Протеиновые батончики рейтинг


Топ 10 протеиновых батончиков, рейтинг с подробным описанием

 

Содержание:

  1. Основные виды
  2. Польза протеиновых батончиков
  3. Особенности выбора
  4. Рейтинг протеиновых батончиков

Протеиновые батончики необходимы для легкого перекуса. Они содержат большое количество белка и минимум сахара. Полезные и питательные, они помогают организму восстанавливаться после тренировок и при этом не приводят к увеличению веса.

Основные виды

Протеиновые батончики подразделяются на несколько видов, в зависимости от состава и цели употребления:

  • злаковые – такой продукт идеально подходит тем, кто планирует похудеть. В них содержатся злаки в качестве источника клетчатки;
  • высокобелковые – содержание протеина в них превышает 50%. Подходят при наборе мышечной массы. Употреблять их нужно до и сразу после тренировки;
  • низкокалорийные – помогают в борьбе с лишним весом. Как правило, в составе содержится карнитин;
  • высокоуглеводные – питательные батончики, которые рекомендуется употреблять при наборе мышечной массы.

Вернуться к содержанию статьи

Польза протеиновых батончиков

Протеиновый батончик – это полезный перекус на работе, в прогулке или дома, когда нет возможности полноценно покушать. Многие полагают, что этот продукт действует как шоколад. Но на самом деле, одинаковое у них только одно – чувство насыщения после употребления. Нельзя забывать, что шоколад повышает уровень сахара в крови, разрушает зубы и приводит к набору веса. Протеиновые батончики лишены этих недостатков.

С их помощью вы можете:

Принимать рекомендуется до и после тренировки. Но не стоит заменять ими полноценный прием пищи слишком часто. Организм нуждается в сбалансированном питании.

Вернуться к содержанию статьи

Особенности выбора

При выборе нужно ориентироваться на несколько параметров:

  1. Цель. Если Вы планируете похудеть, то выбирайте злаковые и низкокалорийные виды. Они подарят чувство насыщения без увеличения массы тела. Если же продукт нужен для периодического перекуса без определенной цели, то подойдет любой тип.
  2. Состав. Только хорошо сбалансированный состав гарантирует, что организм получит необходимые ему питательные вещества.
  3. Вкус. Это второстепенный, но все же важный параметр. Вкусные батончики кушать намного приятнее, чем поэтому и пользы от них будет больше.

Обращать внимание нужно и на производителя батончиков. Чем больше у него выбор продукции с разными вкусами и составом, тем лучше для потребителя. Но сильно раскрученные торговые марки завышают стоимость своей продукции. Лучше выбрать по составу, чтобы в него входили только натуральные ингредиенты.

Вернуться к содержанию статьи

Рейтинг протеиновых батончиков

Мы составили рейтинг протеиновых батончиков, отличающихся высоким качеством, сбалансированным составом и доступной стоимостью.

Выбор делайте сами, учитывая предпочтения к содержанию белка, углеводов и вкусовым характеристикам.

  1. QuestBar

     

    Продукт известного производителя. Отличительной особенностью является полное отсутствие сахара.

    Для улучшения вкусовых качеств используются натуральные компоненты. В составе продукта содержатся витамины и минералы. Он был признан лучшим спортивным батончиком по результатам тестирования.

  2. BombBar

    На втором месте находится лучший выбор худеющих. Это натуральный батончик, содержащий большое количество клетчатки и 20 граммов протеина. Сахара очень мало – менее 1 грамм.

  3. Weider 52% Protein Bar

    Состоит на 52% из белка (26 граммов). Идеально подходит тем, кто занимается тяжелыми видами спорта и придерживаетсябелковой диеты. Его регулярное употребление стимулирует рост мышечной массы. Калорийность одного батончика составляет 182 кал, поэтому о лишнем весе можно не беспокоиться.

  4. VPLAB LEAN PROTEIN FIBER BAR

    Идеальный перекус для женщин за счет изысканного вкуса. Хотя протеина в нем не так многj всего 25%, а вот клетчатка занимает целых 70%. Употребляя этот батончик, вы получите удовольствие от вкуса и будете худеть.

  5. Vega.

    А это лучший спортивный батончик для веганов и тех, кто придерживается правил здорового питания.

    В составе растительный протеин, глютамин и ВСАА. Сладкий и приятный на вкус, он не содержит натуральный сахар.

  6. Protein Big Block.

    Содержание протеина – 50%. Этот продукт отлично утоляет голод, но содержит большое количество углеводов, поэтому принимать его худеющим не рекомендуются. Но для профессиональных бодибилдеров и тех, кто стремится набрать массу, это отличный вариант для перекуса.

  7. VPLab High Protein Bar

    Содержит 40% белка (20 граммов) и 290 калорий. Отличается приятным вкусом и доступной ценой. В составе большое количество витаминов и минералов, необходимых спортсменам.

  8. Power System L-Carnitine Bar

    Отличный выбор для худеющих. Обладает приятным вкусом и легкой консистенцией (можно не запивать водой).

    В каждом батончике содержится 300 мг карнинита, важного для набора мышечной массы вещества.

  9. VPLAB 60% PROTEIN BAR

    Один из самых мощных по составу высокобелковых батончиков. 60% сывороточного белка, минимум углеводов и отличный вкус помогут как следует насытыться и набирать мышечную массу.

  10. Professional Protein Bar

    Мощный продукт, богатый аминокислотами, витаминами и минералами. Содержит 40% белка. Калорийность высокая 296 кал, поэтому не рекомендуется худеющим.

Вернуться к содержанию статьи

12 лучших протеиновых батончиков - Рейтинг 2020

Обновлено: 06.05.2019 10:04:29

Эксперт: Давид Вайнберг

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Протеиновые батончики – это спортивное питание, которое имеет очень удобный формат. Ими можно перекусывать в любом месте без дополнительных приготовлений, при этом получать полноценный набор питательных веществ. Составы батончиков могут быть разные, но основной ингредиент в них – специальный быстроусвояемый протеин. Продукты с высоким содержанием белка помогают набрать сухую мышечную массу, являются оптимальным перекусом во время низкоуглеродных диет.

Разнообразие батончиков на спортивном рынке дает возможность любому выбрать тот, который необходим в конкретном случае. До тренировок употребляют продукт с высоким содержанием протеина и низким – углеводов. Их оптимальное соотношение: 2 к 1. Небольшое количество жира также допускается. После физических нагрузок необходимо усиленное восстановление мышц, поэтому в батончиках должно содержаться больше углеводов, чем белков. А вот жир полностью исключается. Его присутствие может привести к замедлению пищеварения и ухудшению результатов тренировок.

Чтобы протеиновые батончики принесли пользу, а не вред, необходимо сделать правильный выбор. Продукт не должен быть с просроченным сроком годности, должен иметь энергетическую ценность, не превышающую суточную норму, не содержать жиров (допускается минимальное количество диетического типа).

Эксперты нашего журнала совместно с диетологами и профессиональными спортсменами отобрали в рейтинг 12 протеиновых батончиков, которые имеют оптимально сбалансированный состав, помогают быстро утолить голод, улучшить результативность тренировок и быстрее приблизиться к поставленной цели.

Рейтинг лучших протеиновых батончиков

Quest Protein Bar

Рейтинг: 4.9

Лидирует среди лучших протеиновых батончиков продукт, который выпускается с 15 различными вкусами, включая арахисовую пасту, белый шоколад, мяту, шоколадное печенье, ваниль, булочку с корицей, овсяное печенье, мокко, черничный маффин, яблочный пирог и другие. Бренд давно известен на рынке спортивного питания, и его товары неизменно становятся популярными и среди профессионалов, и среди любителей.

Сбалансированный состав содержит все необходимое для результативных тренировок. Большое количество протеина способствует росту и поддержанию мышечной массы. Источником белка служат исключительно дорогие и качественные продукты. Изоляты молочного и сывороточного протеина работают и во время нагрузок, и на протяжении нескольких часов после них.

Из рецептуры полностью исключен сахар. Его заменяют растительные экстракты. Натуральная клетчатка снижает аппетит и улучшает пищеварительную функцию. Состав содержит витамины, фосфор, магний, кальций и железо. Спортсмены, регулярно употребляющие в пищу батончик Quest, подтвердили его высокие вкусовые качества и советуют его всем, кто выбирает активный образ жизни.

Достоинства
  • 20 г быстроусвояемого белка;
  • разнообразные вкусы;
  • в составе – натуральные сахарозаменители;
  • большое содержание полезных элементов.
Недостатки
  • не обнаружены.

PoweBar Natural Protein Bar

Рейтинг: 4.8

Второе место рейтинга заслуженно занимает батончик известной компании PoweBar. В его составе нет искусственных ингредиентов: ароматизаторов, консервантов, красителей. Грамотно подобранная рецептура из натуральных компонентов позволяет перекусывать с пользой для организма и быстрее достигать поставленных целей. 1/3 состава – это высококачественный, легкоусвояемый соевый белок. Он повышает выносливость во время тренировок, помогает быстро набирать мышечную массу, избавляться от лишнего жира.

Протеиновый батончик не содержит продуктов животного происхождения, поэтому подходит для людей, придерживающихся принципов вегетарианства. Множество вкусов позволяет спортсменам с разными предпочтениями подобрать наиболее подходящий, чтобы перекус доставлял не только пользу, но и удовольствие.

Мнение экспертов и обычных покупателей совпадает. Они рекомендуют батончик к употреблению как отличный источник белка. Он абсолютно безвреден для организма, не содержит сахара и избыточного количества углеводов. Выбирая Natural Protein Bar, можно не сомневаться, что результат не заставит себя ждать.

Достоинства
  • на белок приходится 30% от состава;
  • без химических добавок;
  • натуральный сахарозаменитель;
  • подходит вегетарианцам.
Недостатки
  • не обнаружены.

CHAMP Protein Bar

Рейтинг: 4.8

Бронза рейтинга досталась батончику, которому отдали предпочтение и профессиональные спортсмены, и любители активного образа жизни. Его употребление соответствует полноценному приему пищи. В 100 г продукта содержится 17% протеина, что позволяет его использовать и людям, которые набирают мышечную массу, и тем, кто придерживается строгой диеты.

Среди пяти разнообразных вкусов каждый найдет именно свой. Это шоколадная вишня, карамельный, банановый, ореховый, клубничный. Состав не содержит вредных компонентов. В него входят молочный и соевой белок, гидролизованный коллаген, овсяное пищевое волокно, коэнзим, экструдированный рис, фрукты и ягоды, кокосовая стружка. Сахар заменен экстрактом листьев стевии.

Опрошенные отметили, что в батончике есть все необходимое и чтобы качественно и сытно перекусить до и после тренировок, и чтобы улучшить общее состояние организма. Он стимулирует обмен веществ, укрепляет костную ткань, связки, суставы, помогает лучше переносить усиленные физические нагрузки, полезен для сердечно-сосудистой системы.

Достоинства
  • в 1 батончике – 7,6 г белка;
  • натуральный заменитель сахара;
  • разнообразие вкусов;
  • наличие антиоксиданта – коэнзима Q10.
Недостатки
  • не обнаружены.

Bombbar

Рейтинг: 4.7

На четвертой строчке рейтинга расположился батончик, который отличается большим количеством разных вкусов. Производитель предлагает выбрать именно свой из более 20 представленных. Это малиновый чизкейк, шоколад, датский бисквит, рисовый, клубника, гречишный, яблоко-корица, кокос, арахис, шоколад-фундук, овсяный с вишней, фисташковый пломбир, миндаль, тирамису, клюква и ягоды годжи, манго-банан, ананас-вишня, грецкий орех с медом, лимонный торт, смородиново-черничный панкейк.

Продукт Bombbar отличается повышенным содержанием белка, на который приходится 40% от всего состава. В 100 граммах его 33 г, в батончике весом 60 грамм протеина 20 г. Состав низкокалорийный, в нем нет глютена, сахара, ГМО. Он содержит 20 г клетчатки. Подсластителем служит натуральное растительное вещество – экстракт стевии. Витамин С повышает выносливость, укрепляет иммунную систему, улучшает обменные процессы.

Производитель предлагает два вида батончика: классический и Slim. Во втором содержание белка меньше (34%), но он содержит L-карнитин, который важен в похудении и наборе мышечной массы. Все потребители единогласно поставили этому батончику оценку «отлично».

Достоинства
  • высокий процент белка;
  • выбор на любые вкусовые предпочтения;
  • без содержания сахара;
  • без вредных химических добавок.
Недостатки
  • не обнаружены.

Vasco Natural Protein Bar

Рейтинг: 4.7

Достойное пятое место рейтинга занимает батончик марки Vasco, которая использует при производстве исключительно качественные и натуральные ингредиенты. Они полезны для организма во время и после тренировок, улучшают их качество, значительно повышают выносливость, способствуют быстрому восстановлению после физических нагрузок. В батончике весом 60 грамм содержится 20 г протеина.

Сывороточный белок низкокалорийный. В нем нет жиров и лактозы, он действенен и при сушке, и при наращивании массы. Молочный белок имеет длительный срок усвояемости, что позволяет подпитывать мышцы на протяжении 7 часов после интенсивных тренировок. В качестве подсластителя используется сукралоза, которая естественным образом повышает уровень сахара в крови.

Кукурузные волокна обладают пребиотическим свойством. Арахисовая паста оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Все, кто остановил свой выбор на этом продукте, подтвердили его действие, которое помогает бороться с лишним жиром, чувствовать себя комфортно и во время занятий, и после них.

Достоинства
  • качественные ингредиенты;
  • большое количество белка;
  • энергетическая ценность – 145 кКал;
  • содержание сахара – 0%.
Недостатки
  • не обнаружены.

Power System High Protein Bar

Рейтинг: 4.7

На шестой строчке рейтинга расположен батончик немецкой марки, который легко умещается в кармане или в сумке и всегда может заменить полноценный прием пищи. Рецептура грамотно составлена и включает все необходимое для поддержания организма во время нагрузок и после них. 32% приходится на высококачественный протеин. Чистейший молочный белок служит дополнительным средством для построения мышечного каркаса.

Комплекс витаминов насыщает необходимыми питательными элементами для нормального функционирования всех систем организма. Они предотвращают действие свободных радикалов, количество которых в период усиленных нагрузок значительно увеличивается. Оптимальный процент углеводов обеспечивает потребность в энергии.

Батончик изготовлен по уникальной рецептуре из экологически безопасного сырья. Он не содержит ГМО-продуктов, стимуляторов, синтетических ароматизаторов и запрещенных веществ. Великолепный вкус понравится и тем, кто находится на диетическом питании, и тем, кто наращивает массу.

Достоинства
  • собственная рецептура бренда;
  • без вредных компонентов;
  • сбалансированное количество белков и углеводов;
  • низкокалорийный продукт.
Недостатки
  • не обнаружены.

Vplab Low Carb Protein

Рейтинг: 4.6

Седьмое место рейтинга отдано батончику, произведенному известной маркой из Великобритании. На выбор представлены несколько вкусов: шоколад, ваниль, красные фрукты, кокос, чизкейк, карамель, темный шоколад-кокос. Продукт создан с использованием натуральных высококачественных ингредиентов без химических добавок. Батончик весом 35 грамм содержит 11 г белка.

Минимальное количество калорий гарантирует полезный перекус. Клетчатка помогает пищеварительной системе, оказывает помощь в контроле аппетита при диетах. Углеводы с медленной усвояемостью обеспечивают чувство сытости. Сукралоза служит заменителем сахара.

Согласно отзывам батончик с доступной ценой является отличным источником полезных для здоровья веществ. Его действие понравится и профессиональным спортсменам, и любителям, и приверженцам ЗОЖ. Он утолит голод до тренировки и после нее, станет отличной альтернативой полноценному приему пищи. Всем понравились разнообразные вкусы, чистый состав без вредных примесей, быстрое утоление голода.

Достоинства
  • большое содержание протеина;
  • низкокалорийный продукт;
  • сбалансированный состав;
  • бюджетная стоимость.
Недостатки
  • не обнаружены.

Prime Kraft PRIMEBAR

Рейтинг: 4.5

Батончик популярного бренда спортпита занимает восьмое место рейтинга. В его составе нет ГМО и других вредных компонентов. Благодаря высокой концентрации протеинов, быстро утоляется голод. В рецептуру включена смесь белков: молочный, соевый и сывороточный. Благодаря такому сочетанию воздействие длится на протяжении нескольких часов. Во время интенсивных силовых нагрузок увеличивается выносливость, после тренировок − организм быстрее восстанавливается.

Батончик имеет вполне сладкий вкус. Сахар заменен растительными экстрактами листьев стевии. Экструдированные злаки улучшают пищеварение, способствуют длительному насыщению. Аскорбиновая кислота стимулирует обменные процессы, придает энергию. Ароматические и вкусовые качества обеспечивают сушеные фрукты и ягоды.

Опрошенные отметили, что батончик хорошо заменяет сладкоежкам высококалорийные продукты. Также он эффективен при силовых нагрузках, что подтверждают множественные положительные отзывы. Большинство покупателей использовали продукт как быстрый и вкусный перекус между приемами пищи.

Достоинства
  • многокомпонентный белок;
  • не содержит запрещенных веществ;
  • сахар заменен сукралозой;
  • сбалансированное сочетание ингредиентов.
Недостатки
  • не обнаружены.

Optimum Nutrition Optimum Protein Bar

Рейтинг: 4.5

В рейтинг включен батончик известной американской марки спортивных добавок, которая разрабатывает уникальные рецептуры и использует только безопасное сырье. Его оптимально составленная формула поможет и профессионалам, и любителям проводить качественные тренировки с высокой степенью результативности. Продукт подойдет и тем, кто хочет нарастить мышечную массу, и тем, кто желает избавиться от лишних килограммов. Он занимает девятую строчку в списке.

Многокомпонентный протеин представлен молочным и сывороточным белком высшего качества. Его доля в 60-граммовом батончике составляет 21 г. Натуральная диетическая клетчатка быстро утоляет голод, снижает аппетит, стимулирует функцию пищеварительной системы. Сахар исключен из состава и заменен сукралозой и мальтитолом.

Опрошенные отметили, что батончик не только вкусный, но и отличается большим содержанием белка, который насыщает мышцы незаменимыми аминокислотами для роста и восстановления. Низкая доля простых сахаров выделяет его среди других аналогичных продуктов.

Достоинства
  • смесь высококачественных белков;
  • большая доля протеина;
  • натуральные сахарозаменители;
  • диетическая клетчатка.
Недостатки
  • не обнаружены.

Myprotein 6-слойный

Рейтинг: 4.4

На десятом месте рейтинга – батончик, который представляет собой идеальный вариант перекуса с хорошим сбалансированным составом. Его можно употреблять до и после тренировок, а также в течение дня на работе или дома. Продукт не только быстро утолит голод, но и подарит удовольствие, благодаря восхитительным вкусам. Покупатель может выбрать праздничный торт, печенье со сливками, шоколадный пломбир, лимонное безе.

Количество протеина в одной порции – 20,5 г. На белковую смесь приходится 29% всего состава. Она содержит концентрат молочного и сывороточного протеина, говяжий гидролизованный коллаген, казеинат кальция. Батончик состоит из 6 слоев. Сверху он покрыт белым или молочным шоколадом, который не содержит сахара, а только его заменители.

Согласно мнению опрошенных это один из лучших батончиков, который не только приносит несомненную пользу для поддержания сухой мышечной массы, но и делает спортивное питание еще и очень вкусным. Он обладает всеми необходимыми свойствами для улучшения результативности, содержит много протеина, клетчатки, полезных витаминизированных добавок.

Достоинства
  • несколько разнообразных вкусов;
  • большое содержание белка;
  • сахарозаменитель − сукралоза;
  • количество клетчатки в 1 батончике – 9,6 г.
Недостатки
  • содержит небольшое количество сахара.

SiS Protein Bar

Рейтинг: 4.3

На одиннадцатой строчке рейтинга – батончик для быстрого и правильного перекуса, который окажет помощь при восстановлении и перестройке мышечного каркаса. Он содержит безопасные компоненты. Наличие международного сертификата подтверждает отсутствие в составе запрещенных веществ. Высокое содержание легкоусвояемого протеина в виде молочной сыворотки, соевого белка и казеина повышает выносливость, быстро утоляет голод.

Батончик имеет высокие вкусовые качества, которые подтверждают многие спортсмены. В рецептуру включен L-карнитин, способствующий быстрому сжиганию жиров, обеспечивающий контроль за массой тела во время строгой диеты. Продукт можно употреблять при отсутствии полноценного приема пищи или включать в обязательное меню при разработке комплексной программы снижения веса.

Во время опроса многие выделили интересные вкусы, отличающиеся от многих привычных. Особенно всем понравился шоколад-мята. Также было отмечено, что батончик имеет оптимальный вес, состав и доступную стоимость.

Достоинства
  • смесь высококачественных белков;
  • в составе L-карнитин;
  • оригинальные вкусы;
  • бюджетная стоимость.
Недостатки
  • в составе есть сахар.

Supreme Protein Hight Protein Bar

Рейтинг: 4.2

Замыкает наш рейтинг низкокалорийный продукт, в состав которого входит 15 г белка, необходимого для утоления голода, повышения выносливости и результативности тренировок, быстрого восстановления после физических нагрузок. Он производится из безопасного, натурального сырья. Батончик такого формата можно всегда держать под рукой (он помещается в сумке, кармане, бардачке машины) и перекусить, когда не удается полноценно поесть.

Для улучшения эффективности в него включена смесь протеинов. Это изоляты молочного и сывороточного белков. Они являются прекрасными «строителями» мышечного каркаса и помогают гораздо быстрее добиться желаемой цели. Продукт богат аминокислотами и минеральными веществами, необходимыми спортсмену и для сушки, и для наращивания массы. Также в него включен витаминный микс для улучшения работы внутренних органов при тяжелых нагрузках.

Отзывы о батончике – только положительные. Он имеет прекрасные вкусовые и ароматические свойства, в нем грамотно составлена рецептура и сбалансированы белки и углеводы. Небольшим минусом посчитали присутствие сахара, несмотря на то, что его там минимальное количество.

Достоинства
  • сбалансированная рецептура;
  • высококонцентрированный белок;
  • повышенное количество витаминов и аминокислот;
  • приятный на вкус.
Недостатки
  • в составе присутствует небольшой процент сахара.


Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

11 лучших протеиновых батончиков - Рейтинг 2020

Протеиновый батончик — отличный источник энергии. Он позволяет подкрепиться с пользой для здоровья, ведь, в отличии от шоколадного аналога, содержит меньше углеводов и больше белков. Такой “перекус” можно взять с собой куда-угодно, например, на работу, или длительную прогулку.

Особой популярностью продукция пользуется в среде профессиональных спортсменов, так как помогает поддерживать форму и восстанавливать силы после тренировок.

Плюсов у героя рейтинга предостаточно, ведь он:

  • Вкусный.
  • Обеспечивает длительное чувство насыщения.
  • Полностью готов к употреблению.
  • Компактный, герметично упакован.
  • Содержит меньше калорий, по сравнению с конфетами и прочими сладостями.
  • Восполняет запасы ценных веществ в организме.

Чтобы протеиновый батончик приносил только пользу, при покупке важно обращать внимание на ряд важных аспектов:

  • Процентное содержание белка. Чем выше этот показатель, тем полезнее состав. Желательно отдавать предпочтение многокомопнентным протеинам, так как они легче усваиваются.
  • Углеводы — приветствуется их пониженное содержание и натуральное происхождение.
  • Наличие клетчатки — она помогает пищеварению.
  • Питательные компоненты, такие как витамины, минералы, пищевые волокна, жирные кислоты — благотворно влияют на организм человека.
  • Наполнители натурального происхождения, несомненно, ценнее синтетических аналогов.

Представляем рейтинг протеиновых батончиков 2020. Лучшие 11 продуктов, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Читайте также: 12 лучших витаминов с цинком

11 Ё|батон


Открывает рейтинг протеиновый батончик от компании Ё|батон. Креативные создатели продукции обещают полезный перекус, ведь при изготовлении сладостей предпочтение отдается натуральным ингредиентам.

Оригинальная упаковка — очередная “фишка” компании. Каждый продукт выпускается в обертке, на которой отображены пропорции основных компонентов. Например, 3 стакана молока, 2 спелых персика, ложка сиропа и 0 процентов вредных веществ. Сладкое изделие выпускается в ярких обертках. Причем, оттенок, в данном случае, намекает на содержимое, например, красный — на клубнику, коричневый — кофе, желтый — лимон.

Вес нетто — 50 грамм. Энергетическая ценность порции- 182 ккал. Примечательно, что под оберткой батончик разделен на 2 части, в целях удобства употребления.

Все вкусы объединяет одно полезное свойство — высокое содержание молочного белка (20%), витамины группы В и С. В качестве подсластителя используется столовая ложка сиропа цикория.

Те, кто отведал продукцию Ё|батон, восхищаются разнообразием вкусов, отличными питательными свойствами и бюджетной стоимостью. Для многих, преимуществом оказалось разделение батончика на 2 части. И все же, для некоторых потребителей сладость показалась слишком твердой.

Плюсы:

  • Много вкусов.
  • Креативная упаковка.
  • Разделение на 2 части.
  • Простой состав без вредных добавок.
  • Витамины группы В и С.

Минусы:

  • Слабо выраженный вкус глазури.
  • Достаточно твердый.

Ё|батон протеиновый батончик

10 Effort Protein


Десятым в рейтинге лучших протеиновых батончиков становится сладкое изделие от компании Effort под названием “Protein”. Отечественный производитель гарантирует полезный состав и применение передовых технологий на собственном производстве.

Энергетический батончик выпускается в цветных обертках — желтой, оранжевой, розовой, красной, персиковой, кофейной, бирюзовой и фиолетовой. На выбор покупателю предоставляются оригинальные вкусы, например, клубника+дыня, печеное яблоко, грейпфрут+мята, черника+моцарелла.

Незаменимый источник энергии содержит 2 г коллагена и 20 г многокомпонентного протеина (сывороточный+молочный белок). Производитель обогатил состав Омега-6 и Омега-3 и пищевыми волокнами.

Вес продукции составляет 60 г. Энергетическая ценность полезного перекуса в среднем — 191 ккал. Она может незначительно варьироваться в зависимости от выбранного наполнителя.

Покупателям полюбилось питательное изделие без сахара от отечественного производителя. Большинство согласились с тем, что такой перекус надолго избавляет от чувства голода. Справедливости ради, стоит отметить, что некоторые жаловались на “сухость” и слабо выраженные вкусовые свойства.

Плюсы:

  • Омега-3 и Омега-6 в составе.
  • Многокомпонентный протеин.
  • Коллаген.
  • Пищевые волокна.
  • Насыщает.

Минусы:

  • Слабо выраженные вкусы.
  • Суховат.

Effort протеиновый батончик Protein

9 ProteinRex Extra 25%


На девятом месте разместился протеиновый батончик Extra 25% от компании ProteinRex. Бренд, начавший свою деятельность в 2001 году с производства бисквитных рулетов, сумел подстроиться под потребности современного покупателя. С 2017 года фирма выпустила на рынок линейку товаров для правильного питания, отличительной особенностью которой является отсутствие сахара в составе.

Вы можете выбрать один из четырех вкусов — манго-папайя, матча-персик, апельсин, или мокко. Причем, этикетка своим цветом будет намекать на используемый наполнитель. Масса нетто — 40 грамм. Энергетическая ценность одного батончика в среднем составляет 120 ккал.

“Визитная карточка” продукта — повышенное содержание многокомпонентного протеина (здесь его целых 25% от общей массы). Используются натуральные наполнители — персик, манго, папайя,паста мокко, цедра апельсина, сушеная клюква и другие. Дополнительно, производитель обогащает состав L-Карнитином, кофеином, пищевыми волокнами. Таким образом, отведать сладкое изделие, можно с пользой для здоровья.

В основном, все хвалят вкусный снек от ProteinRex. Приверженцев здорового образа жизни радует наличие полезных компонентов в составе и натуральный вкус продукции.

Плюсы:

  • Приятная текстура.
  • Вкусный.
  • L-Карнитин.
  • Кофеин.
  • 25% многокомпонентного протеина.

Минусы:

  • Вес всего 40 грамм.
  • При чрезмерном употреблении возможен слабительный эффект.

ProteinRex протеиновый батончик Extra 25%

8 Base Bar


Base Bar — компания, которая специализируется на создании протеиновых батончиков без сахара и глютена. Отличительной особенностью продукции является повышенное содержание протеина и пребиотиков — их здесь 40%.

Питательный перекус выпускается в индивидуальных пакетиках, содержимое которых весит 60 грамм. На выбор покупателю предлагаются смелые вкусовые сочетания — вишня с колой, клубника со сливками, кокос, арбуз-дыня, банан-карамель, печенье-карамель, бейлис, шоколад-мята.

Сладкое изделие обладает хорошими питательными свойствами, ведь содержит порядка 227 ккал на порцию. Белок здесь представлен сывороточным гидролизатом. Помимо протеина, содержатся витамины — С, В1, В5, В6, В12 и фолиевая кислота. Таким образом, можно зарядиться энергией и восполнить недостаток ценных веществ в организме одновременно.

Рейтинг у батончиков от Base Bar высокий. Многие покупают продукцию, ориентируясь на питательные компоненты в составе, отличное утоление голода и приемлемую цену. Однако, стоит учитывать, что калорийность здесь чуть выше аналогов.

Плюсы:

  • Витамины — С, В1, В5, В6, В12.
  • Фолиевая кислота.
  • 40% протеина.
  • Многокомпонентный белок.
  • Уникальные вкусы.

Минусы:

  • Калорийность выше аналогов.
  • Не все вкусы ярко выражены.

Base Bar протеиновый батончик

7 Schwarz Protein 33%


Протеиновый батончик от SCHWARZ занимает 7 место в рейтинге. Компания в процессе разработки составов ориентируется на мнение профессиональных спортсменов и специалистов в области здорового питания. Сбалансированное сочетание компонентов — философия бренда.

Protein 33% предстает перед потребителем в лаконичной упаковке с описанием преимуществ состава. Индивидуальный пакетик вмещает в себя 50 грамм нетто. Свой вкус можно выбрать из нескольких предложенных — курага, вишня, ваниль и миндаль-арахис. Питательный батончик восполнит запасы энергии. Здесь содержится 152 ккал.

Для того, чтобы совместить чувство насыщения и пользу для всего организма, производитель обогатил состав пребиотиками, L-Карнитином, витаминами группы В, С, А, Е, РР и Д3. Не все аналоги могут похвастаться таким внушительным списком полезных веществ! И, конечно же, здесь имеется 33% молочного белка, который отвечает за мышечную массу и выносливость.

Опрошенных “подкупает” оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в составе, а также — наличие уникальных витаминных добавок. Спортсмены рекомендуют такой полезный перекус для поддержания формы и утоления чувства голода.

Плюсы:

  • Насыщает.
  • L-Карнитин.
  • Витамины группы В, С, А, Е, РР и Д3.
  • Оптимальное соотношение БЖУ.
  • 33% молочного белка.

Минусы:

  • Дороже аналогов.
  • Вкусовые характеристики — на любителя.

Schwarz протеиновый батончик Protein 33%

6 Be First First bar Protein 20%


Шестым в рейтинге лучших протеиновых батончиков становится продукт от компании Be First. Примечательно, что отечественный бренд специализируется на производстве спортивного питания, БАДов и аксессуаров для тренировок. Начав свою деятельность в 2008 году, он уже накопил солидный опыт, который позволяет ежегодно совершенствовать качество товаров, предлагая потребителю только самое лучшее.

Сладкая продукция выпускается в индивидуальном пакете и весит 40 грамм. Радость для сладкоежек — богатая палитра изысканных вкусов, таких, как ванильный маффин, клубничный маффин, тирамису, шоколад-мокко.

В качестве протеина здесь используется концентрат молочного и соевого белка, что гарантирует его легкое усвоение. Ценен состав и наличием полезных компонентов натурального происхождения — моркови, яблока и овсяных хлопьев. Энергетическая ценность порции составляет примерно 146 ккал.

Восторженных отзывов довольных потребителей не сосчитать! Батончик от Be First, согласно мнению опрошенных, надолго избавляет от чувства голода и обладает приятными вкусовыми качествами. Однако, стоит отметить, что белка в порции содержится примерно 8 грамм, что чуть ниже аналогов. Это важный момент для профессиональных спортсменов.

Плюсы:

  • Вкусы любимых десертов.
  • Утоляет голод надолго.
  • Яблоко, морковь и овсяные хлопья в составе.
  • Приятная консистенция.
  • Многокомпонентный белок.

Минусы:

  • Малое содержание белка.
  • Порция всего 40 грамм.

Be First Протеиновый батончик First bar Protein 20%

5 Bodybar Protein 22%


Сладкий перекус от BODYBAR заслужил 5 место в списке. Производитель специализируется на создании спортивной продукции и имеет собственную сеть магазинов. Тех, кто следит за своей фигурой, порадует пониженное содержание сахара в продукции, а также — снижение калорийности в 2 раза по сравнению с традиционными шоколадками, вафлями и прочими вкусностями.

Протеиновый батончик Protein 22% выпускается в индивидуальных упаковках и украшен логотипом компании и изящным силуэтом. Истинным гурманам предлагаются приятные вкусовые сочетания — курага-йогурт, крем-брюле-шоколад, ореховый микс-шоколад, спелая вишня.

Сладкое изделие весит 50 грамм и, в среднем, содержит 188 ккал на порцию. Производитель обогатил состав 22% белка высокой степени очистки, что гарантирует легкое усвоение организмом. В целях восполнения запасов полезных веществ во время перекуса, здесь присутствуют витамины группы В и микроэлементы.

Покупатели, в основном, ставят протеиновому батончику от BODYBAR 5 звезд. Его похвалили за приятный вкус и сбалансированный состав. Однако, присутствие сахара смутило профессиональных спортсменов.

Плюсы:

  • Оптимальное соотношение БЖУ.
  • 22% легкоусваиваемого белка.
  • Витамины группы В.
  • Микроэлементы.
  • Приятный на вкус.

Минусы:

  • Дороже аналогов.
  • Присутствует сахар.

Bodybar протеиновый батончик Protein 22%

4 Ironman Protein Bar с коллагеном


Четвертое место заслуженно принадлежит протеиновому батончику Protein Bar с коллагеном от IRONMAN. Примечательно, что отечественный производитель собрал целую команду разных фирм и сайтов, реализующих спортивное питание. На российском рынке его продукция считается одной из лучших, по мнению многих критиков.

Лаконичная упаковка снабжена логотипом компании, названием батончика и информацией о его преимуществах. Покупатели могут выбрать один из предложенных вкусов — банан, карамель, клубника, кукуруза, кокос, орех, или шоколад. Часть плиток покрыта белой, а часть — темной глазурью.

Полезное лакомство весит 50 грамм и, согласно данным производителя, содержит порядка 200 ккал в одной порции. Этот батончик выгодно отличается от аналогов наличием коллагена — ценного компонента для красоты и здоровья. За восстановление сил после физической активности и поддержание мышечной массы отвечает 16% сывороточного белка. Полезное дополнение к списку ингредиентов — витаминный комплекс.

Этот перекус — любимое лакомство многих покупателей. Важный фактор для представительниц прекрасного пола — наличие коллагена в составе. И все же, некоторым изделие от IRONMAN показалось сухим.

Плюсы:

  • Коллаген.
  • Витаминный комплекс.
  • Один из ведущих производителей в сегменте.
  • Белая и темная глазурь.
  • Вкусный.

Минусы:

  • Высокая калорийность.
  • Суховат.

Ironman протеиновый батончик Protein Bar с коллагеном

3 Bombbar Natural Bar + Vitamin C


Тройку лидеров открывает батончик с высоким содержанием белка от Bombbar. Компания специализируется на создании спортивного питания и питательных завтраков без сахара. Примечательно, что в производство поступает только высококачественное сырье от зарубежных фирм, которое в процессе переработки проходит тщательную очистку от посторонних примесей.

Протеиновый батончик Natural Bar + Vitamin C радует богатством вкусов. Приверженцы правильного питания могут побаловать себя разнообразными наполнителями — яблоком с корицей, шоколадом с фундуком, гречкой, фисташковым мороженым, тирамису, овсянкой с вишней, медом с грецким орехом, малиновым чизкейком, лимонным пирогом, датским бисквитом и другими уникальными сочетаниями.

Продукт поставляется в индивидуальной упаковке. Вес нетто — 60 грамм. В одной плитке содержится примерно 150 ккал. 40% многокомпонентного протеина отвечают за поддержание мышечной массы и избавление от чувства голода. Отсутствует сахар, глютен и глазурь, что делает плитку — оптимальным вариантом перекуса для спортсменов. Клетчатка, входящая в состав, улучшает пищеварение, а витамин C помогает поддерживать иммунитет.

Покупателям нравится сладкое лакомство от Bombbar. Отечественного потребителя радуют натуральный состав и многообразие вкусов, а также — отличные насыщающие свойства.

Плюсы:

  • 40% белка.
  • Многокомпонентный протеин.
  • Богатая палитра вкусов.
  • Нет сахара и глазури.
  • Натуральный состав.

Минусы:

  • Лимонный наполнитель очень кислый.

Bombbar протеиновый батончик Natural Bar + Vitamin C

2 O12 вафельный


О12 — компания, которая специализируется на переработке молока для создания продуктов питания с высоким содержанием белка и сбалансированной пищевой ценностью.

Производитель называет свой батончик — протеиновой вафлей и заявляет, что на современном рынке ему нет аналогов. Индивидуальный пакетик содержит 50 грамм полезного перекуса. Упаковку украшает изображение наполнителей, в качестве которых могут выступать — арахис, малина-йогурт, клубника-йогурт, миндаль-шоколад, фундук-шоколад. Примечательно, что в качестве глазури используется натуральный бельгийский какао-продукт.

В порции содержится примерно 256 ккал и 12 грамм белка. Многокомпонентный протеин отлично усваивается организмом и надолго подавляет чувство голода. Натуральные ингредиенты обеспечивают изысканный вкус, а хрустящая структура — удовольствие от принятия пищи. Пищевые волокна растительного происхождения, стимулируют правильную работу кишечника.

Уникальный по своей текстуре протеиновый батончик от O12 заслужил много лестных отзывов на различных ресурсах. Он подкупает приятным хрустом, отсутствием сахара и натуральными наполнителями. Однако, не стоит забывать о высокой калорийности — такое лакомство без вреда для фигуры можно кушать лишь в небольших количествах.

Плюсы:

  • Хрустящий.
  • Бельгийский шоколад.
  • Приятный на вкус.
  • Без сахара.
  • Многокомпонентный белок.

Минусы:

  • Высококалорийный.

O12 протеиновый батончик вафельный

1 Quest Nutrition Quest Bar


Лучшим продуктом в рейтинге становится протеиновый батончик Quest Bar от всемирно известного производителя спортивного питания — Quest Nutrition. Отличительными особенностями готовой продукции, в данном случае, являются повышенное содержание легкоусвояемого белка и пониженное — углеводов.

60 грамм вкусного перекуса облачены в индивидуальную упаковку, украшенную логотипом бренда и изображением основных ингредиентов. Богатый выбор вкусов — настоящая мечта для сладкоежек. Спортсмены могут порадовать себя изысканными сочетаниями — малины и белого шоколада, вафель с кленовым сиропом, шоколада с лесным орехом, праздничным тортом, шоколада-мокко и прочими лакомствами.

Питательный компонент — многокомпонентный белок (здесь его порядка 20 грамм). А вот углеводов, напротив — не более 4 грамм, и все они имеют натуральное происхождение. Энергетическая ценность — 178 ккал на порцию. Отсутствие сахара и трансжиров — весомое преимущество. Производитель гарантирует, что сладкое изделие станет отличной альтернативой традиционным десертам и никак не навредит фигуре!

Довольные покупатели заявляют, что протеиновый батончик от Quest Nutrition помогает им утолить чувство голода и придать сил. Согласно мнению опрошенных, изделие не уступает по вкусу привычным сладостям. Недаром, продукция пользуется повышенным спросом в среде профессиональных спортсменов!

Плюсы:

  • Многокомпонентный протеин.
  • 20 грамм белка.
  • Минимум углеводов.
  • Отсутствие трансжиров.
  • Очень вкусно.

Минусы:

  • Дороже аналогов.

Quest Nutrition протеиновый батончик Quest Bar

Какой протеиновый батончик лучше купить

Сегодня мы огласили рейтинг из 11 лучших протеиновых батончиков. Все они станут отличной альтернативой привычным сладостям и принесут только пользу для организма, при условии умеренного употребления.

Звание самого вкусного продукта со сбалансированным составом заслужил перекус под названием — Quest Bar.

У других представителей категории нашлось также немало преимуществ, например:

  • Сладкое изделие от O12 радует уникальной вафельной текстурой.
  • 40% белка содержится в десерте от Bombbar.
  • Питательная плитка от IRONMAN обогащена коллагеном, а продукция от ProteinRex и SCHWARZ — L-Карнитином.
  • Компании BODYBAR, Base Bar, Ё|батон, дополнили список компонентов витаминами, а Effort — Омега-3 и Омега-6.

Стоит отметить, что большая часть участников рейтинга содержит многокомпонентный белок, который легко усваивается организмом и надолго избавляет от чувства голода.

Поэтому, перекус в виде протеинового батончика — рациональное решение современного городского жителя! Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного :)

Обзор на топ протеиновых батончиков: лучшие и худшие варианты

Сегодня наблюдается настоящий бум спроса на все здоровое и правильное. Производители подхватили волну и заполнили магазины разными продуктами с добавлением протеина, в том числе разными батончиками, которые так и просятся, чтобы использовать их для полезного перекуса. Мы взяли с полок магазинов все батончики со словом protein, которые нашли, и изучили их вкус и состав. Делимся с вами результатами.

Протеиновый Батончик Bionova №9 Шоколад & Орехи с пребиотиком

Итак, первым открываем батончик под брендом Bionova. Он единственный в линейке, имеющий надпись «протеиновый», остальные орехово-фруктовые батончики этого производителя просто не содержат сахара и изготовлены в основном на базе разных орехов и фиников. Этот – не исключение.

Читаем состав: финики сушеные, цедра апельсина сушеная, натуральный высокоочищенный гороховый белок Pisane® (Бельгия), пищевое волокно из цикория – инулин, кешью, изюм, какао-порошок, бельгийский темный шоколад, семена чиа, корица, гвоздика молотые.

Как видим, в качестве ингредиента, который оправдывает надпись «протеиновый», используется гороховый белок. Сам батончик не содержит сахара, в нем используются только сухофрукты, орехи, специи и бельгийский шоколад. Состав очень хороший, консистенция батончика плотная. Хотя есть горьковатый привкус, свойственный для порошкового белка.

КБЖУ

В батончике 6 граммов белка на 35 граммов общей массы. Жиры – 2,5 грамм, углеводы – 12 грамм, пищевые волокна – 5,5 грамм.

Плюсы: батончик – хороший продукт без добавления сахара и с высоким содержанием белка.

Минусы: цена порядка $2.

Батончик CHAMP! Protein bar «Шоколадная вишня» с Л-карнитином

Далее мы рассмотрим батончик от производителя «Леовит». Яркая упаковка, рельефный пресс на этикетке и надпись L-Сarnitine. Куча маркетинговых уловок, но если взглянуть на состав и посмотреть поближе на продукт, то окажется, что это, скорее, кондитерское изделие, чем спортивное питание.
Как вы знаете, вещества в составе указаны, в зависимости от их процентного содержания, в порядке убывания. То есть, если на первом месте сахар, то сахара в продукте больше всего, и далее по убыванию. А тут на первом месте патока, которая по своим свойствам и характеристикам отличается от сахара, а используется кондитерами, потому что дешевле сахара. На втором месте – соевый белок (один из самых дешевых), на третьем и четвертом – сухое молоко и сахар, а дальше глазурь, в которой тоже есть сахар. Как мы поняли, сахара в продукте много. В качестве белка использован недорогой (относительно других белковых продуктов) соевый белок. В составе также присутствует мальтодекстрин (прочитайте про него наш пост). В общем, состав «не блещет», мягко говоря. Он неплох для обычной шоколадки. И в конце состава, после ароматизаторов, вы найдете L-карнитин, который не несет в себе особо никаких функций.

Забавное наблюдение: на сайте производителя вы не найдете полного состава, а только помету «в составе» и выгодно выдернутые вещества. Из-за совокупности всех уловок создается впечатление, что производитель пытается скрыть реальную картину.

Состав на сайте производителя. Сравните с реальным составом.

КБЖУ (на 100 грамм продукта / в батончике):

  • белки – 16,7 / 7,5;
  • жиры – 10 / 4,5;
  • углеводы – 51,1 / 23.

Плюсы: вкусная шоколадка.

Минусы: маркетинговые уловки, дешевый белок, много сахара, не является продуктом здорового питания.

Батончик с высоким содержанием протеина Protein Rex GYM

Красивая этикетка, большие надписи, вскрываем, пробуем и читаем состав (кстати, производитель – Россия). На первом месте – протеиновый комплекс (изолят сывороточного белка и концентрат молочного белка). Первым в составе указан белок, поэтому подпись «батончик с высоким содержанием белка» оправданна. Еще отличие от предыдущих батончиков – используется белок животного происхождения, а в других – растительного. Это ни хорошо, ни плохо, просто факт. Каждый выбирает сам, какой белок ему нравится больше.

Дальше по составу: стабилизатор полидекстроза, инулин, подсластитель мальтит, арахис дробленый, миндальная мука, заменитель масла какао, какао-порошок, молоко сухое, жир молочный, глицерин, паста арахисовая, ароматизаторы, эмульгатор.

Состав хороший, примечательно, что, в отличие от других батончиков, здесь по КБЖУ белка больше, чем углеводов и жиров. На батончик весом в 60 грамм тут содержится 18 грамм белка (30 %), 9 грамм жиров и 8 грамм углеводов (за счет тонкого слоя глазури). Содержание жира обусловлено арахисом и арахисовой пастой, а не разными кондитерскими добавками, как у других производителей. За что однозначно лайк. Батончик является не кондитерским изделием, а может применяться как спортивное питание.

Плюсы: большое содержание белка, хороший состав, нет сахара.

Минусы: высокая цена.

Батончик Protein PRO

Не будем долго томить – это не спортивное питание, а кондитерское изделие. Достаточно взглянуть на состав: патока крахмальная, концентрат молочного белка, изолят соевого белка, кондитерский жир, глазурь кондитерская… И много всего другого, что можно найти в конфетах, например. По сути это сладкий батончик, в который добавили много белка (смешали дешевый соевый изолят и концентрат молочного белка). Поэтому теперь можно добавить на этикетку слово protein и продавать эту шоколадку втрое дороже, а еще положить её в раздел здорового питания.

КБЖУ (на батончик в 60 г / на 100 г):

  • белки – 18 г / 30 г;
  • жиры – 7 г / 12 г;
  • углеводы – 26 г / 43 г.

Энергетическая ценность – 238 ккал / 400 ккал

Плюсы: шоколадка с большим количеством белка.

Минусы: много сахара, патоки, глазури, не спортивное питание.

PROTEIN STAY STRONG

Тот же производитель, что и у рассмотренного ранее батончика Protein PRO, но на этот раз экземпляр без глазури (глазурь = сахар или его заменители, а значит, углеводы). Смотрим в состав, и на первом месте – концентрат молочного белка, а на втором – концентрат сывороточного белка. Это видно и по внешним признакам. Далее уже видим подсластители, эмульгаторы и ароматизаторы. К слову, вкус на этикетке указан «черника со вкусом моцареллы», но по своим ощущениям скажем, что он достаточно «химозный». А сам батончик с трудом можно прожевать, уж больно он плотный. Возможно, стоит поискать этот же батончик с другим вкусом. И еще занимательно то, что у одного производителя два таких разных по составу продукта. Хотя цель вроде одна.

КБЖУ (на батончик 60 г / на 100 г):

  • белки – 20 г / 33 г;
  • жиры – 6 г / 10 г;
  • углеводы – 5 г / 8 г.

Пищевая ценность – 188 ккал / 310 ккал.

Плюсы: большое содержание белка, мало углеводов, нет глазури.

Минусы: специфический вкус.

PROTEIN шоколад

Производитель «Виталад» выпускает батончики с простым названием Protein. Забегая вперед, скажем, что это один из лучших вариантов по критерию цена/качество. Среди всех батончиков в этом – больше всего белка (35 грамм на 100 грамм продукта).

Состав: концентрат молочного белка, изолят соевого белка, патока крахмальная карамельная, жир кондитерский, молоко сухое обезжиренное, фруктоза, хлопья овсяные измельченные, коллаген, масло растительное подсолнечное, масло растительное льняное, лецитин соевый, какао-порошок, глазурь кондитерская шоколадная.

КБЖУ на 100 г:

  • белки – 35 г;
  • жиры – 25 г;
  • углеводы – 35 г.

Энергетическая ценность – 460 ккал

Одним словом, если бы не глазурь и кондитерский жир, то этот батончик занял бы место в топе. Но и цена у него небольшая относительно других.

Плюсы: небольшая цена за относительно неплохое качество, большое содержание белка.

Минусы: кондитерские уловки в составе, глазурь и, как следствие, углеводов столько же, сколько и белков.

Протеиновый батончик Виталад «Секрет хорошей девочки»

Производитель тот же, а состав и характеристики лучше (и цена ниже). Вот состав: концентрат молочного белка, изолят соевого белка, хлопья измельченные овсяные, ваниль молотая, фруктоза, морковь сушеная измельченная, жир кондитерский, яблоко сублимированное, лецитин соевый, патока крахмальная карамельная, сахар, растительный жир, сухое молоко, лецитин соевый.

База (наполнение) – из двух видов белка, с овсяными хлопьями, сушеной морковью. Но ложку дёгтя в состав вносит глазурь, в которой и сахар, и растительный жир. В целом батончик относительно неплохой, но все равно он ближе к кондитерскому изделию, нежели к спортивному питанию.

КБЖУ на 100 г:

  • белки – 20 г;
  • жиры – 12 г;
  • углеводы – 44 г.

Плюсы: недорогая шоколадка с большим содержанием белка.

Минусы: это не протеиновый батончик для спортсменов, а шоколадка для сладкоежек.

Батончик GO ON Protein

Большая шоколадная конфета польского производства с высоким содержанием белка. Ничего примечательного.

Состав: шоколад 25 % (какао тертое, сахар, какао-жир, эмульгаторы – лецитин из соевых бобов, Е492, натуральный ароматизатор ванили), концентрат сывороточного белка WPC 80 (молоко) 23,2 %, глюкозный сироп, инулин, связующее вещество мальтитол; неотвержденный пальмовый жир, увлажнитель сорбитол; какао-порошок с пониженным содержанием жира 2 %, обогащающие вещества – цитрат магния, витамин С, ниацин, витамин Е, пантотеновая кислота (B5), витамин B6, тиамин (B1), витамин B12; ароматизатор, эмульгатор – лецитины (из сои).

КБЖУ на 100 г:

  • белки – 20 г;
  • жиры – 18 г;
  • углеводы – 42 г (включая сахара – 27 г).

Пищевая ценность – 417 ккал.

Плюсы: вкусная шоколадная конфета.

Минусы: большое содержание сахара и кондитерских добавок.

Protein Bar MIG

Батончик чешского производства массой 50 грамм. Судя по составу, батончик сплошь состоит из сои и сахара. По вкусу это тоже заметно: вкус очень сладкий, чувствуется кондитерский жир на зубах. Вердикт простой – очередная шоколадка, которая маскируется под здоровое питание.

Плюсы: не обнаружено

Минусы: состав, как у недорогой шоколадки, но с добавлением соевого белка, высокая цена, маркетинговые уловки.

Протеиновый батончик SNEK

Злаковый батончик, в который добавлен белок. Состав практически не содержит лишних добавок (немного ароматизаторов). В основном это смесь из сухофруктов, орехов и белка. Очень хороший вариант. При аналогичном содержании белка, в нем нет сахара, глазури, кондитерского жира. Это настоящий протеиновый батончик, который можно отнести к здоровому или диетическому питанию. При этом на упаковке нет ярких надписей, рельефных фигур и спортивных образов.

КБЖУ на порцию 45 г / 100 г:

  • белки – 10 г / 22,2 г;
  • жиры – 4,6 г / 10,2 г;
  • углеводы – 20,4 г / 45,3 г.

Энергетическая ценность – 162,9 ккал / 362 ккал.

Плюсы: хороший состав без добавлений сахара и кондитерских жиров.

Минусы: относительно высокая цена.

Протеиновый батончик Xbar

Тот же производитель, что и у предыдущего батончика. Но состав уже немного отличается. Судя по составу, продукт больше походит на Protein Stay strong, то есть на хороший вариант. Причем в этом ниже содержание жиров и углеводов, что является лучшим показателем.

КБЖУ на порцию (в батончике 60 грамм):

  • белки – 20 г;
  • жиры – 2,9 г;
  • углеводы – 5,8 г.

Энергетическая ценность – 129,3 ккал.

Итоги

Итак, рекомендуем внимательно читать состав, потому что не все батончики относятся к спортивному или диетическому питанию. Многие производители пытаются убедить нас в этом, продавая под таким «соусом» обычные сладости.

Наш топ (без мест, у всех есть плюсы и минусы):

  • PROTEIN STAY STRONG;
  • Батончик Bionova «№9 Шоколад & Орехи»;
  • SNEK;
  • Xbar;
  • Protein Rex GYM.

Топ-10 лучших протеиновых батончиков в рейтинге Zuzako

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Правильное питание является основой успеха каждого спортсмена. Оно помогает получать максимум пользы от минимума еды, что важно для быстрого достижения поставленной цели. Прежде чем заниматься выбором спортпита, внимательно изучите рейтинг лучших протеиновых батончиков,который редакция Zuzakoс оставила на основании отзывов покупателей и мнений экспертов.

Выбирать протеиновые батончики (Protein bar) рекомендуется среди продукции известных компаний. Только в этом случае можно будет получить максимально качественное и вкусное спортивное питание.

Рекомендации редакции Zuzako по выбору протеиновых батончиков для спортсменов

Покупка спортивного питания – это сложная и ответственная задача. Чтобы успешно справиться с ней, внимательно изучите рекомендации профессиональных атлетов и советы нашей редакции.

Лёгкие злаковые и низкокалорийные батончики для борьбы с лишним весом

Не все начинающие культуристы знают, что протеиновыми батончиками можно не только нарастить мышечную массу, но и избавиться от лишнего веса. Чтобы добиться последнего, советуем вам использовать специальные низкокалорийные продукты.

Рекомендации по выбору:

  1. Покупайте батончики с минимальной калорийностью. Это даст возможность сохранить существующий режим питания, но снизить энергетическую ценность съедаемых продуктов.
  2. Отдавайте предпочтение продукции с низким содержанием углеводов (не более 25 грамм).
  3. Выбирайте только батончики без сахара. Если такой вариант для вас неприемлем, то постарайтесь найти продукцию с минимальным содержанием этого ингредиента.
  4. Покупайте протеин с небольшим количеством жиров. При этом лучшим вариантом станет наличие в составе не обыкновенных, а диетических жиров.

Калорийные белковые и белково-углеводные батончики для набора мышечной массы

Нарастить мышечную массу вам поможет правильное питание. В нём обязательно должны присутствовать высококалорийные батончики. Выбрать их помогут советы нашей редакции.

Рекомендации по выбору:

  1. Для быстрого роста мышц используйте спортивные добавки с максимально высоким содержанием протеина.
  2. Состав батончика должен быть сбалансированным. Белки помогут ускорить процесс роста мышечной ткани, а углеводы дадут энергию для усиленных тренировок. Оптимальным считается соотношение компонентов 1:1.
  3. Калорийность покупаемой продукции должна находиться в пределах от 300 до 400 ккал. Чем выше этот показатель, тем лучше.
  4. При наборе мышечной массы вам нужно есть батончики не только дома, но и в спортзале. Поэтому важно, чтобы продукт был максимально компактным и удобным для быстрого перекуса.

При выборе протеиновых батончиков не забывайте руководствоваться нашей статьёй. Она поможет найти наиболее качественный продукт, который будет не только полезным для здоровья, но и вкусным. Будем вам благодарны за лайки и интересные комментарии.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях

Справочная статья, основанная на экспертном мнении автора.

Оцените публикацию Загрузка...

Выбираем лучший протеиновый батончик - рейтинг самых полезных

Протеиновые батончики – это полезное лакомство для тех, кто активно занимается спортом, стремится похудеть или придерживается правильного питания. Оно помогает решить сразу несколько вопросов: восполнить нехватку белка в организме, зарядить энергией перед тренировкой, заменить привычный перекус чем-то более полезным, утолить жажду сладкого и вредного.

На что обратить внимание, выбирая лучший протеиновый батончик:

  • Количество белка в порции. Это один из важнейших показателей. Чем его больше, тем лучше. Также стоит обратить внимание на источник протеина, так как не все компоненты одинаково полезны. Например, одним из лучших считается сывороточный концентрат, так как содержит более 80% белка низкий.
  • Количество углеводов и сахара. Медленные углеводы и клетчатка, содержащиеся в батончиках, дают чувство сытости и улучшают пищеварение. Благодаря этим нутриентам, вы будете ощущать прилив энергии на протяжении нескольких часов. Злаки, хлопья и отруби в составе протеинового бара – это хорошо, а вот сахара и быстрых углеводов лучше избегать.
  • Наличие полезных добавок, таких как при минимальном количестве жиров и углеводов. А сухое молоко, которое также используется в производстве баров, наоборот, богато жирами и углеводами, а процент протеина достаточно витамины, орехи, семечки, сухофрукты.

Также при выборе немаловажную роль играют вкус и цена батончика.

Лучшие предложения на маркете на сегодня:

Мы составили рейтинг самых лучших протеиновых батончиков по соотношению цены и качества.

  1. Primebar от российской компании Prime Kraft – батончик с содержанием протеина и пищевых волокон. Содержит три вида белка: соевый, сывороточный и молочный концентраты. Хорошее соотношение белков и углеводов: 25 г белка и 44 г углеводов на 100 г. В составе можно найти злаки, натуральные ягоды, финиковую пасту. Не содержит сахара, красителей и искусственных ароматизаторов. Имеет необычный, но приятный вкус, надолго насыщает. В настоящий момент в линейке два вкуса – шоколад и клубника-кокос. Хорошая стоимость батончика при его достоинствах – стоит около 60 р. за шт.
  2. Bombbar – еще один белковый продукт российского производителя. Содержит около 20 г протеина на порцию, витамин С и клетчатку. В качестве подсластителя используется сахарозаменитель, что существенно снижает калорийность батончика – около 3 г углеводов на порцию. Хороший продукт для похудения. Правда цена великовата – один батончик обойдется примерно в 100 р. за шт.
  3. Quest bar компании Quest Nutrition – популярный протеиновый батончик с широкой линейкой вкусов. Один батончик содержит примерно 20 г белка (изолят молочного и сывороточного протеинов) и 21 г углеводов. Широкая линейка вкусов, в составе можно найти орехи и сушеные ягоды. В качестве подсластителя используется стевия и эритритол. К недостаткам батончика можно отнести высокую цену – 200-230 р. за шт.
  4. Белковый батончик Турбослим «Для контроля веса» содержит только растительные протеины, поэтому популярен среди веганов. Состав обогащен пищевыми волокнами, растительными экстрактами и л-карнитином. В батончиках обнаружено ветрогонное средство симетикон, что наводит на определенные мысли об усвояемости растительных белков. В целом, состав довольно слабый, но это один из немногих баров для веганов. Цена около 100 р. за шт.
  5. Батончики Everyday Protein содержат 22 г белка, 14 г углеводов и всего 280 ккал на 100 г. Довольно чистый состав, в котором можно найти не только два вида белка, но и сушеный банан, фундук, кокосовую стружку. Производитель заявляет, что батончик не содержит сахара. Действительно, он не слишком сладкий, поэтому сладкоежки его не оценят. Консистенция суховатая и довольно жесткая. Цена – 50 р. за шт.
  6. Protein Bar от компании Ironman стал популярен благодаря низкой цене и доступности. Купить его можно практически в любом супермаркете. Одни из самых вкусных баров, по мнению потребителей, но их вряд ли можно назвать белковыми. В одном батончике весом 50 г содержится всего 7 г белка и более 200 ккал. Стоимость 60 р. за шт.
  7. Белковые батончики от российской компании Vasco появились на рынке всего несколько лет назад, но уже завоевали любовь потребителей. К преимуществам можно отнести хорошие качественные составы, высокое содержание белка и стильную упаковку. Из недостатков – вкус и консистенция батончиков. Ощущение, будто бар сделан из липкого воска, и первые несколько секунд он абсолютно безвкусный. Но через несколько секунд вкус проявляется и оказывается довольно приятным. В целом, можно сказать, что батончики не слишком сладкие, не приторные, достаточно интересные. Цена около 160 р. за штуку.
  8. Протеиновый батончик Herbalife от известного производителя товаров для похудения. Состав у батончика достаточно чистый, приятный ненавязчивый вкус и 10 г белка в одной порции. К недостаткам можно отнести наличие искусственных ароматизаторов в составе и труднодоступность продукта, так как его нет в свободной продаже. Заказать батончик можно только через консультанта компании. Стоимость упаковки 14 шт чуть более 1000р.
  9. Champ Protein bar выпускается компанией Леовит. В линейке есть продукты с L-карнитином или витаминным комплексом в составе. Несмотря на то, что производитель позиционирует свои продукты, как спортивное питание, их можно отнести скорее к кондитерским изделиям. В одной порции содержится 7 г белка, 23 г углеводов и 160 ккал. К плюсам батончика можно отнести отсутствие консервантов и ароматизаторов в составе и приятный вкус. Цена – 49 р. за шт.
  10. Виталад Protein – протеиново-злаковый батончик с неплохим составом и хорошей ценой. В 100 г содержится 35 г белка и 36 г углеводов, что конечно очень хорошо. Но 2 г жира и 513 ккал – это довольно много, особенно для тех, кто старается снизить количество калорий в рационе. На вкус батончики суховаты, но довольно приятные. Чувствуются хлопья в составе. Цена – 35 р. за шт.

Вот такой топ-10 протеиновых батончиков у нас получился.

Выбирайте белковые бары в зависимости от своих целей и вкусов. Если вы на сушке или стремитесь похудеть, рекомендуется употреблять не более одного батончика с пониженным содержанием сахара в день. Если вы поддерживаете вес или наращиваете мышечную массу, то дневная норма может быть увеличена до 2-3 шт.

10 лучших протеиновых батончиков | Сравнение питания протеиновых батончиков

РЕЗЮМЕ

Labdoor проанализировал 21 из самых продаваемых протеиновых батончиков в Соединенных Штатах на предмет загрязнения белком, другими макроэлементами, витаминами, минералами и токсичными тяжелыми металлами (мышьяк, кадмий, свинец, ртуть).

В целом, продукты из этой партии показали хорошие результаты по точности этикеток для заявлений о белке; измеренное содержание белка отклонялось от заявленного на этикетке в среднем на 2%. В среднем на порцию продукта приходилось 18 г белка, от 11 до 32 г.2 продукта записали протеины растительного происхождения; во всех остальных продуктах зарегистрированы белки животного происхождения. Исследования отмечают, что белки животного происхождения считаются более качественными, чем белки растительного происхождения из-за их аминокислотной «полноты» и способности генерировать больший прирост безжировой мышечной массы. 11 . Никаких свидетельств протеинового пика не было обнаружено ни в одном продукте 12 .

5 продуктов не прошли сортировку тяжелых металлов на свинец. Протеиновый батончик Vega Sport не прошел проверку на свинец, кадмий и ртуть.Добавки также были проблемой в этой тестовой партии, особенно сукралоза 9 и искусственные красители 7 , которые были связаны с повышенным риском рака, и трансжиры, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта 8 . В батончике Gatorade Recover Whey Protein Bar превышен рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения предел суточного потребления сахара на одну порцию 3 . Кроме того, общее содержание жира в продуктах этой категории занижено. В частности, MusclePharm Combat Crunch, в котором было зафиксировано почти на 80% больше жира, чем заявлено.

---

ТОЧНОСТЬ ЭТИКЕТКИ

Измеренное содержание цельного белка отклонялось в среднем на 2% от значения, указанного на этикетке.

Продукты в целом показали хорошие результаты с точки зрения точности этикеток для заявлений о белках. Измеренное содержание цельного белка отклонялось от заявленного на этикетке в среднем на 2%, в диапазоне от -21% до + 13% по сравнению с заявленным в продуктах содержанием белка. В этой тестовой партии не было обнаружено никаких признаков всплеска белка.

Более чем у половины продуктов в этой партии указана заниженная общая жирность.Измеренный общий жир отклонился от заявленного на этикетке в среднем на 11%. Некоторые отклонения по точности этикеток сахара и натрия включают Oh Yeah! ONE Bar, в котором содержится примерно на 160% больше сахара, чем заявлено, и RXBAR и Vega Sport Protein Bar, каждый из которых содержит примерно на 30% больше натрия, чем заявлено.

---

ЧИСТОТА ПРОДУКТА

5 продуктов превысили MADL (максимально допустимые уровни дозы) CA Prop 65 для свинца в одной порции.

5 из 21 товара не прошли проверку на свинец.Это означает, что в этих продуктах зарегистрированы уровни свинца в одной порции, которые превышают установленный MADL (максимально допустимый уровень дозы) не более 0,5 мкг свинца в день, опубликованный в California Proposition 65 1 .

Vega Sport Protein Bar, неудачный скрининг на кадмий и ртуть, а также на свинец. Установленный MADL для кадмия составляет 4,1 мкг / сут. «Проект MADL» Меркурия составляет 0,3 мкг / сут; MADL для ртути еще не установлен. Все остальные продукты прошли проверку на кадмий и ртуть.

Вся продукция прошла отсев на мышьяк. Это означает, что ни один из продуктов в одной порции не превышает NSRL (Нет значительного уровня риска) Калифорнийского предложения 65 для неорганического мышьяка в дозе 10 мкг / сут.

---

ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ

В целом, продукты содержат в среднем 253 калории на порцию.

В продуктах

в среднем было измерено 253 калории на порцию, от 156 ккал на порцию в батончике SimplyProtein до 368 ккал на порцию в батончиках для восстановления сывороточного протеина Gatorade.

Продукты в среднем содержали 10 г жира на порцию. Rise Bar зафиксировал самое высокое содержание жира - 18 г жира на порцию. Допустимый диапазон распределения макронутриентов (AMDR) Института медицины для общего потребления жиров для мужчин и женщин старше 19 лет составляет 20-35% от дневной нормы калорийности 2 . Это примерно 44-78 г жира для диеты в 2000 калорий в день 5 .

Продукты в среднем содержат 9 г общего сахара на порцию. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничить потребление сахара до 5% от дневной нормы калорий 3 .Для среднего взрослого это около 25 г сахара в день. Батончик Gatorade Recover Whey Protein Bar с 28 г сахара на порцию превысит этот предел в одной порции.

В продуктах в среднем содержится 200 мг натрия на порцию. MET-Rx Protein Plus и Premier Protein с 468 мг и 426 мг натрия на порцию соответственно показали самое высокое содержание натрия в этой тестовой партии. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 мг натрия в день для среднего взрослого 4 .

---

ИНГРЕДИЕНТНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

Более одной трети продуктов содержат сукралозу, искусственный подсластитель, повышающий риск рака. 9 .

Добавки были проблемой в этой тестовой партии. 8 продуктов содержат сукралозу, искусственный подсластитель. 2 продукта содержат карамельный краситель, пищевой краситель, повышающий риск рака 6 . Искусственные красители, также связанные с повышенным риском рака, были зарегистрированы в Oh Yeah! ОДИН Бар 7 .В этом продукте также содержатся трансжиры, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета 8 .

Общие аллергены в протеиновых батончиках включают источники молока, сою и орехи. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подтвердить свой риск возникновения аллергии.

---

ПРОЕКТНАЯ ЭФФЕКТИВНОСТЬ

Средний продукт в этой тестовой партии содержал 18 г цельного белка на порцию.

Оценка эффективности

Labdoor была основана на общем количестве белка в граммах, как в сравнении со средним показателем по категории, так и в виде доли калорий от белка в батончике, а также от источника белка.Продукты измеряли в среднем 18 г протеина на порцию, от 11 г на порцию в протеиновых батончиках Nature Valley до 32 г на порцию в Premier Protein. Pure Protein зафиксировал самую высокую концентрацию белка в этой тестовой партии, при этом 44% всех калорий приходилось на белок. Рекомендуемая суточная доза (RDA) белка определяется как 0,8 г белка на килограмм массы тела 10 . Это значение может увеличиваться в зависимости от уровня физической активности, целей в отношении здоровья, медицинских проблем и возраста.

В протеиновых батончиках Strong & KIND и Vega Sport учтены источники протеина растительного происхождения, в то время как во всех других продуктах учитываются источники протеина животного происхождения. Согласно исследованиям спортивного питания, белки животного происхождения обеспечивают протеин высочайшего качества благодаря своей «полноте» с точки зрения незаменимых аминокислот. Согласно исследованиям, потребление животного белка привело к большему увеличению чистого синтеза белка и безжировой массы тела, чем потребление белка растительного происхождения. Белки животного происхождения, однако, связаны с большим риском потери костной массы 11 .

---

ИСТОЧНИКИ

  • 10 Harvard Health Publications. (2015). Сколько протеина вам нужно каждый день ?.
  • 11 Hoffman JR и Falvo MJ. (2004). Белок - какой лучше ?. J Sports Sci Med. 3 (3): 118-130.
  • 12 Labdoor. (2016). Секреты индустрии: протеиновые порошки с добавлением пустых наполнителей.
  • 1 CA OEHHA. (2016). Предложение 65.
  • 2 Медицинский институт. (2005). Нормы потребления энергии, углеводов, клетчатки, жиров, жирных кислот, холестерина, белка и аминокислот (макроэлементов) с пищей.
  • 3 Всемирная организация здравоохранения. (2015). ВОЗ призывает страны сократить потребление сахара взрослыми и детьми.
  • 4 Американская кардиологическая ассоциация. (2016). Избавьтесь от солевой привычки для снижения высокого кровяного давления.
  • Клиника 5 Мэйо. (2016). Чтобы отслеживать, сколько жиров я ем каждый день, следует ли мне сосредоточиться на граммах, калориях или процентах?
  • 6 Университет Джона Хопкинса. (2015). Исследования показывают, что красители, используемые в некоторых газированных напитках, представляют для потребителей риск рака.
  • 7 Потера Д.(2010). Диета и питание: блюз искусственных пищевых красителей. Перспектива здоровья окружающей среды. 118 (10): A428.
  • 8 Американская кардиологическая ассоциация. (2015). Транс-жиры.
  • 9 Центр науки в интересах общества. (2016). CSPI понижает рейтинг сукралозы с "Осторожно" на "Избегать".
.

Топ-12 лучших протеиновых батончиков, рассмотренные в 2020 году

woman with protein bar

Большинству людей требуется около 50-70 граммов протеина каждый день, а людям, пытающимся набрать мышечную массу, требуется еще больше. Выбирая протеиновый батончик, учитывайте свои цели. Некоторые протеиновые батончики лучше для набора мышечной массы, а другие - для поддержания веса. Помните, что протеиновые батончики - не всегда лучший способ похудеть, особенно батончики с высоким содержанием калорий или жира. Для похудения используйте коктейли, заменяющие прием пищи, как альтернативу протеиновым батончикам.

Какие протеиновые батончики самые лучшие?

Мы учли питание, вкус и цену, чтобы выбрать наши лучшие протеиновые батончики. Все эти батончики содержат не менее 7 граммов белка и не содержат вредных для здоровья ингредиентов, таких как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Помните, что не существует одного бара, подходящего для всех, или одного бара со всем необходимым. Решая, какой протеиновый батончик лучше всего подходит для вас, учитывайте свои цели в питании и диетические ограничения, но не забывайте учитывать свои вкусовые предпочтения и текстуру.

Этикетка Аккредитованный партнер Название компании Логотип Контакт Сводка
Аккредитованный партнер Учить больше
.

лучших протеиновых батончиков для качественных закусок | Лучшее за 2019 год

Ты здоров. Протеиновые батончики полезны. Здоровые люди едят протеиновые батончики. Правильно?

Протеиновые батончики могут быть самой идеальной закуской на свете или хитрым разрушителем тела, способным саботировать вашу тяжелую работу. Это зависит от того, какие вы едите.

Некоторые из них представляют собой не более чем шоколадные батончики, одетые, чтобы выглядеть здоровыми, с гораздо большим количеством сахара и пустых калорий, чем белка. Но другие имеют допустимые макропрофили и сделаны из чистых ингредиентов

Если вы хотите использовать протеиновый батончик вместо послетренировочного коктейля, перекуса или небольшого обеда, убедитесь, что он содержит приличное количество белка.Протеиновые батончики в нашем списке содержат от 16 до 30 граммов протеина, поэтому они дают вам поддержку для наращивания мышц, а не только быструю энергию. Некоторые батончики также добавляют клетчатку, которая объединяется с белком, чтобы помочь вам оставаться сытым без добавления большого количества калорий.

То, что вам не нужно в батончике, - это тонна сахара. Немного сахара может дать вам энергию и помочь усвоить белок, но слишком много приведет к быстрому всплеску энергии, а затем к сбою. Он также добавляет в ваш рацион ненужные калории, которые действительно могут накапливаться, когда вы каждый день отбрасываете батончик.

Обратной стороной является батончик с ингредиентами, которые отлично смотрятся на бумаге - с высоким содержанием белка, высоким содержанием клетчатки, низким содержанием сахара, приличным количеством калорий - и в конечном итоге он приобретает вкус картона. Может показаться, что чем лучше батончик для вас, тем он хуже на вкус. Но так быть не должно. Мы собрали лучшие протеиновые батончики, которые хорошо сочетаются как с вкусом, так и с питанием, поэтому ваша диета не должна быть отстойной.

.

Лучшие протеиновые батончики на основе цены, макросов и вкуса

перейти к содержанию

Переключить навигацию

  • Около
  • Здоровые рецепты
    • Все рецепты
    • Завтрак
    • Основные блюда
.

лучших веганских протеиновых батончиков в 2020 году (я тестировал 20 батончиков)

Батончики могут быть удобным способом получить достаточно белка для веганов, но, попробовав несколько довольно грубых веганских белковых батончиков, я решил найти лучшие.

Я надеялся найти хотя бы один с высоким содержанием белка, низким содержанием сахара, приятным на вкус и не слишком дорогим.

Итак, я потратил около 2 месяцев на сбор и тестирование веганских протеиновых батончиков, которые имели хорошие отзывы или были рекомендованы другими веганами.Я сделал то же самое, чтобы найти веганский протеиновый порошок с лучшим вкусом, если вам интересно.

Я разработал процесс тестирования, который был настолько справедливым, насколько я мог придумать, чтобы оценить каждую полоску, чтобы я мог найти лучшие полоски в целом.

Теперь я хотел бы поделиться с вами результатами на этой странице. Мы надеемся, что это избавит вас от необходимости самостоятельно есть не очень хорошие батончики.

20 веганских протеиновых батончиков, которые я тестировал

Проведя некоторое время в интернет-магазинах, форумах, Reddit и социальных сетях, у меня был список из 25 батончиков, которые я хотел протестировать.

Эти батончики должны были быть лучшими из лучших веганских протеиновых батончиков, и я хотел проверить это.

Мне не удалось найти их все, но мне удалось найти большинство из них. Вот список батончиков, которые я просмотрел:

  • Clif Builder's Protein Bar
  • Garden of Life Organic Sport
  • Go Macro Bar
  • Whole Earth & Sea Vegan Greens
  • No Cow Bar
  • Pegan Protein Bars
  • PROBAR Базовый батончик
  • PureFit Nutrition Bars
  • Raw Rev Glo
  • Rise Bar
  • Simply Protein Bars
  • Square Organics
  • Sunwarrior Sol Good Bar
  • The GFB
  • Vega 20-граммовый батончик
  • Vega Protein Snack Bar
  • Vega Sport Протеиновый батончик
  • Vegan Proteins +
  • Zing Bars

Как я (справедливо) протестировал каждый батончик

После покупки батончиков мне понадобился способ протестировать их, в идеале с минимальной погрешностью.

Во-первых, я выделил 3 наиболее важных составляющих хорошего протеинового батончика и поставил им 10 баллов (где более высокий балл всегда лучше):

  • Содержание белка - на основе процента калорий, полученных из белка.
  • Вкус - не требует пояснений. Будет зависеть от вкуса, который вы попробуете (в основном я старался придерживаться арахисового масла или шоколада, поскольку они довольно распространены).
  • Стоимость 10 г протеина. Все веганские протеиновые батончики довольно дороги, но некоторые дороже, чем другие.Я хотел найти слитки, которые имеют ценность за их цену.

Я создал простую формулу для расчета оценок содержания белка и оценки стоимости, чтобы устранить систематическую ошибку.

Оценки относятся к лучшим в каждой категории, поэтому 10 означает, что это лучший результат для веганского бара.

Вкус, конечно, субъективен, но я старался быть максимально последовательным. Если вы посмотрите на отдельные обзоры ниже на странице, я расскажу, почему я выбрал каждую оценку вкуса, и включу изображение каждого батончика, чтобы вы могли понять, какой он будет на вкус.

Наконец, представьте себе оценки как оценки. 7/10 (или 70%) - это как «В», это примерно средний балл по каждой категории.

Таблица сравнения веганских протеиновых батончиков

Данные в сравнительной таблице ниже представляют собой сводку всех моих тестов.

Если вам действительно нравятся электронные таблицы, вы можете просмотреть мои подробные результаты и сделать свою копию здесь.

Обратите внимание: поскольку пальмовое масло является спорным ингредиентом среди веганов, я пометил каждую полоску, содержащую пальмовое масло, звездочкой (*), помимо названия.Стоит отметить, что все батончики с пальмовым маслом в этом списке утверждают, что используют экологически чистое пальмовое масло.

Бар Оценка протеина (/ 10) Оценка стоимости (/ 10) Оценка вкуса (/ 10) Общая оценка
Simply Protein
.

10 самых вкусных протеиновых батончиков

This just in: Новые исследования показывают, что «голод» - это настоящее эмоциональное состояние, которое заставляет многих добросовестных спортсменов, людей, сидящих на диете, строителей мышц и других сознательных едоков, принимать необдуманные решения в отношении питания. Вы спросите, что такое голод?

Hangry прил. Чувство гнева, разочарования и легкого безумия, потому что вы голодны и нуждаетесь в еде, стат. От «вешалки» - сочетание голода и злости.

Приговор: «Эй, я так голоден, что собираюсь ударить тебя по лицу, если еда не окажется у меня во рту в течение пяти секунд!»

Если вы когда-либо испытывали бешеную потребность покормить без легкодоступного источника чистого топлива, вы знаете, насколько опасной может быть «подвеска». Как с этим бороться? Конечно же, с восхитительным источником протеина, который можно брать в дорогу!

В то время как вы можете возить консервированный тунец в карманах, мы предлагаем вам накормить свой ворчащий животик, удовлетворить свои потребности в мышцах и утолить чувство голода, прежде чем они начнутся с вкусного, богатого питательными веществами протеинового батончика.Конечно, мы не говорим о олдскульных, меловых, безвкусных протеиновых батончиках. Мы говорим о выборе одного из 10 самых вкусных доступных баров.

Ознакомьтесь со списком ниже, чтобы найти самые ароматные протеиновые батончики на рынке по оценке вами и сообществом Bodybuilding.com!

1

Шеф-повар Роберт Ирвин FortiFX FIT Crunch Bars

стадия0203

«Удивительные вкусы в сочетании с непревзойденной пищевой ценностью делают их почти повседневным явлением для меня - много дней я съедаю даже 2-3 штуки!»

Джерси

"Боже мой, черт возьми! Все невероятно вкусно.«

гсамер5

"Лучшие протеиновые батончики, которые у меня были!"

2

Квест-батончики Quest Nutrition

Лучший вкус

Тесто для шоколадного печенья

Общий рейтинг

из 10

Отлично

По состоянию на 29.05.2015

В Магазин

Другие ароматизаторы

Яблочный пирог
Банановый маффин с орехами
Шоколадное пирожное
Шоколадное арахисовое масло
Булочка с корицей
Кокосовый орех с кешью
Печенье и сливки
Двойной кусок шоколада
Лимонный кремовый пирог
Mixed Berry Bliss
Арахисовое масло и желе
Арахисовое масло Supreme
S'Mores
Клубничный чизкейк
Ванильный миндальный хрустик
Белый шоколад с малиной

Клаусинц

«ЛЮБОВЬ!»

aereo41

«Риз ничего не знает об этом! Спасибо, что сделали такой отличный продукт!»

mrsJNO

«Батончики Quest - безусловно, мой любимый протеиновый батончик на рынке, потому что они не« замаскированные шоколадные батончики », как все другие протеиновые батончики!»

3

Боевые кранч-брусья MusclePharm

Другие ароматизаторы

Шоколадный брауни *
Тесто для шоколадного печенья
Шоколадный стакан с арахисовым маслом
Белый шоколад с малиной

* Бодибилдинг.com Эксклюзивный аромат

astip

«Я перепробовал все вкусы и люблю их все! Вы не можете конкурировать по количеству калорий, высокому содержанию белка и потрясающему вкусу! Я заказываю оптом каждые 2-3 недели».

площадей на 91

«Я одержим малиной и корицей из белого шоколада. Поместите их плохих парней в микроволновую печь на 8 секунд - ууу, липкая вкусность!»

4

ISS Research О да! Бары

Другие ароматизаторы

Брауни с миндальной помадкой
Шоколад и карамель
Конфеты с шоколадной карамелью
Карамельное печенье с хрустящей корочкой
Сливочно-ванильная карамель
Арахисовое масло и карамель
Арахисовое масло и клубника
Ванильная ирисовая помадка

фитнесбелла

"Добавил этот батончик в мой последний заказ, просто чтобы посмотреть, какой он вкус, и ничего себе, он великолепен на вкус.«

Gnreign

«Он не меловой и не слишком жевательный, как другие батончики. Очень хороший вкус с низким содержанием углеводов. Единственная жалоба - сахарные спирты, которые вызывают у меня газы и вздутие живота, но я научился с этим бороться».

5

MET-Rx Big 100 Колоссальные стержни

Другие ароматизаторы

Шоколадный обжаренный миндаль
Хрустящий яблочный пирог
Карамельный хруст с арахисовым маслом
Крендель с арахисовым маслом
Sweet N 'Salty

kinglunic

"Мне это нравится.Хрустящий яблочный пирог - мой любимый, и я не большой поклонник яблочного пирога! »

amathefox

«Эти штуки потрясающие! Я ем их между приемами пищи».

Эмберсамама

"Я просто фанат протеиновых батончиков на все руки. Они великолепны!"

6

MusclePharm Мышечные планки серии Арнольда Шварценеггера

Лучший вкус

Шоколадно-арахисовое масло

Общий рейтинг

из 10

Отлично

По состоянию на 29.05.2015

В Магазин

jayemtee91

"Лучший протеиновый батончик, который у меня когда-либо был.Аромат Брауни буквально на вкус как брауни, а вкус булочки с корицей - как булочка с корицей ».

dodgeitri

«Мне нравится текстура этого батончика - очень мягкая и гладкая. Вкус похож на батончики Combat Crunch. Вкус Frosted Cinnamon Bun восхитителен, и его очень легко съесть».

7

Батончики BioNutritional Power Crunch Bars

Лучший вкус

Помадка с арахисовым маслом

Общий рейтинг

8,5

из 10

Отлично

По состоянию на 29.05.2015

В Магазин

Другие ароматизаторы

Шоколад и мята
Печенье и сливки
Crisp - Chocolate Brownie Wonder
Crisp - Sweet Vanilla Dream
French Vanilla Creme
Арахисовый крем
Triple Chocolate
Wild Berry Creme

Кричисон

"Я люблю эти батончики - больше для сладкоежек.В них нет тонны белка для калорий, но в них мало сахара, и мне нравится их свежий вкус. Вроде как батончик Kit-Kat ».

Ajbinbrazil

«Этот протеиновый батончик помог мне не сбиться с пути во время диеты. Вкус отличный (особенно ванильный крем), а макросы всегда подходят для моего дня».

деанперрон

«Я попробовал более 50 батончиков за годы, и это один из лучших. Отличный вкус, очень мало сахара, очень легкий».

8

Батончик Supreme Protein Carb Conscious

Другие ароматизаторы

Карамельный орех и шоколад
Тесто для печенья с шоколадной крошкой
Шоколад с арахисовым маслом вафельный хруст
Печенье и сливки
Арахисовое масло хрустящий
арахисовый крендель с твист
арахисовое масло и желе

Оаху90

"Отличные плитки для тех дней, когда у вас есть тяга к шоколаду.«

noshirt4me

«Давний поклонник этого. Я перепробовал много протеиновых батончиков, но в целом они самые вкусные».

Azul_Falcon

«Имеет немного протеинового вкуса, но все же в десять раз лучше, чем большинство протеиновых батончиков, представленных на рынке».

9

Протеиновый батончик VEGA Sport

ajej4780

«Этот продукт - отличный способ начать или закончить тренировку. Множество углеводов дадут вам энергию или восполнят запасы [вашего тела] после тяжелой тренировки.Великолепный вкус и полностью натуральный. "

загабой

«Все протеиновые батончики VEGA мне и моей жене любимы! Период. Вкус настолько хорош, что вы забываете, что едите протеиновый батончик».

10

О да! Победные слитки

Лучший вкус

Тесто для шоколадного печенья

Общий рейтинг

из 10

Отлично

По состоянию на 29.05.2015

В Магазин

Другие ароматизаторы

Cookies & Creme
Fudge Brownie
Овсяная каша с шоколадной крошкой
Овсяная каша с изюмом
Арахисовая стружка
Ваниль с миндалем
Очень ягодная

бречками

«Мои любимые протеиновые батончики всех времен! Такие мягкие и невероятно вкусные.Сверху шоколадная крошка покрыта настоящей шоколадной стружкой, а в овсяном изюме с изюмом - и кусочков печенья ».

Jackieludwig

«Отличный профиль, отличный вкус! Не ошибусь с этим баром. Безусловно, мой любимый!»

Versup

«Потрясающий протеиновый батончик, не содержащий много дерьма, с приличными источниками белка, 200 калориями, большим количеством клетчатки и двумя фантастическими источниками здоровых жиров».

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.