Разгибание рук на блоке стоя


Разгибание рук с верхнего блока: техника выполнения, ошибки

Разгибание на трицепс на верхнем блоке – классическое упражнение бодибилдинга и фитнеса. Это обычное односуставное движение, которое пользуется большой популярностью ввиду простоты. Но есть несколько технических нюансов, позволяющих почувствовать проработку мускулов полностью. Многие люди вообще не чувствуют трицепс, когда разгибают руки в локтях. Они берут слишком большой вес, и выполняют упражнение враскачку, за счет инерции. Таким стоит изучить, как работать изолированно, и достигать своих результатов быстрее. Движение известно с классической прямой и канатной рукоятью. Второй вариант позволяет больше нагрузить латеральную головку мускула.

Техника выполнения

Исходное положение

  1. Движение стартует с той точки, которую многие считают серединой амплитуды. Нужно начинать разгибать руки с позиции «предплечье параллельно полу»;
  2. Принять правильную позицию можно, встав на расстоянии 30-40 см от блока кроссовера;
  3. Ручку следует захватить ровно, на одинаковом расстоянии от центра обеими руками;
  4. Выполнить легкий наклон вперед и чуть согнуть колени;
  5. Сделать вдох, зафиксировать пресс;
  6. Лопатки свести к позвоночнику и опустить к тазу;
  7. Плечи держать развернутыми, в одном положении

Движение

  • На выдохе нужно разогнуть руки только в локтевых суставах, оставив плечи стабильными;
  • В нижней точке движения стоит задержаться, сократив трицепсы;
  • Затем – вернуться в центр амплитуды и не сгибать локти дополнительно, чтобы «протолкнуть» вес к плечам;
  • Выполнив необходимое количество повторений, нужно вернуть снаряд в исходное положение

Внимание

  • Упражнение изолированное- не нужно «подрабатывать» ногами, корпусом и прессом;
  • Чем больше акцент на наклон вперед, тем меньше нагрузки получают трицепсы;
  • Бросать вес в негативной фазе нельзя, нужно плавно опустить его, как бы «довести» мышцами;
  • Следует контролировать локти, чтобы предплечья не отходили далеко от корпуса;
  • Темп должен быть ровным, одинаковым, не нужно толкать блок вниз за счет инерции и работать рывками

Рекомендации

  • Руки нужно разгибать ровно до той точки, пока чувствуется напряжение, но не переразгибать, «блокируя в замок» локоть;
  • Нельзя сгибать запястья, чтобы не перегрузить связки;
  • Кисти лучше держать жесткими;
  • Блок – держать на весу, вплоть до окончания упражнения

Разбор упражнения

Работающие мышцы

Основной движитель – трицепс, трехглавая мышца плеча. Упражнение на блоке хорошо тем, что задействует все три головки

Дополнительные мышцы и стабилизаторы – мышцы кора, предплечья, дельтоиды, широчайшие, грудные, бедра как стабилизаторы

Плюсы

  1. Считается «эстетическим», развивающим только внешний вид, но это не так. В силовых видах спорта используется в качестве своеобразной «заминки» после тяжелого жима лежа или стоя. Позволяет быстрее восстановиться, а значит – влияет на силовые показатели, пусть и косвенно;
  2. Может быть выполнено в щадящем варианте – без сильной нагрузки на локти, не растягивает связки, как многие другие упражнения на трицепс, и подходит для реабилитации после травм, если выполняется с легким весом;
  3. Если к блоку прикрепить резину, будет отличное разминочное упражнение перед тяжелым жимом лежа за счет вариативного изменения нагрузки;
  4. В конце тренировки можно, опять же, поработать с резиной или легким весом, чтобы «загнать» кровь в мышцы и обеспечить восстановление

Минусы

  • Не рассчитано на силовую работу, вряд ли построит мощный трицепс, если атлет не выполняет жимы, и не работает в силовом режиме в других упражнениях

Подготовка к выполнению

Многим нужно «морально готовиться»,чтобы не взять сразу максимальное отягощение. Поразить этим никого не возможно, а вот травмировать плечи – запросто. Если нужно стоять перед блоком со скругленными вперед плечами – вес слишком тяжелый, надо взять поменьше плиток.

Обычно это упражнение завершает тренировку жимовика или бодибилдера. Если используется как разминочное – выполняется с резиной, или с минимальным весом. При изолированной проработке трицепса только эти упражнением (например, во время реабилитации или в программе для новичка) нужно размять суставы перед тем, как начнешь двигаться. Затем – работать с минимальным весом.

Правильное выполнение

  • В справочниках по бодибилдингу часто говорится, что атлет должен работать с исключительно прямой спиной, и избегать наклона вперед. Это не совсем правильно, допускается небольшой наклон, порядка 15 градусов. Движение не должно выполняться полностью за счет наклона и инерции;
  • Локти не должны «ходить» вбок-вперед, или вперед-назад;
  • Технический трюк, позволяющий выполнять движение с правильным положением корпуса – взгляд, направленный строго вперед;
  • Нет смысла стартовать от передних дельт, в этой позиции в упражнении больше работает бицепс, нежели трицепс. Вы не должны выполнять движение за счет мышц, которые не являются целевыми в этом упражнении;
  • Правильное стартовое – предплечья параллельны полу. Использование этого технического приема не позволяет взять большие веса, и косвенно защищает от травм связок;
  • При использовании канатной рукояти нужно следить за положением пальцев, они не должны как бы «сбиваться в кучу», следует равномерно распределить хват;
  • При использовании прямой рукояти контролируют запястья, их чрезмерное разгибание или сгибание является технической ошибкой;
  • Выдох осуществляется на усилии, синхронизация разгибаний с дыханием позволяет контролировать движение и помогает достаточно активно держать корпус;
  • Взгляд, направленный прямо, позволит удерживать голову в правильном положении. Нужно смотреть вперед, а не наклонять голову вбок, чтобы трос проходил сбоку.

Ошибки

  1. Работа с локтями, «оттопыренными» в разные стороны;
  2. Резкий короткий наклон корпуса вперед, чтобы помочь себе протолкнуть вес;
  3. Быстрое расслабление трицепсов после выпрямления рук, «отбивка» веса в исходное положение по инерции;
  4. Полное опускание веса, соприкосновение плиток друг с другом;
  5. Скругление плеч вперед для создания дополнительного рычага силы;
  6. Выходы на носки, изменение положения ног;
  7. Работа в плечевых суставах и кистях, которая позволяет сдвинуть вес с мертвой точки

Советы по эффективности

  • Ради вовлечения в работу трицепса равномерно используют канатную рукоять, либо крепление резины к верхнему блоку. Этот вариант упражнения не позволяет выполнять с большими весами, но это и не нужно. Прямая рукоять помогает зафиксировать руки больше, и выполнить движение более изолированно;
  • Небольшая пауза в нижней допустимой части амплитуды поможет более качественно проработать трицепс, не используя веса, которые травматичны для суставов и связок. При этом «прожимать» и «вставлять локти» до щелчка не нужно;
  • Стойка «в ножницах», когда одна нога выставляется впереди другой, поможет активней включать в работу трицепс, если человек так не наклоняется, и стоит стабильно, не давая корпусу «подрабатывать» и подталкивать вес вниз за счет инерции. Разножка не является технической ошибкой, скорее – техническим приемом, который помогает некоторым атлетам;
  • Можно использовать жесткую рукоять, чтобы взять больший вес. Это оправдано, если вы занимаетесь жимом лежа, и вам нужна дополнительная силовая работа после основной. Новичкам и тем, кто тренирует трицепс в памповом режиме, лучше пока использовать канатную рукоять;
  • Если во время упражнения устает спина, имеет смысл менять ноги в разножке;
  • Для поддержания плавного темпа, стоит делать упражнение в концентрированном стиле, медленно разгибая локти на 2-3 счета;
  • Упражнение, когда локти разгибаются из-за головы, значительно вовлекает в работу плечевой сустав, поэтому является более сложным. Оно требовательно к гибкости атлета. Если с плечами пока не очень, стоит отказаться от этой вариации упражнения

Включение в программу

Многие разминаются при помощи этого движения. Конечно, речь идет о жиме лежа. Если мы делаем так же, стоит помнить правила. Для начала – суставная разминка, и пара подходов разгибаний с легкой резиной. Затем- 1-2 подхода с минимальным сопротивлением блока. Собирающимся жать не нужно делать многоповторные памповые сеты для того, чтобы «проработать трицепс заранее». Этот подход плохо работает, если человеку действительно важны результаты в основном упражнении и здоровые локти. Цель разминки – повысить локальную температуру мышц, улучшить кровоснабжение и подготовить к основному движению, а не утомить мышцы, чтобы разгибание делать стало совершенно не возможно.

В классических планах для фитнеса разгибание на блоке – последнее упражнение на трицепс. Тут важно тоже не слишком активно «вставлять» локти, и избегать слишком большой инерционной нагрузки. Цель упражнения – проработать трицепс, а не сделать так, чтобы руки просто переутомились, и человек получил травму из-за резкой «вставки» локтей.

Кроме того, нужно следить, чтобы разгибание действительно тренировало трицепс, а не «все тело». Конечно, соблазн прослыть «самым сильным в зале», разгибая руки с самым большим количеством плиток, велик, но не стоит ему поддаваться, и просто терять время, «качаясь по инерции».

Обычно движение выполняется в режиме от 12 и выше повторений, но возможна и работа в диапазоне от 8 повторов и даже меньше.

Противопоказания

Движение не рекомендуется при воспалительных процессах в локтях и запястьях, но может выполняться на всем протяжении периода реабилитации.

Для тех, у кого есть проблемы с запястьями, хорошо работают кистевые бинты.

Чем заменить

Движение можно заменить любым разгибанием с резиной, амортизатором, или в петлях для фитнеса (в этом случае, работа выполняется из-за головы).

Разгибание рук на блоке – правильная техника, вариации

Разгибание рук на блоке – формирующее изолированное упражнение для трицепсов, которое поможет сделать руки более рельефными и сильными. Давайте разберем технику выполнения разгибаний, их вариации и типичные ошибки, которых следует избегать.

Техника и виды разгибаний

При правильном выполнении упражнения, помимо трицепсов в работу не должны включаться другие мышцы. Исключение составляют только работающие в статике стабилизаторы корпуса и, собственно кисти, которыми вы держите рукоятку. Если вы чувствуете, что у вас активно работает какая-то иная группа мышц – вы делаете упражнение неверно.

Классические разгибания

Это разгибание рук с рукояткой верхнего блока. Для начала поставьте вес 5 кг и проведите разминку. Упражнение можно выполнять как в блочном тренажере (разгибание рук в кроссовере), так и в тренажере для спины с верхним блоком (там делается тяга на широчайшие мышцы).

Рукоятка может быть различной – короткая прямая, кривая, длинная, с которой выполняется тяга. Разгибания рук на блоке, где делается тяга, имеют смысл лишь тогда, когда в блочном тренажере занимаются другие спортсмены.

Итак, приступим:

  1. Повесьте короткую прямую ручку. Возьмитесь за нее прямым хватом (ладони вниз). Большой палец сверху, а не снизу.
  2. От положения локтей зависит эффективность нагрузки – локти должны быть прижаты к корпусу. Согните руки чуть больше, чем на 90 градусов.
  3. Положение стоп может быть либо на одной прямой, либо одна нога чуть вперед, а другая чуть назад. Ваша задача – встать максимально устойчиво. Стопы расставлены уже плеч, расстояние между ними 15–20 см, если вы поставили их на одной прямой. В том случае, когда одна впереди, а другая позади – это расстояние будет меньше.
  4. Поясница выгнута, грудь расправлена, взгляд прямо. Весом тела прижимаем ручку сверху, как бы нависая над ней. Это необходимо для того, чтобы вы не держали вес широчайшими мышцами спины. Поэтому мы фиксируем тело именно таким образом. За счет того, что локти прижаты к телу, а вы нависаете над ручкой, выгнув поясницу, вы будете изолированно прокачивать только трицепсы.
  5. Из положения «руки согнуты» опустите вес вниз усилием трицепсов. Локти не должны расходиться в стороны, они все время прижаты к корпусу.

Сделайте стоя 10–15 разминочных повторов в среднем темпе. Затем повесьте нужный вес и работайте 3–4 подхода по 8–15 раз, в зависимости от целей ваших тренировок.

Лесенка на блоке

Когда вы приходите в тренажерный зал с друзьями, можно в конце тренировки устроить соревнования – лестницу, в которой каждый будет в течение нескольких подходов делать максимальное число повторений на трицепс на блоке. При этом начинается соревнование с 50–60% от вашего рабочего веса, а каждый следующий подход вес сбавляйте на 5–10 кг и увеличивайте количество повторений. Таким образом, к последнему подходу ваши мышцы дойдут до полного отказа.

Внимание! Трицепсы должны быть хорошо разогреты, чтобы вы не получили растяжения.

И не забывайте – тяга во время разгибания нежелательна. Работают только трицепсы.

Разгибание с изогнутым грифом

Упражнение выполняется стоя. Для проработки внешней части трицепса следует использовать изогнутую ручку. С ее помощью вы разворачиваете руки: правую – по часовой стрелке, а левую – против часовой. В этом положении нагрузка больше уходит на внешний пучок трицепса.

Лучше чередовать разгибания следующим образом: один раз в неделю вы делаете упражнение с прямой ручкой, на следующей неделе – с изогнутой. Так вы сможете проработать трицепс со всех сторон.

Не следует делать разгибание рук на блоке дважды за одну неделю – нет смысла. Неважно, какой вы гриф используете, работают только руки. Для спины есть тяга верхнего блока.

Другие варианты разгибания рук

Кроме обычного варианта, существует еще и одиночное разгибание рук в кроссовере. В этом тренажере 2 нижних блока, которые можно использовать для имитации упражнения «жим гантели из-за головы».

Техника следующая:

  1. Прикрепите к нижнему блоку подковообразную ручку для одной руки.
  2. Сядьте на лавку так, чтобы ручка с тросом от нижнего блока оказалась у вас за головой.
  3. Поднимите локоть вверх, уведя руку за голову.
  4. Трос не должен прижиматься к вашей спине. Чтобы этого не происходило, чуть дальше отведите руку назад, чем в обычном варианте упражнения с гантелей.
  5. Движения начинается с уровня затылка, выпрямите руку. Затем согните снова.

Повторите движение 10–12 раз в 3 подходах.

Этот вариант упражнения может понадобиться в случае, если вы хотите сделать жим гантели из-за головы, но нужная гантель занята. Блочный вариант такого жима делать не так удобно, как с гантелью, но знать о нем стоит в любом случае.

Место упражнения в программе

Одного только разгибания на трицепс будет недостаточно для эффективной проработки данной группы мышц. Это, как правило, завершающее упражнение в дне трицепсов.

Если вы занимаетесь по классической программе, комбинируя работу над мышцами груди с тренировкой трицепсов, то трицепсовые разгибания выполняются в самом конце. Сначала, например, идет базовый жим лежа, затем разведение гантелей, брусья, французский жим и, наконец, разгибание рук на блоке.

Если вы комбинируете спину и трицепсы, то можно сделать более тяжелую тренировку для разгибателей рук, но работу в блочном тренажере оставить на самый конец занятия.

Прежде чем приступать к тренировке

Несмотря на то что упражнение относительно простое, обратите внимание на ряд противопоказаний к его выполнению.

  • Если болят локти – делать упражнение не рекомендуется до того момента, пока не пройдет острый болевой синдром. Желательно сделать МРТ локтевого сустава, чтобы уточнить этиологию (происхождение) боли.
  • Если болят запястья, также стоит дать им восстановиться. Можно попробовать воспользоваться кистевым фиксатором средней жесткости. Если выполнять разгибание с ними безболезненно – тренируйтесь спокойно.
  • После переломов нужно выждать несколько недель от снятия гипса и начинать делать разгибания с небольшими весами на количество. Это поможет восстановить отвыкшие от нагрузки связки и сухожилия, подготовить сустав к дальнейшим весам.

Частые ошибки при разгибании рук

Зная о том, какие ошибки совершает большинство людей, вы сможете лучше контролировать собственную технику.

Вот наиболее популярные из них:

  1. Сгибание кистей. Кисть должна быть на одной прямой с локтем. Обычно новички сгибают их книзу, увеличивая нагрузку на запястье. Естественно, что оно может болеть после упражнения.
  2. Локти широко расставлены. В таком положении для фиксации рук в исходной позиции подключаются широчайшие мышцы спины. Сосредоточиться на тренировке трицепса уже не получится. И вы не сможете выполнить упражнение с нужным весом.
  3. Вы делаете упражнение стоя абсолютно прямо. Теперь ваше тело фиксируется в исходном положении за счет мышц пресса и широчайших спины. Снова вы не сделаете качественные подходы.
  4. Часто новички сутулятся во время выполнения разгибания. Неправильная осанка при отягощении может помочь вам заработать проблемы с позвоночником. В данном случае это не критично. И все же выработайте привычку делать все упражнения в тренажерном зале с правильной осанкой.
  5. Вы слишком близко встали к блоку. В таком случае большой вес будет тянуть вас вверх, а чтобы выполнить разгибания, вы будете уводить локти назад. И опять теряется фиксация корпуса.
  6. Вы далеко встали от блока. Поэтому вам нужно будет слишком сильно наклониться вперед, перегрузив поясницу. Со стороны это выглядит очень забавно, так что делайте упражнение перед зеркалом. Если что-то не так, вы сразу заметите.
  7. Голова опущена вниз, или смотрит вбок. Если зеркало сбоку – поглядывайте за техникой, но не стоит держать голову все время в неверном положении. Правильное положение головы – строго прямо.
  8. Некоторые сначала тянут ручку сверху спиной, потом уже опускают ее трицепсами вниз. Это не тяга. Так делать не нужно.
  9. Также нет смысла делать упражнение сидя – надо работать стоя.

Помимо прочего, помните про правильное дыхание: усилие делается всегда во время выдоха. Обратно вес возвращаем на вдохе.

Разгибание руки на верхнем блоке стоя: техника выполнения

Данное упражнение задействует все пучки трицепса, но в большей степени – латеральный (внешний боковой) пучок. Основная цель его применения в бодибилдинге – придание рельефа и четкая детализация контуров трехглавой мышцы, визуальное разделение ее пучков между собой.

Какие мышцы работают

Трицепс плеча
Вспомогательные: локтевая мышца.

Техника выполнения

  • Упражнение выполняется на блочном устройстве, к тросу которого прикреплена D-образная рукоять. Подойдите к тренажеру так, чтобы рабочая рука оказалась в одной плоскости с его тросом, одноименной ногой несколько отступите назад, чтобы не мешать себе во время разгибания руки. Корпус наклоните вперед, иначе выполнять упражнение будет неудобно.
  • Одной рукой держитесь за станину тренажера, а другой возьмите рукоять нижним хватом, чтобы ладонь и большой палец были направлены в вашу сторону, затем, согнув руку и приведя локоть к туловищу, натяните трос и приподнимите грузы над упорами. Таково исходное положение.
  • Вдохните, и на задержке дыхания потяните рукоять вниз, разгибая руку в локтевом суставе. До конца выпрямив руку, выдохните, и, после непродолжительной паузы начинайте сгибать руку в обратном направлении.
  • Во время негативной фазы не позволяйте грузу тянуть вашу руку, сопротивляйтесь, старайтесь приложить максимум усилий для того, чтобы удержать рукоять. Разумеется, негативная фаза должна продолжаться как минимум в два раза дольше позитивной. Выполнив все запланированные повторения одной рукой, повернитесь к блоку другой стороной и повторите все снова.

Рекомендации

Все время выполнения упражнения спина должна находиться в том положении, которое принималось изначально, никаких движений в пояснице не допускается. Запястье строго фиксировано до конца упражнения, а локоть плотно прижат к туловищу. Если вы «отпустите» локоть, в тренировочный процесс сразу же включатся мышцы спины, а при движениях в лучезапястном суставе – мышцы предплечья. Эти ошибки вынужденно возникают при работе с излишне большим весом, так что не нагружайте тренажер, используйте вес, который позволит вам технично выполнить упражнение 10-12 раз.

Очередность

в конце тренировки, после тяжелых жимовых и разгибательных упражнений, в комплексе, например, с «задними» отжиманиями от скамьи и французским жимом, или жимом узким хватом и разгибанием руки с гантелью.

Разгибание с верхнего блока одной рукой: техника выполнения


Watch this video on YouTube

Разгибание рук на верхнем блоке стоя: техника выполнения от А до Я! в домашних условиях

Всем доброго времени суток. Сегодня поговорим про упражнение направленное на проработку мышц рук, а именно ТРИЦЕПСОВ — разгибание рук на верхнем блоке стоя.

В общем, в статье, я расскажу вам, про это упражнение от А до Я, про все его тонкости и секреты, что оно из себя представляет, на что оно  именно направлено (задействованные мышцы), как правильно его выполнять (техника выполнения) + какие особые нюансы (технические моменты, на которые важно обращать внимание), так же расскажу про ПЛЮСЫ (достоинства) и МИНУСЫ (недостатки) этого упражнения,  так же расскажу про основные ошибки большинства людей при выполнении данного упражнения.. ну и т.д. т.е. по ходу дела попытаюсь затронуть всевозможные вопросы, касающиеся данного упражнения (и соответственно дать на них полноценные ответы, безо лжи и фальши). Что ж, приступим.

Сразу демонстрирую данное упражнение наяву (дабы вы понимали, о чем идёт речь) в мужском и женском исполнениях (в данных вариантах используются канатки вместо рукояток):

Разгибания рук на верхнем блоке стоя в мужском исполнении

Разгибания рук на верхнем блоке стоя в женском исполнении

Разгибание рук на верхнем блоке стоя – это ИЗОЛИРУЮЩИЕ упражнение (т.е. не базовое, обратите на это внимание), т.е. я хочу сказать, что в упражнении работает только 1 сустав, — ЛОКТЕВОЙ, следовательно, упражнение направленное на проработку мышц рук, А ИМЕННО ТРИЦЕПСОВ (особенно акцентированная нагрузка идёт на ВНЕШНЮЮ (латеральная) и СРЕДНЮЮ (медиальная) ГОЛОВКИ ТРИЦПСА, а внутренняя (длинная  головка трицепса) в этом упражнении практически не работает, хотя если вы возьметесь обратным хватом, то вы создадите акцентированную нагрузку именно на длинную головку, однако, классическая техника выполнения данного упражнения выполняется обычным хватом сверху). Вот см. фото ниже, демонстрирующие наяву головки (пучки) трицепса:

Трицепс: латеральная, медиальная и длинная головки

И вот см. ниже фото, демонстрирующие хваты (обычный хват сверху (акцент на латеральную и медиальную головки) и обратный хват (акцент на длинную головку трицепса)):

Разгибания рук стоя у верхнего блока (хват сверху и обратный хват)

Ну, или вот другая фотка (хват снизу, т.е. обратный):

Разгибания рук стоя у верхнего блока (обратный хват)

Это такие НЮАНСЫ, о которых нужно знать, помнить и учитывать при тренинге ваших ТРИЦЕПСОВ упражнением разгибания рук стоя у верхнего блока, ибо эти разгибания можно делать двумя руками одновременно, а можно одной рукой, вот см. фото ниже:

Разгибания рук стоя обратным хватом 1 рукой

Ну, про хваты, я уже говорил, разгибания можно делать хватом сверху (классический), хватом снизу (обратный), можно делать разгибания не с помощью РУКОЯТОК, а с помощью катанок.. / можно делать упражнение не СТОЯ, а СИДЯ (на коленях), в общем, вариантов тьма тьмущая. По сути все просто, не пугайтесь)), главное запомните то, что я вам сказал: прямой хват (хват с верху, классический) делает акцент на ЛАТЕРАЛЬНОЙ и МЕДИАЛЬНОЙ ГОЛОВКАХ, а обратный хват (хват снизу) делает акцент на ДЛИННОЙ ГОЛОВКЕ.

Кстати: настоятельно рекомендую приобрести и изучить мои книги:


Разгибание рук у верхнего блока стоя ВЫПОЛНЯЕТСЯ В БЛОЧНОМ ТРЕНАЖЕРЕ (специальном), который есть только в тренажерных залах (фитнес-клубах), т.е. дома выполнять данное упражнение, у вас такой возможности, как вы понимаете, нет, а покупать специально этот тренажер к себе домой, может только мажор, у которого огромная площадь квартиры, та и вообще, зачем это делать хрен его знает… что-то меня занесло не туда, куда надо.. Короче, внешне тренажер представляет собой две вертикальные стойки, которые соединены сверху рамой, на этих вертикальных стойках расположены перемещающиеся на тросах регулируемое отягощения (плитки). На других концах тросов (вверху) находятся рукоятки, которые и берут в руки спортсмены для выполнения разгибаний рук стоя. Вот так выглядит данное приспособление:

Тренажер для выполнения разгибаний рук стоя у верхнего блока

В принципе данное упражнение так же может выполняться и у ВЕРТИКАЛЬНОГО БЛОКА (т.е. там где вы выполняете тягу вертикального блока к груди или за голову). Понимаете? Однако, я выполняю данное упражнение в блочной раме, потому что мне там комфортнее, в вертикальном тренажере рукоятка находится слишком высоко, когда будете работать с большими весами, вам будет очень не удобно, поэтому я рекомендую выполнять упражнение в блочной раме.

Что касается рукояток, то они бывают разные, вот см. ниже их фотографии:

Рукоятки для выполнения разгибаний рук стоя у верхнего блока

Лично в моем тренажерном зале есть 1, 3, 4, 5 варианты, т.е. 2-го нету, наиболее комфортным (по крайней мере для меня) является рукоятка под номером 1 (с помощью нее вы выполняете обеими руками сразу, кисти в комфортабельном положении, благодаря тому, что рукоятка изогнута, а не прямая (как №2).  Вы можете попробовать все варианты, кроме №4 потому что там упражнение выполняется 1 рукой, а для новичков и даже более продвинутых атлетов это не нужно, это для профессионалов, так вот попробуйте, после чего выберите оптимальный для себя вариант.

Техника выполнения разгибаний рук стоя у верхнего блока

По сути, все достаточно просто. Однако, огромное кол-во людей умудряются выполнять упражнение НЕ ПРАВИЛЬНО!!!! Ладно, давайте по порядку.

Вы выбрали рукоятку, повесили ее вверх (закрепили), дальше вы уже стоя напротив троса тренажера (вверху рукоятка), беретесь за нее прямым хватом (т.е. хват сверху, если ваша цель МЕДИАЛЬНАЯ и ЛАТЕРАЛЬНАЯ ГОЛОВКИ ТРИЦЕПСА), если ваша цель ДЛИННАЯ ГОЛОВКА ТРИЦЕПСА, то беретесь хватом снизу (обратный хват). После чего начинаем тянуть рукоятку (вес) ВНИЗ, при этом ваш КОРУС СЛЕГКА НАКЛОНЕН ВПЕРЕД и ПРОГНУТ В ПОЯСНИЦЕ + ВАШИ ЛОКТИ плотно прижимаются к туловищу. Это обязательно, на протяжении всего движения. Вот см. фотографию ИСХОДНОГО ПОЛОЖЕНИЯ:

Исходное положение в упражнении разгибания рук стоя у верхнего блока

Дальше, с этого исходного положения, разогните руки в локтях движением вниз, с силой надавив на рукоятку (я повторяюсь, когда разгибаете и сгибание руки, ЛОКТИ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПЛОТНО ПРИЖАТЫ К ТУЛОВИЩУ, ОНИ НЕ ДОЛЖНЫ ВЫХОДИТЬ ВПЕРЕД И БОЛАТАТЬСЯ ТУДА СЮДА, ОНИ ПЛОТНО ЗАФИКСИРОВАНЫ), очень важно разогнуть руки полностью, чтобы внизу рукояткой практически коснуться бедер, в нижней точке когда вы разогнули руки и коснулись рукояткой бедер ОСТАНОВИТЕСЬ на несколько секунд (сделайте небольшую задержку, так сказать пиковое сокращение), вот так вот выглядит нижняя точка (когда вы разогнули руки в локтях):

Нижняя точка упражнения разгибания рук стоя у верхнего блока

Так вот, достигнули нижнюю точку (задержались там на несколько секунд), затем, плавно под контролем, сгибая руки, поднимите их в исходное положение, но не пассивно, а с некоторым усилием, скорость их движения должна быть в полтора-два раза ниже, чем при разгибании рук. Сконцентрируйтесь именно на негативной фазе – четко отработав ее, вы гораздо быстрее утомите мышцы, а пренебрегая ей, не получите и половины той нагрузки, что могли бы. ДЫХАНИЕ КАК ВСЕГДА, т.е. ВЫДОХ НА УСИЛИ!! Т.е. вдох делайте во время разгибания рук, а выдох во время негативной фазы.

P.s. повторюсь, движения во время обеих фаз (сгибание-разгибание) допустимы только в локтях, плечи, запястья и вообще все тело должны быть обездвижены, РАБОТАЕТ ТОЛЬКО ЛОКТЕВОЙ СУСТАВ!!!! Так же локти постоянно фиксированы на одном уровне (прижаты к туловищу), избегайте их движений в разные стороны и выходы вперед.

Ошибки/рекомендации по выполнении разгибаний рук стоя

Не раскачивайтесь и не выполняйте упражнение рывками, делайте все под контролем.

Не используйте чрезмерные рабочие веса, иначе техника будет нарушаться, вы будете раскачиваться, использовать ЧИТИНГ и т.д. (включиться поясница, которая впоследствии может быть даже травмирована, оно вам надО?).. я не говорю, что в этом упражнение не нужно следить за рабочими весами, добавляйте его постепенно, но не чрезмерно.

Я рекомендую выполнять данное упражнение в конце вашей тренировки, после ОСНОВНЫХ БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ну, например, таких как, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ЖИМ ШТАНГИ УЗКИМ ХВАТОМ, почему в конце? Потому что ваши трицепсы будут уже уставшие (вам не нужно будет гнаться за чрезмерными весами), во-вторых, вы окончательно добьете свои уставшие трицепсы целенаправленной сфокусированной работой (все благодаря этому упражнению) + учитывая, что упражнение изолирующие, которое способствует развитию рельефа трехглавой мышцы (т.е. трицепса), работает на его форму, то я настоятельно (так сказать рекомендую) выполнять его именно в конце тренировки, а не вначале, в середине или где-то там ещё..

Многие люди делают данное упражнение не верно из-за неверного положения тела, т.е. они хватаются за снаряд (рукоятку) и ОТХОДЯТ НАЗАД (слишком далеко отходят), и за счёт этого у них вынужденно включаются мышцы спины (широчайшие) потому что ЛОКТИ НЕ ЗАФИКСИРОВАНЫ они движутся туда сюда.. следовательно, нагрузка частично уходит в мышцы спины, и все это ворует нагрузку с ТРИЦЕПСОВ. ЭТО НЕ ХОРОШО, ведь наша цель проработка именно трицепсов, а не спины. И именно поэтому очень важно стоять близко к снаряду (рукоятке), и ни в коем случае не слишком далеко. Может быть, вы видели, как опытные атлеты становятся вообще следующим образом (см. ниже фото):

Разгибания рук стоя у верхнего блока (продвинутая техника)

Видите? Они наклоняются вперед (туловищем) спина у них прогнута в пояснице, а голова заводиться под трос (с одной или другой стороны, она выворачивается, что бы трос, не терся об голову), за счёт этого, атлеты добиваются полной фиксации (ног, рук и корпуса) и за счёт этого, они работают ТОЛЬКО В ЛОКТЕВОМ СУСТАВЕ (они четко зафиксировали локти и работают только ими, эта та техника, с которой работаю и я, чего и вам советую).

Ну что, НА ЭТОМ Я ЗАКАНЧИВАЮ ДАННЫЙ ВЫПУСК. Надеюсь, вам было ИНТЕРЕСНО и ПОЗНАВАТЕЛЬНО.

На десерт — видео: наглядная, к тому же поясняющая демонстрация данного упражнения:

Кому не трудно / жалко, пожалуйста, поделитесь ссылкой на статью в соц.сетях (соц. кнопки находятся ниже). Это лучшее, что вы можете сделать, я буду вам очень-очень сильно признателен.

С уважением, администратор.

Разгибания рук для трицепса с верхнего и нижнего блока

Разгибание рук на блоке выполняется в специальном тренажере – «Кроссовере», который присутствует в каждом зале. В зависимости от хватов, рукоятей можно эффективно проработать каждый пучок трицепса, изолированно от остальных мышц. Варианты упражнения может подобрать для себя каждый – новичок и профессионал.

Содержание

Особенности и анатомия упражнения

Это упражнение хорошо нагружает все пучки трицепса: медиальную, латеральную, длинную, а также локтевую мышцу. Это простой вариант упражнения на трицепс в блоке обычным хватом, поскольку задействует меньше мышц, в отличие от других вариантов. Эта техника позволяет качественно проработать трицепс новичку, научившись чувствовать мышцу, остальные варианты можно включать в тренировку более подготовленных спортсменов, или после месяца вводных занятий.

Техника и варианты разгибаний в блоке

Разгибание рук верхнего блока обычным хватом

  1. Станьте лицом к Кроссоверу, возьмите прямую рукоять верхнего блока хватом сверху по краям.
  2. Поставьте стопы по ширине таза и прижмите локти к корпусу. Предплечья расслаблены, рукоять на уровне плеч.
  3. Выдох: выполните разгибание рук, не отрывая локтей, опустив рукоять полностью на бедра.
  4. Вдох: плавно и без рывка согните локти.

Для увеличения объемов выполняйте 4х8–12.

Разгибание прямой рукояти обратным хватом

Разгибание рук в верхнем блоке обратным хватом также включает в работу все пучки трицепса, в особенности – медиальную. В отличие от остальных вариантов, здесь еще работают локтевые мышцы, разгибатели локтей, кистей и пальцев. Вес нагрузки будет меньше, чем при варианте с обычным хватом.

  1. Стоя перед блоком, возьмитесь за прямую рукоять хватом снизу, прижав локти плотно к корпусу.
  2. Выдох: полностью разгибайте руки до бедер.
  3. Вдох: медленно расслабьте трицепс, поднимая рукоять.

Как обычно – 4х8–12.

Разгибания рук из-за головы в Кроссовере

Вариант разгибаний прямой рукоятью спиной к блоку лучше прорабатывает длинную и медиальную головку трицепса. Упражнение выполняется в верхнем блоке.

  1. Обхватить рукоять верхнего блока обычным хватом снизу по краям, после развернуться спиной к тренажеру.
  2. Наклоните корпус вперед, и сделайте шаг одной ногой вперед – для устойчивости положения, прижав локти максимально к голове.
  3. Сохраняйте положение плеч. Локти согнуты, рукоять ближе к затылку.
  4. Выдох: разгибайте локти полностью, по направлению вперед над макушкой.
  5. Вдох: плавно расслабьте мышцы и заведите рукоять за голову, сохраняя наклон.

Подберите рабочий вес на 4х8–12 раз.

Также читайте, как делать французский жим стоя →

Разгибание с верхнего блока одной рукой

Разгибание одной рукой обратным хватом специальной рукоятью подключает в работу все пучки трицепса, но больше латеральную, а также сухожилие трицепса и локтевую мышцу. Такая техника позволит проработать концентрированно каждую руку отдельно, не помогая более сильной стороной.

  1. Лицом к блоку, поставьте стопы устойчиво, одной рукой хватом снизу возьмите узкую рукоять для одной руки.
  2. Прижмите локоть рабочей руки к корпусу, как в остальных вариантах, вторая рука на поясе.
  3. Выдох: разгибайте локоть полностью, не покручивая кисти, удерживая в прямой линии с предплечьем.
  4. Вдох: расслабьте и согните локоть в первоначальное положение.
  5. Повторяйте на каждую руку 4х8–12.

Разгибание с канатами, с верхнего блока

При разгибании рук в Кроссовере с канатом можно сильнее почувствовать латеральную головку трицепса, тренировка с канатной рукоятью позволяет добиться большего напряжения в трицепсах, поскольку мягкая рукоять требует большей точности в технике и подготовленных к этому мышц. Такие разгибания подойдут более подготовленным к нагрузке мышцам.

  1. Лицом к блоку, обхватите веревки двумя руками. Расположите локти, как обычно, прижав к корпусу. В верхней точке ладони с канатами естественным образом сближены.
  2. Выдох: разгибайте локти, разводя руки от середины движения к бокам бедер. В конце движения доведите кисти в прямую линию с предплечьем. Максимально сокращайте трицепс в нижней точке, прочувствовав сильное напряжение.
  3. Вдох: верните веревки в исходное положение.

Небольшим весом выполните 4 подхода, 8–12 раз.

А также существует изогнутая рукоять для проработки трицепса с верхнего блока, этот вариант включает те же пучки, что и канаты, только облегчает технику хвата и разгибания в нижней точке. Выполняется так же, как и классический вариант разгибаний.

Разгибание рук с канатами с нижнего блока

В этом случае, необходимо подцепить канаты к нижнему блоку. Упражнение требует большей стабилизации веса, соответственно сильнее будет напряжение мышц.

Не нужно брать огромных весов, блок будет перетягивать корпус назад, техника потеряется и увеличится нагрузка на позвоночник.

Хороший способ проработки трицепса для профессионалов.

  1. Возьмите двумя руками канты с нижнего блока. Поднимая рукояти через голову, разверните корпус спиной к тренажеру.
  2. Сделайте одной ногой шаг назад для устойчивости и немного наклоните корпус.
  3. Поднимите руки над головой, прижав локти к голове. Кисти начинают движение от затылка.
  4. Выдох: максимально разгибайте руки, чувствуя напряжение трицепсов.
  5. Вдох: медленно опустите канаты за голову.

Итак 4х8–12.

Рекомендации

Тренировка трицепса в блоках Кроссовера подразумевает качественную и изолирующую технику, а не работу на силу (до 8 повторений). Выбирайте небольшой вес, выполняйте до 12 раз, главное, ощущение жжения трицепса.

Выполнять разгибание рук на блоке с большим весом девушкам не стоит, достаточно 15–20 повторений с рукоятками хватом сверху, работа обратным хватом для предплечья слабому полу не нужна.

Топ упражнений на трицепс в кроссовере, в видео формате

Интересное по теме: какие упражнения на трицепс делать с гантелями?
Как качать трицепс в домашних условиях читайте в этой статье →
Топ упражнений на бицепс в тренажерном зале по этой ссылке.

Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу: техника выполнения

Разгибания на блоке на трицепс обратным хватом работают как с латеральной головкой трицепса, так и с мышцами предплечий. Это упражнение отлично прорабатывает мышцу в изоляции, и помогает укрепить хват. Но он не может служить заменой базовым движениям. Когда стоит выбрать разгибания обратным хватом и в каком случае они более перспективны, чем обычный вариант разгибания?

Техника выполнения

Исходное положение

  • Прикрепите прямую рукоятку к верхнему блоку;
  • Выполните прямой хват, пальцы смотрят вверх;
  • Сделайте легкий наклон вперед;
  • Накройте рукоятку 4 пальцами и обхватите большим.

Движение

  • Выполните полное разгибание на трицепс в локтях;
  • Коснитесь рукояткой бедер;
  • Вернитесь в исходное положение.

Разгибание рук с верхнего блока хватом снизу: техника выполнения


Watch this video on YouTube

Внимание

  • Упражнение изолирующее, не следует «подталкивать» вес корпусом вниз;
  • Не нужно вставать на носки, вразножку встать можно;
  • Рекомендуется подобрать вес так, чтобы рукоятка не оказывала лишнего давления на большой палец;
  • Следует аккуратно разгибать руки в локтевых суставах;
  • Полностью «вставлять» локти не следует.

Разбор упражнения

Какие мышцы работают

Преимущественно работает латеральная головка трицепса. Дополнительно задействуются мышцы предплечий. Корпус и ноги включаются в работу в качестве стабилизаторов. Упражнение изолирующее, поэтому наклонов корпуса и дополнительного включения лишних мышц лучше избегать.

Включение в программу

Движение включается в программу тренировок в конце сессии, и служит для «добивки» целевых групп мышц. Оно может быть последним выполняемым упражнением в день жима лежа либо включаться во второй-третий суперсет в день рук.

Дело в том, что это движение сложно выполнить с существенным весом отягощения и оно не может поэтому быть основным.

У некоторых людей возникают проблемы именно из-за обратного хвата. Технически упражнение появилось в тренировочных планах силовиков для того, чтобы укреплять запястье и хват под хват в замок. Впоследствии оно прижилось в бодибилдинге как способ дополнительно подключить к работе предплечья.

В настоящее время используется достаточно редко, и исключительно как способ сделать тренировки более разнообразными, а не как движение основного формата.

Упражнение подходит как для мужского, так и для женского тренинга. Несмотря на необычное исходное положение, оно не является высококоординационным и сложным, и может включаться в тренировки новичков.

Типичные ошибки

  • Завышение веса;
  • Читинг всем корпусом;
  • Толчки за счет выхода на носки;
  • Активное разгибание в локтевом суставе и не подконтрольное, а резкое сгибание;
  • Слишком резкие движения руками и корпусом;
  • Хват на разной ширине и, как следствие, работа локтями с разной амплитудой

Рекомендации по эффективности

  • Выполняйте в режиме 10-15 повторений в подходе, делайте не более 3-4 подходов;
  • Начните с минимального веса и продвигайтесь от тренировки к тренировке;
  • Выполняйте в чистой технике, без рывков и толчков;
  • Избегайте сильного наклона корпуса вперед
  • Время от времени заменяйте упражнение на блоке упражнением с резиной, прикрепив к свободному концу рукоятку. Это поможет более равномерно развить трицепс;
  • Избегайте слишком сильного сгибания на бицепс, это упражнение не для бицепсов, а для трицепсов;
  • Выполняйте упражнение в качестве дополнительно, можно чередовать от тренировки к тренировке с обычным разгибанием на трицепс с косичкой

Противопоказания

Противопоказания к выполнению упражнения стандартны для всего, что может нагружать трицепс. Это воспалительные процессы – тендиниты и тендинозы, травмы локтевых суставов, кистей, плеч. Упражнение не рекомендуется выполнять и при перегруженном запястье. Оно должно быть исключено из плана спортсменов тех видов спорта, в которых присутствуют постоянные вывихи больших пальцев.

Встречайте заветы Shadowlands

Кирианский договор: подготовка к восхождению

Путешествуя по Сумрачным землям, вы окажетесь в тёмных волнах войны между кирианцами и изгоями Бастиона - и ваше место в истории кирианцев не будет забыто.

Если вы решите идти по пути служения и посвятить себя Кирианскому Завету, дружба, которую вы установили во время пребывания в Бастионе, будет готова сделать следующий шаг.

Битва за Бастион подошла к концу. Поскольку многие кирианцы остались мертвыми в их битве с Изгоями, Архонт разрешил использовать последние части анимы для восхождения некоторых Кандидатов - их последней надежды в последнем сражении с тьмой. Вы придете им на помощь, путешествуя по царствам Смерти, выполняя важные задания и пополняя их ряды, чтобы раз и навсегда подрезать крылья Изгоям. За каждую победу под знаменем Kyrian Covenant вы будете получать известность, которая вознаградит вас силой и особой косметикой.

Награды за славу

По мере прохождения кампании Kyrian Covenant и выполнения заданий для своих новых союзников вы накапливаете славу. Повышение известности предоставит вам доступ к уникальным наградам вашего Ковенанта.

За участие в Кирианском Завете вы получите в награду несколько косметических предметов, в том числе насадки на спину, которые не уступают красоте кирианских крыльев. Kyrian Covenant: доспехи (слева), доспехи (в центре слева), тканевое снаряжение (в центре справа) и кожаные (справа) наборы трансмогрификации.

В своем стремлении заработать славу вы отправитесь в Утробу, чтобы найти заблудшие души и принести их в Святилище Завета; некоторые из этих душ даже отправятся в приключения от вашего имени!

Узнайте больше о Славе в нашей статье Системы Ковенанта.

Святилище Ковенанта: Элизианская крепость

Когда вы присоединитесь к Кирианскому ковенанту, вы получите доступ к Элизианской крепости, уникальному святилищу, доступному только его участникам. Крепость - это их центр власти и дом для многих ключевых фигур, с которыми вы будете работать на протяжении их кампании Ковенанта.Со временем вы сможете улучшать функции Sanctum, путешествуя по Shadowlands. Также здесь вы приведете Аниму на хранение в резервуар Ковенанта, сможете выполнять новые квесты и многое другое.

У каждого из четырех Заветов есть общие черты, но у них также есть особенность, которая явно уникальна для них. Для Кирианского Завета это Путь Вознесения.

Путь Вознесения

Все члены Кирианского Ковенанта могут получить доступ к Пути Вознесения, помогая своим Душевным оковам проверять свой характер.Вы будете играть за Pelagos , Kleia или Mikanikos , каждый из которых обладает уникальным набором инструментов для борьбы с чудовищами, с которыми им придется столкнуться в предстоящих испытаниях. Вы поможете своим Soulbinds, собирая материалы, необходимые для вызова или захвата босса, а также инструменты, которые помогут им выровнять игровое поле.

Чтобы сразиться с боссом, вы должны сначала запечатлеть его память в зеркале души. После того, как вы запомнили босса, вы можете бросать ему вызов на арене столько раз, сколько захотите.

После того, как вы закончите подготовку, вы будете играть как Душа по своему выбору и сражаться! Победные оковы души будут вознаграждены чертежами для создания улучшенного снаряжения, фирменных улучшений способностей и косметики.

Для тех, кто желает высшей славы, ищите и выполняйте испытания, чтобы разблокировать особые награды, включая ездовых животных.

Система путешествий: Kyrian Gateways

Вы сможете получить доступ к специальной туристической сети Бастиона, не выходя из Элизианской крепости.Растворяйтесь в чистой аниме, чтобы мгновенно перемещаться между достопримечательностями. Есть три уровня транспорта Анимы, которые вы откроете со временем, восстановив Аниму в своем Святилище. Вот несколько примеров:

Шаг веры (уровень 1)
Позволяет путешествовать в Элизианскую крепость, Покой Героев, Покой претендента и Храм Отваги.
Достигнув локации, примените Unburden, значительно увеличивая скорость передвижения и толкая вас вперед.

Прыжок силы (уровень 2)
Позволяет отправиться в Сейджхэвен, Храм Чистоты и Престол вечных гимнов.
Продолжительность снятия бремени увеличена на 100%.
Теперь ваша способность Summon Steward может создавать Elysian Beacon, предоставляя вам доступ к сети в поле.

Вечные Пути (Уровень 3) Позволяет отправиться в Храм Смирения и Возвышения.
Unburden дополнительно уменьшает радиус, в котором враги обнаружат вас во время активности.
Elysian Beacon вашего управляющего теперь может использоваться членами группы.

Приключения Кириана

Проверьте свои тактические навыки, отправив своих союзников в Сумрачные земли и оказав помощь Кирианскому ковенанту.Вам нужно будет стратегически подходить к решению этих боевых задач, каких союзников по Кирианскому ковенанту вы отправите, чтобы встретить их, и как вы используете их навыки, чтобы одержать победу.

Анима Дирижер

Игроки могут включить дополнительный контент в царство своего Ковенанта, вложив Аниму в определенные области Бастиона. Когда вы восстанавливаете Аниму в определенном месте, она оживляет местность, позволяя вам получить доступ к новым квестам, облегчая вам поиск чудесных сокровищ или заманивая могущественных врагов, которых можно убить за ценные награды.Различные области привязаны к разному контенту.

  • Purity’s Pinnacle - Найдите уникальное сокровище Ковенанта.
  • Храм отваги - Сразитесь с вражеским чемпионом.
  • Храм Смирения - Получите доступ к локальному заданию Ковенанта.
  • Eternal Forge - Получите доступ к набору ежедневных заданий Ковенанта.
  • Архивы Eonian - Получите доступ к мощным кирианским улучшениям.
  • Цитадель верности - Сразитесь с элитным вражеским чемпионом.
Meet Your Kyrian Soulbinds

Как только вы докажете свою ценность, вы откроете способность «Связывание души» с одним из нескольких избранных персонажей в Ковенанте, которые поделятся с вами своими уникальными способностями в виде различных черт и бонусов.

Благородный кирианец, с которым вы подружились в Бастионе, установит с вами особую связь, если вы присоединитесь к их Ковенанту. Ниже приведены описания каждого из них, а также несколько примеров способностей, которыми они могут вас наделить.

Pelagos усердно тренируется для восхождения даже перед лицом испытаний и невзгод. Вместе с Клейей, другой его привязанностью душ, Пелагос быстро подружится с вами, пока вы ищете аудиенции у Архонта и противостоите угрозе Изгоев. Несмотря на испытания, с которыми он сталкивается, Пелагос всегда идет вперед, стойко и оптимистично.

Узы дружбы: Победа над врагами немного сокращает время восстановления нефиальных услуг вашего наместника за каждого побежденного врага.

Combat Meditation: Использование заклинания или способности класса Kyrian немного увеличивает ваше мастерство на умеренное время и иногда изгоняет Sorrowful Memories. Прогулка по Печальным воспоминаниям продлевает этот эффект на короткое время.

Клея встретила вас, когда она еще была соискателем. Она продемонстрировала своему душевному товарищу Пелагосу и остальным кирианцам, что она хочет идти вперед и преодолевать любые испытания, с которыми они сталкиваются. Заботливая наставница для Пелагоса и вас, она сделает все возможное, чтобы защитить своих друзей и Бастион.

Ascendant Phial: Phial of Serenity делает вас невосприимчивым к эффектам проклятия, болезни, яда и кровотечения на несколько секунд.

Доблестные удары: Критические удары от вас и ваших ближайших союзников дают вам стаки отважных ударов. Как только вы увеличите свои стаки, вы исцеляете ближайших союзников на 5% от их максимального здоровья в течение 10 секунд.

Форгелит Прайм Миканикос , управитель Бастиона, с первых дней своего существования подавал надежды и быстро дослужился до ранга Форгелита Прайм.Он был первым изобретателем многих самых знаковых творений Бастиона. Осознавая потенциал Уходящего в Утробу, он стал грозным союзником, который поможет вам разобраться в засухе анимы и противостоять другим угрозам.

Charged Additive: Фиал безмятежности также отбрасывает ближайших врагов от вас.

Призыв к действию Брона: После использования значительного количества заклинаний и способностей ваше следующее заклинание или способность вызывает Брон, который атакует и лечит ваши цели.

Сила Кириана

Присоединившись к Кирианскому Завету, вы получите две новые уникальные способности - одну фирменную способность и одну классовую способность.

Коронные способности доступны всем членам Ковенанта независимо от класса, расы или специализации.

Вызов стюарда
Позовите своего Стюарда, чтобы он принес вам Фиал Безмятежности, который можно использовать для восстановления части вашего здоровья и снятия всех эффектов проклятия, болезни, яда и кровотечения.

Ваш личный управляющий

Вы можете выбрать своего собственного специального стюарда из целой стаи, в том числе одного из этих трех:
Pico: Кларнетист, который гудит так же часто, как гудит!
Фарра: Этот стюард с молотом не боится боя; Вы только посмотрите на ее осколок учебный манекен!
Bumos: Бумос в душе пекарь, у него всегда есть готовые кондитерские изделия - у него всегда есть готовые кусочки торта!

По мере прохождения кампании Ковенанта, ваш Управляющий будет расти вместе с вами, имея возможность использовать Портал Путешествий или даже создавать специальные предметы на Пути Вознесения.
Если вы решите, что вам нужен новый попутчик, не нужно трепать перья - вы сможете выбрать нового Стюарда в Hero’s Rest.

Способности класса Ковенанта предоставляют дополнительные боевые возможности игрового процесса, адаптированные к теме этого Ковенанта.

Рыцарь смерти: Поручите недостойному

  • Предупредите свою цель о ее прошлых проступках, уменьшая наносимый вам урон и нанося постепенный урон от тайной магии.
  • Пока ваша «Оковы недостойных» действуют на врага, ваши атаки с прямым уроном, расходующие руны, могут распространить «Оковы недостойных» на ближайшего врага.

Охотник на демонов: Елисейский указ

  • Вырежьте руны в указанном месте, которые взорвутся, чтобы нанести урон от тайной магии и разбить Малые фрагменты души от врагов.

Друид: Родственные духи

  • Сформируйте связь с союзником.Во время перезарядки вы можете усилить связь на определенный период времени, предоставив вам эффект, основанный на роли вашего партнера, и предоставив им эффект, основанный на вашей роли.

Охотник: резонирующая стрела

  • Выпускает в указанное место резонирующую стрелу, которая наносит урон от тайной магии и заполняет область эхом анимы. Эффект заставляет ваши атаки игнорировать линию обзора врагов в области, и у вас есть повышенный шанс критического удара по ним.
  • Покидая область эха анимы, охотник все еще может игнорировать линию прямой видимости врага в течение 4 секунд.

Маг: Сияющая Искра

  • Создает сияющую искру, которая мгновенно наносит урон от тайной магии и дополнительный урон с течением времени. Цель получает процент увеличенного урона от ваших заклинаний прямого урона, суммируясь при каждом ударе. Этот эффект заканчивается после нескольких заклинаний.

Монах: Оружие ордена

  • На короткое время ваше мастерство увеличивается на процент.К тому же:
    • Windwalkers ’ Rising Sun Kick снижает затраты Ци на 1 на 5 секунд, а Blackout Kick сокращает время восстановления затронутых способностей на дополнительную 1 секунду.
    • Brewmasters ’ Keg Smash перезарядка сбрасывается, и враги, пораженные Keg Smash , получают от вас повышенный урон (суммируется до установленного количества).
    • Mistweavers ’ Essence Font Время восстановления восстанавливается мгновенно и исцеляет ближайших союзников в начале и в конце канала.

Паладин: Божественная дань

  • Мгновенно применяет Holy Shock , Avenger's Shield или Judgment на несколько целей в пределах досягаемости (в зависимости от вашей текущей специализации).

Жрец: Дар Вознесенных

  • Получите Дар вознесенного , предоставляя доступ к Вознесенному кольцу и Вознесенному взрыву и увеличивая вашу скорость передвижения. Обе способности наносят урон вашим врагам, исцеляют ваших союзников и накапливают силу, которая выливается в мощный взрыв урона и исцеления в конце действия «Дар вознесенных».

Разбойник: Эхо выговора

  • Наносит урон от тайной магии противнику, извлекая его аниму, чтобы анимировать заряд комбо.
  • Наносящие урон завершающие удары, которые потребляют то же количество ваших комбо-очков, что и ваш Animacharge, наносят урон, как если бы они потребляли 7 комбо-очков.

Шаман: Тотем Венеры

  • Призывает тотем в указанном месте на 30 секунд. Ваши следующие 3 заклинания или способности, наносящие урон, заставят тотем излучать урон от тайной магии противникам рядом с тотемом, а следующие 3 заклинания исцеления исцелят до 6 союзников рядом с тотемом.Повторное применение этой способности, когда тотем активен, переместит тотем в другое место.

Чернокнижник: Чистящая десятина

  • Наносит урон от тайной магии мгновенно и дополнительный урон от тайной магии с течением времени. Если противник умирает под действием Очищающей десятины, вы генерируете дополнительные осколки души. Если они выживают, время восстановления «Очищающей десятины» обновляется.

Воин: Копье Бастиона

  • Бросить кирийское копье в указанное место, мгновенно нанося урон от тайной магии, нанося дополнительный периодический урон и генерируя ярость.
  • Задетые враги привязаны к локации Spear of Bastion на время действия.

Узнайте больше о Bastion в нашей ранее опубликованной статье.


Afterlives: Бастион

Утер Светоносный, паладин Серебряной Длани, погиб безвременно ... но его служба не закончена. Когда он переходит в загробную жизнь, Девос - Образец Бастиона - берет Утера под свое крыло только для того, чтобы узнать, что некоторые смертельные раны лежат глубже, чем она могла представить.

Просмотреть кредиты

Ковенант Некролорда: более пристальный взгляд на мощь Малдраксуса

У некролордов сила вознаграждается, а слабость отбрасывается. Души амбициозных и нетерпеливых людей скованы в бессмертную армию, призванную защищать Землю Теней.

На родине некромантической магии те, кто овладевает силами смерти, превращают легионы честолюбивых душ в безжалостные армии.Если вы присоединитесь к Некролордам, вы возьмете на себя роль защитника Сумрачных земель и понесете на своих плечах тяжесть разделенного дома. Но вы тот, кого предсказало пророчество?

Если вы верите в силу силы? Тогда Ковенант Некролордов может быть тем местом, где вы помещаете свою лояльность в Shadowlands.


Кампания Ковенанта Некролорда обнаруживает, что прославленная воительница Драка и ее силы превосходят численностью на Троне Примуса. Их слабый контроль висит на волоске, поскольку объединенные силы Дома Ритуалов, Дома Созданий и Дома Избранных выступают против них.С вашей помощью Драка реализует смелый план по укреплению своих сил. Вам нужно будет предпринять шаги для создания союзов, украсть некрополь и построить армию мерзостей, чтобы противостоять истинному врагу, стоящему за всеми бедами, которые преследуют Мальдраксус.

Награды за славу

По мере того, как вы пройдете через все свои испытания и докажете свою храбрость Некролордам в их кампании Ковенанта, вы получите Славу. Повышение известности предоставит вам доступ к уникальным наградам вашего Ковенанта.Узнайте больше о Славе в нашей статье Системы Ковенанта.

В своем стремлении заработать славу вы отправитесь в Утробу, чтобы найти заблудшие души и принести их в Святилище Завета; некоторые даже отправятся в приключения от вашего имени.

На фото: ткань (слева), кожа (в центре слева), кольчуга (в центре справа) и латная шестерня (справа). Питомец, ездовое животное и насадки на спину
Святилище Ковенанта: Трон Примуса

Когда вы присоединитесь к Ковенанту Некролорда, вы получите доступ к Трону Примуса, уникальному Святилищу, доступному только его участникам.Здесь вы, как их центр власти, встретитесь с ключевыми фигурами, возьмете новые квесты и сохраните Аниму. По мере прохождения кампании Necrolord у вас также будет возможность улучшать дополнительные функции в вашем Sanctum.

У каждого из четырех Ковенантов есть общие черты, но они также обладают уникальной особенностью. Для Ковенанта Некролорда это Фабрика Мерзости.

Фабрика мерзости

В течение первых недель кампании Ковенанта Некролорд вы познакомитесь с Ратаном и Эмени, с которыми вы будете работать над созданием небольшого сообщества, известного как Блок Мясников.Именно здесь собираются различные конструкции, верные Престолу Примуса, и здесь вы откроете новую систему крафта - Abominable Stitching.

Вам нужно будет собрать множество ресурсов, чтобы начать свой путь к овладению плотью и воплощению в жизнь различных конструкций. Каждая из этих построек станет жителем Блока Мясника, добавляя свои уникальные личности, квесты и (в некоторых случаях) товарищеские отношения в ваших приключениях.

Смесительные бассейны

Мы надеемся, что вы не слишком брезгливы, потому что в вашем будущем будут буквально ведра слизи, если вы решите присоединиться к Ковенанту Некролорда.Вы будете работать с другими игроками, чтобы передать ведра разноцветной слизи в бассейн для смешивания, который вызовет повторяющееся событие с боссом в зависимости от того, какие цвета вы скоординировали.

Мерзкий транспорт

У Некролордов есть поистине уникальный способ передвижения по Малдраксусу. С небольшим количеством смазки для локтей и несколькими дополнительными запасными частями вы можете использовать «Фабрику мерзости», чтобы создать друга, который будет нести вас, куда бы вас ни привели приключения. Хотите ли вы, чтобы они несли вас на плечах (вместе с крошечным цилиндром), или просто хотите прогуляться по безупречно ухоженным полям Бастиона, вы путешествуете с непревзойденным стилем.

Если вам не нравится оставаться на земле, возможно, вам стоит взглянуть на Некрополь высоко над головой. Он делает обход вокруг зоны и может вдохновить гоблинов на изобретательность.

Приключения Некролорда

В Adventures вы испытаете свои тактические навыки, отправив своих союзников в Shadowlands и оказав помощь Ковенанту Некролордов. Хотя эта функция доступна для каждого Ковенанта, союзники, которых вы нанимаете, и задания, которые вы им даете, будут уникальными для Ковенанта.Вам нужно будет узнать сильные и слабые стороны тех, кого вы отправите с картой разведки.

Анима Дирижер

Игроки могут включить дополнительный контент в царство своего Ковенанта, вложив Аниму в определенные области Мальдраксуса. Когда вы восстанавливаете Аниму в определенном месте, она оживляет местность, позволяя вам получить доступ к новым квестам, облегчить вам поиск чудесных сокровищ или заманить могущественных врагов, чтобы убить их за награды. Различные области привязаны к разному контенту.

  • Дом избранных - Найдите уникальное сокровище Ковенанта.
  • House of Constructs - Сразитесь с вражеским чемпионом.
  • Дом Чумы - Получите доступ к локальному заданию Ковенанта.
  • House of Eyes - Получите доступ к набору ежедневных заданий Ковенанта.
  • House of Rituals - Получите доступ к мощным улучшениям некролорда.
  • Theater of Pain - Сразитесь с элитным противником.
Сильнейшие узы души

Как только вы докажете свою ценность, вы откроете способность «Связывание души» с одним из нескольких избранных персонажей в Ковенанте, которые поделятся с вами своими уникальными способностями в виде различных черт и бонусов.

Закаленные в войне некролорды, которым вы помогали в Малдраксусе, сформируют с вами особую связь, если вы присоединитесь к их Ковенанту. Ниже приведены описания каждого из них, а также несколько примеров способностей, которыми они могут вас наделить.

Разработчик чумы Марилет столь же эксцентричен, сколь и гениален, и создал одни из самых эффективных зелий во всем Мальдраксусе. Когда Дом Чумы был разрушен, Марилет сошла с ума. Креативные решения Марилет оказались жизненно важными для военных действий. . . несмотря на случайные побочные эффекты.

Путешествие с Bloop: Стоя на месте, вы медленно собираете стаки Bloop’s Wanderlust. При максимальных стеках ваша скорость передвижения увеличивается на пару минут.

Ultimate Form: Fleshcraft делает вас невосприимчивым к контролю над толпой.

Эмени, Бойня Дочь была собрана на верфях Малдраксуса. При жизни она была могущественной дворянкой, которая убила сотни своих братьев и сестер, чтобы занять трон. Она уважает вашу силу и доблесть, когда вы вместе работаете над уничтожением их общих врагов. Сама по себе легенда, ее слава становится еще выше, когда она связывает свою душу с Уокером Утроба.

Великолепная кожа Эмени: Когда вы используете способность или заклинание класса Некролорд, вы получаете стек Великолепной кожи Эмени. Использование Fleshcraft поглощает вашу Великолепную кожу Эмени, чтобы немного увеличить ваш максимальный запас здоровья за стак на значительный период времени.

Руническая кость: За каждого побежденного врага вы получаете один заряд костей с руническим описанием, который немного снижает получаемый магический урон за стек. При максимальных стеках ваши черты Soulbind усиливаются на умеренное количество времени.

Великолепная кожа Эмени: Выпуск стаков наносит некоторый урон от темной магии ближайшим противникам, немного увеличенный за стек.
Хрящевые ноги: Количество щита увеличено вдвое.
Hearth Kidneystone: Сокращение перезарядки удвоено.
Gristled Toes: Скорость передвижения теперь немного или умеренно увеличена.
Gnashing Chompers: Увеличение скорости удвоено.
Sulfuric Emission: Продолжительность страха увеличена на пару секунд.

Кузнец Наследник - ученик Примуса и одна из старейших смертных душ в Малдраксусе. Благодаря эонам тренировок и практики, она является ведущим специалистом по ковке оружия и доспехов из кости и стали. Арсеналы, которые она создает, содержат Дом Избранных, и вы полностью экипированы, чтобы противостоять врагам, которые их окружают.

Изобретательный Fleshcrafting: Победа над противником немного сокращает время восстановления Fleshcraft.

Forgeborne Reveries: После смерти ваша броня продолжает сражаться, что позволяет вам сражаться еще некоторое время.В эти секунды ваш урон и исцеление умеренно уменьшаются, и вы не можете получить исцеление.

Могущество Некролордов

Когда вы присоединитесь к Ковенанту Некролорда, вы получите две новые уникальные способности - одну фирменную способность и одну классовую способность.

Коронные способности доступны всем членам Ковенанта независимо от класса, расы или специализации.

Флешкрафт
Создайте щит из плоти и костей, который предотвращает урон, равный части вашего максимального здоровья.Стоя рядом с трупом побежденного врага во время применения способности, вы создадите щит большего размера.

Способности класса

Covenant предоставляют дополнительные боевые возможности игрового процесса, адаптированные к теме этого Covenant.

Рыцарь смерти: Конечность Мерзости

  • Выращивает дополнительную конечность на ограниченное время, нанося урон от темной магии ближайшим врагам. Если враг находится дальше от вас, он притягивается к вам.
  • Когда Abomination Limb в первый раз притягивает врага, вы получаете:
    • Кровь: 3 заряда костяного щита
    • Мороз: иней
    • Нечестивость: Руническая порча

Охотник на демонов: корм для пламени

  • Назначить смертельный поединок противнику, высвобождает усиленную душу демона и создает лужу крови демона.Враги в луже крови демона наносят вам на 15% меньше урона. Fleshcraft рассматривает осужденного демона как могущественного врага.

Друид: Адаптивный рой

  • Управляйте роем, который лечит или наносит урон от темной магии цели и увеличивает эффективность ваших периодических эффектов на них.
    По истечении срока перемещается к новой цели в пределах досягаемости, чередуясь между другом и противником до определенного количества раз.

Охотник: Чакрам смерти

  • Бросить в вашу текущую цель смертоносный шакрам, который быстро нанесет урон от темной магии.
    Каждый раз, когда шакрам поражает, его урон увеличивается, и вы генерируете Фокус.

Маг: Смертоносный

  • Превратитесь в могущественного скелета-мага на время.
  • Находясь в форме скелета-мага, ваши «Морозная стрела», «Огненный шар» и «Чародейская вспышка» также поражают нескольких ближайших врагов, и урон от ваших заклинаний увеличивается.

Монах: Bonedust Brew

  • Бросьте отвар, созданный из костей ваших врагов в землю, покрывая все пораженные цели в течение 10 секунд.Ваши способности имеют дополнительный 35% шанс повлиять на цель во второй раз с 35% эффективностью в виде теневого урона или исцеления.
    • Brewmaster: Tiger Palm и Keg Smash сокращают время восстановления ваших напитков на 1 секунду при поражении врагов, на которых действует Bonedust Brew.
    • Windwalker: Spinning Crane Kick возвращает 1 ци при поражении врагов, на которых действует отвар Bonedust.
    • Ткач тумана: «Порыв тумана» обеспечивает дополнительное исцеление союзникам, находящимся под действием «Отвара костяной пыли».

Паладин: Молот покорителя

  • Бросьте молот в вашу цель, нанося урон от темной магии и усиливая ваше следующее Слово славы или Вердикт тамплиера:
    • Святой: Слово славы автоматически активирует «Свет зари».
    • Защита: Слово славы автоматически активирует «Щит праведника».
    • Возмездие: Вердикт тамплиера автоматически активирует Божественную бурю.

Жрец: Нечестивая Нова

  • Вызывает взрыв темной энергии, который исцеляет ближайших союзников и заражает ближайших врагов с помощью Unholy Transfusion.
  • Нечестивое переливание наносит постепенный урон от темной магии. Союзники, которые наносят урон этой цели, получают исцеление.

Разбойник: зубчатый костяной шип

  • Вонзить в цель костяной шип, наносящий постепенный физический урон, пока она не умрет.Наносит дополнительный урон и генерирует точки комбо для каждого активного костного шипа.
  • Заряд зазубренного костяного шипа возвращается, когда цель умирает или полностью восстанавливает здоровье.
  • дает 1 очко комбо за каждый активный зубчатый костяной шип при использовании.

Шаман: Изначальная волна

  • Взрывает вашу цель изначальной волной, исцеляя союзника или нанося урон от темной магии и накладывая на врага огненный шок.
    • Elemental: Ваш следующий выброс лавы также поразит все цели, на которые действует ваш Flame Shock, для снижения эффективности.
    • Улучшение: Ваша следующая молния также поразит все цели, на которые действует ваш «Огненный шок».
    • Restoration: Пока союзник выбран целью, Primordial Wave будет использовать Riptide. Ваша следующая Волна исцеления также поразит все цели, затронутые вашим Быстрым приливом, с меньшей эффективностью.

Чернокнижник: Разрушающая стрела

  • Бросьте в вашу цель стрелу теневой магии, нанося урон от темной магии и увеличивая урон ваших следующих испепелений, Похищения душ или Стрелков тени.
    Урон Decimation Bolt и бонус к Incinerate, Drain Soul или Shadow Bolt увеличиваются по мере уменьшения здоровья вашей цели.

Воин: Знамя завоевателя

  • Вживите знамя завоевателя в землю, чтобы получить максимум здоровья вам и нескольким ближайшим союзникам в пределах 15 ярдов от знамени на 20 секунд.
  • При активном использовании 30 ярости и убийстве врагов вы получаете славу.
  • Glory увеличивает урон от критического удара на 1% за стек, вплоть до 30% в течение 30 секунд.

Узнайте больше о Мальдраксусе в нашей ранее опубликованной статье.

Загробная жизнь: Мальдраксус

Драка, орк из клана Северного Волка, был не рожденным воином, а настоящим воином. В пламени битвы, выковывающей армии Малдраксуса, Драка должна понять, что ничто и никто - даже она - не то, чем они кажутся.

Просмотреть кредиты

Ковенант Ночных Фейри: Начни свою дикую охоту

В королевстве Арденвальд, где возрождаются духи природы, вы поможете сформировать судьбу ночных фей, защищая их священные рощи от мерзких друстов.

Если вы решите вернуться в это сумеречное царство в качестве союзника Ковенанта Ночных Фейри, дружба, которую вы культивировали во время пребывания в Арденвельде, будет готова сделать следующий шаг.

Цикл возрождения в Арденвельде балансирует на грани невозврата. Каждая роща, погибшая от засухи анимы и оставленная гнить, была превращена друстами в тернистые врата в Арденвальд, и ее эпидемия подпитывает их злую магию. Если вы хотите спасти эти мрачные дебри от обреченной загробной жизни под почерневшими большими пальцами Драстов, вам нужно будет восстановить баланс в Арденвельде.Чтобы добиться успеха, вам понадобится помощь Бвонсамди, которую он вам предоставит, если вы согласитесь с ним на сделку. Будьте осторожны; потому что цена власти может постоянно меняться.

Вы также будете работать вместе с драконом Изерой, у которого есть план по восстановлению Арденвельда, а также спасти Тиранду Шелест Ветра от мрачной участи, постигшей всех, кто наденет мантию Ночного Воина. Однако изменить ход судьбы непросто и быстро. Изменение нити судьбы Тиранды будет постоянной нитью, которая проходит на протяжении всей истории Shadowlands.

Награды за славу

По мере прохождения кампании Ковенанта Ночных Фэйри и выполнения заданий для новых союзников вы будете накапливать Славу. Повышение известности предоставит вам доступ к уникальным наградам вашего Ковенанта.

За участие в Ковенанте Ночных Фей вы получите несколько косметических предметов, включая потусторонние приспособления для спины. Ковенант Ночных Фейри: доспехи (слева), ткань (в центре слева), кожа (в центре справа) и кольчуга (справа) наборы трансмогрификации.

В своем стремлении заработать славу вы отправитесь в Утробу, чтобы найти заблудшие души и принести их в Святилище Завета; некоторые из этих душ даже отправятся в приключения от вашего имени!

Узнайте больше о Славе в нашей статье Системы Ковенанта.

Святилище Завета: Сердце леса

Когда вы присоединитесь к Ковенанту Ночных Фейри, вы получите доступ к Сердцу Леса, уникальному Святилищу, доступному только его участникам. Здесь вы, как их центр власти, встретитесь с ключевыми фигурами, возьмете новые квесты и сохраните Аниму.По мере прохождения кампании Night Fae у вас также будет возможность работать над дополнительными улучшениями функций в вашем Sanctum.

У каждого из четырех Заветов есть общие черты, но у них также есть особенность, которая явно уникальна для них. Для Ковенанта Ночных Фей это Консерватория Королевы.

Королевская консерватория

Все члены Ковенанта Ночных Фей могут получить доступ к Консерватории Королевы, небесному саду, где они смогут использовать силу возрождения, текущую через Арденвальд, чтобы помочь душам древних божеств вернуться к жизни.

Во время ваших приключений в Shadowlands вы встретите сохранившиеся души небесных духов со всего космоса. В Консерватории Королевы вы найдете силы, которые помогут вам вернуть этим душам былую славу.

Для этого вы будете работать с Хранителем Королевы, чтобы вернуть древние души к силе, используя магию Дикого Семени Арденвельда. Внутри сада Королевской консерватории у вас будет доступ к двум типам участков - самим стручкам дикого семени и участкам катализатора.Вы можете посадить разные катализаторы на участки, связанные с каждым диким семенем, чтобы придать этому семени дополнительную силу. Каждый тип катализатора будет давать различный бонус к процессу отрастания.

Один катализатор может сократить время инкубации, необходимое для восстановления души, в то время как другие могут влиять на количество или качество тайника наград, который вы получаете от каждой восстановленной души. Когда-то восстановленное до полной силы, восстановленное божество выразит свою благодарность с помощью тайника с наградами, который может содержать что угодно, от ресурсов до специальной косметики, такой как питомцы и ездовые животные.

Управление различными дикорастущими семенами и участками позволяет вам попытаться максимально повысить эффективность вашего сада. Изучение лучших способов использования и размещения катализаторов станет ключом к раскрытию истинного потенциала Королевской консерватории.

Дорожная система: Fae Circles

игроков Ночных Фейри могут заручиться помощью Марасмиуса, древнего и почтенного члена Двора Ночи, который служит живой транспортной сетью Арденвельда. Восстанавливая Святилище, вы поможете Марасмиусу отремонтировать себя, открыв новые уровни транспортной сети, которые открывают доступ к грибным кольцам вокруг Арденвельда, включая места, к которым может получить доступ только грибная сеть.

Есть три уровня Anima Transport, которые вы откроете со временем, повысив свой уровень известности. Вот несколько примеров:

Уровень 1

Позволяет путешествовать в Сердце леса, Тихую поляну, Стебли, Опушку леса.
Можно использовать для достижения уникальной локации: Кольца.

Уровень 2

Позволяет путешествовать к Банку Жизни, Старейшине и Гормхайву.
Можно использовать для путешествия к уникальным пещерам в Арденвельде.

Уровень 3

Позволяет путешествовать в Расколотый хребет, Вечернюю рощу, Тирна Скит.
Может использоваться для достижения определенных островов возле Арденвельда.

Ночные приключения Фейри

Вы испытаете свои тактические навыки, отправив своих союзников в Страны Теней и оказав помощь Ковенанту Ночных Фейри. Хотя эта функция доступна для каждого Ковенанта, союзники, которых вы нанимаете, и миссии, на которые вы их отправляете, будут уникальными для Ковенанта.Вам нужно будет узнать сильные и слабые стороны тех, кого вы отправите с картой разведки.

Анима Дирижер

Игроки могут включить дополнительный контент в царство своего Ковенанта, вложив Аниму в определенные области в Арденвельде. Когда вы восстанавливаете Аниму в определенном месте, она оживляет местность, позволяя вам получить доступ к новым квестам, облегчая вам поиск чудесных сокровищ или заманивая могущественных врагов, которых можно убить за ценные награды. Различные области привязаны к разному контенту.

.

Теги NBT для подставки для брони в Minecraft (Java Edition 1.16)

В этом руководстве Minecraft объясняются теги NBT (, ранее называвшиеся тегами данных ), которые можно использовать для подставки для брони в Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.16.

В Minecraft Java Edition 1.16 значение объекта для стойки для брони - armor_stand . Сущность armor_stand имеет уникальный набор тегов данных, которые можно использовать в таких командах Minecraft, как: / summon и / data.

Теги NBT (, ранее называвшиеся тегами данных ) позволяют вам устанавливать определенные свойства объекта (например, armor_stand ).Тег NBT всегда заключен в {}, например {ShowArms: 1}. Если в игровой команде используется более одного тега NBT, теги NBT разделяются запятой, например {ShowArms: 1, NoGravity: 1}.

Вот список тегов NBT, которые можно использовать для armor_stand в Minecraft Java Edition (ПК / Mac) 1.16:

Чтобы вызвать невидимую стойку для брони с головой Стива (выглядит как парящая голова Стива):

Прежде чем мы закончим обсуждение тегов данных, давайте быстро рассмотрим, как использовать селектор цели @e.Селектор цели @e позволяет вам выбирать объекты в ваших командах. Если вы используете значение type = armor_stand , вы можете выбрать стойки для брони:

Если вам нужна помощь, вы можете использовать эти инструменты для автоматической генерации команд для вас:

Тег NBT Значение (Описание) работает с
Неуязвимый

0 (Стойка для доспехов будет получать повреждения как обычно)
1 (Стойка для доспехов не получит никаких повреждений от атак или физического окружения)

Пример
{Неуязвимый: 1}

/ вызвать
/ данные
DisabledSlots

0 (все слоты включены, что означает, что предметы на стойке для брони можно добавлять, изменять или удалять)
1 (добавление или изменение ручных предметов отключено)
2 (добавление или изменение предметов для загрузки отключено)
4 (добавление или изменение элементов леггинсов отключено)
8 (добавление или изменение элемента нагрудника отключено)
16 (добавление или изменение элемента шлема отключено)
256 (удаление или изменение элементов рук отключено)
512 (удаление или изменение предмет сапог отключен)
1024 (удаление или замена элемента леггинсов отключено)
2048 (удаление или изменение элемента нагрудника отключено)
4096 (удаление или изменение элемента шлема отключено)
65536 (добавление элементов рук отключено)
131072 ( Добавление ботинок отключено)
262144 (Добавление элемента леггинсов отключено)
524288 (Добавление элемента нагрудника отключено)
1048576 (Добавление элемента шлема отключено)

Пример
{DisabledSlots: 0}

/ вызвать
/ данные
NoGravity

0 (Подставка для брони стоит на земле)
1 (Подставка для брони может парить в воздухе)

Пример
{NoGravity: 1}

/ вызвать
/ данные
ShowArms

0 (Стенд для брони не будет иметь оружия)
1 (Стенд для брони будет иметь оружие)

Пример
{ShowArms: 1}

/ вызвать
/ данные
Невидимый

0 (видна подставка для брони)
1 (подставка для брони невидима и видны только элементы на подставке для брони)

Пример
{Невидимый: 1}

/ вызвать
/ данные
Малый

0 (Подставка для брони нормального размера)
1 (Подставка для брони малая)

Пример
{Малый: 0}

/ вызвать
/ данные
на земле

0 (стойка для брони не на земле)
1 (стойка для брони на земле)

Пример
{OnGround: 1}

/ вызвать
/ данные
NoBasePlate

0 (Брон подставка имеет базовую пластину)
1 (Брон стенд не имеет опорную пластину)

Пример
{NoBasePlate: 1}

/ вызвать
/ данные
Элементы брони

Предметы доспехов, висящие на стойке для доспехов, перечисленные в следующем порядке: сапоги, гетры, нагрудник, шлем

Синтаксис
ArmorItems: [{Count: 1, id: item}, {Count: 1, id: item}, {Count: 1, id: item}, {Count: 1, id: item}]

Пример
{ArmorItems: [{Count: 1, id: diamond_boots}, {Count: 1, id: diamond_leggings}, {Count: 1, id: diamond_chestplate}, {Count: 1, id: diamond_helmet}]}

/ вызвать
/ данные
Поза

Поза для стойки для брони, которая может содержать до 6 тегов данных: Head, Body, LeftArm, RightArm, LeftLeg и RightLeg.(См. Объяснение ниже)

Синтаксис
Поза: {Голова: [x, y, z], Body: [x, y, z], LeftArm: [x, y, z], RightArm: [x, y, z], LeftLeg: [x, y, z], RightLeg: [x, y, z]}

Пример
{Поза: {Body: [0f, 46f, 0f], Head: [115f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Головка

Он используется в теге данных позы для определения положения головы. Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах).Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {Голова: [x, y, z]}

Пример
{Поза: {Голова: [115f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Кузов

Он используется в теге данных позы для определения положения тела. Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах).Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {Body: [x, y, z]}

Пример
{Поза: {Body: [0f, 46f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Левая рука

Он используется в теге данных позы для определения положения левой руки. Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах).Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {LeftArm: [x, y, z]}

Пример
{Pose: {LeftArm: [19f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Правая рука

Он используется в теге данных позы для указания положения правой руки.Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах). Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {RightArm: [x, y, z]}

Пример
{Pose: {RightArm: [19f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Левая Нога

Он используется в теге данных позы для определения положения левой ноги.Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах). Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {LeftLeg: [x, y, z]}

Пример
{Поза: {LeftLeg: [50f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
Правый нож

Он используется в теге данных позы для определения положения правой ноги.Он принимает 3 значения, каждое из которых может быть от 0 до 360 (в градусах). Первое значение - это вращение вокруг оси x, второе значение - вращение вокруг оси y, а третье значение - вращение вокруг оси z.

Синтаксис
Поза: {RightLeg: [x, y, z]}

Пример
{Pose: {RightLeg: [50f, 0f, 0f]}}

/ вызвать
/ данные
id

armor_stand (значение объекта, используемое для представления подставки для брони в теге EntityTag или Passengers)

Пример
{id: armor_stand}

/ вызвать
/ дать
.Блокирование

COVID-19 идет в ногу с «Великой перезагрузкой» - RT Op-ed

Кому выгодны ограничения, дестабилизирующие все аспекты нашего общества? Не смотрите дальше зарождающейся глобальной олигархии.

В октябре 2019 года в ходе учений по моделированию пандемии под названием Событие 201 - совместных усилий Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса, Всемирного экономического форума и Фонда Билла и Мелинды Гейтс - был сделан вывод о том, что гипотетический новый коронавирус может убить не менее 65 человек. миллиона человек во всем мире в течение 18 месяцев после вспышки.

Когда два месяца спустя Covid-19 случайно появился в Ухане, ученые поспешили составить аналогичные панические прогнозы, используя множество сомнительных научных моделей. Например, исследователи из Имперского колледжа Лондона оценили число погибших примерно в 500 000 человек в Великобритании и 2 миллиона в США к октябрю этого года.

Хотя научные модели, по общему признанию, подвержены ошибкам, тем не менее, будет трудно оправдать бесконечную череду противоречий, несоответствий и преднамеренной амнезии в повествовании о глобальной пандемии.Была ли это наука о массовой истерии? Есть много тревожных вопросов, на которые пока нет ответа.

Возможно, на самом деле мы имеем дело с массовым «коронапсихозом» , как метко назвал его президент Беларуси Александр Лукашенко. Кому выгодны глобальные ограничения, дестабилизирующие все аспекты нашего общества? Следующие четыре «великих» подводных течения могут дать ключ к разгадке.

Также на rt.com Великобритания всегда была несправедливой, неравной и разделенной - Covid-19 только продемонстрировал это с еще большим облегчением.

Великое отклонение

Как этот автор предупреждал более десяти лет, мир сталкивается с сочетанием чрезмерных рисков, социально-экономических кризисов и Второй Великой депрессии.Для правящих классов Covid-19 случайно отвлекает внимание общественности от катастрофических последствий десятилетий неэффективного управления экономикой и дробления богатства. Консолидация больших технологий с большими медиа создала оруэлловский мир, в котором коллективная истерия смещает локусы от таких жутких, как Россия, к тем, кто не согласен с повествованием о пандемии.

Мы вошли в «новый нормальный» , где Пхеньян, Северная Корея, предоставляет больше свободы передвижения, чем Мельбурн, Австралия.В то время как беспорядки и массовые демонстрации различных радикалов получают полную свободу действий - даже поощряемые лидерами на Западе - сообщения в Facebook, в которых ставится вопрос о запретах, считаются подрывными. Это мир, в котором австралийские синие рубашки избивают женщин, обращаются с беременной женщиной в ее собственном доме и охраняют стаю волков над пожилой дамой в парке. Однако премьер австралийского штата Виктория по-прежнему не обеспокоен нелестным прозвищем Ким Чен Дан.

Неудивительно, что корона-тоталитаризм наиболее ярко проявляется в англосфере и ее зависимостях.В конце концов, эти страны смотрят на социально-экономические банкротства беспрецедентных масштабов по сравнению с их коллегами. Даже их собственные правительства систематически подрываются изнутри. Министерство внутренней безопасности США, созданное после 11 сентября для борьбы с терроризмом, теперь предоставляет 10 миллионов долларов в виде грантов организациям, которые якобы борются с «крайне правым экстремизмом и превосходством белых». Это приведет к дальнейшей радикализации недовольных левых сил, которые разрушают города США и их экономику во имя социальной справедливости.Однако у этой глупой политики есть любопытное обоснование, как показано в следующем разделе.

Также на rt.com Как убить процветающий мегаполис за 7 месяцев: провал Covid-19 в Нью-Йорке - это порочная спираль, направляемая садистским политическим режимом

Великая передача богатства

Пока цирк продолжается, хлеб становится все меньше, за исключением верхних 0,001%. Вместо банкротства, как показали последние тенденции, Кремниевая долина и аффилированные с ней монополии добиваются рекордной прибыли наряду с рекордной цензурой в социальных сетях.Американские миллиардеры заработали 434 миллиарда долларов только за первые два месяца карантина. Чем больше ограничений, тем больше богатство приобретает техно-элита. Поскольку к Рождеству десятки миллионов людей и малых предприятий сталкиваются с банкротством, революция в области удаленной работы приносит многомиллиардные джекпоты таким, как Джефф Безос (Amazon) и Марк Цукерберг (Facebook). Облачные экосистемы Azure (Microsoft) и AWS (Amazon), среди прочего, расширились на 50 процентов с начала пандемии.

Перед лицом такого безудержного дробления богатства инструменты отслеживания контактов от Big Tech все чаще используются для умиротворения беспокойного населения. И, конечно же, чтобы предотвратить вторую, третью или энную волну Covid-19 для нашего общего блага!

Тем временем крупные банки, крупные фармацевтические компании, крупные технологические компании и другие монополии получают щедрую помощь центробанкам или «пакеты стимулов» , чтобы поглотить находящиеся в затруднительном положении более мелкие предприятия. Covid-19 - это подарок, который никогда не перестает дарить избранным.Но как техноолигархия сохранит определенную степень общественного доверия и контроля в бедном и неспокойном мире?

Также на rt.com Я перешел от запрета к запрету на изоляцию. Вот почему люди должны сменить некомпетентные правительства и научиться жить с Covid

Великая благотворительность

Олигархическая благотворительность будет доминирующей чертой этого десятилетия VUCA (непостоянство, неопределенность, сложность и двусмысленность).

Согласно недавнему отчету Guardian, благотворительные фонды за последние два десятилетия увеличились в геометрической прогрессии, контролируя военный сундук стоимостью более 1,5 триллиона долларов. Этого достаточно для финансирования орды экспертов, НПО, отраслевых лобби, СМИ и проверяющих факты по всему миру. Крупные суммы также могут быстро распределяться для подрыва правительств.

Законы, управляющие научным эмпиризмом, больше не статичны и неизменны; они должны танцевать вместе с финансированием.Те, кто выкрикивает фейковые новости, обычно являются их главными торговцами. Это еще один «новый нормальный» , который на годы предшествовал Covid-19.

Фонд Билла и Мелинды Гейтс (BMGF) является ярким примером того, как работает олигархическая филантропия. С 2000 года он пожертвовал более 45 миллиардов долларов «благотворительным фондам» , и большая часть этой суммы предназначена для управления повествованием в мировых СМИ. Что касается предполагаемого успеха BMGF в искоренении полиомиелита, официальные лица теперь опасаются, что новый опасный штамм может вскоре «перепрыгнуть через континенты». После того, как в течение 30 лет на искоренение полиомиелита было потрачено 16 миллиардов долларов, международные органы здравоохранения, которые тесно сотрудничают с BMGF, «случайно» повторно заразили болезнь Афганистаном, Ираком и Пакистаном.

Бедность, голод и отчаяние порождают ощутимую степень общественной благодарности, несмотря на укоренившееся пристрастие элитной благотворительности к элитным учреждениям и целям. По собственному признанию Guardian, «британских миллионеров пожертвовали 1,04 млрд фунтов стерлингов на искусство и всего 222 млн фунтов стерлингов на борьбу с бедностью» за 10-летний период до 2017 года.Сравните это с ежегодными 10 миллиардами долларов, выделяемыми благотворительным фондом на «идеологических убеждений только в США». Отребье стоит своего веса только из-за потенциального ущерба, который они могут нанести.

Вокруг циркулирует достаточно денег, чтобы превратить наши города в хаос анархии, как это наблюдается сегодня в Соединенных Штатах. Оставшиеся крошки можно передать потрепанным благотворительным организациям. Стоит только задуматься о бесплатных столовых в Веймарской республике после 1929 года. Самые популярные из них были организованы нацистской партией и финансировались богатыми покровителями.Марш к новому порядку имеет знакомый исторический мем. Новые коричневорубашечники - это те, кто терроризирует граждан за то, что они не носят масок, не заперты в загонах и просто поддерживают избранного политического кандидата.

Не щадят даже детей!

Также на rt.com Научный обзор науки, стоящей за изоляцией, показывает, что эта политика была ОШИБКОЙ и вызвала БОЛЬШЕ смертей от Covid-19

Великая перезагрузка

В клубе мега-миллиардеров неизбежно произойдут большие сокращения, поскольку все, что осталось от мировой короны-экономики, систематически каннибализируется.Клуб будет становиться меньше, но богаче и будет пытаться изменить нашу коллективную судьбу. Контроль над образованием, здравоохранением, средствами связи и базовыми социальными услугами все чаще передается правительствами мировой элите. Правительства, вступившие в сговор с «новой нормой» , рано или поздно столкнутся с гневом бедствующих масс. Политики и «воинов социальной справедливости» станут козлами отпущения, когда они перестанут быть полезными.

В этом котле может возникнуть вековая технократическая мечта о замене политиков, избирательных процессов и предприятий обществом, управляемым учеными и техническими экспертами - благодаря достижениям в паноптических технологиях.Это будет эпоха «рациональной науки о производстве», и «научного коллективизма». Последний очень сильно напоминает советскую систему шараск (тюремных лабораторий).

Производство и поставка товаров будет координироваться центральным управлением, возглавляемым не выборными представителями (чьи роли, там, где они существуют, в любом случае будут номинальными), а фактотумами технократов. Возможно, это то, что Всемирный экономический форум называет Великой перезагрузкой. На самом деле эта идея попахивает глобальным Госпланом без Доктора Колбасы для бесчисленного множества людей.(Некоторые страны с формирующейся рыночной экономикой, такие как Малайзия и Индия, небрежно относятся к технократии как к вливанию большего технического опыта в существующую бюрократию. Это неправильное толкование давних средств и целей технократии).

Остается одна неразрешимая проблема: мирится ли зарождающаяся глобальная олигархия с существованием различных «глубоких государств» по ​​всему миру? Первоначально обе группы могут сотрудничать друг с другом для их взаимной выгоды, но их соответствующие raisons d'etre слишком противоречивы, чтобы их можно было согласовать.Один процветает в «открытом обществе» , которым управляют послушные наемники, которые будут управлять глобальным Министерством правды, в то время как другой зависит от секретности и степени национального суверенитета, чтобы оправдать свое существование.

Технологии наблюдения, появившиеся в результате продолжающегося «коронапсихоза» , могут в конечном итоге стать решающим фактором.

Думаете, вашим друзьям будет интересно? Поделись этой историей!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

.

Лидер ополчения NFAC «Грандмастер Джей», состоящий только из чернокожих, арестован и ему грозит 20 лет тюрьмы по федеральным обвинениям - RT USA News

Джон Фицджеральд Джонсон, более известный как «гроссмейстер Джей», был арестован и обвинен в наведении винтовки на федеральных агентов и полицию Луисвилля, штат Кентукки, во время акции протеста, в результате которой он мог попасть в тюрьму на 20 лет.

Джонсон был арестован в четверг и помещен в тюрьму Луисвилля по федеральным обвинениям, сообщает WAVE-TV, филиал NBC.Независимый журналист Форд Фишер опубликовал фотографии обвинительных документов.

Инцидент предположительно произошел 4 сентября, когда Джонсон и его NFAC (Not F ** king Around Coalition) собрались, чтобы выразить протест против убийства в ходе полицейского рейда Бреонны Тейлор, жительницы Луисвилля, жительницы Кентукки. В то время как Тейлор был смертельно ранен в марте, протесты обострились после майской смерти Джорджа Флойда в Миннесоте и последующей волны беспорядков Black Lives Matter в США.

Согласно показаниям под присягой, Джонсон направил свою винтовку в сторону сотрудников полиции Луисвилля, которые, по-видимому, были назначены федеральными властями, разглядывающих толпу протестующих с крыш близлежащих зданий.

Также на rt.com Сообщается, что член ополчения NFAC, состоящий только из черных, по ошибке СТРЕЛЯЕТ СЕБЯ на митинге в Луисвилле (ВИДЕО)

Несмотря на то, что NFAC хорошо вооружен, он не совершал никаких актов насилия во время протестов, в которых участвовал. Однажды, в конце июля, один из членов группы случайно выстрелил в себя и двух коллег из собственного ружья во время протеста в Луисвилле.

Группа появилась в Лафайете, штат Луизиана, в сентябре и двинулась под скандирование «Сила черных» в знак протеста против расстрела полицией Трейфорда Пеллерина, афроамериканца, убитого месяцем ранее.

Один человек был арестован за случайное использование огнестрельного оружия во время протеста, но NFAC сообщил репортерам, что этот человек не является частью их организации.

Также на rt.com СМОТРЕТЬ марш вооруженных до зубов чернокожих ополченцев по улицам Лафайета, Лос-Анджелес.

Джонсон ранее не судим и, как сообщается, служил в армии США в 1990-х годах. Он черный сепаратист, который сказал RT, что хочет, чтобы США «дали нам здесь нашу землю, чтобы мы могли войти, создать собственное правительство и все девять ярдов» во время эксклюзивного интервью в июне.

Его долгосрочная цель, однако, - «исход в Африку, чтобы определить нашу судьбу и построить нашу собственную нацию - и получить место в ООН, как и все остальные», - сказал он .

Также на rt.com Лидер радикального ополчения, состоящего только из чернокожих, NFAC «верит в насилие» и хочет, чтобы каждому чернокожему в Америке была настоящая Ваканда.

Нравится эта история? Поделись с другом!

.

Договор о нераспространении ядерного оружия (ДНЯО) - UNODA

ДНЯО - это исторический международный договор, целью которого является предотвращение распространения ядерного оружия и оружейных технологий, содействие сотрудничеству в мирном использовании ядерной энергии и достижение цели достижения ядерного разоружения и всеобщего и полного разоружения. Договор представляет собой единственное обязательное обязательство в многостороннем договоре в отношении цели разоружения со стороны государств, обладающих ядерным оружием.Открытый для подписания в 1968 году, Договор вступил в силу в 1970 году. 11 мая 1995 года действие Договора было продлено на неопределенный срок. В общей сложности к Договору присоединилось 191 государство, в том числе пять государств, обладающих ядерным оружием. ДНЯО ратифицировало больше стран, чем любое другое соглашение об ограничении вооружений и разоружении, что свидетельствует о значении Договора.

Договор считается краеугольным камнем глобального режима ядерного нераспространения и важной основой для достижения ядерного разоружения.Он был разработан для предотвращения распространения ядерного оружия, для достижения целей ядерного разоружения и всеобщего и полного разоружения, а также для содействия сотрудничеству в мирном использовании ядерной энергии

Для достижения цели нераспространения и в качестве меры укрепления доверия между государствами-участниками Договор устанавливает систему гарантий, ответственность за которую несет Международное агентство по атомной энергии (МАГАТЭ). Гарантии используются для проверки соблюдения Договора посредством инспекций, проводимых МАГАТЭ.Договор способствует сотрудничеству в области мирной ядерной технологии и равного доступа к этой технологии для всех государств-участников, в то время как гарантии предотвращают перенаправление расщепляющегося материала для использования в оружии.

Положения Договора, в частности пункт 3 статьи VIII, предусматривают обзор действия Договора каждые пять лет, положение, которое было подтверждено государствами-участниками на Конференции 1995 года по рассмотрению и продлению действия Договора.
Конференция 2015 года участников Договора о нераспространении ядерного оружия по рассмотрению действия Договора завершилась без принятия консенсуса по вопросам существа.После успешной обзорной конференции 2010 года, на которой государства-участники согласовали заключительный документ, который включал выводы и рекомендации в отношении последующих действий, включая выполнение резолюции 1995 года по Ближнему Востоку, итоги 2015 года представляют собой неудачу для начатого усиленного процесса обзора. обеспечить подотчетность в отношении деятельности по трем основным направлениям Договора в рамках пакета мер в поддержку бессрочного продления Договора в 1995 году. В настоящее время идет процесс подготовки к обзорной Конференции 2020 года.

____________

  • 11 мая 1995 года, в соответствии с пунктом 2 статьи X, Конференция участников Договора о нераспространении ядерного оружия по рассмотрению и продлению действия Договора постановила, что Договор должен оставаться в силе бессрочно (см. Решение 3).

.

Что, если ни демократы, ни республиканцы не хотят победы в 2020 году? Никто не хочет менять полный подгузник Империи США - RT Op-ed

Наблюдая за многочисленными неудачами президента Дональда Трампа и претендента-демократа Джо Байдена на предвыборной кампании, невольно задаешься вопросом, действительно ли они хотят победить. Кому нужна неблагодарная работа по уборке такого беспорядка?

Кто бы ни победил на выборах 2020 года, тот сразу же столкнется с целым рядом сложных политических проблем, от невозможного государственного долга до невыполнимых (и, по всей видимости, нескончаемых) внешних войн, искусственно усиленной расовой розни и метастазирующего неравенства доходов в пандемию, которая, похоже, решительно настроена забить последний гвоздь в гроб Империи США.

Независимо от своих действий, победитель будет обвинен во всем, что происходит на его часах - не говоря уже о том, что эти катастрофы создавались десятилетиями, и остановить их одного человека не больше, чем остановить лавину. В этом свете непонятливый старик Байдена и сбивающие с толку оплошности самого Трампа имеют смысл. Какой здравомыслящий кандидат захочет остаться в руках рушащейся американской гегемонии?

Также на rt.com Дебаты Трампа и Байдена продемонстрировали демократию в США - теперь мы не более чем посмешище для всего мира, вооруженные ядерным оружием.

Третья мировая война

« Президент 46 » может означать начало Третьей мировой войны, которому уже давно угрожает опасность.Благодаря десятилетиям чрезмерных затрат на беспроигрышные иностранные войны против неопределенного концептуального врага (« терроризм »), которого могучий вурлитцер пропагандистского истеблишмента США связал со странами, которые не представляют законной угрозы для американского народа, США имеют все, кроме обанкротилась, уничтожив Ближний Восток. Несмотря на обещание положить конец разрушительному болоту в 2016 году, Трамп вливал в регион все больше ресурсов, чтобы оказать « максимальное давление » на Иран, единственную страну, оставшуюся в списке « семи стран за пять лет », как печально заявил генерал Уэсли Кларк Кровожадные неоконы администрации Буша нацелены на смену режима.

США тратят на свою армию больше, чем следующие семь стран вместе взятые - или более 144 других стран вместе взятых, согласно данным за 2018 год, но почему-то не могут удержаться от вооружения и своих врагов. Возможно, Пентагон просто их жалеет и хочет попытаться обеспечить справедливую борьбу, но эта непродуманная политика вооружила такие группы, как Исламское государство (IS, ранее ISIS / ISIL), для проведения атак под ложным флагом, которые затем могут быть обвиняли такие правительства, как Сирия или Иран, и использовали его для оправдания расширения нескончаемой войны.

После получения пожертвований на миллионы долларов от яростных произраильских идеологов, таких как Шелдон Адельсон и Пол Сингер, Трамп в основном задолжал им войну с Ираном, поскольку они ясно дали понять, что просто разорвать ядерную сделку СВПД с Ираном нельзя. довольно. Но его нежелание действительно довести дело до конца раунда за раундом разрушительных санкций говорит о том, что у него нет смелости для полномасштабного наземного вторжения. И Байден работал под руководством Барака Обамы, который фактически бросил вызов ближневосточному надсмотрщику США, чтобы подписать это ядерное соглашение.Ни один из них не хочет этой войны, но она кажется неизбежной.

Превосходя Big Tech

Подробнее

Тот, кто победит в 2020 году, столкнется с расплатой с технологическим сектором, который во многих отношениях стал более могущественным, чем само правительство. Twitter и Facebook стали тыкать президенту в глаза, запретив теневой бан или даже удалив его сообщения, втирая свою власть в лицо Трампа, а Google и Amazon так много грязи на ЦРУ, ФБР и DHS, что могут уничтожить всю систему. если какой-нибудь крестоносный президент (или прокурор) пересечет их.

А что может Вашингтон? Государственные агентства годами использовали Big Tech как обходной путь, чтобы обойти Первую и Четвертую поправки. В соответствии с Конституцией им запрещено подвергать цензуре политические выступления, они просто опирались на Facebook, YouTube и Twitter, чтобы опровергнуть «теории заговора» и другие заблуждения, и использовали специально построенные бэкдоры, чтобы ковыряться в личной жизни пользователей без хлопот с ордерами. Компании, допускающие такие злоупотребления, награждаются защитой своего монопольного статуса и миллиардами прибыли.

Несмотря на исполнительный приказ и многочисленные бахвальства, угрожающие защите Секции 230 Big Tech, Трамп не предпринял никаких реальных усилий, чтобы остановить продолжающуюся цензуру в социальных сетях своих самых ярых сторонников - возможно, понимая, что эти фирмы де-факто являются военными подрядчиками, чье участие в информационной войне поддержка американской империи жизненно важна для продолжения существования этой империи. И хотя до сих пор большие технологии относились к Байдену относительно хорошо, ему нужна поддержка прогрессивных демократов, чтобы победить Трампа, группу, которая подверглась той же цензуре, что и правые консерваторы, поддерживающие Трампа.Вероятность того, что он выступит против Big Tech, чтобы победить эту группу, примерно равна нулю.

Мятежники-питомцы

Обе партии подняли столько шумихи по поводу украденных выборов или «государственного переворота , », что, каким бы ни был результат в ноябре, жестокие уличные столкновения неизбежны. Если победитель велит бунтовщикам сесть и заткнуться, его будут рассматривать как капитуляцию перед системой, которую он должен был остановить. Если он подбодрит их, он рискует потерять поддержку правоохранительных органов и вооруженных сил - что может действительно ускорить крах империи.Ни Трамп, ни Байден - оба пожилые люди, которым исполнилось десять лет после традиционного пенсионного возраста - не хотят подобных неприятностей.

Также на rt.com Политики США слишком стары, и краткосрочная философия, которую они поощряют, создает порочный круг, который обрекает страну.

Рекордный уровень неравенства доходов плюс экономические последствия самоубийственно-глупой реакции правительства на пандемию Covid-19 привели американскую общественность в состояние панического отчаяния.Больше, чем когда-либо, они задаются вопросом, откуда их следующая еда и как они будут платить за квартиру. Но благодаря десятилетиям унижения, навязываемого под видом государственного школьного образования, большинству не хватает словарного запаса, чтобы сформулировать эти проблемы или проследить их непосредственные причины (а именно, хищный правящий класс, который лихорадочно лишает нацию активов в надежде выйти с наличными, пока все не взорвалось до небес). Риторика ни одной из сторон не помогает: « команда » Байдена винит во всем превосходство белых, а Трамп обвиняет крипто-коммунистов.

Кто бы ни был избран, он должен довести до конца абсурдную фантазию, которую они развернули, чтобы объяснить проблемы страны своим последователям, одновременно разворачивая доводы своего оппонента - задача не завидная. Демократы настолько усилили « угрозу » расизма, что белый человек, объявивший себя « не расистом », на самом деле считается расистом сам по себе, а республиканцы причудливо объявили любого слева от Рональда Рейгана « радикальных левых, » стремились превратить США в Венесуэлу в то время, когда большинство американцев могло отчаянно использовать некоторые правительственные программы социалистического стиля, чтобы снова встать на ноги.

В преддверии 3 ноября оба кандидата, похоже, ведут агитацию за своего оппонента. Байден призвал избирателей, которые считали, что им будет лучше при Трампе, переизбрать его в начале этой недели), в то время как Трамп недавно пригрозил удержать в заложниках помощь американцев в связи с коронавирусом COVID-19, испытывающих нехватку денежных средств, до окончания выборов, лишь изменив курс на обратный путь перед лицом протеста общественности. Кто бы ни остался в руках потенциально взрывоопасной гегемонистской горячей картошки, их работе в качестве главного переставляющего шезлонги на быстро тонущий Титаник империи нечего завидовать.

Понравилась эта история? Поделись с другом!

Утверждения, взгляды и мнения, выраженные в этой колонке, принадлежат исключительно автору и не обязательно отражают точку зрения RT.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.