При качании пресса на животе бугор


Откуда берётся диастаз и как от него избавиться

Диастаз считается «фирменной» проблемой молодых мам. По некоторым данным , им в той или иной мере страдает около 60% женщин, покинувших роддом менее 12 месяцев назад.

Но на самом деле с расхождением прямых мышц живота может столкнуться каждый — в том числе и мужчины.

Что такое диастаз и откуда он берётся

Это нарушение проще показать, чем описать. Вот как выглядит диастаз на примере женской фигуры — до беременности и во время либо после неё:

Иллюстрация: Sakurra/Shutterstock

А теперь расшифровка. Брюшная стенка живота, прикрывающая внутренние органы, сформирована двумя большими параллельными группами мышц. Они сходятся на условной вертикальной линии, проходящей по центру корпуса через пупок.

Во время беременности под действием гормонов соединительная ткань, удерживающая мышцы вместе, истончается. К тому же растущая матка постоянно давит на мышечную стенку изнутри. Если ребёнок крупный или беременность многоплодная, воздействие может быть настолько сильным, что соединительная ткань растягивается, а мышцы расходятся. Собственно, «диастаз» в переводе с греческого и означает «расхождение».

Важно отметить, что диастаз развивается далеко не у каждой молодой мамы. В группе риска — беременные маленького роста, в плохой физической форме и те, кому больше 35 лет.

Но есть и другая причина диастаза — резкий набор веса . Жир, который скапливается в районе талии, давит на мышцы и тоже способен вызвать их расхождение, в том числе у мужчин и никогда не рожавших женщин.

К дополнительным факторам риска медики относят :

  • Частые и значительные колебания веса.
  • Гиревой спорт.
  • Упражнения на пресс.
  • Пожилой возраст.
  • Наследственность. Если диастаз есть у кого‑то из ваших ближайших родственников, он с повышенной вероятностью может развиться и у вас.

Как распознать диастаз

Основной симптом нарушения — вертикальная выпуклость по центру живота. Иногда расхождение мышц бывает незначительным, и его можно обнаружить лишь под нагрузкой, например когда вы садитесь из положения лёжа.

Других признаков может и не быть. Но есть риск, что, если вы не избавитесь от диастаза, они появятся.

Чем опасен диастаз

Вот несколько неприятных моментов, которые могут возникнуть при расхождении мышц:

  • Дискомфорт и боль в животе.
  • Боль в пояснице.
  • Нарушения осанки.
  • Запоры.
  • Вздутие живота.
  • Урогинекологические проблемы: недержание мочи и кала, пролапс (опущение, выпадение) тазовых органов.

К счастью, такие осложнения развиваются не у всех. Но их риск повышается, если диастаз не корректировать.

Как избавиться от диастаза

Существует два основных метода коррекции диастаза. Выбрать наиболее подходящий поможет терапевт — для начала проконсультируйтесь с ним.

1. Физиотерапия

Это коррекция с помощью упражнений, которые укрепляют мышцы живота, спины и бёдер. Кроме того, физиотерапевт может порекомендовать вам следить за осанкой, носить корсет и заниматься аэробными видами активности — гулять, бегать, плавать, кататься на велосипеде, посещать классы йоги или пилатеса.

Силовых упражнений, особенно с нагрузкой на пресс (планка, отжимания, скручивания), лучше избегать — они могут ухудшить состояние.

Однако физиотерапия помогает лишь в тех случаях, если диастаз небольшой. С точки зрения доказательной медицины на сегодня эффективность этого метода недостаточно подтверждена.

2. Хирургическое вмешательство

Это более эффективный способ избавиться от диастаза. Вариантов операции два:

  • Открытая. Мышцы сшивают, сделав большой разрез на животе. Такую операцию назначают, только если помимо коррекции диастаза требуется удалить избыток жировой ткани и кожи (эта процедура называется абдоминопластикой).
  • Малоинвазивная. Брюшную стенку восстанавливают через крошечные проколы. Такая операция менее травматична, после неё не остаётся шрамов, а пациента выписывают из больницы уже через день‑два после процедуры.

Читайте также 🤰🤢💉

Профилактика грыжи: ежедневно качайте пресс и не поднимайте тяжести | Здоровая жизнь | Здоровье

Наш эксперт – доктор медицинских наук, профессор ГУ РНЦХ имени Б. В. Петровского РАМН, заслуженный

деятель науки РФ, президент общества герниологов Андрей Тимошин.

Ущемленные грыжей

Грыжа – это выпячивание внутренних органов через отверстия в мышцах брюшной стенки под кожу. Кроме пупочных и паховых известны грыжи послеоперационные. Они-то и являются самыми распространенными – возникают у 32% пациентов, перенесших операции на органах брюшной полости. Причина появления таких грыж – в слабости соединительной ткани. Ожидать подобного осложнения после хирургического вмешательства можно тем, кто страдает ожирением или грыжевой болезнью – недугом, при котором у человека уже есть и паховая, и пупочная грыжи или сочетание любой грыжи и варикозного расширения вен.

До поры до времени грыжа может не беспокоить больного. Да и визуально выпячивание часто заметно лишь при надавливании или напряжении мышц. Однако даже «молчаливая» грыжа опасна. Особенно, если произойдет ее ущемление. Его причина – сдавливание кровеносных сосудов. Всего нескольких часов задержки кровообращения достаточно, чтобы в тканях стала развиваться гангрена, а это может стоить больному жизни. Единственный выход в такой ситуации – немедленная операция.

По статистике, ущемляется около 10–12% пупочных, паховых и бедренных грыж. Часто это случается после поднятия тяжестей.

Лоскутная техника

Ношение бандажей может только задержать, но никак не остановить развитие патологии. Поэтому лечение грыжи – всегда оперативное.

Устаревший способ – пластика местными тканями. Операция заключается в сшивании краев «прорехи» с помощью натяжения собственных тканей пациента. Рецидивы болезни в этом случае составляют до 18%.

Пластика с применением сетчатых полипропиленовых протезов, похожих на заплатку, – современный и гораздо более эффективный способ лечения грыж. Осложнений практически не бывает, так как синтетический материал не вызывает реакции отторжения. Практически не возникает и рецидивов, поскольку протез образует в прохудившихся тканях брюшной стенки каркас, гораздо более прочный, чем естественная мышечная ткань. Таким образом, этот метод – не только лечебный, но и профилактический. Благодаря своей сетчатой структуре полипропиленовый лоскут в скором времени прорастает собственными клетками пациента, и уже через некоторое время его нельзя будет отличить от родных тканей.

В реабилитационном периоде пациенту не нужно ни в течение полугода носить бандаж, ни до полутора месяцев ограничивать подъем тяжестей, как это положено при традиционных операциях по поводу грыж.

Пощадите свой живот

Для профилактики грыжи следует избегать чрезмерных нагрузок, в первую очередь – поднятия тяжестей. Важно нормализовать стул: запоры способствуют появлению грыж. При нарушениях в работе кишечника поможет диета, богатая растительной клетчаткой. Также необходимо тщательно следить за собственным весом.

И конечно, нельзя забывать о физкультуре. Рыхлая, растянутая брюшная стенка – одна из основных причин образования пупочной и паховой грыж. Чтобы укрепить мышцы живота, ежедневно качайте пресс, в течение 5–7 минут делайте упражнение «велосипед». Полезно делать упражнения для укрепления мышц тазового дна – попеременно расслаблять и напрягать мышцы ануса. Это поможет укрепить нижний отдел брюшной стенки.

Читайте также:

Диагноз «грыжа»: в группе риска дети, женщины и курильщики со стажем

Коварная грыжа. В группе риска — пожилые, беременные и даже дети

Чем опасен пресс «домиком»?

Когда при напряжении живота вы видите «домик» (иначе говоря, выпирание вверх), это показатель работы только прямых мышц, в то время как остальные мышцы кора (косые, глубокие, тазового дна и разгибатели спины) не включены в работу.

«Домик» появляется у тех, кто неправильно выполняет упражнения. Еще причиной его появления могут быть ослабленные мышцы.

Происходит некорректное брюшное давление. И чревато это опущением органов брюшной полости и таза. При «домике» мы как будто выталкиваем живот и оказываем давление на тазовое дно, хотя при корректной работе кора мышцы должны сокращаться и как бы подтягиваться вверх к диафрагме. Также вероятна боль в пояснице.

При неправильном выполнении упражнений (на пресс или просто силовых) мышцы включаются совсем не так, как нужно, и спазмируются.

Без корректной работы кора происходит дестабилизация позвоночника — отсюда грыжи и протрузии. И конечно, доходит до напряжения и болей в шее, спазмов в грудном отделе и потери правильной осанки.

Визуально при выполнении упражнений на пресс мышцы сокращаются и двигаются «вглубь» к позвоночнику, как будто вы немного втягиваете живот и сдуваете ребра. На занятиях я привожу пример с воздушным шариком.

  1. Представьте, что ваша брюшная полость — это воздушный шарик и на выдохе он сдувается.
  2. Учитесь правильно дышать.
  3. Следите за тем, чтобы поясница не брала на себя напряжение. Она ни в коем случае не должна болеть и помогать делать движение.
  4. Не делайте рывков. Выполняйте упражнение медленно и вдумчиво, с небольшой амплитудой, начинайте сокращение пресса с выдохом.
  5. Следите за количеством повторов. Лучше сделать меньше, но правильно.
  6. И да, выполняйте разнообразные упражнения, чтобы был задействован весь кор.

«Домик» может появиться абсолютно у каждого при любом неправильном движении. Так что переучиться можно только через постоянный контроль и осознанность. По-другому никак.

На животе выперает мягкий бугор - Вопрос терапевту

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гинеколога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 96.87% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Как правильно качать пресс, чтобы убрать жир с живота

Мышцы живота условно подразделяют на 4 части: верхнюю (отвечает на подъем и наклон корпуса вперед), нижнюю (участвует в поднятии бедер), боковые (с их помощью осуществляются наклоны туловища в правую и левую стороны) и косые (выполняют поворот тела вокруг своей оси). Для того чтобы убрать жир с живота и уменьшить вес, необходимо регулярно прорабатывать каждую зону. Добиться желаемого результата в короткий срок поможет комплекс специальных упражнений на пресс.

Упражнения для нижнего пресса

Нижняя часть мышц брюшного пресса является самым проблемным участком живота, так как именно там откладывается наибольшее количество жира. Для результативной проработки данной зоны лучше всего подойдет высокообъемный тренинг: упражнения выполняются с большим числом подходов и повторений. Такая методика всего за 1 месяц позволит научиться «чувствовать» свой пресс и акцентировать нагрузку на необходимой мышце.

В домашних условиях для эффективной проработки низа живота достаточно выполнять всего 3 упражнения: подъем ног из положения лежа, на весу и сидя на стуле.

Подъем ног из положения лежа

Во время осуществления подъемов в данном упражнении могут возникать болевые ощущения в пояснице. Для того чтобы этого избежать, необходимо использовать специальный коврик для занятий йогой. При его отсутствии можно заниматься на обычном ковре, матрасе, покрывале, пледе, сложенном в несколько раз.

Правильно качать пресс по следующему алгоритму:

  1. Занять позицию лежа на спине.
  2. Вытянуть ноги в одну линию.
  3. Прижать ступни друг к другу.
  4. Зафиксировать положение корпуса упором ладоней в пол возле попы.
  5. Примерно на 15 см оторвать голени от поверхности (исходное положение).
  6. Осуществляя выдох, быстро поднять ноги вверх до момента, пока между животом и бедрами не возникнет угол в 90 градусов.
  7. Во время вдоха медленно опустить ноги в исходную позицию.

Количество повторений — 18-20. Число подходов — 4. Интервал между сериями — 1 минута.

Подъем ног на весу

Для выполнения упражнения потребуется установить дома турник, перекладину или шведскую стенку. Можно заниматься и на улице.

Техника выполнения упражнения:

  1. Ухватиться за перекладину и развести руки ровно на ширину плеч.
  2. Прижать голени друг к другу.
  3. Произвести вдох.
  4. На выдохе поднять ноги вверх до возникновения между бедрами и животом прямого угла.
  5. Остановиться в данном положении на 1-2 секунды и довести ноги вверх до касания их перекладины.
  6. На вдохе плавно опустить ноги вниз.
  7. Сделать максимально возможное число повторений.
  8. После минутного интервала для восстановления повторить упражнение еще в 3-4 сериях.

Мужчинам и женщинам с большой массой тела и объемным животом во время осуществления поднятий допускается использовать читинг — забрасывать ноги наверх с помощью раскачивания корпуса.

Подъем ног сидя на стуле

Упражнение удобно использовать для борьбы с жиром в нижней части живота как дома, так и находясь на работе. Для выполнения подъемов не требуется специальных снарядов или помещения.

Алгоритм выполнения упражнения:

  1. Необходимо сесть на край стула и ухватиться руками за сиденье или подлокотники (при их наличии).
  2. Свести голени вместе.
  3. Согнуть ноги в коленях.
  4. На выдохе произвести подъем ног вверх к животу.
  5. На вдохе опустить ноги вниз, немного не доводя их до пола (ступни должны остаться на расстоянии 5-10 см от поверхности).

Количество повторов 12-14, серий — 3-4. Временной промежуток для отдыха между подходами — не более 60 секунд.

Тренировка верхней части живота

Верхняя часть прямой мышцы брюшного пресса при соблюдении техники прокачивается довольно легко. Для этого достаточно регулярно выполнять всего 2 упражнения: поднятие корпуса лежа на полу и на наклонной скамье.

При осуществлении силовой тренировки важно не забывать о необходимости предварительной разминки, в которую должны входить маховые движения конечностями, повороты и наклоны корпуса, вращения тазом, прыжки на носочках или скакалке.

Поднятие корпуса лежа на полу

Тренинг выполняется на мягком покрытии. Новичкам будет полезно воспользоваться помощью партнера (для удержания ступней в неподвижном состоянии).

Правильно качать пресс в данном упражнении так:

  1. Лечь на пол на спину.
  2. Вытянуть руки вдоль корпуса или сложить на груди.
  3. Согнуть ноги в коленях.
  4. Развести голени на расстояние 10-15 см друг от друга.
  5. На выходе осуществить подъем груди вверх к бедрам.
  6. На вдохе вернуться в горизонтальную позицию.

Количество повторов — не менее 15, серий — от 3 до 5. Интервал между подходами — не более 45-50 секунд.

Поднятие корпуса на наклонной скамье

Для выполнения упражнения необходимо приобрести специальную спортивную доску с регулируемым углом наклона. Она позволит устанавливать необходимый уровень нагрузки для каждого человека с учетом его веса, роста, уровня тренированности и других факторов.

Алгоритм осуществления упражнения:

  1. Разместиться на скамье, зафиксировав ступни под мягкими валиками.
  2. Выпрямить корпус вдоль спинки снаряда.
  3. Обхватить ладонями затылок (исходная позиция).
  4. На выдохе поднять верхнюю часть тела, максимально приблизив ее к бедрам.
  5. На вдохе опуститься в исходное положение.
  6. Повторить движение 10-14 раз.
  7. Сделать минутную паузу для отдыха и выполнить еще 4 серии.

Мужчинам и женщинам, только приступившим к тренировкам, следует на первых занятиях использовать минимальный наклон доски — 20-30 градусов. Увеличивать высоту снаряда необходимо по мере повышения уровня спортивной подготовки.

Проработка косых и боковых мышц

Тренировка боковых и косых мышц пресса дает возможность укрепить мышечный корсет вокруг талии, уменьшив ее объем. Вместе с этим во время тренировки происходит большой расход энергии, что позволяет убрать жировые отложения на всех проблемных участках тела.

Для проработки косых мышц эффективно использовать упражнение «скручивание», для боковых — «боковая планка».

Скручивания

Выполняются в низкоамплитудном стиле с большим количеством повторений. Осуществлять упражнение необходимо на спортивном коврике.

Техника:

  1. Опуститься на пол и лечь на правый бок, колени согнуть.
  2. Положить ладони на затылок.
  3. Развернуть верхнюю часть корпуса так, чтобы она слегка касалась пола.
  4. Из данной позиции на выдохе сделать быстрый, короткий подъем груди вверх.
  5. На вдохе плавно опуститься назад.
  6. Выполнить 20-25 повторений, после чего перевернуться на другую сторону и осуществить скручивания еще раз.

Количество подходов — 5. Интервал для отдыха между сериями — 1 минута.

Боковая планка

Статическое упражнение является эффективным средством борьбы с «ушками» на боках. Во время его выполнения, кроме боковых мышц, в работу включается также внешняя часть бедра.

Правильное выполнение упражнения:

  1. Занять горизонтальное положение тела на левой стороне туловища.
  2. Упереться в пол левым предплечьем.
  3. Поднять таз вверх до полного выравнивания корпуса в одну линию.
  4. Удерживать данное положение около 1 минуты.
  5. Перевернуться на другую сторону и повторить упражнение.
  6. Отдохнуть 30 секунд и сделать боковую планку еще 3-4 раза.

Комплексная нагрузка на прямую мышцу брюшного пресса

Для действенной проработки брюшного пресса целесообразно также использовать движения, которые нагружают сразу верхнюю и нижнюю части прямой мышцы.

Лучшими упражнениями для прокачки живота являются вытягивания ног, вакуум, планка и подъем таза.

Вытягивание ног

Упражнение создает статическую нагрузку на всю область прямой мышцы живота, приводя к сокращению труднодоступных мышечных волокон.

Техника выполнения:

  1. Лечь на гимнастический коврик на спину.
  2. Положить руки за голову.
  3. Свести голени вместе и поднять прямые ноги вверх примерно на 45 градусов.
  4. Зафиксироваться в таком положении на 45-60 секунд.
  5. Сделать небольшой перерыв для отдыха (не более минуты) и повторить статическое упражнение еще 3-5 раз.

Вакуум

Упражнение выполняется в позиции стоя.

Для его осуществления необходимо:

  1. Наклонить верхнюю часть корпуса немного вперед.
  2. Произвести глубокий выдох.
  3. Сделать мощное втягивание мышц пресса внутрь живота.
  4. Удерживаться в такой позиции 20-25 секунд.
  5. Расслабиться на 40 секунд и повторить еще 3 раза.

Выполнять его эффективнее всего в самом конце тренировки после силовых упражнений.

Планка

Упражнение необходимо выполнять только на пустой желудок. Чтобы избежать болевых ощущений в локтях, рекомендуется использовать мягкую подложку: коврик для йоги, полотенце.

Техника выполнения:

  1. Опуститься на пол в положение лежа на животе.
  2. Упереться предплечьями в поверхность.
  3. Развести ступни на ширину плеч.
  4. Поднять корпус вверх до полного его выравнивания в горизонтальной плоскости.
  5. Удерживаться в позиции около минуты.
  6. Отдохнуть около 40 секунд и выполнить планку еще 4 раза.

Поднятие таза

Выполнением упражнения достигается сокращение мышц верхнего и нижнего пресса.

Алгоритм осуществления:

  1. Расположиться на спортивном коврике лежа на спине.
  2. Положить ладони возле ягодиц, зафиксировав положение тела.
  3. Приподнять ноги вверх, согнув их в коленном суставе под углом 90 градусов.
  4. Зафиксировать туловище ладонями по бокам ягодиц.
  5. На выдохе произвести поднятие таза вверх (крайней верхней точкой должно быть положение голеней, в котором они принимают вертикальное положение).
  6. На вдохе опустить попу вниз.
  7. Повторить движение 15-20 раз.
  8. После минутного отдыха выполнить упражнение еще в 3 подходах.

Особенности тренировок для мужчин и женщин

Для мужчин эффективнее всего выполнять упражнения на пресс, используя дополнительные веса: во время поднятий корпуса гантель или любое другое отягощение необходимо удерживать возле груди. При осуществлении поднятий ног на голени следует закрепить специальные утяжелители. Это позволит создать более мощную нагрузку на мышцы живота, что будет способствовать не только избавлению от жира, но и формированию красивых кубиков.

Женщины должны заниматься с собственным весом в многоповторном режиме с большим количеством повторений и подходов. Представительницам прекрасного пола рекомендуется также сократить время отдыха между сериями до 30-40 секунд, так как процессы восстановления у них происходят быстрее, чем у мужчин.

Для девушек наибольшую пользу принесет методика тренинга, в которой будут сочетаться занятия с собственным весом и использование отягощений. Во время работы с дополнительными весами интервал для отдыха между подходами необходимо увеличить до 1 минуты.

Как часто нужно качать пресс, чтобы убрать живот?

Чтобы получить ощутимый результат в деле борьбы с жиром на животе всего за неделю, эффективно использовать периодизацию нагрузок. Суть методики заключается в том, что мышцы пресса прокачиваются через равные промежутки времени. Отдых между тренировками составляет около 2-3 дней. При этом на каждом занятии тщательно прорабатывается каждая часть прямой мышцы, а также косые и боковые мышцы пресса.

Другая популярная техника подразумевает умеренные нагрузки, осуществляемые ежедневно. Выполняется всего 1-2 упражнения по 3-4 серии каждое. Данная методика больше подходит людям, у которых нехватка времени не позволяет сделать полноценную тренировку за один раз. Продолжительность такого занятия составляет не более 10-15 минут.

Нельзя качать пресс каждый день в высокообъемном режиме (с большим количеством упражнений и подходов). Это может привести к перетренированности и остановке прогресса.

Чтобы убрать жир с живота и уменьшить вес за короткое время, кроме специальных упражнений на пресс, необходимы кардионагрузки: бег, плавание, езда на велосипеде, спортивные игры. Они должны присутствовать в программе тренировок не менее 2-3 раз в неделю. Повысить скорость похудения помогут силовые занятия на крупные мышечные группы: грудь, спину, бедра и ягодицы. Не следует забывать и о соблюдении низкокалорийной диеты.

Ошибки при качании пресса | Strong life

Практически все новички допускают ошибки при качании пресса, поэтому была составлена эта статья. Давайте рассмотрим сплетни, мифы и сказки о мышцах пресса для того, чтобы вы не верили всему подряд и смогли правильно качать кубики и плоские животики.

Ошибки при качании пресса — мифы

  1. Пресс можно накачать за 1-2 недели, за 1 месяц. За какое время можно накачать пресс? Пресс — это точно такая же мышца, как и все остальные, но она расположена не на кости, а на туловище, к тому же ещё и держит наши внутренние органы. Как ни крути, а такую большую мышцу не накачать за столь короткий промежуток времени. В теории за 3 месяца вы должны добиться реального результата который будет виден. За 1 месяц при крепком здоровье, правильном питании, большом количестве отдыха и хорошем гормональном фоне у вас скорее всего будет успех, но нет, это будут не кубики.
  2. Пресс бывает нижним и верхним. Это не так, существует только одна цельная мышца пресса — прямая. Её функция состоит в скручивании корпуса сверху или снизу. Когда вы делаете обычные скручивания работает весь пресс, но с акцентом на верхнюю часть. Когда поднимаете ноги, колени, то есть выполняете обратные скручивания, вы качаете опять же всю мышцу, но с упором на нижнюю часть.
  3. Женщинам тяжелее сделать рельефный пресс, чем мужчинам, не говоря уже о кубиках. Для того чтобы мышцы живота были видны, необходимо иметь не более 10-12% подкожного жира. У женщин физиологическая норма около 20% жира в теле, у мужчин около 15%. Женщины от природы расположены к жировым отложениям, так ещё и низкое количество тестостерона, а именно этот гормон помогает нарастить мышцы и избавиться от жира. Не стоит расстраиваться это можно компенсировать вашими тренировками, режимом питания и отдыхом.
  4. Качать мышцы живота необходимо каждый день. Ни в коем случае, ведь мышцы живота точно такие же, как и остальные во всём теле. Почему-то парни не делают жим лёжа по 20 раз каждый день, чтобы накачать грудные мышцы. Если вы перегрузите пресс, он может потом хуже отзываться на нагрузки. Тренируя мышцу каждый день, вы не даёте ей время восстанавливаться, она не растёт, а наоборот разрушается. Для новичков 2 раза в неделю — самый подходящий вариант. Частыми тренировками можно загнать свои мышцы живота в аэробный режим, и они перестанут реагировать на нагрузку.
  5. Для того чтобы ушёл жир, необходимо качать пресс. Это невозможно по ряду причин. Похудение в области живота происходит в последнюю очередь, потому что именно там откладывается жир. Гормоны, которые расщепляют жир, находятся в крови, а кровь циркулирует по всему телу. В целом такой вариант возможен, но его эффективность не велика. Хочу сказать, что качать пресс для похудения живота мало эффективно, необходима диета и жиросжигающие тренировки и только потом качайте пресс.
  6. Чтобы накачать мышцы брюшного пресса, необходимо выполнять много повторений. И опять же, мышцы живота точно такие же, как и другие мышцы. Давайте им умеренную нагрузку и дополнительный вес. К примеру, среднее количество повторений должно быть 15-30 раз.
  7. Что будет если качать только пресс? Если качать только один пресс, у вас могут быть проблемы с позвоночником, начнёт болеть поясница или образуется протрузия если совершать ошибки при качании пресса. Развивайте всё тело, потому как эта мышца участвует практически в каждом упражнении. Выполняйте подтягивания, приседания со штангой и становую тягу, они прекрасно развивают пресс.
  8. Пояс для тренировки мышц пресса. Я вам скажу свой отзыв — данное устройство мало что даёт. От таких незначительных сокращений нося его месяцы напролёт вы ничего не добьётесь. Проверить моё утверждение может тот, кто будет качать мышцы живота по старинке, скручиваниями.
  9. Должен ли болеть пресс после тренировки? Конечно да, конечно да! Только у новичков боль должна быть умеренная, лёгкая, чтобы не было спазмов и судорог. Мышцы живота должны адаптироваться к нагрузкам постепенно, не стоит их шокировать в первую неделю занятий.
  • Родственный вопрос на эту же тему. Болит пресс после тренировки, что делать? Самый простой и эффективный способ — это выполнить лёгкую тренировку для мышц живота. Кардио тоже подойдёт благодаря увеличению кровоснабжения. На крайний случай используйте согревающие мази, тёплый душ или обезболивающее.

Совет: если хотите похудеть, садитесь на диету, а по утрам делайте вакуум в животе. Если хотите накачать пресс, развивайте всё тело и качайте его, как и все мышцы. На сайте представлено множество тренировок и методик, вы обязательно для себя что-то подберёте.

Ошибки при качании пресса — упражнения

Многие начинающие качки и фитоняшки приходят в зал и начинают выполнять самые разнообразные упражнения для пресса, толком не вдаваясь в саму их суть. Хочу обратить внимание, что не стоит безоговорочно верить написанному в интернете, особенно если это касается вашего здоровья.

Опасные и малоэффективные упражнения для пресса

  1. Вращение корпуса на диске — это не только малоэффективно, но и противоестественно. Всё дело в том, что грудная клетка движется противоположно тазу, а это упражнение опасное для поясничного отдела позвоночника. Вы точно не похудеете и ничего не накачаете, зато нерв у вас может защемить с лёгкостью.
  2. Скручивания на римском стуле — это малоэффективное и травмоопасное упражнение, если совершать ошибки при его выполнении. Оно нагружает позвоночник в поясничном отделе, а дополнительный вес только ухудшает ситуацию. С другой стороны, закрепляя стопы в валиках, увеличивается нагрузка на подвздошно-поясничную мышцу и бёдра, всё это вместе уменьшает нагрузку на пресс. Вывод: не делайте скручивания на римском стуле вообще или выполняйте их на полу. Чаще всего ошибки допускают новички, не зная техники упражнений, выполняйте скручивания на полу чтобы понять суть, а только потом переходите к выполнению упражнения на римском стуле. Желательно поначалу ставить угол не больше 45 градусов.
  3. Боковые наклоны. Очень часто встретишь девушек, которые жалуются, что после этого упражнения их талия стала больше, а если ещё бросить заниматься, то на боковые мышцы живота ещё и жир нарастёт. Боковые наклоны в основном тренируют боковые мышцы кора, мало того, они ещё и вредны для позвоночника. Не вижу особого смысла лишний раз рисковать. Большинство новичков совершают ошибку при качании бокового пресса, наклоняясь в стороны, когда необходимо скручиваться. Вывод: не стоит выполнять это упражнение для пресса без реальной необходимости. Если вы не хотите увеличения талии в объёме не качайте косые мышцы или выполняйте тренировку со своим весом.
  4. Повороты корпуса со штангой достаточно вредны для позвоночника, всё потому, что такие движения противоестественные для него и могут спровоцировать его травму достаточно просто. Вывод: не делайте это упражнение с весом и без реальной на это причины.
  5. Упражнения для пресса стоя в домашних условиях. Без сомнения, много достойных упражнений, спешу заметить, что все скручивания в вертикальном положении для верхнего пресса, ну уж очень малоэффективны. Для косых мышц и нижней части живота ещё куда не шло.

Ошибки при качании пресса возникают чаще всего при желании накачать кубики как можно быстрее. Новичок не подходит к тренировке и технике методично, а старается выполнять всё самостоятельно из-за чего результат будет намного позже.

Напоследок, чисто риторический вопрос: «Качать пресс в начале или в конце тренировки?». Многие новички никак не могут решить для себя как им быть. Так вот вам мой совет — всё зависит от вашей тренировки. Если в ней есть базовые, а если точнее тяжёлые базовые упражнения, то однозначный ответ — в конце тренировки или после базы. Если же покачать пресс в начале тренировки, то вы сможете максимально его нагрузить, правда в других упражнениях вы будете испытывать дискомфорт.

11 причин и когда обратиться к врачу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Взбалтывание живота - это неприятное ощущение в животе, которое может сопровождать тошноту и другие симптомы пищеварения. Хотя взбалтывание живота часто носит временный характер, иногда оно может быть признаком основного заболевания.

В этой статье мы описываем 11 возможных причин взбалтывания желудка.Мы также объясняем, когда следует обратиться к врачу, и даем несколько советов по лечению и предотвращению взбалтывания желудка.

Расстройство желудка, или диспепсия, означает боль или дискомфорт в верхней части живота.

Другие симптомы несварения желудка могут включать:

  • ощущение жжения в верхней части живота
  • слишком быстрое насыщение или чувство дискомфорта во время еды
  • вздутие живота
  • взбалтывание или бульканье в желудке
  • отрыжка или газ
  • тошнота
  • рвота

Не всегда очевидная причина несварения желудка, но некоторые из распространенных причин включают:

  • слишком много или слишком быстро есть или пить
  • употребление острой, жирной или кислой пищи
  • употребление слишком большого количества напитков с кофеином или газированных напитков
  • стресс
  • курение

Рецидивирующее несварение желудка иногда может быть симптомом основного заболевания, например:

Людям с тяжелым или повторяющимся расстройством желудка следует обратиться к врачу.Им следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если несварение желудка сопровождается одним из следующих симптомов:

  • необъяснимая потеря веса
  • затруднение глотания
  • сильная или частая рвота, особенно если рвота содержит кровь
  • черный, дегтеобразный или кровавый стул
  • одышка дыхание
  • сильная и постоянная боль в животе
  • боль в груди, челюсти, шее или руке
  • желтуха, то есть пожелтение кожи и рук

Кишечник и мозг имеют много одинаковых нервных связей.По этой причине стресс и беспокойство могут оказывать значительное влияние на пищеварительную систему.

Когда человек испытывает стресс или тревогу, его организм выделяет гормоны стресса.

Некоторые из этих гормонов попадают в пищеварительный тракт, где они могут вызывать следующие симптомы и состояния:

Многие люди страдают предменструальным синдромом (ПМС), что означает, что они испытывают ряд симптомов за неделю до менструации.

В исследовании 2014 года с участием здоровых женщин ученые исследовали взаимосвязь между симптомами пищеварения, настроением и менструацией.

Из 156 участников 73 процента сообщили, что испытывали хотя бы один из следующих пищеварительных симптомов до или во время менструации:

  • вздутие живота
  • боль в животе
  • тошнота
  • рвота
  • диарея
  • запор
  • тазовая боль

Проблемы с пищеварением чаще встречались у участников, которые также испытывали психологические симптомы, такие как подавленное настроение, беспокойство и усталость. Авторы предположили, что определенные гормоны, выделяемые организмом во время менструации, могут влиять на функцию кишечника.

Проблемы с пищеварением - обычное явление во время беременности, и они могут возникать в результате гормональных изменений, происходящих в организме женщины. На более поздних сроках беременности увеличивающаяся матка и плод также могут оказывать все большее давление на брюшную полость.

Проблемы с пищеварением, которые могут возникнуть во время беременности, включают:

  • изжогу и кислотный рефлюкс
  • диарею
  • запор
  • вздутие живота
  • отрыжку или газы
  • тошноту и рвоту

пищевое отравление - распространенное заболевание, которое поражает людей, которые употребляли зараженные продукты или напитки.Наиболее частые причины пищевых отравлений - вредные бактерии и вирусы. Другие причины включают некоторых паразитов, плесень и химические вещества.

Хотя любой может получить пищевое отравление, следующие люди подвержены более высокому риску:

  • маленьких детей
  • беременных женщин
  • пожилых людей
  • людей с ослабленной иммунной системой, например, тех, кто проходит трансплантацию органов или живущих с ВИЧ

Симптомы пищевого отравления могут варьироваться от легких до тяжелых, и они могут проявиться через несколько часов или даже дней после того, как человек съест зараженную пищу.

Общие симптомы пищевого отравления включают:

  • несварение желудка
  • боль и спазмы в животе
  • тошнота и рвота
  • диарея
  • лихорадка
  • озноб

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), любой при появлении любого из следующих симптомов следует обратиться к врачу:

  • температура превышает 101,5 ° F
  • частая рвота
  • обезвоживание
  • головокружение при вставании
  • диарея продолжительностью более 3 дней
  • кровь в стуле

Вирусный гастроэнтерит, который люди часто называют «желудочным гриппом», представляет собой вирусную инфекцию кишечника.

Наиболее частой причиной вирусного гастроэнтерита у взрослых является норовирус, на который ежегодно приходится от 19 до 21 миллиона случаев заболевания в Соединенных Штатах. У детей наиболее частой причиной вирусного гастроэнтерита является ротавирус.

Общие симптомы вирусного гастроэнтерита включают:

  • боль в животе и спазмы
  • тошнота
  • рвота
  • водянистая диарея
  • лихорадка

Вирусный гастроэнтерит обычно не является серьезным.Однако частая рвота и диарея могут привести к сильному обезвоживанию, особенно у младенцев и маленьких детей. Признаки и симптомы обезвоживания включают:

  • жажда
  • сухость во рту
  • нечастое мочеиспускание
  • запавшие глаза или щеки
  • летаргия
  • снижение тургора кожи, когда кожа остается приподнятой после защемления

Симптомы, требующие немедленного вмешательства к врачу относятся:

  • летаргия или раздражительность
  • высокая температура
  • частая рвота
  • диарея продолжительностью более 2 дней
  • жидкий стул шесть или более в день
  • черный, дегтеобразный или кровянистый стул
  • сильная боль в брюшной или прямой кишке

Лечение людей с вирусным гастроэнтеритом в первую очередь включает восполнение потерянной жидкости и электролитов для предотвращения обезвоживания.

Взбивание желудка иногда может быть признаком пищевой непереносимости, например непереносимости лактозы.

Люди с непереносимостью лактозы испытывают симптомы пищеварения после употребления продуктов, содержащих лактозу - сахар, который естественным образом присутствует в молоке и молочных продуктах. Эти симптомы возникают из-за того, что их организм не вырабатывает достаточно лактазы, фермента, расщепляющего лактозу.

Непереносимость лактозы отличается от аллергии на молоко, которая возникает из-за иммунного ответа.

Симптомы непереносимости лактозы могут включать:

  • вздутие живота и газы
  • боль и спазмы в животе
  • взбалтывание живота
  • тошноту или рвоту
  • диарею или жидкий стул с неприятным запахом

Многие люди с непереносимостью лактозы могут справиться их симптомы путем изменения диеты, чтобы избежать этого сахара.

Люди с глютеновой болезнью испытывают симптомы пищеварения после употребления продуктов, содержащих глютен. Глютен - это белок, который в основном содержится в пшенице, ячмене и ржи.

У людей с глютеновой болезнью иммунная система слишком остро реагирует на присутствие глютена и начинает атаковать слизистую оболочку тонкой кишки.

Симптомы целиакии могут различаться у разных людей. Однако некоторые общие пищеварительные симптомы этого состояния включают:

  • боль или спазмы в животе
  • тошноту
  • рвоту
  • вздутие живота и газы
  • стойкую диарею или запор
  • бледный, жирный или зловонный стул

Другое симптомы могут включать:

  • необъяснимую потерю или прибавку в весе
  • боль в костях или суставах
  • мышечные спазмы
  • покалывание или онемение в ногах
  • язвы во рту
  • кожную зудящую сыпь
  • спутанность сознания и усталость
  • задержку роста или половая зрелость у детей

Поскольку симптомы могут быть аналогичны симптомам других расстройств пищеварения, врачи могут с трудом диагностировать целиакию.Люди с глютеновой болезнью могут управлять своими симптомами, придерживаясь безглютеновой диеты.

СРК - это заболевание, которое влияет на функцию кишечника. От 10 до 15 процентов людей в США страдают СРК.

Специалисты не знают, что вызывает СРК, но считают, что это может быть связано с повышенной чувствительностью кишечника.

Общие симптомы СРК включают:

  • боль или дискомфорт в животе
  • вздутие живота
  • диарея или запор

Некоторые люди с СРК могут также испытывать более широкий спектр симптомов, в том числе:

Врачи обычно рекомендуют изменения в питании и образе жизни для людей с СРК.Однако они могут также прописать лекарства для облегчения симптомов.

Кишечная непроходимость - это закупорка тонкой или толстой кишки, которая может препятствовать прохождению переваренной пищи и продуктов жизнедеятельности.

Причины кишечной непроходимости могут включать:

  • грыжу
  • опухоль
  • рубцовую ткань в результате операции на кишечнике

Наиболее частые симптомы непроходимости включают:

  • вздутие живота и бульканье
  • боль в животе, которая приходит волнообразно
  • неспособность отводить газ
  • тошнота
  • рвота

Кишечная непроходимость может привести к потенциально опасным для жизни осложнениям.Людям с симптомами непроходимости следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Некоторые лекарства могут вызывать симптомы пищеварения, такие как взбалтывание желудка, как побочный эффект. К ним относятся:

  • слабительные
  • некоторые антибиотики
  • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен

Люди должны поговорить с врачом, если они испытывают взбалтывание желудка, которое усиливается, не проходит или рецидивирует.

Также рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если взбалтывание желудка сопровождает другие симптомы, в том числе:

  • сильная боль
  • сильное обезвоживание
  • тяжелая или постоянная диарея или рвота
  • кровь в рвоте или стуле
  • необъяснимая потеря веса
  • высокая температура

Лечение взбалтывания желудка зависит от его первопричины.Тем не менее, некоторые шаги, которые люди могут предпринять для предотвращения или облегчения взбалтывания желудка, включают:

  • снижение уровня стресса и беспокойства
  • соблюдение правил гигиены питания
  • отказ от продуктов, вызывающих симптомы
  • снижение потребления кофеина и алкоголя
  • потребление продуктов, содержащих настоящий имбирь, который может помочь защитить от симптомов пищеварения
  • прием антацидов для снятия изжоги
  • пробиотики, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника

Существует множество возможных причин взбалтывания желудка, включая расстройство желудка, стресс и беспокойство определенные лекарства.

Взбивание желудка часто вызывает лишь временный дискомфорт, прежде чем разрешиться без лечения. Однако этот симптом иногда может быть признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Людям с постоянным или повторяющимся взбалтыванием желудка следует обратиться к врачу, особенно если это происходит наряду с серьезными или тревожными симптомами.

МАГАЗИН ЛЕЧЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКИ

Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете:

.

Причины и когда обратиться к врачу

Для некоторых людей ощущение пульса в желудке может быть обычным безвредным явлением. Для других это может быть признаком чего-то более серьезного.

В некоторых случаях пульс в желудке или брюшной полости может быть вызван аневризмой брюшной аорты. Аневризма возникает, когда ослабленный участок кровеносного сосуда набухает, образуя выпуклость. У людей с аневризмой брюшной аорты это происходит в части артерии аорты в брюшной полости.

Люди с этим заболеванием редко испытывают какие-либо другие симптомы, кроме отека, разрыва или разрыва, что требует неотложной медицинской помощи.

В этой статье мы расскажем о причинах возникновения пульса в желудке и объясним, когда следует обратиться к врачу. Мы также предоставляем информацию об аневризмах брюшной аорты, включая симптомы, факторы риска, диагностику и лечение.

Поделиться на Pinterest Человеку с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний следует обратиться к врачу, если он чувствует пульс в желудке.

Ощущение пульса в брюшной полости может быть нормальным для некоторых людей, особенно пожилых людей с нормальным индексом массы тела (ИМТ).Эти люди могут заметить это ощущение, когда они лежат или если они осторожно надавливают между ребрами и пупком.

Однако тем, кто подвержен повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ и инсульт, следует обратиться к врачу, если у них есть этот симптом.

Многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний совпадают с факторами риска аневризм аорты. К ним относятся:

Аневризма аорты - это когда аорта выпячивается наружу. Аорта - самая большая артерия в теле.Он начинается в сердце и распространяется вниз через грудную клетку и живот.

Брюшная аорта - это отдел аорты, который находится глубоко внутри живота, прямо перед позвоночником.

Определенные факторы, такие как старение или болезнь, могут привести к ослаблению стенок аорты. Прокачка крови через артерию может привести к тому, что ослабленный участок выпячивается наружу.

Если выпуклость возникает в брюшной аорте, это называется аневризмой брюшной аорты.

Без лечения аневризма может ослабнуть до такой степени, что разорвется или разорвется.

Причины этого?

Большинство аневризм брюшной аорты возникает из-за атеросклероза, когда жировые отложения накапливаются вдоль внутренних стенок артерий, ограничивая кровоток через артерию.

Другие причины включают травмы и инфекции.

Факторы риска

Следующие факторы могут увеличить риск аневризмы брюшной аорты:

Факторы пола, возраста и образа жизни

Поделиться на PinterestСтарые мужчины, которые курят, могут быть наиболее подвержены риску аневризмы брюшной аорты.

Люди с самым высоким риском - это мужчины в возрасте 65 лет и старше, которые курили или курили ранее.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мужчинам-курильщикам или бывшим курильщикам в возрасте 65–75 лет пройти ультразвуковое исследование брюшной полости, даже если у них нет симптомов.

Авторы обзора 2014 года пришли к выводу, что эти обследования приводят к меньшему количеству случаев разрыва аневризмы брюшной аорты и снижению показателей смертности, связанной с этим заболеванием.

Семейный анамнез

По данным Национального института здоровья (NIH), каждый десятый человек, у которого развивается аневризма брюшной аорты, имеет семейный анамнез этого заболевания.

Люди, у которых есть родственник первой степени родства, например, родитель или брат или сестра, страдающие этим заболеванием, имеют 20% шанс развития этого заболевания.

Другие факторы риска

Другие факторы риска включают:

  • высокий уровень холестерина
  • высокое кровяное давление
  • атеросклероз
  • воспаленные артерии
  • эмфизема легких
  • синдром Марфана
  • синдром Элерса-Данлоса
  • Симптомы

    Аневризмы брюшной аорты обычно развиваются постепенно в течение многих лет.Большинство людей, у которых он развивается, не испытывают никаких симптомов, кроме пульса в желудке, хотя даже это бывает редко.

    По этой причине специалисты рекомендуют ультразвуковое обследование людям с определенными факторами риска.

    Когда симптомы возникают, они часто возникают внезапно. Следующие симптомы обычно являются результатом разрыва или утечки в аорте:

    • сильная или постоянная боль в животе или спине
    • боль, отдающая вниз в ягодицы и ноги
    • учащенное сердцебиение
    • низкое кровяное давление
    • затрудненное дыхание
    • обморок
    • тошнота и рвота
    • ощущение потливости или липкости
    • головокружение
    • внезапная слабость на одной стороне тела
    • шок

    Сильный разрыв или разрыв аорты является неотложной ситуацией, поэтому любой, у кого есть вышеуказанные симптомы, или является свидетелем их появления, должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

    Диагноз

    Поделиться на PinterestВрач может назначить УЗИ для диагностики аневризмы брюшной аорты.

    Людям следует обратиться к врачу, если они подозревают, что у них есть аневризма брюшной аорты или если у них есть более высокий риск ее развития.

    Врач осмотрит область живота и может прослушать брюшную полость с помощью стетоскопа.

    Для подтверждения диагноза врач может назначить один или несколько из следующих диагностических тестов:

    • УЗИ брюшной полости : этот метод визуализации использует звуковые волны, чтобы увидеть ткани внутри тела и помочь определить размер аневризмы.
    • Допплеровский ультразвук : этот тип ультразвука использует звуковые волны для оценки кровотока по артериям и венам.
    • КТ брюшной полости и таза : это сканирование объединяет серию рентгеновских изображений, чтобы дать детальное изображение тканей внутри тела. Это помогает определить размер и степень аневризмы.
    • Ангиография : Этот тест сочетает в себе рентгеновские снимки, КТ или МРТ с контрастным красителем, чтобы показать основные кровеносные сосуды внутри тела.

    Лечение

    Варианты лечения зависят от размера и расположения аневризмы.Врач также примет во внимание другие факторы, такие как возраст и состояние здоровья человека.

    Людям с аневризмой диаметром менее 5 сантиметров (см) врач может порекомендовать следующий план лечения:

    • контрольное УЗИ или компьютерная томография каждые 6–12 месяцев
    • лекарства для контроля высокого уровня крови давление
    • лекарства для снижения холестерина
    • процедуры, помогающие бросить курить

    Врач может порекомендовать операцию при аневризме более 5 см в диаметре, быстрорастущей или протекающей.Хирургические варианты включают открытое хирургическое восстановление (OSR) и эндоваскулярное восстановление аорты (EAR).

    Некоторые люди со здоровой массой тела могут чувствовать пульс в желудке. Этот симптом часто безвреден, особенно у людей без сердечно-сосудистых заболеваний.

    Однако ощущение пульса в желудке может указывать на аневризму брюшной аорты. Люди должны обратиться к врачу, если они обеспокоены своими рисками, особенно потому, что это состояние часто не вызывает никаких симптомов.

    Регулярные медицинские осмотры жизненно необходимы людям с повышенным риском развития аневризм.

    В некоторых случаях ощущение пульса в желудке не является поводом для беспокойства. Многие люди со здоровым весом и без факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний могут почувствовать пульс в животе.

    В других случаях это может указывать на серьезную проблему, называемую аневризмой брюшной аорты.

    Люди с аневризмой брюшной аорты редко испытывают какие-либо симптомы до ее разрыва, и они могут не знать, что у них есть заболевание.

    Незнание аневризмы опасно, потому что они обычно со временем ослабевают и становятся более склонными к разрыву или разрыву.

    Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают симптомы аневризмы брюшной аорты, имеют более высокий риск ее развития или имеют семейный анамнез этого состояния.

    Врач может порекомендовать лечить это состояние с помощью лекарств или предложить операцию по восстановлению ослабленной артерии.

    .

    Газовая боль в груди: симптомы, причины и лечение

    Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    Газовая боль в груди обычно не является поводом для беспокойства, хотя может вызвать давление или дискомфорт. Также бывает сложно отличить боль от других болей в груди, в том числе связанных с сердечным приступом.

    В этой статье рассматриваются различные причины, по которым человек может чувствовать газовую боль в груди.Здесь также обсуждаются симптомы, методы лечения и домашние средства.

    Люди часто описывают газовую боль в груди как ощущение стеснения или дискомфорта в области груди. Помимо боли может быть легкое жжение или колющие ощущения. Боль также может переходить в живот.

    Другие симптомы газовой боли в груди могут различаться в каждом случае, в зависимости от причины, но могут включать:

    Ощущение газовой боли может вызывать беспокойство, так как его трудно отличить от сердечных болей, например, сердечного приступа.

    Газ, скапливающийся в желудке или левой части толстой кишки, может ощущаться как сердечная боль.

    Следующие симптомы могут указывать на то, что боль в груди связана с сердечным приступом:

    • боль, напоминающая сильное давление на грудную клетку
    • боль или дискомфорт в других областях верхней части тела, включая шею, спину, плечи, руки или челюсть
    • боль в челюсти особенно часто встречается у женщин
    • одышка или неспособность отдышаться
    • обильное потоотделение
    • ощущение головокружения или одышки
    • тошнота

    Человек с сердечными симптомами При приступе следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Возможные причины газовой боли в груди включают:

    Изжога

    Изжога - это тип несварения желудка, который обычно ощущается как острое жжение в груди. Это вызвано попаданием желудочной кислоты в пищевод.

    Пищевая непереносимость

    Пищевая непереносимость может нарушить пищеварительную систему, вызывая избыточное газообразование. Непереносимость лактозы и непереносимость глютена - две известные причины скопления газов.

    Человек, которому не хватает ферментов, необходимых для расщепления определенных продуктов, может испытывать вздутие живота, боли в животе и чрезмерное газообразование.

    Пищевое отравление

    Употребление зараженной пищи может вызвать пищевое отравление, что также может объяснить боль, вызванную газом в груди. Эта боль часто возникает быстро и может проявляться наряду с другими симптомами, в том числе:

    Искусственные подсластители

    Диета с высоким содержанием искусственных подсластителей или сахарных спиртов, таких как сорбит и ксилит, может вызывать у некоторых людей симптомы пищеварения, включая избыточное газообразование. .

    Избыточная карбонизация

    Газированные напитки, например газированная вода, тоник или газированная вода, имеют шипение, создаваемое углекислым газом.

    Слишком много этого газа может вызвать у человека отрыжку, но он также может накапливаться в пищеварительном тракте и вызывать дискомфорт или боль.

    Заглатывание воздуха

    Подобно углекислому газу в газированных напитках, воздух, который мы глотаем, когда едим, пьем или жуем жвачку, может попасть в пищеварительную систему.

    Проглатывание слишком большого количества воздуха может вызвать скопление газов в желудочно-кишечном тракте, что может привести к газовой боли в груди или животе.

    Заболевания пищеварения

    Определенные расстройства пищеварения могут вызывать симптомы, напоминающие газовую боль в груди.

    Воспалительные состояния, включая воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), такое как язвенный колит (ЯК) или болезнь Крона, могут вызывать скопление газов в пищеварительной системе.

    Другие проблемы в пищеварительном тракте, например, из-за сахарного диабета, могут вызывать аналогичные симптомы.

    Хронические воспалительные состояния могут также вызывать следующие симптомы:

    • боль в нижней или верхней части живота
    • чрезмерное метеоризм
    • диарея
    • запор
    • общая усталость
    • желудочно-кишечное кровотечение
    • потеря веса
    • тошнота

    Слишком много клетчатки

    Хотя продукты, богатые клетчаткой, полезны для пищеварительной системы, употребление слишком большого количества клетчатки определенного типа может привести к чрезмерному газообразованию.

    Это избыточное производство связано с тем, что клетчатка может оставаться в кишечнике дольше, чем другие пищевые компоненты. Он расщепляется бактериями, в результате чего образуется газ.

    Заболевания желчного пузыря или желчных путей

    Заболевания желчного пузыря или желчных путей, например, камни в желчном пузыре, могут вызывать боль в груди и избыток газов.

    Другие симптомы включают:

    • потеря аппетита
    • тошнота
    • рвота
    • озноб
    • стул не по цвету, часто светлый или бледный

    Диагностика газовой боли в груди необходима, чтобы избежать серьезных осложнений.

    Медицинский осмотр обычно недостаточно точен для точного диагноза, поэтому врач обычно порекомендует дополнительные тесты, такие как электрокардиограмма (ЭКГ). ЭКГ может выявить проблемы с сердцем.

    Когда проблемы с сердцем исключены, врач может порекомендовать другие тесты для определения возможных причин боли в груди. К ним могут относиться:

    • анализы крови или кожи для проверки на аллергию или пищевую непереносимость
    • анализы на хронические воспалительные состояния, такие как болезнь Крона, или эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта (EGD) UC
    • для проверки наличия повреждений пищевода, желудка, или двенадцатиперстной кишки
    • УЗИ брюшной полости или компьютерная томография для получения изображений органов брюшной полости
    Поделиться на PinterestПить имбирный чай может помочь облегчить расстройство желудка и другие симптомы пищеварения.

    Лечение газовой боли в груди часто начинается дома.

    Следующие домашние средства могут помочь облегчить боль от избыточного газа в груди:

    Пейте теплые жидкости

    Пейте много жидкости, чтобы помочь переместить избыток газов через пищеварительную систему, что может облегчить боль и дискомфорт от газов. . Негазированные напитки помогут избежать чрезмерного потребления газов.

    Теплая вода или травяные чаи могут помочь некоторым людям облегчить боль и дискомфорт.

    Съешьте имбирь

    Корень имбиря традиционно использовался для лечения проблем с пищеварением.Исследование, опубликованное в European Journal of Gastroenterology and Hepatology , предполагает, что имбирь может помочь при определенных пищеварительных симптомах.

    Небольшой кусочек корня можно есть или приготовить имбирный чай. Продукты из имбиря, включая жевательные конфеты, напитки и пищевые добавки, можно купить в Интернете.

    Избегайте возможных триггеров

    Если точная причина газовой боли в груди неизвестна, лучше избегать любых возможных пищеварительных триггеров.Это могут быть газированные напитки и газированные напитки, молоко и молочные продукты, а также глютен.

    Упражнение

    Физические упражнения могут помочь газам пройти через пищеварительную систему и вывести их. Может помочь даже простая прогулка по кварталу.

    Лечебные процедуры

    Доступны варианты лечения, помогающие при газовой боли в груди. Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как субсалицилат висмута (Pepto Bismol), могут облегчить некоторые симптомы несварения желудка.

    Хронические состояния, например, СРК, ГЭРБ, ЯК или болезнь Крона, могут нуждаться в лечении по рецепту врача, хотя лечение будет варьироваться в каждом случае.

    В большинстве случаев пищевого отравления можно вылечить с помощью домашнего лечения, такого как гидратация и отдых. В худших случаях им могут потребоваться антибиотики или время в больнице.

    В некоторых случаях камни в желчном пузыре можно вылечить с помощью лекарств, которые могут стимулировать растворение камней в организме с течением времени.

    Предотвратить газовую боль можно так же просто, как избежать обычных триггеров, в том числе:

    • жирных и острых продуктов
    • напитков с кофеином или газированных
    • искусственных подсластителей или сахарных спиртов
    • загрязненных продуктов питания
    • продуктов, вызывающих аллергию или непереносимость

    Регулярные упражнения также помогают поддерживать работу пищеварительной системы.

    Осложнения, связанные с избыточным газом в груди, в основном связаны с основным заболеванием.Например, люди с тяжелым пищевым отравлением или пищевой непереносимостью могут подвергаться риску осложнений.

    Симптомы анафилаксии или пищевого отравления требуют немедленной медицинской помощи. К ним могут относиться:

    • сыпь или ощущение тепла на лице
    • отек горла, лица или рта
    • кровавый стул или рвота
    • диарея и обезвоживание

    Когда человек вместе с этими симптомами испытывает боль в груди, им следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Существует множество причин газовой боли в груди, а также множество методов лечения или домашних средств, которые могут помочь облегчить это чувство. Причину газовой боли в груди должен диагностировать врач, чтобы определить наилучшее лечение.

    Безобидная газовая боль в груди обычно быстро проходит с помощью домашних процедур или лекарств, отпускаемых без рецепта. Принятие профилактических мер и поиск медицинского диагноза могут помочь вылечить любые основные проблемы и избежать осложнений.

    Всем, у кого проявляются другие симптомы, связанные с более серьезными заболеваниями, следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Любой, кто испытывает стойкие и серьезные симптомы газовой боли в груди или симптомы, которые длятся более 2 часов и не поддаются лечению в домашних условиях, также должен обратиться за медицинской помощью.

    .

    Причины, симптомы, грыжи и деформации

    Мышцы живота растягиваются по животу от груди до бедер, охватывая также центр и стороны. Некоторые называют эту область мышцей живота, но на самом деле желудок - это другой орган.

    Врачи также называют растянутую мышцу растяжением или разрывом. Этот тип травмы может произойти в результате чрезмерного использования, чрезмерного растяжения мышцы или чрезмерного усилия.

    Растянутая мышца может ощущаться болезненной или болезненной и ограничивать движение.Поскольку мышцы живота трудно поддерживать внешне, лечение включает отдых и прием обезболивающих.

    Из этой статьи вы узнаете больше о причинах и симптомах растяжения мышцы живота. Также узнайте, как отличить его от других травм в той же области.

    Поделиться на PinterestЧеловек может потянуть мышцы живота, если не разогреется должным образом перед тренировкой.

    Люди могут потянуть брюшную мышцу:

    • чрезмерно напрягая живот
    • не разогреваясь должным образом перед упражнением или напряженной деятельностью
    • используя неправильную технику во время упражнения
    • неправильный подъем тяжелых предметов
    • внезапно откручивая тело от ядра
    • сильное чихание или кашель

    Напряженные или утомленные мышцы живота или предыдущая травма в этой области могут увеличить риск растяжения брюшной мышцы.

    Растянутые мышцы живота могут вызывать болезненные ощущения в животе, особенно во время движения.

    Если люди потянули мышцу, они могут заметить следующие симптомы в животе и вокруг него:

    • болезненность или нежность
    • боль или дискомфорт при прикосновении к животу
    • отек
    • синяк
    • мышечные спазмы
    • трудности с растяжкой мышца
    • боль при движении или растяжении
    • боль после травмы или чрезмерной нагрузки

    Врачи иногда называют растянутую мышцу живота «растяжением» или разрывом мышцы.Растянутая мышца может быть разной степени тяжести:

    • Легкое напряжение заставляет мышечные волокна растягиваться или разрываться, но на силу это не влияет.
    • Средняя деформация имеет больше разорванных волокон, может быть опухоль или синяк, а также заметна слабость.
    • Более сильное напряжение может вызвать полный разрыв мышцы и будет очень болезненным. Это также приводит к потере мышечной силы.

    Растянутые мышцы живота иногда напоминают грыжу.

    Грыжа - это выпуклость в брюшной полости, когда ткань, жир или часть тонкого кишечника расширяются через ослабленную часть живота.

    Существуют разные виды грыж. Один из наиболее распространенных типов - паховая грыжа, поражающая в основном мужчин.

    Основным признаком грыжи является выпуклость в брюшной полости над пахом, которая может быть не видна, когда человек лежит. Грыжи могут появляться внезапно или формироваться постепенно.

    Другие симптомы паховой грыжи включают:

    • боль в паховой области, особенно при поднятии тяжестей или физических нагрузках
    • ощущение жжения в паху
    • опухшая мошонка у мужчин
    • ощущение слабости или тяжести в паху

    Люди могут получить грыжу от:

    • с избыточным весом или ожирением
    • с хроническим кашлем
    • с тяжелым запором
    • с поднятием тяжестей

    Другие типы грыжи включают:

    • Послеоперационные грыжи, которые могут возникнуть после абдоминальная хирургия.
    • Пупочные грыжи, вызывающие выпуклость в области пупка или рядом с ней.
    • Грыжи внутрикорпусных грыж, которые возникают, когда часть кишечника или брюшной ткани попадает в выпуклость мягкой ткани, проталкивающуюся через брюшную стенку.

    Грыжа в ущемленном состоянии может быть ущемлена, что прерывает кровоток к зажатой ткани. При ущемлении грыжи требуется неотложная медицинская помощь.

    Если человек не уверен, грыжа у него или растяжение мышцы, лучше всего обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений.

    Люди могут лечить растянутую мышцу в домашних условиях, много отдыхая и избегая физических упражнений или нагрузок.

    Если человек испытывает сильную боль или его симптомы не улучшаются, лучше всего обратиться к врачу.

    Людям следует посетить врача, если они подозревают, что у них грыжа. Врач часто может диагностировать это состояние во время медицинского осмотра.

    Удушение грыжи опасно для жизни. Если люди заметили следующие симптомы, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью или позвонить по номеру 911:

    • внезапная продолжительная боль в животе
    • усиливающаяся боль
    • тошнота
    • рвота
    • лихорадка
    • красная и очень болезненная выпуклость в области живота. пах
    Поделиться на Pinterest Медицинский работник может посоветовать конкретные упражнения на растяжку для восстановления мышц.

    Основное лечение растянутой мышцы живота - это отдых для мышцы, чтобы она могла восстановиться. Людям следует избегать любых действий, которые увеличивают нагрузку на мышцы или вызывают боль.

    Если человек чувствует, что во время физической активности он потянул мышцу живота, ему следует немедленно прекратить упражнение и выполнить следующие действия:

    • обернуть пакет со льдом полотенцем или тканью
    • приложить пакет к животу для 20 минут
    • повторять 2–3 раза в день

    Медицинский работник может посоветовать выполнять определенные упражнения на растяжку, чтобы помочь мышцам восстановиться.Люди также могут принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, чтобы облегчить боль и отек.

    Если отека нет, можно использовать тепло для расслабления растянутой мышцы. Прикладывайте к мышцам теплый компресс на 10–15 минут за раз. Это может помочь расслабить мышцу и позволить ей зажить.

    При лечении грыжи врач обычно возвращает грыжу в правильное положение. Однако некоторым людям может потребоваться операция.

    Скорость восстановления растянутой мышцы будет зависеть от ее тяжести.Слегка растянутая мышца может зажить за несколько недель, в то время как более серьезная растянутая мышца может зажить от 4 до 6 недель.

    Растянутая мышца живота, которая технически является растянутой мышцей живота, может быть болезненной, но люди обычно полностью восстанавливаются после достаточного отдыха. Человеку следует избегать физических нагрузок или физических упражнений в период восстановления.

    Люди могут предотвратить растяжение мышцы живота с помощью:

    • правильного разогрева перед тренировкой или напряженной деятельностью
    • правильного подъема, а не подъема слишком тяжелых предметов
    • соблюдения правильной техники выполнения упражнений
    • укрепления и улучшения гибкость мышц живота

    Если у человека наблюдаются серьезные или продолжительные симптомы, им следует обратиться к врачу.

    Каждому, кто замечает необычную выпуклость в области живота, следует обратиться к врачу, так как это может быть грыжа. Если они испытывают сильную болезненность, тошноту и жар, им следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

    .

    Боль в животе ночью: общие причины и профилактика

    Боль в животе в ночное время является чрезвычайно распространенной проблемой и может возникать по разным причинам.

    Многие случаи ночной боли в желудке вызваны проблемами с пищеварением и улучшаются после изменения образа жизни или приема основных лекарств.

    Ночная боль в животе также может быть признаком более серьезных заболеваний, например рака или сердечного приступа. Такие случаи обычно сопровождаются дополнительными, более тяжелыми симптомами.

    Поделиться на Pinterest Ночная боль в животе может быть вызвана приемом пищи перед сном, кислотным рефлюксом или ГЭРБ.

    Проблемы с пищеварением считаются наиболее частой причиной ночных болей в желудке.

    Прием пищи перед сном означает, что пищеварение с большей вероятностью будет происходить в положении лежа, что облегчает возвращение желудочной кислоты обратно в пищеварительный тракт.

    Проблемы со сном и нарушения сна могут сделать такие состояния, как язвенная болезнь, синдром раздраженного кишечника (СРК) и воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), более вероятным или тяжелым.

    Лежание также может значительно увеличить давление на некоторые мышечные, суставные или костные травмы. Это может усилить сопутствующую боль и дискомфорт.

    Общие причины ночной боли в желудке включают:

    Кислотный рефлюкс

    Когда желудочная кислота попадает в пищевод, возникает чувство жжения. Кислотный рефлюкс также часто вызывает тошноту, рвоту, газы, вздутие живота, боль в горле и кашель.

    Считается, что ряд факторов увеличивает риск кислотного рефлюкса, наиболее распространенными из которых являются:

    • чрезмерное употребление алкоголя
    • переедание, особенно перед отходом ко сну
    • лежа слишком рано после еды
    • избыточный вес
    • жирная, острая и жареная пища, а также шоколад и кофе

    Заболевания кишечника и горла

    Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) является частой причиной.Состояния, при которых воспаляется пищевод, вызывают изжогу, тошноту и несварение желудка. В положении лежа симптомы часто усиливаются.

    Гастрит - это раздражение и воспаление стенок желудка. Это может вызвать чувство боли или жжения, а также тошноту, рвоту и газы. Незалеченные случаи могут привести к язвам, кровотечению и раку.

    Язвы желудка и кишечника или пептические язвы

    Язвы желудка и кишечника могут вызывать ощущение жжения в области желудка.Боль может усиливаться после еды, а также при пустом желудке. Ночное время часто является самым длинным промежутком дня между приемами пищи.

    Наиболее частые причины включают:

    • H. pylori бактерии
    • чрезмерное употребление или длительное использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)

    Желчные камни

    Желчный пузырь - это небольшой орган под печенью, который выделяет желчь. Выделения могут накапливаться и образовывать твердые образования, называемые желчными камнями.

    Камни в желчном пузыре могут быть размером от песчинки до шарика для пинг-понга. Боль возникает, когда желчные камни вызывают закупорку протоков желчного пузыря, печени или поджелудочной железы.

    Жирная или обильная пища часто усугубляет симптомы желчнокаменной болезни, поскольку желчь играет важную роль в переваривании жиров. Более 80 процентов желчных камней в США возникают из-за повышенного холестерина.

    Некоторые люди с камнями в желчном пузыре не имеют симптомов и не требуют медицинского вмешательства. Людям с повторяющимися эпизодами боли или воспаления желчного пузыря может потребоваться операция по удалению желчного пузыря.

    Помимо боли, камни в желчном пузыре могут вызывать следующие осложнения:

    • тошнота или рвота
    • лихорадка
    • пожелтение кожи и глаз
    • необъяснимое истощение
    • светлый стул

    синдром раздраженного кишечника

    Некоторые люди с СРК испытывают ночные боли в животе.

    Газы и вздутие живота - общие симптомы, которые могут возникать, особенно после еды. Обильный ужин может усилить ночную боль в животе у людей с СРК.

    Около 10-15 процентов людей страдают СРК, и большинство из них моложе 50.

    Целиакия

    Аллергия на глютен, белок пшеницы, ячменя, ржи и полбы, вызывает воспаление мелких тканей. кишечник часто со спазмами и болями в животе.

    Симптомы также обычно включают диарею, сильную усталость и вздутие живота.

    Примерно 1 из каждых 100 человек в мире страдает глютеновой болезнью. По данным Фонда целиакии, 2.5 миллионов американцев не диагностированы и подвержены риску таких осложнений, как плохой рост, недоедание, дефицит витаминов и минералов.

    Болезнь Крона

    Болезнь Крона является разновидностью ВЗК. Это воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта, которое вызывает боль в животе, потерю веса и сильную усталость.

    Приблизительно 780 000 американцев могут болеть болезнью Крона. Случаи обычно возникают в возрасте от 15 до 35 лет.

    Менструальные спазмы или эндометриоз

    Спазмы, вздутие живота, газы и общий дискомфорт часто возникают во время менструации из-за отрыва слизистой оболочки матки.

    При эндометриозе ткань слизистой оболочки матки чрезмерно разрастается за пределы матки, часто вызывая сильную или продолжительную менструальную боль.

    Пищевая аллергия или непереносимость

    Люди, которые не могут должным образом переваривать или обрабатывать определенные продукты, часто испытывают боль, вздутие живота, диарею и газы.

    Непереносимость лактозы - это распространенная пищевая непереносимость, которая вызывает сильные спазмы и боль в желудке.

    В целом, пищевая аллергия и непереносимость, особенно у детей, резко возросли за последние 20 лет.

    Другие причины

    • Газ : Газ - очень частая причина боли в желудке, особенно ночью, так как пищеварение замедляется.
    • Запор : Когда продукты жизнедеятельности накапливаются в толстой кишке, растяжение и давление могут вызвать боль во всем животе.
    • Вытянутые или растянутые ткани : Лежание может увеличить давление на больные ткани по всему телу или изменить кровоток к ним, усиливая боль и дискомфорт.

    Большинство случаев ночной боли в животе не являются поводом для немедленного беспокойства.

    Если симптомы возникают чаще одного раза в неделю или становятся долговременными, следует проконсультироваться с врачом. Если симптомы мешают повседневной деятельности, особенно здоровому сну, следует также обратиться за медицинской помощью.

    Определенные симптомы, независимо от их серьезности или частоты, должен оценивать врач.

    Симптомы, связанные с ночными болями в животе, которые требуют медицинской помощи, включают:

    • сильную или продолжающуюся боль, которая не уменьшается при приеме безрецептурных лекарств
    • лихорадка
    • затрудненное дыхание
    • необъяснимая потеря веса
    • отек или воспаление область желудка
    • живот, к которому больно прикасаться
    • пожелтение кожи и глаз
    • постоянная тошнота или рвота, особенно при рвоте кровью
    • кровь в стуле
    • боль, возникающая во время беременности
    • боли в суставах и мышцах

    Сильная боль в животе, возникающая внезапно и без явной причины, хотя и бывает редко, но может быть признаком серьезных заболеваний.

    Одно опасное для жизни состояние - аппендицит. У некоторых людей аппендикс воспаляется и инфицируется. Он может лопнуть, вызывая серьезную инфекцию, требующую немедленной медицинской помощи и хирургического вмешательства.

    Часто аппендицит начинается с боли, которая начинается вокруг пупка и распространяется вниз в правую нижнюю часть. Затем оно обычно ухудшается при малейшей активности или движении.

    Другие состояния, связанные с сильной, неослабевающей болью в животе, включают:

    • Камни в почках .Острая, колющая боль, которая начинается в середине спины и распространяется на живот и живот. В моче часто присутствует кровь.
    • Пищевое отравление . Сильное и внезапное начало рвоты, тошноты, диареи, лихорадки или озноба. Симптомы, длящиеся более 24 часов, следует устранять с помощью врача.
    • Сердечные события или состояния . Боль в желудке, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, тошнота или рвота, затрудненное дыхание, покалывание в руках или груди или боль в челюсти и шее требуют немедленной медицинской помощи.
    • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы . Возникает при переходе части желудка в грудную полость. Положение лежа может усилить симптомы рефлюкса, которые обычно возникают при грыже пищеводного отверстия диафрагмы.
    • Рак желудка . Рак желудка может вызывать почти все симптомы, обычно связанные с болью в животе или пищеварении. В любое время, когда присутствует или становится непрерывным широкий спектр симптомов, следует обращаться за медицинской помощью.

    В случае любого из этих состояний медицинское обследование важно для получения правильного диагноза и лечения.

    .

    Острая боль в животе, которая приходит и уходит: 10 причин

    Острая боль в животе может привести к сгибанию пополам или кратковременной невозможности двигаться. Когда боль утихает, может нарастать беспокойство по поводу следующей волны боли.

    Острая боль в животе - обычное дело и обычно не является признаком серьезной болезни. Даже при наличии серьезной первопричины быстрое лечение может облегчить боль и предотвратить серьезные осложнения.

    Из этой статьи вы узнаете о причинах возникновения и исчезновения резкой боли в животе, а также о том, когда следует обратиться к врачу.

    Трудно диагностировать причину резкой непостоянной боли в животе, основываясь только на этом симптоме. Важно отметить другие симптомы и возможные способствующие факторы.

    Вот некоторые причины внезапной и исчезающей острой боли в животе:

    1. Газы

    Газы и вздутие живота - очень распространенные проблемы. Они имеют тенденцию быть цикличными.

    Хотя газ не причиняет длительного вреда, боль может варьироваться от тупой и легкой до острой и сильной. Он может неуклонно ухудшаться в течение нескольких минут, затем улучшаться, но снова становиться хуже.

    Газы могут вызывать многочисленные проблемы, в том числе:

    Газовые средства, отпускаемые без рецепта (OTC), часто помогают уменьшить эту боль. Ряд газовых средств доступен для покупки в Интернете. Некоторым людям также помогают грелки или легкий массаж живота.

    Людям, которые часто испытывают сильную газовую боль, следует обратиться к врачу, который поможет диагностировать любые основные проблемы и посоветует, как уменьшить симптомы.

    2. Вирусы желудка

    Вирусы желудка, такие как норовирус, вызывают сильные спазмы, которые могут приходить и уходить.Спазмы обычно предшествуют рвоте, которая дает временное облегчение.

    Симптомы желудочных вирусов могут длиться несколько дней. У некоторых людей также возникает жар или мышечные боли.

    Вирусы желудка обычно исчезают за несколько дней без лечения. Очень важно в это время пить много воды. Если симптомы ухудшаются или человек кажется обезвоженным, обратитесь к врачу.

    3. Мышечные боли и травмы

    Чрезмерное использование мышц, малоподвижный образ жизни, травмы в результате падений или других травм могут вызывать боль в мышцах живота или спины.Эти травмы могут вызывать боль, которая приходит и уходит.

    Боль, которая появляется только в определенных положениях, во время подъема или после тренировки, может быть признаком мышечной травмы.

    Мышечная травма не требует неотложной медицинской помощи. Большинство людей могут лечить мышечные травмы дома с помощью покоя, горячих и холодных компрессов и легкого массажа. Пакеты со льдом для снятия боли можно приобрести в Интернете.

    Если домашнее лечение не помогает или боль очень сильная, лучше обратиться к врачу.

    4.Проблемы с печенью и желчным пузырем

    Боль в правом верхнем углу желудка, которая приходит и уходит, может сигнализировать о проблеме с желчным пузырем, например о камнях в желчном пузыре.

    Камни в желчном пузыре могут блокировать протоки желчного пузыря, затрудняя пищеварение. Это вызывает боль вскоре после еды, особенно после очень жирной еды. Люди с камнями в желчном пузыре могут заметить, что боль появляется через несколько часов после еды, длится 4–6 часов, а затем исчезает.

    Камни в желчном пузыре иногда проходят сами по себе.В противном случае они могут заблокировать желчные протоки, что может повлиять на функцию печени. Необработанные камни в желчном пузыре также могут вызвать проблемы с поджелудочной железой.

    Если человек испытывает рвоту, бледный стул или жар наряду с симптомами камней в желчном пузыре, ему следует обратиться за неотложной медицинской помощью.

    В противном случае обратитесь к врачу для уточнения диагноза и плана лечения. Лечение желчных камней в домашних условиях неэффективно.

    5. Расстройства пищеварения

    Поделиться на Pinterest Человек, который регулярно испытывает резкую боль в животе после еды, может иметь расстройство пищеварения.

    Периодические острые боли в желудке могут вызывать широкий спектр расстройств пищеварения. В большинстве случаев боль усиливается вскоре после еды, поскольку организм пытается переваривать пищу.

    Некоторые потенциальные виновники включают:

    Эти расстройства пищеварения могут быть очень болезненными, но обычно они не требуют неотложной медицинской помощи.

    Ведение журнала приема пищи может помочь врачу диагностировать проблему и составить план лечения. В краткосрочной перспективе также могут помочь обезболивающие, грелки и отдых.Обезболивающие можно купить без рецепта или в Интернете.

    6. Язвы

    Язва - это воспаление слизистой оболочки желудка или кишечника. Причины язвы включают:

    • длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен
    • a Helicobacter pylori инфекция
    • доброкачественные разрастания желудка

    Люди с язвами обычно испытывают резкое жжение. ощущение в желудке. Жжение может распространяться вверх по груди и попадать в рот или горло, вызывая изжогу или несварение желудка.

    Симптомы обычно усиливаются после обильной или очень кислой еды. Боль может приходить и уходить. Человек может не замечать никаких симптомов в течение нескольких месяцев, а затем обнаруживает, что симптомы неуклонно ухудшаются.

    Антациды могут помочь. Ряд брендов можно приобрести без рецепта или в Интернете. Врач также может назначить лекарство от боли.

    7. Менструальные спазмы

    Менструальные спазмы могут быть резкими или тупыми. Они могут поражать только одну область живота или распространяться на спину и ноги.Некоторые люди также испытывают диарею или тошноту.

    Менструальные спазмы могут возникать во время или непосредственно перед менструацией. Обычно они приходят волнами, становясь все лучше и хуже в течение дня.

    Грелка, безрецептурные болеутоляющие средства и легкая растяжка могут помочь уменьшить менструальную боль. Электрогрелки для снятия боли можно приобрести в Интернете.

    Менструальные спазмы не опасны, но тяжелые лагеря могут затруднить повседневную жизнь. Пациенту следует обратиться к врачу, если менструальные спазмы сильные, ухудшились или мешают работе или учебе.

    8. Кисты яичников

    Кисты яичников обычны и обычно безвредны. Большинство людей даже не осознают, что они у них есть. Многие кисты яичников образуются после овуляции, а через несколько месяцев исчезают.

    Иногда кисты яичников могут вызывать периодическую боль. Боль при кисте яичника часто бывает внизу живота и только с одной стороны. Это может быть хуже в определенные периоды менструального цикла.

    Если человек подозревает, что у него болезненная киста яичника, он может пожелать поговорить с врачом.Врач может диагностировать кисту с помощью визуализационных тестов.

    Безрецептурные обезболивающие и наложение теплых компрессов могут облегчить боль.

    Внезапная сильная боль в нижней части таза может быть признаком перекрута яичника, то есть его перекрута. Иногда это осложнение кисты.

    Перекрут яичника - неотложная медицинская помощь. Без лечения это может вызвать сильное внутреннее кровотечение, повреждение яичников или инфекцию.

    9. Овуляция

    Во время овуляции яйцеклетка вырывается из фолликула в яичнике и попадает в маточную трубу.Некоторые люди испытывают боль при овуляции, или mittelschmerz, кратковременную боль во время овуляции.

    Боль, возникающая ежемесячно ближе к середине менструального цикла, может быть болью при овуляции. Боль при овуляции не опасна и даже может быть полезным признаком фертильности, если человек пытается забеременеть.

    10. Родовые схватки или схватки Брэкстона-Хикса

    Поделиться на PinterestОстрые боли в животе на поздних сроках беременности могут указывать на начало родов.

    У беременных острая боль в животе может указывать на схватки или схватки Брэкстона-Хикса.

    Схватки Брэкстона-Хикса - обычное явление, их иногда называют «ложными схватками», поскольку они могут ощущаться как настоящие.

    Они часто нерегулярны или появляются только в определенное время, например, если женщина обезвожена.

    Напротив, схватки становятся все более интенсивными. Признаки того, что женщина находится в родах, включают:

    • различимую картину сокращений
    • схваток, которые становятся ближе друг к другу
    • кровотечение или выделения из влагалища
    • боль, которая начинается в верхней части матки

    Вызов врача или акушеркой при любых признаках родов, особенно если беременность не достигла полного срока.

    .

    Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.