От растяжек после родов


проходят ли, можно ли избавиться, как убрать, кремы, мази и другие средства, что из них лучше, эффективен ли Контрактубекс

Автор Максим Фадовский На чтение 8 мин. Просмотров 502

Растяжки, или так называемые стрии, – это атрофические рубцы, от которых непросто избавиться. Во время беременности проблема наиболее актуальна. Организм женщины постоянно меняется, не остается без внимания и кожный покров. Кожа не успевает адаптироваться под условия и появляются растяжки. Поэтому каждая мама хочет избавиться от растяжек на животе после родов.

Как убрать стрии

Прежде чем узнать, как убрать растяжки на животе после родов, нужно подробно разобраться в природе их происхождения. Растяжки – это микро разрывы кожи, которые происходят из-за потери естественной упругости и эластичности кожного покрова. С каждым годом толщина кожи уменьшается и при частых изменениях в весе может рваться. Именно эти процессы и происходят во время развития плода в матке.

Что такое растяжки при беременности

Кожа во время беременности испытывает большие нагрузки, которые увеличиваются с каждым днем на протяжении всех 9 месяцев. Разрываются внутренние слои эпидермиса и это отражается на внешних слоях. В местах разрывов появляются рубцы, отличающиеся друг от друга глубиной, размерами и формой.

Стрии на животе беременной

Растяжки после родов появляются по следующим причинам:

  • в результате гормональных изменений в организме вырабатывается меньше коллагена, который поддерживает упругое состояние кожного покрова;
  • при быстром наборе веса кожа не успевает подстроиться, из-за этого волокна рвутся;
  • генетически унаследованная особенность, которая проявляется с беспричинном появлении растяжек;
  • снижение физической активности;
  • курение существенно ухудшает состояние кожи, обезвоживая ее;
  • нарушенный обмен веществ;
  • слабые мышцы живота.

Если у женщины заметны все предпосылки к появлению растяжек после беременности, то она практически со 100% вероятностью столкнется с этой проблемой.

Проходят ли самостоятельно

Изначально они приобретают темно-фиолетовый, лиловый, розовый или фиолетовые оттенки, а по прошествии некоторого времени обесцвечиваются, оставляя после себя рубцы.

Со временем растяжки не исчезают, потому что это своеобразные шрамы на человеческой коже.

Если у вас много растяжек, то старайтесь не загорать на солнце, поскольку они наиболее видны на темной коже. Это обусловлено отсутствием меланина в местах разрыва соединительной ткани.

Если вы вынашиваете ребенка и боитесь появления растяжек, то старайтесь правильно питаться, смазывать кожу специальными кремами и носить белье правильного размера. Особенно полезны эти советы после второго триместра, когда живот начинает увеличиваться быстрее.

Если вы хотите знать, проходят ли растяжки на животе после родов самостоятельно, мы можем дать отрицательный ответ.

Можно ли избавиться от растяжек в домашних условиях

После рождения ребенка у женщины остается все меньше времени для себя. Если раньше для поддержания хорошей физической формы можно было сходить в спортзал, то сейчас возможность отпала. Выясним, можно ли избавиться от растяжек после родов в домашних условиях.

Начинайте самостоятельное избавление от растяжек как можно раньше. Лучше всего через месяц после родов.

Как избавиться от растяжек после родов в домашних условиях:

  1. Каждый день делайте массаж с пшеничным, оливковым, персиковым или миндальным маслом. Старайтесь втирать масло бережно, не растягивая кожу.
  2. Используйте специализированные скрабы. Вы можете купить их в магазинах или сделать самостоятельно. Старайтесь наносить перед походом в душ, примерно за 10 минут.
  3. Кремы от растяжек. Они приобретаются в специализированных магазинах, поскольку в их состав входят компоненты, которые нельзя найти для самостоятельного приготовления. Они легко втираются в проблемные зоны, а после можно почувствовать легкие пощипывания – это признак качественного средства.
  4. Мумие. Пару таблеток разводят в детском креме, чтобы получилась однородная консистенция. Наносят на пораженные зоны. Со временем маленькие растяжки рассасываются, а большие становятся менее заметными. Желательно применять курсом, ежедневно в течение 3-4 месяцев.
Жидкий экстракт мумиё

Какие кремы лучше

Одно из средств от растяжек на животе после родов – специальные кремы. Они должны соответствовать следующим требованиям:

  • в составе содержатся компоненты, улучшающие природную эластичность, среди них коллаген и эластин;
  • в составе не должны содержаться компоненты, оказывающие негативное влияние на состояние кожи и организма;
  • лучше покупать кремы от известных производителей, это даст уверенность в действенности средства.

Также важно, чтобы в составе крема от растяжек после родов, помимо коллагена содержались питательные вещества, например витамины группы В, витамины А и Е, ненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты для защиты от негативного влияния окружающей среды, оливковое масло.

Перечислим самые известные кремы от растяжек, чтобы понять, какой лучше выбрать после родов:

  1. Mama Comfort. Крем предназначен для чувствительной кожи в послеродовой период. В его состав входит гиалуроновая кислота, ненасыщенные жирные кислоты и комплекс REGU-STRETCH, который стимулирует способности кожи к растяжению.
  2. Pregnacare. Крем предназначен для профилактики и избавления от недавно появившихся стрий. В состав входит алоэ вера, витамин Е, экстракт календулы и масло лимона. Абсолютно натуральные компоненты не вредят коже.
  3. Vichy. Улучшает эластичность кожи и уменьшает риск возникновения растяжек. В его состав входит термальная вода от производителя, глицерин и масло басси.

Мази

Мази от растяжек на животе после родов применяются в течение полугода с момента рождения малыша. Неглубокие и небольшие по размерам растяжки быстро исчезают, а глубокие и большие со временем становятся менее заметными, оставляя после себя небольшие отметины.

Как убрать послеродовые растяжки на животе с использованием мазей:

  1. Цинковая мазь. Помогает выработке коллагена в организме. Применяется 1 раз в сутки. Необходимо взять небольшое количество мази и мягко втереть в проблемную зону.
  2. Гепариновая мазь. Помогает восстановить кровообращение в поврежденных сосудах. Подходит молодым мамам и применяется дважды в день.
  3. Ретиноевая мазь. Она способствует регенерации кожи. Используется максимально долго – полгода. Мазь от растяжек после родов втирается в пораженные места до тех пор, пока не начнете чувствовать тепло на месте применения.

Эффективно ли использовать Контрактубекс

Контарактубекс – это комбинированный препарат, направленный на лечение шрамов разного рода. Предназначен для наружного применения. Средство смягчает и заметно разглаживает поверхность поврежденной кожи. Из его неоспоримых плюсов можно выделить невысокую стоимость и практически полное отсутствие противопоказаний.

Контрактубекс от растяжек после родов используется в качестве средства, ускоряющего заживление поврежденной кожи. Рекомендуется применять курсом до 3-4 месяцев. Средство наносится аккуратно тонким слоем только на место образовавшегося рубца.

Применять Контрактубекс необходимо аккуратно, поскольку полноценное воздействие на организм кормящей женщины еще не изучено.

Противопоказания к применению:

  • аллергия на луковый экстракт;
  • не обрабатывать старые стрии.

Масла

С помощью оливкового, облепихового и миндального масла избавляются от растяжек в домашних условиях. Из них делают пилинговые средства, которые насыщают кожу большим количеством полезных веществ.

Как избавиться от растяжек на животе после родов с помощью масел:

  1. К любому из названных масел добавляется половина чайной ложки кофе и столовая ложка меда. Средство втирается в кожу до покраснения в течение 10 минут, после полностью смывается.
  2. Половина стакана масла смешивается с 1 стаканом соли и сахара. Полученная масса втирается в кожу перед походом в душ в течение 7 минут. После этого смывается водой и натирается детским кремом, чтобы не появилось раздражений.
Для получения лучшего эффекта применять их нужно регулярно

Послеродовой живот убирается с помощью корректировки питания и умеренных физических нагрузок. Это повлияет в благоприятном ключе и на размер растяжек. Именно поэтому следует исключить следующие продукты:

  • жирное и жареное;
  • хлеб;
  • шоколад;
  • кондитерские изделия;
  • соленые и острые блюда.

Следует больше употреблять:

  • воды;
  • овощей, в том числе брокколи и цветной капусты.

Питаться необходимо не менее 5 раз в день.

В плане физической активности стоит увеличивать нагрузки постепенно. Начните с прогулок по улице, они сжигают лишний вес и укрепляют мышцы. Если нет серьезных проблем с весом, а просто ослаблены мышцы, то восстановить форму будет достаточно просто.

Диастаз – патология мышц брюшного пресса, характерная в большей степени для женщин, которые недавно родили. Лечится в большинстве случаев без оперативного вмешательства только консервативными методами. Наблюдается у 40% женщин в послеродовой период.

Самое действенное средство в борьбе с диастазом – физические упражнения. Вот несколько:

  • поза кошки;
  • ягодичный мостик;
  • подъем корпуса лежа на спине;
  • медленный подъем ног из положения лежа на полу.

Выполняйте их ежедневно по 3 подхода, в каждом из которых по 10-15 повторений.

Диастаз прямых мышц живота

Заключение

  1. Причинами появления стрий являются гормональные изменения, стремительный набор веса, нарушенный обмен веществ и наличие вредных привычек.
  2. Лучшими средствами от растяжек после родов считаются мази и кремы, основу которых составляет коллаген, витамины групп А, В и Е.
  3. Выбирайте средства только от проверенных временем производителей.
  4. Дополнительно начните выполнять разные физические упражнения, начав с легких прогулок по парку.

Как избавиться от растяжек на бедрах, животе, груди, попе, после похудения, после родов

Предстоящее материнство и растяжки на коже – порой неразделимые понятия (см. как предотвратить появление растяжек при беременности). Многие женщины воспринимают эту косметическую проблему как дань за счастье быть мамой, другие же ведут упорную борьбу с ними, начиная с профилактических мер и заканчивая кардинальными мероприятиями, лишь бы удалить растяжки на коже.

Что правильнее – смириться с растяжками или испробовать все возможные меры по их предупреждению и устранению? Безусловно, предупредить стрии гораздо легче, нежели лечить. Все лечебные методы не всегда результативны, однако уменьшить выраженность растяжек могут однозначно.

Главное – не рисковать своим здоровьем в борьбе за красоту, отказаться от сомнительных и опасных методов профилактики и лечения. Как бы то ни было, стрии появляются в местах, скрытых от глаз окружающих (живот, бедра, попа, грудь), поэтому эстетическая сторона вопроса несколько преувеличена.

Причины растяжек

Знание причин этого явление позволяет понять природу возникновения растяжек и по-иному посмотреть на меры профилактики и лечения.

  • Самая основная причина – наследственная склонность к стриям, которая наблюдается в нескольких поколениях (бабушка, мама). В данном случае избежать растяжек при беременности очень сложно, но все же следует предпринимать меры по их профилактике.
  • Резкий набор веса — растяжение кожи в процессе роста живота, груди и общего набора веса.
  • Гормональные изменения, прямым образом отражающиеся на состоянии кожи. Прогестерон, активно продуцируемый во время беременности, снижает синтез коллагена – основного белка, отвечающего за эластичность кожи.

Провоцирующие факторы

  • Лишний вес;
  • Быстрый, скачкообразный набор веса во время вынашивания;
  • Крупный плод;
  • Многоплодная беременность или многоводие;
  • Слабость мышечного слоя передней брюшной стенки;
  • Сахарный диабет;
  • Стрии, не связанные с беременностью;
  • Курение.

Механизм возникновения растяжек

Растяжение кожи приводит к истончению эпидермиса, надрыву подкожной клетчатки и формированию микроповреждений. Поврежденная ткань постепенно заменяется соединительной – внешне это выглядит, как бордовые или красноватые полосы разной толщины и длинны. Красноватый цвет объясняется наличием кровеносных сосудов под поврежденной кожей, которые также постепенно спадаются – цвет меняется на светлый, близкий к цвету здоровой кожи.

Чем отличаются стрии от послеоперационных рубцов?

И те, и другие имеют одинаковое происхождение – соединительная ткань. Однако рубцы или шрамы после хирургического скальпеля при условии грамотного сшивания послеоперационных ран выглядят ровными и аккуратными, стрии же имеют хаотичное расположение и не всегда правильную форму. При этом стрии – поверхностное явление, а вот рубцы – буквально прощупываются через кожу, поскольку разрезу подвергается вся дерма и низлежащая ткань.

Что происходит со стриями после родов?

У некоторых женщин спустя полгода-год после родов растяжки практически полностью исчезают, оставляя еле заметные тонкие полоски на коже. В большинстве случаев стрии остаются, однако бледнеют, уменьшаются в размере и становятся малозаметными.

Есть и еще одна категория женщин, у которых растяжки после похудения становятся более выраженными, чем до родов. Связано это с тем, что при интенсивном сбрасывании лишних килограммов формируется излишек кожи, которая не успевает сократиться и уменьшиться в размерах вслед за жировой тканью. В данном случае обязательно проводить параллельные мероприятия для тонизирования кожи: водные процедуры (душ Шарко, циркулярный), массаж, обертывания.

Как убрать растяжки на животе и на других частях тела

С тех пор, как эта проблема начала беспокоить женщин, медицина и косметология разрабатывает разнообразные методы и средства для избавления от растяжек. Однако следует понимать, что полностью избавиться от растяжек практически невозможно! Чтобы там не обещали дорогущие крема или новомодные процедуры, удалить растяжки до полного исчезновения с кожи невозможно, поскольку соединительная ткань в основе растяжек – это необратимое изменение кожи.

Косметические и аптечные лечебные средства для лечения растяжек

Большинство из них можно применять и беременным, и кормящим.

  • Крем с гликолевой кислотой 10% CREMA CORPO от Guam

Более эффективен для профилактики растяжек на груди, для лечения применим в начале их формирования. Нельзя использовать перед загаром.
Состав: гликолевая и гиалуроновая кислоты стимулируют синтез коллагена и увлажняют измененную ткань, экстракты водорослей и масло макадамии питают кожу, активируют процессы регенерации.
Наносится на стрии 2 раза в день.

Цена: около 3150 руб, Италия.

  • Крем Келофибраза (Kelofibrase) от Sandoz

Наиболее эффективен при самых первых растяжках, а лучше – в качестве профилактики.
В составе:

  • мочевина, смягчающая и увлажняющая стрии;
  • гепарин натрия, улучшающий кровоснабжение рядом расположенных тканей и обмен веществ в соединительной ткани. Обеспечивает сглаживание и выравнивание рубца, исчезновение эффекта натяжения, стимулирует регенерацию тканей, ускоряет рассасывание ткани.
  • D-камфара, оказывающая противовоспалительное действие, улучшающая трофику тканей.

Наносится на стрии 2-4 раза в день. Можно наносить в виде компресса на ночь.
Цена: около 1400 руб, Германия.

  • Контрактубекс от Мерц Фарма

Отмечается хорошая эффективность при лечении свежих стрий, возвращает эластичность кожи и восстанавливает ее функции.
Состав: Экстракт Серае (лука) — уменьшает отек и снижает синтез соединительной ткани, гепарин смягчает ткань стрий и увлажняет их, удерживая воду, аллантоин способствует заживлению тканей.
Наносится на стрии 1-3 раза в день. Можно наносить в виде компресса на ночь.

Цена: около 400 руб, Германия

  • Новые тайны Золотого уса крем-снадобье от Народные промыслы

Эффективность небольшая, наибольшее действие оказывает при профилактическом применении.
Сок золотого уса содержит флавоноиды, обладающие Р-витаминной активностью, и восстанавливает микроциркуляцию крови в прилегающей к стриями тканей. Аллантоин, кератин, экстракты лука, конского каштана, арники, женьшеня способствуют разглаживанию рубцов и регенерации ткани.
Наносится на стрии 1-2 раза в день на предварительно распаренную кожу.

Цена: около 100 руб, Россия

  • Крем от рубцов и растяжек КЛИРВИН

Рекомендован для профилактики и коррекции стрий.
Содержит экстракты трав (базилика, аира, марена и др.), витамин Е и натуральные антиоксиданты, увлажняет и сглаживает растяжки, делает их менее заметными на фоне здоровой кожи.
Наносится на стрии 2 раза в день (обязательно 1 раз на ночь).

Цена: около 70 руб, Россия

 Салонные процедуры

Практически все имеют строгие противопоказания, такие как беременность, лактация, инфекционные болезни, патологии крови, онкологические болезни и др. Многие процедуры болезненны, требует многократного повторения, а самое главное – очень дорогостоящие, но не дающие 100 % эффекта.

Мезотерапия

Это введение веществ, стимулирующих выработку белков эластина и коллагена, в средний слой кожи, дерму. Вещества, вводимые в кожу, представляют собой комплекс, в который могут входить антиоксиданты, ферменты, витамины, микроэлементы, аминокислоты, эмбриональные препараты, очень часто – коллаген и гиалуроновая кислота. Предназначены для питания кожи изнутри, стимуляции обменных процессов, размягчения соединительной ткани, обновления кожи.

Проводится как инъекционным способом — вручную особыми шприцами с длинными иглами или с помощью аппарата мезоинжектора, так и безинъекционной методикой, при которой лечебный состав наносится на поверхность кожи и обрабатывается прибором мезороллером. Проводится от 5 до 15 процедур, в последующем потребуются профилактические курсы. Наилучший эффект достигается при лечении свежих растяжек.

Фракционный фототермолиз

Это лазерное воздействие на стрии. Происходит разогревание микроучастков кожи, стимулирующее синтез нового коллагена. После однократной процедуры в течение месяца происходит активация деления клеток, улучшается текстура ткани, растяжки уменьшаются и укорачиваются. Результативен при свежих стриях, однако полного исчезновения даже их не происходит.

Химический пилинг

Удаление старых слоев кожи при помощи специальных препаратов, а также стимуляция выработки коллагена. В качестве действующих препаратов используют сильные кислоты (трихлоруксусная, альфа-гидрокси- и феноловая). Происходит сжигание эпидермиса, а также активируется выработка коллагена. После процедуры, которая является очень болезненной и проводится под анестезией, требуется длительное восстановление кожи. Через несколько месяцев после пилинга кожа обновляется, растяжки становятся менее выраженными.

Механический пилинг

Происходит удаление поверхностного слоя кожи путем воздействия воздушной струи с мелкодисперсным песком. Процедура неприятная, также требует длительного восстановления, а вот эффект порой можно и не заметить.

Микротоковая терапия

Воздействие на стрии слабыми импульсными токами низкой частоты активирует обмен веществ и рост клеток – растяжки становятся тоньше и бледнее. Требуется не менее 15 процедур, чтобы результат стал заметным.

Абдоминопластика

Пластическая операция по удалению обвисших частей кожи живота с формированием эстетических швов. Это полноценная операция, требующая общего наркоза и соответствующей подготовки, что всегда связано с рисками для жизни.

Как удалить растяжки на попе с помощью мумие

Этот способ имеет народное происхождение, но многие женщины отмечают хороший эффект, особенно, если растяжки на ногах, на бедрах и в других типичных местах появились не более 6 мес назад.

В обычный крем для тела (или профилактический от растяжек) добавляют 2 таблетки мумие, предварительно размельчив, и каждый день наносят такой крем на растяжки после водных процедур. Эффект заметен уже через 2 недели.

Растяжки никак не влияют на состояние здоровья женщины, а вот методы, которыми женщины пытаются избавиться от них, небезопасны. Если планируется еще ребенок, то смысла в лечении растяжек абсолютно нет, т.к. они появятся снова. Самое большое значение имеет профилактика стрий – вот здесь настойчивость и упорство абсолютно оправданы!

избавиться от растяжек после родов — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Ранее до беременности я не знала что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша - у меня они появились как миленькие, причем очень заметные и некрасивые. Хотя наверное любые растяжки красивыми не бывают.
Я тут же стала искать методы и способы как можно от них избавиться, перечитала столько всего что голова вспухла! И знаете, что я обнаружила: в интернете очень много народных рецептов, советов как избавиться от растяжек, но все они какие то либо затратные по времени, либо по своим ингредиентам, а еще я в них не верю, вот честно!
Потом я стала смотреть, что у нас в аптеках есть, и поняла, что куча дорогущих средств просто маскируют растяжки, но не лечат их, и сами продавцы этого не отрицают! Потом стала спрашивать у знакомых, подруг, кто чем пользуется, чтобы избавиться от растяжек. И тут, знаете, тоже неутешительно - кто - то смирился и не пользуется ничем, а кто то вонючими натуральными рецептами мажется, от которых тоже эффекта ноль. Когда у меня уже опустились руки, одна моя давняя приятельница в одноклассниках написала мне, как она избавилась от растяжек. Оказывается, у нее после первой беременности (у нее близнецы), на животе, бедрах, руках и груди - везде были растяжки! И она также как и я искала средства, как от них избавиться, и случайно нашла вот такой американский крем - HENDEL'S GARDEN, который в итоге и помог ей! Света по интернету заказала его и стала применять его в течение месяца. Что вы думаете? Растяжки ушли! Она мне выслала даже фото, ну чтобы я убедилась, что это действительно так. А сейчас Света пользуется этим кремом просто как увлажняющим лосьоном после душа, он прекрасно впитывается, очень вкусно пахнет и дарит ощущение комфорта на коже. Девочки, после увиденных мною фото до и после, я тут же заказала этот крем! Заказывала его отсюда, больше нигде не видела.


Этот крем идет с экстрактом граната, называется так HENDEL'S GARDEN. Девочки, советую! Сама пробовала, вот результат! Спасибо за внимание!


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

растяжки на теле

растяжки

растяжек

растяжка

крем от растяжек

растяжки после

от растяжек отзывы

растяжки при беременности

масло от растяжек

как избавиться от растяжек

как убрать растяжки

растяжки роды

растяжки после родов

растяжки во время беременности

мумие от растяжек

крем от растяжек отзывы

растяжки на животе

средство от растяжек

против растяжек

растяжки на теле

растяжка для беременных

растяжки на груди

удаление растяжек

растяжки на ногах

крем от растяжек для беременных

растяжки на попе

растяжки фото до и после

крем от растяжек при беременности

крем от растяжек цена

эмульсия от растяжек

растяжки на коже

растяжки на бедрах

масло от растяжек отзывы

масло от растяжек при беременности

как убрать растяжки после

мумие от растяжек отзывы

крем от растяжек купить

как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после

растяжки у подростков

хороший крем от растяжек

какой крем от растяжек

как избавиться от растяжек в домашних

гранатовая эмульсия от растяжек

крем против растяжек

как избавиться от растяжек в домашних условиях

растяжки на животе после родов

как избавиться от растяжек после

мама комфорт от растяжек

бадяга от растяжек

рецепт от растяжек

как убрать растяжки в домашних

как убрать растяжки на животе

как избавиться от растяжек на теле

от растяжек при беременности отзывы

как убрать растяжки в домашних условиях

как избавиться от растяжек после родов

лечение растяжек

растяжки причины

крем от растяжек мама комфорт

мустела от растяжек

профилактика растяжек

растяжка от целлюлита

эмульсия от растяжек отзывы

гель от растяжек

9 месяцев от растяжек

клирвин от растяжек

бепантен от растяжек

крем от растяжек 9 месяцев

растяжки после беременности

средство от растяжек во время беременности

крем от растяжек какой лучше

веледа от растяжек

растяжка упражнения в домашних условиях

как убрать растяжки на теле

масло против растяжек

появление растяжек

мазь от растяжек

weleda от растяжек

растяжка граната

крем от растяжек после

от растяжек для беременных отзывы

крем от растяжек во время беременности

мустела крем от растяжек

крем от растяжек с мумие

растяжки на ягодицах

растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

старые растяжки

как избежать растяжек

оливковое масло от растяжек

растяжки на руках

растяжки до и после мумие

как избавиться от растяжек на попе

скраб от растяжек

мумие от растяжек фото

weleda масло от растяжек

контрактубекс от растяжек

почему появляются растяжки

чем мазать растяжки

мумие от растяжек рецепт

крем от растяжек для беременных отзывы

бепантол от растяжек

веледа масло от растяжек

хороший крем от растяжек для беременных

мумие от растяжек фото до и после

клирвин от растяжек отзывы1

как убрать растяжки на животе после

от чего появляются растяжки

саносан крем от растяжек

мумие от растяжек отзывы фото

таблетки от растяжек

растяжки у мужчин

растяжки при беременности фото

как убрать растяжки на животе после родов

mustela от растяжек

таблетки мумие от растяжек

как убрать растяжки на попе

удаление растяжек цена

мама комфорт от растяжек отзывы

средство от растяжек при беременности

авент от растяжек

бепантол эмульсия от растяжек

крем от растяжек при беременности отзывы

гранатовая эмульсия от растяжек отзывы

как избавиться от растяжек на животе

как предотвратить растяжки

эмульсия от растяжек цена

масло от растяжек купить

лиерак от растяжек

народные средства от растяжек

какой крем от растяжек для беременных

можно ли убрать растяжки

крем от растяжек авент

mustela крем от растяжек

крем от растяжек для беременных какой лучше

sanosan от растяжек

удаление растяжек отзывы

удаление растяжек фото

мама комфорт крем от растяжек отзывы

сильные растяжки

миндальное масло от растяжек

лучшее средство от растяжек

обертывания от растяжек

эфирные масла от растяжек

крем от растяжек после родов

домашнее средство от растяжек

масла от растяжек цена

бепантол эмульсия 150мл от растяжек

avent от растяжек

коррекция растяжек

как убрать растяжки на ногах

масло от растяжек при беременности отзывы

как бороться с растяжками

против растяжек при беременности

крем от растяжек sanosan

похудела растяжки

бадяга от растяжек отзывы

био от растяжек

удаление растяжек до и после

растяжки рубцы

avent крем от растяжек

как избежать растяжек во время беременности

средство от растяжек в домашних условиях

растяжки шрамы

можно ли избавиться от растяжек

маски от растяжек

соль от растяжек

избавление от растяжек

убрать растяжки отзывы

контрактубекс от растяжек отзывы

крем от растяжек mama

крем от растяжек цена отзывы

детский крем от растяжек

растяжки на животе при беременности

что помогает от растяжек

послеродовые растяжки

как убрать растяжки на груди

крема для беременных

крем при беременности

крем мама комфорт

крем саносан

крем наша мама

бепантол эмульсия

био ойл

bio oil

как после родов убрать

крем комфорт

крем sanosan

крем 9 месяцев

крема для беременных отзывы

био оил

живот после родов

бепантен эмульсия

крем с мумие

растяжки после родов как избавиться — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Девочки привет)) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: как я избавилась от растяжек после беременности. Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

Ранее до беременности я не знала что такое растяжки, только слышала про них, но после рождения малыша - у меня они появились как миленькие, причем очень заметные и некрасивые. Хотя наверное любые растяжки красивыми не бывают.
Я тут же стала искать методы и способы как можно от них избавиться, перечитала столько всего что голова вспухла! И знаете, что я обнаружила: в интернете очень много народных рецептов, советов как избавиться от растяжек, но все они какие то либо затратные по времени, либо по своим ингредиентам, а еще я в них не верю, вот честно!
Потом я стала смотреть, что у нас в аптеках есть, и поняла, что куча дорогущих средств просто маскируют растяжки, но не лечат их, и сами продавцы этого не отрицают! Потом стала спрашивать у знакомых, подруг, кто чем пользуется, чтобы избавиться от растяжек. И тут, знаете, тоже неутешительно - кто - то смирился и не пользуется ничем, а кто то вонючими натуральными рецептами мажется, от которых тоже эффекта ноль. Когда у меня уже опустились руки, одна моя давняя приятельница в одноклассниках написала мне, как она избавилась от растяжек. Оказывается, у нее после первой беременности (у нее близнецы), на животе, бедрах, руках и груди - везде были растяжки! И она также как и я искала средства, как от них избавиться, и случайно нашла вот такой американский крем - HENDEL'S GARDEN, который в итоге и помог ей! Света по интернету заказала его и стала применять его в течение месяца. Что вы думаете? Растяжки ушли! Она мне выслала даже фото, ну чтобы я убедилась, что это действительно так. А сейчас Света пользуется этим кремом просто как увлажняющим лосьоном после душа, он прекрасно впитывается, очень вкусно пахнет и дарит ощущение комфорта на коже. Девочки, после увиденных мною фото до и после, я тут же заказала этот крем! Заказывала его отсюда, больше нигде не видела.


Этот крем идет с экстрактом граната, называется так HENDEL'S GARDEN. Девочки, советую! Сама пробовала, вот результат! Спасибо за внимание!


.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

растяжки на теле

растяжки

растяжек

растяжка

крем от растяжек

растяжки после

от растяжек отзывы

растяжки при беременности

масло от растяжек

как избавиться от растяжек

как убрать растяжки

растяжки роды

растяжки после родов

растяжки во время беременности

мумие от растяжек

крем от растяжек отзывы

растяжки на животе

средство от растяжек

против растяжек

растяжки на теле

растяжка для беременных

растяжки на груди

удаление растяжек

растяжки на ногах

крем от растяжек для беременных

растяжки на попе

растяжки фото до и после

крем от растяжек при беременности

крем от растяжек цена

эмульсия от растяжек

растяжки на коже

растяжки на бедрах

масло от растяжек отзывы

масло от растяжек при беременности

как убрать растяжки после

мумие от растяжек отзывы

крем от растяжек купить

как убрать растяжки после родов

растяжки на животе после

растяжки у подростков

хороший крем от растяжек

какой крем от растяжек

как избавиться от растяжек в домашних

гранатовая эмульсия от растяжек

крем против растяжек

как избавиться от растяжек в домашних условиях

растяжки на животе после родов

как избавиться от растяжек после

мама комфорт от растяжек

бадяга от растяжек

рецепт от растяжек

как убрать растяжки в домашних

как убрать растяжки на животе

как избавиться от растяжек на теле

от растяжек при беременности отзывы

как убрать растяжки в домашних условиях

как избавиться от растяжек после родов

лечение растяжек

растяжки причины

крем от растяжек мама комфорт

мустела от растяжек

профилактика растяжек

растяжка от целлюлита

эмульсия от растяжек отзывы

гель от растяжек

9 месяцев от растяжек

клирвин от растяжек

бепантен от растяжек

крем от растяжек 9 месяцев

растяжки после беременности

средство от растяжек во время беременности

крем от растяжек какой лучше

веледа от растяжек

растяжка упражнения в домашних условиях

как убрать растяжки на теле

масло против растяжек

появление растяжек

мазь от растяжек

weleda от растяжек

растяжка граната

крем от растяжек после

от растяжек для беременных отзывы

крем от растяжек во время беременности

мустела крем от растяжек

крем от растяжек с мумие

растяжки на ягодицах

растяжка на шпагат для начинающих в домашних условиях

старые растяжки

как избежать растяжек

оливковое масло от растяжек

растяжки на руках

растяжки до и после мумие

как избавиться от растяжек на попе

скраб от растяжек

мумие от растяжек фото

weleda масло от растяжек

контрактубекс от растяжек

почему появляются растяжки

чем мазать растяжки

мумие от растяжек рецепт

крем от растяжек для беременных отзывы

бепантол от растяжек

веледа масло от растяжек

хороший крем от растяжек для беременных

мумие от растяжек фото до и после

клирвин от растяжек отзывы1

как убрать растяжки на животе после

от чего появляются растяжки

саносан крем от растяжек

мумие от растяжек отзывы фото

таблетки от растяжек

растяжки у мужчин

растяжки при беременности фото

как убрать растяжки на животе после родов

mustela от растяжек

таблетки мумие от растяжек

как убрать растяжки на попе

удаление растяжек цена

мама комфорт от растяжек отзывы

средство от растяжек при беременности

авент от растяжек

бепантол эмульсия от растяжек

крем от растяжек при беременности отзывы

гранатовая эмульсия от растяжек отзывы

как избавиться от растяжек на животе

как предотвратить растяжки

эмульсия от растяжек цена

масло от растяжек купить

лиерак от растяжек

народные средства от растяжек

какой крем от растяжек для беременных

можно ли убрать растяжки

крем от растяжек авент

mustela крем от растяжек

крем от растяжек для беременных какой лучше

sanosan от растяжек

удаление растяжек отзывы

удаление растяжек фото

мама комфорт крем от растяжек отзывы

сильные растяжки

миндальное масло от растяжек

лучшее средство от растяжек

обертывания от растяжек

эфирные масла от растяжек

крем от растяжек после родов

домашнее средство от растяжек

масла от растяжек цена

бепантол эмульсия 150мл от растяжек

avent от растяжек

коррекция растяжек

как убрать растяжки на ногах

масло от растяжек при беременности отзывы

как бороться с растяжками

против растяжек при беременности

крем от растяжек sanosan

похудела растяжки

бадяга от растяжек отзывы

био от растяжек

удаление растяжек до и после

растяжки рубцы

avent крем от растяжек

как избежать растяжек во время беременности

средство от растяжек в домашних условиях

растяжки шрамы

можно ли избавиться от растяжек

маски от растяжек

соль от растяжек

избавление от растяжек

убрать растяжки отзывы

контрактубекс от растяжек отзывы

крем от растяжек mama

крем от растяжек цена отзывы

детский крем от растяжек

растяжки на животе при беременности

что помогает от растяжек

послеродовые растяжки

как убрать растяжки на груди

крема для беременных

крем при беременности

крем мама комфорт

крем саносан

крем наша мама

бепантол эмульсия

био ойл

bio oil

как после родов убрать

крем комфорт

крем sanosan

крем 9 месяцев

крема для беременных отзывы

био оил

живот после родов

бепантен эмульсия

крем с мумие

как убрать в домашних условиях

Женщины часто встречаются с проблемой растяжек после родов. Разберемся в чем причина появления и как убрать стрии после родов на животе и груди. Раскроем вопрос, можно ли избавиться от них совсем.

Растяжки на бедрах, животе и ягодицах портят внешний вид молодой мамы

Растяжки (стрии) – это атрофированные участки кожных покровов, в клетках которых не вырабатывается коллаген. Они появляются из-за резкого изменения массы тела, растяжения кожи. Уже во время беременности на животе, бедрах, груди появляются красные, а порой и багровые стрелки. Их цвет определяется тем, что кожа в местах разрыва истончается, капилляры и кровеносные сосуды подходят очень близко к поверхности. Спустя некоторое время, стрии бледнеют и становятся белыми. И даже после принятия солнечных ванн, они останутся белыми, потому как на этих участках отсутствует пигмент.

Чтобы избавиться от растяжек требуется много сил и терпения. Но в борьбе за красоту женщина способна на многое. Современная медицина и косметология предлагает большое количество методов для восстановления красоты кожи.

Пациенты жалуются на то, что зудят и чешутся растяжки после родов. Это происходит потому, что на пораженных участках кожи идет процесс восстановления соединительной ткани, синтез белка. Проще говоря, процесс заживления. Чтобы снять неприятные ощущения нанесите на кожу питательный крем или масло.

Содержание статьи

Причины появления растяжек после родов

Растяжки на животе после родов появляются из-за длительного растяжения кожных покровов. А также гормональный дисбаланс часто становится пусковым механизмом в появлении стрий. Изменения в области половых гормонов, а именно снижение выработки эстрогена, влечет за собой уменьшение количества коллагена и эластина. От этих гормонов напрямую зависит упругость и эластичность кожи. Поэтому во время беременности, когда изменяется гормональный фон, чаще всего и появляются стрии.

Обычно растяжки появляются на животе, бедрах и ягодицах

Большое значение играет наследственный фактор. Если у вашей мамы и бабушки от природы упругая и эластичная кожа, то и вам, скорее всего, удастся избежать растяжек после родов. Замечено, что смуглые южанки реже встречаются с такой проблемой, чем белокожие девушки. Дело в том, что кожа цвета слоновой кости тоньше, чем смуглая. А тонкая кожа растягивается легче и быстрее.

Как предотвратить появление стрий

Предотвратить появление проблемы легче, чем бороться с растяжками. Этот медицинский принцип работает всегда. Важно организовать правильный уход за кожей. А людям, которые входят в зону особого риска: беременным женщинам, подросткам, людям склонным к полноте и резким изменениям веса стоит уделить этому особое внимание.

Чтобы избежать растяжения кожи специалисты рекомендуют:

  • Ежедневный прием контрастного душа. И растирание проблемных мест мочалкой или массажной щеткой. Начинать следует с теплой воды, заканчивать прохладной. Эта процедура улучшает кровообращения.
  • Используйте увлажняющий крем от растяжек после родов, в состав которого входит ретинол (витамин А) и альфа-гидроксильные кислоты.
  • Обливания прохладной водой. Помните, что начинать закаливающие процедуры нужно постепенно.
  • Регулярный массаж проблемных зон с маслом какао или витамином Е.
  • Употребление в пищу продуктов богатых витаминами А, С, Е (морепродукты, орехи, овощи, зелень и фрукты).
  • Увеличить употребление продуктов богатых Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами (рыба, все виды растительных масел).
  • Преобладание растительной пищи в рационе, которая не подвергалась термической обработке.

Свежие фрукты и овощи должны преобладать в рационе питания

Растяжки на груди

Кожа в области декольте тоньше, чем на других участках тела. Поэтому появления растяжек на груди после родов сложно избежать. В период установления лактации, грудь кормящей женщины часто и резко увеличивается и уменьшается в объеме. Приливы молока растягивают тонкую кожу, что приводит к появлению стрий.

Рассмотрим как убрать растяжки на груди, к общим рекомендациям по уходу за телом добавим лишь то, что беременной и кормящей женщине необходимо подобрать удобное белье для кормления. Бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и снижать риск появления растяжек.

Полезно протирать кожу декольте кусочком льда. Приготовьте отвар ромашки и заморозьте в емкости для льда. Протирания делаем быстрым движением руки, чтобы не простудить грудь. Эта процедура сделает кожу упругой. С особой осторожностью используйте крема и масло от растяжек в области груди. Так как есть риск попадания лекарственных средств в рот ребенку.

Медицина и косметология против растяжек

Современная косметология знает ответ на вопрос как избавиться от растяжек после родов. Салонные процедуры дают высокие шансы на благополучный исход этой проблемы.

Рассмотрим самые популярные из них:

  • Обертывания (глина, водоросли, грязи). Особенно эффективны обертывания морскими водорослями. Например, в ламинарии содержится альгиновая кислота, которая делает кожу упругой и гладкой. Обертывания на основе спирулины дают очень хорошие результаты при регулярном применении.

Обертывание глиной и водорослями помогает бороться с растяжками

  • Вакуумный массаж. Проводят с помощью специальных банок, которые можно купить в аптеке. Такой массаж хорошо убирает послеродовые растяжки на животе, ягодицах и бедрах.
  • Мезотерапия. Подкожные инъекции специальными медикаментами способствуют выработке собственного коллагена.
  • Озонотерапия. Микроинъекции озона благотворно влияют на регенерацию клеток кожи.
  • Лазерная шлифовка. Удаляются верхние слои дермы слой за слоем. Убрать растяжки после родов лазером можно в клинике пластической хирургии или в косметологическом кабинете.
  • Микродермабразия. По сути это механический пилинг лица с помощью мельчайших частиц абразива.
  • Биорепарация. Подкожное введение препаратов гиалуроновой кислоты, витаминов и аминокислот. Запускает активную регенерацию клеток. Процедура биорепарации — это эффективный метод избавления от послеродовых растяжек.
  • Процедура дарсонвализации. Дарсонваль – это специальный прибор для физиотерапевтических процедур, основанных на воздействии малых токов высокой частоты. Разглаживает и омолаживает кожу. Аппарат совсем небольшой по размеру и его можно применять и в домашних условиях.
  • Контрактубекс от растяжек. Регенерирующая мазь. Часто назначают для заживления ран, шрамов и рубцов.
  • Мезороллер. Прибор представляет собой ролик с игольчатой системой. Перед началом процедуры на кожу наносят питательный раствор или сыворотку с гиалуроновой кислотой. Во время процедуры прокатывания ролика по коже, образуются микроканалы. По которым питательная маска проникает в глубокие слои дермы. Можно использовать и в домашних условиях. При регулярном использовании прибор хорош для лечения растяжек после родов.

Мезороллер можно использовать в домашних условиях

Микродермабразия и лазерная коррекция растяжек после родов – это весьма радикальные методы, которые могут справиться с самыми застарелыми растяжками. Но учитывайте, что эти процедуры истончают кожу, тем самым делая ее чувствительной и уязвимой.

Рецепты эффективных домашних кремов и масок от растяжек

Избавиться от растяжек на животе в домашних условиях поможет не только косметологические процедуры, но и рецепты народной медицины.

Для приготовления питательных масок используют базовые масла. Например, льняное, кунжутное, масло виноградной косточки, оливковое. Облепиховое масло хоть и является полезным, но для лечения стрий не подходит, так как очень сильно сушит кожу. Добавив несколько капель эфирного масла, получим полезный коктейль для кожи.

Проверенные народные средства от растяжек после родов

  • 1 ст. л масла виноградной косточки, 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель масляного раствора витамина Е. Смешать ингредиенты и нанести на проблемные участки кожи массирующими движениями. Массаж делать ежедневно по 10-15 минут.
  • 100 мл сока алоэ, 100 мл оливкового или другого базового масла, 10 капель витамина Е, 10 капель витамина А. Смешать ингредиенты и наносить на кожу 2 раза в день. Не требует смывания. Хранить смесь в холодильнике, в плотно закрытой упаковке 2 недели. Алоэ хорошо увлажняет кожу, оливковое масло и витамины питают ее.
  • 1 ст. л базового масла (оливковое, виноградной косточки, персиковое), 5 капель эфирного масла лимона, 5 капель розового масла. Полученной смесью массировать проблемные участки после принятия душа ежедневно. Лимонное масло разглаживает кожу, делает ее эластичной. Масло розы – это хороший увлажнитель.

Маски с эфирными маслами хорошо питают кожу

«Делать масляные маски, рекомендуется после скрабирования тела. Ороговевший слой клеток удаляется, и поры лучше впитывают питательные вещества. Отличный скраб для тела можно приготовить самостоятельно»

Мазь от растяжек на основе мумие

Крема на основе мумие очень популярны в борьбе со стриями. Мумие – это смола, собранная в высокогорье. Обладает рядом полезных веществ. Издавна Мумие от растяжек используется в народной медицине. Оказывает регенерирующее, разглаживающее и омолаживающее действие. Выпускается в форме таблеток или сухого порошка для разведения раствора. Продается в аптеке.

  • 2 таблетки мумие растворить в чайной ложке теплой воды. Смешать в отдельной емкости с вашим любимым кремом для тела. Можно добавить пару капель эфирного масла лимона для аромата. Применять на проблемных участках кожи ежедневно. Мазь можно хранить в холодильнике в течение 6 месяцев.

Перед применением лечебных мазей и кремов проведите тест на аллергическую реакцию. Для этого нанесите небольшое количество мази на сгиб локтя и понаблюдайте в течение суток. Если аллергической реакции не последовало, то можно смело использовать средство.

Кофейный скраб для тела

  1. 2-3 ст. л молотого кофе
  2. 1 ст. л базового масла (оливковое, кунжутное, льняное)
  3. 1 ч. л сахара или засахаренного меда
  4. 5 капель эфирного масла (розмарин, жасмин, мандарин)
  5. Немного вашего геля для душа

Нанести скраб на тело во время душа. Мягкими движениями массировать тело в течение нескольких минут.

Скраб из молотого кофе хорошо удаляет ороговевшие клетки кожи и делает ее шелковистой

Убрать растяжки на животе после родов помогут средства на основе гиалуроновой кислоты. Никакие кремы не способны проникать в глубокие слои кожи, но гиалуронка создает на поверхности кожи тончайшую пленочку, и помогает сохранить ее увлажненной. А увлаженная кожа – это здоровая кожа.

Посмотрите видео, в котором косметолог дает рекомендации по устранению растяжек с помощью народных средств.

В качестве заключения

Пройдут ли растяжки после родов. Ответ однозначный: да. Но только комплексный подход к лечению дает положительный эффект. Тем легче будет избавиться от растяжек, чем раньше женщина начнет борьбу с ними.

Необходимо организовать регулярный и правильный уход за телом, подключить к борьбе со стриями рецепты народной медицины. В запущенных случаях следует обратиться к специалистам по косметологии, которые знают ответ на вопрос: как убрать послеродовые растяжки. Помните, что основную роль играют питательные вещества, которые мы получаем с пищей. Витамины из натуральных продуктов усваивается лучше, и оказывают благотворное влияние на нашу кожу. Здоровье и красота кожи идет из нутрии.

Будьте настойчивы и терпеливы в своем стремлении, и результат обязательно будет.

Как вам удалось уменьшить растяжки или избавиться от них? Справились ли вы с помощью народной медицины или пришлось обращаться к профессионалам? Поделитесь своими рецептами с нашими читателями в комментариях.

Как убрать растяжки на животе после родов, средства для борьбы с растяжками

Многие женщины желают предотвратить растяжки, заблаговременно проводя целый комплекс мероприятий, направленный на профилактику данной проблемы. Но, к сожалению, они оказываются эффективными не всегда, и в результате после рождения ребенка необходимо искать надежный способ избавления от растянувшихся участков кожи.

Полностью этот косметический дефект самостоятельно устранить довольно затруднительно. Чтобы растяжки стали практически неразличимыми на коже, достаточно и собственных усилий. Если такая цель поставлена, подход обязательно должен быть комплексным. Необходимо сочетать вместе медицинские и народные средства, специальные упражнения, выполнять массаж, пересмотреть свои привычки питания.

Причины появления растяжек на животе

По-научному растяжки называют стрии. Обычно они появляются у женщин в интересном положении, чему способствует резкое изменение физических данных, среди которых быстрый набор веса, изменение гормонального фона. Немаловажную роль играет снижение темпа жизни — женщина перестает активно двигаться, а на последних месяцах нередко большую часть времени проводит дома.

Подобные изменения негативно отражаются на коже. Она быстро и сильно растягивается, а количества эластина и коллагена, вырабатываемого организмом, не хватает для компенсирования данного процесса. Эти вещества ответственны за эластичность, а также тонус кожного покрова. Если деформационные изменения дермы происходят слишком быстро, они просто «не поспевают» за подобным ритмом.

Результатом таких процессов становится микроскопический разрыв в верхних слоях кожи и соединительных тканей. Когда подобное происходит относительно регулярно, образуются бросающиеся в глаза полоски, получившие названии стрии. Сначала они имеют розоватый, красноватый либо коричневатый окрас. С течением времени цвет меняется на серебристый, светло-фиолетовые или даже белый.

Разработано огромное количество специальных мероприятий, позволяющих не допустить образование стрий, поскольку легче предупредить проблему, нежели затем мучиться. Эти способы эффективны, но не являются универсальными, поскольку становятся бесполезными при:

  • генетической предрасположении к появлению микротрещин на коже;
  • резком скачке веса, что характерно для большинства беременных женщин;
  • чрезмерно большом объема живота;
  • нехватке питательных и ценных элементов, стимулирующих выработку большой концентрации эластина с коллагеном.

И если последний фактор можно условно считать устраняемыми, первые три корректировать не получается. Особенно с учетом того, что женщина не должна предпринимать ничего, что может навредить ребенку.

Средства для борьбы с растяжками

Выше уже было сказано, что без профессионального вмешательства речь может идти об уменьшении выраженности растяжек, а не полном избавлении, но и этого, если все сделать правильно, достаточно, чтобы кожа выглядела гладкой и подтянутой. Главное. сочетать проверенные временем методики.

Еще одним важным моментом является регулярность, но все мероприятия довольны просты в исполнении, никаких особых знаний, навыков, манипуляций они не требуют. Необходимо просто задаться целью и настроиться на успешный конечный результат, осознавая, что бороться со стриями, нужно не один месяц.

Массажные процедуры

Действенный и эффективный способ против растяжений в области живота. Единственным ограничением является тот факт, что помогает массаж от новых, то есть недавно появившихся стрий.

Массаж практически бессилен против застарелых растяжек. Это не значит, что от него следует отказаться. Просто процедуру включают в качестве вспомогательной, ведь она отлично устраняет обвислость и дряблость.

Массируют кожу сухой либо со специальными маслами и кремами. Среди первых наибольшей популярностью пользуется розмариновое, миндальное, цитрусовое. Никаких особых предписаний относительно техники движений нет. Главное, избегать чрезмерного воздействия. Кожу нужно тянуть, пощипывать, похлопывать, чтобы движения были ощутимыми, но не приносили боли.

Делать массаж нужно каждый день. Если есть такая возможность, лучше всего ежедневно проводить целых две процедуры, что позволит скорее получить видимые результаты. Продолжительность сеанса должна составлять как минимум полчаса. Минимальный курс обязан включать в себя не менее 25-30 полноценных процедур.

Массаж можно совмещать с душем, который проводится по следующей схеме:

  1. Включают теплую воду и мочалкой, изготовленной из натуральных волокон, начинают массировать проблемные участки, совершая круговые движения. Ополаскиваются прохладной водой.
  2. За один раз выполняют от 2 и до 4 контрастных душей, сопровождаемых массажем. Когда водная процедура завершена, растяжки обрабатывают кремом. Необходимо брать либо регенерирующий, либо увлажняющий.

Косметические препараты и процедуры

Существует целый комплекс мер, позволяющий уменьшить выраженность и количество стрий, но только при регулярном выполнении:

  1. Ванны. В наполненную ванну выливают смесь, которая приготовлена из стакана крахамала и двух литров воды. Принимать процедуру нужно через день не более четверти час.
  2. Обертывание. Предпочитают делать многие женщины. На тело наносят по 10-12 капелек жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел и нероли, а также по 2 ст. л. смеси из авокадо и жожоба. Далее проводят легкий и быстрый массаж, а затем оборачивают проблемную зону пищевой пленкой.

Нельзя допускать сильного перетягивания кожи. Если пленку затянуть слишком сильно, нарушится кровоток, а, значит, никакого эффекта не будет.

Закутавшись в пленку, ложатся, укутываются теплым одеялом либо пледом, и остаются в горизонтальном положении примерно 30 минут. Такая терапия приносит результат уже через месяц.

  1. Ледяные обертывания. Идеально подходят для ежедневного применения. Не следует ограничиваться исключительно льдом, полученным в результате заморозки воды. Лучше добавлять в жидкость ароматические и травяные масла.
  2. Компресс. Отлично помогает как от старых, так и от новых растяжек. На литр горячей воды кладут по столовой ложке лимонного сока и соли. Допустимо использовать и морскую, и поваренную, но крупную.

В полученный раствор окунают чистое полотенце и накладывают на участок со стриями примерно на 30 секунд, а затем сменяют компресс на холодный, получаемый при смачивании ткани в холодной воде, которую можно получить добавлением кубиков льда.

Количество сеансов должно составлять 10-12. Компрессы делают ежедневно.

Описанные манипуляции необходимо сочетать вместе с диетой и разнообразными физическими упражнениями, что позволит уменьшить проявления растянутой кожи, когда стрии станут практически незаметными.

‼️ МОЙ ЖИВОТ спустя год после родов | Диастаз, растяжки, пупочная грыжа 💜 LilyBoiko


Watch this video on YouTube

Народные рецепты против растяжек на животе

Существует огромное количество средств, которые с легкостью можно приготовить в домашних условиях, помогающих избавиться от растяжек не хуже покупных:

  • Скрабы. Чтобы сделать такое средство своими руками, смешивают оливковое масло либо сметану с молотым кофе, предварительно подсушенным и раздробленными персиковыми, миндальными, цитрусовыми, абрикосовыми косточками, морской молотой солью.

Наносят средство массирующими круговыми интенсивными движениями. Смывают скраб контрастным душем. Проводить процедуру рекомендовано раз в два дня.

  • Пилинг. Авокадо разминают до кашеобразного состояния, смешивают с двумя ложками предварительно разведенной водой глиной (косметической). Наносят такой пилинг на 25 или 30 минут, а затем тщательно смывают струей воды. Используют средство через день.
  • Крем и мумие. Последнее средство, приобретаемое в аптеке, разводится кипяченой стуженой водой. На столовую ложку жидкости кладут 1 грамм мумие. Это количество вносят в 3-4 ложки детского обычного крема, в котором нет никаких посторонних добавок, и ежедневно наносят на кожу, смывая остатки, которые не впитались. Хранить состав нужно в холодильнике.
  • Аппликация. Из голубой глины путем добавления воды делают кашицу, которую смешивают со свежим жидким медом. Ингредиенты берут в равных количествах. Полученную массу наносят на проблемную зону, забинтовывают участок, оставляя смесь на ночь. Утром смывают, смазывают кожу кремом. Повторяют данную процедуру 15-20 раз.

Среди народных рецептов числятся не только косметические домашние препараты, но и средства, которыми пользовались многие поколения. Все они предполагают применение исключительно натуральных и недорогих ингредиентов:

  • Растирки. Берут по столовой ложке ромашку, зверобой, череду. Травяную смесь заливают крутым кипятком, доводят до готовности на водяной бане (держат минуты 4-5). Отвар процеживают и соединяют с соком алоэ и натуральным медом. Составом обрабатывают растяжки и оставляют.
  • Домашний растительный крем. На кофемолке измельчаются овсяные хлопья и заливаются вытяжкой алоэ, растительным маслом, смешиваются с листками одуванчиков. Компоненты берут в равных пропорциях. Все тщательно размешивают и помещают в стеклянную либо пластиковую герметично закрывающуюся емкость, а затем хранят в холодильнике. Наносить состав необходимо ежедневно минут на 12-15, а затем смывать контрастным душем.

Общие рекомендации

Чтобы усилить эффект, получаемый от регулярного проведения вышеописанных процедур, следует почаще бывать в парной бани либо сауны. Такие посещения следует совмещать с нанесением на тело меда. Это процедура отлично помогает уменьшить проявление стрий, а также заметно скинуть в объемах. Кроме того, кожа становится нежнее и более гладкой. Если хочется получить такой эффект для всего тела, обмазываются полностью.

Нельзя просто ограничиваться манипуляциями внешнего воздействия. Необходимо еще и позаботиться о качественном питании, которое предполагает употребление исключительно полезных продуктов, а особенно тех, что стимулируют выработку эластина с коллагеном. Это касается и регулярного выполнения физических нагрузок. И, пусть растяжки не уйдут полностью, но они станут практически неразличимыми.

Можно ли убрать растяжки и как их уменьшить - средство от растяжек на теле


Watch this video on YouTube

Растяжки | Бэбицентр

Что такое растяжки?

Растяжки - это небольшие вдавленные полосы на коже, которые чаще всего появляются на животе на поздних сроках беременности, когда живот быстро расширяется, чтобы вместить растущего ребенка. У некоторых женщин они также появляются на ягодицах, бедрах, бедрах и груди.

Растяжки возникают из-за изменений в эластичной поддерживающей ткани, расположенной непосредственно под кожей. Они начинаются с розового, красновато-коричневого, фиолетового или темно-коричневого цвета, в зависимости от цвета вашей кожи.Позже они исчезают, хотя никогда полностью не исчезают.

Как узнать, появятся ли у меня растяжки?

Трудно предсказать. По крайней мере, половина беременных женщин получают растяжки, но никто не может с уверенностью сказать, у кого они появятся, а у кого нет. Однако есть некоторые факторы, которые увеличивают ваши шансы на образование растяжек.

Исследования показывают, что генетика играет роль: если у вашей матери или сестры во время беременности появились растяжки, у вас тоже больше шансов получить их.

Кроме того, чем больше расширяется ваша кожа во время беременности и чем быстрее это происходит, тем выше вероятность появления растяжек. По этой причине у вас больше шансов получить растяжки, если:

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?

К сожалению, вы мало что можете сделать. Набирать вес не больше рекомендуемого - в большинстве случаев от 25 до 35 фунтов - и набирать его медленно, может снизить ваши шансы на появление растяжек.

Нет гарантии, что какие-либо кремы, мази и масла, которые, как утверждается, предотвращают появление растяжек, будут работать.Исследования большинства ингредиентов, содержащихся в этих безрецептурных продуктах, не дали однозначно положительных результатов (хотя поддержание увлажнения живота по мере его роста может уменьшить зуд).

Исчезают ли растяжки?

Хорошая новость заключается в том, что растяжки обычно становятся менее заметными примерно через 6–12 месяцев после родов. Пигментация исчезает, и они, как правило, становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней.

Что я могу сделать, чтобы потом избавиться от растяжек?

Вы не сможете полностью избавиться от них, но если растяжки по-прежнему беспокоят вас после беременности, поговорите с дерматологом о способах их минимизации. Существует множество вариантов лечения, включая:

  • Лекарства для местного применения , такие как третиноин (ретин-A) и гликолевая кислота, могут помочь. Однако ретин-А небезопасен для использования во время беременности, и нет достоверной информации о количестве, выделяемом с грудным молоком, или о его влиянии на грудного ребенка, поэтому его лучше избегать во время грудного вскармливания.
  • Лазерная терапия. Есть некоторые свидетельства того, что лазерное лечение может помочь восстановить эластичность кожи, а также изменить пигментацию, чтобы растяжки лучше соответствовали остальной части вашей кожи. Лазерная терапия включает излучение инфракрасного и видимого красного света на растяжки. Для постоянного улучшения внешнего вида растяжек на 20–60 процентов может потребоваться несколько сеансов в течение нескольких недель, а также может потребоваться поддерживающее лечение.

Имейте в виду, что появление растяжек считается косметической проблемой, поэтому страховка, вероятно, не покроет стоимость визитов к дерматологу, лекарств и процедур.

Подробнее об уходе за кожей во время беременности.

.

5 простых способов лечения растяжек у подростков

Растяжки или стрии на коже возникают, когда кожа чрезмерно растягивается из-за быстрого роста или увеличения веса. Растяжки из-за роста у девочек и мальчиков-подростков являются нормальным явлением. Растяжки не причиняют ни вреда, ни боли. Но если ваш подросток обеспокоен их появлением на коже, вы можете записаться на прием к дерматологу.

Прочтите этот пост MomJunction, чтобы узнать больше о причинах, симптомах, диагностике, лечении и профилактике растяжек у подростков.

Где появляются растяжки на теле подростка?

Растяжки обычно появляются на животе, бедрах, бедрах, ногах и груди (1). Однако растяжки могут появиться в любом месте, где кожа чрезмерно растянута. Сильное растяжение может вызвать пурпурные или красные рубцы из-за изменений в соединительной ткани и коллагеновых волокнах кожи.

Признаки и симптомы растяжек у подростков

Внешний вид растяжек может различаться в зависимости от причины, продолжительности, местоположения и типа кожи.Обычно на коже наблюдаются следующие изменения (2).

  1. Изогнутые (края с зигзагообразной линией) полосы
  2. Линии на коже
  3. Яркие полосы или блеклые полосы
  4. Полосы, покрывающие основные части кожи
  5. Розовые, красные или фиолетовые полосы
  6. Черные или синие полосы

Со временем более темные полосы могут стать более светлыми.

Причины растяжек у подростков

Любые факторы или условия, вызывающие чрезмерное растяжение кожи, могут привести к появлению растяжек. Пубертат, Быстрый рост мышц и прибавка в весе может быть одной из причин появления растяжек у мальчиков и девочек в подростковом возрасте (3) (4).

Помните, что степень выраженности растяжек может варьироваться в зависимости от типа кожи, генетических факторов, эластичности кожи и уровня кортизола. Кортизол - это гормон, вырабатываемый надпочечниками, повышающий эластичность кожных волокон (5).

Риск развития растяжек

Любой человек в период полового созревания может получить растяжки на коже.Однако следующие факторы могут увеличить вероятность появления растяжек (3) (4).

  • Женский пол
  • Семейный анамнез растяжек
  • Избыточный вес или ожирение
  • Быстрая потеря или увеличение веса
  • Долгосрочное использование мазей и кремов с кортикостероидными препаратами (стероиды местного действия)
  • Синдром Кушинга (высокий уровень кортизола)
  • Синдром Марфана (заболевание соединительной ткани)

Когда обратиться к врачу?

Вы можете проконсультироваться с детским дерматологом, если ваш подросток обеспокоен внешним видом кожи.Также полезно обратиться к врачу, если растяжки сопровождаются другими состояниями, такими как быстрое увеличение веса, синяки на коже и т. Д. Врачи могут помочь определить причину и при необходимости начать лечение основной причины.

Диагностика растяжек

Растяжки можно диагностировать при физикальном осмотре кожи. Ваш врач может получить подробную историю болезни.

Могут быть заказаны анализы крови и мочи для определения уровня кортизола.Это также можно сделать с помощью теста подавления дексаметазона, который представляет собой сбор образцов крови после приема таблетки стероида (дексаметазона) (6).

Лечение растяжек у подростков

Если есть первопричина, вызывающая беспокойство, врач подростка может начать лечение этого состояния. Если растяжки вызваны ожирением или избыточной массой тела, подростку следует посоветовать диетологу для правильного питания и режима тренировок.

Растяжки могут исчезнуть со временем, они безвредны и не требуют лечения.Лечение может только частично удалить растяжки. Лучший способ - устранить причину и поддерживать здоровый вес, чтобы эти следы со временем исчезли.

Для улучшения появления растяжек могут применяться следующие процедуры. Ни один из этих методов не оказался высокоэффективным. Дерматолог может порекомендовать любое из следующих методов лечения (5) (7).

  1. Кремы, лосьоны или гель с ретиноидами s : это производные витамина А.Третиноин - один из кремов с ретиноидами, который доступен как Retin-A, Renova или Avita. Кремы от растяжек можно наносить на кожу, и они могут помочь восстановить коллагеновые волокна кожи и сделать их похожими на нормальную кожу. У некоторых людей это может вызвать раздражение кожи.

[Прочтите: Mamaearth Stretch Marks Cream Ingredients]

  1. Лазерная и световая терапия: Эти методы лечения стимулируют выработку коллагена и эластина в коже.

Микродермабразия: В этой процедуре используется ручное устройство для выдувания кристаллов, удаляющих тонкий слой кожи. В конечном итоге это может стимулировать рост более эластичной кожи.

  1. Неабляционная радиочастота: Это лечение с использованием специальных радиочастотных устройств для стимулирования роста коллагена.
  1. Микрофокусная ультразвуковая терапия: Он также известен под торговой маркой Ultherapy. В этом методе используются ультразвуковые волны для ускорения роста коллагена и восстановления эластичности кожи.

Следующее может обеспечить лучшие результаты лосьонов, гелей или кремов для удаления растяжек:

  • Наносите продукты, когда растяжки новые; зрелые растяжки трудно удалить
  • Аккуратно массируйте продукт по отметкам, чтобы повысить его эффективность
  • Наносите продукт на несколько недель ежедневно, чтобы получить результаты

Исследователи говорят, что домашние средства, такие как массажное миндальное масло, оливковое масло, витамин Е и масло какао не доказали свою эффективность (7).

Дерматолог может порекомендовать лечение в зависимости от типа кожи, причины, удобства, стоимости и ожиданий. Обратите внимание, что дерматологи могут не рекомендовать подросткам пройти микродермабразию и лазерную операцию для удаления растяжек, поскольку подростки растут и могут появиться новые растяжки.

Как предотвратить появление растяжек в период полового созревания?

Лучший способ уменьшить вероятность появления растяжек в подростковом возрасте - поддерживать здоровый вес. Родителям необходимо обсудить со своими детьми необходимость здорового питания и режима физических упражнений, чтобы избежать лишнего веса.

Нет других процедур или лекарств для предотвращения появления растяжек в период полового созревания. Большинство растяжек со временем исчезают (5).

Как сделать растяжки менее заметными?

Следующее может сделать растяжки менее заметными.

  • Средства для автозагара без солнца: Лосьоны, спреи или кремы для загара могут помочь замаскировать растяжки. Обратите внимание, что регулярный автозагар не поможет уменьшить растяжки и не заставит их исчезнуть (7).
  • Макияж: Вы можете попросить своего подростка попробовать водостойкий скрывающий макияж, чтобы скрыть следы, если они обеспокоены этим.
  • Прикрытие одеждой: Вы также можете посоветовать своим подросткам выбрать платья, которые могут закрывать следы.

Эти методы могут работать лучше, поскольку растяжки могут со временем исчезнуть. Многие продукты, которые утверждают, что избавляют от растяжек, могут работать не так, как обещали, и могут быть дорогостоящими. Перед тем, как разрешить подростку использовать какое-либо средство для автозагара, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как родитель объясните своему ребенку, что растяжки - это нормально, если они не связаны с какими-либо проблемами со здоровьем.Но беспокоят растяжки, тогда лучшим решением будет их замаскировать. Растяжки могут исчезнуть со временем, когда подросток станет старше. Если растяжки остаются после того, как подрастут, и ваш подросток желает этого, то вы можете обратиться за помощью к дерматологу за методами удаления.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи

.

После лечения мамы по удалению растяжек у нее остались серьезные рубцы

Эми Уорд пошла на лечение, чтобы уменьшить свои растяжки после того, как почувствовала неуверенность в своем теле после беременности (Изображение: SWNS.com)

Мама, которая не была уверена в своих растяжках после беременности, была покрыта шрамами после прохождения процедуры по их удалению за 400 фунтов стерлингов. .

30-летняя Эми Уорд жалеет, что ей никогда не делали эту процедуру после того, как у нее остались инфицированные раны на животе.

Эми из Суффолка посетила салон красоты Tinks Top to Toe в Феликстоу, Саффолк, в ноябре прошлого года, чтобы пройти сеанс фибропласта - лечение, которое включает использование устройства для введения «плазменной вспышки» для создания эффекта подтяжки, уменьшения морщин и растяжки.

Год спустя у Эми все еще остались красные шрамы на животе.

Рубцы вскоре после лечения фибробластами (Изображение: SWNS.com)

Она сказала: «Я чувствовала себя неуверенно в своем теле, и из-за моего тщеславия у меня остались все эти рубцы. Выглядит даже хуже, чем раньше.

«Моя уверенность крайне низка. Это повлияло на мой брак, я не хочу интимных отношений, поэтому сейчас пытаюсь принять свое тело и принять его ».

Эми нервничала перед процедурой, но сказала, что менеджер салона успокоил ее, сказав, что это не будет болезненно.

Во время лечения Эми говорит, что почувствовала запах «горящей плоти».

Эми сказала, что процедура оказалась более болезненной, чем она ожидала (Изображение: SWNS.com)

«Это было действительно болезненно», - сказала Эми. «Во время консультации она сказала, что это будет относительно безболезненная процедура, поэтому я не ожидал боли.

«Потом мне пришлось забрать сына, и мой друг сказал:« Боже мой, ты выглядишь больным, сядь ». Я просто знал, что что-то не так.

«У меня действительно высокий болевой порог - у меня много татуировок в самых разных областях.

«Это было хуже, чем роды».

Эми сказала, что отправила Джемме различные фотографии своего желудка на разных этапах, и сказала, что изначально они поддерживали постоянный контакт друг с другом.

Спустя почти год у Эми все еще остались шрамы (фото: SWNS)

Она добавила: «Мне просто не стало лучше. Она сказала, что покраснение должно исчезнуть, и струпья исчезнут.

«Все, что я ожидал, не произошло. Это немного беспокоило, потому что я ничего не знал о процедуре.’

Эми сказали не прикрывать живот, не намочить его и наносить крем, который она купила в салоне за 25 фунтов стерлингов.

В салоне сказали, что через 10 дней у нее начнут отпадать струпья, но полное заживление может занять до трех месяцев.

Но выздоровление Эми пошло не по плану.

Она утверждает, что должным образом следовала советам по уходу (фото: SWNS.com)

«Через некоторое время он начал странно пахнуть и выглядеть», - сказала она. Я просто знал, что это выглядело неправильно и не должно было так выглядеть.’

Эми заявила, что Джемма начала игнорировать ее сообщения, и из «отчаяния» обратилась к другому косметологу, который сказал ей, что «это ненормально».

Затем она посетила своего терапевта, который, по словам Эми, был «возмущен» ее травмами, и дала ей крем от ожогов, чтобы нанести на кожу.

Эми сказала: «Мой терапевт не мог в это поверить. Они сказали, что у меня сильно обгорел живот, и дали мне крем от ожогов.

«Очевидно, они не хотели причинить мне боль, но потом они так поступили.

Эми делится своей историей, чтобы побудить других мам принять свои тела после рождения ребенка (Изображение: SWNS.com)

«Вы слышите об этих вещах и просто думаете, что с вами этого не случится, но тогда это случилось. Некоторые люди даже не читают полностью контракт.

«Я просто был сосредоточен на конечном результате и думал, что все будет хорошо, и мое тело будет потрясающим. Я не думал о рисках ».

Год на животе Эми все еще покрыт шрамами. Хотя она рассматривает дополнительные процедуры по удалению отметин, она слишком напугана, чтобы пробовать что-то еще.

Владелица салона, Джемма Ричардсон, сказала, что процедура была проведена правильно и что Эми виновата в заражении /

Она сказала, что Эми получила подробный совет по уходу за пациентом, как избежать побочных реакций, которым, по словам Эми, она следовала.

Джемма сказала: «Мы очень серьезно отнеслись к этой жалобе.

Подробнее: UK

«Мы общались с Эми на каждом этапе».

Процедура была записана и должна была быть размещена на странице салона в Facebook с рекламой фибробластов.Джемма сообщила местной газете, что это видео посмотрела независимый косметолог Рут Манро, которая подтвердила, что это было сделано правильно.

Несмотря на то, что Эми пыталась добиться компенсации, ее адвокат не стал действовать, поскольку салон не был застрахован на эту процедуру, что делает выплату маловероятной.

Джемма признала, что эта процедура не была покрыта страховкой, когда она была у Эми. Она говорит, что салон теперь полностью застрахован и лицензирован местным советом.

Жалобы, полученные Эми, были названы полицией преследованием Джеммой, которая сказала, что они оказали «огромное влияние на мое здоровье и мою семью».

Эми сказала, что она комментировала только сообщение в Facebook, которое впоследствии стало вирусным, чтобы предупредить других.

Эми говорит, что поделилась своей историей, чтобы побудить других мам принять свое тело после родов, а не торопиться лечить.

Она сказала: «Мне жаль, что я просто не приняла свое тело. Люди должны обнимать женское тело и гордиться своими шрамами.’

БОЛЬШЕ: Мама превращает свою ванну в великолепную мозаичную ванну за 390 фунтов стерлингов.

БОЛЬШЕ: 12-летней девочке со сколиозом срочно нужна операция на позвоночнике, чтобы она снова могла танцевать

.

Сколько времени это займет и чего ожидать?

Роды - это нормальный физиологический процесс, но он во многом меняет организм женщины. Организму могут потребоваться дни или даже недели, чтобы оправиться от процесса родов и вернуться к нормальной жизни.

Легкий или сложный, вагинальный или кесарево сечение, длится от нескольких часов до пары дней, независимо от того, как и каков был процесс родов, общий процесс заживления такой же, и вашему организму нужно время, чтобы восстановиться.

Чтобы узнать больше о восстановлении после родов, прочтите этот пост MomJunction.В конце мы также добавили несколько советов, которые помогут вам подготовиться к предстоящим послеродовым дням.

Сколько времени нужно для восстановления после родов?

Восстановление после родов занимает от шести до восьми недель (1). Для некоторых это может занять больше времени. Независимо от того, как вы рожали, ваше тело подвергалось бы достаточному стрессу и растяжению, и ему требуется время для восстановления.

Вернуться к началу

Чего ожидать во время послеродового восстановления?

В процессе родов ваше тело претерпевает множество изменений, от нормальных до необычных.Будь то вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете ожидать следующих физических и эмоциональных изменений в послеродовом периоде (2) (3).

Физически вы можете испытывать

  • Запор: У вас будут проблемы с дефекацией после родов. Вероятно, первое опорожнение кишечника произойдет через два-три дня после рождения ребенка. Это может быть из-за обезболивающих во время родов, заживляющих швов, болезненного геморроя или боли в мышцах.
  • Болит грудь: Ваша грудь будет готова, еще до родов, производить молоко, необходимое вашему ребенку. Они могут болезненно набухать в течение многих дней, а грудь и соски болят.
  • Геморрой: Это опухшие кровеносные сосуды в ректальной или анальной области, которые вызывают боль и кровотечение при дефекации. Иногда они развиваются во время беременности или из-за перенапряжения во время родов.
  • Болезненность влагалища: Во время родов область промежности (область между анусом и влагалищем) растягивается, рвется и болит.Болезненность усиливается при эпизиотомии (хирургический разрез, сделанный в области промежности, чтобы увеличить отверстие влагалища, чтобы ребенок мог легко выйти). Затем на нее накладывают швы, заживление которых может занять пару недель. Швы могут вызвать вагинальную боль, когда вы сидите, ходите, кашляете или чихаете.
  • Боль в животе: По мере того, как ваша матка начинает возвращаться к своему нормальному размеру после родов, вы будете испытывать тупую, а иногда и резкую боль в животе. Вы также почувствуете боль во время кормления грудью.Причина в том, что грудное вскармливание стимулирует выработку химического вещества, которое вызывает сокращение матки.
  • Выделения из влагалища (лохии): После родов ваше тело удаляет лишнюю кровь и ткани, которые оно использовало для питания растущего ребенка. В первые десять дней будет сильное кровотечение, за которым последуют легкие кровянистые выделения, которые продлятся около шести недель.
  • Потеря веса: Вы можете потерять от 6 до 12 фунтов (в зависимости от роста ребенка) во время родов.После этого в течение следующих нескольких месяцев будет постепенная потеря веса. Грудное вскармливание также способствует снижению веса у некоторых молодых матерей, в то время как у некоторых других оно не оказывает никакого эффекта.
  • Задержка воды: Отек, который мог возникнуть во время беременности, может исчезнуть через некоторое время. Также известный как послеродовой отек, ваше тело будет продолжать оставаться опухшим из-за повышенного содержания гормона прогестерона. Вы почувствуете отек рук, ступней и ног, который продлится не дольше недели.
  • Изменения волос и кожи: Ваши волосы могут истончиться в первые три-четыре месяца после рождения. Это произойдет из-за колебания гормонального фона. Во время беременности уровень гормонов настолько высок, что вызывает более быстрый рост волос и меньшее их выпадение. Вы также заметите фиолетовые или красные растяжки на животе и груди. Они будут постепенно исчезать, но могут не исчезнуть полностью.

Эмоционально вы можете испытать:

  • Блюз: Вы можете чувствовать тревогу, подавленность, беспокойство, раздражительность и грусть в течение одной-двух недель после рождения.Эти эмоции очень распространены из-за физических изменений и эмоциональной адаптации, с которыми вам приходится иметь дело, как молодой маме.
  • Послеродовая депрессия: послеродовая депрессия тяжелая и длится дольше двух недель, это признак послеродовой депрессии. Это может развиться в любое время в течение первого года после родов, особенно у женщин, страдающих депрессией и множественными жизненными стрессорами.

Если вы испытываете какие-либо необычные изменения, такие как сильная боль и болезненность, как можно скорее обратитесь к врачу.Никогда не игнорируйте свое здоровье, даже если вы увязли в уходе за младенцами.

В начало

Советы по послеродовому восстановлению

Вот несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы ускорить выздоровление после родов (4) (3).

  1. Уход за промежностью: Промойте область промежности теплой водой после мочеиспускания или дефекации. Следите за тем, чтобы это место было сухим, и меняйте гигиеническую прокладку каждые четыре-шесть часов, чтобы избежать раздражения и инфекций. Используйте теплые компрессы или попробуйте теплые сидячие ванны, чтобы облегчить боль и ускорить заживление.
  2. Поддерживайте чистоту кесарева сечения: Очищайте и сушите кесарево сечение не реже одного раза в день. Нанесите крем с антибиотиком в соответствии с предписаниями врача. Некоторое время избегайте ношения тяжелых грузов и интенсивных упражнений.
  3. Облегчить боль: Побалуйте себя горячим компрессом или душем с горячей водой или массажем, чтобы облегчить общую боль.
  4. Следуйте распорядку: Ваше первое опорожнение кишечника может произойти через два-три дня после родов, но вы не должны форсировать это.Включите больше продуктов, богатых клетчаткой (фрукты, овощи и цельнозерновые), прогуляйтесь и используйте мягкие смягчители стула. Не напрягайтесь, так как это вредно для рубца после кесарева сечения или разрыва промежности.
  5. Включите Кегеля: Попробуйте упражнения для тазового дна, чтобы стимулировать кровообращение в шейной области и облегчить заживление. Эти упражнения помогают вернуть влагалище в форму, оживить вашу сексуальную жизнь и избавиться от недержания мочи.
  6. Обратите внимание на грудь: Легкий массаж и холодные или теплые компрессы могут помочь больной груди.Надевайте удобный бюстгальтер для кормления, чтобы сушить грудь на воздухе после каждого сеанса кормления. Примените ланолин для лечения трещин на сосках.
  7. Соблюдайте здоровую диету: Сочетание углеводов и белков (например, тосты из цельнозерновой муки с арахисовым маслом, цельнозерновые крекеры, овощи с хумусом и твердые сыры). Выпивайте около восьми стаканов воды каждый день. Откажитесь от кофеина и алкоголя, так как они могут нарушить ваш сон и повлиять на ваше настроение.
  8. Хороший отдых: Как можно больше отдыхайте в течение первой недели после родов.Не занимайтесь никакими делами, кроме ухода за младенцем. Пусть другие члены семьи позаботятся о приготовлении еды, уборке и других делах. Вы также можете нанять доулу или поддерживающего компаньона, чтобы помочь с послеродовым уходом.
  9. Больше спать: У вас будут прерывистые периоды сна в ночное время, для которых вы должны спать днем. Постарайтесь как можно больше высыпаться, когда ваш ребенок тоже спит.

В начало

Восстановление после родов - Контрольный список

Вот список некоторых вещей, которые могут вам понадобиться, чтобы выздороветь быстро и быстро.

  • Макси-прокладки, которых хватит на пару недель
  • Ацетаминофен для облегчения общей боли и боли в промежности
  • Стандартные пакеты со льдом во избежание обморожений
  • Прокладки из гамамелиса для лечения геморроя и облегчения вагинальной боли
  • Сквирт или перинеальная бутылка для ополаскивания области промежности
  • Сидячие ванны для облегчения послеродовой боли
  • Бюстгальтеры для кормления и хлопковые трусы для комфорта
  • Крем с ланолином для лечения трещин на сосках
  • Смягчители стула для лечения запора
  • Лидокаин-спрей для лечения послеродового геморроя
  • Грелки для снятия боли в груди и болезненности
  • Пояс для послеродового восстановления, чтобы помочь животу вернуть свой первоначальный размер

Если вы считаете, что процесс восстановления идет не так гладко, как должен, поговорите со своим врачом.

Вернуться к началу

Когда обратиться к врачу?

Вам может потребоваться прием к врачу примерно через шесть недель после родов. Будет проведено обследование влагалища, матки и шейки матки, а также артериального давления и веса. Если все отчеты положительны, вы также можете продолжить половую жизнь.

Также сообщите своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из следующих послеродовых симптомов (3):

  • Тяжелое вагинальное кровотечение, которое требует смены нескольких подушечек в час
  • Лихорадка или озноб с температурой выше 100 .4 ° F
  • Постоянная головная боль и изменения зрения
  • Головокружение или обморок
  • Затруднение при мочеиспускании
  • Дурно пахнущие выделения из влагалища
  • Боль в груди и учащенное сердцебиение
  • Усиливающаяся боль в животе
  • Боль и болезненность груди
  • Разрез после эпизиотомии или кесарево сечение становится опухшим или красным
  • Отек и боль в ногах

Продолжайте читать, чтобы получить ответы на несколько часто задаваемых вопросов о восстановлении после родов.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько времени нужно, чтобы швы зажили после родов?

Заживление швов после родов может занять от двух до трех недель. Однако с каждой новой матерью может быть иначе (5).

2. Когда можно принимать ванну после родов?

Вы можете принять ванну в любое время после естественных родов. Известно, что ванна сразу же стимулирует процессы заживления. Но в случае кесарева сечения вам, возможно, придется подождать, пока разрезы не заживут должным образом.

3. Обязательно ли соблюдать постельный режим после родов?

Да, постельный режим после родов необходим для выздоровления. По крайней мере в первые шесть недель отдыхайте как можно больше, так как у вас может не хватить энергии, чтобы делать много. Старайтесь включать короткие прогулки и умеренные упражнения, так как длительное бездействие может вызвать мышечную слабость.

4. Как скоро вы сможете выписаться из больницы после родов?

Это зависит от того, были ли у вас роды вагинальными или кесаревыми.Если это были естественные роды, вы покинете больницу в течение 24–48 часов. В случае кесарева сечения вы уезжаете через три-четыре дня (6).

5. Сколько времени нужно, чтобы ваш желудок успокоился после рождения ребенка?

Хотя вы потеряете большую часть выпуклости сразу после родов, может потребоваться от шести до восьми недель, чтобы живот вернулся к своему первоначальному размеру.

6. Как узнать, инфицированы ли швы?

Если швы инфицированы, вы можете заметить покраснение и припухлость вокруг них.Место раны становится болезненным, и у вас может подняться температура.

Поскольку роды - это нормальный процесс, а не болезнь, ваше тело запрограммировано на то, чтобы исцелить их нормально и вовремя. Помните, что несколько дней дискомфорта - это нормально, и они будут омрачены радостями новорожденного с вами.

Вернуться к началу

Будьте осторожны, чтобы избежать осложнений со здоровьем, скорее выздоравливайте и позаботьтесь о своем малыше. В случае возникновения каких-либо невыносимых симптомов незамедлительно обратитесь к врачу.

Напишите нам, если у вас есть еще советы, которые могут помочь и другим будущим мамам.

Ссылки:
.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.