Спортивное ориентирование это что


Спортивное ориентирование | история, виды, факты

Людям свойственно стремиться к большему. Мы ставим цели, добиваемся их и идем к следующим. Начинаем бегать с пары километров, потом пятерка, десятка, полумарафон и марафон, постепенно улучшаем результаты. Сейчас многие этим не ограничиваются, они открывают для себя триатлон, добавляя к бегу плавание и велосипед. Но триталон — не единственная альтернатива. Сегодня я хочу рассказать о спортивном ориентировании, которое может добавить к вашему бегу дикую природу, веселую компанию и интересные логические задачи. Опыт, который вы не получите в других видах спорта.

Что такое ориентирование на местности

Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором спортсмены с помощью компаса и карты ищут расположенные на местности контрольные пункты. Соревнования проходят в городе или на природе. Передвигаются спортсмены бегом — классический вариант.

Победителем становится участник, который находит все пункты и приходит к финишу первым. Самые важные качества ориентировщика: скорость прохождения дистанции, и точность выбора маршрута.

История

Термин ориентирование появился в 1886 году у скандинавских военных. Он обозначает передвижение с помощью карты по незнакомой местности. Ориентирование среди мирных граждан началось в 1918 году. В то время интерес к легкой атлетике падал, а ориентирование своей увлекательностью вернуло молодежь в спорт. С тех популярность этого вида спорта растет.

В СССР ориентирование появилось в 1957 году, как вид туризма. По началу, это был спорт для взрослых. Но с начала 90-х годов стали появляться юношеские и детские старты.

Сегодня крупные старты, например «Российский Азимут», собирают до 200 000 участников ежегодно.

Что ориентирование может дать бегуну

Начнем с того, что беговые объемы вполне приличные. Соревновательные дистанции до 20 км по сложному грунту требуют серьезной и разносторонней физической подготовки. Одной выносливости и техники бега не хватит. Нужна развитая координация движений, подготовленные мышцы-стабилизаторы, устойчивый голеностоп.

Бегая по шоссе, вы вырабатываете стереотип движения. С каждой тренировокой, на пробежку уходит все меньше сил. Организм приспосабливается к однообразным движениям, отключает лишние мышцы, оптимизирует энергозатраты. Асфальт гладкий и ровный, поэтому к нему просто привыкнуть.

Кроме того, асфальт жесткий, а значит, вы можете использовать упругую силу мышц и сухожилий как пружину, возвращая часть энергии при отталкивании. Посмотрите, как бегут марафонцы — прыгают как мячики по асфальту.

В ориентировании грунт мягкий, он гасит упругий удар, никакой пружины не получается. Бежать таким образом гораздо сложнее, можете проверить это, устроив себе тренировку по песчаному пляжу. Только не перестарайтесь — подобные тренировки легко приводят к перетренированности.

Так же поверхность постоянно меняется. Тропа, лес, болото, камни, ветки, бревна. Выработать универсальный стереотип движения невозможно. Организм приспосабливается по-другому, он начинает тренировать выносливость.

Оставим эпичную атмосферу и музыку на совести создателей видео, в настоящем ориентировании все прозаичнее. Посмотрите лучше на технику бега и сравните с предыдущим видео.

Один из наиболее объективных показателей работоспособности человека — максимальное потребление кислорода (МПК). Он определяет мощность произведенной мышцами работы по количеству поглощенного кислорода. В среднем, у легкоатлетов этот параметр около 70, а у ориентировщиков — около 80. То есть ориентировщики на восьмую часть более выносливы.

Пусть вас не смущает, что марафоны выигрывают бегуны, это происходит из-за наработанного двигательного стереотипа, о котором мы говорили выше. И это не значит, что бегуну не нужно быть выносливым. Наработать технику может быть проще, чем натренировать выносливость.

В качестве примера можно привести Павла Наумова, который после выступлений в ориентировании перешел в легкую атлетику. В 2005 году он получил золото на чемпионате России по легкой атлетике в беге на 3 км. Он входил в состав сборной России по бегу и занимал призовые места на международных соревнованиях.

Кроме бега

Бег, это одна сторона ориентирования. Не менее важна работа головой: скорость принятия решений, внимательность, пространственное воображение, умение держать в голове несколько объектов одновременно, быстро их находить. Без этих качеств хорошая физическая подготовка с легкостью заведет в противоположную от финиша сторону.

Спортсмены ориентируются по карте, на которой условными обозначениями показаны дороги, леса, поляны, болота, скалы, ямы и возвышенности, в некоторых случаях даже деревья.

Мозг решает сразу несколько задач.

Анализирует карту, отмечает характерные особенности местности: «справа поляна, впереди через 200 метров тропа повернет налево, за поворотом от тропы отойдет овраг, в конце которого стоит контрольный пункт».

Составляет представление о том, как эта местность будет выглядеть в реальности: какова плотность леса и дальность видимости, какие ориентиры будут хорошо видны, а какие сложно заметить, насколько тяжело бежать по данной местности, и т.п.

Вы должны замечать ориентиры и понимать где относительно них находитесь, чтобы не потеряться. Должны смотреть под ноги, чтобы не упасть или не врезаться в дерево. Должны следить за картой.

Психолог Джордж Миллер в 1955 году опубликовал статью, в которой были результаты исследования внимания человека. Можете ее почитать и заодно подтянуть уровень английского, для меня же важен общий вывод: человек может одновременно держать в сознании около 7-ми объектов. Но это число можно увеличить тренировкой. У сильного ориентировщика оно достигает 11-ти, то есть в полтора раза выше, чем у обычного человека. Есть спортсмены, которые планируют путь до следующего контрольного пункта, еще не добежав до первого.

Это может показаться не слишком сложным, но учитывайте скорость. Сможете составить список продуктов на всю семью на скорости 4 мин/км? А после 15 км по холмам и кустам в таком темпе?

Все вместе

Планируя путь до следующего пункта, вы должны не просто определять кратчайший вариант, но и правильно оценивать свои возможности. Вы можете выбрать прямой путь через болото и купаться в нем 20 минут. Или побежать в обход, увеличить себе дистанцию на полкилометра, но в итоге оказаться первым, потому что бежать по тропе значительно быстрее.

Вы должны использовать свои сильные стороны: выносливость, скорость, безошибочный анализ и построение маршрутов. Такой подход дает практически бесконечное разнообразие тактик и вариантов прохождения дистанции. Поэтому, даже внутри одного соревнования, у каждого участника дистанция получается своя. И только время на финише показывает, кто на самом деле прав.

Другие виды

Помимо классического спортивного ориентирования бегом, описанного выше, есть еще 4 вида, по которым проводятся чемпионаты мира и Европы:

Ориентирование на лыжах бывает заданным направлением и маркировкой.

Заданное направление напоминает летнее ориентирование, только на лыжах. Спортсмены передвигаются преимущественно по лыжням, потому что на лыжах лазить через кусты неудобно. Смысл соревнования, как и в летнем виде, взять ряд контрольных пунктов и первым закончить дистанцию.

Маркировка — наш национальный вид ориентирования. Готовить сеть лыжней для заданного направления дорого и сложно, поэтому советские тренеры придумали пускать спортсменов по одной трассе. На ней участники находят контрольные пункты и должны отметить на карте их положение. Если пункт отмечен неправильно, спортсмену начисляется штрафное время. Конечный результат определяется временем прохождения трассы в сумме со штрафом. Этот вид ориентирования является наиболее технически сложным и до сих пор проводится только в России.

Ориентирование на велосипедах похоже на зимнее заданное направление. На карте вместо лыжней обозначены дороги и скорость движения по ним, а так же опасные для велосипедистов места, например бревна.

Трейл-О — ориентирование для инвалидов. Соревнования в этом виде устроены по принципу, похожему на маркировку. Маршрут и последовательность прохождения маршрута определены заранее. На контрольных пунктах расположено несколько призм, и участникам нужно определить какая из них наиболее точно соответствует карте и легенде. Легенда — описание места расположения пункта. Может оказаться, что все призмы стоят неправильно. Побеждает тот, кто допустил меньше всего ошибок.

У участников могут быть разные ограниченные возможности, поэтому время прохождения дистанции не учитывается.

Рогейн — длительное ориентирование.

В отличие от классического формата, соревнования по рогейну длятся от нескольких часов до суток. За это время участники должны найти как можно больше контрольных пунктов, а порядок их прохождения может быть произвольным.

Спорт развивается, появляются и другие дисциплины: ориентирование на байдарках, в пещерах и лабиринтах, спринт, ночное ориентирование и т.п.

Заключение

Ориентирование — увлекательный спорт. Тренировки сочетают беговую подготовку, игровые моменты и логические задачи. Соревнования предлагают разностороннее испытание ваших возможностей.

Мы в Лаборатории бега очень любим ориентирование. Многие наши сотрудники профессионально занимались им или занимаются до сих пор, входили в сборные команды России и принимали участие в Чемпионатах Мира.

Если вы ищете для себя новые цели или хотите разнообразить беговые тренировки — попробуйте ориентирование.

Статью подготовили: Дмитрий Гаврилов и Светлана Разумная.

Спортивное ориентирование. Виды и правила. Особенности

Спортивное ориентирование — это соревнования, где целью участников становится поиск на природе или в черте города контрольных пунктов при помощи компаса и карты. В традиционном варианте передвигаются спортсмены бегом. Победу одерживает тот, кто финиширует первым, отметившись на всех пунктах. Помимо беговых навыков, ориентировщику необходимо умение выстраивать кратчайший маршрут, поскольку добираться до очередной точки на карте он волен так, как пожелает.

Несмотря на внешнюю сложность, этот вид спорта доступен не только профессиональным бегунам. В ориентировании участвуют люди всех возрастов и любого уровня подготовки. Порой новички пешком преодолевают первые дистанции, постепенно приобретая навыки и опыт.

Историческая справка

Спортивное ориентирование возникло в Скандинавии, в 1886 г. Занимались им преимущественно в армии. А вот в гражданской среде дисциплина начала распространяться с 1918 г., и благодаря ей вновь возрос интерес к легкой атлетике.

В нашу страну ориентирование пришло в 1957 г., в период существования СССР. Первоначально оно имело туристическую направленность и занимались им взрослые. Но в 1990-х гг. дисциплиной заинтересовались молодые спортсмены, стали проходить детские и юношеские состязания.

Сегодня дисциплина все так же популярна. Ежегодно проводятся старты на региональном и государственном уровнях. Самые масштабные состязания — «Российский Азимут» — собирают порядка 200 тыс. спортсменов-ориентировщиков.

Что представляет собой спортивное ориентирование

Дословно термин означает «передвижение по незнакомой местности с использованием карты». То есть, участник соревнования преодолевает дистанцию с расположенными на ней контрольными пунктами, которые он находит, читая карту, и отмечается на каждом при помощи специального чипа. Протяженность дистанции составляет 20 км и более и проходит не только по асфальту, но и по грунтовому покрытию. Причем трасса может усложняться кочками, корнями деревьев, камнями, ветками и пр. Поэтому спортсмену приходится постоянно изменять стиль движения, приспосабливаясь к новым условиям.

Ориентировщики выстраивают свой маршрут согласно данным карты, на которой условными знаками отмечены дороги, леса, водоемы и пр. И здесь не обойтись без навыков ее чтения. Это только кажется, что проложить путь от пункта А к пункту Б совсем не сложно. У спортсменов нет времени на долгие разглядывания карты и размышления о том, как ему лучше добраться до места назначения. Чаще всего прокладывать маршрут приходится уже по ходу движения. При этом важно следить за картой и не пропустить ориентиры, иначе можно заблудиться. Бегуну необходимо смотреть под ноги, иначе можно упасть и получить увечье.

Планируя траекторию движения до очередного контрольного пункта, важно не просто найти самую короткую, но и правильно рассчитать свои силы. Можно бежать по прямой и угодить в болото, потратить большую часть времени на то, чтобы выбраться из него. Или же пойти в обход, увеличив расстояние на 05-1 км, но в итоге прийти первым.

Спортивное ориентирование имеет еще одну отличительную особенность — фактор психологического давления. Спортсмены стремятся потратить как можно меньше времени на маршрут, а также найти более простой путь, при этом понимая, что и его противники стараются сделать то же самое. В таких условиях часто допускаются ошибки, бегуны попросту теряются в пути. Поэтому немаловажным качеством бегуна становится стрессоустойчивость.

Правила

Перед началом состязания спортсменам требуется ознакомиться с задачами и выучить правила. Это важно, поскольку многие нарушения влекут дисквалификацию.

К основным правилам можно отнести:
  • Прохождение дистанции в строго установленном порядке, который обычно указывается на карте. Если ориентировщик изменит порядок или попадет на чужие пункты, его результат не засчитается.
  • Соблюдение отведенного времени на прохождение заданного расстояния. Время контролируется судьями, и если бегун не уложился в него, он снимается с соревнований.
  • Четкое следование карте. Так, на ней могут указываться территории, на которые попадать не следует, или же наоборот, те, которые обязательно нужно пересечь.

Кроме того, до старта участник забега не может выходить из зоны разминки и знакомиться с картой. Это правило позволяет поставить всех ориентировщиков в равные условия, чтобы никто заранее не вычислил контрольные пункты.

Правила спортивного ориентирования меняются довольно часто, поэтому знакомиться с ними нужно перед каждым соревнованием. Хотя главные принципы остаются теми же.

После того, как бегун выходит на старт, ему выдают карту и он начинает бежать. С этого момента спортсмен остается наедине с собой и природой. Рядом с ним нет ни зрителей, ни противников. Есть только карта, где условными обозначениями нанесена вся необходимая ему информация, в том числе и пункты, где он должен отметиться при помощи чипа. Ориентировщик читает карту, не прекращая движения, и так же на бегу выстраивает маршрут. Финиш также указан на карте — это последний рубеж, куда спортсмен прибегает после того, как посетил все КП.

Спортивное ориентирование ко многому обязывает также и организаторов забегов. Прежде всего это касается безопасности спортсменов. Опасные участки обязательно должны быть отмечены на карте, а все нанесенные объекты и расстояния — соответствовать действительности.

Ранее правилами состязаний запрещалось преследование одним соперником другого. Сейчас такое допускается. Однако в профессиональной среде к этому никто не стремиться, ведь не исключена ошибка бегущего впереди, да и интерес к состязаниям при этом значительно уменьшается.

Виды ориентирования на местности

Бег является классическим вариантом. Но помимо его есть и другие способы преодоления дистанции, представленные на мировых и европейских чемпионатах.

Ориентирование на лыжах

Проходит в зимнее время, спортсмены передвигаются на лыжах. Для соревнований оборудуется лыжня, поскольку маневренность лыжника немного меньше, чем бегуна — на лыжах не полезешь через кусты. Цель лыжного состязания такая же, как и обычного, летнего — отметиться на всех КП и первым прийти к финишу.

Маркировка

Зимнее спортивное ориентирование родом из России. Учитывая дороговизну и сложность подготовки трасс для каждого лыжника, отечественные тренеры поступили проще — направлять спортсменов по одному маршруту. Цель — первыми найти КП и отметить их на карте. Если отметка сделана неверно, лыжник получает штрафные секунды. Его результат исчисляется временем преодоления дистанции, к которому прибавляется штрафное. Маркировка считается самым сложным видом ориентирования с технической точки зрения и ни в одном другом государстве не проводится.

Спортивное ориентирование на велосипедах

Проводится по аналогии с лыжным, только передвигаются атлеты на велосипедах. На карте обозначаются трассы, а также рекомендованная скорость движения. Указываются и опасные места на маршруте.

Трейл-О

Старты по принципу маркировки, которые проводятся для инвалидов. Траектории движения установлены изначально, а задача спортсменов — добраться до контрольного пункта и определить, какая из призм, расположенных на нем, точнее соответствует описанию местности на карте. Выигрывает соревнование тот, кто точнее остальных определил нужную призму или установил, что они все стоят неправильно. Исходя из того, что физические возможности участников ограничены, время в трейле не учитывается.

Рогейн

Другое название — длительное ориентирование. На преодоление дистанции уходят порой целые сутки. Задача участников — отметить как можно больше КП, двигаясь между ними в любом порядке.

Спортивное ориентирование – дисциплина, предъявляющая особые требования к спортсменам. Невозможно стать первым, полагаясь только на сильные ноги или умение быстро соображать. Для победы необходимо и то, и другое. Развиваются эти качества только посредством систематических и упорных тренировок, а также соревновательным опытом.

Заранее предвидеть все, что может встретиться на трассе, невозможно. Ведь для стартов выбираются самые разнообразные места, расположенные в разных концах земного шара. Это могут быть горы, леса, поля, а также городская инфраструктура. И везде спортсменов могут поджидать сюрпризы в виде густой растительности или водоемов, которые необходимо преодолеть вброд. Ни в одной другой дисциплине нет такого разнообразия естественных препятствий.

В настоящее время спорт продолжает развиваться, в нем возникают новые направления, в том числе ориентирование на байдарках, в пещерах, лабиринтах, в ночное время и др. Каждый может принять участие хотя бы в тренировочном старте, чтобы на себе ощутить, насколько это увлекательная дисциплина, сложная и захватывающая одновременно.

Похожие темы:

Что такое спортивное ориентирование и почему им стоит заняться?

Что приходит на ум, когда вы видите слово «ориентирование»? Туристы с рюкзаками и гитарами? Блуждания по мокрому холодному осеннему лесу? Чтобы заниматься таким видом спорта нужно быть немного сумасшедшим.) Но давайте заглянем поглубже!

Что такое спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором спортсмены с помощью компаса и карты ищут расположенные на местности контрольные пункты. Классический вариант передвижения спортсменов – бегом, но бывают различные вариации: на велосипеде, на лыжах, комбинированные старты. Победителем становится участник, который находит все пункты и приходит к финишу первым. Самые важные качества спортсмена: скорость прохождения дистанции, правильность выбора маршрута и точность его реализации.

Новичкам процесс может показаться сложным, но, проявив долю терпения, приходит понимание и то, что поначалу сбивает с толку, превращается в увлекательную задачу. Нет другого вида спорта, который бы тестировал и разум, и тело одинаково. Вы уже убеждены? Если нет, то читайте несколько очень веских причин, по которым вам стоит заняться ориентированием сегодня!

1. Спортивное ориентирование – это спорт головы

Основная задача для ориентировщика – поиск баланса в борьбе между физическими и психологическими составляющими гонки. Здесь есть дистанция, но она нелинейная – невозможно просто бежать быстрее всех без оглядки на тактику. Выигрывает не тот, кто бежит быстрее всех, выигрывает тот, кто пробежит быстрее всех по наиболее правильному и короткому маршруту. Очень важную роль в процессе ориентирования имеет правильное и быстрое принятие решений. «Пробежать через болото напрямик или вокруг него? Нужно ли спускаться в овраг или выбрать обходной вариант?» Эти непрерывно возникающие задачи требуют молниеносного принятия решений на уровне инстинктов, в условиях соревновательного накала и накапливающейся усталости.

2. Это тренировка всего тела

Ориентирование – это не просто бездорожье, это бег без троп. Как только вы освоите простые маршруты для начинающих, вам захочется попробовать более сложное ориентирование. Местность может варьироваться от прекрасно пробегаемых сосновых лесов до усыпанных вереском болот и сильно заросших участков местности. В конечном итоге вы можете прыгать через ручьи, с упавших деревьев или продираться через заросли. Это требует больших энергозатрат и хорошей силовой подготовки. Вот почему дистанции по ориентированию довольно короткие. Но попробуйте пробежать 7-километровую гонку по шоссе и сравните ее с 7-километровой гонкой по ориентированию. После какой из них вы проснетесь утром с болью не только в ногах, но и во всем теле?:)

3. Ориентирование – спорт для здоровья

Занимаясь ориентированием вы проводите большую часть времени на природе, получаете дозу чистого воздуха, витамина D, а так же тренируете сердечно-сосудистую систему. Пересеченная местность предлагает спортсменам отличную возможность для тренировок на ноги, сердце и легкие.

4. Каждое соревнование или тренировка – уникальны

Надоело бегать по одним и тем же тренировочным маршрутам, по тем же улицам неделя за неделей? Да, мне тоже. Вот почему ориентирование интереснее, чем просто бег. Здесь всегда есть элемент неизвестного. Разнообразие является особенностью спортивного ориентирования.

5. Всегда есть пространство для роста

В ориентировании бег почти никогда не бывает идеальным. Даже в свой лучший день вы будете оплакивать две секунды, «потерянные» перебираясь через поваленное дерево, или думать, не могли бы вы быть на пол минуты быстрее, если бы выбрали несколько иной путь. Всегда есть что-то, над чем вы можете поработать.

6. Ориентирование – это спорт на всю жизнь

В прямом смысле. На крупных соревнованиях есть возрастные категории для спортсменов от десяти до девяноста лет. Существует не так много видов спорта, в которых вы можете продолжать побеждать в свое восьмое десятилетие).

7. Это не только бег

«Нужно быть супер-сильным бегуном для ориентирования…» – это, одно из самых частых оправданий, которые я слышу, чтобы не пробовать этот спорт. И ответом на это будет мое большое, толстое и звучное «нет». Конечно, если вы хотите выигрывать соревнования, то необходимо иметь сильную физическую подготовку, и элитные ориентировщики являются одними из самых хорошо подготовленных в беге спортсменов. Но отсутствие хорошей физической формы не является препятствием для занятий ориентированием. Многие начинающие спортсмены (не зависимо от возраста) преодолевают первые дистанции в ориентировании пешком. И это лучший путь для того, чтобы научиться правильным навыкам ориентирования. Кроме того, существует четыре дисциплины спортивного ориентирования: ориентирование бегом, на велосипедах, на лыжах и ориентирование по тропам (для людей с ограниченными физическими возможностями). Каждый может выбрать что-то для себя.

8. Ориентирование – это не всегда пачкаться в грязи:)

Спортивное ориентирование традиционно связано с холмами, лесами и парками, но в городах и поселках возникла совершенно новая ниша спортивного ориентирования – городское. Оно сочетает в себе молниеносное принятие решений с быстрым бегом. Городские карты, как правило, намного проще, поэтому они могут стать отличным введением в ориентирование для новичков.

9. Спортивное ориентирование помогает в реальной жизни!

Навигационные навыки важны даже в этом современном мире iPhone, Google Maps и GPS-часов. Родители, обучайте ваших детей ориентированию! Пусть они выходят в лес и теряются! Это научит их быть независимыми, предприимчивыми и бесстрашными перед жизненными трудностями. И однажды они будут вам благодарны за это.

что это такое на самом деле

Спортивное ориентирование — это популярный вид спорта, заниматься которым люди любого возраста могут зимой и летом с любой посильной нагрузкой.

Суть такого спорта заключается в поиске и обнаружении контрольных пунктов, нанесенных на карту. Упрощают поиски сама карта и компас, а ориентирование происходит на открытой местности. Победителем устанавливается тот, кто первым пришел к финишу. Карта отображает трассу в виде контрольных пунктов – кругов, соединенных между собой отрезками.

Нарушать последовательность посещения пунктов запрещается, этот момент контролируется отметками. Прелесть данного вида спорта заключается в том, что каждый самостоятельно вправе решать, как ему добираться до следующей точке, отмеченной на карте.

Ориентирование считается отличным вариантом активного отдыха, ведь это совокупность интересных заданий и физической нагрузки на свежем воздухе. Благодаря такому времяпровождению активизируются мышцы и мозговая деятельность. Чтобы стать частью данного вида спорта, необходимо иметь базовые знания в топографии, навыки в чтении спорткарты и местности. Спортсмену также потребуется выносливость, упорство, наблюдательность и логика, чтобы сопоставлять полученные факты и рационально встроить маршрут.

Содержание статьи

С чего началось спортивное ориентирование

Официальная родина данного вида спорта является Норвегия, ведь именно там в 1897 году произошло первое соревнование. В других странах ранее были зафиксированы попытки организовать такое состязание, но они оказались тщетными. В Норвегии, несмотря на успешность, спортивное ориентирование изначально не прижилось и перешло к финнам и шведам.

В 1905 году Финляндия организовала целый Союз спортивного ориентирования, а первое соревнование в Швеция случилось в 1901 году. 30-е годы спортивное ориентирование признали массовыми. До и после Второй мировой у каждой страны были свои правила в данном виде спорта, но уже в 1958 в Будапеште разработали единые правила, ставшие после традиционными.

1962 год ознаменован победой норвежца Листада и спортсменки из Швеции Лундквист, которые стали чемпионами континента в европейском первенстве, а в 1964 на аналогичном соревновании победителями стали М. Томмен из Швейцарии и Э. Кохвакка из Финляндии. Стоит отметить, что в командных соревнованиях безоговорочную победу присудили девушкам из Швеции, которые обогнали своих соперниц на 40 минут.

После Второй мировой ориентирование столкнулось с рядом проблем, ведь многие спортсмены пали смертью храбрых. Еще одной причиной упадка данного вида спорта стало засекречивание карт, чтобы ликвидировать эту проблему, было принято решение об уничтожении карт после состязаний.

Эстония празднует день спортивного ориентирования 19.06, ведь там в этот день в 1926 году впервые прошли соревнования, которые подарили эстонцам незабываемые впечатления. В 1959 Эстония провела на своей территории первое первенство, а в 1964 году страна стала организовывать ориентировочный четверг, а середине 90-х появились возрастные группы, а также виды спортивного ориентирования.

Компас – что это и как пользоваться

Те, кто еще не сталкивался со спортивным ориентированием, считают, что научиться пользоваться компасом – крайне сложная задача. На самом деле, чтобы понять принцип работы данного устройства, необходимо уяснить значение стрелок и приловчиться. Компасы заполняются воздухом и жидкостью. На воздушном можно учиться, ведь стоит он недорого, а жидкостный понадобится профессионалам, так как стоит дороже и выдает более точные показатели.

У компаса одна стрелочка: одна часть красная, указывающая на север, а вторая белая (иногда черная), указывающая на юг. Также компасы различаются по типу крепления на пальчиковый и платформенный. Первый вид закрепляется на пальце, а второй на прозрачной платформе. Иногда производители на платформу внедряют лупу, линейку и прочие приспособления, полезные для соревнования. Преимуществом пальчикового компаса, можно отметить его удобство и возможность визуально соединить воедино карту и сам компас.

Компас используют для:

  • бега/движения по азимуту;
  • правильной ориентации карты на север.

Как правильно ориентировать карту:

  • взять споркарту горизонтально;
  • компас расположить на карте;
  • крутить карту, пока север по карте не совпадет с указанием компаса.

Немного подробнее об азимуте

Азимут – это угол, задающий ориентир и позволяющий сориентироваться на местности лишь с компасом. Чтобы держать азимут, нужно:

  • положить компас на спорткарту, соединив начало и конец маршрута;
  • крутить компасную колбу, пока отрезки красного цвета не расположатся в параллель меридиану на спорткарте;
  • компас снять со спорткарты и взять его так, чтобы на вас смотрела базовая платформа, а именно ее продольная сторона;
  • крутиться вокруг себя, пока указатель на север не будет между двойной бороздкой на компасной колбе;
  • выбрать дальний ориентир и продвигаться к нему, после проделать все заново.

В чем необходимость компаса

В данном спортивном состязании можно пользоваться умом и брать в помощники компас, чтобы произвести ориентирование карты и совершить азимутальное движение. Но бывает и так, что компас на местности не пригождается.

Условные знаки ориентирования

Чтобы легко запомнилось, объекты на карте обозначаются отдельным цветом:

  • скалистые горы, камни, дома и дорожки – черный;
  • овраги, ямы, обрывы, бугры – коричневый;
  • источники воды – синий;
  • поляны и луга – желтый;
  • густые леса и чащи – зеленый;
  • обычный лес – белый;
  • стартовые и финишные прямые, а также пункты – фиолетовый.

Контрольный пункт

Контрольный пункт на местности выглядит просто: над пунктом расположена планка с компостером и SI-станцией, а также обозначена нумерация контрольного пункта. Ориентировщику необходимо обязательно сверить указанный номер с картой и отметить у себя, если по случайности был найден чужой контрольный пункт, то отмечать его не стоит, так как он не будет засчитываться.

Отметка на КП

Раньше на пунктах отмечали игольчатым компостером, а сегодня для отметки используют электронную систему. Ориентировщик имеет чип, который на каждом КП необходимо приложить к SI-станции, если она по техпричинам не работает, то в бой снова вступает компостер. Плюсы электронных систем в том, что на финишной прямой можно сразу узнать свой временной результат.

Спорт карта

Спортивное ориентирование начиналось с обычных карт, но сегодня чаще всего встречаются специальные карты, которые можно использовать не бегу. Такие карты выпускаются в масштабах 1 к 15000 или 1 к 10000, на них наносят особые линии, облегчающие азимутальное движение с компасом.

Трассы на ориентировании

Трасса состоит из старта и финиша, между которыми расположены контрольные пункты. Ориентировщик может быть знаком с картой или трассой на местных соревнованиях, в остальных случаях все должно быть в новинку.

Выбор пути

Выбор пути – это выбор рационального маршрута, который затратит минимум времени. Чтобы верно выбрать путь, нужно учесть ряд факторов:

  • скорость продвижения различается, в зависимости от местности;
  • движение по участкам, окрашенным в зеленый цвет, может быть затруднено;
  • пересечение горной местности может затратить больше времени, чем ее обход;
  • надежность пути может быть не самым быстрым способом достижения контрольного пункта;
  • индивидуальные способности спортсмена.

Легенда

Новеньким значок «легенда» может показаться сложным, но на самом деле эти компактные символы, которые приведены в строжайшую систему достаточно просты в запоминании. Первой строчкой в легенде упоминаются класс, длина расстояния (в км или м) и набор высоты. В длине закладывается кратчайшее расстояние для обнаружения всех КП. Дальше в каждой строчке описано место нахождения стартовой линии и всех КП, а финальная строчка содержит информацию о финише.

Видео

что это за вид спорта

Содержание статьи (кликните, чтобы посмотреть)

Если заглянуть в реестр видов спорта, то можно увидеть целый список дисциплин вида спорта спортивное ориентирование “. Этот список условно можно разделить на ориентирование бегом,лыжное ориентирование, и, появившееся относительно недавно ориентирование на велосипедах.

Итак, начнем с обычного и привычного вида. Спортивное ориентирование бегом включает в себя 12 дисциплин. Пять дисциплин представляют привычные для всех соревнования на лесной трассев заданном направлении с раздельным (поочередным) стартом. Это такие дисциплины, как:

1. Спринт
2. Классика
3. Кросс
4. Марафон
5. Многодневный кросс

Отличие перечисленных выше спортивных дисциплин друг от друга состоит в продолжительности соревнований и длиннах дистанций. Самая короткая дистанция — это спринт, победитель в этойдисциплине должен преодолет лесную трассу не более, чем за 25 минут. Самая длинная дистанция — марафон. Лучший марафонец на соревнованиях должен бежать дистанцию не менее 140 минут.

Немного обособленно в этом списке стоит многодневный кросс. Многодневный кросс в ориентировании, это не сверхдлинная дистанция, на преодоление которой спортсмен-ориентировщик затрачивает несколько дней. Это всего лишь многоэтапные соревнования, результат которых подводится арифметическим суммированием результатов каждого забега.

Статьи по теме (кликните, чтобы посмотреть)

Что такое ориентирование в заданном направлении? Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно понять, что такое вид спорта «спортивное ориентирование» вообще. Заглянем в Правиласоревнований:

«Спортивное ориентирование — вид спорта, в котором участники при помощи карты и компаса должны пройти заданное число контрольных пунктов (сокращенно КП), расположенных на местности…».

Итак. Сначала, готовится наиподробнейшая крупномасштабная карта местности. Обычно применяется масштаб — в 1 см 100 метров. Спортивная карта, в отличие от топографической, настолько детальнаи подробна, что на ней изображены такие объекты, как муравейники, поваленные деревья, небольшие ямки и бугорки, отдельно стоящие деревья, пни и т. п. На этой карте планируются дистанции соревнований. Обнаруживаемым элементом на соревнованиях является контрольный пункт — «КП». Для установки КП выбираются различные ориентиры — «привязки» на карте. А на местности,контрольный пункт представляет собою красно белую трехгранную призму.

Задача спортсмена-ориентировщика, с помощью карты и компаса обнаружить и посетить эти контрольные пункты. Контроль обнаружения «КП» осуществляется с помощью различных средств отметки.На заре спортивного ориентирования использовались мастичные штампики и цветные карандаши. Иногда, на контрольном пункте оставляли ведомость, в которую судья записывал участника или спортсмен-ориентировщик записывался сам. Наиболее популярным средством отметки в ориентировании длительное время служил компостер. В наше время, все чаще и чаще используются различные электронные системы отметки, при использовании которых спортсмен отмечается электронным чипом на специальной электронной «станции» расположенной на контрольном пункте.

Так вот. На соревнованиях по спортивному ориентированию в заданном направлении, порядок обнаружения контрольных пунктов участником строго регламентирован. Участник соревнований, прошедший дистанцию в порядке, отличном от заданного, как короче или как удобнее снимается с соревнований.

Следующие три дисциплины — эстафеты. Как и в любых других эстафетах, в ориентировании участвует команда из нескольких спортсменов. Дистанцию спортсмены преодолевают по-очереди.Финишировав, спортсмен передает эстафету товарищу по команде. Соревнования в эстафете бывает двухэтапными, трехэтапными и четырехэтапными. В последнем случае в команде участвуют два мужчины (юноши) и две женщины (девушки).

Обычно, при планировании дистанции ориентирования в эстафете предусматривают смотровой (или по-другому — зрительский) контрольный пункт или два контрольных пункта, путь междукоторыми лежит через место старта — смотровой перегон. Наличие смотрового перегона делает соревнования по спортивному ориентированию более зрелищными, а также позволяет спортсмену очередного этапа подготовится к приему эстафеты — увидев, что его товарищ по команде уже прошел через смотровой КП.

Следующая группа дисциплин, это спортивное ориентирование с общим стартом. При раздельном старте, спортсмены-ориентировщики одной возрастной категории стартуют с интервалом в 1–2 минуты.При общем же старте, все участники стартуют одновременно. В результате борьба носит очный характер, имеет большой эмоциональный накал.

Дисциплины с общим стартом тоже подразделяются в зависимости от длинны дистанции:

1. Общий старт — спринт — короткая дистанция
2. Общий старт — классика — средняя дистанция
3. Общий старт — кросс — удлиненная дистанция

Еще одна дисциплина в ориентировании бегом, это ориентирование по выбору. В отличие от заданного направления, здесь спортсмен произвольно выбирает, в каком порядке обнаруживать КП. Более того, как правило, спортсмену требуется обнаружить некоторое заданное количество контрольных пунктов из числа обозначенных на карте и установленных на местности.

Большая группа дисциплин относится к зиме:

1. Лыжная гонка — спринт (до 30 мин.)
2. Лыжная гонка – классика (35–60 мин.)
3. Лыжная гонка — лонг (65–140 мин.)
4. Лыжная гонка- марафон
5. Лыжная гонка- многодневная
6. Лыжная гонка- эстафета — 3чел.
7. Лыжная гонка- общий старт (30–90 мин.)

Ориентирование на лыжах имеет свою специфику. Под лыжной гонкой в ориентировании подразумеваются соревнования в заданном направлении. Имеет свою особенность и подготовка местностии карты к проведению соревнований по лыжному ориентированию. На местности готовится сложная сетка дорожек и тропинок, зачастую прорубаемых искуственно, на которых накатываются различного качества лыжни. Эта сетка наносится на карту, с указанием качества лыжней. По своей сути, состязания в лыжном ориентировании, это ориентирование в лабиринте из лыжней. Впрочем, ориентировщикуне возбраняется сходить с лыжней на снежную целину. Но вряд ли такая тактика может принести успех.

Очень интересным, кстати, отечественным изобретением является ориентирование на маркированной трассе. Здесь спортсмен решает обратную задачу. На местности прокладывается извилистая лыжня, на которой устанавливаются контрольные пункты. Участник соревнований в ориентировании на маркированной трассе должен нанести эти контрольные пункты на свою карту. Карта выдается чистая, на ней обозначается лишь место старта. За ошибку в нанесении КП участник наказывается штрафным временем либо (в эстафете) штрафными кругами. Вот такие дисциплины включает в себяориентирование на маркированной трассе:

1. Лыжная гонка-маркированная трасса (25–90 мин.)
2. Лыжная гонка — эстафета-маркированная трасса 3 чел.

Еще одна дисциплина представляет собой комбинацию дистанций в заданном направлении и на маркированной трассе, это лыжная гонка -комбинация.

Утверждено приказом Минспортуризма России

от « 02 » апреля 2010 г. No 278

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

к содержанию ↑

Спортивное ориентирование: что это за вид спорта

Умение и навыки ориентирования на местности использовались со времен Древнего Мира, однако правомерно начать обзор исторических фактов с военных состязаний в северных странах Европы. Происхождение ориентирования как вида спорта принято относить к концу XIX века, когда начали проводиться соревнования между военными гарнизонами Швеции, Норвегии, Великобритании.

Первые массовые гражданские соревнования по ориентированию были проведены 31 октября 1897 года спортивным клубом Тьалве около Осло (Норвегия). Настоящее рождение современных соревнования по ориентированию произошло в 1918 году. Майор Эрнст Килландер, Президент Стокгольмской Любительской Спортивной Ассоциации, решил использовать естественную окружающую среду шведской сельской местности для нового вида спорта, основанного на его военном опыте. Он придумал соревнования по пересеченной местности, где бегуны не просто бежали, но и должны были найти и выбрать собственные маршруты с применением карты и компаса.

К 1934 году ориентирование как спорт распространился в Швейцарии, СССР и Венгрии. К началу Второй мировой войны в Швеции, Норвегии и Финляндии стали проводиться ежегодные национальные первенства для мужчин и женщин.

В 1946 был создан Скандинавский Комитет Ориентировщиков, который открыл путь к международному сотрудничеству.

В мае 1949 Шведской Ассоциацией Ориентирования была проведена Международная Конференция в Сандвикене, в которой приняли участие одиннадцать стран.

В 1960 году в районе Стокгольма проведены Открытые международные соревнования, которые привлекли семь стран. [2]

21 мая 1961 года [3] на конгрессе в Копенгагене основана Международная федерация спортивного ориентирования. Первыми членами федерации стали 10 европейский стран — Болгария, Чехословакия, Дания, ГДР, Финляндия, Венгрия, Норвегия, Швеция, Швейцария и ФРГ.

к содержанию ↑

Виды спортивного ориентирования

Ориентирование бегом

Соревнования по ориентированию бегом проводятся в большинстве дисциплин: заданном направлении («ЗН»), по выбору («ВО»), и даже на маркированной трассе («МТ»). Чемпионаты мира по спортивному ориентированию бегом проводятся c 1966 года.

Ориентирование на лыжах

Соревнования по ориентированию на лыжах проводятся в условиях устойчивого снежного покрова в дисциплинах: в заданном направлении, на маркированной трассе или в комбинации этих видов (Ориентатлон, Ski-O-thlon). Соревнования в заданном направлении проводятся с использованием специальной карты, на которую нанесены лыжни, а также показаны виды лыжней в отношении скорости передвижения на лыжах. Чемпионаты мира по спортивному ориентированию на лыжах проводятся с 1975 года.

Ориентирование на велосипедах

Соревнования по ориентированию на велосипедах проводятся в дисциплинах: заданное направление, на маркированной трассе, по выбору или в комбинации этих видов. Спортивная карта показывает виды дорог в отношении скорости проезда на велосипеде. Чемпионаты мира по спортивному ориентированию на велосипедах проводятся с 2002 года.

Точное ориентирование (Ориентирование по тропам)

Международное название trail orienteering. Участники за

Спортивное ориентирование на местности. Суть, правила...

Спортивное ориентирование на местности своеобразный вид спорта. Новички не всегда сразу вникают в его специфику, правила и его задачи. Человеку не знакомому с ориентированием тяжело объяснить его суть. Хотя на первый взгляд она проста – быстрее всех найти и правильно отметить контрольные пункты

Содержание статьи

Суть спортивного ориентирования

Чтобы понять, что такое спортивное ориентирование, надо попробовать это самому. Ведь даже после изучения определения остается много вопросов. Ориентировщики часто сталкиваются с вопросами со стороны: «Спортивное ориентирование? А что это» После этого начинаются долгие объяснения специфики спорта или же лаконичное описание основной задачи, которая стоит перед спортсменом на старте.

В самом широком значении суть спортивного ориентирования заключается в том, чтобы спортсмен с помощью карты, компаса, чипа и своих навыков ориентирования и чтения карты смог как можно быстрее и, что еще немало важно, правильно преодолеть отмеченную на карте дистанцию. Сразу после старта спортсмен остается один на один с природой. А в этой природе расположены контрольные пункты, которые он – спортсмен должен найти и отметить с помощью чипа.

Практически каждый сталкивался в своей жизни с картами. Это могли быть карты дорог России, топографические карты мира на занятиях в школе или ВУЗе, электронная карта в своем смартфоне и прочее. Когда ты сидишь и спокойно разглядываешь ее, то, кажется, что нет ничего сложного в том, чтобы выбрать путь движения от точки А к точке Б и пройти его. На соревнованиях по спортивному ориентированию у атлета просто нет времени на долгое разглядывание карты. Выбирать путь движения, продумывать его приходится прямо на ходу, в условиях пересеченной местности.

Еще один фактор, который делает «соревновательную жизнь» ориентировщика интереснее – это психологическое давление. Каждый пытается сэкономить драгоценное время и выбрать более выгодный путь движения. В условиях соревновательной борьбы зачастую спортсмены допускают ошибки в выборе пути движения или просто теряют себя на карте. Все это результат психологического давления соревновательного момента. Поэтому одними из главных качеств, которыми должен обладать ориентировщик являются стойкость и стрессоустойчивость.

Итак, спортсмен выходит на старт. Он получает карту, стартует и сразу скрывается из поля зрения зрителей и других спортсменов. На спортивной карте в виде уловных знаков отмечено все, что находится на определенном участке местности. Помимо этого, в карте отмечены КП, на которых ориентировщик должен произвести отметку. На ходу он должен успевать выбирать путь движения и читать карту, чтобы не потеряться. После прохождения всей дистанции участник прибегает на финиш, который также отмечен в карте. Победитель определяется по лучшему времени и правильности прохождения дистанции.

В чем изюминка ориентирования?

Спортивное ориентирование на местности – это тот вид спорта, в котором нельзя победить, имея только быстрые ноги, или умную голову. Чтобы стать лучшим, спортсмен должен развивать в себе одновременно и физические качества и учиться правильно, быстро и безошибочно читать карту. Достигается это только за счет многократных тренировок и приобретения опыта на соревнованиях.

Подготовиться к определенным условиям практически невозможно. Соревнования по спортивному ориентированию проходят во всех уголках планеты. Старты могут быть и в горах, и в лесах, и в полях, и даже в городских условиях. По ходу дистанции ориентировщики могут столкнуться с препятствиями в виде ручьев, рек, валежника, крутых гор, непролазных кустов и любых других творений природы. Спортсмен любого другого вида спорта может только завидовать тому, с чем приходится сталкиваться ориентировщикам на соревнованиях.

Правила спортивного ориентирования

Сразу после того, как новичок ознакамливается с задачами и вникает в суть ориентирования, он должен выучить и ряд важных правил, без знания которых не получится успешно выступать на соревнованиях. Так, например, за нарушения многих правил спортсмен просто дисквалифицируется с соревнований. Чтобы, не омрачить свое выступление надо быть всегда в курсе новых изменений в правилах, хотя основные правила спортивного ориентирования не меняются из года в год.

В первую очередь ориентировщик должен проходить дистанцию именно в том порядке, в котором она отмечена у него в карте. Если же будет нарушен порядок прохождения дистанции или будут отмечены чужие КП (контрольные пункты), то результат спортсмена на дистанции аннулируется. Сейчас этот вопрос очень строго контролируется с помощью современных технологий.

Спортсмен должен уложиться во время, отведенное судьями на преодоление дистанции. В противном случае участник так же дисквалифицируется. Хотя, в основном контрольного времени более чем хватает на прохождение дистанции полностью.

На карте специальными знаками могут быть отмечены участки местности, которые нельзя пересекать, или наоборот их обязательно пробежать. Примером первого могут быть опасные для жизни и здоровья спортсмена участки местности, а второго маркированные участки или места преодоления рек вброд или переходы через оживленные трассы.

До того, как будет дан старт, спортсмен не должен покидать зону разминки и выходить на карту соревнований. Это правило действует с той целью, чтобы участник заранее не нашел контрольные пункты и не выбрал путь движения к ним.

Большой перечень правил касается и организаторов, которые должны обеспечивать безопасность спортсменов на дистанции различными способами, например, разметкой все тех же опасных участков, контролировать соответствие расположения контрольных пунктов на местности карте.

Раньше существовало интересное правило, согласно которому участник не имел права преследовать другого по дистанции. Сейчас же такой прием не запрещен правилами. То есть участник может просто пробежать за другим, который следует по идентичной дистанции. Никакой санкции за это сегодня не последует, но интерес спорта резко падает, к тому же никто не исключает вероятность ошибки «ведущего» спортсмена.

https://www.youtube.com/watch?v=RYcCWNn32Cc

Пособие по спортивному ориентированию

Чтобы лучше ознакомиться со всеми приемами и способами ориентирования спортсмены и тренера изучают различную литературу. В ней могут описываться различные интересные методы, способы и приемы, которые могут улучшить результат спортсмена. Скачать такое пособие по спортивному ориентированию можно по ссылке:

Спортивное ориентирование. Учебное пособие

В нем подробно расписаны все понятия, терминология, приемы и способы работы с картой и компасом, основные правила и психологические советы.

Правда, ряд положений из этого пособия уже морально и технически устарели. Например, на современных соревнованиях для отметки участники используют чипы, а в пособии описываются карточки для отметки. Раньше отметка на контрольных пунктах производилась с помощью компостера и картонной карточки для отметок, сейчас же она уже практически нигде не применяется.

Итог

Чтобы понять суть спортивного ориентирования на местности достаточно будет хотя бы раз выйти на старт, хотя бы тренировочный, и окунуться с головой в этот замечательный спорт, прочувствовать на собственной шкуре, насколько это одновременно тяжело и интересно. Ведь многие ошибочно полагают, что это простая беготня по лесам с картой.

Чтобы не омрачить воспоминания о старте, надо обязательно знать и безукоснительно выполнять правила спортивного ориентирования. А чтобы совершенствоваться, необходимо изучать дополнительную литературу, пособия и общаться с более опытными спортсменами.

Вам также будет интересно:

Что такое спортивное ориентирование?

Что такое спортивное ориентирование?

Основы

По определению, спортивное ориентирование - это спорт, в котором используются карта и компас, но это не очень полезно для новичков в этом виде спорта.

Карта представляет собой очень подробную карту участка леса или парковой зоны. Ручьи, тропы, холмы, впадины, скалы и т. Д. Очень детально нанесены на карту и очень точно расположены.

Целью спортивного ориентирования является прохождение дистанции от точки к точке.Старт происходит в шахматном порядке, и человек, успешно завершивший курс за минимальное время, становится победителем.

Типичное соревнование по спортивному ориентированию предлагает пять, шесть или семь различных маршрутов разной сложности. Курсы названы с использованием цветов:

  • Белый , новички (2-3 км)
  • Желтый , продвинутые новички (2-3,5 км)
  • Оранжевый , Средний (3-5 км)
  • Коричневый , короткое продвижение (3-4 км)
  • Зеленый , дальний передовой (4-5 км)
  • Красный , еще более продвинутый (5-7 км)
  • Синий , очень длинный (8-12 км)

Элементы управления часто используются более чем одним курсом.Вы можете увидеть кого-то, кто находится под вашим контролем, и у вас возникнет искушение последовать за ним, но они могут пойти другим путем!

Несмотря на то, что выше мы говорили о победе самого быстрого человека, многим людям нравится ориентироваться, принимая вызовы, которые оно предлагает, и совершенно не интересует их время. Точно так же многие семьи ходят группой на один из более легких курсов.

Некоторые подробности

Хорошо, а как выглядит карта? Вот образец карты с мероприятия, проведенного на карте Stuckey Pond несколько лет назад:

Во-первых, обратите внимание на цвета:

  • Белый фон указывает на открытый лес.Вы можете легко ходить / бегать по открытому лесу.
  • Зеленый фон указывает на подлесок. Чем темнее зеленый, тем труднее будет пройти.
  • Оранжевый фон указывает на открытые поля. Чем темнее оранжевый, тем легче будет пройти / пробежать
  • Светло-коричневый или желто-коричневый указывает на мощеные участки.

Далее давайте посмотрим на некоторые особенности:

  • Пунктирные черные линии - это следы.
  • Синие линии - ручьи. Обычно синий означает воду
  • Черные точки обозначают камни
  • Коричневые линии - интервалы изолиний (топографические линии)

Что насчет курса? Курсы обычно рисуются фиолетовым, хотя иногда используется красный.Фиолетовый предпочтительнее, потому что он более заметен людям с дальтонизмом. Символы курса:

  • Треугольник - обозначает начало. Вот где вы будете, когда перевернете карту в начале
  • Круги - указывает контрольную точку. Рядом с кругом будут числа, обозначающие порядок посещения
  • .
  • Две концентрические окружности - обозначают финиш.
  • Прямые линии используются для соединения элементов управления. Они используются, чтобы показать общий курс.Вам не обязательно следовать линиям. Вы можете выбрать любой маршрут от одного элемента управления к другому, но вы должны посещать элементы управления по порядку.

Щелкните здесь, чтобы получить копию Международных спецификаций для описаний элементов управления.

Что теперь?

В начале вам будет предоставлена ​​карта и назначено время начала. Не смотрите на карту, пока не назначат ваше время. Когда ваше время будет объявлено, выполните следующие действия:

  • Переверните карту
  • Найдите начальный треугольник
  • Сориентируйте карту по направлению движения
  • Выясните, как вы собираетесь перейти от начального треугольника к контролю №1
  • GO !!!!

Перейти? Куда идти? Слева находится небольшой участок карты, показанной выше.мы будем использовать в качестве примера первый этап курса. Первое, что нужно сделать, это найти стартовый треугольник. Это фиолетовый треугольник на пересечении троп. Очевидный выбор маршрута - идти по тропе, идущей на северо-восток. Вы можете оставаться на тропе, пока не дойдете до перекрестка, где с двух сторон выходят две тропы. С этого момента вы можете пройти по тропе, ведущей на северо-восток, немногочисленными путями, пока не обойдете Зеленую зону. Оттуда вы можете взять пеленг компаса и проследить его к контролю.Или, когда вы доберетесь до перекрестка троп, вы можете продолжить движение до поворота направо. Оттуда, где тропа изгибается вправо, вы можете взять пеленг компаса и спуститься с холма, а затем подняться до контрольной точки. Или с самого начала вы можете следовать по главной северо-восточной тропе до того места, где тропа сначала изгибается вправо. С этого момента вы можете следить за особенностями ландшафта в элементе управления. Как видите, есть много вариантов. Если вы поговорите с ориентировщиками, они дадут вам разные (а может быть, и лучшие) предложения в зависимости от уровня их опыта.

Как только вы найдете элемент управления, либо перфорируйте розовую карту, либо, если используется электронная перфорация, вставьте манипулятор в блок управления. Затем повторите вышеуказанные шаги, чтобы найти элемент управления № 2, № 3 и т. Д.

Следующие шаги

Это лишь малая часть. Настоящее удовольствие и вызов спортивного ориентирования - это выбор маршрута. Должен ли я пройти длинный путь по тропе или прорубить лес прямо к контрольной панели? Мне нужно взобраться на этот огромный холм или обойти его? Через ручей или длинный путь по мосту? Выбор бесконечен и обеспечивает многочасовой корм для разговоров.

В дополнение к вышеприведенному описанию спортивного ориентирования есть также Score-O, цель которого - получить как можно больше контрольных точек за установленное время. Обычно элементы управления имеют разные значения баллов, поэтому выбор включает использование меньшего количества более сложных элементов управления с более высоким общим количеством баллов или попытку получить больше простых элементов управления с меньшим количеством баллов.

Затем есть Sprint-O, Trail-O, Bike-O, Ski-O, Canoe-O, Night-O, но мы оставим их на другой раз ...

Как мне учиться и совершенствоваться?

Лучший способ, конечно, выйти и сделать это. В Интернете есть много сайтов с гораздо лучшими инструкциями, чем то, что предлагается на этой странице. Просто Google для "спортивного ориентирования". Кроме того, проверьте обучающие страницы на сайте DVOA. Еще один отличный способ научиться - просматривать и анализировать маршруты, выбранные другими ориентировщиками. Проверьте RouteGadget. Многие ориентировщики выбрали свой маршрут. Это отличный способ сравнить свой выбор с другими, а также поучиться у действительно хороших ориентировщиков.

Спортивное ориентирование - сделай это!

.

Что такое спортивное ориентирование - Ориентирование в США


Ориентирование - это вид спорта с использованием очень подробной карты. Независимо от того, являетесь ли вы опытным туристом, соревнующимся бегуном или просто семьей или группой в парке, этот вид спорта поможет вам каждый раз улучшать навигацию.

Ориентирование может постепенно развить ваши навыки чтения карт, от изучения местного городского парка, полного очевидных структур, до навигации по удаленной местности с небольшими, если таковые имеются, искусственными элементами.

На картах для спортивного ориентирования трасса состоит из треугольника, кружков, двойного кружка и иногда соединяющих линий, окрашенных в фиолетовый цвет. Треугольник - это начало. Двойной круг - это финиш. Все круги между ними - это контрольные точки. Пронумерованные оранжевые и белые флаги размещены на местности, чтобы показать вам, что вы достигли правильного места. На каждой контрольной точке вы будете пробивать регистрацию, что нашли правильное место. Вы можете использовать любой маршрут между контрольными точками.

Для всех участников структура мероприятия является функцией безопасности.В конце мероприятия количество вернувшихся должно соответствовать количеству стартовавших, поэтому всегда связывайтесь с волонтерами на финишной прямой, даже если вы не завершили свой курс. Это делает спорт безопасным и веселым.

Мероприятия по спортивному ориентированию рассчитаны по времени. Если вы бегун, бег на время - привычный опыт, но спортивное ориентирование создает дополнительные проблемы, связанные с неравномерным стартом и выбором вашего собственного курса во время бега. А если вы не бегаете, автоматическое переключение времени от контроля к контролю позволяет измерить вашу эффективность навигации по маршрутам и сравнить их с другими, сделавшими другой выбор.Хороший выбор маршрута часто лучше чистой скорости.


Карты для спортивного ориентирования

Карты для спортивного ориентирования имеют крупный масштаб по сравнению с большинством топографических карт. Чаще всего это 1:15 000 (1 см = 150 м) или 1: 10000 (1 см = 100 м), но для ориентирования в парках вы используете карту, нарисованную в масштабе 1: 5000. На всех картах используется согласованный на международном уровне набор символов, который логичен и прост для изучения. Вы должны усвоить большую часть информации, просто посетив свои первые несколько мероприятий. Большинство карт для спортивного ориентирования также содержат подробные легенды, которые помогут вам понять карту.

Карты для спортивного ориентирования составляются с использованием магнитного севера, а не «сетки» или «истинного» севера, и печатаются до пяти стандартных цветов. Цвета являются неотъемлемой частью символов карты:


Описание элементов управления

Наряду с картой вам часто предоставляются описания элементов управления. В описании элементов управления указан номер маркера управления и описано его точное расположение. Если вы обнаружили элемент управления, номер которого не соответствует тому номеру, который указан на листе описания, это не ваш элемент управления!

Описания будут представлены в виде символов или, для начинающих, написанными словами.Символы являются частью международного стандарта, позволяющего ориентироваться в любой стране мира, не зная местного языка.


Варианты

Фут (традиционный)

Этот вариант сочетает в себе походы или бег с навигацией для завершения курса или получения как можно большего количества баллов. Найдите свое следующее соревнование по спортивному ориентированию.

Trail

Этот вариант предполагает точное считывание карты и местности. Ориентиры по тропам должны идентифицировать ловушки и соответствующие элементы управления, показанные на карте.Обычно он проводится на тропах и доступен для участников с ограниченными физическими возможностями. Нет времени между точками или выбора маршрута. Точность - цель этого варианта.

Лыжи

Лыжное ориентирование сочетает в себе беговые лыжи с навигацией, уделяя особое внимание выбору маршрута. Лыжникам-ориентировщикам предоставляется топографическая карта, показывающая проходимость трассы на снегу. Карта переносится с помощью держателя карты, привязанного к груди. Иногда участникам может быть запрещено покидать трассы.Найдите свое следующее соревнование по спортивному ориентированию на лыжах.

Mountain Bike

Ориентирование на горных велосипедах (MTBO) сочетает катание на горных велосипедах с навигацией, уделяя особое внимание выбору маршрута. Специалистам по ориентированию на горных велосипедах предоставляется топографическая карта, на которой показаны маршруты, указывающие на их возможности для катания. Карта хранится в держателе карты, прикрепленном к велосипеду. Участникам часто запрещается покидать трассы. Найдите свое следующее мероприятие MTB-O.

Радиоориентирование (Radio-O)

Радио-ориентирование (Radio-O) также известно как радиолюбительский поиск направления (ARDF) или «охота на лис».«Радиориентировщики используют направленный радиоприемник, компас и карту (с отмеченными только начало и конец), чтобы определить местоположение передатчиков (лисиц) в лесу, выбрать наилучший порядок их поиска и, наконец, перейти к их. Узнайте больше и найдите свое следующее мероприятие Radio-O


Типы курсов

Стандартный (точка-точка)

Стандартный формат используется для большинства мероприятий и официальных соревнований. Соревнующиеся проходят определенный курс определенных контрольных мероприятий в определенном порядке.Используется интервальный старт, когда каждый участник стартует в разное время. Доступно несколько курсов, каждый с разной сложностью и длиной. Победителем курса становится человек, показавший лучшее время на этом курсе.

Очки ( Rogaining )

Участники посещают столько контрольных точек, сколько они могут, в любом порядке в течение указанного срока. Масс-старт используется, когда все участники стартуют одновременно. Значения контрольных точек часто взвешиваются в зависимости от сложности, и обычно за превышение лимита времени взимается серьезный штраф.Победителем становится человек, набравший наибольшее количество очков; результативные ничьи прерываются за счет более быстрого времени. Рогейн - это длительный (2-24 часа) курс, часто использующий карту небольшого масштаба (до 1: 50 000).

Эстафета

Это командное соревнование. Первый участник команды завершает свой курс (стандартный тип) и присоединяется к своему товарищу по команде, который завершает его курс (стандартный тип). Масс-старт используется, когда все участники первого этапа стартуют одновременно. Часто эти маршруты разветвляются, чтобы убедиться, что каждый участник перемещается.

Ночное ориентирование

Ночное ориентирование - это любой из перечисленных выше стилей, проводимых в ночное время. У каждого спортсмена есть налобный фонарь, чтобы помочь ему на трассе. Органы управления обычно рефлексивны, помогая конкурентам.

Прочее

Goat - Избегайте контроля по вашему выбору
Все, что вы можете придумать!


Стили курсов

Sprint

Sprint Курсы - это курсы, которые часто проходят в городских условиях (парки и кампусы колледжей) с использованием крупномасштабных (1: 4000) карт.Они делают упор на быстром беге и принятии решений.

Ожидаемое время выигрыша 12–18 минут.

Средний

Курсы средней дистанции предназначены для изучения технических карт с подробным описанием местности.

Ожидаемое время выигрыша 30-40 минут.

Classic

Классический курс - это традиционный курс, сочетающий в себе выбор маршрута, бег по местности и техническую навигацию.

Ожидаемое время победы: 30-80 минут в зависимости от уровня курса

Длинный

Длинные дистанции делают упор на выбор маршрута и бег по местности.

Ожидаемое время победы: 30-100 минут в зависимости от уровня курса


Сложность курса

Эти цвета поля являются уникальными для спортивного ориентирования в США. В других странах будут другие методы именования.


Руководство для новичков Британской федерации спортивного ориентирования

В этом видео кратко излагается все вышеперечисленное.

.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Ориентирование - это спорт, при котором люди бегают по местности к определенным контрольным точкам, указанным на карте. Существует множество видов спортивного ориентирования, и самый популярный вид в Великобритании и США называется Foot Orienteering . В спортивном ориентировании люди используют специальную карту, на которой показано, куда и в каком порядке им нужно идти. Люди рассчитаны на время, и побеждает тот, кто быстрее всех. Слово Ориентирование происходит от слова «ориентирование», пришедшего из Швеции. [1]

Ориентирование разработано Международной федерацией спортивного ориентирования (IOF). [2]

IOF распознает следующие виды спортивного ориентирования:

  • Спортивное ориентирование
  • Спортивное ориентирование на лыжах
  • МТБ-спортивное ориентирование (Mountain-Bike Orienteering))
  • Спортивное ориентирование

Спортивное ориентирование началось в Швеции. Это было предназначено для того, чтобы подготовить людей в армии к войне. Первое крупное соревнование по спортивному ориентированию было, когда 220 человек занялись спортивным ориентированием в местечке недалеко от Стокгольма. [3]

Около шестидесяти лет назад люди начали заниматься спортивным ориентированием в Европе, Азии, Северной Америке, Австралии и Новой Зеландии, а в 1967 году группа людей начала собираться в Соединенных Штатах Америки, чтобы создать клуб спортивного ориентирования. . [4]

Сейчас группы спортивного ориентирования действуют в 67 странах мира. [2]

Фут-ориентирование - один из признанных ИОФ видов спортивного ориентирования. Спортсмен преодолевает дистанцию ​​своей дистанции только ногами.

ИОФ организует чемпионаты мира по ориентированию (WOC) каждый год и чемпионаты Европы по ориентированию один раз в два года.Первый WOC был проведен в 1966 году в Финляндии. В первом ЧМ приняли участие всего 10 стран.

Ориентирование на горных велосипедах или MTBO, что можно сказать, это спорт, в котором вы едете по лесу по маленьким дорожкам и пытаетесь найти элементы управления.

В 1996 году некоторые люди решили попробовать сделать спортивное ориентирование на Олимпийских играх. На Олимпийских играх он еще не стал видом спорта.

Ориентирование - тоже жизненный навык. Используется на тренировках вооруженных сил многих стран.Часто солдатам приходится заниматься спортивным ориентированием ночью или под дождем. Ориентирование также является частью Скаутского мастерства во многих отраслях Скаутинга. Многие скаутские группы требуют изучения спортивного ориентирования для получения более высоких рангов.

  1. ↑ Палмер, Питер (1997). Полное руководство по спортивному ориентированию . Уилтшир, Англия: Crowood Press Ltd., ISBN 1-86126-095-4, стр. 19.
  2. 2,0 2,1 Международная федерация спортивного ориентирования (2006). Национальные федерации .Проверено 19 февраля 2006 года.
  3. ↑ Бога, Стивен (1997). Ориентирование: спорт с картой и компасом . Механиксберг, Пенсильвания, США: Stackpole Books. ISBN 0-8117-2870-6. п. 2.
  4. ↑ Кирк, Колин (2006). «История Канадской федерации спортивного ориентирования». Проверено Ма, 2006 г.

Часть этой статьи основана на ориентировании в Википедии на английском языке

.Определение

в кембриджском словаре английского языка

В отличие от организованных игр, таких как футбол, ориентирование не вызовет значительного износа земли или значительного беспокойства для дикой природы. Эта поправка предназначена для исключения спортивного ориентирования из организованных игр, которые должны быть исключены из доступа к земле.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Еще примеры Меньше примеров

Ориентирование должно иметь специальную раздачу ввиду разрозненности участников.Я получил предложения от групп, которые хотят продвигать спортивное ориентирование . .

Спортивное ориентирование | спорт | Britannica

Ориентирование , соревновательный вид спорта на открытом воздухе, который похож на бег по пересеченной местности, но с упором на навыки чтения карты и определения направления. Через леса, холмы или грубые равнины участники прокладывают маршруты между изолированными контрольными точками, которые обычно необходимо посещать последовательно. Представленное в Швеции в 1918 году, спортивное ориентирование имело свой первый успех в Скандинавии, но позже распространилось по всей Европе, кульминацией чего стало создание Международной федерации спортивного ориентирования в 1961 году, где с 1962 года проводились чемпионаты Европы, а с 1966 года - чемпионаты мира.Национальные федерации спортивного ориентирования были созданы в Канаде в 1968 году и в Соединенных Штатах в 1971 году. У этого вида спорта есть множество энтузиастов в Северной Америке, где около 100 местных клубов и ассоциаций по спортивному ориентированию ежегодно спонсируют более 600 общих дней соревнований.

Ориентирование

Ориентирование на горных велосипедах.

Роберт Забель

В спортивном ориентировании участники изучают основную карту трассы в общей стартовой точке и могут копировать контрольные позиции на отдельных картах; они также изучают список и описание элементов управления.Используемые карты имеют масштаб 1:15 000 с горизонтальными интервалами 5 м (16,4 фута), хотя на некоторых соревнованиях могут быть разрешены другие масштабы и вертикальные интервалы. Выбирая маршруты в зависимости от местности, участники должны выбирать между более прямыми маршрутами с препятствиями, такими как вода, болота, леса и холмы, и более окольными маршрутами с более легким прохождением. Бегуны выезжают из начальной точки с интервалом от одной до пяти минут, используя карту и компас для определения местоположения, проверки и штамповки или перфорации своих карточек на контрольных пунктах, обозначенных оранжевыми и белыми флажками, которые могут находиться на расстоянии от нескольких сотен ярдов до в миле друг от друга.Победителем становится бегун, завершивший дистанцию ​​быстрее всех.

Варианты спортивного ориентирования включают линейное ориентирование, в котором участники следуют по одному и тому же маршруту, посещая контрольные точки, которые можно найти только при точном соблюдении маршрута; ориентирование по маршруту, при котором маршрут отмечен не на основной карте, а на земле, и участники должны указать положение органов управления на своих картах; и ориентирование по очкам, при котором элементы управления, которые можно посещать в любом порядке, устанавливаются в выбранной области, причем каждому из них присваивается балл в соответствии с его расстоянием или сложностью нахождения.Ориентированием также могут заниматься велосипедисты, байдарочники и всадники. В Скандинавии лыжники занимаются популярным видом спорта.

Рогейн - командный вариант спортивного ориентирования. Команды из двух-пяти ориентировщиков проходят заданный курс контрольных точек в течение 12 часов и более на расстояниях до 100 км (62 миль).

Получите эксклюзивный доступ к контенту нашего 1768 First Edition с подпиской. Подпишитесь сегодня .

Что такое спортивное ориентирование

Что такое спортивное ориентирование

Ориентирование - это приключенческий вид спорта, в котором участники перемещаются с помощью карты и компаса, чтобы найти путь между контрольными точками различных природных и искусственных объектов, отмеченными на специально нарисованной карте.

Если вы любите азарт, свежий воздух и приключения - спортивное ориентирование - это спорт для вас. И это не будет стоить вам целого состояния!

Руководство по ориентированию для новичков

Почему ориентирование

  • Это приключенческий вид спорта, и люди любят приключения
  • Фитнес - это увлекательный способ поддерживать форму и оставаться в форме
  • Сложно - это сложно не только физически, но и умственно.
  • Спорт для всех возрастов - Ваш возраст не имеет значения, так как курсы подходят для всех возрастов и всех уровней подготовки
  • Это спорт - знакомиться и заводить новых друзей
  • Спорт для всей семьи

Неважно, насколько вы молоды или стары или насколько вы спортивны, спортивное ориентирование подходит для всех возрастов, предлагая широкий выбор курсов для любителей ходьбы или профессиональных спортсменов. Вы можете идти в одиночку или с друзьями и семьей, и вы идете в своем собственном темпе.

Ориентирование дает людям возможность научиться уверенно ориентироваться - будь то на местных улицах и в парках городов или в государственных лесах.

Длина дистанции варьируется от 1 км для начинающих и детей до более 10 км для опытных взрослых ориентировщиков.

Ориентирование проходит на самых разных открытых площадках, от городских и городских парков до лесов и кустарников. Каждое мероприятие может состоять из нескольких курсов разной длины и уровня сложности, которые проходят одновременно.

Навыки, необходимые для спортивного ориентирования, заключаются в выборе наилучшего маршрута между контрольными точками. Курс для начинающих может не предлагать выбора, но по мере продвижения вы научитесь выбирать между вариантами.Путь через холм может быть короче, но это займет больше времени, чем длинный обход вокруг холма.

Металлический вызов, а также высокая физическая активность делают спортивное ориентирование популярным видом спорта.

Ориентируйтесь с друзьями и семьей, а потом поделитесь своим опытом. Многие события находятся в нескольких милях от вашей входной двери!

Лучший способ начать - просто связаться с клубом или пойти на мероприятие. У нас будет много опытных ориентировщиков, которые помогут и посоветуют вам.Курсы найдутся для всех, и это не будет стоить много. Стартовый взнос может отличаться. Вам даже не понадобится компас или какой-либо специальный комплект, чтобы попробовать себя в этом виде спорта.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.