Левзея для спортсменов


как принимать, рекомендации и отзывы

Левзея сафлоровидная — это одно из немногих растений, которое проявляет анаболический эффект. Благодаря последнему качеству, эта культура представляет интерес не только для сельскохозяйственных и терапевтических, но и для спортивных целей.

Полезные свойства

Это растение обладает следующими видами воздействия:

  • повышает силовые и скоростные показатели организма;
  • тонизирует умственную и физическую активность после переутомления;
  • помогает при мужском бессилии, сниженной работоспособности, слабом иммунитете;
  • способствует облегчению симптоматики сердечно-сосудистых болезней.

Левзея рекомендована к употреблению с целью:

  • улучшения качества восстановления организма и мышц после силового тренинга;
  • увеличения показателей выносливости с работоспособностью;
  • повышения защитных показателей организма;
  • решения проблем с сексуальным влечением.

Данное гомеопатическое средство, обладая анаболическим воздействием, помогает атлетам в процессе массонабора. Кроме того, его прием стабилизует пульс, снижает оказываемые на сердце нагрузки. Если соблюдать все рекомендации по дозировке приема препарата, то никаких побочных эффектов не возникает. Этот факт, безусловно, является главным преимуществом растения.

Высокий анаболический эффект левзеи обусловлен присутствием в составе фитоэкдизонов, представляющих собой стероидные соединения. Это, а также прочие качества препарата, сделало данное растительное средство достаточно популярным среди бодибилдеров.

Как правильно принимать левзею?

Наиболее востребованной формой левзеи у культуристов является спиртовой экстракт либо настойка. Препарат, выпускаемый в данном виде, представляет собой красную жидкость, имеющую горьковатый вкус. Экстракт растения выпускают в пузырьках по 40 и 50 миллилитров.

Принимать препарат рекомендуется не более двух или трех раз в день. Его пьют, как правило, за полчаса до приема пищи. На столовую ложку наливают от 20 и до 30 капель экстракта. Однако, не следует опираться исключительно на рекомендации, лучше всего следовать инструкции, прилагаемой к конкретному купленному препарату.

Злоупотребление, то есть не соответствие дозировке, дает побочные эффекты, но они не несут серьезной угрозы здоровью. Чаще всего передозировка проявляется сухостью во рту и тошнотой. Однако, учитывая то, что любое лекарственное растение имеет противопоказания, лучше всего сначала посоветоваться с врачом. Препараты из левзеи не следует давать детям младше 12 лет, пить во время беременности.

Левзея П

На основе левзеи сафлоровидной выпускается огромное количество препаратов. Наибольшее распространение получил «Левзея П», который содержит в своем составе еще и витамин C. Показаниями к приему этого средства являются: стрессы, высокие нагрузки, период восстановления после длительных и затяжных болезней, регулярные умственные переутомления. Ряд специалистов советуют принимать данный медикаментам мужчинам, имеющим проблемы с потенцией.

Препарат применяют культуристы и атлеты, занимающиеся силовыми спортивными дисциплинами. Он способствует улучшению восстановления, увеличивает работоспособность. Многими спортсменами левзея принимается перед тренировками. Это позволяет, пусть и не слишком сильно, улучшить показатели скорости роста и восстановления мышечных тканей.

Принимают «Левзею П» непосредственно при приеме пищи дважды или трижды в сутки по 2-3 таблетки. Рекомендуемая продолжительность курса составляет 21 день. Далее, следует делать короткий перерыв.

Препарат противопоказан женщинам во время беременности и лактации, людям, страдающим гипертонией, бессонницей, различными проблемами сердца, а также при повышенной нервной возбудимости.

Экдистен

Представляет собой еще одну медикаментозную форму левзеи сафлоровидной, напоминающей по своей структуре анаболические стероиды. Различие заключается в том, что он полностью лишен побочных эффектов, свойственных данной категории стероидов. Экдистен, в отличие от анаболических стероидов, не угнетает, а, наоборот, повышает синтез собственного тестостерона.

Употребление Экдистена в течение одного и даже двух месяцев никак не отражается на выработке кортизола, инсулина, соматотропина и, конечно же, тестостерона. В отличие от стероидов анаболического действия, всемирное антидопинговое агентство не причисляет его к допингу. Это позволяет применять Экдистен атлетам профессионального уровня, принимающим участие в соревнованиях, круглый год.

Экдистен, как и любые средства на основе сафлоровидной левзеи, могут приниматься спортсменами без каких-либо ограничений. Атлетам, желающим усилить получаемый эффект от приема гомеопатического препарата, можно совмещать его курс приема с употреблением креатина. Это даст более выраженный эффект.

Отзывы о левзеи для бодибилдеров

Положительных отзывов о левзеи сафлоровидной больше, нежели негативных. Бодибилдеры отмечают повышение качества восстановительных процессов и улучшение физического тонуса. Конечно, есть и те атлеты, которые не совсем довольны тем эффектом, который дают препараты на основе этого растения.

Однако, учитывая низкую стоимость и отсутствие побочных явлений, когда соблюдена дозировка, употребление левзеи станет отличным опытом. Если результат даже и не удовлетворит, атлет ничего не потеряет.

инструкция по применению и отзывы

Прием левзеи сафлоровидной

Среди культуристов более распространено использование настойки левзеи на основе спирта, которая отличается красным цветом и горьким вкусом. Производят настойку по 40 и 50 миллилитров. Во время приема 20-30 капель препарата разбавляются в столовой ложке воды. Более точное описание приема средства присутствует в прилагающейся инструкции. Как правило, употребляют левзею за полчаса до еды.

Важно помнить, что предварительно необходимо проконсультироваться со специалистом, так как настойка является медицинским препаратом, который может вызвать при неправильном приеме негативные последствия.

Прием препаратов на основе левзеи сафлоровидной не желателен для детей младше 12 лет и беременным женщинам.

Структура данного средства в целом схожа с анаболическими стероидами. Положительным является то, что природный препарат не имеет побочных эффектов, возникающих после приема анаболиков. Особенно важно, что левзея не сокращает выработку организмом тестостерона, а наоборот повышает его уровень. Уникальна левзея и тем, что ее прием возможет на протяжении долгого времени, не сказываясь на выработке наиболее важных гормонов в организме.

Многие страны запрещают использование спортсменами анаболических стероидов, так они считаются допингом. Препараты, произведенные на основе левзеи, среди которых экдистен, не запрещены всемирным антидопинговым агентством. Это позволяет использовать такие препараты профессиональным спортсменам на протяжении всех тренировок. Чтобы результаты от приема левзеи были выше, рекомендуется совмещать прием с креатином.

Наиболее распространенными причинами применение препаратов на основе веществ данного растения являются: повышения работоспособности, а также снижения проявлений хронической усталости. Левзея обладает способностью к повышению сократительной способности мышц и улучшению их кровоснабжения.

Люди, применяющие Левзею отмечают улучшение общего состояния, выражаемое повышением иммунитета и снижением утомляемости. Нередко встречаются упоминания и о возросшей выносливости и мышечной координации, возникающие при приеме Левзеи.

Отмечено и положительное воздействие на потенцию и либидо, что делает этот препарат очень привлекательным для мужчин, испытывающих трудности с этими важными аспектами мужского здоровья. Эту особенность Левзеи стоит связывать с улучшением деятельности центральной нервной системы, расширением сосудов и повышением общего «здоровья» и жизненных сил.

Главное учитывать, что помимо выявленных на практике эффектов существуют и «заявленные», говорящие о возрастающем синтезе белка, сжигании жира, снижении катаболизма и т.д. Как правило, такие описания являются плодом работы производителей препаратов на основе экдистерона. Можно предположить, что в этом замешаны производители «Леветона» и «Экдистена», активно продвигающие свои на самом деле бесполезные препараты, активность которых может присутствовать лишь на уровне самовнушения.  И опытным путем уже доказано – мягко говоря, эти слова не соответствуют реальномудействию препарата, который проявляет более мягкий эффект.

Лучший эффект Левзея Сафлоровидная проявляет в сочетании с другими добавками, такими как креатин, протеин, а также с препаратами, повышающими тестостерон, так называемые – бустеры тестостерона.

Наиболее распространены положительные мнения о данном растении и его препаратов среди людей, не имеющих отношения к спорту, а лишь желающих улучшить здоровье и жизненный тонус. Они получают именно то, что хотят, и поэтому остаются полностью довольны препаратом, так как свои оздоравливающие свойства он проявляет в полной мере.

Отношение спортсменов к Левзее и экдистерону более двоякое – кто-то говорит о высокой эффективности, а кто-то ровно наоборот, называет препарат полностью бесполезным. На сегодняшний день количество положительных отзывов больше, чем отрицательных.

В выборе лекарственного препарата с содержанием Левзеи нужно ориентироваться не на его популярность, а на указанную дозировку (соотношения вещества к другим). К тому же, выбирая добавку довольно легко ошибиться, так как производители некоторых малоэффективных препаратов не пожалели денег на создание качественной рекламной кампании, в задачу которой входит в том числе и написание «подставных» положительных отзывов, характеризующих препарат с лучшей стороны. Нередко в такой рекламе участвуют и профессиональные спортсмены, за годы своей деятельности заслужившие доверие публики.

Препараты-таблетки

Существует несколько вариантов применения левзеи. Экстракт в бодибилдинге, например, употребляется в виде таблеток. Наружное применение востребовано для ускорения заживления ран и переломов.

Левзея оказывает тонизирующее и возбуждающее действие. Экстракт растения будет полезен для восстановления сил после болезни, при истощении, депрессии. Препараты на основе маральего корня повышают работоспособность, помогают справиться с перегрузками в спорте, большими эмоциональными и интеллектуальными нагрузками, повышают потенцию.

Кроме того, левзея поддерживает в норме сахар в крови, препятствуя развитию диабета. Корень этого растения можно применять в любом возрасте. Препараты из левзеи полностью натуральны. Кроме высушенного измельченного корня, в таблетки добавляют витамин С и наполнитель. Также препараты из левзеи можно комбинировать с другими лекарственными веществами и биодобавками.

Препараты из корня можно принимать при больших умственных нагрузках, например, студентам при сдаче экзаменов или при подготовке к поступлению в институт. Препарат усиливает кровообращение головного мозга, ускоряет метаболизм, помогает запоминать большой объем информации.

Пригодится такое средство также путешественникам и бизнесменам, часто совершающим перелеты на большие расстояния. Акклиматизация пройдет легче, если вы поддержите свой организм экстрактом из левзеи.

Компоненты, присутствующие в корне, используются в космической и военной медицине. Они ускоряют реакцию, стимулируют работу органов чувств и позволяют людям выдерживать запредельные физические, эмоциональные и интеллектуальные нагрузки. Активное вещество левзеи может служить одним из компонентов «эликсира бесстрашия».

В домашних условиях корень применяется для быстрого отрезвления человека, а также как ранозаживляющее, противошоковое средство, употребляется для восстановления сил после болезни. Левзея в бодибилдинге, да и вообще в большом спорте, широко востребована как средство повышения выносливости и работоспособности. На этом аспекте мы остановимся подробнее.

Очень успешно применяется левзея в бодибилдинге. Как принимать препараты на основе этого растения и в какой форме, зависит от личных предпочтений спортсмена. Левзеи экстракт жидкий в бодибилдинге менее удобен, так как его сложнее дозировать.

В продаже чаще встречаются препараты в виде таблеток. В настоящий момент в виде таблеток выпускается препарат «Левзея-П». В процессе производства сохраняются все полезные вещества этого растения. Измельчение корня происходит при сверхнизких температурах, что гарантирует сохранение его целебных свойств. Помимо самого корня, в состав таблеток добавляют витамин С, лактозу и краситель.

Прием лекарства не требует рецепта врача. Для получения выраженного эффекта от действия препарата, его надо принимать в течение нескольких недель по 3 раза в день во время еды. Рекомендуется за один прием принимать 2-3 таблетки. Упаковка препарата содержит 100 таблеток, покрытых оболочкой. Еще одно преимущество применения препарата «Левзея-П» в бодибилдинге — его низкая стоимость.

Еще из популярных и эффективных средств можно выделить «Левотон П» и «Элтон П» с высоким содержанием левзеи (экстракт). В бодибилдинге атлеты, принимающие их, как правило, достигают хороших результатов.

Препараты на основе этого растения нельзя применять при беременности, кормлении грудью. Также нежелательно принимать лекарство при бессоннице, повышенной возбудимости, атеросклерозе, гипертонии. При глаукоме левзея может спровоцировать расширение сосудов глазного дна. Иногда может наблюдаться индивидуальная непереносимость препарата. Применение его может вызывать головную боль, раздражительность, бессонницу.

Множество спортсменов на себе испытало, насколько эффективна левзея в бодибилдинге. Отзывы употреблявших различные средства на основе этого растения поддерживают его высокую репутацию, о чем свидетельствует стабильный спрос на препараты из левзеи.

Как принимать Левзею?

Чаще всего препараты этого растения встречаются в виде спиртовой настойки на 70 %-м спирте, разовая дозировка которой равняется примерно десяти-пятнадцати миллилитрам. Принимать следует по 1 столовой ложке 2-3 раза за сутки (до потребления пищи). Производители спортивного питания и некоторые фармацевтические компании выпускают Левзею (или выделенный из нее компонент экдистерон) в виде таблеток.

Противопоказаний, кроме как на применение во время беременности и обострения психических заболеваний – Левзея не имеет. Хотя, не исключена индивидуальная непереносимость на какой-либо компонент препарата.

Рекомендуется принимать добавку для обеспечения лучшего восстановления после силовой тренировки, для улучшения работы иммунной системы, повышения либидо и общей работоспособности.

Спортивное питание на основе Левзеи

Для начала следует отметить, что в большинстве спортивных добавок находятся поистине смешные дозировки экдистерона, редко достигающие и десяти миллиграмм. Если в приобретенной добавки обнаружено именно такое его количество – можно смело заявить, что она полностью бесполезна.

На данный момент существует лишь два наименования эффективных добавок на основе экдистерона – это экдистерон от компании «SciFit» и «Syntrax». Их эффективность является действительно подтвержденной многими спортсменами.

Спортивное питание на основе Левзеи

Ценные свойства маральего корня нашли применение для подготовки спортсменов. Левзея в бодибилдинге занимает достойное место среди других природных анаболиков. Препараты на основе этого уникального растения оказывают слабый анаболический эффект и фактически являются природным допингом, при этом не наносят вред организму (как сильнодействующие химические препараты). В спортивной медицине нет ограничений по применению добавок на основе левзеи.

Продолжительный прием корня маральего повышает чувствительность и координацию движений, что важно для спортсменов многих игровых видов спорта. Чаще всего препараты на основе этого растения используют перед соревнованиями для достижения пика своих физических возможностей.

Бодибилдинг и левзея

Левзея в бодибилдинге особо ценится за способность влиять на быстрый набор мышечной массы. Ее прием приводит к повышенному содержанию эритроцитов и лейкоцитов в крови, что повышает иммунитет атлета. Также препарат способствует синтезу белка и увеличению его концентрации в мускулах, почках, сердце и печени, повышая таким образом работоспособность и выносливость.

Растение обладает сосудорасширяющим действием и стабилизирует кровяное давление, улучшает обмен веществ. Длительное применение препаратов на основе левзеи приводит к расширению сосудов. Сердечный ритм сокращается, стабилизируется пульс, а нагрузка на сердце снижается. Маралий корень, кроме активного вещества, содержит целый комплекс полезных элементов — каротин, аскорбиновую кислоту, дубильные вещества.

Особая ценность этого растения — в полной безопасности действующего компонента для здоровья спортсмена. Оно не вызывает привыкания, не разрушает клетки печени и почек. Левзея в бодибилдинге может также заменить препараты на основе элеутерококка, так как последний не оказывает никакого влияния на людей с 4-й группой крови. А передозировка препарата максимум вызовет тошноту и сухость во рту.

Благодаря тому, что данное средство имеет в своем составе фитоэкдизоны, оно широко используется в бодибилдинге. Фитоэкдизоны ценны тем, что, по сути, являются стероидными соединенями, которые обладают высокой анаболической активностью. Прием левзеи способствует активному накоплению белка не только в сердце, пчени и почках, но и в мускулатуре за счет повышения эффективности белково-синтетических процессов. Такое воздействие способно повысить физическую выносливость и силовую работоспособность.

Таким образом, левзея позволяет в более короткие сроки нарастить мышечную массу. В процессе использования данного средства увеличивается число капилляров и расширяется русло кровеносных сосудов. Благодаря этому кровообращение становится намного лучше, пульс стабилизируется, частота сердцебиения снижается. Как следствие сердце меньше нагружено.

Как и для любого препарата, существуют противопоказания для приема левзеи. К ним относится ряд нарушений в работе организма:

  • Высокая нервная возбудимость;
  • Артериальная гипертензия;
  • Нарушение сердечной функции;
  • Нарушение сна;
  • Выраженный атеросклероз;
  • Индивидуальная непереносимость составляющих компонентов.

Источник

С уважением, Администрация сайта!

Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым
хочу поделиться со всеми единомышленниками.

Последнее обновление статьи: 12.05.2016

Корень левзеи в виде настоек

В домашних условиях тоже можно сделать лекарство из левзеи. Экстракт жидкий в бодибилдинге можно применять не менее эффективно, чем таблетки.

Отвары корня маральего издавна использовались в народной медицине. Настойки лучше усваиваются организмом, чем таблетки. Для приготовления лекарства нужно смешать пол-литра водки и 100 г измельченного корня, после чего дать настояться раствору в течение 10-15 дней. Принимать лекарство надо 3 раза в день перед едой по 40 капель за прием.

https://www.youtube.com/watch?v=4tBQLyrSTcE

Для приготовления настойки на воде потребуется 10 г корня размешать в 1 литре воды. Выпивать настойку нужно по одной столовой ложке 3 раза в день. Также можно приготовить отвар из маральего корня. Для этого понадобится размешать 10 г корня в 250 мл кипятка и дать настояться в термосе 30 минут. Дозировка составит треть стакана по 3 раза в день до еды.

Левзея в бодибилдинге: волшебные свойства чудо препарата

Доброго времени суток, дорогие читатели. Я очень рад приветствовать вас на страницах своего спортивного блога.  Среди спортсменов силового спорта есть такие, которые предпочитают повышать свою работоспособность при помощи натуральных средств. Один мой приятель, противник всех фармакологических стимуляторов, рассказал мне свой рецепт повышения жизненного тонуса. Сегодня мы поговорим о том, как применяется левзея в бодибилдинге и каковы эффекты от ее использования.

Рекомендую ознакомиться с интересными статьями про химию в бодибилдинге:

СОМАТОТРОПИН: РАСТИ БОЛЬШОЙ И СИЛЬНЫЙ!

ХОРИОНИЧЕСКИЙ ГОНАДОТРОПИН В БОДИБИЛДИНГЕ – ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН КУЛЬТУРИСТУ

СУСТАНОН В БОДИБИЛДИНГЕ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ДЛЯ ЧЕГО ОН НУЖЕН. ПРАВДА О СТЕРОИДАХ

ДЕЙСТВИЕ НИТРОГЛИЦЕРИНА В БОДИБИЛДИНГЕ. ЗАЧЕМ ЕГО НУЖНО ПРИНИМАТЬ И СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ

Свойства левзеи сафлоровидной

Маралий корень (левзея сафлоровидная) относится к семейству сложноцветных и является многолетней травой. Данное растение произрастает на территории Северной Сибири, а свое название оно получил по виду оленей – маралов, которые проживают на Алтае. Они вырывают копытами корневища этой травы и поедают их.

В составе левзеи в большом количестве содержатся алкалоиды, инокостерон, витамин С, дубильные вещества, фосфор, каротин, органические кислоты и другие компоненты.  Вещества эдистерон и инокостерон обладают психостимулирующим действием.

Можно выделить следующие интересные для нас свойства данного растения:

  • расслабляет нервную систему;
  • нормализует кровяное давление;
  • улучшает кровообращение внутренних органов;
  • повышает приспособительные способности организма;
  • повышает защитные свойства организма;
  • увеличивает способность к самовосстановлению клеток кожи;
  • обладает свойствами природного анаболика;
  • проявляет высокую эффективность при стрессах и депрессивных состояниях.

Применение левзеи сафлоровидной оправдано при таких заболеваниях как алкоголизм, патология мочевыводящей и половой системы.

Как принимать левзею сафлоровидную

Из данного растительного средства готовят настойки и экстракты. В бодибилдинге препараты на основе левзеи применяют для стимуляции работы нервной системы.

Для приготовления настойки используют экстракт левзеи и водку в соотношении 1:10.  Выдерживать более суток. Употреблять по 30 капель три раза в сутки.

Настойка корня левзеи – это 100 грамм измельченного корня растения, залитые половиной литра водки и настоянные в течение 15 суток. Настойку принимают по 35-40 капель 3 раза в день перед едой. Курс лечения данным средством должен длиться не менее месяца.

Настойка левзеи водная готовится из 2 ложек измельченного сухого корня растения с 1 литром подогретой воды. Данный лечебный эликсир принимают по 1 столовой ложке 3 раза в сутки.

В аптеках продается жидкий спиртовой экстракт левзеи, которую зачастую и используют спортсмены силового спорта. Данная лекарственная форма имеет горький вкус и ярко красный цвет. В продаже имеются бутылочки по 40 и 50 мл. Принимают в дозировке 20-30 капель на ложку с водой за 30 минут до еды, 2-3 раза в течение суток. Дозу превышать не стоит, так как можете почувствовать симптомы передозировки в виде сухости во рту и тошноты.

Сегодня в продаже имеются даже таблетки и капсулы, содержащие левзею сафлоровидную, которые представлены в серии натуральной продукции «Секреты долголетия». Дозировка таких таблетированных форм составляет 5 миллиграмм. Препарат будет усваиваться лучше, если в него добавлен витамин С.  Бодибилдеру следует принимать 3 раза в день по 2-3 таблетки, курс длится 3 недели.

Применение левзеи в силовом спорте

Левзея сафроловидная с успехом применяется в бодибилдинге благодаря своим анаболическим свойствам благодаря входящему в его состав фитоэкдизонов. Особенно актуален он в период соревнований для активизации всех резервов организма спортсмена.

Его по праву можно считать природным допингом, так как он способствует повышению тестостерона в организме и существенно увеличивает его физические возможности.  В сравнении с другими адаптогенами (элеутерококк) его тонизирующие свойства намного слабее.

Маралий корень стимулирует синтез белка в организме, что способствует росту мышечной массы в организме спортсмена. Это способствует росту силовых качеств и выносливости. При длительном приеме левзеи сафлоровидной происходит расширение кровеносных сосудов, а также открытие резервных капилляров.

Это способствует улучшению периферической микроциркуляции, урежению частоты сердечных сокращений и снижению преднагрузки на сердце.

Противопоказания к приему левзеи сафлоровидной

Данное растительное средство противопоказано людям, которые страдают такими патологиями:

  • гипертоническая болезнь или симптоматические гипертензии;
  • нарушение сна;
  • нарушение сердечной функции;
  • атеросклероз сосудов;
  • аллергия на препарат;
  • период беременности и лактации.

Для меня очевидно, что применение левзеи сафлоровидной вполне оправдано для приема в бодибилбинге, так как оказывает необходимый эффект, способствуя росту мышечной массы, увеличению силы и выносливости. И что важно – является природным стимулятором! Мне нравится.

Я желаю вам удачи на вашем спортивном поприще и жду снова на странице своего блога с новыми интересными новостями.

Левзея сафлоровидная — SportWiki энциклопедия

Левзея сафлоровидная, или маралий корень (Leuzea carthamoides D.C.) давно используется в народной медицине Алтая. Растение произрастает в горах Алтая, в Западной и Восточной Сибири, в Средней Азии. Ее листья, стебель и, особенно, корневища и корень содержат биологически активные вещества, накапливающиеся к концу вегетации: алкалоиды, экдистен, сахара, эфирные масла, инулин, соли фосфорной кислоты, дубильные и смолистые вещества, камеди. Их химический состав мало изучен.

Левзея сафлоровидная

Экдистерон (экдистен, ратибол) является стероидным соединением, выделенным из левзеи сафлоровидной. Оказывает тонизирующее действие, повышает физическую работоспособность. Усиливает биосинтез белка в организме. Гормоноподобными свойствами (несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями) не обладает. Форма выпуска: таблетки по 5 мг. Принимают по 5—10 мг 3 раза в день.

Эффекты[править | править код]

Препараты левзеи оказывают тонизирующее и стимулирующее действие. Основными их фармакологическими свойствами являются: повышение силы сокращения и работоспособности мышц, улучшение кровоснабжения мышц и головного мозга. Левзея применяется при функциональных расстройствах ЦНС, упадке сил, умственном и физическом утомлении, при работе в экстремальных условиях, бессоннице, сахарном диабете, хроническом алкоголизме. При длительном ее приеме снижается заболеваемость, улучшается самооценка состояния здоровья, снижается ЧСС при физической нагрузке, повышается статическая выносливость и тонкая координация кисти, улучшается умственная работоспособность, возрастает количество лейкоцитов и эритроцитов, повышается содержание гемоглобина. После однократного приема экстракта левзеи отмечается стимулирующее действие на ЦНС. При этом также смягчается гемодинамическая реакция на физическую нагрузку и сокращается восстановительный период после нее (меньше, чем при приеме элеутерококка, но больше, чем после приема женьшеня).

Левзея обладает мягким, физиологичным сосудорасширяющим действием. При ее регулярном потреблении происходит увеличение просвета сосудистого русла и увеличивается мощность сокращения сердечной мышцы (частота сердечных сокращений при этом уменьшается).

Левзея заметно увеличивает сексуальную активность мужчин. Это связано как со стимулирующим действием на нервные центры, так и с усилением общего анаболизма.

Применение[править | править код]

Левзея применяется в виде настойки на 70 %-м спирте (1:10 сырого вещества) по 1 ст. ложке 2—3 раза в день до еды. При длительном приеме продолжительность одного курса в ряде случаев доходит до 9 нед.

Противопоказаний у левзеи нет, единственный случай, когда ее прием может повредить, — это назначение больным шизофренией во время обострения.

Рекомендации к применению в спорте[править | править код]

Источник:

Левзея для спортсменов — Энциклопедия Природы

Левзея сафлоровидная зарекомендовала себя, как один из самых сильных натуральных анаболиков и стимуляторов иммунитета. Это средство настолько сильно, что его корень – основное лечение для оленей маралов, которые подкапывают его корни копытом. Может показаться, что это малозначимый факт, однако необходимо заметить, что олени маралы – очень быстрые существа с очень высоким уровнем метаболизма в теле. По идее, скорость, с которой они передвигаются, должна означать, что им нужно немало времени на восстановление мышц (маралы очень пугливы; испугавшись треска веточки, они могут убежать на очень внушительное расстояние). Но, на деле оказалось, что этим оленям толком и не нужен отдых.

В итоге, ученые смогли найти ответ на свои вопросы. Это стало настоящим открытием. Они смогли подтвердить, что в левзее сафлоровидной содержится вещество экдистерон. Именно это открытие и предопределило использование корня левзеи для спорта. Более того, открыть это смогли ученые СССР, которые и выделили чистый экдистерон из клетчатки левзеи сафлоровидной. В то время ученые делали это для нужд большого спорта и информация не афишировалось, чтобы обеспечить для спортсменов восточного блока эксклюзивное пользование по сути мощного анаболика, который помогал организму восстановиться в кратчайшие сроки после напряженных тренировок, значительно ускорял наращивание мышечной массы, и при этом спортсмены не попадались во время допинг-контролей. Экдистерон – это природное вещество растительного происхождения, и никакой химии!

Левзея и ее экдистерон

Итак, что же делает левзею столь значимой для спорта? Чем этот эффект обусловлен. Как выяснилось, экдистерон, выведенный из левзеи, повышает концентрацию ионов кальция и калия в клетках, из которых состоят мышечные ткани и именно это позволяет клетке значительно быстрее синтезировать протеин, рибонуклеиновую кислоту и дезоксирибонуклеиновую кислоту. Чтобы не углубляться в научные и заумные детали, стоит сказать, что это невероятно много значит для ускорения процесса восстановления клеток мышечных тканей, которые разрушаются в результате усиленных тренировок.

В середине 80-х, когда мировая общественность узнала секрет природного растительного анаболика экдистерона в виде левзеи сафлоровидной, за него тут же взялись ученые из США, которые в итоге синтезировали вещество, считающееся сегодня мощнейшим стимулятором и анаболиком. Что же касается самой левзеи, то она практически не имеет побочных эффектов, хоть и является весьма мощным анаболиком, за счет вхождения в ее состав экдистерона. Экдистерон не оказывает на самостоятельную выработку организмом тестостерона (что происходит при использовании химии), он не оказывает негативного влияния на почки и печень, он обладает сильным антиоксидантным эффектом и повышает проводимость и скорость в нервах.

С левзеей мышцы растут лучше

Для спортсменов, левзея – это просто золотая жила. Роль левзеи сафлоровидной для спорта пока еще не окончена. Растение продолжают интенсивно исследовать и изучать ученые и множества стран. Сегодня, мы уже знаем, что экдистерон понижает уровень холестерина и холестерола, благотворно влияет на работу сердца и стабилизирует уровень глюкозы в крови. Более того, экдистерон известен тем, что препятствует возникновению лишней жировой массы, провоцируя непосредственно рост мышечной массы. И на этом полезные свойства экдистерона еще не заканчиваются. Это вещество оказывает очень заметный косметический эффект – предотвращает появление гнойников и прыщей на коже, которые, к слову, часто появляются у атлетов, употребляющих специальные пищевые добавки, чтобы увеличить свою мышечную массу.

Исходя из всех вышеперечисленных факторов и свойств, специалисты по всему миру утверждают, что при занятии спортом, левзея – необходимая натуральная природная добавка для достижения на самом деле невероятных результатов.

Встречается в составе следующих препаратов

Как нарастить мыщцы в краткие сроки: левзея в спорте

Как нарастить мыщцы в краткие сроки: левзея в спорте

Секреты практического использования левзеи

ПЕРЕХОД В КАТАЛОГ С НОВЫМИ МАТЕРИАЛАМИ (ЭЛЕКТРОННЫЕ РАССЫЛКИ)

17. Микстура для спортсменов, или "Как нарастить
огромные мускулы в краткие сроки"

Входит в состав рациона питания Олимпийской сборной России, Китая и США
Содержит 65 экдистероида (0.44 %), 18 витаминов, 47 микроэлементов, 27 % протеина
Принимаются заказы на продукты из Левзеи, а также аналога-Серпухи
Прочитать подробно Раздел на Форуме - Левзея в Спорте


Очень часто начинающие культуристы и спортсмены со стажем спрашивают, может ли Левзея помочь усиленному росту мышц. Многие хотели бы совершить качественный прорыв в росте мышечной массы, не прибегая к химии, так как становиться рабом препаратов никто не хочет. Не то чтобы свершилось чудо, но насколько реально ускорить темпы прироста, применяя Левзею и ее аналоги в рационе питания?

Какие дозы лучше всего применять, как практически отмерить дозировки, каковы способы и схемы приема - доза, частота и перерывы; насколько сопоставим Левзея-порошок по действию и активности с другими препаратами и аптечным экстрактом из корней; можно ли принимать Левзею одновременно с Серпухой или Экдистеном; одинакова ли активность разных препаратов из Левзеи; из чего состоит Левзея-порошок и как действует; возможны ли противопоказания по Левзее, можно ли принимать Левзею во время соревнований, или для повышения иммунитета; вопрос о кумулятивности (накоплении) действующих веществ - экдистероидов в организме…

В ближайшее время будут опубликованы ответы на множество этих и подобных вопросов. А сейчас хотим отметить, что Левзея прежде всего позволяет расширить пределы физических и психических возможностей человека. Больше тренироваться и быстро восстанавливаться после нагрузок, заживлять раны. Но сами по себе мышцы не будут расти без тренировки. Чтобы добиться прогресса, необходимо увеличивать число тренировок и их продолжительность, a большие нагрузки организм часто не выдерживает. Как отмечает Р.Д. Сейфулла, есть много препаратов, которые в опытах с лабораторными животными дают эффект в 50-100, и даже 300-400 %, но в реальной спортивной практике они оказываются бесполезными или даже вредными для здоровья.

В Интернете можно найти обстоятельные статьи по использованию анаболических и силовых препаратов, в т.ч. из Левзеи сафлоровидной (синонимы: Leuzea, Rhaponticum carthamoides, Maral root, рапонтик, рапонтикум, маралий корень) в профессиональном спорте и бодибилдинге. Это статьи проф. С.Н. Португалова (перепечатка из журнала "Качай мускулы"), электронные версии книг Р.Д. Сейфуллы "Спортивная фармакология", "Лекарства и БАД в спорте". Но имеется еще более ранняя статья С. Сильвестрова, написанная простым и доступным языком - "Микстура для Рэмбо". Она была опубликована в научно-популярном журнале Академии Наук СССР (Химия и жизнь, 1991, № 2, с. 70-72). В статье есть ответы на многие актуальные вопросы современного спорта - чем и как нарастить "огромные мускулы в кратчайшие сроки". Предлагаем Вашему вниманию две цитаты из этой статьи.

Наши комментарии приведены в конце статьи и касаются индийского фитопрепарата ЛИВ-52 (LIV. 52), который и сегодня применяется во многих схемах фармакологической поддержки спортсменов в различные периоды тренировок. Полный текст можно найти в электронных библиотеках, где можно ознакомиться с идентичной полной ксерокопией в формате *.pdf

МИКСТУРА ДЛЯ РЭМБО

вы, среди тех, кто занимается атлетизмом, становится все больше "химиков", которые стимулируют рост своей мускулатуры лошадиными дозами сильнодействующих лекарств. Они, может быть, и не стали бы пить таблетки "метана" или колоть в вену его аналог, да мышцы не растут в объеме. Чтобы добиться прогресса, приходится увеличивать число тренировок, их продолжительность, a такие нагрузки организм уже не выдерживает. Спортсмен плохо спит, неважно себя чувствует, y него пропадает аппетит и желание тренироваться. A перед глазами - веселый "химик", растущий вширь, как на дрожжах..."

Тайны мастеров...
"И все-таки можно избавиться от переутомления без запрещенных препаратов, для роста мускулатуры нужно больше тренироваться, a больше тренируешься - организм не успевает восстановиться, нагрузку опять приходится снижать. Так что же, ана6оликам альтернативы нет?..."


НАШИ КОММЕНТАРИИ: Описание фитопрепарата ЛИВ-52 (LIV. 52)
LIV. 52 - "Unparalleled Liver Care Comb. Drug". Переводится как "ФитоЗащита Печени или Забота о Печени травяными средствами". Растительный препарат из народной медицины Индии. Производитель: компания "Гималаи" (Himalaya Drug Co). Представлен в виде порошка (таблетки) или экстракта смеси трав: цикорий обыкновенный (Cichorium intybus), тысячелистник обыкновенный (Achillea millefolium), каперсы колючие (Capparis spinosa), паслен черный (Solanum nigrum), терминалия (Terminalia arjuna), кассия западная (Cassia occidentalis), тамариск гальский (Tamarix gallica) и т.п.

Применяется у пациентов с заболеваниями печени и желчевыводящих путей. Оказывает гепатопротекторное, анаболическое, антитоксическое, противовоспалительное, желчегонное, антиоксидантное, антианорексическое (побуждающее аппетит) действие. Механизмы фармакологического действия обусловлены результатом сочетания биологически активных веществ разных растений.

Показания к использованию: гепатит острый и хронический; цирроз печени; профилактика поражений печени различными токсикантами: химическими веществами и алкоголем; лекарственными препаратами, вызываемых антибиотиками, противотуберкулезными, противоопухолевыми, контрацептивными и жаропонижающими средствами).

Препарат отпускается по рецепту. При его приеме возможны аллергические реакции, диспепсия, неприятные ощущения в животе. Противопоказан к применению при беременности и в период лактации. Назначают с осторожностью лицам с острыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

    Чем заменить препарат ЛИВ-52 (Liv. 52)
    Имеется 2 способа приближенной замены:
  1. Отдельные ингредиенты (виды растений), входящие в состав препарата ЛИВ-52, могут быть по отдельности заменены равнодейственными травами, призрастающими на территории России и сопредельных государств.

  2. Левзея - многие положительные фармакотерапевтические свойства индийского препарата из трав ЛИВ-52 (Liv. 52) заменются одним растением - Левзеей сафлоровидной (синонимы: Rhaponticum carthamoides, Leuzea, Stemmacantcha, Maral root, рапонтик, рапонтикум, маралий корень, большегловник аьпийский и т.д.). Имеется обширная научно-медицинская литература и результаты испытаний гепатопротекторных свойств Левзеи и ее действующих веществ - фитоэкдистероидов. Левзея-порошок не имеет противопоказаний, описанных для ЛИВ-52; безвреден, разовые дозы могут варьировать до 200 раз без последствий. Кроме того, стоимость суточной дозы Левзеи-порошка для взрослых в 5-6 раз ниже по сравнению с ЛИВ-52 (1,5-2,0 руб против 10-12 руб).

    Если вы будете покупать аптечные экстракты Левзеи из корневищ - нужно знать, что корни и корневища, в отличие от листовых органов, насыщены антибиотическими веществами, чтобы не загнивать в сырой почве (до 15 % фенолов, а также полиацетиленовые соединения). Поэтому препараты из подземных органов Левзеи (большие дозы) нужно употреблять с определенной осторожностью.



Особенности и различия, области применениния препаратов из Левзеи; Технология Производства и их Активность - описаны на других страницах нашего сайта "Левзея и Экдистероиды" - Экдистен, Левзея и Маралий корень: Заказы, Технология, Дозировка и Активность - Ecdystenum, Rhaponticum-Leuzea and Maral root: Orders, Technology, Dosage, Activity.

ИНСТРУКЦИЯ Левзеи для Спорта и Медицины изложена в Разделе "Инструкции"

ВЫСЫЛАЮТСЯ - Семена и Левзея-порошок для Спорта, Медицины и Домашней Практики

ЗАЯВКИ - Подавать по Электронной Форме: https://leuzea.ru/forms/leuzea_order.htm
Ваши письма по адресу: https://levzea.com

Часть 2.    БИОЛОГИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ ЭКДИСТЕРОИДОВ, ИХ ИСТОЧНИКОВ И ПРОДУКТОВ
(Включая Экдистен, Экдистерон, Маралий корень, Левзея, Leuzea, Rhaponticum, Maral root)

Часть 3.    ЭКДИСТЕН, ЛЕВЗЕЯ-ПОРОШОК И МАРАЛИЙ КОРЕНЬ:
Технология Производства, Химсостав и Дозировка






В начало страницы



Левзея и Экдистерон в: Google+ | Mail.Ru | ВКонтакте | Twitter | Facebook | Академии Google Scholar |
Дача, Сад и Огород | WEB-Каталог сайта - 1000 статей | Фотоальбомы на Форуме

Экстракт корня Левзеи (экдистерон) или Маральего корня - аналог корня женьшеня, родиолы розовой или золотого корня, китайского лимонника, корня элеуторококка - применяется как биологические добавки к пище, биоактивные добавки, анаболики в бодибилдинге. Экстракт левзеи (или настойка левзеи сафлоровидной) и серпуха используются для снижения артериального давления, также как лекарство от высокого давления, лекарство при гипертонии, входит в препараты от повышенного давления и препараты от высокого давления (полное применение левзеи сафлоровидной). Заказать или купить левзею или семена левзеи сафлоровидной (продажа лекарственных трав) можно на нашем сайте.

КХ БИО (Научно-производственное предприятие), телефон: 911-593-29-18, Россия

13+ преимуществ корня марала (русская левзея) - MyBioHack

Корень марала может помочь улучшить либидо. R

Например, у пациентов, выздоравливающих после сердечного приступа, корень марала увеличивал копулятивную функцию и улучшал качество спермы , а также улучшал сексуальную функцию. R

6. Обладает антиоксидантными свойствами

Корень марала является акцептором свободных радикалов и может уменьшить количество повреждений от активных форм кислорода (ROS). R R

Антиоксидантные свойства корня марала могут хорошо сочетаться с черноплодной рябиной .R

7. Борется с раком

Корень марала может иметь активность на:

  • Рак мозга R

  • Рак молочной железы R

  • Рак шейки матки R

  • Лимфома ЦНС R

  • Рак яичников R

8. Обладает противомикробными свойствами

Корень марала обладает антибактериальной активностью против:

Корень марала имеет противогрибковую активность против:

Корень марала имеет противопаразитарную активность :

9.Улучшает иммунную систему

У бегунов на беговых дорожках корень марала может способствовать свертыванию крови, а также улучшать пониженные иммуноглобулинов A (IgA) и G (IgG), а также концентрацию компонента 3 комплемента в крови. сыворотка крови. R

10. Поддерживает сосудистую систему

Корень марала может помочь при заболеваниях сосудов, таких как сердечные приступы и атеросклероз. R

В моделях на животных с гипертонической болезнью корень марала может снизить уровень высокого кровяного давления .R

Корень марала также может помочь при артримии. R R

11. Улучшает билиарную систему

Корень марала снижает уровень холестерина при одновременном повышении уровня билирубина в желчи. R

Например, компоненты, обнаруженные в марале ( гесперетин , кверцетин , кверцетагетин , лютеолин , кемпферол , изорамнетин , показано, что 000 циантин предотвращает накопление хризанта и 0006) холестерин и триглицериды на животных моделях с высоким уровнем холестерина.R

Корень марала защищает печень от гепатита, вызванного гелиотрином. R

12. Помогает при диабете и метаболическом синдроме

Корень марала снижает уровень глюкозы в крови и улучшает гликоген печени на животных моделях с диабетом. R

Корень марала также может помочь предотвратить метаболический синдром от диеты с высоким содержанием жиров, поскольку он может уменьшить непереносимость глюкозы. R

13. Может защитить от интоксикации

Корень марала показал на животных, что он предотвращает потерю памяти некоторыми наркотиками.R R

Корень марала также может защитить от интоксикации, вызванной алкоголем . R

Например, в исследовании с участием тех, кто принял корень марала во время употребления алкоголя , у них было меньше желудочно-кишечных симптомов и депрессивных эффектов, чем в контрольной группе. R

Альфа-амирин, обнаруженный в корне марала, может помочь защитить печень от повреждений, вызванных ацетаминофеном . R

14. Может улучшить заживление ран

Альфа-амирин, обнаруженный в корне марала, может помочь заживлению ран.Р

.

Родиола розовая

Добро пожаловать на Rhodiola Rosea , сайт, посвященный предоставлению тщательного и свободного от шумихи подхода к изучению исследований и преимуществ экстракта родиолы розовой. Если вы заинтересованы в использовании родиолы розовой при депрессии, для снятия легкого беспокойства или повышения выносливости, я призываю вас узнать больше о потенциальных положительных и отрицательных аспектах этой добавки.

Хотя широкие преимущества и возможности использования R.rosea, я постараюсь дать рациональный подход по этой теме. Несмотря на ажиотаж по поводу этого лечебного средства в альтернативной индустрии здоровья, R. rosea не является волшебным решением всех ваших проблем. Тем не менее, это многообещающая, безопасная и натуральная добавка, которую стоит изучить и рассмотреть.

На этой домашней странице будут представлены основные сведения о родиоле розовой и адаптогенах, а в других публикациях будет представлена ​​более подробная информация о конкретных ее аспектах. Я также добавил отличное фитомедицинское исследование доктора Закира Рамазанова в виде загружаемых PDF-файлов, доступных на боковой панели.Надеюсь, вы что-то узнаете, посетив мой сайт, и желаю вам всего наилучшего в жизни и здоровье.

Используйте эти вопросы для указателя для навигации по этому эссе:



Почему веб-сайт об экстракте родиолы розовой?

В начало

Родиола розовая, которую иногда называют золотым корнем, розовым корнем, арктическим корнем или жезлом Аарона, представляет собой адаптоген с растущими клиническими данными, предполагающими широкий спектр преимуществ с исключительно небольшим количеством побочных эффектов и опасностей.Я решил реализовать этот сайт, потому что я хочу, чтобы люди поняли, что в отличие от многих лекарственных средств растительного происхождения, которые имеют сомнительные или по крайней мере спорных доказательства их полезность, Р. лишай, как представляется, является законным дополнением для ряда практических целей, от более умственная работоспособность, повышение физической выносливости, снижение утомляемости в тяжелых условиях. Итак, независимо от того, выбираете ли вы капсулу родиолы или экстракт родиолы розовой, вы используете одно из немногих лечебных средств на травах, примеры из практики которого показывают подлинную эффективность, несмотря на минимальные побочные эффекты.

Что такое родиола розовая?

В начало

Родиола розовая, многолетнее растение рода Родиола семейства Crassulaceae, произрастает в холодных суровых альпийских регионах Северного полушария (таким образом, это вид родиолы в экозоне Голарктики). Эти регионы включают Арктику, Скалистые горы, горные районы Центральной Азии, Альпы, Карпаты, Пиренеи, Скандинавию, Исландию и север России (Сибирь). Это довольно маленькое растение с желтыми цветками, но оно проявляет выносливость, легко разрастаясь в суровых и скалистых условиях.Поскольку родиола розовая отличается как мужскими, так и женскими растениями, это двудомное растение, и из-за его способности расти среди камней и камней его иногда называют очитком.

Нас больше всего интересует прочный бледный корень родиолы розовой, содержащий темный ароматный сок. При разрезании корень источает сильный аромат розы. Название этого вида родиолы, rosea , происходит от сильного аромата розы. Из корня вырастает множество сильных стеблей, вырастающих от 10 до 30 дюймов в высоту, и из каждого стебля распускается отдельный желтый цветок.

Русские, сибиряки и скандинавы традиционно использовали R. rosea для повышения своей жизнеспособности в суровых условиях сурового холодного климата и больших высот. Позже этот золотой корень приобрел довольно загадочную репутацию, так как советские агенты КГБ полагались на него, чтобы улучшить свою физическую и психологическую выносливость в условиях стресса и ситуаций.

После столетий использования в Китае и России и десятилетий исследований в Советском Союзе западные исследования родиолы розовой были инициированы доктором Дж.Закир Рамазанов покинул Советский Союз в 1989 году для проведения исследований в Университете Умео в Швеции. Позже он присоединился к Государственному университету Луизианы и Национальному научному фонду США. Его научная работа и его усилия по продвижению исследований сибирских фитомедицинских препаратов заложили основу для современных исследований адаптогенов, таких как родиола розовая.

Сушеный корень родиолы

Родиола розовая имеет много разных названий и этикеток, что в совокупности может немного запутать последующие исследования и обсуждение родиолы.Следующие термины относятся к родиоле розовой: R. rosea, sedum rosea, Golden Root, Roseroot (или Rose Root), Arctic Root, Aaron’s Rod, Rhodiola arctica и Rhodiola iremelica, или в целом как Siberian Rhodiola Rosea . В Европе и Латинской Америке это слово пишется как rodiola и rodiola rosea (без буквы «h»). В традиционной китайской медицине, где он широко используется, его называют hóng j? Ng ti? N.

Известные компоненты, которые, как считается, обладают полезными свойствами родиолы, включают розарин, розавин, канифоль (во многих исследованиях все вместе называемые розавинами) и салидрозид.Большинство добавок к родиоле производится из корня родиолы. Когда вы исследуете экстракт родиолы или любую другую добавку R. rosea, убедитесь, что она содержит минимум 3% розавинов и 1% салидрозида.

Rhodiola crenulata является распространенной примесью или заменителем, но родиола crenulata не содержит необходимых розавинов, которые обеспечивают большинство преимуществ R. rosea (хотя она действительно содержит салидрозид). Rhodiola rhodantha и rhodiola alsia также являются обычными видами родиолы, но они больше известны своей красотой, чем их лекарственным использованием.Итак, при выборе добавки убедитесь, что вы получаете правильную родиолу, независимо от того, собираетесь ли вы принимать ее для снятия стресса или для повышения выносливости.

Что такое адаптогены?

В начало

Экстракт родиолы розовой - это адаптоген, семейство натуральных добавок, которые обладают способностью улучшать реакцию человека на физический и / или психический стресс и травмы. Теоретически адаптогены помогают людям поддерживать оптимальный гомеостаз, уравновешивая их иммунную систему и эндокринные гормоны.Термин «адаптоген» явно связан со способностью этого лекарства помогать организмам адаптироваться к тяжелым условиям.

Адаптогены не вызывают немедленных физиологических эффектов, как такие стимуляторы, как кофеин, поэтому они широко считаются более безопасными и мягкими, чем другие популярные стимуляторы.

В последнее десятилетие наиболее продаваемым адаптогеном был женьшень. Однако экстракты родиолы розовой обладают более ощутимым, отчетливым и немедленным стимулирующим действием. И в отличие от женьшеня, который является предметом горячих споров между медицинским сообществом и естественным здоровьем, родиола розовая собирает все больше клинических доказательств своей эффективности.

Другие относительно популярные и естественные адаптогены, которые я могу обсудить на этом сайте, включают ашвагандху, элеутеро, базилик священный, солодку, мака и нони.

Как работает родиола?

В начало

Родиола розовая действует, ингибируя подтипы A и подтипы B фермента, называемого моноаминоксидазой, и воздействуя на опиоидные пептиды (связанные аминокислоты), такие как бета-эндорфин (нейротрансмиттер в центральной и периферической нервной системе).

Подтип А моноаминоксидазы (МАО-А) метаболизирует кофеин и серотонин (среди прочего).Подтип B монаминоксидазы (MAO-B) метаболизирует дофамин (среди прочего).

Таким образом, за счет увеличения серотонической активности родиола розовая поднимает ваше настроение, а за счет увеличения дофаминергической активности она поднимает настроение, обостряет ваше внимание и увеличивает вашу энергию. Подавляя метаболизм кофеина, он может как усиливать, так и расширять его действие.

Кроме того, родиола регулирует выработку кортизола во время физического или эмоционального принуждения. Кортизол - это стероидный гормон, часто называемый гормоном стресса.Наши надпочечники вырабатывают кортизол, который помогает нам справляться со стрессовыми ситуациями. К сожалению, иногда наш организм вырабатывает слишком много кортизола, или, если мы испытываем хронический стресс, наш организм слишком часто вырабатывает кортизол, даже когда он нам не нужен.

Поскольку кортизол подавляет иммунную систему, противодействует инсулину и метаболизирует белки, жиры и углеводы, слишком большое количество кортизола может усилить эти основные функции и вызвать пагубные проблемы. Родиола розовая действует как мягкий модулятор кортизола, помогая вашему организму уменьшить последствия чрезмерного выброса кортизола надпочечниками.

См. Раздел «Фармакология, фитохимия и стандартизация родиолы розовой» для более подробного описания того, как работает это безопасное, но сильнодействующее лекарственное средство на травах.

Зачем принимать адаптоген?

В начало

Родиола розовая разбила растущую группу естественного здоровья, когда строгое шведское тематическое исследование показало, что родиола обладает способностью ускорять память, улучшать концентрацию внимания, повышать умственную работоспособность, облегчать депрессию, снимать умственную и физическую усталость и улучшать внимание человека в сложных обстоятельствах.Вы можете прочитать репортаж Newsweek об этом исследовании за 2003 год, который включает комментарии основателя RhodiolaRosea.Org д-ра Рамазанова, в нашем переформатированном выпуске этой статьи: Травяные средства для снятия стресса.

(точный экстракт, использованный в этом исследовании, был SHR-5 , патентованный экстракт родиолы розовой, производимый и распространяемый Шведским институтом трав.)

Тем не менее, обширная коллекция исследований исходит из российских и скандинавских источников, датируемых десятилетиями. Ссылки на некоторые из этих исследований см. В Dr.Эссе Закира Рамазанова о родиоле для развития мышц.

Тщательные тематические исследования показывают, что настоящие нейрохимические механизмы обеспечивают положительный эффект от родиолы. Наиболее известные тематические исследования были проведены доктором Ричардом П. Брауном, доцентом клинической психиатрии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета, доктором Патрицией Л. Гербарг, доцентом клинического профессора психиатрии в Медицинском колледже Нью-Йорка. и доктор Филип Р. Маскин, начальник отдела консультационной психиатрии Медицинского центра Колумбийского университета и профессор клинической психиатрии Колумбийского университета.Результаты этих исследований представлены в их книгах «Революция родиолы» и «Как использовать травы и питательные вещества в психиатрической помощи» (это ссылки на эти книги на Amazon.com, где вы можете купить их, а затем прочитать сами!).

Несмотря на эти широкие преимущества, R. rosea отличается удивительно низким уровнем токсичности. В стандартных клинических исследованиях токсичности, проведенных на крысах, смертельная доза, при которой погибает 50 процентов животных, была определена как 28,6 мл / кг, что составляет примерно 3360 мг / кг.Это очень мало даже по сравнению со многими распространенными безопасными травами или часто употребляемыми безрецептурными обезболивающими.

Какова правильная дозировка родиолы?

В начало

Определение «правильной» дозировки родиолы зависит от эффективности конкретной добавки, марки, которую вы принимаете, и цели ее приема. Большинство добавок родиолы розовой в Северной Америке выпускается в форме капсул или таблеток, причем форма таблеток часто бывает более сильнодействующей. В России принимают экстракт родиолы розовой в виде жидкой настойки, состоящей из жидкой основы с небольшим количеством спирта.Некоторые настойки родиолы розовой теперь появляются и в Северной Америке.

Для начала, вы хотите, чтобы ваша добавка содержала соотношение розавинов и салидрозидов 3: 1, потому что это очень близко к естественному соотношению этих важных соединений в корне родиолы. Это соотношение чаще всего используется в исследованиях родиолы розовой. Таким образом, наиболее распространенная стандартизированная концентрация розавинов и салидрозида составляет 3% розавинов и около 1% салидрозидов. Я видел некоторые чрезмерно разрекламированные добавки, способствующие повышению концентрации розавина, но нет исследований или доказательств, подтверждающих более высокие концентрации.

Доктор Ричард П. Браун и доктор Патрисия Гербарг рекомендуют по возможности капсулы по 100 мг. Это позволяет вам изменять или настраивать дозировку в зависимости от вашей чувствительности к родиоле розовой или вашей конкретной цели ее приема. Для людей, которые испытывают нервозность или дрожь после приема более низких доз, можно открыть капсулу родиолы розовой и принимать даже меньшие порции или смешивать их с чаями или соками.

Самое последнее всеобъемлющее клиническое исследование, проведенное в Армении в 2007 году, показало, что эффективная суточная доза родиолы розовой составляет от 340 до 680 миллиграмм.Эта дозировка обеспечила значительные преимущества при лечении умеренной депрессии без каких-либо незначительных побочных эффектов.

Однако, поскольку родиола розовая дает энергию, большинство исследователей и практиков лечебных трав рекомендуют принимать ее в течение первой половины дня, чтобы она не мешала вашему сну. Я рекомендую принимать его за 30 минут до завтрака, а затем снова за 30 минут до обеда. Когда вы впервые начинаете принимать родиолу розовую, я советую избегать кофеина в течение двух часов до и после приема.

Поскольку разные люди реагируют на это по-разному, я предлагаю начать с одной дозы 100 мг в день, а затем переходить к двум дозам по 100 мг каждый день, если ваше тело хорошо на нее реагирует. Затем вы можете увеличить дозировку по мере необходимости для лечения вашего конкретного состояния. Я редко рекомендую суточную дозу до 1000 мг, но позвольте своему врачу или специалисту по естественному здоровью определить правильную максимальную дозу родиолы розовой для вас.

Для получения дополнительной информации о том, как настроить дозировку родиолы розовой для достижения желаемого результата, будь то лечение тревожности, умеренной депрессии, повышение физической выносливости или другое возможное лечение родиолы, прочитайте мою статью: Дозировка родиолы.

Спасибо, что посетили родиолу розовую. Я надеюсь, что вы найдете мои исследования и руководства полезными для вашего общего здоровья и благополучия!

.

Athletes Hub | Всемирная легкая атлетика

  • Всемирный партнер по легкой атлетике
  • Всемирный партнер по легкой атлетике
  • Всемирный партнер по легкой атлетике
  • Всемирный партнер по легкой атлетике
  • Информационный партнер World Athletics
  • Мировая легкая атлетика поставщики
  • Мировая легкая атлетика поставщики
  • Легкая атлетика в мире
  • Библиотека
  • Авторизоваться
  • регистр
  • Мой профайл
  • Выйти
  • Главная
  • Главная
  • Новости
  • Новости
    • Все
    • Новости
    • Пресс-релизы
    • Отчет
    • Анонсы
    • Характеристики
    • серии
    • Регистрация для пресс-релизов
  • Соревнования
  • Соревнования
    • Соревнования Начало
    • Наши соревнования
    • Календарь и результаты
    • Билеты
    • Хостинг
  • Спортсменов
  • Спортсмены
    • Спортсмены дома
    • Мировой рейтинг
    • Профили
    • Награды
    • Шипы
    • Представители спортсменов
    • Переход на верность
    • Комиссия спортсменов
  • Наш спорт
  • Наш спорт
    • Наш спортивный дом
    • Правила и положения
    • Наследие
  • Зона статистики
  • Зона статистики
    • Статистика Zone Home
    • Календарь и результаты
    • Топлисты
    • Записи
    • Отправить результаты конкурса
    • Мировой рейтинг
    • Дорога в Токио
  • Быть активным
  • Будьте активны
    • Be Active Home
    • Образ жизни
    • Производительность
    • Культура
  • Лучший мир
  • Легкая атлетика в мире
  • Библиотека
 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.