Сколько весит нога человека


Сколько весит нога человека

Плотность костей вносит коррективы

Все мы знаем из курса школьной программы, что такое плотность – так вот при тех же объемах скелеты разных людей человека могут иметь немного разный вес, т.е. у кого-то кости будут более плотные, у кого-то менее. Насколько большая разница может быть и от чего это зависит?

Приведем среднетиповые нормальные значения плотности костей, включая данные по спортсменам и атлетам, у которых развивается адаптация костной ткани к ударной нагрузке, и примерный расчет разницы в граммах между этими значениями, чтобы наглядно можно было понять, какое вообще значение для общего веса костей/ скелета, имеет плотность костной массы.

Данные по плотности костей у взрослых людей (173 человека, 18-31 год), разного вида спорта: бегуны (R), велосипедисты (C), триатлонисты (TRI), дзюдоисты и борцы (HA), футболисты и гандболисты и баскетболисты и волейболисты (TS), студенты атлеты, неспециализированные по видам спорта (STU), и нетренирующиеся (UT).

Средние значения для плотности костной массы у взрослых людей составляют в районе 1.0 – 1.2 г /см2. Грубо говоря, это можно перевести как +/-10% у разных людей в зависимости от фактора.

Эти значения варьируются в зависимости от возраста, пола, расовой принадлежности, уровня и типа физической активности, состояния питания, состояния организма, наличия заболеваний и пр. Но в среднем примерно где-то так.

Данные по весу скелета и плотности костей людей разных возрастных групп:

BMC – вес скелета в граммах, BMD – плотность костей в г/см2. BF – темнокожие женщины, WF – белые женщины. BM – темнокожие мужчины, WM – белые мужчины.

Возьмем для примера данные последней таблицы и возьмем пограничные значения: самую низкую плотность костей (у белых женщин, случай самой низкой плотности – 1.01 г / см2) и самую высокую плотность костей (у темнокожего мужчины, случай самой высокой плотности – 1.42 г / см2). Это дает нам разницу между человеком с самой низкой (самые легкие кости среди сотен испытуемых) и человеком с самой высокой плотностью костей (самые тяжелые кости из всех) всего лишь порядка 0,7 кг при среднем весе скелета.

Кстати, даже гормон роста не вносит существенные коррективы в плотность костей. Ученые провели контролируемое 15-летнее исследование, в котором инъекции гормона роста давали более 100 людям. Итог: за 15 лет средний прирост костной массы составил всего 14 граммов.

Ученые определили вес человека зависит от соседей

Ученые из Marquette University и Мичиганского университета вывели такую интересную зависимость между весом тела и соседями. Оказалось, что если девушки-студентки живут в одной комнате с толстенькой соседкой, во время обучения еще сильнее теряют вес и худеют.Группа профессоров из Америки утверждает, что лишние килограммы молодых девушек во многом зависят от окружения. Например, если вы живете в одной комнате с соседкой страдающей ожирением, то сами, скорее всего, под ее влиянием не поправитесь, а, наоборот, сбросите пару другую килограммов.Ученые уверены, что этому есть простое объяснение. Так, если соседка имеет лишний вес, то она старается хоть немного добиваться идеальной фигуры. Пытается использовать всевозможные диеты, старается контролировать свое питание. Может посещать тренажерный зал и заниматься физкультурой. Некоторые в свободное время бегают в парке.А худая девушка, глядя на все старания своей подруги, тоже начинает ей подражать. Даже если у нее нет никаких проблем с лишними килограммами, она начинает вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, можно сказать, даже за компанию с соседкой. Сегодня уже доказано: люди, имеющие проблемы с лишним весом, совсем не виноваты на сто процентов, что они неправильно питаются, а также не хотят заниматься спортом.Лишние килограммы появляются у многих людей, потому, что они относятся к обладателям набора FTO. Его иногда просто называют геном голода. Первопричина кроется в том, что данный ген начинает подталкивать людей принимать калорийную пищу, различные фастфуды. А это приводит к тому, что чувство голода становится не выраженным, и у человека притупляется чувство сытости. Ему кажется, что постоянно хочется есть.По проведенному исследованию ученые рассчитали, что в Америке имеют такой ген около пятидесяти процентов людей, это приличная цифра. Из-за чего люди с данными проблемами, начинают употреблять на двести килокалорией в сутки больше, чем те у кого нет такого гена. А если вспомнить о том, что такой иммуноген делает сильнее склонность к образованию болезненной полноты почти на тридцать процентов. То делается понятно, почему сегодня много людей, страдающих от ожирения, не могут от него избавиться. И эта проблема стала уже мировой. Многие специалисты стараются найти действенное средство, чтобы выйти из этой тупиковой ситуации.

вес человека
все

Категории веса

Дефицит массы тела связан либо с наличием у человека болезни, либо с плохим неполноценным питанием. Вот перечень основных болезней, которые приводят к сильному снижению веса, вплоть до дистрофии:

  • Онкологические заболевания: при заболеваниях ЖКТ, поджелудочной железы или печени, больной худеет, что называется, на глазах.
  • Туберкулёз лёгких — сильное похудение является одним из основных симптомов этого тяжелого заболевания.
  • Сахарный диабет — их есть два типа. Один вызывает худобу, другой — ожирение.
  • Тиреотоксикоз — патология щитовидной железы.
  • Нервная анорексия — патологический страх перед ожирением, который приводит к тому, что человек практически ничего не ест.
  • Язвенный колит — хроническое воспаление слизистой оболочки толстой кишки.
  • Проблемы с эндокринной системой. Зачастую, при них происходит резкое ускорение обмена веществ.

Перечень далеко не полный. В любом случае, если вдруг началось необъяснимое похудение, нужно не радоваться, а срочно посетить врачей. Как минимум, диетолога и эндокринолога.

Норма веса — состояние, когда человек чувствует себя наиболее комфортно. При нормальном весе легче оставаться здоровым. Значительно снижается риск многих заболеваний, которым подвержены лица с ожирением. Даже при тяжёлых физических нагрузках люди с нормальным показателем веса, как правило, чувствуют себя хорошо.

Предожирение означает, что вес тела немного превышает норму. Люди с предожирением испытывают дискомфорт, лёгкую отдышку, повышенное давление. Такое состояние организма опасно тем, что легко переходит в ожирение. Желательно подкорректировать вес до нормы. В этом помогут занятия спортом и воздержание от вредной и калорийной пищи. Нелишним будет обратиться к диетологу.

Ожирение — это уже хроническое заболевание, связанное с переизбытком массы. Оно неизбежно ведёт к болезням сердца и повышенному давлению. Повышает риск заболевания сахарным диабетом и грозит многими другими проблемами со здоровьем. Лишние килограммы — это всегда нагрузка на внутренние органы и суставы. У женщин большая часть жира откладывается в нижней части — бёдрах и ягодицах. У мужчин главный накопитель — живот.

Какой-то волшебной таблетки от этого недуга нет и быть не может. Чтобы знать, как бороться с ожирением, необходимо выяснить причину его появления. Лечиться нужно исключительно под руководством врача. Самолечение может усугубить ситуацию. Ни в коем случае нельзя самостоятельно садиться на диеты или бездумно гонять себя в спортзале. Кстати, безопасным сбросом веса считается от 500 гр. до 1 кг. в неделю.

Количество людей с ожирением растёт из года в год. Во многих развитых странах эта проблема приобрела размер национального бедствия. В этом направлении лидирует США. Там проблемы с лишним весом имеют более 50% населения.

Кстати, в Израиле, где избыточную массу тела имеют около 40% населения, проблему начали решать на государственном уровне. Там официально признали ожирение болезнью и стали лечить по полисам ОМС.

Пользуясь методами, таблицами и формулами нужно не забывать, что все они довольно приблизительны и не учитывают особенностей конкретного человека, например, состав тела — соотношение жировой, костной и мышечной массы. Так что не нужно после полученных результатов пугаться и садиться на жёсткие диеты. Для начала неплохо посетить врача — диетолога, который подскажет, что вам делать и в каком направлении двигаться.

Что такое идеальный вес

Итак, как рассчитать вес человека? Многие специалисты говорят, что идеальным он бывает в 18 лет. Именно его и нужно стараться сохранять. Но здесь нужно учитывать, что с возрастом организм постепенно уменьшает энергозатраты примерно на 10% каждые 10 лет. Получается, что при одном и том же образе жизни человек прибавляет 5−7 килограмм каждое десятилетие. Конечно, при условии отсутствия определённых заболеваний

Возраст имеет важное значение. Неразумно, например, в 45 лет стремиться к тому показателю, который был у вас в 18

Как определить идеальный вес человека? Специалисты-медики считают, что у каждого человека он свой, заложенный генетически. Если взять двух людей ростом, например, 180 сантиметров, но с разным типом телосложения, то у каждого из них будет своя норма. У одного это будет 80 килограмм, а у другого — 90.

Согласно норме сколько весит человек? Многое зависит от типа телосложения:

  • Астенический (он же эктоморф, или тонкокостный тип): у таких людей хрупкое и худое телосложение. Обладают повышенным метаболизмом и набрать вес им очень сложно. Фигура угловатая и мышцы выражены слабо. Эктоморфы могут есть любую пищу, не боясь при этом потолстеть. Жировые отложения, возможно, появятся с возрастом, но, как правило, только на животе.
  • Нормостенический (он же мезоморф или нормальный тип). У нормостеников пропорциональное тело с развитой мускулатурой. У представителей сильного пола это классическая мужская фигура — узкие бёдра и широкие плечи. Женщины, в свою очередь, выглядят чуть плотнее, чем астеники, но из-за наличия мышечной массы, а не жировых отложений.
  • Гиперстинический (он же эндоморф или ширококостный тип). Обладают широкими округлыми фигурами за счёт большого содержания жира. У таких людей медленный обмен веществ. Гиперстеникам просто необходимо регулярно заниматься спортом и соблюдать диеты, чтобы поддерживать фигуру в норме. С возрастом это будет делать всё тяжелее.

Узнать свой тип можно по окружности запястья. Этот метод называют индексом Соловьёва.

Окружность запястья астеников: у мужчин — менее 17 см, у женщин — менее 16 см. Окружность запястья нормостеников: у женщин 16 — 18,5 см, у мужчин 16 — 20 см. Окружность запястья гиперстеников: у женщин — более 18,5 см, у мужчин — более 20 см.

Если не брать в расчёт генетическую предрасположенность и индивидуальные особенности организма, можно высчитать свой примерный идеальный параметр по медицинским таблицам и формулам. Их великое множество, но самых популярных четыре. Благодаря им, можно рассчитать средний нормальный вес человека.

Несколько фактов о весе.

Идеальный вес является мечтой многих. Но мало кто знает, что это такое. Вес тела — один из важнейших показателей физического развития человека.

Вес тела зависит от возраста, строения тела и физиологических особенностей организма. Те или иные изменения веса тела происходят также в зависимости от физических нагрузок и болезненных процессов в организме.

Так у здорового мужчины среднего веса на скелет приходится около 15% массы тела, на мышцы — около 45% и на жир — около 15%. У женщины скелет весит около 12%, мышцы — около 35% и жир — около 27% массы тела. Остальной вес у обоих полов складывается из массы кожи, соеденительной ткани, сухожилий, плазмы крови, органов, волос, желез ит.д. Мышцы тяжелее жира и костей, поэтому за счет роста мышечной массы при условии упражнений и хорошего питания можно добиться резкого увеличения веса
. Таким образом, спортсмен с большой мышечной массой (например, тяжелоатлет) будет иметь вес намного выше среднего. По классификации, основанной на , он будет иметь избыточный вес, хотя содержание жира у него не выше среднего.

Интерес заключается в том, что увеличение веса тела наблюдается не только при неумеренном питании, а так же при некоторых видах нарушения обмена веществ или деятельности желез внутренней секреции. Снижение веса тела может быть обусловлено недостаточным питанием, расстройством функции органов пищеварения, некоторыми эндокринно-обменными заболеваниями, тяжелыми инфекциями и т.д.

Нормальным называется вес тела, равный средней арифметической, получаемой при обследовании определенной возрастной группы населения.

Идеальный или оптимальный вес обычно ниже нормального, это вес, при котором ожидается наибольшая продолжительность жизни. Считается, что идеальной нормой является вес человека в 25-30 лет
.

В эти годы заканчивается физическое развитие, и если к этому времени не было каких-либо нарушений в питании или серьезных болезней, масса тела человека является наиболее подходящим стандартом для сравнений в последующем. Наиболее авторитетные ученые в области гигиены питания считают, что при здоровом образе жизни масса может (а вернее, должна) сохраняться до 60 лет без изменений
.

Поблагодари за статью — поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Таблица Егорова Левитинского

Очень простой и удобный инструмент для определения своего нормального веса. От вас нужно всего лишь взвеситься, измерить рост и знать свой возраст. Потом сравниваете полученные данные с таблицей и смотрите, соответствует ли масса тела норме или нет. Эта таблица широко применяется российскими диетологами.

Нужно учитывать, что здесь показывается не идеальный вес, а максимально допустимый.

Нормальный вес человека по годам возрастам, таблица

Например, максимально допустимый вес женщины ростом 166 см в 35 лет — 71,8 кг.

В этой таблице медики учли многие параметры — пол, рост, возраст. Вести учет очень удобно, подробно и наглядно. Не учтён только тип телосложения. Кроме того, таблица не показывает нижний предел веса человека.

Как избавиться от лишней воды в организме

Современная медицина не знает способа эффективного избавления человека от проблемы лишнего веса. Все дело в том, что в этом процессе активно участвует не только водно-смолевой обмен

Прежде всего, тучным людям следует обратить внимание на состояние таких систем, как:

  • эндокринная;
  • метаболическая;
  • пищеварительная.

Эндокринная система – это фабрика по производству различных гормонов и ферментов. Они крайне важны для всех процессов жизнедеятельности человеческого организма. Причиной ожирения может стать недостаток инсулина, тестостерона, прогестина и даже гормона, выделяемого щитовидной железой.

Исправить нарушения в эндокринной системе можно только коррекцией с помощью заместительной терапии. Однако следует учитывать тот факт, что, однажды начав принимать инсулин, вы никогда уже не сможете от него отказаться. Ваша поджелудочная железа постепенно,

Под воздействием заместительной терапии, перестанет продуцировать самостоятельно инсулин. Такая же история и с щитовидной железой. Не следует доводить свой организм до такого состояния, когда восстановительная терапия уже невозможна. Необходимо внимательно относиться к состоянию эндокринной системы.

Нормальный вес человека

Полным быть плохо, худющим тоже опасно ( анорексия, дистрофия и т.д и т.п.). Даже диетами увлекаться стало боязно (появилась новая болезнь — орторексия). Всем ужасно хочется быть стройными, изящными, грациозными. Что же делать? Ответ прост, берегите здоровье, его много не бывает. Вес должен быть нормальным. Превышение очень часто проcиходит в нашем чудесном зрелом возрасте, когда нам за 50. Лишние килограммы прибавляются незаметно из года в год. Тем более, что нам зрелым людям, медики позволяют иметь небольшой запас. и порой смотришь незаметно: 10, 15, а то и все 20 кг лишнего веса накапливается. А 20 кило это уже сравнимо с увесистым чемоданом, который всегда при тебе. Свой нормальный вес надо знать. Это не сложно. Наилементарнейшая формула, по которой без калькукятора можно определить свой вес в первом приближении:

Ваш рост (см) — 100 = Ваш вес (кг)

Для наглядности: мой рост 175 см — 100 = 75 кг веса должно быть во мне.

Это самая простая формула, а потому и приблизительная. Подходит для людей занятых или не любящих вдаваться в детали.

Ну, а если для Вас, уважаемые мои посетители, здоровье является делом приоритетным, то не поленитесь раз и навсегда разобраться с вопросом:  «Какой мой нормалный вес?».

Француз Поль Брок уточнил вышеизложенную формулу и она стала выглядеть следующим образом:

  • если вы выше 175 см, то минусуйте 110;
  • ниже 175 см — 105 cм;
  • ниже 165 — 100 cм.

B данном случае придется поднапрячь свой мозг для подсчетов

Для более точного результата, существует понятие индекса массы тела. Это уже из области высшей математики, но Вы справитесь, я уверен. Индекс показывает сколько в вашем организме отложено лишнего жира.

индекс массы тела = вес (кг) : ,

то есть, делим Ваш вес на рост (в метрах) в квадрате.
Наглядно на мне (чего не сделаешь ради Вас любимых):

Мой индекс веса = 84 кг : (1,75 х 1,75) = 27,4285714285714 ,

можете проверить, в уме считал.

индекс массы тела:

  • до 25   — вес нормальный;
  • от 25 до 27   — незначительный избыточный вес;
  • более 27   — уже считается ожирением;
  • более 30   — ну, друзья, тут надо принимать меры.

Если мой индекс округлить ( будьте снисходительны, тем более я взвешивался в очках и трусах (простите за откровенность)), то у меня вес слегка избыточный.

Чувствую у Вас от подсчетов голова разболелась.  Понимаю, тогда получите таблицу, без комментариев, только не говорите,что Bам, что-то не понятно.

Много цифр и не выразительно? М-да, Вам не угодишь, такое ощущение, что только мне это надо и только я озабочен избыточным весом. Тогда еще одна таблица, последняя, любуйтесь и ищите свои параметры.

Теперь все ясно. Вроде с нормальным весом разобрались.
Нет друзья! Пожалуй я вас сегодня добью (в хорошем смысле этого слова). Если вы внимательно читали статью, то должны были помнить, что я писал — мол медики тем, кому за 50, делают поблажку и допускают лишних килограммов 5-10.
Нет, уважаемые, я что больной, зачем мне поблажки. Ну, давление слегка повышено, суставчики кое-где скрипят, лысина намечается. Нет мне подавай, что положено для моего замечательного возраста, то есть тому кому за 5о.
Кроме «нормального веса тела» существует понятие «идеального веса тела». Но это мои уважаемые посетители — тема для следующей стаьи. Заходите, буду рад вновь Вас видеть.
А творческим людям ни полнота, ни худоба не помеха

https://youtube.com/watch?v=Q_1HwNBqgAs

ВИД ТКАНИ ХАРАКТЕРИСТИКА

А) гладкая 1) образует средний слой кровеносных сосудов

Б) поперечнополосатая 2) состоит из многоядерных клеток, волокон

3) образует скелетные мышцы

4) имеет поперечную исчерченность

5) сокращается медленно.

10.Скелетные мышцы:

А) иннервируются вегетативной нервной системой; Б) иннервируются соматической нервной системой; В) сокращаются под влиянием парасимпатического отдела вегетативной нервной; Г) сокращаются под влиянием симпатического отдела вегетативной нервной

11. Правильная осанка формируется:

А)сама по себе; Б) под влиянием физических упражнений; В) при контроле за правильным положением тела;Г) под влиянием различных видов работы.

12. Работа мышц благотворно действует:

А) только на сами мышцы; Б) только на кости; В) на весь организм; Г) только на сердце

13. Решите ребусы:

Малая подвижность

Слово из 11 букв

Зависит от формы «столба», слово из 6-ти букв.Вариант 1.

1. Ткань, состоящую из способных сокращаться многоядерных клеток, называют:

1) эпителиальная; 2) мышечная поперечнополосатая; 3) соединительная;

4) мышечная гладкая

2. Какая группа тканей обладает свойствами возбудимости и сократимости:

1) мышечная; 2) эпителиальная; 3) нервная; 4) соединительная.

3. В грудной полости у человека располагается:

1) желудок; 2) печень; 3) сердце; 4) поджелудочная железа.

4. Группа клеток организма, сходных по строению, выполняемым функциям, происхождению, называется:

1) органом; 2) тканью; 3) системой органов; 4) функциональной системой.

5. Сходство нервной и мышечной тканей – это:

1) сократимость; 2) проводимость; 3) возбудимость; 4) воспроизведение.

6. Структурной единицей нервной ткани является:

1) нейрон; 2) мышечное волокно; 3) лимфоцит; 4) лейкоцит.

7.

8. Какая ткань изображена на рисунке? Опишите её.

ариант 2.

1. Опорную функцию в организме человека выполняет ткань:

1) соединительная; 2) нервная; 3) эпителиальная; 4) мышечная.

2. Изменение диаметра кровеносных сосудов происходит за счет ткани:

1) эпителиальной; 2) соединительной; 3) гладкой мышечной;

4) поперечнополосатой мышечной.

3. Воздухоносные пути человека выстланы изнутри тканью:

1) соединительной; 2) мышечной поперечнополосатой; 3) эпителиальной;

4) мышечной гладкой.

4. Какая ткань составляет у человека основу мышц конечностей?

1) гладкая мышечная; 2) поперечнополосатая мышечная; 3) эпителиальная;

4) соединительная.

5. К выделительной системе органов относят:

1) кожу; 2) почки; 3) легкие; 4) слюнные железы.

6. Кровь, лимфа, хрящевая, костная, жировая ткани человека представляют разновидности ткани:

1) соединительной; 2) нервной; 3) мышечной; 4) эпителиальной.

7. Установите соответствие между функцией тканей и их типом:

Учение о мышцах

Возрастные особенности мышц

Мышцы у новорожденного в количественном отношении соответствуют мышцам взрослого человека, их насчитывается более 650. В них макроскопически и микроскопчески имеются некоторые различия, касающиеся массы, размеров и связи с костями и с кожей, характера межмышечной соединительной ткани. Мышцы взрослого человека составляют до 40-45% от общей массы тела, а у новорожденного — от 20 до 22% общей массы тела. Этот показатель значительно уменьшается в возрасте 6-8 мес (начало периода прорезывания зубов), достигая 16,6% общей массы тела, а к 6 годам снова увеличивается до 22%.

Внутренний перимизий у новорожденных представляет собой нежноволокнистую соединительную ткань. Наружный перимизий, соприкасающийся с подкожной клетчаткой, рыхлый, что обусловливает большую подвижность кожи

Весьма важной особенностью в возрастном отношении является организация сухожильной части в скелетной мышце. С возрастом, начиная с периода новорожденности, происходит интенсивное развитие сухожильного компонента, образующего сухожилие мышцы, наличие которого обусловливает определенное соотношение мышцы с местом ее прикрепления к кости

Это один из основных факторов, влияющих на функцию мышцы. Микроскопически мышечные волокна у новорожденного несколько тоньше, чем у взрослых людей, ядра более округлые, менее выражена поперечная исчерченность.

Мышцы ряда областей тела имеют некоторые особенности. Например, направление поверхностных пучков жевательной мышцы веерообразное у взрослого и почти параллельное у ребенка. Жевательная мышца активно формируется, начиная с прорезывания молочных зубов. Некоторые различия имеет сухожилие этой мышцы: оно очень короткое у новорожденного, а у взрослого достигает почти половины длины мышцы. Топографоанатомические особенности имеет фиксация височной мышцы. Так, у новорожденного эта мышца прикрепляется по краю чешуи височной кости, а у взрослого она, занимая всю поверхность височной ямки, своими верхними пучками достигает нижней височной линии теменной кости.

Определенные изменения происходят в положении диафрагмы: начиная с рождения под влиянием дыхательных движений прежде всего изменяется высота ее стояния, и этот процесс продолжается с возрастом, так как он связан не только с вдохом и выдохом, но зависит от положения печени, степени наполнения желудка, индивидуальных особенностей строения туловища. Соединительнотканные пучки в области сухожильного центра, ближе к грудинной части диафрагмы имеют полукруглое положение с изогнутостью, направленной к позвоночному столбу. После рождения они теряют изогнутость и постепенно приобретают более сагиттальное направление. В общем у младенца скелетные мышцы имеют все свойства этих мышц взрослого человека, только поперечная исчерченность выражена нерезко, несколько истончены волокна, форма ядер немного округлая, меньше выражена сухожильная часть, меньше площадь прикрепления мышцы и наблюдаются различия в направлении мышечных пучков.

Индекс Кетле

Показатель индекса массы тела (ИМТ) — довольной известный метод расчёта. Его разработал бельгийский учёный Адольф Кетле в 1969 году. Этот индекс позволяет оценить соответствие массы человека его росту. Выяснить, какой вес у человека: нормальный, недостаточный или избыточный. Вычисления довольно просты, но подойдут только для обычных, среднестатистических представителей человечества.

Высчитывается показатель ИМТ очень просто:

Вес в килограммах делится на квадрат роста в метрах.

Например, мужчина ростом 1, 75 метра весит 96 кг, соответственно его ИТМ равняется — 96 / (1,75×1,75) = 32.

Полученный показатель сравнивается с таблицей

индекс массы тела соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее сильный дефицит массы
16 — 18,5 недостаточная масса
18,5 — 24,99 норма массы тела (средний вес человека)
25 — 30 избыточная масса или предожирение
30 — 35 ожирение 1 степени
35 — 40 ожирение 2 степени
40 и более ожирение 3 степени

У рассчётов показателя ИМТ есть свои недостатки. Например, он не учитывает возраст и пол человека. Поэтому при своей универсальности, индекс Кетле используется как усреднённый метод вычисления. Он не подойдёт профессиональному спортсмену или, например, человеку с крупным телосложением от природы, так как не учитывает соотношение жировой, костной и мускульной массы.

Кстати, индекс Кетле в некоторых странах используют на законодательном уровне. Например, во Франции, в целях борьбы с анорексией, закон запрещает дефиле моделей с ИМТ ниже 18. В Израиле минимальный предел для моделей — 18,5. Связано это с тем, что девушки, стремясь быть похожими на красавиц с подиума, часто отказывают себе в нормальном питании и, как результат, заболевают анорексией. Эта психологическая зависимость может привести к тяжёлым последствиям и её необходимо лечить под врачебным контролем.

Список источников

  • zozhnik.ru
  • fanatsporta.ru
  • www.med2.ru
  • nebolel.com
  • komy-za-50.ru
  • www.spravochnik-anatomia.ru
  • li.i-docx.ru

Человеческое Тело в Цифрах (Интересные Факты)

Природа распорядилась в строении человеческого тела следующими пропорциями:
длина четырёх пальцев равна длине ладони, четыре ладони равны стопе, шесть ладоней составляют один локоть, четыре локтя — рост человека.

Четыре локтя равны шагу, а двадцать четыре ладони равны росту человека.
Если вы расставите ноги так, чтобы расстояние между ними равнялось 1/14 человеческого роста, и поднимите руки таким образом, чтобы средние пальцы оказались на уровне макушки, то центральной точкой тела, равноудаленной от всех конечностей, будет ваш пупок.

Пространство между расставленными ногами и полом образует равносторонний треугольник.
Длина вытянутых рук будет равна росту.

Расстояние от корней волос до кончика подбородка равно одной десятой человеческого роста.
Расстояние от верхней части груди до макушки составляет 1/6 роста.
Расстояние же от верхней части груди до корней волос — 1/7.
Расстояние от сосков до макушки составляет ровно четверть роста.
Наибольшая ширина плеч — восьмая часть роста.
Расстояние от локтя до кончиков пальцев — 1/5 роста, от локтя до подмышечной ямки — 1/8.
Длина всей руки — это 1/10 роста.
Начало гениталий находится как раз посредине тела.
Стопа — 1/7 часть роста.
Расстояние от мыска ноги до коленной чашечки равно четверти роста, а расстояние от коленной чашечки до начала гениталий также равно четверти роста.
Расстояние от кончика подбородка до носа и от корней волос до бровей будет одинаково и, подобно длине уха, равно 1/3 лица.

Hаучное название пупка — умбиликус.

Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.
Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.

Человек — единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
При улыбке у человека "работают" 17 мускулов.
Поверхность легких — порядка 100 квадратных метров.
Человеческая ДHК содержит порядка 80 000 генов.
Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины — ниже 120 см.
Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты — 3-4 месяца.
Hазвания пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.
Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.
Размер сердца человека примерно равен величине его кулака.
Вес сердца взрослого человека составляет 220-260 г.
В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.
Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
Средний человеческий мозг весит 1,4 килограмма, при этом размер в данном случае действительно не имеет значения: мозг Эйнштейна весил меньше нормы на 0,2 кг, так что если шапка друга вам мала, не обольщайтесь – ещё не факт, что вы умнее его.
Несмотря на небольшой объём и то, что мозг на 90% состоит из воды, он потребляет 25% всего кислорода и сахара необходимые организму.
Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется "снежная слепота".
Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.
В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.
Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.
С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Hапротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. За минуту, потраченную вами на чтение страницы, умирает около 70 клеток. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.
В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально (!) называется "Алиса в стране чудес".
Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров.
У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.
За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.
Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.
Во рту человека около 40 000 бактерий.
Папафобия — это боязнь Папы (Римского)!
Чихнуть с открытыми глазами невозможно.
В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.
Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины – 6205000 раз в год, при этом каждое моргание длится 0,3 секунды, не сложно подсчитать, что, моргая, мы держим глаза закрытыми 21,5 сутки в год.
Самые мелкие клетки в организме мужчины — клетки спермы.
Самая сильная мышца в человеческом организме — язык.
В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов.
В Мессопотамии за смерть пациента врача, лечившего его, казнили, а за ослепление — ослепляли.
Человеческое тело содержит столько же жиров, сколько нужно для производства 7 кусков мыла.
Hервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду.
Мужчины примерно в 10 раз чаще женщин страдают дальтонизмом.
Желудочный сок человека содержит 0,4% соляной кислоты (HCl).
Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях.
Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз "сифилис".
Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.
Hогти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.
За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.
Существует более 100 различных вирусов, вызывающих насморк.
В теле взрослого человека около 75 километров(!) нервов.
Одно глазное яблоко весит 28 граммов.
Если вы любите скачивать бесплатные книги с Интернета, имейте в виду, что наши глаза воспринимают печатную информацию с компьютерного экрана на 25% медленнее, чем с бумажного листа.
Если бы люди росли всю жизнь, то их средний рост составлял бы 6 м, а вес – 255 кг.

Про длину ещё можно сказать, что длина ступни равна расстоянию между запястьем и локтем (это у мужчин). Ноги нужны не только для того, чтобы в них не было правды. Если их использовать по прямому назначению, то к 60 годам вы пройдёте около пяти земных экваторов, а длина ног связана с риском сердечных заболеваний: если у вас ноги на 1,5 см короче, чем у вашего соседа, то риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас выше на 10%.
Скорость кашля – 900 километров в час. Имеется в виду струя воздуха с разными каплями, которая вырывается из легких. Это выше скорости современного авиалайнера, так что не кашляйте против хода (лёта) самолёта – он может потерять тягу и упасть.
Немного меньшую скорость развиваю наши слюни при чихании – 177 километров в час.
Кстати, про слюни. Вы знали, что за всю жизнь человек вырабатывает 23600 литров слюны, а потеет он на 18000 литров пота.
Заткните нос: за всю жизнь мужчина выпускает газы 209000 раз, а женщина – 232000 раз, но не судите прекрасных дам строго, они просто живут дольше мужчин (за всё нужно платить!).
Ногти растут со скоростью 0,123 мм в сутки. Скорость роста ногтя не зависит от времени года, местонахождения и питания человека. Но с возрастом рост замедляется и в 61 год составляет только 0,1 миллиметра в сутки, а еще через шесть лет — 0,095 миллиметра в сутки.
У взрослого человека сердце за день перекачивает около 10000 литров крови. За один удар в аорту выбрасывается примерно 130 миллилитров. Нормальный пульс в спокойном состоянии — 60-80 ударов в минуту, причем у женщин сердце бьется на 6-8 ударов в минуту чаще, чем у мужчин. При тяжелой физической нагрузке пульс может ускоряться до 200 и более ударов в минуту. Для сравнения: частота пульса у слона-20 ударов в минуту, у быка — 25, у лягушки (холоднокровное животное)-30, у кролика — 200, а у мыши — 500 ударов в минуту.
Общая длина кровеносных сосудов в организме человека — примерно сто тысяч километров.

Вот как распределена кровь в организме в состоянии покоя: четверть общего объема находится в мышцах, другая четверть-в почках, 15%-в сосудах стенок кишечника, 10% — в печени, 8%-в мозгу, 4% — в венечных сосу-дах сердца, 13% — в сосудах легких и остальных органов.
36 800 000 — количество сердцебиений у человека за один год.
За среднестатистическую жизнь сердце делает 3300000000 ударов (только вдумайтесь в эту колоссальную цифру!). Берегите себя!

Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз.
Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни — 725 километров.
У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.
Скорость роста волос составляет примерно 0,3-0,35 мм в сутки, то есть 12 см. в год, продолжительность жизни волоса 2-4 года; учитывая, что общее количество волос на голове у рыжих – около 80000, у брюнетов – 100000, у блондинов – 140 000, то за всю жизнь у среднего человека вырастает волос на общую длину до 1008000 километров (можно 22 раза обмотать землю по экватору).

Каждый день у человека выпадает от 30 до 120 волос.
Быстрее всего волосы растут в возрасте 15-30 лет. Рост волос замедляется после 50. Летом, кстати, волосы растут быстрее, чем зимой.

Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию.
По прочности волосы сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г.
Волосы обладают гигроскопичностью, то есть способны впитывать влагу – это обусловлено структурой волос.
Волосы устойчивы к воздействию некрепких кислот, но плохо переносят щелочные составы.
Волосы могут накапливать некоторые вещества, что позволяет использовать их как идентификатор.
Срок жизни волос разный: на голове у мужчин в среднем 2 года, у женщин 4-5 лет.
У рыжих самые густые волосы, но их меньше, чем у других.
Волосы у чернокожих самые крупные из всех, могут быть в 3 раза толще, чем светлые.
Первые волосики появляются у ребенка еще в утробе матери, примерно на 4-5 месяце беременности.
Волосы растут со средней скоростью 0,4 мм в день.
С возрастом волосы становятся короче и реже.
Волосы в основном состоят из белков.
Волосяная луковица имеет три фазы жизни: анаген (фаза роста волоса), катаген (переходная фаза), телоген (фаза покоя).
Женщины менее склонны лысеть, чем мужчины потому, что корни женские волосы сидят в коже на 2 миллиметра глубже, чем у мужчин.
Кожа человека на 95% покрыта волосами.
За сутки каждый волосок удлиняется примерно на 0,35 мм.
Оптимальная температура воды для мытья волос – 35-45°C.
84% женщин улучшают себе настроение походом в парикмахерскую.
По подсчетам американских специалистов, от потери волос страдают 60-70% мужчин и 25-40% женщин.
Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20 волос.
В мире насчитывается 300 тысяч средств от выпадения волос – больше, чем средств от любой другой болезни.

Человек состоит из более чем 100000000000000 клеток (читается "сто триллионов"). Для сравнения:
в слоне примерно 6 500 000 000 000 000 (шесть с половиной квадрильонов) клеток.

Человек на 60% состоит из воды. Распределена она неравномерно: так, в жировых тканях воды всего 20%, в кости 25%, в печени 70%, в мышцах 75%, в крови 80% и в мозге 85% воды от общего веса.
При взгляде на эти цифры поражает кажущийся парадокс — в жидкой крови меньше воды, чем в довольно плотном мозге. Но ведь дело не только в количестве, но и в 'упаковке' воды.
Известно, что медузы на 98-99% состоят из воды, тем не менее медуза не растворяется в море, ее можно взять в руки.

Остальные 40% веса человеческого тела распределяются так: белки — 19%, жиры и жироподобные вещества — 15%, минеральные вещества-5%), углеводы — 1%.
Из элементов, слагающих наше тело, самую важную роль играют кислород, углерод, водород и азот. В организме взрослого человека их около 70 килограммов. Немало также кальция и фосфора — вместе их почти 2 килограмма, они входят в со-став кости, обеспечивая ее прочность. Калий, сера, натрий, хлор содержатся

Состав тела человека в процентах: таблицы норм

Здравствуйте дорогие читатели! Можно вести здоровый образ жизни, иметь красивое, стройное тело, однако вес, который вы измеряете на обычных весах, не может полностью отражать, насколько хороши ваши параметры организма.

Важные параметры

Такие как: мышечная, костная масса, вода, внутренний и общий жир, скорость метаболизма, биологический возраст, имеют важное значение для нас. Можно при весе 70 кг, быть довольным своими объёмами, а можно иметь лишние сантиметры при весе 70 кг. Можно быть здоровым человеком, а можно при этом же весе иметь проблемы с самочувствием, согласны?

Так что сегодня разговор о том, почему важно знать основные параметры своего организма?

Именно состав тела человека в процентах и килограммах, наглядно показывает не только внешнее, но и наше внутреннее состояние. Является важнейшей причиной, как мы выглядим, как себя чувствуем и конечно, можем ли управлять своим весом.

Почему это важно знать

Дело в том, что вес и объемы не дают нам полного представления о себе. Поэтому, знание всех параметров позволит нам лучше понимать, что лишнее, а что в дефиците. Ну и конечно предпринять необходимые меры, постараться, изменить их в нужную сторону.

Тогда вы сможете не только приобрести потрясающий вид, но через регулярные измерения, научитесь поддерживать здоровый баланс, что очень важно.

Можно ли доверять

Нормативы, которые мы будем приводить, были рассчитаны с помощью медицинских исследований и научных разработок. Это те цифры, к которым мы должны стремиться, в соответствии с типом телосложения и возраста.

Существуют специальные приборы (весы анализаторы), которые работают по методу индигантного сопротивления, они способны определить все ниже описанные параметры. Такой метод измерения, называется биоэлектрический импедансный анализ (биоимпеданс).

Эта процедура не рекомендуется при беременности, а также тем, у кого стоят кардиостимуляторы и др. электроимпланты.

Как это работает

Когда вы становитесь на платформу, слабый, не опасный импульс, проходит по всему телу. Так как сопротивление у воды, мышц, костей, разное, происходит считывание информации в виде процентов, килограммов, других параметров, буквально за несколько секунд.

Что это дает

Эти данные, помогают консультанту и клиенту, точно определять в каком направлении идет процесс соблюдения диеты. Это своего рода полиграф, который сразу может определить, соблюдали ли вы нужные рекомендации, или просто делали вид.

Предположим, вы потеряли 3 кг за 2-3 недели, измерили вес на простых весах и прыгаете от счастья. Сколько ушло жира из потерянного веса?

Процент жира стал меньше, тогда прекрасно. А если «потеряны» мышцы? Это показывает, что при отрицательной калорийности, в вашем рационе все равно преобладают простые углеводы и недостаточно белка. Советы женщинам для при похудении для лучшего результата.

Соответственно, вы можете сами, либо с консультантом по питанию внести нужные изменения в рацион и выправить ситуацию. Все наши клиенты, которым удалось похудеть правильно, т.е. жиром, контролируют свой вес долгие годы.

Что еще хочется отметить. Значительно, а в некоторых случаях кардинально изменилось в лучшую сторону самочувствие, благодаря улучшению именно состава тела.

Давайте попробуем понять, правильный ли у вас состав тела в процентах, а нормы и таблицы покажут, далеки ли вы от идеала. Итак.

Вес

В первую очередь обозначьте свой оптимальный вес. Цвет сегмента, на котором расположена точка пересечения, будет отражать степень соответствия вашего веса норме.

Конституция и телосложение, конечно, тоже имеют значение. Даже если вы не согласны с нормой, все равно, зафиксируйте в своем сознании эту цифру. Поверьте, этого можно достичь!

Мы понимаем, возможно, вы пытались уже не один раз, но была ли ваша «дорожная карта» движения верной?

Жировая масса

Жир в теле имеет важное значение. Без жира наш организм не мог бы регулировать температуру тела, накапливать витамины, защищать суставы, органы, много всего хорошего.

Тем не менее, даже если вы не выглядите как человек с лишним весом, ваш организм может содержать больше жира, чем вам необходимо.

Постоянно следите за процентным содержанием телесного жира, чтобы быть уверенным в том, что вы остаетесь в пределах здорового диапазона.

Внутренний жир

Висцеральный (внутренний) жир окружает наши жизненно важные органы и показывает степень их ожирения. Талия, живот, именно та проблемная зона, которую так не любят представительницы слабого пола.

С возрастом, распределение жира по телу, подвержено естественным изменениям. Накапливаясь именно в этой проблемной зоне, может серьезно отражаться на вашем здоровье.

Абдоминальное ожирение, несет в себе очень много рисков. Как похудеть локально: в области живота.

Мышечная масса

Главнейший параметр. Именно количество и качество мышечной массы не только делает красивый контур нашего тела, но гарантия здоровых суставов, активного метаболизма, хорошего кровообращения, многих жизненно важных функций, в том числе поддержания нужного веса.

Норму мышечной массы определяют в процентах по простой формуле: вес мышечной массы делим на 0.Вес. Первые две цифры, это и есть ваш % мышечной массы от общего веса.

Или по типу телосложения, который определяет анализатор. С помощью этой таблицы видно соотношение мышечной и жировой в зависимости от типа телосложения.

Взрослые люди, которые не поддерживают свои мышцы достаточным количеством белка и физической активностью, теряют 2-3 кг мышечной массы каждые 10 лет.

Непродуманные, не сбалансированные диеты могут давать быстрое снижение веса, но риск в том, что уходит в первую очередь вода и мышцы. Как следствие, вес возвращается, еще и с плюсом. Не пренебрегайте белком. Для чего нужен белок в организме человека?

Вода

Процент воды – один из ключевых показателей, потому что при достаточном потреблении, организм будет работать более эффективно, особенно пищеварение. Будете чувствовать себя более энергичным.

В течение суток, мы постоянно теряем влагу через пот, мочу, дыхание. Физическая активность тоже требует компенсации потраченной жидкости.

К ранним симптомам обезвоживания, можно отнести усталость, головокружение, головные боли, сухость во рту. Но мы ведь не связываем эти состояния с отсутствием нормы воды в организме, путаем жажду с голодом, переедаем. Для чего пить воду при похудении и сколько?

Костная масса

Из опыта могу сказать, редко найдешь человека, особенно женщину, у которой в норме этот показатель.

Как ни странно вам покажется, но чтобы кости были крепкие, одного кальция недостаточно. Только употребление достаточного количества белка, витаминов, минералов, регулярная силовая нагрузка, укрепит ваши мышцы, которые и будут поддерживать костную массу в норме. Кальций для похудения: важные моменты питания.

Скорость метаболизма – это минимально количество калорий, которое организм тратит в сутки на поддержание жизненно важных функций в полном покое, таких как, дыхание, сердцебиение и др.

Мы называем его основной обмен веществ. В активном состоянии, мы тратим больше, когда работаем, двигаемся, думаем и т.д. Естественно, чем лучше все показатели, тем активнее метаболизм, лучше здоровье и легче управлять весом.

Этот параметр покажет, сколько калорий вам нужно, чтобы без проблем правильно худеть.

Фактически, это возраст ваших обменных процессов. Он рассчитывается по совокупности всех показателей к нормам. Показывает, на сколько лет в данный момент, при текущих показателях, работает ваш организм.

Если ваш биологический возраст намного больше фактического, это значит, что вы находитесь в зоне определенных рисков по здоровью. Многих эта цифра, мягко говоря, не очень радует, а кого-то просто шокирует.

Лучше, когда возраст наших параметров моложе своих лет.

Главные показатели, которые «старят» нас – это общий % жира и внутренний (висцеральный жир). Понимаете теперь, почему ВОЗ признала ожирение эпидемией? Ежегодно в мире 2.8 миллиона человек умирает от заболеваний связанных с лишним весом.

Пришло время задуматься и начать менять привычки, худеть, вести активный образ жизни. Другого ничего не остается, просто:

В заключение, совет: обязательно, регулярно измеряйте свой состав тела, чтобы быть уверенным, что все в порядке, под контролем.

Интересные наблюдения. Как только % жира повышается, уменьшается количество мышечной массы и воды, а при снижении жировой массы – молодеет метаболический возраст. Так что снижайте вес дамы и господа, молодейте!

Будьте здоровы, берегите себя!

Присоединяйтесь к нашей группе единомышленников!!!

Сколько весят человеческие органы: nnatalia257 — LiveJournal

Среди любознательных наверняка найдется на мало тех, кто хотел бы узнать сколько весит, скажем, человеческий мозг или сердце или какой то другой орган.

[Spoiler (click to open)]
Скажем заранее, что вес органов приблизителен. В нашем случае мы рассмотрим органы среднестатистического молодого человека весом 80 кг.

1. Лимфатическая система, кровь и вода — 45 кг. Для сравнения примерно столько весит мешок сахара.

2. Кости — 10 кг. Примерно столько весит шоссейный велосипед.

3. Головной мозг весит 1 кг 300 гр. Примерно столько весит средний словарь.

4. Сердце весил около 113 граммов, собственно сколько и обычный гамбургер.

5. Желудок, остальные мышцы, в числе которых скелетные весят около 24 кг. Примерно такой же вес имеет небольшая, но тяжелая боксерская груша.

6. Сонная артерия весит 20 мг. Такой же вес имеет степлерная скобка.

7. Почки весят как две картошки среднего размера — 230 граммов.

8. Печень весит 1.5 кг, немного больше чем литровая бутылка водки.

9. Легкие — 820 гр. Для сравнения такой же вес имеют 1,5 футбольных мяча.

10. Поджелудочная железа весит 28 гр, собственно как и 28 небольших пакетиков с сахаром.

11. Простата. Ее вес составляет около 18-20 гр. Примерно столько же весят три помидорки сорта черри.

12. Кожа. Ее вес равен 5,5 кг. Примерно столько весит зимняя одежда, которую мы носим зимой. Хотя вес ботинок и дубленки в некоторых случаях может влиять на указанный вес.

13. Спинной мозг и нервы весят около 30 граммов. Приблизительно столько же весит телефонный шнур небольшого размера.

14. Тестикулы весят как стопка водки — 50 граммов.

[утащила]
http://www.rasse1.com/

Присоединяйтесь, мне интересно ваше мнение
ЖЖ / Фейсбук  / ВК  / Google + / twitter

Рассказать друзьям или разместить в своем блоге, жми на кнопочки

Учёные нашли связь между размером ноги и продолжительностью жизни

Британские учёные выявили связь между размером ноги и продолжительностью жизни, пишет The Times Hub. Сообщается, что исследователи сопоставили данные о трёх тысячах умерших. При этом учитывали возраст и размер стопы скончавшихся.

Выяснилось, что среди всех этих людей дольше всего прожили женщины с 38-м размером ноги: они чаще всех доживали до 82–84 лет. Среди мужчин-долгожителей бесспорными лидерами оказались те, кто носил обувь 42-го размера: у них оказалось больше всего шансов прожить от 76 до 82 лет. Надо полагать, что имеются в виду европейские размеры, в России им соответствуют номера 37 и 41 соответственно.

Отмечается, что хуже всего в этом смысле дела обстоят у дам с 35-м размером ноги (это российский 34-й) и у мужчин с 38-м, 44-м и 45-м (в России — 37-й, 43-й и 44-й соответственно). По прогнозам Кембриджского университета, им едва ли удастся дотянуть до 70 лет.

Как подчеркнули учёные, их данные основаны на наблюдениях и результаты не стоит считать бесспорными. Стоит упомянуть, что, к примеру, 34-й и 35-й размер ноги у женщин встречаются довольно редко.

Сколько весит скелет человека: тяжелые кости и плотность

«Я выгляжу стройной, но при этом вешу килограммов на 5-10 больше, чем девушка с аналогичной фигурой, потому что у меня очень тяжелая кость» — вы, наверно, в своей жизни не раз слышали подобные фразочки.

Очень часто люди пеняют на большой вес скелета. Но что значит вообще тяжелая кость, миф это или правда?

Могут ли кости быть тяжелыми у одних и легкими у других людей?

Давайте обратимся к науке и узнаем, бывает ли в природе тяжелая кость у человека?

Содержание статьи

Бывают ли тяжелые

Сколько весит скелет человека

В 2014 году эксперт в области фитнеса Мэтт Маршалл обратился к ученым Университета штата Мичиган, где прошел обследование при помощи метода денситометрии, который предназначен для измерения минеральной плотности костной ткани, а также позволяет вычислить и ее вес.

Оказалось, что вес костей Маршалла, который на тот момент находился в хорошей физической форме и весил 80 кг, составил всего 3,6 кг.

Для сравнения взяли данные денситометрии другого человека, вес которого составлял 118 кг. Из них 46 кг. приходилось на жир и лишь 4,2 кг. на костную ткань.

Тем же самым образом сравнивались данные, полученные в результате обследования тучной женщины весом 96 кг. Вес ее скелета составил 3,2 кг. Аналогичные соотношения были получены еще для 50 других взрослых человек, страдавших от ожирения.

По итогу выяснилось, что в процентном отношении скелет (только кости, без учета жира, воды и минеральных веществ) занимает примерно 6-7% массы тела у взрослого человека. Средние значения для плотности костной массы у взрослых людей составляют в районе 1.0 — 1.2 гр/ кв.см. Грубо говоря, это около 10 % у разных людей.

Эти значения варьируются в зависимости от возраста, пола, расовой принадлежности, уровня и типа физической активности, состояния питания, состояния организма, наличия заболеваний и пр. Общая масса костей человека, без учета жирового и жидкостного наполнения, составляет что-то около 4-5 кг у взрослых мужчин и 2-3 кг у взрослых женщин.

Прибавьте к этому воду, которая составляет около половины массы скелета, и вещества органической природы, доля которых 28% от массы и получите около 15% от общей массы человека.

Внутри этих границ масса может колебаться в зависимости от плотности костной массы, но эта разница будет ничтожна максимум до 1 кг! Кстати, в медицине и анатомии даже понятия такого не существует как тяжелая кость!

Точнее, в организме есть самая «тяжелая» кость по отношению к другим — бедренная. Это основной «рычаг», который выдерживает колоссальную нагрузку при ходьбе и беге (до 3 тонн, прочнее бетона). Ее длина у взрослого равняется 45 см и более, а вес определяется ростом человека и особенностью строения костей.

Кроме того, учитывайте, что костный аппарат женщин легче, чем у мужчин. Так что мужские кости по отношению к женским действительно будет более тяжелыми.

Также свое влияние оказывают и такие факторы, как двигательная активность и особенности генетики. Но повторимся для лучшего усвоения: все эти факторы могут изменять массу костной системы не более, чем на 10%, т.е. не более 1 кг к общей массе тела.

Специалисты пользуются таким параметром, как значение оценочной костной массы. Показатель дает характеристику чистому весу, который имеют кости скелета. Определяется он с учетом вычисления объемов тканей нежирового типа специальными методами.

Современные исследования показали, что:

  1. у женщин 20-40 лет вес скелета взрослого человека равен:

    • до 50 кг – 2 кг;
    • 50-75 кг – 3,5 кг;
    • от 75 кг – 3 кг.
  2. у мужчин от 20 до 40:

    • до 65 кг – 2 кг;
    • 65-95 кг – 3,5 кг;
    • от 95 кг – 3 кг.

Кроме того, на вес скелета влияет рост и возраст человека. Но при этом исследования доказывают, что 15% населения, имея более крупный в сравнении со средними параметрами скелет, не будут демонстрировать существенную разницу в весе.

Отклонения на 1-1,5 кг по массе костей не может стать причиной появления дополнительных 30-45 кг. Да и сама плотность костной ткани не влияет на размер костей. Поэтому оправдать избыточный вес широкими или тяжелыми костями нельзя.

По большому счету, разговоры про широкую или тяжелую кость у человека — просто мифы, а не реальность, которыми принято объяснить лишний вес, количество жира в теле или генетическую предрасположенность к набору веса.

Если кушать старательно и много, а двигаться лениво и мало, то не важно, какая форма кости у вас, имеющиеся среднестатистические 3-4 кг костей спокойно вместят на себя сотни килограммов жира.

Важно говорить не о весе кости, а ее плотности и не в контексте веса. Этот показатель является важнейшим индикатором здоровья вашей костной системы и будет иметь огромное значение для вас в старости.

Плотность

Именно плотность костей (количество кальция в них) говорит об их прочности. Из-за вымывания кальция из костной ткани она становится хрупкой, что ведет к возникновению остеопороза, болезни, поражающей соединительные ткани.

Кости при остеопорозе теряют прочность, что грозит человеку частыми и сложными переломами. Но почему кости теряют плотность? На это есть несколько основных непатологических причин:


  1. По факту, единственная первопричина вымывания кальция из костной ткани — это гибель клеток кости. В организме нет ничего статичного, и даже клетки кости тоже рождаются, живут (в среднем 4 месяца) и отмирают.

    Это возвращает нас к вопросам анаболизма и катаболизма (подробнее метаболизм: 2 главнейших заблуждения худеющих об обмене веществ.

    Это нормальный процесс, т.к. гибель старых клеток дает жизнь новым. Проблема начинается тогда, когда с образованием клеток начинаются нелады.

    С возрастом или же при некоторых метаболических заболеваниях у человека замедляется процесс рождения новых костных клеток. Структура костей человека меняется на протяжении всей его жизни. После рождения она возрастает, достигая пика к 25-30 годам.

    От 30 до 45 лет плотность костной ткани практически не меняется, а после 45 лет, независимо от того, болен человек или здоров, начинается естественный физиологический процесс разрежения структуры кости.

    Из-за этого в общей сложности число молодых клеток в кости уменьшается, а именно они содержат в себе кальций.

    Соответственно и отживших своё костных клеток тоже становится меньше, а значит, в крови уменьшается и количество кальция, из которого молодые клетки его впитывают.

  2. Кроме того, плотность костей зависит от похудения или набора веса: ученые подсчитали, что с потерей каждого 1 кг жира в теле, теряется в среднем порядка 16,5 гр. минералов в костях, а при наборе того же 1 кг жира примерно столько же восстанавливается, но только при условии тренировок!

  3. Однако избыточный жир вредит здоровью и прочности костей. Ученые из Университета Северной Каролины выяснили, что «ожирение» костного мозга повышает угрозу переломов. Оказалось, что чем выше содержание жира в костном мозге, тем ниже минеральная плотность костной ткани!

    По результатам экспериментов ученых, при ожирении содержание жира в костях повышается точно так же, как и видимый жир в теле и негативно влияет на здоровье человека.

Однако не спешите грустить: вашему скелету можно и, строго говоря, нужно помочь! И сделать это легче не при помощи дорогих добавок или редких таблеток, а всего лишь занимаясь силовым тренингом!

Дело в том, что способность к созданию костной клетки напрямую связана с уровнем тестостерона. Этот гормон есть и у мужчин, и у женщин, но, конечно, в разной концентрации и оказывает прямое анаболическое действие на костную ткань, то есть запускает процесс деления клетки кости, позволяет рождаться новым клеткам.

У мужчин тестостерона в десятки раз больше, чем у женщин. Поэтому мужчины имеют более крепкую костную ткань. Но зато женщины имеют рецепторы клеток к тестостерону в десятки раз сильнее, чем у мужчин. К тому же женские половые гормоны эстрогены усиливают чувствительность костных клеток к тестостерону.

По этой причине необходимо заниматься 2-3 раза в неделю именно силовым тренингом, особенно это касается людей в возрасте после 50 лет.

Как похудеть женщине после 50 лет:

[Всего голосов: 4    Средний: 5/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Сколько я должен весить для моего роста и возраста? Калькулятор ИМТ и ча

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Многие люди хотят знать ответ на этот вопрос: сколько я должен весить? Однако не существует одного идеального здорового веса для каждого человека, потому что играет роль ряд различных факторов.

Сюда входят возраст, соотношение мышечной массы и жира, рост, пол и распределение жира в организме или форма тела.

Избыточный вес может повлиять на риск развития ряда заболеваний, включая ожирение, диабет 2 типа, высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые проблемы.

Не у всех людей с лишним весом возникают проблемы со здоровьем. Однако исследователи считают, что, хотя эти лишние килограммы в настоящее время не могут повлиять на здоровье человека, отсутствие контроля может привести к проблемам в будущем.

Читайте дальше, чтобы узнать о четырех способах достижения идеального веса.

Индекс массы тела (ИМТ) - это обычный инструмент для определения того, имеет ли человек соответствующую массу тела. Он измеряет вес человека по отношению к его росту.

По данным Национального института здоровья (NIH):

  • ИМТ менее 18,5 означает, что у человека недостаточный вес.
  • ИМТ от 18,5 до 24,9 идеален.
  • ИМТ от 25 до 29,9 означает избыточный вес.
  • ИМТ более 30 указывает на ожирение.

Калькулятор индекса массы тела

Чтобы рассчитать свой ИМТ, вы можете использовать наши калькуляторы ИМТ или просмотреть наши таблицы ниже.

Ориентировочная таблица веса и роста

В следующей таблице веса и роста используются таблицы ИМТ Национального института здоровья, чтобы определить, насколько должен быть вес человека для его роста.

Нормальный Избыточный вес Ожирение Тяжелое ожирение
4 фута 10 ″
(58 ″)
91 до 115 фунтов. от 119 до 138 фунтов. От 143 до 186 фунтов. 191 до 258 фунтов.
4 фута 11 дюймов
(59 дюймов)
От 94 до 119 фунтов. от 124 до 143 фунтов. От 148 до 193 фунтов. 198 до 267 фунтов.
5 футов
(60 ″)
от 97 до 123 фунтов. от 128 до 148 фунтов. От 153 до 199 фунтов. от 204 до 276 фунтов.
5 футов 1 дюйм
(61 дюйм)
От 100 до 127 фунтов. От 132 до 153 фунтов. От 158 до 206 фунтов. 11 от 211 до 285 фунтов.
5 футов 2 дюйма
(62 дюйма)
От 104 до 131 фунта. от 136 до 158 фунтов. от 164 до 213 фунтов. 218 до 295 фунтов.
5 футов 3 дюйма
(63 дюйма)
От 107 до 135 фунтов. От 141 до 163 фунтов. от 169 до 220 фунтов. от 225 до 304 фунтов.
5 футов 4 дюйма
(64 дюйма)
От 110 до 140 фунтов. от 145 до 169 фунтов. От 174 до 227 фунтов. 232 до 314 фунтов.
5 футов 5 дюймов
(65 дюймов)
114 до 144 фунтов. От 150 до 174 фунтов. от 180 до 234 фунтов. 240 до 324 фунтов.
5 футов 6 дюймов
(66 дюймов)
От 118 до 148 фунтов. От 155 до 179 фунтов. От 186 до 241 фунтов. от 247 до 334 фунтов.
5 футов 7 ″
(67 ″)
От 121 до 153 фунтов. От 159 до 185 фунтов. 191 до 249 фунтов. 255 до 344 фунтов.
5 футов 8 ″
(68 ″)
От 125 до 158 фунтов. от 164 до 190 фунтов. от 197 до 256 фунтов. 262 до 354 фунтов.
5 футов 9 ″
(69 ″)
от 128 до 162 фунтов. от 169 до 196 фунтов. от 203 до 263 фунтов. 270 до 365 фунтов.
5 футов 10 дюймов
(70 дюймов)
От 132 до 167 фунтов. От 174 до 202 фунтов. от 209 до 271 фунтов. 278 до 376 фунтов.
5 футов 11 ″
(71 ″)
От 136 до 172 фунтов. От 179 до 208 фунтов. от 215 до 279 фунтов. от 286 до 386 фунтов.
6 футов
(72 ″)
От 140 до 177 фунтов. От 184 до 213 фунтов. От 221 до 287 фунтов. 294 до 397 фунтов.
6 футов 1 дюйм
(73 дюйма)
От 144 до 182 фунтов. От 189 до 219 фунтов. От 227 до 295 фунтов. От 302 до 408 фунтов.
6 футов 2 дюйма
(74 дюйма)
От 148 до 186 фунтов. 194 до 225 фунтов. 23 от 233 до 303 фунтов. 11 от 311 до 420 фунтов.
6 футов 3 дюйма
(75 дюймов)
От 152 до 192 фунтов. от 200 до 232 фунтов. от 240 до 311 фунтов. 319 до 431 фунтов.
6 футов 4 дюйма
(76 дюймов)
От 156 до 197 фунтов. От 205 до 238 фунтов. От 246 до 320 фунтов. от 328 до 443 фунтов.
ИМТ 19–24 25–29 30–39 40–54

В чем проблема с ИМТ?

BMI - очень простое измерение. При этом учитывается рост, но не учитываются такие факторы, как:

  • обхват талии или бедер
  • пропорция или распределение жира
  • доля мышечной массы

Они тоже могут повлиять на здоровье.

Высокопроизводительные спортсмены, например, обычно очень спортивны и имеют мало жира. У них может быть высокий ИМТ, потому что у них больше мышечной массы, но это не означает, что у них избыточный вес.

ИМТ также может дать приблизительное представление о том, является ли вес человека здоровым, и он полезен для измерения тенденций в популяционных исследованиях.

Однако это не должно быть единственной мерой для оценки индивидуума идеальным весом.

Поделиться в PinterestОтношение талии к бедрам человека (WHR) может дать представление о том, больше ли у него абдоминального жира, чем здоровый.

При измерении размера талии до бедер человек сравнивает размер его талии с размером его бедер.

Исследования показали, что люди, у которых больше жира в средней части тела, более склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и диабета.

Чем выше размер талии по отношению к бедрам, тем выше риск.

По этой причине отношение талии к бедрам (WHR) является полезным инструментом для расчета, имеет ли человек здоровый вес и размер.

Измерьте соотношение талии и бедер

1.Измерьте обхват талии в самой узкой части, обычно чуть выше пупка.

2. Разделите полученное значение на размер вокруг бедра в его самой широкой части.

Если талия человека составляет 28 дюймов, а его бедра - 36 дюймов, они разделят 28 на 36. Это даст им 0,77.

Что это значит?

То, как WHR влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), различается для мужчин и женщин, поскольку они, как правило, имеют разную форму тела.

Данные свидетельствуют о том, что WHR может влиять на риск сердечно-сосудистых заболеваний следующим образом:

У мужчин

  • Ниже 0.9: Риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.
  • От 0,9 до 0,99: риск умеренный.
  • 1,0 или более: риск высок.

У женщин

  • Ниже 0,8: риск низкий.
  • От 0,8 до 0,89: риск умеренный.
  • 0,9 или выше: риск высокий.

Однако эти цифры могут варьироваться в зависимости от источника и населения, к которому они относятся.

WHR может быть лучшим предиктором сердечных приступов и других рисков для здоровья, чем ИМТ, который не принимает во внимание распределение жира.

Исследование медицинских карт 1349 человек в 11 странах, опубликованное в 2013 году, показало, что люди с более высоким значением WHR также имеют больший риск медицинских и хирургических осложнений, связанных с колоректальной хирургией.

Однако WHR неточно измеряет процентное содержание общего жира в организме человека или его соотношение мышечной массы к жировой ткани.

Отношение талии к росту (WtHR) - еще один инструмент, который может более эффективно прогнозировать риск сердечных заболеваний, диабета и общей смертности, чем ИМТ.

Человек, объем талии которого составляет менее половины его роста, имеет меньший риск ряда опасных для жизни осложнений для здоровья.

Измерьте отношение талии к росту.

Поделиться на Pinterest. Для здорового WtHR рост человека должен как минимум вдвое превышать его размер талии.

Чтобы рассчитать WtHR, человек должен разделить размер талии на свой рост. Если ответ 0,5 или меньше, скорее всего, у них нормальный вес.

  • Женщина ростом 5 футов 4 дюйма (163 см) должна иметь обхват талии ниже 32 дюймов (81 см).
  • Мужчина ростом 6 футов или 183 сантиметра (см) должен иметь обхват талии ниже 36 дюймов или 91 см.

Эти измерения дают значение WtHR чуть менее 0,5.

В исследовании, опубликованном в 2014 году в журнале Plos One , исследователи пришли к выводу, что WtHR был лучшим предиктором смертности, чем ИМТ.

Авторы также процитировали результаты другого исследования, включающего статистические данные для около 300 000 человек из разных этнических групп, в котором был сделан вывод, что WHtR лучше, чем ИМТ, при прогнозировании сердечных приступов, инсультов, диабета и гипертонии.

Это говорит о том, что WHtR может быть полезным инструментом проверки.

Измерения с учетом размера талии могут быть хорошими индикаторами риска для здоровья человека, поскольку жир, который скапливается вокруг середины тела, может быть вредным для сердца, почек и печени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что мужчина с размером талии 40 дюймов или выше или женщина с размером талии 35 дюймов или выше имеют более высокий риск, чем другие люди:

Это однако не принимает во внимание рост или размер бедер человека.

Процент жира в организме - это вес жира человека, деленный на его общий вес.

Общий жир тела включает незаменимый и запасной жир.

Незаменимый жир : Человеку необходим незаменимый жир, чтобы выжить. Он играет роль в широком спектре функций организма. Для мужчин полезно иметь от 2 до 4 процентов основного жира в составе тела. По данным Американского совета по физическим упражнениям (ACE), для женщин этот показатель составляет от 10 до 13 процентов.

Накопительный жир : Жировая ткань защищает внутренние органы грудной клетки и брюшной полости, и организм может использовать ее при необходимости для получения энергии.

Помимо приблизительных рекомендаций для мужчин и женщин, идеальный общий процент жира может зависеть от типа тела или уровня активности человека.

ACE рекомендует следующие проценты:

Уровень активности Тип тела мужчины Тип тела женщины
Спортсмены 6–13% 14–20%
Подходит для не спортсменов 14–17% 21–24%
Приемлемо 18–25% 25–31%
Избыточный вес 26–37% 32–41%
Ожирение 38% или более 42% или более

Высокая доля жира в организме может указывать на повышенный риск:

  • диабет
  • болезнь сердца
  • высокое кровяное давление
  • инсульт

Расчет процентного содержания жира в организме может быть хорошим способом измерения уровня физической подготовки человека, поскольку он отражает соответствует строению тела человека.ИМТ, напротив, не делает различия между жировой и мышечной массой.

Как измерить жировые отложения

Поделиться на Pinterest Щипцы измеряют жировые отложения. Результат может указывать на то, есть ли у человека определенные риски для здоровья.

Самым распространенным способом измерения процентного содержания жира в организме является измерение кожной складки, при котором используются специальные штангенциркули для защемления кожи.

Медицинский работник измерит ткань бедра, живота, груди (для мужчин) или плеча (для женщин).По данным ACE, эти методы обеспечивают точность показаний в пределах 3,5%.

Другие методы включают:

  • гидростатическое измерение телесного жира или «подводное взвешивание»
  • денситометрия воздуха, которая измеряет смещение воздуха
  • двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия (DXA)
  • анализ биоэлектрического импеданса

Ни один из этих методов может дать 100-процентную точность, но оценки достаточно близки, чтобы дать разумную оценку.

Во многих спортзалах и врачебных кабинетах есть устройства для измерения процентного содержания жира в организме.

В этом видео от What Matters Nutrition Дэвид Брюер, диетолог, рассматривает вопрос об идеальном весе, обсуждая многие из поднятых выше вопросов.

Индекс массы тела (ИМТ), отношение талии к бедрам (WHR), отношение талии к росту (WtHR) и процентное содержание жира в организме - это четыре способа оценки здорового веса.

Их объединение может быть лучшим способом получить точное представление о том, следует ли вам принимать меры или нет.

Всем, кого беспокоит свой вес, размер талии или телосложение, следует поговорить с врачом или диетологом. Они смогут посоветовать подходящие варианты.

Q:

Имеет ли значение, если у человека избыточный вес, если он здоров и чувствует себя комфортно?

A:

Важно помнить, что существует связь между избыточным весом и повышенным риском многих хронических заболеваний, включая диабет, гипертонию и метаболический синдром.

Кроме того, перенос лишнего веса может быть тяжелым для скелетной системы и суставов, а также может привести к изменениям двигательной функции и контроля позы.

Это может быть связано с тем, что лишняя масса тела может снизить мышечную силу и выносливость, исказить позу человека и вызвать дискомфорт при нормальных движениях тела.

У молодых людей избыточный вес на стадии развития может способствовать возникновению необычных двигательных паттернов. Это может остаться в зрелом возрасте.

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

МАГАЗИН ИНСТРУМЕНТОВ ДЛЯ УПРАВЛЕНИЯ ВЕСОМ

Некоторые из предметов, упомянутых в этой статье, доступны для покупки в Интернете:

.

Сколько весит ваша кожа?

Вы можете догадаться, что это мозг или легкие - или какой-нибудь другой здоровенный внутренний орган, - но у вас будет большая разница. И это потому, что самый тяжелый орган - это не тот орган, который большинство людей вообще сочло бы органом, и никто не ожидал бы, что он будет таким тяжелым.

Мы говорим о вашей коже.

Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожной клетчатки. Толщина кожи сильно различается по всему телу. Например, нежная кожа вокруг глаз толщиной всего с несколько листов бумаги; подушечки на ногах примерно такой же толщины, как ластик для карандашей.Он может иметь разные характеристики во многих областях, но все это один орган.

Но кожа - это еще не все "мясистые". Как орган кожа состоит из всего, что покрывает тело, включая ногти и волосы. В общей сложности кожа составляет около 16 процентов от общей массы тела человека.

Кожа большинства взрослых людей весит 20 фунтов и более. Конечно, вес кожи варьируется в зависимости от ее владельца: более тонкие люди весят меньше, чем их более тяжелые собратья. Если бы вы оторвали и расправили кожу среднего взрослого человека, она бы покрыла примерно 2 квадратных метра.

После кожи, вот пять самых тяжелых органов в теле:

  1. Кишечник - 7,5 фунтов (4 фунта для толстой кишки, 3,5 фунта для тонкой)

Есть вопрос? Отправьте нам электронное письмо, и мы поищем эксперта, который сможет его взломать.

Следуйте за Реми Мелиной в Twitter @RemyMelina

.

Почему люди ходят на двух ногах?

В течение многих лет ученые и кабинетные философы размышляли об одной из величайших эволюционных проблем человечества: почему люди ходят на двух ногах? У нас четыре конечности, и наши друзья-обезьяны, кажется, хорошо ладят на четвереньках (выполняя то, что называется , ходьба на кулаках, ), так что же делает ходьбу на двух ногах лучше? Или, если не лучше, зачем мы вообще это делаем?

Галерея изображений обезьян

Объявление

Ученые знают, что прямохождение было одной из первых черт, появившихся у гоминидов раннего года - ранних предков человека, которые уже отошли от обезьян.И множество теорий пытаются объяснить, почему, но некоторые теории, кажется, противоречат друг другу. В исследовании, опубликованном в июльском выпуске журнала Proceedings of the National Academy of Sciences за июль 2007 года, делается попытка дать окончательный ответ. Он утверждает, что человеческое двуногие ноги сводятся к одному: энергии.

В исследовании, проведенном тремя исследователями из Университета Аризоны, Калифорнийского университета в Дэвисе и Вашингтонского университета в Сент-Луисе, изучались различия в правильной ходьбе между четырьмя взрослыми людьми и пятью взрослыми шимпанзе.Шимпанзе использовались, потому что они самые близкие современные родственники людям. (Четыре-семь миллионов лет назад люди и шимпанзе отделились от общего предка. Затем они развились независимо.)

Исследователи научили пятерых взрослых шимпанзе ходить на беговых дорожках. Они ходили прямо на задних лапах и ходили на четвереньках. Шимпанзе носили маски, которые отслеживали, сколько кислорода они использовали. Исследователи также измерили, какое давление было оказано на беговую дорожку.Это показало, какие мышцы использовали животные. Такие же измерения были проведены для четырех взрослых людей.

Тесты на ходьбу показали, что шимпанзе, как группа, в среднем расходуют столько же энергии при ходьбе на четвереньках, что и при ходьбе на двух ногах. В группе люди использовали на 75% меньше энергии при ходьбе в вертикальном положении, чем при ходьбе на четвереньках шимпанзе. По сути, прямая ходьба казалась полезной, потому что экономила энергию.

Но что казалось еще более интересным, так это то, что количество энергии, расходуемой шимпанзе, варьировалось между ними.Один шимпанзе потратил меньше энергии на две ноги, чем на четвереньки. Другой использовал то же самое в обоих положениях при ходьбе, а другие три использовали больше энергии при ходьбе на двух ногах. Изменения были прослежены до того, как шимпанзе ходили, и различий в строении тела. Один из ученых выразил восхищение этим изменением, заявив, что он отражает существенную часть эволюции [источник: Discovery News].

Анализ видеозаписей шагающих шимпанзе показал, что шимпанзе обычно используют большие мышцы бедра и делают короткие шаги при ходьбе прямо.Люди склонны использовать более мелкие мышцы, например мышцы голеней, и делать более длинные шаги. Это приводит к повышению энергоэффективности. Не случайно шимпанзе, которые шагали в вертикальном положении больше, чем их сверстники, потребляли меньше энергии.

Результаты эксперимента показывают, как расход энергии повлиял на эволюцию человека. В летописи окаменелостей представлены древние люди, которые привыкли тратить меньше энергии при ходьбе прямо. Окаменелости показывают, что некоторые древние люди развили более длинные ноги, другую структуру бедер или более толстые кости ног, что соответствует современному человеку.Эти приспособления упростили прямую ходьбу и снизили количество энергии, необходимой для вертикальной ходьбы.

На следующей странице мы рассмотрим другие теории о том, почему люди ходят прямо, и о других связях между людьми и приматами.

.

Сколько весит облако?

Эта статья содержит партнерские ссылки на продукты, выбранные нашими редакторами. Mental Floss может получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Страсть - топливо жизни. Это помогает разжечь наши творческие способности и дает нам цель в карьере, в отношениях и даже дома, когда мы наслаждаемся любимым хобби. И самый простой способ разжечь нашу страсть - это образование. В честь празднования Disney и Pixar Soul , который будет транслироваться 25 декабря только на Disney +, Coursera подготовила уникальную коллекцию курсов, чтобы вы могли изучить свои художественные и творческие интересы для личного развития и узнать новые способы привнести страсть и цель в свою карьеру.

Всего существует шесть эксклюзивных коллекций, каждая из которых содержит шесть курсов, организованных по определенной теме. Если вы из тех, кто будет проходить несколько курсов, подумайте о подписке на Coursera Plus, которая даст вам неограниченный доступ к более чем 3000 курсов, включая все, что есть в коллекциях.

Если вы хотите найти новое хобби, сделать карьеру своей мечты или просто хотите научиться принимать маленькие радости жизни, здесь есть курс для всех, кто ищет новую искру.Кроме того, с 20 ноября по 4 декабря все курсы из коллекции Soul бесплатны в рамках акции «Черная пятница» Coursera. Найдите свою идеальную коллекцию курсов ниже.

Творческая жизнь

Этот сборник курсов посвящен раскрытию вашей творческой стороны, независимо от того, хотите ли вы продолжить изучение выбранного вами художественного направления или только что пришли в ремесло. С помощью этого набора классов вы можете узнать больше об искусстве с помощью курса современного искусства и идей MoMA, настроить своего внутреннего поэта на уроке поэзии Калифорнийского института искусств или отточить свои джазовые навыки с классом знаменитого колледжа Беркли. Музыка.

Творческая карьера

Ваше воображение не должно оставаться в вашей голове. С помощью этого сборника курсов вы можете буквально научиться использовать свою творческую сторону на работе, превратив свое увлечение в прибыльную карьеру. Есть уроки письма для юных читателей, графического дизайна, дизайна видеоигр, написания романа и построения бренда с помощью собственной музыки. И школы столь же престижны, как и приходят, с классами, поступающими от Университета штата Мичиган, Музыкального колледжа Беркли и Калифорнийского института искусств.

Целенаправленная жизнь

Иногда из-за огромного количества задач, которые вы выполняете каждый день, трудно оставаться на связи с чувством цели. Когда это произойдет, вам может понадобиться новый всплеск мотивации, который поможет вам не забывать о том, чтобы каждое мгновение было важно. В этой коллекции вы найдете курсы, которые поддерживают ваше психическое благополучие, поощряют ваше творчество и укрепляют позитивное мышление.

Повышение квалификации

Чтобы добиться успеха в карьере, нужно найти убедительные способы рассказать свою историю, и на этих курсах вы узнаете новые стратегии, позволяющие делиться своими уникальными талантами и опытом.Развивайте свои навыки работы в сети, изучайте основы успеха и создавайте свой бренд с помощью этих курсов Университета Вирджинии, Государственного университета Нью-Йорка и других. Помните, рассказывая свою историю, люди открывают для себя ваш талант, и эти курсы научат вас, как это сделать.

Персональное развитие

Как физическое, так и психическое здоровье жизненно важны для успешной карьеры и личной жизни, и в этой коллекции вы научитесь максимально использовать и то, и другое. Изучите науку о фитнесе и о том, как она может принести пользу не только вашему телу, с курсом Hacking Exercise for Health от Университета Макмастера.После этого укрепите уверенность в себе с помощью курса публичных выступлений Вашингтонского университета и узнайте, как структурировать спор с классом из Университета Дьюка. А если вам нужна помощь в нестандартном мышлении, занятия по мотивации и решимости дадут вам фору.

Смена карьеры

Смена карьеры - это увлекательно, но это также может быть немного пугающей перспективой. Вы можете настроить себя на успех с резюме и навыками собеседования, которые будут выделяться среди ваших конкурентов.Узнайте об этих и многом другом с помощью этого набора курсов из таких школ, как Университет Мэриленда и Уэслианский университет. Другие классы в этом наборе помогут вам справиться с логистикой, связанной со сменой карьеры, и разработают план, который сделает вашу следующую работу успешной с самого начала. Это ваш шанс получить навыки, необходимые для получения работы своей мечты.

Смотрите трансляцию Disney и Pixar Soul 25 декабря только на Disney +. Узнайте больше о Coursera Plus здесь.

.

B) Дополните предложения подходящими выражениями из текста.

Смотрите с глазу на глаз, кожей ваших зубов, ему прикручивают голову, наизусть, ковыряйте мозгами, зеленый большой палец, вставляйте палец в каждый пирог, дергая мою ногу, на мозг, под ней большой палец.

  1. Мы встали сегодня так поздно, что нам пришлось бежать на станцию, и мы только что сели на поезд.
  2. Все дети должны были выучить стихотворение.
  3. У меня проблема, которую я хотел бы обсудить, могу я прийти и сегодня днем.
  4. Джон делает все, что его мать говорит, конечно.
  5. Том и его сестра не соглашаются во всем, чего они просто не делают.
  6. Я никогда не знаю, серьезно ли говорит Сэм или нет.
  7. У Сью, безусловно, очень хорошо растут растения.
  8. Вы действительно так много занимаетесь!
  9. Джеймс, конечно, очень разумный человек.
  10. Я не могу забыть ту песню, которую я получил.

C) Сопоставление выражений с одинаковым значением.

1. держать голову а. положить их обратно
2. сохранить жесткую верхнюю губу б. думать о чем-то все время
3. волосы встают дыбом г. глазом не моргнуть
4. кровь кипит г. не моргнуть глазом
5. быть во рту e.быть в плохом настроении
6. есть что-то на уме ф. отойти из-за страха
7. замерзнуть г. заставить кровь замерзнуть в жилах
8. положить в него ноги ч. сделать или сказать не то

БЛОК III

1. Вы хотите знать следующее: внешний вид кого-либо / рост / вес.

Какие вопросы вам нужно задать? Ответьте на эти вопросы.

Что ..?

Как ...?

Сколько.?

А теперь ответьте на вопросы о себе.

  1. Какой у вас рост?
  2. Как бы вы описали свою сборку?
  3. Сколько вы весите?
  4. Какие у тебя волосы? Какого цвета это?
  5. Хотите, чтобы все было по-другому? Если да, то что бы вы хотели?
  6. Как вы думаете, у вас есть какие-то особенности?
  7. Есть ли какие-нибудь особенности, которые вы хотели бы иметь?
  8. Любите бороду?

2.Как бы вы описали человека в каждом из этих случаев?

  1. Он ни разу не купил мне выпить за все время, пока мы были вместе.
  2. Я должен говорить ей, что делать каждую минуту рабочего дня. Она даже окна не открывала без чьего-то разрешения.
  3. Он часто обещает что-то сделать, но в половине случаев забывает.
  4. Она всегда здесь вовремя.
  5. Я не думаю, что он проделал какую-либо работу с тех пор, как был здесь.
  6. Ей трудно встречаться с людьми и разговаривать с незнакомцами.
  7. Он мог работать в любом отделе, и для него неважно, один он или в составе команды.
  8. Самое замечательное в ней то, что она хорошо осведомлена о том, что думают или чувствуют другие люди.
  9. Он всегда злит или расстраивает людей, потому что не принимает во внимание чувства других.
  10. Он хочет получить работу начальника, а затем становится начальником всего отдела.

Согласен или не согласен со следующими утверждениями.

  1. Сложным людям всегда сложно.
  2. Противоположности притягиваются.
  3. Простодушный и веселый подойдет серьезному, спокойному, глубоко умному.
  4. Скупой будет хорошо ладить с кем-то щедрым.
  5. Остроумный парень подойдет простодушной девушке.
  6. Человек с артистическим складом ума хорошо уживется с человеком с рациональным складом ума.
  7. Все люди упрямы, как овцы.
  8. Зависимое, требовательное поведение женщины многих мужчин отпугивает.
  9. Сострадание - женская черта.

Дата: 22.04.2016; вид: 1728


.

Сколько весит свет?

Если бы был простой ответ на вопрос, сколько весит свет, мы бы все это знали. Вероятно, будет какой-то стишок для начальной школы, который поможет нам вспомнить точную цифру, как наша полезная песенка про 1492 год и синий океан.

Вместо этого мы вынуждены пробираться через сложные полуответы, которые звучат примерно так: «Гм, это вроде немного весит, но не так, как весит обычные вещи». Какой ужасный джингл петь на детской площадке.

Давайте попробуем разобраться в этой неразберихе и начнем с совершенно другого вопроса: имеют ли фотоны массу?

Фотоны - наименьшая мера света, и нет, у них нет массы. Так это просто, правда? Свет состоит из фотонов, которые не имеют массы, поэтому свет не имеет массы и ничего не может весить.

Не так быстро. Потому что фотоны обладают энергией - и, как учил нас Эйнштейн, энергия равна массе тела, умноженной на квадрат скорости света.Как фотоны могут иметь энергию, если у них нет массы? (Представьте, что Эйнштейн думает о массе фотонов и пожимает плечами, надеясь, что никто не заметил расхождения.)

На самом деле, Эйнштейн доказывал, что энергия и масса могут быть одним и тем же - вся энергия имеет некоторую форму массы. Свет может не иметь массы покоя (или инвариантной) массы - веса, который описывает вес объекта. Но благодаря теории Эйнштейна (и тому факту, что свет ведет себя так, как будто он имеет массу, поскольку он подвержен гравитации), мы можем сказать, что масса и энергия существуют вместе.В этом случае мы бы назвали это релятивистской массой - массой, когда объект находится в движении, а не в состоянии покоя [источник: Гиббс].

Итак, наш ответ - набор «да» и «нет». Есть ли у света масса, которую можно взвесить на весах для ванной? Конечно, нет. Но это источник гравитационных полей, поэтому мы могли бы сказать, что коробка со светом весит больше, чем коробка без света - если вам удобно понимать, что измеряемый «вес» - это форма энергии и не, скажем, фунты или килограммы [источник: Ask the Van].

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.