Отложение солей что такое


Как вывести отложения соли из суставов: лечение и профилактика

В медицине отложение солей в тканях суставов называют микрокристаллической артропатией. Заболевание проявляется острыми или хроническими болями в суставах, утренней скованностью, незначительной отечностью, покраснением кожи и локальным повышением температуры. При хроническом течении патологии симптомы могут быть слабовыраженными или вовсе отсутствовать, а в процесс могут вовлекаться суставы любой локализации.

Отложение солей в ступнях.

В международной классификации болезней (МКБ-10) микрокристаллическим артропатиям присвоен код М11. К этой группе заболеваний относится подагра, псевдоподагра (хондрокальциноз), гидроксиапатитная и другие артропатии. В статье подробно описаны все эти виды отложений солей в суставах.

Микрокристаллические артриты могут быть наследственными заболеваниями. К примеру, семейная форма хондрокальциноза встречается у жителей Голландии, Чехии, Словакии, Швеции, Германии, Франции, Чили.

Основные виды артропатий

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

В зависимости от типа кристаллов выделяют несколько видов микрокристаллических артритов. Они имеют разное течение, что позволяет различать их еще до проведения лабораторной и инструментальной диагностики. Полноценное обследование пациента дает возможность уточнить диагноз.

Таблица 1. Виды микрокристаллических артропатий

Вид Тип кристаллов Особенности артропатии
Подагра Моноурат натрия Болеют в основном мужчины старше 40 лет. В патологию обычно вовлекается пястно-фаланговый сустав стопы. Болезнь имеет циклическое течение, то есть периоды ремиссии чередуются с обострениями
Хондрокальциноз Пирофосфат кальция Заболевание может протекать в острой или хронической форме. Страдают коленные, лучезапястные, тазобедренные, локтевые суставы. В 50% случаев кристаллы пирофосфатной кислоты откладываются у больных с остеоартрозом
Гидроксиапатитная хондропатия Гидроксиапатит кальция Страдают преимущественно женщины в возрасте более 40 лет. Чаще всего поражаются плечевые суставы, реже – позвоночник. Возможно развитие псевдополиартрита, сходного по клиническому течению с ревматоидным или инфекционным артритом
Другие уточненные и неуточненные артропатии Ортофосфат кальция или другие кристаллы немочекислой природы У больного — все симптомы артропатии, но обнаружить и/или идентифицировать кристаллы удается не всегда

Подагрическая

В конце ХХ века подагру считали болезнью накопления уратов в суставах, подкожной клетчатке, костях и почках. Исследования, проведенные в 1990-х годах, подтвердили системный характер заболевания. Отложение солей происходит на фоне гиперурикемии – повышенного содержания мочевой кислоты в крови. Подагрическая артропатия является проявлением системной болезни – подагры.

Чаще всего тофусы локализуются в области суставов, сухожилий, подкожной клетчатки. Их нередко находят на ушах и разгибательных поверхностях локтей.

Подагрой болеют преимущественно мужчины старше 40 лет. Однако в последние десятилетия патологию все чаще выявляют у женщин с ранним климаксом и гинекологическими заболеваниями. У молодых людей подагра протекает особенно тяжело. Она проявляется более высокой гиперурикемией, множественными тофусами и частыми длительными обострениями.

За последние тридцать лет заболеваемость подагрой среди жителей развитых страх выросла примерно в 20 раз. Это объясняется увеличением потребления алкоголя и массовым злоупотреблением фастфудом. У молодых женщин частой причиной развития подагры является прием диуретиков для коррекции массы тела. Сегодня в Европе патологию выявляют у 1-2% взрослого населения. Среди лиц старше 50 лет заболеваемость подагрой составляет 6%.

Не знаете, как вывести соли из суставов при подагре? Начните правильно питаться и вести здоровый образ жизни. И не забудьте обратиться к врачу, чтобы он назначил вам медикаментозное лечение.

Пирофосфатная

Для патологии характерно отложение кристаллов пирофосфата кальция (ПФК) в суставных хрящах и периартикулярных тканях. Кальцификаты могу откладываться в межпозвонковых дисках, лобковом симфизе и местах прикрепления сухожилий к костям. При пирофосфатной артропатии могут страдать любые суставы, но чаще всего болезни подвержены коленные и лучезапястные сочленения.

Виды хондрокальциноза:

  • наследственный (семейный). Развивается у людей, чьи родители также болели хондрокальцинозом. Эта форма заболевания обычно дебютирует в возрасте 30-40 лет;
  • метаболический. Возникает на фоне обменных нарушений. Болеют в основном люди с гиперпаратиреозом, гемохроматозом, гипомагниемией, гипофосфатазией и т. д.;
  • идиопатический. Развивается у людей старше 55 лет на фоне остеоартроза. Возникает спонтанно, без видимых причин.

Зоны отложения в лучезапястном суставе.

Хондрокальциноз может иметь бессимптомное, острое или хроническое течение. В первом случае кристаллы ПФК выявляют случайно, во время обследования по поводу других заболеваний. Для острой формы болезни характерно внезапное начало и сравнительно быстрое (на протяжении 3-5 дней) исчезновение симптомов. Хронический хондрокальциноз проявляется механическими болями и умеренно-выраженным синовитом. Наблюдаются внесуставная кальцификация и остеофитоз.

Острый артрит, возникший вследствие отложения кристаллов ПФК, называют еще псевдоподагрой. Заболевание имеет схожую с подагрой клиническую картину, однако практически никогда не поражает пястно-фаланговые суставы стопы.

Таблица 2. Сравнительная характеристика острой пирофосфатной артропатии и остеоартроза с депонированием ПФК

Многие люди интересуются, как вывести соли из суставов при хондрокальцинозе. Сделать это крайне тяжело. Медикаментозное и немедикаментозное лечение позволяет только снять воспаление в суставах и облегчить самочувствие человека. Раздробить или вывести соли из суставов, расположенные в самих хрящах, практически невозможно.

Гидроксиапатитная

Заболевание чаще встречается у женщин старше 40 лет. Для патологии характерно отложение гидроксиапатита кальция в периартикулярных тканях, сухожилиях и синовиальной оболочке. Многие современные исследователи уверены, что именно кристаллы гидроксиапатита провоцируют развитие синовита у больных с остеоартрозом.

Клинические варианты гидроксиапатитной артропатии:

  • моноартрит. Развивается в 65% случаев. В патологию вовлекается один сустав. Клинически проявляется классическими симптомами артрита;
  • поражение позвоночника. Возникает примерно у 35% больных. Проявляется острыми приступами радикулита и повышением температуры тела;
  • острый псевдополиартрит. Вызывает множественное поражение суставов. При тщательном осмотре можно заметить, что воспалительные инфильтраты имеют периартикулярную локализацию;
  • хронический псевдополиартрит. Отличительный признак болезни — постоянные артралгии. У больных наблюдаются незначительные воспалительные изменения в области суставов.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Для гидроксиапатитной артропатии характерно отложение солей в периартикулярных тканях позвоночника и плечевого пояса. У пациентов развиваются синовиты и теносиновиты. Болезненные ощущения появляются в месте крепления сухожилий, но деформации суставов нет.

Больные с гидроксиапатитной артропатией нередко интересуются, как вывести соли, которые откладываются не в суставах, а в периартикулярных тканях. Методы, позволяющие справиться с проблемой, есть. Наиболее доступный и популярный из них — ударно-волновая терапия.

Причины отложения соли в суставах

В некоторых случаях микрокристаллические артропатии являются наследственными заболеваниями. Они развиваются вследствие экспрессии дефектных генов, которые человек получил от больных родителей. К примеру, ген подагры локализуется в длинном плече Х-хромосомы и наследуется ребенком от матери.

Однако чаще всего микрокристаллические артриты имеют мультифакториальную природу и возникают у людей с генетической предрасположенностью под действием провоцирующих факторов. У больного имеется несколько дефектных генов, которые в определенных ситуациях могут привести к развитию артропатии. Человек с отягощенной наследственностью не обязательно должен заболеть. Это и отличает наследственные формы артропатий от мультифакториальных.

Около 40% больных с подагрой имеют родственников, которые также страдают от этой болезни. Это говорит о том, что в развитии патологии большую роль играют наследственные факторы.

Подагра чаще всего развивается у людей, злоупотребляющих алкоголем, и тех, кто ест много богатой пуринами пищи (жирная рыба, мясо, икра). Это ведет к повышению уровня мочевой кислоты в крови, отложению уратных кристаллов в суставах. К развитию подагрического артрита может приводить и нарушение выведения мочевой кислоты почками при ее нормальном содержании в крови.

Причины гидроксиапатитной артропатии:

  • обменные нарушения;
  • длительный прием витамина D;
  • гиперпаратиреоз;
  • пребывание на гемодиализе.

Достоверные причины развития пирофосфатной артропатии неизвестны. Считается, что кристаллы ПФК откладываются в тканях из-за локального нарушения метаболизма пирофосфата и кальция.

Симптомы отложения солей в суставах

У пациентов встречается бессимптомное депонирование кристаллов пирофосфата, ортофосфата или гидроксиапатита кальция. Патологию выявляют случайно, во время обследования пациента по поводу какого-либо другого заболевания. Однако чаще всего микрокристаллические артропатии имеют острое или хроническое рецидивирующее течение.

Симптомы, указывающие на отложение солей в суставах:

  • боль. Может иметь разную степень выраженности. К примеру, при подагрическом артрите человека беспокоят невыносимые боли в стопе, мешающие ему ходить и вести привычный образ жизни. А вот при остеоартрозе с депонированием кристаллов ПФК болезненные ощущения имеют слабовыраженный характер, но сохраняются на протяжении многих месяцев или даже лет. Для гидроксиапатитной артропатии характерны механические боли, усиливающиеся при движениях;
  • покраснение кожи и локальное повышение температуры. Типичны для острых микрокристаллических артритов. Из-за сильного воспаления кожные покровы вокруг больных суставов становятся ярко красными и горячими на ощупь;
  • припухлость. Локализация отечности зависит от места расположения кристаллов. При пирофосфатной и гидроксиапатитной артропатиях припухлость обычно обнаруживают в области околосуставных тканей;
  • ограничение подвижности суставов. Возникает из-за раздражения суставов скопившимися в синовиальной полости кристаллами. Причиной также может быть кальцификация сухожилий и периартикулярных тканей;
  • появление тофусов указывает на подагру. Тофусы легко спутать с ревматоидными узелками. Обнаружив у себя подозрительные образования в области суставов, немедленно идите к врачу. Тот обследует вас и поставит точный диагноз.

Методы диагностики

Для диагностики микрокристаллических артропатий используют лабораторные и инструментальные методы. Первые более показательны при подагре, поскольку позволяют обнаружить высокий уровень мочевой кислоты в крови. При гидроксиапатитной артропатии лабораторные исследования малоинформативны и дают возможность выявить только неспецифические признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение СОЭ).

Рентген.

Обнаружить кальциноз суставных хрящей и периартикулярных тканей можно с помощью визуализирующих методов исследования. Наиболее простой — рентгенография. Выраженность клинической картины заболевания обычно не зависит от количества и размера кальцификатов. Часто множественные отложения солей не вызывают никаких симптомов, а типичные признаки артропатии возникают при отсутствии отложений.

Одним из наиболее информативных диагностических мероприятий является исследование синовиальной жидкости, полученной с помощью пункции. Для выявления и идентификации кристаллов используют метод поляризационной микроскопии. Исследование позволяет определить природу кисталлов и поставить точный диагноз.

Рентгенография позволяет выявить только крупные кальцификаты. А вот небольшие отложения солей можно обнаружить только с помощью УЗИ. Этот метод более чувствительный и специфичный при диагностике артропатий.

Таблица 3. Дифференциальная диагностика разных видов артропатий

Подагра Псевдоподагра Гидроксиапатитная артропатия
Уровень мочевой кислоты в крови Повышенный Нормальный Нормальный
Наличие кристаллов в синовиальной жидкости Соли мочевой кислоты Кристаллы пирофосфата кальция Кристаллы гидроксиапатита выявляют редко
Изменения на рентгенограммах Появление асимметричных узловатых образований в тканях. На поздних стадиях наступает деструкция хрящей и костей, а кристаллы мочевой кислоты откладываются в костях Кальцификация хрящей, суставной капсулы, сухожилий и периартикулярных тканей Отложение солей в околосуставных тканях и местах крепления сухожилий к костям. При рентгенографии позвоночника в его мягких тканях также выявляют кальцификаты
Наличие тофусов Да Нет Нет

Тактика лечения отложений солей в суставах зависит от типа кристаллов. Поэтому при подозрении на микрокристаллическую артропатию нужно поставить диагноз. Сделать это может только врач после обследования.

Лечение отложений солей в суставах

Как вывести соли, которые скопились в суставах или околосуставных тканях? Можно ли это сделать самостоятельно или без помощи врача не обойтись? Реально ли вообще избавиться от скопившихся кальцификатов? Ответы на все эти вопросы есть.

Выведение солей из суставов — сложный и трудоемкий процесс. Начинать лечение нужно с уточнения диагноза и выявления причины патологии. После этого больному требуется откорректировать режим питания и исключить из рациона вредные продукты, провоцирующие отложение солей. Подбирать диету должен врач или диетолог.

Во время обострения для лечения солей в суставах используют противовоспалительные и обезболивающие мази на основе НПВС (Диклофенак, Вольтарен, Диклак). При ярко выраженном болевом синдроме пациенту назначают кортикостероидные гормоны (Дипроспан, Кеналог). Их могут вводить в суставную полость или околосуставные ткани. При подагре и псевдоподагре больным также назначают Колхицин.

При отсутствии активных воспалительных процессов для лечения отложения солей в суставах и околосуставных тканях полезны массаж, водные процедуры и методы физиотерапии. Хороший эффект дают электрофорез с Гидрокортизоном, грязелечение, парафиновые аппликации. Для дробления кристаллов в околосуставных тканях также используют метод ударно-волновой терапии.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Отложение солей в суставах – как избавиться, чем лечить

Удивительно, но такого диагноза как отложение солей в суставах не существует. Ревматолог И. Смитиенко напоминает, что соли в норме присутствуют во внутренней среде организма. При нарушении обмена веществ они могут «оседать» в тканях, и причинять определенный вред.

К отложению солей в суставах относят самые разные заболевания. Это кальциноз, подагра, мочекаменная болезнь. Диагностика в домашних условиях затруднена. Часто накопительные травмы и их последствия путают с этим заболеванием.

Термин придумали в альтернативной медицине. Чем только не лечат отложение солей в суставах – привязывание лавровых листьев, примочки из морской соли или ванны. На самом же деле, требуется изменение рациона и прием медикаментов, если речь идет о мочекаменной болезни или подагре.

Читайте рецепт маски от пигментных пятен на лице – https://www.budem-zdorovymy.ru/krasota/maska-ot-pigmentnyx-pyaten.html

Когда боль в суставе не связана с отложением солей

Популярные источники по народной медицине перечисляют такие симптомы заболевания:

  • Хруст в суставах.
  • Нарушение амплитуды движения.
  • Боль.
  • Повышение локальной температуры, покраснение кожи.
  • Повышение температуры тела.
  • Хромота, боль в ногах.
  • Невозможность заниматься физической нагрузкой, деформация суставов.

На самом деле, здесь перечислены симптомы заболеваний от артрита (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/artrit.html)  до подагры. Хруст в суставах может не быть симптомом заболевания. «Хрустят» люди, в суставах которых есть полости воздуха, и ничего страшного в этом нет.

Бытовые и накопительные травмы – причина боли в суставах и связках. Если вы падали, ударялись даже другой частью, растягивали ноги или запястья, возможно отложение солей тут ни причем и стоит обследовать суставы на предмет наличия травматических повреждений.

Накопительные травмы в спорте, быту и фитнесе

Чаще всего от вымышленного отложения солей страдают коленные, тазобедренные и голеностопные суставы бегунов, любителей аэробики, и избыточного кардио на беговой дорожке. Локти и запястья болят у тех, кто много работает на мешке, либо в боксерском спарринге. Перегрузки в силовой тренировке могут привести к накопительной травме при нарушениях техники.

При накопительной травме боль и воспаление могут появляться и исчезать. Если начинается обострение, люди активно «лечатся», принимая нестероидные противовоспалительные. Это может ощущаться как обычная перетренированность или перегрузка, потому в спорте и продвинутом фитнесе часто игнорируется. Есть даже шутка такая, про ибупрофен, который «спортивная конфетка».

Такой подход к лечению не очень хорош, так как он может привести к хроническому воспалению и дегенеративным изменениям суставов. Одинаково плохо тут и «лечение народными средствами», которое обычно заключается в отмокании в солевом растворе или привязывании лавровых листьев.

Все это обезболивает за счет изменения локальной температуры, но не лечит. При травме требуется изменение нагрузки и ЛФК. Потому лучшим решением будет посетить врача, если есть подозрение на такие причины боли.

Отложение солей в позвоночнике

Часто остеохондроз (см. https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/osteoxondroz.html),  протрузии и грыжи «обобщают» до отложения солей. Километры статей написаны про отложение солей в позвоночнике. Кстати, в народной медицине есть рациональное зерно – повышать мобильность позвоночника в естественных плоскостях, укреплять мышцы спины, ягодиц и брюшного пресса полезно при таких заболеваниях.

Относительно ванн, мазей из лаврового листа и прополиса можно заметить, что они могут обезболивать за счет уменьшения воспаления мягких тканей при грыжах. Но они никак не влияют на состояние позвоночника.

Позиция – у меня отложение солей в суставах – опасна тем, что:

  • Человек не соблюдает ограничения по физической нагрузке.
  • Осевые нагрузки на позвоночник без подготовки и навыка «сборки» центра тела усугубляют грыжи.
  • Отсутствие растяжки либо неправильные углы усугубляют болевые ощущения.
  • Народные средства обезболивают, дают иллюзию исцеления, и человек продолжает делать ошибки в зале и в быту, усугубляя свое состояние.

Если болят спина, шея, позвоночник, требуется обследование и МРТ диагностика. Возможно, последовательное укрепление мышц и применение ЛФК-техник позволят жить без боли и не применять неэффективных средств лечения.

Отложение солей в суставах и ограничение мобильности

Мобильность суставов, подвижность, которая не позволяет поднимать руки наверх, выполнять отведение бедра в сторону, выполнять наклон вперед, сгибание в любом суставе может не быть связана с солями или воспалениями. Часто подвижность ограничивается из-за перегрузки определенных мышц в быту:

  • Рука не может подняться за ухо ввиду того, что человек постоянно поднимает плечи и много сидит с плохой осанкой.
  • Невозможность отвести бедро вбок – неудобная обувь, требующая сводить пятки при ходьбе.
  • Небольшая амплитуда в коленном суставе – преимущественное развитие бицепса бедра, либо слишком полное бедро, иногда – загруженные мышцы задней поверхности тела.
  • Локти часто не сгибаются у тех, у кого большой бицепс, либо же при ударных травмах локтей (https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/bol-v-loktyax.html).

Прежде чем лечить отложение солей в суставах, нужно проверить, не мышцы ли ограничивают подвижность. Если это мышцы, требуется дополнительное развитие отстающих групп мышц.

Отложение солей кальция

Отложение солей кальция – симптом других заболеваний. Кальций может откладываться в почках, плаценте беременных, простате. Это заболевание нельзя лечить народными средствами, так как оно слишком серьезно.

При отложении кальция в почках требуется гемодиализ. При простатите с отложениями солей – обычно операция. Лечение беременных подбирается индивидуально. Отложение кальция требует соблюдения диеты с ограничением кальция и белка.

Подагра как отложение солей

Подагра (https://www.budem-zdorovymy.ru/zdorovye/podagra.html) – нарушение обмена веществ, выражающееся в задержке солей мочевой кислоты в суставах. Ранее заболевание считали «прерогативой элиты». Действительно, провокация заболевания происходит, когда человек постоянно употребляет много алкоголя и белковых продуктов.

На самом деле, подагра может быть никак не связана с алкоголизмом и большой любовью к мясу. Она может возникать из-за генетической предрасположенности, лечения определенными препаратами, а также, если человек долгое время не лечит хронические заболевания почек.

Отдельные специалисты связывают наличие подагры с лишним весом. Небольшой перевес не способен так драматически повлиять на метаболизм, но совокупность факторов в виде избыточного питания и нарушения обмена калия и мочевой кислоты – да.

Научная медицина считает главными причинами возникновения подагры:

  • Несбалансированную диету, в которой присутствует избыток простых углеводов и белка, но почти нет клетчатки и сложных углеводов.
  • Хронический алкоголизм, в том числе и пивной.
  • Малую физическую активность.
  • Игнорирование симптомов.

Подагра начинается с болей одного сустава, обычно – большого пальца ноги. Затем в рецидиве участвуют все больше суставов, и обострение продолжается все дольше.

Лечение подагры включает прием медикаментов, которые налаживают солевой баланс и соблюдение диеты.

Запрещенные продукты

Из рациона исключают мясные и рыбные бульоны, супы, пасленовые овощи (это баклажаны, помидоры, картошка), грибы и все блюда из них и бобовые. Мясо сводят к здоровому минимуму. Рекомендуется белое мясо индейки или куриные грудки, но в количестве, меньшем, чем обычно. На время потребление белка снижают до половины грамма на килограмм массы тела.

Отдельные врачи считают, что не обязательно соблюдать все ограничения. Можно оставить в рационе, например, только грибы, но убрать мясо и рыбу, либо есть исключительно курицу, но отказаться от бульонов.

Однозначное «нет» говорят алкоголю в любом виде, в том числе сидру и пиву, копченостям, а также колбасам и полуфабрикатам. Придется перестать есть в фаст-фуде, покупать замороженную продукцию, пивные снеки.

Важно: подагра больше не является болезнью высших слоев населения. Намного «проще» получить ее, выпивая каждый день несколько бутылок пива, ужиная бургером из фаст-фуда, чем употребляя качественное мясо и бокал вина.

Как строить рацион больному подагрой

При этом заболевании нужно составлять рацион на основе:

  • Цельных круп кроме бобовых, пшеницы и ячменя;
  • Зеленых овощей, включая кабачки, огурцы, огородную зелень;
  • Спелых сезонных фруктов;
  • Небольшого количества постного мяса птицы

Обычно требуется исключить все продукты спортивного питания и пересмотреть режим тренировок, если такая проблема уже возникла.

Типичный рацион состоит из каш с большой порцией овощного или фруктового салата, либо овощного супа, и ограниченного количества мяса птицы. Можно есть молочные продукты, но лучше отдавать предпочтение кисломолочному.

Питание должно включать не менее 500 г сырых свежих овощей в сутки. Рекомендуют даже выращивать салат дома, чтобы всегда была свежая зелень.

Пить можно чистую воду, отвар шиповника, некрепкий травяной или зеленый чай. От кофе и алкоголя рекомендуют отказаться.

Народные средства и их эффективность

От отложения солей в суставах рекомендуют несколько народных средств, рассмотрим рецепты, и как работает каждое.

Ванны с морской солью

На литр воды столовую ложку соли растворить и просто принять ванну. Такое средство не может вылечить ни от подагры, ни от других заболеваний, в быту отождествляемых с «отложениями солей». Ванна работает как плацебо.

Она расслабляет мышцы, убирает зажимы и спазмы,  человеку становится комфортней в своем теле. Ванны с морской солью позволяют «отработать» какие-то небольшие дискомфорты, и помогают восстанавливаться после нагрузок. Они улучшают кровообращение, за счет чего уходят застойные явления, но они не влияют на метаболизм.

Отвары лаврового листа и спиртовые настойки

Обычно настаивают 25 г листа на 100 мл водки в течение 2 недель или варят лавровый лист в воде, в количестве примерно 200 мл на столовую ложку продукта. Отвар должен уменьшиться вдвое. Из жидкости делают примочки на суставы.

Работает это, так как эфирные масла способны локально менять чувствительность, воздействуя на рецепторы кожи. Проще говоря, настойка лаврового листа обезболивает.

Снег с солью

Еще один популярный народный рецепт – смешивать снег («шубу») из морозильной камеры холодильника с солью и прикладывать к больным суставам. Этот рецепт действует за счет охлаждения воспаленного участка, то есть, как местное обезболивающее, а не как настоящий рецепт от подагры. К тому же, снег и соль могут стать причиной других воспалительных заболеваний, если иммунитет человека ослаблен.

В одном народная и доказательная медицины сходятся. Люди, умеренно питающиеся, употребляющие мало алкоголя и вовремя обращающиеся к врачу после травм, имеют шансы не страдать от «отложения солей». Профилактикой служит физическая активность, и употребление только качественных продуктов.

Автор: персональный тренер, нутрициолог Елена Селиванова

симптомы, лечение медикаментозными и народеыми способами

Хруст и старение опорнодвигательной системы

Понятие «отложение солей» пришло к нам из советских времен. Это определение не употребляют в европейских странах, так как не является признаком какого-то определенного заболевания. Диагноз «отложение солей» часто пациенты ставят самостоятельно, отчего наносят себе еще больший вред, прибегая к самолечению. Прежде чем заниматься ликвидацией «отложений» необходимо нанести визит к компетентному специалисту.

1

Суть заболевания

Как вы уже поняли «отложение солей» – это бытовое выражение. На самом деле в позвоночнике нарушается минеральный обмен и происходит процесс формирования остеофитов (разрастание поверхностей позвонков). В основном заболеванию подвержены люди пожилого возраста. Формирование остеофитов выступает причиной развития более серьезных патологий. К примеру, выступает причиной накопления солей мочевой кислоты подагра. Она первопричина формирования остеофитов.

Методы устранения отложений солей на шее

2

Основные причины

Разумеется, существует множество причин отложения солей, но некоторым врачи уделяют особое внимание, например:

  • Неправильное питание. Когда человек злоупотребляет острыми и жирными продуктами, алкоголем (особенно пивом), употребляет мало овощей, занимается перееданием, в его организме возникает нарушение минерально-солевого обмена. Что со временем способствует появлению остеофитов.
  • Малоподвижный образ жизни выступает причиной замедления работы системы кровообращения. Отчего нарушается функционирование всех органов и систем организма, и суставов в частности. В итоге запускается процесс «оседания солей».
  • Заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, выделительной систем и кожных покровов приводят к нарушению минерального обмена. Подагра появляется в качестве последствия данных патологий.

Специалисты выделяют следующие факторы риска, которые могут запустить механизм «отложения солей»:

  • Лишний вес.
  • Чрезмерная нагрузка на суставы, травмы суставов.
  • Заболевания почек (мочекаменная болезнь, почечная недостаточность).

При чрезмерных нагрузках на суставы ног соли начинают накапливаться в этих сочленениях. Нагрузка усиливается, когда человек носит обувь не по размеру и при частом ношении обуви с высоким каблуком (у женщин).

Заболевания шейно воротниковой зоны, появившиеся, как следствие, отложения солей, могут быть наследственными, особенно когда человек не следит за своим питанием. Шейный отдел может подвергнуться патологии и вследствии особенностей профессии (машинисты, инженеры, офисные работники).

Соли могут откладываться и в пятке, происходит это под воздействием больших нагрузок на стопу. Наиболее часто страдают люди, страдающие ожирением и плоскостопием. Из-за чего на пяточной кости формируется нарост, так называемой шпоры.

Каким образом можно убрать горб на спине?

3

Механизм отложения солей

Принято считать, что остеофиты формируются как следствие отложения солей. Это ошибочное утверждение: остеофиты возникают как компенсаторная реакция организма на нехватку минеральных веществ в организме – это патологический процесс. Структура их строения идентична строению костей, но механизм формирования отличается от формирования солевых отложений.

Соль мочевой кислоты – это продукт распада пуринов, которая, находясь в избытке, откладывается в суставные ткани. Пурины – это ураты натрия, формирующиеся в случаях избытка мочевой кислоты. При ее избыточном количестве она формирует соединения с натрием и кровью переправляется к ногам.

В процессе продвижения соли могут оседать в суставах, в особенности при их ослаблениях. При попадании уратов в суставную жидкость они оседают в тканях. Ураты представляют собой кристаллы, имеющие заостренную форму, которые проникают до самой кости. Скапливаясь возле нее, они наносят ей микротравмы, что причиняет боль и вызывает воспаление.

Ураты скапливаются и в других органах и тканях, к примеру, почках, формируя камни и вызывая почечную недостаточность. Ураты могут накапливаться под кожей (на лбу, ушных раковинах, в районе суставов), формируя подкожные мешочки – тофусы. Они заполнены белым творожным веществом.

Что такое вдовий горб?

4

Характерные симптомы отложения в суставах

Отложение солей в суставах сопровождаются такими симптомами:

  • Выкручивающая, тянущая боль;
  • Хруст;
  • Онемение;
  • Скованность движений;
  • Общее или местное повышение температуры.

Если вы предполагаете отложение уратов, в первую очередь обратитесь к своему участковому врачу. После прохождения обследований он может вас  направить к ревматологу.

5

Посещение врача

Для правильно подобранного и эффективного лечения отложения солей необходимо обращаться к специалисту.

В первую очередь следует наведаться к терапевту. По-хорошему медицинский осмотр необходимо проходить ежегодно. Это дает возможность диагностировать заболевания на начальных стадиях. Терапевт дает либо направление на анализы, либо к профильному специалисту.

Обязательна консультация невролога при возникновении болей и хруста в спине. Он может определить патологии, для которых характерны эти симптомы. Делает он это на основании магнитной и компьютерно-резонансной томографии, электромиографии, энцефалографии.

Ревматолог занимается диагностикой и лечением всевозможных суставных патологий. В поле его деятельности входит лечение различных артритов.

В случаях травм и врожденных пороков опорно-двигательного аппарата обращаются к травматологу-ортопеду. Он может подобрать специальный фиксатор для спины или суставных сочленений с целью их удержания в нужном физиологическом положении.

Реабилитолог – специалист, отвечающий за восстановительное лечение. Он расписывает комплекс лечебной физкультуры, назначает курсы физиотерапии и санаторное лечение.

Мануальный терапевт. Доктор чья деятельность заключается в работе руками со связками, мышцами и суставами.

Самостоятельно сложно выяснить к специалисту какого профиля обращаться. Поэтому рекомендуется начать с терапевта.

5.1

Лечение

В борьбе с «отложением солей» активно применяются как фармакологические методы, так и народные методы. Для достижения продуктивных результатов оба метода следует комбинировать. Правильно подобрать лечение, которое со временем даст положительный эффект, может только доктор. Лечение должно быть направлено на устранение причины, а не подавление самого болевого синдрома.

Если брать во внимание тот факт, что хруст во время движений является одним из первых проявлений заболевания, то после его возникновения следует немедленно посетить врача. Начальные проявления всех деструктивных процессов опорно-двигательного аппарата поддается терапии лучше, чем их запущенная форма.

6

Медикаменты

В лечении данной проблемы используются различные группы медикаментов. Их действие направлено как на устранения неприятных ощущений, так и на восстановление хрящевой ткани.

Группа препаратовОписаниеНазвания
Нестероидная группаПрименяются с целью устранения отечности болевого синдрома и воспаления. Не влияют на сам процесс формирования остеофитов. Существует несколько форм выпусков таких препаратов: гели, мази, инъекции.
Лекарство от подагрыПрепарат направлен на выведение избытка веществ, которые откладываются в суставной жидкости. Он способствует выведению избытка мочевой кислоты и шлаков.Аллопуринол
Иммуностимуляторы

Хондропротекторы

К этой группе относятся всевозможные витаминно-минеральные комплексы. Стоит выделить те, в которых содержится кальций, который способствует уплотнению и восстановлению костной ткани. Вопреки распространенной теории, что остеофиты формируются из-за избытка кальция, все с точностью наоборот. Их формирование происходит из-за нехватки этого элемента. Для восстановления уровня кальция в организме используют препараты для перорального применения. Кальций хлорид, вводящийся внутривенно, не подходит для восстановления уровня кальция.
  • Хондроксин
  • Хондроитин
  • Кальций-Д3
  • Никомед

Отложение солей: симптомы и лечение

Заболевания суставов нередко встречаются у людей, в особенности пожилого возраста. Зачастую причиной всех проблем с суставами является отложение солей. Следствие данного фактора приводит к появлению боли, скованности в движениях и к другим дискомфортным ощущениям. Такой недуг поддается лечению, для этого необходимо правильно выявить причины его появления и начать соответствующие лечебные мероприятия.

Отложение солей: симптомы и лечение

Содержание материала

Причины

Многие считают, что в суставах со временем откладывается поваренная соль, которую люди употребляют вместе с пищей. Однако, ни обычная соль, ни какие-либо другие не имеют к этому отношения. Несомненно, употребление большого количества поваренной соли, приводит к различным заболеваниям, например, к гипертонии или атеросклерозу, но к рассматриваемому заболеванию она никак не относится. Более того, в состав суставов не входит ни натрий-хлорид, ни другие соли. Отложением солей называют образование остеофитов, т.е. разрастание кости по бокам.

Важно! Несмотря на то, что остеофит является образованием, возникающим из-за проблемы с суставами, он способствует сохранению сустава в стабильном положении.

Причины отложения солей в суставах

Причинами появления данных образования в костях являются:

  • нарушение процессов обмена веществ, к которым приводят, например, ожирение и неправильный образ жизни без не входит умеренных физических нагрузок;
  • перенесённые травмы. После перелома сустава или вывиха нередко начинает формироваться остеофит.

Если рассматривать отложение солей в суставах как следствие непосредственного накопление каких-то веществ, то причин в данном случае две:

  1. Подагра. Данная болезнь начинает прогрессировать из-за избыточного количества уратов, т.е. солей мочевой кислоты. Лишние ураты накапливаются в полости сустава, провоцируя тем самым заболевание под названием подагрический артрит. Чаще всего его развитие наблюдается в первом плюснефаланговом суставе, колене, голеностопе, локтях и плечах.

    Подагра

  2. Заболевания почек, при которых также невозможно нормальное функционирование процесса выведения уратов и других минеральных соединений. При данной болезни обложение солей наблюдается не только в суставах, но в органах и тканях организма.

Симптомы

Наиболее подвержены деформации и отложениям солей коленные суставы. Такая патология называется гонартроз. Основные симптоматические проявления заболевания – это не только наличие болевого синдрома, который усиливается во время нагрузки суставов, но и:

  1. Кожа в области больного сустава стянута, суставная ткань скованна в движении.
  2. После длительного нахождения в одном положении приходится разминать суставы для приобретения подвижности.
  3. В процессе сгибания слышен характерный хруст и заметна отечность пораженной области.
  4. При наступлении тяжелой стадии заболевания суставы не поддаются выпрямлению или сгибанию.

Симптомы отложения солей в суставах

Гонартроза имеется 2 формы:

  • первичная, которая характерна для людей в пожилом возрасте и появляются самопроизвольно по причине старения организма;
  • вторичная, которая может появляться независимо от возраста пациента из-за имеющегося патологического процесса в суставной ткани. Зачастую это причиной является травмирование кости или сустава.

Заболевание гонартроз характеризуется несколькими стадиями развития.

СтадияСимптомы
1В этот период заболевания начинает проявляться тупая боль в пораженном суставе. В особенности это заметно после и нагрузок на суставы. Присутствует небольшая отечность в месте поражения. Процесс деформации на первой стадии ещё не начинается
2Для неё характерно усиление проявлений симптоматики 1 стадии. Болевой синдром появляется все чаще и становится ярко выраженным, при этом продолжительность его также увеличивается. Движения суставов сопровождаются хрустом и щелчками. Сустав перестает быть подвижным. Наблюдается увеличение объема суставной ткани и становятся заметной начальная степень деформации
3Симптоматические проявления начинают прогрессировать, боли в суставах присутствуют постоянно, независимо от того, находится сустав в движении или под нагрузкой, либо же в состоянии покоя. Происходит нарушение походки. Во время передвижения существенно заметно отсутствие подвижности суставной ткани. Процесс деформации становится визуально заметным

Классификация остеофитов

Соли в плечевом суставе

Если соли откладываются в плечевом суставе, то такое проявление называется периартрит. Зачастую патология развиваются только в одном плече, либо же в случае отложение солей в двух плечевых суставах, степень развития в одном будет существенно сильнее, чем в другом. На начальной стадии болезни появляется болевой синдром, но только во время физических нагрузок.

Важно! В некоторых случаях периартрит не дает никаких осложнений и в особенном лечении не нуждается, а проходит самопроизвольно после корректировки рациона питания и образа жизни.

Периартрит

Боли в этот период не причиняют большого дискомфорта и на них мало кто обращает внимание. Однако, в дальнейшем дискомфортные ощущения появляются все чаще и переходят в хроническую форму. Из-за них часто нарушается сон, поскольку присутствующие боли не дают возможность расслабиться. В дальнейшем наблюдается развитие воспалительного процесса в суставной ткани и появляется отек. Свободное движение суставов невозможно, о чём свидетельствует хруст во время движения в плече.

Осложнения

Появляются остеофиты в субхондральной полости, располагается она с нижней стороны хрящевой ткани. Основной фактором, приводящим к деформирующему остеоартрозу, является именно остеофит. С его появлением начинают развитие дистрофии в суставной хрящевой ткани и костях.

Остеофиты

Такие изменения приводят распаду структуры хряща и его истончению, повреждению костной ткани. Данные проявления провоцируют всё больше костное разрастание. Это приводит не только к деструктуризации суставной ткани, но и смещению его анатомической оси. Несмотря на негативную роль остеофитов, с их появлением происходит стабилизация сустава, что препятствует его расшатыванию.

Лечение

Лечебные мероприятия в борьбе с данным недугом могут быть проведенный с помощью медикаментов и рецептов народной медицины. Лучшим решением проводить лечение такого недуга – это использование комплексного метода. Правильно определить лечение, которое в скором времени избавит от патологии, способен только врач.

Отложения солей кальция

Важно! Лечение не должно быть направлено на устранение болевого синдрома при помощи гелей или мазей. Лучше выявить причину развития болезни и заняться ее устранением.

Учитывая, что наглядным проявлением возникновения проблемы является характерный хруст во время движения, с после его появления стоит незамедлительно обратиться к специалисту. Начальная стадия всех деструктивных изменений в костях поддается лечению лучше, чем их запущенная форма.

Видео — Солевые отложения: причины, симптомы и лечение

Медикаменты

Медикаменты, которые используются для избавления от патологии разделяют на несколько групп. С их помощью достигается как устранение дискомфортных ощущений в суставах, так и восстановление хрящевой ткани.

МедикаментыОписаниеНазвания препаратовИзображение
Нестероидные противовоспалительные средстваДля терапии пользуются Индометацином, Вольтареном и Диклофенаком. Форма таких препаратов различна, их можно использовать как гели и мази для лечения местным способом, либо же в виде инъекций.

Применение таких медикаментов не совсем можно отнести к лечебным мероприятиям, поскольку их функция заключается в том, чтобы устранить боль, воспаление и снять отечность. Их воздействие никак не повлияет на процесс разрастания костей.

В любом случае появившиеся остеофиты убрать ничем невозможно, но и необходимости в этом нет, поскольку без них сустав потеряет свою стабильность

Диклофенак,
Вольтарен,
Индометацин
Лекарство против подагрыИзбыток веществ, которые откладывается в суставной жидкости из-за подагры, поддаются выведению при помощи Аллопуринола и аналогов. Данные препараты способствуют устранению избытка мочевой кислоты и шлаковАллопуринол
Иммуностимуляторы хондропротекторыК данным препаратам относят различные витаминно-минеральные комплексы, в особенности важно применение кальция, за счёт которого происходит уплотнение и восстановление структуры костной ткани. Несмотря на распространённое мнение о том, что остеофиты появляются из-за избыточного содержания кальция, всё совсем наоборот. Нарушается структура кости и начинается ее разрастание из-за недостатка данного элемента. Для восполнения кальция назначают препараты для перорального применения. Кальция хлорид, который вводится внутривенно, для лечения данного недуга не подходитХондроксид,
Хондроитин,
Кальций-Д3 Никомед,
Кальцемин

В дополнение для избавления от избыточного содержание солей применяют методы для очистки крови: гемосорбция и гемодиализ. Использование таких методов разрешено только по определенным показаниям.

Кристаллы мочевой кислоты в суставе

Народные методы

Из наиболее эффективных и проверенных народных рецептов для избавления от отложения солей выделяют:

  1. Отвар лаврового листа. Для приготовления необходимо взять 20 лавровых листьев, которые кипятят в 400 мл воды на протяжении получаса. После остывания раствора принимают его в дозировке 1 ст.л., которую разводят в 100 граммах воды. Рекомендуется употреблять лекарство незадолго до еды на протяжении 2х месяцев по три раза за сутки.

    Отвар лаврового листа — эффективное средство для лечения солей в суставах

  2. Компресс из картофеля и меда. Готовят такое средство, взяв в одинаковых количествах мед и натертый картофель. Компоненты смешивают, после чего накладывают на пораженную область. Накрыв полиэтиленовой пленкой и укутав теплой тканью, выдерживают 2 часа. После того, как компресс будет снят, сустав натирают пихтовым маслом. Курс данной процедуры составляет 10-14 дней. Повторяют лечебное мероприятие дважды за сутки.
  3. Компресс из картофеля и ржаной муки. Пюре из сырого картофеля и муку смешивают, взяв ингредиенты в равных долях. Перед смешиванием муку заливают кипятком. Консистенция средства должна быть однородной и плотной, чтобы из неё можно было сделать лепешку. Ее укладывают на пораженный участок. Перед тем, как накладывать средство, сустав массируют и натирают скипидаром в сочетании с растительным маслом (пропорция 1:2 соответственно). Продержать данное средство необходимо до момента сильного жжения. Удалив компресс, наносят йодную сетку. Мыть пораженный сустав водой после такого мероприятия не рекомендуется. Процедуру необходимо повторять раз в день, двухнедельным курсом.

Видео — Отложение солей. Лечение народными средствами

Указанные рецепты способны устранить дискомфортные ощущения в суставах, на время облегчить состояние, но различные отложения, которые накопились суставной ткани данные методы не устранят. Для избавления от солевых отложений используют специальный курс, длительность которого составляет 20 дней.

Важно! Прежде, чем начинать борьбу с недугом подобными методами, стоит быть уверенными в отсутствии аллергической реакции на ингредиенты средств.

Такое лечебное мероприятие заключается в том, чтобы заменить привычное меню завтрака на мед и изюм, а именно чередуя дни, съедать на завтрак 100 грамм меда, на следующий день такое же количество изюма. Несмотря на своеобразность оздоровительного мероприятия, отложения в суставах после данного курса исчезают. Для такой процедуры стоит брать свежий натуральный мед.

Поможет вывести солевые отложения из организма сваренный рис. Варить его необходимо без соли и заменять данным блюдом завтрак.

Лечение отложения солей в суставах

Дополнительные мероприятия

К дополнительным мероприятиям, которые усилят эффект от проводимых процедур и облегчат состояние пациента, относит диету и физическую нагрузку. Данные мероприятия также можно считать профилактическими. Скорректировать ежедневный рацион для прекращения процесса отложения солей в организме рекомендуется, придерживаясь следующих правил:

  • употреблять в пищу как можно больше молочной продукции, овощей и фруктов в сыром виде;
  • исключить из меню блюда, приготовленные с помощью жарки, с большим количеством острых специй, жирные блюда;
  • не рекомендуется частое употребление наваристых мясных бульонов;
  • количество шпината, щавеля, винограда, рыбы и мяса сводится к минимуму;
  • и наоборот, увеличивается добавление в блюда таких пряностей, как петрушка и укроп;
  • обязательно в рационе должны присутствовать арбузы, дыни, хурма и сливы. Данные продукты выводят из организма избыточное количество солей.

Вредные продукты при отложении солей

Что касаемо физических нагрузок рекомендуется начать занятия с простых упражнений, например, начинать день с обычной лёгкой гимнастики. Врачи рекомендуют при патологиях в костях и суставах заниматься плаванием. Также хорошо пройти курс массажа – это улучшит процесс кровообращения в тканях и ускорит очищение организма и суставов от солевых отложений. Если есть возможность, то хорошим способом ускорить выздоровление – это иглоукалывание, лечебные ванны и физиопроцедуры, которые можно пройти в санатории.

Важно! Не стоит начинать лечение с массажа или физических нагрузок, не проконсультировавшись с врачом и не пропив курс назначенных медикаментов.

Заключение

Такая патология, как отложение солей не только причиняет дискомфорт в виде болевых ощущений, но и мешает нормальному образу жизни. Стоит вовремя обратиться к врачу и восстановить суставную ткань. Немаловажно обеспечить ежедневные физические нагрузки и правильное питание, тогда проблем с суставами не будет вообще.

Болезнь королей. Что такое отложение солей

Резкая боль в суставе (на начальных стадиях болезни это чаще всего сустав основания большого пальца ноги, голеностоп или колено) как при нагрузке, так и в состоянии покоя. Отёк и покраснение. Если положить на сустав руку, можно почувствовать жар. Всё это происходит из-за того, что кристаллики соли, отложившиеся в суставе, стимулируют воспалительный процесс. Специальные клетки, фагоциты, которые созданы для защиты нашего организма от чужеродных частиц, захватывают эти кристаллики. В результате взаимодействия выделяется большое количество ферментов, обеспечивающих воспалительную реакцию. Обычно атака подагры проходит через семь-восемь дней (даже если вы не принимаете никаких лекарств), самые болезненные — первые два дня. На ногу очень больно наступать, человек хромает. До следующего приступа может пройти от нескольких дней до нескольких месяцев и даже лет. Чем больше «стаж» у больного подагрой, тем продолжительнее могут быть атаки, короче перерывы, а болезнь задействует уже не один, а несколько суставов. Иногда приступы подагры кажутся бесконечными, потому что воспаления происходят поочерёдно то в одних, то в других суставах.

Отложение солей: как убрать?

«Помогите, как убрать отложение солей в шейном отделе?», «мне кажется, у меня в пятке соли, какое лечение», «выросла холка на спине» и еще много подобных вопросов получаем мы каждый день.

Нас просят помочь избавиться от соляных отложений в организме при помощи спорта, кремов, лаврового листа и меда (да, мы тоже удивились)… Давайте-как обсудим эту проблему и четко найдет ответ на ваши вопросы.

Итак, почему отложение солей — это миф, как избавиться от неприятных ощущений в суставах ног, колене, на шее и как лечить нарост в пятке, какие есть симптомы, причины и лечение данной проблемы вы найдете в этой статье.

Содержание статьи

Что это

Отложение солей находится где-то между шлаками, которые неистово загрязняют организм любого человека, индифферентно относящегося к детоксу и очищениям и перекаченными из жира мышцами.

Это выражение часто употребляется в обиходе, когда у человека что-то где-то скрипит, хрустит, болит. Часто отложениями солей называют горбики на холке или выпуклости в области коленного и других суставов.

Откуда пошло это выражение не так уж важно, важно то, что это абсолютное заблуждение и миф.

Важно понимать, что нерастворимые соли по разным причинам могут «оседать» в разных тканях и органах. И в зависимости от того, где именно откладываются кристаллики солей и какие это соли, мы можем говорить о разных заболеваниях. Ну, в частности, соли натрия и калия мочевой кислоты в почках вызывают мочекаменную болезнь. Соли кальция могут откладываться в мягких тканях, и тогда мы говорим о кальцинозе.

Отложения, происходящие в разных местах организма, к привычной соли и не относятся. В желчном пузыре откладываются соли кальция и желчных кислот, в почках — щавелевокислый кальций, фосфаты и уреаты, а в суставах — мочекислый калий.

У здорового человека главным в водно-солевом балансе является как раз баланс потребляемой и выводимой соли. Соотношение соли в организме поддерживается в нужной степени, что обеспечивается работой организма. Он сам выводит те излишки, что ему не нужны, оставив необходимое.

Если же солевой обмен нарушится по каким-то причинам и соли начнут откладываться, то надо рассмотреть появившееся заболевание.

Но в том значении, в котором употребляют данное выражение массажисты и люди, у которых шея хрустит, отложение солей невозможно! Типа такого (песни, а не отзывы):

«Отложение солей я у себя заметила несколько лет назад. Сильно начали хрустеть суставы пальцев рук, по утрам болят, руки как будто скованы. Знаете, я увлекаюсь йогой и разными системами очищения организма, и мои учителя как раз говорят о том, что это может быть просто зашлакованность организма – ведь мы живем в большом городе.

Я принципиально не принимаю никаких лекарств, стараюсь выводить токсины и шлаки из суставов с помощью очищения клизмами и растительным маслом, занимаюсь дыхательной гимнастикой. Пока, честно говоря, результатов нет, но ведь шлаки из суставов, как говорит мой учитель, выгнать очень сложно»

.

«Я очищаюсь от солей так: не ем соленого, правильно питаюсь и пью несколько раз в год бад Полисорб Плюс. Он выведет из организма все вредные вещества, попробуйте, это чудо вещь.»

«У меня отложение слей в области шеи. С сегодняшнего дня начала лечиться народным средством. Надо в течении 20 дней съесть 1 кг. меда и столько же изюма. Можно еще рис попробовать отваривать по утрам».

Поищите в медицинских учебниках и серьезной литературе: вы ничего не найдете про солевые запасы вашего организма, а между тем, почитайте хоть одну статью об этом на сайтах — плакать захочется, так много людей страдают от этого недуга!

На самом деле, такого процесса в организме просто быть не может. И интересно, что ни одной нормальной фотографии или хотя бы картинки этих отложений нет — только пугающие фото подагры и сомнительные точки вокруг суставов.

Почему это невозможно? Все дело в том, что для того, чтобы соль начала выпадать в осадок, раствор должен быть пересыщенным. Наша кровь, межклеточная жидкость, ликвор содержат растворённые соли в концентрации всего 0,9% в пересчёте на хлористый натрий.

Из школьного курса химии известно, что насыщенным раствор хлористого натрия становится, если содержит порядка 35% соли. То есть для выпадения в осадок концентрация солей в человеческом организме должна быть в 40 раз выше. Если бы такое случилось, мы б умерли, а не терли свой горб из соли у массажистов.

Но как же подагра, спросите вы. Тут действительно нужно признать, что при данном заболевании из-за нарушения обмена веществ в суставах действительно образуются кристаллы. При подагре в организме повышается концентрация мочевой кислоты и уратов, которые и выпадают в осадок, вызывая сильную боль.

Но это, как говорится в Одессе, две таки очень большие разницы. Не дай Бог вам познакомится с подагрой, там безобидным хрустов и ощущением песка не отделаешься.


Как вывести из организма

Давайте обсудим, каковы симптомы отложения солей в плечевом и коленных суставах, шейном отделе, в стопе и каково лечение.

В суставах: коленном, плечевом, на пальцах рук

Многие люди при немелодичном скрипе своих коленных чашечек или бедер думают, что это происходит из-за отложения солей в них — что это за соли такие особо никому не понятно, но зато есть объяснение.

Этот «хруст» имеет вполне конкретную причину — она называется мудреным словом «кавитация» и обозначает процесс образования и последующего схлопывания пузырьков в потоке жидкости 9в данном случае, суставной жидкости), сопровождающийся шумом и гидравлическими ударами.

Как правило, это происходит на фоне резкого понижения давления внутри сустава, возникающего, когда движение быстро и резко расширяет суставную щель с малым количеством смазки. Когда такое происходит? Когда ваши суставы не разогреты. Поэтому тут нужно запомнить: чем вы старше, тем плавнее должно быть движение.

Лечения скрип в суставах не требует, особенно народными средствами, подробнее тут. Все эти способы, как очистить суставы от отложений, в стиле лаврового листа или риса от солей — абсолютная ерунда.

Если же хруст, например, в коленном суставе вызывает боль и отек, то лечение медикаментозное обязательно!

В позвоночнике и на шее

«Симптомы» отложения солей на шее самые простые: что-то где-то хрустнуло, скрипнуло, болит шея, нарост сзади — короче, как правило сюда записывается все, что нельзя объяснить по научному.

Про хруст мы уже выяснили, а вот если имеется ввиду конкретный горбик на шее, то это либо жир, либо видоизмененная мышечная ткань, о которой речь пойдет чуть ниже.

Также нужно знать, что под отложением солей в позвоночнике или шее подразумевают остеофиты — небольшие костные наросты на позвонках. Они совершенно безобидны с клинической точки зрения, так как не вызывают боли и других негативных симптомов.

Спина не может болеть от «отложения солей» просто потому, что в самих позвонках нет болевых рецепторов. Все, что «нарастает» на позвоночнике, может вызывать болевые ощущения лишь тогда, когда сдавливает окружающие ткани: связки, мышцы, сосуды, нервы. А это происходит не так уж и часто, обычно – в результате переломов позвонков.

Еще раз: остеофиты являются костной тканью, которую нельзя растворить, разбить, размять или размассажировать и никакие капельницы, массажи, электрофорез, хондропротекторы, лекарственные препараты или специальные диеты не влияют на формирование и развитие остеофитов.

Не тратьте деньги зря, сделайте один раз МРТ и не беспокойтесь.

Как же убрать подобные отложения солей в шейном отделе или спине? Все, что вы можете сделать для замедления этих процессов, это вести здоровый образ жизни, больше двигаться, бороться с избыточным весом и отказаться от вредных привычек.

Вообще, при болях в спине нужна стараться быть подвижным (насколько это возможно) и стараться продолжать свою ежедневную деятельность, ведь длительное отсутствие активности может ухудшить состояние, обратиться к врачу и выполнять простые упражнения для спины, которые согласует специалист.

На пятке

Люди свято верят, что шпора — это отложение солей. Но это абсолютно не так! Пяточная шпора появляется в следствии микротравмы подошвенной связки (фасции). Мучительную боль причиняет образующееся костное разрастание (остеофит) — остроконечный шип длиной до 12 мм, сдавливающий окружающие мягкие ткани. Новообразование может быть не заметным внешне, но определить его местонахождение просто обычным надавливанием на участки пятки.

Мы очень сочувствуем людям со шпорой, т.к. боль действительно адская и избавиться от нее сложно — пятка постоянно задействуется человеком, а значит, пяточная надкостница раздражается, воспаления в зоне травмы развивается, появляются новые микротравмы и так до бесконечности.

Еще раз отметим, соли тут не при чем! То, что к вас выше пятки появился выступ, не значит, что соли решили там поселиться. Это либо растущий остеофит (та же шпора), либо старая кожаная мозоль с отеком (как правило, это кожные пласты желтоватого оттенка, которые не болят).

Шпора лечится физиотерапией с применением лекарств, часто используют современную ударно-волновую или лазерную терапию, ультразвук. Если дело совсем плохо, то для лечения шпоры в стопе в ход идет хирургия и шип просто удаляется.

Причина шпоры кроется не в шлаках и неправильном питании, а в плоскостопии (90% всех случаев), возрастных изменениях, беременности, избыточном весе, различных травмах, патологиях или заболеваниях тканей, нервов, сосудов нижних конечностей (подагра, сахарный диабет, ревматоидный артрит), а также интенсивные спортивные тренировки, ношение «неправильной» обуви, например, туфель на высоком каблуке, сланцев, супер неудобных кроссовок.

В мышцах

Знаете, порой бывает такое: вы стараетесь размять спазмированную, «забитую» мышцу и появляется как будто ощущение песка под пальцами. Опять же люди думают, что это соли, но нет.

Эти небольшие уплотнения на мышцах шеи, плечевого пояса и лопаток, при массаже которых слышится легкий хруст, часто могут быть даже болезненными, поэтому народ активно идет «разгонять соли» к массажистам.

В повседневной жизни наши мышцы подвергаются напряжению, с которым не могут справиться. Длительное пребывание в одной и той же позе приводит к несбалансированной нагрузке, в результате которой и появляются болезненные места.

Эти зоны – не что иное, как видоизмененные мышечные ткани (в медицине они носят название МТТ). Эти места могут какое-то время вас не нервировать, однако при длительном нахождении мышцы в сокращенном состоянии (во время сна, при охлаждении или вирусном заболевании, после сильных физических нагрузок или травм) МТТ часто активизируются.

Признаком этой активизации и являются боль, скованность и ограниченная подвижность мышцы. Точно так же, в состоянии покоя и при отсутствии провоцирующих факторов МТТ могут переходить в состояние, при котором боль отсутствует. Но, разумеется, отсутствие боли совсем не означает здоровое состояние мышц.

Как же убрать такие шишки на шее? Массаж вполне может помочь: он разгоняет лимфо- и кровообращение, что способствует выздоровлению больной мышцы. Хорошим способом является и лечебная физкультура.

При выполнении упражнений на растяжение той или иной мышцы в ней активизируются обменные процессы, что приводит к значительному улучшению. Хотя, при сильной запущенности иногда приходится прибегать к медикаментозному лечению.

Если же у вас «вдовий горбик» (бизоний горб, бухгалтерская холка, климактерический бугор, соляной горб), то тут и массаж не поможет. Это отложение жировой ткани в области шейного отдела позвоночника, по задней его поверхности. Как правило, оно связано с изменением гормонального фона у женщин в период климакса.

Преобладание тестостерона над эстрогенами вызывает накопление жира в этой области, неправильная осанка и сидячий образ жизни усугубляют дело. Жировую ткань массаж не разрушает, но если очень хочется, то можно делать: он помогает устранить застойные явления, уменьшить отек тканей и просто приятный.

Важные моменты

  1. Остеохондроз и остеоартроз — это не отложение солей, это дегенеративные изменения хрящевых межпозвонковых дисков и суставных поверхностей.

  2. Если массажист обещает вам «разбить» застои соли, например, в шейном отделе позвоночника, чтобы прошёл шейный остеохондроз и перестала болеть голова, уходите от него.

  3. Если врач вам советует снизить потребление поваренной соли в пищу, чтобы избавиться от отложения солей — тоже уходите от него. Те соли, что реально есть в организме, абсолютно не связаны с количеством поваренной соли, которую вы съедаете каждый день. Диеты с ограниченным употреблением соли не влияют на эту проблему никаким образом.

[Всего голосов: 5    Средний: 5/5]

Данная статья проверена дипломированным диетологом, который имеет степень бакалавра в области питания и диетологии, Веремеевым Д.Г.

Статьи предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

Формы береговых отложений - Internet Geography

  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • 0 Тележка
  • + Plus
    • Войти
    • Ресурсы по подписке
    • Моя учетная запись
    • Зачем подписываться?
    • Подписаться
    • Учетная запись моего магазина
    • Выйти
  • маг.
  • Шире
    • Расширенный дом
    • Более широкие познания в географии
    • Более широкое изучение географии
    • Более широкое понимание географии
    • Более широкое чтение по географии
    • Более широкие технологии в географии
    • Более широкое наблюдение в географии
  • iGCSE
    • Природная среда iGCSE География
      • Основные типы и особенности вулканов
      • Основные характеристики землетрясений
      • Распространение землетрясений и извержений вулканов
      • Воздействие землетрясений и извержений вулканов на людей и окружающую среду
      • Снижение воздействия землетрясений и извержений вулканов
    • Население и расселение - География iGCSE
      • Знакомство с населением
      • Прирост населения мира
      • Перенаселенность и малонаселенность
      • Основные причины изменения численности населения
      • Естественное изменение численности населения
      • Политика в области народонаселения
      • Страна с высокими темпами роста населения - Китай
      • Перенаселенная страна - Бангладеш
      • Малонаселенная страна - Австралия
      • Страна с низкими темпами прироста или убыли населения - Япония
      • Что такое миграция и почему люди мигрируют?
      • Каковы последствия миграции?
      • Международная миграция из Сирии в Европу
      • Структура населения
      • Пирамиды населения
      • Япония - страна с высокой зависимостью населения
      • Что такое плотность населения?
      • Какие факторы влияют на плотность и распределение населения?
      • Пример малонаселенной местности - Гималаи
      • Пример густонаселенной области - Большой Лондон
      • Что такое поселение?
      • Узоры поселения
  • AQA География
    • Вызов стихийных бедствий
    • Физические пейзажи в Великобритании
    • Живой мир
    • Меняющийся экономический мир
      • Как классифицируются страны?
      • Как выглядит мировое развитие?
      • Насколько надежны экономические показатели развития?
      • Как измеряется социальное развитие?
      • Почему важен Индекс человеческого развития?
      • Модель развития, изменения населения и демографического перехода
      • Какие факторы влияют на развитие?
      • Стратегии сокращения разрыва в развитии
      • Как рост туризма может сократить разрыв в развитии? Пример из практики Ямайки
      • Как рост туризма может сократить разрыв в развитии? Пример из практики Туниса
      • Каково расположение и важность Нигерии?
      • Каков более широкий контекст Нигерии?
      • Как меняется экономика Нигерии?
      • Какова роль транснациональных компаний в Нигерии?
      • Как меняются торговые и политические отношения Нигерии?
      • Международная помощь в Нигерии
      • Какое влияние на окружающую среду оказывает экономическое развитие в Нигерии?
      • Как экономическое развитие в Нигерии влияет на качество жизни?
      • Экономические изменения в Великобритании
      • Деиндустриализация в Великобритании
      • Постиндустриальная экономика Великобритании
      • Какое влияние оказывает промышленность на физическую среду?
      • Как меняется сельский пейзаж?
      • Развитие инфраструктуры в Великобритании
      • Разделение с севера на юг
      • Великобритания в мире
    • Городские проблемы и вызовы
    • Управление ресурсами AQA
    • Географические навыки
  • Темы
    • Изменение климата
      • Что такое изменение климата?
      • Происходит ли изменение климата?
      • Что вызывает изменение климата?
      • Каковы последствия изменения климата?
      • Как можно управлять последствиями изменения климата?
    • Побережья
      • Что такое волны?
      • Конструктивные волны
      • Разрушительные волны
      • Что такое химическое и механическое выветривание?
      • Что такое массовое движение?
      • Что такое береговая эрозия?
      • Скалы и волнорезанные платформы
      • Формы береговой эрозии
      • Бухты и мысы
      • Эрозия мыса
      • Что такое прибрежный транспорт?
      • Что такое прибрежный дрейф?
      • Что такое прибрежные отложения?
      • Формы прибрежных отложений
      • Соленое болото
      • Как образуются песчаные дюны?
      • Управление прибрежной зоной
      • Hard Engineering Управление прибрежной зоной
      • Софт Инжиниринг
      • Прибрежная перестройка
      • Песчаный ландшафт в Бактоне
      • Пример из практики Happisburgh
      • Пример из практики Блейкни-Пойнт
      • Побережье Холдернесса - Пример
      • Дорсет-Кост - Пример из практики
        • Чесил Бич
        • Дердл Дверь
        • Бухта Лулворт
        • Старый Гарри Рокс
    • Землетрясения
      • Что такое землетрясение?
      • Почему случаются землетрясения?
      • Каковы последствия землетрясений?
      • Как измеряются землетрясения?
      • Какие факторы влияют на эффекты и реакцию на тектоническую активность?
      • Сравнение двух землетрясений - Непал и Л’Акуила
      • Можно ли снизить риск землетрясений?
      • Что такое цунами?
      • Землетрясение в Кобе 1995
      • Землетрясение в Турции в 1999 г.
      • Землетрясения в Калифорнии
      • Землетрясение в Гуджарате 2001
      • Землетрясение в Л’Акуиле, 2009 год
      • Землетрясение на Гаити 2010
      • Землетрясение в Японии 2011 г.
      • Пример землетрясения в Крайстчерче
      • Землетрясение в Непале 2015
      • Пример землетрясения в Аматриче
      • Пример использования землетрясения в Индонезии, Ломбок, 2018 г.
      • Практический пример землетрясения и цунами на острове Сулавеси в Индонезии
    • Экосистемы
      • Что такое экосистема?
      • Что такое биом?
      • Человек и биосфера
      • Как изменения влияют на баланс экосистемы?
      • Экосистемы Великобритании
      • Пример из практики Epping Forest
      • Тропический лес
        • Что такое тропический лес?
        • Где расположены тропические леса?
        • Как устроен тропический лес?
        • Какой климат в тропическом лесу?
        • Круговорот питательных веществ в тропических лесах
        • Как растительность тропических лесов адаптировалась к климату?
        • Как животные приспособились к среде тропического леса?
        • Биоразнообразие и тропические леса
        • Изменение темпов обезлесения тропических лесов
        • Каковы причины вырубки лесов в Амазонии?
        • Каковы последствия вырубки лесов в Амазонке?
        • Устойчивое управление тропическими лесами
        • Устойчивое управление тропическими лесами Амазонки
      • Лиственный лес умеренного пояса
        • Что такое лиственный лес умеренного пояса?
        • Где расположены лиственные леса умеренного пояса?
        • Какова структура лиственного леса умеренного пояса?
        • Каким образом умеренный лиственный лес стал таким?
        • Как растительность в лиственных лесах умеренного пояса адаптировалась к климату?
        • Каково влияние человека на лиственные леса умеренного пояса?
        • Устойчивое развитие в лиственных лесах умеренного пояса
      • Тайга
        • Что такое тайга?
        • Где находится Тайга?
        • Откуда такая Тайга?
        • Какое влияние оказывает человек на тайгу?
        • Устойчивое развитие в тайге
      • Саванна
        • Что такое саванна?
        • Где находится саванна?
        • Как саванна стала такой?
        • Каково влияние человека на саванну?
        • Устойчивое развитие в саванне
      • Пустыня
        • Что такое пустыня?
        • Где находятся пустыни?
        • Почему пустыни расположены вдоль тропиков?
        • Взаимозависимость в жаркой пустыне
        • Биоразнообразие жарких пустынь
        • Как жаркая растительность пустыни адаптировалась к климату?
        • Как животные приспособились к пустыне?
        • Возможности и проблемы в пустыне Сахара
        • Возможности и проблемы в пустыне Тар
        • Возможности и проблемы Западной пустыни
        • Каково влияние человека на пустыню?
        • Снижение риска опустынивания
        • Устойчивое развитие в пустыне - Великая зеленая стена
      • Холодные среды - полярные и тундровые
        • Что такое холодная среда?
        • Где расположены полярные и тундровые зоны?
        • Каковы физические характеристики холодных сред?
        • Как животные приспособились к холоду?
        • Как растения приспособились к холоду?
        • Как холодная среда взаимозависима?
        • Пример из практики Аляски
        • Пример из практики Шпицбергена
        • Где находится тундра?
        • Охрана холодной окружающей среды как дикой природы
        • Откуда такая Тундра?
        • Каково влияние человека на тундру?
    • Экологические проблемы
      • Что такое кислотный дождь?
      • Какие проблемы вызывает кислотный дождь?
      • Что такое парниковый эффект?
      • Что такое глобальное потепление?
      • Что вызывает глобальное потепление?
      • Какие проблемы вызывает глобальное потепление?
      • Каковы преимущества глобального потепления?
    • Эрозия и выветривание
      • Что такое эрозия?
      • Как выглядит пейзаж, образованный эрозией?
      • Что такое выветривание?
      • Какие бывают типы выветривания?
    • Продовольственные ресурсы
      • Каковы различия в потреблении калорий и снабжении продуктами питания в мире?
      • Почему растет спрос на продукты питания?
      • Что влияет на количество еды, которую мы едим?
      • Как отсутствие продовольственной безопасности влияет на людей?
      • Как отсутствие продовольственной безопасности влияет на окружающую среду?
      • Как мы можем увеличить производство продуктов питания во всем мире?
      • Что такое новая зеленая революция?
      • Альмерия в Испании: крупномасштабное сельскохозяйственное развитие
      • Что такое устойчивое снабжение продовольствием?
      • Устойчивые поставки продуктов питания в СНД - Бангладеш
    • Оледенение
      • Что такое оледенение?
      • Как разрушаются ледники?
      • Как движутся ледники?
      • Как ледники переносят материал?
      • Почему происходит отложение ледников?
      • Ледниковые формы рельефа - возвышенности
      • Какие формы рельефа возникают в результате движения или таяния льда?
      • Ледниковые формы рельефа - особенности низменности
      • Ледниковые формы рельефа в Озерном крае
      • Хозяйственная деятельность на ледниковых возвышенностях
      • Фотогалерея оледенения - Козье холм, остров Арран
    • Городской рост в Нигерии - Лагос
      • Расположение Лагос
      • Рост Лагоса
      • Что вызывает рост населения в Лагосе?
      • Как урбанизация помогла Нигерии развиваться?
      • Как рост Лагоса вызвал неравенство?
      • Экономические возможности и проблемы в Лагосе
      • Поселки скваттеров в Лагосе
      • Водоснабжение и загрязнение Лагоса
      • Пробки в Лагосе
      • Градостроительство в Лагосе
    • Городской рост в Рио-де-Жанейро - Бразилия
      • Каково расположение и важность Рио-де-Жанейро?
      • Как вырос Рио-де-Жанейро?
      • Какие социальные и экономические возможности связаны с ростом Рио?
      • Какие проблемы связаны с ростом Рио?
    • Известняк
      • Что такое известняк?
      • Как выветривание влияет на известняк?
      • Известняк (карстовые особенности) - Обзор
      • Известняк под землей
      • Известняки над землей
      • Известняк и отдых
      • Как используются известняковые ландшафты?
      • Пример использования известняка - Малхэм, Йоркшир-Дейлс
      • Устойчивое управление разработкой карьеров
    • Миграция
      • Что такое миграция?
      • Какие основные типы миграции?
      • Почему люди мигрируют?
      • Коэффициенты выталкивания и вытягивания
      • Миграция в Европу
    • Тектоника плит
      • Строение Земли
      • Границы плит
      • Что такое дрейф континентов?
      • Почему движутся тектонические плиты?
      • Где случаются вулканы и землетрясения?
      • Консервативные поля тарелки
      • Поля конструктивной плиты
      • Разрушающие поля пластины
      • Горячие точки вулкана
      • Тихоокеанское огненное кольцо
      • Складные горы
    • Население
      • Каково распределение населения?
      • Что такое плотность населения?
      • Какие факторы влияют на плотность населения?
      • Как изменилось население Земли?
      • Что вызывает изменение населения?
      • Какая продолжительность жизни?
      • Что такое модель демографического перехода?
      • Что такое пирамиды населения?
      • Изменение численности населения в LEDC
        • Пример: Китай
        • Пример
        • Население: Керала, Индия
      • Изменение численности населения в МЭК
    • ресурса
      • Виды энергии
      • Невозобновляемая энергия
      • Возобновляемая энергия
    • Управление ресурсами
      • Значение продуктов питания, воды и энергии
      • Обзор глобального неравенства в предложении и потреблении ресурсов
      • Спрос на продукты питания в Великобритании
      • Углеродный след, «продовольственные мили» и переход к местным источникам продуктов питания
      • Тенденция к агробизнесу
      • Как изменился спрос на воду в Великобритании?
      • Углеродный след, «продовольственные мили» и переход к местным источникам продуктов питания
      • Качество воды и борьба с загрязнением в Великобритании
      • Где в Великобритании области дефицита и избытка воды?
      • Водный транспорт в Великобритании
      • Как меняется спрос на энергию в Великобритании?
      • Как меняется структура энергетики Великобритании?
      • Каковы экономические и экологические проблемы производства энергии?
    • Реки
      • Выветривание и движение масс в долинах рек
      • Как реки размываются?
      • Как речки транспортируют материал?
      • Почему реки откладывают наносы?
      • Как геология влияет на формирование речного рельефа?
      • Длинный профиль реки
      • Поперечные профили реки
      • Формы рельефа в верхнем течении реки
      • Формы рельефа в среднем течении реки
      • Формы рельефа в нижнем течении реки
      • Как погода и климат влияют на речные ландшафты?
      • Деятельность человека в речных ландшафтах
      • Человеческие и физические факторы, вызывающие разлив реки
      • Как наводнение влияет на людей и окружающую среду?
      • Река Тис - формы эрозии и отложений
      • Круговорот воды
      • Что такое бассейн реки?
      • Речной сток
      • Гидрографы наводнения
      • Затопление рек и управление ими
      • Реки - тяжелая инженерия
      • Риверс - Софт Инжиниринг
      • Пример
      • - Бассейн реки Ганг / Брахмапутра
      • Великие наводнения 2000 года
      • Пример наводнения в Керале
    • Скалы, ресурсы и пейзажи
      • Геологическое время отличается от человеческого времени
      • Типы горных пород и цикл горных пород
      • Рок и выветривание
      • Различные скалы создают контрастные формы рельефа и ландшафты
      • Как используются гранитные пейзажи?
      • Как используются известняковые ландшафты?
      • Какое влияние оказывает разработка карьеров?
      • Устойчивое управление разработкой карьеров
    • Расчеты
      • Что такое поселение?
      • Какое место и положение населенного пункта?
      • Каковы функции поселения?
      • Что такое иерархия поселений?
      • Что мы подразумеваем под землепользованием?
      • Что такое зоны землепользования?
        • CBD
        • Внутренний город
        • Пригород
        • Сельский городской край
      • Что такое модели землепользования?
      • На что похожи модели землепользования в MEDC?
      • Какие модели Landuse для LEDC?
      • Что такое трущобы / фавелы?
      • Каковы схемы улучшения лачуг?
    • Туризм
      • Что такое туризм?
      • Как вырос туризм?
      • Какое влияние оказывает туризм?
      • Туризм в MEDC - Великобритания
      • Что такое национальные парки?
      • Национальные парки Англии и Уэльса
      • Проблемы национальных парков
      • Castleton Туристический горшок с медом в Пик Дистрикт
      • Castleton - Пример из практики, страница
      • Туризм в LEDC - Кения
      • Экотуризм
      • Экотуризм - Пример
    • Урбанизация
      • Что такое урбанизация?
      • Что вызывает урбанизацию?
      • миллионов городов
      • Что такое мегаполис?
      • Противоурбанизация
      • Городские проблемы в LEDC
        • Пример из практики - Рио-де-Жанерио
        • Пример использования
        • - Favela
        • Схемы самопомощи
      • Городские проблемы в МЭРЦ
.

Сокращение соли

В то же время, когда меняется их режим питания, люди потребляют меньше фруктов, овощей и пищевых волокон (например, цельнозерновых), которые являются ключевыми компонентами здорового питания. Фрукты и овощи содержат калий, который способствует снижению артериального давления.

Соль в рационе может поступать из обработанных пищевых продуктов либо потому, что они особенно богаты солью (например, готовые блюда, обработанное мясо, такое как бекон, ветчина и салями, сыр, соленые закуски и лапша быстрого приготовления, среди прочего), либо потому, что они часто употребляются в больших количествах (например, хлеб и продукты переработки злаков).Соль также добавляют в пищу во время приготовления (бульонные и бульонные кубики) или за столом (соевый соус, рыбный соус, поваренная соль).

Тем не менее, некоторые производители пересматривают рецепты, чтобы снизить содержание соли в своих продуктах, и потребители должны читать этикетки на пищевых продуктах и ​​выбирать продукты с низким содержанием натрия.

Рекомендации по снижению потребления соли

  • Для взрослых: ВОЗ рекомендует взрослым потреблять менее 5 г (чуть меньше чайной ложки) соли в день. (1) .
  • Для детей: ВОЗ рекомендует снизить рекомендуемое максимальное потребление соли для взрослых для детей в возрасте от 2 до 15 лет в зависимости от их энергетических потребностей по сравнению с потребностями взрослых.Эта рекомендация для детей не касается периода исключительно грудного вскармливания (0–6 месяцев) или периода прикорма с продолжением грудного вскармливания (6–24 месяца).
  • Вся потребляемая соль должна быть йодирована или «обогащена» йодом, который необходим для здорового развития мозга у плода и ребенка и для оптимизации умственной функции человека в целом.

О соли, натрии и калии

  • Натрий является важным питательным веществом, необходимым для поддержания объема плазмы, кислотно-щелочного баланса, передачи нервных импульсов и нормальной функции клеток.
  • Избыток натрия связан с неблагоприятными последствиями для здоровья, включая повышение артериального давления.
  • Основные факторы, влияющие на потребление натрия с пищей, зависят от культурного контекста и пищевых привычек населения.
  • Натрий естественным образом содержится в различных продуктах, таких как молоко, мясо и моллюски. Он часто содержится в больших количествах в обработанных пищевых продуктах, таких как хлеб, обработанное мясо и закуски, а также в приправах (например, в источниках сои, источнике рыбы).
  • Натрий также содержится в глутамате натрия, который используется в качестве пищевой добавки во многих частях мира.
  • Калий является важным питательным веществом, необходимым для поддержания общего объема жидкости в организме, кислотно-электролитного баланса и нормальной функции клеток.
  • Калий обычно содержится в различных нерафинированных продуктах, особенно во фруктах и ​​овощах.
  • Повышенное потребление калия снижает систолическое и диастолическое артериальное давление у взрослых.

Как уменьшить потребление соли в рационе

Государственная политика и стратегии должны создавать среду, позволяющую населению потреблять в достаточном количестве безопасные и питательные продукты, составляющие здоровую диету, включая мало соли.Улучшение пищевых привычек - это ответственность как общества, так и человека. Это требует подхода, основанного на популяционном, многосекторальном и культурно значимом.

Ключевые широкие стратегии сокращения потребления соли включают:

  • государственная политика, в том числе соответствующая налоговая политика и регулирование, чтобы производители и розничные торговцы пищевых продуктов производили более здоровые продукты или делали полезные продукты доступными и доступными по цене;
  • работа с частным сектором для улучшения наличия и доступности продуктов с низким содержанием соли;
  • осведомленность потребителей и расширение прав и возможностей населения посредством социального маркетинга и мобилизации для повышения осведомленности о необходимости сокращения потребления соли;
  • создание благоприятных условий для сокращения потребления соли посредством местных мер политики и пропаганды «здорового питания» в таких местах, как школы, рабочие места, общины и города;
  • мониторинг потребления соли населением, источников соли в рационе и знаний потребителей, отношения и поведения в отношении соли для принятия политических решений.

Программы сокращения потребления соли и программы, способствующие обогащению с помощью микроэлементов соли, приправ или приправ с высоким содержанием соли (бульонные кубики, соевый и рыбный соус), могут дополнять друг друга.

Потребление соли в домашних условиях можно уменьшить, если:

  • не добавлять соль во время приготовления пищи;
  • без солонки на столе; №
  • ограничение потребления соленых закусок;
  • выбирая продукты с более низким содержанием натрия.

Другие практические действия на местном уровне по сокращению потребления соли включают:

  • включение снижения потребления соли в учебную программу работников, занимающихся обработкой пищевых продуктов;
  • удаление солонки и соевого соуса со столов в ресторанах; Размещение этикеток на продуктах или полках, поясняющих, что некоторые продукты содержат много натрия;
  • предоставление адресных диетических рекомендаций для людей, посещающих медицинские учреждения;
  • призывает людей ограничить потребление продуктов с высоким содержанием соли и выступает за сокращение количества соли, используемой для приготовления пищи; и
  • обучение детей и создание благоприятных условий для детей, с тем чтобы они рано начали переходить на низкосолевую диету.

Действия пищевой промышленности должны включать:

  • постепенное сокращение содержания соли в продуктах с течением времени, чтобы потребители адаптировались к вкусу и не переключались на альтернативные продукты;
  • продвижение преимуществ употребления в пищу продуктов с пониженным содержанием соли посредством мероприятий по повышению осведомленности потребителей в точках питания;
  • сокращение содержания соли в пищевых продуктах и ​​блюдах, подаваемых в ресторанах и предприятиях общественного питания, и маркировка содержания натрия в пищевых продуктах и ​​блюдах.

Ошибочные представления о снижении содержания соли

  • «В жаркий и влажный день, когда вы потеете, вам нужно больше соли в рационе»: С потом теряется мало соли, поэтому нет необходимости в дополнительной соли даже на день жаркий и влажный, хотя важно пить много воды.
  • «Морская соль не« лучше », чем промышленная соль, просто потому, что она« натуральная »». Независимо от источника соли, именно натрий в соли вызывает плохие последствия для здоровья.
  • «Соль, добавляемая во время приготовления, не является основным источником потребления соли». Во многих странах около 80% соли в рационе поступает из обработанных пищевых продуктов.
  • «Пища не нуждается в соли, чтобы иметь приятный вкус». Чтобы привыкнуть к вкусовым рецепторам человека, требуется время, но когда он привыкает к меньшему количеству соли, он с большей вероятностью будет наслаждаться едой и замечать более широкий спектр вкусов.
  • «Еда без соли не имеет вкуса». Хотя поначалу это может быть правдой, вкусовые рецепторы скоро привыкнут к меньшему количеству соли, и вы с большей вероятностью будете наслаждаться едой с меньшим количеством соли и большим вкусом.
  • «Пища с высоким содержанием соли соленая». Некоторые продукты с высоким содержанием соли не очень соленые на вкус, потому что иногда их смешивают с другими веществами, например с сахаром, которые маскируют вкус. Чтобы узнать уровень натрия, важно читать этикетки на продуктах питания.
  • «Только пожилым людям нужно беспокоиться о том, сколько соли они едят» Слишком большое количество соли может поднять кровяное давление в любом возрасте.
  • «Уменьшение количества соли может нанести вред моему здоровью»: Очень трудно есть слишком мало соли, так как есть очень много повседневных продуктов, содержащих соль.

Ответные меры ВОЗ

В рекомендациях ВОЗ по натрию и калию указаны пороговые значения для здорового потребления. В руководстве также изложены меры по улучшению питания и профилактике НИЗ у взрослых и детей.

«Глобальная стратегия по питанию, физической активности и здоровью» была принята в 2004 г. Всемирной ассамблеей здравоохранения (ВАЗ).Он призывает правительства, ВОЗ, международных партнеров, частный сектор и гражданское общество принять меры на глобальном, региональном и местном уровнях для поддержки здорового питания и физической активности.

В 2010 г. ВАЗ одобрила набор рекомендаций по маркетингу пищевых продуктов и безалкогольных напитков детям. Они направляют страны в разработке новой политики и укреплении существующей, чтобы уменьшить воздействие на детей сбыта нездоровой пищи. ВОЗ также помогает разработать модель профиля питательных веществ, которую страны могут использовать в качестве инструмента для выполнения маркетинговых рекомендаций.

В 2011 году мировые лидеры взяли на себя обязательство сократить подверженность людей нездоровому питанию. Обязательство было выражено в Политической декларации Совещания высокого уровня Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций по профилактике НИЗ и борьбе с ними.

В 2012 году ВАЗ приняла шесть глобальных целей в области питания, включая сокращение задержки роста, истощения и избыточного веса у детей, улучшение грудного вскармливания и сокращение анемии и низкой массы тела при рождении.

В 2013 году ВАЗ согласовало 9 глобальных добровольных целей по профилактике НИЗ и борьбе с ними, которые включают прекращение роста диабета и ожирения и относительное сокращение потребления соли на 30% к 2025 году.\ "Глобальный план действий по профилактике неинфекционных заболеваний и борьбе с ними на 2013-2020 гг. \" Содержит рекомендации и набор вариантов политики для государств-членов, ВОЗ и других агентств ООН по достижению поставленных целей. \ N

Многие страны сейчас это видят В связи с быстрым ростом ожирения среди младенцев и детей ВОЗ в мае 2014 г. создала комиссию по детскому ожирению. Комиссия подготовит отчет за 2015 год, в котором будет указано, какие подходы и действия могут быть наиболее эффективными в различных контекстах по всему миру.


(1) Эти рекомендации применимы ко всем людям с высоким кровяным давлением или без него (включая беременных и кормящих женщин), за исключением лиц с заболеваниями или лиц, принимающих лекарственную терапию, которая может привести к низкому уровню натрия или острому накоплению воды в организме или требуют соблюдения диеты под контролем врача (например, пациенты с сердечной недостаточностью и диабетом I типа). В этих подгруппах может быть определенная взаимосвязь между потреблением натрия и желаемыми результатами для здоровья.(ВОЗ. Рекомендации: потребление натрия взрослыми и детьми, 2012 г.).

"," datePublished ":" 2020-04-29T07: 24: 00.0000000 + 00: 00 "," image ":" https://www.who.int/images/default-source/imported/salt-russia. jpg? sfvrsn = b274977_0 "," publisher ": {" @ type ":" Organization "," name ":" Всемирная организация здравоохранения: ВОЗ "," logo ": {" @ type ":" ImageObject "," url " : "http://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg", "width": 250, "height": 60}}, "dateModified": "2020-04-29T07: 24: 00.0000000+ 00:00 "," mainEntityOfPage ":" https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/salt-reduction "," @context ":" http: // schema.org "," @ type ":" Article "}; .

Что такое прибрежные отложения?

В море работают три основных процесса. Это эрозия, перенос и осаждение.

Депонирование

Осаждение - это когда транспортируемый материал падает конструктивными волнами. Это происходит потому, что у волн меньше энергии.

Осаждение происходит, когда перекос сильнее обратной промывки и связан с конструктивными волнами.

Где происходит прибрежное отложение?

Осаждение вероятно, когда:

  • волн входят в область мелководья.
  • волн входят в защищенное место, например бухту или залив.
  • Ветер слабый.
  • имеется хороший запас материала.

Отложения создают целый ряд форм рельефа.Вы можете узнать больше о геотопических формах рельефа отложений.

Узнайте о прибрежных перевозках

Узнайте о береговой эрозии

.

Что такое прибрежные отложения? - Интернет-география

  • Twitter
  • Facebook
  • Youtube
  • 0 Тележка
  • + Plus
    • Войти
    • Ресурсы по подписке
    • Моя учетная запись
    • Зачем подписываться?
    • Подписаться
    • Учетная запись моего магазина
    • Выйти
  • маг.
  • Шире
    • Расширенный дом
    • Более широкие познания в географии
    • Более широкое изучение географии
    • Более широкое понимание географии
    • Более широкое чтение по географии
    • Более широкие технологии в географии
    • Более широкое наблюдение в географии
  • iGCSE
    • Природная среда iGCSE География
      • Основные типы и особенности вулканов
      • Основные характеристики землетрясений
      • Распространение землетрясений и извержений вулканов
      • Воздействие землетрясений и извержений вулканов на людей и окружающую среду
      • Снижение воздействия землетрясений и извержений вулканов
    • Население и расселение - География iGCSE
      • Знакомство с населением
      • Прирост населения мира
      • Перенаселенность и малонаселенность
      • Основные причины изменения численности населения
      • Естественное изменение численности населения
      • Политика в области народонаселения
      • Страна с высокими темпами роста населения - Китай
      • Перенаселенная страна - Бангладеш
      • Малонаселенная страна - Австралия
      • Страна с низкими темпами прироста или убыли населения - Япония
      • Что такое миграция и почему люди мигрируют?
      • Каковы последствия миграции?
      • Международная миграция из Сирии в Европу
      • Структура населения
      • Пирамиды населения
      • Япония - страна с высокой зависимостью населения
      • Что такое плотность населения?
      • Какие факторы влияют на плотность и распределение населения?
      • Пример малонаселенной местности - Гималаи
      • Пример густонаселенной области - Большой Лондон
      • Что такое поселение?
      • Узоры поселения
  • AQA География
    • Вызов стихийных бедствий
    • Физические пейзажи в Великобритании
    • Живой мир
    • Меняющийся экономический мир
      • Как классифицируются страны?
      • Как выглядит мировое развитие?
      • Насколько надежны экономические показатели развития?
      • Как измеряется социальное развитие?
      • Почему важен Индекс человеческого развития?
      • Модель развития, изменения населения и демографического перехода
      • Какие факторы влияют на развитие?
      • Стратегии сокращения разрыва в развитии
      • Как рост туризма может сократить разрыв в развитии? Пример из практики Ямайки
      • Как рост туризма может сократить разрыв в развитии? Пример из практики Туниса
      • Каково расположение и важность Нигерии?
      • Каков более широкий контекст Нигерии?
      • Как меняется экономика Нигерии?
      • Какова роль транснациональных компаний в Нигерии?
      • Как меняются торговые и политические отношения Нигерии?
      • Международная помощь в Нигерии
      • Какое влияние на окружающую среду оказывает экономическое развитие в Нигерии?
      • Как экономическое развитие в Нигерии влияет на качество жизни?
      • Экономические изменения в Великобритании
      • Деиндустриализация в Великобритании
      • Постиндустриальная экономика Великобритании
      • Какое влияние оказывает промышленность на физическую среду?
      • Как меняется сельский пейзаж?
      • Развитие инфраструктуры в Великобритании
      • Разделение с севера на юг
      • Великобритания в мире
    • Городские проблемы и вызовы
    • Управление ресурсами AQA
    • Географические навыки
  • Темы
    • Изменение климата
      • Что такое изменение климата?
      • Происходит ли изменение климата?
      • Что вызывает изменение климата?
      • Каковы последствия изменения климата?
      • Как можно управлять последствиями изменения климата?
    • Побережья
      • Что такое волны?
      • Конструктивные волны
      • Разрушительные волны
      • Что такое химическое и механическое выветривание?
      • Что такое массовое движение?
      • Что такое береговая эрозия?
      • Скалы и волнорезанные платформы
      • Формы береговой эрозии
      • Бухты и мысы
      • Эрозия мыса
      • Что такое прибрежный транспорт?
      • Что такое прибрежный дрейф?
      • Что такое прибрежные отложения?
      • Формы прибрежных отложений
      • Соленое болото
      • Как образуются песчаные дюны?
      • Управление прибрежной зоной
      • Hard Engineering Управление прибрежной зоной
      • Софт Инжиниринг
      • Прибрежная перестройка
      • Песчаный ландшафт в Бактоне
      • Пример из практики Happisburgh
      • Пример из практики Блейкни-Пойнт
      • Побережье Холдернесса - Пример
      • Дорсет-Кост - Пример из практики
        • Чесил Бич
        • Дердл Дверь
        • Бухта Лулворт
        • Старый Гарри Рокс
    • Землетрясения
      • Что такое землетрясение?
      • Почему случаются землетрясения?
      • Каковы последствия землетрясений?
      • Как измеряются землетрясения?
      • Какие факторы влияют на эффекты и реакцию на тектоническую активность?
      • Сравнение двух землетрясений - Непал и Л’Акуила
      • Можно ли снизить риск землетрясений?
      • Что такое цунами?
      • Землетрясение в Кобе 1995
      • Землетрясение в Турции в 1999 г.
      • Землетрясения в Калифорнии
      • Землетрясение в Гуджарате 2001
      • Землетрясение в Л’Акуиле, 2009 год
      • Землетрясение на Гаити 2010
      • Землетрясение в Японии 2011 г.
      • Пример землетрясения в Крайстчерче
      • Землетрясение в Непале 2015
      • Пример землетрясения в Аматриче
      • Пример использования землетрясения в Индонезии, Ломбок, 2018 г.
      • Практический пример землетрясения и цунами на острове Сулавеси в Индонезии
    • Экосистемы
      • Что такое экосистема?
      • Что такое биом?
      • Человек и биосфера
      • Как изменения влияют на баланс экосистемы?
      • Экосистемы Великобритании
      • Пример из практики Epping Forest
      • Тропический лес
        • Что такое тропический лес?
        • Где расположены тропические леса?
        • Как устроен тропический лес?
        • Какой климат в тропическом лесу?
        • Круговорот питательных веществ в тропических лесах
        • Как растительность тропических лесов адаптировалась к климату?
        • Как животные приспособились к среде тропического леса?
        • Биоразнообразие и тропические леса
        • Изменение темпов обезлесения тропических лесов
        • Каковы причины вырубки лесов в Амазонии?
        • Каковы последствия вырубки лесов в Амазонке?
        • Устойчивое управление тропическими лесами
        • Устойчивое управление тропическими лесами Амазонки
      • Лиственный лес умеренного пояса
        • Что такое лиственный лес умеренного пояса?
        • Где расположены лиственные леса умеренного пояса?
        • Какова структура лиственного леса умеренного пояса?
        • Каким образом умеренный лиственный лес стал таким?
        • Как растительность в лиственных лесах умеренного пояса адаптировалась к климату?
        • Каково влияние человека на лиственные леса умеренного пояса?
        • Устойчивое развитие в лиственных лесах умеренного пояса
      • Тайга
        • Что такое тайга?
        • Где находится Тайга?
        • Откуда такая Тайга?
        • Какое влияние оказывает человек на тайгу?
        • Устойчивое развитие в тайге
      • Саванна
        • Что такое саванна?
        • Где находится саванна?
        • Как саванна стала такой?
        • Каково влияние человека на саванну?
        • Устойчивое развитие в саванне
      • Пустыня
        • Что такое пустыня?
        • Где находятся пустыни?
        • Почему пустыни расположены вдоль тропиков?
        • Взаимозависимость в жаркой пустыне
        • Биоразнообразие жарких пустынь
        • Как жаркая растительность пустыни адаптировалась к климату?
        • Как животные приспособились к пустыне?
        • Возможности и проблемы в пустыне Сахара
        • Возможности и проблемы в пустыне Тар
        • Возможности и проблемы Западной пустыни
        • Каково влияние человека на пустыню?
        • Снижение риска опустынивания
        • Устойчивое развитие в пустыне - Великая зеленая стена
      • Холодные среды - полярные и тундровые
        • Что такое холодная среда?
        • Где расположены полярные и тундровые зоны?
        • Каковы физические характеристики холодных сред?
        • Как животные приспособились к холоду?
        • Как растения приспособились к холоду?
        • Как холодная среда взаимозависима?
        • Пример из практики Аляски
        • Пример из практики Шпицбергена
        • Где находится тундра?
        • Охрана холодной окружающей среды как дикой природы
        • Откуда такая Тундра?
        • Каково влияние человека на тундру?
    • Экологические проблемы
      • Что такое кислотный дождь?
      • Какие проблемы вызывает кислотный дождь?
      • Что такое парниковый эффект?
      • Что такое глобальное потепление?
      • Что вызывает глобальное потепление?
      • Какие проблемы вызывает глобальное потепление?
      • Каковы преимущества глобального потепления?
    • Эрозия и выветривание
      • Что такое эрозия?
      • Как выглядит пейзаж, образованный эрозией?
      • Что такое выветривание?
      • Какие бывают типы выветривания?
    • Продовольственные ресурсы
      • Каковы различия в потреблении калорий и снабжении продуктами питания в мире?
      • Почему растет спрос на продукты питания?
      • Что влияет на количество еды, которую мы едим?
      • Как отсутствие продовольственной безопасности влияет на людей?
      • Как отсутствие продовольственной безопасности влияет на окружающую среду?
      • Как мы можем увеличить производство продуктов питания во всем мире?
      • Что такое новая зеленая революция?
      • Альмерия в Испании: крупномасштабное сельскохозяйственное развитие
      • Что такое устойчивое снабжение продовольствием?
      • Устойчивые поставки продуктов питания в СНД - Бангладеш
    • Оледенение
      • Что такое оледенение?
      • Как разрушаются ледники?
      • Как движутся ледники?
      • Как ледники переносят материал?
      • Почему происходит отложение ледников?
      • Ледниковые формы рельефа - возвышенности
      • Какие формы рельефа возникают в результате движения или таяния льда?
      • Ледниковые формы рельефа - особенности низменности
      • Ледниковые формы рельефа в Озерном крае
      • Хозяйственная деятельность на ледниковых возвышенностях
      • Фотогалерея оледенения - Козье холм, остров Арран
    • Городской рост в Нигерии - Лагос
      • Расположение Лагос
      • Рост Лагоса
      • Что вызывает рост населения в Лагосе?
      • Как урбанизация помогла Нигерии развиваться?
      • Как рост Лагоса вызвал неравенство?
      • Экономические возможности и проблемы в Лагосе
      • Поселки скваттеров в Лагосе
      • Водоснабжение и загрязнение Лагоса
      • Пробки в Лагосе
      • Градостроительство в Лагосе
    • Городской рост в Рио-де-Жанейро - Бразилия
      • Каково расположение и важность Рио-де-Жанейро?
      • Как вырос Рио-де-Жанейро?
      • Какие социальные и экономические возможности связаны с ростом Рио?
      • Какие проблемы связаны с ростом Рио?
    • Известняк
      • Что такое известняк?
      • Как выветривание влияет на известняк?
      • Известняк (карстовые особенности) - Обзор
      • Известняк под землей
      • Известняки над землей
      • Известняк и отдых
      • Как используются известняковые ландшафты?
      • Пример использования известняка - Малхэм, Йоркшир-Дейлс
      • Устойчивое управление разработкой карьеров
    • Миграция
      • Что такое миграция?
      • Какие основные типы миграции?
      • Почему люди мигрируют?
      • Коэффициенты выталкивания и вытягивания
      • Миграция в Европу
    • Тектоника плит
      • Строение Земли
      • Границы плит
      • Что такое дрейф континентов?
      • Почему движутся тектонические плиты?
      • Где случаются вулканы и землетрясения?
      • Консервативные поля тарелки
      • Поля конструктивной плиты
      • Разрушающие поля пластины
      • Горячие точки вулкана
      • Тихоокеанское огненное кольцо
      • Складные горы
    • Население
      • Каково распределение населения?
      • Что такое плотность населения?
      • Какие факторы влияют на плотность населения?
      • Как изменилось население Земли?
      • Что вызывает изменение населения?
      • Какая продолжительность жизни?
      • Что такое модель демографического перехода?
      • Что такое пирамиды населения?
      • Изменение численности населения в LEDC
        • Пример: Китай
        • Пример
        • Население: Керала, Индия
      • Изменение численности населения в МЭК
    • ресурса
      • Виды энергии
      • Невозобновляемая энергия
      • Возобновляемая энергия
    • Управление ресурсами
      • Значение продуктов питания, воды и энергии
      • Обзор глобального неравенства в предложении и потреблении ресурсов
      • Спрос на продукты питания в Великобритании
      • Углеродный след, «продовольственные мили» и переход к местным источникам продуктов питания
      • Тенденция к агробизнесу
      • Как изменился спрос на воду в Великобритании?
      • Углеродный след, «продовольственные мили» и переход к местным источникам продуктов питания
      • Качество воды и борьба с загрязнением в Великобритании
      • Где в Великобритании области дефицита и избытка воды?
      • Водный транспорт в Великобритании
      • Как меняется спрос на энергию в Великобритании?
      • Как меняется структура энергетики Великобритании?
      • Каковы экономические и экологические проблемы производства энергии?
    • Реки
      • Выветривание и движение масс в долинах рек
      • Как реки размываются?
      • Как речки транспортируют материал?
      • Почему реки откладывают наносы?
      • Как геология влияет на формирование речного рельефа?
      • Длинный профиль реки
      • Поперечные профили реки
      • Формы рельефа в верхнем течении реки
      • Формы рельефа в среднем течении реки
      • Формы рельефа в нижнем течении реки
      • Как погода и климат влияют на речные ландшафты?
      • Деятельность человека в речных ландшафтах
      • Человеческие и физические факторы, вызывающие разлив реки
      • Как наводнение влияет на людей и окружающую среду?
      • Река Тис - формы эрозии и отложений
      • Круговорот воды
      • Что такое бассейн реки?
      • Речной сток
      • Гидрографы наводнения
      • Затопление рек и управление ими
      • Реки - тяжелая инженерия
      • Риверс - Софт Инжиниринг
      • Пример
      • - Бассейн реки Ганг / Брахмапутра
      • Великие наводнения 2000 года
      • Пример наводнения в Керале
    • Скалы, ресурсы и пейзажи
      • Геологическое время отличается от человеческого времени
      • Типы горных пород и цикл горных пород
      • Рок и выветривание
      • Различные скалы создают контрастные формы рельефа и ландшафты
      • Как используются гранитные пейзажи?
      • Как используются известняковые ландшафты?
      • Какое влияние оказывает разработка карьеров?
      • Устойчивое управление разработкой карьеров
    • Расчеты
      • Что такое поселение?
      • Какое место и положение населенного пункта?
      • Каковы функции поселения?
      • Что такое иерархия поселений?
      • Что мы подразумеваем под землепользованием?
      • Что такое зоны землепользования?
        • CBD
        • Внутренний город
        • Пригород
        • Сельский городской край
      • Что такое модели землепользования?
      • На что похожи модели землепользования в MEDC?
      • Какие модели Landuse для LEDC?
      • Что такое трущобы / фавелы?
      • Каковы схемы улучшения лачуг?
    • Туризм
      • Что такое туризм?
      • Как вырос туризм?
      • Какое влияние оказывает туризм?
      • Туризм в MEDC - Великобритания
      • Что такое национальные парки?
      • Национальные парки Англии и Уэльса
      • Проблемы национальных парков
      • Castleton Туристический горшок с медом в Пик Дистрикт
      • Castleton - Пример из практики, страница
      • Туризм в LEDC - Кения
      • Экотуризм
      • Экотуризм - Пример
    • Урбанизация
      • Что такое урбанизация?
      • Что вызывает урбанизацию?
      • миллионов городов
      • Что такое мегаполис?
      • Противоурбанизация
      • Городские проблемы в LEDC
        • Пример из практики - Рио-де-Жанерио
        • Пример использования
        • - Favela
        • Схемы самопомощи
      • Городские проблемы в МЭРЦ
        • Пример - Реконструкция внутренних районов города - Лондонские доки
    • Вулканы
      • Что такое вулкан?
      • Где расположены вулканы?
.

прибрежных форм отложений | Уровень географии

Прибрежные формы отложений рельефа встречаются там, где скопление песка и гальки больше, чем их удаление. Это особенно характерно для случаев, когда преобладают конструктивные волны или когда имеется большое количество пляжного материала.

Пляжи и сопутствующие объекты: бермы, желоба и выступы

Пляжи - это динамичная среда, которая служит буфером между сушей и морем. У них есть 3 основных компонента: прибрежная зона (где земля начинает влиять на море), береговая линия (зона прибоя) и обратный берег (обычно выше отметки прилива).На тыловом берегу обычно присутствует материал, отложенный штормовыми волнами.

Волновые зоны и морфология пляжа

Градиент пляжа имеет тенденцию меняться в течение года. Летом пляжи обычно круче. Это связано с тем, что летом чаще встречаются конструктивные волны, а зимой - разрушительные.

Сильный удар конструктивной волны откладывает самый крупный материал в верхней части пляжа. По мере того, как верхний пляж нарастает, обратный поток становится еще слабее, потому что большая часть воды уходит за счет просачивания, а не стекает по пляжу.Слабый удар разрушительной волны оставляет материал у основания пляжа. Он не может продвигаться дальше по пляжу, потому что он разрушен обратным потоком от предыдущей волны. Гряды и желоба образуются параллельно береговой линии в прибрежной зоне. Гряды - это участки береговой полосы, которые возвышаются над прилегающим берегом, который впадает в желоб. Желоба прерываются каналами, которые помогают слить воду с пляжа.

Хребты и русла

Если вы посмотрите на поперечное сечение (см. Ниже), оно будет похоже на поперечное сечение холмов и долин, но в гораздо меньшем масштабе.

Профиль пляжа с гребнями и желобами

Системы гребней и русел образуются в результате взаимодействия приливов, течений, наносов и рельефа пляжа. Они образуются только на пляжах с пологим уклоном. Они образуют простой дренажный путь для приливов. Вода поступает и выходит через желоб.

Хребет и русла на пляже Харлех

На изображениях ниже показаны гребни и ручьи вдоль пляжа в Харлече, Северный Уэльс.

Весенние приливы часто образуют штормовой гребень, который состоит из самого большого материала, выбрасываемого сильным ударом больших волн.Следующие приливы часто не могут достичь этих объектов, поэтому они остаются в основном нетронутыми. Под штормовой грядой часто образуется серия небольших гребней, известных как бермы . Они отмечают последовательные приливы, которые следуют за весенним приливом до ближайшего. На изображениях ниже показана берма на пляже Хорнси.

Берма на пляже Хорнси

Бугры представляют собой углубления в форме полумесяца, которые образуются на пляжах из смешанного песка и гальки. Они образуются там, где есть стык между песком и галькой.После создания изогнутой формы перекос концентрируется в небольшом отсеке, который образуется в центре выступа. Это создает более сильную обратную промывку, которая удаляет материал с пляжа.

вертела

Косы образуются там, где побережье внезапно меняет направление, например через устье реки. Прибрежный дрейф продолжает откладывать материал через устье реки, что приводит к образованию длинного берега из песка и гальки. На изображении ниже показан мыс Сперн, образовавшийся в результате отложений материала, перенесенного прибрежным дрейфом с севера на юг вдоль побережья Холдернесса.Там, где побережье меняет направление, там, где оно встречается с устьем эстуария Хамбер, этот материал продолжает откладываться, образуя мыс Сперн. Соляной марш образовался на внутренней, защищенной стороне Spurn Point (справа на снимке).

Пункт возмещения убытков

Spurn Point, Хоолдернесс-Кост

Изменения преобладающего ветра и направления волн могут привести к образованию изогнутого конца косы. Со временем может образоваться несколько загнутых концов, поскольку волны возвращаются в свое доминирующее направление.Там, где ветер достаточно силен, чтобы поднимать отложения на пляже, могут образовываться дюны, которые добавляют устойчивости косе, когда первые растения, такие как трава маррам, закрепляют песок.

Бары и томболо

Перемычка - это коса, соединяющая два мыса. Полосы особенно заметны во время отлива, когда они обнажаются. Во время прилива решетки делают воду мелкой, что часто приводит к преждевременному разрушению волн. Лагуна может образоваться в заливе в результате перемычки.

Формирование бара

Там, где коса соединяет материк и остров, образуется томболо. На изображении ниже показана песчаная коса, соединяющая острова Сиес в Испании.

Песчаная коса, соединяющая острова Сиес, Испания. Обратите внимание на лагуну за отмелью.

Дюны

Дюны представляют собой формы рельефа, образованные из песчаных отложений, отнесенных ветром с пляжа. Если в приливной зоне (прибрежная зона - область между отметками прилива и отлива) откладывается и высыхает достаточное количество песка, он переносится сальтацией под действием ветра.Песчаные дюны образуются только там, где скорость осаждения пляжей превышает эрозию (положительный баланс наносов).

Песчаные дюны на мысе Сперн

Когда высохший песок достигает верхней части пляжа, он может быть захвачен мусором, например, корягами, мертвыми водорослями или камнями и галькой. Если песок не подвергнется вторичной эрозии, он может заселиться небольшими растениями или улавливать другой выносимый ветром мусор, увеличивая его размер и, таким образом, улавливая еще больше песка. PH песка здесь очень щелочной (карбонат из морских ракушек), и заселяют только самые выносливые растения, такие как лаймовая трава и песчаный диван.Первые сформировавшиеся дюны известны как зародышевые дюны. Они содержат такие виды, как лаймовая трава, песчаная кушетка и маррамовая трава. Эти виды выживают, растя вверх, накапливая переносимый ветром песок. Эти растения добавляют в дюны органические вещества, делая дюны более удобными для растений, которые позже вырастут. Эти дюны обычно вырастают примерно до 1 метра. Следующим этапом в последовательности развития песчаных дюн является формирование желтых дюн. Сначала они желтые, но темнеют, поскольку органический материал добавляет в почву гумус.Дюны остаются слабощелочными. Foredunes, как правило, вырастает примерно до 5 м в высоту, и около 20% песка обнажено (это меньше, чем примерно 80% дюн в зародыше). В этой области очень мало влаги. Следующий этап - формирование серых дюн и дюнных хребтов. К этому этапу дюны более закреплены. Почва становится все более кислой по мере того, как образуется больше гумуса, что, в свою очередь, увеличивает удержание воды. В совокупности это позволяет процветать новым видам растений, например ива ползучая и черника. На этих дюнах обнажено менее 10% песка, высота которых обычно составляет от 8 до 10 метров.По мере того как песчаные дюны заселяются растительностью, корни стабилизируют песок и удерживают его вместе. На видео ниже показан участок песчаной дюны у мыса Сперн, где из-за эрозии дюна начала разрушаться. Эрозия обнажила поперечный разрез дюны, показывающий глубину корней. Очень мало песка с пляжа скапливается за серыми дюнами и гребнями дюн, что приводит к образованию пустынных дюн. Здесь почва более кислая, водоудерживающая и богата гумусом.Типичная растительность здесь включает вереск и можжевельник. Высота дюн здесь обычно составляет 6-8 метров.

Солончаки

Соленые болота часто встречаются в защищенных устьях рек или за косами. Растительность развивается в приливных илистых отмелях, встречающихся в этих районах. Пример этого находится за мысом Сперн в устье Хамбера. На изображении ниже показано солончак в этой области. Соленое болото за мысом Сперн На видео ниже показано солончак на мысе Сперн во время отлива. На видео ниже показан крупный план солончака у мыса Сперн во время отлива. Поделиться

.

Что такое осаждение?


888.433.3767 [email protected]
  • Запланировать сейчас
  • Логина
    • Вход для клиентов
    • Вход для репортера
  • Оплатить сейчас
0 шт. Пропустить навигацию

Меню

  • Домой
  • Наши услуги
    • Судебные отчеты
      • Судебные отчеты
      • U.S. Арбитраж
      • Международный арбитраж
      • Судебные услуги
      • Потоковая передача текста
      • Экспонаты безбумажного депонирования
      • Конференц-залы
      • Перевод в реальном времени
      • Программа привилегированных партнеров
      • Закрыть
    • 84 Судебные услуги
    • Планирование судебного разбирательства
    • Аренда оборудования для судебных и судебных разбирательств
    • Настройка и поддержка на месте
    • Настройка и поддержка зала судебных заседаний
    • Подготовка к судебной презентации
    • Поддержка в суде
    • Услуги после судебного разбирательства
    • Демонстрационный графический дизайн
    Закрыть
  • Legal Videography Services
    • Legal Videography
    • Video Streaming
    • Planet Viewer
    • Multimedia Depositions
    • Использование видео для победы
    • Close
  • Legal Videoconferencing 9 0018
    • Традиционная видеоконференцсвязь
    • Мобильная видеоконференцсвязь
    • Закрыть
  • Юридическая транскрипция
  • Устный перевод и перевод
    • Услуги устного перевода
    • 9000 9000 9000 9000 Закрыть
    • Закрыть
    • Закрыть
        • Северная Америка
            • Алабама
            • Аризона
              • Феникс
              • Конец
            • Арканзас
            • Калифорния 9000 Франс3
            • Лос-Анджелес
            • Сан-Анжелес
          • Колорадо
            • Денвер
            • Закрыть
          • Коннектикут
            • Хартфорд
            • Закрыть
          • Делавэр Wilmingt
                на
              • Конец
            • Флорида
              • Джэксонвилл
              • Майами
              • Орландо
              • Конец
            • Джорджия
              • Атланта
              • Атланта
              • Чарльз
              • Уитон
              • Конец
            • Индиана
              • Индианаполис
              • Конец
            • Айова
            • Канзас
            • Кентукки
            • Мэриленд Кентукки
            • Гринбелт
            • Роквилл
            • Конец
          • Массачусетс
            • Бостон
            • Конец
          • Мичиган
            • Детройт
            • 000
            • 000 000 Close
          • Mississippi
          • Missouri
            • St.Луи
            • Конец
          • Небраска
          • Невада
            • Лас Вегас
            • Конец
          • Нью-Гэмпшир
          • Нью-Джерси
          • Нью-Джерси
          • Нью-Джерси
          • Нью-Джерси
          • Конец
        • Северная Каролина
          • Шарлотта
          • Роли
          • Конец
        • Огайо
          • Коламбус
          • Колумбус
          • 9005
          • Конец
        • Пенсильвания
          • Филадельфия
          • Питтсбург
          • Конец
        • Род-Айленд
        • Южная Каролина
        • Южная Каролина
        • Южная Каролина Теннеси
        • Южная Каролина
      • Техас
        • Остин
        • Даллас
        • Хьюстон
        • Закрыть
      • Юта
        • Солт-Лейк-Сити
        • Закрыть
        • Вермонт
        • Вермонт
        • Норфолк
        • Ричмонд
        • Тайсонс Корнер
        • Закрыть
      • Вашингтон
        • Сиэтл
        • Закрыть
      • Вашингтон, округ КолумбияC.
      • Западная Вирджиния
      • Висконсин
.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.