Лекарства с мелатонином


Список препаратов с МЕЛАТОНИН - активное вещество MELATONIN в справочнике лекарственных препаратов Видаль

Однокомпонентные препараты

торговые наименования препаратов, содержащих только активное вещество МЕЛАТОНИН

Велсон®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-005391 от 07.03.19 Дата перерегистрации: 11.06.19
Какспал Нео

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-003799 от 19.08.16 Дата перерегистрации: 10.05.18
Меладапт

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-006049 от 21.01.20
Произведено: ОЗОН (Россия)
Мелаксен

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: П N015325/01 от 29.08.08
Меларена®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 0.3 мг: 30 шт.

рег. №: ЛП-002831 от 21.01.15 Дата перерегистрации: 16.07.19

Таб., покр. пленочной оболочкой, 3 мг: 10 или 30 шт.

рег. №: ЛП-002831 от 21.01.15 Дата перерегистрации: 16.07.19
Меларитм®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 1.5 мг: 6, 10, 12, 20, 24 или 30 шт.

рег. №: ЛП-003266 от 26.10.15 Дата перерегистрации: 27.10.20

Таб., покр. пленочной оболочкой, 3 мг: 6, 10, 12, 20, 24 или 30 шт.

рег. №: ЛП-003266 от 26.10.15 Дата перерегистрации: 27.10.20
Мелатонин

Таб., покр. плен. оболочкой, 3 мг: 6, 7, 10, 12, 14, 18, 20, 21, 24, 28, 30, 35, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100, 120 или 150 шт.

рег. №: ЛП-006269 от 17.06.20
Произведено: ОЗОН (Россия)
Мелатонин Эвалар

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-005295 от 14.01.19
Мелатонин-СЗ

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-004758 от 28.03.18 Дата перерегистрации: 13.05.19
Соннован®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-003425 от 25.01.16 Дата перерегистрации: 04.10.16
Циркадин

Таб. пролонгир. действия 2 мг: 21 шт.

рег. №: ЛСР-002400/10 от 24.03.10
Мелаксен Баланс

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛСР-007884/10 от 10.08.10

Мелатонин – таблетки для легкого засыпания и полного восстановления организма.

Мелатонин – что это такое? Этим вопросом задавался практически каждый, кто испытал на себе все неудобства так называемого джетлага – вынужденной быстрой смены часовых поясов, которая возникает при авиаперелетах на дальние расстояния. Организму нужно привыкнуть к тому, что день и ночь будут наступать в новое время. Чтобы ускорить процесс адаптации, не спать на экскурсиях и не мучиться от бессонницы по ночам, врачи рекомендуют путешественникам принимать таблетки с мелатонином.

Рисунок 1 - Мелатонин поможет заснуть вовремя, чтобы затем оставаться бодрым весь день

Мелатонин – это гормон, который синхронизирует работу человеческого организма с наличием солнечного света. Когда человек видит свет, выработка мелатонина уменьшается, и сон отступает. При этом не важно, исходит ли видимый свет от солнца или от монитора, экрана телевизора, осветительных приборов. Поэтому-то желающим хорошо высыпаться пациентам сомнологи и рекомендуют перестать использовать гаджеты за пару часов до сна. Когда глаза перестают видеть свет, выработка мелатонина возрастает, и человек может, наконец-то, заснуть.

Кстати. Выражение «Спит, как младенец» тесно связано с мелатонином. Концентрация этого гормона в крови младенцев в тысячи раз больше, чем у пожилых людей. Поэтому младенцы способны спать достаточно долго и крепко, а пожилым людям, чтобы высыпаться, приходится принимать мелатонин в таблетках.

Рисунок 2 - Мелатонин в таблетках помогает крепко заснуть

Мелатонин – не просто снотворное

Снотворное действие – это далеко не единственное полезное свойство гормона. Мелатонин настраивает так называемые биологические часы человека – синхронизирует работу всех клеток, запускает процессы, которые должны проходить в дневное или, наоборот, ночное время. Поэтому при достаточном количестве гормона:

  • организм четко различает «хорошие» и «плохие», «свои» и «чужие» клетки. Это активизирует иммунные клетки, предотвращает аутоиммунные заболевания, развитие новообразований. Особенно наглядно это свойство гормона проявляется в противодействии раку молочной железы, вероятность развития которого снижается на 80%. Есть сведения о том, что под воздействием мелатонина уменьшается рост новообразований в легких, кишечнике, простате, поджелудочной железе.
  • нейроны головного мозга дольше остаются жизнеспособными. В результате улучшается зрительная и слуховая память, активизируется умственная деятельность.
  • улучшается работа эндокринной системы, ЖКТ, стабилизируется кровяное давление, замедляются процессы старения.

При этом:

  • антиоксидантные свойства гормона в 5 раз выше, чем у глутатиона, в 2 раза выше, чем у витамина Е, в 500 раз выше, чем у синтетических антиоксидантов;
  • вещество отлично растворяется в жире и воде, поэтому способно быстро проникать в любые клетки, эффективно вмешиваясь в происходящие в них процессы.

Рисунок 3 - Таблетки с мелатонином помогают настроить биологические часы

Полезный совет. Чтобы выработка мелатонина не снижалась в ночное время, спите при плотно задернутых шторах и не включайте ночник. Когда посреди ночи приходится вставать, постарайтесь использовать как можно меньше света. Например, чтобы осветить себе путь, используйте не верхний свет, а фонарик или телефон. Если же вам пришлось засидеться над работой допоздна, постарайтесь использовать минимум освещения. Это поможет лучше выспаться в оставшиеся часы.

Натуральные аналоги мелатонина в таблетках

Мелатонин можно получать не только из лекарств. Большую часть необходимой организму дневной дозы гормона (около 70%) он синтезирует самостоятельно. За это ответственны шишковидная железа головного мозга и клетки, которые находятся в стенках ЖКТ, легких, дыхательных путей, корковом слое почек и даже в крови.

Рисунок 4 - Большую часть мелатонина в организме вырабатывает шишковидная железа


Оставшуюся часть вещества можно получить с пищей, богатой триптофаном. Эта аминокислота, из которой организм синтезирует мелатонин, содержится преимущественно в продуктах животного происхождения – яйцах, индюшином мясе, молочных продуктах. Растительные лидеры по содержанию триптофана – грецкие орехи, семена горчицы, соя, миндаль, арахис, водоросли, кукуруза, рис, имбирь, перловая и овсяная крупы.

Чтобы не принимать мелатонин в таблетках:

  • не используйте белый и синий свет (экраны компьютеров, планшетов, смартфонов) минимум за 1 час до сна. Организм путает такое освещение с солнечным и не начинает выработку мелатонина. Пользуйтесь источниками красного, оранжевого или желтого цвета, который не влияет на выработку гормона.
  • регулярно бывайте на ярком солнце. Ученые утверждают, что количество мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой, зависит от количества времени, проведенного за сутки на ярком солнце и в полной темноте. Лучше всего это делать утром – организм получит четкий сигнал о том, что начался новый день.
  • откажитесь от громких будильников – это стресс для организма, ему придется резко перестраивать все процессы.
  • за 1,5 – 2 часа до сна примите горячую ванну. После того, как вы покупаетесь, температура тела упадет, и организм быстрее настроится на сон.
  • используйте кровать только для сна. Работайте, читайте, ешьте, общайтесь по телефону или в мессенджерах в других местах. Это поможет выработать устойчивую ассоциацию, и при укладывании в кровать организм будет автоматически настраиваться на сон.
  • откажитесь от напитков стимулирующих ЦНС (крепкий чай, кофе, кола, энерготоники) во второй половине дня.

Рисунок 5 - Больше всего мелатонина вырабатывается в полной темноте

 

Обратите внимание: когда вы употребляете кофе, алкоголь, табак, снотворное, антидепрессанты, противовоспалительные средства или препараты, которые блокируют кальций, выработка мелатонина сокращается.

Таблетки мелатонин: показания и противопоказания

Мелатонин – препарат, который рекомендуется применять:

  • как альтернативу антидепрессантам. В шишковидном теле, которое вырабатывает мелатонин, синтезируется еще один полезный гормон – серотонин. Он отвечает за удовольствие и хорошее настроение, участвует в регуляции согласованной работы всех систем организма. Нехватка серотонина приводит к депрессии, расстройствам в работе мозга. Выработка серотонина и мелатонина связаны – если организму не хватает одного из этих гормонов, то наблюдается нехватка и другого. Поэтому прием таблеток мелатонин с большой вероятностью поможет запустить выработку серотонина, а это значит, что депрессия отступит.
  • для снижения количества свободных радикалов, которые образуются в процессе жизнедеятельности организма. Это обновляет иммунную систему, замедляет старение. В ходе экспериментов на крысах и мышах исследователям удавалось продлить жизнь грызунов на 20%.
  • для облегчения засыпания. Прием таблеток мелатонина на ночь обеспечивает быстрое засыпание, глубокий сон, а следовательно, лучший отдых.
  • при проблемах с лишним весом. Доказано, что нехватка мелатонина нарушает регуляцию веса тела. Это приводит к быстрому набору веса. Чтобы убедиться, что в появлении лишних килограммов виноват именно дефицит этого гормона, перед началом лечения нужно сдать анализы.

Прием мелатонина помогает справиться с симптомами болезни Альцгеймера, мигренью, фибромиалгией, дискинезией, эпилепсией, новообразованиями.

Рисунок 6 - БАДы для сна с мелатонином помогают во многих других случаях

 

Противопоказания

Препарат не рекомендуется принимать:

  • в детском возрасте. Мелатонин детям, как правило, не нужен – у них выра

Мелатонин таблетки - инструкция по применению, дозировки, аналоги, противопоказания

Действующее вещество

- мелатонин (melatonin)

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой белого или почти белого цвета, круглые, двояковыпуклые, с риской с одной стороны; на поперечном разрезе таблетки видны два слоя: ядро белого или белого с желтоватым оттенком цвета и пленочная оболочка белого или почти белого цвета.

1 таб.
мелатонин 3 мг

Вспомогательные вещества: кальция гидрофосфата дигидрат - 143.25 мг, целлюлоза микрокристаллическая (МКЦ-102) - 100 мг, магния стеарат - 2.5 мг, кроскармеллоза натрия - 1.25 мг.

Состав оболочки: поливиниловый спирт - 2.7 мг, макрогол-4000 - 1.3 мг, титана диоксид - 1 мг.

6 шт. - упаковки ячейковые контурные - пачки картонные.
6 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
6 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.
6 шт. - упаковки ячейковые контурные (4) - пачки картонные.
6 шт. - упаковки ячейковые контурные (5) - пачки картонные.
6 шт. - упаковки ячейковые контурные (10) - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные (4) - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные (5) - пачки картонные.
7 шт. - упаковки ячейковые контурные (10) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (4) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (5) - пачки картонные.
10 шт. - упаковки ячейковые контурные (10) - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные (2) - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные (3) - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные (4) - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные (5) - пачки картонные.
30 шт. - упаковки ячейковые контурные (10) - пачки картонные.
10 шт. - банки - пачки картонные.
20 шт. - банки - пачки картонные.
30 шт. - банки - пачки картонные.
40 шт. - банки - пачки картонные.
50 шт. - банки - пачки картонные.
60 шт. - банки - пачки картонные.
70 шт. - банки - пачки картонные.
80 шт. - банки - пачки картонные.
90 шт. - банки - пачки картонные.
100 шт. - банки - пачки картонные.

Фармакологическое действие

Синтетический аналог гормона шишковидного тела (эпифиза) мелатонина.

Оказывает адаптогенное, седативное, снотворное действие.

Нормализует циркадные ритмы. Повышает концентрацию GABA и серотонина в среднем мозге и гипоталамусе, изменяет активность пиридоксалькиназы, участвующей в синтезе GABA, допамина и серотонина. Известно, что GABA является тормозным медиатором в ЦНС, а снижение активности серотонинергических механизмов может иметь значение в патогенезе депрессивных состояний и расстройств.

Регулирует цикл сон-бодрствование, суточные изменения локомоторной активности и температуры тела, положительно влияет на интеллектуально-мнестические функции мозга, на эмоционально-личностную сферу. Способствует организации биологического ритма и нормализации ночного сна. Улучшает качество сна, снижает частоту приступов головных болей, головокружения, повышает настроение. Ускоряет засыпание, снижает частоту ночных пробуждений, улучшает самочувствие после утреннего пробуждения, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Делает сновидения более яркими и эмоционально насыщенными.

Адаптирует организм к быстрой смене часовых поясов, снижает стрессовые реакции, регулирует нейроэндокринные функции.

Обладает иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами.

Основной физиологический эффект мелатонина заключается в торможении секреции гонадотропинов. Кроме того, снижается, но в меньшей степени, секреция других гормонов аденогипофиза - кортикотропина, ТТГ, СТГ.

Секреция мелатонина подчинена циркадному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещенности - избыток света тормозит его образование, снижение освещенности повышает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.

Новости по теме

Фармакокинетика

После приема внутрь быстро и полностью абсорбируется из ЖКТ. Легко проникает через гистогематические барьеры (в т.ч. через ГЭБ). T1/2 короткий.

Показания

При расстройствах сна, в т.ч. обусловленных нарушением ритма "сон-бодрствование", таких как десинхроноз (резкая смена часовых поясов).

Противопоказания

Повышенная чувствительность к мелатонину; тяжелые нарушения функции почек (КК <30 мл/мин), аутоиммунные заболевания (отсутствуют клинические данные), печеночная недостаточность, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

С осторожностью: почечная недостаточность (КК >30 мл/мин), пожилой возраст.

Дозировка

Индивидуальный. Принимают внутрь в дозе 1.5-3 мг 1 раз/сут за 30-40 мин до сна.

Максимальная суточная доза составляет 6 мг.

Побочные действия

Со стороны системы кроветворения: редко - лейкопения, тромбоцитопения.

Со стороны иммунной системы: частота неизвестна - реакции повышенной чувствительности.

Со стороны обмена веществ: редко - гипертриглицеридемия, гипокалиемия, гипонатриемия.

Со стороны психики: нечасто - раздражительность, нервозность, беспокойство, бессонница, необычные сновидения, ночные кошмары, тревога; редко - перемены настроения, агрессия, ажитация, плаксивость, симптомы стресса, дезориентация, раннее утреннее пробуждение, повышение либидо, снижение настроения, депрессия.

Со стороны нервной системы: нечасто - мигрень, головная боль, вялость, психомоторная гиперактивность, головокружение, сонливость; редко - обморок, нарушение памяти, нарушение концентрации внимания, делирий, синдром "беспокойных ног", плохое качество сна, парестезия.

Со стороны органа зрения: редко - снижение остроты зрения, нечеткость зрения, повышенное слезотечение.

Со стороны органа слуха и лабиринтные нарушения: редко - вертиго, позиционное вертиго.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто - повышение АД; редко - "приливы" крови к лицу, стенокардия напряжения, ощущение сердцебиения.

Со стороны пищеварительной системы: нечасто - боль в животе, боль в верхней части живота, диспепсия, язвенный стоматит, сухость во рту, тошнота: редко - гастроэзофагеальная болезнь, желудочно-кишечные нарушения или расстройства, буллезный стоматит, язвенный глоссит, рвота, усиление перистальтики, вздутие живота, гиперсекреция слюны, неприятный запах изо рта, дискомфорт в животе, дискинезия желудка, гастрит.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: нечасто - гипербилирубинемия.

Со стороны кожи и подкожных тканей: нечасто - дерматит, повышенное потоотделение по ночам, кожный зуд и генерализованный зуд, кожная сыпь, сухость кожи; редко - экзема, эритема, дерматит рук, псориаз, генерализованная сыпь, зудящая сыпь, поражение ногтей; частота неизвестна - ангионевротический отек (отек Квинке), отек слизистой оболочки полости рта, отек языка.

Со стороны костно-мышечной системы: нечасто - боль в конечностях; редко - артрит, спазм мышц, боль в шее, ночные судороги.

Со стороны мочевыделительной системы: нечасто - глюкозурия, протеинурия; редко - полиурия, гематурия, никтурия.

Со стороны репродуктивной системы: нечасто - симптомы менопаузы; редко - приапизм, простатит; частота неизвестна - галакторея.

Со стороны лабораторных показателей: нечасто - отклонение от нормы лабораторных показателей функции печени, увеличение массы тела; редко - повышение активности печеночных трансаминаз, отклонение от нормы содержания электролитов в крови, отклонение от нормы результатов лабораторных тестов.

Прочие: нечасто - астения, боль в груди; редко - опоясывающий герпес, повышенная утомляемость, чувство жажды.

Лекарственное взаимодействие

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих флувоксамин, который при одновременном применении с мелатонином повышает его концентрацию в плазме крови за счет ингибирования его метаболизма иизоферментами системы цитохрома Р450: CYP1A2 и CYP2C19. Следует избегать их одновременного применения.

Необходимо соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих 5- и 8- метоксипсорален, который повышает концентрацию мелатонина в плазме крови вследствие ингибирования его метаболизма.

Следует соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих циметидин (ингибитор иизофермента CYP2D), поскольку он повышает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования последнего.

Табакокурение снижает концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования иизофермента CYP1А2.

Требуется соблюдать осторожность в отношении пациентов, принимающих эстрогены (например, контрацептивы или ЗГТ), которые увеличивают концентрацию мелатонина в плазме крови за счет ингибирования их метаболизма иизоферментами CYP1A1 и CYP1A2.

Ингибиторы и изофермента CYPA2, например, хинолоны, способны повышать экспозицию мелатонина при одновременном применении.

Индукторы иизофермента CYP1A2, такие как карбамазепин и рифампицин, способны снижать плазменную концентрацию мелатонина при одновременном применении.

Этанол при одновременном применении с мелатонином снижает его эффективность.

Мелатонин потенцирует седативное действие бензодиазепиновых и небензодиазепиновых снотворных препаратов, таких как залеплон, золпидем и зопиклон.

Одновременное применение мелатонина и золпидема может приводить к прогрессирующему расстройству внимания, памяти и координации в сравнении с монотерапией золпидемом.

Одновременное применение мелатонина с тиоридазином и имипрамином приводило к увеличению ощущения спокойствия и к затруднениям в выполнении определенных занятий в сравнении с монотерапией имипрамином. а также к усилению чувства "помутнения в голове", в сравнении с монотерапией тиоридазином.

Особые указания

В период применения мелатонина рекомендуется избегать пребывания на ярком свету.

Необходимо проинформировать женщин, планирующих беременность, о наличии у мелатонина слабого контрацептивного действия.

В период применения мелатонина не следует употреблять алкоголь, который снижает его эффективность.

С возрастом происходит снижение метаболизма мелатонина, что необходимо учитывать при выборе режима дозирования у пожилых пациентов.

Влияние на способность к вождению транспортными средствами и управлению механизмами

При применении мелатонина следует воздержаться от вождения транспортных средств и занятий потенциально опасными видами деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций (риск развития сонливости).

Беременность и лактация

Противопоказан к применению при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).

Не рекомендуется применять у женщин, желающих забеременеть, в связи с некоторым контрацептивным действием мелатонина.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение у детей и подростков в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

При нарушениях функции почек

Противопоказан к применению у пациентов с тяжелыми нарушениями функции почек (КК < 30 мл/мин). С осторожностью следует применять при почечной недостаточности (КК > 30 мл/мин).

При нарушениях функции печени

Противопоказан к применению у пациентов с печеночной недостаточностью.

Применение в пожилом возрасте

С осторожностью следует применять у пожилых пациентов.

Описание препарата Мелатонин основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Аналоги Мелатонин-СЗ - инструкции по применению заменителей Мелатонин-СЗ

💊 Аналоги препарата Мелатонин-СЗ

✅ Более 10 аналогов Мелатонин-СЗ

Выбранный препарат

Мелатонин-СЗ Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

Результаты поиска аналогов

Полные аналоги: 10

Велсон®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-005391 от 07.03.19 Дата перерегистрации: 11.06.19
Какспал Нео

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-003799 от 19.08.16 Дата перерегистрации: 10.05.18
Меладапт

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-006049 от 21.01.20
Произведено: ОЗОН (Россия)
Мелаксен

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: П N015325/01 от 29.08.08
Меларена®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 0.3 мг: 30 шт.

рег. №: ЛП-002831 от 21.01.15 Дата перерегистрации: 16.07.19

Таб., покр. пленочной оболочкой, 3 мг: 10 или 30 шт.

рег. №: ЛП-002831 от 21.01.15 Дата перерегистрации: 16.07.19
Меларитм®

Таб., покр. пленочной оболочкой, 1.5 мг: 6, 10, 12, 20, 24 или 30 шт.

рег. №: ЛП-003266 от 26.10.15 Дата перерегистрации: 27.10.20

Таб., покр. пленочной оболочкой, 3 мг: 6, 10, 12, 20, 24 или 30 шт.

рег. №: ЛП-003266 от 26.10.15 Дата перерегистрации: 27.10.20
Мелатонин

Таб., покр. плен. оболочкой, 3 мг: 6, 7, 10, 12, 14, 18, 20, 21, 24, 28, 30, 35, 40, 50, 60, 70, 80, 90, 100, 120 или 150 шт.

рег. №: ЛП-006269 от 17.06.20
Произведено: ОЗОН (Россия)
Мелатонин Эвалар

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-005295 от 14.01.19
Соннован®

Таблетки, покрытые пленочной оболочкой

рег. №: ЛП-003425 от 25.01.16 Дата перерегистрации: 04.10.16
Циркадин

Таб. пролонгир. действия 2 мг: 21 шт.

рег. №: ЛСР-002400/10 от 24.03.10

Классификация аналогов

  • Полные аналоги – препараты, имеющие в составе идентичные активные вещества и схожие формы выпуска.
  • Групповые аналоги (доступны специалистам) – препараты, содержащие активные вещества со схожим механизмом действия и имеющие схожие формы выпуска.
  • Нозологические аналоги (доступны специалистам) – могут быть использованы специалистами при назначении терапии в отсутствие препаратов «первой линии».

снотворное и тонизирующее 2 в 1

Некачественный сон, утренняя разбитость, головная боль и головокружения, снижение памяти — все это может быть не только признаком стресса или банальной усталости. Точно такие же симптомы сопровождают внутреннее нарушение суточных ритмов, которое возникает из-за нехватки гормона мелатонина.

Натуральная логистика

В нашем головном мозге есть совсем небольшая железа — эпифиз, или шишковидное тело. Функции эпифиза до конца не изучены, однако достоверно известно, что именно его клетки выделяют в кровь удивительный гормон под названием мелатонин. Он выполняет множество задач — от замедления процессов старения до регуляции периодичности сна.

Читайте также:
Инфографика: наш сон

Эпифиз вырабатывает мелатонин скачкообразно: его синтез наиболее активен ночью, ближе к двум часам, а с увеличением освещенности он снижается до минимума. Гормон, поступая в кровь, способствует изменению концентрации других биологически активных веществ, в том числе серотонина и гормонов передней доли гипофиза, и формирует циркадные ритмы.

Мелатонин задает темп, «подсказывая» организму, когда нужно проявить активность, а когда требуется отдых. Однако порой уровень гормона снижается, и тогда в механизме натуральных биологических часов происходят сбои.

Мелатониновый дефицит

Существует несколько причин, по которым содержание мелатонина в крови падает:

  • недостаточность солнечного света; 
  • неблагоприятный график работы; 
  • быстрая смена часовых поясов; 
  • периодическое резкое изменение режима сна и отдыха; 
  • возраст.

О дефиците солнечного света уместно говорить в условиях Крайнего Севера. Короткий световой день и длинная ночь «путают карты», вследствие чего биологические часы «ломаются».


Но и в более благоприятном климате могут возникать проблемы с циркадными ритмами. В частности, о них не понаслышке знают специалисты, вынужденные в силу особенностей профессии бодрствовать по ночам, компенсируя недостаток сна в дневное время суток. И если ваш режим работы состоит из причудливо перемежающихся дневных и ночных смен, вероятность дефицита мелатонина резко повышается.

Нарушение циркадного ритма происходит и при быстром пересечении часовых поясов. Этот синдром называется джетлагом, что в переводе с английского означает «запаздывание реактивного самолета». Известен также феномен социального джетлага, или синдрома понедельника. Он развивается вследствие резкого изменения режима сна и отдыха на стыке рабочих недель.

В выходные зачастую мы позволяем себе отдохнуть подольше и поспать покрепче, в то время как в будни наш режим претерпевает серьезную трансформацию, переходя в разряд ну очень активного. Такой «плавающий график» может внести разлад даже в самую идеально настроенную систему!

Существуют и физиологические причины нарушения циркадных ритмов. С возрастом возможности эпифиза уменьшаются, что приводит к снижению выработки мелатонина. Недостаточность гормона бывает, в частности, у женщин, вступивших в климактерический период.

Симптомы дефицита мелатонина одинаковы независимо от того, какой фактор спровоцировал нарушение. Нарушение циркадных ритмов проявляется бессонницей, усталостью, головной болью, раздражительностью и нарушениями пищеварения.

При этом седативные препараты не приносят облегчения: даже погружаясь в сон, человек просыпается разбитым и утомленным. Это и немудрено, ведь проблема связана не с чрезмерной усталостью или возбуждением, а со сбоем суточного ритма на фоне недостаточности мелатонина. И единственно верное решение в таком случае — компенсация дефицита гормона-регулятора.

Биологические часы в… таблетках

Препараты, которые позволяют в краткие сроки восстановить нормальный уровень природного регулятора циркадных ритмов, содержат синтетический аналог гормона мелатонина (Мелаксен, Циркадин, Меларена).


Произведенный в лабораторных условиях мелатонин проявляет все эффекты, свойственные природному веществу. Он регулирует цикл сон-бодрствование, купирует головные боли, снижает частоту головокружений. Кроме того, препараты мелатонина помогают улучшить утреннее самочувствие, настроение, снизить стрессовую реакцию. Зафиксировано и положительное их влияние на интеллект и память, в силу чего мелатонин назначают при ухудшении когнитивной функции и включают в перечень ноотропов.

При всех положительных свойствах корректоры циркадных ритмов, содержащие мелатонин, имеют и еще одно немаловажное качество, еще более увеличивающее их ценность, — высокий профиль безопасности. Они очень хорошо переносятся, крайне редко вызывая побочные эффекты. Об этом красноречиво свидетельствует и тот факт, что большинство препаратов мелатонина продаются в аптеках без рецепта врача.

Чтобы компенсировать дефицит гормона, достаточно принимать по 1 таблетке мелатонина дозировкой 3 мг за полчаса до сна до тех пор, пока сохраняются неприятные симптомы. При этом не нужно тревожиться о привыкании — устойчивость или зависимость от мелатонина не возникает, а длительность его применения и вовсе не ограничена.

Если же вам предстоит перелет со сменой часовых поясов, мелатонин перед сном нужно начать принимать за день до путешествия и продолжить в последующие 3–5 дней. И синдром со звучным названием джетлаг обойдет вас стороной.

Марина Поздеева

Фото istockphoto.com

Товары по теме:[product strict=" Мелаксен"]( Мелаксен), [product strict=" Меларена"]( Меларена), [product strict=" Циркадин"]( Циркадин), [product strict=" Меларитм"]( Меларитм)

что это такое, показания, противопоказания и побочные эффекты

Постоянные стрессы и хроническая усталость нередко вызывают такое неприятное состояние, как бессонница. Ее появление лишает человека возможности продуктивно работать и ухудшает эмоциональный фон. Для борьбы с бессонницей сегодня нет недостатка в лекарственных средствах и в популярных препаратах, главным компонентом выступает искусственный мелатонин – Вито-мелатонин, Мелаксен, Мелатонин.

Средства являются диетической добавкой, не вызывают привыкания и для их приобретения не нужен рецепт. Но, несмотря на высокий профиль безопасности, у некоторых специалистов их использование вызывает опасения. Главным образом они связаны с тем, что долгосрочные последствия приема пока еще не изучены. Мелатонин не имеет большого количества противопоказаний, но безопасность и целесообразность его приема пока остается под вопросом. 

Что такое мелатонин

Это один из основных гормонов эпифиза. Он был открыт в 1958 г. и сразу получил название «гормона сна», так как его концентрация резко увеличивается в момент засыпания. Поэтому мелатонин посчитали веществом, отвечающим за качество сна и его глубину. Однако его функции намного шире.

После открытия, мелатонин сразу получил название «гормона сна».

Гормон является своеобразным регулятором и стабилизатором всех важных процессов и помогает организму функционировать в едином ритме. Он отвечает за наши суточные биоритмы.

Также вещество помогает регулировать:

  •  температуру и А/Д;
  •  уровень кортизола;
  • половую и иммунную функции.

Недостаток гормона вызывает нарушения сна: снижает его продолжительность и ухудшает качество. Помочь решить проблему должна биодобавка мелатонина.

Однако у препарата есть четкие показания к применению и его использование в качестве таблеток для сна целесообразно только после всестороннего обследования.

Показания к применению

Как снотворное мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна. Препарат регулирует фазы сна, однако, он практически не влияет на процесс засыпания. Чаще всего его используют для коррекции нарушений ритма сон-бодрствование при смене часовых поясов.

Мелатонин рекомендован лишь при определенных видах расстройства сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказаниями к приему мелатонина служат:

  •  повышенная чувствительность к препарату;
  • печеночная или почечная недостаточность;
  • аутоиммунные патологии.

Пока еще не до конца изучено влияние гормона на детей. Поэтому специалисты не рекомендуют использовать препарат беременным, в период кормления грудью и детям до 18 лет. Также средство следует принимать с осторожностью, если пациенту назначены другие снотворные препараты или антикоагулянты.

Во время приема нельзя употреблять спиртные напитки, так как алкоголь снижает эффективность мелатонина.

Биодобавка считается безопасной, при проведении исследований никаких серьезных побочных эффектов выявлено не было. У некоторых людей препарат может вызывать дневную сонливость. Возможно, такое состояние связано с индивидуальным снижением скорости его выведения из организма.

Биодобавка считается безопасной, но есть ограничения в использовании.

Правила приема

Несмотря на высокий уровень безопасности, при использовании средства нужно соблюдать рекомендации по его применению. Как принимать препарат, чтобы не навредить здоровью?

Согласно инструкции:

  1. Доза мелатонина для нормализации сна не должна превышать 3 мг в сутки. Чтобы не вызвать дневную сонливость, таблетку принимают только в ночное время за полчаса до отхода ко сну.
  2. При использовании в качестве адаптогена во время смены часовых поясов препарат принимают по 3 мг за день до перелета и в последующие 2-5 дней. Максимальная суточная дозировка – 6 мг.
  3. Режим дозирования пожилым пациентам устанавливает врач. Таблетку можно принять за 1-1,5 часа до сна.

Поскольку не все добавки одинаковы, перед приемом конкретного средства обязательно изучите инструкцию по его использованию.

Как долго можно принимать мелатонин

Специалисты предупреждают, что максимальный период приема препарата не должен превышать 1 месяца. Особенно, если точно не установлено, что бессонница вызвана нарушением синтеза мелатонина. Его передозировка может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.

Передозировка мелатонина может вызвать сужение сосудов, заторможенность и другие нежелательные последствия.

Также не стоит забывать, что мелатонин является гормоном. И, следовательно, его длительный прием влияет на всю эндокринную систему в целом, вызывая гормональный дисбаланс.

Другие снотворные средства

Список снотворных препаратов, продающихся без рецепта, довольно ограничен. Чаще всего в аптеках могут предложить:

  • Персен;
  • Ново-Пассит;
  • производные валерианы и пустырника.

Препараты нельзя считать аналогами мелатонина, но они обладают седативным и отчасти снотворным эффектом. И могут использоваться при легкой форме бессонницы.

Мелатонин: 7 вещей, которые вы должны знать

Медицинский осмотр: Кармен Фукс, BPharm. Последнее обновление: 10 апреля 2020 г.

1. Как это работает

  • Мелатонин - это добавка, которую можно использовать при лечении нарушений сна.
  • Большая часть мелатонина, доступного в виде добавок, является синтетической версией природного гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой и другими частями нашего тела.
  • Свет окружающей среды подавляет секрецию мелатонина, а темнота стимулирует секрецию мелатонина.Секреция мелатонина у людей начинается около 21:00 и достигает пика между 2 и 4 часами утра; с продолжительностью производства мелатонина, меняющейся от сезона к сезону.

2. Плюсы

  • Мелатонин классифицируется как добавка, что означает, что он доступен без рецепта в аптеках, магазинах диетического питания и других торговых точках.
  • Мелатонин может использоваться для лечения смены часовых поясов, нарушений сна у слепых, нарушений сна при сменной работе и общей бессонницы.Это антиоксидант, который, как предполагается, обладает множеством других свойств (например, укрепляет иммунную систему и лечит головные боли).
  • Может улучшить проблемы со сном у детей с аутизмом, синдромом Аспергера или повсеместным нарушением развития.
  • Может использоваться при ряде других состояний (например, фибромиалгии).
  • В большинстве исследований изучалось использование мелатонина при смене часовых поясов. Обзор показал, что мелатонин очень эффективен для уменьшения смены часовых поясов при полетах на восток, пересекающих пять или более часовых поясов.Дозировка 0,5 мг / день непосредственно перед сном один раз в пункте назначения оказывается столь же эффективной, как дозировка 5 мг / день; однако начало и качество сна улучшаются при дозировке 5 мг. Доза 2 мг с медленным высвобождением кажется неэффективной; предполагая, что кратковременная высокая пиковая концентрация мелатонина работает лучше.
  • Мелатонин оказывается более эффективным при пересечении большего количества часовых поясов и менее эффективным для полетов на запад.
  • Случайное кратковременное использование кажется безопасным.

3.Недостатки

Если вам от 18 до 60 лет, вы не принимаете никаких других лекарств или не страдаете другими заболеваниями, вы с большей вероятностью испытаете следующие побочные эффекты:

  • Головокружение, сонливость, ночное недержание мочи, головная боль, тошнота и чрезмерная седация в дневное время являются наиболее частыми побочными эффектами.
  • Мелатонин может вызывать сонливость, которая сохраняется и влияет на способность человека управлять автомобилем или работать с механизмами на следующий день.
  • Не одобрен FDA.
  • Может не подходить для некоторых людей, включая людей с эпилепсией или аутоиммунными заболеваниями, или принимающих варфарин. Кофеин и флувоксамин могут повышать концентрацию мелатонина в плазме. Мелатонин может снижать концентрацию нифедипина в плазме.
  • Если мелатонин не принимать в нужное время суток, он может вызвать сонливость и задержать адаптацию к местному времени.
  • В некоторых добавках мелатонина используется мелатонин природного происхождения, полученный из ткани шишковидной железы животных. Их использование не рекомендуется из-за риска заражения или передачи вируса.

Примечание: Как правило, пожилые люди или дети, люди с определенными заболеваниями (например, проблемы с печенью или почками, болезни сердца, диабет, судороги) или люди, принимающие другие лекарства, больше подвержены риску развития более широкого спектра побочных эффектов. эффекты. Посмотреть полный список побочных эффектов

4. Итог

Добавки мелатонина очень эффективны для уменьшения симптомов смены часовых поясов, особенно вызванных путешествием на восток через пять или более часовых поясов.Эффективность по другим показаниям не так высока.

5. Подсказки

  • При смене часовых поясов принимайте мелатонин как можно ближе к сну в пункте назначения (с 22:00 до полуночи). При смене часовых поясов принимайте мелатонин короткого действия, а не медленного высвобождения.
  • Для путешествий на запад мелатонин следует принимать в течение четырех ночей один раз в новом часовом поясе. Если вы путешествуете на восток, одну дозу мелатонина следует принять перед вылетом ранним вечером, а затем одну дозу вечером в течение четырех ночей после прибытия.
  • При нарушениях сна 5 мг мелатонина следует принимать за три-четыре часа до определенного, установленного времени отхода ко сну. Людям, которые испытывают трудности с поддержанием сна, следует рассмотреть возможность приема мелатонина в высоких, повторяющихся малых дозах или с контролируемым высвобождением.
  • Покупайте мелатонин от известного бренда с хорошими мерами контроля качества.
  • Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, если вы чувствуете сонливость от мелатонина или сонливость сохраняется на следующий день.
  • Кофеин (содержащийся в кофе и коле) может усиливать действие мелатонина, вызывая усиление или длительное седативное действие.
  • Поговорите со своим врачом, если у вас возникнут какие-либо необычные реакции после приема мелатонина.
  • Мелатонин следует использовать только кратковременно, если врач не посоветовал вам принимать его в течение длительного времени.

6. Реагирование и эффективность

  • Сонливость может появиться в течение 30 минут после приема мелатонина и обычно сохраняется не менее часа.
  • Добавки по 5 мг увеличивают пиковый уровень мелатонина примерно в 25 раз; однако они не изменяют естественное физиологическое высвобождение мелатонина.
  • Уровень мелатонина в плазме возвращается к норме в течение 24 часов после однократного приема мелатонина.

7. Взаимодействия

Лекарства, которые взаимодействуют с мелатонином, могут уменьшать его действие, влиять на продолжительность его действия, усиливать побочные эффекты или иметь меньший эффект при приеме с мелатонином. Взаимодействие между двумя лекарствами не всегда означает, что вы должны прекратить прием одного из лекарств; однако иногда это так. Поговорите со своим врачом о том, как следует контролировать взаимодействие лекарств.

Распространенные лекарства, которые могут взаимодействовать с мелатонином, включают:

  • эхинацея
  • флувоксамин
  • гидроксипрогестерон
  • ифосфамид
  • лекарств, которые также вызывают седативный эффект, например алпразолам, диазепам, темазепам, залеплон или золпидем
  • Ингибиторы PARP, такие как олапариб
  • некоторые хинолоновые антибиотики, такие как моксифлоксацин
  • варфарин.

Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим и включает только распространенные лекарства, которые могут взаимодействовать с мелатонином.Вы должны обратиться к информации о назначении мелатонина для получения полного списка взаимодействий.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не сообщайте свои лекарства другим и используйте мелатонин только по назначению.

Авторские права 1996-2020 Drugs.com. Дата редакции: 9 апреля 2020 г.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о мелатонине

Потребительские ресурсы

Профессиональные ресурсы

Сопутствующие лечебные руководства

.

Мелатонин - Клиника Мэйо

Обзор

Мелатонин - это гормон вашего тела, который играет важную роль во сне. Производство и высвобождение мелатонина в головном мозге связано с временем суток, увеличиваясь в темноте и уменьшаясь в светлое время суток. Производство мелатонина снижается с возрастом.

Мелатонин также доступен в виде добавок, обычно в виде таблеток для приема внутрь. Большинство добавок мелатонина производятся в лаборатории.

Люди обычно используют мелатонин при расстройствах сна, таких как бессонница и нарушение биоритмов.В отличие от многих препаратов для сна, вы вряд ли станете зависимым от мелатонина, у вас будет сниженная реакция после многократного использования (привыкание) или возникнет эффект похмелья.

Доказательства

Исследования использования мелатонина в определенных условиях показывают:

  • Нарушения циркадного ритма сна у слепых. Мелатонин может помочь улучшить эти расстройства у взрослых и детей.
  • Отсроченная фаза сна (расстройство сна в фазе отсроченного сна и бодрствования). При этом расстройстве ваш режим сна задерживается на два часа или более по сравнению с обычным режимом сна, из-за чего вы ложитесь спать позже и просыпаетесь позже. Исследования показывают, что мелатонин сокращает время, необходимое для засыпания, и ускоряет начало сна у молодых людей и детей с этим заболеванием. Перед тем, как давать ребенку мелатонин, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
  • Бессонница. Исследования показывают, что мелатонин может облегчить неспособность заснуть и уснуть (бессонница), немного улучшая общее время сна, качество сна и время, необходимое для засыпания.
  • Джетлаг. Данные показывают, что мелатонин может незначительно улучшить симптомы смены часовых поясов, такие как бдительность.
  • Нарушение посменной работы. Некоторые исследования показывают, что мелатонин может улучшить качество и продолжительность дневного сна у людей, работа которых требует от них работы вне традиционного графика с утра до вечера.
  • Нарушения цикла сна-бодрствования. Мелатонин может помочь в лечении этих расстройств у детей с различными формами инвалидности.

Недавние исследования также изучают, может ли мелатонин улучшить когнитивные нарушения у людей с болезнью Альцгеймера и предотвратить повреждение клеток, связанное с боковым амиотрофическим склерозом (БАС).

Наш дубль

Обычная безопасность

Ваше тело, вероятно, производит достаточно мелатонина для своих общих нужд. Однако данные свидетельствуют о том, что мелатонин способствует сну и безопасен для краткосрочного использования. Мелатонин можно использовать для лечения нарушений сна с задержкой фазы сна и циркадного ритма у слепых, а также для облегчения бессонницы.Относитесь к мелатонину, как к любому снотворному, и принимайте его под наблюдением врача.

Безопасность и побочные эффекты

Мелатонин, принятый внутрь в соответствующих количествах, в целом безопасен. Мелатонин может вызывать:

  • Головная боль
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Сонливость

Менее распространенные побочные эффекты мелатонина могут включать кратковременное чувство депрессии, легкий тремор, легкое беспокойство, спазмы в животе, раздражительность, снижение внимания, спутанность сознания или дезориентацию и аномально низкое кровяное давление (гипотензия).

Поскольку мелатонин может вызывать дневную сонливость, не садитесь за руль и не используйте механизмы в течение пяти часов после приема добавки.

Не принимайте мелатонин, если у вас аутоиммунное заболевание.

взаимодействия

Возможные лекарственные взаимодействия включают:

  • Антикоагулянты и антитромбоцитарные препараты, травы и добавки. Эти виды лекарств, трав и пищевых добавок снижают свертываемость крови. Сочетание мелатонина с ними может увеличить риск кровотечения.
  • Противосудорожные препараты. Мелатонин может подавлять действие противосудорожных средств у детей с неврологическими недостатками.
  • Лекарства от давления. Мелатонин может ухудшить кровяное давление у людей, принимающих лекарства от кровяного давления.
  • Депрессанты ЦНС. Использование мелатонина с этими лекарствами может вызвать дополнительный седативный эффект.
  • Лекарства от диабета. Мелатонин может повлиять на уровень сахара. Если вы принимаете лекарства от диабета, используйте мелатонин с осторожностью.
  • Противозачаточные средства. Использование противозачаточных препаратов с мелатонином может усилить действие и возможные побочные эффекты мелатонина.
  • Субстраты цитохрома P450 1A2 (CYP1A2) и цитохрома P450 2C19 (CPY2C19). Используйте мелатонин осторожно, если вы принимаете такие препараты, как диазепам (валиум) и другие, на которые действуют эти ферменты.
  • Флувоксамин (Лувокс). Этот селективный ингибитор обратного захвата серотонина может повышать уровень мелатонина, вызывая нежелательную чрезмерную сонливость.
  • Иммунодепрессанты. Мелатонин может стимулировать иммунную функцию и мешать иммуносупрессивной терапии.
  • Лекарства, снижающие порог изъятия. Прием мелатонина с этими препаратами может увеличить риск судорог.
30 марта 2018 г. Показать ссылки
  1. Мелатонин: глубоко. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/melatonin. По состоянию на 12 сентября 2017 г.
  2. Мелатонин.Натуральные лекарства. https://naturalmedicines.the mentalresearch.com. По состоянию на 12 сентября 2017 г.
  3. Ferracioli-Oda E, et al. Мета-анализ: Мелатонин для лечения первичных нарушений сна. PLOS One. 2014; 8: e63773.
  4. Auld F, et al. Доказательства эффективности мелатонина в лечении первичных нарушений сна у взрослых. Обзоры медицины сна. 2017; 34: 10.
  5. Auger RR, et al. Руководство по клинической практике лечения нарушений внутреннего циркадного ритма сна и бодрствования: расширенное расстройство фазы сна-бодрствования (ASWPD), расстройство фазы отсроченного сна-бодрствования (DSWPD), расстройство не-24-часового ритма сна-бодрствования (N24SWD) и нарушение ритма нерегулярного сна-бодрствования (ISWRD).Обновление за 2015 г .: Руководство по клинической практике Американской академии медицины сна. Журнал клинической медицины сна. 2015; 11: 1199.
  6. Мелатонин. Факты и сравнения. Электронные ответы. http://www.wolterskluwercdi.com/facts-comparisons-online/. Проверено 14 сентября 2017 г.

.

.

Побочные эффекты, применение, дозировка, взаимодействия и многое другое

Мелатонин - это гормон, вырабатываемый шишковидной железой головного мозга. Люди также могут принимать его как натуральную или синтетическую добавку, чтобы способствовать спокойному сну.

Мелатонин выполняет множество функций в организме, но, как известно, он поддерживает циркадные ритмы. Циркадный ритм - это внутренние часы организма. Он сообщает телу, когда нужно спать, а когда просыпаться.

У людей циркадные «часы» находятся в области супрахиазматического ядра (SCN) мозга.Используя суточную диаграмму света и темноты, SCN создает и поддерживает регулярный цикл сна и бодрствования.

Информация об уровнях света достигает SCN, а затем переходит в шишковидную железу глубоко в центре мозга. Шишковидная железа выделяет мелатонин ночью и блокирует его высвобождение днем.

Некоторые продукты содержат мелатонин. Он также доступен в виде таблеток или жевательных таблеток.

В этой статье мы рассмотрим роль мелатонина в организме, почему люди принимают таблетки мелатонина и вызывает ли он какие-либо побочные эффекты.

Исследования сообщили об очень небольшом количестве побочных эффектов мелатонина. Любые возникающие побочные эффекты обычно незначительны, например:

Дети, принимающие добавки мелатонина, могут испытывать эти побочные эффекты, наряду с ночным недержанием мочи и раздражительностью.

Поскольку мелатонин может иметь более серьезные последствия для плода или новорожденного, беременным или кормящим женщинам следует проконсультироваться со своим врачом перед его использованием.

Мелатонин - естественный гормон, который, по-видимому, имеет лишь незначительные побочные эффекты.По этой причине исследователи протестировали его для использования в качестве натуральной добавки при нескольких заболеваниях, в том числе:

Нарушения сна

Природный мелатонин сообщает организму, что пора спать. Добавки мелатонина имели переменный успех в лечении проблем со сном.

Мета-анализ исследований 2013 года показал, что мелатонин помогает улучшить продолжительность сна, сократить время, необходимое для засыпания, и улучшить качество сна по сравнению с плацебо.

Хотя мелатонин не действует так же эффективно, как некоторые снотворные, у него меньше побочных эффектов, чем у других препаратов.

В другом обзоре исследований 2014 года мелатонин показал многообещающие возможности для предотвращения сдвигов во время сна и бодрствования у людей с нарушением биоритмов и улучшения сна у людей с бессонницей. Преимущества добавки для сменных рабочих и здоровых взрослых были менее очевидны.

Головные боли

Существуют доказательства того, что мелатонин может облегчить некоторые головные боли.

В частности, он может быть полезен при мигрени и кластерных головных болях. Однако исследователи не знают, какая формула и доза лучше всего подходят для людей с головными болями.

Рак

Некоторые клинические исследования рака толстой кишки, груди, почек, мозга и легких показывают, что мелатонин может поддерживать лечение рака, когда человек принимает его вместе с химиотерапией и лучевой терапией.

Однако доказательства далеко не окончательные, и ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить связь.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что мелатонин может помочь в борьбе с раком, когда он начинается, размножается и прогрессирует. Есть много способов, которыми эта добавка может воздействовать на рак.

Любой, кто хочет принимать мелатонин, должен обсудить его со своим онкологом или онкологом, чтобы убедиться, что он не помешает их лечению рака.

Исследователи пытаются определить его конкретные действия, но предполагают, что он многообещающий.

Болезнь Альцгеймера

Уровень мелатонина снижается с возрастом. Однако это снижение более выражено у людей с болезнью Альцгеймера. Исследование 2013 года показало, что мелатонин, по-видимому, замедляет снижение когнитивных функций, связанное с болезнью Альцгеймера.

Тиннитус

Результаты исследования 2014 года показали, что мелатонин может немного улучшить симптомы шума в ушах. Этот эффект может быть связан с улучшением сна или антиоксидантными свойствами мелатонина.

Защита от радиоактивности

Лучевая терапия играет ключевую роль в лечении многих видов рака. Однако он токсичен и может вызывать серьезные побочные эффекты. В большинстве случаев радиационный ущерб вызван вредными веществами, называемыми свободными радикалами.

Мелатонин - антиоксидант, который помогает бороться с разрушающим действием свободных радикалов, а также обладает противораковым действием.Некоторые исследования показывают, что он может принести пользу людям, получающим лучевую терапию во время лечения рака.

Перед приемом мелатонина обязательно проконсультируйтесь с онкологом, чтобы убедиться, что он не мешает другим методам лечения.

Узнайте, как мелатонин улучшает сон.

Большинство врачей, медицинских работников и других экспертов считают мелатонин в целом безопасным. Однако он может вызвать побочные эффекты, если люди принимают его в количествах, превышающих рекомендуемые.Прием слишком большого количества этой добавки может привести к случайной передозировке.

Чтобы избежать этого, люди должны принимать дозу, соответствующую их возрасту. Любой, кто думает о приеме мелатонина, должен проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно для них.

Передозировка мелатонина

Симптомы передозировки мелатонина варьируются от человека к человеку. У некоторых людей прием слишком большого количества мелатонина может усилить сонливость. В других случаях это может иметь противоположный эффект и вызывать состояние повышенной бдительности.

Признаки передозировки мелатонина включают:

Мелатонин может вызвать скачок артериального давления, если человек принимает больше рекомендованной дозы. Если у человека уже высокое кровяное давление, ему следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Люди, принимающие эту добавку, должны сообщать своему врачу о любых необычных побочных эффектах.

Таблица дозировок

Исследователи еще не разработали наиболее эффективные дозировки мелатонина, поэтому четких рекомендаций не существует.Правильная дозировка зависит от возраста человека и от того, почему он принимает мелатонин.

Обычная доза для взрослых составляет 1–5 миллиграммов (мг), в зависимости от применения, но дозы могут варьироваться от 0,5 до 10 мг.

В некоторых случаях низкая доза может работать лучше, чем высокая. Небольшая доза около 0,3 мг аналогична количеству, которое организм производит естественным образом. Большие дозы вызывают гораздо более высокий уровень мелатонина в крови.

У детей для начала используйте самую низкую дозировку. Во многих случаях ребенок ответит на 0.5 или 1 мг за 1-2 часа до сна. Если ребенок все еще не может заснуть в течение 1 часа до отхода ко сну, увеличивайте дозу на 0,5 мг каждые несколько дней.

Дети младшего возраста часто принимают по 1–3 мг за раз, тогда как детям старшего возраста и подросткам могут потребоваться несколько более высокие дозы. Тем, кто испытывает значительные трудности с засыпанием, могут помочь дозы 3–6 мг.

По данным Национального института здравоохранения и качества ухода, люди должны принимать таблетки с модифицированным высвобождением во время еды или после еды, но они должны принимать препараты с немедленным высвобождением натощак, за 2 часа до или после еды.

Узнайте, какие факторы помогают определить правильную дозировку мелатонина.

Мелатонин безопасен для краткосрочного лечения нарушений сна. Его долгосрочная безопасность не так очевидна.

Безопасен ли мелатонин для человека, зависит от его возраста и состояния здоровья.

Ученые не провели достаточно исследований, чтобы подтвердить, безопасно ли принимать мелатонин для беременных и кормящих женщин. Мелатонин может вызывать дневную сонливость у некоторых пожилых людей. Врачи рекомендуют его людям с деменцией.

Часто дети могут преодолеть проблемы со сном, постоянно придерживаясь этого режима сна. Для детей, у которых все еще есть проблемы со сном, мелатонин кажется безопасным для краткосрочного использования. Исследователи меньше знают о его долгосрочном влиянии на рост и развитие детей.

Давайте ребенку мелатонин, начните с минимально возможной дозы и увеличивайте ее только при необходимости. Перед тем, как начать курс мелатонина для ребенка, посоветуйтесь с педиатром.

Мелатонин выпускается во многих различных формах, включая жевательные конфеты, жевательные таблетки и пилюли, и единой рекомендованной дозы не существует.

Узнайте, какие побочные эффекты мелатонин может вызвать у детей.

Очень важно принимать мелатонин в правильное время суток. Слишком ранний или слишком поздний прием может изменить биологические часы человека и сдвинуть время его сна и бодрствования.

Национальная служба здравоохранения (NHS) рекомендует принимать мелатонин за 1-2 часа до желаемого времени отхода ко сну, который обычно составляет около 20:00 - 21:00.

Путешествующим людям, которые хотят принимать мелатонин для предотвращения смены часовых поясов, следует начать принимать эту добавку за несколько дней до отъезда. Это поможет привыкнуть их тело к новому часовому поясу. Лучше всего принять мелатонин за 2 часа до сна в пункте назначения.

Прием мелатонина может помочь при нескольких различных состояниях здоровья, включая:

  • смену часовых поясов
  • расстройство фазы сна-бодрствования с задержкой сна (DSWPD)
  • проблемы со сном у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) и аутизмом
  • беспокойство до и после операции

В одном отчете предполагается, что мелатонин может также обеспечивать следующие преимущества:

  • защищая сердце за счет снижения артериального давления у людей с бессонницей
  • имея защитные эффекты против рака и усиливая эффективность лечения рака
  • уменьшение повреждений при инсульте
  • уменьшение вредного воздействия ожирения на организм за счет уменьшения воспаления
  • замедление снижения умственного развития у людей с деменцией

Тем не менее, для подтверждения этих преимуществ в клинических испытаниях потребуются дополнительные исследования.

Ученые обнаружили мелатонин в нескольких продуктах питания. Некоторые продукты содержат больше мелатонина, чем другие. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием этого гормона может принести пользу здоровью за счет повышения уровня мелатонина в крови.

Орехи, особенно фисташки, содержат самую высокую концентрацию мелатонина среди растительных продуктов. Яйца и рыба также являются хорошими источниками этого гормона.

К другим продуктам с высоким уровнем мелатонина относятся:

  • виноград
  • терпкая вишня
  • клубника
  • помидоры
  • перец
  • грибы

Узнайте, какие другие продукты могут помочь людям лучше спать.

Прием мелатонина во время беременности может помочь защитить мозг ребенка от повреждений. Однако доступных доказательств для подтверждения этого преимущества недостаточно.

Обзор исследований 2016 года не нашел никаких доказательств того, что прием мелатонина во время беременности оказывает защитное действие на плод.

Когда дело доходит до улучшения сна, мелатонин может быть не лучшим выбором во время беременности. Это может повлиять на цикл сна женщины и ребенка.

Хотя мелатонин в целом безопасен, исследований его воздействия на беременность недостаточно.Беременные женщины или планирующие беременность должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать эту добавку.

Узнайте, какие другие добавки и домашние средства могут улучшить сон во время беременности.

Некоторым людям следует избегать мелатонина, в том числе тем, кто:

  • принимает антикоагулянты или лекарства для снижения кровяного давления
  • страдает диабетом
  • страдает судорожным расстройством
  • в прошлом была аллергическая реакция на мелатонин
  • прием лекарств, подавляющих иммунную систему, например, после трансплантации органа
  • иметь нарушение свертываемости крови, например гемофилию
  • иметь деменцию
  • иметь депрессию
  • принимать другие препараты, вызывающие сонливость, такие как бензодиазепины, кодеин, алкоголь или барбитураты

Алкоголь может влиять на эффективность многих лекарств и добавок, включая мелатонин.

Употребление алкоголя может снизить эффективность мелатонина. Отчасти это может быть связано с тем, что, как показывают исследования, алкоголь может снизить уровень мелатонина в организме.

Алкоголь также может вызывать вредные взаимодействия. Подробнее о сочетании мелатонина и алкоголя здесь.

Мелатонин - это естественный гормон, который вырабатывается шишковидной железой в ответ на световые и темные циклы. Мелатонин, продаваемый в бутылках, может быть натуральным или синтетическим.

Природный мелатонин, который можно купить, поступает из шишковидной железы животного.Врачи не рекомендуют натуральную форму, поскольку она могла быть заражена вирусом.

Синтетический мелатонин не несет такого риска. Производители делают это на заводах. Однако Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует мелатонин, как другие лекарства и лекарства. Это означает, что в бутылке может отсутствовать количество мелатонина, указанное на этикетке.

Мелатонин - гормон. Шишковидная железа в головном мозге выпускает его циклически. Производство увеличивается ночью, когда свет снаружи начинает тускнеть.

Мелатонин действует как химический посредник. Он сообщает другим органам и тканям, как функционировать. Мелатонин сигнализирует организму, что пора ложиться спать.

Мелатонин известен как «гормон сна». Люди с низким уровнем мелатонина могут спать хуже, чем те, у кого его уровень выше.

По данным Национального фонда сна, эксперты не верят, что мелатонин вызывает привыкание на краткосрочной основе. В отличие от других снотворных, он не вызывает симптомов отмены, когда люди прекращают его использовать.

Однако ученым необходимо провести более продолжительные исследования, чтобы подтвердить, что это снотворное не вызывает привыкания.

Некоторые люди действительно становятся зависимыми от мелатонина во сне. Они могут обнаружить, что, когда они прекращают принимать эту добавку, им становится труднее заснуть.

Как и в случае с любой другой добавкой, перед приемом мелатонина людям необходимо проконсультироваться с врачом. Получение совета от врача может помочь избежать побочных эффектов, зависимости и возможных взаимодействий между мелатонином и другими лекарствами.

Узнайте о других типах снотворных, в том числе об их рисках и профилях безопасности.

Врачи считают мелатонин безопасным. Однако некоторые группы людей могут подвергаться большему риску, чем другие. Например: определенные группы людей могут подвергаться определенному риску. Риски, связанные с мелатонином, включают:

  • аллергические реакции
  • побочные эффекты, такие как головокружение, головная боль и тошнота
  • низкое кровяное давление
  • дневная сонливость, которая может сделать вождение и работу с механизмами опасными
  • взаимодействия с разжижителями крови, лекарства от эпилепсии, противозачаточные таблетки, лекарства от диабета и другие лекарства

Исследователи до сих пор не знают о долгосрочной безопасности мелатонина, особенно для детей и подростков.Безопасность добавки для беременных женщин и их младенцев также неясна.

Корень валерианы - еще одно естественное средство для сна. Это может помочь уменьшить беспокойство и расслабить тело.

Хотя корень валерианы играет важную роль в фитотерапии с древнегреческих и римских времен, существует мало доказательств его эффективности.

Исследования дали неоднозначные результаты относительно того, помогает ли корень валерианы при бессоннице и других нарушениях сна. Трудно сделать какие-либо реальные выводы о его последствиях.Национальные институты здоровья предполагают, что это связано с тем, что в исследованиях исследователи использовали разные типы и дозы этой добавки.

Мелатонин предпочтительнее корня валерианы при кратковременных нарушениях сна с внутренними часами организма, например, при смене часовых поясов. Корень валерианы может быть лучшим вариантом при проблемах со сном, связанных с тревогой. Это может помочь сократить время, необходимое для засыпания, и улучшить качество сна.

Национальный фонд сна утверждает, что рекомендуемая доза корня валерианы составляет 400–900 мг.Прием за 2 часа до сна может помочь человеку уснуть, не вызывая побочных эффектов более сильных снотворных.

Узнайте больше о влиянии корня валерианы на беспокойство и бессонницу.

Золпидем (Амбиен) - это краткосрочное лекарство от бессонницы. В исследованиях Амбиен помог сократить время, необходимое для засыпания. Это также увеличило продолжительность сна и уменьшило количество пробуждений в течение ночи.

В исследовании 2019 года мелатонин и амбиен одинаково эффективно помогали людям спать во время пребывания в больнице.У обоих снотворных были похожие побочные эффекты, в основном сонливость и головные боли.

Ambien содержит предупреждение о том, что он может вызывать ненормальное поведение, такое как лунатизм и вождение автомобиля во сне. У пожилых людей лучше сначала попробовать мелатонин. Если мелатонин не действует, можно попробовать такой препарат, как Амбиен.

Узнайте, какие снотворные лучше всего и насколько они безопасны.

При краткосрочном использовании мелатонин кажется безопасным. Однако его долгосрочные эффекты все еще неясны.Исследования не подтвердили, вызывает ли его использование в течение длительного времени какие-либо проблемы.

Особенно важна безопасность мелатонина для детей в долгосрочной перспективе. Исследователи еще не знают, может ли это повлиять на долгосрочное развитие, начало и последствия полового созревания и другие аспекты роста.

На сегодняшний день исследования показали, что побочные эффекты мелатонина незначительны. Более крупные исследования с более длительными периодами наблюдения предоставят больше информации о том, как эта добавка может влиять на людей в течение продолжительных периодов времени.

Мелатонин выполняет множество функций в организме человека, большинство из которых нам еще предстоит понять. Согласно последним исследованиям, он наиболее полезен при проблемах со сном, например, при смене часовых поясов, а также при тревоге.

Также кажется, что мелатонин может быть полезен при лечении некоторых болезней.

Со временем его полный потенциал может стать более очевидным. Однако, поскольку FDA не регулирует добавки, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем использовать мелатонин.

Q:

Какие изменения в образе жизни я могу попробовать, чтобы улучшить свой цикл сна?

A:

Есть несколько привычек образа жизни, которые вы можете ввести, чтобы защитить свой сон:

  • Создайте режим сна: ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь с постоянным временем пробуждения, гарантируя, что вы у вашего тела достаточно времени для сна.Рекомендуемое количество сна для взрослых - 7–9 часов в сутки.
  • Сокращение ежедневного количества кофеина или отказ от кофеина в конце дня могут значительно улучшить ваш сон.
  • Избавление от никотиновой привычки благодаря стимулирующему эффекту никотина. или отказ от курения никотиновых продуктов минимум 45 минут
  • Следите за своим питанием. Острая, кислая и жирная пища иногда может вызвать изжогу, которая усиливается, когда вы ложитесь на горизонтальную поверхность. Прием пищи поздно ночью также затрудняет сон.Если вы голодны перед сном, выбирайте легкие, небольшие закуски с низким содержанием жира и жира.
  • Избегайте физических упражнений перед сном.
  • Создайте обстановку, благоприятную для сна. Для многих людей плотные шторы для создания темного пространства и отказ от использования электронных устройств перед сном помогают улучшить сон и облегчить засыпание. Электронные устройства излучают синий свет, подавляющий мелатонин.

Dena Westphalen, Pharm.D. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов.Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

.

Мелатонин-время-релиз: 7 вещей, которые вы должны знать

  1. Советы пациентам
  2. мелатонин-время-релиз

Медицинский осмотр: Кармен Фукс, BPharm. Последнее обновление: 10 апреля 2020 г.

1. Как это работает

  • Мелатонин с замедленным высвобождением - это добавка, которая может использоваться при лечении нарушений сна. Это синтетическая версия естественного гормона мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой и другими частями нашего тела.
  • Свет окружающей среды подавляет секрецию мелатонина, а темнота стимулирует секрецию мелатонина. Секреция мелатонина у людей начинается около 21:00 и достигает пика между 2 и 4 часами утра; с продолжительностью производства мелатонина, меняющейся от сезона к сезону.

2. Плюсы

  • Мелатонин с замедленным высвобождением классифицируется как добавка, что означает, что он доступен без рецепта в аптеках, магазинах диетического питания и других торговых точках.
  • Мелатонин может использоваться для лечения смены часовых поясов, нарушений сна у слепых, нарушений сна при сменной работе и общей бессонницы. Это антиоксидант, который, как предполагается, обладает множеством других свойств (таких как укрепление иммунной системы, лечение головных болей, ослабление симптомов фибромиалгии). Мелатонин короткого действия может быть более эффективным при некоторых показаниях, чем мелатонин с замедленным высвобождением.
  • Мелатонин-тайм-релиз продвигается как улучшающий продолжительность сна и может помочь людям, которые просыпаются слишком рано.
  • Редкое кратковременное использование кажется безопасным.

3. Минусы

Если вам от 18 до 60 лет, вы не принимаете никаких других лекарств или не страдаете другими заболеваниями, вы, скорее всего, испытаете следующие побочные эффекты:

  • Головокружение, сонливость, ночное недержание мочи, головная боль, тошнота и чрезмерная седация в дневное время являются наиболее частыми побочными эффектами.
  • Мелатонин-замедлитель может вызвать сонливость, которая сохраняется и может повлиять на способность человека управлять автомобилем или работать с механизмами на следующий день.
  • Не одобрен FDA.
  • Может не подходить для некоторых людей, включая людей с эпилепсией, аутоиммунными заболеваниями или принимающих варфарин. Кофеин и флувоксамин могут повышать концентрацию мелатонина в плазме с задержкой высвобождения. Медленное высвобождение мелатонина может снизить концентрацию нифедипина в плазме.
  • Если мелатонин-замедлитель времени не принимать в нужное время суток, это может вызвать сонливость и задержать адаптацию к местному времени.

Примечание: Как правило, пожилые люди или дети, люди с определенными заболеваниями (например, проблемы с печенью или почками, болезни сердца, диабет, судороги) или люди, принимающие другие лекарства, больше подвержены риску развития более широкого спектра побочных эффектов. эффекты.Посмотреть полный список побочных эффектов

4. Итог

Дополнительная таблетка с замедленным высвобождением мелатонина - это таблетка с пролонгированным высвобождением, которую можно принимать для увеличения продолжительности сна. Мелатонин короткого действия более эффективен для борьбы с последствиями смены часовых поясов.

5. Советы

  • Используйте самую низкую дозу мелатонина-замедлителя времени при запуске этого продукта.
  • Не раздавливайте и не жуйте таблетку с расширенным высвобождением.Глотать целиком.
  • Время высвобождения мелатонина может занять до часа. Выделите полчаса-час перед сном в пункте назначения (с 22:00 до полуночи). При смене часовых поясов обычно принимают одну дозу каждую ночь в течение четырех ночей.
  • Если замедленное высвобождение мелатонина оказывается неэффективным, примите мелатонин короткого действия. Не принимайте одновременно мелатонин с замедленным высвобождением и мелатонин короткого действия.
  • Покупайте мелатонин-тайм-релиз от известного бренда с хорошими мерами контроля качества.
  • Не садитесь за руль и не работайте с механизмами, если вы чувствуете сонливость после приема мелатонин-тайм-релиза на следующий день или в течение 4 часов после приема.

6. Реакция и эффективность

  • Сонливость может наблюдаться в течение часа после приема мелатонина-замедлителя и обычно сохраняется в течение нескольких часов.
  • Уровни мелатонина в плазме возвращаются к норме в течение 24 часов после однократного приема мелатонина с замедленным высвобождением.

7.Взаимодействия

Лекарства, которые взаимодействуют с замедленным высвобождением мелатонина, могут либо уменьшить его эффект, повлиять на то, как долго он действует, увеличить побочные эффекты, либо иметь меньший эффект при приеме с замедленным высвобождением мелатонина. Взаимодействие между двумя лекарствами не всегда означает, что вы должны прекратить прием одного из лекарств; однако иногда это так. Поговорите со своим врачом о том, как следует контролировать взаимодействие лекарств.

Распространенные лекарства, которые могут взаимодействовать с замедленным высвобождением мелатонина, включают:

  • эхинацея
  • флувоксамин
  • гидроксипрогестерон
  • ифосфамид
  • лекарства, которые также вызывают седативный эффект, такие как алпразолам, диазепам, темазепам, залеплон или золпидем
  • Ингибиторы PARP, такие как олапариб
  • некоторые хинолоновые антибиотики, такие как моксифлоксацин
  • варфарин.

Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим и включает только распространенные лекарства, которые могут взаимодействовать с замедленным высвобождением мелатонина. Вы должны обратиться к информации о назначении мелатонина-замедлителя для получения полного списка взаимодействий.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте мелатонин-замедлитель только по назначению.

Авторские права 1996-2020 Drugs.com. Дата редакции: 9 апреля 2020 г.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Подробнее о замедлении высвобождения мелатонина (мелатонин)

Сопутствующие лечебные руководства

.

Работает? Побочные эффекты, дозировка и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Мелатонин - это гормон, который ваш организм вырабатывает естественным путем. Его вырабатывает шишковидная железа - орган вашего мозга, который контролирует режим сна.

Когда темно, ваше тело производит больше мелатонина и помогает вам заснуть. Когда светло, ваше тело производит меньше мелатонина.

Мелатонин также доступен без рецепта. Клинические исследования показали, что эти добавки могут быть эффективными при лечении проблем со сном.

Исследователи также изучают мелатонин для других целей, включая беспокойство. Некоторые предполагают, что мелатонин может уменьшить беспокойство за счет улучшения сна. Он также может иметь более непосредственное влияние на симптомы тревоги.

Прочтите, чтобы узнать больше о том, как это может работать, как его использовать, о потенциальных побочных эффектах и ​​многом другом.

Помимо улучшения сна, мелатонин обладает и другими эффектами, которые могут улучшить симптомы тревоги.

Исследования на животных

В одном исследовании на животных, проведенном в 2017 году, мелатонин повысил уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в определенных частях мозга. Более высокий уровень ГАМК может иметь успокаивающий эффект и уменьшать симптомы тревоги.

Другие лекарства, обычно применяемые при тревоге, такие как бензодиазепины, также повышают уровень ГАМК.

Исследования на людях

Большинство исследований мелатонина на людях проводилось на людях, перенесших хирургическую операцию.

Люди обычно испытывают беспокойство перед операцией, и для уменьшения этих симптомов обычно используются такие лекарства, как бензодиазепины.

В ходе анализа клинических исследований 2015 года мелатонин сравнивали с мидазоламом или сахарной таблеткой-плацебо при приеме перед операцией.

Большинство проанализированных исследований показали, что прием мелатонина эффективнее таблеток плацебо и примерно не хуже мидазолама для снижения беспокойства перед процедурой.

Некоторые исследования также показали, что мелатонин уменьшает симптомы беспокойства после операции, но другие исследования не обнаружили никаких преимуществ.

Одно исследование 2018 года показало, что мелатонин действует так же, как алпразолам, для снижения беспокойства перед операцией.

В другом исследовании 2018 года мелатонин оценивали у людей, которые только что прошли медицинскую процедуру по открытию кровеносных сосудов в сердце. В этом исследовании мелатонин работал лучше, чем оксазепам, для улучшения сна и уменьшения симптомов беспокойства.

В одном более старом исследовании также оценивалось влияние мелатонина на пожилых людей с нарушениями сна и настроения. В этом исследовании мелатонин работал лучше, чем сахарная таблетка плацебо, для улучшения сна и уменьшения симптомов депрессии и беспокойства.

Итоги

Исследования показывают, что мелатонин может эффективно снижать тревожность перед хирургическими или медицинскими процедурами.
Но неясно, может ли это помочь с другими формами тревоги, такими как генерализованное тревожное расстройство, социальная тревога и панические атаки.

Добавки мелатонина доступны в таблетках, которые принимают внутрь, и таблетках, которые кладутся под язык (сублингвальные таблетки).

Неизвестно, какова наиболее эффективная доза для облегчения симптомов тревоги.

В клинических исследованиях успешно использовались дозы от 3 до 10 миллиграмм (мг), обычно принимаемые непосредственно перед сном. Не было доказано, что более высокие дозы работают лучше.

Выбирая добавку мелатонина, ищите продукты, которые известны своим высоким качеством.

Например, некоторые добавки мелатонина проверены Фармакопеей США. Это означает, что они надежно содержат то, что указано на этикетке, и не содержат загрязняющих веществ.

Возможные варианты: таблетки 3 мг мелатонина от Nature Made и таблетки 5 мг мелатонина.

Большинство людей, принимающих мелатонин, не испытывают серьезных побочных эффектов.

Когда возникают нежелательные побочные эффекты, они обычно незначительны. Они могут включать:

  • головная боль
  • головокружение
  • тошнота
  • расстройство желудка
  • сыпь

Хотя мелатонин может вызывать сонливость, он обычно не ухудшает мышление или координацию, как бензодиазепины и другие противотревожные препараты.

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарствами, включая:

  • разжижители крови
  • лекарства от кровяного давления
  • другие лекарства, вызывающие сонливость

Если вы принимаете те или иные лекарства, перед применением мелатонина проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.Они могут порекомендовать альтернативное лекарство.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы перенесли трансплантацию органа или страдаете судорожным расстройством.

Есть много разных форм беспокойства. В некоторых ситуациях беспокойство может быть временным и связано с предстоящим собеседованием, конфликтом с другом или любимым человеком или напряженным проектом на работе или в школе.

В других случаях симптомы тревоги могут быть более серьезными и продолжительными. Эти симптомы могут быть результатом генерализованного тревожного расстройства, депрессии или другого основного состояния.

Врач или другой поставщик медицинских услуг может помочь вам определить основную причину и поработать с вами, чтобы разработать план лечения, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Хотя мелатонин может помочь улучшить сон, неясно, насколько хорошо он действует при большинстве типов беспокойства. Если ваши симптомы более серьезны, вы можете получить наибольшую пользу от проверенного варианта лечения.

.

Может ли мелатонин лечить эректильную дисфункцию?

Эректильная дисфункция (ЭД) может расстраивать и смущать многих мужчин, которых она затронула. По данным Национального института здоровья (NIH), ЭД поражает около 30 миллионов мужчин в Соединенных Штатах, и это число увеличивается с возрастом. NIH также сообщает, что около 4 процентов мужчин в возрасте 50 лет и около 17 процентов мужчин в возрасте 60 лет сообщают, что у них полностью не может возникнуть эрекция.

Существует столько же различных причин ЭД, сколько и способов лечения.Для тех, кто интересуется альтернативными методами лечения, мелатонин - один из вариантов. Читайте дальше, чтобы узнать о мелатонине и его влиянии на ЭД.

ED определяется неспособностью получить и поддерживать эрекцию, достаточно тяжелую для полового акта. Если время от времени возникают проблемы с эрекцией, это не обязательно означает, что у вас ЭД. Когда проблема становится регулярной, вам следует поговорить со своим врачом. ЭД также может быть признаком других проблем со здоровьем, которые могут нуждаться в лечении.

Хотя ЭД может иметь психологические причины, во многих случаях причина является физической. Это может быть травма, болезнь или побочный эффект некоторых лекарств. Для эрекции губчатая ткань полового члена должна наполняться кровью, которая разносится по артериям. Если артерии, нервы или ткани повреждены, этот процесс может произойти с трудом. Такие состояния, как диабет, высокое кровяное давление и болезни сердца, могут быть возможными причинами ЭД. Вот почему вам следует поговорить об этом со своим врачом.

Некоторыми лекарствами, которые могут способствовать развитию ЭД, являются антидепрессанты, антигистаминные препараты, транквилизаторы и лекарства от артериального давления.

Мелатонин - это гормон, который естественным образом вырабатывается в вашем мозгу. Он отвечает за то, что сообщает вашему телу, когда пора спать. Когда на улице темно, ваш мозг производит больше мелатонина, а на свету - меньше. Гормон также доступен в форме таблеток и принимается при большом количестве проблем со здоровьем, наиболее популярными из которых являются проблемы со сном или нарушения сна.

В литературе есть только одно исследование, посвященное мелатонину и ЭД, и это исследование также включало лекарство, которое используется для лечения ЭД. Это исследование, проведенное на крысах, показало, что большие дозы мелатонина, введенные после травмы спинного мозга, помогли им восстановить способность к сексуальной активности. Исследователи полагают, что это может иметь какое-то отношение к антиоксидантным свойствам мелатонина, а это означает, что гормон способен предотвращать или восстанавливать повреждение тканей. Однако это исследование необходимо повторить на людях, и для того, чтобы рекомендовать мелатонин, его необходимо изучить независимо от других лекарств.

При приеме в качестве добавки мелатонин, как и другие добавки, действительно имеет потенциальные побочные эффекты. Вам следует поговорить со своим врачом о своей ЭД перед ее использованием. Добавка обычно считается безопасной в дозах от 1 до 20 мг, но она может вступать в реакцию с другими лекарствами, в частности с препаратами от артериального давления. Он также может повлиять на уровень сахара в крови, поэтому людям с диабетом не следует принимать его, не посоветовавшись с врачом.

ED часто лечится путем устранения основных проблем.Тем не менее, вы можете принимать лекарства, специально разработанные для лечения ЭД, а также вакуумные устройства, накачивающие половой член, а в редких случаях - хирургические вмешательства.

Для мужчин, у которых ЭД вызвана такими состояниями, как диабет, сердечные заболевания и высокое кровяное давление, изменение образа жизни, которое помогает при этих состояниях, также может помочь с ЭД. Здоровая диета, много физических упражнений, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя - все это важно для укрепления здоровья и решения проблем с кровотоком.Это все изменения, которые ваш врач, вероятно, порекомендует.

Если проблема заключается в приеме лекарств, вы можете поговорить со своим врачом о снижении дозы или о переходе на другое лекарство, которое с меньшей вероятностью вызовет ЭД в качестве побочного эффекта.

Разговор с терапевтом может помочь вам справиться с такими проблемами, как беспокойство, депрессия и низкая самооценка, которые могут быть причиной вашего ЭД.

Какой бы метод вы ни выбрали, помните, что вы не одиноки и что есть способы преодолеть эректильную дисфункцию.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.