Главная » Разное » Парень с прессом

Парень с прессом


100 фото мужчин с красивым животом

Ни для кого не секрет, что молодые люди спортивного телосложения пользуются особой популярностью как у противоположного пола, так и в модельном бизнесе.

Красивый плоский живот – это невероятно сексуально и красиво, поэтому многие парни стремятся привести себя в форму и хвастаться идеальной подтянутой фигурой, подчёркивая её облегающей одеждой.

Сложно ли добиться такого результата и накачать себе твёрдый и рельефный пресс?

Стоит ли результат затраченных усилий?

Как выглядит типичный мужчина с обложки журнала? Можно найти множество фото парней с прессом, которые вызывают восторг.

Рельефные руки, прокачанная спина и пресс в виде кубиков  - именно к этому стремятся люди, посещающие спортивные залы и приобретающие абонементы.

Для того, чтобы осуществить задуманное, необходимо полностью изменить привычный уклад жизни, так как работа над рельефным животом – это невероятный труд.

Необходимо полностью отказаться от вредного питания, сесть на диету и не пропускать походы в тренажёрный зал.

Если парень склонен к полноте или имеет лишний вес, то добиться упругого живота будет ещё сложнее. Это некая жертвенность, на которую не каждый готов пойти.

 

Ограничения во время тренировок

Понятно, что красивый пресс у парней сложно заполучить от природы. Для его приобретения необходимо как следует постараться и существенно ограничить себя во многих вещах.

В первую очередь необходимо полностью отказаться от алкоголя.

Еда – топливо, она не обязана быть вкусной, но должна быть полезной. Поэтому стоит забыть об углеводах, хлебобулочных изделиях, сладостях и фаст-фуде.

Тренировка – регулярный процесс, который нельзя прерывать. Для того, чтобы заполучить накачанный живот, необходимо тренироваться не менее десяти часов в неделю, иначе можно распрощаться с заветной мечтой.

Вместо того, чтобы погулять с друзьями, нужно выкраивать время на тренажёрный зал, распрощавшись с пьяными вечеринками и весёлыми тусовками в пивных барах.

Пока парни с накаченным прессом практически живут в спортзалах, пока все остальные просто наслаждаются жизнью.

Какие мышцы нужно качать?

Для организации правильной тренировки нужно знать, какие мышцы будут задействованы.

  • Поперечная;
  • Косая наружная;
  • Прямая.

Именно эти мышцы нужно задействовать для прокачки брюшного пресса. Существуют базовые упражнения для новичков, которые помогут начать и постепенно двигаться к своей цели.

Устранение жира: правила для мужчин

  • Одна тренировка для прокачки нужных мышц должна длиться не менее сорока пяти минут.
  • Мощность и темп должны быть амплитудными.
  • Необходимо соблюдать без углеводную диету.
  • Во время тренировок очень важно следить за дыханием – вдох и выдох должны быть глубокими.
  • Нужно выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки.

Самые распространённые упражнения для пресса

Занимаясь впервые, нужно делать не меньше трёх-четырёх подходов, в итоге дойти до десяти.

  • Свёртывания, которые можно выполнять на полу или скамье.
  • Обратные скручивания.
  • Наклоны, во время выполнения которых задействованы гири или гантели.

Нужно помнить, что накачать нижнюю часть живота гораздо труднее, поэтому тренировки должны быть более эффективными для этой группы мышц.

Как добиться лучшего результата?

Как накачать пресс парню и добиться желанных кубиков как можно быстрее? Нужно часто менять тип тренировок, упражнения  можно разбавлять дополнительным подъёмом тяжестей – в таком случае между подходами нужно делать более длинный перерыв для отдыха.

Каждый раз нужно менять упражнения – прокачивать каждую часть брюшного пресса – нижнюю, верхнюю и косые мышцы.

«Объёмный тренинг»

«Объёмный тренинг» - такие тренировки направлены только на красивый внешний вид живота, он позволяет чётко прорисовать косые мышцы и увеличить объём мышечной массы.

Нагрузка на мышцы большая, но недолгая, упражнения трудные и часто с отягощением.

Между подходами делает короткий перерыв – не больше двух минут. Перерыв между тренировками составляет не менее трёх дней.

«Многоповторный тренинг»

«Многоповторный тренинг» - он развивать физическую силу и выносливость. Такие тренировки выбирают парни, не стремящиеся сделать мышцы выпирающими и рельефными, а предпочитающие атлетическое телосложение и здоровый образ жизни. Заниматься необходимо не менее трёх раз в неделю.

Выбор тренировок зависит от того, на кого вы хотите быть похожим, обращая внимание на селфи парней с прессом или восхищаясь более спортивными и атлетическими мужчинами, работающими не на привлечение всеобщего внимания, а для собственного удовольствия и поддерживания хорошей физической формы.

Эффективные упражнения для новичков

Скручивания – нужно лечь на спину на твёрдый пол или любую другую поверхность. Руки лучше убрать за голову, на выдохе грудь подтягиваем к животу, не отрывая поясницу, на вдохе – возвращаемся в исходное положение. Это упражнение позволяет проработать верхние мышцы.

Подъём прямых ног в положении лёжа – ложимся ровно, руки вытянуты вдоль туловища, на выдохе прямые ноги поднимаются вверх, на выдохе - возвращаются в исходное положение.

Для проработки косых мышц отлично подходит так называемый «велосипед». Лёжа на спине, ноги сгибаем в коленях, лопатки приподняты.

На выдохе локоть правой руки подтягиваем в левому колену, на выдохе возвращаемся обратно. Затем выполняем также с левой рукой и правым коленом.

Ещё одно отличное упражнение, позволяющее держать мышцы в тонусе – планка. Принимаем упор лёжа на локтях, спина ровная, мышцы живота напряжены. Один подход длится около минуты.

Как накачать пресс худому парню?

Пресс у худого парня может быть не менее красивым и эстетичным, чем у молодого человека более спортивного телосложения.

Существуют упражнения, которые смогут помочь мужчине худощавого телосложения набрать мышечную массу, но для этого придётся хорошо поработать.

Несмотря ни на что, у людей эктоморфного телосложения есть свои преимущества:

  • Им легче добиться спортивного вида;
  • Создать рельеф будет очень просто;
  • Не нужно подвергать себя сушке;
  • Можно заниматься любыми видами спорта, так как эктоморфы очень подвижные;

В рационе худощавого парня обязательно должны присутствовать калорийные блюда, включая мясо, различные крупы, молоко, рыбу и яйца.

 

Упражнения для худощавых парней

Чтобы красивые парни с прессом не вызывали такой восторг, можно самому стать им. Существует ряд тренировок, которые помогут добиться ошеломляющего результата. К ним относятся:

  • Приседания и выпады со штангой.
  • Подтягивания.
  • Жим стоя и лёжа.
  • Отжимания и скручивания.

Для тренировок нужно выделять не меньше получаса в день, три раза в неделю.

О чём говорит накачанный пресс?

Восемь заветных кубиков в две дорожки являются заветной мечтой многих мужчин. По наличию пресса можно судить о том, какой образ жизни ведёт молодой человек.

Если у него красивый накачанный живот – это значит, что он придерживается правильного питания, посещает тренажёрный зал и не употребляет алкоголь.

Кубики пресса у парней свидетельствуют о том, что они чётко контролируют каждый приём пищи и внимательно следят за своей диетой.

Фото парней с прессом

Фото пресса парней (50 картинок)


Все мечтают иметь стройное, подтянутое тело, как у парней и девушек из обложек журналов. Но не каждому удается получить такие желанные кубики на животе. Для этого нужно очень много тренироваться, и, что не мало важно, правильно питаться. Пресс выглядит очень сексуально и красиво, особенно у симпатичных парней. Только взгляните на этих сексапильных красавцев, какой у них пресс!

 

 

На белом фоне

В джинсах

Парень с кубиками

ЧБ фото

Со сковородой

Соблазнительное тело мужчины

Татуировка

Селфи

Парни с прессом

ЧБ снимок

Мужчина с прессом

 

С шарфом на шее

Без лица

В воде

 

 

 

ТОП 100 идеальных картинок парней и девушек

Красота Вашего тела в Ваших руках. Занимаясь спортом, поддерживая правильный режим питания, можно сформировать внешность, вызывающую зависть и восхищение.

 

Неотъемлемым атрибутом такого облика, конечно, является подтянутый живот с рельефными кубиками пресса.

Фото, где Вы его демонстрируете, всегда будет набирать много лайков. Потому что подобные вещи нравятся практически всем, и мужчинам, и женщинам.

Секреты красивого пресса: как накачать кубики?

Формирование рельефной мускулатуры живота состоит из двух компонентов. Правильно подобранные физические упражнения плюс особый рацион питания.

Комплекс упражнений для пресса

Тренировки нужны, чтобы нарастить объем мышц. Или, точнее, одной конкретной мышцы — прямой, той, которая находится на животе спереди.

Именно она в накаченном состоянии выглядит как выпуклые квадратики.

В ненакачанном она, впрочем, тоже так выглядит, только вот под слоем подкожного жира этого обычно не видно.

Упражнений на прямую мышцу живота много. Вот лишь самые эффективные:

«Уголок» на турнике

Повисните на турнике так, чтобы носки ног не касались пола. Затем поднимите нижнюю часть туловища, чтобы она находилась параллельно полу.

Задержитесь в таком положении на 3-4 секунды. Затем опустите ноги. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете характерное жжение в районе живота.

Обратите внимание! Не нужно гнаться за большим количеством повторений. Лучше сделайте мало, но медленно, эффект будет заметнее.

Всегда помните, что Ваша задача — не установить рекорд, а нагрузить мышцы, чтобы на фото пресс красиво смотрелся.

«Планка»

Лягте на живот на пол. Затем оторвите корпус от поверхности с опорой на носки ног и руки, поставленные на локти.

Постарайтесь, чтобы Ваше тело находилось точно параллельно полу. Оставайтесь в таком положении на 30-60 секунд — столько, сколько позволяет Ваша подготовка.

Скручивание корпуса из лежачего положения

Это уже почти классика упражнений на пресс. Лягте на пол на спину, согните ноги в коленях, положите руки за голову.

Затем медленно согните верхнюю часть туловища, постепенно отрывая ее от поверхности. Сначала плечи, затем спину. Поясница при этом должна остаться прижатой к полу.

Поднявшись, замрите в этом положении на 2-3 секунды. Затем опустите корпус обратно.

Повторять движение, как и в случае с уголком, нужно до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы получили свою нагрузку.

Интенсивно тренируя пресс, Вы заметите результат примерно через 3-4 недели.

Если Вы и без того имели неплохую физическую форму, низкий процент жировых тканей и вообще просто восстанавливаете то, что у Вас и так уже в прошлом было, нагрузка даст эффект даже еще раньше.

Как скорректировать режим питания?

Бывает, правда, и обратная ситуация, когда Вы усердно тренировались, и даже замечаете на ощупь, что мышцы существенно увеличились в объеме… Но на фото накаченного пресса все еще не видно.

Причиной этого может быть жировая прослойка. То есть надо еще и немного похудеть, чтобы вся наработанная Вами с такими усилиями красота стала заметна. &

Программы питания, которые направлены именно на уменьшение слоя подкожного жира, чтобы мышечный рельеф стал более заметен, называются диетами для сушки. Они могут отличаться в деталях, но общее для всех них:

Акцент на углеводах

Именно они должны стать основой Ваших трапез на время диеты. Кушайте каши, рис, гречку, макароны. Иногда этот список дополняют фруктами, но для быстрого результата стоит ограничить и их потребление.

Много белков

То есть мяса, рыбы, фасоли, бобов. Женщинам рекомендуется сделать упор именно на двух последних пунктах — они лучше усваивают растительные белки.

Мужчины, как правило, предпочитают животные белки.

 

Не жирные молочные продукты

Это может быть творог, кефир, некоторые наименования йогуртов. Словом, продукты, содержащие жиры потреблять обязательно надо, но в ограниченных количествах.

Есть рекомендуется небольшими порциями, но часто. Обычно называют цифру 1 раз в 3 часа. При этом ужинать нужно не менее, чем за 4 часа перед сном.

Обратите внимание! Одновременно наращивать мышечную массу и снижать объем жировой прослойки не выйдет. Первое требует значительного поступления в организм калорий, а второе — планомерное снижение их количества.

 

Физические упражнения для сжигания жировой прослойки

Другим способом убрать скрывающий эстетичные кубики слой является аэробные физические упражнения. То есть те, которые направлены не на наращивание мышечной массы, а на повышение тонуса организма в целом.

Бег, плаванье, аэробика, танцы, лыжи — все это, вроде бы, не дает существенной нагрузки на пресс.

Тем не менее, эти занятия могут приблизить появление у Вас рельефной мускулатуры на животе.

Именно поэтому, чтобы получить эффектное фото пресса парню или девушке может понадобится не только делать «уголок» и «планку». Но и прыгать со скакалкой, размахивать руками, крутить педали велосипеда.

Словом, не брезговать видами активностями, способствующими сжиганию калорий и уменьшению процента жира в организме.

Подводя итог, стоит отметить, что для скорейшего появления у Вас красивых кубиков нужно обязательно в течении месяца-двух интенсивно делать упражнения на пресс.

А затем потратить еще примерно столько же времени на сжигание лишнего жира, занимаясь аэробными видами спорта и придерживаясь рекомендуемого режима питания.

Поначалу весь этот процесс кажется довольно сложным. Но постепенно тренировки увлекают, самочувствие улучшается. Уже после первых недель Вы ощутите, что тело лучше Вас слушается.

А каким радостным, воодушевляющим моментом является тот миг, когда Вы замечаете первые результаты!

Советуем вести что-то вроде своеобразного дневника. Хотя бы раз в неделю делать фото своего пресса.

Мужчинам бывает довольно непривычно крутиться с фотоаппаратом перед зеркалом. Но когда, выстроив получившиеся снимки в одну линию, Вы заметите прогресс, Вы почувствуете в себе новые силы. Такие вещи действительно очень мотивируют продолжать.

Маленькие хитрости: как сделать так, чтобы фото пресса получилось более впечатляющим?

Однажды наступит тот прекрасный день, когда Вы поймете — Вы добились своей цели, ура!

Можно, конечно, ждать, когда окружающие сами заметят итоги Ваших титанических усилий. Но не лишним будет им в этом немного помочь.

В конце концов, все мы знаем, что мало добиться классного результата, надо еще суметь его хорошо подать.

Выбор правильного ракурса

Чтобы рельеф был более заметен, корпус надо снимать немного под углом.

Если бы речь шла о портрете, можно было сказать, что стоит предпочесть ракурс в три четверти.

А вот анфас или профиль — неудачные решения. Для фото пресса живота все эти термины не вполне подходят. Но суть они передают.

Роль освещения в создании идеального снимка

Любой профессиональный фотограф Вам скажет, что свет — это очень важно. Косые закатные лучи удлиняют тени, делая изображение более контрастным.

Можно добиться того же эффекта, установив искусственное освещение сверху и сбоку над снимаемым объектом или сценой.

Если нужно сделать акцент на особенностях формы, ее рельефе, то как раз такое решение станет отличным помощником.

 

То есть, делая фото пресса девушкам и парням стоит устроиться для этого сбоку от окна. Или, например, включить светильник на стене. Тогда тени получатся темнее и глубже, визуально увеличивая выпуклость кубиков.

Магия черно-белых фотографий

Другой известный способ сделать акцент на форму объекта — убрать цвет. Черно-белые снимки заставляют больше обращать внимание изгибы, выпуклости, фактуру.

Профессиональные фотографы этим активно пользуются. Вам тоже ничего не мешает взять данный прием на вооружение.

Включите режим черно-белой съемки, и фото пресса, мужского или женского, обязательно станет чуточку более впечатляющим.

Конечно, все эти хитрости не сработают, если красивых кубиков у Вас нет. Но если Вы долго и усердно работали, и получили наконец вожделенный характерный рельеф на животе, как-то странно тщательно скрывать его под одеждой, правда?

Фото пресса

Картинки мужчина с прессом, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения мужчина с прессом

Картинки мужчина с прессом, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения мужчина с прессом | Depositphotos®Пресса и медиа-камера, видео-фотограф на дежурстве в общественном новомИнтервью с микрофономКлавиатураБизнесмен пропустил срокБизнесмен читает газетуЖенщина просит тишины у мужчиныКрупный план улыбающегося бизнесмена, читающего газетуМолодой человек показывает газету с фейковыми новостями изолированы на беломРепортеры снимают фото и видеоКрасивый бизнесмен в костюмах и очках, читающий газетный бизнесОбрезанный вид африканского американского бизнесмена, читающего деловую газету на тёмном фонеОбрезанный взгляд бизнесмена, читающего газету за белым столом с цифровыми планшетами, кофе и очкамиФотожурналист в формальной одежде с пропуском для прессыКрасивый спортсмен смешанной расы с мускулистым туловищем делает отжимания на беломЧтение газет с заголовком AktuellesКрасивый взрослый мужчина в формальной одежде держит деловую газету и смотрит в камеруСчастливый африканский американец со зрелой женщиной, читающей вместе газетуКрасивый бородатый мужчина с деловой газетой и кофе, чтобы пойтиМногонациональная группа молодых людей, сидящих на стульях со скрещенными ногами и смотрящих на человека с газетой и неясным лицом, изолированным на беломУлыбающийся молодой человек, читающий газету, изолированную от серыхОбрезанный Вид Лица Бумажными Буквами Новости Слова Белом Фоне Стоковое ИзображениеОбрезанный вид лица с бумажными буквами - новости слова, на белом фонеМужчины касаются виртуальной иконы Лицензионные Стоковые ФотоМужчины касаются виртуальной иконыТехнологии в бизнесе Стоковая КартинкаТехнологии в бизнесеШокированный Бизнесмен Читает Газету Фейковыми Новостями Розовом Фоне Стоковое ФотоШокированный бизнесмен читает газету с фейковыми новостями на розовом фонеБизнесмен читает газету Лицензионные Стоковые ИзображенияБизнесмен читает газетуМолодая Женщина Держит Журнал Чувствуя Себя Горячей Рядом Мужчиной Пультом Стоковое ИзображениеМолодая женщина держит журнал, чувствуя себя горячей рядом с мужчиной с пультом дистанционного управления от кондиционераЖенщина Держит Журнал Чувствуя Себя Горячей Рядом Мужчиной Пультом Дистанционного Лицензионные Стоковые ФотоЖенщина держит журнал, чувствуя себя горячей рядом с мужчиной с пультом дистанционного управления от кондиционераКрасивый Бородатый Мужчина Закрытыми Глазами Держит Газету Отдыхает Диване Дома Стоковая КартинкаКрасивый бородатый мужчина с закрытыми глазами держит газету и отдыхает на диване домаВид Сбоку Доставщика Терморюкзаком Нажавшим Кнопку Лифта Стоковое ФотоВид сбоку доставщика с терморюкзаком, нажавшим кнопку лифтаИзбирательный Фокус Африканского Американского Бизнесмена Очках Держащего Деловую Газету Кубок Стоковое ИзображениеИзбирательный фокус африканского американского бизнесмена в очках, держащего деловую газету и кубок в частном самолетеПанорамный Снимок Красивого Бородатого Мужчины Закрытыми Глазами Лежащего Дома Диване Лицензионные Стоковые ФотоПанорамный снимок красивого бородатого мужчины с закрытыми глазами, лежащего дома на диванеКрасивый Бородатый Мужчина Закрытыми Глазами Держит Газету Отдыхает Диване Дома Стоковая КартинкаКрасивый бородатый мужчина с закрытыми глазами держит газету и отдыхает на диване домаСелективное Внимание Пожилого Человека Дислексией Держащего Карандаш Кроссворд Стоковое ФотоСелективное внимание пожилого человека с дислексией, держащего карандаш и кроссвордКурьер Терморюкзаком Улыбается Камеру Нажимает Кнопку Лифта Лицензионные Стоковые ИзображенияКурьер с терморюкзаком улыбается в камеру и нажимает кнопку лифтаГазета Businessman Holding Стоковое ИзображениеГазета Businessman HoldingВид Сверху Красивого Бородатого Мужчины Закрытыми Глазами Сидящего Дома Диване Лицензионные Стоковые ФотоВид сверху красивого бородатого мужчины с закрытыми глазами, сидящего дома на диванеВид Медсестры Смотрящей Пожилого Человека Газетой Руках Стоковая КартинкаВид медсестры, смотрящей на пожилого человека с газетой в рукахМужчина Газетой Женщина Ручным Вентилятором Сидят Диване Страдают Жары Дома Стоковое ФотоМужчина с газетой и женщина с ручным вентилятором сидят на диване и страдают от жары домаКонцентрированный Человек Смешным Енотом Плече Читает Деловую Газету Лицензионные Стоковые ИзображенияКонцентрированный человек со смешным енотом на плече читает деловую газетуУлыбающийся Красивый Бородатый Бизнесмен Костюме Читает Газету Сером Фоне Лицензионные Стоковые ФотоУлыбающийся красивый бородатый бизнесмен в костюме читает газету на сером фонеКрасивый Мужчина Держит Белый Плакат Иллюстрацией Пресс Релиза Изолированы Красный Стоковая КартинкаКрасивый мужчина держит белый плакат с иллюстрацией пресс-релиза изолированы на красный

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Фото парней мужчин фитнес фото мышц пресса до и после

Мышцы пресса на что обращают внимание большинство девушек которые сами хотят накачать кубиками пресс поэтому большинство девушек женщин смотрят на парней именно на эту область тела.

Время прошло когда девушки смотрели лишь на кошелёк а не на тело накаченная фигура всегда будет считаться атрибутом силы характера что он смог сделать с собой что из худого дрища трансформировал себя в гору мышц которая притягивает взгляд любой девушки которая хочет чтобы рядом с ним был красивый накаченный парень мужчина а не сухой дрищ!

Каждый начинающий спортсмен начинает свой путь с разных лет кто то с 14 кто то с 18. 20,22,24,26, 30, 30, 40,45,50 а то и 60 лет спорту возраст не помеха чтобы начать себя чувствовать лучше и накачать себе мышцы не только пресса но и грудь, бицепс, ноги,спину.

  Программа тренировок на грудь, спину, бицепс, трицепс, пресс, ноги.

1 НЕДЕЛЯ / 3 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Горизонтальная тяга сидя 4п 15р
  • Разгибание рук стоя в кроссовере 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Разведение рук сидя с гантелями 4п 20р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

Среда

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Общая разминка 5 мин
  • Жим ногами в тренажёре узкая постановка ног 3п 30р
  • Сгибание ног лёжа 3п 15р + сведение ног 3п 40р
  • Отведение приведение ноги стоя 2п 40р
  • Подъём ног лёжа 3п 20р + сет боковые наклоны в тренажёре на косые 3п 20р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Заминка 10 мин эллипс интервальная программа.

Пятница

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа.
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Горизонтальная тяга сидя 4п 15р
  • Разгибание рук стоя в кроссовере 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Разведение рук сидя с гантелями 4п 20р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

2 НЕДЕЛЯ / 4 НЕДЕЛЯ

Понедельник

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Подтягивания в гравитроне 4п 15р
  • Французский жим лёжа с гантелями 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Жим гантелей сидя 4п 15р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

Среда

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Общая разминка 5 мин
  • Жим ногами в тренажёре узкая постановка ног 3п
  • Сгибание ног лёжа 3п 15р + сведение ног 3п 40р
  • Отведение приведение ноги стоя 2п 40р
  • Подъём ног лёжа 3п 20р + сет боковые наклоны в тренажёре на косые 3п 20р
  • Гиперэкстензия 3п 20р
  • Заминка 10 мин эллипс интервальная программа.

Пятница

  • Разминка 15 мин эллипс интервальная программа
  • Разведение рук лёжа с гантелями 4п 15р
  • Подтягивания в гравитроне классический хват 4п 15р
  • Французский жим лёжа с гантелями 3п 25р
  • Сгибание рук сидя с гантелями без раскачки туловища 3п 25р
  • Жим гантелей сидя 4п 15р
  • Склёпка 3п 15р + Подтягивание ног сидя со скручивание на косые 3п 15р
  • Подъём ног лёжа на скамье 3п 12р
  • Беговая дорожка 15 мин

1) Время отдыха между подходами 2-4 мин

2) Запас от количества повторений 2-4 р

3) После тренировки можно бассейн 20-30 мин

4) Возможно 1 занятие танцами один раз в неделю

Краткая история мужского пресса | GQ Russia

Я не знаю, каково это – ждать первенца. Но готов поспорить, что, ожидая первого кубика пресса, я находился в неменьшем предвкушении. Каждое утро я проводил традиционный осмотр своего живота в зеркале в ванной, напрягал его, а затем резко втягивал. Я холил и лелеял его, поглаживая после длительных силовых тренировок. Установил за ним верный гастрономический уход, подписавшись на сервис по доставке правильного питания. В разговорах с друзьями я то и дело замечал, как взгляды присутствующих спускались к моей футболке, ожидая увидеть результаты упорных работ с гантелями и канатами; результаты нового досуга, на который я променял посиделки с пиццей, вечеринки и алкопутешествие на фестиваль в Будапешт. Пресс ныл, увеличивался и укреплялся. Создать его, в отличие от младенца, многим проще – уверяли меня фитнес-инструкторы. Для роли в «Пассажирах» Крис Пратт работал над собой около трех месяцев. Но когда на моем животе выпали первые два кубика, кажется, это случилось спустя два месяца лишений и затворнического образа жизни, они вовсе не напоминали кирпичи на туловище Арнольда Шварценеггера. Скорее, трясущееся желе, которое подают в столовых. Я был в отчаянии. А что бы вы сделали, окажись ваш первенец – уродом?

В отличие от истории задницы, никто не писал книг о таком явлении, как мужской пресс. О его, судя по толпам парней, зависающих у зеркал в тренажерных залах, значении в мужской гендерной идентификации. Даже когда я написал письмо Александру Маркову, известному эволюционному биологу, автору книг о происхождении человека, он ответил, что ничего не знает о становлении пресса. Зачем человеку шесть кубиков? И почему к ним нацелен взгляд в рекламе, фитнесе и даже на работе? Это я и попробовал выяснить.

«Мышцы живота разделяют на прямую мышцу, наружные косые мышцы, внутренние косые мышцы и поперечную мышцу, – говорит тренер сети спортивных студий REBOOT Кирилл Нагорный. – Они участвуют во всех движениях поясничного отдела, таза, помогают дышать и защищают органы брюшной полости».

Пресс у млекопитающих был не всегда. Еще раньше, чем на эстраду взошла Наталья Ветлицкая, еще 140 млн лет назад, в верхний меловой период, первым намеком на пресс у динозавров служили брюшные ребра (сохранившиеся в прослойках брюшных мышц у современных крокодилов, гаттерий и некоторых ящериц). Судя по всему, с каждым новым миллионом лет ребра истончались, и, когда динозавров не стало, но появились первые потомки людей, скелет над брюхом у последних сделался мягким. «Теперь напору внутренних органов изнутри и напастям снаружи противостояли только четыре слоя мышц», – пишет антрополог Станислав Дробышевский в своей книге «Достающее звено». Другими словами, предкам человека больше не нужно было ползать по неухоженной земле, чтобы бороться за пищу. Они сооружали копья и стрелы, боролись за партнеров, изготовляли первые тапки и щеголяли по саванне во всей своей эволюционной красе.

Кстати, поскольку основная функция пресса – это защита внутренних органов, силу кубиков порой слишком переоценивают. В сериале «Тайны Смолвиля» Кларк Кент чуть ли не через серию останавливает пули прессом. Этот художественный вымысел, на первый взгляд кажущийся чистой правдой, решили проверить в программе «Разрушители мифов». Так вот, окажись перед вами Лекс Лютор, Илья Сачков или еще какая-нибудь сомнительная личность, пресс не убережет ваш драгоценный кишечник. А вот здоровый слой жира в редких случаях поможет пуле не пробить вас насквозь.

Так почему классический бронежилет эволюции вдруг стал объектом желания миллионов мужчин и женщин во всем мире? Удивительно, но ответ найдется не у британских ученых, а у древних греков. В эпоху шумеро-аккадской цивилизации, одной из самых ранних культур на планете, пресс у скульптур или рельефов богов не изображался. Даже знаменитый Гильгамеш, царь Урука и герой раннего восточного эпоса в сохранившихся исторических памятниках выглядит скорее как старец, чем как Жан-Клод Ван Дамм. На его туловище спадает густая борода, а единственный атрибут силы и власти – это подкаченные, жилистые икры. В Древнем Египте, где мастера не били себя по рукам за изображение нагих божеств, внеземные жители также изображены без пресса, а у многих из них и вовсе свисают груди (статуя Хемиуна) или выпирает живот (статуя фараона Менкаура и его царицы).

Отношение к главной достопримечательности на мужском теле меняется в период греческой архаики, в VIII веке до новой эры, когда жители Аттики изобретают бодибилдинг и устраивают первые Олимпийские игры. Идеалом мужчины становится спортсмен, победивший на соревнованиях, и вместе с лавровым венком получивший право позировать местным скульпторам. «Вскоре в Древней Греции возникает понятие «калокагатия» – идеальный человек обязательно и умен, и красив, – говорит искусствовед и автор бестселлера «Омерзительное искусство» Софья Багдасарова. – Умный не может быть безобразным, это прощалось разве что Сократу. Эта важная философская концепция сильно повлияла и на искусство». Идею калокагатии переняла Римская империя (одно из главных подтверждений элитарной роли мужского пресса – это римские доспехи lorica musculata с выпуклыми частями панциря, напоминающими кубики на животе). Но в Средневековье демонстрация телесной красоты стала восприниматься греховным пороком. Художники снова обращаются к нагому мужскому телу, опоясанному корсетом мощного пресса в XVI веке, когда в ходе раскопок обнаруживаются Бельведерский торс и Геркулес Фарнезский. В эпоху Возрождения да Винчи изображает своего Витрувианского человека, а Микеланджело работает над Давидом, следом Жан Огюст Доминик Энгр пишет «Эдипа и Сфинкса». Но академическим представлениям о красоте приходит конец в начале XIX века, когда за дело берутся прерафаэлиты, импрессионисты и передвижники, стремящиеся показать мужское тело настоящим: хилым, слабым и мягким. Античные рельефы тел теперь можно увидеть разве что на снимках – благодаря атлету Евгению Сандову, в XIX фотографировавшемуся в позах греческих олимпийцев. А затем – благодаря Арнольду Шварценеггеру, сделавшему красивое тело символом новой американской мечты.

Так, спустя несколько тысяч лет, античное представление о сексуальности нашло воплощение в образе Леонида в фильме «300 спартанцев» и практически во всех киноработах Зака Эфрона. В рекламах Armani и Calvin Klein. В современной культуре, которая кричит вам с журнальных полок или рекламных баннеров: 6-packs – вот что действительно необходимо, чтобы чувствовать себя мужиком.

А откуда взялся термин 6-packs? Из расположения банок в обычной упаковке с пивом.

И если толстый живот называется пивным брюхом, то рельефный – шестью закупоренными банками. Другая версия: 6-pack назывался мощный двигатель от концерна Chrysler, установленный на революционном автомобиле Dodge 1969 Super Bee.

Чтобы пресс превратился в символ современной мужественности, ему пришлось пройти огромный путь, захвативший вымирание динозавров, закат Древней Греции, эпоху крестовых походов, великих географических открытий и Вторую мировую войну. Взгляды на него менялись – рельефным прессом обладали то нищие крестьяне, то элитные спортсмены, то сам Иисус Христос, то бодибилдеры-показушники. Культ пресса захватил Tinder, Facebook, Instagram и другие платформы, которыми вы пользуетесь в повседневной жизни. И еще не родился мужчина, хотя бы раз в жизни не услышавший в свой адрес вопрос: «А покажешь кубики?» Теперь вы знаете, что на него ответить. И зачем таскать с собой брикет с баночным пивом.

Где качать пресс?

Тренировка Postural

World Class

Способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины и брюшной пресс,помогает снять напряжение в области спины.

Тренировка Arms&ABS

Студия REBOOT

Круговая высокоинтенсивная тренировка с упором на бицепс, трицепс, а также мышцы брюшного пресса.

Тренировка BootCamp Circle

Фитнес-клуб «Секция»

Кроссфит-тренировка, на которой прорабатываются все мышцы тела, но на десерт – 15 минут упражнений на пресс.

Вероятно, вам также будет интересно:

Главные новинки фитнес-индустрии

Почему девушки перестали считать пивной живот сексуальным

Как привести себя в форму за 10 недель

Посмотрите на свой зад (пока еще не поздно)

парень с прессом, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения парень с прессом

парень с прессом, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения парень с прессом | Depositphotos® Часть мужского тела Спортсмен Сильный спортивный мужчина Счастливый подтянутый мужчина позирует на черном фоне Мускулистый мужчина позирует возле дерева, глядя на городской парк Мужчина с мускулистым торсом. Сильный спортивный мужской торс фитнес-модели, показывающий шесть кубиков пресса. Модный парень с мускулистым телом позирует Мускулистый парень без рубашки Мускулистый мужчина с сексуальным прессом и костюмом Бодибилдинг.Мужчина и женщина Красивый мускулистый мужчина с полотенцем Мужской торс Мужчина и женщина в спортзале Мужская модель Фитнес-модель позирует Сексуальный деловой парень Портрет мускулистого мужчины позирует в белой рубашке Горячий парень в черной одежде Мускулистый мужчина вернулся из армии Горячий парень с прессом Strong athletic man Stock Image Сильный спортивный мужчина Strong torso Royalty Free Stock Photos Сильный торс Young muscular man isolated on black background Stock Picture Молодой мускулистый мужчина изолирован на черном фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующим с руками на бедрах, изолированными на сером Beautiful athletic bodybuilder male model posing in studio. Muscular healthy sexy body. Expression on camera. Nude natural. Royalty Free Stock Images Красивая спортивная бодибилдерская мужская модель позирует в студия.Мускулистое здоровое сексуальное тело. Выражение на камеру. Нюд натуральный. Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером Handsome man posing Royalty Free Stock Photos Красивый мужчина, позирующего Torso with six pack Stock Picture Торс с шестью пакетами Bodybuilding. Man and woman Stock Photo Бодибилдинг. Мужчина и женщина Shirtless Athletic Man Looking Down with Spotlight Stock Image Спортивный мужчина без рубашки, смотрящий вниз в центре внимания Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Royalty Free Stock Photos Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Picture Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером, панорамный снимок Athletic guy with perfect abs Stock Photo Спортивный парень с идеальным прессом Sporty muscular man showing his abdominals Royalty Free Stock Images Спортивный мускулистый мужчина, показывающий его брюшной пресс Sporty muscular man in grey hoodie with heavy metal chain Stock Image Спортивный мускулистый мужчина в серой толстовке с капюшоном с тяжелой металлической цепью Silhouette of a strong fighter Royalty Free Stock Photos Силуэт сильного бойца Sexy man Stock Picture Сексуальный мужчина Partial View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Stock Photo Частичный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Man doing planking exercise in gym Royalty Free Stock Images Мужчина делает упражнения по планке в тренажерном зале Handsome young man Royalty Free Stock Photos Красивый молодой человек Sexy Man at the Kitchen Stock Picture Сексуальный мужчина на кухне Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Stock Photo Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть упаковок.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Muscular young man Stock Image Мускулистый молодой человек Male model Royalty Free Stock Photos Мужская модель Man Fitness Model Torso showing six pack abs Stock Picture Мужской фитнес-модель Торс с шестью пакетами пресса Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с обнаженным торсом, позирующего изолированно на сером, панорамном снимке Bodybuilder measuring waist with tape measure Royalty Free Stock Images Культурист измеряет талию рулеткой Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированного на сером Hot guy with tattooes in pants is listening music Stock Picture Горячий парень с татуировками в штанах слушает музыку Fashionable guy with muscular body posing Stock Photo Модный парень с мускулистым телом позирует Sexy man Royalty Free Stock Images Сексуальный мужчина Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Isolated Grey Stock Image Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом позирует с изолированной боевой веревкой на сером Handsome young man Royalty Free Stock Photos Красивый молодой человек Outdoors portrait of a shirtless muscular man Stock Picture Портрет мускулистого мужчины без рубашки на открытом воздухе Male torso Stock Photo Мужской торс Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Isolated Grey Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый бодибилдер с голым торсом позирует с боевой веревкой, изолирован на сером Bodybuilder Doing Exercise For Shoulders Stock Image Культурист делает упражнение для плеч Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего в битве веревка изолирована на сером Plank Stock Photo Планка Shirtless muscular guy with beard Royalty Free Stock Images Muscula без рубашки r парень с бородой Sexy man Stock Image Сексуальный мужчина Low Angle View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Royalty Free Stock Photos Низкий угол обзора сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Sexy man Stock Picture Сексуальный мужчина Muscular man wearing vest Stock Photo Мускулистый мужчина в жилете Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Royalty Free Stock Images Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером Young man standing plank Stock Image Молодой человек стоячая доска Colorless photo of hot guy with sexy body Royalty Free Stock Photos Бесцветная фотография горячего парня с сексуальным телом Side plank Stock Picture Боковая доска Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Images Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом пресса на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированной на сером Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Royalty Free Stock Photos Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Stock Picture Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Photo Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Muscular man wearing vest Royalty Free Stock Images Мускулистый мужчина в жилете Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом пресса серый фон Side View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Photos Вид сбоку сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Picture Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Photo Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне, панорамный снимок Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Stock Image Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренируясь с колесом ab на сером фоне.Abs горячих парней, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs горячих парней abs горячих парней, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs горячих парней | Depositphotos® Сексуальный деловой парень Атлет Горячий парень в черной одежде Мужской модели Красивый спортивный культурист мужской модели позирует в студии. Мускулистое здоровое сексуальное тело. Выражение на камеру. Нюд натуральный. Сильный спортивный мужчина Горячий парень в шляпе, который слушает музыку Сексуальный мужчина Сексуальный мужчина Модный парень с мускулистым телом позирует Сексуальный мужчина Сексуальный мужчина Красивый мужчина позирует Бодибилдер без рубашки Фитнес мужчина модель позирует Сексуальный байкер Sexy fine арт черно-белый портрет Мускулистый мужчина на прогулке по пляжу Красивый молодой человек Мужской манекен без рубашки Handsome young man Stock Image Красивый молодой человек Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Royalty Free Stock Photos Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть пачек.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Muscled young man posing in towel Stock Picture Мускулистый молодой человек позирует в полотенце Hot guy in black clothing Stock Photo Горячий парень в черной одежде Shirtless muscular guy in swimming shorts. Royalty Free Stock Images Мускулистый парень без рубашки в плавательных шортах. Portrait of a muscle man posing in studio Stock Image Портрет мускулистого мужчины, позирующего в студии Colorless photo of hot guy with sexy body Royalty Free Stock Photos Бесцветное фото горячего парня с сексуальным телом Sexy male fashion model Stock Picture Сексуальная манекенщица Sexy man Stock Photo Сексуальный мужчина Man near car Stock Image Мужчина возле машины Sexy man beach Royalty Free Stock Photos Сексуальный мужчина на пляже Looking no shirt Stock Picture Смотрю без рубашки Tired sexy guy in jeans and boots is listening music Stock Photo Усталый сексуальный парень в джинсах и сапогах слушает музыку Tough Guy Royalty Free Stock Images Крутой парень Sexy weight lifter guy showing muscles Stock Image Сексуальный штангист показывает мускулы Hot guy with tattooes in pants is listening music Royalty Free Stock Photos Горячий парень с татуировками в штанах слушает музыку Athletic man over wall Stock Picture Спортивный мужчина у стены Sexy shirtless male model Stock Photo Сексуальная мужская модель без рубашки Body Builder Royalty Free Stock Images Body Builder Sexy man Royalty Free Stock Photos Сексуальный мужчина Sexy man Stock Picture Сексуальный мужчина Muscular man in towel, isolated on white background Stock Photo Мускулистый мужчина в полотенце, изолирован на белом фоне Fitness model Royalty Free Stock Images Фитнес модель Sexy man Stock Image Сексуальный мужчина Muscle man isolated. Body fitness man. Abs sport diet. Sexy male Royalty Free Stock Photos Мускулистый мужчина изолирован.Человек тела фитнеса. Спортивная диета для пресса. Сексуальный мужчина Hot guy with abs Stock Picture Горячий парень с прессом Beautiful man Stock Photo Красивый мужчина Sexy young man Royalty Free Stock Images Сексуальный молодой человек Sexy dude Stock Image Сексуальный чувак Macho Stock Picture Мачо Bored hot guy in black cap Stock Photo Скучающий горячий парень в черной кепке The sexy highlander awaits Royalty Free Stock Images Сексуальный горец ждет Ripped. Stock Image Ripped. Big smile male fitness model Royalty Free Stock Photos Мужская фитнес-модель с широкой улыбкой Handsome Fitness Guy Lifting Weight Showing His Strong Muscles Front Stock Picture Красивый фитнес-парень, поднимающий вес и демонстрирующий свои сильные мускулы перед концепцией черной городской бетонной стены Man exercising Stock Photo Мужчина тренируется Sexy biker Royalty Free Stock Images Сексуальный байкер Sexy man Stock Image Сексуальный мужчина Man exercising Royalty Free Stock Photos Мужчина тренируется Evil wizard Stock Photo Злой волшебник Hot guy with a well looking body is posing in pants and cap only Royalty Free Stock Images Горячий парень с красивым телом позирует только в штанах и кепке Atlas man Stock Image Атлас мужчина Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Black and white photo Royalty Free Stock Photos Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть штук.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Черно-белое фото Man at the beach Stock Picture Мужчина на пляже Beefy guy Stock Photo Мускулистый парень Man exercising Royalty Free Stock Images Мужчина на тренировке Mystery man Stock Image Таинственный мужчина Man exercising Royalty Free Stock Photos Мужчина на тренировке Man exercising Stock Picture Мужчина на тренировке Portrait of a macho man wearing blue shirt Royalty Free Stock Images Портрет мачо в синей рубашке Sexy biker Stock Image Сексуальный байкер Sexy man Royalty Free Stock Photos Сексуальный мужчина Sexy man Stock Picture Сексуальный мужчина Young modern style macho man is posing , studio shot Stock Photo Молодой мачо в современном стиле позирует , студийный снимок Strong guy with colorful paint wall and weight Royalty Free Stock Images Сильный парень с разноцветной стеной и весом Man exercising Stock Image Мужчина тренируется Man exercising Royalty Free Stock Photos Мужчина тренируется Man exercising Stock Picture Мужчина тренируется Man exercising Stock Photo Человек тренируется Man exercising Stock Image Мужчина тренируется Man exercising Royalty Free Stock Photos Мужчина тренируется Man exercising Stock Picture Мужчина тренируется Sexy man Stock Photo Сексуальный мужчина Sexy biker Royalty Free Stock Images Сексуальный байкер Stripped Masculine Male Model Street Workout Stadium Stock Image Раздетый мужчина мужской модели уличная тренировка на стадионе Man exercising Royalty Free Stock Photos Человек, тренирующийся .Парень abs

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения парень abs

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения парень abs | Depositphotos® Часть мужского тела Спортсмен Сильный спортивный мужчина Счастливый подтянутый мужчина позирует на черном фоне Мускулистый мужчина позирует возле дерева, глядя на городской парк Мужчина с мускулистым торсом. Сильный спортивный мужской торс фитнес-модели, показывающий шесть кубиков пресса. Мускулистый парень без рубашки Мускулистый мужчина с сексуальным прессом и костюмом Бодибилдинг. Мужчина и женщина Красивый мускулистый мужчина с полотенцем Мужской торс Модный парень с мускулистым телом позирует Мужчина и женщина в спортзале Мужская модель Фитнес-модель позирует для мужчин Сексуальный деловой парень Портрет мускулистого мужчины позирует в белой рубашке Hot парень в черной одежде Мускулистый мужчина вернулся из армии Сильный спортивный мужчина Strong torso Stock Image Сильный торс Young muscular man isolated on black background Royalty Free Stock Photos Молодой мускулистый мужчина изолирован на черном фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Picture Обрезанный вид сексуального мускулистого бодибилдера с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культурист с голым торсом позирует изолирован на сером Beautiful athletic bodybuilder male model posing in studio. Muscular healthy sexy body. Expression on camera. Nude natural. Royalty Free Stock Images Красивая спортивная (ый) культурист мужской модели позирует в студии.Мускулистое здоровое сексуальное тело. Выражение на камеру. Нюд натуральный. Handsome man posing Stock Image Красивый мужчина позирует Torso with six pack Royalty Free Stock Photos Торс с шестью пакетами Bodybuilding. Man and woman Stock Picture Бодибилдинг. Мужчина и женщина Shirtless Athletic Man Looking Down with Spotlight Stock Photo Спортивный мужчина без рубашки, смотрящий вниз в центре внимания Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Stock Image Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером, панорамный снимок Sporty muscular man showing his abdominals Stock Picture Спортивный мускулистый мужчина, показывающий свои брюшные полости Silhouette of a strong fighter Stock Photo Силуэт сильного бойца Sexy man Royalty Free Stock Images Сексуальный мужчина Sporty muscular man in grey hoodie with heavy metal chain Stock Image Спортивный мускулистый мужчина в сером балахоне с тяжелой металлической цепью Partial View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Royalty Free Stock Photos Частичный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Man doing planking exercise in gym Stock Picture Мужчина делает упражнение по настилу в тренажерном зале Handsome young man Stock Photo Красивый молодой человек Sexy Man at the Kitchen Royalty Free Stock Images Sexy Man на кухне Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Royalty Free Stock Photos Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть упаковок.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Stock Picture Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Muscular young man Stock Photo Мускулистый молодой человек Man Fitness Model Torso showing six pack abs Royalty Free Stock Images Человек, фитнес-модель, торс с шестью пакетами пресса Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером, панорамном снимке Male model Royalty Free Stock Photos Мужская модель Bodybuilder measuring waist with tape measure Stock Picture Культурист измеряет талию рулеткой Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированных на сером Sexy man Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Handsome young man Stock Picture Красивый молодой человек Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Isolated Grey Stock Photo Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, позирующим с боевой веревкой изолированный на сером Bodybuilder Doing Exercise For Shoulders Royalty Free Stock Images Культурист делает упражнения для плеч Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолирован на сером Plank Royalty Free Stock Photos Доска Outdoors portrait of a shirtless muscular man Stock Picture Портрет мускулистого мужчины без рубашки на открытом воздухе Sexy man Stock Photo Сексуальный мужчина Low Angle View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Royalty Free Stock Images Низкий угол обзора сексуального мускулистого культуриста с голым торсом позирует с боевой веревкой, изолированной на сером Sexy man Stock Image Сексуальный мужчина Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Royalty Free Stock Photos C Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером Young man standing plank Stock Photo Молодой человек, стоящий на доске Side plank Royalty Free Stock Images Боковая планка Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом пресса на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с Боевая веревка, изолированная на сером Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Stock Picture Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Muscular man wearing vest Stock Photo Мускулистый мужчина в жилете Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с Колесо ab на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Side View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Picture Вид сбоку сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Images Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Overh Вид сверху на сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне, панорамный снимок Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Royalty Free Stock Photos Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Close-up of athletic muscular man Stock Picture Крупный план спортивного мускулистого мужчины Fitness on crossover Stock Photo Фитнес на кроссовере Muscular man wearing vest Royalty Free Stock Images Мускулистый мужчина в жилете Hot guy in hat who is listening music Stock Image Горячий парень в шляпе, который слушает музыку Muscular male walking along a beach Royalty Free Stock Photos Мускулистый мужчина идет по пляжу Muscular man come back from army Stock Picture Мускулистый мужчина вернулся из армии Handsome power athletic man turned back Stock Photo Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять Muscular man come back from army Stock Image Мускулистый мужчина вернулся из армии .Abs парень

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs парень

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs парень | Depositphotos® Часть мужского тела Спортсмен Сильный спортивный мужчина Счастливый подтянутый мужчина позирует на черном фоне Мускулистый мужчина позирует возле дерева, глядя на городской парк Мужчина с мускулистым торсом. Сильный спортивный мужской торс фитнес-модели, показывающий шесть кубиков пресса. Мускулистый парень без рубашки Мускулистый мужчина с сексуальным прессом и костюмом Бодибилдинг. Мужчина и женщина Красивый мускулистый мужчина с полотенцем Мужской торс Модный парень с мускулистым телом позирует Мужчина и женщина в спортзале Мужская модель Фитнес-модель позирует для мужчин Сексуальный деловой парень Портрет мускулистого мужчины позирует в белой рубашке Hot парень в черной одежде Мускулистый мужчина вернулся из армии Сильный спортивный мужчина Strong torso Stock Image Сильный торс Young muscular man isolated on black background Royalty Free Stock Photos Молодой мускулистый мужчина изолирован на черном фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Picture Обрезанный вид сексуального мускулистого бодибилдера с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культурист с голым торсом позирует изолирован на сером Beautiful athletic bodybuilder male model posing in studio. Muscular healthy sexy body. Expression on camera. Nude natural. Royalty Free Stock Images Красивая спортивная (ый) культурист мужской модели позирует в студии.Мускулистое здоровое сексуальное тело. Выражение на камеру. Нюд натуральный. Handsome man posing Stock Image Красивый мужчина позирует Torso with six pack Royalty Free Stock Photos Торс с шестью пакетами Bodybuilding. Man and woman Stock Picture Бодибилдинг. Мужчина и женщина Shirtless Athletic Man Looking Down with Spotlight Stock Photo Спортивный мужчина без рубашки, смотрящий вниз в центре внимания Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Stock Image Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером, панорамный снимок Sporty muscular man showing his abdominals Stock Picture Спортивный мускулистый мужчина, показывающий свои брюшные полости Silhouette of a strong fighter Stock Photo Силуэт сильного бойца Sexy man Royalty Free Stock Images Сексуальный мужчина Sporty muscular man in grey hoodie with heavy metal chain Stock Image Спортивный мускулистый мужчина в сером балахоне с тяжелой металлической цепью Partial View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Royalty Free Stock Photos Частичный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Man doing planking exercise in gym Stock Picture Мужчина делает упражнение по настилу в тренажерном зале Handsome young man Stock Photo Красивый молодой человек Sexy Man at the Kitchen Royalty Free Stock Images Sexy Man на кухне Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Royalty Free Stock Photos Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть упаковок.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Stock Picture Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом, изолированный на черном Muscular young man Stock Photo Мускулистый молодой человек Man Fitness Model Torso showing six pack abs Royalty Free Stock Images Человек, фитнес-модель, торс с шестью пакетами пресса Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером, панорамном снимке Male model Royalty Free Stock Photos Мужская модель Bodybuilder measuring waist with tape measure Stock Picture Культурист измеряет талию рулеткой Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Photo Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированных на сером Sexy man Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолированным на сером Handsome young man Stock Picture Красивый молодой человек Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Isolated Grey Stock Photo Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, позирующим с боевой веревкой изолированный на сером Bodybuilder Doing Exercise For Shoulders Royalty Free Stock Images Культурист делает упражнения для плеч Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Stock Image Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с боевой веревкой, изолирован на сером Plank Royalty Free Stock Photos Доска Outdoors portrait of a shirtless muscular man Stock Picture Портрет мускулистого мужчины без рубашки на открытом воздухе Sexy man Stock Photo Сексуальный мужчина Low Angle View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Royalty Free Stock Images Низкий угол обзора сексуального мускулистого культуриста с голым торсом позирует с боевой веревкой, изолированной на сером Sexy man Stock Image Сексуальный мужчина Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Royalty Free Stock Photos C Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего изолированно на сером Young man standing plank Stock Photo Молодой человек, стоящий на доске Side plank Royalty Free Stock Images Боковая планка Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом пресса на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Battle Rope Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, позирующего с Боевая веревка, изолированная на сером Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Stock Picture Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Muscular man wearing vest Stock Photo Мускулистый мужчина в жилете Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующийся с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Вид сверху сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с Колесо ab на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Photos Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Side View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Picture Вид сбоку сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Royalty Free Stock Images Обрезанный вид сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Overhead View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Stock Image Overh Вид сверху на сексуального мускулистого культуриста с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне, панорамный снимок Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Exercising Wheel Grey Background Royalty Free Stock Photos Сексуальный мускулистый культурист с голым торсом, тренирующегося с колесом ab на сером фоне Close-up of athletic muscular man Stock Picture Крупный план спортивного мускулистого мужчины Fitness on crossover Stock Photo Фитнес на кроссовере Muscular man wearing vest Royalty Free Stock Images Мускулистый мужчина в жилете Hot guy in hat who is listening music Stock Image Горячий парень в шляпе, который слушает музыку Muscular male walking along a beach Royalty Free Stock Photos Мускулистый мужчина идет по пляжу Muscular man come back from army Stock Picture Мускулистый мужчина вернулся из армии Handsome power athletic man turned back Stock Photo Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять Muscular man come back from army Stock Image Мускулистый мужчина вернулся из армии .Abs парень без рубашки

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs парень без рубашки

abs, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs парень без рубашки | Depositphotos® Athlete Сильный атлетический мужчина Мускулистый парень без рубашки Мускулистый мужчина без рубашки Портрет мускулистого мужчины без рубашки Культурист без рубашки Сексуальный мужчина без рубашки отвлекается на провод своего mp3 Горячий парень без рубашки в чашке и в наушниках Мускулистый мужчина вернулся из армии Мужчина модель Молодой мужчина Сексуальный мужчина Мускулистый парень без рубашки Молодой мускулистый мужчина Мускулистый парень без рубашки в плавательных шортах. Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять. Мускулистых мужчин, идеальное тело, пресс, шесть кубиков. Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Черно-белое фото Мускулистый мужчина вернулся из армии Горячий парень в шляпе, слушающий музыку Мускулистый мужчина, идеальное тело, пресс, шесть пачек. Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Close-up of athletic muscular man Stock Image Крупный план спортивного мускулистого мужчины Handsome power athletic man turned back Royalty Free Stock Photos Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять Handsome man posing Stock Picture Красивый мужчина позирует Hot guy with tattooes in pants is listening music Stock Photo Горячий парень с татуировками в штанах слушает музыку Handsome young muscular man Royalty Free Stock Images Красивый молодой мускулистый мужчина Sporty and healthy muscular man isolated on black Stock Image Спортивный и здоровый мускулистый мужчина изолирован на черном Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Royalty Free Stock Photos Сексуальный мускулистый бодибилдер с голым торсом изолированный на черном Athletic guy with perfect abs Stock Picture Спортивный парень с идеальным прессом Hot guy with abs Stock Photo Горячий парень с прессом Man posing in jeans Stock Image Мужчина позирует в джинсах Handsome power athletic man turned back Royalty Free Stock Photos Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять Strong torso Stock Picture Сильный торс Handsome muscular man Stock Photo Красивый мускулистый мужчина Strong and power bodybuilder Royalty Free Stock Images Сильный и мощный культурист Muscular fitness sports man, atlete with chains in fitness gym. Stock Image Мускулистый спортсмен с цепями в фитнес-зале .Hot guy in black clothing Royalty Free Stock Photos Горячий парень в черной одежде Man Fitness Model Torso showing six pack abs Stock Picture Мужчина Фитнес-модель Торс с шестью кубиками пресса Image of muscle man with chains posing in water studio on smoke Stock Photo Изображение мускулистого мужчины с цепями, позирующего в водной студии на дыму Muscular man in straw hat looking away Royalty Free Stock Images Мускулистый мужчина в соломенной шляпе смотрит в сторону Shirtless muscular guy Royalty Free Stock Photos Мускулистый парень без рубашки Sexy shirtless male model Stock Picture Сексуальная мужская модель без рубашки White Male Football Player Stock Photo Белый футболист Sexy guy Royalty Free Stock Images Сексуальный парень Sexy santa claus has surprise for you Stock Image Сексуальный дед мороз приготовил для вас сюрприз Pefect man's muscular torso. Royalty Free Stock Photos Мускулистый торс идеального мужчины. Man in a black leather jacket Stock Picture Мужчина в черной кожаной куртке Young muscular strong man Stock Photo Молодой мускулистый сильный мужчина Full length portrait of tattooed brutal young man Royalty Free Stock Images Портрет в полный рост брутального молодого человека с тату Shirtless muscular guy with beard Stock Image Мускулистый парень без рубашки с бородой Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Picture Обрезанный вид сексуального мускулистого бодибилдера с голым торсом, позирующего с руками на бедрах, изолированными на сером Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Isolated Grey Stock Photo Обрезанный вид сексуальности мускулистый культурист с голым торсом позирует изолирован на сером Handsome muscular African man shirtless against brown background Royalty Free Stock Images Красивый мускулистый африканский мужчина без рубашки на коричневом фоне White Male Football Player Stock Image Белый футболист мужского пола Portrait of muscular guy with beard. Royalty Free Stock Photos Портрет мускулистого парня с бородой.Fit young man with beautiful torso isolated on white background Stock Picture Подходящий молодой человек с красивым торсом на белом фоне Shirtless man with tattooed torso Stock Photo Мужчина без рубашки с татуированным торсом Fitness male model Royalty Free Stock Images Фитнес мужская модель Shirtless Athletic Man Looking Down with Spotlight Stock Image Спортивный мужчина без рубашки, смотрящий вниз с прожектором Shirtless young masculine man Royalty Free Stock Photos Молодой мужественный мужчина без рубашки Man with chiseled chest and abs Stock Photo Мужчина с точеной грудью и прессом Portrait Brutal Muscular Man Dressed Grey Hoodie Isolated Black Background Royalty Free Stock Images Портрет брутального мускулистого мужчины, одетого в серый балахон на черном фоне Handsome young bodybuilder Stock Image Красивый молодой бодибилдер Fine art image of muscular sexy shirtless man Royalty Free Stock Photos Изобразительное изображение мускулистого сексуального мужчины без рубашки Attractive shirtless young man standing on beach Stock Picture Привлекательный молодой человек без рубашки, стоящий на пляже Topless man stood with his arms folded Stock Photo Топлес мужчина стоял со скрещенными руками Sexy muscular man shirtless Royalty Free Stock Images Сексуальный мускулистый мужчина без рубашки Young man Stock Image Молодой человек Portrait of tattooed brutal young man with short hair and bristl Royalty Free Stock Photos Портрет татуированного брутального молодого человека с короткими волосами и щетиной Handsome Young Shirtless Tattooed Man Posing Isolated White Background Stock Picture Красивый молодой татуированный мужчина без рубашки позирует на белом фоне Portrait of tattooed brutal young man with short hair and bristl Royalty Free Stock Images Портрет брутального татуированного молодого человека с короткими волосами и щетиной Shirtless Stock Image Без рубашки Image of muscle man with chains posing in water studio on smoke Royalty Free Stock Photos Изображение мускулистого мужчины с цепями, позирующего в водной студии на дыму Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Isolated Black Stock Picture Сексуальный мускулистый бодибилдер с голым торсом изолированные на черном Handsome man on grey background Stock Photo Красивый мужчина на сером фоне ound Muscular shirtless man with towel over shoulder Royalty Free Stock Images Мускулистый мужчина без рубашки с полотенцем через плечо Muscular man come back from army Stock Image Мускулистый мужчина вернулся из армии Handsome fitness shirtless man on beach Royalty Free Stock Photos Красивый фитнес-мужчина без рубашки на пляже Young man Stock Picture Молодой мужчина Shirtless sporty male Stock Photo Спортивный мужчина без рубашки Shirtless muscular guy Stock Image Мускулистый парень без рубашки Muscular man come back from army Royalty Free Stock Photos Мускулистый мужчина вернулся из армии Cropped View Sexy Muscular Bodybuilder Bare Torso Posing Hands Hips Stock Picture.Abs темнокожего парня

, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs abs черного парня

abs abs, Стоковые Фотографии и Роялти-Фри Изображения abs черного парня | Depositphotos® Спортсмен Часть мужского тела Сильный спортивный мужчина Счастливый подтянутый мужчина позирует на черном фоне Сексуальный штангист показывает мускулы Сильный спортивный мужчина Красивый мускулистый темнокожий мужчина (14) Бодибилдинг. Мужчина и женщина Мужчина и женщина в спортзале Мужская модель Горячий парень в черной одежде Бодибилдинг.Мужчина и женщина Молодой мускулистый мужчина изолирован на черном фоне Спортивный мужчина без рубашки смотрит вниз с прожектором Портрет мускулистого мужчины без рубашки на открытом воздухе Сексуальный мускулистый бодибилдер с голым торсом изолирован на черном Черный мужчина с торсом без рубашки Сексуальный мужчина Силуэт сильный боец ​​ Сексуальный мускулистый культурист с обнаженным торсом на черном Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Stock Image Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть пачек. Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни.Muscular young man Royalty Free Stock Photos Мускулистый молодой человек Sexy man Stock Picture Сексуальный мужчина Bodybuilder Doing Exercise For Shoulders Stock Photo Бодибилдер делает упражнения для плеч Handsome Fitness Guy Lifting Weight Showing His Strong Muscles Front Royalty Free Stock Images Красивый фитнес-парень поднимает тяжести и демонстрирует свои сильные мускулы перед черной городской бетонной стеной. мускулистый мужчина Young muscular man Stock Picture Молодой мускулистый мужчина Hot guy in hat who is listening music Stock Photo Горячий парень в шляпе, который слушает музыку Fitness on crossover Stock Image Фитнес на кроссовере Handsome power athletic man turned back Royalty Free Stock Photos Красивый силовой атлетический мужчина повернулся вспять Muscular Men, perfect body, abs, six pack. Strong athletic guy in jeans showing his abs. Bodybuilding, sport, fitness ,workout, active lifestyle concept. Black and white photo Stock Picture Мускулистые мужчины, идеальное тело, пресс, шесть упаковок.Сильный спортивный парень в джинсах, показывая его пресс. Бодибилдинг, спорт, фитнес, тренировки, концепция активного образа жизни. Черно-белое фото Man Fitness Model Torso showing six pack abs Stock Photo Мужчина Фитнес Модель Торс с шестью кубиками пресса Bodybuilding. Strong man and a woman posing on a black backgroun Royalty Free Stock Images Бодибилдинг. Сильный мужчина и женщина позируют на черном фоне Topless man stood with his arms folded Stock Image Мужчина топлес со скрещенными руками Athletic Shirtless Young Sports Man Fitness Model Barbell Gym Royalty Free Stock Photos Молодой спортивный мужчина без рубашки - фитнес-модель со штангой в тренажерном зале. Horizontal Studio Image Fitness Muscular Male Model Black Underwear Showing Stock Picture Горизонтальное студийное изображение фитнес-мышечной мужской модели в черном нижнем белье, показывающее его брюшной пресс на синем фоне.Обрезанный головной портрет спортивного здорового сильного спортивного человека с сексуальным торсом. Portrait of handsome young man standing on black Stock Photo Портрет красивого молодого человека, стоящего на черном. Strong man over black Royalty Free Stock Images Сильного человека над черным. Strong Athletic Man Fitness Model Torso showing six pack abs. Royalty Free Stock Photos Сильного спортивного человека. Фитнес-модель. Торс с шестью кубиками пресса. Muscled young man posing in towel Stock Picture Мускулистый молодой человек позирует в полотенце Handsome muscular man Stock Photo Красивый мускулистый мужчина Athletic guy with perfect abs Royalty Free Stock Images Спортивный парень с идеальным прессом Portrait of smart young man standing on black Stock Image Портрет умного молодого человека, стоящего на черном Handsome young muscular man Royalty Free Stock Photos Красивый молодой мускулистый мужчина Man with Six Pack Abs Stock Picture Мужчина с шестью пакетами пресса Sporty and healthy muscular man isolated on black Stock Photo Спортивный и здоровый мускулистый мужчина изолирован на черном Sexy fine art black and white portrait Royalty Free Stock Images Сексуальное изобразительное искусство черно-белый портрет Very Sexy Male Six Pack Abs Stock Image Очень сексуальный мужчина Six Pack Abs Man and a woman in the gym Stock Picture Мужчина и женщина в спортзале White Male Football Player Stock Photo Белый мужчина-футболист Strong and power bodybuilder doing exercises with dumbbell Royalty Free Stock Images Сильный и мощный бодибилдер делает упражнения с гантелями Bodybuilding. Man and woman Stock Image Бодибилдинг.Мужчина и женщина Hot shirtless guy in cup and with headphones Royalty Free Stock Photos Горячий парень без рубашки в чашке и в наушниках Close up young handsome muscular man near fence of grid Stock Picture Крупным планом молодой красивый мускулистый мужчина возле забора из сетки Tired sexy guy in jeans and boots is listening music Stock Photo Усталый сексуальный парень в джинсах и сапогах слушает музыку White Male Football Player Royalty Free Stock Images Белый футболист Fitness model Stock Image Фитнес-модель Shirtless male model Royalty Free Stock Photos Мужская модель без рубашки Athletic man over wall Stock Photo Спортивный мужчина закончился стена Athlete in denim trousers Royalty Free Stock Images Атлет в джинсовых штанах Fit man posing with dumbbells Stock Image Приталенный мужчина позирует с гантелями Sexy male fashion model Royalty Free Stock Photos Сексуальная манекенщица Bodybuilding. Man and woman Stock Picture Бодибилдинг. Мужчина и женщина Muscular fitness sports man, atlete with chains in fitness gym. Stock Photo Мускулистый фитнес-спортивный мужчина, атлет с цепями в фитнес-зале. Lifting weights Royalty Free Stock Images Поднятие тяжестей Muscular young man in glasses Stock Image Мускулистый молодой человек в очках Fitness on crossover Royalty Free Stock Photos Фитнес на кроссовере African American Body Builder Stock Picture Афро-американский бодибилдер Athletic man posing Royalty Free Stock Images Спортивный мужчина позирует Muscular shirtless male model Stock Image Мускулистый мужчина без рубашки позирует Handsome black man posing Royalty Free Stock Photos Красивый темнокожий мужчина позирует Model wearing jeans Stock Picture Модель в джинсах Adult man shows his athletic, inflated body. Stock Photo Взрослый мужчина демонстрирует свое атлетичное, надутое тело.Young handsome Persian man shirtless against gray background Royalty Free Stock Images Молодой красивый персидский мужчина без рубашки на сером фоне.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.