сегодня первому пациенту, испытавшему вытяжение позвоночника, было бы более 100 лет! С тех пор было проведено множество исследований для определения эффективности вытяжения позвоночника. Однако они оказались безрезультатными.

.Инструменты

- Руководство пользователя Spine

Инструменты

в Spine находятся в разделах Transform и Tools панели инструментов области редактора.

Щелчок правой кнопкой мыши в любом месте области редактора будет переключать текущий инструмент и последний выбранный инструмент. Это делает использование нескольких инструментов более эффективным, поскольку это намного быстрее, чем нажатие кнопок панели инструментов.

Вместо специального инструмента выбора Spine использует интеллектуальную систему выбора. Выбор элемента в области редактора выполняется простым щелчком по элементу для выбора.Чтобы выбрать несколько элементов, удерживайте ctrl ( cmd на Mac) и щелкните каждый элемент. Чтобы выделить поле, удерживайте ctrl ( cmd на Mac) и перетащите. Когда ничего не выбрано, выбор блока можно выполнить, не удерживая кнопку.

В большинстве случаев очистка выбора не требуется, но это можно сделать, нажав escape , пробел или дважды щелкнув в области редактора. Это может быть полезно непосредственно перед использованием выделения рамкой.

Выбор можно сохранить, нажав ctrl + 1 ( cmd + 1 на Mac), где 1 может быть любой из цифровых клавиш, 0-9.Позже выбор можно будет вызвать, нажав цифровую клавишу, не удерживая ctrl или cmd . Группы выбора могут значительно ускорить создание скелета. Например, для скелета гуманоида можно сохранить группы выбора для туловища, головы, рук и ног.

Переключатель линейки находится над областью масштабирования в области просмотра. Их активация покажет две линейки по бокам области просмотра. Две красные метки показывают положение мыши на линейках, чтобы облегчить выравнивание.

Инструменты Rotate , Translate , Scale и Shear работают одинаково. Выбранный элемент корректируется перетаскиванием мыши. Перетаскивание должно начинаться в пустом месте или на самом элементе. Если перетаскивание начинается с другого элемента, этот элемент будет выбран и настроен. Это делает настройку элементов быстрой и точной, не требуя утомительного взаимодействия с небольшими ручками управления.

Каждый инструмент преобразования имеет числовой дисплей, значения которого зависят от выбранных осей.Можно ввести новые значения, которые вступят в силу при нажатии клавиши ввода или табуляции.

Относительные значения могут быть введены, начиная с числа + , например +123 . Относительные отрицательные значения также должны начинаться с плюса, например + -123 .

Мышь также можно использовать для изменения значения, прокручивая колесико мыши над числом или перетаскивая вверх или вниз. Удерживайте shift , используя колесо мыши или перетаскивая, чтобы изменить значение с меньшими приращениями.

Клавиши со стрелками можно использовать для изменения значения для выбранного инструмента преобразования. Удерживайте shift , используя клавиши со стрелками для регулировки значения с меньшими приращениями.

Оси Local , Parent и World определяют числовые значения, отображаемые для вращения и перемещения, а также направление осей, отображаемых в области редактора. Это дает больше контроля над преобразованием элементов.

Ниже объясняется, как активные оси влияют на каждый инструмент преобразования.

Преобразования костей и вершин можно скопировать, выбрав одну или несколько костей и нажав ctrl + C ( cmd + C на Mac). Позже преобразование можно применить, выбрав одну или несколько костей и нажав ctrl + V ( cmd + V на Mac). Это устанавливает вращение, перемещение, масштаб и сдвиг для скопированных значений. Иерархия костей используется при применении скопированных преобразований.

Выбор осей влияет на то, что происходит при вставке преобразований костей. World заставляет кости соответствовать скопированным значениям преобразования мира, а Local заставляет их соответствовать скопированным локальным значениям преобразования.

Копирование преобразований костей может быть полезно для согласования одной конечности с другой или для копирования всей или части позы из одного кадра анимации в другой.

Копирование преобразований вершин будет работать для сеток, путей и ограничивающих рамок. Вершины могут быть даже вставлены в другое прикрепление, если выбрано одинаковое количество вершин.

Точкой поворота для вращения кости всегда является исходная точка кости. shift можно удерживать при перетаскивании, чтобы ограничить вращение с шагом 15 градусов.

Вращение позвоночника всегда нормализовано от 0 до 360 градусов. См. Раздел «Ключевое вращение» для поворота более чем на 180 градусов в анимации.

Оси:

  • Локальный или Родительский : значение представляет собой вращение против часовой стрелки относительно родительского элемента, где 0 указывает в том же направлении, что и ось X родительского элемента.
  • Мир : значение - это вращение мира против часовой стрелки, где 0 - вправо, 90 - вверх, 180 - влево и 270 - вниз.

Маркеры X или Y на значке инструмента Translate в области редактора можно перетащить, чтобы ограничить перевод одной осью.

Оси:

  • Локальный : значение представляет собой расстояние до родительского элемента с использованием локальных осей элемента. Ось X указывает направление вращения элемента.
  • Родительский : значение также является расстоянием до родительского элемента, но с использованием локальных осей родительского элемента. Ось X указывает в направлении вращения родителя.
  • Мир : значение - это расстояние до начала мира.

Преобразование нескольких костей по Local или Parent оси могут быть полезны для перемещения костей в разных направлениях на одинаковую величину. Например, чтобы обе руки были длиннее.

Здесь нижние рычаги были перемещены по оси X родителя путем выбора оси Родитель и затем перетаскивания красной стрелки оси X на значок инструмента Translate .

Маркер X или Y на значке инструмента Scale в области редактора можно перетащить, чтобы ограничить масштабирование одной осью.

Масштаб всегда применяется с использованием локальных осей элемента. Ось X (красная) для масштабирования всегда указывает в направлении вращения элемента.

Здесь туловище спайнбоя уменьшено. Дочерние кости туловища наследуют масштаб от своего родителя и также уменьшаются в масштабе.

Здесь туловище спайнбоя уменьшено, но только по оси Y (зеленый).Когда шкалы X и Y имеют разные значения, это называется неравномерной шкалой. Дочерние кости наследуют масштаб, как и раньше, но поскольку родительский масштаб сжимает их в направлении Y родительского, дочерние кости срезаются (наклоняются).

Ось Y обычно расположена под углом 90 градусов к оси X. Здесь выбрана рука спайнбоя, чтобы показать, что родительская шкала срезала руку, изменив угол между осями X и Y.

Здесь торс спайнбоя был масштабирован по оси Y до -1, что заставляет ось Y указывать в противоположном направлении.Дочерние кости не срезаются, если шкала X и Y представляет собой любую комбинацию от 1 или -1.

Оси:

  • Масштаб всегда использует локальные оси элемента. Ось X указывает направление вращения элемента.

Ручки X или Y на значке инструмента Shear в области редактора можно перетащить, чтобы настроить угол между осями X и Y. Подобно масштабированию, срезание приводит к деформации костей и прикреплений детей и чаще всего используется в небольших количествах для органического сжатия и растяжения в анимациях (см. Голову спайнбоя).Деформация от сдвига отличается от масштабирования и может помочь анимации выглядеть жесткой или роботизированной. Деформация от рассечения может быть применена ко всей иерархии костей, и ее легче применить, чем деформировать сетку вручную или с использованием утяжелителей. Кроме того, стрижка доступна в Spine Essential, в то время как сетки и веса требуют Spine Professional.

В режиме настройки и когда активен любой инструмент трансформации, наведение мыши на кончик выбранной кости позволяет регулировать длину кости.Одновременно можно настраивать несколько костей. Длину кости также можно отрегулировать численно в свойствах кости в нижней части древовидной структуры.

Здесь регулируется длина кости меча.

Инструмент Pose может регулировать перемещение и вращение кости. Это позволяет быстро манипулировать костью без смены инструментов. В то время как большинство других инструментов работают, выбирая кость, а затем перетаскивая ее в пустое пространство для управления костью, для инструмента Pose требуются ручки на костях, которые нужно перетаскивать.

Чтобы перевести кость, наведите указатель мыши на начало координат кости и перетащите появившийся значок перевода. Даже если выбрано несколько костей, переводится только перетаскиваемая кость. Для кости нулевой длины значок перевода не появится, если кость выбрана.

Чтобы повернуть кость, наведите указатель мыши на кость и перетащите значок цели, который появляется на кончике кости. Кость повернется, чтобы указать на цель.

Когда выбрано несколько костей в одной иерархии костей, обратная кинематика (IK) используется для регулировки всех костей, пока кончик последней кости не достигнет цели.

Здесь корректируется хвост с помощью инструмента Pose .

Несколько наборов костей, не имеющих общего родительского элемента, можно настроить без потери выбора.

Здесь выбираются руки и ноги. Любую выделенную кость можно перетащить, чтобы отрегулировать только эту конечность, не теряя выбора костей, которые не регулируются.

Щелчок в пустом месте отменяет выбор. Перетаскивание в пустое пространство приводит к выделению прямоугольника, что упрощает выделение нескольких костей.

Инструмент Weights используется в сочетании с представлением весов, чтобы установить влияние костей на вершины в сетке. Для получения дополнительной информации см. Представление «Вес».

Инструмент Create создает новые кости, что можно сделать только в режиме настройки. Перед созданием новой кости сначала выберите кость, которая будет родительской. Затем нажмите левую кнопку мыши в том месте, где должна начинаться кость, затем перетащите, чтобы установить длину кости. Кроме того, вы можете щелкнуть мышью, чтобы создать кость нулевой длины.

Длина кости обычно является косметической, за исключением случаев использования ограничений IK, ограничений пути или автоматических весов. Кость нулевой длины рисуется в области редактора с использованием значка перекрестия вместо кости, но в остальном она такая же, как и любая другая кость.

Выбирая место для создания костей, имейте в виду, что кости поворачиваются вокруг своей исходной точки при повороте. Нет никаких ограничений на то, где создается кость. Дочерние кости не обязательно должны иметь начало на конце родительской кости.

Обычно вложения для новой кости уже находятся в области редактора в качестве ориентира для того, где создать кость. После выбора кости, которая будет родительской, и перед созданием новой кости, удерживайте ctrl ( cmd на Mac) и щелкните, чтобы выбрать одно или несколько вложений. Когда создается новая кость, прорези для этих вложений перемещаются в новую кость, и новая кость получает имя, используя прорезь первого выбранного присоединения. Это значительно сокращает время, необходимое для настройки каркаса.

Чтобы легко исправить кость, которая находится не совсем в правильном положении, выберите кость, затем удерживайте alt ( вариант на Mac) и перетащите или щелкните, чтобы воссоздать кость. Никакие детские кости или прикрепления не будут затронуты.

После создания кости обычно выбирается новая кость. Чтобы создать родственную кость новой кости, необходимо снова выбрать родительскую кость. Если shift удерживается при создании кости, новая кость не выбирается, что упрощает добавление нескольких костей-братьев.

Цвет каждой кости можно установить в свойствах внизу дерева. Это может помочь различать группы костей и значительно упростить выбор. Например, у скелета гуманоида задняя нога и рука могут быть окрашены иначе, чем передняя нога и рука.

Обычно при корректировке преобразования кости все присоединения и дочерние кости также затрагиваются. Компенсация позволяет отрегулировать кость, не затрагивая прикрепления или дочерние кости.Например, это может быть полезно, чтобы переместить кость, чтобы изменить место ее вращения, не перемещая прикрепленные элементы или дочерние кости.

Чтобы переместить кость, не затрагивая ее прикрепления, сначала включите компенсацию изображения. Это изменяет вложения на противоположную величину, поэтому кажется, что они вообще не изменились. Это работает для всех вложений в режиме настройки, но в режиме анимации некоторые вложения не могут быть преобразованы. Например, компенсация изображения будет работать в режиме анимации для вложений сетки, но не для вложений областей.

Чтобы переместить кость, не затрагивая дочерние кости, сначала включите компенсацию кости. Это изменяет дочерние кости на противоположную величину, поэтому кажется, что они вообще не изменились. В режиме анимации изменения, которые компенсация кости вносит в каждую дочернюю кость, должны быть зафиксированы. Интерполяция между клавишами все еще может привести к перемещению дочерних костей.

Обязательно отключите компенсацию, когда она больше не нужна, чтобы избежать путаницы.

Если кость имеет неравномерный масштаб (это означает, что масштаб X не совпадает с масштабом Y), то из-за того, как описываются положения прикрепления, компенсация изображения может не иметь возможности отрегулировать прикрепления, чтобы они не двигались.

Панель параметров обеспечивает удобный доступ к отключению выделения, видимости и тегов имен для костей и вложений.

Первый столбец определяет, можно ли выбирать кости, области и присоединения сетки, а также ограничивающие рамки. Это может упростить некоторые задачи, предотвращая случайный выбор.

Второй столбец управляет видимостью костей, присоединений областей и сетей, а также ограничивающих рамок. Часто бывает полезно скрыть кости, чтобы уменьшить беспорядок при анимации.Когда кости скрыты, их все еще можно выбрать и отобразить, когда они находятся под курсором мыши.

Третий столбец управляет видимостью тегов имен для костей, присоединений областей и сетей, а также ограничивающих рамок. Метки с именами увеличивают беспорядок для сложных скелетов, но могут значительно упростить поиск конкретной кости или прикрепления.

Часть 1:

Часть 2:

Далее: Ключевые кадры Предыдущая: Изображения

.

Техника вытяжения шейного отдела позвоночника

Хальтер-тракция

Хальтерное вытяжение используется для краткосрочного вытяжения шейного отдела позвоночника. Использование включает незначительные травмы шеи без явных переломов, например Хлыстовая травма шеи мышечный спазм, консервативное лечение поражения шейного диска.
Детей с переломами шейки матки также можно лечить без скелета. булавки, так как их череп слишком хрупкий, чтобы противостоять булавкам.

Рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника при сгибании и разгибании

Если у пациента нормальный рентген шейки матки, но есть спазм мышц шеи Сгибание Расширение просмотров может понадобиться для исключения серьезной нестабильности шейного отдела позвоночника.Хальтер-тракция - хороший способ облегчить спазм перед эти рентгеновские лучи можно сделать. Пациент госпитализирован и помещен в Хальтер. тяга до тех пор, пока шея не освободится от мышечного спазма. Под непосредственным контролем лечащего врача виды разгибания сгибания сделаны в X лучевой отдел. У пациента не должно быть боли при сгибании шеи. и расширенный. Если развиваются неврологические симптомы, такие как парастезия, От рентгеновского излучения отказались.

Вытяжение черепа

При более серьезных травмах шейки матки щипцы для черепа, например, суппорты Cones указаны. Показания включают консервативное лечение шейки матки. переломы и вывихи.

    Применение конических штангенциркулей
  • Сбрить волосы над ухом
  • Местный анестетик
  • Избегайте жевательного аппарата
  • Избегать височной артерии
  • Небольшой разрез над ухом на уровне слухового прохода
  • Ввинтить штифт до тех пор, пока он не проткнет наружную головку стола
  • Галстук на веревке
  • Прикрепите грузы

Положение для применения штифты суппорта конуса - на уровне слухового прохода

Ключи Crutchfield:

Позвольте пациенту легко поворачиваться, так как суппорт сидит высоко на черепе.Рассмотрим их в парализованном терпеливый.

    Направление и вес
  • Сила - 2,5 кг на голову и 1/2 кг на каждый позвонок *
  • Направление Нейтральное В соответствии со слуховым проходом
  • Требуется сгибание - поднимите шкив
  • Требуется удлинение - используйте двойной конец матраса на плечах

* (Каждый неучастный позвонок головной)

    Осложнения тракции шейки матки
  • Кровотечение из височной артерии
  • Пролежни черепа - избегайте движения вниз к веревке
  • Сепсис - от кожи до субурального абсцесса
  • Ухудшение неврологического статуса
  • Косоглазие от выпадения 6-го черепного нерва

    Противопоказания Черепные щипцы
  • Дети
  • Местный сепсис
  • Перелом черепа

Метод двойного матраса - эффективный способ удлинить шею.Никогда установите головной шкив слишком низко, так как это может привести к пролежню на затылке, особенно у пациентов без сознания или с неврологическими нарушениями.
В больнице Tygerberg обычно используют штангенциркуль Cone. Кратчфилд щипцы - еще один суппорт, который подходит выше на свод черепа и позволяет облегчение поворота парализованного пациента.

Репозиция фасеточных вывихов

Скелетная тракция черепа может использоваться для уменьшения вывихов шейных фасеток. Вес добавляются последовательно, пока шея находится в сгибании. После каждого 2.Добавляется 5 кг веса, делается боковой рентгеновский снимок для определения уменьшения. Лечащий врач проверяет наличие неврологических признаков. Если неврология ухудшается грузы снимаются. До 20 кг. тяга может быть использована в этом путь всего на несколько часов. После репозиции шея расширяется. и используются более легкие грузы для обслуживания.

.

Dopesheet - Spine User Guide

Вид Dopesheet отображает и редактирует синхронизацию ключевых кадров анимации. Анимация - это итеративный процесс, и справочная таблица предоставляет мощные инструменты для улучшения вашей анимации.

Слева направо:

  1. Перейти к началу анимации.
  2. Перейти к предыдущему ключу.
  3. Воспроизведение назад (или остановка, если уже играли).
  4. Воспроизведение вперед (или остановка, если уже играли).
  5. Перейти к следующей клавише.
  6. Перейти в конец анимации.
  7. Repeat Если этот параметр включен, позиция перейдет к первому кадру, когда воспроизведение достигнет последнего кадра.

На временной шкале по умолчанию отображается время, разделенное на 30 кадров в секунду, хотя FPS можно изменить в режиме воспроизведения. Рамки предназначены для удобства, чтобы упростить выбор отдельных позиций шкалы времени. Анимации можно воспроизводить с более высокой или меньшей частотой кадров, чем отображается на временной шкале, и между кадрами временной шкалы можно устанавливать клавиши.

Оранжевые ромбы указывают, какие рамки имеют хотя бы одну клавишу. Оранжевая вертикальная линия отмечает последний ключ в анимации, который определяет продолжительность анимации.

Прокрутка колесика мыши по шкале времени увеличивает или уменьшает масштаб шкалы времени. Ползунок масштабирования в нижнем левом углу таблицы указывает текущий уровень масштабирования, и его можно перетаскивать. Справа от ползунка масштабирования находится кнопка Zoom Keys , которая масштабирует шкалу времени, чтобы все клавиши были видны.

Подобно панорамированию в области редактора, перетаскивание правой кнопкой мыши перемещает временную шкалу влево или вправо.

Текущее положение шкалы времени обозначено голубой вертикальной линией и треугольником, направленным вниз. Новое положение шкалы времени можно установить, щелкнув левой кнопкой мыши или перетащив. Перетаскивание на временной шкале называется «прокруткой» и позволяет быстро увидеть, как поза скелета меняется с течением времени.

Удерживайте shift , щелкая или перетаскивая, чтобы установить положение временной шкалы между кадрами.Это особенно полезно во время прокрутки, чтобы увидеть плавную интерполяцию анимации.

Когда повтор включен и временная шкала очищается после последнего кадра, позиция возвращается к первому кадру, но только если очистка началась до последнего кадра. Это позволяет использовать прокрутку в циклической анимации. Если такое поведение нежелательно, либо начните очистку после последнего кадра, либо отключите повтор.

Текущая позиция на шкале времени также отображается рядом с кнопкой Текущий .Можно ввести номер кадра, за которым следует , введите , чтобы установить текущую позицию шкалы времени. Для установки позиции между кадрами может быть введена десятичная точка. Если кнопка Current активна, таблица автоматически прокручивается по горизонтали во время воспроизведения. Это полезно, когда вы делаете длинную анимацию, когда не все ключи помещаются в таблицу по горизонтали.

Ключи анимации показаны в строках под шкалой времени в виде маленьких цветных прямоугольников.Для каждого типа ключа используется уникальный цвет. Белые клавиши обозначают несколько типов клавиш в этой позиции.

Подобно временной шкале, щелчок левой кнопкой мыши в ключевой области устанавливает положение временной шкалы, а перетаскивание правой кнопкой мыши перемещает временную шкалу влево или вправо. Прокрутка колесика мыши по ключевой области прокручивает ее вверх или вниз.

Первая строка - это строка обзора анимации, в которой отображаются все ключи из строк под ней. Он также отображает имя анимации, которое можно щелкнуть как ярлык для выбора анимации в дереве.

Вторая строка представляет собой обзорную строку кости, которая группирует строки для кости. Его можно свернуть или развернуть, нажав кнопки «минус» (), «плюс» ( + ), «Свернуть» или «Развернуть ». В свернутом виде в строке отображаются все ключи для кости. Имя кости можно щелкнуть как ярлык для выбора кости в области редактора. Удерживайте ctrl ( cmd на Mac), чтобы переключить выбор.

В третьей строке отображаются ключи для одного аспекта скелета.По названию строки можно щелкнуть. Для строки преобразования это ярлык для выбора кости и инструмента преобразования. Для других типов строк соответствующий элемент выбирается в области редактора или в дереве. Удерживайте ctrl ( cmd на Mac), чтобы переключить выбор.

Прямые линии между клавишами обозначают линейный переход. Слегка изогнутые линии между клавишами указывают на переход кривой Безье (дополнительную информацию см. В представлении «График»). Пунктирные линии между клавишами обозначают ступенчатый переход.Отсутствие линий между ключами означает, что либо оба ключа имеют одинаковое значение, либо тип ключа не имеет перехода (например, ключи событий). Обратите внимание, что в обзорных строках никогда не отображаются линии между клавишами.

Если область редактора пуста или у выбранных элементов нет ключей, тогда в таблице отображаются все строки. При выборе элементов, имеющих ключи, отображаются только строки для этих элементов. Это можно использовать, чтобы уменьшить беспорядок в допинге для сложной анимации.Как только контрольный лист содержит нужные строки, можно использовать кнопку Lock , чтобы предотвратить изменение строк контрольного листа.

Кнопка Обновить обновляет строки допечатной таблицы для текущего выбора области редактора. Кнопка Select Bones выбирает кости для текущих строк таблицы.

Когда проект имеет несколько скелетов и ничего не выбрано, все скелеты будут видны в таблице. Скрытие скелета в дереве также скроет его в допинге.

Порядок, в котором кости отображаются в таблице, соответствует порядку выбора костей. Этот порядок можно изменить, щелкнув имя кости и перетащив кость вверх или вниз в списке.

Некоторые строки таблицы не связаны с костью, например строки событий или порядка рисования. Эти строки всегда отображаются внизу таблицы, если они не отфильтрованы.

Один ключ выбирается с помощью левой кнопки мыши, которая также устанавливает позицию на шкале времени в соответствии с положением ключа.Удерживайте ctrl при нажатии, чтобы выбрать ключ, не меняя положение шкалы времени. Удерживание ctrl при нажатии также используется для выбора нескольких клавиш или отмены выбора выбранной клавиши. При выборе ключа в обзорной строке выбираются ключи под ним.

Если таблица заблокирована при нажатии клавиши, соответствующий элемент для этой клавиши будет выбран в области редактора. Это позволяет легко перейти к позиции на шкале времени и изменить ключ.

Выбор окна осуществляется нажатием левой кнопки мыши в пустом месте и перетаскиванием.Чтобы выделить поле, которое начинается поверх клавиши, удерживайте ctrl ( cmd на Mac) перед нажатием левой кнопки мыши. Кроме того, можно выбрать несколько окон, удерживая ctrl ( cmd на Mac).

Кнопка фильтра управляет типами ключевых кадров, отображаемых в таблице. Когда значок желтый, по умолчанию все видно. Когда фильтрация активна, значок станет красным. Можно включать и выключать фильтрацию, щелкая правой кнопкой мыши значок фильтра.

Щелчок левой кнопкой мыши открывает меню фильтров. Можно выбрать несколько элементов из списка, удерживая ctrl ( cmd на Mac) или shift при нажатии.

При выборе элемента из списка будут отображаться только те ключи, которые соответствуют выбранному типу в таблице.

Когда выбран Текущий инструмент , ключи будут отфильтрованы на основе текущего активного инструмента.

Выбранные клавиши можно перетаскивать влево или вправо для изменения кадра, в котором клавиша вступает в силу.Если при перетаскивании удерживать shift , клавиши можно размещать между кадрами.

Слева направо:

  1. Копировать Копирует выбранные ключи в буфер обмена. Копирование также можно выполнить, нажав ctrl + C ( cmd + C на Mac).
  2. Вырезать Копирует выбранные ключи в буфер обмена и удаляет их. Вырезать также можно, нажав ctrl + X ( cmd + X на Mac).
  3. Удалить Удаляет выбранные ключи.Удаление также можно выполнить, нажав Удалить на клавиатуре или дважды щелкнув клавишу.
  4. Вставить Вставляет последние скопированные ключи в текущую позицию шкалы времени. Вставку также можно выполнить, нажав ctrl + V ( cmd + V на Mac).

Клавиши преобразования, цвета, присоединения и деформации можно вставить в другую кость, выбрав другую кость перед вставкой.

Для масштабирования выбранных клавиш можно перетащить левый или правый край выделения поля.Удерживайте shift при перетаскивании, чтобы поместить ключи между кадрами. Масштабирование клавиш увеличивает или уменьшает время между выбранными клавишами. При использовании в строке обзора анимации масштабирование может увеличивать или уменьшать продолжительность всей анимации.

Масштабирование также можно использовать для изменения порядка клавиш, перемещая левый край за правый или правый край за левый.

Когда Key Shift включен и клавиша перемещается, все клавиши после перемещенной клавиши также перемещаются. Key Shift также можно использовать, удерживая alt ( вариант на Mac) при перетаскивании клавиши. Это может быть полезно при настройке синхронизации между клавишами, не влияя на синхронизацию клавиш после перемещаемой клавиши.

Key Adjust позволяет редактировать сразу несколько клавиш. Когда Key Adjust включен и инструмент Rotate , Translate , Scale или Pose используется для управления костями в области редактора, все выбранные клавиши регулируются на одинаковую величину.

Например: кость имеет три клавиши поворота: 0, 50 и 85 градусов. Выберите эти ключи в таблице и включите Key Adjust , затем используйте инструмент Rotate , чтобы повернуть кость на 15 градусов. Это изменит выбранные ключи, добавив 15 градусов к каждому значению, так что ключи станут: 15, 65 и 100 градусов.

Когда анимация имеет движение, которое определяется несколькими клавишами, Key Adjust можно использовать для настройки всего движения без необходимости редактировать каждую клавишу.

Перекрытие действий - важный принцип анимации, который делает анимацию естественной. Например, если руки и ноги всегда привязаны к одной и той же рамке, движение, скорее всего, будет казаться роботизированным. Чтобы исправить это, клавиши на руке могут быть смещены (перемещены) так, чтобы они находились немного впереди или позади клавиш на ногах.

При смещении ключей в циклической анимации необходимо установить дополнительные ключи в начале и в конце анимации, а смещение ключей вне анимации необходимо вырезать и вставить. Key Offset значительно упрощает процесс смещения повторяющейся анимации.

Когда Key Offset включен и клавиши в разных положениях шкалы времени перемещаются за конец или начало анимации, клавиши будут переноситься, чтобы оставаться внутри анимации. Кроме того, ключи устанавливаются в начале и в конце анимации, чтобы сохранить зацикленное движение.

Смещение клавиш также можно активировать, удерживая ctrl + alt ( cmd + alt на Mac) при перетаскивании клавиш в дописной таблице.

Смещение ключа требует, чтобы первый и последний ключи были одинаковыми, и он будет работать с большинством типов ключей, за исключением событий. Если первый и последний ключи различаются или в выбор включен любой другой тип ключа, Key Offset применяться не будет.

Перемещение выделения с Key Offset вызывает создание нового ключа там, где анимация повторяется. Если тот же самый выбор перемещается снова, исходные ключи запоминаются, и смещение выполняется без создания второго нового ключа.Однако, если ключи не выбраны, а затем выбраны снова, перемещение их с Key Offset приведет к созданию второго нового ключа.

Начало цикла и Конец цикла можно использовать для управления начальным и конечным кадрами, используемыми для Key Offset , в противном случае используются кадр 0 и самый высокий кадр для анимации.

Когда Repeat включен, воспроизведение повторяется с кадра 0 до самого верхнего кадра, в котором есть ключ (из всех скелетов с видимой анимацией).Последний кадр обозначен оранжевой линией в допинге. Цикл позволяет установить начальный и конечный кадры, поэтому при включении Повторить будет повторяться только выбранный фрагмент анимации. Этот параметр управляет только тем, как повторяется воспроизведение, он не сохраняется для каждой анимации.

Чтобы установить начальный кадр, установите положение шкалы времени и щелкните Loop Start . Чтобы установить конечный кадр, установите положение шкалы времени и щелкните Loop End . На временной шкале зацикленный участок показан зелеными метками и номерами кадров.Чтобы очистить зацикленный участок, дважды щелкните Loop Start или Loop End .

Когда Auto Key активирован, ключ будет устанавливаться автоматически каждый раз при внесении изменений. Это может быть удобно, но следует проявлять осторожность, чтобы случайно не создать ненужные ключи.

Далее: Ghosting Предыдущий: Просмотр аудио

.Веса

- Руководство пользователя Spine

Веса

используются для привязки вершин меша к одной или нескольким костям. Когда кости трансформируются, трансформируются и вершины. Вес позволяет костям автоматически деформировать сетку при манипуляциях с костями. Это делает анимацию сложных деформаций сетки такой же простой, как анимацию костей.

Тщательное планирование веса вашей сетки позволяет легко анимировать сложные настройки сетки. Изучите рабочие процессы в этом сообщении в блоге.

Другие названия, позволяющие костям влиять на вершины меша, включают смешанный скиннинг, линейный смешанный скиннинг, многоматричный скиннинг, деформацию скелетного подпространства или иногда просто «скиннинг».Чтобы избежать путаницы с несвязанными функциями скинов в Spine, мы используем название «веса» или «веса сетки».

Обратите внимание, что в Spine Essential нет веса.

Чтобы привязать кости к сетке, сначала выберите сетку любым инструментом, затем щелкните Bind в представлении Weights , чтобы войти в режим Bind .

Щелкните каждую кость для привязки к сетке, затем выйдите из режима Bind , нажав клавишу пробела или escape , или нажав кнопку Bind в представлении Weights .При первом выходе из режима Bind веса вычисляются автоматически, как если бы была нажата кнопка взвешивания Auto .

Связанные кости появляются в виде Весов , и каждой кости назначается цвет. Обратите внимание, что некоторые настройки в представлении Весов доступны только при активном инструменте «Веса».

Чтобы увидеть веса, которые были вычислены автоматически, можно проверить Overlay .

Меш заполняется цветами костей, чтобы показать влияние костей на вершины.Теперь, когда кости трансформируются, затрагиваются вершины и изображение деформируется.

Кости можно отвязать, выбрав их в представлении Вес и нажав Удалить . Несвязанные кости больше не будут влиять на сетку. Если все кости удалены, на сетку снова будет влиять только преобразование кости, к которой она прикреплена.

Кнопка Обновить привязки в представлении Weights связывает текущие вершины сетки с костями, отбрасывая старые позиции привязки.

Когда кости привязаны к сетке, вершины сетки сохраняются относительно каждой кости. Когда кость перемещается, вершины также перемещаются, чтобы оставаться в том же положении относительно кости. Вес костей определяет, насколько каждая кость влияет на вершины. Например, если вес кости равен 100%, вершины будут двигаться точно вместе с костью.

В некоторых случаях привязки обновления не нужны. Например, рассмотрим скелет с длинным хвостом.Чем больше изгибается изображение, тем больше оно искажается, поэтому лучше начинать с изображения, расположенного ближе к центру диапазона изгиба. Длинный хвост должен сильно изгибаться в обе стороны, поэтому лучше использовать длинный узкий прямоугольник, привязанный к костям и утяжеленный.

Однако может показаться странным иметь идеально прямой хвост в режиме настройки, поэтому кости можно вращать, чтобы хвост был изогнут в режиме настройки.

Поскольку кости были повернуты для изгиба хвоста, кости не такие, как при связывании меша.Это означает, что каждая кость хочет, чтобы вершины находились в разных положениях, поэтому при изменении веса меша вершины в режиме настройки будут перемещаться. Это имеет смысл при настройке веса, чтобы контролировать деформацию согнутого хвоста, и не важно, чтобы поза для установки сохраняла точное положение.

Узнайте, как привязки обновления могут быть полезны в вашем рабочем процессе, добавив альтернативное изображение вашему персонажу в этом простом руководстве и оснастив вращающийся ромб в этом расширенном руководстве.

В других сценариях перемещение вершин при корректировке весов нежелательно, и тогда может помочь Обновить привязки . Обновить привязки повторно связывает кости, используя текущие позиции вершин.

Рассмотрим скелет с утяжеленной сеткой для руки. Если кости руки повернуты в режиме настройки для достижения точной настройки позы, то регулировка веса, чтобы исправить то, как сгибается рука в анимации, будет перемещать вершины в режиме настройки, разрушая настройку позы.В этом случае Обновить привязки можно использовать для установки новой позы привязки после поворота рук. Затем, когда веса изменяются, вершины в режиме настройки не перемещаются, и поза настройки сохраняется.

Каждой вершине назначается вес для каждой кости, чтобы определить влияние костей. Хотя взвешивания Auto часто бывает достаточно, инструмент Weights можно использовать для ручной регулировки веса.

Когда сетка выбрана с помощью инструмента Weights , отображаются небольшие круговые диаграммы, чтобы показать влияние каждой кости.Пироги можно скрыть, сняв отметку Пироги .

Когда ни одна вершина не выбрана, щелкните и перетащите с помощью инструмента Weights , чтобы выделить рамку. Дополнительные вершины можно выбрать, удерживая ctrl ( cmd на Mac), а затем щелкнув или перетащив курсор в поле выбора. Выделенные вершины можно отменить, нажав пробел или escape , или щелкнув любое пустое место.

Чтобы изменить вес для выбранных вершин, сначала выберите кость, вес которой будет увеличиваться или уменьшаться.Это можно сделать, щелкнув кость в представлении Weights или в области редактора. Затем перетащите вверх или вниз в области редактора, чтобы изменить вес выбранных вершин. Вес изменяется путем добавления или вычитания из текущего значения. Чтобы установить абсолютное значение веса, можно использовать ползунок Weight в представлении Weights .

При вычитании влияния кости влияние любых других костей на вершину увеличивается. И наоборот, при добавлении влияния кости влияние любых других костей на вершину уменьшается.Почти всегда более интуитивно понятно регулировать веса, только добавляя влияние.

Когда щелчок правой кнопкой мыши используется для переключения на последний выбранный инструмент, выбор для инструмента Вес сохраняется. Это позволяет переключиться на инструмент преобразования, опробовать веса, манипулируя костями, а затем снова переключиться на инструмент Weights для дальнейшей настройки весов без необходимости изменять выбор.

Выпадающее меню в представлении весов позволяет выбрать режим воздействия на вершины.

  • Direct позволяет выбрать вершину или несколько вершин с помощью прямоугольного выделения или путем нажатия Ctrl + Click , чтобы добавить вершину к выделению. Когда выбран этот режим, ползунок Weight позволяет установить вес для выбранных вершин, выбрав кость из списка костей в представлении Weights.
  • Добавить позволяет закрасить вершины меша кистью и добавить веса для выбранной кости.
  • Remove удаляет веса выбранной кости из окрашенных ею вершин.
  • Заменить заменяет веса выбранной кости на вершинах, которые она рисует, на вес, указанный в ползунке Weight .

Добавить , Удалить и Заменить режимы имеют следующие общие настройки:

  • Сила Максимальный вес, который будет применен за один ход.
  • Размер Размер кончика кисти.
  • Перо Процент области кисти, где сила уменьшается от максимального влияния до 0%.

Кнопка Smooth усредняет веса выбранных вершин с их соседями. Соседями вершины являются те, которые соединены ребром корпуса (голубой) или внутренним ребром, созданным вручную (оранжевый). Если ни одна вершина не выбрана, затронуты все. Smooth расширяет влияние костей и может привести к более плавным деформациям. На нее можно щелкнуть несколько раз, чтобы распределить веса в большей степени.

Сглаживание с большим количеством вершин может вызвать ненужные преобразования вершин.

Кнопка Prune удаляет веса ниже порогового значения. При настройке весов обычно получается, что некоторые кости оказывают очень небольшое влияние на некоторые вершины, особенно после использования Smooth . Эти веса вряд ли будут иметь видимое значение, но все же заставят вычислять преобразования вершин для этих костей. Удаление ненужных весов сокращает количество преобразований вершин, необходимых для рендеринга сетки.

Ползунок Bones определяет максимальное количество костей, которые могут влиять на каждую вершину.Ползунок threshold устанавливает порог, ниже которого веса удаляются из вершины. Если количество костей на вершину больше, чем указано ползунком костей, они будут удалены и пересчитаны для соответствия заданному номеру кости, даже если они не были ниже порогового значения. Редактирование этих настроек обеспечивает предварительный просмотр результата и количество костей, которые будут удалены.

Несколько сеток можно обрезать, используя фильтры дерева, чтобы отображались только сетки, затем выбирая все сетки и нажимая Очистить .

Когда сетка выбрана с помощью инструмента «Вес» и отмечен флажок Overlay , сетка заполняется цветами костей, чтобы показать влияние костей на вершины. Если также отмечен Selected , отображаются только цвета для выбранных вершин и выбранных костей, остальные отображаются черным цветом. Это поможет лучше различить тусклые цвета.

Если Selected отмечен, а Overlay нет, изображение будет видно вместо черного.

Веса сетки не могут быть введены в режиме анимации, однако веса все еще можно регулировать. Это сделано для удобства, чтобы легче было опробовать веса в разных позах, не влияя на настройку позы. Также может быть полезно вручную отрегулировать веса, чтобы устранить конкретную проблему деформации в анимации. Настройка весов в режиме анимации идентична их настройке в режиме настройки.

При настройке веса в режиме анимации может быть полезно отключить Auto Key .После настройки позы и весов вернуться в исходную позу можно, щелкнув в любом месте временной шкалы.

Когда сетка перекрывает сама себя, порядок рисования треугольников сетки может быть важен. Треугольники сортируются, сначала определяя, какая кость имеет наибольшее влияние на вершины треугольника, затем порядок, в котором кости отображаются в представлении «Вес», используется для определения того, какие треугольники нарисованы поверх других треугольников. Расположение костей в представлении «Вес» можно изменить путем перетаскивания.

Далее: Экран приветствия Предыдущий: Дерево

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.