Обхват груди у мужчин


Идеальные пропорции мужского тела: таблица соотношения параметров

Как определить идеальные пропорции мужского тела

Идеальными пропорциями мужского тела считается высокий рост, V-образный торс и соблюдение определенных параметров, которые могут отличаться у мужчин разного возраста. Национальность и род деятельности тоже наносят некоторый отпечаток на эталон красоты

При этом спортивная фигура, широкие плечи и грудь, рельефные мышцы в сочетании с узкими бедрами всегда приковывали к себе внимание прекрасной половины человечества

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Путь к идеальному телу начинается с его измерения. То есть, прежде чем что-то в себе менять, нужно определить, какая часть тела требует доработки.

Для более правильного результата замеров их следует проводить в утреннее время, так как после пробуждения, то есть в тот период, когда отдохнувшие мышцы расслаблены, показатели организма будут максимально точными. В течение дня различные нагрузки способны сильно исказить данные. Игнорировать это правило могут только те, у кого по каким-либо причинам по утрам наблюдается отечность.

Основные измеряемые места мужского тела

Для измерения вполне подойдет обычный швейный сантиметр или рулетка. Если же ничего из перечисленного нет под рукой, сгодится нитка и линейка: ниткой обхватить, линейкой замерить.

Ниже приведены основные правила, которых стоит придерживаться при замерах:

Область измерения Техника замера
Шея Голову следует держать ровно. В этом положении измеряется поперечная линия шеи точно посередине
Грудная клетка Замеряются три параметра: в обычном состоянии, на максимальном вдохе, на полном выдохе. Сантиметр нужно располагать на грудных мышцах на уровне сосков при опущенных вдоль тела руках
Талия Замер производится в самом узком месте — примерно там, где заканчивается грудная клетка, ребра
Плечо Рука сгинается в локте, бицепс и трицепс переходят в напряженное состояние; в этом положении измерить наиболее широкую окружность
Предплечье Замеряется самая широкая зона предплечья
Бедро В спокойном состоянии стоя производится замер непосредственно под ягодицами
Голень Измеряется икра в самом широком месте

Пифагор одним из первых всерьез заинтересовался соотношением пропорций тела человека, к которому применил свое знаменитое правило «Золотого сечения». Согласно ему, идеальными параметрами можно считать следующие соотношения:

  • Оптимальная ширина плеч – это ¼ роста.
  • Талия должна составлять две окружности шеи.
  • Окружность шеи должна быть равна двум окружностям запястья.
  • Промежуток от темени до талии в идеале должен составлять 1/3 часть от роста.
  • Длина стопы должна равняться длине предплечья.

Человеческий скелет выдержан в пропорциях, очень близких к золотому сечению. Чем ближе телосложение к подобному соотношению, тем более правильным, соответствующим идеалу красоты оно считается.

У мужчин, занимающихся бодибилдингом, есть несколько разных схем, по которым рассчитываются идеальные параметры. Каждый выбирает для себя ту схему, автор которой кажется ему более авторитетным.

Ниже приведены таблицы, в которых собраны сведения о пропорциях мужского тела. Они составлены на основании наблюдения за спортсменами в течение многих лет.

Значение таблицы Марселя Руэ наиболее близки к античным пропорциям.

При росте 165-175 см идеальными считаются следующие параметры:

Рост Вес Плечо Шея Грудная клетка Талия Бедро Голень
165 65,5 35 35 105 75 55 35
166 65,5 35,5 35,5 106 76 55,5 35,5
167 68,0 36 36 107 77 56 36
168 69,5 36,5 36,5 108 78 56,5 36,5
169 71,0 37 37 109 79 57 37
170 72,5 37,5 37,5 110 80 57,5 37,5
171 74 38 38 111 81 58 38
172 75,5 38,5 38,5 112 82 58,5 38,5
173 77 39 39 113 83 59 39
174 78,5 39,5 39,5 114 84 59,5 39,5
175 80 40 40 115 85 60 40

В свой черед, для роста 176-185 см будут подходить такие измерения:

Рост Вес Плечо Шея Грудная клетка Талия Бедро Голень
176 81,5 40,5 40,5 116 86 60,5 40,5
177 83 41 41 117 87 61 41
178 84,5 41,5 41,5 118 83 61,5 41,5
179 86 42 42 119 89 62 42
180 87,5 42,5 42,5 120 90 62,5 42,5
181 89 43 43 121 91 63 43
182 90,5 43,5 43,5 122 92 63,5 43,5
183 92 44 44 123 93 64 44
184 93,5 44,5 44,5 124 94 64,5 44,5
185 95 45 45 125 95 65 45

Джо Уайдер, известный бодибилдер и тренер, который в свое время тренировал многих известных культуристов, составил собственную таблицу идеальных параметров:

Основные черты современных стандартов

Нынешние стандарты имеют непосредственную связь с идеалами античного мира. Это некий симбиоз древнего образа и современного понимания красоты. Вот главные моменты идеальной фигуры у мужчин:

  • Стройная, длинная шея.
  • Четкие линии трапеции.
  • Рельефные мышцы плеч.
  • Конусообразная форма грудных мышц.
  • Рельефная структура мускул живота.
  • Ярко выраженные мышцы спины, широкий спинной профиль.
  • Развитая мускулатура нижних конечностей.

В зависимости от возраста, все пропорции тела будут изменяться. Дело в том, что с каждым годом человеческий организм приобретает определенные физиологический изменения. До 25 лет изменяется рост тела и его масса. Начинать нагрузки на мышечную составляющую мужчине стоит не ранее 16 лет. В противном случае, мышцы могут стать закостенелыми. Перенагружать их тоже не стоит. Это может привести к тому, что в дальнейшем они не будут развиваться и менять свой объем.

Идеальное тело мужчины, с точки зрения науки

В отличие от женских канонов красоты, идеальная мужская фигура с точки зрения древних греков или наших современников, практически одно и то же. Главное в мужском теле — пропорциональное телосложение, а подкорректировать природу отлично получается в спортзале, было бы желание. Пропорциональное телосложение мужчины (на основе формул Маккалума, американского бодибилдера и автора книг по бодибилдигу) это:

  1. Объем груди состоит из 6,5 объемов запястья
  2. Объем бедер составляет 85% от объема груди
  3. 34% от объема груди — это объем голени
  4. Талия должна составлять 70% от объема груди
  5. Бицепсы — 36% от груди
  6. Объем бедер — 53%
  7. Предплечья — это 29% объема груди
  8. Шея — 37%.

Если внимательно сравнить эти параметры с древнегреческими, прослеживается все та же формула «золотого сечения».

Другой американский бодибилдер Джо Вейдер разработал систему параметров, где идеальные мужские пропорции рассчитываются на основе соотношения веса (кг) к росту (см). Вес, берется не фактический, а идеальный, о расчете которого было сказано выше. Добиться идеального веса вам поможет
.

На протяжении долгих лет жители всей планеты задаются вопросом: «Какие же идеальные пропорции женского тела?». Оказывается, что не всегда привычные нам 90-60-90 являлись образцом идеальной фигуры.

Пропорции тела не должны быть идентичными для всех особей прекрасного пола, потому как существуют различные типы конституции тела, которыми наградила нас мать Природа.

Как показали исследования, существует три основных типа женского тела:

  1. Астенический, то есть тонкокостный.

    Все обладательницы такого тела, как правило, имеют удлиненные ноги и руки, тонкую шею, мышечная масса, практически, отсутствует. Девушки данного телосложения не склонны к полноте, энергичны и весьма подвижны.
  2. Нормостенический – нормокостный.

    Этот тип считается максимально приближенным к идеальному, потому как все части тела выглядят пропорционально и гармонично.
  3. Гиперстенический – ширококостный.

    Девушкам данной конституции присущи увеличенные поперечные величины тела: плечи, тазобедренная кость и грудная клетка имеют слега широковатый вид. Костная система утолщенная, поэтому и тяжелая. О таких людях очень часто говорят, что у них «рука тяжелая», а ведь это на самом деле так и есть. Обычно люди с таким телосложением наделены слегка коротковатыми ногами. И они склонны к лишнему весу.

Если хотите узнать, к какому типу относитесь вы, то быстренько найдите мерную ленту и измерьте окружность своего запястья. Если ваш сантиметр показал цифру меньше 16 см, то вы относитесь к астеникам, показатель в пределах от 16 до 18,5 см свидетельствует о нормокостном типе, ну а если же вы увидели на мерной ленте число 18,5 см, то вы стали обладателем гиперстеническог о телосложения. Иногда можно встретить смешанные виды конституции тела.

Современные стандраты красоты

Красивыми сегодня принято считать:

Мощную V образную спину, которая формирует весь силуэт.
Явно выделяющиеся трапеции и плечи, как бы контрастирующие с длинной утончённой шеей.
Развитые, объёмные мышцы груди, соседствующие с сухим, хорошо просматривающимися мышцами живота.
Пропорционально вверху развитые ноги, не отстающие в объёме, но в то же время и не отвлекающие всё внимание на себя.

Да, пожалуй это идеальная фигура мужчины из кино.

Точные цифры

Для создания того самого V-образного силуэта, считается, что обхват таза и талии должны быть на 10% и 25% меньше обхвата груди соответственно, а шея составлять всего лишь 38% от груди.

Окружность бедра равна 60% от окружности таза. Голень, в свою очередь, составляет лишь 40% от окружности таза и 60% от окружности бедра. Ещё одним признаком хорошего сложения является равенство голени и напряжённого бицепса в объёме.

Конечно, легко и просто произвести вычисления своих идеальных пропорций, но чтобы упростить себе жизнь и не ошибиться, можно воспользоваться таблицей идеальных пропорций, а также разнообразными калькуляторами, которые подскажут ваши идеальные пропорции по разным формулам, отражающим разную точку зрения на мужскую фигуру.

Всё, что понадобится, чтобы воспользоваться этими удобными инструментами, это всего лишь измерение с точностью до сантиметра и килограмма своего роста и веса и деление второго значения на первое. Тем самым вы получите некий коэффициент. Например, при росте 160 и весе 80, данный коэффициент составит 0.5. Но помните: калькулятор — не лучшее решение. Калькулятор идеальных пропорций не всегда точен.

Как правильно провести замеры?

Самое главное это то, что следует придерживаться определенных правил, которые звучат следующим образом:

  • замеры лучше всего производить обычной сантиметровой лентой, однако возможен и бюджетный вариант – плотная нитка и обычная линейка;
  • наиболее подходящее время для замеров – утро, т.е. когда мышцы наиболее расслаблены и организм в целом “холодный”.

Очень часто многие люди говорят, что у них скачут цифры, это как раз происходит из-за того, что замеры производятся в разное время суток. Конечно же, после тренировок, когда кровь приливает к мышцам, Ваши результаты могут показаться просто впечатляющими, однако через какое-то время все встает на круги своя и циферки далеки от реалий.

сантиметровая лента не должна провисать или быть сильно натянута.

Не стоит приукрашивать или стараться повлиять на достоверность данных. Весьма распространенная ошибка – хочется казаться лучше, чем ты есть на самом деле. И поэтому в ход идут разные ухищрения – втягивание живота при измерении талии, набор воздуха в диафрагму при измерении обхвата груди и прочее. Конечно, хочется дотянуть любыми средствами до нужных циферок, не физически, так хоть на бумаге, однако будьте предельно объективны к точности измерений и не прибавляйте/убавляйте лишние сантиметры.

делайте замеры в одних и тех же местах и по несколько раз (2-3) для более точной оценки.

Часто бывает, что необходимо производить серию замеров, дабы лучше удостовериться в точности конечного результата. Кроме того, если опасаетесь, что забудете место, с которого производили замер, тогда повнимательней присмотритесь к своему телу и запомните (лучше запишите) характерный “идентификатор” данной части тела. Например, зона – предплечье, идентификатор – родинка на внутренней стороне руки в нужном месте замера. В общем, выделите характерные детали для каждой конкретной измеряемой зоны, чтобы было проще вспоминать куда прикладывать метр в следующий раз.

ведите дневник замеров и свой личный фотоархив-портфолио.

В последний заносите фотографии, сделанные фотоаппаратом у зеркала в трех ракурсах (фас, анфас, профиль) через каждый 2-3 месяца. Так Вы сможете не только с помощью сухих цифр статистики отслеживать свой прогресс, но и, самое главное, визуально оцените свой результат, что позволит Вам двигаться вперед все быстрее и быстрее.

Таким образом, на основании всех собранных данных, Вы сможете управлять своим процессом тренировок и корректировать программу прямо на ходу. Да, поначалу этот процесс покажется муторным, однако, когда Вы втянетесь и увидите первые результаты в зеркале, он начнет Вас неиллюзорно мотивировать на дальнейшее движение вперед к своей цели. Теперь пару слов о том, как, что и где мерить. Для наглядной демонстрации приведу следующую иллюстрацию (см. изображение).

Основные места проведения замеров (см. таблицу).

Остальные точки замера выглядят так.

С точки зрения правильных/форменных пропорций – объем бицепса, шеи и икр должен быть одинаков, тогда говорят, что человек атлетически хорошо сложен.

Собственно, с антропометрией мы закончили, однако есть еще ряд показателей, которые также необходимо иметь в виду при контроле достижений. Сейчас мы их и рассмотрим.

Современные стандарты красоты тела

Стандарты современного мужчины, объединяют в себе черты античного воина, юноши эпохи Возрождения и представления нового времени.

Типичный образ красавчика, ассоциируется с рядом критерий:

  • развитая V-образная спина, рельефные мышцы рук;
  • длинная шея, широкие плечи;
  • четкая талия и упругий пресс;
  • узкая тазобедренная зона;
  • мускулистые ноги;
  • верхняя половина туловища и низ одинаковой длинны.

Идеальные пропорции атлетов

Силовые виды спорта, предполагают наличие у атлета силы, выносливости, развитой мышечной структуры.

Профессиональный уровень физической подготовки, не предполагает слишком объемной массы, как в бодибилдинге. Атлет, должен быть крепкого телосложения, иметь четко обозначенный и пропорциональный мышечный атлас.

Большинство парней, стремятся добиться подкаченной спортивной фигуры. Показательной считается большая спина, с четко прорисованной трапециевидной частью, жилистые руки с рельефной плечевой зоной, упругий пресс и сильные ноги, с выраженными квадрицепсами и бицепсом бедра.

Эталон красоты для мужчины-модели

В модельном мире, существуют свои законы. Чтобы юноша прогуливался по подиуму, его рост должен быть, не менее 182 см.

При этом, чересчур мускулистая фигура, не приветствуется. Больше всего, востребованы молодые парни, с 46-48 размером одежды. Предпочтение отдается подтянутым парням или даже, слегка худощавым

Важное место занимают привлекательные и правильные черты лица

Идеальные пропорции мужского тела для женщин

Девушек привлекают широкоплечие молодые люди среднего или высокого роста, с пропорционально развитой мускулатурой. Однако, требования к мужскому телосложению, значительно разнообразнее, нежели стандарты женской красоты.

Важное значение отводится деталям:

  • сильные руки;
  • узкие бедра;
  • рельефный торс;
  • пронзительный взгляд.

Для представительниц слабого пола, мужская внешность, во многом определяется общим впечатлением и силуэтом в целом. Мужественным для женщин, считается образ, вселяющий уверенность и чувство защищенности, вне зависимости от конкретных показателей того или иного участка корпуса.

Идеальные параметры мужской фигуры: рост, талия, плечи

Общепринятых критериев внешности нет. У разных народов, в силу генетических особенностей, нормы мужского строения туловища, будут отличаться. Помимо этого, показатели современной идеальной фигуры и здорового внешнего вида, также разнятся.

Таблица № 6 Параметры мужского телосложения.

Данные Стандартные для мужчин в РФ

(см)

Собирательный эталон

(исходя из мировых тенденций)

(см)

Рост 178-180 180-185
Талия 95 90
Плечи На 7,5 см. шире бедер На 10 см. шире бедер

Пропорции тела: все дело в цифрах

Итак, насколько привлекателен тот или иной человек или тот или иной спортсмен, зависит не от “вкуса”, а от “цифр”. Ну, а если мы имеем дело с цифрами (как с математическим оператором), то значит пропорции должны описываться какой-то определенной формулой. И зовется она – “золотое сечение”. Это число, которое описывает все тело человека (например, длина рук и ног по сравнению с туловищем) и определяет, какие его пропорции являются наиболее правильными от природы и выглядят лучшими. Например, всем известный рисунок витрувианского человека Леонардо да Винчи (см. изображение) как раз и является демонстрацией торжества правильных геометрических форм в пропорциях тела человека.

В цифрах же “золотое сечение” выглядит как соотношение “1:1,618”, т.е. если Вашу ногу (бедро) принять за 1, то нога и голень – должна быть 1,618. Ввиду того, что человек это существо рациональное, постоянно стремящееся к гармонии, балансу, симметрии, то и о красоте тела мы судим по тому, насколько последнее отличается или не отличается от идеально симметричного тела, которое и описывает «золотое сечение»

Применительно к фитнесу/бодибилдингу Вам стоит понимать, что необходимо комплексно подходить к своему телу и развивать его гармонично, уделяя внимание каждой мышечной группе. Здесь стоит сказать, что изменив самую заметную часть – отношение талии к плечам, Вы сразу же сделаете существенный шаг на пути к гармоничному телу

Многие бодибилдеры стараются в первую очередь максимально оптимизировать соотношение “талия-плечи” к виду 1:1,618, называемое также индексом Адониса (ох уж до чего же любят люди всякие мифические словечки :-)).

Если Вы по типу телосложения эктоморф (худощавый), то Вам проще будет накачать сначала плечи, в противном случае займитесь сначала уменьшением объема талии.

Чтобы достигнуть своих идеальных параметров, необходимо, в первую очередь, определиться с личными параметрами «золотого сечения», ну а затем наметить конкретный план действий в виде правильной программы тренировок. Теперь давайте более подробно разберем, какие параметры мы имеем на входе, что с ними делать и как вычислить свои идеальные пропорции. Т.к. люди, пришедшие в тренажерный зал все разные по своему строению и состоянию физической подготовки, поэтому универсальным параметром в определении идеальных пропорций (какими должны быть объемы Ваших мышц) может выступить самая большая часть тела ,и зачастую это таз. Поэтому будем отталкиваться от нее.

Итак, идеальные пропорции Вашего тела должны удовлетворять следующим соотношениям ” :))90-60-90(применимо только для мужчин, у женщин все по-старинке ” :

  • окружность таза и окружность груди, должна составлять 9:10. Т.е. если Ваш таз 90 см (в обхвате), то обхват груди должен соответствовать 100 см;
  • окружность шеи должна составлять 38% обхвата груди. Если грудь 100 см, то шея, соответственно, 38 см;
  • окружность предплечий должна быть 30% обхвата груди; Если грудь 100 см, то предплечья должны быть 30 см.
  • окружность талии — 75% обхвата груди;
  • окружность бедра — 60% обхвата таза;
  • окружность голени — окружность напряженного бицепса или 40% обхвата таза, или 60% обхвата бедра.

Также свои идеальные пропорции на основании веса и роста можно узнать из следующей таблицы (см. табл.).

Коэффициент “Вес/рост” – это соотношение Вашего веса (в килограммах) к росту (в сантиметрах). Например, Ваш вес равен 70 кг, а рост 180 см, значит ближе всего к Вашему коэффициенту (0,388) значение 0,39, следовательно, смотрим пропорции, ему соответствующие.

Вот, откопал статистику по антропометрии знаменитых атлетов, думаю, Вам она покажется любопытной (см. табл.).

Итак, мы плавно подошли к самому интересному (я бы даже сказал, творческому процессу), а именно – как правильно делать замеры, дабы потом рассчитать идеальные пропорции тела?

Идеальные пропорции тела

Поделиться этой страницей

Человек всегда стремился к совершенству и идеалу, к тому, чтобы стать лучше, двигаться вперед и развиваться. Это касается всех сфер деятельности человека, будь то интеллектуальные способности или внешний вид, о нем мы и поговорим в этой статье.

На протяжении веков идеальные представления о мужских и женских фигурах неоднократно изменялись, но попытки измерить человеческое тело и вычислить его пропорции предпринимались постоянно. Во все времена мужчина имел образ сильного, мускулистого и выносливого человека, это красноречиво демонстрируют античные статуи. Уже в те времена довольно неплохо был развит атлетизм и проводились состязания по физической силе и ловкости.

Понятие идеала сегодня

Если брать античные статуи, их размеры более приближены к естественным параметрам, что объясняется правилом “Золотого сечения”, выведенного учёным древности Пифагором. А, исходя из него, совершенство должно определяться следующими пропорциями для обоих полов:

  • размер талии должен быть вдвое больше окружности шеи;
  • в свою очередь, шея – вдвое больше окружности запястья руки;
  • ширина плеч не должна превышать 1/4 роста человека;
  • размер предплечья и стопы (их длина) в идеале должны быть равны.

Если что-то не сходится, значит, фигура не безупречна. Но, если серьёзно, поскольку каждый человек уникален, не следует так уж строго подходить к вопросам совершенства.

Важными показателями совершенного тела сегодня являются: возраст, рост и окружность запястья. По сути, это замер кости, от чего зависит лёгкий, тяжёлый и средний тип сложения.

  • Тонкокостный тип – 14,5 см у женщин см, у мужчин 18 см;
  • Средняя конституция – 15-18 см у женщин, 18-20 см у мужчин;
  • Тяжёлый тип – 18,5-20,5 см у женщин, больше 20 см у мужчин.

Чтобы рассчитать оптимальный вес для женщины, следует воспользоваться формулой: для мужчины следует из своего роста в см вычесть 100 и умножить это число на 0,85.

Женщинам также надо вычесть из своего роста 100, после чего полученную цифру умножить на 0,9.

Вес/Рост Шея Бицепс Предплечье Грудь Талия Таз Бедро Голень
0,34 35,6 33,3 27,7 92,5 69,3 83,3 50,0 33,3
0,36 36,8 34,5 28,7 96,3 72,1 86,6 51,8 34,5
0,39 38,1 35,8 30,0 99,8 74,7 89,7 53,8 35,8
0,42 39,6 37,1 31,0 103,4 76,2 93,0 55,9 37,1
0,44 40,9 38,4 32,0 106,9 80,3 96,3 57,7 38,4
0,47 42,4 39,9 33,3 110,5 82,8 99,6 59,7 39,9
0,50 43,7 41,1 34,3 114,3 85,6 102,9 61,7 41,1
0,53 45,2 42,4 35,3 117,9 88,4 105,9 63,5 42,4
0,57 46,5 43,9 36,6 121,9 91,4 109,7 65,8 43,9
0,60 47,8 45,2 37,6 125,5 94,2 113,0 67,8 45,2

Ориентируясь на табличные показатели, следует учитывать то, что коэффициент веса и роста находится путем деления этих двух параметров. У атлета с весом в 100 килограммов и ростом в 180 см, он составляет 0,555.

Рост,см Вес,кг Шея,см Бицепс,см Грудь,см Талия,см Бедро,см Голень,см
165 65,0 35,0 35,0 105 75 55,0 35
166 66,5 35,5 35,5 106 76 55,5 35,5
167 68,0 36,0 36,0 107 77 56,0 36,0
168 69,5 36,5 36,5 108 78 56,5 36,5
169 71,0 37,0 37,0 109 79 57,0 37,0
170 72,5 37,5 37,5 110 80 57,5 37,5
171 74,0 38,0 38,0 111 81 58,0 38,0
172 75,5 38,5 38,5 112 82 58,5 38,5
173 77,0 39,0 39,0 113 83 59,0 39,0
174 78,5 39,5 39,5 114 84 59,5 39,5
175 80,0 40,0 40,0 115 85 60,0 40,0
176 81,5 40,5 40,5 116 86 60,5 40,5
177 83,0 41,0 41,0 117 87 61,0 41,0
178 84,5 41,5 41,5 118 88 61,5 41,5
179 86,0 42,0 42,0 119 89 62,0 42,0
180 87,5 42,5 42,5 120 90 62,5 42,5
181 89,0 43,0 43,0 121 91 63,0 43,0
182 90,5 43,5 43,5 122 92 63,5 43,5
183 92,0 44,0 44,0 123 93 64,0 44,0
184 93,5 44,5 44,5 124 94 64,5 44,5
185 95,0 45,0 45,0 125 95 65,0 45,0

Чтобы проверить то, насколько пропорции важны для профессиональных атлетов, можно сравнить параметры тела лучших культуристов на соответствие табличным данным, которые демонстрируют идеальные размеры обхватов.

Зная, какие именно пропорции в культуризме берутся в качестве идеальных, у каждого атлета есть шанс измерить и сопоставить с ними собственные параметры.

Пропорциональность телосложения, как уже стало понятно, имеет решающее значение для профессионального культуриста. Нужно ли стремиться к подобному идеалу любителю — это уже отдельная тема, требующая более детального рассмотрения.

Профессионалы доводят пропорции своего тела до идеальных показателей путем применения фармакологических препаратов. В любительском культуризме все зависит от генетики. Маленькие плечи и узкую спину невозможно сильно расширить без серьезной спортивной фармакологии. Это касается и грудной клетки. Она не станет гораздо больше, если нет такой предрасположенности.

Если измерения показали, что пропорции не соответствуют идеальным, расстраиваться не следует. Достигать совершенства необходимо лишь тем, кто стремиться выступать и побеждать на соревнованиях. Для любительского бодибилдинга значение имеют упорство и тренировки, позволяющие усовершенствовать свои природные данные, чтобы прекрасно чувствовать себя на пляже или в бассейне, повысить самооценку.

Как делать замеры

Данный пример на бицепсе

Обычно измерение тела проводится сантиметровой лентой. Она располагается параллельно с осью кости. Сантиметр должен максимально прилегать к коже, не сжимать ее. Определенных правил для этой процедуры не существует и универсального способа для ее проведения тоже.

Лучше если это будет проводить человек не сам себе, а близкие, друзья, это увеличит точность. Но если такой возможности нет, то можно справиться самостоятельно. Измерения делаются с утра на голодный желудок. Лучше всегда в одно время.

Это снизит возможность погрешности. Были случаи, когда атлеты жаловались на большие скачки в объемах, но они просто измеряли тело каждый раз в неправильное время суток. Девушкам нет смысла измерять эту часть, разве что при больших изменениях в весе. Поэтому они измеряют один раз.

Для проведения максимально точных измерений, нужно согнуть руку в локте, под углом – 90 градусов, кисть сжать в кулак, и его вывернуть в сторону предплечья, под таким же углом. Внешние и внутренние мышцы предельно напряжены.

Замерять следует в наиболее широкой части предплечья, в 1-2 см от начала плеча. Как уже говорилось выше, в идеале у мужчин-бодиблидиров окружность предплечья составляет 30% от обхвата груди. Например: грудь – 100 см., тогда предплечье – 30 см. При такой пропорции они будут соответствовать спортивным нормам.

Вычисление идеальных пропорций по окружности груди

Еще в юные годы я слышал слово «торсист». Так называли культуристов со слабыми ногами – тех, кто очень не любил тренировать ноги.

Можно определять отставание и на глазок, но если воспользоваться той же таблицей Вейдера, то можно заметить, что окружность бедра в 1,5 раза больше окружности бицепса.

Если у человека после быстрого снижения веса окружность бедра больше бицепса в 1,7 раза, то это смотрится уже необычно. Такие же пропорции можно наблюдать у футболистов или тяжелоатлетов.

Кончено бывает и такое, что у человека от рождения запястье узкое, а лодыжка широкая. У таких людей ноги в телосложении доминируют от рождения.

Бывает наоборот, что у человека широкие запястья и узкие лодыжки. Это прирожденные торсисты.

Часто такие особенности генетики связаны с происхождением: потомки пехотинцев имеют толстые лодыжки, а потомки всадников тонкие. Но в среднем потоки пехотинцев скрещивались с потомками всадников много раз, поэтому в большинстве своем все мы люди нормальные и заслуживаем нормальных пропорций.

Мои исследования результатов атлетических соревнований в течение последних 45 лет доказали, что не всегда атлет с самыми большими мышцами и окружностями частей тела завоевывает высшие титулы; 47,5-сантиметровые руки и 125-сантиметровая грудь сами по себе еще не дают основания для титула мирового класса, если эти геркулесовские параметры не сопровождаются пропорциональными размерами других частей тела.

Идеальные пропорции для бодибилдера

В современном мире все больше людей занимаются спортом или хотят похудеть. Люди во все времена стремились быть привлекательными. Именно поэтому тема идеальных пропорций будет актуальной, особенно среди бодибилдеров, основной целью которых является достижение красоты тела.

Само название бодибилдинг можно перевести как построй свое тело. При этом существуют определенные параметры, к которым стремится каждый спортсмен. В первую очередь это правильно сложенное тело: симметричное, атлетичное и красивое. Именно максимальная близость размеров тела спортсмена к идеальным пропорциям и является основным критерием, опираясь на который судьи на различных турнирах по бодибилдингу выявляют победителя. Оценивается также симметричность и гармоничное развитие мускулатуры.

При этом присутствие груды мышц совсем не обязательно. Человек с меньшей мышечной массой, но с более правильными пропорциями тела имеет больше шансов выиграть на турнире, чем спортсмен, с огромной массой, просто работающий над мышцами, не вникая в их пропорции. Чтобы было более понятно можно рассмотреть бодибилдеров и спортсменов занимающихся силовыми видами спорта. Это еще раз показывает, что в бодибилдинге основное значение имеет красота и гармоничное развитие тела, а не максимальная сила и выносливость.

При детальном рассмотрении спортсменов, тренирующихся в тренажерных залах, можно заметить серьезные несоответствия в пропорциях их тел. Даже у людей, занимающихся несколько лет, верхняя часть тела бывает намного развитее, чем низ. Так же встречается сочетание тонкой шеи и неразвитых плеч с огромными руками

И таких вариантов ассиметричных и негармоничных тел довольно много, стоит лишь обратить внимание на тех, кто занимается на тренажерах вокруг

Для того, чтобы тренировки давали большой прогресс необходимо учитывать индивидуальность организма. Подготовленность, условия тренинга, ритм жизни, отдых и питание – все это части большого процесса правильного построения тела. Зачастую люди пренебрегают этими составляющими и считают, что достаточно усиленно заниматься в тренажерном зале. Но это совсем не так! Доверьте составление программы тренировок и питания профессионалам! Эти деньги окупятся очень быстро! Перейти на страницу с индивидуальными тренировками

Многие начинающие заниматься бодибилдингом, не считают нужным вникать в особенности пропорционального развития мускулатуры, так как не планируют выступать на соревнованиях. Но даже для занимающихся для себя узнать пропорции необходимо чтобы точно определить свои возможности и параметры, к которым нужно стремиться. Так же будет ясно до какого предела можно накачать свою мышечную массу. Помимо опреления потенциала, который заложен в организме генетически, новые знания позволят усовершенствовать сами тренировки. Зная какие мышцы на общем фоне отстают в развитии, можно вносить изменения в выбранную систему. Довольно часто встречается, что люди тренируются без четко поставленной цели. Они могут брать особо большие веса неподготовленнми руками или приседают со слабыми ногами. Таким образом, изучив пропорции, немало ошибок будут исключены. Именно поэтому необходимо разобрать техническую сторону идеальных пропорций, которых придерживаются в бодибилдинге.

Гид по размерам мужской одежды

Мужчинам во все времена хочется хорошо выглядеть не меньше, чем женщинам. И если дама может интересно обыграть наряд с блузкой, которая немного велика, то для мужчины правильный размер одежды играет куда более важную роль.

При этом представителям сильного пола не всегда хочется примерять вещи в магазинах, особенно в эпоху интернета, когда есть возможность купить весь гардероб от самых разных производителей не выходя из дома.

Но даже если вы планируете посетить отдел одежды в супермаркете, воспользуйтесь нашей удобной и понятной инфографикой, чтобы определить свой размер и не прогадать с выбором вещей. Сохраняйте себе!

Как узнать свой размер одежды

Вам потребуется всего пара минут, чтобы узнать свой размер одежды. Единственное, что вам нужно сделать для этого — измерить при помощи сантиметровой ленты ваши параметры. Для получения точных данных стоит воспользоваться новой, нерастянутой сантиметровой лентой.

Чтобы узнать российский размер, вам будет достаточно лишь измерить обхват груди в самой широкой ее части и разделить получившееся число на два — это значение и будет равно российскому размеру.
Например, обхват вашей груди — 99 см, то есть полуобхват составит 49,5 см, согласно таблице размеров ближайшее число 50, именно оно и будет являться вашим российским размером одежды.

Чтобы выбрать правильный размер брюк, нужно узнать еще один свой параметр — обхват бедер. Измерение нужно провести по самым выступающим точкам, с учетом выступа живота. Зная этот параметр, вы легко найдете в таблице соответствующий размер.

Соответствие размеров одежды разных стран

Зная свой российский размер, вы легко поймете, какой маркировке одежды из других стран он соответствует. В этом вам поможет наша таблица размеров мужской одежды.

Смотрим таблицу: российскому размеру 50 будет соответствовать одежда 44-го европейского размера (EU), при покупке костюма из Великобритании (UK) стоит выбирать модели 38-го размера, а если вы решили приобрести пиджак в США (US / USA) — выбирайте 40-й.

Наверняка вы столкнетесь и с «международным размером» (Size или INT), где размеры обозначены буквами: XS, S, M, L и т.д. Этот вариант очень распространен во всех странах, так, например, размеры футболок даже в России почти всегда имеют только буквенную маркировку.

Эти буквы являются первыми буквами слов «маленький», «средний», «большой» на английском языке:
XS — eXtra small — очень маленький;
S — Small — маленький:
M — Medium — средний;
L — Large — большой;
XL — eXtra Large — очень большой;
XXL — eXtra eXtra Large — экстра-большой;

В нашем примере с 50-м российским размером покупателю стоит выбрать вещь с маркировкой L.

Любопытный факт: некоторые бренды, стараясь угодить и польстить своим клиентам, намеренно указывают на бирке меньший размер, чем он есть в действительности. Такой прием получил название vanity sizing («размер, тешащий тщеславие»).

Как узнать размер пиджака

Размер пиджака также будет соответствовать полуобхвату груди, но к цифре на ярлычке добавится еще и буква S, R или L в зависимости от длины пиджака, необходимой для вашего роста:

S — 163-168 см — short, короткий
R — 170-180 см — regular, нормальный
L — 182-190 см — long, длинный

Например, если обхват груди составляет 100 см, а ваш рост равняется 178 см, то на ярлыке подходящего вам пиджака будет маркировка 50R.

Как узнать размер рубашки

Чтобы подобрать по размеру сорочку, нужно всего лишь узнать еще один параметр — обхват шеи. Сантиметровая лента должна проходить по линии, повторяющей касание шеи застегнутого отложного воротничка. Под сантиметровую ленту можно подставить палец или просто добавить к полученному значению 1 см — это обеспечит свободу облегания ворота рубашки.

Размеры джинсов: какой выбрать

Выбирая джинсы, вы столкнетесь с совсем иной маркировкой. На ярлычке вы увидите обозначение 33, 34, 35 или 34-31, 34-32, 34-33. Никакого соответствия с размером обычных брюк здесь не прослеживается. Что же обозначают эти цифры на ярлычке джинсов и как понять, какой размер вам нужно покупать?

Первая цифра, рядом с которой может стоять буква W (от англ. waist - талия), означает обхват вашей талии в дюймах (этот параметр измеряется в самом узком месте между ребрами и бедренными костями), а вторая, иногда сопровождающаяся буквой L (от англ. length - длина; не путать с международным обозначением 50-го размера), означает длину шагового шва и определяется вашим ростом. Так, если обхват вашей талии составляет 82, а рост 178 см, то вам подойдут джинсы с размером 32-34 (1 дюйм = 2,54 см; 82 / 2,54 = 32,3).

Гид по размерам женской одежды >>
Гид по размерам обуви >>
Гид по размерам аксессуаров >>

Размеры мужской одежды на ярлыках и этикетках — Типография "Два клена"

Подбор мужской одежды по информации на ярлыках и этикетках.

Содержание.

  1. Введение.
  2. Стандартные размеры одежды.
  3. Стандартные размеры брюк.
  4. Стандартные размеры рубашек.
  5. Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.
  6. Нестандартные размеры.
  7. Заключение.

Введение.

Бытует мнение, что мужчине подобрать себе одежду гораздо проще, чем женщине.
Отчасти это соответствует действительности, так как мужская одежда в массе своей более скромная и менее разнообразная.
Но именно благодаря этому обстоятельству на первый план выходит проблема правильного подбора размера костюма, брюк или рубашки.
Как говорилось в одном популярном фильме: «Главное, чтобы костюмчик «сидел».
На первый взгляд, задача не представляет особой сложности для решения, так как существует «стандартная» система размеров мужской одежды, основанная на нескольких

основных параметрах мужского тела: росте, обхвате шеи, обхвате груди, обхвате талии, обхвате бёдер и высоте талии.
Однако, фигура многих мужчин весьма часто отличается от «стандартной», например, когда плечевой пояс оказывается существенно шире и объемнее тазобедренного.
В этом случае необходимо уточнение размеров «верха» и «низа» с использованием дополнительных индивидуальных мерок.
Кроме того, рост и вес многих мужчин весьма существенно отличается от «стандартных», что также влечёт за собой необходимость уточнения размеров.

Дополнительную сложность при выборе одежды в целом и её элементов по отдельности при покупке в интернет-магазинах, создаёт то обстоятельство, что в различных странах приняты различные системы маркировки размеров одежды, наносимых на навесные бирки и вшивные тканевые этикетки, а так же на этикетки для одежды на детей.
В данной статье мы попробуем систематизировать информацию об определении размеров мужской одежды, чтобы эта задача больше никогда не вызывала у вас сложностей.

Вверх ↑

Снятие мерок.

Для измерения параметров тела потребуются сантиметровая лента и помощник, который будет снимать мерки (самостоятельное проведение замеров чревато погрешностями, которые могут привести к существенным ошибкам при определении размеров одежды).
Во время замеров мужчина должен стоять прямо, не напрягая мышцы и не втягивая живот.
Измерения обхватов следует проводить так, чтобы лента плотно прилегала к телу, но не была чрезмерно натянута. К результатам измерения рекомендуется прибавлять 1-2 сантиметра.
Снятие мерок рекомендуется проводить в тонкой одежде либо в нижнем белье.



Обхват шеи — оберните шею сантиметровой лентой примерно на два сантиметра выше места соединения шеи с плечами (у многих мужчин — это нижняя часть кадыка). «Некруглый» результат следует округлить до целого числа сантиметров в большую сторону.
Обхват груди — сантиметровая лента проходит по наиболее выступающим точкам груди, по бокам — под подмышечными впадинами.
Обхват талии — измеряется строго горизонтально на уровне самого узкого места талии.
Обхват бёдер — сантиметровая лента проходит горизонтально по наиболее выступающим местам ягодиц.
Рост — измерять рост лучше всего прислонившись спиной и затылком к стене, на которой делается отметка на уровне макушки, после чего измеряется расстояние от этой отметки до пола.
Высота талии — расстояние от линии талии до пола.

Вверх ↑

Стандартные размеры одежды.


Под «стандартными» понимаются пропорции тела, свойственные большинству современных мужчин. Именно по «стандартным» лекалам организовано массовое производство мужской одежды.
В России за основу измерения мужской одежды принят полуобхват груди, выраженный в сантиметрах. Именно этот показатель фигурирует на навесных ярлыках и вшивных тканевых этикетках.
Другими словами, если обхват груди у мужчины 100 см, то размер его одежды — 50-й.
Стандартными считаются рост от 148 до 204 см и высота талии от 98 до 126 см.
Стандартные размеры мужской верхней одежды
Размер на этикетке Обхват груди, см
Обхват талии, см
Обхват бёдер, см
42 82-85 62-67
87-90
44
86-89
68-72 91-94
46
90-93
73-78
95-98
48
94-97
79-84
99-102
50
98-101
85-90
103-106
52
102-105
91-96 107-109
54
106-109
97-102
110-113
56
110-113
103-108
114-117
58
114-117
109-114
118-121
60
118-121
115-119
122-125
62
122-125
120-122
126-129
64
126-129
123-125
130-132
66
130-133
126-129
133-134
68
134-137
130-134
135-137
70
138-141
135-138
138-139

Кроме размера, на этикетках указывается рост, который делится на следующие диапазоны.
Соответствие реального роста и роста, указанного на этикетке
Рост на этикетке 152
160
168
176
184
192
200
Интервал реального роста 148-156
156-164
164-172
172-180
180-188
188-196
196-204

Если на вшивной этикетке обычно указывается двухзначный размер одежды (48, 50, 52 и т.д.), то на навесной бирке нередко печатаются три параметра — рост, обхват груди и обхват бёдер (например, 176-95-100).

Вверх ↑

Стандартные размеры брюк.

Для определения размера мужских брюк используются те же мерки, что и при определении размеров всех прочих видов одежды — рост, а также обхваты талии и бёдер.
Размеры брюк в российской системе измерения
Размер брюк на бирке Обхват талии, см
Обхват бёдер, см
42
62-67
87-90
44
68-72
91-94
46
73-78
95-98
48
79-84
99-102
50
85-90
103-106
52
91-96
107-110
54
97-102
109-113
56
103-108
114-117
58
109-114
118-121
60
115-119
122-125
62
120-122
126-129
64
123-125
130-132
66
126-129
133-134
68
130-134
135-137
70
135-138
138-139

Шкала роста для брюк имеет несколько меньший шаг — 4 см вместо восьми, как у остальной одежды. 

Рост, указываемый на брюках
Рост на бирке 156 160
164
168
172
176
Реальный рост
154-158
158-162
162-166
166-170
170-174
174-178
Рост на бирке 180
184
188
192
196
200
Реальный рост 178-182
182-186 186-190
190-194
194-198
198-202

Некоторые отечественные производители брюк могут размещать на этикетках и бирках их размер в виде дроби, в числителе которой находится полуобхват талии, а в знаменателе — рост (например, 54/176).

Приведенные выше таблицы для определения размеров брюк неприменимы к определению размеров джинсов, которое основано на измерении обхвата талии и длины ноги по внутренней поверхности. Прочитать о маркировке джинсов вы можете в статье «О чем говорит этикетка на джинсах?».

Вверх ↑

Стандартные размеры рубашек.

Основным фактором, определяющим размер рубашки является обхват шеи, выраженный в сантиметрах. Именно он указывается на вшивной тканевой этикетке, размещаемой на внутренней стороне воротника.
Однако, чтобы ворот рубашки не оказался слишком тесным, к результатам замера рекомендуется добавить 1-2 см, но те более, так как слишком большой воротник будет сминать галстук.
В российской системе измерения размеров мужских рубашек обхвату шеи также соответствует размер верхней одежды.
Таблица соответствия размера рубашки и размера верхней одежды.
Размер рубашки
Обхват шеи Размер одежды
36 36
44
37
37
46-48
38
38
46-48
39
39
48-50
40
40
48-50
41
41
50-52
42
42
50-52
43
43
54-56
44
44
54-56
45
45
56-58
46
46
56-58

Вверх ↑

Соответствие размеров мужской одежды в различных странах.


К счастью, система измерения размеров мужской одежды почти во всей Европе совпадает с системой, принятой в России, однако системы, принятые в США и Китае имеют весьма существенные отличия. 
Кроме того, всё большее распространение получает международная буквенная система обозначения размеров одежды.
Ниже приведены таблицы соответствия размеров мужской одежды, наносимых на этикетки и ярлыки в разных странах.
Таблица соответствия размеров верхней одежды (костюмы, пиджаки, брюки)
Россия 46-48
48-50
50-52
52-54
54-56
56-58
США
36-38
38-40
40-42
42-44
44-46
46-48
Международный
S
M
L
XL
XXL
XXXL
Европа
46-48
48-50
50-52
52-24
54-56
56-58
Китай
S-M
M-L
L-XL
XL-XXL
XXL
-

Таблица соответствия размеров рубашек
Россия
37 38
39-40
41
42
43
44
45
Европа
37
38
39-40
41
42
43
44
45
СЩА
14½ 15 15½ 16 16½     17      17½     18
Международный
S M
L
XL
XXL

В буквенных обозначениях на бирках и этикетках приняты следующие сокращения:
  • S (Small) — маленький;
  • M (Medium) — средний;
  • L (Large) — большой;
  • X (eXtra) — «экстра-размер», т.е. очень маленький или очень большой.
Вверх ↑

Нестандартные размеры.

Стандартные пропорции фигуры, описанные выше, свойственны большинству мужчин, но отнюдь не всем. Поэтому, многие производители одежды используют расширенную систему классификации размеров мужской одежды, которая включает в себя четырё типа мужского телосложения, которые на ярлыках и этикетках обозначаются следующим образом:

N —размеры одежды для мужчин со стандартной фигурой, рост которых составляет более 162 см.  Мужчинам стандартного телосложения подойдет одежда с размерами от 42-го до 82-го размера (чётные номера).
B — размер одежды, разработанный для мужчин «с животиком» и ростом выше 168 сантиметров. Для них предназначена одежда от 51-го до 81-го размеров (нечетные номера). К сожалению, не каждая швейная фирма занимается пошивом одежды для категории B, поэтому в некоторых интернет-магазинах данная размерная группа может отсутствовать.
S – данная группа подходит для высоких и худощавых мужчин, рост которых составляет более 177 см. Размеры этой категории занимают диапазон от 90-го 126-го. Кроме того, для мужчин очень высокого роста и имеющих длинные руки и ноги, некоторые производители предусматривают размеры 194 и 198. При пошиве брюк и курток для данных размеров учитываются относительно узкие бедра и большая длина конечностей. 
U – группа размеров мужской одежды, разработанная специально коренастых крепких мужчин. Для этой размерной категории относятся размеры от 24-го до 38-го.

N-размеры — для мужчин со стандартными пропорциями.
Рост Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Рзмер на этикетке
162-166
82-85
70-73
98-100
40
164-168
84-87
72-75
99-101
42
166-170
86-89
74-77 100-103
44
168-173
90-93
78-81
102-104
46
171-176
94-97
82-85
103-106
48
174-179
98-101
86-89
105-108
50
177-182 102-105
90-94
107-109
52
180-184
106-109
95-99
108-110
54
182-186
110-113
100-104
109-112
56
184-188
114-117
105-109
111-114
58
185-189
118-121 110-114 112-115 60
187-191
122-125
115-119
114-116
62
189-193
126-129
120-124
115-117
64
191-194
130-133
125-129
116-118
66
192-196
134-137
130-134
117-119
68
194-198
138-141
135-139
118-120
70
196-200
142-145
140-144
119-121
72
198-202
146-149
145-149
120-122
74
200-203
150-153
150-154
121-123
76
201-204
154-157
155-159
121-124 78
203-206
158-161
160-164
122-125
80
204-207
162-164
165-169
123-126
82

В-размеры — для мужчин с большим объемом талии.
Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на этикетке
168-172 98-101
103-107
102-105
51
170-174
102-105
108-112
104-107
53
172-176
106-109
113-117
106-109
55
174-178
110-113
118-122
107-110
57
176-180
114-117
123-127
108-111
59
178-182
118-121
128-132
110-113
61
180-182
122-125
133-136
112-115
63
181-183
126-129
137-140 114-117
65
182-184
130-133
141-144
116-118
67
183-185
134-137
145-148
117-119
69
184-186
138-141
149-152
118-120
71
185-187
142-145
153-156
119-121
73
186-188
146-149
157-160
120-122
75
187-189
150-153
161-164
121-123
77
188-190
154-157
165-168
122-124
79
189-191
158-161
167-170
123-125
81

 S-размеры — для стройных мужчин.
Рост Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на ярлыке
177-181
87-90
74-77
106-109
90
180-184
91-94
78-81
108-110
94
182-186
95-98
82-85
109-112
98
184-188
99-102
86-89
111-113
102
187-191
103-106
90-94
112-115
106
190-194
107-110
95-99
114-116
110
193-197
111-114
100-104
115-118
114
196-200
115-118
105-109
117-119
118
199-203
119-122
110-114
118-120
122
202206
123-126
115-119
119-121
126

U-размеры — для коренастых мужчин.
Рост
Обхват груди
Обхват талии
Высота талии
Размер на бирке
166-170
94-97 86-89
99-102
24
169-173
98-101
90-93
101-104
25
172-176
102-15
94-97
102-105
26
175-178
106-109
98-101
104-107
27
177-180
110-113
102-106
105-108
28
179-182
114-117
107-111
107-110
29
181-183
118-121
112-116
108-111
30
182-184
122-125
117-121
110-112
31
183-185
126-129
122-126
111-113
32
184-186
130-133
127-131
112-114
33
185-187
134-137
132-136
113-115
34
186-188
138-141
137-141
114-116
35
187-189
142-145
142-146
115-117
36
188-190
146-149
147-151
116-118
37
189-191
150-153
152-156
117-119
38

Вверх ↑

Заключение.

Как видим, производители мужской одежды выпускают весьма широкий спектр изделий для мужчин с самой разной комплекцией. Поэтому, пользуясь вышеприведенными таблицами, мужчина может подобрать себе одежду даже без примерки, используя только информацию с ярлыков и этикеток, а также по описаниям в интернет-магазинах.
Однако, если Вы так и не нашли свои параметры, то остаётся только порекомендовать приобрести одежду по максимальным меркам и отдать её в пошивочное ателье, где её вручную погонят к Вашей фигуре.
Желаем хороших покупок!
Вверх ↑

© Типография «Два клёна».
При перепечатке ссылка на сайт обязательна.

См. также:

Как определить размер мужской одежды?

Чтобы определить размер мужской одежды, вам необходимо знать обхват груди. Чтобы измерения получились более точными, необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • лента должна плотно прилегать к телу по измеряемой линии, при этом нельзя допускать ни её провисания, ни затягивания;
  • в момент измерения необходимо стоять без напряжения, сохраняя привычную осанку.

1. Обхват груди (основная величина для определения размера)

Сантиметровая лента должна проходить горизонтально вокруг туловища через выступающие точки груди.

2. Обхват талии

3. Обхват бедер

Измеряется сантиметровой лентой по наиболее выступающим точкам бедер

Обычно, чтобы узнать свой размер достаточно знать обхват груди. Размер одежды - обхват груди деленный на два.

Обхват бедер и талии является дополнительной величиной, используемой при подборе поясных изделий, например брюк, капри и прочих.

Для вашего удобства мы составили таблицу, с помощью которой вы сможете без труда определить свой размер.

Как определить свой размер мужской одежды?

Хотите со вкусом одеться, подобрать костюм, джинсы или рубашку точно по фигуре, но не любите долго примерять одежду в магазине? Стоит потратить несколько минут на снятие мерок и определение своего размера, и вы сможете быстро отыскать в лабиринте из вешалок и манекенов идеальную одежду.

Маркировка размеров мужской одежды в России


В России при определении размера одежды нужно руководствоваться тремя мерками:

  • полуобхватом груди;
  • обхватом талии;
  • обхватом шеи.;

За основу расчета размера мужских костюмов и рубашек одежды берется значение полуобхвата груди.

Как определить полуобхват груди?

  1. Протяните сантиметровую измерительную ленту вокруг грудной клетки вдоль самых выступающих точек.
  2. Разделите полученное значение на 2 и узнайте свой размер.

При обхвате в 100 см вам подходит одежда 50 размера, при обхвате 96 см – одежда 48 размера.
По данному показателю можно подбирать костюмы, рубашки, футболки, верхнюю одежду.

Как измерить обхват талии?

  1. Разденьтесь до майки или сорочки из тонкой ткани, чтобы измерения получились максимально точными.
  2. Обхватите сантиметровой лентой талию, натяните ее не слишком туго и не слишком свободно и запомните результат.

Результат пригодится при поиске идеально сидящих брюк или покупке фасонных вещей. Случается, что фигура характеризуется массивным «верхом» и зауженными бедрами.

Как определить обхват шеи?

  1. Найдите на шее сзади 7 шейный позвонок.
  2. Ведите ленту на уровне 7-ого шейного позвонка, выведите ее по бокам вдоль основания шеи и сведите концы ленты к яремной впадине. Полученное значение обхвата шеи и является размером воротничка.

Мерка пригодится в поиске идеальной рубашки. Впрочем, часто определенным размерам полуобхвата груди соответствуют конкретные размеры воротничка.
Для простоты восприятия можно свести все соответствия между мерками в таблицу русских размеров.

Обозначение роста на ярлыке

При покупке одежды посмотрите на рост, указанный на этикетке. Реальный рост может отличаться от роста на ярлычке всего на 3 см.
Разные изготовители одежды не одинаково маркируют рекомендуемую величину роста. Так можно встретить лаконичную маркировку «рост: 176 см», или более подробную –  «рост: 172—180 см».
Соответствие роста на бирке стандартному интервалу вы можете подсмотреть в таблице ниже.


Указанную маркировку роста можно использовать при выборе рубашек, пиджаков, плащей, пальто, курток, но они не годятся при подборе брюк.

Выбор брюк

В поиске подходящей модели брюк традиционного кроя нужно руководствоваться тремя мерками:

  • обхватом талии;
  • обхватом бедер;
  • длиной штанины вдоль внутреннего шва.

Обхват талии  нужно измерять на уровне ремня.
Обхват бедер определите, обхватив измерительной лентой ягодицы по самой выдающейся части.
Длину штанины вдоль внутреннего шва вы узнаете, если протяните ленту от паха до той воображаемой точки, где, по вашему мнению, должно заканчиваться изделие.

Длина штанины пригодится при покупке брюк в интернет-магазинах. Снять эту мерку можно по любимым, хорошо на вас сидящим брюкам.

В таблице мужских размеров вы можете увидеть соотношение результатов измерений и стандартных размеров.
Допустим, обхват талии равен 93, а бедер – 108, значит, нужно найти отечественное изделие с числом «52» на ярлычке.


Значение на ярлыке брюк может выглядеть так: 52/170. В этом случае указан размер и рекомендуемый рост.

А вот таблица роста для выбора брюк.

Мужчинам, у которых рост  больше 190 см или меньше 170 см, нужно внимательно выбирать брюки и тщательно их примерять, чтобы понравившаяся модель не оказалась чересчур длинной или слишком короткой.

Размер спортивных штанов

Технология определения размера спортивных штанов немного отличается от процедуры определения размера брюк.

  1. Обхват талии разделите на 2.
  2. К результату прибавьте число 6.

Предположим, талия в обхвате демонстрирует значение  88 см. 88:2+6=50. Вы получили размер подходящих для вас трико.

Размер рубашки, футболки, пуловера

Выбирая рубашку или свитер, вы должны знать обхват шеи, обхват груди и длину рукава. С первыми двумя мерками все понятно, а вот третья – это что-то новенькое.

Как измерить длину рукава?

  1. Немного согните руку в локте.
  2. Измерьте расстояние от предплечья до линии запястья.

Если вы хотите приобрести футболку или свитерок, воспользуйтесь еще одной таблицей.

Табл 4

Если вы ищете новенькую рубашку, то воспользуйтесь немного другой таблицей.


Для удачного выбора рубашки с длинными рукавами, стоит заранее измерить обхват запястья.

Размеры джинcов

При покупке джинсов вам понадобиться обхват бедер, длинна штанины вдоль  бокового шва.

Европейские метки на ярлычках

Принцип пометок на швейных изделиях иностранных производителей отличается от традиционных пометок на продукции русских фабрик.
Впрочем, наши таблички помогут сориентироваться в размерах иностранных производителей.
Вот так расшифровывается маркировка европейских изделий.

А вот так правильно соотносятся русские и европейские размеры одежды.

Поиск изделий по типу фигуры

Сложилась еще одна интересная система размеров, учитывающая особенности комплекции: и вес, и рост, и миниатюрность или громоздкость  телосложения.

По этой системе производители маркируют рубашки, костюмы и другие изделия по типу фигуры особыми буквами.

N — изделия для людей со стандартной фигурой и ростом не более 162 см. Диапазон размеров: 38-82.

B — изделия для людей «с животиком» и с рост более 162 см. Диапазон размеров:  от 51 и выше.

S – изделия для людей с худощавой фигурой и ростом больше 179 см. Диапазон размеров:  от 88 размера и выше. Мужчинам с крупным телосложением и высоким ростом стоить присматриваться к размерам свыше 194.

U — изделия  для людей со стандартной фигурой и ростом ниже 162 см. Диапазон размеров: 24-32.

На первый взгляд системы определения размеров рубашек и костюмов весьма запутаны. Однако вам не нужно будет каждый раз перед походом в магазин заглядывать в таблицы размеров. Просто выпишите на листочек свои размеры согласно русской и европейской классификации и положите шпаргалку в кармашек визитницы или портмоне.

Удачных вам покупок!

Идеальные пропорции в бодибилдинге, таблица пропорций для мужчин

Результат выступления культуриста на соревнованиях и конкурсах зависит от многих факторов. Судьи принимают во внимание степень венозности, сухости и качество мышечной массы атлета. Эти все параметры важны, но без правильных идеальных пропорций добиться значительных вершин в бодибилдинге невозможно. Это и является главной причиной высокого интереса к тому, какие же пропорции в бодибилдинге считаются идеальными, стоит ли культуристами из числа любителей стремиться к данным показателям.

Некоторые придерживаются ошибочного мнения о том, что основным критерием для культуриста считается мышечная масса. Это далеко от истины. Существует огромное количество примеров, когда победителями конкурсов становились бодибилдеры, имеющие вес меньше, нежели оппоненты, поскольку их пропорции были лучше. Для культуризма важна красота тела, а остальные параметры, включая и вес, являются следующими по значимости.

Показатели идеальных пропорций

Красивое телосложение предполагает то, что соотношение между разными частями тела «выдержано» в определенных рамках:

  • таз и грудная клетка в обхвате должны формировать разницу 9 к 10;
  • шея в окружности составлять 38, а талия — 75 процентов от аналогичного показателя груди;
  • предплечье должно быть равно 30 процентам обхвата шеи;
  • окружность икры должна составлять 60 процентов от обхвата бедра и 40 процентов обхвата таза.

За основу нахождения идеальных пропорций могут быть взять параметры из таблиц, данные которых основаны на росте и весе атлета. Чем более рослый спортсмен, тем больше показатели окружности, то есть он должен выглядеть крупнее.

Арнольд Шварценегер 2015 Неправильные пропорции современных бодибилдеров RUS


Watch this video on YouTube

Таблица идеальных пропорций в бодибилдинге

Вес/РостШеяБицепсПредплечьеГрудьТалияТазБедроГолень
0,3435,633,327,792,569,383,350,033,3
0,3636,834,528,796,372,186,651,834,5
0,3938,135,830,099,874,789,753,835,8
0,4239,637,131,0103,476,293,055,937,1
0,4440,938,432,0106,980,396,357,738,4
0,4742,439,933,3110,582,899,659,739,9
0,5043,741,134,3114,385,6102,961,741,1
0,5345,242,435,3117,988,4105,963,542,4
0,5746,543,936,6121,991,4109,765,843,9
0,6047,845,237,6125,594,2113,067,845,2

Ориентируясь на табличные показатели, следует учитывать то, что коэффициент веса и роста находится путем деления этих двух параметров. У атлета с весом в 100 килограммов и ростом в 180 см, он составляет 0,555.

Таблица антропометрических изменений Марселя Руэ

Рост,смВес,кгШея,смБицепс,смГрудь,смТалия,смБедро,смГолень,см
16565,035,035,01057555,035
16666,535,535,51067655,535,5
16768,036,036,01077756,036,0
16869,536,536,51087856,536,5
16971,037,037,01097957,037,0
17072,537,537,51108057,537,5
17174,038,038,01118158,038,0
17275,538,538,51128258,538,5
17377,039,039,01138359,039,0
17478,539,539,51148459,539,5
17580,040,040,01158560,040,0
17681,540,540,51168660,540,5
17783,041,041,01178761,041,0
17884,541,541,51188861,541,5
17986,042,042,01198962,042,0
18087,542,542,51209062,542,5
18189,043,043,01219163,043,0
18290,543,543,51229263,543,5
18392,044,044,01239364,044,0
18493,544,544,51249464,544,5
18595,045,045,01259565,045,0

Чтобы проверить то, насколько пропорции важны для профессиональных атлетов, можно сравнить параметры тела лучших культуристов на соответствие табличным данным, которые демонстрируют идеальные размеры обхватов.

Зная, какие именно пропорции в культуризме берутся в качестве идеальных, у каждого атлета есть шанс измерить и сопоставить с ними собственные параметры.

Идеальные пропорции и любительский бодибилдинг

Пропорциональность телосложения, как уже стало понятно, имеет решающее значение для профессионального культуриста. Нужно ли стремиться к подобному идеалу любителю — это уже отдельная тема, требующая более детального рассмотрения.

Профессионалы доводят пропорции своего тела до идеальных показателей путем применения фармакологических препаратов. В любительском культуризме все зависит от генетики. Маленькие плечи и узкую спину невозможно сильно расширить без серьезной спортивной фармакологии. Это касается и грудной клетки. Она не станет гораздо больше, если нет такой предрасположенности. Выпуклой и большой грудь будет только при приеме анаболиков. У профессионалов и любителей, имеющих равные силовые показатели, телосложение разительно отличается.

Если измерения показали, что пропорции не соответствуют идеальным, расстраиваться не следует. Достигать совершенства необходимо лишь тем, кто стремиться выступать и побеждать на соревнованиях. Для любительского бодибилдинга значение имеют упорство и тренировки, позволяющие усовершенствовать свои природные данные, чтобы прекрасно чувствовать себя на пляже или в бассейне, повысить самооценку. Хорошая рельефность и мышечная масса — это все, что нужно любителям. Идеальные же пропорции являются субъективной оценкой в рамках соревновательных профессиональных программ.

Окружность головы и размер груди

Отношение окружности головы к окружности груди у младенцев и детей меняется с возрастом. Эти измерения обычно проводятся педиатром и могут предупредить его или ее о нарушениях в мозге или общем росте тела.

Нормальная окружность головы и груди

Окружность головы новорожденного, измеренная на уровне бровей ребенка, составляет от 32 до 36,8 сантиметров - 12.От 6 до 14,5 дюймов. Это примерно на два-три сантиметра больше, чем окружность груди, которая при измерении по линии соска составляет от 30 до 33 сантиметров - от двенадцати до тринадцати дюймов. В возрасте от шести месяцев до двух лет измерения окружности головы и груди равны. Когда ребенок становится старше, окружность груди превышает окружность головы. (1,2)

Аномальная окружность головы

Рост головы ребенка

Когда окружность головы большая и более чем на четыре сантиметра превышает окружность груди, голова младенца растет слишком быстро.Это указывает либо на наследственное или приобретенное заболевание мозга, либо на накопление жидкости вокруг или внутри мозга - гидроцефалию. В семьях, где есть тенденция к большому размеру головы - доброкачественная семейная макроцефалия - большая окружность головы может быть нормой. Если окружность головы меньше 32 сантиметров, мозг слишком мал - микроцефалия. Микроцефалия связана с внутриутробной инфекцией, хромосомными нарушениями и врожденными пороками развития. (1, 2)

Аномальная окружность грудной клетки

Небольшая окружность грудной клетки и нормальная окружность головы у новорожденного, называемая задержкой асимметричного роста, может наблюдаться у детей, чьи матери у вас высокое кровяное давление или заболевание почек (1).Поскольку нормальный рост требует адекватного питания, окружность грудной клетки также полезна для оценки недостаточности питания. Это рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения как показатель плохого питания. Окружность грудной клетки была низкой не только у явно недоедающих детей, но и у детей из более низких социально-экономических групп. (4)

Соотношение окружности головы и груди

Окружность головы младенца и низкий рост

Во время роста скорость увеличение окружности головы происходит равномерно, тогда как окружность груди увеличивается быстрее.Это приводит к выравниванию окружности головы и груди к двум годам. При недоедании скорость роста мозга защищена, но скорость роста грудной клетки замедляется. В результате ожидаемое выравнивание окружности головы и груди задерживается, а окружность груди остается меньше окружности головы. Соотношение окружности головы и груди можно использовать в качестве приблизительного ориентира для оценки степени задержки роста из-за недоедания. (3)

.

Окружность груди у мужчин

автор: врач Гуленко С.В.

Физическое развитие человека происходит в соответствии с определенными биологическими законами и принципами и отражает в каждом возрастном периоде уровень количественных и качественных изменений в организме и его функциональные возможности. Процессы роста и развития происходят неравномерно и зависят от огромного количества внешних и внутренних факторов, основополагающими из которых являются наследственность и социальная среда.

Антропометрические индикаторы

Антропометрические показатели позволяют объективно оценить степень физического развития. Наиболее важными для оценки являются рост или длина тела (у детей), масса тела и окружность груди. Необходимо учитывать существующие национальные различия в антропометрических данных, для одних национальностей характерен низкий рост и широкая грудь, для других, наоборот, эталон - высокий рост и узкая грудь.О широкой груди у мужчин читайте в материале коллеги. Широкая грудь у женщин тоже встречается, об этом тоже есть в соответствующей публикации.

Антропометрические эталоны

При проведении исследования основное внимание уделяется осредненным по антропометрическим стандартам показателям, характерным для большинства людей определенного пола и возраста. Выявленные отклонения могут указывать на какие-то индивидуальные особенности развития (например, у людей, занимающихся какими-то видами спорта, грудь будет шире) или о развитии заболевания.Также существуют определенные варианты нормы в зависимости от конституционного типа. Как известно, существует три типа физического развития: астеническое, нормостеническое и гиперстеническое, что соответствующим образом отражается и на размерах грудной клетки. Чаще всего форму груди нельзя отнести к тому или иному типу, чаще всего встречается смешанный тип. Для определения этих параметров измеряют окружность грудной клетки на вдохе и выдохе, поперечный и передне-задний размеры.

Методика измерения и расчета

Осуществляется с помощью сантиметровой ленты. Исследователю предлагается встать прямо, не напрягаясь и не задерживая дыхание, и развести руки в стороны. Сзади накладывается лента, ориентируясь на нижние углы лопаток, а спереди - на нижний край околососкового круга. Затем предлагают опустить руки и обратить внимание на индикаторы.

У взрослого мужчины обхват груди в паузе находится в пределах 85-92 см.После этого такой же показатель измеряется при максимальном вдохе (до ощущения невозможности дышать больше) и при максимальном выдохе. Путем несложных расчетов получается еще один важный показатель, называемый экскурсией грудной клетки, который позволяет оценить функциональные возможности дыхательной системы. Нормой считается, если грудь может расширяться от 5 до 9 см, более 10 см - показатель считается высоким, менее 4 см - низким. Зависит от экскурсии грудной клетки от телосложения, подвижности грудинно-реберных суставов и типа дыхания.

Оценка результатов

При оценке гармоничности и пропорциональности физического развития рассчитанные параметры показателей и коэффициентов используются для корреляции различных антропометрических данных и характеристики физического развития в целом. Чаще всего используются различные индексы веса и роста, индекс жизни и коэффициенты пропорциональности.

Пропорциональность груди оценивается с помощью индекса Эрисмана. Для мужчин этот коэффициент обычно составляет от 3 до 6.

Используя антропометрические данные, вы можете определить силу строения. Он определяется разницей между индексом роста и суммой массы тела и окружности груди на выдохе. Результат меньше 10 говорит о сильном телосложении, а больше 36 - об очень слабом.

.

Окружность груди | Статья об окружности груди от The Free Dictionary

0,01) с точки зрения роста спины и окружности груди, чем у телят после матерей в период 2 и 4 лактации. Параметры, а именно масса тела при рождении, длина от макушки до пят, окружность головы и окружность груди, измерялись сразу после родов. Исследование, опубликованное в Американском журнале физиологии, показало, что у астронавтов с более высоким весом, измерениями окружности талии и грудной клетки выше вероятность развития отека диска или хориоидальных складок.Антропометрические переменные субъекта Переменные данные Переменные данные Длина бедра (см) 47 Окружность запястья (см) 17 Длина икры (см) 41 Окружность локтя (см) 26,5 Длина ноги (см) 85 Окружность груди (см) 94 РАЗЪЕМ РУК (см) 160 Талия окружность (см) 77 Длина локтя (см) 26 Окружность бедра (см) 52 Ладонь руки (см) 18,5 Окружность бедра (см) 87,5 Длина руки (см) 69,5 Окружность голени (см) 38 Подошва стопы (см) 26 Ширина плеч (см) 17 Окружность руки (см) 35 Ширина груди (см) 11 Таблица 2 Даже в этом случае исследователи обнаружили, что предполетный вес, окружность талии и груди были значительно больше у тех, кто был свидетелем таких изменений, как отек зрительных нервов. и цветные углубления в сети кровеносных сосудов.Описание см Описание см Ширина головы 16,4 Ширина бедер 38,1 Длина головы 19,8 Длина ягодиц до колен 60,1 Окружность головы 57,8 Окружность бедра 60,8 Окружность шеи 36,2 Глубина талии 22,8 Окружность груди 99,7 Глубина груди 23,3 Ширина бидельтоида 47,8 Длина ягодиц до колен 58,9 Высота сидя 92,1 Высота до колен 56,1 Окружность талии 92,1 Окружность икры 38,7 Длина плеча до локтя 36,3 Окружность стопы 24,4 Окружность локтя 28,3 Длина стопы 27,2 Длина предплечья до кисти 49.8 Ширина стопы 10.3 ТАБЛИЦА A.3 Распределение массы модели M50-OS. Область туловища включала площадь профиля груди, окружность груди, ширину груди, площадь профиля талии, WC, ширину талии (WW), объем туловища и поверхность туловища. И почему мужчины могут покупать готовую одежду по длине внутреннего шва, окружности талии и окружности груди, когда им даже не нужно беспокоиться о размере и форме груди? Наиболее часто используемые измерения тела в малых жвачные животные; длина головы, глубина головы, ширина между плечами, длина тела, высота в холке, высота крестца, длина груди, окружность груди, окружность пушечной кости и т. д. (Akcapinar & Ozbeyaz, 1999; Yilmaz et al., 2013), в том числе масса тела, длина тела (длина между кончиком клюва и хвостом (без перьев), окружность груди (измеренная на кончике задней груди), длина голени (длина между скакательными суставами). до шпоры) и размахом крыльев (длина между кончиками правого и левого крыльев после того, как оба крыла были полностью вытянуты). Кроме того, была обнаружена статистически значимая разница между выжившими и умершими в зависимости от возраста на момент постановки диагноза (p = 0,029) , окружность головы на момент предъявления (p = 0.042), отношение размаха рук к росту (p = 0,048), окружность груди (p = 0,017) и уровень ЩФ в сыворотке (p = 0,042). .Таблица размеров для мужчин

| Добро пожаловать в Совет Craft Yarn

Таблица мужских размеров | Добро пожаловать в Совет Craft Yarn
Размер Малый Средний Большой X – Large
1. Сундук (дюймы) 34–36 38–40 42–44 46–48
(см.) 86–91,5 96,5–101,5 106,5–111,5 116,5–122
2. Центр. Защитник 32–32½ 33–33½ 34–34½ 35–35½
От шеи до запястья 81–82,5 83,5–85 86,5–87,5 89–90
3. Задняя талия 23–24 25–26 26–27 28
Длина 58.5–61 63,5–66 66–68,5 71
4. Кросс-спина 15½ – 16 16½ – 17 17½ – 18 18–18½
(плечом к плечу) 39,5–40,5 42–43 44,5–45,5 45,5–47
5. Длина руки 18 18½ 19½ 20
в подмышках 45.5 47 49,5 50,5
6. Плечо верхнее 12 13 15 15½
30,5 33 38 39,5
7. Глубина проймы 8½ – 9 9–9½ 9½ – 10 10–10½
21,5–23 23–24 24–25.5 25,5–26
8. Талия 28–30 32–34 36–38 42–44
71–76 81,5–86,5 91,5–96,5 106,5–112
9. Бедра 35–37 39–41 43–45 47–49
89–94 99–104 109–114 119–124.5
Размер продолж. 2X 3X 4X 5X
1. Сундук (дюймы) 50–52 54–56 58–60 62–64
(см.) 127–132 137–142 147,5–152 157,5–162,5
2. Центр. Защитник 36–36½ 37–37½ 38–38½ 39–39½
От шеи до запястья 91.5–92,5 94–95 96,5–97,5 99–100,5
3. Задняя талия 29 30 30 31
Длина 73,5 76 76 79
4. Кросс-спина 19–20 20–21 21–21½ 22–22½
(плечом к плечу) 48–51 48–51 51–54.5 56–57
5. Длина руки 20½ 20½ 21 21½
в подмышках 52 52 49,5 53,5–54,5
6. Плечо верхнее 16½ 17½ 18½ 20
42 44,5 47 48
7. Глубина проймы 11 11½ 12 12½
28 29 30,5 32
8. Талия 46–48 50–52 54–56 58–60
117–122 127–132 137–142 147,5–152,5
9. Бедра 51–53 54–56 56–58 58–60
129–134 137–142 142–147.5 147,5–152,5
.Окружность груди

- английское определение, грамматика, произношение, синонимы и примеры

Размерные критерии Окружность грудной клетки (удвоенное расстояние от A до B): максимум 508 мм. Гига-френ Гига-френ

Пример Измерение окружности грудной клетки 19. Гига-френ Гига-френ

Окружность груди должна быть не более 508 мм. Гига-френ Гига-френ

Окружность груди UN-2 UN-2

Размеры для размера 14X Окружность груди (вдвое больше расстояния от A до B): максимум 980 мм.Гига-френ Гига-френ

Окружность головы и груди остаются равными. WikiMatrix WikiMatrix

Соотношение достигается путем деления окружности груди (130) на окружность талии (150). патенты-wipo патенты-wipo

Физическая голова и окружность груди почти равны части живота. WikiMatrix WikiMatrix

Обхват груди Гига-френ Гига-френ

Рисунок 18 Пример измерения окружности грудной клетки Гига-френ Гига-френ

Размеры для размера 14X Окружность грудной клетки : (вдвое больше расстояния от A до B) 980 мм максимум.Гига-френ Гига-френ

Окружность груди # мм MultiUn MultiUn

Окружность груди и длина туловища определяют размер жилета. Гига-френ Гига-френ

Окружность груди 474 UN-2 UN-2

Модель человека (100) имеет окружность груди (130) и окружность талии (150). патенты-wipo патенты-wipo

Максимум Окружность груди : 980 мм для детей Гига-френ Гига-френ

Поэтому специальные размеры будут доступны только для персонала с окружностью груди больше 132 см (52 дюйма).Гига-френ Гига-френ

Окружность груди . следует измерять по самой полной точке бюста, как для солдат-мужчин, так и для женщин. Гига-френ Гига-френ

Отверстие шеи: отверстие шеи не должно быть ниже линии AB, на которой измеряется окружности груди . Гига-френ Гига-френ

Размеры для младенцев до 7 кг Окружность грудной клетки : (вдвое больше расстояния от A до B) 508 мм максимум. Гига-френ Гига-френ

.Окружность груди

по немецкому - англо-немецкий словарь

Окружность груди

Hüftumfang (sitzend

oj4 oj4

Затем он задерживает дыхание и с помощью рулетки измеряет его окружность груди , которая оказывается 106 см.

Dann nimmt er ein Maßband und misst einen Brustumfang von 106 cm.

Обычное сканирование Обычное сканирование

В частности, каковы темпы роста окружности головы, а также окружности груди, , ширины и глубины у детей в возрасте 0–6 лет?

Wie verhalten sich die Wachstumsgeschwindigkeiten des KU sowie des Brustumfangs , der Brustbreite und Brusttiefe im Alter von 0–6 Jahren?

спрингер спрингер

Его обхват груди снова измерен и теперь составляет 84 см.Имея в своем распоряжении 10 долларов на покупку материала, узнайте объем воздуха, который способны удерживать его легкие.

Wie viel Luft kann der Mann aus maximaler Expiration heraus maximal einatmen, und wie kann man diesen Wert bestimmen, wenn man 10 · zur Verfügung hat, sich das entsprechende Material für die Lösung der Aufgabe zu bestimmen?

Обычное сканирование Обычное сканирование

Нет продольных исследований с участием немецких детей 0–6 лет, обеспечивающих современные значения окружности головы , развития грудной клетки , ширины надмыщелка и относительной массы скелета (индекс кадра), а также метрики. индекс, характеризующий телосложение.

Für Немецкой Kinder им Alter фон 0-6 Jahren Lagen Keine в Längsschnittuntersuchungen ermittelten aktuellen MASSE де Kopfumfangs ( КУ), дер Brustkorbentwicklung, дер Skelettrobustizität (Epikondylenbreite), дер relativen Skelettmasse (FRAMEINDEX) Сових де Metrikindex, дер ден Körperbautyp charakterisiert, вор.

спрингер спрингер

У подростков 14–15 лет существует хорошая взаимосвязь между половым созреванием и ростом в ширину, измеряемая по окружности , грудной клетки , бедра и верхней части руки.

Bei den untersuchten Gleichaltrigen (14 и 15 Jahre) steht die sexuelle Reife im Einklang mit dem Breitenwuchs; beide sind morphologische Kennzeichen der körperlichen Leistungsfähigkeit.

спрингер спрингер

Младенец имел рост 48 см, вес 2,86 кг и окружность головы , грудь и живот 32,2 см, 31,0 см и 30,4 см соответственно, без деформаций головы и тела.

Das Kind war 48cm lang и 2,86kg schwer, die Umfänge des Kopfes, des Brustkorbs und des Abdomens waren 32,2cm, 31,0 cm, und 30,4cm.Kopf mit Körper waren normal geformt.

спрингер спрингер

Поиск причины мультидиполярного потенциала в кардиоэлектрическом поле. 20 грудной клетки электрокардиограммы конечностей, отсчитываемые на одной окружности на высоте сердца, были проанализированы на предмет поведения их нулевых прохождений, а также максимумов и минимумов в течение всего QT.

Zur Aufklärung der Ursache multidipolarer Feldbilder wurden 20 Brustwand -Ekgs aus einem in Herzhöhe liegenden Ableitekreis auf das Verhalten ihrer Nulldurchgangss und deräesa der deräesa der.

спрингер спрингер .

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.