Нормативы 2 км девушки


Нормативы бега на 2000 метров (2 км)

Бег на 2 км не является олимпийской дистанцией, но при этом в некоторых учебных заведениях принято сдавать норматив 2-километрового бега. Этот бег не подразумевает присвоение разрядов выше 2-го, поскольку данная дистанция кроссовая и ее не представляют на масштабных турнирах.

Нормы ГТО в беге на 2 км

Мальчики

ГТО бег на 2 км

Девочки

11.10 10.20 9.20

3 ст. (11-12 лет)

13.00 12.10 10.40
10.00 9.40 8.10

4 ст. (13-15 лет)

12.10 11.40 10.00

5 ст. (16-17 лет)

12.00 11.20 9.50

Мужчины

Женщины

6 ст. (18-24 лет)

13.10 12.30 10.50

6 ст. (25-29 лет)

14.00 13.10 11.35

7 ст. (30-34 лет)

14.30 13.50 12.00

7 ст. (35-39 лет)

15.00 14.20 12.30
13.00 12.00 10.00

8 ст. (40-44 лет)

16.10 15.10 13.00
13.20 12.15 10.30

8 ст. (45-49 лет)

17.20 16.10 13.40
13.50 12.45 11.00

9 ст. (50-54 лет)

18.00 17.00 14.30
14.00 13.00 12.00

9 ст. (55-59 лет)

20.00 19.00 15.50
20.00 18.00 14.00

10 ст. (60-64 лет)*

23.00 21.00 18.00
22.00 20.00 16.30

10 ст. (65-69 лет)*

25.00 23.00 20.00
24.00 22.00 19.00

11 ст. (70+)*

28.00 26.00 22.00

11.10 10.20 9.20

3 ст. (11-12 лет)

13.00 12.10 10.40 10.00 9.40 8.10

4 ст. (13-15 лет)

12.10 11.40 10.00

5 ст. (16-17 лет)

12.00 11.20 9.50

Мужчины

Женщины

6 ст. (18-24 лет)

13.10 12.30 10.50

6 ст. (25-29 лет)

14.00 13.10 11.35

7 ст. (30-34 лет)

14.30 13.50 12.00

7 ст. (35-39 лет)

15.00 14.20 12.30 13.00 12.00 10.00

8 ст. (40-44 лет)

16.10 15.10 13.00 13.20 12.15 10.30

8 ст. (45-49 лет)

17.20 16.10 13.40 13.50 12.45 11.00

9 ст. (50-54 лет)

18.00 17.00 14.30 14.00 13.00 12.00

9 ст. (55-59 лет)

20.00 19.00 15.50 20.00 18.00 14.00

10 ст. (60-64 лет)*

23.00 21.00 18.00 22.00 20.00 16.30

10 ст. (65-69 лет)*

25.00 23.00 20.00 24.00 22.00 19.00

11 ст. (70+)*

28.00 26.00 22.00

Студенты также сдают зачеты в беге на данную дистанцию:

Нормативы бега ВУЗах 2 км

Юноши Девушки

5

4

3

5

4

3

8.40 9.20 10.00 10.00 11.10 12.20

 

Разрядные нормативы бега на 2000 метров

Юноши:

Юношеский разряд Юниорский разряд

I

II

III

I

II

III

5.45 6.10 6.35 7.00 7.40 8.30

Девушки:

6.54 7.32 8.08 8.48 9.28 10.10

МСМК, МС и КМС на дистанции не присуждается за результат времени на 2 километра

Распорядок тренировок для бега на дистанцию в 2 км

Если вы любитель, тогда в неделю можно будет тренироваться до 5 раз. Этого весьма достаточно, можно будет поддерживать стабильный прогресс, и при этом вы не рискуете переутомить свой организм, если, разумеется, грамотно чередовать нагрузки. При наличии возможности тренироваться 6 раз, тогда в последний день тренировок можно заняться дополнительной силовой подготовкой, или восстановительным кроссом. Если же наоборот, вы можете выделить для тренировок всего 3-4 дня в неделю, то возникнет необходимость в объединении силовой подготовки с беговой. К примеру, по завершению медленного кросса нужно сделать 1-2 серии общей подготовки. А если уж совсем нет времени на тренировки (даже 3 дня в неделю), тогда и добиться прогресса будет крайне сложно, поскольку для организма одной или двух тренировок в течение недели недостаточно для адаптации к нагрузкам.

Как подготовится?

Поскольку данная дистанция для бега считается средней дистанцией, то чтобы улучшить результаты подойдут такие тренировки, как кросс и интервальные работы, способствующие улучшению МПК. Также необходимо поработать над скоростью и заняться силовой подготовкой. Предлагаем вашему вниманию планы тренировок по тренировочным дням:

  • Интервальные тренировки – 3-5 подходов по 600 м. и отдых 400 м. медленным бегом. Или 7-10 подходов по 400 м. и отдых 400 м. медленным бегом.
  • Медленный кросс на расстоянии 5-7 километров. К этим тренировкам нужно переходить после кросса первой-второй серии ОФП.
Рекордные показатели в беге на 2 км

Мировым рекордсменом в беге на эту дистанцию на открытом воздухе стал марокканский бегун Хишам Эль Герууж, установивший рекорд еще в 1999 г. Спортсмен пробежал 2 километра всего за 4:44,79 м. В закрытом помещении самым быстрым бегуном в забеге на 2 км стал Кенениса Бекеле из Эфиопии. В 2007 г. он сумел преодолеть это расстояние всего за 4:49,99 м. Мировое первенство среди женщин в беге на это расстояние на открытом воздухе завоевала ирландская бегунья Соня О’Салливан, пробежавшая 2 км за 5:25,36 м. Это было в 1994 г.

Для улучшения своих результатов в беге нужно помнить об основах бега: правильном дыхании, технике, разминке, правильной подготовке ко дню соревнований, правильном выполнении силовой работы для бега и др.

Важные моменты!

Для правильного и удобного наклона тела, необходимо еще на старте медленно наклониться вперед до того момента, пока не возникнет необходимости опереться на ногу. Так и можно добиться того наклона корпуса, который будет правильным для начала бега. При избыточном прогибе поясница будет перенапряжена. Кроме того, важно при сдаче норматива правильно работать руками. При беге нужно опустить плечи, чтобы все тело не перенапрягалось. Если техника выполняется верно, руки остаются на месте, а движение совершается только предплечьями. Руки во время бега стоит сжать в кулак, но при этом расслабленный.

Правильная техника бега предусматривает также вертикальное покачивание головы. Нога должна быть поставлена исключительно по направлению движения. Чтобы не допустить ошибки при беге на 2 км и не замедлить свою скорость, стоит начать отрабатывать движения в замедленном темпе.

нормативы, рекорды, техника и программа тренировок

Бег на 2000 метров является дисциплиной в легкой атлетике, которая относится к средним дистанциям. Дистанция в 2 км не входит в программу Олимпийских игр. Такую дистанцию чаще всего можно встретить в контрольных нормативах для школьников или нормах ГТО.

Нормативы для бега на 2000 метров

Мужские

С ямой с водой:

Взрослые Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
5:45.24 6:00.24 6:20.24 6:46.24 7:18.24 7:48.24  —

Без ямы с водой:

Взрослые Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
5:36.24 5:50.24 6:09.24 6:38.24 7:05.24 7:34.24  —

Женские

С ямой с водой:

Взрослые Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
6:35.24 6:54.24 7:21.24 7:53.24 8:32.24 9:28.24  —

Без ямы с водой:

Взрослые Юношеские
МСМК МС КМС I II III I II III
 — 6:25.24 6:43.24 7:09.24 7:40.24 8:18.24 9:12.24  —

Юношеские (9 класс)

Юноши Девушки
Оценка
5 4 3 5 4 3
8:20 9:20 9:45 10:00 11:20 12:05

Юноши 10-11 классов чаще всего сдают дистанцию в 3000 метров, а дистанция для девушек остается прежней. Ознакомиться с нормативами для 10-11 классов можно по ссылке.

Мировые рекорды в беге на 2000 метров

Бег на 2000 м не входит в программу Олимпийских игр и чемпионатов мира. Однако, забеги на данную дистанцию все-таки проводятся, а лучшие результаты фиксируются и признаются IAAF.

Мужчины

Установленный рекорд Рекордсмен Страна Место Дата
4:44.79 Хишам эль-Герруж МАРОККО Берлин (Олимпийский стадион) 07 сентября 1999

Женщины

Установленный рекорд Рекордсмен Страна Место Дата
5:23.75 Гензебе Дибаба ЭФИОПИЯ Сабадель (ПК Каталонии) 07 февраля 2017

Чтобы IAAF признала мировой рекорд состоявшимся, он должен отвечать нескольким правилам:

  1. Спортсмен обязан сдать пробу на допинг в комитете IAAF сразу после установления рекорда;
  2. В забеге должно участвовать не менее 2 человек одного пола;
  3. Разметка на стадионе должна соответствовать требованиям IAAF;
  4. Правилами IAAF запрещено экономить силы за счет пейсмекера, прячась за его спину для того, чтобы уменьшить сопротивление ветра.

Техника бега

Прохождение дистанции в 2000 метров с максимальным результатом требует от спортсмена высокого уровня освоения техники бега. Освоение техники позволяет использовать силы на дистанции наиболее эффективно и пробегать каждый отрезок дистанции в том темпе, который необходим для достижения поставленной цели.

Освоение техники происходит при помощи специальных упражнений. Вся техника делится на 3 этапа:

  1. Старт и стартовый разгон;
  2. Бег по дистанции;
  3. Финиширование.

Старт и стартовый разгон

В беге на 2 км применяется высокий старт, так как использование низкого старта в данном случае не имеет никакой практической пользы. Все спортсмены выстраиваются вдоль стартовой линии. Толчковая нога ставится перед линией (на линию наступать запрещено), а маховая отводится назад. Обе ноги согнуты, туловище наклонено вперед. При желании спортсмен может коснуться поверхности дорожки рукой, но в пределах стартовой линии.

После команды “Марш” спортсмен начинает стартовый разгон. Туловище при этом по-прежнему наклонено вперед, что позволяет набрать стартовую скорость за минимальный промежуток времени. Руки согнуты в локтях на 90 градусов и выполняют разноименные движения с ногами: правая нога – левая рука, левая нога – правая рука.

Бег по дистанции

На данном этапе спортсмен набрал скорость и варьирует темп в зависимости от выбранной тактики бега. Длина шага в среднем составляет от 190 до 220 см. При этом за 1 секунду спортсмен выполняет от 3,5 до 4,5 шагов.

Туловище наклонено вперед на 4-5 градусов, что создает инерционную силу, облегчающую движение вперед. Плечевой пояс расслаблен. Правильная работа рук позволяет сохранять равновесие во время бега.

Наиболее эффективное отталкивание происходит под углом 50-55 градусов и характеризуется полным

Таблица разрядов и нормативов по бегу

В таблицах вы найдёте актуальные* нормативы по бегу для мужчин и женщин для получения легкоатлетических разрядов от 3 юношеского до МСМК. Обратите внимание, что в таблицах также представлены нормативы по бегу в зависимости от способа хронометража на соревнованиях: ручной и авто. 

МСМК – мастер спорта международного класса, МС – мастер спорта, КМС – кандидат в мастера спорта. I, II и III разряды делятся на взрослые и юношеские. 

*в таблицах указаны актуальные нормативы по бегу на 2018-2021 гг. в соответствии с “Положением о Единой всероссийской спортивной классификации 2018-2021”

Читайте также: Как получить разряд по бегу в теории и на практике

Таблица разрядных нормативов по бегу для мужчин

Бег на стадионе 

Дистанция Хронометраж Длина круга МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. разряд II юн. разряд III юн. разряд
10000 м ручной  –  –  30:50,0 33:10,0  35:30,0  38:40,0  – 
 авто  28:05,24 29:25,24 30:50,24 33:10,24 35:30,24  38:40,24  – 
5000 м  ручной  – –  14:40,0  15:40,0  16:45,0  17:55,0  19:10,0  20:50,0  – 
авто 13:27,24  14:00,24 14:40,24 15:40,24  16:45,24  17:55,24  19:10,24  20:50,24 – 
3000 м ручной 200 м  – –  8:32,0  9:02,0  9:42,0  10:22,0  11:02,0  12:02,0  13:22,0 
400 м  – –  8:30,0  9:00,0  9:40,0  10:20,0  11:00,0  12:00,0  13:20,0 
авто 200 м  7:54,24 8:07,24 8:32,24  9:02,24 9:42,24 10:22,24 11:02,24 12:02,24 13:22,24
400 м 7:52,24  8:05,24  8:30,24  9:00,24 9:40,24  10:20,24  11:00,24 12:00,24 13:20,24
1 миля  ручной  – –  4:16,5  4:30,0  4:54,0  5:19,0 
авто  – –  4:03,74  4:16,74 4:30,24 4:54,24  5:19,24  – 
1500 м ручной 200 м –  –  3:56,5  4:09,5   4:27,0  4:47,0 5:12,0 5:32,0 6:12,0
400 м  –  3:54,5 4:07,5 4:25,0 4:45,0 5:10,0 5:30,0 6:10,0
авто 200 м  3:40,24 3:48,24  3:56,74  4:09,74 4:27,24  4:47,24  5:12,24  5:32,24  6:12,24 
400 м  3:38,24 3:46,24  3:54,74  4:07,74 4:25,24 4:45,24  5:10,24 5:30,24 6:10,24
1000 м  ручной 200 м –  –   2:29,8 2:38,8 2:50,8 3:04,8 3:19,8 3:36,8  3:55,8
 400 м  – 2:28,0  2:37,0  2:49,0  3:03,0  3:18,0  3:35,0 3:54,0
 авто 200 м  – 2:30,04 2:39,04 2:51,04 3:05,04 3:20,04 3:37,04 3:56,04
 400 м  – 2:22,24 2:28,24  2:37,24 2:49,24 3:03,24 3:18,24 3:35,24 3:54,24
800 м  ручной 200 м  – 1:56,1 2:02,6 2:11,6 2:21,6 2:32,6 2:44,6 2:59,6
400 м  –  1:54,5 2:01,0 2:10,0 2:20,0 2:31,0 2:43,0 2:58,0
 авто 200 м  1:48,10 1:50,84 1:56,34 2:02,84 2:11,84 2:21,84 2:32,84 2:44,84 2:59,84
400 м  1:46,50 1:49,24 1:54,74 2:01,24 2:10,24 2:20,24  2:31,24 2:43,24  2:58,24
600 м  ручной 200 м  –  1:23,7 1:28,7 1:34,7 1:41,7 1:48,7 1:55,7 2:06,2
400 м  –  1:22,5 1:27:5 1:33,5 1:40,5 1:47,5 1:54,5 2:05,0
 авто 200 м  – 1:23,94 1:28,94 1:34,94 1:41,94 1:48,94 1:55,94 2:06,44
400 м  – 1:22,74 1:27,74  1:33,74 1:40,74 1:47,74 1:54,74 2:05,24
400 м  ручной 200 м  – 50,3  52,8 56,4 1:00,8 1:05,8 1:11,3 1:17,0
400 м  – 49,5 52,0 56,0 1:00,0 1:05,0 1:10,5 1:16,2
 авто 200 м  46,70 48,14 50,54  53,04 56,64 1:01,04  1:06,04 1:11,54 1:17,24
400 м  45,90 47,34 49,74 52,24 56,24 1:00,24 1:05,24 1:10,74 1:17,44
300 м  ручной –   34,5 36,2 38,7 41,6 45,2 49,0 53,0
авто  – 34,74 36,44  38,94 41,84  45,44 49,24 53,24
200 м  ручной 200 м  – 22,4 23,4 24,7 26,4 28,4 30,9 34,4
 –  22,0 23,0 24,3 26,0 28,0 30,5 34,0
 авто 200 м –  22,64  23,64 24,94 26,64 28,64 31,14 34,64
–  20,72 21,30 22,24 23,24 24,54 26,24 28,24 30,74 34,24
100 м  ручной –  10,7 11,2 11,8 12,6 13,5 14,4 15,4
авто 10,28  10,64 10,94 11,44 12,04 12,84 13,74 14,64 15,64
60 м  ручной –  6,8 7,1 7,4 7,8 8,2 8,7 9,3
авто  6,68 6,84 7,04 7,34 7,64 8,04 8,44 8,94 9,54
50 м  ручной –  –   6,1 6,3 6,6 7,0 7,4 8,0
30 м  ручной –  4,2  4,4 4,7 5,0

Бег по шоссе

Дистанция МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. разряд II юн. разряд III юн. разряд
суточный бег 255 км 240 км 220 км 190 км
100 км 6:40:00 6:55:00 7:20:00 7:50:00 закончить дистанцию
марафон (42,195 км) 2:13:00 2:20:00 2:28:30 2:38:00 2:50:00 закончить дистанцию
полумарафон (21,0975 км) 1:02:30 1:05:30 1:09:00 1:12:30 1:17:45 1:24:00
15 км 47:00 50:00 53:30 57:40

Таблица разрядных нормативов по бегу для женщин

Бег на стадионе

Дистанция Хронометраж Длина круга МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. разряд II юн. разряд III юн. разряд
10000 м ручной  – 36:10,0 38:40,0 41:50,0 45:30,0
авто  32:00,24 34:00,24 36:10,24 38:40,24 41:50,24 45:30,24
5000 м  ручной  – 17:00,0 18:20,0 19:50,0 21:20,0 23:00,0 24:45,0
авто 15:18,24  16:10,24 17:00,24 18:20,24 19:50,24 21:20,24 23:00,24 24:45,24
3000 м ручной 200 м  – 10:00,0 10:47,0 11:42,0 12:47,0 13:52,0 14:57,0 16:12,0
400 м  – 9:58,0 10:45,0 11:40,0 12:45,0 13:50,0 14:55,0 16:10,0
авто 200 м 8:54,24  9:17,24 10:00,24 10:47,24 11:42,24 12:47,24 13:52,24 14:57,24 16:12,24
400 м  8:42,24 9:15,24 9:58,24 10:45,24 11:40,24  12:45,24 13:50,24 14:55,24 16:10,24
1 миля  ручной –  4:58,0 5:20,0 5:44,0 6:13,0
авто  – –  4:39,24  4:58,24 5:20,24 5:44,24 6:13,24
1500 м ручной 200 м  – 4:38,0 4:59,0 5:21,0 5:47,0 6:18,0 6:52,0 7:32,0
400 м –   4:36,0 4:57,0 5:19,0 5:45,0 6:16,0 6:50,0 7:30,0
авто 200 м  4:08,74 4:20,24 4:38,24 4:59,24 5:21,24 5:47,24 6:18,24 6:52,24 7:32,24
400 м 4:06,74  4:18,24  4:36,24 4:57,24 5:19,24 5:45,24 6:16,24 6:50,24 7:30,24
1000 м  ручной 200 м  – 2:57,8 3:08,8 3:22,8 3:38,8 3:55,8 4:15,8 4:46,8
 400 м  – 2:56,0 3:07,0 3:21,0 3:37,0 3:54,0 4:14,0 4:45,0
 авто 200 м  – 2:58,04 3:09,04 3:23,04 3:39,04 3:56,04  4:16,04 4:47,04
 400 м  – 2:45,24  2:56,24 3:07:24 3:21,24 3:37,24 3:54,24 4:14,24 4:45,24
800 м  ручной 200 м 2:16,6  2:26,6 2:37,6 2:49,6 3:02,6 3:17,6 3:36,6
400 м  – 2:15,0 2:25,0 2:36,0 2:48,0 3:01,0 3:16,0 3:35,0
 авто 200 м  2:01,84 2:07,24 2:16,84 2:26,84 2:37,84 2:49,84 3:02,84 3:17,84 3:36,84
400 м 2:00,24  2:05,64 2:15,24 2:25,24 2:36,24 2:48,24 3:01,24 3:16,24 3:35,24
600 м  ручной 200 м  – 1:37,7 1:44,2 1:51,7 2:00,2 2:10,2 2:21,2 2:33,2
400 м  – 1:36,5 1:43,0 1:50,5 1:59,0 2:09,0  2:20,0 2:32,0
 авто 200 м  – 1:37,94 1:44,44 1:51:94 2:00:44 2:10,44  2:21,44 2:33,44
400 м  –  1:36,74 1:43,24 1:50,74 1:59,24 2:09,24 2:20,24 2:32,24
400 м  ручной 200 м  – 58,3 1:02,3 1:06,8 1:11,8 1:17,8 1:24,8 1:31,3
400 м  – 57,5 1:01,5 1:06,0 1:11,0 1:17,0 1:24,0 1:30,0
 авто 200 м  52,44 55,24 58,54 1:02,54 1:07,04 1:12,0 1:18,0 1:25,0 1:32,0
400 м  51,24 54,24 57,74 1:01,74 1:06,24 1:11,2 1:17,2  1:24,2 1:30,7
300 м  ручной  –  40,5 42,8 45,5 49,5 53,6 58,0 1:03,0
авто  – 40,74 43,04 45,74 49,74 53,84 58,24 1:03,24
200 м  ручной 200 м  – 25,9 27,5 29,6 31,9 34,2 36,9 39,9
 – 25,5 27,1 29,2 31,5 39,9 36,3 39,7
 авто 200 м  –  26,14 27,74 29,84 32,14 34,44 37,14 40,14
 – 22,92 24,00 25,74 27,34 29,44 31,74 34,14 36,54 39,94
100 м  ручной –  12,4 13,2 14,1 15,1 16,1 17,2 18,4
авто  11,30 11,84 12,64 13,44 14,34 15,34 16,34 17,44 18:64
60 м  ручной  – 7,6 8,0 8,4 8,9 9,4 9,9 10,5
авто 7,28  7,50 7,84 8,24 8,64 9,14 9,64 10,14 10,74
50 м  ручной  – 6,9 7,3 7,7 8,2 8,6 9,3
30 м  ручной  – 4,9  5,1 5,3 5,6

Бег по шоссе

Дистанция МСМК МС КМС I разряд II разряд III разряд I юн. разряд II юн. разряд III юн. разряд
суточный бег 225 км 210 км 180 км 150 км
100 км 7:45:00 8:15:00 9:00:00 9:45:00 закончить дистанцию
марафон (42,195 км) 2:32:00 2:45:00 3:00:00 3:17:00 3:35:00 закончить дистанцию
полумарафон (21,0975 км) 1:13:00 1:17:40 1:22:00 1:27:30 1:34:30 1:43:00
15 км 55:00 59:00 1:04:00 1:10:00

Нормативы по бегу для школьников, взрослых, военнослужащих, нормы ГТО

Результативно бегать – это выполнять существующие нормативы по бегу. Бег – это способ интенсивного перемещения животных и людей (локомоция, динамическая особенность), необходимый для нормальной жизнедеятельности организма. В процессе развития цивилизации бег стал популярной легкоатлетической дисциплиной, упражнением лечебной физкультуры (ЛФК). С помощью бега можно решить значительный комплекс проблем, связанных с физическим развитием и укреплением организма человека любого возраста. Постоянное движение – прямая инвестиция в здоровье: чем больше человек занимается спортом, тем более крепким физически он становится. Однако, для того, чтобы результат был хорошим, физическое упражнение нужно делать правильно. Речь идет не столько о технике бега, сколько о возможных пределах, которые реально достичь, выполняя упражнение. Достижение значений, указанных в нормативах, дает возможность получения спортивной квалификации (разрядов и званий).

     Содержание:

  • О разновидностях бега: легкая атлетика, лечебная физкультура (ЛФК), армейская спортивная подготовка.

  • Какой смысл существования нормативов по бегу?

  • Разряды и звания по бегу: юношеские и спортивные разряды, звания

  • Таблицы нормативов для школьников и юниоров

  • Таблицы нормативов для взрослых

  • ГТО-нормативы по бегу

  • Нормативы бега у военнослужащих

О разновидностях бега

Говоря о беге, важно определить его разновидность, чтобы правильно разобраться в нормативах этого спортивного упражнения.

  • Легкая атлетика. Спортивный бег предполагает осуществление этого упражнения на специализированных дорожках со специальным покрытием в соответствующей спортивной форме и обуви. Ширина таких дорожек строго регламентирована и равна 1,22 м, линии разграничения – 5 см. Бег на сверхдлинные дистанции происходит по шоссе, из-за чего его называют «шоссейным». Упражнение в легкой атлетике разделяют на разновидности, критерием деления выступает дистанция: спринт (от 30 до 400 м), средние дистанции (от 800 до 3000 м), длинные дистанции (от 5000 до 10000 м), сверхдлинные дистанции (10, 15, 20, 25, 30, 100 километра), а также: полумарафон – 21,0975 километра, марафон – 42,195 километра, суточный бег – бег в течение 24 часов.
  • Лечебная физкультура (ЛФК). Такой вид локомоции, как «бег трусцой» – часть легкой атлетики, но не как спортивная дисциплина, больше как разминка, основное упражнение лечебно-профилактического комплекса ЛФК.
  • Армейская спортивная подготовка. Бег в спортивном комплексе физподготовки, разработанном для Министерства обороны и других силовых структур, иного свойства. В армии бег обязан быстро и максимально улучшить физическую форму военнослужащих. Боец должен быть крепким, здоровым, выносливым. А потому выполнение упражнения усложняется преодолением естественных и искусственных препятствий (стен, траншей, оврагов, холмов), облачением в военную форму с полной выкладкой и снаряжением (оружием, боекомплектом, каской, лопаткой, флягой с водой, индивидуальным комплектом питания).

Внимание! К спортивному легкоатлетическому бегу относятся также «бег с барьерами», «эстафетный бег», «челночный бег», «кросс». В нашей статье для этих дисциплин нормативы указываться не будут.

Какой смысл существования нормативов по бегу?

Чем могут быть полезны существующие нормативы бега не спортсмену, а обычному человеку, желающему улучшить состояние своего здоровья? Каждому из нас необходимо работать над собой, преодолевая планку возможного. К примеру, если мужчина с легкостью пробегает дистанцию 5000 м, то нормой для него будет расстояние 7500 м. Чтобы продолжить развитие, он должен преодолеть дистанцию 10 километров. То есть, норма – это половина возможного, а развитие – удвоенные усилия от возможного. Возможное – величина переменная, все изменения, которые происходят со спортсменом в процессе развития, надо отслеживать и учитывать, чтобы объективно рассчитать следующий порог нагрузок.

Спорт – обобщенный физический опыт миллионов людей прошлого, позволяющий четко узнать пределы возможного, того, что объективно может достичь человек, практикуя любую спортивную дисциплину. Нормативы бегаориентир для человека, желающего получить положительный результат – спортивную квалификацию или лечебно-физкультурный эффект. Без норм сложно оценивать достигнутые усилия. Они не всегда отвечают реальному состоянию – спортсмен может переоценивать или недооценивать свои результаты.

Вред необъективной оценки, допущенной человеком, весьма значителен. Если начинающий атлет, прыгающий в длину, не способен преодолеть яму для прыжков, это не будет представлять опасности, но, прыгая через глубокую горную пропасть, ложное убеждение может стоить ему жизни. Ориентирование спортсмена на нормы позволит четко осознавать свои возможности и неуклонно повышать личные результаты.

Таблицы норм составлялись на протяжении десятилетий специалистами в области спорта и спортивной медицины. Нормативные данные неоднократно корректировались, изменялись, со временем этот процесс привел к появлению цифр, которые можно назвать устойчивыми. К примеру, школьные нормативы по бегу, актуальные для советского периода, отличаются от тех, которые действуют сейчас. В СССР ученик 9 класса (15 лет), чтобы получить «пятерку» на дистанции 100 метров, должен был пробежать ее за 13,5 секунды. Ныне норматив равен 14,4 секундам. Разница достаточно значительна, она позволяет сделать вывод, что физически современные школьники, к сожалению, уступают своим ровесникам 80-х годов.

Разряды и звания по бегу

Спортивные достижения определяются званиями и разрядами, которые составляют квалификацию спортсмена. Разряды делятся на две группы: юношеские (три разряда – I, II, III) и спортивные (четыре разряда – I, II, III, кандидат в мастера спорта). Спортивных званий по легкой атлетике есть только два – мастер спорта (МС) и мастер спорта международной квалификации (МСМК). Объясним существующую разницу между делением разрядов и отличием звания от разрядов:

  • Юношеские разряды в спорте существуют, когда возраст в силу физических особенностей играет решающую роль. В видах спорта (шахматы, русские шашки, покер), где физический уровень не дает заметных преимуществ, юношеские разряды не присваиваются. В легкой атлетике присвоение III-го разряда по бегу возможно с 14 лет, II-го – с 16 лет, I разряд можно получить в возрасте от 16 до 18 лет.
  • Спортивные разряды старше по ранжиру юношеских (III спортивный разряд старше I-го юношеского). Спортсмен, имеющий I спортивный разряд, имеет возможность повысить свои результаты и получать звания. Спортивные разряды должны подтверждаться не менее одного раза в течение календарного года. Разряд «кандидат в мастера спорта» (КМС) действителен 3 года с момента присвоения. Спортивные разряды можно получать по достижению спортсменом совершеннолетия, из-за этого их называют «взрослыми», но для многих видов спорта главное, все-таки, не возраст, а результат!
  • Звания – высшая степень спортивной квалификации.

Разряд и звание в легкой атлетике можно получить во время плановых соревнований определенного уровня, выполнив нормативы, предписанные правилами Всероссийской федерации легкой атлетики (ВФЛА). Нормативы по бегу на разряды представлены в статье далее. Решение о присвоении разряда выносит судейская коллегия, имеющая соответствующие полномочия. Решение о присвоении спортивных званий выносит Министерство спорта РФ (МСРФ). Каждое спортивное звание, разряд присуждается в определенном правилами ВФЛА возрасте. Спортсмен-любитель может получить звание МС, если соответствует всем необходимым требованиям.

Таблицы нормативов для школьников и юниоров

Нормативы школьников по упражнению «бег» указаны для дистанций 30, 60, 100, 200, 400, 800, 1000, 2000, 3000 метров – они отвечают общеобразовательным требованиям и нормам МОН РФ. Нормативы для юниоров (соискателям юношеского разряда) отвечают требованиям ВФЛА. Приведенные в этом и следующих разделах данные актуальны для круга 400 м.

Таблица 1. Нормативы по бегу для школьников с 1 по 11 классы

Внимание! Дистанции 400 и 800 метров предусмотрены в школьных нормативах по бегу с 5-го по 9 классы, но по факту большая часть школ не использует их на уроках физкультуры.

Таблица 2. Разрядные нормативы по бегу для юниоров (юноши и девушки)

Таблицы нормативов для взрослых

В этом разделе представлены таблицы, где указаны нормативы, необходимые для достижения спортивных разрядов и званий (III, II, I, КМС, МС, МСМК) по дистанциям: 30, 50, 60, 100, 200, 300, 400, 600, 800 м; 1, 1,5, 3, 5, 10, 15, 100 км. В таблице по длинным и ультрадлинным дистанциям включены нормативы по марафонскому бегу – дистанции в 21,0975 и 42,195 км (полумарафон – нормативы его сохраняют актуальность для III спортивного разряда в отличие от марафонских). Дистанция 84400 м – двойной марафон – не актуальна для соискателей спортивных разрядов и званий, поэтому нормативные данные по ней не отображены. В таблице также есть нормативы по суточному бегу.

Представленные ниже данные актуальны для ручного и автоматического хронометража круга в 400 м.

Таблица 3. Нормативы спортивных разрядов бега

Таблица 4. Нормативы спортивных званий

Таблица 5. Нормативы для длинных и ультрадлинных дистанций

ГТО-нормативы по бегу

Целью программы ГТО – готов к труду и обороне – в СССР было общее оздоровление трудящихся. Программа сохраняла значение с 1932 по 1991 год. В 2014 году программа ГТО была возобновлена указом президента РФ В. В. Путина в связи со значительным общим ухудшением физического состояния граждан России по сравнению с советским периодом.

Нормы ГТО не предполагают спортивный разряд за то или иное достижение. Выполнение норм ГТО вознаграждается значками: золотым (ЗЗ), серебряным (СЗ), бронзовым (БЗ).

Таблица 6. Нормативы программы ГТО

Нормативы бега у военнослужащих

Спорт – не единственное место приложения силы, где мужчина может себя проявить достойным образом. Армейские нормативы по бегу включают в себя дистанции бега на 60, 100, 1000, 3000 метров, актуальные для военнослужащих срочной (только мужчины) и контрактной (оба пола) форм прохождения службы.

Таблица 7. Нормативы для военнослужащих

В статье были приведены различные нормативные данные по бегу для школьников, спортсменов-юниоров, спортсменов-взрослых, программы ГТО, военнослужащих армии РФ. Важно понимать степень относительности приведенных данных. К примеру, нормативы спортивных разрядов пересматривают раз в 4 года. Это не означает, что они всякий раз меняются, но изменение некоторых позиций вполне возможно. Информация о нормах бега у военнослужащих имеет ознакомительный характер из-за засекреченности программ военной подготовки. Наиболее устойчивые данные – нормы программы ГТО и школьного курса физической подготовки учащихся.

Похожее

Нормы ГТО – бег

В нормы ГТО каждой ступени обязательно включен один из видов бега: челночный бег 3х10 м, спринтерский бег на 100, 60 или 30 м, кросс на 10, 5, 3, 2 или 1 км. Это связано с тем, что нормы ГТО нацелены на оздоровление организма населения всех возрастных групп с помощью развития физкультуры, усиливающей физическую активность, стимулирующей обмен веществ и функционирование опорно-двигательного аппарата.

Гиподинамия двигательного аппарата нарушает нормальное функционирование нервно-рефлекторных связей, что, в свою очередь, приводит к нарушению обмена веществ, работы всех органов, дегенерации сосудов и клеток организма. Двигательную активность, необходимую для нормального функционирования организма определяют нормативной суточной величиной энергозатрат, которая в зависимости от массы тела, пола и возраста колеблется в пределах 3840-2880 ккал, из них 40-50% должно расходоваться на мышечную деятельность.

Снижающаяся интенсивность физического труда в современных условиях привела к тому, что суточные энергозатраты на мышечную деятельность человека, не занимающегося активно физической культурой, ниже нормативных на 40%, а доля населения в экономически развитых странах, занимающихся физкультурой в объеме, необходимом для ликвидации дефицита энергозатрат, составляет всего 20%.

Дефицит энергозатрат привел к сокращению МПК (максимального потребления кислорода) у мужчин за 10 последних лет на 20%, что привело к развитию гипокинезии (двигательных расстройств) и остеопороза. Физические упражнения, из которых одним из лучших является бег, снижают факторы риска заболеваний, компенсируя дефицит энергозатрат. Поэтому бег часто называют оздоровительным.

Нормы ГТО по бегу

Нормы ГТО, 6-8 лет

Мальчики

Девочки

1 Челночный бег 3х10 м (с) 9,2 10,1 10,4 9,7 10,7 10,9
или бег на
30 м (с)
5,9 6,7 6,9 6,2 7,0 7,2
2 Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

Без учета времени

Нормы ГТО, 9-10 лет

Мальчики

Девочки

1 Бег на 60 м  (с) 10,5 11,6 12,0 11,0 12,3 12,9
2 Бег на 1 км (мин, с) 4,50 6,10 6,30 6,00 6,30 6,50
3 Кросс на 2 км по пересеченной местности

Без учета времени

Без учета времени

Нормы ГТО, 11-12 лет

Мальчики

Девочки

1 Бег на 60 м (с) 9,9 10,8 11,0 10,3 11,2 11,4
2 Бег на 1,5 км
(мин, с)
7,10 7,55 8,35 8,00 8,35 8,55

или на 2 км (мин, с)

9,30 10,00 10,25 11,30 12,00 12,30
3 кросс на
3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Без учета времени

Нормы ГТО, 13-15 лет

Мальчики

Девочки

1 Бег на 60 м (с) 8,7 9,7 10,00 9,6 10,6 10,9
2 Бег на 2 км (мин, с) 9,55 9,30 9,00 11,00 11,40 12,10
или на 3 км

Без учета времени

3

кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Без учета времени

Нормы ГТО, 16-17 лет

Юноши

Девушки

1 Бег на 100 м (с) 13,8 14,3 14,6 16,3 17,6 18,0
2 Бег на 2 км  (мин, с) 7,50 8,50 9,20 9,50 11,20 11,50
или на 3 км (мин, с) 13,10 14,40 15,10

3 Кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

4

Кросс на 5 км по пересеченной местности

Без учета времени

Нормы ГТО, 18-24 лет

Мужчины 18-24 лет

Женщины 18-24 лет

1 Бег на 100 м (с) 13,5 14,8 15,1 16,5 17,0 17,5
2 Бег на 2 км (мин, с)

10,30 11,15 11,35
3

Бег на 3 км (мин, с)

12,30 13,30 14,00

4

Кросс на 5 км по пересеченной местности

Без учета времени

5

Кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Нормы ГТО, 25-29 лет

Мужчины 25-29 лет

Женщины 25-29 лет

1 Бег на 100 м (с) 13,9 14,6 15,00 16,8 17,5 17,9
2 Бег на 2 км (мин, с)

11,00 11,30 11,50
3

Бег на 3 км (мин, с)

12,50 13,50 14,50

4

Кросс на 5 км по пересеченной местности

Без учета времени

5

Кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Нормы ГТО, 30-34 лет

Мужчины 30-34 лет

Женщины 30-34 лет

1 Бег на 2 км
(мин, с)
12,00 12,30 12,45
2 Бег на 3 км
(мин, с)
12,50 14,20 15,10
3

Кросс на 5 км по пересеченной местности

Без учета времени

4

Кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Нормы ГТО, 35-39 лет

Мужчины 35-39 лет

Женщины 35-39 лет

1 Бег на 2 км
(мин, с)
12,30 13,00 13,15
2 Бег на 3 км
(мин, с)
13,10 14,40 15,30
3

Кросс на 5 км по пересеченной местности

Без учета времени

4

Кросс на 3 км по пересеченной местности

Без учета времени

Нормы ГТО, 40-44 лет

Мужчины 40-44 лет

Женщины 40-44 лет

1 Бег на 2 км (мин, с)

8,50

13,30

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

2 кросс по пересеченной местности на 3 км *

Без учета времени

кросс по пересеченной местности на 2 км *

Без учета времени

Нормы ГТО, 45-49 лет

Мужчины 45-49 лет

Женщины 45-49 лет

1 Бег на 2 км (мин, с)

9,20

15,00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

2 кросс по пересеченной местности на 3 км *

Без учета времени

кросс по пересеченной местности на 2 км *

Без учета времени

Нормы ГТО, 50-54 лет

Мужчины 50-54 лет

Женщины 50-54 лет

1 Бег на 2 км (мин, с)

11,00

17,00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

2 кросс по пересеченной местности на 3 км *

Без учета времени

кросс по пересеченной местности на 2 км *

Без учета времени

Нормы ГТО, 55-59 лет

Мужчины 55-59 лет

Женщины 55-59 лет

1 Бег на 2 км (мин, с)

13,00

19,00

или на 3 км

Без учета времени

Без учета времени

2 кросс по пересеченной местности на 3 км *

Без учета времени

кросс по пересеченной местности на 2 км *

Без учета времени

Нормы ГТО, 60-69 лет

Мужчины 60-69 лет

Женщины 60-69 лет

1 Смешанное передвижение (км)

4

4

или скандинавская ходьба (км)

3

3

2 Смешанное передвижение  по пересеченной местности (км)

3

2

Нормы ГТО, от 70 лет

Мужчины от 70 лет

Женщины от 70 лет

1 Смешанное передвижение (км)

3

2

или скандинавская ходьба (км)

2

2

2 Смешанное передвижение  по пересеченной местности (км)

2

1

Преимущества бега в комплексе физических упражнений

Бег, по сравнению с другими формами физических упражнений, обладает следующими преимуществами:

  • Техническая и физиологическая доступность для каждого человека;
  • Обладает способностью стимулировать функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой и других систем организма, улучшает здоровье человека;
  • Возможность самостоятельной тренировки и независимость от внешних условий;
  • Простота и естественность движений;
  • Многообразие мотиваций занятия бегом – стремление укрепить здоровье, предотвратить заболевания, повысить работоспособность, получение удовольствия от занятия, спортивная мотивация, следование моде, общение с единомышленниками, познание возможностей собственного организма, привлечение к физическому развитию своих детей и других членов семьи.

Для полноценного использования преимуществ бега необходимо применять его рациональную технику, индивидуально подбирать оптимальную скорость и дистанцию с учетом пола, возраста, состояния здоровья, физической подготовленности. Интенсивность занятий нужно наращивать постепенно, чередовать физическую нагрузку с отдыхом, заниматься бегом регулярно.

Факторы, препятствующие занятиям бегом, эти факторы, в основном, субъективны и сводятся к следующим:

  • Непонимание пользы и необходимости тренировки;
  • Незаинтересованность и предпочтение других занятий;
  • Лень и сомнение в своих потенциальных возможностях;
  • Чрезмерная занятость, ограниченность свободного времени.

Воздействия бега на системы организма – воздействие на ЦНС.

Бег повышает выносливость, в вечернее время нейтрализует накопленные в течение дня отрицательные эмоции. Водные процедуры в сочетании с оптимальной интенсивностью бега успешно противодействуют бессоннице и неврастении. При помощи бега можно избавиться от приема транквилизаторов (фармакологических препаратов для снятия излишних эмоций). При беге в 5 раз увеличивается содержание в крови гормона эндорфина, вызывающего у человека эйфорию, радость, хорошее настроение и ликвидирующего депрессию.

У спортсменов-бегунов изменяется характер, Они становятся дружелюбными, общительными, уверенными в своих силах, спокойными, неконфликтными, творчески активными.

• Воздействие на иммунную и кровеносную системы
Занятие бегом увеличивает количество кислорода, лимфоцитов, эритроцитов и гемоглобина в крови, что повышает ее способность защищать организм. При обследовании группы бегунов, тренировавшихся от 2 до 20 лет выяснилось. Что с увеличением стажа тренировки в крови возрастает содержание иммуноглобулинов, противодействующих заболеваниям.
Бег изменяет биохимический состав крови в сторону невосприимчивости к онкозаболеваниям.

• Воздействие на сердечно-сосудистую систему
Через 2 месяца занятий бегом на 25% увеличивается снабжение кислородом миокарда, в результате чего увеличивается производительность сердца и повышается работоспособность организма.
При регулярных тренировках производительность сердца увеличивается без патологического увеличения его размеров.
Коронарные артерии, капилляры миокарда расширяются и образуются новые капилляры, улучшается коронарное кровообращение, что способствует лечению ИБС, инфаркта миокарда, улучшению постинфарктного состояния.
Снижается потребность миокарда в расходе кислорода, частота сердечных сокращений уменьшается. Наблюдения зафиксировали, что при пробеге 8 км в неделю ЧСС составляет 58 уд/мин, при пробеге 48 км в неделю – 45 уд/мин, у бегунов, несколько лет пробегающих по 50 км в неделю, – 42 уд/мин, а у выдающихся бегунов 28 уд/мин. Работу сердца облегчает также снижение вязкости крови при беге. Минимизация интенсивности работы сердца увеличивает продолжительность его деятельности. Снижение вязкости крови противодействует развитию инфаркта и тромбообразованию.
Нормализации работы сердечно-сосудистой системы содействует также снижение при занятиях бегом массы тела и приведение в ному энергозатрат.

• Воздействие на печень
При беге печеночная ткань потребляет кислорода в 2-3 раза больше, чем в состоянии покоя. Увеличение глубины дыхания улучшает отток желчи вследствие своеобразного массажа диафрагмой печени. Бег в сочетании с брюшным дыханием помогает излечить дискенезию желчных путей.

• Воздействие на опорно-двигательный аппарат (ОДА) и мышцы
Бег противодействует дегенеративным изменениям звеньев ОДА под влиянием гиподинамии и старения, уменьшающих поступление лимфы в хрящи суставов и межпозвонковые диски. При этом следует подбирать оптимальные нагрузки на ОДА, увеличивать их не спеша, по мере возрастания эффективности тренировок.

Бег вначале усиливает мышечную деятельность, расширяет кровеносные сосуды, а затем изменяет морфологический и химический состав кости, увеличивает ее массу, утолщаются суставные хрящи, нагрузка на звенья ОДА сокращается.

Активная часть ОДА представлена мышцами, занимающими 50% веса спортсмена. Бег усиливает мышцы, придает им эластичность, увеличивает объем и количество капилляров в мышце. Эти изменения нейтрализуют негативное воздействие на мышцы гиподинамии.

Задачи бега
Воздействие бега на различные органы и системы организма позволяет решить основную задачу укрепления здоровья человека, повышения его работоспособности и коррекции негативных воздействий гиподинамии на телосложение и энергозатраты.

Кроме того, бег помогает обрести человеку такие качества, как выносливость, сила, воля, быстрота, инициативность, адекватная оценка жизненных ситуаций, способность к физическому и духовному самосовершенствованию.

Бег способствует здоровому образу жизни, оптимальному сочетанию активного отдыха и культурного досуга. Эти задачи решаются только при систематическом занятии бегом на протяжении жизни. Поэтому в нормы ГТО всех возрастных групп, начиная с 6-летнего возраста до глубокой старости, включен тот или иной вид бега, учитывающий физиологические особенности каждого возраста.

Бег по мнению ученых является тем эликсиром, который дарует человеку продолжительную жизнь, здоровье, хорошее настроение и полноту жизни. Человеку для полного комплекса здоровья двигаться необходимо в день 10-30 км, так заложено природой.

Разрядные нормативы в беге в России – Портал для любителей бега «ПроБЕГ»

Нормативы на этой странице действуют с 1 апреля 2017 года (и это не шутка).

Источник информации и более подробная информация — на странице http://www.rusathletics.com/nov/news.15753.htm. Копия размещённого там файла MS Excel — здесь.

С тех пор файл с нормативами обновлялся ещё дважды (см. таблицу внизу), но нормативы в беговых дистанциях, насколько нам известно, не менялись.

ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
50 м   0:00:06,1   0:00:06,3   0:00:06,6   0:00:07,0   0:00:07,4   0:00:08,0
60 мручной   0:00:06,8   0:00:07,1   0:00:07,4   0:00:07,8   0:00:08,2   0:00:08,7   0:00:09,3
автоматический   0:00:06,68   0:00:06,84   0:00:07,04   0:00:07,34   0:00:07,64   0:00:08,04   0:00:08,44   0:00:08,94   0:00:09,54
100 мручной   0:00:10,7   0:00:11,2   0:00:11,8   0:00:12,6   0:00:13,5   0:00:14,4   0:00:15,4
автоматический   0:00:10,28   0:00:10,64   0:00:10,94   0:00:11,44   0:00:12,04   0:00:12,84   0:00:13,74   0:00:14,64   0:00:15,64
200 мручной   0:00:22,0   0:00:23,0   0:00:24,3   0:00:26,0   0:00:28,0   0:00:30,5   0:00:34,0
автоматический   0:00:20,72   0:00:21,30   0:00:22,24   0:00:23,24   0:00:24,54   0:00:26,24   0:00:28,24   0:00:30,74   0:00:34,24
300 мручной   0:00:34,5   0:00:36,2   0:00:38,7   0:00:41,6   0:00:45,2   0:00:49,0   0:00:53,0
автоматический   0:00:34,74   0:00:36,44   0:00:38,94   0:00:41,84   0:00:45,44   0:00:49,24   0:00:53,24
400 м
(круг 400 м)
ручной   0:00:49,5   0:00:52,0   0:00:56,0   0:01:00,0   0:01:05,0   0:01:10,5   0:01:16,2
автоматический   0:00:45,90   0:00:47,34   0:00:49,74   0:00:52,24   0:00:56,24   0:01:00,24   0:01:05,24   0:01:10,74   0:01:16,44
400 м
(круг 200 м)
ручной   0:00:50,3   0:00:52,8   0:00:56,4   0:01:00,8   0:01:05,8   0:01:11,3   0:01:17,0
автоматический   0:00:46,70   0:00:48,14   0:00:50,54   0:00:53,04   0:00:56,64   0:01:01,04   0:01:06,04   0:01:11,54   0:01:17,24
600 мручной   0:01:22,5   0:01:27,5   0:01:33,5   0:01:40,5   0:01:47,5   0:01:54,5   0:02:05,00
автоматический   0:01:22,74   0:01:27,74   0:01:33,74   0:01:40,74   0:01:47,74   0:01:54,74   0:02:05,24
800 м
(круг 400 м)
ручной   0:01:54,5   0:02:01,0   0:02:10,0   0:02:20,0   0:02:31,0   0:02:43,0   0:02:58,0
автоматический   0:01:46,50   0:01:49,24   0:01:54,74   0:02:01,24   0:02:10,24   0:02:20,24   0:02:31,24   0:02:43,24   0:02:58,24
800 м
(круг 200 м)
ручной   0:01:56,1   0:02:02,6   0:02:11,6   0:02:21,6   0:02:32,6   0:02:44,6   0:02:59,6
автоматический   0:01:48,10   0:01:50,84   0:01:56,34   0:02:02,84   0:02:11,84   0:02:21,84   0:02:32,84   0:02:44,84   0:02:59,84
ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
1000 мручной   0:02:28,0   0:02:37,0   0:02:49,0   0:03:03,0   0:03:18,0   0:03:35,0   0:03:54,0
автоматический   0:02:22,24   0:02:28,24   0:02:37,24   0:02:49,24   0:03:03,24   0:03:18,24   0:03:35,24   0:03:54,24
1500 м
(круг 400 м)
ручной   0:03:54,5   0:04:07,5   0:04:25,0   0:04:45,0   0:05:10,0   0:05:30,0   0:06:10,0
автоматический   0:03:38,24   0:03:46,24   0:03:54,74   0:04:07,74   0:04:25,24   0:04:45,24   0:05:10,24   0:05:30,24   0:06:10,24
1500 м
(круг 200 м)
ручной   0:03:56,5   0:04:09,5   0:04:27,0   0:04:47,0   0:05:12,0   0:05:32,0   0:06:12,0
автоматический   0:03:40,24   0:03:48,24   0:03:56,74   0:04:09,74   0:04:27,24   0:04:47,24   0:05:12,24   0:05:32,24   0:06:12,24
1 миляручной   0:04:16,5   0:04:30,0   0:04:54,0   0:05:19,0
автоматический   0:04:03,74   0:04:16,74   0:04:30,24   0:04:54,24   0:05:19,24
3000 м
(круг 400 м)
ручной   0:08:30,0   0:09:00,0   0:09:40,0   0:10:20,0   0:11:00,0   0:12:00,0   0:13:20,0
автоматический   0:07:52,24   0:08:05,24   0:08:30,24   0:09:00,24   0:09:40,24   0:10:20,24   0:11:00,24   0:12:00,24   0:13:20,24
3000 м
(круг 200 м)
ручной   0:08:32,0   0:09:02,0   0:09:42,0   0:10:22,0   0:11:02,0   0:12:02,0   0:13:22,0
автоматический   0:07:54,24   0:08:07,24   0:08:32,24   0:09:02,24   0:09:42,24   0:10:22,24   0:11:02,24   0:12:02,24   0:13:22,24
5000 мручной   0:14:40,0   0:15:40,0   0:16:45,0   0:17:55,0   0:19:10,0   0:20:50,0
автоматический   0:13:27,24   0:14:00,24   0:14:40,24   0:15:40,24   0:16:45,24   0:17:55,24   0:19:10,24   0:20:50,24
10000 мручной    0:30:50,0   0:33:10,0   0:35:30,0   0:38:40,0
автоматический   0:28:05,24   0:29:25,24   0:30:50,24   0:33:10,24   0:35:30,24   0:38:40,24
ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
15 км
(по шоссе)
   0:47:00,0   0:50:00,0   0:53:30,0   0:57:40,0
21,0975 км
(по шоссе)
   1:02:30,0   1:05:30,0   1:09:00,0   1:12:30,0   1:17:45,0   1:24:00,0
42,195 км
(по шоссе)
   2:13:00,0   2:20:00,0   2:28:30,0   2:38:00,0   2:50:00,0Закончить дистанцию
100 км   6:40:00,0   6:55:00,0   7:20:00,0   7:50:00,0Закончить дистанцию
24 часа   255 км   240 км   220 км   190 км               
Кросс 1 км   0:02:40,0   0:02:52,0   0:03:05,0   0:03:22,0   0:03:42,0   0:04:05,0
Кросс 2 км   0:05:55,0   0:06:26,0   0:06:54,0   0:07:28,0   0:07:58,0   0:08:45,0
Кросс 3 км   0:09:10,0   0:09:50,0   0:10:25,0   0:11:10,0   0:12:10,0   0:13:30,0
Кросс 5 км   0:15:45,0   0:16:50,0   0:18:00,0   0:19:15,0   0:21:15,0
Кросс 6 км   0:19:15,0   0:20:30,0   0:21:55,0   0:23:30,0
Кросс 8 км   0:25:55,0   0:27:55,0   0:29:55,0   0:32:00,0
Кросс 10 км   0:32:55,0   0:35:55,0   0:39:00,0
Кросс 12 км   0:40:10,0   0:43:20,0   0:47:30,0
ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
50 м   0:00:06,9   0:00:07,3   0:00:07,7   0:00:08,2   0:00:08,6   0:00:09,3
60 мручной   0:00:07,6   0:00:08,0   0:00:08,4   0:00:08,9   0:00:09,4   0:00:09,9   0:00:10,5
автоматический   0:00:07,28   0:00:07,50   0:00:07,84   0:00:08,24   0:00:08,64   0:00:09,14   0:00:09,64   0:00:10,14   0:00:10,74
100 мручной   0:00:12,4   0:00:13,2   0:00:14,1   0:00:15,1   0:00:16,1   0:00:17,2   0:00:18,4
автоматический   0:00:11,30   0:00:11,84   0:00:12,64   0:00:13,44   0:00:14,34   0:00:15,34   0:00:16,34   0:00:17,44   0:00:18,64
200 мручной   0:00:25,5   0:00:27,1   0:00:29,2   0:00:31,5   0:00:33,9   0:00:36,3   0:00:39,7
автоматический   0:00:22,92   0:00:24,00   0:00:25,74   0:00:27,34   0:00:29,44   0:00:31,74   0:00:34,14   0:00:36,54   0:00:39,94
300 мручной   0:00:40,5   0:00:42,8   0:00:45,5   0:00:49,5   0:00:53,6   0:00:58,0   0:01:03,0
автоматический   0:00:40,74   0:00:43,04   0:00:45,74   0:00:49,74   0:00:53,84   0:00:58,24   0:01:03,24
400 м
(круг 400 м)
ручной   0:00:57,5   0:01:01,5   0:01:06,0   0:01:11,0   0:01:17,0   0:01:24,0   0:01:30,5
автоматический   0:00:51,24   0:00:54,24   0:00:57,74   0:01:01,74   0:01:06,24   0:01:11,24   0:01:17,24   0:01:24,24   0:01:30,74
400 м
(круг 200 м)
ручной   0:00:58,3   0:01:02,3   0:01:06,8   0:01:11,8   0:01:17,8   0:01:24,8   0:01:31,3
автоматический   0:00:52,44   0:00:55,24   0:00:58,54   0:01:02,54   0:01:07,04   0:01:12,04   0:01:18,04   0:01:25,04   0:01:31,54
600 мручной   0:01:36,5   0:01:43,0   0:01:50,5   0:01:59,0   0:02:09,0   0:02:20,0   0:02:32,0
автоматический   0:01:36,74   0:01:43,24   0:01:50,74   0:01:59,24   0:02:09,24   0:02:20,24   0:02:32,24
800 м
(круг 400 м)
ручной   0:02:15,0   0:02:25,0   0:02:36,0   0:02:48,0   0:03:01,0   0:03:16,0   0:03:35,0
автоматический   0:02:00,24   0:02:05,64   0:02:15,24   0:02:25,24   0:02:36,24   0:02:48,24   0:03:01,24   0:03:16,24   0:03:35,24
800 м
(круг 200 м)
ручной   0:02:16,6   0:02:26,6   0:02:37,6   0:02:49,6   0:03:02,6   0:03:17,6   0:03:36,6
автоматический   0:02:01,84   0:02:07,24   0:02:16,84   0:02:26,84   0:02:37,84   0:02:49,84   0:03:02,84   0:03:17,84   0:03:36,84
ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
1000 мручной   0:02:56,0   0:03:07,0   0:03:21,0   0:03:37,0   0:03:54,0   0:04:14,0   0:04:45,0
автоматический   0:02:45,24   0:02:56,24   0:03:07,24   0:03:21,24   0:03:37,24   0:03:54,24   0:04:14,24   0:04:45,24
1500 м
(круг 400 м)
ручной   0:04:36,0   0:04:57,0   0:05:19,0   0:05:45,0   0:06:16,0   0:06:50,0   0:07:30,0
автоматический   0:04:06,74   0:04:18,24   0:04:36,24   0:04:57,24   0:05:19,24   0:05:45,24   0:06:16,24   0:06:50,24   0:07:30,24
1500 м
(круг 200 м)
ручной   0:04:38,0   0:04:59,0   0:05:21,0   0:05:47,0   0:06:18,0   0:06:52,0   0:07:32,0
автоматический   0:04:08,74   0:04:20,24   0:04:38,24   0:04:59,24   0:05:21,24   0:05:47,24   0:06:18,24   0:06:52,24   0:07:32,24
1 миляручной   0:04:58,0   0:05:20,0   0:05:44,0   0:06:13,0
автоматический   0:04:39,24   0:04:58,24   0:05:20,24   0:05:44,24   0:06:13,24
3000 м
(круг 400 м)
ручной   0:09:58,0   0:10:45,0   0:11:40,0   0:12:45,0   0:13:50,0   0:14:55,0   0:16:10,0
автоматический   0:08:52,24   0:09:15,24   0:09:58,24   0:10:45,24   0:11:40,24   0:12:45,24   0:13:50,24   0:14:55,24   0:16:10,24
3000 м
(круг 200 м)
ручной   0:10:00,0   0:10:47,0   0:11:42,0   0:12:47,0   0:13:52,0   0:14:57,0   0:16:12,0
автоматический   0:08:54,24   0:09:17,24   0:10:00,24   0:10:47,24   0:11:42,24   0:12:47,24   0:13:52,24   0:14:57,24   0:16:12,24
5000 мручной   0:17:00,0   0:18:20,0   0:19:50,0   0:21:20,0   0:23:00,0   0:24:45,0
автоматический   0:15:18,24   0:16:10,24   0:17:00,24   0:18:20,24   0:19:50,24   0:21:20,24   0:23:00,24   0:24:45,24
10000 мручной    0:36:10,0   0:38:40,0   0:41:50,0   0:45:30,0
автоматический   0:32:00,24   0:34:00,24   0:36:10,24   0:38:40,24   0:41:50,24   0:45:30,24
ДисциплинаХронометражВзрослые разрядыЮношеские разряды
МСМКМСКМС   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III   0:00:00I   0:00:00II   0:00:00III
15 км
(по шоссе)
   0:55:00,0   0:59:00,0   1:04:00,0   1:10:00,0
21,0975 км
(по шоссе)
   1:13:00,0   1:17:40,0   1:22:00,0   1:27:30,0   1:34:30,0   1:43:00,0
42,195 км
(по шоссе)
   2:32:00,0   2:45:00,0   3:00:00,0   3:17:00,0   3:35:00,0Закончить дистанцию
100 км   7:45:00,0   8:15:00,0   9:00:00,0   9:45:00,0Закончить дистанцию
24 часа   225 км   210 км   180 км   150 км               
Кросс 1 км   0:03:12,0   0:03:26,0   0:03:48,0   0:04:08,0   0:04:29,0   0:04:53,0
Кросс 2 км   0:06:58,0   0:07:30,0   0:08:02,0   0:08:50,0   0:09:40,0   0:10:40,0
Кросс 3 км   0:10:55,0   0:11:52,0   0:12:56,0   0:14:00,0   0:15:05,0   0:16:20,0
Кросс 4 км   0:14:30,0   0:15:46,0   0:17:05,0   0:18:50,0   0:20:10,0
Кросс 5 км   0:18:28,0   0:20:00,0   0:21:40,0   0:23:55,0   0:25:30,0
Кросс 6 км   0:22:40,0   0:24:20,0   0:26:20,0

Приключения двух девушек и одной чашки (СМОТРЕТЬ 2 девушки, 1 чашка)


ОПИСАНИЕ:
Карла и Латифа - две девушки, которые просто хотят повеселиться. Латифа говорит, что голодна, но Карла не может предложить еды. Но это не большая проблема для Латифы, которая хочет удивить Карлу особенным горячим блюдом. Она насылает на стекло большую какашку, чтобы они могли развлечься, и они это делают! Кроме того, они подают вкусную рвоту и отлично пообедают!


ЛЕГЕНДА:
2 Girls 1 Cup является копией трейлера для голодного сука, порнографического фильма режиссера MFX-Media.В трейлере две женщины испражняются в чашку, по очереди съедают экскременты и рвут друг другу в рот.

Проверяйте наши возбужденные и сумасшедшие девушки с веб-камерой онлайн на webcams-search.info каждый божий день!

Одноминутный трейлер - это вирусное интернет-видео, которое стало широко известным интернет-мемом среди блоггеров и интернет-форумов из-за реакции зрителей на его графический контент. Примерно в середине октября 2007 года сайты потокового видео заполнились видеороликами, в которых изображены реакции других на то, как они впервые посмотрели видео с двумя девушками за чашкой кофе.


ПРОИСХОЖДЕНИЕ:
Видео создано бразильцем Марко Фиорито, который описывает себя как «компульсивного фетишиста». Первоначально Фиорито снимал видео о фут-фетиш, но вскоре перешел к копрофагии. Фиорито утверждает, что его фильмы легальны в Бразилии, но власти в Соединенных Штатах заклеймили некоторые из его фильмов как непристойные и выдвинули обвинения против Данило Кроче, бразильского юриста, проживающего во Флориде, который числится сотрудником компании, распространяющей фильмы Фиорито в Соединенных Штатах. Состояния.Кроче согласился на сделку о признании вины и был приговорен к 3 годам испытательного срока без надзора и конфискации 98 000 долларов. Фиорито утверждал, что не знал, что его фильмы были незаконными в Соединенных Штатах, и что его фильмы часто содержали шоколад вместо фекалий, чтобы успокоить некоторых из его актеров, которые были готовы сниматься в скат-фильмах, но на самом деле не ели фекалии.


РЕАКЦИИ:
Частью того, что способствовало распространению 2 Girls 1 Cup, являются реакции, которые он вызывает. Даже Джо Роган, ведущий шоу «Фактор страха», печально известного отвратительными вещами, которые едят его участники, был вынужден отвернуться в видео реакции, размещенном в его блоге.

Violet Blue, автор, описал этот веб-сайт как «новую« девушку-ванну »и козу в одном отвратительном моменте любви к шоколаду» в статье San Francisco Chronicle.


ПАРОДИИ:
Видео послужило вдохновением для нескольких пародий, таких как короткометражный фильм певца и комика Джона Майера в его блоге под названием «2 парня 1 чашка», где Майер и корреспондент Best Week Ever Шеррод Смолл наслаждаются замороженным йогуртом Pinkberry в таким же образом, как женщины в оригинале потребляли фекалии.Знаменитый блогер Перес Хилтон также сделал пародию под названием «1 парень 1 банка», которую он разместил для режиссеров Джастина Ройланда и 5-минутного сериала Кристиана Ле Гийу под названием «2 девушки, 1 чашка: шоу» для сайта конкурса короткометражных фильмов Channel 101. Он дебютировал на первом месте 27 января 2008 года. Канадский комик Джон Ладжуа также написал песню под названием «2 Girls 1 Cup song», которая мгновенно приобрела популярность.

ЭПИЧЕСКАЯ СКАЗКА О ДВУХ ЛЮБИТЕЛЯХ, ОБЩАЮЩИХСЯ ИНТИМНОЙ ПИТАНИЕМ ..


ПРИЗНАНИЕ СМИ:
Многие в средствах массовой информации восприняли популярность видео как признак упадка нравственности в обществе.Видео было показано на Vh2's Best Week Ever, где существование и распространение видео было заявлено, что "Моральное банкротство" стало "Лучшей неделей всех времен!" Журнал Esquire показал видео актеру Джорджу Клуни во время интервью, побудив его сравнить его с родео, заявив, что целью видео было посмотреть, «как долго ты продержишься». Видео также упоминалось в эпизоде ​​«Гриффины», как шутка. Стьюи смотрит видео на компьютере, а Брайан позади него говорит ему продолжать смотреть.Стьюи испытывает отвращение и говорит: «Я больше никогда не смогу есть мороженое!».


Две девушки, одна чашка - за кадром

Загляните за кулисы и посмотрите, как разворачивается творческий процесс с известным, отмеченным наградами режиссером 2 Girls 1 Cup, который объединяет волшебство, тайну и художественные творения.



Поделитесь своим опытом ниже ..

комментария

.

Кто-то попросил привести примеры двойных стандартов в нашем обществе, и вот 57 лучших примеров

Если вы раньше не знали, мир, в котором мы живем сегодня, страдает от двойных стандартов, которые большинство людей с радостью игнорируют. имя «сохранения мира». Когда Hashtag Roundup попросил пользователей Twitter поделиться некоторыми примерами двойных стандартов с использованием хэштега #NowThatsADoubleStandard, они нарушили этот мир, как будто завтра не наступит.

Некоторые из них - «классика», с которой мы все знакомы; мужчин заставляют стыдиться за то, что они плачут, женщин называют «суками» из-за их уверенности в себе, а также из-за споров о том, кому именно разрешено бегать трусцой без верха.Чтобы избавить вас от необходимости копаться в загруженной Twittersphere, мы собрали некоторые из лучших твитов в ветке прямо здесь, на Bored Panda, для вашего удовольствия от просмотра. Или неудовольствие, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, двойные стандарты в социальном взаимодействии изрядно бесят.

Прокрутите вниз, чтобы понять все, и дайте нам знать, что вы думаете, в комментариях.

.

стандартов по математике | Common Core State Standards Initiative

В течение более чем десяти лет исследования математического образования в странах с высокими показателями пришли к выводу, что математическое образование в Соединенных Штатах должно стать более целенаправленным и последовательным, чтобы улучшить успеваемость по математике в этой стране. Чтобы выполнить это обещание, стандарты математики предназначены для решения проблемы учебной программы, которая «имеет ширину в милю и глубину в дюйм».

Эти новые стандарты основаны на лучших из высококачественных математических стандартов разных штатов страны.Они также опираются на наиболее важные международные модели математической практики, а также исследования и информацию из многочисленных источников, включая государственные департаменты образования, ученых, разработчиков оценивания, профессиональные организации, педагогов, родителей и студентов, а также представителей общественности.

Математические стандарты обеспечивают ясность и конкретность, а не общие общие положения. Они стремятся следовать замыслу, предложенному Уильямом Шмидтом и Ричардом Хоуангом (2002), не только подчеркивая концептуальное понимание ключевых идей, но и постоянно возвращаясь к организационным принципам, таким как числовая стоимость и законы арифметики, для структурирования этих идей.

Кроме того, «последовательность тем и представлений», описанная в своде математических стандартов, должна соответствовать тому, что уже известно о том, как учащиеся учатся. Как отмечает Конфри (2007), разработка «последовательных препятствий и проблем для учащихся… без понимания смысла, вытекающего из тщательного изучения обучения, было бы неудачным и неразумным». Таким образом, разработка стандартов началась с основанных на исследованиях последовательностей обучения, детализирующих то, что известно сегодня о том, как со временем развиваются математические знания, навыки и понимание учащихся.Знания и навыки, которые необходимо подготовить учащимся для изучения математики в колледже, карьере и жизни, вплетены в стандарты математики. Они не включают отдельные стандарты привязки, подобные тем, которые используются в стандартах ELA / грамотности.

Common Core концентрируется на четком наборе математических навыков и концепций. Учащиеся будут изучать концепции более организованным образом как в течение учебного года, так и в разных классах. Стандарты побуждают студентов решать реальные проблемы.

Понимание математики

Эти стандарты определяют, что студенты должны понимать и уметь делать при изучении математики.Но просить ученика что-то понять также означает просить учителя оценить, понял ли ученик. Но как выглядит математическое понимание? Один из способов сделать это для учителей - попросить ученика обосновать, в соответствии с математической зрелостью ученика, почему конкретное математическое утверждение истинно или откуда взялось математическое правило. Математическое понимание и процедурные навыки одинаково важны, и оба они поддаются оценке с помощью математических задач достаточного разнообразия.

.

Girls2 - Wikipedia

こ の 記事 は 可能 な 参考 文献 や 出典 が 全 示 さ れ て い な い か 不 十分 す
出典 検 索 ? : «Girls2» - ニ ュ ー ス · 書籍 · ス カ ラ ー · CiNii · J-STAGE · NDL · dlib.jp · 9000パ9 11 · 9000 99 (9 ャ ャ · 9000パ9 2020 9月)

Девочки 2 (ガ ー ル ズ ガ ー ル ズ) は 、 日本 の ガ ー ル ・ パ フ ォ ー マ グ ル ー プAN DH JAP

メ ン バ ー は 9 人。 全員 が ガ ー ル ズ × 戦 士 」リ ー ズ の 出演 で 構成 さ る。

テ レ ビ 東京 系 日 曜 朝 9 時 放送 の ガ ー ル ズ × 戦 士 シ リ ー ズ か ら 派生 し た ユ ニ ッ ト · чудо 2 (ミ ラ ク ル ミ ラ ク ル), магические 2 (マ ジ カ ル マ ジ カ ル), мираж 2 (ミ ラ ー ジ ュ ミ ラ ー ジ ュ) の メ ン バ ー 13 名 か ら選 抜 さ れ た 8 に よ り 、 2019 年 3 月 に 結成 さ れ た [1] 。 同年 7 月 に 石井蘭 が 加入 、 9 人 と な る [2]

9 人 全員 が 、 ボ ー ル ン ス パ フ ォ ー マ を 行 う。

屋 美 咲 、 小田 柚 葉 、 谷 百花 、 増 田 來 亜 、 小川 桜 花 の 5 名 は 2019 年 4 月 か 「お は ガ от девушек 2 」残 り の 4 名 も お は ガ ー ル に 加入 た。

※ 特 記 の な い 限 り 、 Девочки 2 で の 活動 で あ る。

2019 [編 集]

3 月 29 日 、 ガ ー ル ズ × 戦 リ ー ズ か ら 派生 し た グ ル ー プ чудо 2 か ら 小田 柚 葉 、 волшебный 2 か ら 隅 900.美 、 山口 綺羅 、 原田 都 愛 の 計 8 名 が 参加 し 、 Девочки 2 が 結成 さ れ る。

4 月 7 日 、 мираж 2 が 主演 を 務 め る ド ラ マ 「ひ × 戦 士 フ ァ ン ト ミ ジ ュ!」 の 放送 が ス タ ー ト。

4 月 8 日 、 鶴 屋 、 小田 、 隅 谷 、 増 田 、 小川 の 5 名 が 「お は ガ ル от Girls 2 」 と し て 「は ス」 レ ギ ュ

6 月 5 日 、 мираж 2 が 、 「ひ み つ × 戦 士 フ ァ ミ ラ ー ジ ュ!」 ED 曲 『じ ゃ ん け ん ぽ ん メ

6 月 26 日 、 Девочки 2 が 、 「み つ × 戦 士 フ ァ ン ミ ラ ー ジ ュ!」 OP 曲 『ダ ョ ウ ブ』 で ャ ー デ ビ ュ ー。

7 月 7 日 、 6 月 に mirage 2 に 加入 し た 石井蘭 が 新 メ バ ー と し て 加入 、 Девочки 2 は 9 人 組 と な る。

8 月 7 日 、 お は ガ ー ル от Девочки 2 が 「お は ス タ」 1 学期 テ ー マ ソ ン グ と し 『走 れ! 月!』 で メ ジ ュ

9 月 2 日 、 волшебный 2 か ら 引 き 継 ぐ 形 で 「ア ク 東京 公式 応 援 ガ ー ル に 就任 [3]

10 月 30 日 、 1-й ミ ニ ア ル バ ム 「恋 す る カ モ」 が る。

11 月 7 日 、 「ひ み つ × 戦 士 フ ァ ン ト ミ ラ ー ジ ュ!」 の 映 画 化 、 初 の ブ ツ ア ー 「「 Девочки 2 LIVE TOUR 2020 ュLIVE 2011 ▶ 2020 」全 公演 に オ ー プ ニ ン ア ク ト と し て の 参加 が 発 表 さ れ る。

2020 年 [編 集]

「映 画 ひ み つ × 戦 士 フ ト ミ ラ ー ジ ュ!」 の 主題歌 が 、 Девочки 2 の 『ABCDEF ガ ー ル』 に 決定 す る。

2020 年 3 月 7 - 7 月 12 日 、 「Девочки 2 LIVE TOUR 2020 ~ チ ュ ワ パ ネ! ~」 が 9 箇 所 13 公演 を 行 う 予 定 だ っ た 新型 コ ロ ナ
た 、 オ ー プ グ ア ク と し て 出演 予 定 だ っ た E-girls PERFECT LIVE 2011 ▶ 2020 」に つ い て も 2 月 29 日 以降 の が 同 様 に 中止

4 月 6 日 、 мираж 2 と し も 活動 中 の 菱 田 、 山口 原田 、 石井 が 「お は ガ ー ル от девушек 2 」 に 加入 し し お は ス タ出演 が ス タ ー ト.
同 日, 同 番 組 内 で Девушки 2 を 基 に し た オ リ ジ ナ ル ア ニ メ 『ガ ル 学 ~ 聖 ガ ー ル ズ ス ク エ ア ​​学院 ~』 が ス タ ー ト.
当 ア ニ メ か ら 派生 し た ユ ニ ッ ト 「восток 2 」 (イ ー ス ト ·イ ー ス ト) 、 юг 2 」(サ ウ ス ・ サ ウ ス)) запад 2 」 (ウ ェ ス ト ェ ス ト) が 結成 さ れ た。

4 月 7 日 、 5 月 1 日 に 公開 定 し て い た 「映 み つ × 戦 士 フ ァ ン ト ー ジ ュ!」 の 公開 発 表 7

5 月 20 日 、 新型 コ ロ ナ ウ ス 感染 拡 大 の 影響 で が 延期 さ れ て た 2 ル バ ム 「チ ュ ネ!」。

7 月 10 日 、 主題歌 を 担当 し 映 「私 が モ テ て ど ん だ」 が 公開 さ れ る (鶴 屋 、 増 田 、 小川 、 山口 、 石井 が 出演)。

7 月 29 日 、 ア ル バ ム 「私 が モ テ て ど う す」 が 発 売 さ れ る。

9 月 23 日 、 お は ス タ ALL STARS と し て 参加 し た 「明日 つ く ろ う」 発 [4]

9 月 30 日 、 「テ レ 2020 秋」 に ポ リ ス × 戦 士 ブ パ ト リ ー ナ! の メ バ ー 3 人 と と。 曲 「

11 月 18 日 、 シ ン グ ル 「大事 な モ ノ / # キ ズ ナ プ ス」 発 売 [注 釈 1]
収録 曲 の 「# プ ラ撮 影 も 竹 下 通 り で 行 わ れ た。

2021 年 [集]

1 月 13 日 、 シ ン グ ル 「ジ ャ パ ニ ー ズ STAR」 が 発 売。

メ ン バ ー [編 集]

900 900 900

  1. 「ガ ー ル ズ × 戦 士 シ リ ー ズ」 の 出演 が 早 い 順
  2. 、 順 に 準

デ ィ ス ィ [編 集]

順 位 は オ リ コ ン 週 間 ラ ン グ の 最高 位。

こ の 項目 で は を 扱 っ す。 閲 覧 環境 に 、 色 が 適 切 に 表示 て い な い 場合 す
Девочки 2 名義
発 売 日 タ イ ト ル 規格 順 位
初 回 生産 限定 盤 通常 盤 期間 生産 限定 盤
1-й シ ン グ ル 2019 年 6 26 ダ イ ジ ョ ウ ブ AICL-3711/3712 AICL-3713 AICL-3714/3715 3 位
1-й ミ ニ ア ル バ ム 2019 年 10 30 恋 す る カ モ AICL-3775/3776 AICL-3777 6 位
2-я ニ ア ル バ ム 2020 年 5 20
[注 釈 3]
チ ュ ワ パ ネ! AICL-3890/3891 AICL-3892 3 位
1-й EP 2020 年 7 29 私 が モ テ て ど う す ん だ AICL-3910/3911 AICL-3912 8 位
2-й EP 2020 年 11 18 大事 な モ ノ / # キ ズ ナ プ ラ ス ダ ン DVD 盤
AICL-3953/3954
ラ イ DVD 盤
AICL-3955/3956
AICL-3957 5 位
3-й EP 2021 年 1 13 ジ ャ パ ニ ー ズ STAR AICL-3995/3996
お は ガ ー ル от Девочек 2 名義
発 売 日 タ イ ト ル 規格 順 位
期間 生産 限定 盤
1-й シ ン グ ル 2019 年 8 7 走 れ! 月 火 水木 金曜日! AICL-3730/3731 11 位
2 ン グ ル 2019 年 12 18 お は よ う の ス マ イ ル AICL-3794/3795 7 位
3-й シ ン グ ル 2020 年 2 19 Девушка встречает девушку AICL-3816/3817 17 位

мираж 2 名義 に つ い て は мираж 2 の 項目 を 参照。

タ イ ア ッ プ [編 集]

ガ ー ル ズ × 戦 士 士 リ お は ス タ 、 「ガ。」 以外 の タ 記載。

曲名 タ イ ア ッ プ 収録 デ ィ ス ク
フ レ ン ド シ ッ プ No.1
(ミ サ キ ク レ ア от девочек 2 [5]
テ レ ビ ア ニ メ 」第 5 期 エ ン デ ィ ー マ お は ガ ー ル от девушек 2
2-й シ ン グ ル 「お は よ う ス マ イ ル」
レ フ レ 2020 ア ル バ ル ク 東京 СЕЗОН 2019-20 応 援 ソ ン グ 2-й ミ ニ ア ル バ ム 「チ ュ!」
ぐ る ぐ る 劇場 ア ニ メ 「映 画 ね こ 〜 龍馬 の は ち ゃ ゃ タ イ ム ト ぜ よ! 〜」 主題歌
テ レ ビ ア ニ メ 「ね こ ね こ 日本史」 第 5 期 (129–143 話) オ ー プ ニ ン グ テ ー マ
ズ ッ 友 Heart Beats! テ レ ビ ア ニ メ 「GO! GO! ア ト ム」 エ ン デ ィ ン グ テ ー マ
私 が モ テ て ど う す ん だ 映 画 「私 が モ テ て ど す ん だ」 主題歌 1-й EP 「私 が モ テ て ど う す ん だ」
Девушка с драгоценностями 映 画 「私 が モ テ て ど う す ん だ」 挿入 歌
チ ョ コ モ ー モ ー AMAZING COFFEE × LAWSON MACHI cafe イ メ ー ジ ソ ン グ
大事 な モ ノ ラ グ ー ナ テ ン ボ ス 夏 キ ャ ン ペ ー ソ ン グ , второй EP 「大事 な モ ノ / # キ ズ ナ プ ラ ス」
# キ ズ ナ プ ラ ス 竹 下 通 り 2020 公式 イ メ ー ジ ソ ン グ
ЗДЕСЬ МЫ ИДЕМ WEGO × Girls 2 2020 Коллаборация Image Song
ジ ャ パ ニ ー ズ ЗВЕЗДА テ レ ビ ア ニ メ 「ね こ 日本史」 第 5 期 (144 話 -) オ ー プ ニ ン グ テ ー マ 3-й EP 「ジ ャ パ ニ ー ズ STAR」
ね こ ね こ 日本史 お ぼ え 歌 〜 全 時代 丸 り ♪ 〜 テ レ ビ ア ニ メ 「ね こ 日本史」 第 5 期 (144 話 -) エ ン デ ィ ン グ テ ー マ

テ レ ビ 出演 [編 集]

レ ギ ュ ラ ー [編 集]

  • お は ス タ (テ レ ビ 東京)
    • 2019 4 8 - 2020 3 31
      曜 : 鶴 屋 美 咲 曜 小田 柚 葉 、 水 隅 谷 百花 、 木 曜 : : 來 亜 900
    • 2020 年 4 月 6 日 -
      曜 : 小川 桜 花 ・ 原田 都 愛 、 火 田 來 亜 ・ 山口 綺羅 、 鶴 屋 美 咲 、 木 小田 柚 ・
  • ガ チ ャ ム ク (BS フ ジ 、 2020 年 7 月 5 日 -) - 鶴 屋 美 咲 山口 綺羅

ゲ ス ト [編 集]

特 番 [編 集]

  • Девочки 2 ~ 9 人 の キ セ キ ~ (テ レ ビ 東京 、 2020 年 3 月 22 日 ・ 29 日)
  • 2020 年 3 月 か ら 7 月 に か け て 、 Девочки 2 と し て 初 の ラ イ ブ ツ ア ー Девочки 2 LIVE TOUR 2020 〜 チ ュ ワ パ ネ! 〜 、 新型 コ ロ ナ ウ イ ル ス 蔓延 防止 の た め 、 全 公演 の 中止 が 発 表 さ れ た [8]

テ レ ビ ア ニ メ 「ガ ル 学。」 [編 集]

Девушки 2 を も と に し た テ メ 『 ガ ル 学 ガ ー ル ズ ス ク エ ア ​​〜 』 2020 年 年 4 月 6 日 か 週月曜 週月曜分 頃 に 放送 [9] 。 本 作 ミ カ ラ イ ズ が 『』 5 月 号 か ら 連載。

ス タ ー パ フ ォ ー マ て る 学校 「聖 ガ ー ス ク エ ア ​​学院」 、 通称 ル 学 」に 在 す 少女 た ち の 物語 あ る

新型 コ ロ ナ ウ イ ル ス 感染 拡 大 の 影響 を 受 け, 2020 年 4 月 27 日 放送 の 第 4 話 を も っ て 放送 が 一時 中断 と な り, 第 5 話 以降 の 放送 が 延期 と な る こ と が 発 表 さ れ た [10] 。 こ の た め 、 5 月 4 日 - 25 日 は 第 1 話 - 4 話 ​​ま で の 再 放送 6 月 1 日 - 29 日 は 『ガ ル。 応 援 企 画 ・ 妄想 ル 学。 ト ー 7日 に 第 5 話 か ら 放送 再 開 、 8 月 31 日 - 10 月 27 日 ま で 期間 月 ・ 火 の 2 日 連 続 放送 を 施。 キ ッ ズ ス シ ョ予 定。

主 な キ ャ ス ト [編 集]

ス タ ッ フ [編 集]

  • ア ニ メ ー シ ョ ン 監 修 - 京 極 尚 彦
  • 総 監督 - 赤城 博昭 (途中 ま で)
  • 監督 - 高橋 謙 仁 (第 1–25 話) → 中 田 誠 (第 26 話 -)
  • シ リ ー ズ 構成 ・ 脚本 - 藤 咲 淳一
  • キ ャ ラ ク タ ー デ ザ イ ン - 広 岡 ト シ ヒ ト
  • プ ロ ッ プ デ ザ イ ン - 尾崎 智 美 、 田中 正 晃
  • 色彩 設計 - 木 幡 美雪 (第 1–25 話) → 沼 田貴子 (第 26 話 -)
  • 美術 設定 - 真 村 燿 、 高 尾 克己
  • 美術 監督 - 高 尾 克己 (第 26 話 -)
  • 撮 影 監督 - 二 村 文章 (第 1–25 話) → 山 越 康 司 (第 26 話 -)
  • 編 集 - 肥田 文 (第 1–25 話) → 野 川 仁 (第 26 話 -)
  • 音響 監督 - 高 寺 た け し
  • 劇 伴 担当 - 山 本 茂
  • 音 楽 プ ロ デ ュ ー サ ー - 舩 橋 宗 寛
  • プ ロ デ ュ ー サ ー - 村 椿 拓 郎 、 佐 々 木 礼 子 、 舩 橋 寛 、 中 久木 一 哉 、 、 高原 文彦 、 遠藤 、 村 紗 子
  • 連載 - 小学 館 「ち ゃ お」
  • ア ニ メ ー シ ョ ン プ ロ デ ュ ー サ ー - 加藤 浩 幸
  • ア ニ メ ー シ ョ ン 制作 - OLM Team KATO × WIT STUDIO
  • 製作 - 2020 「ガ ル 学。」 製作 委員会

劇中 ユ ニ ッ ト [編 集]

  • восток 2 (ー ス ト ・ イ ー ス ト) : ユ ズ 、 ラ ン 、 ト ア (13 話 よ り)
  • юг 2 (サ ウ ス ・ サ ウ ス) : ミ サ キ 、 ク 、 キ ラ 、 ヨ ウ カ (開始 当初 は グ ル ー か れ て い た て い た 90 18 900 30 3 900
  • запад 2 (ウ ェ ス ト ・ ウ ェ ス ト) : モ モ カ ナ ミ

主題歌 [編 集]

オ ー プ ニ ン グ テ ー マ
「セ ン チ メ ー ト ル」 (第 1 話 - 第 39 話 、 第 41 話) [注 釈 5]
歌 : Девочки 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 : yuma。
エ ン デ ィ ン グ マ ・ 挿入 歌
「サ ク ラ 道!」 (第 1 話 - 第 4 話 エ ン デ ン グ テ ー マ)
歌 : восток 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 : 新 田 目 翔。
「Сияй ты, Сияй меня 〜 夢 の チ カ 〜」 (第 2 話 挿入 歌 、 第 5 話 - 第 8 話 エ ン デ グ テ ー マ)
歌 : юг 2 。 作詞 : 小山 哉 枝 、 作曲 ・ 編曲 : 南利 一。
「ワ チ ャ × 2」 (第 9 話 - 第 12 話 エ ン デ ン グ ー マ)
歌 : запад 2 。 作詞 ・ 作曲 : 山田 智 和 、 編曲 : 住 谷 翔 平。
「セ ー ノ で GO!」 (第 13 話 - 第 15 話 エ ン デ ィ ン テ ー マ)
歌 : восток 2 。 作詞 : 藤 谷 ・ 江 本 有 佳里 、 作曲 ・ : 藤 本 一郎。
「オ ー ル OK!」 (第 16 話 挿入 歌 [注 釈 6] 、 第 17 話 エ ン デ ィ ン グ ー マ)
歌 : восток 2 。 作詞 : 佐藤 知 之 、 作曲: お の の り き う 、 編曲 : 井上 河。
「ね っ!」 (第 18 話 - 第 20 話 エ ン デ ィ ン グ テ 第 25 話 挿入 歌)
歌 : восток 2 。 作詞 ・ 作曲 : ン ギ ン ス ・ 長 沢 紀 ・ 永 野 小 織 、 編曲 : ン ギ ン ス。
「愛 × 2」 (第 21 話 - 第 23 話 エ ン デ ィ ン グ テ ー マ)
歌 : запад 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 NOVECHIKA ・ 山 本 匠。
「サ × 3 サ イ コ ー」 (第 24 話 - 第 25 話 エ ン デ ィ グ テ ー マ 、 24 話 挿入 歌)
歌 : запад 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 : ツ キ ダ タ ダ シ。
「Никогда не сдавайся 〜 う つ む か ず 顔 あ げ て 〜」 (第 26 話 - 第 29 話 エ ン ィ テ ー マ 、 第 33 話 挿入 歌)
歌 : юг 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 : 金井 奏 馬。
「あ り が と う あ な た に 〜」 (第 30 話 挿入 歌 、 第 31 話 - 第 33 話 エ ン ン グ ー マ)
歌 : юг 2 。 作詞 ・ 作曲 ・ 編曲 : 渡 邉 俊彦。
Shine シ ャ イ ン !」 (第 34 話 挿入 歌 、 第 34 話 - 36 話 エ ン ィ ン ー マ)
歌 : восток 2 。 作詞 ・ 作曲 : ン ギ ン ス ・ hanawaya 、 編曲 : hanawaya。
「Holy Magic 〜 大人 に な っ て も な い 魔法 〜」 (第 37 話 - 第 38 話 エ ン デ グ ー マ 、 第 38 話 挿入 歌)
歌 : юг 2 。 作詞 : 後 藤 凪 、 作曲 : ね り き り : 水 嶋 康 貴。
「ワ キ ア イ × 2」 (第 39 話 - エ ン デ ィ ン グ テ 、 第 41 話 挿入 歌)
歌 : запад 2 。 作詞 ・ 作曲 : ギ ン ス ・ 室 屋 望 、 編曲 : 田 辺 望。

各 話 リ ス ト [編 集]

話 数 サ ブ タ イ ト ル 絵 コ ン テ 演出 作画 監督 放送 日
第 1 話 赤城 博昭 高橋 謙 仁 茂木 琢 次 2020 年
4 月 6 日
第 2 話 ト ア の ド キ ド キ メ ン バ ー 探 し!
  • 茂木 琢 次
  • 村田 睦 明
  • 清水 麻 未
4 月 13 日
第 3 話 気 に な る 子 、 発 見!? 謎 の 二人 登場! 高橋 謙 仁
  • 佐 々 木 勅 嘉
  • 村田 睦 明
  • 清水 麻 未
4 月 20 日
第 4 話 メ ン バ ー 探 し は 大 変! ト ア 、 が ん ば り ま す! 芳 我 恵 理 子 4 月 27 日
第 5 話 急 接近? ト ア の 憧 れ! 久保 太郎 小川 貴 弘 7 月 6 日
第 6 話 ガ ー ル ズ ・ ア リ ー ナ に 立 つ に は!? 芳 我 恵 理 子 7 月 13 日
第 7 話 夢 の 出 会 い! ト ア と ヨ ウ カ! 清水 麻 未 7 月 20 日
第 8 話 生 徒 会 チ ー ム 、 юг 2 7 27
第 9 話 よ く な い う わ さ 森田 侑 希 森田 侑 希 茂木 琢 次 8 月 3 日
第 10 話 エ ン タ メ 上等 、 запад 2 渚 美 帆 8 月 10 日
第 11 話 ト ア の ワ ク ワ ク メ ン バ ー 集 め! 菅 谷 幸 平 伊藤 優 希 8 月 17 日
第 12 話 ア オ ハ ル の 風 、 восток 2 森田 侑 希 井上 修 一 8 月 24 日
第 13 話 ト ア の 決意 片 山 一 高 伊福 覚 志 三 谷 暢 之 8 月 31 日
第 14 話 初 め て の チ ー ム レ ッ ス ン! 9 1
第 15 話 緊張? ワ ク ワ ク? 芸 能 試 験 前 編 齋藤 9 7
第 16 話 緊張? ワ ク ワ ク? 芸 能 試 験 後 編 9 8
第 17 話 エ ン ジ ョ イ! ワ ク ワ ク ッ ピ ン グ! 中 込 健 人 五月 女 妃 苗 9 月 14 日
第 18 話 夏 本 番! ア ツ 〜 い 合 宿 開始! 広 岡 ト シ ヒ ト 9 月 15 日
第 19 話 夏 合 宿! 険 し い レ ッ ス ン! 大西 陽 一 9 21 日
第 20 話 ど う な る の? 皆 で ワ イ ワ ご 飯 作 り!
  • 女 妃 苗
  • 大西 陽 一
9 22 日
第 21 話 集大成! 夏 の ト リ プ ル ソ ン グ! 高橋 謙 仁 片 山 一 高 広 岡 ト シ ヒ ト 9 月 28 日
第 22 話 AI あ い が い っ ぱ い!
.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.