Лучшие бцаа в порошке


12 лучших BCAA — Рейтинг 2019 года (Топ 12)

Одна из ключевых ролей в спортивном питании отводится аминокислотам. А среди них наибольшей популярностью у представителей силовых видов спорта и фитнеса традиционно пользуются комплексы BCAA. Главное же подтверждение эффективности последних – это многочисленные положительные отзывы спортсменов и достигнутые ими результаты. Лучшие (по отзывам спортсменов и экспертов) BCAA — в нашем рейтинге.

Что такое BCAA и для чего они нужны?

BCAA – это уникальный комплекс из трёх незаменимых аминокислот с разветвлённой структурой боковых цепей, а конкретно лейцина, изолейцина и валина. Именно они выступают в роли строительного материала для мышечных тканей и из них состоят мышцы человека более чем на 30%. Сам термин «незаменимые» означает, что организм самостоятельно не способен синтезировать эти вещества и может получать их только с пищей.

Какими полезными свойствами обладают BCAA:

  • Предотвращают разрушение мышц (катаболизм) при интенсивных физических нагрузках;
  • Стимулируют и обеспечивают мышечный рост;
  • Облегчают восстановление;
  • Обеспечивают организм энергией, повышают выносливость;
  • Способствуют улучшению силовых показателей;
  • Помогают бороться с жировыми отложениями;
  • Усиливают эффект от применения других спортивных добавок.

Виды BCAA и варианты форм выпуска

Под аббревиатурой BCAA на упаковке могут скрываться либо сами аминокислоты с разветвлённой структурой боковых цепей, либо комплекс на их основе с добавлением других вспомогательных компонентов.

Другое частое отличие добавок BCAA – это разное соотношение в них лейцина, изолейцина и валина. Классический вариант 2:1:1, но встречаются 4:1:1, 6:1:1, 8:1:1 и даже больше. Какие BCAA лучше выбрать? Однозначного ответа не существует. Здесь всё сугубо индивидуально. Многие опытные спортсмены считают, что лучше «классика», а повышение концентрации очень эффективного, но не особо дорогого лейцина, позволяет производителям при невысокой себестоимости добавки максимально поднять на неё цену.

Формы выпуска уже привычны для спортивного питания:

  • Порошок;
  • Таблетки;
  • Капсулы;
  • Жидкость.

В плане скорости усвоения разницы никакой. Большее значение имеют цена и удобство применения. Самый популярный вариант – порошок. Он дешевле и в нём обычно выше концентрация BCAA на порцию. Капсулы и таблетки дороже, но удобнее в приёме. Жидкая форма мало популярна из-за высокой цены без каких-либо преимуществ в эффективности.

В заключение, важно отметить, что в обзоре, конечно, представлены не все достойные разновидности BCAA. Их гораздо больше. А также не включены некоторые известные и широко разрекламированные комплексы, которые являются скорее коммерческими проектами и, несмотря на немалую цену, имеют неоправданно низкую концентрацию активных веществ. Что касается оптимального выбора, есть смысл протестировать несколько вариантов. И остановиться на том, который для вашего организма будет наиболее эффективен.

Внимание! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Топ 7 лучших BCAA на 2020 год

После интенсивных тренировок для поддержки мышечной массы необходимо употреблять большое количество протеина. Однако далеко не каждый человек может включить в своё повседневное меню необходимый объем белка, поэтому известными брендами спортивного питания были разработаны специальные препараты ВСАА. Такие добавки включают в себя комплекс из 3 незаменимых аминокислот с разветвленной структурой боковых цепей – лейцина, изолейцина и валина. Они выпускаются в виде порошка, таблеток или в жидкой форме. На данный момент на рынке можно найти множество вариантов подобных добавок, но лучшие предложения на 2020 год мы собрали в своем рейтинге.

Ultimate Nutrition 12000 Flavored (Оценка: 4.9 из 5)

Лидер топа, BCAA 12000 от бренда Ultimate Nutrition содержит лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1, а каждая порция обеспечивает 6 грамм высококачественных BCAA в удобном порошковом формате. Препарат хорошо помогает стимулировать синтез белка (наращивание мышечной массы) и защищает мускулы от разрушения для получения энергии во время серьезных тренировок. За счет оптимального соотношения добавка запускает ускоренный процесс восстановления, а также обладает хорошим антикатаболическим и анаболическим действием. Выпускается в виде порошка, имеет нейтральный вкус, одна порция составляет 6 г.

 

Достоинства:

  • оптимальная концентрация;
  • известный производитель;
  • отсутствие побочных эффектов.

Недостатки:

  • специфические вкусы.

Optimum Nutrition 1000 (Оценка: 4.8 из 5)

Каждая порция Optimum Nutrition 1000, состоящая из двух капсул, содержит только один грамм аминокислот с разветвленной цепью: 500 мг лейцина и 250 мг изолейцина и валина. Это соотношение 2: 1: 1, что довольно часто встречается в добавках такого типа. Другими ингредиентами являются микрокристаллическая целлюлоза и стеарат магния.

Optimum Nutrition 1000 – это капсулированные ВСАА, которые обладают преимуществом перед порошком, поскольку их намного удобнее использовать. При этом действие таблеток совершенно идентично порошковым аналогам. ВСАА этой марки продаются в большой банке на 400 капсул, которые можно употреблять в соответствии с уровнем нагрузок.

Достоинства:

  • удобство в использовании таблеток;
  • проверенные производители;
  • эффективное воздействие.

Недостатки:

  • большой расход капсул из-за низкой концентрации веществ.

Заказать в интернет-магазине

USPlabs Modern BCAA (Оценка: 4.7 из 5)

Бренд USPlabs предлагает улучшенную формулу ВСАА, которая содержит 15 граммов аминокислот – увеличение на 5 граммов по сравнению с оригинальной формулой, которая содержала 10 граммов аминокислот на порцию. Высококачественная порошковая добавка характеризуется сбалансированным соотношением лейцин / изолюцин / валин в соотношении 8: 1: 1, которое содержит в четыре раза больше лейцина, чем аналогичные добавки. Кроме того, в нем мало сахара и искусственных ароматизаторов.

Состав также дополнительно обогащен таурином, аланином и всеми типами вспомогательных веществ, направленных на увеличение защиты мускулов от катаболизма. За счёт соотношения 8:1:1 исчезает необходимость в повышенной дозировке, поскольку в препарате уже присутствует универсальная формула и есть необходимые ингредиенты в том количестве, которого хватит для достаточного белкового синтеза.

Достоинства:

  • хорошее растворение;
  • полный набор вкусов;
  • универсальный состав.

Недостатки:

  • высокая цена за 30 разовых порций в упаковке.

Allmax BCAA (Оценка: 4.6 из 5)

Канадский производитель Allmax предлагает аминокислотный комплекс фармацевтического производства из японского сырья высокого качества. ВСАА этой марки содержит 8 граммов чистых аминокислот на ложку, что заметно увеличит энергию спортсмена в ходе изнурительного тренинга. Кроме того, продукт успешно борется с усталостью мышц и катаболизмом.

Allmax BCAA – это универсальная добавка, которая может применяться в любом тренировочном периоде, либо при наборе мышечной массы, либо при избавлении от жировых отложений. Состав эффективно влияет на восстановление и набор мышечной массы, а также на повышение силовых показателей.

В продукте нет аллергенов, отсутствует клейковина и ГМО. Применять данный комплекс могут все спортсмены вне зависимости от вида спорта.

Для максимальной результативности рекомендуется применять 5 г препарата с водой или соком за 10-15 минут до тренировки. Добавка выпускается в размерах 105 г, 462 г и 1166 г в 5 видах вкусов или без вкусовых добавок.

Достоинства:

  • высокое качество продукции фармацевтической чистоты;
  • хорошее смешение с жидкостью.

Недостатки:

Заказать в интернет-магазине

Maxler BCAA Powder (Оценка: 4.5 из 5)

Добавка Maxler BCAA Powder входит в наш топ благодаря своей способности стимулировать анаболизм (рост мышц) и предотвращать катаболизм (распад мышц), вызванный интенсивными тренировками. Американский бренд Maxler не пользуется особой популярностью, однако у него достаточно высокий уровень продукции. Часто именно ВСАА этой марки отдают предпочтение профессиональные спортсмены.

Эффект от этого препарата заметен намного быстрее, чем при использовании других продуктов. Происходит это за счет того, что при обычной пропорции аминокислот разработчики добавляют в капсулы витамин B6 и цитруллин малат. Препарат хорошо обеспечивает поддержку мышечной ткани и иммунной системы, увеличивает выносливость во время физических нагрузок.

Достоинства:

  • ускоренная регенерация и активный рост мышечной ткани;
  • рост синтеза белка.

Недостатки:

  • завышенная стоимость продукта.

San Intra Fuel (Оценка: 4.4 из 5)

Благодаря идеальному балансу основных незаменимых аминокислот (EAA) и аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) комплекс INTRA FUEL от компании SAN помогает предотвратить катаболизм или разрушение мышечной ткани во время и после тренировок. В ВСАА SAN используются элементы, повышающие содержание оксида азота, и бета-аланин, который способен синтезировать карнозин в мышечных клетках. INTRA FUEL дает защиту от обезвоживания, обеспечивая тело жизненно важной смесью витаминов и минералов для подпитки организма на протяжении самых изнурительных тренировок.

Поскольку комплекс является хорошим средством для сохранения мышечной массы, его можно применять и в период сушки, и при строгой диете, направленной на похудение. Препарат желательно употреблять непосредственно до или во время тренировки.

Достоинства:

  • хорошая растворимость в воде;
  • действие во время тренировки.

Недостатки:

  • сомнительный вкус;
  • высокая цена.

BioTech Liquid BCAA (Оценка: 4.4 из 5)

Жидкий BCAA от Biotech – это спортивная добавка на основе биодоступных BCAA в соотношении 2: 1: 1 для дополнительного запаса незаменимых аминокислот и поддержания нормального функционирования мускулов, ускорения восстановления и получения развитых мышц. Порция жидкого BCAA от Biotech содержит около 4 г аминокислот и других питательных веществ, которые включены для усиления эффективности. В добавке присутствует аргинин, лизин и орнитин, которые являются другими незаменимыми аминокислотами, которые принимают участие в развитии мышц и делают тренировки более эффективными. Кроме того, в жидкий BCAA от Biotech добавлены витамины B6 и B12, поскольку они взаимодействуют с синтезом белков, помогают поддерживать уровень инсулина, снижают мышечную усталость во время тренировок. Концентрация для добавки по доступной цене весьма насыщенна, поэтому эффективность неоспорима. Однако, начав пить этот препарат, необходимо соблюдать график приёма, чтобы получать аминокислоты и другие необходимые вещества, вовремя.

Достоинства:

  • высокая концентрация веществ;
  • удобство в применении

Недостатки:

  • завышенная цена

Итак, ВСАА – это комплекс из трех аминокислот, которые пользуются большой популярностью у представителей силовых видов спорта. Перед тем как приобретать добавку, необходимо проанализировать её состав и действие на организм конкретных средств, а также учитывать марку производителя.

Обязательно прочитайте об этом

Лучшие BCAA на рынке спортивного питания!

BCAA как спортивная добавка обладает массой полезных свойств. Подробный разбор что собой представляют БЦАА и как их выбирать мы рассмотрели в предыдущих статьях. Приведем лишь список полезных свойств для напоминания:

  • Лейцин положительно влияет на синтез протеина, оказывает поддерживающее действие на мышечную массу и предотвращает катаболический процесс в мышцах;
  • Изолейцин играет немаловажную роль в снабжении мускулатуры энергией в течение тренировки;
  • Валин работает при восстановлении мышечной ткани, а также растит их выносливость.
  • Прием BCAA способствует росту “сухой” мышечной массы, повышению силы, увеличению выносливости, более быстрому восстановлению. Также поддерживается положительный азотистый баланс для предотвращения распада мышечной ткани или одним словом, — катаболизма.

А теперь попробуем разобраться какие добавки со смесью лейцина, изолейцина и валина можно назвать лучшими на рынке спортивного питания. Наряду с этим, приведем собственный рейтинг продуктов, ориентируясь на содержимое, бренд и расценки. Поехали!

Какие ВСАА будем считать лучшими?

Определим главные критерии, на которые мы будем опираться при составлении рейтинга:

  • Состав. Предпочтение согласно этому показателю будем отдавать максимально чистым продуктам. Что касается дополнительных компонентов, то их процент в смеси будет существенно меньше, чем аминокислотного трио.
  • Бренд. В предыдущих статьях мы выяснили, что BCAA разных фирм не сильно отличаются друг от друга, т.к. способ их получения един. Однако, есть факторы, которые могут сказаться на полезности конечного продукта. Например, старое оборудование. Выяснить это возможности, к сожалению, нет, поэтому в этом отношении будем полагаться на репутацию производителя.
  • Выгода. Этот показатель может разительно отличаться от одной добавки к другой. Иногда эта разница оправдана, а порой нет. На цену влияет степень очистки, наличие дополнительных компонентов и примесей. И все же постараемся учесть этот показатель в нашем рейтинге, ориентируясь на баланс цена/качество.

Итак, поехали!

ТОП — 5 BCAA в порошке


1. BCAA 12000 от Ultimate Nutrition

Чистые БЦАА в порошковой форме от известного бренда. Соотношение аминокислот соответствующее стандарту — 2:1:1. В составе отсутствуют другие активные вещества, только сами BCAA и ароматизаторы с красителями. Отличаются одной из самых выгодных цен среди аминокислотных добавок.

Одна порция 7,6 гр содержит:

  • Лейцин – 3000 мг;
  • Изолейцин – 1500 мг;
  • Валин – 1500 мг.

В банке насчитывается 60 мерных ложек по 6 гр БЦАА в каждой, независимо от присутствия или отсутствия подсластителей. Меняется только общий вес. У вкусовых он составляет 457 гр, у чистых — 360 гр. Средняя цена за упаковку — 1150 р.

Преимущества BCAA 12000:

  • 6 гр действующих веществ в каждой порции;
  • Масса различных вкусовых решений;
  • Хорошо размешиваются;
  • Отличный баланс цена/качество.

Недостатки:

  • Нейтральный вкус — горький и не очень приятный;
  • Некоторые ароматизаторы покажутся приторными.


2. BCAA 5000 POWDER от Optimum Nutrition

Комплекс от популярного бренда со стандартным соотношением — 2:1:1. Дополнительные компоненты отсутствуют. Сырьё проходит серьезную стадию проверки и предварительной обработки.

Аминокислоты в составе — инстантизированные, то есть измельчены и практически полностью растворяются в воде. Такие БЦАА всасываются легко и без проблем. В банке находится 60 мерников по 5 гр BCAA каждый. Средняя цена за упаковку — 1390 р.

Плюсы:

  • Высококачественное сырьё от известного производителя спортивного питания;
  • Все аминокислоты в смеси — инстантизированные;
  • Практически полностью размешиваются.

Минусы:

  • Не самая демократичная цена;
  • Концентрация аминокислотной составляющей в порции ниже в сравнении с аналогами.


3. BCAA Pro 5000 от SAN

Комплекс от американской компании с заслуженной годами репутацией. Соотношение рядовое — 2:1:1. Количество порций — 50. Средняя цена — 1 250 р. В смесь включен витамин B6, обеспечивающий улучшенное усвоение аминокислот.

Помимо прочего, добавка содержит бета-аланин, способствующий повышению концентрации карнозина в мускулатуре. Этот элемент борется с закислением мышц и накоплением в них молочной кислоты.

Одна мерная ложка объемом 6,9 гр содержит:

Преимущества:

  • Качественное наполнение от известного бренда;
  • Добавление витамина В6 для улучшенного усвоения аминокислотной составляющей;
  • Наличие бета-аланина, препятствующего закислению мышц.

Недостатки:

  • Не самая доступная цена;
  • 5 гр. ключевых элементов в мернике может оказаться недостаточным крупным атлетам.


4. BCAA Powder от Maxler

Качественные

Лучшие BCAA, топ 10 рейтинг хороших аминокислот

В настоящее время довольно много людей занимаются своим здоровьем: ведут правильный образ жизни, посещают бассейны и спортзалы. После интенсивных тренировок мышечная масса находится в уставшем состоянии, поэтому ей необходимо восстановиться до следующего занятия – для этого нужно употреблять большое количество пищи с высоким содержанием белка. К сожалению, далеко не весь наш повседневный рацион имеет столько протеинов (другое наименование белков), чтобы в полной мере удовлетворить потребность человеческого организма после интенсивной тренировки.

В связи с этим были разработаны специальные препараты – ВСАА, которые включают в себя и требуемое количество белка и несколько незаменимых аминокислот, поддерживающих жизнедеятельность человеческого организма – лейцин, валин и изолейцин. Сегодня в спортивных магазинах можно встретить довольно большой выбор данных препаратов, начиная от самых дешевых и заканчивая элитными. Однако далеко не каждый человек знает, какие именно средства окажутся подходящими именно его организму. Чтобы восполнить данный пробел мы решили составить рейтинг лучших препаратов ВСАА 2019 года. Перед тем, как проанализировать состав и действие на организм конкретных средств, давайте обратимся к тому, что же именно влияет на покупку этих веществ.

Как выбрать препарат ВСАА?

Принципиального отличия между аминокислотами, выпускаемыми различными производителями нет. Они могут дифференцироваться по форме изготовления, концентрации активных веществ и стоимости. Чаще всего ВСАА изготавливается в виде капсул, таблеток, жидкостей или порошков. При этом качество усвоения от данного параметра нисколько не зависит – форма влияет лишь на скорость всасывания продукта в кишечнике. Дозировка на одну порцию выше всего в порошковых препаратах. Если же планируется принимать вещества в командировках и продолжительных поездках, то следует отдать предпочтение капсулам или таблеткам.

Как мы уже говорили выше, в состав данных веществ входят три незаменимых кислоты, которые позитивно сказываются на состоянии мышц. Валин является источником энергии, сохраняет на высоком уровне концентрацию гормона серотонина, который и отвечает за выработку энергии. Лейцин запускает процессы создания в печени и мышцах различных необходимых белковых соединений – без использования данной аминокислоты обеспечить устойчивый рост мышечной ткани не удастся. Изолейцин тоже действует на клеточном уровне и является дополнительным источником энергии.

Стоит отметить, что препараты данного формата помогают не только нарастить мышечную массу, придать ей привлекательный рельеф, но и снизить количество жировой ткани. В этом случае кровь будет насыщаться молекулами аминокислот. Это затормаживает процессы катаболизма во время похудения, когда жировые клетки сжигаются вместе с мышечной массой.

ВСАА прекрасно подходят и для повышения иммунитета. Дело в том, что каждое занятие спортом представляет собой определенный стресс для человеческого организма, следовательно, повышается необходимость в аминокислотах. Очень важно принимать препараты в осенний и весенний период, когда подверженность организма простудным заболеваниям довольно высока. Как утверждают результаты исследований, комплексы ВСАА окажутся полезны даже людям, которые пренебрегают регулярными занятиями спортом.

При составлении нашего рейтинга лучших препаратов для наращивания мышечной массы мы учитывали все рассмотренные ранее моменты, а также принимали во внимание соотношение цены и качества продукции и отзывы пользователей, которые уже успели ощутить на себе все преимущества и недостатки каждого средства. По каждому ВСАА мы постарались собрать максимальное количество информации, чтобы наши читатели смогли подобрать себе оптимальное средство, которое будет в полной мере отвечать их целям.

Порошковые составы

6. Intra Fuel (San)

Достаточно известный продукт, разработанный на основе аминокислотных комплексов, причем его можно применять как до тренировки, так и во время, некоторые пользователи рекомендуют использовать препарат после окончания занятия. Дело в том, что его состав подобран настолько тщательно, что он способствует предотвращению разрушительных процессов в мышечной ткани. Помимо этого, состав отвечает за снабжение мышц водой и в значительной степени увеличивает выносливость. В качестве основы препарата здесь выступает  обширный комплекс аминокислот, находящихся в свободной форме, с их помощью в значительной степени ускоряется процесс метаболизма. Комплекс довольно эффективно борется с возникновением катаболитических процессов, замедляется наступление усталости, а также повышает выносливость.

Одной из важных отличительных особенностей данного препарата является наличие в нем бета-аланина. С его помощью удается держать под контролем окислительные реакции, происходящие в мышечной ткани непосредственно во время тренировок, что также положительно сказывается на эффективности процесса. Сюда же добавляются цитруллин малат и Л-тирозин, отвечающие за ускорение производства окиси азота, гормона роста и инсулина. Данные добавки позволяют сохранить набранную мышечную массу и придать ей красивый рельеф.

Преимущества:

  • Достаточно эффективно воздействует на организм;
  • Быстро растворяется в воде;
  • Можно принимать даже во время тренировки.

Недостатки:

  • Довольно высокая стоимость;
  • Вкус на любителя.

Intra Fuel (San)

5. BCAA Xplode (Olimp)

Достаточно известная продукция польского изготовления, принадлежащая к средней ценовой категории. Здесь вместе с незаменимыми аминокислотами имеется витамин В6 и незначительное количество глютамина. Вкусовые качества у этого препарата на очень высоком уровне – пользователь может приобрести препарат с различными пищевыми добавками, подсластителями и так далее. Комплекс незаменимых аминокислот здесь находится в соотношении 2:1:1. Было решено воспользоваться именно им по результатам исследований, которые помогли установить, что полезные вещества находятся в такой концентрации в обыкновенном курином яйце, которое усваивается человеческим организмом почти в полном объеме.

Помимо набора стандартных незаменимых аминокислот, в этом препарате содержатся вещества, повышающие степень усвоения организмом глюкозы. Тут содержится водорастворимый витамин В7 – биотин, который выступает в качестве катализатора при синтезе многих полезных во время и после тренировки гормонов. Как уже отмечалось, здесь имеется витамин В6 – за счет него осуществляется синтез фермента трансаминазы, которая обеспечивает транспорт аминокислот в мышечные ткани, обеспечивая их глубокое проникновение в клеточную структуру. Можно принимать препарат утром – сразу после пробуждения либо после окончания тренировки. Минимальная доза составляет 5 граммов. В этом случае мышечная масса начнет активно расти.

Преимущества:

  • Прекрасное соотношение количества, стоимости и качества продукции;
  • Средство дополнительно обогащено глютамином и витаминным комплексом;
  • Есть большой выбор вкусовых вариантов.

Недостатки:

  • Глютамина можно было бы внести в состав и побольше.

BCAA Xplode (Olimp)

4. BCAA Pro Reloaded (San)

Препарат по стандарту имеет в своем составе весь необходимый комплекс незаменимых аминокислот, также у него предусмотрена приличная концентрация глютамина. Средство является универсальным, так как оно хорошо подойдет и для активного набора мышечной массы, и для последующей сушки и придания рельефности мышечной ткани. Оно хорошо сочетается с любыми другими пищевыми добавками. Состав с легкостью растворяется в воде, замедляет возникновение чувства усталости, полностью подавляет катаболизм. С его помощью удается сделать максимально активными процессы регенерации, которые запускают образование новых клеток мышечной ткани, повышают выносливость. У этого препарата имеются специальные добавки типа ароматизаторов, лимонной кислоты и прочих веществ, улучшающих его вкус.

Принимают три раза в день – одну порцию с утра, другую во время тренировки, а третью через полчаса после ее завершения. Все вещества растворяются в воде очень быстро, поэтому напиток употребляют сразу после приготовления. Никаких особых противопоказаний у данного препарата выявлено не было за исключением индивидуальной непереносимости различных компонентов.

Преимущества:

  • Превосходное качество продукта – никаких посторонних добавок обнаружено не было во время анализа состава;
  • Для лучшего перемешивания с жидкостью и быстрого растворения частицы порошка имеют очень маленькие размеры;
  • Есть большой выбор вкусовых добавок – клубника со сливками, арбуз, банан и так далее;
  • Быстро и эффективно действует вне зависимости от типа тренировки.

Недостатки:

  • Довольно высокая стоимость.

BCAA Pro Reloaded (San)

3. Modern BCAA (USPlabs)

Это очень известная продукция компании, которая уже много лет занимается производством аналогичных добавок. Несмотря на то, что этот препарат находится на рынке уже довольно давно, его популярность все равно продолжает оставаться на высоте. Изначально состав разрабатывался именно для профессиональных спортсменов, однако в дальнейшем было решено выпускать его и для широкого круга потребителей. Соотношение незаменимых аминокислот здесь выбрано как для силовых видов спорта. На производстве задействована технология микронизации, поэтому порошок прекрасно растворяется в воде, а в процессе его употребления не возникает ни малейшего дискомфорта, поэтому его можно принимать с самой обыкновенной водой, причем делать это непосредственно во время тренировки.

В составе можно обнаружить повышенную концентрацию лейцина, так как именно он отвечает за активное наращивание мышечной массы и замедление усталости. Порции, которые придется принимать пользователю за один раз, отличаются приличными объемами, однако и в организм будет поступать приличное количество полезных на тренировках веществ. В частности, в одной банке, масса которой составляет 1340 граммов, содержится всего лишь 75 порций добавки. Здесь также имеется витамин В6 и Бета-Аланин. Никаких нареканий у пользователей при применении данного состава не возникало: есть несколько вкусовых вариантов, порошок размешивается просто превосходно, эффективность находится на очень высоком уровне. Применяют средство перед началом тренировки и после ее завершения. В дни между тренировками, особенно, если пользователь отдает предпочтение активному образу жизни, следует принимать одну порцию натощак. Это позволит мышцам намного быстрее восстановиться и получить все необходимые питательные вещества.

Преимущества:

  • Быстро и полностью растворяется в воде, что обеспечивает моментальное усвоение организмом;
  • Тщательно подобранный состав, предназначенный для наращивания мышечной массы;
  • Большой выбор вкусов.

Недостатки:

  • Даже в большой упаковке не очень много порций;
  • Приличная стоимость продукта.

Modern BCAA (USPlabs)

2. Xtend (SciVation)

Один из ярчайших представителей своего класса – при приеме такой добавки эффект получается значительно лучше, заметен намного быстрее, чем при использовании других аналогичных препаратов. Соотношение незаменимых аминокислот здесь стандартное, однако разработчики решили добавить сюда такие вещества, как глютамин, Цитруллин малат и витамин В6. Этому составу в большинстве своем отдают предпочтение профессиональные спортсмены. Несмотря на то, что компания-производитель не тратит на рекламу большое количество средств, с данным ВСАА знакомы практически все. Здесь нет никаких дешевых компонентов, все они отличаются превосходным качеством, поэтому обеспечивают моментальный эффект сразу после приема вовнутрь. С помощью этой добавки удастся значительно увеличить выносливость организма, снизить выработку гормона кортизола, который обеспечивает активацию катаболизма. После физических нагрузок восстановительные процессы запускаются быстро и протекают весьма активно.

При регулярном приеме препарата в крови повышается содержание азота, благодаря чему полезные вещества быстрее доходят до клеток мышечной ткани, что обеспечивает их быстрое и активное развитие. Цитруллина малат затормаживает выработку молочной кислоты, благодаря чему удается тренироваться дольше и выдерживать большие нагрузки. Еще одним немаловажным качеством данного вещества является снятие болевых ощущений, которые зачастую возникают после завершения тренировки.

Преимущества:

  • Клетки мышечных тканей регенерируются и растут довольно быстро;
  • В значительной степени возрастает синтез протеинов;
  • Облегчаются и ускоряются восстановительные процессы.

Недостатки:

  • Придется отдать за этот препарат приличную сумму денег.

Xtend (SciVation)

1. Amino X (BSN)

Добавка разрабатывалась всемирно известным производителем спортивного питания, она представляет собой оригинальный и во многом уникальный комплекс, рассчитанный на людей, которые регулярно занимаются в тренажерном зале. Сюда входит набор аминокислот и витаминов, которые хорошо борются с жировой тканью, обеспечивают быстрый и активный рост мышечной массы. Сами тренировки становятся более продолжительными и интенсивными за счет увеличения выносливости организма. Порошкообразный состав растворяется в воде в течение нескольких секунд, к тому же это положительно сказывается на усвоении аминокислот организмом. Комплекс реализуется в двух  весовых упаковках – 435 или 1010 граммов. У добавки есть несколько вкусовых вариантов – фруктовый пунш, яблоко, ежевика и арбуз.

В составе имеются все необходимые аминокислоты, позволяющие не допустить возникновения катаболических процессов. Препарат не содержит в себе кофеин, поэтому эффекта бодрости удается достичь, главным образом, благодаря добавлению витаминов и прочих полезных микроэлементов. Прием комплекса помогает организму очень быстро восстановиться даже после очень интенсивной тренировки. В нем нет сахаров, поэтому принимать средство можно без каких бы то ни было временных ограничений. ВСАА можно принимать даже перед сном, так как именно во сне мышцы восстанавливаются значительно быстрее.

Преимущества:

  • Аминокислоты находятся здесь в свободной форме, поэтому они будут быстро усваиваться организмом;
  • Превосходно растворяется в воде;
  • Выпускается проверенным производителем.

Недостатки:

  • В состав добавляется незначительное количество пищевых красителей.

Amino X (BSN)

ВСАА в таблетках и капсулах

4. BCAA 6400 (Scitec Nutrition)

Весьма популярное средство, которым пользуются как профессиональные спортсмены, так и любители, желающие привести в порядок свое тело. Поставляется комплекс в пластиковой банке, где находится 125 таблеток – вполне хватит на пару месяцев регулярного употребления. Вид стандартный, открывать очень удобно, к тому же габариты банки невелики – удобно постоянно носить с собой. Набор аминокислот и прочих полезных добавок здесь стандартный. Одной таблетки хватает примерно на 40-минутную тренировку, к тому же мышцы поддерживаются в хорошем состоянии в течение долгого времени. Размеры самих таблеток небольшие, поэтому пить их очень удобно. Их принимают как до тренировки, так и после, запивают обыкновенной водой или соком. Кроме того, пользоваться ими можно и в дни, когда проводить занятия не планируется.

Никаких противопоказаний к применению этого препарата нет, он противопоказан только кормящим и беременным женщинам, подросткам в возрасте до 18 лет. При этом может возникнуть некоторая непереносимость компонентов препарата. Хранить продукцию необходимо в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей.

Преимущества:

  • Быстро восстанавливает мышечную ткань даже после очень интенсивных тренировок;
  • Не были обнаружены побочные эффекты данного средства;
  • Активно растет сухая мышечная масса;
  • Обеспечивается сжигание жировой ткани;
  • Хорошо возрастают силовые показатели.

Недостатки:

  • Сами таблетки немного горьковатые;
  • Относительно большая банка, а заполнена лишь наполовину.

BCAA 6400 (Scitec Nutrition)

3. BCAA+B6 (Biotech USA)

Обладает полным набором незаменимых аминокислот в классическом соотношении 2:1:1. Во многом благодаря наличию витамина В6 происходит нормализация обмена гликогена и белков. Кроме того, данный витамин принимает активное участие в обменных процессах метаболического рода, отвечающих за выработку организмом энергии. Регулярное применение подобной продукции позволяет в значительной степени снизить усталость и утомляемость. Как и все продукты, выпущенные на рынок этим производителем, состав включает в себя исключительно безопасные для здоровья ингредиенты. Они обеспечивают максимально быстрое восстановление мышечной ткани, надежно защищают от катаболизма, помогают сжечь жир и мышечную массу. В каждой таблетке здесь содержится 1 грамм чистых ВСАА.

Принимать необходимо по 4 таблетки ежедневно. В дни тренировок – две за полчаса до начала занятий и столько же сразу после завершения тренировки. Если тренировка на текущий день не запланирована, то по две таблетки нужно будет принимать между приемами пищи. Как и у большинства составов, вошедших в наш сегодняшний обзор лучших ВСАА, никаких противопоказаний к применению за исключением индивидуальной непереносимости здесь нет. В одной дневной дозе содержится целых 4 грамма аминокислот, которые способствуют активному развитию мышечной массы.

Преимущества:

  • Довольно высокая концентрация полезных веществ;
  • Очень удобно применять;
  • Активно помогает избавиться о лишней жировой ткани;
  • Допустимо использовать на самых разных этапах занятий – при наращивании мышечной массы, при работе с рельефом мышц и так далее.

Недостатки:

  • Таблетки немного великоваты – не всем удобно их глотать тем более всего за полчаса до начала тренировки.

BCAA+B6 (Biotech USA)

2. BCAA 1000 caps (Optimum Nutrition)

Данный препарат уже давно превратился в классику спортивного питания, так как с его помощью можно с легкостью восполнить дневную потребность человеческого организма в аминокислотах. Продукция у разработчика получилась весьма эффективной. С ее помощью можно в значительной степени увеличить потенциал мышечной ткани, обеспечить клетки дополнительным питанием. В свою очередь, это неизбежно приведет к их росту. Содержащиеся в составе средства активные вещества стимулируют уничтожение жировой ткани таким образом, чтобы не задеть нормальные мышечные клетки. При регулярном приеме запускается постоянный процесс, синтезирующий гормон роста. Все катаболические процессы подавляются, поэтому даже при интенсивных нагрузках мышечные клетки не будут разрушаться.

Принимать следует по две капсулы от одного до трех раз в день тренировки, если же занятие не запланировано, то нужно проглотить две капсулы один или два раза в день. При необходимости можно обратиться к собственному тренеру, чтобы тот разработал наиболее эффективный график в зависимости от состояния здоровья, комплекции человека и прочих немаловажных моментов. Баночка с капсулами занимает минимальное количество свободного пространства в сумке, поэтому ее можно все время носить с собой.

Преимущества:

  • Превосходное качество продукции от проверенного временем производителя;
  • Небольшой размер капсул и их обтекаемая форма обеспечивают максимальное удобство применения;
  • Есть все необходимые вещества для того, чтобы добиться максимального результата в самые короткие сроки.

Недостатки:

  • Активных веществ в самих капсулах не слишком много, поэтому приходится принимать сразу по несколько, что значительно повышает расход продукта.

BCAA 1000 caps (Optimum Nutrition)

1. BCAA Caps (Mutant)

Ну вот мы и добрались до лидера этой части раздела нашего рейтинга лучших ВСАА, предназначенных для активного увеличения мышечной массы. Выпускается данная продукция в небольших капсулах, поэтому долго разбираться в дозировке не придется. В течение одного дня необходимо принять 4 капсулы, примерно за 30-40 минут до начала занятий. Если же тренировки в этот день не будет, то принимают состав между приемами пищи. Состав здесь классический, однако есть 57 мг магния и смесь и 8 электролитов. При помощи последних удается в значительной степени снизить эффект потери влаги мышцами. Результат действия данного состава заметен буквально с первого его применения. По всему мышечному каркасу разливается легкое тепло и заметно небольшое покалывание.

Бодрость организма сохраняется в течение всего занятия, благодаря чему продолжительность тренировки можно увеличить сразу вдвое. Вполне естественно, что возрастает потребление воды. Буквально через пару недель после начала приема капсул удастся заметить активный рост мышечной массы, которая практически сразу приобретает привлекательную форму.

Преимущества:

  • Вместе с аминокислотами здесь содержится большое количество различных электролитов, которые не позволят воде уйти из мышечной массы;
  • Известный и проверенный производитель, которому доверяют миллионы людей по всему миру;
  • Капсулы обладают обтекаемой формой, поэтому принимать их очень удобно.

Недостатки:

  • Не слишком высокая концентрация полезных веществ в одной капсуле, однако это типично для подобных составов;
  • Достаточно большая стоимость продукции.

BCAA Caps (Mutant)

В заключении полезное видео

Вот и приблизился к завершению наш обзор лучших средств ВСАА, рассчитанных на наращивание массы во время активных спортивных тренировок. Мы постарались по каждой продукции предоставить нашим читателям максимум информации, изложив ее в самой доступной форме. Если же у вас все равно остались некоторые вопросы, то вы можете задать их нам в комментариях к этой статье. Мы оперативно отреагируем на ваше сообщение и предоставим все интересующие данные в самые короткие сроки.

Спортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaa


Watch this video on YouTube

Как выбрать BCAA?

В предыдущей статье мы рассмотрели, что же из себя представляет такая спортивная добавка как BCAA и какими эффектами она обладает. Сегодня разберем по каким критериям выбирать БЦАА и какие их разновидности можно встретить на полках магазинов спортивного питания. Приступим!

Форма выпуска

Этот критерий важен, когда речь идет об удобстве приема. Форм выпуска BCAA встречаются 4-е:

— Порошок

— Жидкость

— Таблетки

— Капсулы

Усвоение аминокислот каждой из форм одинаково полноценное, отличается только скорость. Быстрее всасываются порошок и жидкость, капсулы и таблетки — чуть медленнее.

В плане удобства выигрывают таблетированные и капсулированные BCAA. Принимайте их натощак, т.к. таблетки или капсулы не влияют на аппетит ввиду отсутствия вкуса. Также эти две формы подойдут тем, кто щепетильно относится к вкусовым добавкам.

Что касается стоимости, то выгоднее — порошковые BCAA. При одинаковой цене, концентрация аминокислот в порошке оказывается вдвое, а то и втрое выше, нежели в таблетках, капсулах или жидкости. Поэтому эта форма — наиболее популярная среди пользователей БЦАА.

Уточним, что порошок имеет ряд недостатков:

1. BCAA без добавления ароматизаторов — горькие на вкус. Далеко не всем это придется по душе. Также использование низкокачественных вкусовых наполнителей или их недостаток в смеси, делает добавку неприятной в употреблении.

2. Растворимость. Если обработка аминокислот не была проделана должным образом, то такая добавка будет иметь проблемы по этому показателю. Исходя из этого, выбирайте максимально измельченную форму. Такие BCAA еще называют инстантизированными.

Если вышеописанные недостатки порошка для вас значительны, то отдайте предпочтение БЦАА в форме таблеток или капсул.

Жидкие БЦАА используется реже всего. Основные плюсы: скорость усвоения и удобство приема (налил в мерный колпачок, выпил и закрыл). Недостатки — завышенная стоимость в сравнении с порошком и короткий срок хранения после открытия флакона.

Концентрация аминокислот и дополнительные компоненты

Концентрация аминокислот в добавке — крайне важный показатель при выборе BCAA. Всегда читайте состав на обороте банки, ведь некоторые производители добавляют немало дополнительных примесей (ароматизаторы, углеводы, витаминно-минеральный премикс и т.д.), занижая тем самым содержание ключевых элементов в смеси.

Чаще всего это касается порошковых и жидких форм. Исключением является чистый порошок BCAA, без дополнительных примесей. Несмотря на горький привкус, концентрация аминокислот в нем может достигать 100%! Таблетки и капсулы, как правило, почти полностью состоят из аминокислот.

В связи с вышесказанным, всегда выявляйте процентное содержание аминокислот в продукте, какой бы ни была заявленная порция! Посчитайте стоимость 1 гр BCAA, и только после этого принимайте решение о покупке.

Что касается дополнительных компонентов, то ими могут служить аминокислоты и другие вещества. Чаще всего это глютамин, бета-аланин, цитруллин, витамины, минералы и т.д. Большинство из них являются заменимыми и синтезируются самим организмом из различных питательных элементов. Комплексные добавки имеет смысл приобретать, когда в рационе присутствует мало белка или есть явный недостаток определенных аминокислот.

И все же, — решать вам: брать чистые BCAA или же комплекс с разными аминокислотами в основе с БЦАА. Однозначного ответа в пользу первых или вторых нет, все зависит от потребностей вашего организма. Тем не менее, если протеины животного происхождения (как из пищи, так и из добавок) присутствуют в рационе ежедневно в требуемом количестве (1,5 — 2 г белка на 1 кг веса тела), то рекомендуем выбирать чистые BCAA без дополнительных компонентов.

Соотношение аминокислот в BCAA

Еще одно распространенное отличие одной смеси BCAA от другой – это различное соотношение лейцина, изолейцина и валина. Классическим вариантом считается 2:1:1, то есть на каждые 2 гр лейцина приходится по 1 гр валина и изолейцина.

Также нередки добавки с соотношением 2:1:2, 4:1:1, 8:1:1, 12:1:1 и т.д. Какие из них лучше? Однозначно сказать сложно, всё сугубо индивидуально. Большинство опытных атлетов сходятся во мнении, что «классика» — наилучший работающий вариант. Повышение же концентрации реально эффективного, однако не особо дорогого лейцина, дает производителям возможность завышать цену на добавку при ее невысокой себестоимости.

Рекомендуем пробовать различные варианты, чтобы подобрать работающий продукт в вашем конкретном случае. Немаловажный фактор для получения эффекта — размер порции. Для каждого атлета он индивидуален. Этот момент мы разберем в статье “Как и когда правильно принимать BCAA?”

Фирма-производитель

Технология изготовления BCAA одинакова и не отличается у различных брендов. Значит ли это, что можно выбирать спортивную добавку любой фирмы? Отнюдь. Отдавайте предпочтение проверенным производителям с хорошей репутацией. Так вы обезопасите себя от покупки смеси с некачественным сырьем в составе или откровенной подделки.

Перечислим некоторых зарубежных производителей, зарекомендовавших себя на рынке спортивных добавок:

— Optimum Nutrition

— Ultimate Nutrition

— BSN

— SAN

— Magnum

— Multipower

— Dymatize

— Gaspari Nutrition

— Scitec Nutrition

— BioTech USA

— Kevin Levrone и многие другие.

Среди отечественных производителей можно выделить следующие:

— Fitness Formula

— Geneticlab Nutrition

— RPS Nutrition и другие.

Чек-лист по выбору BCAA:

Резюмируем вышеизложенное в краткий чек-лист для грамотного подбора аминокислотной добавки с BCAA.

1. Определяемся с формой выпуска: порошок, жидкость, таблетки или капсулы. Порошок — выгоднее, таблетки и капсулы — компактнее и удобнее, а также без необходимости пробовать на вкус. Жидкая форма — на любителя.

2. Если выбрали порошок, решаем, брать инстантизированные или обычные BCAA. Первые будут лучше растворяться в жидкости и чуть быстрее усваиваться.

3. Считаем процентное содержание аминокислот в добавке и стоимость 1 гр чистых BCAA. Отталкиваемся при выборе от полученных цифр.

4. Исследуем состав на предмет наличия дополнительных компонентов. Принимаем решение в пользу чистых BCAA или комплексных добавок в зависимости от количества потребляемого протеина из продуктов питания и белковых смесей (не менее 1,5 — 2 гр на 1 кг веса тела). При сбалансированном рационе отдаем предпочтение чистым БЦАА.

5. Определяемся с соотношением аминокислот в добавке. Классической считается пропорция 2:1:1 (лейцин, изолейцин, валин). Встречаются и следующие варианты: 4:1:1, 8:1:1, 12:1:1. Рекомендуем начать с “классики” и в дальнейшем пробовать другие в поисках “своей” добавки.

6. Фирму-производителя выбираем среди проверенных, с хорошей репутацией. Так получится уберечь себя от продукта низкого качества.


В завершении статьи напомним, что BCAA — не панацея. Эффективными они будут лишь при соблюдении условий: оптимальной для вас дозировки, сбалансированного рациона питания наряду с регулярными тренировками и полноценным отдыхом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Вам может быть интересно:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

Как и когда правильно принимать BCAA?

Разобравшись с тем, что такое BCAA, как их выбирать и какие добавки можно считать лучшими на рынке спортивного питания, мы приблизились к теме правильного приема незаменимых аминокислот. Ведь, несмотря на все положительные моменты от использования БЦАА, неправильное применение смесей способно нивелировать значимые эффекты и создать ложное ощущение бесполезности продукта.

Поэтому в данной статье рассмотрим оптимальное время употребления BCAA в дни тренировок и отдыха, а также рассчитаем рабочую дозировку в зависимости от веса спортсмена. Перед разбором данной темы вспомним главные свойства незаменимого трио при занятиях спортом.

Роль в организме

  • Лейцин — участвует в снижении уровня сахара в крови, стимулирует секрецию гормона роста, влияет на восстановление мышечных тканей, кожи и костей.
  • Изолейцин — также оказывает влияние на стабилизацию в крови уровня сахара, способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановлении мускулатуры после тяжелых физических нагрузок.
  • Валин — активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон. Дополнительное использование аминокислоты сокращает период заживления микротравм, полученных при интенсивных тренировках. Помимо прочего, улучшается азотистый баланс, что, в свою очередь, стимулирует мышечный рост и противостоит разрушению белка в мышцах.

Прием ВСАА в нужных количествах обеспечит ускоренное восстановление мышечных тканей, даст стимул к увеличению выработки гормона роста и восстановит энергетический баланс организма.

Сколько принимать?

Пожалуй, ключевой вопрос, без ответа на который польза от применения BCAA может стремиться к нулю. Очевидно, что девушке весом 45 кг и 90 — килограммовому атлету потребуется разное количество аминокислот, т.к. существенно различаются объемы мышечной массы и соответственно потребности в строительном материале.

Однако этот момент не учитывается на обороте банки с незаменимыми аминокислотами, когда мы знакомимся с составом и размером порции конечного продукта. Разные производители указывают абсолютно различные значения, без пояснения об индивидуальных потребностях организма спортсмена. Так сколько же нужно принять BCAA за раз, чтобы почувствовать значимый эффект?

Для подсчета будем ориентироваться исключительно на лейцин в составе продукта, т.к. эта аминокислота в комплексе и является главной. Большинство опытных атлетов сходится во мнении, что:

  • Оптимальная разовая дозировка BCAA – это 33 мг лейцина на 1 кг веса тела.

Возьмем для примера спортсмена весом 75 кг, который приобрел добавку БЦАА в стандартном соотношении — 2:1:1. Подсчитаем требуемое количество лейцина:

75 х 33 = 2475 мг.

Исходя из полученной цифры, вычислим объем разовой порции BCAA. Т.к. добавка имеет классическое соотношение аминокислот, то на каждые 2 гр лейцина приходится по грамму валина и изолейцина. Значит первый составляет ровно половину от общего веса добавки и полученное выше значение нужно удвоить:

2475 х 2 = 4950 мг — минимальный объем разовой порции незаменимых аминокислот для атлета весом 75 кг.

Что касается БЦАА с другим соотношением аминокислот: 4-1-1, 8-1-1, 12-1-1, 2-1-2 и т.д., то здесь так же используем вышеописанную формулу для подсчета индивидуальной дозировки.

Как принимать?

Не менее важный момент — как правильно принимать BCAA. Стоит учесть, что использование добавки в любой форме и в любое время все равно окажет положительное влияние на развитие и рост мышц, однако не всегда получится этот эффект ощутить.

В связи с этим, наилучшим вариантом считается прием ВСАА натощак. Это позволит аминокислотам беспрепятственно попасть в целевые мышцы за короткий промежуток времени — примерно в течение 20 мин. Так вы обеспечите мускулатуру питательными веществами, повысите производительность, снизите негативное воздействие кортизола плюс получите дополнительный источник энергии.

Вкусовые BCAA в форме порошка смешивайте с водой, а смеси без ароматизаторов из-за горького вкуса лучше принимать в сухом виде, запивая достаточным количеством жидкости. С таблетками, капсулами и жидкими формами, полагаем, проблем не возникнет.

Также можно добавлять BCAA в протеиновые коктейли и гейнеры для повышения их питательной ценности, однако время усвоения незаменимых аминокислот кратно увеличится.

Смешав БЦАА с другими аминокислотными комплексами, изотоником, предтренировочным комплексом, энергетиком, скорость всасывания останется на прежнем уровне, а производительность на тренировке возрастет. Поэтому такой вариант употребления также очень популярен.

Когда принимать?

Третий ключевой момент — время приема ВСАА. Принимая добавку в нужный момент, вы повысите эффективность от ее применения. В этой статье мы решили отойти от привычных рекомендаций и привести 2 схемы применения: экономичную и продвинутую.

Продвинутая схема приема BCAA

Данная схема будет актуальна для спортсменов при подготовке к различного рода соревнованиям, а также тем, кто тренируется чаще 3 — 4 раз в неделю. Отличным вариантом будет и для тех, кто находится на строгой диете в период похудения или “сушки”.

Сразу после пробуждения организм атлета находится в истощенном состоянии, поэтому процессы катаболизма в это время суток наиболее сильны. При употреблении

лучших порошковых косметических средств, совместимых с TSA (2020)

Moon Juice Sex Dust

Множество рецензентов признают Sex Dust от Moon Juice - порошкообразную добавку, которая, среди прочего, увеличивает энергию, поддерживает здоровый гормональный баланс и стимулирует выработку эндорфинов. Формула, не содержащая ГМО, без глютена и веганская, состоит в основном из органических ингредиентов, таких как порошок какао, экстракт корня мака и порошок ягод лимонника.Добавьте чайную ложку в кофе, смузи или чай и посмотрите, что она может улучшить ваше настроение.

.

TSA имеет новые правила для порошков в ручной клади

  • Планирование поездки
    • Советы новичкам
      • -Какую программу для доверенных путешественников выбрать?
      • -33 Простые трюки, которые сделают планирование поездки легким
      • - Этикет перед полетом: что можно и что нельзя делать
      • - Лучшие советы и полезные советы путешественникам
    • Секреты часто летающих пассажиров
      • - Часто летающие пассажиры: советы и инструменты, которые вам обязательно понравятся
      • -Лучшие книги-вдохновение, советы по планированию и бюджету
      • -8 предметов, которые следует упаковать
      • -4 способа получить повышение класса обслуживания на рейс
      • - Остановить потерянный багаж, советы часто летающих пассажиров
      • - Денежные ошибки делают даже опытные путешественники
    • Паспорта - Важная информация
      • -Могу ли я носить с собой паспорт или пользоваться сейфом отеля?
      • - Советы по замене паспортов - Часто задаваемые вопросы в экстренных случаях за границей
      • -Важные советы по безопасности паспорта
      • -Паспорта - важная информация на случай чрезвычайных ситуаций
      • -Нет паспорта? Без проблем!
      • -Создайте «Экстренный паспорт»
    • Советы по упаковке
      • -11 Items Набор для часто летающих пассажиров, и вы тоже должны!
      • - 9 основных предметов ручной клади
      • -Вы всегда должны упаковать встречные лекарства
      • - Разница между дорожным зарядным устройством и адаптером
      • - То, что нужно взять с собой на любой пляж, и это не солнцезащитный крем
      • -Video-Сложите рубашку без морщин
    • Безопасность багажа
      • - Потерянный, задержанный или поврежденный багаж - знайте перед полетом
      • -Спасибо, чтобы не потерять сумки, советы часто летающих пассажиров
      • -Советы о том, как избежать потери багажа
    • Прокат автомобилей и вождение
      • - Советы по аренде автомобилей для зарубежных стран
      • -Мошенничество с такси - их поймали на видео
      • -Как оставаться в безопасности при поломке автомобиля
      • -Советы по безопасности парковки автомобилей
      • - Избегайте кражи в европейских поездах
      • - Консультации по безопасности и защита ваших сумок
    • Здоровье и благополучие в поездках
      • Здоровье в путешествиях Безопасно ли место вашего путешествия?
      • -Карта таблеток Что это? и почему без него нельзя путешествовать!
      • Что можно сделать, чтобы предотвратить ТГВ во время полета
      • -Средства, которые вы всегда должны брать с собой
      • -Почему вам следует посетить врача, специализирующегося на медицине путешествий
      • -Жители в аэропортах и ​​в самолетах - не там, где вы думаете
      • - Как победить смену часовых поясов
    • Экстренная информация
      • -Понимание видов страхования путешествий
      • -Страхование путешествий - прочтите мелкий шрифт, не тратьте деньги зря
      • -Как подготовиться к любой неотложной медицинской помощи во время путешествия
      • -Как создать аварийный файл для путешествия
      • - Готовы ли вы к чрезвычайной ситуации за границей?
  • Мошенничество и кражи
    • Мошенничество с путешествиями
      • - Остерегайтесь печально известной аферы с браслетом дружбы в Париже
      • - Мошенничество с глухим и фальшивыми петициями
      • -Мошенничество с обменом денег - знай, прежде чем обналичивать
      • - Жульничество в поездах - На что обращать внимание
      • - Италия: карманные кражи в Венеции
    • Предотвращение карманных краж
      • - Уличное умное руководство по предотвращению карманных воров - см. Видео
      • - Одежда с защитой от карманов
      • -Видео о карманах, посмотрите на них в действии
      • -Как избежать карманников во время путешествий
      • -Как работают воры кошельков
    • Кража денег и документов
      • - Шесть вещей, которые нельзя хранить в кошельке или кошельке!
      • -9 Советы по предотвращению и предотвращению кражи личных данных
.

TSA усиливает контроль порошков в ручной клади (Подробнее, видео)

Мера, вступающая в силу сегодня, связана с безопасностью, согласно TSA, поскольку самодельные взрывные устройства по-прежнему представляют угрозу, а такие вещества, как фентанил или перцовый баллончик, если их выбросить в полете, могут нанести вред пассажирам. (Любезно предоставлено YouTube)

Мэдисон Парк, CNN

Если вы путешествуете самолетом с более чем 12 унциями косметической пудры, сухих специй, протеиновой смеси или талька, вы можете проверить это.

Это потому, что Управление транспортной безопасности внимательно изучает контейнеры с порошком, которые вмещают больше, чем стандартная банка газировки.

(Авиапассажиры сталкиваются с новым уровнем внимания на контрольно-пропускных пунктах аэропорта. Теперь TSA будет проверять ручную кладь пассажиров на предмет порошкообразного материала, чего угодно, от косметики до смесей для напитков. Любезно предоставлено CBS Morning News и YouTube. Опубликовано 20 июня, 2018.)

Если такие контейнеры упакованы в ручную кладь, они могут подвергнуться дополнительному досмотру или быть запрещены в салоне самолета.

Если сотрудники TSA не могут определить, что это за порошок, его можно выбросить или положить в зарегистрированный багаж.
Чтобы снизить риск выброса предметов, TSA рекомендует пассажирам класть порошковые вещества весом более 12 унций в зарегистрированные сумки.

Эта мера связана с безопасностью, сообщает TSA, поскольку самодельные взрывные устройства по-прежнему представляют угрозу, а такие вещества, как фентанил или перцовый аэрозоль, если их выбросить в полете, могут нанести вред пассажирам.

(Подробнее.Фентанил стал настоящей угрозой для здоровья сотрудников правоохранительных органов и служб быстрого реагирования, защищающих сообщества, в которых мы живем и работаем. Эта презентация, подготовленная в сотрудничестве с Альянсом по борьбе с транснациональными угрозами, представляет собой уникальное представление об истории, законном и незаконном использовании фентанила. , а также практические меры предосторожности, связанные с потенциальным риском воздействия. Любезно предоставлено Службой таможенного и пограничного контроля США и YouTube. Размещено 4 февраля 2018 г.)

«Правило о порошках» было частью расширенных мер безопасности, которые начались летом прошлого года, сказал представитель TSA Майкл Инглэнд.
В апреле агентство заявило, что завершило внедрение более строгих правил досмотра ручной клади, включая требование разделять предметы, такие как продукты питания и порошки, которые могут «загромождать пакеты и затруднять получение четких изображений на рентгеновском аппарате».
Майкл Инглэнд, представитель TSA

Агентство предупредило, что «предметы, которые не могут быть идентифицированы и решены на контрольно-пропускном пункте, запрещены к входу в салон самолета».

Правило о порошках также вступает в силу 30 июня на международных рейсах, направляющихся в США, сообщила Англия.

«TSA поддерживает связь с нашими международными партнерами, чтобы обеспечить соответствие аэропортов последних пунктов вылета требованиям предварительной очистки и нашим внутренним процедурам в рамках наших усилий по повышению глобального базового уровня авиационной безопасности», - сказал он.

Рене Марш из CNN внес свой вклад в этот репортаж.

Исходное сообщение https://www.cnn.com/2018/06/20/politics/tsa-powder-carry-on-bags/index.html

Путешественникам рекомендуется организовать свою ручную кладь и держать ее в чистоте, чтобы упростить процесс досмотра и обеспечить движение очередей.

Дэвид Пекоске, администратор TSA
«Я намерен продолжать повышать базовый уровень авиационной безопасности, и эти усиленные меры проверки позволяют сотрудникам TSA лучше отслеживать угрозы для пассажиров и членов экипажа, сохраняя при этом эффективность на контрольно-пропускных пунктах по всей территории США», - сказал администратор TSA Дэвид Пекоске.
«Наши усилия по обеспечению безопасности по-прежнему сосредоточены на том, чтобы всегда опережать тех, кто пытается причинить нам вред, и обеспечивать безопасность путешественников до места назначения.”

В последние несколько месяцев усиленные процедуры досмотра ручной клади были введены в стандартные полосы в аэропортах по всей стране.

Путешественники могут столкнуться с минимальными изменениями в том, что может быть доставлено через контрольно-пропускной пункт; пищевые продукты и жидкости, соответствующие правилу 3-1-1 о жидкостях, электроника и книги по-прежнему разрешено провозить в ручной клади.

(Вы можете пронести через КПП пакет с жидкостями, аэрозолями, гелями, кремами и пастами размером с кварту.Они ограничены 3,4 унциями (100 миллилитрами) на единицу товара. Это также известно как правило жидкостей 3-1-1. Предоставлено TSA и YouTube)

Однако сотрудники TSA могут попросить путешественников разделить плотную пищу, порошки и другие предметы, чтобы сотрудники досмотра могли получить четкое рентгеновское изображение в целях безопасности.

Пунктам, которые невозможно идентифицировать и решить на КПП, запрещается входить в салон самолета.

Несмотря на то, что пассажиры могут подвергнуться большему количеству проверок багажа и дополнительному досмотру некоторых предметов, сотрудники TSA проводят досмотр с более быстрыми и целенаправленными процедурами для обеспечения безопасности пассажиров и их ручной клади.

Как всегда, путешественники, которым не нравится конфиденциальность, могут запросить частный досмотр.

Путешественники, зарегистрированные в программе TSA Pre ✓ ® , будут продолжать проходить ускоренный досмотр, так как им не придется снимать обувь, сумку для жидкостей 3-1-1, ноутбуки, легкие куртки и ремни.

Программа доступна для соответствующих критериям лиц, которые были определены как доверенные путешественники с низким уровнем риска.

(Прикладная программа TSA Pre✓® позволяет U.Граждане S. и законные постоянные жители должны напрямую подать заявку на ускоренную проверку TSA Pre✓®. Примите участие в ускоренной программе проверки безопасности, которая поможет снять стресс во время путешествия. Не нужно снимать обувь, ноутбуки, жидкости, ремни и легкие куртки. Подайте заявку сейчас на tsa.gov)

В соответствии с указаниями сотрудников TSA, некоторые из этих процедур применяются к соответствующим требованиям пассажирам, использующим полосы движения TSA Pre✓ ® .

TSA постоянно корректирует процессы и процедуры, чтобы противостоять постоянно растущим угрозам и достигать высочайшего уровня транспортной безопасности.

(TSA имеет 20 интегрированных компонентов, которые мы называем уровнями безопасности, которые работают вместе, чтобы обеспечить вашу безопасность. Уровни видны и невидимы и работают как очень сложный комбинированный сейф, предназначенный для защиты наших противников и наших транспортных систем. Пожалуйста, уделите несколько минут, чтобы посмотреть это видео и узнать больше о том, что TSA делает ежедневно, чтобы вы были в безопасности в небе. Предоставлено TSA и YouTube. Опубликовано 1 августа 2017 г.)

Подробнее…

TSA усиливает досмотр ручной клади во всех федеральных аэропортах США (видео)

.

TSA добавляет новые правила, которые изменят способ упаковки

Если вы упаковываете в ручную кладь кофе, специи, детскую присыпку или что-нибудь еще, что может считаться «порошкообразным веществом», вам необходимо сохранить его до 12 унций или меньше, иначе вы подвергнетесь опасности. к дополнительной проверке, согласно новому правилу TSA.

Любой контейнер с порошком объемом 12 унций или более необходимо отдельно подвергнуть рентгеновскому облучению или осмотреть вручную, и, если сотрудники TSA сочтут вещество опасным или неидентифицируемым, вам придется выбросить его или перевезти на проверку. сумка для посадки в самолет.

Правило вступает в силу 30 июня для всех международных рейсов в США и уже действует для внутренних рейсов.

Представитель службы безопасности

Майк Инглэнд сообщил New York Times, что агенты будут проверять порошки, такие как фентанил и перец, «которые могут быть использованы для раздражения или причинения вреда пассажирам самолетов и членам экипажа в случае выброса во время полета», а также на порошки, которые могут быть использованы для сделать взрывчатку.

Как знает любой, кто имел дело с и без того запутывающими правилами TSA для жидких продуктов, бывает трудно определить, что представляет собой жидкость или порошок (знаете ли вы, что арахисовое масло считается жидкостью?).American Airlines выпустила заявление по этому поводу: «Порошкообразные вещества описываются как мелкие сухие частицы, образующиеся в результате измельчения, измельчения или распада твердого вещества (например, муки, сахара, молотого кофе, специй, сухого молока и косметики). Органы авиационной безопасности за пределами США будут использовать свое усмотрение и обучение, чтобы определить, что считается порошкообразным веществом ».

Детские смеси, лекарства и человеческие останки будут считаться исключенными из этого правила.

Эти новые ограничения являются реакцией на неудавшийся террористический заговор, который был сорван в Австралии в прошлом году.

Что взять с собой на следующий рейс

Чтобы получить информацию об этих выбранных редактором товарах, нажмите, чтобы посетить сайт продавца. Вещи, которые вы покупаете, могут приносить нам комиссию.

Женский стильный образ для аэропорта

Как упаковать ручную кладь

Мужской стильный образ для аэропорта

Больше от SmarterTravel:

Мы вручную отбираем все, что рекомендуем, и отбираем товары путем тестирования и обзора.Некоторые продукты отправляются нам бесплатно, без каких-либо стимулов для предоставления положительного отзыва. Мы предлагаем наше беспристрастное мнение и не принимаем компенсацию за обзор продуктов. Все товары есть в наличии, а цены актуальны на момент публикации. Если вы покупаете что-то по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию.

.

Air Mail: 12 лучших мультиинструментов, одобренных TSA

Nite Ize DoohicKey Брелок Мультитул

Nite Ize DoohicKey по форме не отличается от ключа от дома и является одним из самых компактных многофункциональных инструментов для путешествий. А поскольку он достаточно мал, чтобы поместиться даже на самой загруженной брелке, вряд ли есть причина не носить его с собой, независимо от того, путешествуете вы или нет. Он также обладает удивительной мощностью с пятью встроенными функциями, включая открывалку для бутылок, напильник, отвертку с плоской головкой и зубчатый край, идеально подходящий для открывания упаковок.

Материал: Нержавеющая сталь
Размер: 2,5 ″
Количество инструментов: 5+

Покупка: $ 6

Брелок Kershaw PT-1 Multi-Tool

В то время как неприметный мульти-инструмент связки ключей, безусловно, может быть желателен для некоторых, другие предпочитают, чтобы их инструменты - независимо от их размера - выглядели как инструменты. Если вы попадаете в эту категорию, то Kershaw PT-1 - это многофункциональный инструмент, совместимый с TSA. Он может похвастаться разнообразными функциональными возможностями, от открывалки для бутылок до монтировки, отвертки с плоской головкой и открывалки для коробок.Он изготовлен из прочной нержавеющей стали 8Cr13MoV и имеет рукоятку из стеклонаполненного нейлона.

Материал: нержавеющая сталь и нейлон со стекловолокном
Размер: 2,75 ″
Количество инструментов: 3+

Покупка: $ 6

Брелок для ключей Gerber Shard Мультитул

Сделанный из цельного куска нержавеющей стали с титановым покрытием, этот удивительно маленький многофункциональный инструмент-брелок вместит в себя целую кучу функций - он может похвастаться 7+ функциями на расстоянии менее 3 дюймов.Эти функции включают монтировку, наконечники для двух отверток, устройство для зачистки проводов, открывалку для бутылок и открывалку для коробок. И, помимо отличного качества сборки и функциональности, на него также распространяется ограниченная пожизненная гарантия, так что вы можете быть уверены, что это хорошее вложение, каким бы недорогим оно ни было.

Материал: Нержавеющая сталь с нитридным титановым покрытием
Размер: 2,8 ″
Количество инструментов: 6+

Покупка: $ 8

Мультитул SOG MacV

Что особенно интересно в многофункциональном инструменте SOG MacV, так это не то, что он имеет длину менее 3 дюймов, или его конструкция из нержавеющей стали 3Cr13 с черной отделкой, или даже то, что он включает в себя более 12 инструментов для своей функциональности.Самое привлекательное в этом устройстве то, что им удалось объединить все эти функции в инструмент, который имеет форму оригинального значка черепа от группы спецназа MACV SOG, действовавшей во время войны во Вьетнаме. А его уникальная форма, безусловно, выделяет его среди остальных многофункциональных инструментов, совместимых с TSA.

Материал: Нержавеющая сталь
Размер: 2,5 ″ x 1,5 ″
Количество инструментов: 12+

Покупка: $ 8

Мультитул Gerber Dime Travel

Самая традиционная по форме инструментов из нашего списка. Удобная для путешествий версия Dime от Gerber выглядит как стандартный складной многофункциональный инструмент, но также не имеет каких-либо дополнительных приспособлений, которые считали бы ее непригодной для авиаперелетов.Хотя это означает, что стандартного лезвия ножа нет, он по-прежнему сохраняет ряд других встроенных функций - плоскогубцы, кусачки, подпружиненные ножницы, крючок для молнии, мелкие и грубые файлы, малые и средние отвертки с плоской головкой, открывалка для бутылок и т. д. Он все еще очень мал, поэтому его можно легко разместить на связке ключей.

Материал: Нержавеющая сталь
Размер: 2,75 ″ Закрыто
Количество инструментов: 10+

Покупка: $ 15

Карманный инструмент Leatherman Piranha 2

Нельзя отрицать, что люди, стоящие за Leatherman, - короли категории многофункциональных инструментов.И поэтому неудивительно, что они предлагают один из лучших инструментов для путешествий. Этот удобный для путешествий инструмент, специально разработанный для соответствия требованиям TSA, может похвастаться более чем 7 встроенными функциями, включая открывалку для ящиков, открывалку для бутылок, ступенчатые шестигранные отвертки и многое другое. Он даже поставляется с собственной двусторонней шестигранной битой с крестообразным шлицем на одном конце и плоской головкой на другом. И, как и все их оборудование, на этот инструмент предоставляется 25-летняя гарантия Leatherman.

Материал: Нержавеющая сталь
Размер: 3.87 ″
Количество инструментов: 7+

Покупка: $ 15

Карманный инструмент Griffin

Единственный инструмент в нашем списке, который доступен в различных размерах, материалах и покрытиях, инструмент Griffin Pocket может быть лучшим монолитным универсальным инструментом размером с брелок. Самая маленькая версия имеет длину всего 3 дюйма, а самая длинная версия - 4,2 дюйма. Он также включает в себя до 15 различных инструментов, включая линейку, ступенчатые шестигранные ключи, отвертки, монтировку / съемник для гвоздей, открывалку для бутылок, резак для коробок и многое другое.Самая большая версия также доступна как в метрической, так и в британской системе мер для дополнительной гибкости.

Материал: нержавеющая сталь или титан
Размер: 3 ″ -4,3 ″
Количество инструментов: 9-15 +

Покупка: 20 $ +

Инструментальная карта Pro

Сделано из нержавеющей стали 420 и размером примерно с кредитную карту, это маленькое карманное чудо может похвастаться большим количеством встроенных функций, чем любое другое в нашем списке - всего их 40.Множество функций включает в себя ключи разного размера, наконечники отверток, скребок / открывалку для бутылок, открывалку для бутылок и многое другое. Он также весит всего одну унцию, поэтому вы можете легко положить его в кошелек без особых хлопот и взять его с собой буквально куда угодно, куда бы вы ни отправились.

Материал: нержавеющая сталь
Размер: 3,35 ″ x 2,79 ″
Количество инструментов: 40+

Покупка: $ 26

Мультитул Tactica M100

Хотя на первый взгляд это может показаться карабином брелка, на самом деле это один из самых впечатляющих складных карманных многофункциональных инструментов, которые мы когда-либо встречали.Во-первых, он имеет прочный сердечник из нержавеющей стали, обернутый в композитную оболочку, которая на 40% легче титана, но при этом необычайно прочна, что обеспечивает дополнительную прочность, устойчивость к царапинам и идеально подходит для стиля. Он также может похвастаться более чем 20 встроенными функциями, от открывалки до ступенчатых шестигранных ключей, гнезда для отвертки с шестигранной головкой (с битами в комплекте) и многого другого. Есть даже открывалка для бутылок, когда ваша работа будет сделана.

Материал: Сердечник из нержавеющей стали с композитным внешним видом
Размер: 3.15 ″ x 1,57 ″
Количество инструментов: 20+

Покупка: $ 40

Инструмент для измельчения TT ​​

Размером меньше мизинца, вам будет трудно найти цельный многофункциональный инструмент, который может предложить столько же, как TT Pocket Tools Chopper. Изготовленный из прочной нержавеющей стали, это устройство-брелок включает открывалку для бутылок, отвертку, ступенчатые шестигранные ключи, наконечники отверток, скребок / открывалку для ящиков и многое другое. Если для вас важно качество ручной работы, его также делают прямо здесь, в США.

Материал: Нержавеющая сталь
Размер: 2,25 ″
Количество инструментов: 13+

.

TSA's Весенние каникулы 2018 Советы путешественникам

Аааа, в зависимости от того, в какой части страны вы находитесь, впереди еще много холода, но весенние каникулы уже в воздухе!

Ниже приведены советы и ссылки на информацию по некоторым из наиболее распространенных вопросов, связанных с поездками, а также инсайдерскую информацию об обновлениях безопасности и новых функциях Интернета / приложений. Лучше подготовиться до прибытия на КПП. Прибытие заранее подготовленным делает гораздо менее стрессовым.

Что нового?

Электроника и ручная кладь: Как вы, возможно, знаете, с прошлого лета мы внедряем усиленные процедуры досмотра ручной клади, которые требуют, чтобы путешественники помещали всю личную электронику большего размера, чем сотовый телефон, в мусорные корзины для X- скрининг лучей в стандартных полосах движения.Примеры личных электронных предметов, которые следует вынимать из ручной клади, включают ноутбуки, планшеты, электронные книги и фотоаппараты. Эти процедуры сейчас действуют почти во всех федеральных аэропортах США. В дополнение к этим процедурам сотрудники TSA могут дать дополнительные инструкции по извлечению из вашей сумки предметов, таких как продукты питания, порошки и любые материалы, которые могут загромождать мешки и мешать четким изображениям на рентгеновском аппарате. Если ваша сумка должна быть открыта и проверена сотрудником TSA, и у вас есть проблемы с конфиденциальностью, вы можете запросить частный досмотр.

TSA Pre ® Часы работы: Лица, зарегистрированные в TSA Pre ✓®, также могут лучше планировать свою поездку с помощью TSA Pre ® график контрольных точек инструмент , теперь обновлен со всеми TSA Pre ✓® аэропорты и полосы движения. Просто введите свой аэропорт, день недели и время суток.

Новое в приложении My TSA: Теперь вы можете проверить, насколько обычно загружен аэропорт в ваш конкретный день и время поездки! Планируйте время прибытия в аэропорт, зная, когда обычно менее загружен КПП.

Обязательно загрузите приложение MyTSA , , которое обеспечивает круглосуточный доступ к наиболее часто запрашиваемой информации о безопасности аэропорта на любом мобильном устройстве. Сэкономьте время и деньги, воспользовавшись нашими полезными советами по обеспечению безопасности, в том числе поисковой базой данных о предметах, которые можно и нельзя сдавать в зарегистрированном багаже ​​или ручной клади.

С «MyTSA» вы также можете:

  • Проверьте информацию о задержках и текущих погодных условиях в ваших любимых аэропортах по всей стране.
  • Быстро ищите, какие предметы вы можете пронести с собой через контрольно-пропускной пункт в самолет.
  • Обратитесь к Руководству TSA, чтобы узнать, как быстро подготовиться и пройти через контрольно-пропускной пункт.
  • Узнайте, какие аэропорты и авиакомпании поддерживают TSA Pre✓®, и узнайте, как зарегистрироваться.
  • Запросить прямую помощь от TSA через интеграцию с социальными сетями AskTSA.

Ходовая часть

Подводное плавание с аквалангом : Путешествуете с водолазным снаряжением во время весенних каникул? Прочтите эти советы о том, как упаковать акваланг .

Батареи : в наши дни невозможно никуда пойти без какой-либо батареи. Узнайте, какие типы аккумуляторов можно использовать с .

Замки для багажа : Хотите запереть зарегистрированный багаж? Обязательно прочтите о распознанных TSA замках .

Лезвия : Все предметы с лезвиями, остриями или шипами следует поместить в зарегистрированный багаж. Сюда входят ножи всех размеров, а также лезвия для блендера и кухонного комбайна.Кусачки для ногтей и штопоры разрешены, но модели с прикрепленными лезвиями запрещены.

Кемпинг, походы или рыбалка : Если вы собираетесь на природу, обязательно прочтите этот пост о путешествиях с кемпингом и рыболовными снастями .
Бритвы для бритья : Короче говоря, все бритвы разрешены в регистрируемых сумках. Одноразовые бритвы разрешены в ручной клади, а безопасные бритвы со съемными лезвиями - нет. Посмотрите в нашем блоге фотографии образцов бритв .

Спортивные товары : Клюшки для гольфа, бейсбольные биты, биты для крикета, луки и стрелы, хоккейные клюшки, акваланги, ружья и т. Д. Запрещены к перевозке в самолет. Однако вы можете разместить их в зарегистрированном багаже. Прочтите сообщение в нашем блоге, чтобы узнать больше о спортивных товарах .

Упаковка ручной клади

Жидкости, гели и аэрозоли : Если вы проверяете сумку, упростите свою жизнь, упаковывая жидкости в зарегистрированный багаж.Таким образом, вам не нужно беспокоиться о правилах для жидкостей . Если вы хотите упаковать жидкости в ручную кладь, вы можете взять с собой столько контейнеров размером 3,4 унции или меньше, которые поместятся в одну запечатанную прозрачную сумку на молнии размером с кварту, и по одной сумке на каждую человек. Не забудьте вынуть сумку на молнии из ручной клади, прежде чем отправлять ее на рентгеновский снимок.

  • Дезодорант : Полет с дезодорантом - непростая ситуация. Стик-дезодорант не ограничивается 3.4 унции или меньше, но гель или дезодорант-спрей. Подробнее о дезодоранте читайте в нашем блоге .
  • Макияж : Любой жидкий макияж, например подводка для глаз, лак для ногтей, жидкая основа и т. Д., Следует помещать в пакет. То же самое и с духами. Прочтите в нашем блоге о путешествиях с косметическими товарами .
  • Порошки: В целом нормально, однако знайте, что сотрудники TSA могут дать инструкции по удалению порошков, что может привести к вторичной проверке.
  • Солнцезащитный крем : Солнцезащитные кремы и лосьоны для загара должны соответствовать политике жидких средств TSA.
  • Еда : Разрешены торты, пироги, хлеб, пончики, фрукты, овощи и т. Д.
  • Напиток s: Вино и все ваши любимые напитки разрешены в зарегистрированном багаже. Вы также можете принести напитки, упакованные в бутылки объемом 3,4 унции или меньше, в ручной клади в сумке для жидкостей. То, что вы можете упаковать алкоголь, не означает, что вы можете пить его в полете.Правила FAA гласят: «Никто не может пить алкогольные напитки на борту самолета, если владелец сертификата, эксплуатирующий самолет, не подал этот напиток».

Жидкости беспошлинной торговли : Вы можете перевозить более 3,4 унции или 100 мл жидкостей беспошлинной торговли в надежных, защищенных от несанкционированного доступа сумках в ручной клади, если:

  • Жидкости беспошлинной торговли были приобретены за границей, и вы летите в Соединенные Штаты стыковочным рейсом.
  • Жидкости упаковываются розничным продавцом в прозрачный, безопасный пакет с защитой от вскрытия и не имеют признаков вскрытия при предъявлении в TSA для проверки.
  • Присутствует оригинал чека на жидкости, покупка была совершена в течение 48 часов.

Лекарство : Один из наиболее популярных вопросов, который мы получаем от путешественников: «Могу ли я путешествовать со своим лекарством?» Ответ положительный. Прочтите и посмотрите , как лучше всего путешествовать с лекарствами.

Запрещенные предметы : Некоторые путешественники берут с собой самых безумных предметов . Так что знай, что у тебя в сумке. Убедитесь, что ваши предметы разрешены, используя « Что я могу принести? ”, чтобы ввести предмет, который вы хотите упаковать.Он сообщит вам, можно ли упаковать его в ручную кладь или зарегистрированный багаж. Если вы не можете найти ответ, обратитесь к нашей команде @AskTSA через Twitter или Facebook Messenger , и они сразу же свяжутся с вами и ответят. Вы даже можете отправить им фотографию предмета, о котором идет речь. Если вы берете сумку, чемодан, портфель, куртку или другой предмет, которым давно не пользовались, обязательно осмотрите его, чтобы случайно не отнести что-то запрещенное на КПП.Многие люди, которые принесли с собой оружие, боеприпасы, ножи и другие запрещенные предметы, говорят, что они сделали это неосознанно.

На КПП

Прибытие подготовлено : Вам следует найти время, чтобы прибыть в аэропорт пораньше, чтобы у вас было достаточно времени для парковки, получения посадочного талона, проверки багажа и прохождения контрольно-пропускного пункта. Мы рекомендуем прибыть в аэропорт не позднее, чем за два часа до вашего внутреннего рейса, если вы еще не зарегистрированы в TSA Pre ✓ ® .Кроме того, мы рекомендуем отмечать, когда ваши ворота закрываются и закрываются, сверяясь с посадочным талоном.

TSA Pre ® : Что такое TSA Pre ✓ ® ? Короче говоря, это позволяет подходящим путешественникам пройти ускоренную проверку. С точки зрения непрофессионала, это означает, что вы справляетесь с безопасностью очень быстро. Среднее время ожидания на полосах TSA Pre✓ ® составляет менее 5 минут! Даже если линия TSA Pre ✓ ® выглядит длиннее, она движется намного быстрее, чем стандартная полоса движения, с большим удобством.Путешественникам TSA Pre✓ ® не нужно снимать обувь, ноутбуки, жидкости, ремни и легкие куртки. Если вы еще этого не сделали, подайте заявку сейчас !

TSA Pre ✓ ® путешественников (включая тех, кто зарегистрирован в Global Entry, NEXUS и SENTRI), имеют доступ к более быстрым полосам TSA Pre ✓ ® в аэропортах 200 при полетах с 47 участвующими авиакомпаниями . Чтобы найти программу, которая наилучшим образом соответствует вашим потребностям в поездках, воспользуйтесь инструментом DHS для сравнения доверенных путешественников .

Теперь вы можете просмотреть TSA Pre ® расписания полос . Путешественники могут указать свой аэропорт, день недели и время, в которое они едут, и инструмент вернет информацию о наличии полос TSA Pre ✓ ® . Когда полоса недоступна, путешественники могут предъявить свои посадочные талоны с помощью индикатора TSA Pre✓ ® , чтобы получить ускоренный досмотр на стандартной полосе.

TSA Pre ® Не отражено в посадочном талоне : если вы смотрите на свой посадочный талон и не видите индикатор TSA Pre ✓ ® , даже если вы являетесь утвержденным доверенным лицом путешественник, мы здесь, чтобы помочь! Получите помощь в реальном времени, написав в Твиттере @AskTSA или через Facebook Messenger .Наша команда AskTSA может помочь решить любые проблемы. Если вы предпочитаете звонить, вы можете обратиться в наш контактный центр .

Military Travel : TSA предлагает преимущества проверки для военнослужащих Вооруженных сил США. Военнослужащие, находящиеся на действительной военной службе, а также кадеты и гардемарины Военной академии США, Военно-морской академии, Академии береговой охраны и Академии ВВС также имеют право на получение льгот по проверке TSA Pre ✓ ® . Указывайте свой идентификационный номер DoD в качестве известного номера путешественника при каждом бронировании.Узнайте о TSA Pre ® .

Путешествие с детьми : Знаете ли вы, что дети до 12 лет могут не снимать обувь? Прочтите о процессе проверки и , как лучше всего упаковать ребенка . Дети до 12 лет также могут проезжать по полосе TSA Pre✓ ® , если она есть у одного или обоих родителей!

REAL ID : TSA продолжит принимать водительские права из всех соответствующих или несоответствующих штатов с расширением .

Путешествие с домашним животным : сначала свяжитесь со своей авиакомпанией, чтобы узнать о возможных требованиях, сборах или ограничениях. Прочтите о прохождении проверки безопасности с вашим питомцем .

Чем мы можем вам помочь?

Задайте TSA : Есть вопросы? Свяжитесь с нашей командой AskTSA через Twitter по телефону @AskTSA или через Facebook Messenger . У нас уже к 9 утра команда готова.до 19:00 ET ежедневно. Если вы предпочитаете позвонить или отправить онлайн-форму, вы можете связаться с нашим контактным центром по рабочим дням с 8:00 до 23:00. Восточное время и выходные / праздничные дни с 9:00 до 20:00. ET.

Утерянные или забытые удостоверения личности : мы получали много звонков от людей, у которых украли или потеряли бумажник в поездке и у которых нет удостоверений личности для обратного пути. Не волнуйтесь, если это произойдет с вами, вам все равно будет разрешено летать, если вы поможете нам подтвердить, что вы являетесь тем, кем себя называете, ответив на несколько вопросов.На всякий случай лучше приехать в аэропорт немного раньше.

Что-то потеряете? Связаться с аэропортом потеряно и найдено . Рекомендуется прикрепить свою визитную карточку или контактную информацию к своей ценной электронике или другим предметам. Это не только помогает нам связаться с вами, если вы потеряете свои вещи, но и не дает путешественникам случайно взять не тот предмет. Вы также можете связаться с нашей командой AskTSA через Twitter по телефону @AskTSA или через Facebook Messenger .

Служба поддержки TSA Cares : Позвоните в службу поддержки TSA Cares по бесплатному телефону 855-787-2227 или по федеральному ретранслятору 711, если у вас или члена семьи с инвалидностью или заболеванием есть вопросы о правилах и процедурах проверки, а также о том, чего ожидать на контрольно-пропускном пункте 72 часов до поездки.

Напоминаем, что осведомленность общественности является ключом к поддержке усилий TSA по обеспечению безопасности.Путешественникам рекомендуется сообщать о подозрительной деятельности и помнить «Если увидишь что-нибудь, скажи что-нибудь» . Для лиц, выезжающих за границу, пожалуйста, посетите страницу Службы таможенного и пограничного контроля США Know Before You Go , чтобы узнать о необходимых документах.

Безопасных путешествий!

Подписывайтесь на @TSA в Twitter и Instagram и ставьте нам лайки на Facebook . Есть вопрос? Спросите TSA в Twitter или Facebook Messenger .

Боб Бернс

TSA Социальные сети

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.