После еды пучит


Урчание в животе и метеоризм после еды: причины, как лечить вздутие

Газообразование – естественный спутник нормального процесса пищеварения. Но если он нарушается каким-либо образом, то количество газов в желудке и кишечников может резко возрастать, приводя к метеоризму, вздутию и урчанию в животе. Зная причину, эту проблему достаточно просто вылечить с помощью диеты и медикаментов.

Почему живот урчит?

Норма для человека – около 200 мл газов, которые постоянно находятся в пищеварительной системе. Во время приема пищи в организм поступает еще 2 л газообразных веществ. Они проникают в желудок с едой, а еще вырабатываются в процессе ее переработки.

Обычно излишки газов выводятся с отрыжкой и через анальное отверстие, часть всасывается в кровь. Но в некоторых случаях эти процессы нарушаются, что приводит к скапливанию газов в системе пищеварения. Живот начинает урчать, развивается метеоризм и ряд неприятных ощущений в брюшной области.

Чтобы преодолеть эти проблемы, важно разобраться в процессах, которые могут послужить причиной нарушений газообразования в органах пищеварения. В норме воздух появляется в желудочно-кишечном тракте следующим образом:

  • Небольшое количество воздуха поступает с пищей в желудок. Этот процесс называется «аэрофагией».
  • Некоторое количество газов выделяется кровеносной системой в процессе обмена питательными веществами с кишечником.
  • Химические реакции в желудке и двенадцатиперстной кишке сопровождаются газообразованием.
  • Воздух выделяется микроорганизмами, населяющими кишечник.

Если пить газированные напитки или пользоваться трубочкой, количество проглатываемого воздуха увеличивается. То же происходит при быстрых перекусах на ходу. А если еще и забывать тщательно пережевывать пищу, то желудок будет пытаться самостоятельно раздавить крупные куски. Спазмы его мышц станут причиной урчания после приема пищи.

В большом количестве бобовые, яблоки и капуста приводят к излишнему газообразованию, вздутию живота, урчанию и метеоризму. Повышенное содержание газов в кишечнике нарушает процесс переваривания пищи. Ее остатки начинают гнить и бродить, что лишь усугубляет проблему.

Из-за скопления шлаков микрофлора кишечника меняется. Кроме общих проблем со здоровьем это грозит чрезмерным газообразованием, живот начинает активно урчать.

Когда при газообразовании необходимо обратиться к врачу?

Сами по себе урчание в животе и метеоризм обычно являются лишь признаками небольших нарушений перистальтики желудка и кишечника. Но если они сопровождаются другими симптомами, то врач заподозрит наличие серьезных проблем с органами пищеварения, требующих лечения. Среди «спутников» повышенного газообразования выделяют:

  • отрыжку с неприятным остаточным привкусом в ротовой полости;
  • потерю аппетита;
  • тошноту и рвоту;
  • жидкий стул или наоборот – запоры;
  • болевые ощущения в брюшной области.

В таком случае причины вздутия живота, урчания и метеоризма, скорее всего, уже не так безобидны. Это могут быть:

  • воспалительные реакции в пищеварительной системе;
  • инфекционные, вирусные или паразитарные заболевания;
  • аллергические реакции, вызванные непереносимостью определенных продуктов;
  • интоксикация некачественной пищей и ядовитыми веществами;
  • нарушения кровообращения и моторной функции органов пищеварения;
  • наличие физических препятствий в кишечнике: спаек, опухолей, инородных предметов, скоплений гельминтов.

Точно определить причины и вылечить человека сможет только специалист. Особенно если учесть, что у женщин есть еще одно основание для повышенного газообразования – беременность.

Чем лечить метеоризм, урчание и вздутие?

Если причиной является заболевание, то врач должен назначить комплекс мер для его преодоления. Медикаменты в этом случае используются как основное лечение и при борьбе с жидким стулом, изжогой, повышением температуры, спазмами и прочими.

Всего выделяется 8 основных видов средств терапии:

1. Пеногасители – вещества, действие которых направлено против вздутия живота, метеоризма и отрыжки. Они снижают газообразование и ускоряют процесс естественного выведения воздуха из организма. Основное достоинство – отсутствие других эффектов. Их применяют после еды без ограничений на возраст и состояние здоровья. Главное, чтобы не было полной непроходимости кишечника.

2. Энтеросорбенты – аналоги широко известного активированного угля. Они не помогут напрямую от урчания в животе, отрыжки или метеоризма. Но, поглощая токсичные вещества, лекарства прекращают процессы гниения и брожения, заодно избавляя от болезнетворных бактерий. Это помогает в лечении вздутия живота и ряда недугов, которые становятся причиной повышенного газообразования.

3. Анти- и пробиотики. Эти 2 разновидности лекарств имеют противоположное действие. Первые уничтожают любые болезнетворные организмы, в то время как вторые помогают восстановить микрофлору кишечника после этого. Идеальны для думающих, как избавиться от урчания в животе, причиной которого стали «войны» между бактериями в пищеварительной системе.

4. Спазмолитики и перистальтики. Лечение метеоризма иногда заключается исключительно в необходимости восстановить работу мускулатуры кишечника. Данные медикаменты помогают ее расслабить и выпустить лишний воздух. При слабости и атонии мышц, распространенном явлении у пожилых людей, нужно лечить проблему перистальтиками.

5. Вытяжки – лекарства, основанные на ферментах, полученных из пищеварительной системы животных (чаще всего свиней). Они позволяют вылечить и восстановить работу желудочно-кишечного тракта, если железы по причине болезни не могут вырабатывать активные вещества для переваривания пищи в достаточном количестве.

6. Фитопрепараты. Вздутие живота, метеоризм и постоянное урчание – проблемы, известные людям сотни лет. Для их лечения раньше использовались народные средства. Теперь их легко приобрести в удобной форме в любой аптеке, не утруждая себя сбором трав и завариванием отваров. При этом лекарства не только помогают избавиться от проблемы газообразования, но и практически не имеют побочных эффектов.

Эти медикаменты не стоит применять сразу, когда урчит в животе или появляется жидкий стул. Лучше всего вначале проконсультироваться с врачом.

Как вылечиться едой?

Правильное питание важно соблюдать не только для нормализации веса. Оно избавляет от повышенного газообразования и других проблем, связанных с работой кишечника.

Существует всего 3 принципа, которые надо соблюдать, чтобы метеоризм и урчание никогда не беспокоили и их не нужно было лечить:

  • Следовать правилам питания. Это касается личной гигиены и базовых основ здорового приема пищи: дробления порций, тщательного пережевывания, соблюдения ежедневного режима употребления еды. Желательно, чтобы на время, отведенное на питание, стрессы и проблемы оставались в стороне.
  • Следить за списком запрещенных продуктов, усиливающих газообразование.
  • Увеличить количество употребляемой еды, нормализующей пищеварение.

Кроме яблок, бобовых и капусты, желательно избавиться еще от жирной, копченой и консервированной пищи. Стоит уменьшить потребление сладостей и хлебобулочных изделий, а также газированных напитков, в том числе кваса и кумыса. Некоторые крупы (перловую, ячневую и пшенную) следует исключить из рациона.

Не стоит ограничивать поступление витаминов и таких микроэлементов, как калий и железо. Они помогают решить проблему урчания и метеоризма. Стоит добавить в свое меню больше нежирных сортов мяса и рыбы, особенно приправленных укропом и петрушкой.

В качестве гарнира подавать рис, гречневую кашу или овсянку, отварной картофель, кабачки, морковь и свеклу. Вареные яйца и омлеты на пару станут отличным источником бета-каротина. В качестве напитков желательно пить зеленый чай, отвары шиповника, черемухи и черники.

Постоянное вздутие живота и газы после еды: что делать, причины, лечение

Метеоризм – распространенная проблема, при которой наблюдается чрезмерное газообразование. Если метеоризм регулярен, это может свидетельствовать о наличии какого-то заболевания ЖКТ, поэтому требуется незамедлительно пройти врачебный осмотр.

Что вызывает вздутие?

Причины вздутия живота различны, но чаще они связаны с неправильным пищеварением. Поэтому для решения проблемы достаточно скорректировать свое питание. Всего есть несколько факторов, от чего происходит вздутие:

1. Заглатывание воздуха во время еды. Запрещается кушать на ходу и разговаривать в процессе приема пищи. Дополнительные факторы – курение или постоянное жевание жвачки. Воздух не наносит вреда желудку и не нарушает пищеварение, а выводится естественным путем через отрыжку или газы.

2. Употребление пищи, способствующей газообразованию. Например, сладости после попадания в желудок вызывают брожение, в результате которого выделяются газы. Вздутие живота возникает и из-за продуктов, содержащих крахмал и клетчатку (бобовых, картофеля, капусты). Также образуются газы при лечении изжоги содой. Она реагирует с соляной кислотой в желудке, в результате чего выделяется углекислый газ. Такая причина провоцирует возникновение симптомов метеоризма.

3. Нарушение кишечной микрофлоры. Микроорганизмы кишечника способствуют перевариванию пищи и поддерживают пищеварительный процесс. Но если увеличивается количество бактерий, выделяющих газы, происходит вздутие живота.

4. Психологические факторы. Нервная система влияет на работу всех органов. Поэтому при стрессовых ситуациях нарушаются функции ЖКТ, что приводит к вздутию.

5. Еще одна причина газообразования – беременность. В процессе вынашивания плода в организме женщины происходит ряд изменений. Ребенок постоянно растет, поэтому матка увеличивается, давя на кишечник. От этого нарушается процесс естественного отхождения газов.

Газы и вздутие живота появляются из-за заболеваний ЖКТ. Например, их возникновение провоцируют язва, гастрит или панкреатит. Прием антибиотиков губительно влияет на кишечную микрофлору. Поэтому часто после их употребления наблюдается повышенное газообразование.

Когда стоит обращаться к врачу?

Нормальным считается образование газов 10-15 раз в день. Если же наблюдается постоянное вздутие живота, необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Посещение врача должно быть обязательным если:

  • метеоризм сопровождается сильной болью внизу живота;
  • симптом не проходит несколько дней, а газы не отходят естественным путем;
  • в каловых массах содержатся частицы крови;
  • меняется цвет стула, возможны более частые позывы посетить туалет;
  • значительно уменьшается вес;
  • присутствует боль в области грудной клетки.

Прежде чем пойти к врачу, рекомендуется составить список ответов на вопросы: «сколько раз отходят газы?», «сопровождается ли этот процесс болевыми ощущениями?» и тому подобное. Можно заполнить дневник своего питания, записывая, какие продукты провоцируют газообразование.

Медикаментозная терапия при газообразовании

Вздутие живота и кишечные газы сопровождаются нарушением моторики желудка. Чтобы наладить ее, следует пить Мотилиум. Это лекарство, способствующее нормализации пищеварения. Препарат продается без рецепта, но перед его употреблением необходимо обязательно изучить инструкцию. Прием Мотилиума позволяет избавиться от повышенного газообразования, поскольку способствует быстрому прохождению пищи в кишечнике, предотвращая ее брожение. Положительно воздействует на моторные функции желудка и двенадцатиперстной кишки.

Избавиться от вздутия живота помогает и Мезим-форте. Он способствует перевариванию пищи, облегчая расщепление и всасывание в кишечнике белков, жиров и углеводов. Используется не только в целях борьбы с повышенным газообразованием, но и при употреблении слишком жирной пищи, провоцирующей тяжесть в желудке.

Чаще всего для устранения газов при беременности используется Эспумизан. После попадания в кишечник компоненты препарата расщепляют газы и выводят их наружу, не принося вреда плоду. Не содержит отрицательных компонентов и Смекта, поэтому ее пьют во время лактации. Она адсорбирует газы и токсины, после чего выводит их вместе с калом. Лекарство обладает местным действием и не всасывается в кровь.

В период вынашивания плода перед употреблением любого препарата нужно проконсультироваться с врачом. Лечение вздутия с использованием народных средств нежелательно. Некоторые компоненты для их приготовления могут нанести вред ребенку.

Народные средства для лечения и профилактики

Лечение метеоризма народными средствами позволяет быстро избавиться от газов. Однако использовать следует только проверенные рецепты:

1. Столовую ложку семян укропа заливают 300 мл крутого кипятка и настаивают 2-3 часа, после чего процеживают. Полученный раствор выпивают по 50 мл перед каждым приемом пищи.

2. Отвар из ромашки избавляет от постоянного вздутия живота, пьют его без сахара. От метеоризма помогают чаи из календулы, можжевельника, вишневых веток, лаврового листа.

3. От вздутия готовят специальный отвар: столовую ложку цветков ромашки, чайную ложку чабреца и пакет зеленого чая заливают кипятком и настаивают 10-15 минут. Пить его теплым, но не горячим.

4. Избежать газообразования можно, если ежедневного съедать лимонную кожуру. Также из столовой ложки сока лимона и 1 чайной ложки имбирного порошка делают целебную смесь, улучшающую пищеварение. Принимают ее каждое утро до еды по 1 чайной ложке.

Очень действенное народное средство от вздутия живота – отвар, приготовленный из мяты, валерьяны и семян фенхеля. Все ингредиенты берутся в количестве 2 столовых ложек. Их заливают стаканом кипятка, после чего настаивают в течение часа. Полученную жидкость делят на 2 части и выпивают утром и вечером.

Упражнения от вздутия

Физические упражнения помогают устранить постоянную тяжесть в животе и вздутие. Делают гимнастику как для избавления от газов, так и с целью профилактики их появления. Комплекс состоит из 3 упражнений:

  • Лечь на спину, 10 раз подтянуть ноги к животу, обхватывая их руками. После каждого подтягивания зафиксировать положение на 30 секунд.
  • Встать на ноги, напрячь пресс, задержать дыхание на 15 секунд, выдохнуть и расслабить мышцы. Повторить упражнение 10 раз.
  • Встать на ноги, выполнять наклоны вперед-назад 15 раз.

Для лечения метеоризма популярен самомассаж. Для этого выполняют круговые движения вокруг пупка, немного надавливая пальцами на живот.

Рекомендации по питанию при метеоризме

Если постоянно наблюдается вздутие живота, необходимо соблюдать специальную диету. Больной должен отказаться от фабричных продуктов, содержащих консерванты, вкусовые добавки и другую химию, которая негативно влияет на работу желудка. Исключаются из рациона продукты, вызывающие усиленное газообразование: бобовые, капусту, огурцы, яблоки. Не рекомендуется употреблять сдобную и дрожжевую выпечку.

Кушать нужно часто и маленькими порциями. Пища должна быть здоровой, богатой витаминами и минералами. В рацион включают мясо птицы, рыбу, яйца, каши на воде с небольшим количеством соли или сахара. Готовят еду на пару, варят или тушат. В одно блюдо нельзя включить ингредиенты, в состав которых входит крахмал, фруктоза и протеины.

Утром натощак рекомендуется пить свежевыжатый сок из одной картофелины. Он положительно действует на стенки желудка, нормализует его работу, улучшает пищеварение.

Существует особая женская диета при вздутии. Ее соблюдают за несколько дней до начала месячных. Женщина отказывается от сахара, соли и кофеина. В рацион включает продукты, способствующие выведению газов из кишечника: морковь, тыкву, свеклу. Пить позволяется только негазированную воду.

причины, лечение. Какие продукты вызывают метеоризм, газообразование

Газообразование, или метеоризм – это неприятные ощущения, вызванные газами, скапливающимися в кишечнике. Они говорят о нарушении в работе ЖКТ, заболеваниях органов брюшной полости, неправильном образе жизни.

Если пучит живот после еды — основные причины

Пучит живот после еды? Причины, лечение и методы профилактики можно определить, выяснив, что же именно вызывает газообразование. Чаще всего причиной таких неприятных симптомов является питание. Продукты усиливают газообразование, что доставляет дискомфорт.

Когда пучит живот после еды, причины (лечение — в нашей статье) — это неправильное питание

Частое употребление газированных напитков и жирных блюд отрицательно влияет на стенки желудка, вызывая образование газов. Переедание – распространенная причина, связанная с быстрым поеданием пищи в чрезмерных количествах.

Как не странно, по утверждению врачей, причиной, почему человека мучает газообразование, часто становятся стрессы и нервные срывы.

Нарушение работы нервной системы вызывает сбои в работе пищеварения, которое сказывается на переваривании пищи. У женщин вызвать газообразование может ПМС или вынашивание ребенка.

Дисбактериоз, вызванный приемом лекарств длительное время, часто сопровождается метеоризмом. Заболевания пищеварительного тракта вызывают вздутие, сопровождая его неприятными побочными симптомами.

Продукты, от которых пучит живот

Метеоризм мешает нормальной жизни человека. Если возникает вопрос, почему пучит живот после еды (причины), то лечение и профилактику можно выполнить корректировкой ежедневного рациона. Из питания исключить:

  • употребление бобовых культур, таких как: горох, фасоль;
  • продукты, богатые клетчаткой: капуста, яблоки, виноград, редька и репа;
  • усиливают процесс брожения в желудке продукты, приготовленные на основе дрожжей;

  • кисломолочные продукты: кефир, простокваша, сметана;
  • продукты, в которых содержится большое количеств глютена – колбасные изделия, различные соусы;
  • газированные напитки;
  • вздутие живота может вызывать злоупотребление мучными изделиями, макаронами, манной кашей на молоке.

Специалисты рекомендуют исключить или уменьшить употребление продуктов и блюд, вызывающих метеоризм, а после этого нормализовать микрофлору.

Болезни, при которых пучит живот после еды

Заболевания желудка вызывают не только вздутие живота, но и болевые ощущения, тошноту, рвоту. Врачи выделяют несколько видов основных болезней, симптомом которых является газообразование.

Название заболеванияПричины и побочные состояния организма
Диарея, изжога, ферментативная недостаточностьЕсли пучит живот после еды, причины, и правильное лечение определяют по побочным симптомам: тошнота, полное отсутствие аппетита, зловонный запах изо рта
ДисбактериозПовышенное газообразование, понос, боли в животе
Глистные инвазииНеприятные ощущения в животе, вызванные паразитическими червями. Сопровождается вздутием, повышенным аппетитом
Аллергический энтероколитМетеоризм, понос, резкие боли в области живота, вызванные пищевой аллергией
Кишечные инфекцииСопровождаются рвотой, тошнотой, повышенным газообразованием
Механический метеоризмВызван непроходимостью кишечника, наличием спаек
Гастрит, поражение печениРвота, запор
ГеморройВздутие, головокружения, боли в области таза, обмороки

Регулярное вздутие живота требует постановки правильного диагноза и незамедлительного лечения. Для этого следует обратиться к специалисту и сдать анализы.

Зачастую, когда пучит живот после еды, причиной этому является лечение антибиотиками и другими лекарственными средствами!

Пучит живот после еды: психологические факторы

Врачи обращают внимание, что газообразование в желудке может быть вызвано психосоматикой, за счет попадания воздуха в желудок во время приема пищи. Нервная система человека, во время беспокойства или переживания, начинает неправильно функционировать.

Во время стресса, переутомления и эмоциональных нагрузок происходит нарушение работы органов, которое вызывает метеоризм. Решением этой проблемы станет расслабление, прием успокоительных.

Психологи рекомендуют для устранения неприятных ощущений в животе слушать спокойную музыку, звуки животных и птиц. Во время приема пищи нельзя нервничать, торопиться, переживать.

Основные способы лечения, когда пучит живот после еды

Газообразование в кишечнике требует лечения, оно зависит от причины появления метеоризма. Когда пучит живот после еды и уже определена причина, лечение может быть следующим:

  • Изменение привычного образа жизни и режима питания. Обязательным является режим дня, исключение продуктов, вызывающих метеоризм, отказ от курения и жевательной резинки.

  • Коррекция ежедневного меню включает в себя снижение потребления молочных продуктов, бобовых культур. Дробное питание, небольшими порциями, будет способствовать нормализации работы пищеварительной системы.
  • Кишечные заболевания требуют приема лекарственных препаратов, которые пропишет лечащий врач.
  • Народные средства способны помочь в борьбе с газообразованием, наладить микрофлору кишечника.

Каждый раз, когда пучит живот после еды, необходимо определить причину и незамедлительно приступать к лечению.

Изменение образа жизни, как способ лечения вздутия живота

Изменение привычного образа жизни положительно скажется как на работе всего организма, так и на кишечнике. В первую очередь, специалисты уверены, что отказ от курения и употребления алкогольных напитков избавят от вздутия живота.

Регулярные занятия спортом способствуют улучшению пищеварения. Утренняя зарядка даст органам возможность «проснуться» и чувствовать себя хорошо весь день.

Диетологи советуют в борьбе с метеоризмом употреблять достаточное количество чистой воды без газа. Взрослому человеку требуется выпивать жидкости не менее 2 литров в сутки. Вода способствует ускорению переваривания пищи, что положительно скажется на лечении вздутия.

Необходимо избегать стрессовые ситуации. Рекомендуется больше радоваться жизни, смотреть добрые и мотивирующие фильмы.

Специальная диета, когда мучает вздутие живота

Врачи обращают внимание, что диета, разработанная для людей, которых мучает повышенное газообразование, способствует нормализации работы кишечника. Она основана на правильном питании и исключении из рациона продуктов, усиливающих метеоризм.

Основные принципы диеты рассчитаны на людей, у которых пучит живот после еды, определивших причину и желающих начать лечение:

  1. Порции должны быть маленькими. Дневной рацион разделяют на 5-6 равноценных по калорийности приемов.
  2. Рекомендуется кушать очень медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек пищи.
  3. Исключить из меню острую, жирную и жаренную на масле пищу.
  4. Ограничить употребление черного чая, кофе с молоком.
  5. Отказаться от спиртных и газированных напитков.
  6. Пить больше жидкости.

Ограничив употребление продуктов, вызывающих образование газов, возникает вопрос, а какие же можно использовать для приготовления блюд? Список разрешенных продуктов:

  • морковь, помидоры, шпинат, картофель, огурцы;
  • бананы, мандарины, авокадо;
  • ягоды: черника, красная смородина;
  • овес, бурый рис, гречневая крупа;
  • молоко: кокосовое или рисовое.

Эти продукты не вызовут брожения в желудке и разрешены к употреблению. Диетологи советуют готовить блюда на пару или запекать в духовке. Во время еды нельзя запивать пищу водой, это приводит к брожению и гниению в желудке.

Во время лечения и профилактики необходимо придерживаться 6-разового питания, пить достаточное количество чистой воды, последний прием пищи – за 3 часа до сна.

Медикаментозные препараты, когда пучит живот после еды

Помимо диеты и изменения образа жизни, для лечения заболеваний, вызывающих метеоризм, профессионалы советуют медикаментозное лечение. Они разделены на несколько видов:

  • Энтеросорбенты. Они направлены на поглощение газов в желудке, быстро действуют и легко усваиваются.

Минусом таких препаратов является то, что они выводят не только газы, но и полезные вещества. К ним относят: Активированный уголь, Лактофильтрум, Энтеросгель, Энтерофурил и другие.

  • При недостатке ферментов, а также комплексном лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта назначают: Мезим, Панкреатин, Фестал.

Такие препараты принимают курсом, с последующим восстановлением естественной микрофлоры кишечника.

  • Самыми сильными и эффективными средствами являются пеногасители. К ним относится Эспумизан.

Плюсами данного препарата является отсутствие противопоказаний. Он применяется для лечения детей и взрослых.

  • Пробиотики помогают нормализовать микрофлору. Единственным их минусом является длительность курса лечения.

К ним относятся: Аципол, Хилак форте, Бифиформ и другие.

Лечение препаратами обязательно проходит под контролем лечащего врача. Важно соблюдать инструкцию и не нарушать курс лечения.

Что делать, если пучит живот: народные рецепты

Если пучит живот после еды, причины определены, лечение можно осуществлять народными рецептами.

Для лечения заболеваний ЖКТ, приводящих к брожению и образованию газов, используют укроп. Несколько способов приготовления лекарства:

  • Сухие семена укропа заливают кипятком из расчета 1 ст. л. на стакан воды. Дать отвару постоять 1 час и принимать в течение суток равномерными порциями.
  • Семена укропа хорошо измельчить, залить кипящей водой, дать настояться в течении часа. За 30 минут до приема пищи принимать по 100 мл отвара.

Укроп может снизить давление, за счет расширения кровеносных сосудов. При гипотонии данное народное средство не рекомендуется принимать.

Если вздутие вызвано лямблиями, помогает такое средство: свежий хрен и чеснок очистить от кожуры, в равных частях пропустить через мясорубку или измельчить блендером. Залить 250 мл водки. Настаивают средство не менее 10 дней. Затем процеживают и принимают за 30 минут до каждого приема пищи по 1 столовой ложке.

Зверобой способствует лечению заболеваний ЖКТ, оказывая противовоспалительное действие. Чтобы приготовить травяной чай, 1 ст. л. сушеного зверобоя заливают 200 мл кипяченой воды, настаивают 5 минут и процеживают через сито. Принимать чай необходимо по 2-3 стакана в сутки в течение 2-3 недель.

Согласно народной медицине, Зверобой обладает противовоспалительным действием и отлично справляется с налаживанием процесса успокоения работы желудка.

Из свежих цветков зверобоя готовят лечебное масло. Для этого свежесрезанные бутоны растирают и заливают оливковым маслом в пропорции 1 к 10.

Чтобы начался процесс брожения, баночку не накрывают и оставляют на 5 суток в теплом месте. Затем закрывают крышкой и оставляют на солнце на 60 дней. После чего масло рекомендуется процедить и убрать в темное, прохладное место. Принимают его по 1 чайной ложечке 2 раза в сутки не более 10 дней подряд.

В каждом доме есть ромашка. Она обладает противовоспалительным действием и рекомендована для лечения многих болезней. Для кишечника полезен настой из цветов ромашки. Для него столовую ложку заливают кипящей водой и настаивают 4 часа. Затем процеживают и употребляют сразу перед едой по 2 столовых ложки.

Профилактика — чтобы вздутие не беспокоило

Что делать для профилактики метеоризма? Если лечение не требует приема медикаментов, симптомы устраняют корректировкой питания и народными средствами. Чтобы вздутие живота не беспокоило в последующем, врачи обращают внимание на следующие профилактические меры:

  • питание должно быть дробным, включающим в себя полезные продукты;
  • обязательно рекомендуется заниматься спортом, делать зарядку;
  • психологи советуют избегать стрессовых ситуаций;
  • регулярно посещать врача и проходить обследование.

Чтобы болевые ощущения и вздутие живота не беспокоили, после лечения нельзя забывать о профилактических мерах. Восстановление микрофлоры кишечника может занять длительное время, во время которого необходимо помнить о здоровом питании и здоровом образе жизни.

Видео о лечении повышенного газообразования (когда пучит живот после еды):

Причины вздутия живота и что делать, если пучит живот

В настоящее время вздутие живота настолько часто встречается у людей разных возрастов, что имеет что-то схожее с «эпидемией». И это неудивительно, ведь от неправильного рациона питания, высокого уровня стресса, приема различных медикаментов и ежедневного  взаимодействия с токсичными выбросами в окружающей среде человек все чаще сталкивается с этой проблемой лицом к лицу.

Когда вздувается живот, человек чувствует себя некомфортно, порой неловко, так как внезапно начинается бурление в животе или резко приспичит в туалет, однако все может оказаться гораздо серьезнее, чем вы думаете. Это может происходить из-за какого-то серьезного заболевания, которое скрывается под видом метеоризма. Вздутие живота является одним из самых распространенных симптомов кандидоза, также его связывают с расстройствами пищеварения, аутоиммунной реакцией, аллергией и даже раком, в некоторых случаях.

Симптомы вздутия живота

Проще говоря, «вздутие» означает ощущение скопившегося газа в пищеварительной системе, это скопление раздувает живот до неприятно больших размеров. Некоторые шутя называют такой вздутый животик «беременным», но смеяться тут не над чем. Вздутие живота отличается от жировых отложений на животе, потому что оно временное и вызвано в основном накопившимся газом, который растягивает стенки живота, заставляя его надуваться и торчать наружу.

К счастью, в большинстве случаев не стоит беспокоится о вздутии живота. От него можно избавиться небольшими изменениями в рационе питания и образе жизни, хотя не всегда. За чувством переполненности желудка, метеоризмом и болями в животе может скрываться что-то большое. Если удалось обнаружить причину вздутия живота, тогда нужно решить, достаточна ли она веская, чтобы обратиться к врачу.

При вздутии живота проверьте наличие других симптомов, таких как:

  • высокая температура
  • кожная сыпь или крапивница
  • слезящиеся глаза, першение в горле или другие симптомы аллергии
  • запор или диарея
  • тошнота или рвота
  • кровь в моче или кале
  • необъяснимое похудение
  • проблемы с посещением туалета
  • болевые ощущения при пальпации лимфоузлов в паху, горле или подмышках
  • усталость
  • проблемы с вниманием и затуманенность мозга
  • нерегулярные критические дни
  • геморрой

Что вызывает вздутие живота и газы?

Наверное, вам интересно, что является причиной вздутия живота. Существует десятки различных причин, вызывающих метеоризм — аллергические реакции, гормональный дисбаланс, дисфункция щитовидной железы, проблемы с кишечником и многое другое. Количество причин велико, но, собрав больше информации о реакции организма на различную еду и обстоятельства, легче будет выбрать ту самую, которая вызывает симптомы вздутия именно у вас.

Само по себе вздутие является следствием проблем с пищеварением.  Что еще больше сбивает с толку, так это то, что много различных факторов влияют на здоровье кишечника, на его способность усваивать пищу правильно и на способность организма избавляться от отходов. Так много различных факторов могут привести к вздутию живота, включая те, что, казалось бы, вообще никак не связаны с проблемой метеоризма, такие как качество сна и стресс, например. Эта проблема может коснуться каждого в любой момент времени.

Большинство людей путают вздутие живота с излишками жировой ткани или отеками, но это не одно и тоже. Жидкость не задерживается в животе, если только у вас нет отеков на лице, лодыжках и ногах и вздутия живота одновременно.

В большинстве случаев причинами повышенного газообразования в кишечнике являются: неправильное переваривание белка (белковая пища не переваривается должным образом и начинается процесс брожения), неспособность полностью расщепить сахар и углеводы (для переваривания некоторых сложных соединений сахара необходимы ферменты, которых может не хватать) и дисбаланс кишечной микрофлоры. В пищеварительном тракте обитают триллионы полезных и не очень бактерий, которые постоянно борются, и когда «плохих бактерий» становится слишком много по тем или иным причинам, наступает временный дисбаланс, который может привести к вздутию живота из-за чрезмерного газообразования.

Если у вас постоянно пучит живот и газы причины нужно искать для начала и определить саму проблему со здоровьем, которая может вызывать вздутие живота.


От чего пучит живот у взрослого: 10 возможных причин

1. Расстройства пищеварения

У людей с функциональными расстройствами желудочного-кишечного тракта, такими как синдром раздраженной толстой кишки, глютенчувствительная целиакия и язвенный колит, самый частый симптом — вздутие, газообразование, большой живот. По данным исследований, вздутие живота встречается у 23-96% людей с синдромом раздраженной толстой кишки, у 50% страдающих функциональной диспепсией и у 56% с хроническим запором.

2. Удержание жидкости (называемое отеком или асцитом)

Бывает, что физиологические жидкости начинают скапливаться по всему телу, включая области живота и таза, что вызывает избыточное вздутие живота и набор веса. Вы можете заметить, что некоторые украшения и одежда стали вам малы, или вы стали больше потеть, а ваши суставы болеть, кожа на ощупь стала уплотненной. Это может быть связано с заболеваниями печени или даже в редких случаях с  раком, также быть признаком печеночной недостаточности или гепатита, симптомами которых являются пожелтение кожи (желтуха), белков глаз и боль в животе.

3. Обезвоживание

Вы когда-нибудь замечали такое, что если вчера вы переели соленой пищи и выпивали алкоголь, то сегодня у вас как результат симптомы обезвоживания и вздутие живота? Но чем больше воды вы пьете, тем меньше вероятность возникновения вздутия живота. Обезвоживание и дисбаланс электролитов тормозят процессы пищеварения и приводят к метеоризму.

Когда организм пытается справиться с последствиями обезвоживания, он начинает запасать воду на тот случай, если ситуация произойдет снова, плюс у вас может начаться запор. Это означает, что как только вы начинаете пить нормально, вся жидкость начинает скапливаться в районе живота и бедер, и вы выглядите слегка опухшим.

4. Запор

Наверное, это самая очевидная причина вздутия живота — вам нужно сходить в туалет! При нерегулярном стуле зачастую может возникать  тяжесть в желудке, боль, дискомфорт и вздутие живота. Причинами возникновения запора являются неправильное питание, мало клетчатки в рационе, малое количество потребляемой жидкости, сидячий или малоактивный образ жизни и стресс.

5. Пищевая аллергия

Зачастую пищевая аллергия, чувствительность или непереносимость (лактозы, например) являются основными причинами газообразования и вздутия живота. Продуктами, которые вызывают газообразование, считаются молочные продукты, пища, содержащая глютен (хлеб, макароны, булочки, крупы и т.д.) и некоторые виды углеводов, называемые FODMAP (ферментируемые олиго-, ди-, моносахариды и полиолы).

Существуют десятки других возможных пищевых аллергий (моллюски, орехи, яйца), и если ваш организм не принимает какой-то из них, он даст знать об этом. Углеводы FODMAP сложно исключить из рациона питания, потому что их так много и каждый из них уникален с точки зрения переносимости. Элиминационная диета поможет вам определить, какие продукты вызывают вздутие (яблоки, авокадо, например), потому что они не полностью расщепляются и усваиваются.

6. Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике

Синдром избыточного бактериального роста в тонком кишечнике вызван высоким уровнем аномальных бактерий в пищеварительном тракте, живущих обычно в кишечнике (дисбактериоз), где они могут накапливаться из-за приема антибиотиков, расстройств пищеварения или воспалительного процесса. Как правило, различные штаммы бактерий живут в толстом кишечнике в строгом равновесии, что помогает всасыванию необходимых питательных веществ, но когда плохих бактерий становится больше, возникают различные мелкие повреждения стенок кишечника и другие малоприятные симптомы. Некоторые продукты способны вызвать чрезмерный рост плохих бактерий, которые, в свою очередь, размножаясь и выбрасывая продукты своей жизнедеятельности прямо в кишечник, приводят к расстройствам пищеварения и чрезмерному газообразованию.

7. Инфекция

Вздутие живота и отечность могут возникнуть из-за различного рода инфекций, которые вызывают воспалительный процесс в пищеварительном тракте и органах малого таза и выработку большого числа лейкоцитов. При этом могут присутствовать и другие симптомы инфекции, такие как температура, покраснение и боль, увеличенные лимфоузлы, которые сигнализируют о наличии серьезного заражения в организме.

8. Кишечная непроходимость

Иногда сильное вздутие живота наряду с запором, тошнотой и рвотой могут свидетельствовать о непроходимости кишечника, образовавшейся из-за наличия рубцовой ткани или опухоли. Когда они разрастаются и начинают давить на кишечник, возникают «заторы», а жидкость и стул не находят естественного выхода. Если вы сталкивались с таким, тогда вы ни с чем не спутаете этот недуг, потому что каждый поход в туалет превращается в пытку.

9. Гормональные изменения

Как известно, ПМС вызывает вздутие живота и проблемы с пищеварением, поскольку в этот период увеличивается вероятность запора и задержки жидкости. Это распространено и не является проблемой до тех, пор пока не появятся другие серьезные симптомы, такие как нерегулярный менструальный цикл, миома или сильные судороги. Вздутие живота до или во время цикла встречается очень часто, также как и удержание воды примерно за две недели до.

От чего бывает вздутие у женщин до, во время или после критических дней? В первые дни женского цикла, так называемая фолликулярная стадия, уровень эстрогена увеличивается, а стенки матки уплотняются. Во время овуляции вздутие живота может стать еще сильнее, так как увеличивается количество крови и жидкости в организме. Если все функционирует нормально в репродуктивной системе женщины, то вместе с излишками накопившейся жидкости, кровью и отмершими тканями пройдет и вздутие живота.

10. Рак

Рак — далеко не основная причина вздутия живота, но одним из признаков рака матки и толстой кишки является именно метеоризм. Вот поэтому крайне важно поговорить с лечащим врачом, если вы перепробовали десятки способов избавиться от вздутия живота и проблем с пищеварением, но до сих пор не достигли ощутимого результата и не нашли причины, почему пучит живот.


Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

  • Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
  • Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
  • Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
  • Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

  • сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
  • Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
  • очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
  • среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
  • бобовые культуры способствую газообразованию.
  • газированные напитки.
  • жевательная резинка.
  • в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
  • искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит. 

Еще несколько советов, которые помогут справиться с метеоризмом:

1. Поговорите с доктором

Если не под силу найти основную причину вздутия живота, обратитесь к доктору, который проведет все необходимое обследование, чтобы из сотни факторов, болезней и расстройств выявить нужную. Как лечить вздутие живота и газы? Существует много различных диагностических тестов, которые может назначит врач, чтобы получить полную картину происходящего: анализ кала, крови, ультразвуковое исследование на наличие «заторов», исследование на проходимость кишечника, желудка, клизма, манометрия пищевода, тест на дыхание, эндоскопия или колоноскопия с биопсией. Зная причины и лечение найдется!

2. Займитесь спортом

Активный образ жизни помогает пищеварительной системе работать оптимально, так как он помогает бороться с вздутием живота, увеличивает скорость обмена веществ, кровообращение и циркуляцию лимфатической жидкости по всему телу, что способствует скорейшему очищению организма от отходов жизнедеятельности. Насладитесь всей пользой упражнений и занимайтесь примерно 3-4 раза в неделю в течение 30–60 минут. После тренировки не пейте сладкие спортивные напитки!

А может ли тренировка усугубить состояние? В некоторых случаях может, особенно, если перетренироваться. Перетренировка переводит организм в стрессовое состояние, при котором надпочечники активно вырабатываю гормон стресса — кортизол. Тренировка должна служить укреплению общего состояния здоровья и улучшать самочувствие, а не ухудшать общее состояние, работу пищеварительной системы и добавлять больше стресса.

3. Пейте достаточное количество жидкости

Чтобы клетчатка выполняла свою работу как следует, нужно также пить много жидкости, чтобы справиться с метеоризмом. Для каждого человека количество выпиваемой в день жидкости разное, но стоит начать хотя с 6-8 стаканов в день. Достаточное потребление жидкости важно для эффективной борьбы со вздутием живота, к выбору напитков стоит подходить осмотрительно.

Газированные напитки с искусственными красителями, ароматизаторами и добавками могут усугубить симптомы вздутия. Алкоголь также приводит к метеоризму, а также напитки, содержащие кофеин. Лучше пить простую воду, настойки со свежими кусочками фруктов или травами (лимон, грейпфрут, базилик) либо травяные чаи.

4. Снизьте стресс

Всем известно, что когда человек раздражен, устал, грустный или перегружен работой, в организме появляются сбои, в том числе сбои в работе пищеварительной системы. Стресс и усталость имеют огромное влияние на пищеварение. Это потому, что работа кишечника и мозга тесно связана между собой блуждающим нервом. В стенках желудочно-кишечного тракта находится целая сеть рецепторов, которые собирают, анализируют гормональные и химические изменения и отправляют сообщения-отчеты в центральную нервную систему человека, а точнее в ту ее часть, что отвечает за кишечник. Мозг получает эти сообщения, обрабатывает их и запускает работу кишечника, который в свою очередь производит ферменты, слюну и секрет, необходимые для нормального пищеварительного процесса, также он контролирует выработку гормонов, отвечающих за аппетит. 

Раздражение и стрессовые ситуации могут вызвать изменения в этой сети коммуникаций и отвлечь мозг от процесса пищеварения, чтобы сэкономить силы и направить их в другое русло. Стресс повышает уровень кортизола, изменяет уровень сахара в крови и влияет на выработку других гормонов, что может привести к постоянному чувству голода, запору или отекам.

Источник: https://draxe.com/bloated-stomach/

Постоянный метеоризм в кишечнике от любых продуктов: причины и лечение

Метеоризмом специалисты называют состояние организма, при котором человека беспокоят проблемы с функционированием пищеварительной системы. Из-за большого скопления газов в просвете кишечника живот вздувается, что нередко сопровождается тяжестью, урчанием, болезненностью. Иногда метеоризм приобретает хронический характер.

Возможные причины

Вздутие живота – распространённая проблема, с которой сталкивался практически каждый, но если метеоризм появляется постоянно, нужно принимать меры. Прежде чем пить медикаментозные средства, следует выяснить, какие факторы провоцируют проблему. Иногда симптом никак не связан с патологическими процессами, что позволяет избавиться от вздутия исключительно коррекцией образа жизни и рациона питания. В других же ситуациях причинами метеоризма служат болезни органов ЖКТ, требующие пристального наблюдения. Специалисты перечисляют несколько наиболее вероятных факторов, провоцирующих сильное вздутие:

1. Неправильное питание. Чаще всего именно погрешности в диете ведут к ухудшению самочувствия. Живот вздувается через некоторое время после еды, если человек употреблял в пищу в большом количестве бобовые культуры, виноград, свежий хлеб, дрожжевую выпечку. Если съедать подобные продукты, то в кишечнике инициируются процессы брожения, сопровождающиеся выделением углекислого газа. Его пузырьки давят изнутри на стенки органа, вызывая вздутие живота.

2. Употребление газированных напитков. Жидкости, которые пьёт человек, также играют роль в процессах пищеварения. Потенциальную угрозу представляют те, что содержат угольную кислоту под давлением. Это могут быть как спиртосодержащие, так и безалкогольные напитки – минеральная вода, газированные лимонады. Их чрезмерное употребление ведёт к постоянному вздутию.

3. Хронические запоры. Задержка дефекации служит причиной метеоризма, так как в остатках переваренной пищи постоянно протекают процессы гниения и брожения, в результате которых высвобождается углекислый газ.

4. Стресс. Любое психоэмоциональное напряжение провоцирует мгновенный отклик эндокринной системы. Железы отвечают интенсивной секрецией гормонов, из-за чего нарушается нормальная перистальтика гладкой мускулатуры кишечника, что в конечном итоге ведёт к метеоризму.

Перечисленные факторы служат физиологическими причинами проблем с пищеварением. Справиться с повышенным газообразованием в подобных ситуациях вполне реально в домашних условиях, если кушать полезные продукты и стараться избегать запоров.

Когда требуется помощь врача?

Постоянный метеоризм – не всегда безобидный симптом. Иногда он свидетельствует о развитии болезней органов ЖКТ, преимущественно кишечника, что предполагает обязательное медикаментозное лечение газообразования.

Чаще всего вздутие живота является следствием дисбактериоза – нарушения баланса кишечной флоры. При определённых условиях равновесие смещается в сторону патогенных организмов, а количество полезных резко падает. До тех пор, пока ситуация не нормализуется, человек будет страдать от симптомов дисбактериоза. Самым неприятным из них считается метеоризм от любых продуктов. Интенсивность этого признака не уменьшается, даже если пациент придерживается диеты и ограничивает себя в еде, провоцирующей газообразование. Нарушение баланса микрофлоры сопровождается и другими признаками:

  • тяжестью;
  • болями в кишечнике;
  • диареей;
  • запорами.

Причём расстройства стула часто чередуются, постоянно сменяя друг друга на протяжении длительного времени. Этот симптом играет ключевую роль в диагностике дисбактериоза, поэтому при его развитии лучше обратиться к врачу.

Есть и другие случаи, когда без консультации специалиста не обойтись. Опасность представляет вздутие живота, сопровождающееся сильными болями режущего характера. Причины частого метеоризма могут скрываться в болезнях кишечника, имеющих воспалительную природу. Одной из самых опасных патологий считается энтероколит, при котором поражаются слизистые оболочки.

Если метеоризм беспокоит практически постоянно, но боли локализованы не в нижней, а в центральной части живота, то врач предположит наличие:

  • язвы;
  • гастрита;
  • дуоденита;
  • бульбита.

Гастроэнтерологи называют ещё одну патологическую причину вздутия – недостаточное функционирование поджелудочной железы. В этом случае развитие симптома связано с нехваткой пищеварительных ферментов, которые необходимы для расщепления органических соединений. Из-за этого продукты питания проводят в тонкой кишке слишком много времени, что и провоцирует метеоризм.

Если вздутие беспокоит слишком часто, интенсивность симптома не ослабевает самостоятельно, то требуется обратиться к врачу. Специалист назначит адекватное медикаментозное лечение и даст рекомендации по питанию.

Что делать и чем лечить?

Проще всего избавиться от постоянного вздутия живота после еды. Для этого достаточно пересмотреть подход к питанию. С этой целью из рациона исключают продукты, проводящие к интенсивному газообразованию, а затем уменьшают средний размер порций. Шансы избежать дискомфорта выше, если кушать понемногу, но чаще, чем обычно.

Пользу при хроническом вздутии принесут кисломолочные продукты, поэтому их в обязательном порядке вводят в рацион питания. Если ежедневно съедать порцию йогурта или выпивать стакан кефира, то можно поддерживать нормальный баланс микрофлоры в кишечнике без дополнительных усилий, но при диагностированном дисбактериозе этого недостаточно. В этом случае потребуется медикаментозное лечение, направленное на коррекцию числа полезных и патогенных микробов.

Для восстановления нормальной флоры назначают пробиотики – лекарства, содержащие живые полезные культуры в своём составе:

  • Линекс;
  • Бифидумбактерин;
  • Аципол;
  • Бифиформ;
  • Лактацид.

Лечение дисбактериоза часто длительное. Пациенты вынуждены принимать препараты на протяжении месяца, но по истечению этого срока восстанавливается нормальная работа кишечника и вздутие живота перестаёт беспокоить.

Другой тактики терапии придерживаются, если метеоризм связан с хроническими запорами. Если дефекация отсутствует длительное время, а живот болит сильно, то допустимо делать клизмы. Эта процедура обеспечит наиболее полное очищение кишечника. При лёгкой констипации используют слабительные свечи или сиропы.

При диагностированных воспалительных заболеваниях схему лечения меняют. Чаще всего не обойтись без антибиотиков и специальных гастропротекторных средств, призванных защитить слизистые. Если у пациента зафиксирована недостаточность поджелудочной железы, то ему будут предложены ферментные лекарства – Мезим, Панкреатин, Креон.

Медикаментозные средства нужны, если метеоризм служит одним из симптомов различных болезней ЖКТ. Немаловажную роль играет правильное питание при частом вздутии. Грамотный подбор продуктов позволит избежать развития дискомфорта после еды.

причины и лечение у взрослых, таблетки, что делать, почему пучит

Неправильный рацион, стрессы, заболевания, некачественная вода и другие факторы могут вызвать в организме даже здорового человека накопление газов в ЖКТ.

Вздутие живота — проблема, с которой сталкиваются многие из нас. В одних случаях это связано с серьезными проблемами в здоровье, а в других является результатом неправильного питания.

Содержание статьи

Особенности симптоматики

Прямая причина вздутия живота — расширение стенок в кишечнике или желудке от накопившегося и не высвободившегося воздуха или газов, образованных в результате не переваривания всего объема пищи и ее разложения. Причины вздутия могут быть и другие, не только большой объем пищи, но и некоторые заболевания ЖКТ.

Вздутие живота или метеоризм часто бывают симптомами разных заболеваний или патологий в работе ЖКТ. Вздутие после еды может сопровождаться разными симптомами:

  • увеличение объема живота;
  • давление в области ЖКТ;
  • чувство наполненности желудка;
  • боль в области ЖКТ;
  • спазматические периодические боли;
  • тошнота;
  • изжога;
  • рвота;
  • частые отрыжки;
  • метеоризм;
  • понос;
  • судороги;
  • снижение аппетита;
  • одышка;
  • тахикардия.

Вздутие живота может вызывать сильный дискомфорт, особенно при изменении позы и невозможности понять, в какой области возникают боли.

Почему вздувается живот: причины и лечение

Необходимо выяснить причину, почему пучит живот у взрослых, ведь от этого зависит лечение.

Запор

При запорах, когда каловые массы задерживаются в кишечнике от 24 и более часов по причине заболевания или слишком плотных образований, живот может надуваться, образуется газообразование в кишечнике. Часто причиной запора бывает:

  • неправильное питание;
  • частое поглощение большого количества пищи;
  • злоупотребление алкоголем;
  • рационом ненасыщенным углеводами;
  • наличие болезнетворных бактерий в кишечнике.

Чтобы уменьшить газообразование и снять ощущение тяжести, нужно изменить питание, добавив в рацион свежих овощей, фруктов, кисломолочных продуктов. Важно кушать небольшими порциями по сбалансированному меню. Для освобождения кишечника принять слабительное (Дюфалак, Гутталакс, Бисакодил, Сена), абсорбенты (Активированный голь, Лактофильтрум, Белый уголь), ферменты (Фестал, Мезим, Креон), средства для уменьшения газообразования (Эспумизан).

Изменение рациона питания

Если живот вздувается после еды, это может быть связано с изменением рациона. Диетологи не рекомендуют резко менять рацион или садиться на жесткую диету, особенно, если есть проблемы с ЖКТ. Перемена места пребывания, командировки или путешествия, а также сезонное изменение меню могут спровоцировать чрезмерное газообразование, поэтому лучше добавлять новые продукты постепенно.

В таком случае для снятия симптомов можно принять ферментные препараты, которые помогут переработать пищу быстрее, а также сорбенты, если пища вызвала аллергию.

Неправильное питание

Быстрые перекусы на ходу, слишком холодная или горячая пища могут вызвать газообразование и как результат — живот крутит, распирает и появляются другие признаки. Некоторые продукты, считаются источниками вздутия кишечника, это в основном на основе дрожжей, лактозы, сахара, грубой клетчатки.

От каких продуктов часто пучит живот: бобовые, свежее молоко, капуста, яблоки, огурцы, помидоры, свежая выпечка, газированные напитки.

Для улучшения самочувствия и снятия вздутия следует исключить из рациона или уменьшить употребление этих продуктов, а для быстрого переваривания принять ферменты.

Загрязнение организма, паразиты

Одни из причин, почему пучит живот, — зашлакованность кишечника, гельминтоз или нарушение баланса микрофлоры ЖКТ. Образованные на стенках кишечника полипы, остатки непереваренной пищи, которые затрудняют процесс дефекации, а также забивают его части разными болезнетворными бактериями и паразитами, вызывают не только вздутие, но и болезненные ощущения, а также тошноту, рвоту и снижение аппетита.

Для устранения этих причин, пациент сдает анализы на выявления причины, после чего ему назначается лечение с помощью препаратов от глистов, пробиотиков (Аципол, Линекс, Энтерол) и пребиотиков (Гудлак, Хилак Форте).

Заболевания ЖКТ

Пучит нижняя или верхняя часть живота, при этом наблюдаются периодические боли, жжение в желудке, тошнота, рвота, понос, тяжесть – это могут быть симптомы гастрита, диспепсии, панкреатита, геморроя, синдрома раздраженного кишечника или его непроходимости, энтерита.

Особенности некоторых причин сильного вздутия живота:

  1. При гастрите могут возникать симптомы в зависимости от уровня кислотности в желудке, боль, отрыжка, изжога, ощущение жжения или тяжести после еды. В таком случае важно обратиться к врачу и сдать анализы, выявив причину, после чего употреблять лекарства (Де-Нол, Фестал, Мезим, Омепразол, Ренни, Гастал) или народные средства, которые будут рекомендованы специалистом.
  2. Панкреатит – недостаток или отсутствие необходимых ферментов, которые нарушают работу поджелудочной железы, после приема пищи вызывают надутый живот, боли в левом подреберье или в животе, тошноту, требуют диагностики у гастроэнтеролога. Для устранения заболевания нужны медикаменты (Церукал, Микразим, Пангрол, Аллохол, Холосас)
  3. Геморрой служит причиной болей при опорожнении кишечника и образования газов в нем, он возникает при сидячем образе жизни, застойных явлениях крови или расширении вен в прямой кишке. При этом появляются шишки, которые нужно лечить или придется удалять хирургическим путем. Препараты, которые врач может назначить при геморрое: Натальсид, Релиф, Проктозан, Гепариновая мазь, Флебодиа 600.
  4. Кишечная непроходимость может быть наследственным заболеванием или появившимся после травмы, осложнения других заболеваний. Также и синдром раздраженного кишечника вызывает сильный дискомфорт из-за постоянного вспучивания брюшной полости, спазматические боли, запоры или понос.

В любом из этих случаев нужна квалифицированная помощь специалиста и комплексное лечение с устранением причин.

Непереносимость лактозы

Гиполактазия (непереносимость лактозы) характеризуется снижением количества ферментов – лактазы, что вызывает распирание живота, боли, запоры, диарею или рвоту после приема молочных продуктов.

Наблюдая такую картину у взрослого или ребенка, нужно сократить количество потребляемых молочных и молочнокислых продуктов и сдать анализы не переносимость.

Целиакия

Глютенчувствительная целиакия или глютеновая энтеропатия – это иммунозависимое воспаление слизистой оболочки тонкой кишки у людей с врожденной чувствительностью к глютену, который содержится в пшенице, ржи, ячмене. Заболевание ведет к развитию гиперрегенераторной атрофии слизистой тонкой кишки. Она постепенно проходит лишь в том случае, если перестать употреблять перечисленные злаки.

Симптомы целиакии у взрослых мужчин и женщин часто стерты. Заболевание долго может ограничиваться неясными болями в ЖКТ, вздутиями, эпизодической диареей и сильной утомляемостью.

Камни (желчные, в почках)

Появление камней в желчном или почках – это следствие нарушения обмена веществ в организме или солевого обмена. Их рост приводит к нарушению работы других органов и возникновению вздутия брюшной полости. В зависимости от размера камней и их химического состава специалист может порекомендовать комплексную терапию по их дроблению и выведению с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

У женщин могут быть свои причины

Если вздулся живот у женщины, причинами могут быть гормональные изменения, особенно во время менструации, беременности, при климаксе, при наличии доброкачественных образований на матке. В это время кровь функционирует активнее возле органов малого таза, нарушается водный обмен или растет плод, что приводит к сдавливанию ближайших органов.

Миома матки

Гинекологическое заболевание, вызывающее образование узелков на мышцах матки. Постепенно разрастаясь, требуют срочного лечения под наблюдением врача, а в запущенных случаях удаления хирургическим путем.

Беременность

Во время беременности в организме происходят существенные изменения — матка увеличивается, плод растет, в результате чего смещаются другие органы, идет большая нагрузка на почки, кишечник, вызывая запоры и вздутия.

Уменьшить причины может помочь врач, прописав по состоянию здоровья беременной слабительные, мочегонные, желчегонные препараты или травы.

Когда обратиться к врачу, диагностика

К гастроэнтерологу или терапевту следует обращаться, если постоянно пучит живот (более 3-х дней), не отходят газы, запор или непрекращающийся понос, боли в ЖКТ, в левом или правом боку, и тем более, если постоянно надутый ЖКТ даже на голодный желудок и замучил метеоризм.

Выявить истинную причину может только врач после проведенной диагностики:

  1. Составление анамнеза пациента.
  2. Проведение пальпации и перкуссии брюшной полости для выявления скоплений жидкости и болевых точек.
  3. Сдача анализов крови общий и биохимический.
  4. Анализы мочи и кала на яйцеглист и дисбактериоз.
  5. УЗИ брюшной полости.
  6. Рентгенография кишечника.
  7. Ректороманоскопия.
  8. Колоноскопия.

При выявлении других патологий органов брюшной полости врач назначает иные методы диагностики.

Как лечиться, как избавиться от симптома

Общие рекомендации, что делать в первую очередь

Эпизодическое распирание живота у здорового человека, если не было выявлено патологических изменений, решается в несколько этапов:

  1. Корректировка суточного рациона в пользу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.
  2. Уменьшение объемов потребляемых блюд и употребление их в теплом виде, медленно и тщательно пережевывая.
  3. Если выявлены заболевания в незапущенной стадии, то переходят на диетический стол соответствующей болезни.
  4. Принимают препараты для улучшения ферментации и нормализации перистальтики кишечника, средства для улучшения микрофлоры и удаления лишнего воздуха и газов.

Образ жизни, правильный прием пищи и напитков, сбалансированный рацион значительно влияют на здоровье человека.

Советы по улучшению работы ЖКТ:

  1. Соблюдение режима работы, сна и отдыха.
  2. Употребление здоровой, свежей, сбалансированной пищи.
  3. Исключение газообразующих продуктов, а также газированных напитков, алкоголя.
  4. Пищу употреблять небольшими порциями 4-6 раз в день.
  5. Последний прием блюд за 2-3 часа до сна.
  6. Физическая активность в меру, утренняя зарядка. При сидячем образе жизни или работы, каждый час вставать и прохаживаться в течение 10-15 мин.
  7. Пить чистую воду не менее 2 л в день.

Лекарственные препараты, таблетки

Что можно принять от вздутия — решает врач после осмотра и обследования!

Средства, уменьшающие метеоризм:

  • Редугаз;
  • Эспумизан;
  • Антифлат;
  • Боботик;
  • Пенсан-Р.

Энтеросорбенты:

  • активированный уголь;
  • белый уголь;
  • Полисорб;
  • Сорбекс;
  • Фильтрум;
  • Хитин.

Пробиотики и пребиотики:

  • Лактофильтрум;
  • Аципол;
  • Хилак Форте;
  • Бифиформ;
  • Линекс;
  • Порталак.

Ферментные препараты:

  • Мотилиум;
  • Фестал;
  • Холензим;
  • Панкреатин;
  • Креон;
  • Мезим;
  • Тримедат.

Спазмолитики:

  • Но-Шпа;
  • Дротаверин;
  • Спазмалгон;
  • Дюспаталин;
  • Папаверин.

Народные методы

Народные методы лечения, уменьшающие вздутие живота:

  1. Травяной настой ромашки, укропа и фенхеля: по 1 ч.л. залить кипятком 0,5 л и настоять 20 минут. Пьют по полстакана до еды.
  2. Трава тысячелистника улучшает работу кишечника, заваривают в 1 л. горячей воды 2 ст.л. сухой травы. Пьют до еды по 50 мл 3 раза в день.
  3. Чай из календулы, череды и зверобоя по 1 ст.л на 1 л воды, кипятят настой 15 мин, пьют после еды 2 раза в день.
  4. Листья мяты, подорожника, цветки ромашки по 1 ст.л на 0,6 мл горячей воды, настаивают 30 мин. и пьют вместо чая до 4-х раз в день до 100 мл за прием.

Пить каждое из средств можно только в случае, если нет противопоказаний и аллергии на травы.

Вкусное потоотделение: лечение потоотделения после еды

Вкусное потоотделение - это потливость лба, кожи головы, шеи и верхней губы во время еды, разговора или размышлений о еде.

У многих людей потоотделение возникает из-за горячей и острой пищи. Однако у других это случается часто после еды.

В тех случаях, когда употребление любой пищи вызывает потоотделение, это, скорее всего, связано с повреждением нервов около околоушной железы, железы в щеке, вырабатывающей слюну.Когда это происходит, это обычно происходит на одной стороне лица и известно как синдром Фрея.

В некоторых редких случаях у людей с сахарным диабетом может наблюдаться двустороннее вкусовое потоотделение с потливостью с обеих сторон лица.

В этой статье мы сравниваем вкусовое потоотделение с обычным потоотделением и рассмотрим, что можно сделать для лечения или предотвращения случаев вкусового потоотделения.

Поделиться на PinterestПотевание лица, шеи или кожи головы во время или после еды - довольно распространенное явление.

Вкусовое потоотделение похоже на синдром Фрея, и эти два термина часто используются как синонимы.

Люди нередко потеют во время или после еды. У большинства людей потоотделение возникает на лице, коже головы или шее, когда они едят острую или горячую пищу и напитки.

В этих случаях тело человека естественным образом реагирует на стимуляцию повышения температуры тела через пот. Это нормальная реакция, а не повод для беспокойства.

У человека с синдромом Фрея проблемы с околоушной железой, и он может начать потеть и покраснеть на коже головы, лице, ушах и шее после еды.Однако продукты, из-за которых у людей выделяется много слюны, скорее всего, вызовут реакцию.

Обычно синдром Фрея развивается у человека в результате операции около околоушной железы. Однако другие люди могут испытывать синдром Фрея из-за другой травмы или болезни, поражающей околоушную железу.

В попытке излечить себя поврежденные нервы иногда смешиваются с другими нервами, в результате чего человек выделяет пот вместо слюны.

Обычно синдром Фрея возникает только на одной стороне лица.Хотя на обеих щеках есть околоушная железа, возможно, была повреждена только одна.

Вкусовое потоотделение может возникать без видимой причины или в результате основного состояния, такого как диабет или болезнь Паркинсона. Эти заболевания также могут вызывать повреждение нервов во рту. Когда нервы повреждаются, они могут спутаться и вызывать потоотделение.

В отличие от синдрома Фрея, другие типы вкусового потоотделения часто возникают на обеих сторонах лица. В отличие от обычного потоотделения из-за острой или горячей пищи, вкусовое потоотделение заставляет человека потеть и покраснеть после еды, размышлений или даже разговора о еде.

Это потоотделение и покраснение могут возникать вокруг висков, щек, шеи, лба, груди или губ.

Вкусное потоотделение может вызывать у некоторых людей недомогание, так как мысли о еде могут вызвать реакцию потоотделения. Поскольку часто есть основная причина, человек должен поговорить со своим врачом, чтобы выяснить, что может вызывать потоотделение.

Поделиться на PinterestЕда может вызвать вкусовое потоотделение. В некоторых случаях причиной этого может быть просто разговор или размышления о еде.

Вкусовое потоотделение вызывается следующими причинами:

  • приемом пищи
  • размышлениями о еде
  • разговором о еде

Синдром Фрея вызывается приемом пищи, но он также может возникать даже во время размышлений или разговоров о еде.Развивается на одной стороне лица в области пораженной околоушной железы.

Вкусное потоотделение часто является результатом основного заболевания. Некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут вызывать вкусовое потоотделение, включают:

  • сахарный диабет
  • вирусную инфекцию, поражающую лицо, такую ​​как паралич Белла или опоясывающий лишай
  • опухоль
  • травма лица

Людям необязательно обратиться к врачу после потоотделения от еды.Тем, кто потеет только во время еды очень горячей или острой пищи, нет причин для беспокойства.

Некоторые люди, страдающие синдромом Фрея, могут считать его неприятностью, но не считают его достаточно серьезным, чтобы обращаться за помощью.

Тем не менее, люди, которые сильно потеют после дегустации, обоняния или разговора о еде, могут пожелать обратиться к врачу. Врач может диагностировать синдром Фрея или другой тип вкусового потоотделения:

  • отметив характерные симптомы
  • взяв историю болезни
  • проведя незначительный тест на йод-крахмал

Малый тест на йод-крахмал включает мазок с мазка тела, где происходит потоотделение, с раствором йода.Затем врач нанесет поверх йода крахмал, например кукурузный.

Когда крахмал и йод на месте, врач будет стимулировать полость рта, часто кислой пищей. Человек с синдромом Фрея или другим вкусовым потоотделением покажет изменение цвета там, где образуется пот.

После постановки диагноза врач может помочь человеку определить основную причину. В некоторых случаях это может быть связано с хирургическим вмешательством или другим известным заболеванием. В других случаях врач может пожелать провести дополнительное обследование, чтобы выяснить, что может быть причиной проблемы.

Знание причины помогает врачу узнать, как лечить потоотделение.

Лечение вкусового потоотделения зависит от того, что его вызывает.

Врач, лечащий синдром Фрея, обычно сосредотачивается на симптомах. Часто мало что можно сделать, чтобы исправить поврежденные нервы. Для замены пораженной кожи доступны хирургические процедуры, но они рискованны и не часто рекомендуются.

Врач может прописать лекарства и кремы для местного применения, которые помогают блокировать нежелательные действия нервной системы, такие как потоотделение.

Однако одним лекарством, которое доказало свою эффективность в лечении потоотделения, связанного с синдромом Фрея, является ботулотоксин типа А (ботокс). Лекарство вводится в пораженный участок, чтобы остановить потоотделение, при этом побочные эффекты минимальны.

Недостатком ботулинического токсина является временный эффект. Исследования показывают, что люди, как правило, нуждаются в повторных инъекциях через 9–12 месяцев. Однако в настоящее время Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобряет использование ботокса для лечения вкусового потоотделения.

Лечение вкусового потоотделения, не являющегося результатом травмы или хирургического вмешательства, часто требует лечения основного заболевания или расстройства, если оно известно.

Людям, подозревающим, что их вкусовое потоотделение является результатом какого-либо основного заболевания, следует поговорить со своим врачом о любых других симптомах, которые они испытывают.

Вкусовое потоотделение считается безвредным состоянием. Некоторые люди считают, что могут справиться с симптомами без медицинского вмешательства.

Если потоотделение является обильным и вызывает смущение, люди могут захотеть избавиться от своих симптомов.

Также важно, чтобы люди обращались за медицинской помощью, если обильное потоотделение необъяснимо, поскольку оно может указывать на основное заболевание.

.

Опухшие десны после еды | Привет, материнство

Еда обычно приносит удовольствие и удовольствие, но если вы заметили, что десны опухли после еды, вы можете подумать о еде по-другому.

Опухшие десны после еды - это ненормально, и их необходимо осмотреть стоматологу или врачу. Отек десен может быть признаком нескольких состояний, связанных с аллергией, или может быть результатом стоматологического осложнения. Чтобы помочь врачам определить причину отека десен, ведите дневник питания, фиксируя все, что вы едите и пьете, и то, как то, что вы потребляете, влияет на ваше тело.

Журнал питания

Журнал питания поможет вам и вашему врачу определить причину опухания десен.

Если вы заметили, что одни продукты вызывают отек десен, а другие не влияют на десны, вероятно, у вас аллергическая реакция. Если отек появляется каждый раз, когда вы едите, ваше состояние, вероятно, связано с стоматологическим осложнением. Записывайте каждую еду, которую вы едите, и любые возникающие симптомы. Определенные симптомы могут помочь вашему врачу определить, какие анализы необходимо провести.Если во время ведения журнала приема пищи у вас возникнет сильная боль в животе, отек лица или одышка, немедленно обратитесь к врачу.

Пищевая аллергия

Мои губы опухли после еды

Пищевая аллергия может вызвать опухание десен и других мягких тканей вскоре после еды. Согласно веб-сайту Food Allergy Research and Education, распространенные продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию, включают пшеницу, сою, молоко, яйца, рыбу, арахис и орехи.

Употребление в пищу продуктов, на которые у вас аллергия, заставит вашу иммунную систему вырабатывать различные химические вещества, которые могут вызывать воспаление и раздражение мягких тканей.

Гистамин - одно из основных химических веществ, выделяемых во время реакции пищевой аллергии, которая может вызвать отек в любом месте вашего тела. Если ваши десны, губы и язык отекают, возможно, у вас сильная аллергическая реакция.

Синдром пероральной аллергии

Синдром пероральной аллергии или синдром пищевой пыльцы - это аллергическое состояние, которое является результатом перекрестной реактивности определенных пищевых белков и пыльцы.

Симптомы этого состояния проявляются только во рту, например, в деснах.Когда вы едите определенные фрукты, овощи и орехи, ваша иммунная система может идентифицировать белки в пище как пыльцу и выделять гистамин в непосредственной близости. Выделение гистамина вызовет зуд во рту, горле и языке. В некоторых случаях это состояние также может вызвать небольшой отек десен.

Стоматологические осложнения

Зуд десен и аллергия

Время от времени опухание десен не является тревожным симптомом. Если у вас развивается хроническая опухоль десен, которая не проходит, запишитесь на прием к стоматологу.

Большинство симптомов стоматологических осложнений проявляются во время еды и остаются постоянными и часто ухудшаются. Общие стоматологические заболевания, которые могут вызвать отек десен, включают недоедание, гингивит, инфекцию десен, беременность и чувствительность к ингредиентам зубной пасты.

.

Как избежать вздутия живота после еды: 10 способов

Вздутие живота после еды обычно не является поводом для беспокойства, и человек часто может избежать его, следуя некоторым простым правилам, таким как не есть слишком много клетчатки, избегать газированных напитков и есть и пить медленнее.

Вздутие живота после еды - это чувство, которое иногда испытывает большинство людей. Это может вызвать вздутие живота и дискомфорт, что может сопровождаться метеоризмом или отрыжкой.

Вздутие живота после еды не является чем-то необычным, но есть несколько способов его избежать.В этой статье мы рассмотрим 10 способов предотвратить вздутие живота.

Поделиться на Pinterest Вздутие живота - обычное дело после еды, но отказ от определенных продуктов может помочь предотвратить его.

Вздутие живота происходит в области живота. Это происходит, когда в желудочно-кишечном тракте накапливается большое количество воздуха или газа.

Еда - частая причина вздутия живота, потому что, когда организм переваривает пищу, он выделяет газ. Во время еды или питья люди также заглатывают воздух, который затем попадает в желудочно-кишечный тракт. Метеоризм и отрыжка обычно помогают уменьшить скопление газов и воздуха в кишечнике.

Вздутие живота является симптомом многих заболеваний, например синдрома раздраженного кишечника или пищевой непереносимости. Однако большинства случаев вздутия живота можно избежать.

Следующие советы могут помочь уменьшить или предотвратить вздутие живота после еды:

1. Не ешьте слишком много клетчатки

Клетчатка - это углевод, содержащийся в растительной пище, которую организм не может переваривать. Он выполняет некоторые важные функции в организме, например, помогает регулировать уровень сахара в крови и потребление сахара.

Однако продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызвать у некоторых людей чрезмерное газообразование. Одно исследование показало, что диета с низким содержанием клетчатки помогает облегчить вздутие живота у людей с идиопатическим запором.

Примеры продуктов с высоким содержанием клетчатки:

  • бобы
  • чечевица
  • фрукты, такие как яблоки и апельсины
  • цельнозерновой овес
  • горох колотый
  • брокколи
  • брюссельская капуста

2. Помните о пищевая непереносимость и аллергия

Вздутие живота - типичный симптом пищевой непереносимости или аллергии.Непереносимость и аллергия могут вызвать чрезмерное газообразование или его задержку в желудочно-кишечном тракте. Наиболее вероятными причинами этого являются пшеница или глютен.

Не существует надежных тестов для выявления конкретной пищевой непереносимости или аллергии, поэтому лучший способ их выявления - это метод проб и ошибок. Это может помочь вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают симптомы, например вздутие живота.

3. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров

Жиры являются неотъемлемой частью любой здоровой диеты и важным источником энергии.Организм медленно переваривает жиры, потому что они проходят через пищеварительный тракт дольше, чем большинство других продуктов, и могут задерживать опорожнение желудка. У некоторых людей это может вызвать вздутие живота.

Людям, которые сталкиваются с этим, отказ от продуктов с высоким содержанием жира может помочь уменьшить вздутие живота. Например, исследование людей с проблемами опорожнения желудка показало, что твердая пища с высоким содержанием жиров вызывает усиление симптомов, включая вздутие живота.

4. Медленное питье и прием пищи

Слишком быстрое употребление алкоголя или еды увеличивает количество проглатываемого человеком воздуха, что может привести к увеличению скопления газов в желудочно-кишечном тракте.

У людей, которые быстро едят или пьют, это может быть причиной вздутия живота; снижение скорости, с которой они едят, может помочь уменьшить проблему.

5. Избегайте газированных напитков.

Газированные напитки содержат углекислый газ, газ, который может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать вздутие живота. Это также может происходить с диетическими вариантами газированных напитков.

Вода без газа - лучшая альтернатива газированным напиткам для снижения риска вздутия живота.

6.Имбирь

Имбирь - традиционное средство от проблем с пищеварением. Он содержит ветрогонное средство, которое помогает уменьшить избыточное газообразование в желудочно-кишечном тракте.

Обзор 2013 года показал, что имбирь обладает некоторыми преимуществами для здоровья, включая облегчение желудочно-кишечных заболеваний, таких как вздутие живота.

7. Избегайте жевательной резинки

Жевательная резинка заставляет человека глотать больше воздуха. Этот воздух может накапливаться в желудочно-кишечном тракте и вызывать у некоторых людей вздутие живота.

8.Легкие упражнения после еды

Легкие упражнения после еды, например, прогулка, могут помочь некоторым людям уменьшить вздутие живота.

Одно исследование показало, что легкие физические упражнения помогают удалить газы из желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота.

9. Не разговаривайте во время еды.

Разговор во время еды увеличивает вероятность глотания воздуха. Это может вызвать скопление воздуха в желудочно-кишечном тракте, что приведет к вздутию живота.

10. Лечение изжоги

Изжога возникает, когда кислота из желудка возвращается в горло, что может вызвать неприятное ощущение жжения.Это также частая причина вздутия живота.

Для некоторых людей лечение изжоги может быть эффективным способом уменьшения вздутия живота. Человек может лечить изжогу с помощью безрецептурных лекарств, таких как антациды.

Поделиться на Pinterest Если боль в животе сопровождает вздутие живота, у человека может быть проблема со здоровьем.

Вздутие живота после еды - широко распространенное явление и обычно не вызывает беспокойства. Люди с вздутием живота часто могут лечить свои симптомы дома, например, используя один из методов, описанных в этой статье.

Однако вздутие живота иногда может быть признаком основного состояния здоровья, которое может потребовать медицинской помощи.

Всем, у кого вздутие живота сопровождается другими симптомами, следует обратиться к врачу. Эти симптомы могут включать:

  • боль в животе
  • тошнота
  • запор
  • диарея
  • усталость
  • неожиданная потеря веса
  • раздражение кожи

Люди, которые испытывают вздутие живота после большинства приемов пищи, также должны поговорить с врачом.

.

Мои губы опухли после еды

Отек губ после еды связан с пищевой аллергией. Опухшие губы могут быть признаком серьезной аллергической реакции, поэтому их необходимо обследовать у врача. Отек губ - это обычная реакция, которая возникает при употреблении определенных фруктов и овощей. Некоторые пищевые аллергии могут быть связаны с сенной лихорадкой. Только ваш врач может точно поставить вам диагноз и варианты лечения.

Пищевая аллергия

У детей пищевая аллергия выше, чем у взрослых, но пищевая аллергия может развиться в любом возрасте.Во время пищевой аллергии ваша иммунная система не распознает белки в пище как безопасные, поэтому организм атакует белки различными химическими веществами. Иммуноглобулин Е или IgE-антитела вырабатываются иммунной системой для защиты организма. Эти средства борьбы с болезнями заставляют тучные клетки вырабатывать гистамин в мягких тканях по всему телу. Гистамин в мягких тканях вызывает воспаление и отек, например, в губах.

Синдром орального питания

Онемение во рту и языке, когда я ем на 39 неделе беременности

Если вам поставили диагноз аллергия на пыльцу или сенная лихорадка, у вас могут появиться опухшие губы вскоре после употребления определенных фруктов или овощей.Отек губ и зуд могут возникнуть во рту, губах, языке и горле. Например, если у вас аллергия на пыльцу амброзии, употребление персиков, груш, сырого картофеля, яблок, сельдерея или моркови может вызвать локальную аллергическую реакцию. Этот синдром является результатом того, что ваша иммунная система путает белки в некоторых фруктах и ​​овощах с типом аллергена.

Рассмотрение анафилаксии

Отек губ после еды, на которую у вас аллергия, является признаком анафилаксии.Анафилаксия - это внезапная аллергическая реакция всего тела, которая может привести ваше тело в состояние шока. Другие симптомы анафилаксии включают:

  • одышку
  • лицо
  • отек языка или горла
  • крапивница
  • головокружение
  • головокружение
  • падение артериального давления

У кого-то может возникнуть анафилаксия. потерял сознание и потребует неотложной медицинской помощи.Как только появятся симптомы, позвоните в службу 911

Лечение

Симптомы аллергии на киви

Пищевая аллергия лечится путем клинической диагностики конкретной пищевой аллергии и отказа от продуктов, вызывающих реакцию. Синдром оральной аллергии можно предотвратить, приготовив фрукты или овощи перед их употреблением. Анафилаксия лечится инъекцией адреналина. Адреналин обычно вводит медицинский работник, но его можно вводить самостоятельно, если он есть под рукой.

.

Экспертное руководство по вздутию живота после еды и газу после каждого приема пищи

Вздутие живота - распространенное заболевание органов пищеварения, с которым сталкиваются люди любого возраста и пола. Мы собираемся рассмотреть некоторые повседневные причины и то, что вы можете сделать, чтобы предотвратить вздутие живота.

Вздутие живота может коснуться любого. Образ жизни часто является основной причиной, что, к счастью, означает, что его тоже можно предотвратить. Если после еды у вас расширяется желудок или у вас так много газов, что вы слишком напуганы, чтобы зажечь свечу, то причиной может быть то, что вы съели.

Содержание

☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝️Эта статья предназначена только для информационных целей. Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.

Вздутие живота после еды

Ощущение вздутия живота после еды неприятно. Ощущение, будто желудок в два раза больше обычного, - это один из побочных эффектов наряду с некоторыми другими неприятными симптомами.

«Вздутие живота» используется для описания множества разных вещей, часто его используют для определения чувства наполнения желудка и наличия газов.Увеличение живота обычно Вздутие живота . Задержка воды иногда также попадает под общий термин вздутие живота.

Фаст-фуд содержит много соли и может способствовать вздутию живота

Фактически, из исследования с участием 714 пациентов с СРК, которые сообщили о вздутии живота как одном из своих симптомов, почти у четверти не было видимых признаков вздутия живота. По сути, это означает, что люди используют слово вздутие живота для описания ряда ощущений, включая спазмы, бульканье в животе и тошноту.

Есть много причин. В некоторых случаях это может быть симптомом основного состояния, такого как синдром раздраженного кишечника (СРК). Тем не менее, для многих проблема вздутия живота может быть решена путем внесения простых изменений в образ жизни.

Что вызывает газы после еды?

Ощущение, что ваш живот готов взорваться, или газы после еды неприятны, но понимание причины может помочь предотвратить это.

Расстройство пищеварения - неприятный симптом вздутия живота.Представьте себе: вы закончили есть, и ваш желудок переполнен до предела, или у вас так много газов после еды, что вы не знаете, что с собой делать.

Хотя li

.

Вздутие живота после еды: причины, по которым наш желудок внезапно опухает

Жевательная резинка, разогрев макаронных изделий ... Удивительные причины, по которым наш живот внезапно опухает

Анна Ходжкисс
Обновлено:

Пояс внезапно становится стянутым? Возможно, вы не просто слишком много съели.

Подобно сотням тысяч британцев - женщин и мужчин - вы можете страдать от вздутия живота, которое может быть вызвано чем угодно, от колебания гормонов до еды разогретой пасты.

Иногда это может быть вызвано безобидным стаканом воды.

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «сдуться» за ночь до следующего приступа

Часто вздутие живота вызвано синдромом раздраженного кишечника, состоянием это поражает ошеломляющего каждого седьмого британца (вызванное чрезмерной чувствительностью кишечника, оно приводит к проблемам с функцией кишечника и может вызвать вздутие живота, а также судороги, запоры или диарею).

В то время как у большинства людей живот может набухать всего на пару дюймов, у других может удвоиться обхват всего за один день, только чтобы «спуститься» за ночь до следующего приступа.

Не у всех желудки будут раздуваться таким образом - вместо этого они будут сообщать о неприятном ощущении вздутия.

Итак, что может быть за вашим колеблющимся поясом и ощущением вздутия - и что вы можете с этим поделать? Мы попросили совета у экспертов ...

РАЗОГРЕВ ЕДА

У некоторых людей вздутие живота возникает только тогда, когда они едят вне дома, - говорит Люси Дэниэлс, диетолог из Лондона и бывший председатель Британской диетической ассоциации.

«У меня есть пациенты, которые говорят, что у них проблемы с животом или вздутие живота, только когда они едят макароны, рис или картофель в ресторане.

«Часто это происходит из-за того, что эти продукты были повторно нагреты».

Похоже, повторное нагревание крахмалистой пищи изменяет ее молекулярную структуру, превращая ее в «устойчивый крахмал». Он не может перевариваться в тонком кишечнике, но попадает в толстый кишечник - бактерии, которые помогают его расщеплять, производят газ, что приводит к вздутию живота.

Некоторым людям труднее переваривать резистентный крахмал, чем другим.

«Если вы заметили это, вам не нужно избегать этих продуктов - просто убедитесь, что они свежеприготовленные», - говорит Люси Дэниэлс.

Обработанные пищевые продукты, такие как готовые блюда и полуфабрикаты, такие как багеты, также имеют более устойчивый крахмал.

ФЛУКТУЮЩИЕ ГОРМОНЫ

Гормональные колебания во время месячного цикла женщины являются частым триггером вздутия живота.

Но хотя многие женщины могут списать это на «задержку жидкости», на самом деле причина кроется в расслаблении мышц, объясняет Лейла Ханна, гинеколог-консультант и акушер в больнице BMI The Sloane Hospital, Лондон.

«Многие женщины обнаруживают, что у них вздутие живота до начала менструации, и это связано с повышенным уровнем прогестерона», - говорит она.

«Во время овуляции яичники производят больше прогестерона, и это заставляет мышцы живота расслабляться. Все (то есть органы) упаковано не так плотно, как обычно, из-за чего женщина выглядит раздутой. Это имеет тенденцию ухудшаться непосредственно перед менопаузой ».

Мышцы кишечника также расслабляются, что означает, что они менее эффективно перемещают пищу по кишечнику.Это может вызвать запор и вызвать вздутие живота. По словам Ханна, это можно преодолеть, потребляя больше клетчатки.

ЖЕВАТЕЛЬНАЯ резинка

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота, говорит Питер Уорвелл, профессор медицины в больнице Витеншоу в Манчестере и ведущий специалист по синдрому раздраженного кишечника.

«Варианты без сахара хуже, поскольку они содержат такие ингредиенты, как сорбит и ксилит, которые ферментируются бактериями в кишечнике и могут также вызывать вздутие живота - двойная проблема», - добавляет он.

«Эти ингредиенты также содержатся в напитках без сахара».

Когда вы жуете жевательную резинку, вы глотаете больше воздуха, что увеличивает риск вздутия живота. Быстрое питание также может вызвать его или усугубить

Быстрое питание также может вызвать вздутие живота или ухудшить его, добавляет профессор Уоруэлл.

«Когда мы едим, мы глотаем примерно столько же воздуха, сколько и пищу», - говорит он.

«Следовательно, если вы проглотите пищу быстро или в большом количестве за один укус, вы проглотите больше воздуха и увеличите риск вздутия живота.

ЗДОРОВАЯ ДИЕТА

«Все, что« здоровое », часто является причиной вздутия живота», - говорит профессор Уорвелл.

«Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как злаки, бобы и зернобобовые, вызывают вздутие живота, ферментируясь в кишечнике. Не заставляйте себя есть много черного хлеба, отрубей и овощей, если они вас распинают ».

Еще одна проблема - это здоровые закуски, - добавляет Люси Дэниэлс.

«Многие люди проводят весь день, перекусывая большим количеством свежих фруктов, орехов и семян - все они ферментируются в кишечнике и вызывают проблемы как у здоровых людей, так и у людей с синдромом раздраженного кишечника.Бобы эдамаме известны тем, что вызывают вздутие живота, но люди едят их, потому что они здоровые ».

Диета также может вызвать вздутие живота, если вы придерживаетесь высокобелковой диеты, такой как диета Аткинса или Дюкана, - объясняет Люси Дэниэлс.

«Модные диеты не помогают при вздутии живота», - добавляет она.

«Люди удивляются, почему у них вздутие живота и запор, но при этом они придерживаются высокобелковой диеты, поэтому получают очень мало клетчатки, а это то, что нам нужно, чтобы регулярно ходить в туалет.’

АНТИБИОТИКИ

Недостаток« хороших »бактерий в кишечнике может привести к вздутию живота. Хорошие бактерии, также известные как кишечная флора, помогают стимулировать процесс пищеварения и поддерживать здоровье клеток кишечника.

Но прием антибиотиков или пищевое отравление могут нарушить хрупкий баланс бактерий, вызывая размножение вредных бактерий, объясняет Марианна Уильямс, специалист по аллергии и диетолог по СРК.

Этот дисбаланс означает, что вы с большей вероятностью будете чувствительны к пище, которая ферментируется в кишечнике, вызывая вздутие живота и газы.Считается, что пробиотики могут снова восстановить баланс полезных бактерий.

«Один из продуктов, которые я рекомендую, называется VSL # 3, он сочетает в себе восемь различных бактерий и прошел очень строгие испытания», - добавляет она.

Другие опубликованные исследования показали, что бифидобактерии также могут снимать вздутие живота.

СТРЕСС

«Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, поэтому тревога может усугубить любые симптомы пищеварения», - говорит профессор Уорвелл.

При синдроме раздраженного кишечника эта связь преувеличена, и кишечник чрезмерно чувствителен к таким факторам, как стресс, диета, гормоны и бактерии.

Очевидно, что существует связь между мозгом и кишечником, поэтому тревога может усугубить любые пищеварительные симптомы.

Фактически, стресс является одним из главных провоцирующих факторов этого состояния, говорит профессор Уорвелл.

«Я вижу много пациентов, которые говорят, что у них всегда был забавный животик, но проблема стала очень серьезной после стрессового события несколько лет назад.

«Скорее всего, у них всегда была предрасположенность к проблемам с желудком, но стрессовое событие, наконец, вызвало их».

НЕИСПРАВНАЯ ЦЕЛЬЯНАЯ БОЛЕЗНЬ

Целиакия, которая представляет собой аллергию на глютен, может вызвать дискомфортное вздутие живота. хотя непонятно почему.

«В то время как синдром раздраженного кишечника - это, в основном, проблема водопровода, аллергия вызывается проблемами с иммунной системой», - говорит Марианна Уильямс, диетолог-аллерголог.

«Проблема в том, что симптомы могут быть очень похожи на синдром раздраженного кишечника, и многие пациенты годами не диагностируются».

Другие общие симптомы, которые могут помочь дифференцировать целиакию от синдрома раздраженного кишечника, включают необъяснимую анемию, проблемы с фертильностью и суставы. боль.

Считается, что около полумиллиона британцев страдают от недиагностированной целиакии.

'Если вы считаете, что у вас пищевая непереносимость или аллергия, ведите дневник питания в течение семи дней, отмечая, когда именно вы ели, какие симптомы у вас были (если они были), когда они появились, и оцените их от нуля до четырех в - объясняет Вильямс.

Профессор Уоруэлл советует, если вздутие живота не спадает ночью или если оно ухудшается, всегда обращайтесь к терапевту, чтобы исключить более серьезные заболевания.

Мой животик вырос на 23 дюйма за восемь часов

Одной из наиболее частых причин вздутия живота является СРК.

Чтобы выяснить, что его вызывает, профессор Питер Уоруэлл заставляет своих пациентов носить «пояс-измеритель вздутия живота». Они держат его в течение 24 часов, а компьютер отслеживает их обхват каждый час.

Мы попросили двух женщин, страдающих СРК, попробовать его...

Живот Терри Тейлор расширился после беспокойного утра на работе

Терри Тейлор, 21 год, работает медсестрой из Хаддерсфилда.

ТАЛИЯ: Утро, 27 дюймов; Обед, 33 дюйма; Вечер, 33in

Когда я проснулась, у меня живот был плоским, но к концу беспокойного утра на работе он расширился.

На завтрак у меня было два Weetabix и два ломтика белого тоста, и, когда я попал в палату десятью минутами позже, я почувствовал себя очень неуютно.

Затем, когда я пришел домой в 14:30, абсолютно голодный, у меня была большая тарелка бобов на тосте из непросеянной муки, что увеличило его еще на дюйм (до 32 дюймов).

Всего через несколько минут после еды у меня начались боли в животе, и мне пришлось расстегнуть одежду.

В ту ночь мне пришлось готовиться к выпускному экзамену по сестринскому делу. Я наконец съел свой ужин из макарон из непросеянной муки и овощей около 21:30, но оставил четверть, так как мне стало очень плохо. За ночь мой живот опустился до 27 дюймов.Если бы только так и оставалось.

Профессор Уоруэлл говорит:

То, что вызывает вздутие живота, может сильно варьироваться - некоторые пациенты буквально кладут еду в рот или выпивают стакан воды, и их желудки вздуваются.

Вздутие живота Терри, скорее всего, связано с едой и стрессом. Тот факт, что ее обхват за утро увеличился на 6 дюймов и не менялся резко в течение дня, предполагает, что ключевым фактором, вероятно, будет стресс. Другие пиковые периоды вздутия живота совпадают со временем приема пищи.

Пациенты часто спрашивают меня, почему они могут съесть, скажем, помидоры в один прекрасный день и выздороветь, но одна и та же еда может вызвать их вздутие живота днем ​​позже.

Лучше всего смотреть на это как на «балльную» систему, и вам нужно набрать 100 баллов, прежде чем вы начнете раздуваться. Ваш стресс в тот день может принести 30 баллов, а помидоры - 60. Значит, вы не достигли 100 баллов и все в порядке. На следующий день вы будете есть помидоры, но на долю стресса может приходиться 70, толкая вас в зону вздутия живота.

«Я подозреваю, что диета Терри с высоким содержанием клетчатки может ухудшить ее состояние.Фасоль, которую ела Терри, печально известна тем, что вызывает вздутие живота и газы, и многие пациенты жалуются, что их могут распять бобовые, чечевица и нут.

«Это потому, что они производят много газов, а пациенты с СРК задерживают больше газа, чем другие люди (потому что они не очень хорошо от него избавляются)».

«Иногда я действительно выгляжу беременной», - сказала Венди. Джеффрис

Венди Джеффрис, 47 лет, юридический секретарь из Манчестера. Замужем, имеет двоих сыновей.

ТАЛИЯ: Утро, 33,5 дюйма; Обед, 52 дюйма; Вечер, 56 дюймов

Как только я позавтракал миской Special K около 10 утра, моя талия расширилась до 45,5 дюймов. В обеденное время дела пошли еще хуже. Я вегетарианец, и единственным вариантом на работе был картофель в мундире с печеной фасолью. Это привело к тому, что мои измерения взлетели до 52 дюймов.

Когда я вернулся с работы домой, я все еще чувствовал себя ужасно, так что я быстро прилег. После этого я вернулся к 48 дюймам. Однако это было отменено ужином.

У меня был только очень простой салат из помидоров, салата и огурцов, запитый газированной водой, но мой желудок стал самым большим за весь день - 56 дюймов.

Иногда я выгляжу беременной.

Но к тому времени, когда я лег спать, я сжался до 36 дюймов.

Профессор Уоруэлл говорит:

Глядя на результаты Венди, кажется очень вероятным, что ее вздутие живота вызвано ненормальным абдоминальным рефлексом - что у нее мышцы живота, которые расслабляются легче и больше растягивают живот.

Работа этих мышц состоит в том, чтобы расслабиться, когда мы едим обильный прием пищи - в противном случае нам было бы очень неудобно, - но у пациентов с синдромом раздраженного кишечника это может быть преувеличено.

К вечеру у нее сильно вздутие живота - намного больше, чем можно было бы ожидать, учитывая объем съеденной еды. Она ест много клетчатки и овощей, что может ухудшить положение, поэтому следует избегать газированных напитков.

Пациентам, у которых вздутие живота вызвано проблемами с рефлексом мышц живота, может помочь поведенческая терапия, называемая биологической обратной связью.

Пациент носит пояс для вздутий и использует различные физические процессы, такие как расслабление, чтобы уменьшить свой обхват.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.