Меню на неделю эконом для семьи


Экономное меню на неделю: список продуктов по дням

В большинстве российских семей расходы на питание составляют основную статью расходов. А если учесть, что среднестатистическая семья состоит из 4 человек, то сумма окажется внушительной. Поэтому понятно стремление хозяек сэкономить на готовке, чтобы облегчить нагрузку на семейный бюджет. В этой ситуации важно научиться составлять экономное меню на неделю, но при этом учитывать вкусовые предпочтения каждого члена семьи. Такой подход к приготовлению пищи позволит не только сэкономить, но и поможет перейти на режим правильного питания.

С учётом большой роли бюджета питания в расходах большинства семей очень важно грамотно их планировать

Содержание статьи:

Основы экономного меню на неделю

Что вы выиграете при составлении меню на 4 человека на неделю в эконом-варианте? Плюсов у такого решения много:

  1. Заранее спланировав рацион, хозяйка убережет себя от извечного вопроса: «Что приготовить?» Все будет расписано заранее, и не придется тратить драгоценное время на принятие решения.
  2. Не надо будет после работы «забегать» по дороге домой в близлежащий супермаркет, чтобы купить недостающие продукты. Домочадцы будут только благодарны вам, если вы сразу приступите к приготовлению ужина.
  3. Рацион станет более разнообразным, вы сможете освоить новые блюда и радовать ими близких.
  4. Это благотворно скажется на здоровье членов семьи. Привычка есть в сухомятку останется в прошлом.
  5. В закупках на неделю можно избежать различного «пищевого мусора», который используют в качестве замены полноценного обеда или ужина. Все знают, какой вред здоровью приносят чипсы, сухарики, консервы, полуфабрикаты, покупные кондитерские изделия. Вдобавок, они стоят не дешево.
  6. Скоро вы заметите, что время на приготовление еды, как и траты на продукты, станут намного меньше, поскольку вы не будете покупать ничего лишнего.

С чего начать, составляя меню для семьи из 4 человек? Первым делом составьте список блюд, которые любят все члены семьи. Если такого «пищевого единства» нет, то в перечне должны обязательно присутствовать любимые блюда всех домочадцев. Обязательно учтите возраст детей: детское меню должно отличаться от взрослого. Если у кого-то есть пищевая аллергия на какой-либо продукт, при составлении рациона учтите этот факт. В этой ситуации есть 2 выхода: или готовить отдельно, или заменить продукт-аллерген другим ингредиентом. Этот этап подготовки требует серьезного подхода и времени. Ваша задача – составить список блюд, где будут периодически повторятся ингредиенты, так закупки будут дешевле. Меню должно быть с рецептами, с указанием расхода продуктов.

Часто хозяйки делают одну и ту же ошибку – закупают продукты по списку оптом, а потом под него подбирают рецепты. Так вы не сможете контролировать продуктовый расход. Надо поступать наоборот – составить меню, выписать рецепты, а затем – записать количество продуктов с расчетом порций на 4 человек. Избегайте попадания в список полуфабрикатов, готовой выпечки, майонезов, кетчупов, не сезонных фруктов и овощей.

После этого нужно провести «экономическую подготовку». Пройдитесь по ближайшим супермаркетам, изучите цены на оптовых рынках. Так вы сможете ориентироваться в реальных ценах и выбрать магазины, где нужные продукты будут стоить дешевле. Помимо этого, вы выберете маршрут, требующий минимум времени на закупки.

Список продуктов на неделю

Чтобы рацион был разнообразным и не навредил здоровью, при составлении экономного меню на неделю на 4 человека нужно включать продукты из разных групп. Проявив изобретательность, можно приготовить массу ежедневных и праздничных блюд даже с ограниченным продуктовым набором.

Закупку продуктов следует делать на оптовых базарах или в больших магазинах с низких уровнем цен

Он может быть «базовым», т.е. включать те продукты, которые используются практически всеми, и присутствуют в любом рационе. К «базовым» можно отнести:

  • куриное мясо,
  • картофель,
  • гречка, овсяные хлопья,
  • мука, макаронные изделия, хлеб,
  • молоко, кефир, сметана,
  • растительное масло,
  • овощи и фрукты, которые присутствуют на прилавке в любой сезон (морковь, лук, свекла, капуста, бананы, апельсины).

В зависимости от желания этот список можно расширить с учетом потребностей семьи, но слишком урезать его не стоит. Питание должно быть не только экономным, но и полноценным.

Список блюд на неделю

При составлении меню на неделю для 4 человек, учитывайте, что первые блюда готовятся не каждый день (исключением могут быть только супы-пюре). Борщи, супы не потеряют своих вкусовых качеств, если 2 дня простоят в холодильнике. Это же касается блюд из мяса или рыбы, если они готовятся в тушеном виде. Для экономии времени можно сделать заготовки на 2 дня (пельмени, вареники) и заморозить их в морозильной камере. Каждый день нужно будет готовить только гарниры и салаты. 1-2 раза в неделю можно побаловать близких домашней выпечкой, которую можно подать в качестве перекуса или второго блюда (пироги с мясом, рыбой, овощами, грибами).

Вторые блюда

К недорогим вторым блюдам можно отнести различные каши, овощной или грибной плов, вареники с различной начинкой, запеканки, рататуи, овощные котлеты. Но в то же время, нельзя экономить на белковой пище. Поэтому котлеты, жаркое, запеченная рыба или курица не должны исчезнуть с вашего стола.

Вторые блюда — главный источник белковой пищи

Супы

Если ваша семья не может представить свой обед без первого блюда, то у вас есть прекрасная возможность продемонстрировать свой кулинарный талант, и заодно сэкономить время и деньги. На неделю достаточно 2-3 раза приготовить жидкое блюдо на обед. Это могут быть постные борщи, щи, супы из рыбы, фасоли.

Для приготовления борщей зимой хозяйки делают специальные консервации — заготовки осенью

Летом балуйте домочадцев супами из свежих овощей, а зимой – из замороженных. Чтобы не покупать их зимой, постарайтесь заморозить их самостоятельно: так будет дешевле. Очень вкусные и недорогие супы-пюре: из тыквы, грибов, лука.

Салаты

Овощные салаты, особенно летом, — самый легкий способ не только запастись витаминами, но и сэкономить. На ужин можно приготовить «теплые» сытные салаты, где одним из ингредиентов может быть запеченная рыба, отварная курица.

У каждого есть свой самый любимый салат, мой — гранатовый

Примерное меню на неделю для 4 человек

Рацион каждой семьи индивидуален. Это зависит от многих факторов: возраста, вкусовых предпочтений членов семьи, традиций, а также занятости женщины и ее умения готовить. Даже одно и то же блюдо каждая хозяйка готовит по-своему. Поэтому невозможно взять за основу какое-то усредненное меню на неделю, если семья состоит из 4 человек. Обязательно будут различия. Но существуют правила, которые помогут правильно сориентироваться при выборе рецептов с минимальными финансовыми затратами.

Завтрак должен быть питательным и может быть экономным, если отказаться от привычных бутербродов. Оптимальный вариант – различные каши на воде или молоке, блюда из творога, различные запеканки, блины, оладьи. Такие завтраки придутся по вкусу взрослым и детям, и не займут много времени на готовку.

Один из рецептов экономии — отказ от приобретения полуфабрикатов, готовить дома экономнее и полезнее

Как можно сэкономить на обедах? Обязательно включайте жидкие первые блюда. Для здоровья полезнее, если они не будут приготовлены на крепком мясном бульоне. Отдавайте предпочтение легким овощным супам, супам-пюре. Тогда вторые блюда можно сделать более сытными. Это любая белковая пища – мясо, рыба, грибы, бобовые. Более дорогую телятину и свинину можно заменить курицей, субпродуктами.

  • Наличие полдника зависит от возраста детей. Для растущего организма пропускать полдник нежелательно. Он может быть легким: фруктовый салат, домашняя выпечка, молочные продукты.
  • Когда семья собирается на ужин, можно побаловать всех запеченной рыбой (выбирайте более дешевую речную), недорогим блюдам из мяса.
  • Предлагаем примерное бюджетное меню для семьи из 4 человек. Вы можете использовать его полностью или откорректировать на свое усмотрение. Важно понять принцип его составления.
  • Еще один совет. Опытные хозяйки знают, что невозможно закупить продукты с точностью до грамма. Обязательно будут излишки. Поэтому на один день составлять меню не обязательно: оставшиеся продукты подскажут, что из них можно приготовить.

Понедельник

Завтрак – сырники со сметаной.

Обед – постный борщ (летом – зеленый борщ), запеченная рыба с овощами.

Полдник – салат с фруктов, заправленный йогуртом.

Ужин – макароны с соусом из шампиньонов и сметаны.

Вторник

Завтрак – овсяная каша на молоке, отварные яйца.

Обед – суп-пюре из шампиньонов, картофельные зразы.

перечень продуктов, меню с рецептами

Содержание:

  1. Экономное меню на неделю.
  2. Как правильно экономить.
  3. Список недорогих продуктов для формирования эконом-меню на неделю для семьи.
  4. Примерное меню на неделю на 1000.
  5. Недорогие рецепты для эконом-меню: котлетки из курицы с творогом и кабачком.
    1. Паста с тыквой.
    2. Сырный суп с курицей.
    3. Гречневая каша с грибами.

Актуальна ли сегодня экономия? Сколько вы тратите еженедельно денег на готовку блюд для всей семьи? На сегодняшний день вопрос, как сформировать экономное меню на неделю, для большинства людей становится огромной проблемой, дилеммой, разрешить которую часто не так просто.

Все дело в том, что недостаточно просто закупиться бюджетными товарами, важно, чтобы продукты содержали весь комплекс полезных компонентов, минералов и витаминов. Кроме того, нельзя забывать о банальном разнообразии рациона, чтобы ПП приносило и пользу, и удовольствие. Огромный выбор продуктов – значительные риски для семейного бюджета. С нами вы научитесь правильно составлять меню и подбирать блюда, приготовление которых не сильно скажется на финансах.

Как правильно экономить

Даже самая обычная семья из трех человек тратит огромные денежные суммы на продукты. Именно на еду чаще всего уходит добрая половина бюджета. При этом перед хозяйкой стоит задача учесть пожелания, предпочтения и вкусы каждого домочадца. Если вы не знаете, как продумать многообразное, здоровое меню, при этом хорошей финансовой экономией, следуйте следующим правилам:

  • Уделите созданию рациона правильного, но экономного питания достаточно времени, что позволит четко распланировать, какие блюда и когда вы будете готовить, сбалансировать их по количеству жиров, белков и углеводов, и составить список необходимых продуктов, не забыв ни одного пункта.
  • Перед тем, как отправиться в магазин за покупками, четко составляем список продуктов. Покупаем только то, что запланировано. Еще один совет от опытных диетологов – ходим в супермаркеты сытыми. Тогда желания приобрести что-то лишнее, ненужное не возникнет.
  • Делаем закупки сразу на неделю. Только так вы всегда будете уверены, что в холодильнике, на полках есть все для приготовления запланированного. Никаких соблазнов забежать после работы в магазин за вкусненьким или недостающим.
  • Оформляем меню удобным способом. Его можно напечатать на принтере, написать/начертить от руки. Важно, чтобы готовое оно было удобным для пользования.
  • Составляем меню обязательно с рецептами. Если под рукой не будет рецептур, при составлении списка в магазин можно что-нибудь забыть.
  • Включая в рацион горячее, мясные или рыбные блюда, следует помнить, что готовятся они впрок, на несколько дней. Постоянно заготавливать еду не требуется. Это экономит не только деньги, но и время. Налегайте на супы и вторые блюда.

Список недорогих продуктов для формирования эконом-меню на неделю для семьи

Перечень продуктов для формирования экономного меню на определенное число дней огромен. При этом достать требуемые позиции не составляет труда, практически все есть в любом магазине по соседству. Список выглядит следующим образом:

  • Овощи. Среди самых полезных и доступных, актуальных для бюджетного рациона правильного питания стоит отметить морковку, редьку, лук, свеклу и капусту.
  • Рыба и морепродукты. С одной стороны, дары моря считаются своеобразной роскошью, но среди огромного многообразия можно выбрать недорогие варианты, например, минтай, треска, сельдь.
  • Фрукты. Это обязательная составляющая любого рациона, в том числе и бюджетного. Среди самых популярных и недорогих фруктов, употреблять которые стоит обязательно, отмечают яблоки и бананы.
  • Молочная и кисломолочная продукция. Идеальны для здорового эконом рациона питания натуральные йогурты, маложирный кефир, творог.
  • Хлеб, шоколад и прочие продукты. Стоит отметить и другие полезные продукты, которые также являются основной вкусного и здорового рациона: цельнозерновой, ржаной хлеб, черный горький шоколад, бурый рис, оливковое масло и т.д.

Примерное меню на неделю на 1000

Как составить меню на 1000 р? Работая над рационом, важно думать не только над финансовой составляющей, но и учитывать следующие моменты:

  • Выбор только полезных, разрешенных ПП продуктов.
  • Заранее рассчитываем суточную калорийность всех приемов пищи.
  • Четко соблюдаем правила ПП.

В таблицах вы найдете несколько примерных недорогих меню на неделю.


Недорогие рецепты для эконом-меню: котлетки из курицы с творогом и кабачком

На первый взгляд может показаться, что экономное меню – это однообразие и ежедневная скука, но это далеко не так. Вот несколько недорогих, но оригинальных и невероятно полезных блюд, которые займут достойное место на вашем столе. Начнем с нежнейших котлеток из курицы.

Ингредиенты:

  • Фарш из курицы – 800 граммов.
  • Творог 0% — 200 граммов.
  • Кабачок – 500 граммов.
  • Яйцо – 1 штук.
  • Чеснок – 3 зубчика.
  • Пряности – по вкусу.

Этапы готовки:

  • Кабачок избавляем от шкурки (если она жесткая) и перетираем на терке. Отжимаем лишнюю жидкость.
  • Чесночные зубчики меленько шинкуем.
  • Смешиваем все ингредиенты между собой. По вкусу добавляем измельченную зелень.
  • Формируем котлетки небольшого размера и обжариваем их на антипригарной сковороде до образования приятной, аппетитной корочки.
  • Уменьшаем огонь до минимума, закрываем крышкой и даем пропечься до конца в течение пяти минут.


Паста с тыквой

Оригинально и бюджетно – так можно охарактеризовать данное блюдо. Для него вам потребуются:

  • Паста – 160 граммов.
  • Тыква – 300 граммов.
  • Томаты – 500 граммов
  • Имбирный корень – 2 см.
  • Чеснок – 1 зубчик.
  • Зелень, пряности – по вкусу.

Готовим:

  • Тыкву промываем, высушиваем и режем кубиками маленького размера.
  • Чеснок шинкуем и слегка обжариваем на оливковом масле.
  • К чесночку добавляем тыкву и готовим дальше.
  • Томаты ошпариваем и снимаем шкурку, кидаем к другим овощам и хорошо размешиваем
  • Тушим овощи на маленьком огне до практически полного размягчения.
  • Добавляем измельченный корень имбиря, пряности, зелень. Солим по вкусу.
  • Варим макароны твердых сортов, перемешиваем с овощным соусом и красиво подаем к столу.
  • По желанию можно посыпать тертым сыром.


Сырный суп с курицей

Обожаете сыр? Приготовьте невероятно ароматный, вкусный сырный супчик с курицей. Для него вам нужны:

  • Филе курицы – 400 граммов.
  • Картошка – 2 штуки.
  • Морковка – 1 штука.
  • Плавленый сырок – 180 граммов.
  • Зелень, специи, соль – по вкусу.

Готовим:

  • Курочку нарезаем кубиками среднего размера.
  • Овощи очищаем. Картофель режем кубиками, а морковь – полуколечками.
  • Белое мясо слегка обжариваем на сковородке.
  • Два литра простой воды или готового бульона кипятим, всыпаем лаврушку, специи и полуготовое мясо.
  • Уменьшаем огонь и готовим суп 7-10 минуток.
  • Добавляем подготовленные овощи и варим еще около 15 минут.
  • Далее кидаем сырок, вымешивая до тех пор, пока он полностью не растворится.
  • Солим и перчим по вкусу, всыпаем зелень по желанию. Окончательно размешиваем и подаем к столу.


Гречневая каша с грибами

Гречка – уникальный продукт, богатый полезными углеводами. Для завтрака – это идеальная крупа. Надоели пресные блюда с ней, приготовьте кашу с грибами. Для вкуснейшего рецепта вам потребуются:

  • Гречка – 1 чашка.
  • Вода – 2 чашки.
  • Шампиньоны – 400 граммов.
  • Лук – 1 штука.
  • Зелень – 1 пучок.
  • Оливковое масло — пару капель.
  • Соль, специи – по вкусу.

Готовим:

  • Отвариваем гречку в пропорции: 2 стакана воды на 1 стакан крупы.
  • Нарезаем луковицу и грибочки.
  • Лучок слегка обжариваем на растительном масле, добавляем шампиньоны и жарим дальше примерно 7 минут.
  • Зелень измельчаем.
  • Грибы и зелень добавляем к гречке и тщательно перемешиваем.

Приятного аппетита.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

рецепты и список продуктов » Школа счастливого материнства

Семья - это самое ценное, что у нас есть, поэтому так хочется почаще баловать любимых вкусными и разнообразными блюдами. Но зачастую финансовое положение семьи создает ограничение в выборе продуктов, тем самым лишая хозяйку возможности креативить на кухне и удивлять близких своими кулинарными творениями.

В данной статье мы собрали для Вас эконом-меню на всю семью, чтобы всю неделю Ваша семья питалась полноценно и вкусно, не тратя на это слишком много денег. Вам будут приведены примеры завтраков, обедов и ужинов, которые можно с легкостью взаимозаменять, ориентируясь на Ваш вкус и желание. Изучив этот материал, Вы поймете, что вкусно - это не всегда значит дорого.

Список продуктов

Экономное меню на каждый день подразумевает и то, что, собираясь за покупками, Вы составите список продуктов, в котором будут собраны все необходимые ингредиенты для дальнейших блюд. Подумайте, что и в каком количестве Вам необходимо, без чего можно обойтись, а что можно заменить более дешевым аналогом и т.д. Мы постарались собрать универсальную эконом-корзину, чтобы облегчить Вашу задачу. В ней Вы найдете то, из чего будут состоять все предложенные нами варианты завтрака, обеда и ужина.

Продуктовая корзина на неделю (для семьи из трех человек):

  1. куриное мясо (хватит пяти грудок)
  2. рыба (можно взять замороженного карпа или же иную рыбу, из которой можно сделать фарш для котлет)
  3. яйца (два десятка)
  4. картофель (5 кг - она останется на следующую неделю, но это не беда, пусть будет про запас)
  5. гречка, рис (по 1 кг - разумеется, на неделю уйдет гораздо меньше, но это универсальные продукты, которые, что называется, постоят)
  6. овсяные хлопья (1 кг - потратите меньше, но пусть останется)
  7. манная крупа (1 кг - та же ситуация)
  8. грибы (шампиньоны - 500 гр)
  9. мука (1 кг)
  10. макаронные изделия (2 кг)
  11. хлеб (по вкусу)
  12. Овсяное печенье (1 пачка)
  13. молоко, кефир, сметана, творог, йогурт белый (всего по стандартной упаковке)
  14. сыр (200 грамм)
  15. растительное и сливочное масло
  16. основа для пиццы
  17. овощи и фрукты, которые присутствуют на прилавке в любой сезон (огурцы, помидоры, морковь, лук, свекла, капуста, бананы, апельсины - всего по потребностям. Примерно по 500 грамм каждого ингредиента).• Специи (сушеная зелень, универсальная приправа, и т. д. )
  18. зелень
  19. разрыхлитель
Примерное меню эконом-класса на каждый день располагается ниже.

Эконом-меню на 7 дней

Мы не сомневаемся, что рецепт омлета и блинов Вы знаете сами, поэтому изложили только те рецепты эконом-блюд, которые Вы можете встретить впервые.

Понедельник

  • ЗАВТРАК: яичница с помидорами и сыром
  • ОБЕД: куриный суп с вермишелью, салат из овощей, хлеб. Для самых маленьких членов семьи нужно приготовить более диетический вариант, вот подборка детских супов для малышей.
  • ПОЛДНИК: запечённые яблоки с корицей, чай
  • УЖИН: гречка по-купечески, салат из овощей.

Вторник

  • ЗАВТРАК: манная каша с домашним вареньем, печенье
  • ОБЕД: куриный суп с вермишелью, салат из овощей, хлеб
  • ПОЛДНИК: фруктовый салатик с йогуртом.
  • УЖИН: макароны с яйцом и сыром

Среда

  • ЗАВТРАК: Сырники со сметаной (рецепт с фото здесь)
  • ОБЕД: борщ с курицей, картофельные драники
  • ПОЛДНИК: банановые панкейки
  • УЖИН: бигус с курицей, чесночные гренки со сметаной

Четверг

  • ЗАВТРАК: овсяная каша с фруктами, печенье
  • ОБЕД: борщ с курицей, винегрет
  • ПЕРЕКУС: творожная запеканка с медом/вареньем/сметаной
  • УЖИН: картофельное пюре с рыбными котлетами.

Пятница

  • ЗАВТРАК: молочный суп с вермишелью, печенье. Альтернатива - оладьи (здесь Вы найдете 8 рецептов)
  • ОБЕД: Спагетти в соусе болоньез
  • ПОЛДНИК: яблочная шарлотка. Более легкая и быстрая альтернатива - желе (рецепт)
  • УЖИН: рисовые биточки с сметаной и зеленью

Суббота

Суббота - замечательный день, чтобы приготовить любимому мужу и детям что-то особенное. К тому же, никогда не знаешь, вдруг внезапно нагрянут гости!
  • ЗАВТРАК: блинчики с творогом и бананом.
  • ОБЕД: крем-суп из запеченного картофеля с зеленью и с гренками.
  • ПОЛДНИК: витаминный салатик (тертая морковка и яблоко, мед, лимонный сок)
  • УЖИН: овощной салат и рыбная запеканка.

Воскресение

В воскресенье хочется просто расслабиться, отдохнуть от постоянной суеты и набраться сил. Поэтому меню на день мы постарались сделать легким в исполнении, чтобы приготовление не отняло у Вас много времени, посвятите его лучше себе и своим близким!
  • ЗАВТРАК: омлет с помидорами, зеленью и сыром.
  • ОБЕД: пицца с курицей, помидорами и сыром.
  • ПОЛДНИК: домашнее мороженное из молока и банана (можно заморозить заранее)
  • УЖИН: картошка по-деревенски со сметаной.
Неделя подошла к концу! Вот видите, как разнообразно и вкусно можно питаться, покупая лишь самые необходимые продукты. Мы надеемся, что наше эконом-меню станет Вашим верным помощником и источником вдохновения для новых кулинарных изысков!

Автор: Надежда Мыльникова

Меню на неделю для семьи с рецептами, эконом



Мы предлагаем свой вариант меню на неделю для семьи с рецептами эконом в этой статье, чтобы в период кризиса и сложной жизненной ситуации можно было питаться вкусно и питательно. В каждой семье случается момент, когда нужно немного затянуть пояса. Не стоит расстраиваться, все пройдет. А пока надо вооружиться экономичным меню и приступать к его реализации.

Сладкие остатки

До момента составления основного меню по дням недели, хочется обратить внимание на остатки. Бывает, что прокисает кефир или молоко, к примеру. В обычной ситуации такой продукт выливается, но ведь из прокисших кисломолочных продуктов можно готовить отличные оладьи или блины.

Кабачки – еще один простой и дешевый ингредиент, который может храниться долго. Из кабачков также можно делать оладьи, и даже пирожки. В период экономии следует присмотреться к изделиям из теста и вновь реабилитировать их для себя. Что касается овощей, то стоит покупать только самые доступные (они тоже очень полезные): картофель, капуста, свекла, редька, лук и чеснок.

Экономное меню на неделю для семьи из 3 человек с рецептами

Понедельник

Завтрак: Гречневая кашка.

Обед: Куриный суп с вермишелью или рисом. Готовится крайне просто, при этом, получается вкусный и питательный продукт. Можно также запечь картошку вприкуску к супу, чтобы сытость была полной.


Полдник: Салат с морковкой и изюмом, заправленный медом.

Ужин: Печень в сметане с вермишелью и яблоками. Можно на десерт доесть салат из морковки с курагой, а можно сделать из морковки просто салат с чесноком и подсолнечным маслом.

Вторник

Завтрак: Домашние оладьи на простокваше

Обед: Тот же куриный супчик. В этот раз можно запечь свеклу к нему.
Полдник: Рулет с лимоном.

Ужин: Тефтели из рыбы, вкуснейший и витаминный салат винегрет (рецепт) с квашеной капустой.

Среда

Завтрак: Можно приготовить обычную овсяную кашку на молоке. Она активизирует пищеварение и заряжает бодростью на весь день.

Обед: Рекомендуется сделать сытный гороховый суп, который подавать с чесночными гренками из черного хлеба. Можно сделать также гороховый суп с копченостями в мультиварке, если мясо входит в итоговый бюджет.


Полдник: Тот же рулет с лимоном, который остался со вторника.

Ужин: Рыбные тефтели и винегрет. Ужин также повторяется, но, как правило, этих блюд хватает в семье из трех человек как раз на два дня.

Четверг

Завтрак: Яйца обязательно должны быть в рационе, поэтому, можно приготовить омлет с добавлением лука.

Обед: Продолжает кушать гороховый суп с новой порцией чесночных гренок.
Полдник: Оладьи. Готовить можно на кефире или простокваше, а подавать с вареньем.

Ужин: Потушить капусту с рисом и фаршем. Также можно сделать салат из морковки с чесноком, заправить растительным маслом.

Пятница

Завтрак: Опять же, можно подать блинчики со сметаной.

Обед: Стоит приготовить суп с томатной пастой, к которому добавить лапшу.

Полдник: Можно смело сделать коктейль с бананом, в который добавить имбирь и корицу. Такой полдник не только вкусный, он также укрепить иммунитет.

Ужин: Останется с четверга капуста.

Суббота

Завтрак: В выходной день завтрак должен быть более плотным и приятным. Поэтому, можно приготовить сырники с яблоками. Причем, готовить их в таком количестве, чтобы еще осталось на полдник.

Обед: Томатный суп со вчерашнего дня, в котором должно быть достаточно вермишели.

Полдник: сырники.

Ужин: Котлеты из курицы с картошкой. Сделать салат из капусты с черносливом.

Воскресенье

Завтрака: Каша из пшена с кусочками тыквы. Прекрасный питательный завтрак, в котором содержится много витаминов. А еще такая каша радует своим ярким внешним видом.

Обед: Рассольник русский.

Полдник: Любые свежие фрукты. Это могут быть яблоки, бананы или апельсины.


Ужин: Куриные котлеты с рисом, салат из свеклы и консервированного горошка.

Как сопоставить затраты

Кстати, это такое отличное экономное меню на неделю для семьи из 2 человек с рецептами. Если каких-то рецептов нет в статье, то их можно найти на страницах нашего сайта. Достаточно воспользоваться формой поиска. Специально для вас у нас собраны экономичные вкуснейшие блюда, к приготовлению которых есть пошаговые фотографии.

Чтобы рассчитать стоимость продуктов на неделю, первым делом составляется меню. Потом выписываются необходимые ингредиенты. Остается отправиться в ближайший оптовый магазин, чтобы скупиться.

Важно! Общая сумма по чеку будет больше, чем затраченная на питание на одну неделю. Ведь многие продукты по меню покупаются сразу в упаковке и в течение недели просто не съедаются. К примеру, рис, вермишель.

Диетологи советуют вне зависимости от сезона обязательно включать в свой рацион салат из свежих овощей. Причем, не нужно покупать дорогие овощи. Достаточно использовать сезонные продукты. Летом и осенью понятно, а вот зимой – это капуста, редька, свекла и морковка. Вы даже представить себе не можете, как много интересного можно приготовить из обычных, доступных и дешевых продуктов!

Разместил: stvalerija [offline]
Дата: 17.02.2015 / 18:50

03.04.2015 / 16:01


Карина
Для экономии следует убрать из рациона колбасу, свинину, говядину и другие дорогие виды мяса. Курицу и куриный фарш оставить. Важно запастись разнообразием доступных по цене овощей и чередовать их для приготовления салатов к гарниру или для различных супов. Стоит попробовать суп - пюре из тыквы, в другой день запечь ее на десерт, а потом сделать салат с морковкой и небольшим количеством изюма. Еще забываем про магазинные сладости и все готовим дома. Блинчики, пирожки, печенья, вафельные трубочки - любое из этого с чаем или стаканом молока отлично заменит полдник или легкий ужин. Курицу использовать в основном для супа в обед, но наедаться сверху каким-то запеченным овощем. Живу экономно и порой сама не представляю, как мы умудряемся питаться разнообразно, хоть меню на неделю не составляю. Тут главное привыкнуть, а потом будут приходить идеи о том, что приготовить особо не задумываясь.

06.04.2015 / 10:06


Виктория
Можно совместить приятно с полезным. Здоровое питание и экономия бюджета. В первую очередь нужно полностью отказаться от всего мясного, хоть это и не легко. Питаться следует фруктовыми фрэшами и овощными салатиками. Если покупать обычные овощи: капуста, огурец, лук, помидор, кабачок, укроп и тд., то можно отлично сэкономить и оздоровить свой организм.

17.01.2016 / 10:58


Petyr
Обожаю рассуждения офисных вегетерианцев об овощных салатиках. Если после дня работы на свежем воздухе не поесть как следует, можно и скопытиться через неделю.

  • Ирина

    Никакого оздоровления от вегетарианского меню не происходит. Можно только стать толще (испытано на себе, была вегетарианкой 2 года), потому что всё время хочется есть и приходится подъедать постоянно. Кроме этого, многие страдают , пардон, метеоризмом от сырых овощей и фруктов.

Сбалансированное меню для семьи на рабочую неделю: просто, недорого, быстро

Предлагаем вам меню на неделю из самых простых и вкусных блюд. Чем удобно составлять меню заранее? Можно спланировать недельный бюджет и закупить провиант. В течение недели докупать лишь такие расходные продукты как хлеб, молоко и прочее. Делимся рецептами.

Список продуктов (вычеркните, что у вас есть, растительное масло и специи в расчет не берем):

  • овсяная крупа
  • рис
  • мука пшеничная
  • манная крупа
  • яйца
  • мясной фарш
  • свиные кости или куриный набор для супа
  • куриная печень
  • курица
  • творог
  • майонез
  • сметана
  • молоко
  • масло сливочное
  • филе рыбы
  • картофель
  • морковь
  • лук репчатый
  • помидоры и/или болгарский перец
  • консервированный щавель
  • кукуруза консервированная
  • сухарики (можно обжарить хлеб)

Понедельник

Завтрак: каша овсяная с сухофруктами или вареньем.

Обед: суп с фрикадельками, курица в духовке.

Ужин: ленивые вареники.

Лайфхак: если в течение дня у вас совсем нет времени на приготовление, то можно сварить суп, замариновать курицу и заморозить вареники еще в воскресенье.

Супа варите больше, чтобы остался еще и на вторник.

Филе грудки из готовой курицы отложите для салата на ужин во вторник. Остальное можно есть с любым гарниром на ваш вкус.

Курица в духовке

Ингредиенты:

  • Курица — 1,5 кг (целая потрошеная, можно немного больше или меньше)
  • Майонез — 100 г (или сметана)
  • Чеснок — 4-5 зуб.
  • Масло растительное — 50 мл.
  • Специи для курицы — 2-3 ч. л. 
  • Орегано — 0,5 ч. л. 
  • Горчица — 2-3 ч. л. 
  • Соль — по вкусу

Курицу помойте и обсушите бумажным полотенцем. Смешайте все специи с солью и натрите курицу со всех сторон, также внутри. Чеснок помойте и пропустите через чеснокодавку. Приготовьте соус из майонеза, чеснока, горчицы и соли по вкусу. Снова обмажьте курицу внутри и снаружи соусом. Поставьте мариноваться на 30-40 минут. В идеале, это можно сделать утром и поставить в таком виде мариноваться в холодильник.

Положите курицу в пакет для запекания. Добавьте в пакет растительное масло и завяжите. Сделайте в верхней части пакета несколько наколов вилкой, чтобы не лопнул в духовке. Запекайте от 70 до 90 минут, ориентируясь на вес курицы. Если у вас есть режим «гриль», то в конце запекания раскройте аккуратно пакет и оставьте на 10 минут при 200 градусах.

Ленивые вареники

Ингредиенты:

  • Творог — 700 г
  • Мука пшеничная — 200 г
  • Соль — 0,5 ч. л.

Муки, возможно, уйдет больше или меньше, это зависит от влажности выбранного творога.

Посолите творог и частями добавьте муку. Перемешивайте сначала ложкой, затем руками. Тесто должно быть мягким, не плотным. Не переборщите с мукой. Разделите тесто на 3-4 части и каждую часть скатайте в колбаску. Нарежьте вареники.

Обваляйте каждый в муке и заморозьте на досочке, присыпанной мукой, если не собираетесь варить сразу. Замороженные вареники размораживать не нужно. Сразу кладите в кипящую воду и варите 3 минут, после того, как вареники всплывут на поверхность. С помощью шумовки выложите на тарелки и подавайте со сметаной, маслом и/или вареньем.

Вторник

Завтрак: сырники (приготовьте с расчетом того, чтобы остались и на ужин).

Обед: суп с фрикадельками, рыба в духовке с овощами.

Ужин: салат из филе грудки (отложенной в понедельник). Когда будете варить яйца на салат, отварите также на пирог на завтра. Сырники (приготовленные утром).

Сырники

 

Рыба в духовке с овощами

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 600 г
  • Лук — 1-2 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Растительное масло — 3 ст. л.
  • Сметана — 4-5 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Специи для рыбы — по вкусу 
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Лимонный сок — по вкусу

Филе рыбы натрите солью, специями и перцем. Сбрызните лимонным соком. Пока обжарите овощи, рыба немного замаринуется. Лук нарежьте полукольцами, морковь кружочками или мельче, как вам удобно. Обжарьте овощи на сковороде до мягкости, посолите по вкусу.

В форму, смазанную маслом, выложите филе, смажьте рыбу половиной сметаны, сверху положите приготовленные овощи и смажьте оставшейся сметаной. Запекайте 30 минут при температуре 180 градусов.

Салат из филе грудки

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 200 г
  • Кукуруза консервированная — 200 г
  • Яйца вареные — 3 шт.
  • Яблоко зеленое — 1 шт. 
  • Сухарики — 50 г
  • Майонез — по вкусу

Куриную грудку приготовьте заранее любым удобным способом и остудите. Кубиками нарежьте курицу, яйца и яблоко. Добавьте кукурузу и сухарики. Перемешайте и заправьте по вкусу майонезом. Подавайте сразу, чтобы сухарики не размокли.

Среда

Завтрак: омлет с овощами.

Обед: тефтели с соусом и гарниром, салат из овощей.

Ужин: заливной пирог.

Заливной пирог

Ингредиенты для теста:

  • Мука — 200 г
  • Кефир — 1 стак. (200 мл)
  • Сода — 1/3 ч.л.
  • Яйцо — 2 шт.
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный молотый — по вкусу
  • Кунжут — по вкусу
  • Растительное масло (для смазывания формы)

Ингредиенты для начинки:

  • Яйца вареные — 4 шт.
  • Лук зеленый — 1 пучок

Приготовьте тесто. Яйца взбейте вилкой с солью, добавьте кефир. Снова взбейте вилкой и частями введите муку с содой. Добейтесь однородного теста по консистенции жидкой сметаны.

Для начинки очищенные яйца натрите на крупной терке. Зеленый лук нарежьте мелко. Всё перемешайте, посолите и поперчите по вкусу.

Форму смажьте растительным маслом. 2/3 теста вылейте на дно формы, разровняйте. На тесто распределите начинку. Полейте оставшимся тестом, распределите ложкой, чтобы закрыть всю начинку. Присыпьте кунжутом. Выпекайте 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Четверг

Завтрак: блины с вареньем или сгущенкой. Часть блинов отложите на ужин, чтобы подать с начинкой.

Обед: щавелевый суп на мясном бульоне, печень с луком и гарнир из гречки или риса.

Ужин: блины с мясом, салат овощной.

Отварите больше мясного бульона, чтобы вареного мяса хватила для супа на пятницу и блинной начинки на ужин.

Лайфхак: борщ на пятницу можно сварить в четверг.

Блины

Понадобится:

  • Молоко — 500 мл
  • Яйца — 3 шт.
  • Мука — 250 г 
  • Соль — 1/2 ч. л.
  • Масло растительное — 3 ст. л.

Взбейте яйца, добавьте соль и 100 мл молока, еще раз взбейте венчиком. Всыпьте муку и, энергично разбивая тесто венчиком, введите горячее молоко. Консистенция – как 1-процентный кефир.

Хорошенько разогрейте смазанную маслом сковороду, распределите по ней неполный половник теста и жарьте блинчики с двух сторон до румяности.

Печень с луком

Ингредиенты:

  • Куриная печень — 500 г
  • Майонез (или сметана) — 2-3 ст.л.
  • Лук репчатый — 2-3 шт.
  • Соль — 1 ч.л.
  • Паприка — 1/2 ч.л.
  • Специи — по вкусу

Печень помойте, срежьте пленочки. Лук нарежьте полукольцами. В сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до румяности. Следом на сковороду выложите печень, обжарьте на сильном огне, чтобы она схватилась со всех сторон. Майонез разведите в 100 мл воды, залейте печень и добавьте специи, паприку и соль. Тушите под крышкой на небольшом огне 10-15 минут.

Пятница

Завтрак: паштет из остатков печени (пробить блендером с добавлением сливочного масла). Сделать бутерброды.

Обед: борщ на мясном бульоне, приготовленном в четверг. Плов с курицей.

Ужин: творожная запеканка.

Творожная запеканка

Ингредиенты:

  • Творог — 600 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Манка — 4 ст. л.
  • Сметана — 5 ст. л.
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Изюм — 50 г (можно заменить цукатами или вяленой вишней)
  • Пакетик ванильного сахара — 1 шт. (необязательно)
  • Соль — щепотка
  • Сливочное масло — по вкусу

Манку в миске смешайте со сметаной. Творог пробейте блендером до кремообразной консистенции. Яйца взбейте с сахаром венчиком. Все смешайте: творог, манку со сметаной, яичную массу. Добавьте изюм или цукаты.

Выложите тесто в смазанную маслом форму, разровняйте, несколько маленьких кусочков сливочного масла утопите в тесте в разных местах на расстоянии друг от друга.

Выпекайте при температуре 180 градусов 30-40 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита!

как составить для семьи в 2020

Большинство домохозяек знакомо с планированием семейного рациона. Многие женщины предпочитают простое бюджетное или экономное меню на семью. Продумать его задача не из простых. Стоит учитывать целый ряд факторов, от вкусов каждого из домочадцев до финансовых возможностей и продуктового ассортимента. И все же, заранее составленное недорогое меню на неделю для семьи решает ряд проблем, в частности вопрос, что же приготовить на обед или ужин.

Планирование семейного рациона питания поможет сбалансировать бюджет

Контейнеры  для хранения продуктов

Лучшее предложение
на сптоваров

Купить

Содержание статьи:

Для чего составлять экономное меню на неделю

Грамотный подход к планированию рациона не составит особых проблем, если расписать элементарный план ежедневных приемов пищи. Экономное меню на неделю для семьи имеет ряд преимуществ:

  • экономит ваше время и деньги;
  • вносит в привычную еду разнообразие;
  • помогает перейти на здоровое питание;
  • позволяет избежать незапланированных покупок;
  • дает возможность заблаговременно приготовить пищу.

Вам может быть интересно: Рецепты королевских ватрушек с творогом

Бюджетное меню для семьи избавляет хозяйку от ряда хлопот:

  1. хаотичных покупок в спешке и ненужных продуктов;
  2. срочных поисков рецептов и придумывания, что можно приготовить;
  3. лишних часов, проведенных на кухне, которые можно уделить себе или домочадцам;
  4. приобретения дорогостоящих или скоропортящихся деликатесов;
  5. избыточного или недостаточного количества ингредиентов для того или иного блюда.

Кроме того, сэкономленные средства можно будет отложить на другие более важные нужды.

Как составить меню

Рациональное ведение домашнего хозяйства невозможно представить без простого спланированного рациона.

Составляя экономное меню необходимо не только использовать дешевые продукты, но и питательные

Простой способ составить экономичное меню на неделю для семьи:

  • расписать состав ежедневных приемов пищи;
  • включить в них несложные в приготовлении блюда;
  • оценить перечень необходимых продуктов;
  • внести все компоненты в закупочный лист;
  • выбрать удобное время и приобрести их согласно списку.

Что нужно учитывать

Учесть абсолютно все факторы при составлении рациона практически невозможно. Намного проще, если вас всего двое, но если есть ребенок, то организация рационального питания крайне важна, так как растущему организму требуется масса полезных элементов, от овощей и минералов до белков и полезных жиров.

Бюджетное меню на неделю для семьи должно учитывать:

  1. особенности каждого из домочадцев — непереносимость тех или иных продуктов, вкусовые привычки, диетическую пищу при необходимости похудеть или наличии гастрологических заболеваний;
  2. определенную последовательность — хаотический подход накормить чем-то и быстро, лишь бы набить желудок, не способствует экономии и не несет никакой пользы для здоровья;
  3. сезонность овощей и фруктов — запасайтесь консервацией впрок, летом — употребляйте в еду сезонные овощи, которые содержат немало витаминов и дешево стоят;
  4. финансовые возможности и распродажи в супермаркетах — те же молочные продукты можно приобрести со скидкой в другом магазине, а рыба и мясо имеют больший ассортимент и доступную цену на рынке.

Составление меню предполагает написание списка необходимых для его приготовления продуктов

Контейнеры  для хранения продуктов

Лучшее предложение
на сптоваров

Купить

Принципы и правила планирования

Чтобы организовать правильный распорядок питания и легко составить дешевое меню на неделю для семьи, необходимо:

  • расписать план приема пищи на каждый день и закупить необходимые продукты по списку;
  • принять за правило приготовление нескольких блюд в неделю, которые отнимают много времени;
  • начать с тех рецептов, которые вы хорошо освоили и для которых нужны простые компоненты.

Очень экономное меню на неделю для семьи основывается на следующих принципах:

  1. достатке и ваших особенностях питания — в том числе и ассортименте еды, представленной в магазинах;
  2. имеющихся продуктовых запасах — проводите ревизию шкафчиков и холодильника перед тем, как отправиться на закупку;
  3. раздельном питании и чередовании — дети любят рыбу, приготовьте ее во вторник, муж предпочитает мясо— сделайте отбивные на следующий день;
  4. незапланированном приходе гостей — внесите в план дополнительные продукты, держите в холодильнике запасной вариант;
  5. распродажах и акциях, ценовых колебаниях — свежие томаты и огурцы летом стоят дешево, а зимой цены на них возрастают в два три раза, часто супермаркеты делают большие скидки на консервы, крупы и другие товары, поэтому их выгодно закупать во время таких акций.

Планируя список блюд на следующий период необходимо учесть остатки продуктов в холодильнике

Выбор удобной формы меню

Эконом меню на неделю для семьи может иметь практически любую форму:

  • распечатанную или электронную — составленную в специальной программе;
  • написанную вручную или сделанную по шаблону на компьютере — которая заполняется по вашему усмотрению;
  • смешанную — меню сочетается с ингредиентами для каждого из рецептов.

Примерное меню для экономных на неделю

В интернете можно найти массу вариантов, как расписать состав и время приема трапез. Имея перед собой шаблон, вы легко сможете внести в него изменения на свой вкус.

Ниже приведен один из примеров, как может выглядеть бюджетное меню на неделю для семья 3 человека:

  1. понедельник — утренний завтрак из молочной или гречневой каши, днем куриный вермишелевый суп, на полдник морковный салат с курагой, вечером — тушеная печень, свежий салатик и макароны;
  2. вторник — яичница с сосисками на утро, днем вчерашний суп и свекольный салат, на перекус фрукты, на ужин овощи с пловом;
  3. среда — манная или овсяная каша, гуляш на обед, пополдничать можно рисовой кашей с тушеными овощами, вечером приготовить картофельные зразы с грибами;
  4. четверг — утром творожная запеканк

Семейный бюджет | HubPages

Планирование семейного бюджета

Семейный бюджет - это план на будущее, основанный на оценке общего дохода и возможных ежемесячных расходов и сбережений. Письменный план, который может быть пересмотрен при необходимости, помогает в составлении бюджета. Использование программы для работы с электронными таблицами, например Microsoft Excel (или, если у вас ограниченный бюджет, вы можете скачать OpenOffice бесплатно), вы можете легко отслеживать расходы.

Семейный бюджет - это план использования ожидаемого дохода и других ресурсов для расходов, сбережений и распределения.Бюджет на следующий период (например, на месяц или год) является частью долгосрочного финансового плана семьи по обеспечению себя на протяжении всего жизненного цикла, обучению детей, а также с учетом непредвиденных обстоятельств.

Бюджет - это личный план, в котором указывается, как следует потратить деньги в течение определенного периода времени. Его цель - способствовать эффективному использованию денег за счет предотвращения потерь.

Почему семейный бюджет?

Семья готовит бюджет, чтобы получить максимальное удовлетворение от использования дохода, обеспечивая в первую очередь самые важные расходы.Бюджет также служит для уравновешивания исходящих расходов с доходами и для развития семейного сотрудничества в денежных вопросах.

Семьи распределяют свои доходы таким образом, чтобы обеспечить предметы первой необходимости, расходы на чрезвычайные ситуации, периоды снижения доходов, а также повседневные удобства и предметы роскоши. Они также вносят в бюджет большие приятные расходы, такие как каникулы, углубленное обучение, поддержку глав семьи в старости и совместное использование с другими людьми за пределами семьи. Погашение долгов или накопление активов также может быть целью.

Без тщательного составления бюджета семья может растратить хороший доход, так что не будет денег на более крупную мебель, первоначальный взнос за дом, специальное обучение для детей или потребности родителей в старости.

Как спланировать бюджет

Бюджет начинается с письменного плана еженедельных или ежемесячных расходов на определенный период времени, чаще всего год. Этот план составляется путем оценки суммы дохода, который будет получен, и оценки краткосрочных и долгосрочных расходов, которые должны быть покрыты этим доходом.Второй шаг в ведении бюджета - это ведение письменного учета фактически потраченных денег. Последний шаг - сравнить запланированный бюджет с фактическими расходами.

Каждый человек имеет ряд непосредственных финансовых обязательств и определенные финансовые цели. Планируя бюджет, человек должен держать в фокусе как свои ближайшие, так и долгосрочные цели. Перед составлением бюджета необходимо задать следующие вопросы:

1. Какие личные качества и способности могут повлиять на мои доходы, расходы и сбережения? (Например, человеку с хорошей зарплатой может не хватать самодисциплины, чтобы откладывать на будущее.)

2. Какую прибыль я могу ожидать в будущем?

3. Каковы мои финансовые активы и обязательства?

4. Каковы мои долгосрочные финансовые цели? Выход на пенсию? Домовладение? Высшее образование для моих детей? Поездка в Европу?

5. Какие страховки мне нужны?

6. Сколько денег мне следует отложить из текущего дохода, чтобы удовлетворить будущие потребности?

Первые шаги в составлении бюджета

Прежде чем составлять свой бюджет на следующий период, семье необходимо разработать долгосрочные планы по воспитанию семьи, обучению детей и обеспечению себя, а также планы относительно образа жизни, сбережения и инвестиции, а также пожертвования другим людям на протяжении жизненного цикла семьи.Учитываются, какие цели наиболее важны, а какие менее важны. Некоторые цели поставлены на следующий год, некоторые - на 5 лет, а некоторые - на 20 лет.

При подготовке бюджета на следующий период первым шагом является оценка ежемесячного дохода от всех получателей и источников. Следующим шагом является перечисление необходимых вычетов из дохода, таких как налоги и расходы на работу, а также договорных обязательств по выплате долга и страхованию. Оставшийся доход затем закладывается в бюджет на сбережения и инвестиции, подарки и пожертвования и, что наиболее важно, на расходы на еду, жилье, транспорт, одежду и другие предметы.

Когда расходы на жизнь превышают имеющийся доход, семья может попытаться сократить некоторые расходы. Дополнительные участники могут работать полный или неполный рабочий день. Или может потребоваться уменьшение подарков и взносов, сбережений и инвестиций или ежемесячных платежей по дому и другой задолженности. В старости или в чрезвычайных ситуациях семье, возможно, придется использовать накопленные сбережения. Семья может совершать покупки вовремя, чтобы сократить расходы на более длительный период.

Препятствия к составлению бюджета

Некоторые из причин, по которым так мало семей работают с бюджетом, заключаются в том, что результаты трудно увидеть, усилия кажутся слишком большими, члены семьи не хотят записывать свои траты или доход семьи нерегулярный и трудно предсказать.Также многие люди считают, что повышение зарплаты - единственный способ увеличить сумму, которую нужно тратить. Мужчина может быстро увидеть, как 100 долларов в неделю добавляются к его зарплате в 900 долларов, но для этого требуется опыт составления бюджета, чтобы увидеть, что 900 долларов могут пойти намного дальше при правильном составлении бюджета.

Бюджет в конверте

После того, как годовые расходы были оценены заранее, статьи годового бюджета делятся на 52 и предусматриваются путем откладывания денежных средств, необходимых для каждой статьи каждую неделю. Деньги помещаются в помеченные конверты.По мере использования наличных денег в конверте квитанции или квитанции с указанием того, на что были израсходованы деньги, помещаются в конверты.

.

Сколько алиментов я должен платить?

Если у вас и вашего бывшего партнера есть дети, ожидается, что вы оба продолжите оплачивать их расходы после того, как расстались. И часто это означает, что один родитель будет платить другому. Вы можете договориться об этом между собой или, если вы не можете договориться, попросить Службу алиментов на содержание детей рассчитать сумму.

Обеспечение содержания детей

Если вы организуете алименты на семейной основе, вы вправе определять сумму, которую один родитель будет платить другому.

Но неплохо сравнить сумму, которую вы согласны, с тем, что Служба алиментов на содержание детей оценила бы в качестве суммы.

?

Есть вопросы?

Наши консультанты укажут вам верное направление.

Начните онлайн-чат или позвоните нам по телефону 0800 138 1677 .

Это связано с тем, что любой из вас может пойти в Службу поддержки детей и попросить расчет алиментов.

Вам следует подумать о том, что вы хотите включить в этот платеж и как вы хотите заплатить:

  • Хотите ли вы платить фиксированную регулярную сумму или будете изменять ее, чтобы покрыть дополнительные расходы в течение года?
  • Вы хотите напрямую платить за школьную форму, мероприятия или праздники?
  • Вы хотите выплачивать процент от своего заработка? Если ваш заработок колеблется, это может быть вам полезно, но это означает, что размер алиментов менее предсказуем.

Сколько вы собираетесь платить?

Если вы не можете договориться, сколько алиментов на ребенка должен платить один родитель другому, вы можете попросить Службу алиментов на ребенка рассчитать его для вас.

При этом будет учитываться несколько факторов:

  • Сколько у вас детей
  • Доход платящего родителя
  • Сколько времени они проводят с платящим родителем
  • Выплачивает ли платящий родитель алименты на других детей

Когда прекращается обслуживание детей?

Обычно ожидается, что вы будете платить алименты до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 16 лет, или до 20 лет, если он учится в школе или колледже полный рабочий день:

  • A-level,
  • выше или
  • эквивалент.

Содержание ребенка может прекратиться раньше - например, если один из родителей умирает или ребенок перестает иметь право на получение пособия на ребенка.

Как ваш доход влияет на то, сколько вы платите

Существуют разные ставки алиментов в зависимости от валового недельного дохода платящего родителя (что означает, сколько вы получаете до вычета налогов и государственного страхования).

Сумма алиментов на ребенка при еженедельной оплате
Валовой недельный доход Оценка Сумма за неделю
Неизвестно По умолчанию 38 фунтов стерлингов за одного ребенка, 51 фунт стерлингов за двоих детей, 61 фунт стерлингов за троих и более детей
Меньше £ 7 Нет Вы не платите алименты на ребенка
От 7 до 100 фунтов стерлингов или если вы пользуетесь пособием Квартира £ 7 в неделю
От 100 фунтов стерлингов.01 и 199,99 фунтов стерлингов Пониженный Использовать калькулятор содержания детей
От 200 до 3000 фунтов стерлингов Базовый Использовать калькулятор содержания детей

Если ваш брутто-недельный доход превышает 3000 фунтов стерлингов, вам необходимо обратиться в суд для вынесения постановления о «пополнении» алиментов на ребенка.

Но прежде, чем суд рассмотрит ваше заявление, он должен будет увидеть расчет услуг по содержанию детей, показывающий, что ваш общий недельный доход был рассчитан в размере 3000 фунтов стерлингов или больше.

Как количество детей влияет на то, сколько вы платите

Если вы выплачиваете алименты на ребенка и у вас базовая ставка, сумма, которую вы платите, будет зависеть от количества детей, за которых вас просят платить.

Приведенные ниже цифры предполагают, что ваши дети остаются с родителем, который все время получает алименты.

По базовому тарифу, если вы платите за:

  • Один ребенок, вы будете платить 12% от вашего брутто-недельного дохода
  • Двое детей, вы будете платить 16% от вашего валового недельного дохода
  • Трое и более детей, вы будете платить 19% от вашего валового недельного дохода

Для получения дополнительной информации о расчетах перейдите в Citizens Advice.

Как совместный уход влияет на содержание ребенка

Многие родители решают разделить заботу о своих детях.

Если ваши дети проводят некоторое время с родителем, который платит деньги, это уменьшит размер алиментов на ребенка, которые он или она платит.

Существуют разные «диапазоны», которые определяют, на сколько сокращается содержание детей.

Размер алиментов на ребенка уменьшается для каждого ребенка, который проводит время с родителем, оплачивающим его.

Если ваш ребенок находится с родителем-плательщиком в возрасте от:

  • 52 и 103 ночи: содержание ребенка уменьшается на 1/7 для каждого ребенка
  • 104 и 155 ночей: содержание ребенка уменьшается на 2/7 для каждого ребенка
  • 156 и 174 ночи: содержание ребенка уменьшается на 3/7 для каждого ребенка
  • 175 ночей и более: содержание ребенка снижено на 50%, плюс дополнительная скидка 7 фунтов стерлингов в неделю на каждого ребенка

Оплата за детей от другого родственника

Если брутто-недельный доход платящего родителя составляет от 200 до 3000 фунтов стерлингов и они платят алименты на других детей, это принимается во внимание при определении того, сколько они должны платить.

Служба алиментов на ребенка просто уменьшает сумму еженедельного дохода, которую она принимает во внимание. Например, если родитель оплачивает:

  • Еще один ребенок, его недельный доход уменьшится на 11%
  • Двое других детей, их недельный доход уменьшится на 14%
  • Трое или более других детей, их недельный доход будет уменьшен на 16%

Дополнительная информация

Для получения дополнительной информации о параметрах обслуживания дочерних элементов перейдите в раздел Параметры обслуживания дочерних элементовоткрывается в новом окне.

.

U.K. Economy - план урока ESL

1. ПОИСК СЛОВ: Посмотрите в своем словаре / компьютере, чтобы найти словосочетания, другие значения, информацию, синонимы ... для слов ...

«эконом»

  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • и «усаживаются» .

  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • ________________
  • • Поделитесь своими открытиями с партнерами.

    • Задавайте вопросы, используя найденные слова.

    • Задавайте вопросы партнеру / группе.

    2.ВОПРОСЫ ПО СТАТЬЕ: Вернитесь к статье и запишите несколько вопросов, которые вы хотели бы задать классу по тексту.

    • Поделитесь своими вопросами с другими одноклассниками / группами. • Задавайте вопросы партнеру / группе.

    3. ЗАПОЛНЕНИЕ ПРОБЕЛОВ: В парах / группах сравните свои ответы на это упражнение. Проверить ответы. Обсудите слова из упражнения. Были ли они новыми, интересными, заслуживающими изучения…?

    4. СЛОВАРЬ: Обведите любые слова, которые вы не понимаете.В группах объединяйте неизвестные слова и используйте словари, чтобы найти их значения.

    5. ТЕСТИРУЙТЕ ДРУГА: Посмотрите на слова ниже. Вместе со своим партнером попробуйте вспомнить, как они использовались в тексте:

    • худший
    • сообщил
    • только
    • положительный
    • жизнь
    • разработан
    • рост
    • снова
    • магазинов
    • ясно
    • большой
    • восхождение
    .

    РАБОЧИЙ ДЕНЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

    О моей семье и о себе

    Разрешите представиться. Меня зовут Виктор Петров. Петров - моя фамилия, Виктор - мое имя. Мне девятнадцать. Я из Минска, живу с родителями. Отца меня зовут Игорь Иванович. Он техник. Ему пятьдесят. Мой отец красивый мужчина. Его хобби - рыбалка. Кроме того, он любит читать газеты, журналы и книги по истории.

    Маму зовут Нина Борисовна.Она очень добрая и красивая женщина. Моя мама на четыре года младше отца. Она - домохозяйка. Она присматривает за домом и заботится обо всех нас. Она любит читать художественную литературу и сама шить себе платья.

    Кроме меня у моих родителей двое детей. Таким образом, у меня есть старший брат и младшая сестра. Мой брат, которому двадцать лет, учится в Белорусском государственном университете. Он учится на заочном отделении второго курса. Он совмещает работу с учебой. Мой брат Сергей работает на заводе с 9 а.м. до 18:00 По вечерам четыре раза в неделю он посещает лекции и занятия по разным предметам. Он еще не женат.

    Моей сестре Ольге 12 лет. Она любит музыку. Ей нравится играть на пианино и петь песни. К тому же она хорошо рисует и занимается спортом. Увлекается фигурным катанием.

    У меня есть и другие родственники: дяди, тети, двоюродные братья и сестры и много друзей. Мы счастливы, когда вместе. Мы тактичны, отзывчивы, терпимы и уважаем друг друга. Приятно иметь хорошую семью.

    Я родился в Минске в 1983 году. В семь лет пошел в школу. В июне окончила / окончила школу, решила поступать в институт подготовки менеджеров. Я посещал подготовительные курсы по предметам, по которым успешно сдал экзамены. А сейчас я студентка первого курса заочного факультета. Мне очень нравится моя будущая специальность, поэтому я хорошо учусь.

    РАБОЧИЙ ДЕНЬ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЯ

    Хочу рассказать вам о рабочем дне Mr.Уоллес. Он менеджер фирмы. Он работает на Беларусь-экспорт. Компания очень большая. Они продают много разных товаров во многие страны. Фирма работает с белорусскими и британскими компаниями. Многие клиенты приезжают в Беларусь-экспорт, чтобы обсудить деловые вопросы с представителями компании.



    Г-н Уоллес часто ездит в разные города и страны, чтобы вести дела со своими клиентами. Обычно он очень занят. У него много работы каждый день.Его рабочие часы начинаются в 9 часов. Мистер Уоллес просматривает газеты и журналы по утрам. Его интересуют последние политические и деловые события. Обычно он получает много почты: письма, телеграммы и телексы.

    У мистера Уоллеса на столе много предложений и запросов. Он читает заказы на оборудование своей компании. Они продают иностранным компаниям новые модели химического оборудования. Мистер Уоллес часто разговаривает по телефону со своими клиентами. Он назначает встречи по телефону с белорусскими и британскими бизнесменами на следующий день.Их интересуют каталоги и расценки на разные товары. Мистер Уоллес обычно обедает в 2 часа дня. После обеда вместе с инспекторами он часто выезжает на заводы в городе и за его пределами. Но иногда он остается в офисе и обсуждает деловые вопросы с инженерами или директором.

    В течение дня г-н Уоллес встречается с белорусскими и британскими бизнесменами и заключает с ними контракты. Они обсуждают цены на разные товары, условия оплаты, отгрузки и доставки.Иногда он обсуждает деловые вопросы по телефону.

    Мистер Уоллес заканчивает работу в 6 часов вечера. Обычно он приходит домой в 7 часов. Он ужинает вместе со своей семьей, а после ужина они идут в свою уютную гостиную. Мистеру Уоллесу нравится быть дома со своей семьей. Обычно они смотрят телевизор, читают газеты, журналы, журналы и обсуждают свои планы на будущее.

    Наш институт

    Я студент 1 курса заочного факультета Института повышения квалификации менеджеров.

    Наш институт - один из самых молодых высших учебных заведений Беларуси. Он был основан в 1992 году. Сейчас в нашем институте всего два факультета: факультет внешнеэкономической деятельности и предпринимательства и заочный факультет, но я думаю, он превратится в одно из крупнейших заведений нашей страны. Наш институт готовит специалистов по таким специальностям как: менеджмент в торговле, строительстве, маркетинге, услугах, туризме, переводчиков-читателей. Наши студенты приобретают / получают глубокие знания в различных областях национальной экономики: внутренняя торговля, внешняя торговля, услуги, туризм и т. Д. (И т. Д.).

    Курс нашего института длится 6 лет. Учебный год начинается 1 сентября и заканчивается в июне. Он делится на два семестра: зимний семестр и летний семестр. Срок делится на теоретическую и практическую работу: у нас есть несколько недель лекций, за которыми следуют семинары. Дважды в год (в январе и июне) у нас есть зачетные единицы и экзамены в конце семестра.

    Студенты должны много работать в течение учебного года. Они должны посещать лекции и уроки, не должны пропускать семинары и практику.Они должны вовремя сдавать экзамены и кредитные тесты.

    В нашем институте интересно учиться. Мы изучаем такие предметы как: иностранные языки, история, экономическая теория, философия, математика, маркетинг, менеджмент и другие. У нас есть хорошо оборудованные лаборатории: компьютерные классы, специальная лаборатория иностранных языков с видео- и магнитофонами.

    На уроках английского мы учим английские слова, разговорные фразы и диалоги наизусть, читаем и переводим легкие тексты, делаем упражнения, пишем диктанты.Иногда мы работаем в лингафонном кабинете, слушая записанные кассеты, выполняя лабораторные работы, смотрим фильмы по телевизору на иностранных языках.

    От урока к уроку мы улучшаем наши знания, изучаем все больше и больше новых слов, грамматических структур и применяем их на практике разговорной речи. Нам нравятся наши уроки английского языка, и мы тщательно к ним готовимся.

    В нашем институте работают высококвалифицированные преподаватели, профессора, доценты. У меня все хорошо, потому что я хочу стать хорошим специалистом, чтобы потом получить хорошо оплачиваемую и интересную работу.


    1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
    .

    Канадский план экономического реагирования на COVID-19: поддержка канадцев и бизнеса

    Справочная информация

    Правительство Канады принимает немедленные, важные и решительные меры, чтобы помочь канадцам, столкнувшимся с трудностями в результате вспышки COVID-19.

    Правительство Канады принимает немедленные, важные и решительные меры, чтобы помочь канадцам, столкнувшимся с трудностями в результате вспышки COVID-19.

    18 марта 2020 года премьер-министр объявил о новом комплексе экономических мер, направленных на стабилизацию экономики в этот сложный период. Эти меры, реализуемые в рамках Плана экономического реагирования правительства Канады на COVID-19, предоставят до 27 миллиардов долларов прямой поддержки канадским рабочим и предприятиям.

    Поддержка канадцев

    Поддержка дохода для тех, кто в ней больше всего нуждается

    Гибкость для налогоплательщиков

    Инструменты управления ипотекой по умолчанию

    Роль финансовых организаций

    Поддержка бизнеса

    Поддержка канадского бизнеса через счет в Канаде

    Помогая предприятиям удержать своих сотрудников

    Гибкость для предприятий, подающих налоги

    Обеспечение доступа предприятий к кредитам

    Поддержка ликвидности финансового рынка

    План экономического реагирования - стоимость и реализация

    Поддержка канадцев

    Временное пособие для работников и родителей

    Для канадцев без оплачиваемого отпуска по болезни (или аналогичного рабочего места), которые больны, находятся на карантине или вынуждены оставаться дома для ухода за детьми, правительство составляет:

    • Отказ от недельного периода ожидания для лиц, находящихся на введенном карантине и претендующих на пособие по болезни по страхованию занятости (EI).Эта временная мера действует с 15 марта 2020 года.
    • Отказ от требования предоставить медицинскую справку для доступа к пособиям по болезни EI.
    • Представляем пособие по оказанию неотложной медицинской помощи до 900 долларов в две недели на срок до 15 недель. Это пособие с фиксированной выплатой будет осуществляться через Налоговое управление Канады (CRA) и обеспечивать поддержку дохода:
      • Работники, включая самозанятых, которые находятся на карантине или больны COVID-19, но не имеют права на получение пособия по болезни EI.
      • работников, включая самозанятых, которые ухаживают за членом семьи, больным COVID-19, например, пожилым родителем, но не имеют права на получение пособия по болезни EI.
      • Родители с детьми, которым требуется уход или присмотр из-за закрытия школ или детских садов, и которые не могут получать доход от работы, независимо от того, имеют ли они право на EI или нет.

    Заявление на получение пособия будет доступно в апреле 2020 г., и от канадцев потребуется подтвердить, что они соответствуют требованиям.Каждые две недели им необходимо будет проходить повторную аттестацию, чтобы подтвердить свое право на участие. Канадцы выберут один из трех каналов для подачи заявки на получение льготы:

    1. , открыв его на своем защищенном портале CRA MyAccount;
    2. , войдя в него из своей безопасной учетной записи My Service Canada; или
    3. , позвонив по бесплатному номеру с автоматизированным процессом подачи заявок.

    Долгосрочная поддержка дохода рабочих

    Для канадцев, которые потеряли работу или столкнулись с сокращением рабочего времени в результате воздействия COVID, правительство:

    • Представляем пособие по экстренной поддержке, предоставляемое через CRA, в размере до 5 долларов США.0 миллиардов в поддержку работников, которые не имеют права на EI и сталкиваются с безработицей.
    • Внедрение программы EI Work Sharing Program, которая предоставляет льготы EI работникам, которые соглашаются сократить свой обычный рабочий день в результате событий, не зависящих от их работодателей, путем увеличения срока действия таких соглашений до 76 недель, упрощения требований к участникам оптимизация процесса подачи заявок. Об этом сообщил премьер-министр 11 марта 2020 года.

    Поддержка дохода для тех, кто в ней больше всего нуждается

    Для более чем 12 миллионов семей с низким и умеренным доходом, которым может потребоваться дополнительная финансовая помощь, правительство предлагает к началу мая 2020 года предоставить единовременную специальную выплату через налоговый кредит на товары и услуги (GSTC). Это удвоит максимальные суммы годовых выплат GSTC на 2019-20 льготный год. Среднее увеличение дохода для тех, кто пользуется этой мерой, составит около 400 долларов для одиноких людей и около 600 долларов для пар.Эта мера принесет в экономику 5,5 миллиарда долларов.

    Для более чем 3,5 миллионов семей с детьми, которым также может потребоваться дополнительная поддержка, правительство предлагает увеличить максимальные суммы ежегодных выплат Канадского детского пособия (CCB) только на 2019-2020 годы на 300 долларов на ребенка. Общее повышение для семей, получающих CCB, составит в среднем около 550 долларов; эти семьи получат дополнительно 300 долларов на ребенка в рамках своей майской выплаты.В общей сложности эта мера предоставит дополнительную поддержку почти на 2 миллиарда долларов.

    Вместе предлагаемые усовершенствования GSTC и CCB предоставят родителю-одиночке с двумя детьми и доходом от низкого до умеренного почти 1500 долларов в виде дополнительной краткосрочной поддержки.

    Чтобы гарантировать, что определенные группы, которые могут быть уязвимы к воздействию COVID-19, получили необходимую поддержку, правительство предлагает адресную помощь:

    • Предоставление 305 миллионов долларов в новый Фонд поддержки коренных общин, основанный на принципах различий, для удовлетворения насущных потребностей общин коренных народов, инуитов и метисов.
    • Введение шестимесячного беспроцентного моратория на погашение студенческих ссуд в Канаде для всех лиц, которые в настоящее время занимаются выплатой этих ссуд.
    • Снижение требуемого минимального изъятия из фондов зарегистрированного пенсионного дохода (RRIF) на 25% к 2020 году с учетом нестабильных рыночных условий и их влияния на пенсионные сбережения многих пожилых людей. Это обеспечит гибкость для пожилых людей, которые обеспокоены тем, что от них может потребоваться ликвидация своих активов RRIF для выполнения минимальных требований к выводу средств.Аналогичные правила будут применяться к лицам, получающим переменные выплаты в рамках зарегистрированного пенсионного плана с установленными взносами.
    • Предоставление инициативы Reaching Home 157,5 млн долларов для продолжения поддержки людей, оставшихся без крова во время вспышки COVID-19. Финансирование может быть использовано для ряда нужд, таких как покупка кроватей и физических барьеров для социального дистанцирования и обеспечение жильем для уменьшения переполненности приютов.
    • Поддержка женщин и детей, спасающихся от насилия, путем предоставления до 50 млн. Долл. США женским приютам и центрам сексуального насилия, чтобы помочь им справиться со вспышкой или предотвратить ее в своих учреждениях.Это включает финансирование объектов в общинах коренных народов.

    Гибкость для налогоплательщиков

    Для обеспечения большей гибкости канадцев, которые могут испытывать трудности во время вспышки COVID-19, Налоговое управление Канады отложит срок подачи налоговых деклараций физических лиц за 2019 год, включая определенные трасты.

    • Для физических лиц (кроме трастов) срок подачи декларации будет отложен до 1 июня 2020 г.Тем не менее, Агентство рекомендует лицам, которые рассчитывают на получение пособий в рамках GSTC или Канадского пособия на детей, не откладывать подачу декларации, чтобы обеспечить правильное определение их прав на получение пособия 2020–21 года.
    • Для трастов, налоговый год которых заканчивается 31 декабря 2019 г., срок подачи декларации будет отложен до 1 мая 2020 г.

    Налоговое управление Канады позволит всем налогоплательщикам отложить до 31 августа 2020 года уплату любых сумм подоходного налога, причитающихся сегодня или после сегодняшнего дня, но до сентября 2020 года.Это освобождение будет применяться к причитающимся налоговым остаткам, а также к частям в соответствии с Частью I Закона о подоходном налоге . В течение этого периода на эти суммы не будут накапливаться проценты или штрафы.

    Чтобы снизить необходимость личной встречи налогоплательщиков и составителей налоговой декларации в это трудное время, а также уменьшить административное бремя, Налоговое управление Канады немедленно признает электронные подписи как соответствующие требованиям подписи Закона о подоходном налоге , как временная административная мера.Это положение применяется к формам разрешения T183 или T183CORP, которые представляют собой формы, которые подписываются лично миллионами канадцев каждый год, чтобы уполномочить составителей налоговой отчетности подавать налоги.

    Налоговое управление Канады адаптирует свою информационно-пропагандистскую программу для поддержки людей во время COVID-19. Посредством этой услуги Налоговое управление Канады предлагает физическим лицам помощь в понимании их налоговых обязательств и в получении льгот и кредитов, на которые они имеют право.Эта услуга, традиционно доступная лично, теперь доступна по телефону и, по возможности, через веб-семинары.

    Налоговое управление Канады полностью ожидает, что многие общественные организации рассматривают вопрос о том, следует ли значительно сократить или, возможно, отменить предоставление услуг, предоставляемых в рамках Программы подоходного налога на добровольцев. Будут предприняты дополнительные усилия для поощрения физических лиц к подаче налоговых деклараций и налоговых деклараций в электронном виде или, где это возможно, через службу File My Return.

    Роль финансовых институтов

    Министр финансов поддерживает регулярные контакты с руководителями крупных банков Канады и продолжает призывать их проявлять гибкость в оказании помощи своим клиентам, чьи личные или деловые финансы затронуты COVID-19. Суперинтендант финансовых учреждений также четко выразил свое ожидание, что банки будут использовать дополнительные возможности кредитования, предоставленные недавними действиями правительства, для поддержки канадских предприятий и домашних хозяйств.

    В ответ на это банки Канады подтвердили свою приверженность работе с клиентами для предоставления гибких решений на индивидуальной основе для преодоления трудностей, вызванных недавними событиями. Сюда могут входить такие ситуации, как перебои с оплатой, перебои в уходе за детьми или болезнь. Крупные канадские банки подтвердили, что эта поддержка будет включать в себя отсрочку платежа на срок до 6 месяцев по ипотеке и возможность получения помощи по другим кредитным продуктам. Эти адресные меры являются ответом на неотложные проблемы, с которыми сталкивается страна, и помогут стабилизировать канадскую экономику.

    Инструменты управления ипотекой по умолчанию

    Канадская ипотечная и жилищная корпорация (CMHC) и другие ипотечные страховщики предлагают кредиторам инструменты, которые могут помочь домовладельцам, которые могут испытывать финансовые трудности. К ним относятся отсрочка платежа, реамортизация кредита, капитализация непогашенной задолженности по процентам и другие приемлемые расходы, а также особые условия оплаты.

    Правительство через CMHC обеспечивает повышенную гибкость для домовладельцев, сталкивающихся с финансовыми трудностями, при отсрочке выплат по ипотечным кредитам домовладельцев, застрахованных CMHC.CMHC позволит кредиторам разрешить отсрочку платежа немедленно.

    Поддержка бизнеса

    Правительство Канады принимает немедленные, важные и решительные меры для поддержки канадских предприятий, столкнувшихся с финансовыми трудностями в результате пандемии COVID-19.

    13 марта 2020 года министр финансов Билл Морно, управляющий Банка Канады Стивен Полоз и суперинтендант финансовых институтов Джереми Рудин изложили скоординированный пакет мер по поддержке функционирования рынков, устойчивости нашего финансового сектора и продолжение доступа к финансированию для канадских предприятий.Эти действия значительно увеличат доступность кредитов для предприятий любого размера, поддержат ликвидность на ключевых финансовых рынках и обеспечат гибкость предприятиям, испытывающим трудности.

    18 марта 2020 года правительство и его партнеры объявили о дальнейших мерах по поддержке бизнеса. Эти действия являются частью общегосударственного реагирования Канады на COVID-19, а также значимой программы стимулирования, разработанной для стабилизации экономики Канады, поддержки предприятий и защиты канадцев.

    Поддержка канадского бизнеса через счет в Канаде

    Правительство изменяет Канадский счет, чтобы министр финансов теперь мог определять лимит Канадского счета, чтобы иметь дело с исключительными обстоятельствами. Канадский счет находится в ведении Управления развития экспорта Канады (EDC) и используется правительством для поддержки экспортеров, когда считается, что это отвечает национальным интересам. Это позволит правительству оказывать дополнительную поддержку канадским компаниям посредством займов, гарантий или страховых полисов в эти трудные времена.

    Помогая предприятиям удерживать своих сотрудников

    Чтобы поддержать предприятия, которые сталкиваются с потерей доходов, и помочь предотвратить увольнения, правительство предлагает предоставить соответствующим малым работодателям временную субсидию на заработную плату сроком на три месяца. Субсидия будет равняться 10% от заработной платы, выплачиваемой в течение этого периода, вплоть до максимальной субсидии в размере 1375 долларов на сотрудника и 25000 долларов на работодателя. Компании смогут немедленно воспользоваться этой поддержкой, сократив переводы подоходного налога, удерживаемого с вознаграждения их сотрудников.Работодатели, пользующиеся этой мерой, будут включать корпорации, имеющие право на вычет для малого бизнеса, а также некоммерческие организации и благотворительные организации.

    Гибкость для предприятий, подающих налоги

    Налоговое управление Канады разрешит всем предприятиям отложить до 31 августа 2020 года выплату любых сумм подоходного налога, которые должны быть причитаются сегодня или после сегодняшнего дня и до сентября 2020 года. Это освобождение будет применяться к причитающимся налоговым остаткам, а также к частям в соответствии с частью I Закона о подоходном налоге .В течение этого периода на эти суммы не будут накапливаться проценты или штрафы.

    Налоговое управление Канады не будет связываться с малыми или средними предприятиями (МСП) для инициирования проверок GST / HST или подоходного налога после начисления налога на прибыль в течение следующих четырех недель. Для подавляющего большинства предприятий Налоговое управление Канады временно приостановит аудиторское взаимодействие с налогоплательщиками и представителями.

    Служба офицеров по связям с общественностью предлагает помощь владельцам малых предприятий в понимании их налоговых обязательств.Эта услуга, традиционно доступная лично, теперь доступна по телефону и будет настраивать информацию в эти трудные времена, гарантируя малым предприятиям информацию о любых изменениях, таких как сроки подачи и оплаты, превентивные меры помощи и т. Д.

    Обеспечение доступа предприятий к кредитам

    Программа доступности кредитов для бизнеса (BCAP) позволит Банку развития бизнеса Канады (BDC) и Канадскому развитию экспорта (EDC) предоставить дополнительную поддержку на сумму более 10 миллиардов долларов, в основном предназначенную для малого и среднего бизнеса.Это будет эффективным инструментом, помогающим жизнеспособным канадским предприятиям оставаться устойчивыми в эти очень нестабильные времена. BDC и EDC сотрудничают с кредиторами из частного сектора в целях координации решений по кредитованию отдельных предприятий, в том числе в таких секторах, как нефть и газ, воздушный транспорт и туризм. Краткосрочные кредиты, доступные фермерам и агропродовольственному сектору, также будут увеличены через Farm Credit Canada.

    Управление Управления финансовых учреждений (OSFI) объявило, что снижает буфер внутренней стабильности на 1.25% активов, взвешенных с учетом риска, вступает в силу немедленно. Это действие позволит крупным банкам Канады вливать в экономику дополнительные кредиты на сумму 300 миллиардов долларов.

    Банк Канады также предпринял ряд мер для поддержки канадской экономики в этот период экономического стресса, повышения устойчивости финансовой системы Канады и обеспечения того, чтобы финансовые учреждения могли продолжать предоставлять кредиты как домашним хозяйствам, так и предприятиям. Это включало снижение процентной ставки до 0.75% в качестве упреждающей меры в свете негативных потрясений для экономики Канады, вызванных пандемией COVID-19 и недавним резким падением цен на нефть.

    Поддержка ликвидности финансового рынка

    В качестве дополнительной упреждающей и скоординированной меры по укреплению финансовой системы и канадской экономики правительство объявило 16 марта, что запускает Программу покупки застрахованных ипотечных кредитов (IMPP). В рамках этой программы правительство приобретет застрахованные ипотечные пулы на сумму до 50 миллиардов долларов через Канадскую ипотечную и жилищную корпорацию (CMHC).Эта мера обеспечит долгосрочное стабильное финансирование банков и ипотечных кредиторов, поможет облегчить дальнейшее кредитование канадских потребителей и предприятий и добавит ликвидности на ипотечный рынок Канады. Подробная информация об условиях покупки будет предоставлена ​​кредиторам CMHC позднее на этой неделе.

    IMPP усиливает и без того существенный комплекс мер, объявленных 13 марта, для поддержки экономики и финансовой системы. CMHC готов и дальше поддерживать ликвидность и стабильность финансовых рынков посредством своих программ ипотечного финансирования, если это необходимо.

    Кроме того, Банк Канады объявил, что он скорректирует свои операции с ликвидностью на рынке для поддержания функционирования рынка и доступности кредитов в течение текущего периода неопределенности, когда условия быстро меняются.

    Банк Канады также объявил, что он расширит приемлемое обеспечение для своей кредитной линии срочного репо, включив в нее весь спектр обеспечения, отвечающего критериям Постоянной ликвидности, за исключением портфеля не-ипотечных кредитов.Такое расширение приемлемого залога будет способствовать созданию условий финансирования для финансовых учреждений, обеспечивая поддержку регулярного частного финансирования.

    Банк также объявил о своей готовности в качестве упреждающей меры оказать поддержку рынку ипотечных облигаций Канады (CMB), чтобы этот важный рынок фондирования продолжал хорошо функционировать. Это будет включать, по мере необходимости, покупку CMB на вторичном рынке. Подобно увеличению выкупа облигаций правительства Канады, это поддержит ликвидность рынка и установление цен.

    План экономического реагирования - стоимость и реализация

    План экономического реагирования - стоимость и реализация
    Измерение 2020-2021 Стоимость / влияние Реализация
    Пособие неотложной помощи До 10 миллиардов долларов Начало апреля
    * требуется Royal Assent
    Пособие по экстренной поддержке До 5 миллиардов долларов Начало апреля
    * требуется Royal Assent
    Кредит GST 5 долларов США.5 миллиардов К началу мая
    * требуется Royal Assent
    Расширенное канадское пособие на ребенка 1,9 миллиарда долларов мая
    * требуется Royal Assent
    Временная субсидия на заработную плату предприятиям 3,8 миллиарда долларов Сразу
    Дополнительное законодательство, которому необходимо следовать
    Выплата студенческой ссуды в Канаде 190 миллионов долларов Начало апреля
    * требуется Royal Assent
    Поддержка коренных общин 305 миллионов долларов Апрель
    * требуется Royal Assent
    Поддержка бездомных (через доступ к дому) 157 долларов.5 миллионов Апрель
    * требуется Royal Assent
    Поддержка женских приютов и центров сексуального насилия, в том числе в заповеднике 50 миллионов долларов Апрель
    * требуется Royal Assent
    Минимальная сумма вывода из фонда зарегистрированного пенсионного дохода 495 миллионов долларов Сразу
    Дополнительное законодательство, которому необходимо следовать
    Итого 27 долларов США.4 миллиарда
    Прочие опоры
    Гибкость для налогоплательщиков - физических и юридических лиц (отсрочка уплаты налогов до сентября) 55 миллиардов долларов Сразу
    Программа доступности бизнес-кредитов (BCAP) через BDC и EDC 10 миллиардов долларов + Сразу
    Кредитная поддержка и поддержка ликвидности через финансовые корпорации Crown, Банк Канады, OSFI, CMHC и коммерческих кредиторов (e.g., Внутренний буфер стабильности, Программа покупки застрахованной ипотечной ссуды, Банковский механизм принятия покупки) В пределах 500 миллиардов долларов Сразу
    .

    Смотрите также

     
     
    © 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.