Миостимуляция тела что это такое


Миостимуляция тела: польза и вред

Под действием электрического тока мышцы сокращаются, начиная при этом активно потреблять питательные вещества из близлежащих тканей. Таким образом можно задействовать те мускулы и группы мышц, которые не прорабатываются в процессе физических упражнений. Однако смысл процедуры не в том, чтобы заменить физкультуру, не прилагая усилий.

В результате мышечных сокращений происходит стимуляция кровеносных и лимфатических сосудов, что влечет за собой глубокий терапевтический эффект. Благодаря такому своеобразному массажу сосудов улучшается тканевая циркуляция жидкостей, усиливается отток лимфы, улучшается кровоснабжение тканей не только в области воздействия, но во всем организме. В результате усиливается метаболизм, расщепляется жировая ткань, уходят отеки, мышцы и кожа приобретают упругость и тонус уже после первой процедуры. Причем стимулированные процедурой эффекты продолжают развиваться еще длительное время после нее.

Одно из показаний для миостимуляции - необходимость укрепления мышечного корсета спины.

Однако это не означает, что миостимуляцию можно проводить длительными курсами. С каждой процедурой возрастает толерантность организма к электрическому току, поэтому, чтобы получить необходимый эффект, с каждым последующим разом приходится увеличивать напряжение в настройках аппарата. Делать это можно, разумеется, не до бесконечности, ведь электрошок никому не идет на пользу - это совсем другая "процедура".

Изначально метод разрабатывался отнюдь не для красоты. В первую очередь миостимуляция тела способствует повышению мышечного тонуса - именно в этом ее прямое медицинское назначение. Следовательно, ее применяют при ослаблении, вялости, парезах и параличах скелетной мускулатуры для предотвращения ее дистрофии. Это специальная медицинская процедура, призванная ускорять восстановление работоспособности после продолжительных заболеваний, сопряженных с пониженной физической активностью или ее отсутствием.

С развитием косметологической индустрии, различные аппараты, ранее имевшие чисто медицинское назначение, стали использоваться в эстетических целях. Это касается далеко не только миостимуляторов.

Таковы, например, виброакустические приборы, аппараты для магнитотерапии, приборы для гальванизации и электрофореза и т.д.

Объясняется это просто. Ведь помимо прямых медицинских эффектов, ради достижения которых эти приборы сконструированы, "побочным" эффектом от их воздействия часто становится улучшение эстетических показателей.

Так, стимуляция микроциркуляции жидкостей приводит к очищению тканей от токсинов и насыщению их питательными веществами и кислородом. Вместе это приводит к улучшению способности кожи к регенерации, повышению ее эластичности, приобретению кожей здорового цвета и структуры. Энергичная работа мышц заставляет их забирать энергию, накопленную в виде жировых отложений. Таким образом миостимуляция приобретает липолитический эффект и позволяет бороться с проявлениями целлюлита.

Миостимуляция лица призвана прежде всего устранять явления отечности.

Ну а повышение мышечного и сосудистого тонуса вкупе с улучшением кровообращения и оттока лимфы приводит к быстрому устранению отеков различного происхождения. Все это вместе позволяет добиться такого результата от процедуры миостимуляции, как уменьшение объемов тела в области воздействия на 3-4 см всего за одну процедуру. Вот почему миостимуляцию применяют для решения таких проблем тела, как:

  • недостаток объема групп мышц и отдельных мускулов, недоступных для проработки с помощью тренировки;
  • жировые отложения и целлюлит;
  • отеки мягких тканей;
  • недостаточный тонус мышц ягодиц, бедер, живота, голеней;
  • мышечные зажимы.
Помимо всего прочего, электростимуляция мышц обладает еще и эффектом антидепрессанта.

Целесообразно применять миостимуляцию для укрепления мышц спины при нарушениях осанки и остеохондрозе. Это позволяет снизить нагрузку на позвоночник. В комплексном лечении ожирения полезно применять эту процедуру при выходе пациента на "плато", когда вес перестает снижаться благодаря физическим нагрузкам и специализированной диете.

Поскольку миостимуляция является довольно жесткой процедурой, прохождение ее при наличии противопоказаний может принести серьезный вред здоровью. Краткий список противопоказаний для процедуры выглядит так:

  • беременность;
  • тромбофлебит и другие заболевания вен;
  • нарушения сердечного ритма;
  • наличие кардиостимулятора;
  • наличие металлических имплантов в теле;
  • мочекаменная и желчекаменная болезнь;
  • онкологические процессы в организме;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • эпилепсия;
  • обильная менструация.

Получение процедуры при наличии этих противопоказаний может привести к плачевным последствиям для здоровья. Поскольку обычно в салоне часть электродов накладывается в районе талии, а электрические импульсы различной интенсивности могут распространяться не только на скелетные мышцы, но и на гладкую мускулатуру внутренних органов, сокращения брюшины при беременности могут спровоцировать выкидыш, а при менструации - неконтролируемое кровотечение.

Водитель сердечного ритма, как естественный, так и искусственный, работает по электрическому принципу, поэтому попадание его в область влияния электрического поля может вызвать непрогнозируемое нарушение ритма, вплоть до мерцания. Интенсивные мышечные сокращения при наличии тромбов или бляшек в сосудах могут приводить к отрыву последних, что чревато развитием тромбоэмболии.

Из курса физики известно, что металлы обладают гораздо более высоким уровнем электропроводности, чем живые ткани тела, поэтому при наличии металлических включений в организме ток с большой долей вероятности пойдет "не туда".

Сокращения мускулатуры моче- и желчевыводящих путей при наличии конкрементов (камней или песка) может привести к травмированию или даже разрыву протоков со всеми вытекающими - в прямом и переносном смысле - последствиями.

При повышенной температуре изменяется электрическое сопротивление тканей, поэтому влияние импульсов миостимулятора в этом случае непредсказуемо. А при эпилепсии судорожный приступ может спровоцировать действие любых полей искусственного происхождения, особенно если воздействие предполагается применять на мышцах лица и головы.

Прежде всего необходимо получить консультацию врача физиотерапевта. Только он может определить наличие противопоказаний и подобрать подходящий режим процедуры, а при наличии ограничений - подобрать адекватную замену.

Электроды располагают на тех участках тела, которым необходима проработка.

На подготовительном этапе кожу необходимо очистить - принять душ с использованием моющих средств. Затем на кожу наносят электропроводный гель или специальный ампульный концентрат, предназначенный для этой процедуры. После этого специалист размещает на теле пациента электроды, области расположения которых оговариваются с клиентом заранее, исходя из конкретной косметологической или терапевтической задачи. Электроды закрепляются с помощью эластичных ремней.

Пациент располагается на кушетке, терапевт выставляет необходимую программу прибора и включает ток. Вся процедура обычно занимает 15-17 минут, промежуток между сеансами должен составлять 2-3 дня или более, чтобы мышцы успели восстановиться после нагрузки. Обычно в условиях салона нагрузка на мышцы дается достаточная для основательной их проработки, чего не могут дать приборы для использования в домашних условиях. По отзывам получателей салонной процедуры, первый сеанс проходит болезненно, в дальнейшем неприятные ощущения снижаются.

По окончании процедуры гель смывают или стирают салфеткой. Курс составляет в среднем 10 процедур, после которых необходим как минимум полугодовой перерыв.

эффективность, противопоказания и побочные действия процедуры для похудения

Эта методика избавления от избытка килограммов окутана слухами и легендами, несмотря на то, что достоверная информация ней доступна для каждого. Так что это такое – миостимуляция, легкий способ похудеть или очередная бесполезная «пустышка», еще одна возможность вытащить у потребителя его деньги? Об этом пойдет речь в нашей статье, после прочтения которой, сомнений ни у кого уже не останется.

Что такое миостимуляция тела: преимущества и недостатки

Любая представительница прекрасной половины человечества, да и большинство мужчин, желают стать обладателями красивого, подтянутого, стройного тела, без лишних отложений жира и малейших признаков ненавистной «апельсиновой корки». Однако прилагать серьезные усилия для достижения своей цели готовы далеко не все. Особенно от таких терзаний страдают молодые мамы. Ведь непосредственно после рождения малыша запрещено большинство строгих диет, к примеру, «1200 калорий» или рацион гейши на чае и рисе.

Изначально процедура миостимуляции разрабатывалась чисто в медицинских целях. При помощи изобретенного прибора, предполагалось поддерживать в тонусе мускулы парализованных и лежачих пациентов. Это необходимо, чтобы избежать дистрофии тем, у кого имеется хоть малейшая надежда когда-то встать на ноги. Прибор для этой процедуры нашел и другое применение – стимуляция мышц космонавтов, которые длительное время находились в невесомости.

Достоинства

Миостимуляция лица или тела стала уже привычной физиотерапевтической процедурой. Суть ее предельно проста: под воздействием электрических импульсов мышцы тела начинают сокращаться. Для этого им требуется дополнительная энергия, которую организм берет из близлежащих тканей. Если там есть липидные прослойки, то в первую очередь сжигаются именно они, так как тело идет путем наименьшего сопротивления. Преимуществ у такой процедуры довольно много.

  • Быстрое сжигание избыточных килограммов жира без усилий всего за несколько сеансов.
  • Во время проведения манипуляций и воздействия тока стимулируется кровеносная, а также лимфатическая системы. Благодаря этому усиливается ток жидкостей в тканях, серьезно стимулируется отток лимфы. Кровоснабжение улучшается не только в местах применения аппарата, но и во всем организме в целом.
  • Насыщение тканей тела кислородом и питательными веществами на фоне избавления от токсинов. Проведенная вместе с качественным детоксом, миостимуляция полезна вдвойне.
  • Полное или частичное избавление от признаков целлюлита в зависимости от степени «запущенности» проблемы.
  • Укрепление спинного мышечного корсета.
  • Таким образом, можно с легкостью прокачать те мускулы, которые во время тренировки остаются без внимания.

Может показаться, что процедура предназначена для того, чтобы заменить занятия спортом для ленивых, но это не так. С каждым сеансом толерантность организма к электроимпульсам возрастает, возникает так называемый эффект привыкания, потому чрезмерно длительными курсами миостимуляцию применять не рекомендуется. Чтобы получить нужный эффект постоянно приходится наращивать напряжение. До бесконечности так продолжаться не может, в итоге можно дойти до серьезного удара током, что уже точно пользы не принесет.

Недостатки

На фоне такого внушительного списка достоинств процедуры, кажется все просто идеально. Однако о недостатках тоже нельзя забывать, ведь и они имеют место.

  • Без опыта работы с аппаратурой можно навредить организму, получить ожоги и общий стресс.
  • Без комплексного подхода процедура может оказаться малоэффективной. Это значит, что параллельно с сеансами, нужно правильно питаться, а также заниматься спортом.
  • Привыкание мускулов к напряжению заставляет все больше и больше накручивать переключатели на максимум.

Все эти пункты условны, а при верном подходе их можно просто обойти стороной.

Кому «прописывают» миостимуляцию и противопоказания

Кроме достоинств и недостатков, которые несомненно важны, существуют еще и рекомендации, а также запреты. Их тоже придется досконально изучить, а еще лучше, не ставить эксперименты над собственным организмом. Надо обратиться сперва к своему лечащему врачу, а потом выбрать салон, где трудятся хорошие специалисты на оборудовании высокого качества. Так эффективность миостимуляции тела окажется в разы выше.

Показания к проведению процедуры

Прямым медицинским показанием для миостимуляции является потребность в повышении тонуса мышц. Но это не единственная причина, по которой многие люди приходят в специализированные салоны за такой процедурой.

  • Быстрое и безболезненное восстановление работоспособности после длительных, затяжных болезней, сопряженных со значительной утратой физической активности или полным ее отсутствием.
  • Парез, паралич скелетной мускулатуры, вялость, в целях предотвращения развития дистрофических явлений.
  • Косметология – коррекция фигуры с общим снижением веса, а также избавление от избыточного жира.
  • Гипотония мускулов.
  • Профессиональным спортсменам для прокачки тех мышц, которые не задействованы во время тренировок.
  • Простатит и импотенция.
  • Диастаз после родов или возникший по иным причинам.
  • Купирование симптомов нарушений микроциркуляции крови и лимфы на определенных участках тела.

Считается, что процедура поможет быстрее избавиться от разного типа травм, церебрального паралича и даже болезней тканей, сопровождающихся воспалительными процессами.

Миостимуляция: противопоказания и побочные действия

Навредить себе не желает никто, поэтому надо заранее изучить список побочек и противопоказаний.

  • Склонность к кровотечениям, проблемы с кроветворением и свертываемостью.
  • При наличии любого рода имплантов (от зубных до грудных), кардиостимулятора или даже обычной маточной спирали.
  • Болезни печени или почек патологического характера.
  • Любые онкологические новообразования в организме, вне зависимости от того, злокачественные они или нет.
  • Нарушения целостности кожного покрова: раны, царапины, порезы, ссадины, сильные ушибы.
  • Хронические болезни в стадии обострения.
  • Повышенная температура тела.
  • Эпилепсия, нервные и психические расстройства.
  • Беременность и период лактации.
  • Холецистит.
  • Тромбоз, тромбофлебит, варикозное расширение вен.
  • Сердечные патологии, а также нарушения артериального давления.
  • Сахарный диабет.

Не рекомендуется процедура тем, у кого наблюдается завышенная электровозбудимость мускулов или личная непереносимость. Нужно быть осторожными в послеоперационный период. К примеру, процедура не может проводиться на месте шрамов и послеоперационных рубцов, если с момента травмы не прошло еще десяти месяцев.

Особенности: техника проведения и другие нюансы

Если нет прямых противопоказаний, не позабыв сходить к врачу физиотерапевту, можно отправляться на поиски хорошего салона с грамотными специалистами. Лучше заранее читать отзывы, изучать материалы, чтобы не подвергать себя лишним опасностям, доверяясь дилетантам. Доктор поможет найти режим проведения, количество посещений салона в неделю, а также сколько сеансов потребуется в целом.

Как производится процедура: таблица Эрба

Изначально точно потребуется предварительная подготовка к сеансу. Для этого нужно принять теплый очищающий душ, не забывая о применении качественных отшелушивающих средств. К примеру, можно воспользоваться специальными скрабами для тела, они хорошо снимают ороговевшие частички кожи.

  • На поверхность кожи в тех местах, где будет произведено воздействие электротоком, наносится специальный гель. Он обладает свойствами лучшей проводимости. Потому заменить его ничем не получиться, нужен действительно специальный ампульный препарат или спецсредство в виде прозрачного густого геля. Чаще всего для удобства человек должен раздеться до белья или переодеться в купальник, который не помешает взять с собой.
  • Пациента размещают на кушетке лежа в удобной, расслабленной позе.
  • На теле располагаются электроды миостимулятора в тех местах, где нужно воздействие. Закрепление таковых обычно делается при помощи силиконовых или резиновых регулируемых ремешков.
  • Оператор аппарата самостоятельно подбирает оговоренную ранее программу воздействия, а потом включает оборудование.
  • Время воздействия выбирается индивидуально, но чаще всего 10-18 минут вполне достаточно.

Для того, чтобы воздействие имел эффект мало просто «лепить» электроды стимулятора куда попало. Так ничего хорошего добиться не получится. Потому есть смысл применить на практике так называемую таблицу Эрба, что размещена на рисунке ниже. На ней указаны двигательные точки мускулов по всему телу, куда и нужно крепить контакты. Причем есть однополюсное и двухполюсное воздействие. При этом нужно помнить, что очки могут не полностью совпадать с таблицей, а быть несколько смещены. Тогда придется отыскивать их самостоятельно.

Профессионалы говорят, что между сеансами нельзя делать перерыв более, чем на трое суток, иначе эффект от предыдущих пройденных программ будет просто утрачен. Средний курс составляет приблизительно 8-15 сеансов. Причем результаты такой процедуры видны практически сразу же, по их окончанию. Повторять полный курс миостимуляции рекомендуется не чаще, чем один раз в полгода, чтобы не приучать мускулы к бездействию. В остальное время нужно оставаться активными физически, соблюдать сбалансированное питание. Зато проводить по одному поддерживающему сеансу можно один раз в 1-2 месяца.

В салоне или дома

Многие уже опробовавшие такую методику корректирования фигуры говорят, что первый сеанс обычно проходит даже в салоне довольно болезненно. Со временем тело привыкает и неприятных ощущений более не возникает. Если процедура проводится специалистом, то даже никакого жжения или ноющих болей в мышцах не будет после нее.

Однако, стоимость таких услуг может показаться слегка дороговатой для некоторых слоев населения. Благо дело, прогресс не стоит на месте и сейчас уже можно приобрести портативные аппараты для миостимуляции, которые легко применять в домашних условиях. Главное тут будет четкое соблюдение инструкций, регулярность, а также приобретение гелей и спецсредств. Такая «машинка» тоже не дешева, но в общем домашние сеансы обойдутся гораздо дешевле, чем салонные.

Результаты миостимуляции тела: фото до и после

Многие бывалые отмечают, что эффективность процедуры на самом деле на высоте. Уже после 7-10 сеанса люди видят положительную тенденцию. Избыток жира тает, словно прошлогодний снег по весне, прокачиваются мускулы пресса, ягодиц. Вырисовываются привлекательные аппетитные формы, значительно улучшается самочувствие, уменьшаются объемы.

Гели и составы для обертываний

Промышленного выпуска средства для миостимуляторов могут серьезно отличаться друг от друга. Он и могу иметь разные показатели вязкости, электропроводимости, теплопроводимостью и другими факторами. При этом в разных случаях рекомендуется применение разных составов.

  • Ароматические. Они имеют приятный запах, который действует не только на физическом уровне, но и на подсознательном. Кроме того, они обычно имеют суперувлажняющий эффект.
  • Тонизирующие. Такие средства оказывают тонизирующее воздействие на кожу, способствуют восстановлению ее упругости и эластичности. Активные составляющие позволяют не только предотвратить возникновение новых растяжек, но и частично убрать старые за счет стимулирования синтеза белка.
  • Антицеллюлитные. Обычно в составе таких гелей имеются липолитики – вещества, непосредственно влияющие на расщепление жировых клеток. Также в них имеются вытяжки из растительного или животного сырья, которые подстегивают метаболизм в тканях тела.

Экспериментов с домашними составами рекомендуется избегать, чтобы не навредить самому себе. Да и при выборе промышленного геля для процедуры не помешает проконсультироваться с врачом. Он поможет определить тип кожи, частоту необходимых процедур, а также их силу, продолжительность и другие нюансы. Сообразно его советам можно выбрать хороший гель, а также режим проведения сеансов в салоне или дома.

Микротоки, миостимуляция, прессотерапия или лимфодренаж

Многие спрашивают, есть ли разница между миостимуляцией, микротоками и другими косметологическими процедурами. Специалисты говорят, что отличия есть, причем они весьма существенны.

К примеру, при проведении сеансов микротоками они воздействуют просто на клетки, вызывая их восстановление, при этом мускулы остаются в покое и не сокращаются. Лимфодренаж точно также не приводит к проработке мышц, а тем более прессотерапия для похудения, которая имеет вообще несхожий принцип работы при общей подобности эффекта.

Отзывы специалистов

Мария Дружкина, физиотерапевт:

«Я считаю, что эффективность миостимуляции не может подвергаться никаким сомнениям. Чаще всего мы применяем ее при восстановительном периоде и реабилитации больных без сердечных патологий в анамнезе. Если же вы решили пройти курс для похудения, то нельзя забывать, что придется отрегулировать свой рацион и всерьез уделить время спорту. Только так можно добиться действительно хороших результатов быстро».

Игорь Кусков, невролог:

«Уже не первое десятилетие слабые токи применяются для лечения больных с проблемами опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Это действительно эффективная методика, дающие прекрасные результаты. Но тем, кто решается на проведение курса для устранения избытка жира, надо помнить, что рассчитывать на долгосрочный эффект, не придерживаясь диет и не занимаясь физкультурой, не приходится. Это нужно всегда держать в голове, чтобы не питать лишних иллюзий».

мышц живота, ног, груди (инструкция)

Просмотров: 39890

Описание процедуры

Для миостимуляции электроды накладывают на так называемые "точки Эрба" - двигательные точки проекции места проникновения двигательного нерва в оболочку мышцы.

С помощью накожных электродов на нервные окончания подаётся импульс, и мышцы начинают активно сокращаться. В итоге улучшается тонус, сила и объём мышц, активизируется кровообращение и лимфоотток, нормализуется обмен веществ, утилизируются продукты жирового распада. Эти факторы в совокупности способствуют процессу уменьшения объёма жировых отложений и лечению проявлений целлюлита. Однако называть миостимуляцию тела процедурой для похудения было бы ошибкой - она предназначена прежде всего для восстановления и укрепления мышц.

Электромиостимуляция позволяет добраться до мышц, которые расположены очень глубоко и которые в обычных условиях нагрузить сложно - например, мышцы внутренней поверхности бедра. К сожалению, даже при правильном и регулярном использовании стимуляция не решает всех проблем. Дело в том, что чем толще слой жира, тем слабее будет электрический импульс, а значит, и ниже эффект тренировки.

Назначение миостимуляции (кроме похудения)

  • Во-первых, для улучшения тонуса мышц и кожи. Самые «благодарные» зоны, в которых результаты видны почти сразу живот, внутренняя поверхность бёдер, руки (разгибатели плеча). Хорошо получается укрепление и «округление» ягодичных мышц.
  • Во-вторых, для лечения целлюлита. Миостимуляция даёт умеренный опосредованный липолиз, некоторый лимфодренаж. Это во многом вспомогательная процедура. Но именно она позволяет утилизировать в мышечной работе те опасные продукты расщепления жиров, которые образуются при липолизе.
  • В-третьих, для наращивания мышечной массы. Процедура востребована боди-билдерами, дошедшими до определённого «потолка» в увеличении объёма мышц. А также довольно худенькими девушками, которые хотят увеличить если не грудь, то хотя бы объём грудной мышцы.

Какие задачи решает специалист по коррекции фигуры? Лечение целлюлита и ожирения требует комплексного подхода, сочетающего разные воздействия. Это уменьшение жировой складки (с помощью многочисленныхспособов липолиза), рассасывающие процедуры, лимфодренаж, тонизация мышц и кожи.

Липолиз необходим как прилечении целлюлита, так и локального ожирения. Но прежде, чем пытаться разнообразными методами расщепить «целлюлитный» жир, надо подумать как утилизировать продукты липолиза. Если об этом не позаботиться заранее, образовавшиеся триглицериды просто перекочуют в другое место. Хорошо, если этим местом будет жировая ткань. А возможно отложение продуктов липолиза, например, в виде атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Каким образом происходит утилизация? Через движение! Именно в «топке» работающей мышцы сгорают свободные триглицериды. Назначая любой из видовлиполиза (иглолиполиз, мезотерапия, ионная мезотерапия и др.) при коррекции фигуры, мы обязательно подключаем миостимуляцию и/или физические упражнения.

Товары, которые упоминаются в статье

Эффект от миостимуляции (сколько сантиметров уйдёт?)

Сейчас активно рекламируются домашние миостимуляторы для похудения. Вы видите на экранах телевизоров, как маленькие аппаратики, работающие на батарейках, помогают людям добиться впечатляющих рельефов на животе. На самом деле бытовой миостимулятор, особенно тот, который работает на батарейках, а, следовательно, имеет малую мощность, может лишь помочь поддержать уже набранную форму. Чтобы действительно скорректировать недостатки фигуры, необходимо воздействие профессиональных миостимуляторов в сочетании с остальными элементами программы: липолизом, лимфодренажем и некоторыми другими.

Первая или просто разовая процедура миостимуляции почти всегда улучшает тонус мышц. Если провести измерение объёмов до и после процедуры, обязательно будет уменьшение на 1-3 см, особенно на животе. Это изменение свидетельствует о том, что мышцы действительно ослаблены и нуждаются в нагрузке. А также об их готовности восстанавливать тонус. Но если вы решились на курс процедур, не надо проводить заманчивые подсчёты: "за одну процедуру - 2 см, значит, за 10 процедур - 20 см". После однократной процедуры миостимуляции тонус сохраняется не долго, настоящие изменения накапливаются постепенно, происходит тренировка и переорганизация работы мышц. Достоверное уменьшение объёмов - это разница в объёме талии перед первой и перед последней процедурой.

Результаты зависят не только от аппаратуры и правильности выполнения методики. Многое зависит от состояния здоровья, наличия избыточного веса и дополнительных мер: диеты, физической нагрузки, дополнительных процедур. В среднем можно рассчитывать на похудение в 4-6 см. Миостимуляция должна сочетаться с другими антицеллюлитными методами: обёртываниями, массажем, совместимыми аппаратными методиками.

Инструкция по проведению миостимуляции (как правильно проводить электростимуляцию)

  1. Убедитесь, что к электростимуляции нет противопоказаний.
  2. Правильно (по схеме) установите электроды.
  3. Обеспечьте плотный контакт кожи и электродов.
  4. Группы мышц-антагонистов (например, наружные и внутренние мышцы бедра, мышцы живота и ягодиц) нельзя стимулировать одновременно. Устанавливать электроды на мышцы-антагонисты одновременно можно только тогда, когда в аппарате есть групповой режим работы.
  5. Не следует продлевать процедуру дольше 30 минут. Увеличение времени процедуры приводит к слишком быстрой адаптации и эффективность тренинга снижается.
  6. Для наращивания мышечной массы желательно сразу после процедуры есть белковую пищу (орехи, творог, специальные коктейли).
  7. Если вы хотите уменьшить жировую прослойку и целлюлит, от плотной пищи следует воздержаться 1 час до и 2 часа после процедуры. Соки и фрукты не противопоказаны.

Подробное видео (запись вебинара) о миостимуляции с обертыванием от Н. Баховец, кандидата медицинских наук.

Миостимуляция различных групп мышц

Электромиостимуляция у большинства ассоциируется с "гимнастикой для ленивых": мышцы работают, а тело при этом лежит. Но думать так - ошибка, потому что естественное движение и сокращения под действием тока - очень разные процессы.

При обыкновенной физической нагрузке любого рода, будь то домашняя повседневная работа, бег, гимнастика, фитнес, аэробика - в работу включаются далеко не все мышечные волокна - этого и не нужно. А при миостимуляции задействуются абсолютно все возбудимые структуры: поперечно-полосатые и гладкие мышечные клетки, двигательные и чувствительные нервы. Нервные волокна передают возбуждение "вверх" к мозговым центрам и "вниз" к контролируемым органам. На миостимуляцию реагируют стенки крупных сосудов, открываются резервные капилляры, меняется движение межклеточной жидкости и лимфы. Такая массированное воздействие позволяет хорошо проработать и подготовить к регулярным нагрузкам даже очень слабые и обленившиеся мышцы. А вот чтобы почувствовать эффект реального похудения, необходимо давать мышцам дополнительную нагрузку.

Миостимуляция - великолепный, хорошо проверенный способ восстановления мышц после травм и операций. Миостимуляция способна заставить работать гладкие мышцы внутренних органов (лечение дискинезий и атоний внутренних органов).

Миостимуляция мышц живота

Характерный случай: в салон приходит девушка и приносит поясок от свадебного платья, который на 10 см меньше, чем её объем талии в настоящее время. Чуть не плача, просит помочь уменьшить талию, так как муж постоянно попрекает её этим самым пояском. Где будем делать талию? Такой вопрос можно было бы задать большинству наших посетительниц, потому что талии зачастую просто нет. Дряблая кожа и слабые мышцы передней брюшной стенки (пресс), особенно у рожавших женщин - большая проблема, с которой трудно справиться даже при наличии времени и большой силы воли. В этом случае электростимуляция даёт хорошие результаты. Буквально после первой процедуры можно почувствовать восстановление мышечного тонуса. Обычно женщины сразу обращают внимание на то, что живот легче втягивать и брюшная стенка начинает участвовать в дыхательных движениях. А после трёх-четырёх процедур счёт идёт уже на сантиметры. Измерения проводятся не ежедневно, а раз в 5 дней.

Результаты после нескольких процедур (мышцы живота до и после)

миостимуляция живота после родов фо

Миостимуляция для лица: прокачиваем мышцы правильно

Миостимуляция - это аппаратная процедура, суть которой состоит в воздействии импульсами электрического тока. Методика миостимуляции укрепляет мышцы лица. Сигналы подаются к нервным окончаниям, которые управляют двигательной активностью и заставляют мышцы сокращаться естественным образом, благодаря чему кожа подтягивается, лицо приобретает четкие контуры, морщинки разглаживаются, устраняется «провисание» тканей.

Проводится миостимуляция лица с помощью особого устройства, которое заставляет сокращаться мышцы, благодаря чему достигается лифтинг-эффект. В среднем миостимуляция лица длится около получаса, а для достижения выраженного результата потребуется около 15 процедур.

  • Вернуть коже тонус и упругость;
  • Уменьшить выраженность «второго подбородка»;
  • Разгладить морщины и заломы;
  • Улучшить очертания овала лица и контуров;
  • Вернуть красивый и здоровый оттенок кожи;
  • Выровнять микрорельеф;
  • Подтянуть ткани щек, устранить слезную борозду, разгладить носогубные складки;
  • Придать скулам выраженность;
  • Уменьшить выраженность темных кругов под глазами;
  • Избавиться от нависшего века.

Миостимуляция усиливает полезные свойства различных сывороток, кремов и коктейлей. Поэтому во время процедуры рекомендуется использовать дополнительные средства, которые улучшат контакт миостимулятора с кожей, а также позволят добиться более выраженного эффекта.

Мышцы лица имеют одно важное отличие от мышц, которые есть у нас в теле. Мышцы в теле прикрепляются обоими концами к костям, а лицевые мышцы одним концом крепятся к черепу, а другим – вплетаются в кожу. Благодаря такой особенности у нас есть мимика, мы можем выражать свои эмоции. Снижение тонуса приводит к тому, что кожа становится дряблой, появляются морщинки, брыли, второй подбородок.

Миостимулятор для лица – это специальное устройство, оборудованное электродами. Именно они воздействуют на мышцы лица, заставляя их сокращаться. Это можно сравнить с эффектом гимнастики.

ПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ ЛИЦА

  • Утрата тонуса мышц лица;
  • Гравитационный птоз;
  • Темные круги под глазами;
  • Дряблость кожи;
  • «Второй подбородок»;
  • Нависшее веко;
  • Шрамы и постакне;
  • Глубокие и мимические морщины;
  • Изменение формы лица;
  • Сухость или жирность кожных покровов;
  • Угревая сыпь;
  • Жировые отложения на коже;
  • Недоразвитость мышечных тканей;
  • Носогубные складки, брыли.

ПОТИВОПОКАЗАНИЯ К МИОСТИМУЛЯЦИИ ЛИЦА

  • Онкологические заболевания;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Тромбофлебит;
  • Армирование золотыми нитями импланты в области воздействия;
  • Беременность и период лактации;
  • Заболевания сердца и сосудов;
  • Наличие кардиостимулятора, зубных и подкожных имплантов;
  • Печеночная и почечная недостаточность;
  • Психические и неврологические заболевания;
  • Вирусные и инфекционные заболевания;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Воспалительные и гнойные процессы на коже, акне в острой фазе, купероз, дерматиты, аллергические реакции;
  • Нарушение работы щитовидной железы;
  • Повреждения на коже в месте воздействия миостимулятора.

Процедура миостимуляции лица проводится в три этапа: подготовительный, выполнение самой миостимуляции и завершающий. На первом этапе важно тщательно очистить кожу от косметики, пыли, грязи и жира. Для этой цели вы можете воспользоваться мицеллярным очищающим гель-муссом «Cleansing Universal», кислородной пенкой «Cleansing Universal» или сливками «Cleansing Universal» от американского бренда Beauty Style. Каждое средство идеально подойдет для любого типа кожи, деликатно, но тщательно очищая кожу от любых загрязнений. Дополнительно средства насыщают кожу влагой и питательными веществами, не вызывают ощущение стянутости и зуда, а также снимают воспаления.

В некоторых случаях может потребоваться более глубокое очищение кожи. Для этого можно провести процедуру броссажа или воспользоваться скрабом. Мы предлагаем обратить ваше внимание на беспроводную щеточку для лица с тремя насадками AMG 196 PRO от бренда Gezatone. Мягкая щеточка деликатно отшелушит ороговевший слой эпидермиса, очистит поры от скопившихся загрязнений, избавит от комедонов и сальных пробок. Кожа будет максимально очищена, поэтому процедура миостимуляции лица пройдет еще более продуктивно. Если миостимуляция лица проводится мужчине, ему необходимо накануне процедуры гладко выбрить лицо, в противном случае, не будет достигнут плотный контакт электродов с поверхностью кожи.

Следующий этап миостимуляции лица – нанесение специального геля, который способствует проведению тока. Для этого предлагаем обратить ваше внимание на гель «Ультралифт», «Аква-гель Алоэ-вера» или «Кислородный гель с гиалуроновой кислотой» от популярного бренда Beauty Style. Первый обладает хорошим подтягивающим эффектом и подходит для кожи с признаками увядания. Ультралифт восстанавливает тонус кожи, разглаживает морщинки, улучшает цвет лица и подтягивает контуры. Гель для миостимуляции «Аква-гель Алоэ-вера» подходит для кожи, склонной к высыпаниям и раздражениям. Активные компоненты нормализуют гидро-липидный баланс в клетках, успокаивают раздражения, придают ощущение свежести и уменьшают количество воспалений. «Кислородный гель с гиалуроновой кислотой» улучшает обменные процессы в клетках, хорошо питает и увлажняет кожу, восстанавливает клеточное дыхание, успокаивает раздражения и возвращает коже ухоженный внешний вид.

Когда подготовительные манипуляции будут проведены, можно приступать непосредственно к EMS для лица. Для этого вам понадобится специальный аппарат. Хорошими свойствами обладает массажер для лица «Миостимуляция+Гальваника» Biolift 4 М 701 от производителя Gezatone. Это удобный, миниатюрный и портативный миостимулятор с дополнительными функциями вибромассажа и ионофореза. Все три методики дают прекрасные омолаживающие результаты, которые сравнимы с комплексом косметологических процедур в салоне красоты. 

Аппарат имеет четыре программы воздействия:

    Программа
  • «Укрепление»
  • «Тонизация»
  • «Инфузия»
  • «Расслабление»
    Действие
  • Подтяжка мышц и разглаживание глубоких морщин.
  • Интенсивная стимуляция мышечных волокон.
  • Заполняет морщинки и разглаживает кожу.
  • Снимает спазм мимической мускулатуры, разглаживает гусиные лапки и избавляет от темных кругов под глазами.

Выбираете необходимый режим, устанавливаете оптимальную интенсивность и воздействуете на проблемные зоны кожи лица. Интенсивность подбирается индивидуально, исходя из особенностей кожи, выраженности проблемы и ощущений во время процедуры. Если в процессе миостимуляции лица вы ощущаете легкое покалывание и сокращение мышц, значит, мощность подобрана правильно. Если вы ощущаете боль, значит, мощность превышена и нужно ее уменьшить. По завершению процедуры остатки геля снимаются, на кожу наносятся крем, сыворотка или маска, соответствующая вашему типу кожи.

Мицелярный очищающий гель-мусс «Cleansing Universal», Beauty Style, 120 мл

Нежный мицеллярный гель-мусс для ежедневного очищения всех типов кожи, особенно нормальной, сухой и тонкой.

Очищающие сливки "Cleansing universal" для всех типов кожи, Beauty Style, 120 мл

Нежная шелковистая эмульсия для очищения и демакияжа кожи любого типа, особенно с признаками увядания и низким тонусом.

Щетка для лица беспроводная с 3 насадками AMG 196 PRO, Gezatone

Премиальный массажер-щетка для очищения кожи и роликового массажа лица.

При правильном проведении EMS лица после процедуры не наблюдается никаких побочных эффектов. Однако после миостимуляции лица необходимо дать мышцам отдохнуть и восстановиться, поэтому рекомендуется наносить на обработанные участки кожи питательные и омолаживающие кремы.

Миостимуляция лица – эффективная процедура, которая позволяет в достаточно короткие сроки вернуть коже гладкость, упругость, молодость и сияние. Проводить миостимуляцию можно в домашних условиях, приобретя специальный аппарат. Домашняя миостимуляция лица дает хорошие результаты при регулярном проведении, а также минимизирует риск появления побочных эффектов за счет использования токов малой мощности. Интернет-магазин «Созвездие красоты» предлагает качественные аппараты для проведения миостимуляции лица, а также косметику для процедуры, которая усилит ее действие. Наши специалисты подскажут вам, какой аппарат лучше выбрать и проведут мини-тренинг по его использованию.

Миостимуляция тела - что это такое?

  1. Lady Wellness
  2. >
  3. Статьи
  4. >
  5. Что такое миостимуляция тела?

Существуют ли способы, позволяющие худеть лежа на кушетке? Нетребующие никаких физических усилий и при этом незаставляющие человека практически отказываться от употребления пищи? Есть! Миостмуляция тела – это один из способов постройнеть быстро и эффективно.

Электростимуляция (аппаратная миостимуляция) – это процедура, во время посещения которой у человека (особенной популярностью процедура пользуется у женщин) мышцы тела сокращаются под воздействием слабых импульсов тока. Своим действием миостимуляция имитирует сигналы, которые посылает нервная система. Также данную процедуру часто называют «пассивным фитнесом» - лучшим занятием для тех, кто не хочет посещать фитнес зал.

Важный момент: миостимуляцию тела нередко рекомендуют к применению врачи: часто ее используют не для коррекции фигуры, а в медицинских целях. В основном, для:

  • Восстановления тканей мышц;
  • Нормализации обменных веществ;
  • Улучшения работы нервной и эндокринной систем человеческого организма.

И всё-таки основное предназначение миостимуляции заключается в коррекции фигура тела. С помощью электродов можно подтянуть проблемные участки тела, смоделировать фигуру.

Достоинства и недостатки миостимуляции тела

Воздействие созданных импульсов на человеческое тело имеет свои положительные стороны. Польза муостимуляции для организма человека заключается, как минимум, в том, что:

  1. Процедура действует на все волокна мышц определенного участка тела. Этого эффекта нельзя добиться при выполнении стандартных спортивных упражнений;
  2. Во время занятия отсутствует нагрузка на опорно-двигательную систему человека. Заниматься могут и те, у кого есть проблемы со здоровьем.
  3. Отсутствуют риски получить травму;
  4. Миостимуляция тела улучшает кровоснабжение тканей;
  5. Миостимуляция незаменима, если нужно укрепить или восстановить атрофированные мышцы;
  6. В процессе проведения процедуры активизируется жировая ткань, в том числе и та, которая была поражена целлюлитом. При регулярном посещении процедуры бугорки целлюлита уменьшатся, а кожный покров станет ровным.

Помимо плюсов, важно упомянуть и некоторые минусы. И самым очевидным и важным для пользователя является тот факт, что с помощью миостимуляции нельзя избавиться от лишнего веса. Постройнеть можно лишь визуально. Для действенного избавления от килограмм лучше подойдет фитосауна и прессотерапия.

Еще один минус – миостимуляция не будет помогать организму вечно. Наступит момент, при котором мышцы просто перестанут правильно реагировать на получаемые импульсы. С этого момента организму смогут помочь только полноценные физические нагрузки.

Поэтому процедуры миостимуляции помогают в основном тем, кто стремится улучшить общее состояние кожи в плане косметологии. Те, кто хочет похудеть, должны помнить, что нужно использовать не только миостимуляцию, но и помогать ей физическими нагрузками (или велнес тренажерами), образом жизни и правильным питанием.

Читайте подробнее про миостимуляцию тела и другие велнес процедуры:

Прессотерапия

Миостимуляция

Шоколадное обертывание

Водорослевое обертывание

Роликовый массажер

Инфракрасная терапия

Беговая дорожка

Золотая рыбка

Ламинирование ресниц

Миостимуляция * Противопоказания и побочные действия, что это за процедура

Иметь красивое тело, выглядеть на отлично и наслаждаться своим отражением в зеркале хочет каждая женщина. Если нет возможности уделять время спорту, сидеть на жестких диетах и постоянно ограничивать себя в сладком и мучном, стоит выбрать современную методику похудения. Миостимуляция тела – это воздействие импульсными токами, которые усиливают работу систем и органов. Процедура проводится быстро и безболезненно, после нее человек замечает значительные улучшения в фигуре, сбрасывает вес на проблемных участках тела.

Миостимуляция тела, что это?

Многие, услышав о данной процедуре, задаются вопросом, что такое миостимуляция и для чего она нужна? Это своеобразное воздействие импульсов токов на тело, которые посылают сигналы мышцам, позволяя сбрасывать лишние килограммы путем улучшения работы организма. Другими словами миостимуляцию можно назвать пассивной гимнастикой или тренировкой, потому что она тоже способствует сжиганию веса, но не требует при этом никаких усилий.

Миостимуляторы бывают двух видов: стационарные и беспроводные, позволяющие использовать их в любом месте в любое время. Вторые работают с помощью батареек, поэтому не производят максимальное воздействие на мышцы, в отличие от стационарного аппарата. Именно такой вид миостимулятора используют в косметологических салонах, эффективно воздействуя на клетки жира, способствуя их расщеплению. Чтобы подкорректировать фигуру и привести ее в нужные формы, обязательно нужно проходить миостимуляцию курсом. Она позволит максимально улучшить работу органов и систем, будет заставлять центральную нервную систему подавать правильные импульсы для сжигания жиров.

Детям такие миостимуляторы использовать не рекомендуется, врачи против любого подобного вмешательства. Если у ребенка присутствует лишний вес, избавляться от него нужно путем коррекции питания, а также включение большей активности.

Достоинства процедуры миостимуляция тела

Миостимуляции живота или всего тела – это процедура, которая позволит за минимальные сроки избавиться от жировых отложений в проблемных зонах, активизировать нужные процессы, ускорить процесс расщепления жиров. Если доверить свое тело опытному профессионалу, который использует только стационарные виды миостимуляторов, можно добиться существенных изменений во внешности.

Среди преимуществ процедуры отмечают следующее:

  • Выведение лишней жидкости;
  • Укрепление мышечных групп;
  • Уменьшение дряблости на коже, провисания, целлюлит;
  • Стимуляция метаболических процессов;
  • Увеличение объема мышечной ткани;
  • Повышение тонуса мышц;
  • Борьба с растяжками.

Все эти преимущества процедуры просто заставляют современных женщин прибегать к таким манипуляциям, и за минимальные сроки достигать хороших результатов. Главное, отдавать предпочтение лучшим мастерам, также можно приобрести беспроводной миостимулятор и проводить процедуру в домашних условиях.

Еще одним сплошным достоинством такой манипуляции является ее полная безболезненность и воздействие на определенное место на теле. Если требуется снизить объем в животе, такой беспроводной прибор надевается на проблемный участок и  активизируется. С ним можно заниматься домашними делами, не ощущая никакого дискомфорта. Но, чтобы добиться максимального результата за минимальное время, лучше выбрать стационарный миостимулятор, процедура на котором проводится только в рамках салона.

Недостатки процедуры миостимуляции тела

Несмотря на то, что миостимуляция действительно помогает сбрасывать лишние килограммы, следить за своими формами, она характеризуется и небольшими недостатками, на которые стоит обращать внимание. Действия миостимулятора могут негативным образом воздействовать на организм человека, а также иметь к использованию некоторые противопоказания.

Недостатками процедуры являются следующие нюансы:

  • При неправильном использовании миостимулятора, можно столкнуться с серьезными последствиями и заболеваниями;
  • Уменьшение веса происходит за счет избавления от лишней жидкости под воздействием тока, и при дальнейшем неправильном образе жизни лишние килограммы быстро вернуться;
  • Если стоит цель увеличить количество мышечной массы, с помощью миостимулятора достигнуть желаемого эффекта не получится;
  • Если человек имеет не лишний вес, а стадию ожирения, проведение таких манипуляций не будет эффективным.

Перед тем, как отдавать предпочтение процедуре с использованием миостимулятора, необходимо обязательно ознакомиться со всеми плюсами и минусами процедуры. Безусловно, преимуществ проведения такой манипуляции намного больше, но даже один недостаток может в значительном объеме подпортить качество жизни худеющего, а также спровоцировать возникновение тех или иных заболеваний.

Показания к проведению процедуры миостимуляции тела

Проводить миостимуляцию лучше всего в профессиональном салоне, доверяя лучшему специалисту. Самостоятельные процедуры в силу неопытности и отсутствия знаний тех или иных нюансов могут привести к непредвиденным последствиям. Многих интересует вопрос, когда же будет полезной миостимуляция, и при каких состояниях она используется. Показаниями к проведению процедуры являются:

  • Гипертония мышц на фоне гиподинамии;
  • Снижение тонуса кожи и мышц;
  • Лишний вес;
  • Выраженный целлюлит и растяжки;
  • Атонические кровотечения;
  • Парез мышц лица;
  • Дисплазия тазобедренных суставов, сколиоз;
  • Гинекологические заболевания;
  • Последствия после перенесенных травм и воспалительных заболеваний.

Показаний к проведению миостимуляции очень много, и при каждом из них процедура дает хорошие результаты. Главное, перед тем как отдавать ей предпочтение, пройти консультацию у специалиста и определить, нет ли противопоказаний, которые только усугубят ситуацию и не позволят добиться желаемого эффекта в конце процедуры.

Противопоказания миостимуляции тела

Но, также миостимуляция тела характеризуется различными противопоказаниями, на которые стоит обязательно обращать внимание. Среди них отмечают следующие:

  • Патологии крови;
  • Тромбофлебит;
  • Наличие внутриматочной спирали;
  • Гнойные поражения кожи;
  • Онкология;
  • Острые заболевания;
  • Беременность;
  • Склонность к кровотечениям;
  • Контрактура мимической мускулатуры;
  • Эпилепсия;
  • Индивидуальная непереносимость внешнего воздействия токов;
  • Серьезные вывихи суставов без лечения.

Список противопоказаний может увеличиваться, пополняясь теми или иными заболеваниями. Чтобы не столкнуться со сложностями, не спровоцировать ухудшение самочувствия и не вызвать ряд сопутствующих заболеваний, перед ее проведением стоит посетить специалиста, который возьмет нужные анализы, сделает диагностику, позволяющую выяснить процент благополучного течения проведения миостимуляции.

Побочные эффекты

Миостимуляция – это своего рода вмешательство в целостность ткани и в сам организм, поэтому нередко наблюдаются негативные последствия от использования данной процедуры. Зачастую побочные эффекты возникают в случае пренебрежения рядом противопоказаний, а также не соблюдением всех норм и правил во время проведения манипуляции. Основными побочными эффектами после миостимуляции являются:

  • Возникновение воспалительного процесса в местах воздействия;
  • Появление болевых ощущений при воздействии, которых в идеале быть не должно;
  • Аллергические проявления на теле, которые свидетельствуют об индивидуальной непереносимости процедуры;
  • Электротравмы, значительно ухудшающие качество жизни;
  • Появление ожогов любой локализации.

Для каждого человека побочные эффекты могут быть разными, они зависят не только от индивидуальных особенностей, но еще и от конечной цели, ради которой применяется данный способ. Чтобы минимизировать появление побочных эффектов, снизить риск возникновения определенных заболеваний, нарушающих качество жизни, необходимо внимательно подходить к выбору салона и специалиста, который будет проводить процедуру. Он должен иметь на руках сертификат, подтверждающий его профессионализм, а также обеспечивающий максимальную безопасность клиенту.

Особенности техники проведения процедуры миостимуляции тела

Проведение процедуры миостимуляции требует соответственной подготовки, позволяющей качественно и эффективно выполнять процедуру, не сталкиваясь с негативными последствиями. Специалисты советуют за сутки до манипуляции сделать скраб на область, которая будет поддаваться воздействию. Он позволит убрать на коже ороговевшие частички, очистить ее и максимально подготовить к внешнему воздействию. За счет такого очищения, происходит полное воздействие токов на кожу, позволяющих достигать желаемый эффект. Если же процедура будет проводиться на лице, предварительно снимается макияж, кожа очищается с помощью тоника.

В процессе самой манипуляции тело пациента укрывается электродами, смазав их специальным гелем, чтобы минимизировать негативное воздействие токов на кожу. Только специалист знает, в каком направлении распределять электроды, чтобы каждый из них дал максимальный результат и ускорил процесс достижения цели.

Далее на аппарате устанавливается необходимая сила тока, с которой будет происходить воздействие на тело. Специалист также подбирает ее индивидуально, ориентируясь не только на запущенность ситуации, но еще и на особенности кожи. Длительность процедуры составляет до 30 минут. Если прорабатывается небольшая по объему область на теле, хватает и 10-15 минут, чтобы создать максимальное воздействие и добиться нужного эффекта.

В процессе работы пациент спокойно лежит на кушетке, его не беспокоят боли и другие дискомфортные проявления. Единственное, что может возникать, это небольшие покалывания в области воздействия, которые заканчиваются сразу по завершению процедуры. Никаких болевых ощущений или крепатуры после миостимуляции также не наблюдается, в отличие от тяжелых физических упражнений, после которых присутствуют боли в мышцах еще неделю.

В домашних условиях не нужно продолжать специальных уход после процедуры, достаточно обеспечить максимально гигиенический уход за телом, иметь личные ванные принадлежности, правильно питаться и позаботиться о здоровом сне не менее 8 часов.

Предлагаем посмотреть особенности миостимуляции тела:

Если стоит цель сбросить вес или подкорректировать качество фигуры, в комплексе с миостимуляцией можно использовать еще и другие виды процедур, к примеру, массаж, обертывания, скрабирования кожи. Они будут благоприятно воздействовать на кожу, избавлять от ороговевших частичек, а также улучшать кровообращение в тканях, что очень важно для похудения. Нередко манипуляцию совмещают с косметологической процедурой – ультразвуковой кавитацией.

Специалисты не рекомендуют весь акцент делать именно на миостимуляции, и в дополнение использовать и другие средств, помогающие избавиться от той или иной проблемы. В комплексе процедура будет приносить намного больше пользы и ускорять эффект от воздействия импульсными токами.

Вывод

Коррекцию тела необходимо всегда проводить правильно, избегая любых побочных эффектов и последствий. Чтобы не столкнуться с осложнения и ухудшением самочувствия, стоит выбирать только лучших специалистов, которые знают технику выполнения миостимуляции при любой проблеме. Но, перед этим показано посещение специалиста, который сделает нужный осмотр, возьмет анализы и определит, нет ли противопоказаний, которые в полной мере смогут ухудшить самочувствие и снизить результативность миостимуляции.

Невероятно! Узнайте, кто самая красивая женщина планеты 2020 года!

25 красивых женщин планеты

Миостимуляция тела и лица: что это такое?

Миостимуляция тела и лица - эффективное средство для коррекции, антицеллюлитности и полноты лица при воздействии электрического тока.

Мышцы человека сокращаются под действием нервных импульсов, которые мозг посылает им, запустив ряд процессов в организме. Но со временем потенциал клеток снижается, они становятся неспособными сокращаться самостоятельно, без внешней стимуляции. кожа становится жирной, становится вялой, ухудшается контур тела и лица.В таких случаях становится необходимой посторонняя помощь, и такой помощью является миостимуляция.

Миостимуляция - что это?

Процедура миостмуляции - это искусственно созданная нагрузка на мышцы, аналогичная той, которую получает человек во время тренировки, например, в тренажерном зале. Но от простой тренировки миостимуляция разных мышц.

пациентам даже не нужно двигаться, не говоря уже об изнурительных нагрузках, которые обычно требуются для похудания и борьбы с целлюлитом.Миостимуляция живота и других проблемных зон создаст иллюзию активных физических нагрузок для тех, кому противопоказано (например, из-за заболеваний суставов, сосудов, сердца и т. Д.). Процедура без усилий намного приятнее.

Благодаря миостимуляции можно укрепить любую группу мышц - даже те, для которых режим тренировок недоступен. Итак, на лице это более сотни мелких мышц, снижение активности с возрастом приносит морщины, ухудшает контур подбородка, щек, скулы.Но как тренировать эти мышцы, даже если специальная зарядка обеспечивает лишь некоторые из них?

Миостимуляция решает эту проблему, омолаживает мышцы, предотвращает появление ранних морщин, помогает бороться с крошечными складками. Миостимуляция также позволяет получить доступ к мышцам, расположенным глубоко внутри тела.

После миостимуляции не болят мышцы, как это бывает после обычных тренировок. Боль, которую человек испытывает после тренировки, из-за того, что в мышечных волокнах накапливаются токсины и клеточный мусор, покидая их после тренировки; накапливается молочная кислота.Миостимуляция тела «тренирует» мышцы, напротив, способствует выводу этих токсинов, поэтому после нее возникает боль.

Кроме того, миостимуляция хороша для сердца и сосудов, ее можно применять даже людям с проблемами в этой области.

процедур красоты лица и тела

Для стимуляции мышц к ним прикрепляются специальные электроды. Аппарат для миостимуляции подает на них разговор; достигая электрических импульсов тела, чтобы стимулировать сокращение мышц.

результат миостимуляции - улучшение мышечного тонуса, сжигание жира, улучшение крово- и лимфообращения. Во время процедуры задействованы все структуры мышц.

Как видите, схема миостимуляции простая, но работает отлично. С помощью процедуры можно добиться следующего эффекта.

на лицо и шею:


- Разглаживание мелких морщин на лице.
- Легкая естественная подтяжка и коррекция формы.
- Улучшение кожных тканей, улучшение цвета лица.
- Здоровая кожа, устранение признаков усталости, снятие отечности.

Тело:


- тонизирование мышц, устранение дряблых участков.
- Активация кровообращения и лимфотока.
- Устранение жировых отложений.
- Омоложение кожи.
- обезболивание, контроль мышечного напряжения.

Использовать миостимуляцию может любой желающий, желающий улучшить состояние тела и кожи, сделать макияж «накачать» мышцы. Но любая лечебная процедура является не только доказательством, но и ограничениями, и миостимуляция не исключение.

Противопоказания к процедуре:


- Заболевания крови, ее пониженная свертываемость (тромбоцитопения), нарушения кровообращения, тромбозы;
- Почечная недостаточность;
- Рак;
- Туберкулез;
- Беременность;
- воспаление кожных покровов (язвы и др.).

Остальная миостимуляция без ограничений в использовании и может помочь любому. Красивый контур тела, здоровая кожа, подтянутый внешний вид и отсутствие признаков усталости - отличный результат для тех, кто решился на эту процедуру.

Статьи Источник: beauty.wild-mistress.ru

.

Что такое миостимуляция? Отзыв о «ленивом фитнесе»

Вечная борьба женщин за красоту, элегантность фигуры и молодость кожи побуждает ученых разрабатывать все новые уникальные технологии. Одним из таких эффективных методов, стремительно набирающих популярность у женщин, является миостимуляция. Отзыв любого опытного косметолога об этой процедуре всегда положительный.

Индустрия красоты позаимствовала этот эффективный метод из специальной лечебной физиотерапевтической практики.Около 30 лет его применяют для восстановления поврежденных мышечных тканей, внутренних органов, нервных окончаний при различных травмах и потере чувствительности. Электростимуляция мышц улучшила работу не только нервно-мышечной, но также дыхательной, эндокринной и других систем организма.

Заметив, что после хирургических вмешательств миостимуляция мышц помогла быстрее и лучше восстановить кожу, вывести токсины из организма, снять спазмы и уменьшить отечность, мастера женской красоты с радостью взяли ее на вооружение.Микостимуляция с большим успехом применяется в косметической практике. Отзыв каждой пациентки о ней говорит об эффективной коррекции фигуры и заметном уменьшении целлюлита, отличном лимфодренаже, улучшении мышечного тонуса и тургора кожи, ускорении микроциркуляции крови и обменных процессов.

Почему миостимуляцию называют «гимнастикой для ленивых»?

Миостимуляция тела проводится следующим образом. В начале и конце большой мышцы прикрепляются защищенные электроды на мягких резинках.Затем под воздействием низкочастотного переменного импульса (20-120 Гц) происходит легкое торсионное скручивание мышц и расслабляющее возвращение на место. Не шевелись. Микротоки проходят через ткани, вызывая мышечные сокращения и тренируя их.

Достоинством данной манипуляции является отсутствие растяжения связок, мышц и нагрузки на суставы. Кроме того, миостимуляция, отзывы о которой специалисты дают положительные, лучше всего справляется с жировыми отложениями в труднодоступных местах, где мышцы трудно тренировать: на руках, талии, бедрах, обвисших ягодицах, «ушах» и др. .Всего 15-20 минут профессиональных диетологов-миостимуляторов приравнивают к трехчасовым активным тренировкам в фитнес-центре, что равносильно сжиганию двух тысяч килокалорий! Многим деловым женщинам, молодым мамам в послеродовом периоде, другим перегруженным женщинам удалось с помощью курса процедур избавиться от 2-5 кг, одного-двух десятков сантиметров в проблемных местах, а также от отеков и целлюлита.

А чем хорош миолифтинг для лица?

Это та же процедура миостимуляции или микротоков, которые используются для омоложения кожи, разглаживания мелких морщинок, снятия отечности и уменьшения темных кругов под глазами, а также для коррекции овала лица и удаления двойного подбородка, восстановления тургор и здоровый цвет кожи.

Существует три варианта процедуры миолифтинга лица: подвижные электроды-палочки на нанесенном токопроводящем геле, стандартные электроды, накладываемые на токопроводящие маски, и электроды на липучке, которые приклеиваются к предварительно очищенной и высушенной коже. Через любые электроды к нервным окончаниям лицевых мышц подается электрический импульс, который вызывает их сокращение. Это позволяет повысить их тонус. А поскольку лицевые мышцы лица вплетены в кожу, их естественная способность к подтяжке и разглаживанию восстанавливается.

Благодаря наличию в стенках сосудов гладких мышечных волокон, они также реагируют на воздействие импульсного тока, уменьшая отек и улучшая микроциркуляцию крови. Чем еще хороша миостимуляция? Отзыв пациента с проблемной кожей свидетельствует об уменьшении пор, нормализации работы сальных желез и укреплении каркаса кожи.

Как усилить эффект миолифтинга лица? №

Для успешной борьбы с дефектами и возрастными изменениями кожи во время процедуры миостимуляции используйте специальные косметические препараты с проводящими свойствами, которые содержат гидролизат коллагена и волшебную гиалуроновую кислоту, DMAE, кислород, витамины, микроэлементы и различные биологически активные компоненты.Использование этой косметики значительно усиливает лифтинговый эффект импульсного тока.

Домашние миостимуляторы - достойное приобретение?

Миостимуляцию лица и тела нельзя проводить только в сочетании с другими процедурами в салонах красоты, но и в родных стенах с помощью бытового прибора. Различные модели миостимуляторов для индивидуального использования имеют одну общую характеристику: они существенно уступают профессиональным устройствам по мощности.Однако курс процедур миостимуляции из 15-20 сеансов плюс здоровое питание и регулярные упражнения даже с этими приборами для «пассивного фитнеса» способны творить чудеса, возвращая любой фигуре идеальные пропорции.

Специалисты утверждают, что у людей регулярные процедуры миостимуляции не приносят ожидаемого эффекта, что лучше всего тренировать мышцы упражнениями на настоящем спортивном инвентаре, а рельефные «кубики» при полном «фитнес-бездельничании» накачать нельзя. А вот привести фигуру в порядок, подтянуть кожу, убрать целлюлит с помощью миостимуляции вполне по силам любому человеку!

.

Для чего нужна миостимуляция: отзывы и советы

Молодость - это момент стремительно текущей жизни, который каждому хотелось бы сохранить навсегда. Но если в двадцать пять у нас свежий цвет лица, гладкая, эластичная кожа, то после тридцати нет-нет, и мы замечаем: есть морщинка, появилась дряблость, подбородок стал отвисать, вместо здорового румянца , небольшая желтизна и бледность ... И становится понятно: нужно прибегать к услугам миостимуляции, чтобы снова быть в хорошей форме и правильном тонусе.

Миостимуляция, отзывы говорят, чудодейственное средство, помогающее вернуть человеку молодость. Это физическая процедура с использованием электрического тока импульсного характера. В его основе лежит тот же принцип, что и в работе миостимуляторов для лечения пациентов с ослабленными мышцами тела. Течение заставляло сокращаться мышцы лежачих пациентов, они могли поднимать ноги и руки; такая пассивная гимнастика наполнила тело физической силой, затем конечности начали работать сами, без помощи снарядов.Этот принцип - тренировка мышечной системы без физических нагрузок - успешно применен в косметологии, омолаживающий эффект процедур превзошел самые смелые ожидания. Таким образом, миостимуляция тела, обратная связь на ее помощь в реабилитации после травм и различных заболеваний опорно-двигательного аппарата подтвердится, стал трамплином в косметологии для улучшения внешнего вида лица.

Что можно исправить?

Косметическая процедура с миостимуляцией с такими видимыми возрастными проявлениями, как:

  • дряблость кожи верхнего века;
  • снижение тонуса верхнего века;
  • набухание;
  • лишние жировые отложения на лице и в области подбородка;
  • провисание мышц подбородка;
  • мелкие морщинки.

Если вовремя обратиться за помощью, миостимуляция Человек, отзывы это подтверждают, возвращает кожу в практически здоровое состояние. Каждая процедура длится от получаса до сорока пяти минут - в зависимости от степени старения кожи. К разным частям лица передаются разные силы тока, а значит, и нагрузка на мышцы разная - в зависимости от типа мышц и их функциональных возможностей. Эта нагрузка назначается врачом-косметологом после соответствующего предварительного обследования.Учитывается также индивидуальная чувствительность пациента. Курс обычно состоит из десяти-двенадцати процедур, после которых можно судить об окончательном результате. Статистика показывает, что отзывы о миостимуляции вызывают положительные результаты, и лишь очень небольшой процент клиентов требует повторения или продления курса. Большинство клиенток косметолога могут надолго забыть о возрастных проблемах.

Результат "на выходе"

Каков специфический эффект от использования миостимуляторов? Прежде всего, укрепление мышечной ткани.И при этом:

  • подтягивание овала лица вверх, установление четких контуров лица, укрепление лицевого мышечного каркаса;
  • уменьшение количества глубоких морщин и разглаживание мелких, в том числе мимических;
  • устранен дефект опускания верхнего века, глазам возвращена первоначальная форма и разрез;
  • Миостимуляция, отзывы утверждают, что обновляет и восстанавливает дерматит кожи лица, практически полностью устраняет «мешки» под глазами и отеки.

Лечебно-косметическая особенность процедуры заключается не только в том, что электротоки приводят к активному сокращению и работе мышц - они действуют на стенки сосудов, укрепляют их, активируют процессы кровообращения и оксигенации кожа, улучшить отток лимфы. Метаболизм происходит быстрее и лучше, а значит, и производство липолиза. Те. Запускается и идет процесс омоложения.

Однако этот чудесный эффект еще не закончился.Миостимуляция, отзывы подтверждены клиническими наблюдениями, избавляет кожу от высыпаний, успешно борется с прыщами, снимает усталость. По большому счету, это панацея от многих проблем, а противопоказаний к лечению очень мало, их определяет врач. Это отличная альтернатива подтяжкам и операциям, без побочных эффектов и последствий.

p >> .

Что такое состав тела? - InBody США

Принято считать, что как можно меньше жира - это здорово. Однако худоба не снижает автоматически риск для здоровья - «худых» человек могут нести такие же повышенные риски для здоровья, как и люди с ожирением.

Люди с тощим жиром могут выглядеть худыми и здоровыми, потому что у них приемлемое количество подкожного жира - тип жира, который хранится непосредственно под кожей, - но они имеют повышенный риск для здоровья из-за чрезмерного количества висцерального жира. жир и слишком малая мышечная масса.

Более того, те, кто классифицируется как тощий жир, обычно не осознают своего потенциального риска для здоровья, потому что, в отличие от подкожного жира, висцеральный жир не может быть измерен с помощью ИМТ и весов, поэтому он остается незамеченным. Неважно, попадаете ли вы в одну из вышеперечисленных категорий или просто хотите знать, как начать делать здоровые изменения, понимание вашего мышечного баланса - отличное место для начала.

Здоровый баланс жира и мышц является жизненно важным компонентом долгосрочного здоровья. Наличие достаточной мышечной массы помогает укрепить иммунную систему, чтобы бороться с болезнями, поддерживать хорошую осанку, повышать подвижность и предотвращать слабость в пожилом возрасте.

.

Что такое состав тела - InBody UK

МРТ (магнитно-резонансная томография)

Магнитный резонанс - это метод визуализации, при котором вода в организме может быть нанесена на карту (но не количественно). Тело сканируется в сегментарных (срезов) сканированиях, которые используются для прогнозирования значений для всего тела. МРТ считается наиболее точным инструментом для количественной оценки состава тела из vivo. Это идеальный инструмент для оценки массы скелетных мышц и жировой ткани (и может разделять жировые отложения на висцеральные и подкожные депо).

В

МРТ используется высокопрочный магнит, поэтому весь металл должен быть удален. Лица с металлической стружкой, материалами, хирургическими зажимами, искусственными суставами / протезами, кардиостимуляторами, металлическими имплантатами, искусственными сердечными клапанами, металлическими кохлеарными имплантатами, фрагментами пуль или инсулиновыми помпами не должны проходить тестирование. Однако из-за отсутствия ионизирующего излучения это предпочтительный вариант для многих (пожилые люди, дети и т. Д.).

Сканирование всего тела занимает примерно 25–30 минут на сканирование и 3 часа на анализ с помощью компьютерного программного обеспечения.

Изображение предоставлено: Северо-западная радиология
.

Что такое окислительный стресс? Влияние на организм и способы его уменьшения

Окислительный стресс - это нарушение баланса свободных радикалов и антиоксидантов в организме, которое может привести к повреждению клеток и тканей. Окислительный стресс возникает естественным образом и играет роль в процессе старения.

Большой объем научных данных свидетельствует о том, что длительный окислительный стресс способствует развитию ряда хронических состояний. Такие состояния включают рак, диабет и сердечные заболевания.

В этой статье мы исследуем, что такое окислительный стресс, как он влияет на организм и как его уменьшить.

Окислительный стресс может возникнуть при дисбалансе свободных радикалов и антиоксидантов в организме.

Клетки организма вырабатывают свободные радикалы во время нормальных метаболических процессов. Однако клетки также вырабатывают антиоксиданты, которые нейтрализуют эти свободные радикалы. В целом, организм способен поддерживать баланс между антиоксидантами и свободными радикалами.

Несколько факторов способствуют окислительному стрессу и избыточному производству свободных радикалов. Эти факторы могут включать:

  • диета
  • образ жизни
  • определенные условия
  • факторы окружающей среды, такие как загрязнение и радиация

Естественный иммунный ответ организма также может временно вызвать окислительный стресс.Этот тип окислительного стресса вызывает легкое воспаление, которое проходит после того, как иммунная система борется с инфекцией или восстанавливает травму.

Неконтролируемый окислительный стресс может ускорить процесс старения и может способствовать развитию ряда состояний.

Чтобы получить больше доказательной информации и ресурсов по здоровому старению, посетите наш специализированный центр.

Свободные радикалы, включая активные формы кислорода, представляют собой молекулы с одним или несколькими неспаренными электронами.Примеры свободных радикалов включают:

  • супероксид
  • гидроксильный радикал
  • радикал оксида азота

Клетки содержат небольшие структуры, называемые митохондриями, которые генерируют энергию в форме аденозинтрифосфата (АТФ).

Митохондрии объединяют кислород и глюкозу с образованием углекислого газа, воды и АТФ. Свободные радикалы возникают как побочные продукты этого метаболического процесса.

Внешние вещества, такие как сигаретный дым, пестициды и озон, также могут вызывать образование свободных радикалов в организме.

Антиоксиданты - это вещества, которые нейтрализуют или удаляют свободные радикалы, отдавая электрон. Нейтрализующий эффект антиоксидантов помогает защитить организм от окислительного стресса. Примеры антиоксидантов включают витамины A, C и E.

Как и свободные радикалы, антиоксиданты поступают из нескольких различных источников. Клетки естественным образом вырабатывают антиоксиданты, такие как глутатион.

Диета человека также является важным источником антиоксидантов. Такие продукты, как фрукты и овощи, содержат множество незаменимых антиоксидантов в виде витаминов и минералов, которые организм не может создать самостоятельно.

Эффекты окислительного стресса различны и не всегда вредны. Например, окислительный стресс, возникающий в результате физической активности, может оказывать положительное регулирующее воздействие на организм.

Физические упражнения увеличивают образование свободных радикалов, которые могут вызвать временный окислительный стресс в мышцах. Однако свободные радикалы, образующиеся во время физической активности, регулируют рост тканей и стимулируют выработку антиоксидантов.

Легкий окислительный стресс может также защитить организм от инфекций и болезней.В исследовании 2015 года ученые обнаружили, что окислительный стресс ограничивает распространение раковых клеток меланомы у мышей.

Однако длительный окислительный стресс повреждает клетки, белки и ДНК организма. Это может способствовать старению и может играть важную роль в развитии ряда состояний.

Некоторые из этих состояний обсуждаются ниже:

Хроническое воспаление

Окислительный стресс может вызвать хроническое воспаление.

Инфекции и травмы вызывают иммунный ответ организма.Иммунные клетки, называемые макрофагами, производят свободные радикалы, борясь с вторжением микробов. Эти свободные радикалы могут повредить здоровые клетки, что приведет к воспалению.

В нормальных условиях воспаление проходит после того, как иммунная система устранит инфекцию или восстановит поврежденную ткань.

Однако окислительный стресс может также вызвать воспалительную реакцию, которая, в свою очередь, производит больше свободных радикалов, которые могут привести к дальнейшему окислительному стрессу, создавая цикл.

Хроническое воспаление из-за окислительного стресса может привести к нескольким состояниям, включая диабет, сердечно-сосудистые заболевания и артрит.

Нейродегенеративные заболевания

Эффекты окислительного стресса могут способствовать возникновению нескольких нейродегенеративных состояний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Мозг особенно уязвим к окислительному стрессу, поскольку клеткам мозга требуется значительное количество кислорода. Согласно обзору 2018 года, мозг потребляет 20 процентов от общего количества кислорода, необходимого организму для своего питания.

Клетки мозга используют кислород для интенсивной метаболической активности, которая генерирует свободные радикалы.Эти свободные радикалы помогают поддерживать рост клеток мозга, нейропластичность и когнитивные функции.

Во время окислительного стресса избыток свободных радикалов может повредить структуры внутри клеток мозга и даже вызвать гибель клеток, что может увеличить риск болезни Паркинсона.

Окислительный стресс также изменяет важные белки, такие как пептиды бета-амилоида. Согласно одному систематическому обзору 2018 года, окислительный стресс может изменять эти пептиды таким образом, чтобы способствовать накоплению амилоидных бляшек в головном мозге.Это ключевой маркер болезни Альцгеймера.

Окислительный стресс может играть роль в развитии ряда состояний, в том числе:

Факторы, которые могут увеличить риск длительного окислительного стресса, включают:

  • ожирение
  • диеты с высоким содержанием жира, сахара и обработанные пищевые продукты
  • воздействие радиации
  • курение сигарет или других табачных изделий
  • потребление алкоголя
  • определенные лекарства
  • загрязнение
  • воздействие пестицидов или промышленных химикатов

Важно помнить, что организму необходимы как свободные радикалы, так и антиоксиданты.Слишком много или слишком мало того и другого может привести к проблемам со здоровьем.

Образ жизни и диетические меры, которые могут помочь снизить окислительный стресс в организме, включают:

  • соблюдение сбалансированной, здоровой диеты, богатой фруктами и овощами
  • ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, особенно с высоким содержанием сахара и жиров
  • регулярные физические упражнения
  • бросить курить
  • снижение стресса
  • предотвращение или снижение воздействия загрязнения и агрессивных химикатов

Поддержание здоровой массы тела может помочь снизить окислительный стресс.Согласно систематическому обзору 2015 года, избыточные жировые клетки производят воспалительные вещества, которые вызывают повышенную воспалительную активность и производство свободных радикалов в иммунных клетках.

Окислительный стресс - это состояние, которое возникает при избытке свободных радикалов в клетках организма. Организм вырабатывает свободные радикалы во время нормальных метаболических процессов.

Окислительный стресс может повредить клетки, белки и ДНК, что может способствовать старению. Он также может играть роль в развитии ряда состояний здоровья, включая диабет, рак и нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера.

Организм естественным образом вырабатывает антиоксиданты, чтобы противодействовать этим свободным радикалам. Диета человека также является важным источником антиоксидантов.

Определенные изменения образа жизни и диеты могут помочь уменьшить окислительный стресс. Они могут включать поддержание здорового веса тела, регулярные занятия спортом и сбалансированную, здоровую диету, богатую фруктами и овощами.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.