Общий холестерин норма у мужчин


норма у мужчин по возрасту – таблица 30–40, 50–60 и 70–80 лет

Содержание фракций холестерина в крови – важный маркёр жирового обмена и главный показатель риска развития сосудистых заболеваний, в первую очередь – атеросклероза. Специалисты медицинской сферы рекомендуют регулярно следить за уровнем холестерола представителям сильного пола после 40 лет, ведь повышенные показатели липидов зачастую не дают видимых внешних симптомов, но их разрушительное действие уже запущено.

Возрастной фактор является определяющей составляющей в развитии атеросклероза. Рассмотрим холестерин — нормы у мужчин по возрасту в виде таблицы, а также возможные последствия его повышения, причины, лечение и профилактику таких состояний.

Роль холестерина для организма мужчины

Холестерин у мужчин, как и у женщин, имеет важную функцию в большом спектре биохимических процессов. На его базе в организме производится множество гормонов, в том числе и половых – тестостерон и эстроген, а также кортизол – гормон надпочечников.

Холестерол является составляющим клеточных мембран. Концентрируется в гепатоцитах, эритроцитах и клетках мозга. На его основе организм синтезирует желчные кислоты, оказывает регуляторное влияние на баланс витамина Д, обеспечивая тем самым поддержание стабильного иммунитета.

Холестерин делят на два вида: – ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Часто их условно называют хороший и плохой холестерин (полезный и вредный).

Явно негативными свойствами обладает вторая разновидность, также часто именуемая как «вредный» холестерин. ЛПНП обладают функцией налипать друг на друга, тем самым повреждая эндометрий сосуда, что может проявиться в виде бляшек на стенках, которые провоцируют стеноз сосуда. Такие процессы могут приводить к целому ряду последствий – осложнений наподобие ИБС, атеросклерозу, варикозу, сердечной недостаточности, инсультам и инфарктам.

Теперь поговорим о том, какой должен быть нормальный уровень липидов, зависимо от возраста.

Норма холестерина у мужчин по возрасту

У представителей сильной половины человечества в разные возрастные отрезки происходят определенные гормональные перестройки организма. Именно с этим связана рекомендация периодической сдачи анализов крови на липиды в возрасте после 30–35 лет. После этого возраста больше риск развития хронических патологий сердца и сосудов. Медики советуют осуществлять данную процедуру мониторинга регулярно после 50 лет с интервалом в каждые 5 лет минимум. А лучше это делать каждый год.

Рассмотрим сводную таблицу норм у взрослых мужчин по возрасту.

 

Давайте разберем особенности для каждой возрастной категории.

До 30 лет показатели липидов находятся в норме и их отклонения минимальны. В организме парней такого возраста сохраняется высокая активность метаболических процессов, поэтому баланс липопротеидов стабилизирован. Нормы следующие:

После 30-летнего возраста может проявиться мужская склонность к прогрессированию гиперхолестеринемии. Начиная с этого возраста нужно скрупулёзно следить за уровнем здоровья, контролировать параметры глюкозы, давления. Наблюдается снижение активности регенераторных процессов.

Малоактивный образ жизни, метаболизм ниже нормы, негативные факторы в виде нерационального питания и вредных привычек ощутимо плохо влияют на запас прочности сердечно-сосудистой системы и в том числе, провоцируют повышение холестерола. Норма холестерина в крови у мужчин после 30, до 40 лет следующая:

После сорока лет имеет место гормональная перестройка организма. Уменьшается синтез тестостерона, влияющего на подкожно-жировую клетчатку и ее выраженность. При ряде негативных моментов в образе жизни, включающих сахарный диабет 2 типа, развитие ожирения, которое является чуть ли не основным этиологическим фактором, влияющим на развитие патологий сосудов.

Мужчинам 4045 лет врачи настоятельно советуют регулярно сдавать анализ крови на биохимию (каждые пять лет), чтобы выявить на ранних этапах отклонение от нормы ЛПНП и ЛПВП в крови. Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 40 до 50 лет:

После 50 лет в полтора-два раза растут риски сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Рекомендуется полностью исключать вредные привычки, вести более подвижный образ жизни, стараться не есть вредную пищу.

Для контроля параметров холестерола этой группе риска, мужчинам в пятьдесят и более лет, следует сдавать анализы один раз в год.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте от 50 лет до 60:

У мужчин в возрасте от 60 до 70 баланс липидов стабилизируется, их содержание довольно низкое. Влияние на холестериновые параметры оказывают фоновые хронические болезни и особенности образа жизни.

Как и в оглавлении о содержании холестерина в возрасте после 50 лет, рекомендуется каждый год проводить мониторинг биохимических показателей крови, ЭКГ и в качестве профилактики, регулярные консультации со специалистами медицинской сферы.

Норма холестерина в крови у мужчин в возрасте после 60 до 70 лет:

У мужчин старше 70 лет содержание ЛПВП несколько понижается, что есть физиологической нормой. Увеличиваются шансы прогресса атеросклероза и болезней сосудистой системы. В этом возрасте необходимо скрупулёзно контролировать статус своего здоровья, соблюдать питание, необходимое для нормального здоровья. В качестве профилактики рекомендованы осмотры и мониторинг уровня холестерина каждые полгода.

Для мужчин возраста старше 70 лет, нормы показателей холестерина и его фракций следующие:

Внешне повышение холестерина определить сложно, ведь выраженных симптомов, которые могли бы на это указать, на ранних стадиях нет. В более запущенных случаях можно распознать симптоматику атеросклероза, ИБС (ишемическая болезнь сердца) и иных заболеваний.

У мужчин старше пятидесяти лет увеличение холестерина можно диагностировать по нарушениям ритма сердца, и по болям в ногах даже при непродолжительной ходьбе. При понижении жирного спирта больными предъявляются такие жалобы: подавление иммунной системы, снижение либидо, депрессии, бесплодие. Ксантомы у мужчин появляется крайне редко – такой симптом намного более свойственен женскому полу – симптомы и лечение у женщин несколько отличается.

Повышение холестерина может иметь самые разные причины. Кроме нарушений диеты, вредных привычек (курение), ожирения, неправильного образа жизни, гиперхолестеринемию может вызывать гипотиреоз. При гипофункции щитовидной железы она продуцирует меньше активных гормонов. А они как раз и ответственны за регуляцию содержания холестерола в крови. Следом этого, мало гормонов – мало стабильности в анализах и холестерин может быть повышенным. Кроме этого, повышение выше нормы может быть связано:

  • Сезонный фактор – в зимний период у многих людей возможно колебание липидного баланса.
  • Печеночные заболевания и болезни почек.
  • Застойные процессы в билиарной системе — холестаз.
  • Болезнь Гирке.
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Наследственная склонность.
  • Повышенный гомоцистеин.

Помимо холестерола, необходимо контролировать норму триглицеридов. Для них она составляет 2-2,2 ммоль/л.

Читайте также: Холестерин и гормоны: уровень тестостерона и сексуальная функция

Возможные последствия повышенного холестерина

Теперь, когда мы знаем сколько должно быть холестерина у мужчин в норме зависимо от возраста и нормальный уровень в крови триглицеридов, рассмотрим чем же критически опасен уровень вышеуказанных норм.

При возрастной гиперхолестеринемии, общий холестерин увеличивается в первую очередь за счет ЛПНП, которые считаются вредной фракцией. Итак, ЛПНП повышен: что это значит?

Такой холестерол (плохой) обладает свойством оседать на сосудистых стенках, налипать молекула на молекулу, тем самым формируя холестериновые бляшки. Процессы со временем приводят к возникновению сосудистых патологий, элементов ишемий и других сердечно-сосудистых нарушений. Основным исходом такого патогенеза является атеросклероз. Уже он, в свою очередь, может привести к таким осложнениям, как стенокардия, артериальная гипертензия, инфаркты, инсульты, ишемическая болезнь сердца.

Лечиться при нарушениях показателей липидов можно и нужно, но исключительно после полноценного обследования и консультации с профильным врачом, который на основании собранных анализов и данных других специальных исследований, поставит диагноз и назначит соответственную терапию.

Читайте также: К какому врачу обратится за лечением, если повышен холестерин?

Анализ крови на холестерин

При заборе крови на изучение липидного состава определяются следующие показатели:

  1. Общий холестерин (ОХ).
  2. Липопротеиды высокой плотности, ммоль/л (ЛПВП).
  3. Липопротеиды низкой плотности, ммоль/л (ЛПНП).
  4. Триглицериды (ТГ).

Все вместе эти показатели именуются липидограммой. Ранее мы уже рассмотрели показатели нормы холестерина, ЛПВП и ЛПНП у мужчин по возрасту. Сдается этот анализ утром натощак, исследуется венозная кровь. Специфической подготовки к забору крови нет, за 10–12 часов до анализа, исключается прием пищи, накануне не принимаются лекарственные средства и спиртное, минимизируются эмоциональные и/или физические нагрузки.

Как избежать нарушений нормы

Необходимо регулярно отслеживать концентрацию холестерола в крови и держать ее в рамках допустимых норм. Для этого рекомендовано регулярно сдавать липидограмму с интервалами, в зависимости от возраста.

Чтобы холестериновые проблемы обходили стороной как можно дольше нужно придерживаться определенных общепринятых рекомендаций. Нужно внимательно относиться к рациону и правильно питаться. Ограничения в пище должны быть разумными, следует умеренно употреблять продукты, содержащие вредный вид холестерола. К таким продуктам относятся: творог высокой жирности, яйца, масло сливочное, сметана, животный жир, сыры, жирное мясо. Следует отдавать предпочтение нежирным видам пищи, к примеру, молокопродуктам с низким процентом жирности.

В рацион нужно добавить больше овощей и фруктов. Обязательно ограничить, а лучше и вовсе исключить, жареную пищу и продукты с трансгенными жирами (чипсы, крекеры, слойки, пончики и т. д.). Желательно есть меньше сладостей (быстрых углеводов).

Читайте также: Диета при повышенном холестерине у мужчин [питание с учетом возраста]

Помимо особенностей рациона, на уровень холестерола выраженное влияние оказывают физические нагрузки. Активная физкультура прекрасно сжигает «вредный» вид жира в организме. Полезными являются даже обычные прогулки.

Кроме природных средств снижения холестерина у мужчин, врачом могут быть назначены гиполипидемические препараты. Есть несколько основных групп лекарственных средств, использующиеся для снижения липидных показателей к нормам:

  1. Статины. Во врачебных инструкциях чаще всего фигурируют такие препараты как Аторвастатин, Крестор, Липримар, Симгал, Липостат, Розувастатин, Торвакард и прочие их аналоги. Эти медикаменты ингибируют ферменты, отвечающие за синтез «плохого» холестерола. Они помогают очистить пораженные сосуды и постепенно восстановить утраченные ими свойства. Препараты этой группы имеют широкий спектр побочных эффектов и противопоказаний, поэтому назначаются исключительно специалистами.
  2. Фибраты. Фенофибрат канон – типичный представитель препаратов этой группы, стабилизирует уровень жиров и мочевой кислоты. Используется в качестве дополнительного медикамента в комплексном лечении, если показатели холестерина превышают 7,4 ммоль/л.
  3. Ионообменные смолы. Связывают ЛПНП и выводят из организма. Эти лекарства принимаются вместе с едой.
  4. Биологически-активные добавки на базе хитозана, таурина, лецитина, Омега-3 или других растительных основ. Эти вещества назначаются больным, в терапии которым противопоказаны более сильнодействующие лекарства.
  5. Ингибиторы PCSK9 назначают редко ввиду высокой стоимости препаратов.
  6. Препараты с АСК (ацетилсалициловая кислота, витамины). Снижают вязкость крови, что само по себе является профилактикой инфарктов и инсультов, тромбозов, предотвращает формирование атеросклеротических бляшек.

Помимо медикаментозного лечения, в борьбе за норму холестерола помогают витамины и народные средства. За долгие годы свою эффективность подтвердили такие средства народной медицины, как имбирный и зеленый чай, чеснок, трава расторопши, артишоки (как самостоятельное блюдо либо добавка), растительное масло (15 мл нужно за 30 минут до еды).

Читайте также: Комплексная программа для снижения уровня холестерина у мужчин без таблеток

Показатели холестерина – очень значимый в здоровье мужчины. С возрастом происходит каскад гормональных изменений и перестроек, которые влекут за собой изменение и липидного баланса в том числе. Поэтому мужчинам после 30–40 лет рекомендуется регулярно обследоваться и сдавать липидограмму, для того чтобы вовремя выявить изменения и предотвратить развитие серьезных осложнений. Правильный рацион питания, активные физические нагрузки – базис для предотвращения холестериновых патологий.

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту (таблица)

По статистике мужчины во всем мире более подвержены атеросклерозу. Это заболевание у них принимает особо агрессивные формы и манифестирует в более раннем возрасте. Отчасти это связано с особенностями гормонального фона (эстроген у женщин снижает риск образования холестериновых бляшек в сосудах), а отчасти обусловлено традициями «мужского» питания, состоящего из жирных продуктов, мяса, а также более активному употреблению спиртных напитков и курению. Именно поэтому холестерин у мужчин всегда выше, чем у женщин.

Всемирной организацией здравоохранения были определены нормы холестерина в крови у мужчин с разделением показателей для разных возрастов. Они были объединены в таблицы, в которых указывается общий холестерин в крови, уровень ЛПНП и ЛПВП в максимально и минимально допустимых значениях. Если в результатах анализов значатся цифры, попадающие в указанные диапазоны, риск атеросклероза минимальный. Отклонения от нормы указывают на проблемы со здоровьем и требуют более тщательного наблюдения за пациентом, а иногда и назначения противоатеросклеротической терапии.

Норма холестерина у мужчин

Чтобы понять, по какому принципу формируются показатели норм холестерина у мужчин по возрастам в таблицах, и как они изменяются в зависимости от возрастной категории, стоит разобраться, что такое холестерин, какие его виды существуют и какую роль выполняет каждый тип этого липида.

При определении нормы холестерина учитывают два типа липопротеинов:

  1. ЛПНП или липопротеин низкой плотности (бета-липопротеин, бета-ЛП, LDL). Вещество отвечает за транспортировку липидов других форм по системе кровотока, является структурной единицей клеточных мембран, нервной ткани и гормонов. Его молекулярная структура способствует легкому «слипанию» ЛПНП друг с другом, с компонентами крови и другими жирами, из-за чего в сосудах формируются крупные конгломераты или атеросклеротические бляшки. По стандартам нормы холестерина такого типа чем ниже, тем лучше, и колеблется от 2,59 ммоль/л до 3,34 ммоль/л.
  2. ЛПВП или липопротеин высокой плотности (HDL, ЛПВП, альфа-холестерин). Вещество отвечает за возвращение «отработанных» липидов в печень, где они будут преобразованы в желчные кислоты и выводятся кишечником. Такой холестерол способен нейтрализовать и выводить из организма вредный бета-холестерин, а также обладает выраженным противовоспалительным, противоопухолевым, иммуностимулирующим действием. По стандартам высокий уровень ЛПВП в крови является хорошим признаком. В таблицах его нормальные показатели указаны в диапазоне от 1 до 1,55 ммоль/л.

Показатель общего холестерина в крови у мужчин — это суммарное количество полезного ЛПВП и вредного ЛПНП. Эти значения чуть выше, чем у представительниц слабого пола и у здорового человека могут колебаться от 3 до 6,9 ммоль/л.

На разных этапах жизни человека происходит изменение уровня всех типов холестерола в крови, и это не всегда патология.

Уровень холестерина у мужчин с возрастом

Для определения соответствия уровня холестерина в крови у мужчин стандартам ВОЗ используется таблица, в которой указаны концентрации липопротеинов на отдельных этапах жизни человека. В большинстве случаев они разделены на 5-летние периоды, начиная с детского и заканчивая преклонным возрастом. Для каждого периода показатель холестерола состоит из двух чисел: максимально и минимально допустимого.

Минимальные концентрации общего липопротеина в крови наблюдаются в верхней части таблицы, то есть у мальчиков и молодых людей. Этот показатель постепенно повышается по мере увеличения возраста. В то же время в колонке с хорошим липопротеином ЛПВП наблюдается обратная картина — его показатели с возрастом снижаются.

При оценке результатов анализа крови на холестеролы важно учитывать все три показателя, так как высокий по сравнению с нормой уровень липопротеинов в крови может не быть признаком патологий, а, наоборот, являться хорошим знаком.

Уровень холестерина у мужчин 30 — 40 лет

По статистике у мужчин после 30 лет начинается период постепенного спада активности, снижения метаболизма и постепенного изменения гормонального фона. Несмотря на сохранение молодого вида и отсутствие серьезных хронических заболеваний, их организм постепенно «сдает позиции» и сталкивается с определенными возрастными изменениями.

В отличие от женщин, у которых после 30 лет норма холестерина остается сравнительно низкой, у мужчин этот показатель начинает неуклонно расти. Отследить это можно по той же таблице, в которой видно, насколько существенно увеличивается «нормальный» уровень липопротеинов за две пятилетки (единица измерения ммоль/л):

Возраст Общий Высокой плотности Низкой плотности
От 30 до 35 лет От 3,57 до 6,58 От 0,72 до 1,63 От 2,02 до 4,79
От 35 до 40 лет От 3,63 до 6,99 От 0,88 до 2,12 От 1,94 до 4,45

В этом возрасте важно не увлекаться бесхолестериновыми диетами, особенно если врач не провел подробного рассмотрения результатов анализа. Если причиной отклонений уровня липопротеинов от нормы будет полезный ЛПВП, а не вредный ЛПНП, то диета может спровоцировать серьезные проблемы с самочувствием от снижения общей работоспособности до тотального снижения либидо и глубокой депрессии.

Уровень холестерина у мужчин 40 — 50 лет

У мужчин после 40 лет интенсивность жирового обмена снижается с заметной скоростью, и именно этот возраст является стартовым для попадания в группу риска по атеросклерозу. Если до его наступления мужчина не заботился о здоровье и не уделял внимание поддержанию нормального уровня холестерина в крови, существует риск столкнуться с первыми признаками атеросклероза: нестабильным артериальным давлением, головными болями и т. д.

Какие концентрации холестерина в крови считаются нормальными в возрасте от 40 до 50 лет (единица измерения для липопротеинов в ммоль/л):

Возраст Общий Высокой плотности Низкой плотности
От 40 до 45 лет От 3,91 до 6,94 От 0,7 до 1,73 От 2,25 до 4,82
От 45 до 50 лет От 4,09 до 7,17 От 0,78 до 1,66 От 2,51 до 5,23

Как видно из таблицы, существенному увеличению подвергаются показатели ЛПНП, то есть плохого холестерина, в то время как полезный для здоровья липопротеин высокой плотности снижается. Чтобы поддержать уровень этого «компонента долголетия» в норме, важно не назначать себе без консультации с врачом диет с низким уровнем жиров, так как это может еще больше ухудшить картину крови.

Уровень холестерина у мужчин 50 — 60 лет

В предпенсионном возрасте риск развития атеросклероза повышается в разы. По статистике у мужчин после 50 лет в 45-50% случаев уже есть первые признаки заболеваний, вызванных недостаточной проходимостью сосудов, а допустимый уровень некоторых видов холестерола в крови повышается еще больше.

О том, какие показатели липопротеинов в крови нормальные для этого возрастного промежутка, далее в таблице (единица измерения холестерина в ммоль/л):

Возраст Общий Высокой плотности Низкой плотности
От 50 до 55 лет От 4,09 до 7,17 От 0,72 до 1,63 От 2,31 до 5,1
От 55 до 60 лет От 4,04 до 7,15 От 0,72 до 1,84 От 2,28 до 5,26

Как видно из таблицы, к концу периода от 50 до 60 лет показатель общего холестерина должен незначительно снизиться за счет уменьшения уровня ЛПНП. В то же время уровень хорошего холестерола важно повышать для защиты сердечно-сосудистой системы от атеросклеротических отложений.

Уровень холестерина у мужчин 60 лет и старше

После достижения возраста 60 лет норма холестерина у мужчин повышается преимущественно из-за изменения образа жизни. На этом этапе жизни представители сильного пола становятся все менее подвижными, в 80% случаев страдают от избыточного веса и хронических заболеваний, у них «пошаливает» сердце, щитовидная железа, печень и кишечник. Все это откладывает отпечаток на общую картину крови, и в частности на концентрации липопротеинов.

Какие показатели считаются нормальными у мужчин после 60 лет (единица измерения в ммоль/л):

Возраст Общий Высокой плотности Низкой плотности
От 60 до 65 лет От 4,12 до 7,15 От 0,78 до 1,91 От 2,15 до 5,44
От 65 до 70 лет От 4,09 до 7,1 От 0,78 до 1,94 От 2,49 до 5,34
От 70 лет и выше От 3,73 до 6,86 От 0,85 до 1,94 От 2,49 до 5,34

В отличие от более ранних возрастных промежутков, пациентам мужского пола старше 60 лет рекомендовано сохранять более низкие уровни общего липопротеина за счет снижения плохого холестерина ЛПНП. Это вызвано тем, что даже при невысоких концентрациях холестерола в крови риск формирования атеросклеротических бляшек становится критически высоким.

Чтобы избежать проблем с чрезмерно высоким содержанием холестерина в крови, мужчинам следует заботиться о своем здоровье с молодого возраста. Если не отказаться от вредных привычек, увлекаться фастфудом и жирной, насыщенной холестерином пищей, вероятность появления атеросклероза в старости станет не такой уж призрачной.

Нормы холестерина у женщин и мужчин по возрасту, таблицы. Коэффициент атерогенности

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные

Норма холестерина у мужчин по возрасту в таблице

Сегодняшняя тема — холестерин,и именно норма у мужчин по возрасту,таблица здесь. Анализ крови на холестерин входит в комплекс базовых биохимических лабораторных показателей. Данный факт объясняется важностью данного органического соединения и невозможностью нормального функционирования клеток при его недостатке. Однако избыточное содержание коррелирует с частотой встречаемости атеросклеротических патологий. Поэтому важно отслеживать данный лабораторный критерий, особенно людям, чей возраст превышает 40 лет.

Описание вещества и его функций

Химические свойства: способен растворяться только в жиросодержащих и органических растворителях, не способен – в воде. Большая часть производится гепатоцитами – клетками печени, порядка 20 % — поступает вместе с едой.

Молекула является необходимым компонентом для синтеза витаминов группы Д, а также половых гормонов, в том числе тестостерона. Кроме того, вещество необходимо для поддержания упругости цитоплазматической мембраны клетки в широком температурном диапазоне.

Типы липопротеидных комплексов

В виду нерастворимости в водных растворителях молекула не может быть транспортирована по кровеносным сосудам к органам и тканям. Поэтому вещество находится в организме человека в виде комплекса с пептидами-транспортировщиками. Комплекс получил название – липопротеид. Известно 3 типа липопротеидных комплексов: с высокой плотностью (ЛПВП), низкой (ЛПНП) и очень низкой (ЛПОНП).  Они отличаются не только по выполняемым функциям, но и по степени опасности для здоровья человека.

Как распознать «хороший» и «плохой» липопротеид? «Хорошим» считается ЛПВП, он составляет примерно 30 % от общего количества. Комплекс состоит преимущественно из пептидной части. В то время как ЛПНП содержит лишь незначительную белковую часть. Накопление приводит к формированию бляшек в кровеносных сосудах, которые препятствуют свободному току крови, а также повышает риск развития патологий сердца (инфаркта и инсульта).

Основная часть ЛПНП поступает в организм человека вместе с жирной пищей (мясной или молочной), приводя к его повышению до критических значений.

Таблица норм холестерина у мужчин по возрасту

Важно: расшифровывать полученные результаты анализа может только специалист. При этом недопустимо применять данные исследования для вынесения окончательного диагноза, изолировано от других методов обследования.

Стандартное обозначение холестерина в анализе крови на латыни — Blood cholesterol, Cholesterol, Cholesterol tota, но наиболее часто применяется – Chol.

При подборе референсных (допустимых) значений обязательно должен учитываться возраст пациента. Данный факт объясняется тем, что с возрастом уровень холестерина в крови повышается, что считается вариантом допустимых показателей для здорового человека. Однако значительное превышение верхней границы референсных значений – достаточный повод для назначения масштабного обследования пациента.

Единица измерения – ммоль/л или мг/дл. Для конвертации величин необходимо умножить полученный результат в мг/дл на коэффициент 0,026.

Референсные величины норм холестерина для пациентов мужского пола сведены в таблице по возрастам. Единица измерения – ммоль/л.

Возраст, лет Общий ЛПНП ЛПВП
До 5 2,8-5,2 Не определяется
5-15 3,2 — 5,3 1,6 — 3,4 0,9 — 1,9
15-30 2,8 — 6,5 1,6 — 4,5 0,75 — 1,65
30-35 3,6 — 6,8 2 — 4,8 0,7 — 1,68
40-50 3,9 — 7 2,2 — 5, 3 0,7 — 1,72
50-65 4,0 — 7,3 2,2 — 5,26 0, — 1,68
65-70 4,4 — 7,2 2,5 — 5,4 0,7 — 1,9
Старше 70 3,7 — 6,8 2,5 — 5,3 0,8 — 1,87

Норма холестерина в крови у мужчин после 50 лет

Поддерживать нормальный уровень холестерина в крови у мужчин после 50 лет – крайне важная задача. У женщин преобладающее значение отводится прогестерону и эстрогенам – гормональные вещества, для которых характерно антиатеросклеротическое действие – снижение концентрации «плохих» и увеличение «хороших» липопротеидных комплексов. У представителей сильного пола их концентрация минимальна. Поэтому начиная с 50 лет необходимо регулярно отслеживать величину рассматриваемого показателя.

Рекомендуется поддержание рассматриваемого лабораторного критерия не выше 7 ммоль/л. Для этого увеличивается ежедневная физическая деятельность, снижается количество употребляемого алкоголя и исключаются блюда из жирных сортов мяса.

Норма холестерина в крови у мужчин после 60 лет

После 60 лет допускается незначительное (не более 5 единиц) отклонение от нормальных величин общих липопротеидов, при условии, что ЛПНП находится в допустимом интервале значений. В случае выявления повышенных концентраций обоих критериев назначается корректирующая диета в сочетании с медикаментозными препаратами.

Читайте далее: Все, что вам необходимо знать о биохимическом анализе крови

Симптомы повышенного холестерина в крови у мужчин

Важно: повышенный холестерин у мужчин не проявляется в виде каких-либо признаков. Данный факт объясняет важность регулярного профилактического обследования, особенно после 50 лет.

Симптомы проявляются после развития заболевания – атеросклероза и проявляются в виде:

  • жировых гранулём;
  • жёлтых пятен на коже и под глазами;
  • болей в грудной области и суставах;
  • повышения времени тромбообразования;
  • отёчности нижних конечностей;
  • отдышки и быстрой утомляемости.

Если повышен общий холестерол, то что это значит?

Однократное незначительное превышение нормальных значений не является поводом для беспокойства, поскольку может быть спровоцировано суточными колебаниями биохимических показателей или не соблюдением правил подготовки пациента к сдаче анализа. Если при проведении повторного исследования обнаруживаются аналогично завышенные показатели, то определяется список дополнительных лабораторных анализов, необходимых для установления причин.

Причинами, объясняющее подобное состояние, считаются:

  • наследственная предрасположенность у лиц, в чьём семейном анамнезе выявлены случаи сердечных патологий, связанных с высоким уровнем ЛПНП;
  • избыточное употребление жирных продуктов.

В большинстве случаев отмечается влияние обоих факторов в разной степени. Причины повышения общего холестерина:

  • холестаз – патологическое состояние, сопровождающееся снижением или прекращением процесса поступления желчи в двенадцатиперстную кишку в результате образования камней в желчном пузыре или сбоев в процессе её синтеза;
  • нефротический синдром как результат длительного воспалительного процесса в почках;
  • заболевания щитовидной железы, приводящие к недостаточной секреции гормонов;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление алкоголем;
  • ожирение;
  • онкопатологии предстательной или поджелудочной железы.

При сахарном диабете рекомендуется ежедневное измерение величины рассматриваемого критерия. Поскольку высокий уровень сахара способствует накоплению ЛПНП, что опасно для жизни и здоровья человека.

Причины низкого холестерина в крови у мужчин

Нередко пациенты задают вопрос: низкая величина ЛПВП и ЛПНП – это хорошо или плохо? Как и для любого лабораторного критерия, важно учитывать установленные границы нормы, в которых он должен находиться. Любое превышение или снижение считается признаком развития заболевания, которое необходимо диагностировать.

К факторам, объясняющим нахождение холестерина ниже нормы у мужчин, относят:

  • генетическую предрасположенность;
  • тяжёлые патологии печени и лёгких;
  • злокачественное поражение костного мозга;
  • избыточную выработку гормонов щитовидной железы;
  • сбои в процессе всасывания в кишечном тракте;
  • анемию;
  • ожоги, покрывающие большую часть тела;
  • туберкулёз;
  • острую стадию воспалительного инфекционного процесса.

Необходимо принять во внимание, что концентрацию рассматриваемого показателя снижают некоторые медикаментозные препараты, в том числе антимикотики и антибиотик эритромицин. Пренебрежение рекомендациями по подготовке к сдаче биоматериала – употребление в пищу блюд с высоким содержанием жира, физическое переутомление и сдача крови лёжа, также могут привести к ложноотрицательным результатам анализа. Данный факт обуславливает необходимость повторного исследования для подтверждения данных.

Читайте далее: Нормальные и повышенные лейкоциты в спермограмме, влияние на зачатие

Как подготовиться к сдаче крови на холестерин?

Биоматериалом для исследования берётся специалистом лаборатории из вены на локтевом сгибе пациента. Срок выполнения не превышает 24 часов, не считая дня, когда был собран биоматериал.

Более 70 % ошибок совершаются на преаналитическом этапе, то есть на стадии подготовки обследуемого к анализу и во время процедуры взятия материала. Рекомендации по подготовке к анализу:

  • биоматериал сдаётся строго натощак, минимальный временной интервал между визитом в лабораторию и приёмом пищи должен составлять 6 часов;
  • за полчаса исключается табакокурение;
  • за сутки вносятся коррективы в рацион питания: исключаются жирные и копчёные блюда;
  • ограничивается физическое и эмоциональное активность, поскольку это влияет на состояние и функционирование тканей в организме человека;
  • за 2-3 суток желательно исключить приём любых медикаментозных средств по согласованию с врачом. При невозможности отмены необходимо обязательно оповестить о них сотрудника лаборатории.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови; о нормах содержания

Лечение и профилактика

Диета, направлена в первую очередь на снижение общей массы тела человека:

  • желательно исключить субпродукты, а также жирные сорта рыбы и мяса. Предпочтение отдаётся мясу курицы и индюшки, допустимы нежирные сорта говядины;
  • из рациона убираются творог, йогурт, сметана, кефир с высоким процентом жирности, разрешаются обезжиренные кисломолочные продукты, но не чаще раза в сутки;
  • максимально допустимый процент жирности для сыра не должен превышать 30;
  • из варёных яиц извлекаются желтки, белки можно употреблять в неограниченном количестве;
  • рекомендуется значительно снизить количество потребляемой соли;
  • сладкое сводится к минимуму, в идеале – исключается полностью;
  • к продуктам, которые строго запрещены, относятся: подсолнечное масло, майонез, а также соусы.

Предпочтительным методом приготовление является варение, тушения или же на пару, жарку придётся исключить. Питаться рекомендуется по расписанию, не чаще пяти раз в день.

Недавние исследования, проведённые учеными в США, позволили установить прямую взаимосвязь между потребляемым видом кофе и величиной рассматриваемого показателя. Так, растворимый кофе оказывает повышающее воздействие, поэтому людям с гиперхолесхолестеринемией рекомендуется употреблять исключительно натуральный кофе без сахара.

Итоги

Необходимо подчеркнуть:

  • норма холестерина в крови человека зависит от возраста, который важно учитывать при интерпретации полученных данных исследования;
  • важно правильно подготовится к процедуре забора биоматериала с целью минимизирования риска получения ошибочных данных;
  • отклонение от нормы в большую сторону указывает на высокую вероятность развития атеросклероза;
  • терапия высоких показателей сводится к соблюдению диеты с минимальным содержанием жира и к приёму лекарственных препаратов, расщепляющих жирные молекулы.

Читайте далее: Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро и эффективно?

Дипломированный специалист, в 2014 году закончила с отличием ФГБОУ ВО Оренбургский госудаственный университет по специальности "микробиолог". Выпускник аспирантуры ФГБОУ ВО Оренбургский ГАУ.

В 2015г. в Институте клеточного и внутриклеточного симбиоза Уральского отделения РАН прошла повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе "Бактериология".

Лауреат всероссийского конкурса на лучшую научную работу в номинации "Биологические науки" 2017 года.

Автор многих научных публикаций. Подробнее

Каким должен быть уровень холестерина в организме человека?

Каким должен быть уровень холестерина в организме человека?

Уровень холестерина может повыситься в любом возрасте. Мы рассказываем, каким должен быть показатель холестерина в норме, и о чем говорит его повышение.

Холестерин – это вещество, относящееся к жирным спиртам. В организме человека он присутствует в связанном состоянии, образуя комплексы с липопротеинами.Вопреки слухам, он должен быть в крови и, в норме, не опасен для здоровья. Напротив, он выполняет ряд жизненно важных функций:

  • участвует в синтезе половых гормонов, кортизола, желчи, витамина D;
  • обеспечивает полноценное усвоение жиров из пищи;
  • переносит липиды внутрь и за пределы сосудов;
  • входит в состав мембран клеток, придавая им прочность;
  • регулирует активность ферментов;
  • нужен для формирования новых синапсов в мозге.

Однако избыток холестерина вреден. При большой концентрации он способен откладываться на сосудистых стенках, формируя пробки – атеросклеротические бляшки. Это чревато развитием атеросклероза и увеличением риска инфаркта, инсульта. Поэтому надо каждый год сдавать анализ на холестерин и постоянно проводить профилактику повышения его уровня.


Весь ли холестерин вреден?

Холестерин представлен липопротеинами двух видов – высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП) плотности. Оба необходимы для правильного протекания целого списка биохимических процессов, но должны содержаться в крови в определенном количестве и соотношении.

Внимание! ЛПВП называют «хорошим» холестерином. А ЛПНП – «плохим». Поскольку именно они прикрепляются к стенкам артерий, препятствуя нормальному току крови. «Полезные» же отвечают за их поставку в печень для «утилизации», поэтому хорошо, когда их больше.

Следует также учитывать объем в крови липопротеинов очень низкой плотности и триглицеридов. ЛПОНП синтезируются в кишечнике и являются предшественниками ЛПНП. ТГ – это жиры, которые преобразуются в энергию для мышечных тканей. Их повышенный уровень говорит о том, что какая-то доля липидов не расходуется на производство АТФ, а скапливается в проблемных местах из-за прогрессирования ожирения.


Нормы холестерина: таблица

Содержание холестерина в крови рассчитывается в ммоль/л. Нормы вещества в организме не идентичны для людей разных возрастов и полов. У женщин этот показатель обычно выше, чем у мужчин. К старости количество липопротеинов возрастает.

Возраст, лет

До 35 (Max)

До 45(Max)

До 65(Max)

Более 70(Max)

Общий холестерин, ммоль/л

М

6,6

6,9

7,1

6,8

Ж

5,9

6,5

7,4

7,3

ЛПВП, ммоль/л

М

1,6

1,7

1,7

1,9

Ж

1,9

2,3

2,4

2,4

ЛПНП, ммоль/л

М

4,8

4,9

5,1

5,4

Ж

4

4,5

5,2

5,4

Внимание! Уровень холестерина может временно повышаться по разным причинам, к примеру, в период беременности и протекания некоторых заболеваний. Поэтому прежде чем начинать с ним борьбу, стоит проконсультироваться с врачом.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

таблица после 30,40, 50 и 60 лет

Жиры или липиды выполняют важные функции в человеческом организме. С одной стороны — они выступают своего рода строительным материалом. С другой — обеспечивают запасание энергии в виде особых соединений, которые могут сравнительно просто расщепиться. Однако есть у этих веществ и обратная сторона.

Холестерин, он же холестерол (ХС) представляет собой жирный спирт. При нормальном его количестве в организме не происходит каких-либо деструктивных процессов. Чего нельзя сказать о патологических явлениях, которые развиваются при превышении количества вещества.

Образуются так называемые холестериновые бляшки, а за ними — грозное заболевание, атеросклероз. Когда сосуды не могут обеспечить нормальную проходимость крови. Как раз из-за механического препятствия в виде липидного образования.

Восстановление проводится по потребности. Когда явно наблюдаются признаки повышения жирных соединений.

Диагностика и лечение проходят под контролем специалистов по эндокринологии. Реже — под наблюдением диетологов и докторов по заболеваниям пищеварительного тракта.

Что же нужно знать о норме холестерина, насколько опасны отклонения? Стоит разобраться.

Какие вещества исследуются

Липиды или жиры — отнюдь не однородная группа. Хотя по общему строению и происхождению они очень похожи. Отличается структура и молекулярная масса соединений. В целом, можно говорить о 5 основных классах липидов, исследуемых в рамках липидограммы.

Холестерин общий

Он же холестерол или ОХ. Представляет собой сложный жирный спирт. Считается вредным веществом, которое провоцирует развитие атеросклероза. Это не совсем так. Соединение выполняет несколько важных функций в организме.

  • Участвует в синтезе гормонов. Без нормальной концентрации этого липида невозможна выработка специальных структур. Причем всех и сразу. Недостаточное количество жира однозначно провоцирует гормональный дисбаланс. Страдает щитовидная железа, под удар попадают надпочечники и репродуктивные органы. Необходимо как можно быстрее привести показатели в норму. От этого зависит здоровья, а порой и жизнь пациента.
  • Работает как строительный материал. Как уже было сказано выше, холестерин участвует в образовании цитоплазматической мембраны. То есть особой оболочки, которая заключает в себя клетку. Без жиров невозможно воссоздание структур. Потому как холестерин придает мембраны прочность, и в то же время эластичность.
  • Способствует выработке витаминов. Как минимум, нескольких. Вопрос изучен хорошо. Если количество липидов недостаточное, начинаются патологии по типу гиповитаминозов. Восстановление концентрации жиров — абсолютно необходимая мера, и проводится как можно быстрее.

Норма общего холестерина у мужчин по возрастам представлена в таблице:

ВозрастНорма вещества в ммоль на литр крови
5-103.2-5.4
10-203.1-5.3
20-303.5-6.5
30-404-7
40-504.2-7.2
После 50 лет4.9-7.3

Норма холестерина в крови у мужчин составляет 3.1-7.3 ммоль/л и рассматривается как общий показатель. Исследование концентрации ОХ дает много информации о состоянии здоровья, но этого недостаточно, потому исследуются и дополнительные уровни.

Липопротеины высокой плотности

Не оседают на стенках сосудов. Также это соединение условно называется «хорошим холестерином».

На самом деле — это вовсе не то вещество, о котором идет речь. Не холестерин, однако, липопротеины высокой плотности умеют транспортировать жиры, это их основная функция.

Еще одна важная задача, которая стоит перед ЛПВП — это очищение стенок сосудов. Благодаря большим размерам и значительной массе, частицы, молекулы этого соединения не могут закрепиться на внутренней выстилке артерий. Однако же, вовлекают в «путь» наслоения холестерина, бляшки.

По этой причине ЛПВП — это желанное вещество в человеческом организме. Нужно стремиться к его повышению.

Годы жизниНорма ЛПВП в ммоль на литр крови
5-101.7-3.5
10-201.7-3.7
20-302-4.5
30-402.0-4.7
40-502.5-5.5
50 лет и старше2.5-5.7

Липопротеины низкой плотности

Это уже «плохой холестерин», хотя наименование опять же довольно условное. Назвать его однозначно негативным невозможно.

ЛПНП вырабатываются из веществ с очень низкой плотностью, работают как транспорт. В частности, самого холестерина.

Благодаря особой структуре, частицы соединения умеют оседать на стенках сосудов, наслаиваться и превращаться в бляшки. Также в дело вступают прочие жиры, которые завершают патологический процесс.

Помимо строго отрицательного значения, можно говорить о липопротеинах низкой плотности и в положительном ключе.

Например, ЛПНП транспортируют витамины, переносят другие вещества. Главное, чтобы показатели не превышали условную норму. Референсные значения по возрастам представлены в таблице:

ВозрастНорма ЛПНП в ммоль/литр крови
5-101-2
10-200.9-2
20-300.9-1.8
30-401-2.1
40-500.9-1.9
50 лет и старше0.7-1.9

Липопротеины очень низкой плотности

Уровни ЛПОНП находятся примерно на одном и том же уровне на протяжении всей жизни. Если говорить о конкретных цифрах, то показатель равен 0.2-1 ммоль на литр крови.

Внимание:

Это примерные значения. Имеет смысл проверить уровни несколько раз, для большей точности.

Триглицериды 

Сокращенно ТГ. Общее название группы жиров, которые не относятся к холестерину (ХС). В некоторых случаях и не дифференцируются. Вещество выполняет группу важных функций:

  • Обеспечивает структурирование клеточных мембран. Как и другие жиры. Это одна из ключевых задач соединения.
  • Выступает своего рода энергетическим депо. Липиды обладают высоким потенциалом. Это значит, что при расщеплении вырабатывается достаточное для жизнедеятельности организме количество энергии.

Запас начинает разрушаться, если на то есть потребность тела. Например, при длительном вынужденном или добровольном голодании.
Важная задача — это обеспечить перенос некоторых веществ.

  • Также триглицериды участвуют в синтезе гормонов.

Концентрация холестерина в крови у мужчин и адекватные значения триглицеридов связаны.

Как правило, это редкий случай, чтобы изменялся только один лабораторный показатель. Чаще они отклоняются сразу всей группой, что указывает на метаболические проблемы.

Возраст (лет)Нормальный показатель в ммоль/л
5-100.3-1.13
10-200.4-1.8
20-300.5-2.83
30-400.6-3.6
40-500.65-3.7
Старше 50 лет0.6-3.2

С возрастом уровни слегка падают. Это нормально, поскольку замедляется метаболизм. Однако за пределами диапазона концентрация находиться не должна. Это явное указание на патологический процесс или иной фактор.

У представителей сильного пола подобное явление заметно не столь существенно, поскольку гормональный фон ослабевает постепенно, да и не полностью. В отличие от организма женщин.

Все причины повышения триглицеридов описаны в этой статье.

Индекс атерогенности

Этот коэффициент рассматривается как разница между липопротеинами высокой и низкой плотности. Используется специальная формула:
Общий холестерин – ЛПВП деленные на ЛПНП.

Индекс атерогенности применяется как показатель, который описывает риск развития патологических процессов. В частности, атеросклероза.
Нормы примерно одни и те же на протяжении жизни пациента.

  • У молодых лиц уровень находится в пределах 2.5-3 единиц (значение безразмерное, поскольку это коэффициент).
  • После 30 лет допустимый показатель несколько повышается: от 3 до 3.5 Ед.
Внимание:

Что касается больных сахарным диабетом и прочих предрасположенных к болезни — адекватный индекс находится в пределах 4-7.

Показатель общего холестерина у мужчин, и липопротеины низкой плотности используются для расчета коэффициента атерогенности. Поскольку это интегральный и, пожалуй, самый важный показатель среди прочих.

Исследование проводится посредством простого биохимического анализа крови.

Какие осложнения возможны при повышении холестерина в зависимости от возраста

С годами растет вероятность патологических процессов, ассоциированных со значительным уровнем холестерина. Стоит рассмотреть насколько категорий пациентов.

У людей до 30 лет

Холестерин в норме у мужчин до 30 лет находится в диапазоне 0.5-2.83 ммоль/л крови. Организм мужчины молодого возраста еще достаточно крепкий, чтобы перенести возможные патологические процессы.

Обычно атеросклероз в этот промежуток времени не развивается. Поскольку тело обладает достаточными адаптивными возможностями. Имеет смысл проверяться каждые 6-12 месяцев. Сдавать общий и биохимический анализ крови.

В эти годы в самом крайнем случае возможны патологические процессы по типу гипертензии. Повышения артериального давления. Но пока не стойкого.

Потому нарушение довольно опасное. Оно закладывает фундамент для будущего расстройства работы внутренних органов и всех систем.

После 40 лет

Норма общего холестерина у мужчин после 40-45 лет находится в пределах 4.2-7.2 ммоль/л. и вероятность полноценных отклонений в этом возрасте повышается.

Как правило, пациенты встречаются с тремя нарушениями:

Ишемическая болезнь сердца

Развивается на фоне закупорки коронарных артерий холестериновыми бляшками. Это крайне опасный патологический процесс. С другой стороны, развивается он постепенно, потому есть все шансы заметить неладное и обратиться к врачу.

Симптоматика расстройства довольно типичная и хорошо дифференцируется даже самим пациентом.

  • Боли в грудной клетке. Интенсивные, разлитого характера. Часто локализованы в одной конкретной точке. Чуть выше надчревной области. 
  • Дискомфорт в районе левого плеча или руки в целом. Неприятные ощущения могут отдавать в конечности.
  • Нарушения нормального дыхания.
  • Также снижение работоспособности. Пациент постоянно или большую часть времени хочет спать, не может выполнять даже самую простую работу.
  • Непереносимость физических нагрузок. Или же падение толерантности к механической активности. На развитых стадиях патологического процесса пациент не может встать с постели, поскольку начинаются симптомы вроде одышки.
  • Нарушение нормального сердечного ритма. Развивается тахикардия. Таким способом сердце старается восполнить недостаток питательных веществ. Восстановить трофику и клеточное дыхание. Надолго этого не хватает, потому складывается обратное явление.
  • Брадикардия. Снижение частоты сердечных сокращений. Развивается спонтанно, после длительного времени.

Ишемическую болезнь сердца лечит кардиолог. Назначается консервативная терапия. На ранних стадиях показаны кардиопротекторы, средства для защиты органа.

При неэффективности или в том случае, если патологический процесс запущенный, назначают операцию. Как правило, ограничиваются шунтированием. Прокладывают дополнительный путь для жидкой соединительной ткани.

Тем самым сердце получает нормальное количество крови с питательными веществами и кислородом.

Гипертоническая болезнь

Хроническое расстройство, которое характеризуется ростом артериального давления. В этом случае речь идет о полноценном заболевании, а не о простом явлении.

Состояние отличается стабильностью (в негативном смысле), высокой опасностью для пациента.

Как правило, присутствует группа симптомов:

  • Головные боли. Дискомфортные ощущения в области черепа. Могут быть самыми разными: точечными, разлитыми. Зависит от индивидуальных особенностей организма пациента.
  • Нарушение сердечного ритма. Из-за повышенной нагрузки на кардиальные структуры.
  • Головокружение. Ощущение вращения мира перед глазами.
  • Непереносимость резких звуков, запахов. Особенно на пике подъема артериального давления.
  • Тошнота.
  • Возможна рвота, но не всегда.

Обязательно развиваются симптомы вроде слабости, сонливости. При длительном течении патологического процесса, многие проявления пациент попросту не замечает.

Это плохой признак, поскольку организм адаптируется к высоким показателям артериального давления.

Потом, после лечения, жить с нормальным АД будет трудно. Изменится самочувствие, придется заново привыкать к состоянию.

Лечение проходит под контролем кардиолога. В некоторых случаях в дело вступает невролог, для того, чтобы достичь большего терапевтического результата.

Назначаются препараты нескольких типов. Блокаторы кальциевых каналов, средства центрального действия, сартаны, ингибиторы АПФ, мочегонные, если на то есть необходимость.

Коррекция давления — обязательная мера, поскольку без специальной помощи велика вероятность неотложных состояний: инфаркта, инсульта.

Атеросклероз

Классическое заболевание, ассоциированное с нарушением липидного обмена. Развивается как результат метаболического расстройства.

Жиры запасаются в избыточном количестве. Часть вещества откладывается на стенках сосудов, крупных артерий.

На ранних стадиях гиперхолестеринемии симптомов нарушения еще нет. Как только патологический процесс будет достаточно развитым, появятся и характерные признаки:

  • Головные боли. Обычно сильные.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Слабость и сонливость.
  • Нарушения сердечного ритма.
  • Ощущение пульсации в горле или в шейных сосудах.
  • Проблемы с мышлением. Памятью. Когнитивными функциями вообще.

Лечение проводится с помощью специальных препаратов. Используют статины, чтобы скорее устранить бляшки. Также фибраты при неэффективности первых средств. Обязательно применяют никотиновую кислоту.

Важно, чтобы пациент соблюдал полноценную диету с низким содержанием жиров и углеводов. Предпочтение отдают растительным продуктам.

Восстановление проходит под наблюдением эндокринолога.

Возраст после 50 лет

Нормальный холестерин у мужчин после 50 лет находится в диапазоне 4.9-7.3 ммоль/л крови. Но встречается это не часто, поскольку начинается андропауза, климакс.

Концентрация гормонов падает. Отсюда нарушения самочувствия. Больной рискует столкнуться с опасными патологическими процессами.

  • Инфаркт. Состояние, при котором миокард недополучает кислорода и питательных веществ. Результатом оказывается расстройство нормальной кардиальной деятельности.

Возможны осложнения, гибель пациента от остановки сердца или прочих проблем.

Лечение проводится строго в стационарных условиях. В палате интенсивной терапии. На восстановление и реабилитацию уходит до нескольких лет.

  • Инсульт. Еще один патологический процесс неотложного характера. На сей раз наступает нарушение церебрального кровотока. Страдает головной мозг. Результаты примерно такие же: острая дисфункция всего организма, нарушения высшей нервной деятельности.

Норма холестерина у мужчин после 60 составляет 4.9-7.3 ммоль/литр крови, но почти гарантированно нарушается, поскольку наступают старческие изменения в организме.

Дополнительные обследования при высоких показателях

В качестве вспомогательных мер можно назвать:

  • Устный опрос.
  • Сбор анамнеза.
  • ЭКГ.
  • ЭХО-КГ.
  • Суточное мониторирование по Холтеру.
  • ЭЭГ.
  • Анализ крови на гормоны.

Нормальный уровень холестерина в крови у мужчин составляет 3.1-7.3 ммоль/л и увеличивается с возрастом. Нужно держать показатели в адекватном диапазоне, чтобы не допустить осложнений.

Что вам нужно знать: MedlinePlus

Что такое холестерин?

Холестерин - это воскообразное жироподобное вещество, которое содержится во всех клетках вашего тела. Ваша печень вырабатывает холестерин, а также он содержится в некоторых продуктах, таких как мясо и молочные продукты. Вашему организму необходим холестерин для нормальной работы. Но если у вас слишком много холестерина в крови, у вас повышается риск ишемической болезни сердца.

Как вы измеряете уровень холестерина?

Анализ крови, называемый липопротеиновой панелью, позволяет измерить уровень холестерина.Перед обследованием вам необходимо поститься (не есть и не пить ничего, кроме воды) в течение 9–12 часов. Тест дает информацию о вашем

  • Общий холестерин - мера общего количества холестерина в крови. Он включает холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).
  • ЛПНП (плохой) холестерин - основной источник накопления холестерина и его закупорки в артериях
  • ЛПВП (хороший) холестерин - ЛПВП помогает удалить холестерин из артерий
  • Non-HDL - это число - ваш общий холестерин минус ваш HDL.Ваш не-ЛПВП включает ЛПНП и другие типы холестерина, такие как ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности).
  • Триглицериды - еще одна форма жира в крови, которая может повысить риск сердечных заболеваний, особенно у женщин

Что означают мои числа холестерина?

Число холестерина измеряется в миллиграммах на децилитр (мг / дл). Вот нормальный уровень холестерина в зависимости от вашего возраста и пола:

Для всех в возрасте 19 лет и младше:

Тип холестерина Здоровый уровень
Общий холестерин Менее 170 мг / дл
без HDL Менее 120 мг / дл
LDL Менее 100 мг / дл
HDL Более 45 мг / дл

Мужчины 20 лет и старше:

Тип холестерина Здоровый уровень
Общий холестерин от 125 до 200 мг / дл
без HDL Менее 130 мг / дл
LDL Менее 100 мг / дл
HDL 40 мг / дл или выше

Женщины 20 лет и старше:

Тип холестерина Здоровый уровень
Общий холестерин от 125 до 200 мг / дл
без HDL Менее 130 мг / дл
LDL Менее 100 мг / дл
HDL 50 мг / дл или выше


Триглицериды не относятся к типу холестерина, но они являются частью панели липопротеинов (теста, который измеряет уровень холестерина).Нормальный уровень триглицеридов ниже 150 мг / дл. Вам может потребоваться лечение, если у вас уровень триглицеридов погранично высокий (150–199 мг / дл) или высокий (200 мг / дл или более).

Как часто нужно сдавать анализ на холестерин?

Когда и как часто вам следует сдавать анализ на холестерин, зависит от вашего возраста, факторов риска и семейного анамнеза. Общие рекомендации:

Для лиц моложе 19 лет:

  • Первый тест должен быть в возрасте от 9 до 11 лет
  • Дети должны проходить обследование каждые 5 лет
  • Некоторым детям этот тест может начинаться в возрасте 2 лет, если в семейном анамнезе имеется высокий уровень холестерина в крови, сердечный приступ или инсульт.

Для лиц старше 20 лет:

  • Взрослые люди младшего возраста должны проходить обследование каждые 5 лет
  • Мужчины в возрасте от 45 до 65 лет и женщины в возрасте от 55 до 65 лет должны проходить его каждые 1-2 года

Что влияет на мой уровень холестерина?

На уровень холестерина влияет множество факторов.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить уровень холестерина:

  • Диета. Насыщенные жиры и холестерин в пище, которую вы едите, повышают уровень холестерина в крови. Насыщенные жиры - главная проблема, но холестерин в пище тоже имеет значение. Уменьшение количества насыщенных жиров в вашем рационе помогает снизить уровень холестерина в крови. К продуктам с высоким содержанием насыщенных жиров относятся некоторые виды мяса, молочные продукты, шоколад, выпечка, а также жареные и обработанные пищевые продукты.
  • Масса. Избыточный вес - фактор риска сердечных заболеваний. Это также способствует повышению уровня холестерина. Похудение может помочь снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина, общего холестерина и триглицеридов. Это также повышает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина.
  • Физическая активность. Отсутствие физической активности является фактором риска сердечных заболеваний. Регулярная физическая активность может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП (плохой) и повысить уровень холестерина ЛПВП (хороший). Это также помогает похудеть.Вы должны стараться быть физически активными в течение 30 минут большую часть, если не все дни.
  • Курение. Курение сигарет снижает уровень ЛПВП (хорошего) холестерина. ЛПВП помогает удалить плохой холестерин из артерий. Таким образом, более низкий уровень ЛПВП может способствовать повышению уровня плохого холестерина.

Вещи вне вашего контроля, которые также могут повлиять на уровень холестерина, включают:

  • Возраст и пол. С возрастом у женщин и мужчин уровень холестерина у них повышается.До наступления менопаузы у женщин уровень общего холестерина ниже, чем у мужчин того же возраста. После наступления менопаузы у женщин уровень ЛПНП (плохого) холестерина имеет тенденцию к повышению.
  • Наследственность. Ваши гены частично определяют, сколько холестерина вырабатывает ваше тело. Высокий уровень холестерина в крови может передаваться по наследству.
  • Гонка. У некоторых рас может быть повышенный риск повышенного холестерина в крови. Например, афроамериканцы обычно имеют более высокий уровень холестерина ЛПВП и ЛПНП, чем белые.

Как я могу снизить уровень холестерина?

Есть два основных способа снизить уровень холестерина:

  • Изменения образа жизни, полезные для сердца, в том числе:
    • Здоровое для сердца питание. План питания, полезный для сердца, ограничивает количество потребляемых насыщенных и трансжиров. Примеры включают лечебную диету для изменения образа жизни и план питания DASH.
    • Управление весом. Если у вас избыточный вес, похудение может помочь снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина.
    • Физическая активность. Каждый должен регулярно заниматься физической активностью (30 минут в большинство, если не все дни).
    • Управление стрессом. Исследования показали, что хронический стресс иногда может повысить уровень холестерина ЛПНП и снизить уровень холестерина ЛПВП.
    • Бросить курить. Отказ от курения может повысить уровень холестерина ЛПВП. Поскольку ЛПВП помогает удалить холестерин ЛПНП из артерий, наличие большего количества ЛПВП может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП.
  • Медикаментозное лечение. Если сами по себе изменения образа жизни не приводят к достаточному снижению уровня холестерина, возможно, вам также потребуется принимать лекарства. Есть несколько типов лекарств от холестерина, включая статины. Лекарства действуют по-разному и могут иметь разные побочные эффекты. Поговорите со своим врачом о том, какой из них подходит вам. Пока вы принимаете лекарства для снижения уровня холестерина, вы должны продолжать изменять образ жизни.

NIH: Национальный институт сердца, легких и крови

.

норма для женщин и мужчин

Холестерин - основной показатель липидобмена, который является определяющим фактором возможного развития сосудистого артериосклероза. При обследовании людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дислипидемиями и патологиями печени в обязательном порядке необходимо определить уровень в крови такого вещества, как холестерин. Норма у женщин этого биохимического показателя несколько выше, чем у мужчин. Почему это происходит? Об этом и пойдет речь в этой статье, а также о том, как снизить уровень холестерина в крови диетическими, народными и лекарственными средствами.

Что такое холестерин?

Холестерин - это органическое липидное соединение, которое содержится в клеточных мембранах человека и всех живых организмов. В нашем организме вырабатывается около 80% холестерина. Он синтезируется клетками печени, почек, надпочечников, кишечника и половых желез. Остальные 20% приходятся на диету.

Для чего используется холестерин?

Как уже было сказано, он необходим в качестве строительного материала для клеточных мембран, благодаря этому клеточная мембрана является плотной.Холестерин играет огромную роль для нервной и иммунной систем, он необходим для синтеза витамина D, стероидных гормонов и секса (мужской - тестостерон, а женский - эстроген).

Холестерин необходим организму человека:

  • Из него в клетках печени синтезируются желчные кислоты и их производные. Без этих веществ невозможен процесс пищеварения.
  • Без холестерина невозможно синтезировать половые гормоны - как мужские, так и женские.А их нехватка может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Что такое холестерин в крови у маленького человечка? Какая у него норма? В этих вопросах мы разберемся в этой статье. Понятно, что дефицит этого вещества плохо сказывается на здоровье человека, как и его избыток.

Холестерин в крови. Норма для женщин

Норма этого показателя колеблется от 3,0 до 7,2 ммоль / л в зависимости от возраста представительниц прекрасного пола. Чем моложе дама, тем ниже нормальный холестерин, а с возрастом этот показатель незначительно увеличивается, это нормально и зависит от многих факторов.

При нормальных значениях, таких как общий холестерин в крови, женщины в соответствии с их возрастом можно найти в таблице ниже.

Возраст женщины (лет) Норма общего холестерина, ммоль / л
15-20 3,0-5,15
21-25 3,1-5,4
26-30 3,3-5,6
31-35 3,3-5,8
36-45 3 , 8-6,5
46-50 3,9-6,6
51-60 3,9-7,0
61-70 3,9 -7,2
71-80 3,9-7,25
более 80 3,9-7,4

Из таблицы видно, что верхний Предел холестерина с возрастом увеличивается.Важно контролировать уровень холестерина в крови хотя бы раз в год. Норма для женщин (ее верхний предел), как видно из таблицы, увеличивается с количеством прожитых лет. Это связано с перестройкой гормонального фона женщины, особенно в период менопаузы. Все работающие люди, как правило, один раз в год проходят медицинский осмотр (медосмотр), где в обязательном порядке проверяют уровень холестерина и сахара в крови.

Холестерин у мужчин

Холестерин в крови мужчин является важным показателем.Дело в том, что мужские половые гормоны не защищают сердечно-сосудистую систему (ССС), как женские половые гормоны у представительниц слабого пола. Поэтому риск образования атеросклероза, холестериновых бляшек и осложнений, связанных с закупоркой сосудов, у мужчин в достаточно молодом трудоспособном возрасте выше, чем у женщин. Ознакомиться с нормой общего холестерина у мужчин по возрасту можно в таблице ниже.

Возраст мужчины (лет) Норма общего холестерина, ммоль / л
15-20 2,91-5,1
21-25 3,1-5,5
26-30 3,4-6,3
31-35 3,5-6,5
36-40 3,7-6,9
41-50 3,9-6,9
51-70 4,0-7,1
более 70 3,7 -6,8

Статистика показывает, что частота возникновения инсультов и инфарктов у мужчин среднего возраста выше, чем у женщин.У женщин риск этих заболеваний, как правило, возрастает уже в зрелом возрасте, в период менопаузы.

Причины повышения концентрации холестерина

Почему холестерин повышается в крови? Причины такого повышения (гиперхолестеринемия) самые разные, но чаще всего виноват в этом сам пациент, а точнее его образ жизни.

  1. Недоедание, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров приводит к повышению уровня холестерина в крови.Такие продукты, как жир, жирное мясо, все колбасы, выпечка, жирные сыры, могут быть включены в рацион только в очень ограниченных количествах.
  2. Сидячий, гиподинамический образ жизни является фактором риска повышения концентрации холестерина.
  3. Вредные привычки, в частности курение и употребление алкоголя, являются факторами риска развития атеросклероза.
  4. Наличие лишнего веса и ожирения.
  5. Наследственность.
  6. У мужчин среднего возраста риск развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний выше, чем у женщин.Эти заболевания являются следствием повышенного холестерина. Шансы обоих полов заболеть этими заболеваниями уравниваются только в пожилом возрасте, точнее, после наступления менопаузы у женщин, потому что в этот период у них может быть повышенный холестерин в крови. Норма для женщин этого показателя в среднем возрасте (до менопаузы) ниже, чем у мужчин.

Как восстановить нормальный холестерин?

Если уровень этого показателя увеличился, то его необходимо снизить во избежание негативных последствий.Как снизить холестерин в крови? Это можно сделать разными способами: сбалансировать питание, народными методами, приемом лекарств (статинов) и т.д. Как снизить холестерин в крови с помощью коррекции питания?

Если гиперхолестеринемия незначительная, есть отклонения от нормы не более чем на 10%, то можно нормализовать уровень холестерина с помощью сбалансированного питания, исключив из рациона все жирные продукты, кондитерские изделия и отказавшись от вредных привычек. - курение и распитие спиртных напитков.Алкоголь в любой концентрации отрицательно влияет на здоровье, поэтому отказ от него должен быть абсолютным.

Диета для снижения холестерина

В пищу следует употреблять:

  • Свежие овощи и зелень, можно в виде салатов с небольшим количеством оливкового или льняного масла.
  • Свежие фрукты, особенно зеленые яблоки и авокадо (они способны снижать уровень триглицеридов).
  • Молочные продукты с низким содержанием жира.
  • Хлеб цельнозерновой, можно с отрубями.
  • Продукция из сои.
  • Омлеты из белка и каши.
  • Ягодные морсы и натуральные соки.
  • Грибы лисички содержат натуральные статины, поэтому их тоже стоит включать в рацион.
  • Селедка содержит натуральные статины, но употреблять ее в пищу следует не в соленой, а в запеченной форме или приготовленной на пару. Соль также способна удерживать воду в организме, тем самым способствуя повышению артериального давления, что в сочетании с повышенным уровнем холестерина и атеросклеротическими бляшками увеличивает риск развития инсультов и сердечных приступов.

Народные методы снижения холестерина

Что делать, если холестерин повышается в крови? Народные средства помогут в этом вопросе, если этот показатель увеличился не более чем на 10-15% от верхней границы нормы.

Ежедневное употребление чеснока и лука в течение одного месяца способно снизить уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 30%, или так называемого плохого холестерина. Это снизит общий холестерин в крови.

Рецепт понижения уровня широко известного холестерина на основе лимона и чеснока.Для его приготовления вам понадобится 24 лимона и 400 граммов очищенного чеснока. Из лимонов выдавить сок, чеснок измельчить блендером или пропустить через мясорубку. Все перемешали и настояли в темном месте 7 дней. Чайную ложку этого препарата, предварительно разведенную холодной кипяченой водой, принимают утром натощак. Приготовленной таким образом лечебной смеси хватит на курс лечения, который повторяют один раз в год. Противопоказан при язве желудка и обострениях панкреатита.

Льняное семя может снизить уровень холестерина в крови, его следует добавлять в пищу.

Cholesterol in the bl.

Уровни холестерина по возрасту: различия и рекомендации

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Уровни холестерина зависят от возраста, веса и пола. Со временем организм человека вырабатывает больше холестерина, а это означает, что всем взрослым следует регулярно проверять свой уровень холестерина, в идеале примерно каждые 4-6 лет.

Холестерин измеряется в трех категориях:

  • общий холестерин
  • ЛПНП, или «плохой холестерин»
  • ЛПВП, или «хороший холестерин»

Борьба большинства людей заключается в том, чтобы сбалансировать эти уровни.Хотя общий уровень холестерина и холестерина ЛПНП следует поддерживать на низком уровне, повышение уровня холестерина ЛПВП может обеспечить некоторую защиту от сердечных заболеваний, включая сердечные приступы и инсульты.

Поделиться на PinterestБаланс холестерина в молодом возрасте очень важен, поскольку неуправляемый холестерин в более позднем возрасте трудно лечить.

Уровень холестерина имеет тенденцию к увеличению с возрастом. Врачи рекомендуют предпринять шаги в более раннем возрасте, чтобы предотвратить развитие опасно высокого уровня холестерина с возрастом.Годами неуправляемого холестерина лечить гораздо сложнее.

У детей меньше всего шансов иметь высокий уровень холестерина, и их нужно проверять только один или два раза, прежде чем им исполнится 18 лет.

Однако, если у ребенка есть факторы риска повышенного уровня холестерина, его следует проверять чаще.

Обычно мужчины имеют более высокий уровень холестерина на протяжении всей жизни, чем женщины. Уровень холестерина у мужчин обычно повышается с возрастом.Однако женщины не застрахованы от повышенного холестерина. У женщины часто повышается уровень холестерина в период менопаузы.

Здоровый уровень холестерина не сильно различается у взрослых людей. Варианты рекомендуемых уровней имеют тенденцию меняться из-за других состояний здоровья и соображений.

Уровни холестерина для взрослых

  • Уровень общего холестерина менее 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) считается желательным для взрослых. Значение от 200 до 239 мг / дл считается пограничным высоким, а значение 240 мг / дл и выше считается высоким.
  • Уровни холестерина ЛПНП должны быть менее 100 мг / дл. Уровни от 100 до 129 мг / дл приемлемы для людей без проблем со здоровьем, но могут быть более опасными для людей с сердечными заболеваниями или факторами риска сердечных заболеваний. Значение от 130 до 159 мг / дл является пограничным высоким, а от 160 до 189 мг / дл - высоким. Показатель 190 мг / дл или выше считается очень высоким.
  • Уровни ЛПВП должны быть выше. Показатель менее 40 мг / дл считается основным фактором риска сердечных заболеваний. Показание от 41 мг / дл до 59 мг / дл считается погранично низким.Оптимальное значение для уровня ЛПВП составляет 60 мг / дл или выше.

Уровни холестерина для детей

Для сравнения, допустимые уровни общего холестерина и холестерина ЛПНП у детей различаются.

  • Допустимый диапазон общего холестерина для ребенка составляет менее 170 мг / дл. Пограничный уровень общего холестерина для ребенка колеблется от 170 до 199 мг / дл. Любое значение общего холестерина более 200 у ребенка - слишком высокое значение.
  • Уровень холестерина ЛПНП у ребенка также должен быть ниже, чем у взрослого.Оптимальный диапазон холестерина ЛПНП для ребенка составляет менее 110 мг / дл. Пограничный максимум составляет от 110 до 129 мг / дл, а высокий - более 130 мг / дл.
Поделиться на Pinterest Для детей и взрослых правильное питание и регулярные физические упражнения помогут контролировать уровень холестерина.

Лучшая рекомендация для детей и подростков по контролю за уровнем холестерина - это вести здоровый и активный образ жизни. Это включает в себя здоровую диету и много физических упражнений.

Сидячие дети с избыточным весом, которые придерживаются диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, с большей вероятностью будут иметь высокий уровень холестерина. Дети, у которых в семейном анамнезе был высокий уровень холестерина, также могут подвергаться риску.

Как правило, чем раньше взрослый начинает вести здоровый образ жизни, тем лучше для его уровня холестерина. Уровень холестерина со временем повышается. Внезапное изменение образа жизни в конечном итоге поможет, но чем старше человек, тем меньшее влияние он окажет на уровень холестерина.

Все взрослые должны оставаться активными и регулярно выполнять физические упражнения.Женщины в период менопаузы и взрослые с высоким уровнем холестерина могут захотеть рассмотреть возможность приема лекарств, которые помогут снизить уровень холестерина быстрее, чем одна диета.

Высокий уровень холестерина в любом возрасте подвергает человека риску сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта. Эти риски только увеличиваются со временем, особенно для взрослых, которые не принимают мер по снижению накопления холестерина.

Детям следует один или два раза обратиться к врачу для проверки холестерина в возрасте до 18 лет, но не в период полового созревания.Если ребенок происходит из семьи, у которой в анамнезе были сердечные заболевания, избыточный вес или другие заболевания, рекомендация может измениться.

Взрослые старше 20 лет должны обращаться к врачу каждые 4-6 лет. Обычно этого достаточно для взрослых, не имеющих проблем со здоровьем. Тем не менее, людям следует обратиться за помощью к врачу для лечения и мер, которые необходимо предпринять для снижения уровня холестерина, если:

  • результаты теста на холестерин показывают высокий или погранично высокий уровень общего холестерина и холестерина ЛПНП
  • они имеют избыточный вес
  • у них в семейном анамнезе есть болезни сердца

Есть методы, которые люди могут использовать для снижения уровня холестерина и предотвращения его повышения.Одним из потенциальных методов является использование терапевтических изменений образа жизни (ТСХ), которые включают диету, упражнения и контроль веса. Другой вариант - медикаментозное лечение, снижающее уровень холестерина или абсорбцию холестерина.

В любом возрасте диета с низким содержанием насыщенных жиров и транс-жиров и высоким содержанием растворимых волокон и белка способствует снижению накопления холестерина.

Диета TLC - это диета с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Люди, соблюдающие его, должны получать менее 7 процентов калорий из насыщенных жиров и менее 200 миллиграммов пищевого холестерина.Диета TLC побуждает людей есть следующие продукты:

  • фрукты
  • овощи
  • цельнозерновые
  • нежирные или обезжиренные молочные продукты
  • рыба
  • птица без кожи
  • постное мясо

Кроме того, диета TLC предлагает потреблять достаточно калорий, чтобы поддерживать желаемый вес и избегать набора веса. Увеличение потребления растворимых волокон и продуктов питания, содержащих природные вещества, такие как некоторые маргарины, также может повысить способность диеты снижать уровень ЛПНП.

Различные книги по диете TLC доступны для покупки в Интернете и могут помочь тем, кто заинтересован в соблюдении диеты, для снижения уровня холестерина.

Правильный контроль веса - еще одна важная часть снижения холестерина и предотвращения его накопления. Люди с избыточным весом, которые снижают свой вес, могут помочь снизить уровень ЛПНП.

Похудание особенно важно для людей с группой факторов риска, которая включает:

  • высокий уровень триглицеридов
  • низкий уровень ЛПВП
  • мужчин с избыточным весом с обхватом талии более 40 дюймов
  • женщин с избыточным весом с обхватом талии более 35 дюймов

Всем рекомендуется регулярная физическая активность продолжительностью 30 минут в большинство дней.Это также поможет контролировать вес, что, в свою очередь, помогает снизить уровень холестерина.

Когда этих шагов недостаточно, может потребоваться медикаментозное лечение. Доступно несколько типов препаратов, снижающих уровень холестерина, в том числе:

  • статины. Эти препараты блокируют выработку холестерина печенью.
  • Секвестранты желчных кислот. Эти препараты уменьшают количество всасываемого жира с пищей.
  • Ингибиторы абсорбции холестерина. Эти препараты снижают уровень триглицеридов в крови и уменьшают количество холестерина, абсорбируемого с пищей.
  • Некоторые витамины и добавки, например ниацин, доступные в Интернете, не позволяют печени выводить ЛПВП и низшие триглицериды.
  • Омега-3 жирные кислоты. Эти кислоты повышают уровень ЛПВП и понижают уровень триглицеридов. В Интернете доступен ряд жирных кислот Омега-3.

Лучшее лечение для снижения уровня холестерина включает в себя ряд различных методов, включая образ жизни и диету. В конце концов, врач - лучший человек, с которым можно поговорить, чтобы выяснить, как лучше всего снизить уровень плохого холестерина.

.

Холестерин в крови | Johns Hopkins Medicine

Факты о холестерине

Холестерин - это похожее на жир воскообразное вещество, которое помогает организму вырабатывать клеточные мембраны, многие гормоны и витамин D. Холестерин в крови поступает из двух источников: из продуктов, которые вы едите, и из печени. Ваша печень производит весь необходимый организму холестерин.

Холестерин и другие жиры переносятся с кровотоком в виде сферических частиц, называемых липопротеинами.Два наиболее известных липопротеина - это липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Что такое холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Что такое холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности)?

ЛПНП («плохой») холестерин может способствовать образованию бляшек в артериях (атеросклероз).Это связано с более высоким риском сердечного приступа и инсульта.

Вы хотите, чтобы ваш ЛПНП был ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Вот что помогает:

  • Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, диетического холестерина и лишних калорий.
  • Упражнение
  • Поддерживайте здоровый вес
  • Прекратите курить
ЛПВП означает липопротеины высокой плотности.Уровни ЛПВП должны составлять около 50 мг / дл. Некоторые люди могут повысить ЛПВП за счет:
  • Физические упражнения не менее 30 минут 5 раз в неделю
  • Бросить курить
  • Избегайте насыщенных жиров
  • Похудения
Другим может потребоваться лекарство, чтобы повысить уровень ЛПВП до полезного уровня, и им следует обсудить с врачом план лечения.

Проверка уровня холестерина в крови

Скрининг холестерина - это общий анализ жиров в вашей крови. Обследования помогают определить риск сердечных заболеваний. Важно иметь так называемый полный липидный профиль, чтобы показать фактические уровни каждого типа жиров в вашей крови: ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и других. Поговорите со своим врачом о том, когда проходить этот тест.

Какой у здорового человека уровень холестерина в крови?

Людям с бляшками в артериях или другими факторами, повышающими риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют идеальный уровень ЛПНП значительно ниже 70 мг / дл.Тем, у кого нет факторов риска и уровень ЛПНП составляет 190 мг / дл или выше, рекомендуется снизить этот уровень до уровня ниже 100 мг / дл. Людям в возрасте от 40 до 75 лет, которые живут с диабетом и у которых уровень ЛПНП составляет 70 или выше, могут потребоваться лекарства.

Какие методы лечения доступны при высоком холестерине?

Лечение может включать:

  • Устранение факторов риска. Некоторые факторы риска, которые можно изменить, включают отсутствие физических упражнений и неправильное питание.

  • Лекарства, снижающие уровень холестерина. Лекарства используются для снижения содержания жиров в крови, особенно холестерина ЛПНП. Статины - это группа лекарств, которые могут это сделать. Два наиболее эффективных типа - аторвастатин и розувастатин. Другими лекарствами, снижающими уровень холестерина, являются эзетимиб и ингибиторы PCSK9.

Статистика холестерина

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), около 95 миллионов взрослых американцев имеют уровень общего холестерина в крови 200 мг / дл и выше.

Из них около 28,5 миллионов взрослых американцев имеют уровень 240 и выше.

Высокий уровень холестерина в раннем возрасте может играть роль в развитии атеросклероза во взрослом возрасте.

Что такое триглицериды?

Триглицериды - это еще один класс жиров, обнаруженных в кровотоке. Большая часть жировой ткани вашего тела находится в форме триглицеридов.

Уровни триглицеридов и болезни сердца

Связь между триглицеридами и сердечными заболеваниями изучается.Но у многих людей с высоким уровнем триглицеридов также есть другие факторы риска, такие как высокий уровень ЛПНП или низкий уровень ЛПВП.

Что вызывает повышенный уровень триглицеридов?

Высокий уровень триглицеридов может быть вызван такими заболеваниями, как диабет, гипотиреоз, заболевание почек или печени. Диетические причины высокого уровня триглицеридов могут включать употребление большого количества алкоголя и употребление в пищу продуктов, содержащих холестерин, насыщенные жиры и трансжиры.

.

Высокий холестерин - Уровни холестерина

О вашем показателе холестерина

Тест на холестерин может измерить:

  • общий холестерин - общее количество холестерина в крови, включая «хороший» и «плохой» холестерин
  • хороший холестерин (ЛПВП) - снижает вероятность сердечных заболеваний или инсульта
  • плохой холестерин (называемый ЛПНП и не-ЛПВП) - это увеличивает вероятность сердечных проблем или инсульта
  • триглицеридов - жирное вещество, похожее на плохой холестерин

Когда вы получите результат, вам, возможно, просто сообщат ваш общий холестерин.

Вы можете получить отдельные результаты для хорошего и плохого холестерина и триглицеридов. Спросите своего врача или медсестру.

Проверьте, каким должен быть уровень холестерина

Это просто справочник. Уровни, к которым вы должны стремиться, могут быть разными. Спросите своего врача или медсестру, каким должен быть ваш уровень.

Здоровые уровни холестерина разных типов
Результат Уровень здоровья
Холестерин общий 5 или ниже
ЛПВП (хороший холестерин) 1 или выше
ЛПНП (плохой холестерин) 3 или ниже
Non-HDL (плохой холестерин) 4 или ниже
Триглицериды 2.3 или ниже

Последняя проверка страницы: 15 апреля 2019 г.
Срок следующей проверки: 15 апреля 2022 г.

.

Уровни холестерина: что означают цифры

Foods high in fat,organs, and bodily fluids affected by cholesterol

Что такое холестерин?

Холестерин - это естественное вещество, вырабатываемое организмом. Большая часть холестерина в нашем кровотоке (75%) вырабатывается печенью, а оставшиеся 25% поступают с пищей, которую мы едим. Все мы знаем, что повышенный уровень холестерина в крови вреден для вашего здоровья, но правильный уровень холестерина на самом деле играет жизненно важную роль в поддержании клеточных мембран и синтезе гормонов.Центры по контролю за заболеваниями сообщают, что одна треть взрослых имеет высокий уровень холестерина.

Illustration of a clogged artery.

Симптомы высокого холестерина

Обычно высокий уровень холестерина не вызывает никаких симптомов, и вы можете не знать, что уровень холестерина в крови слишком высок. В артериях может накапливаться слишком много холестерина, вызывая атеросклероз или затвердевание артерий. Это ограничивает кровоток по артериям и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечный приступ или

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.