Лечение травма колена


Травма коленного сустава - какие бывают травмы колена и как вылечить колено после травмы?

При любом повреждении очень важно своевременно оказать необходимую первую помощь и без промедления обратиться к специалисту. А особенно когда это травма коленного сустава. Если травмирование было на улице и человек не может самостоятельно идти, нужно поскорее вызвать скорую помощь.

Травмы колена - симптомы

Чтобы своевременно помочь человеку, важно знать, как определить травму колена. Среди основных симптомов:

  1. При ушибе – резкая боль, порой невыносимая, изменение цвета кожных покровов больного участка, припухлость, что возникла после кровоизлияния.
  2. При повреждениях связок – болезненность, треск при травмировании, гематома мягких тканей, отечность сустава, проблемы с подвижностью сустава, невозможность опереться на пострадавшую ногу.
  3. Повреждения менисков – резкая боль, особенно во время физических нагрузок, трудности во время подъема, либо спуска с лестницы, симптом «щелчка», незначительная атрофия, избыток жидкости в суставе, поднятие температуры, увеличение сустава.

Травмы колена - виды

В современной медицине нет классификации травмы крупного сустава. Принято различать открытые и закрытые, острые и хронические повреждения. Не всем известно, какие бывают травмы колена. Принято их разделять на такие виды:

  • ушибы;
  • кровоизлияния в суставную полость;
  • разные повреждения менисков, надколенника, четырехглавой мышцы бедра;
  • повреждения суставной капсулы, сухожильно-связочного аппарата;
  • переломы костей внутри сустава.

Первая помощь при травме колена

Важно сразу же после травмирования коленного сустава оказать первую помощь:

  1. Приложить к больному месту холод. Благодаря этому можно будет сделать меньше масштаб внутреннего кровоизлияния в полость сустава. Если же человек получил травму на улице и не в состоянии идти самостоятельно, то нужно незамедлительно позвонить в скорую помощь.
  2. Положить конечность на возвышенность – так можно будет снизить приток крови к конечности.
  3. Ограничить любую нагрузку на сустав, даже если легкая травма колена.
  4. При наличии сильных болей, можно использовать обезболивающие средства – анальгин, ибупрофен, кетерол.
  5. На больное место наложить тугую повязку. Применить можно ткань или же бинт. Здесь важно хорошо зафиксировать сустав и проследить, чтобы человеку было комфортно.
  6. Необходимо доставить больного к доктору или же вызвать скорую помощь.

Лечение травмы колена

Чтобы как можно скорее выздороветь, важно знать, что делать при травме колена. В лечении такого рода повреждении необходимо:

  1. Применить обезболивающие средства. Часто врачи выписывают нестероидные препараты и мази.
  2. Провести пункцию сустава если на месте ушиба появился сильный отек, что сопровождается резкой болью.
  3. Ограничить в физических нагрузках в первое время после травмы.
  4. Применить физиотерапевтические процедуры.

Мазь при травме колена

Действенными при таком недуге как травма коленного сустава принято считать разные мази и гели. Их действенность в борьбе с болевыми ощущениями проверили на себе многие пострадавшие. В топе самых популярных такая мазь от боли в колене после травмы:

  • Лиотон;
  • Фастум Гель;
  • Траумель С.

Таблетки при травме колена

Травмирование сустава практически всегда сопровождается сильными болевыми ощущениями. Среди эффективных гелей при травме колена «Траумель». При каких-либо повреждениях колена врачи часто выписывают пострадавшему различные нестероидные препараты. В их числе могут быть:

  • Анальгин;
  • Диклофенак;
  • Оксиган;
  • Кетанов.

Компрессы на колено после травмы

Нередко помогают при травме колена компрессы. Существует много действенных народных рецептов.

Компресс с уксусом

Ингредиенты:

  • масло (растительное) - 1 ст. л.;
  • кипяченая вода - 1 ст. л.;
  • уксус – 1 ст.л.

Приготовление и применение:

  1. Все компоненты тщательно перемешивают.
  2. Наносят на хлопчатобумажную ткань.
  3. Прикладывают к поврежденному месту и накрывают целлофаном, теплой тканью.

Компресс с капустой

Ингредиенты:

  • листья капусты – 2 шт.

Приготовление и применение:

  1. Нагреть листья капусты.
  2. При помощи скалки раздавить их до состояния пока они не пустят сок.
  3. Приложить листок к больному месту.
  4. Сверху перевязать бинтом, либо другой повязкой.

Компресс с сырым картофелем

Ингредиенты:

  • картофель – 1 шт.;
  • вода 0,5 ст.;
  • ржаная и белая мука – 100 г.

Приготовление и применение:

  1. Все ингредиенты перемешать.
  2. Приготовленную смесь нанести на ткань и приложить к пострадавшему месту.

Физиотерапия при травмах коленного сустава

На вопрос как вылечить колено после травмы многие специалисты советуют применять физиотерапию. Благодаря данному методу можно достичь противовоспалительного эффекта. Применять физиотерапию можно при диагностировании:

  • гонартроза;
  • гонита;
  • коленного бурсита;
  • разрыва связок;
  • ушиба колена;
  • повреждений мениска;
  • остеохондропатии;
  • лигаментита;
  • синовита.

Благодаря данному методу улучшается кровообращение и питание суставных тканей. Помимо того, это будет способствовать стимулированию обменных процессов и активизации механизмов восстановления тканей. Такие характеристики есть у ударно-волновой терапии, что основывается на эффекте внутреннего импульсного массажа, что создается акустическими волнами.

Народные средства при травме колена

Если не знаете, как лечить травму колена народными средствами, предлагаем несколько эффективных вариантов.

Согревающий компресс

Ингредиенты:

  • шишки хмеля – 100 г.;
  • водка – 400 мл.

Приготовление и применение:

  1. Шишки следует залить водкой и настаивать несколько дней.
  2. Полученный раствор процеживают.
  3. Используют в качестве согревающего компресса.

Компресс на травах

Ингредиенты:

  • мать-и-мачеха – 20 г.;
  • душица – 20 г.;
  • водка – 500 г.

Приготовление и применение:

  1. Травы смешивают и заливают водкой.
  2. Приготовленную смесь настаивают пару дней.
  3. Процеживают и используют в качестве ночных компрессов.

Травма коленного сустава - последствия

Основное лечение серьезного повреждения травма коленного сустава должен назначить врач. При этом многое будет зависеть от тяжести, и какая травма связок коленного сустава. Специалист сможет определить время, которое понадобится для восстановления. Важно помнить про то, что недолеченные или же неправильно вылеченные повреждения колена могут спровоцировать рецидивы. Помимо того, может наблюдаться повышенная чувствительность сустава.

В результате в колене все время будет ощущение боли и дискомфорта даже при незначительных физических нагрузках. Еще одно из опасных последствий – потеря устойчивости и нарушение его функциональности. Могут возникнуть грозящие нарушением двигательной функции заболевания. Одно из возможных последствий недолеченной травмы – хромота. Чтобы избежать последствия травмы коленного сустава, важно вовремя начать лечение и соблюдать все предписания врача.

Комплекс упражнений при травме коленного сустава

Принято считать очень эффективной при травме коленного сустава ЛФК. При этом важно понимать, что сильные нагрузки на нижние конечности должны быть под запретом. Начинать можно с приседаний и опираться на какую-нибудь поверхность. Во время разработки коленей после повреждения необходимо проявить терпение и придерживаться специального плана восстановительной тренировки. Выполнять все упражнения следует ежедневно.

Только так можно будет закачать мышцы вокруг коленного сустава, которые позволяют держать его в необходимом положении и избежать повреждений в будущем. Продолжительность каждого подхода не должна превышать десяти минут. При таком повреждении как травма коленного сустава реабилитация должна быть обязательной. Необходимыми здесь считаются и упражнения на растяжку:

  1. Сесть на пол.
  2. Ноги должны быть прямыми.
  3. Постепенно тянуться корпусом вперед.
  4. Незначительные болевые ощущения здесь норма.
  5. Упражнение нужно выполнять ежедневно по два раза не больше трех минут.

Как закачать колено после травмы?

Нередко получивший повреждение человек интересуется, как укрепить колени после травмы. Многое будет зависеть от стадии восстановления и характера ушиба самыми полезными, по мнению многих специалистов, будут такие упражнения:

  • гиперэкстензии на двух и одной ноге;
  • мостик ягодичный одной ногой с опорой о пол;
  • фитбол, медбол;
  • становая тяга в разных вариантах;
  • сгибание голени в тренажере;
  • подъем на носочки.

 

Травмы коленного сустава - причины, симптомы, диагностика и лечение

Травма коленного сустава – повреждение мягких тканей и костных структур, образующих коленный сустав. Относится к категории часто встречающихся травм. Может значительно различаться по степени тяжести – от легких ушибов до внутрисуставных раздробленных и многооскольчатых переломов. Чаще возникает при падении или ударе по колену. Сопровождается отеком, болью и ограничением движений. Обычно наблюдается гемартроз. Для диагностики используют рентгенографию, УЗИ сустава, артроскопию, КТ, МРТ и другие исследования. Лечебная тактика зависит от вида повреждения.

Общие сведения

Травма коленного сустава – одно из самых распространенных повреждений, что обусловлено высокой нагрузкой на этот сегмент и его анатомическими особенностями. Большинство травм легкие, возникают в быту (например, при падении на улице) и подлежат амбулаторному лечению в травмпункте. Кроме того, коленный сустав нередко страдает во время занятий различными видами спорта, при этом тяжесть и характер травм могут сильно варьировать.

Реже в травматологии встречаются повреждения колена в результате падений с высоты, автодорожной и производственной травмы. В таких случаях возрастает процент внутрисуставных переломов с нарушением целостности структур сустава. Лечение обычно осуществляется в условиях травматологического отделения. Возможны сочетания с другими повреждениями: черепно-мозговой травмой, переломами костей туловища и конечностей, а также разрывами полых и паренхиматозных органов.

Травмы коленного сустава

Ушиб коленного сустава

Ушибом коленного сустава называют повреждение мягких тканей, при котором отсутствуют признаки нарушения целостности каких-либо анатомических структур. Однако на микроскопическом уровне при ушибах страдают не только кожа и подкожная клетчатка, но и внутрисуставные элементы, что обуславливает явления реактивного воспаления, образование гемартроза или синовита. Признаки ушиба неспецифичны и могут выявляться при других травмах, поэтому диагноз выставляют после исключения остальных повреждений.

Пострадавший жалуется на боль. Сустав незначительно либо умеренно отечен, на коже нередко выявляется кровоподтек. Опора обычно сохранена, возможно ограничение движений и легкая хромота. При ощупывании определяется болезненность в зоне ушиба. Пальпация связок и костных элементов безболезненна, признаков патологической подвижности нет. Нередко в суставе скапливается жидкость (в первые дни – кровь, со 2-3 недели – выпот).

Для исключения других травм коленного сустава пострадавшего направляют на рентгенографию. Иногда назначают МРТ, УЗИ, КТ коленного сустава или артроскопию. Лечение осуществляется в травмпункте. При гемартрозе и синовите выполняют пункцию сустава. При легких ушибах рекомендуют покой, при тяжелых ушибах накладывают гипс на 2-3 недели. В первые сутки к колену советуют прикладывать холод, с третьего дня пациентов направляют на УВЧ. Назначают регулярные осмотры, по показаниям проводят повторные пункции. Срок нетрудоспособности колеблется от 2 до 4 недель.

Повреждение связок

Повреждение связок может быть полным либо частичным. Медиальная связка страдает при подворачивании голени кнаружи, латеральная – при подворачивании кнутри. Травмы передней и задней крестообразных связок (ПКС и ЗКС) образуются при прямых ударах и сложном многокомпонентном воздействии, например, переразгибании или развороте бедра при фиксированной голени. Подобные травмы коленного сустава часто выявляются у спортсменов (борцов, хоккеистов, легкоатлетов). В числе других причин – несчастные случаи в быту, ДТП и падения с высоты.

В момент травмы пострадавший чувствует интенсивную боль. Разрыв ПКС часто сопровождается щелчком, при разрыве ЗКС щелчок обычно отсутствует. Пациент жалуется на нестабильность сустава, ощущение смещения голени при движениях. В ходе осмотра выявляется припухлость и гемартроз. При разрыве ЗКС гемартроз может отсутствовать, поскольку при таких травмах иногда одновременно разрывается задняя часть капсулы сустава, кровь изливается в подколенную ямку, а потом распространяется по межфасциальным пространствам.

Ощупывание сопровождается резкой болью. При травмах медиальной и латеральной связок определяется боковая патологическая подвижность голени, при разрывах крестообразных связок выявляются симптомы переднего и заднего выдвижного ящика. В остром периоде исследования проводят после местной анестезии, при старой травме предварительное обезболивание не требуется. После стихания острых явлений сохраняются признаки нестабильности сустава. Чтобы избежать постоянного «подвихивания» больные вынуждены фиксировать ногу эластичным бинтом. Со временем развивается атрофия мышц, появляются признаки посттравматического артроза.

На рентгенограммах коленного сустава выявляется неравномерность суставной щели. На МРТ коленного сустава определяется нарушение целостности связки. Наиболее информативным диагностическим методом является артроскопическое исследование, позволяющее визуально оценить состояние связки, а в ряде случаев – и восстановить ее целостность. Лечение надрывов обычно консервативное. Выполняют пункцию сустава, накладывают гипс на 3-4 нед., по возможности отклоняя ногу в сторону травмированной связки. В последующем назначают ЛФК и массаж. При разрывах обычно требуется оперативное лечение – сшивание или пластика связки. После восстановления целостности связки назначают физиотерапевтические процедуры, осуществляют реабилитационные мероприятия.

Разрыв сухожилия четырехглавой мышцы и собственной связки надколенника происходит вследствие удара либо резкого сгибания голени при напряженных мышцах бедра. Появляется интенсивная боль и нарушение походки, нога пациента подгибается при ходьбе. Больной не может поднять выпрямленную ногу. Гемартроз отсутствует. Пальпация травмированной области болезненна, признаки патологической подвижности отсутствуют, ощупывание костных структур безболезненно.

Травму коленного сустава диагностируют на основании клинических признаков, при необходимости пациента направляют на МРТ. При надрывах проводят иммобилизацию в течение 3-4 нед., затем назначают физиотерапию, массаж, ЛФК и водные процедуры. При разрывах показано хирургическое вмешательство – шов сухожилия или связки. После операции назначают анальгетики, антибиотики и физиотерапию. Обязательно проводят ЛФК для предотвращения развития контрактуры коленного сустава, сохранения тонуса и силы мышц.

Повреждения менисков

Повреждения менисков – еще одна распространенная травма коленного сустава, часто возникающая у спортсменов (фигуристов, хоккеистов, лыжников, легкоатлетов). Нередко выявляется у танцоров, артистов балета и людей, занятых тяжелым физическим трудом. Без предшествующего травматического воздействия иногда образуется при гонартрозе. Тяжесть травмы коленного сустава может сильно различаться, возможны как небольшие надрывы, так и полные разрывы мениска или размозжения. В ряде случаев наблюдается сочетание с повреждением других структур сустава.

В остром периоде симптомы неспецифичны: отмечается боль, припухлость, ограниченность движений. В суставе обнаруживается жидкость. Через 2-3 недели явления острого воспаления стихают, и признаки повреждения мениска становятся более яркими. На уровне суставной щели при пальпации выявляется болезненный валик. Отмечаются повторные блокады сустава, возможен рецидивирующий синовит. Определяется ряд характерных симптомов: симптом Перельмана (боли при спуске по лестнице), симптом Штеймана (боль при вращательных движениях согнутой голенью), симптом Ландау (боль при сидении в позе «по турецки») и т. д.

Рентгенография при этой травме коленного сустава неинформативна и выполняется для исключения других повреждений. Для диагностики используется МРТ и артроскопия коленного сустава, реже – УЗИ коленного сустава. Лечебная тактика определяется видом и объемом повреждения. При небольших надрывах проводят консервативную терапию. При обширных разрывах с повторными блокадами, синовитом и болевым синдромом показано хирургическое вмешательство. Операциями выбора являются ушивание и резекция мениска. Полное удаление мениска осуществляют только в крайних случаях (при размозжении, множественных и/или тяжелых разрывах), поскольку после такой операции увеличивается вероятность развития артроза.

Переломы в области коленного сустава

Перелом надколенника образуется при падении на переднюю поверхность колена. Сопровождается интенсивной болью, припухлостью, гемартрозом и невозможностью удержать поднятую прямую ногу. Опора затруднена или невозможна. При пальпации надколенника может определяться «провал» - диастаз между отломками, образующийся из-за сокращения четырехглавой мышцы. Диагноз подтверждают при помощи рентгенографии коленного сустава. Лечение переломов без смещения консервативное – иммобилизация на 6-8 нед. При переломах со смещением показано оперативное вмешательство, в ходе которого отломки стягивают и соединяют между собой специальной проволокой. Затем назначают физиотерапию, массаж, ЛФК и обезболивающие. Срок восстановления колеблется от двух до трех месяцев.

Переломы мыщелков голени и бедра относятся к наиболее тяжелым травмам коленного сустава. Образуются в результате высокоэнергетического воздействия. Обычно сопровождаются повреждением других структур (связок, менисков). Нередко наблюдаются в составе сочетанной травмы. Проявляются острой болью, значительным отеком, гемартрозом и деформацией колена. Движения невозможны. При пальпации иногда определяется крепитация. Лечение, как правило, консервативное: скелетное вытяжение или гипс. При выраженном смещении проводят остеосинтез отломков винтами, пластиной или болтами-стяжками. Пациентам назначают ЛФК и физиотерапевтические процедуры, в восстановительном периоде проводят реабилитационные мероприятия.

Разрыв связок коленного сустава: лечение, симптомы, причины травмы

В результате падения, направленного удара, чрезмерно интенсивного приведения или отведения голени происходит разрыв связок колена. Помимо болей в суставе, в клинике присутствуют воспалительный отек, обширная гематома, ограничение подвижности. Терапия разрыва связок коленного сустава 1-2 степени преимущественно консервативная. Но при тяжелых травмах пострадавшему требуется хирургическое лечение.

Общая информация

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Разрыв связок коленного сустава является распространенной травмой, возникающей в быту или во время спортивных занятий. Эти соединительнотканные тяжи — плотные, крепкие, но недостаточно эластичные. Поэтому при воздействии нагрузок, превышающих их предел прочности, происходит частичный разрыв или полный отрыв от костного основания, нередко с костным фрагментом.

Причины и степени разрыва связок колена

Подобные повреждения чаще диагностируются у молодых людей, активно занимающихся спортом. Но к ним предрасполагают и дегенеративно-дистрофические, воспалительные патологии, течение которых сопровождается ослаблением связочно-сухожильного аппарата. Это гонартроз, артриты различного происхождения.

Степень тяжести разрыва связок коленного сустава Характерные особенности
Первая (легкая) Повреждается незначительное количество волокон. Подобную травму нередко называют растяжением, хотя эти соединительнотканные тяжи не могут растягиваться, а сразу рвутся
Вторая (средняя) Происходит надрыв около 50% волокон, провоцирующий появление выраженных болей
Третья (высокая) Связка полностью разрывается или отрывается от костного основания. Часто травма сочетается с повреждением менисков, хрящевой прокладки колена, суставной капсулы

Боковых связок

Чаще выявляются травмы внутренней боковой связки 1-2 степени тяжести. Эти соединительнотканные тяжи повреждаются при интенсивном отклонении голени кнаружи. Их разрыв может сопровождаться разрывом внутреннего мениска, нарушением целостности суставной капсулы.

Реже повреждается наружная боковая связка в результате чрезмерного отклонения голени кнутри. Такая травмоопасная ситуация возникает при подворачивании ноги. Обычно происходит полный отрыв связки от места ее крепления к кости одновременно с переломом небольшого участка малоберцовой кости.

Крестообразных связок

Основные причины разрыва — прямой удар или сильное давление на заднюю или переднюю поверхность голени в согнутом состоянии, ее переразгибание. Чаще травмируется передняя крестообразная связка. Может быть выявлена триада Турнера. Так называется сочетанное повреждение боковых, крестообразных связок и внутреннего мениска.

Надколенника

Собственная связка надколенника рвется в результате сильного ушиба, например, при падении с высоты, дорожно-транспортном происшествии. Она повреждается при разгибании ноги в коленном суставе, но только в определенных условиях. В норме связку взрослого человека порвать почти невозможно. К ее повреждению приводят хронические патологии — тендинит, тендовагинит, артрит, бурсит.

Признаки и симптомы патологии

При разрыве 1 степени острая боль возникает только в момент травмирования связок. В состоянии покоя она постепенно ослабевает, но может усиливаться при ходьбе, сгибании или разгибании сустава. Кожа на колене немного отекает, могут появиться точечные кровоизлияния или небольшая гематома.

Во время разрыва связок 2 и 3 степени отчетливо слышится хруст, схожий со звуком, возникающим при переломе сухой палки. Боль острая, четко локализованная в колене, но иррадиирущая в голени при попытке сделать шаг. При полном разрыве упор на ногу невозможен из-за нестабильности сустава. Спустя 3-5 часа формируется воспалительный отек, а после его рассасывания — обширная гематома.

К кому обратиться

Независимо от степени тяжести травмы необходимо как можно быстрее обратиться к травматологу. Пострадавший не способен объективно оценить свое состояние, поэтому нередко пренебрегает медицинской помощью. Впоследствии это может стать причиной развития осложнения, вплоть до полного обездвиживания коленного сустава.

Принципы диагностики

Основаниями для выставления начального диагноза становятся жалобы пациента, описание им условий получения травмы, результаты внешнего осмотра. Проводится ряд тестов для оценки функциональности сустава, в том числе сохранности объема движений, стабильности колена. Обязательно назначается рентгенологическое исследование, позволяющее исключить внутрисуставные переломы, отрывы фрагментов кости. По показаниям используются МРТ, КТ, УЗИ для обнаружения повреждения менисков, мягких тканей, кровеносных сосудов, нервных стволов.

Первая помощь

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Своевременно оказанная первая помощь позволяет предупредить формирование отеков и гематом, ослабить боли. Пострадавшего нужно уложить (желательно на твердую поверхность), приподнять ногу на уровень грудной клетки, разместив под лодыжкой плотный валик или свернутое одеяло. Если оказывающий первую помощь обладает должными навыками, то следует наложить повязку из эластичного бинта или зафиксировать сустав шиной.

Затем необходимо использовать холодовые компрессы. Целлофановый пакет нужно наполнить измельченным льдом, обернуть его в плотную ткань и приложить к колену на 10 минут. Повторять процедуру каждый час, в том числе при госпитализации пациента в травмпункт.

Для устранения болей подойдет Найз, Кеторол, Диклофенак, Нурофен. Если таких средств нет, то можно использовать обычный Парацетамол.

Способы лечения

Пациентам с повреждением незначительного количества волокон связок рекомендуется снизить двигательную активность. Для уменьшения нагрузок на сустав показано ношение эластичного наколенника. При серьезных травмах необходимо обеспечить ноге полный покой — соблюдать постельный или полупостельный режим, передвигаться с помощью трости или костылей. Обязательно использование полужестких наколенников, а при полном отрыве связок от кости — жестких ортезов. При необходимости выполняется пункция для извлечения из полости сустава скопившейся крови.

Лечение травмы 1 и 2 степени — консервативное, с применением препаратов, проведением массажных и физиотерапевтических процедур. При разрыве связок 3 степени (кроме внутренней боковой) требуется хирургическое вмешательство спустя 1-2 недели после их повреждения.

Медикаментозное

Препаратами первого выбора для купирования болей становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Для устранения слабых дискомфортных ощущений достаточно нанесения мазей и гелей — Фастум, Вольтарен, Долгит, Индометацин, Кетопрофен. При умеренных болях в лечебные схемы включаются НПВС в таблетках. Это Ибупрофен, Диклофенак, Нимесулид, Кеторолак. Острую боль помогает устранить внутримышечное введение Ортофена, Мовалиса, Ксефокама.

На 3-5 день лечения пациентам назначаются наружные средства с согревающим эффектом — Капсикам, Финалгон, Апизартрон, Випросал. Также используются Гепариновая мазь, Троксевазин для восстановления поврежденных кровеносных сосудов и рассасывания гематом.

Хирургическое

Полный разрыв наружной боковой связки устраняется наложением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой. Если произошло ее расслоение, то проводится установка трансплантатов. При сочетанных травмах с отрывом костного фрагмента выполняется его фиксация винтом к малоберцовой кости. Иногда наружная боковая связка восстанавливается с помощью консервативного лечения, но происходит ее удлинение за счет формирования фиброзных тканей. В таких случаях для стабилизации коленного сустава проводятся реконструктивные операции.

Хирургическое вмешательство требуется и при полных разрывах крестообразных связок. Для восстановления их целостности используются консервативные, эндоскопические, артроскопические оперативные методы. При свежих травмах производится лавсанопластика или аутопластика собственной связкой наколенника.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические мероприятия используются в консервативном лечении и на этапе реабилитации после хирургических вмешательств. Воздействие на коленный сустав физических факторов способствует быстрой регенерации разорванных волокон за счет улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ, повышения восприимчивости организма к лекарственным средствам. Пациентам могут быть назначены около 10 сеансов таких физиопроцедур:

Для устранения сильных и умеренных болей применяется электрофорез с анестетиками, анальгетиками. В последующем при проведении этой физиопроцедуры используются витамины группы B, хондропротекторы. Также для ускоренного восстановления всех функций колена пациентам рекомендованы грязелечение, санаторно-курортное лечение.

Народная медицина

При проведении основного лечения средства народной медицины не используются из-за их низкой терапевтической эффективности. В последующим травматологи не возражают против применения мазей и компрессов для устранения слабой болезненности, появляющейся при повышенных нагрузках на сустав или после резкой смены погоды. Какие народные средства оказывают обезболивающее действие:

  • компресс. Измельчить 2-3 крупных свежих листа подорожника до состояния густой кашицы, смешать со столовой ложкой меда и 3 каплями эфирного масла чабреца. Распределить массу толстым слоем на колене, зафиксировать полиэтиленовой пленкой, марлевым или эластичным бинтом, держать около часа;
  • мазь. В ступке смешать столовую ложку живичного скипидара с таким же количеством льняного масла. Не переставая растирать, добавлять небольшими порциями 100 г жирного детского крема. Хранить в холодильнике, втирать в колено при болях.

В качестве питья можно использовать ромашковый чай, настой из плодов шиповника. Такие народные средства укрепляют местный и общий иммунитет, препятствуют развитию воспалительных процессов.

Сколько длится восстановление

Все симптомы разрыва связок 1 степени тяжести исчезают через 10-14 дней. При более тяжелых травмах восстановление всех функций колена возможно спустя 1,5-2 месяца. Продолжительность реабилитации после операции зависит от использованного метода хирургического лечения, возраста пациента. Она может длиться от 2 месяцев до полугода.

Образ жизни и реабилитация после травмы

На этапе реабилитации пациентам показаны физиотерапевтические и массажные процедуры, прием хондропротекторов, сбалансированных комплексов витаминов и микроэлементов. Травматологи рекомендуют избегать повышенных физических нагрузок, заменить активные виды спорта плаванием, скандинавской ходьбой, йогой. Обязательно следует заниматься лечебной физкультурой и гимнастикой. Ежедневные тренировки способствуют улучшению работы колена за счет укрепления мышц, ускорения кровоснабжения тканей питательными веществами. Из упражнений особенно полезны выпады, приседания, имитация езды на велосипеде.

Возможные последствия

Большинство осложнений развивается в результате необращения пострадавшего за медицинской помощью. Связки сращиваются неправильно, что становится причиной неполноценной стабилизации коленных структур. Они быстрее изнашиваются — разрушаются хрящи, патологически изменяются костные поверхности большеберцовой и бедренной костей. Развивается деформирующий остеоартроз (гонартроз), часто приводящий к инвалидизации человека.

Прогноз и меры профилактика

Прогноз благоприятный. При проведении своевременного и грамотного лечения связки полностью восстанавливаются, как и функции колена. Чтобы не допустить повторного их повреждения, необходимо использовать бандажи и наколенники при повышенных физических нагрузках, избегать травмоопасных ситуаций.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

лечение, что делать, как лечить ушиб коленного сустава

Слишком активный образ жизни, необходимый в современном мире для удовлетворения всех своих потребностей, приводит порой к различным травмам, среди которых ушиб колена – одна из самых болезненных и распространенных.

Коленный сустав – одно из самых непростых устройств человеческого организма, две кости связаны между собой многочисленными связками, сухожилиями, хрящом и мышцами. Именно такое сложное строение вызывает трудности в его лечении после получения травмы.

Опасности падения для колена

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

При падении вся нагрузка, как правило, падает на чашечки колена, поскольку именно на эту часть осуществляется приземление. Что делать, если вы упали, а ушибленное колено опухло и болит при сгибании или появилась шишка в области чашечки? Какая первая помощь должна быть оказана себе или тому, кто упал? Эти аспекты давно изучаются на уроках безопасности жизнедеятельности начиная с самых первых классов. Но, несмотря на все это, к зрелому возрасту об этом благополучно забывается, а оказать помощь себе или окружающим становится проблемой. В таких случаях первая помощь сведется к тому, что потерпевший быстро встанет, растирая рукой ушибленное место.

Между тем ушиб колена таит в себе следующие возможные последствия:

  1. Трещина кости.
  2. Перелом.
  3. Разрыв мениска.
  4. Разрыв заднего рога медиального мениска.
  5. Воспаления сухожилий.
  6. Внутренние гематомы.
  7. Атрофии мышц ноги.
  8. Скручивание коленных связок.

Это далеко не полный список того, к чему может привести ушиб коленного сустава.

Внимание! Если ушиб колена произошел у ребенка, то не стоит полагаться на свои силы, производить лечение народными средствами, применять какую-либо малознакомую мазь. Здоровье ребенка настолько хрупко, что полагаться на свои неквалифицированные знания неразумно и опасно. Поэтому что-то делать самостоятельно не стоит. Лучше сразу доверьте лечение своего чада опытному специалисту, чтобы потом всю жизнь не корить себя за упущенное время и допущенную промашку.

Первая помощь при падении

Какая первая помощь должна быть оказана, после того как получен сильный ушиб колена? Итак, вы чувствуете, как равновесие потеряно, и вы стремительно приземляетесь на землю. Ваш алгоритм действий:

  1. Аккуратно, медленно встать сначала на колени, а затем на стопы.
  2. Осмотрите место ушиба, отметьте, есть ли на нем ссадины, кровотечение, гематомы. Каков характер гематом.
  3. Не торопясь, попробуйте подвигать коленом, осторожно походите.

Если боль терпимая, а ходить можно, то после этого можно приступать к следующим действиям по оказанию помощи. Далее, необходимо:

  • Обеспечить полный покой колену, наложив тугую, не давящую повязку при помощи марлевого или, еще лучше, эластичного бинта, перед этим нанеся обезболивающую мазь (Фастум-гель, Быструм –гель, Найз-гель).
  • Если есть возможность, присядьте и не торопясь приподнимите ногу на возвышение, тем самым обеспечив отток крови от ушиба.
  • Можно приложить к ушибленному месту холод, но так, чтобы прямой контакт со льдом был исключен, например, бутылку или грелку с холодной водой, пакет со льдом, обернутый предварительно тканевой салфеткой или полотенцем.

Важно! Чтобы не получить холодного ожога, холод нужно прикладывать через грелку, пакет,ткань

Все эти действия производятся, если нет видимых повреждений. Если ушиб колена сопровождается обильным кровотечением, ссадиной, то ни в коем случае нельзя наносить обезболивающую мазь, тереть, разминать и совершать прочие действия. При наличии ран нужно:

  1. Промыть рану проточной водой.
  2. После обработать ушиб колена антисептиками: перекисью водорода, зеленкой, спиртом, йодом (вокруг раны).
  3. После этого необходимо нанести сухую повязку.

Что делать, если боль не проходит?

Что делать, если после того, как произошел ушиб колена, а выше приведенными средствами вылечить не удалось? Какие симптомы должны обеспокоить и стать поводом обращения к врачу?

Если все же после оказания первой помощи в течение недели не стало легче, или же, наоборот, стало еще хуже, появились новые симптомы, такие как:

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

  • Непроизвольное сгибание/разгибания колена во время ходьбы и в состоянии покоя;
  • Отечность и покраснение ушиба;
  • Колено горячее;
  • Знобит, температура тела повышена;
  • Деформация коленного сустава;
  • Кровоподтеки.

То здесь оказать помощь и вылечить ушибленное колено сможет только квалифицированный специалист.

Как вылечить ушиб колена, врач сможет решить только тогда, когда проведет ряд анализов для выяснения причин возникновения боли, уточнит беспокоящие симптомы, сделает опрос.

Какие анализы необходимо сдать, чтобы определить диагноз

Ни одно лечение не будет назначено без сдачи анализов, осмотра и определения диагноза. Поэтому, как только вы зайдете в кабинет врача, вам будут:

  1. Заданы вопрос о том, что и когда произошло, какое лечение было предпринято лично вами, что вас беспокоит.
  2. Проведен осмотр, в ходе которого доктор пальпаторно определит, есть ли внутреннее кровотечение, шишка, отечность и покраснение.
  3. Назначено УЗИ сустава.
  4. Назначено рентгенологическое обследование.
  5. После получения всех этих результатов врач назначает лечение.

Лечение ушиба колена

В зависимости от того, что покажет рентген, врач определит, какое именно лечение назначить.

  1. При переломах, трещинах накладывается гипс. Время его ношения будет зависеть от скорости срастания костей.
  2. Если имеет место быть разрыв мениска, то при помощи соответствующей аппаратуры назначается его восстановление.
  3. При разрывах сухожилий производят их реконструкцию.
  4. При различного рода воспалениях назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, обезболивающая противовоспалительная мазь, антибиотики, кортикостероиды, анальгетики.
Популярное средство для лечения суставной и мышечной боли: Артропант мазь.

Лечение ушиба колена народными средствами

Если нет признаков перелома, вывиха колена или трещины, а подвижность сустава не нарушена, то можно попробовать лечение народными средствами.

  • Крупную луковицу натереть на терке, кашицеобразную массу нанести на место ушиба, обернуть целлофановым пакетом, сверху обернуть легкой тканью и оставить на час-другой. Делать такую процедуру можно несколько раз в день, вреда не будет.
  • Сто грамм морской соли без ароматизаторов и добавок, пол-литра яблочного уксуса и две чайных ложки йода смешать, в полученной смеси намочить полотенце и обернуть им место ушиба.
  • Капустный лист – прекрасное решение лечения ушиба народными средствами, он снимает воспаление, дает временный охлаждающий эффект. Чистый сухой лист приложить к суставу и обмотать бинтом, держать всю ночь.
  • Лист подорожника обладает тем же свойствами, что и капуста, пару чистых листков приложить к больному месту, закрепить повязкой и оставить на ночь.

Подорожник хорошо зарекомендовал себя, как средство народной медицины против травм и ушибов

  • Можно смазывать ушиб настойкой арники (имеет в свободном доступе в аптеках).
  • Можно лечить ушиб народными средствами при помощи бодяги, она не только устраняет боль, но и избавляет от ссадин и гематом. Порошок растворяют в теплой воде, перемешивают и наносят полученную кашицу на ушиб, обернуть бинтом и выждать время, когда паста высохнет.

Лечение народными средствами производится только тогда, когда нет ран, ссадин, а подвижность сустава сохранена в полной мере.

Таким образом, лечить самостоятельно ушибы колена нужно только в том случае, если на его месте нет таких неприятных явлений, как:

  1. Шишка.
  2. Кровотечение.
  3. Деформация.
  4. Обездвиженность.
  5. Хруст.

И помните, что самолечение способно привести к необратимым последствиям, поэтому безопаснее для вашего здоровья будет не самолечение, а консультация травматолога.

Дорогие читатели на сегодня все, поделитесь своим мнением о данной статье в комментариях и опишите какими способами вы лечите ушиб коленного сустава.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Ушиб колена - причины, симптомы, диагностика и лечение

Ушиб колена – это закрытое травматическое повреждение мягких тканей в области коленного сустава. Является одной из наиболее распространенных травм, относится к категории легких повреждений. Причиной обычно становится падение или удар в быту или во время занятий спортом. Реже наблюдается ушиб колена вследствие несчастных случаев на производстве, дорожно-транспортных происшествий и падений с высоты. Проявляется болями, кровоподтеками, отеком сустава, ограничением опоры и движений. Нередко сопровождается гемартрозом. Диагноз уточняют при помощи рентгенографии, МРТ и артроскопии. Лечение консервативное.

Общие сведения

Ушиб колена – закрытая травма мягких тканей в области коленного сустава, при которой отсутствуют явные повреждения внутрисуставных структур. Может выявляться у пациентов любого возраста и пола, однако чаще страдают дети и молодые люди, ведущие активный образ жизни. Ушибы, полученные в быту либо при занятиях спортом, как правило, изолированные. При высокоэнергетических травмах возможны сочетания с переломом таза, переломами костей верхних и нижних конечностей, ЧМТ и другими повреждениями. Лечение ушибов колена осуществляют травматологи-ортопеды.

Ушиб колена

Причины

Ушиб колена развивается при падениях или ударах тупым тяжелым предметом в область коленного сустава:

  • Чаще всего является бытовой травмой, при этом количество взрослых пострадавших увеличивается в зимнее время (из-за гололеда), а количество детей – в период летних каникул.
  • Ушиб достаточно часто становится следствием спортивной травмы у легкоатлетов, футболистов, хоккеистов, конькобежцев.
  • Реже в травматологии и ортопедии диагностируются ушибы вследствие высокоэнергетических травм: дорожно-транспортных происшествий, несчастных случаев на производстве, природных катастроф.

Выраженность кровоизлияния в ткани, которое играет существенную роль в клинике ушибов колена, зависит от хрупкости сосудов и состояния свертывающей системы крови. При гемофилии, авитаминозах и некоторых других состояниях повреждения возникают даже вследствие незначительного травматического воздействия, отличаются более тяжелым течением.

Патогенез

Тяжесть ушиба колена определяется особенностями травмирующего агента (вес, скорость движения, характер поверхности, твердость и пр.) и типа тканей. Ушибам наиболее подвержены мышцы и жировая клетчатка, меньше страдают фасции и сухожилия. При незначительном повреждении возникает рефлекторный спазм сосудов, сменяющийся их расширением. Выявляется застойное полнокровие, ткани пропитываются жидкостью, выходящей за пределы сосудистого русла. Развивается травматический отек.

При ушибах колена средней тяжести мелкие сосуды разрываются, появляются кровоизлияния, ткани в зоне поражения пропитываются кровью, при скоплении крови в межмышечных и межфасциальных пространствах формируются гематомы. При излитии крови в полость сустава возникает гемартроз. Тяжелые ушибы сопровождаются значительным разрушением тканей без нарушения целостности кожи. В последующем в зоне поражения образуются очаги некроза.

Травматический отек при умеренных и тяжелых повреждениях сменяется реактивным, что объясняет длительное сохранение припухлости и изменение плотности тканей. В процессе асептического воспаления рассасываются омертвевшие клетки и скопившаяся жидкость. В зависимости от тяжести поражения продолжительность периода восстановления колеблется от 1-2 недель до месяца и более.

Симптомы ушиба колена

Пациента беспокоит боль в коленном суставе и затруднения во время ходьбы. Сустав отечен, его контуры сглажены. По передней или переднебоковой поверхности колена нередко выявляются кровоподтеки, в первые дни – красно-багрового цвета, через 5-6 дней – синевато-багровые, после 10-12 суток – зеленовато-бурые. Определяется незначительное или умеренное ограничение движений. Опора обычно сохранена.

Несмотря на то, что серьезные повреждения внутрисуставных структур при ушибе колена отсутствуют, ткани сустава реагируют на травму, это может проявляться гемартрозом или синовитом. Колено увеличивается в объеме, становится шарообразным. По переднебоковым поверхностям надколенника выше и ниже кости просматриваются выбухания. При большом и умеренном количестве крови в суставе четко выявляется флюктуация и баллотирование надколенника.

При незначительном количестве жидкости применяют специальный прием: проверяют симптом баллотирования надколенника, предварительно сдавив сустав с боков (это помогает увеличить выраженность симптома). Количество жидкости в колене может сильно варьироваться. В среднем во время первой пункции удается извлечь 30-50 мл. крови. В отдельных случаях гемартроз достигает 100-150 мл.

В отличие от гемартроза, синовит при свежих ушибах коленного сустава возникает крайне редко, этот симптом характерен для несвежих травм (давностью свыше недели). Количество жидкости также может различаться. При относительно недавнем повреждении экссудат обычно жидкий, светло-соломенного цвета. При старых травмах и отсутствии лечения жидкость темнеет, теряет прозрачность, становится более густой и вязкой. Иногда в пунктате видны нежные тонкие хлопья.

Осложнения

Основными осложнениями ушиба коленного сустава являются гемартроз и синовит. Незначительное количество жидкости в суставе рассасывается самостоятельно, рецидивы отсутствуют. При тяжелых ушибах требуются повторные пункции. Травмы мягких тканей негативно влияют на состояние сустава при наличии хронических заболеваний, могут провоцировать обострения гонартроза и других патологий.

Контрактуры на фоне ушиба колена формируются очень редко, обычно выявляются при тяжелых повреждениях, которые сопровождаются травмами других структур колена, некрозами, отслойкой мягких тканей и рецидивирующим синовитом, требуют продолжительной иммобилизации. Риск ограничения движений и атрофии околосуставных мышц повышается у пожилых и пассивных пациентов, при отказе от занятий лечебной физкультурой, несоблюдении врачебных рекомендаций.

Диагностика

Диагноз устанавливается врачом-травматологом. Первоочередной задачей при ушибе колена является исключение более тяжелых повреждений с помощью объективных и инструментальных методов. Осуществляются следующие процедуры:

  • Внешний осмотр. При проведении клинического обследования устанавливают отсутствие деформации, крепитации, патологической подвижности и резкой болезненности, которые могут свидетельствовать в пользу переломов и повреждений связочного аппарата. Определяют тяжесть ушиба с учетом выраженности симптоматики, выявляют скопление жидкости в полости сустава.
  • Визуализационные методики. Применяются по показаниям. Для оценки состояния надколенника и суставных концов большеберцовой, малоберцовой и бедренной кости назначают рентгенографию коленного сустава. Исключить повреждение мягкотканных структур можно с помощью УЗИ сустава, МРТ или артроскопии.

Дифференциальная диагностика

Свежие ушибы колена нередко достаточно сложно дифференцировать с повреждениями менисков (особенно при достаточно выраженном болевом синдроме и умеренном или значительном гемартрозе), поскольку на ранних стадиях разрывов менисков преобладает общая неспецифическая симптоматика. При необходимости выполняют сонографию, при наличии данных за повреждение мениска проводят артроскопию.

Инструментальные исследования позволяют оценивать состояние всех мягкотканных структур сустава, поэтому их можно использовать и в ходе дифференциальной диагностики ушибов с повреждением связок. Целесообразность назначения тех или иных дополнительных исследований определяется индивидуально с учетом конкретных симптомов.

Лечение ушиба колена

На этапе первой помощи необходимо обеспечить покой конечности, придать ей возвышенное положение, приложить холод для уменьшения отечности и выраженности кровоизлияний. Пострадавшего доставляют в травмпункт. Лечение ушиба симптоматическое, обычно проводится в амбулаторных условиях и в целом осуществляется по единой схеме.

Консервативная терапия

При отсутствии гемартроза или синовита достаточно ограничить физическую нагрузку. Пациентам выписывают больничный лист, рекомендуют меньше ходить и придавать ноге возвышенное положение в состоянии покоя. На время ходьбы (если это дает положительный эффект) можно использовать эластичный бинт, но только для фиксации, не накладывая его излишне туго, чтобы не нарушить кровоснабжение в области повреждения.

В покое бинт нужно обязательно снимать. В первые дни к ноге следует прикладывать холод (грелку с холодной водой или пакет со льдом, завернутый в полотенце). С третьего дня можно использовать сухое тепло. Ни в коем случае нельзя греть ногу в горячей воде – это увеличит отек и может спровоцировать развитие гемартроза.

Категорически противопоказана уринотерапия. Во-первых, этот метод является антинаучным и не приносит практической пользы, зато может стать причиной раздражения и появления гнойничковых поражений кожи. Во-вторых, накладывание компрессов на область коленного сустава в ряде случаев вызывает развитие рецидивирующего синовита, а иногда – даже тяжелого «мочевого» артрита.

При тяжелых повреждениях и ушибах колена средней тяжести, сопровождающихся гемартрозом или синовитом, накладывают гипсовую лонгету, рекомендуют ограничить нагрузку, назначают анальгетики и УВЧ. При гемартрозе и синовите показана пункция коленного сустава, в ходе которой производится удаление жидкости и промывание сустава раствором новокаина. При необходимости через несколько дней пункцию повторяют.

Физиотерапевтическое лечение

После купирования острых явлений и снятия лонгеты проводят реабилитационные мероприятия для восстановления амплитуды движений, силы и тонуса мышц. Назначают лечебную физкультуру, которая помогает ускорить процесс реабилитации, предупредить атрофию мышц и возникновение контрактур. При лечении ушиба колена используют следующие физиотерапевтические методики:

  • СМВ-терапия – электромагнитное поле стимулирует местное кровообращение, дает возможность сократить время рассасывания отека, уменьшить явления воспаления;
  • лазеротерапия – воздействие инфракрасным лазером обеспечивает стимуляцию кровообращения, активизацию местных обменных процессов, уменьшение болевого синдрома;
  • УЗ-терапия – эффективна при лечении посттравматического синовита, устраняет отек, ускоряет обмен веществ, положительно влияет на течение биохимических процессов;
  • индуктотермия – улучшает показатели метаболизма, предупреждает развитие патологических изменений в хрящевой ткани, устраняет отек и боль.

Хирургическое лечение

Операции при ушибах колена применяются редко, производятся в плановом порядке в условиях травматологического стационара.

  • При напряженном гемартрозе и интенсивных распирающих болях может быть проведена артроскопическая ревизия и санирующий лаваж сустава. В некоторых случаях в ходе артроскопии коленного сустава выполняют хирургический гемостаз.
  • В процессе лечения профессиональных спортсменов иногда осуществляют обработку поврежденного гиалинового хряща: отслоившиеся фрагменты срезают, затем поверхность хряща шлифуют.

После манипуляции накладывают гипс, назначают УВЧ и другие физиотерапевтические процедуры, а после прекращения иммобилизации направляют пациента на ЛФК.

Прогноз

Прогноз при ушибах колена благоприятный. В подавляющем большинстве случаев все симптомы исчезают в течение нескольких дней или недель, остаточные явления отсутствуют. При тяжелых травмах возможны рецидивирующие синовиты, при сопутствующей патологии коленного сустава иногда наблюдается замедленное восстановление, обострение основного заболевания.

Профилактика

Профилактика включает в себя соблюдение мер безопасности при выполнении бытовых действий и во время занятий спортом. Снижение детского травматизма обеспечивается благодаря контролю родителей, постройке нетравмаопасных детских городков, специально оборудованных спортивных площадок. Превентивные мероприятия по борьбе с производственными и автодорожными травмами предусматривают следование правилам техники безопасности или дорожного движения.

Как и чем лечить ушиб колена после падения в домашних условиях?

Удивительно, но абсолютно каждый человек когда-либо был травмирован. Ссадины, гематома, небольшая царапина – все это является лёгким телесным повреждением. В этой статье речь пойдет об одной разновидности травмы – ушиб колена.

Содержание статьи

Что такое ушиб?

Под понятием «ушиб» подразумевают повреждение в лёгкой степени. Из-за соприкосновения человека с твердым предметом нарушается структура тканей или внутренних органов.

Очевидным последствием удара или падения является изменения цвета пораженного участка (он приобретает красный или синий оттенок). В большинстве случаев гематома рассасывается самостоятельно, но в редких случаях требуется медикаментозное лечение.

Строение колена человека

Ушиб колена как травма мягких тканей

Повреждение колена в легкой, средней или тяжелой степени является самой распространенной травмой. В международной классификации болезней 10 пересмотра, а в сокращении МКБ-10, для неё был даже выделен отдельный шифр S80.0.

Под понятием «ушиб колена» подразумевают повреждение и нарушение структуры мягких тканей. Как правило, оно возникает после соприкосновения с тупым и твердым предметом.

Ушиб колена

Чем опасен ушиб колена?

Существует мнение, что образование гематомы в этой части тела – ерунда. Все же, этого явления стоит избегать.

В противном случае, могут возникнуть проблемы следующего характера:

Киста Бейкера под коленом

  • После микротравм колена возможно образование кисты Беккера под коленом, которая наполняется синовиальной жидкостью.
  • Может также развиться посттравматический синовит, скопление излишней жидкости в колене.
  • Образование микротрещин в области мягких тканей или разрыв связок.
  • Будут утрачены его способности – он не сможет поднять или опустить ногу. Чаще всего, снять чувство дискомфорта помогают только сильные препараты – антибиотики.
  • Если во время получения травмы был задет сосуд, то в области колена увеличится кровоизлияние. Характерная выпуклость на ноге увеличится в несколько раз (образуется отёк, колено может сильно опухнуть).

Как выяснилось, ушиб колена – это не просто лёгкое повреждение. Из-за подобной травмы пострадавший может испытывать недомогание и утратить свои физические способности в течение нескольких месяцев.

[adinserter block=»1″]

[adinserter block=»9″]

Причины ушибов

Выше, уже многое было сказано о том, что такое ушиб и к каким последствием он может привести.

Теперь, стоит выделить несколько причин, из-за которых он может образоваться:

  • Удар о любой предмет, имеющий твёрдую структуру.
  • Падение человека. Обычно человек рефлекторно старается упасть на колени, вытянув перед собой руки.
  • Травмы в результате несчастного случая или ДТП.

Естественное последствие ушиба – это повреждение кожи и внутренних органов, располагающихся под ней.

Диагностика ушиба

Существует два варианта подобного мероприятия: самостоятельное и профессиональное.

Самостоятельная диагностика в случае повреждения колена проводится дома или на том месте, где произошло повреждение:

  • Визуальный осмотр раны.
  • Проверить ногу на предмет её функционирования. Требуется попробовать встать на ноги и пошевелить конечностью.
  • В течение нескольких суток после повреждения следует наблюдать за состоянием собственного здоровья и измерять температуру тела.
  • Следует наблюдать за состоянием колена. С течением времени опухоль должна спадать, а гематома рассасываться.

Профессиональная диагностика проводится в медицинском учреждении с использованием специализированного оборудования и под строгим надзором травматолога:

  • Визуальный осмотр раны.
  • Рентгенографический способ — делается рентген-снимок, чтобы исключить переломы.

К какому врачу обратиться за лечением?

Многих людей, попавших в подобную ситуацию, волнует вопрос о том, к какому врачу требуется обратиться после ушиба колена. На самом деле, ответ на него зависит от наличия специалиста определённого направления в каждом регионе.

Всего можно выделить несколько категорий докторов, к которым можно обратиться с подобной проблемой — травматолог, терапевт и хирург. В некоторых случаях требуется помощь ортопеда или анестезиолога.

[adinserter block=»6″]

[adinserter block=»10″]

Виды ушибов

Для каждого человека ушиб колена представляет собой образование повреждения на коже и внутренних органов. На самом деле оно имеет различный характер.

Всего существует несколько видов ушибов:

  • Ушиб легкой степени. После падения человека или его соприкосновения с тупым предметом на кожном покрове образуются ссадины и царапины. Внутренние органы при этом остаются не задействованными.
  • Ушиб средней степени. Подобный вид повреждения подразумевает собой наиболее глубокое проникновение. Происходит не только нарушение кожного покрова, но и разрывается мышечная ткань.
  • Ушиб тяжелой степени. Подразумевает собой разрыв мышечной ткани и сухожилий.
  • Ушиб очень тяжелой степени. При такой травме нарушается общее состояние человека. Он не может делать привычные вещи и постоянно ощущает чувство острой боли.

Самостоятельно определить вид ушиба невозможно. Сделать это может только опытный специалист после проведения диагностического исследования.

Симптомы и признаки ушиба

Существует несколько видом травм колена.

О том, что это именно ушиб, подскажут несколько характерных симптомов:

  • Появление боли, имеющий острый и режущий характер. Она не проходит или усиливается после изменения положения ноги.
  • Поврежденная часть тела «замирает», становится практически полностью неподвижной.
  • Образование гематомы. Её размер зависит от степени ушиба.

Как отличить ушиб от других травм колена?

Многие люди, получившие травму, попадают впросак. Они не могут понять, что же именно произошло с их коленом и как это лечить. Наличие боли и гематомы вовсе не говорит о том, что произошел ушиб.

К сожалению, точно определить вид травмы самостоятельно невозможно. Это может сделать только специалист с немалым опытом работы.

Во-первых, его легко спутать с любым другим повреждением, во-вторых, он может стать лишь причиной развития более серьёзного заболевания:

  • Разрыв связок коленного сустава. Основные симптомы – острая режущая боль, нарушение координации движений, образование сильного отёка.
  • Существует мнение, что при образовании травмы мениска человеку в несколько раз больнее спускаться по лестнице вниз, нежели подниматься наверх.
  • Растяжение связок. Прежде всего, этот вид травмы отличается по методу образования. Происходит не ушиб, а чрезмерная нагрузка на сустав, в результате которой он становится больше. Основной симптом – появление ноющей боли, которая присутствует в течение длительного времени.
  • Перелом кости. Отличить этот вид повреждения от любого другого практически невозможно. Для открытого перелома характерным симптомом является образование крови в большом количестве. Визуально можно определить, что кости сместились или разомкнулись. Пациент во время ушиба или падения может почувствовать хруст.

Первая помощь при ушибе колена

Первая помощь при ушибе колена

  • Категорически запрещено лишний раз напрягать напряженное место. Требуется положить его на подушку или любую другую возвышенную поверхность.
  • Следует приложить к поврежденной поверхности холод: лед, сложенный в пакет. Для того, чтобы уменьшить чувство боли и предотвратить образование отека.
  • Принять обезболивающее лекарство при необходимости.
  • Открытую рану следует обработать противобактериальной или заживляющим средством.

ВАЖНО! Скорую помощь незамедлительно требуется вызывать в том случае, если человек не может согнуть или разогнуть самостоятельно ногу и испытывает непереносимые боли!

Лечение ушиба колена

Колено – одна из самых чувствительных частей тела любого живого организма. Боль всегда доставляет огромный дискомфорт и недомогание.

Существует несколько методов, способствующих улучшению состояния здоровья:

Эластичный наколенник

  • Первая помощь, которая должна проводиться при ушибе колена – прикладывания холода. Снижения температуры тела способствует снижению сосудов и уменьшению отёка.
  • Требуется зафиксировать колено в неподвижном состоянии с помощью медицинских шин или подобного подручного средства. Это позволит не допустить прогрессирования травмы до выявления диагноза.
  • Зафиксировать колено в правильном положении позволит также эластичный бинт. Это медицинское приспособление способствует снижению боли и уменьшению отёка. Аналогичные функции выполняют специализированные наколенники или ортезы.

[adinserter block=»2″]

Медикаментозное лечение

Для лечения ушибленного колена используются препараты, снимающие болевые и опухолевые симптомы, а также уменьшающие гематомы.

Назначение препарата Наименование препарата Свойства препарата
Уменьшение отёка Бадяга Мази являются препаратом местного назначения. Они способствуют рассасыванию гематомы, уменьшению отёчности и снижению боли.
Троксигель
Гепариновая мазь
Найз гель
Снятие воспаления Нанопласт форте (в виде пластыря) Улучшает циркуляцию крови в локальном месте повреждения, за счёт чего уменьшается отек и снижается боль.
Вольтарен (в виде охлаждающего геля)
Уменьшение боли Диклофенак Препараты, представленные в виде таблеток или уколов, не способствуют восстановлению поврежденного органа. Единственное их предназначение – снижение боли.
Димексид
Парацетамол
Ибупром
Аналгин
Меновазин (в виде спиртового раствора для наружного применения)

Лечение ушиба колена у детей

С особой осторожностью лечатся ушибы у самых маленьких пациентов.

Специфика лечения для них такова:

  • Категорически запрещено прикладывать к ране ребёнка холод. Это может вызвать переохлаждение, способствующее осложнения.
  • Мази требуется подбирать с осторожностью. Следует внимательно изучить инструкцию на предмет возрастного ограничения. У детей кожа нежная и чувствительная.
  • Следует правильно подбирать дозировку обезболивающего средства для приема внутрь.
  • Если ушиб имеет лёгкую степень, то лучше обойтись лечением народными средствами.

При появлении рвоты и повышении температуры в обязательном порядке следует обратиться к врачу!

Лечение ушиба в домашних условиях

Можно ли вылечить ушиб в домашних условиях? Да! Надежным помощником в процессе станет аппарат «Витафон», который помог быстро забыть о травме многим пациентам.

Аппарат Витафон

Витафон – специализированный аппарат для домашнего применения. Основное его предназначение – создание микровибрационных полей. Он способствует восстановлению поврежденных клеток и, тем самым, «очага поражения».

Народная медицина предлагает такие средства:

  • Прикладывание капустного листа – самый простой, но при этом эффективный народный метод. Листья этого уникального овоща помогут пациенту избавиться от отёка и снизить чувство дискомфорта.
  • Еще один проверенный способ лечения ушиба – компресс из порошка глины. Консистенцией, разведённой водой, требуется обработать повреждённую поверхность и обмотать её бинтом. При необходимости можно оставить компресс на ночь.

Важно! Прибегать к народным методам можно только в том случае, если не было обнаружено серьезной раны. Во всех остальных случаях требуется консультация специалиста.

Восстановление после ушиба колена

Дать точный ответ о том, сколько будет восстанавливаться колено, не сможет не один специалист. Этот процесс зависит от индивидуальной особенности организма, характера повреждения и правильности подобранного лечения.

В целом, этот период длится от 2 недель до 6 месяцев у взрослых. У детей период восстановления может быть меньше. Специалисты рекомендую выполнять лёгкие упражнения для улучшения циркуляции крови и эластичности связок.

[adinserter block=»8″]

Упражнения для восстановления колена

Выполняется комплекс для реабилитации после ушиба:

  • Исходное положение – стоя. Вращение коленного сустава по и против часовой стрелки. Достаточно сделать 8 поворотов в одну и 8 поворотов в другую сторону.
  • Исходное положение – лёжа на спине. Требуется сделать имитацию езды на велосипеде. Носок при этом должен быть прямым.
  • Исходное положение – лёжа на спине. Следует подтянуть одну ногу к груди, обхватив её двумя руками. Удержать её в таком положении несколько секунд, затем, опустить на пол. Подобное движение стоит проделать и со второй ногой.
  • Исходное положение – стоя. Необходимо в быстром темпе вставать на носки и опускаться на пятки.

Упражнения

Перед выполнением упражнений требуется обратиться к врачу. При появлении чувства дискомфорта, занятия стоит незамедлительно прекратить.

Что нельзя делать при ушибе колена?

Можно выделить несколько самых популярных ошибок, которые допускают пациенты во время лечения ушибов.

Все они могут привести к появлению осложнений:

  • Нагревание колена. Любые растирания категорически противопоказаны во время ушиба. Особенно спиртовыми настоями.
  • Нельзя давать какие-либо нагрузки на коленный сустав.

Дают ли больничный при ушибе колена?

Абсолютно любое повреждение тела может выбить из строя физическую активность человека. Поэтому, иногда, даже после ушиба человек не может выйти на работу. Положен ему больничный или нет, может решить и определить только специалист после осмотра. Обычно пациенты с подобными заболеваниями наблюдаются у хирурга или терапевта.

Распространенные травмы, варианты лечения и профилактика

Колено - сложный сустав. Он движется как дверная петля, позволяя человеку сгибать и выпрямлять ноги, чтобы он мог сидеть, приседать, прыгать и бегать.

Колено состоит из четырех компонентов:

  • костей
  • хрящей
  • связок
  • сухожилий

Бедренная кость, широко известная как бедренная кость, находится в верхней части коленного сустава. Голень, или большеберцовая кость, составляет основание коленного сустава.Коленная чашечка или коленная чашечка покрывает место встречи бедренной и большеберцовой костей.

Хрящ - это ткань, которая смягчает кости коленного сустава, помогает связкам легко скользить по костям и защищает кости от ударов.

В колене четыре связки, которые действуют подобно веревкам, удерживая кости вместе и стабилизируя их. Сухожилия соединяют мышцы, поддерживающие коленный сустав, с костями верхней и голени.

Есть много разных видов травм колена.Ниже приведены 10 самых распространенных травм колена.

1. Переломы

Любая из костей в колене или вокруг него может быть переломана. Чаще всего сломанная кость в суставе - это надколенник или коленная чашечка.

Большинство переломов колена вызывает сильная травма, например падение или автомобильная авария. Люди с остеопорозом могут сломать колени, просто сделав неправильный шаг или споткнувшись.

2. Травмы передней крестообразной связки

Передняя крестообразная связка (ПКС) проходит по диагонали вниз от передней части колена, обеспечивая критическую стабильность сустава.Травмы ПКС могут быть серьезными и потребовать хирургического вмешательства.

Травмы ПКС оцениваются по шкале от одного до трех. Растяжение связок 1 степени - это легкое повреждение ПКС, а степень 3 - полный разрыв.

Спортсмены, занимающиеся контактными видами спорта, такими как футбол или футбол, часто травмируют свои крестообразные связки. Однако контактные виды спорта - не единственная причина этой травмы.

Неправильная посадка из прыжка или быстрое изменение направления движения может привести к разрыву ACL.

3. Вывих

Вывих колена происходит, когда кости колена не находятся в правильном положении и выравниваются.

При вывихе колена одна или несколько костей могут выскользнуть из своего места. Структурные аномалии или травмы, включая автомобильные аварии, падения и контактные виды спорта, могут вызвать вывих колена.

4. Разрывы мениска

Когда люди говорят о разрыве хряща в колене, они, вероятно, имеют в виду разрыв мениска.

Мениски - это два резиновых клина из хряща между бедренной и большеберцовой костью.Эти кусочки хряща могут внезапно порваться во время занятий спортом. Они также могут медленно рваться из-за старения.

Когда мениск разрывается в результате естественного процесса старения, это называется дегенеративным разрывом мениска.

При внезапном разрыве мениска можно услышать или почувствовать хлопок в колене. После первоначальной травмы боль, отек и стеснение могут усилиться в течение следующих нескольких дней.

5. Бурсит

Бурсы - это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают коленные суставы и позволяют сухожилиям и связкам легко скользить по суставу.

Эти мешочки могут набухать и воспаляться при чрезмерном использовании или постоянном давлении при стоянии на коленях. Это называется бурситом.

В большинстве случаев бурсит не является серьезным, и его можно вылечить самостоятельно. Однако в некоторых случаях может потребоваться лечение антибиотиками или аспирация, при которой для удаления лишней жидкости используется игла.

6. Тендинит

Тендинит или воспаление коленного сустава известен как тендинит надколенника. Это травма сухожилия, соединяющего коленную чашечку с большеберцовой костью.

Сухожилие надколенника работает с передней частью бедра, расширяя колено, чтобы человек мог бегать, прыгать и выполнять другие физические упражнения.

Тендинит, часто называемый «коленом прыгуна», распространен среди спортсменов, которые часто прыгают. Однако любой физически активный человек может быть подвержен риску развития тендинита.

7. Разрывы сухожилий

Сухожилия - это мягкие ткани, соединяющие мышцы с костями. В колене чаще всего повреждается сухожилие надколенника.

Спортсмены или люди среднего возраста, занимающиеся физическими нагрузками, нередко порывают или растягивают сухожилия. Прямой удар при падении или ударе также может вызвать разрыв сухожилия.

8. Травмы коллатеральных связок

Коллатеральные связки соединяют бедренную кость с большеберцовой костью. Травма этих связок - обычная проблема для спортсменов, особенно занимающихся контактными видами спорта.

Разрывы коллатеральных связок часто возникают в результате прямого удара или столкновения с другим человеком или предметом.

9. Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи

Синдром подвздошно-большеберцовой перевязи распространен среди бегунов на длинные дистанции. Это вызвано тем, что подвздошно-большеберцовый бандаж, расположенный на внешней стороне колена, трется о внешнюю сторону коленного сустава.

Обычно боль начинается с незначительного раздражения. Он может постепенно достигать точки, когда бегун должен прекратить бегать на время, чтобы дать подвздошно-большеберцовой ленте зажить.

10. Травмы задней крестообразной связки

Задняя крестообразная связка находится на тыльной стороне колена.Это одна из многих связок, соединяющих бедренную кость с большеберцовой костью. Эта связка удерживает большеберцовую кость от слишком большого отклонения назад.

Травма заднего крестообразного сустава требует сильной силы, когда колено находится в согнутом положении. Этот уровень силы обычно возникает, когда кто-то сильно падает на согнутое колено или попадает в аварию, когда он ударяется о колено, когда оно согнуто.

.

Лечение травм колена

Хорошая новость в том, что большинство незначительных травм колена излечиваются с помощью простых домашних консервативных методов лечения, а операция часто не требуется! Большинство врачей, терапевтов и ортопедов рекомендуют консервативную терапию, прежде чем рассматривать операцию. Вот почему операция выполняется только в крайнем случае .

Некоторые рекомендуемые консервативные методы лечения включают:

  • Отдых - это важно для начального заживления, потому что без правильного количества отдыха вы подвержены риску усиления воспаления, боли и повторных травм.
  • Холодное сжатие - Немедленное холодное сжатие позволит вам справиться с болью, избавившись от отека, воспаления и отека в колене.
  • Терапия глубокой регенерации тканей (DTR-терапия) - вы можете использовать собственный кровоток, чтобы максимизировать реабилитацию, сократить время восстановления и ускорить общее долгосрочное заживление.

Лечение незначительно отличается от человека к человеку в зависимости от типа травмы и уровня вашей активности.

Доступны безопасные и эффективные консервативные методы лечения

Если ваш врач решил, что вашу травму можно вылечить консервативным лечением, вы можете присоединиться к нашим многочисленным клиентам, добившимся большого успеха, используя мощные консервативные лечебные продукты, которые мы предлагаем через MendMyKnee - колено T • Shellz Wrap ® .

Если требуется хирургическое вмешательство, поговорите со своим врачом об использовании этих же продуктов для послеоперационного восстановления, поскольку вы обнаружите, что они эффективны для уменьшения послеоперационного воспаления, увеличения диапазона движений и минимизации роста рубцовой ткани. Чтобы узнать больше о лечении и реабилитации после операций на коленях, перейдите сюда

Шаг 1 - Холодное сжатие

Симптомы боли и отека характерны как для хронических, так и для острых травм. В любом случае рекомендуется холодное сжатие, чтобы помочь контролировать воспаление, отек и боль.Использование Cold Compression сразу после травмы или повторной травмы колена уменьшает боль и отек и уменьшает количество повреждений ткани , которые возникают при травмах мягких тканей.

Использование простого консервативного лечения, такого как холодная компрессия для лечения травмы колена, уменьшит отек и «расширит» эту область для большего кровотока. Он также замедлит работу нервов и клеток в колене (и уменьшит боль). Это важно, потому что после повреждения кровеносных сосудов они больше не могут переносить насыщенную кислородом кровь к мениску, и клетки тканей начинают разрушаться.

Любой работник здравоохранения знает, что ваша кровь снабжает кислородом и столь необходимыми питательными веществами, необходимыми для лечения любых повреждений мягких тканей. Вот почему в течение многих лет врачи, тренеры и другие медицинские работники рекомендовали RICE (Отдых, Лед, Сжатие, Подъем) для лечения боли и отека при свежих травмах, хронической боли и после любых повторных травм.

Холодная компрессионная терапия замедляет работу нервов и клеток, уменьшая отек, который мешает кровеносным сосудам выполнять свою работу.

Это важно, потому что как только кровеносных сосудов заблокированы или повреждены , они больше не могут переносить насыщенную кислородом кровь через ткань, и клетки ткани начинают разрушаться . Без холодовой компрессионной терапии клеточный распад и повреждение тканей продолжаются, поскольку клетки не получают кислорода, необходимого для выживания. ограничивает количество повреждений , наносимых вашему мениску, вы также ограничиваете количество исцеления, которое должно произойти.Это очень важный шаг , чтобы вылечить любые травмы мягких тканей быстрее и с меньшей болью! Вот почему вам нужно лечить боль в колене сразу после травмы, когда вы заметили боль / отек / воспаление или сразу после повторной травмы. Применение холодного компресса или пакета со льдом сразу же остановит повреждение и разблокирует кровеносные сосуды, чтобы позволить естественной крови вашего тела начать заживление тканей.


У нас есть инструменты, которые помогут вам предотвратить и лечить симптомы травм, связанных с коленом. Когда дело доходит до травмы колена, лучше сразу начать эффективное долгосрочное лечение.Наши консультанты - это высококвалифицированные люди, которые помогут найти долгосрочную цель исцеления, которая подходит именно ВАМ.

У этой услуги нет никаких затрат или обязательств.

Зачем ждать? Звоните сегодня и выздоравливайте быстрее, чем когда-либо!

Звоните сейчас! Бесплатный звонок: 1-866-237-9608
Международный: +1 705-445-3505



Шаг 2 - Терапия глубокого восстановления тканей

Терапия глубокой регенерации тканей (DTR-терапия) полезна для уменьшения хронической боли в коленях, для разогрева тканей перед физической нагрузкой, для расслабления напряженных мышц и , в конечном итоге, для ускорения заживления тканей. .

Терапия глубокой регенерации тканей или DTR-терапия увеличивает приток крови к травмированному и болезненному колену. Этот обильный кровоток транспортирует жизненно важные питательные вещества к поврежденным клеткам, способствуя естественному процессу заживления вашего тела. Кроме того, свежий кровоток уносит мертвые клетки и токсины , накопившиеся в результате травмы, оставляя место чистым и способным быстрее заживать.

После исчезновения воспаления и отека колена можно приступить к лечению травмы с помощью DTR-терапии.Наше колено T • Shellz Wrap ® обеспечивает эффективное, неинвазивное, не вызывающее привыкания, облегчение боли и заживление без побочных эффектов.

Хирургия

Операция на колене может быть неизбежна при некоторых состояниях, например, при заблокированном колене и при нарушении кровоснабжения сустава. Однако во многих случаях это необязательно, и решение о хирургическом вмешательстве или использовании нехирургических методов зависит от травмы, желаемого уровня активности, риска травмы в будущем и мотивации пациента работать через реабилитацию.

Артроскопическая хирургия используется для облегчения симптомов различных травм и заболеваний колена. С помощью небольших разрезов хирурги могут восстановить разорванные связки, удалить рыхлый материал в суставе и восстановить поврежденный хрящ.

Хотя артроскопическая хирургия является популярным методом лечения остеоартрита, недавнее исследование, проведенное в Университете Западного Онтарио и Научно-исследовательском институте здравоохранения Лоусона в Канаде, ставит под сомнение ее эффективность. В исследовании, опубликованном в выпуске журнала The New England Journal of Medicine от 11 сентября 2008 года, исследователи лечили 2 группы пациентов с остеоартритом с помощью лекарств и физиотерапии, но только 1 из групп подвергали артроскопической хирургии.Пациенты каждой группы сообщали о сопоставимых улучшениях боли, движения и функциональности, что свидетельствует о том, что операция не имеет дополнительной терапевтической ценности по сравнению с нехирургическими методами. Хотя артроскопическая операция может быть полезной для пациентов с ПКС или разрывом мениска, исследователи рекомендуют пациентам с остеоартритом придерживаться консервативных методов лечения, прежде чем рассматривать операцию.

Операция по замене коленного сустава может потребоваться, если нехирургические методы не помогают улучшить тяжелые симптомы артрита или других дегенеративных состояний.Хирург удаляет поврежденные хрящи и кости и заменяет их металлическими или пластиковыми протезами. Частичная замена используется, если часть здорового хряща все еще остается, и требуется заменить только поврежденную часть. Полная замена коленного сустава часто дает лучшие долгосрочные результаты, но требует больше времени для заживления.

Инъекции

Инъекции кортикостероидов или кортизона облегчают боль при остеоартрите, смазывая суставы, в которых был уменьшен хрящ. Инъекции могут минимизировать симптомы обострения на несколько месяцев, однако они эффективны не для всех.Вы должны увидеть результаты после первой инъекции, чтобы узнать, эффективно ли это лечение для вас. Некоторые риски инъекций кортизона включают более высокий уровень сахара в крови, повышенный риск инфекции и потенциальное ослабление тканей.

Инъекции гиалуроновой кислоты также помогают контролировать воспаление в течение нескольких месяцев. Гиалуроновая кислота, которая естественным образом содержится в суставах, вводится серией инъекций, чтобы обеспечить смазку и позволить двигаться без боли.

Физиотерапия

Физиотерапия назначается пациентам, восстанавливающимся после операции или нуждающимся в укреплении мышц вокруг колена.Физиотерапия начинается с восстановления полного диапазона движений колена.

Затем включены силовые упражнения для повышения устойчивости и улучшения равновесия. Наконец, пациенту назначают постоянные упражнения для укрепления мышц и предотвращения травм в будущем.

Увеличение силы мышц подколенного сухожилия и четырехглавой мышцы улучшает стабильность коленного сустава и помогает уменьшить нагрузку, которую колени испытывают каждый день.

Лекарства и пищевые добавки

Глюкозамин и хондроитин - вещества природного происхождения, содержащиеся в хрящах.При травмах и заболеваниях, вызывающих повреждение хряща, таких как остеоартрит и хондромаляция надколенника, пищевые добавки помогают замедлить дегенеративный процесс и облегчить боль.

Местные обезболивающие также могут помочь уменьшить боль и скованность, вызванные повреждением хряща, и улучшить подвижность сустава. Крем селадрин для местного применения наносится на сустав и может улучшить функцию колена. Для снятия боли спросите у фармацевта о перце или пластырях, содержащих лидокаин.

Противовоспалительные и обезболивающие используются для снятия отека и болезненности в начале травмы или обострения.К сожалению, прием этих лекарств не лечит источник вашей боли. Посоветуйтесь с врачом, чтобы узнать правильную дозировку и продолжительность для вашего состояния, а также обсудить побочные эффекты.

рекомендуется обратиться к врачу для постановки точного диагноза боли в коленях перед началом любой программы лечения. При таком большом количестве возможных источников боли в коленях вам важно понимать причину боли, чтобы правильно ее лечить.

Узнайте больше о SUPERIOR Knee Treatment

Подробнее о травмах и лечении коленного сустава

Я хочу узнать больше о послеоперационном восстановлении.

Я хочу узнать все об общих причинах боли в коленях.

Я хочу узнать больше о T • Shellz Wrap ® Deep Tissue Therapy

Я хочу узнать больше о Лед и тепло: что лучше для лечения?

Я хочу узнать больше о лечении коленного сустава.

Я хочу узнать больше о Runners Knee.

Я хочу узнать больше о синдроме Хоффаса.

Я хочу узнать больше о артрите коленного сустава.

Я хочу узнать больше о точках срабатывания коленного сустава.


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ВСЕХ ПРОДУКТОВ, ВКЛЮЧЕННЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

Во время выздоровления вам, вероятно, придется изменить и / или исключить любые действия, которые вызывают боль или дискомфорт в месте повреждения мягких тканей, пока боль и воспаление не исчезнут. . Всегда консультируйтесь со своим врачом и / или физиотерапевтом перед использованием любого из наших выдающихся продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию.Чем усерднее вы будете относиться к лечению и реабилитации, тем быстрее добьетесь успешных результатов!


.

Травма колена - симптомы, причины, лечение

Травма колена обычно возникает в результате травмы, внезапной и тяжелой или постепенной, происходящей в течение определенного периода времени. Спортивные травмы - одна из самых частых причин травм колена.

Травма колена может затрагивать любой или все компоненты коленного сустава: кости, связки, сухожилия, мениски, сумки или мышцы, стабилизирующие коленный сустав. Четыре связки важны для поддержания стабильности и функции коленного сустава, передней и задней крестообразных связок, а также медиальных и боковых коллатеральных связок.Мениски (единичный мениск) - это два куска хряща, которые смягчают кости коленного сустава (бедренную кость или бедренную кость и большеберцовую кость или большую кость голени), позволяя им плавно перемещаться друг относительно друга. Бурсы - это мешочки, заполненные жидкостью, которые служат дополнительным слоем защиты сустава. В дополнение к большеберцовой кости и бедренной кости коленный сустав содержит надколенник, кость, широко известную как коленная чашечка.

Симптомы травмы колена зависят от точного типа и места травмы.Боль может быть тупой или острой и возникать постоянно или только при выполнении определенных действий. Травма может сопровождаться отеком, синяком или кровотечением. Во время травмы вы можете услышать или почувствовать треск или хлопок. При некоторых травмах колена сустав может заблокироваться или даже сломаться, когда вы попытаетесь встать. Вы можете заметить слабость в пораженной ноге.

К счастью, большинство травм колена поддаются лечению. Варианты лечения могут включать противовоспалительные или обезболивающие, физиотерапию и, в некоторых случаях, хирургическое лечение травмы.

При травме колена может потребоваться неотложная помощь. Немедленно обратитесь за медицинской помощью (позвоните 911). при серьезных симптомах, таких как паралич, потеря чувствительности, отсутствие пульса в стопах, неспособность двигать коленным суставом, сильное кровотечение или неконтролируемая боль.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если у вас есть боль, болезненные ощущения или другие проблемы с коленом, или если вы лечитесь от травмы колена, и симптомы повторяются или сохраняются.

.

Руководство по травмам колена для бегунов: причины, симптомы, лечение

Как бы нам ни нравилось, что вы заходите на нашу страницу, и мы хотим узнать вас получше, вы, вероятно, здесь не потому, что хотите быть.

Если вы читаете эту статью о боли в коленях, вы, вероятно, страдаете от симптомов коленного сустава у бегуна и ищете что-то… что-нибудь, что поможет вам поправиться, чтобы вы могли вернуться к бегу.

Мы с тобой разговариваем?

Вы попали в нужное место.

Мы Вам поможем; определить, есть ли у вас неприятная травма; что его вызывает, советы по предотвращению возникновения коленного сустава у бегуна в будущем; и множество процедур, начиная от консервативных методов, таких как растяжка, до агрессивных упражнений для колен бегунов (даже если вы не хотите проходить физиотерапию).

Это руководство должно дать вам некоторое душевное спокойствие, чтобы ваше тело могло вернуться к исцелению, а не справляться со стрессом неизвестного.

Давай вернемся к бегу, ладно?

Что такое травма колена у бегуна?

Пателлофеморальный болевой синдром, иногда также называемый «коленом бегуна», является наиболее распространенным из всех беговых заболеваний, на его долю приходится 16.5% травм согласно одному недавнему исследованию.

Характеризуется тупой болью «позади» или «вокруг» верхней части коленной чашечки.

Типичные отягчающие движения: приседание, бег (особенно под уклон), спуск по лестнице и длительное сидение.

Это делает обучение особенно трудным, и может означать, что вы вынуждены выбросить свои планы в окно.

Если у вас пателлофеморальный болевой синдром (PFPS), у вас также, вероятно, будет боль, когда вы сопротивляетесь разгибанию ноги, и, возможно, болезненность, если вы надавите на саму коленную чашечку.

Сейчас:

Важно отличать PFPS от тендинита надколенника, который представляет собой совершенно другую травму с другим лечением - тендинит надколенника проявляется болью в сухожилии, которое соединяет коленную чашечку с вашей голенью, сухожилием надколенника.

Пателлофеморальный болевой синдром чаще встречается у женщин, хотя его причины не совсем ясны.

Часто цитируемая теория «Q-угла», которая утверждает, что женщины более склонны к травмам колена, потому что у них более широкие бедра, оказалась ложной.

Дополнительные часто цитируемые теории, такие как несоответствие длины ног и пронация, также бесполезны.

Пателлофеморальный болевой синдром получил свое название от соответствующей анатомии коленного сустава: причиной боли является трение коленной чашечки (надколенника) о выемку в бедренной кости, где она скользит вперед и назад, когда вы сгибаете и разгибаете колено.

Каковы причины возникновения коленного сустава у бегуна?

Исторически сложилось так, что исследования PFPS были сосредоточены на факторах, влияющих на движение коленной чашечки, в частности, на том, как квадрицепсы контролируют, как надколенник «движется» по бедренной борозде.

Действительно, научные исследования показали, что люди с плохой гибкостью квадрицепсов и икр, плохой способностью к вертикальным прыжкам (которая сильно зависит от ваших квадрицепсов), и слабыми квадрицепсами - все это факторы риска развития ПФСН.

Вину часто приписывали небольшой мышце на внешней стороне бедра, называемой VMO, которая, кажется, по-разному срабатывает у людей с PFPS. А бегуны, которые выполняли упражнения, предназначенные для борьбы с ВМО, часто поправлялись!

Интересно:

Недавние исследования показали, что этот прирост, вероятно, был связан с улучшением общей силы квадов, а не с активацией VMO.И, к сожалению, многие бегуны не находят облегчения, выполняя только четверную силу, требуется больше упражнений.

Как лечить колено бегуна?

К счастью, исследования последних десяти лет обнаружили другой механизм, который способствует травмам колена у бегунов: механика бедра.

Оказывается, хотя кажется, что коленная чашечка «движется» к внешней стороне вашей ноги во время приседаний и бега, на самом деле это бедренная кость , вращающаяся под коленной чашечкой.

Проверьте это:

Это объясняет, почему многие бегуны (особенно женщины) с синдромом пателлофеморальной боли имеют слабые отводящие и внешние вращатели бедра. Похоже, что это способствует изменению биомеханики во время бега. Из-за мышечной слабости их колено «сжимается» по направлению к центру тела, когда они бегают.

Некоторые работы были сосредоточены на прямом изменении биомеханики бегунов с пателлофеморальным болевым синдромом с помощью беговой дорожки и системы камер для анализа походки в режиме реального времени.

К сожалению, это не тот вариант, который широко доступен для большинства бегунов. К счастью, некоторые предварительные исследования показали очень хорошие результаты от упражнений и техник по укреплению бедер. В частности, литература демонстрирует, что успешная программа определенно должна включать в себя абдуктор бедра, внешний ротатор и силу четырехглавой мышцы.

Многие программы, которые дали хорошие результаты, также включают силу сгибателей / разгибателей бедра, «функциональные» упражнения с замкнутой цепью, такие как приседания, и тренировку равновесия.

Как еще можно ограничить свободное время для бега от колена бегуна?

Для большинства бегунов специальная программа силовых тренировок будет тем, что в конечном итоге избавит от боли в пателлофеморальной области.

Но, как обычно, существуют и другие методы лечения, которые могут либо обеспечить временное облегчение, либо действовать в качестве дополнения к вашим силовым тренировкам.

Растяжка и перекатывание с пеной могут быть отличным дополнением к силовой тренировке и могут расслабить напряженные икры и квадрицепсы.

Часто бег по травме оставляет у вас напряженные и жесткие мышцы, которые можно расслабить с помощью ролика из поролона и растяжки на квадрицепсы.Только будьте осторожны, не растягивайтесь, если это раздражает ваше колено.

Было показано, что наложение тейпа с использованием либо жесткого спортивного тейпа для тейпирования надколенника, либо гибкого кинезиологического тейпа дает спортсменам некоторое облегчение с болями в пателлофеморальной области.

Некоторые исследования также показали, что наколенники (лямки, неопреновые рукава и аналогичные приспособления) также могут принести некоторое облегчение.

Это безумие:

Кажется, что простое присутствие ленты или бандажа, которые обеспечивают некоторую тактильную обратную связь на коже, обеспечивает большую часть или все облегчение, не столько способ, которым она применяется, ни механику ее воздействия коленка.Таким образом, неплотная «неправильная» лента помогает так же, как и плотная и правильная лента!

Другой вариант - продукт под названием NuNee. NuNee - это новый инновационный продукт, разработанный специально для Runner’s Knee. NuNee был изобретен 2x Ironman Майком Эммерлингом из-за его собственной пятилетней борьбы с Runner’s Knee. Исследования показывают, что если вы снимаете давление, вы снимаете боль. NuNee делает именно это. Снимая давление на коленную чашечку (коленную чашечку), NuNee может немедленно облегчить боль в коленях бегуна.

Вам может быть интересно:

Индивидуальные ортезы могут ускорить процесс восстановления, но, по крайней мере, согласно одному исследованию, они не оказывают большого влияния после нескольких недель реабилитации. Это скрывает тот факт, что у многих бегунов обнаружили значительное облегчение от нестандартных ортопедических протезов (хотя другие - нет), поэтому вы можете рассмотреть их, если лечение первой линии не работает для вас.

Но учитывая, что существует мало или совсем нет доказательств того, что факторы ниже колена (т.е. стопы и лодыжки) играют роль в развитии PFPS, нестандартные или даже продаваемые без рецепта ортопедические изделия не должны быть вашим первым выбором при лечении пателлофеморального болевого синдрома.

Схема консервативного лечения:

1. Силовые упражнения на бедро и четырехглавую мышцу:

  • Отводящие мышцы - подъем ног на боку или отведение бандажом
  • Внешние ротаторы - лежачий «моллюск» или внешнее вращение ленты
  • Четырехглавая мышца - подъем прямых ног

Хорошее место для старта - 15 человек один раз в день.По мере роста вашей силы вы можете перейти на два или даже три подхода по 15 повторений в каждом. Все упражнения нужно делать МЕДЛЕННО!

2. Общее укрепление и баланс голени

  • Баланс, возможно, на неустойчивой поверхности (поролоновая подушка, мяч для босу) - начните с 30 секунд или 1 минуты, наращивайте столько, сколько хотите
  • Мини-приседания на шаг, начиная с 15 повторений и работая до двух или трех подходов
  • Ягодичный мостик - начните с 10-12 10-секундных задержек, постепенно увеличивая до 2 минут

3.Обледенение после каждого запуска

4. Растяжка четырехглавой мышцы и икр.

5. Катание на четырехглавой мышце и икроножных мышцах

6. Тейпирование надколенника традиционным спортивным тейпом или гибким кинезиологическим тейпом

Агрессивное обращение:

Эти варианты часто более дороги или труднодоступны, и их следует использовать для случаев PFPS, которые не улучшаются, несмотря на несколько недель силовой работы, отдыха и другой реабилитации.

1. Анализ походки в кабинете физиотерапии, оборудованном беговой дорожкой и высокоскоростной камерой для обнаружения и коррекции аномалий походки

2.Изготовленные на заказ стельки могут изменить вашу походку и уменьшить нагрузку на колено, но также возможно, что они вообще не помогут.

Когда я могу вернуться к бегу?

Пателлофеморальная боль, как известно, не проходит в течение недель или даже месяцев, так что будьте осторожны с этой травмой. В общем, вы не хотите испытывать боль.

Иногда, когда вы восстанавливаетесь, ваше колено может ощущаться немного скованным в начале бега, но пока оно становится лучше, а не хуже, по мере того, как вы прогрессируете в беге, вы, вероятно, можете продолжать движение.

Что в итоге?

Трудно или невозможно предсказать, сколько времени вам понадобится, особенно учитывая биомеханические корни этой травмы.

Большинство планов лечения, публикуемых в научных журналах, состоят из 4-6 недель упражнений и отсутствия отягчающих действий (включая бег), но все случаи травм различны.

Помните:

На самом деле вы не потеряете столько физической формы, как вы думаете, в первые несколько недель, поэтому лучше дать ей зажить.

Вам может понадобиться всего несколько выходных, если вы поймаете его рано, но если вы какое-то время бегали на PFPS, вам может потребоваться намного больше времени. Хороший врач или физиотерапевт часто может дать вам приличную оценку того, сколько времени вам понадобится, чтобы вернуться к бегу.

А пока вам следует придерживаться кросс-тренинга, чтобы не повредить колено.

Водный бег трусцой, езда на велосипеде и использование эллиптического тренажера - все это варианты, но вы должны увидеть, как они влияют на ваше колено.Если во время кросс-тренинга у вас болит колено, не делайте этого!

.

10 Распространенных травм и заболеваний коленного сустава


Боль в колене является распространенной проблемой и может быть вызвана различными травмами и заболеваниями . Когда вы страдаете от боли в коленях, вы можете избегать занятий, которые вам нравятся, и испытывать трудности с выполнением повседневных задач.

Понимание того, что вызывает боль - это первый шаг к знанию того, как вылечить травму и остановить боль. Местоположение боли в колене может дать вам представление о том, что может быть причиной вашей боли; тем не менее, правильный диагноз от врача важен для обеспечения правильного лечения и исключения любых основных факторов, которые могут остаться незамеченными.

  1. Травмы связок колена
  2. Менисковые слезы
  3. Хондромаляция надколенника
  4. Бурсит
  5. Перелом надколенника
  6. Тендинит надколенника
  7. Артроз коленного сустава
  8. Болезнь Осгуда-Шлаттера
  9. Вывих надколенника
  10. Подагра в области колена

Разрывы связок, в первую очередь передней крестообразной связки (ПКС), обычно являются травмами, завершающими сезон, о которых мы слышим в спорте.Несмотря на то, что мужчины-спортсмены попадают в заголовки газет, женщины разрывают ПКС в 7-8 раз чаще, чем мужчины, из-за гормональных и анатомических причин.

Колено имеет 2 боковые (параллельные) связки и 2 крестообразные (перекрещивающиеся) связки. Медиальная коллатеральная связка (MCL) и боковая коллатеральная связка (LCL) обеспечивают поддержку колена, ограничивая боковое движение сустава. Передняя крестообразная связка (ACL) и задняя крестообразная связка (PCL) стабилизируют колено, ограничивая вращение и движение сустава вперед и назад.

Из двух боковых связок наиболее часто повреждается MCL. Эта травма часто возникает в результате удара по внешней стороне колена.

Из двух крестообразных связок ПКС травмируется чаще всего. Эта травма возникает, когда колено заблокировано стопой, и колено быстро перекручено. Спортсмены, которым необходимо резко менять направление движения или быстро замедляться, и те, кто занимается контактными видами спорта, подвержены высокому риску разрыва ПКС, особенно если они носят бутсы или лыжи.

Незначительные слезы могут сразу остаться незамеченными и появиться через несколько часов с болью и отеком. Более серьезные разрывы ПКС сопровождаются сильной болью и часто хлопающим звуком. В колене может возникнуть ощущение, что что-то сломалось, и ходить или сгибать колено обычно невозможно.

Немедленное введение льда и компрессии поможет уменьшить боль и отек. Лечение различается в зависимости от степени нестабильности и уровня активности пациента.Многие травмы связок заживают с помощью покоя и терапии регенерации глубоких тканей (DTR-терапия), которая значительно ускоряет скорость заживления поврежденных мягких тканей. DTR Therapy - это именно то, для чего созданы наколенники T • Shellz.

После того, как состояние вашего колена несколько улучшилось, рекомендуется наращивать мышечную силу вокруг колена с помощью легкого растяжения под руководством физиотерапевта или врача, чтобы завершить ваше возвращение к нормальному состоянию и предотвратить повторную травму колена. Если поврежденная связка не укрепляется должным образом или у спортсмена по-прежнему наблюдается подгибание колена, может потребоваться артроскопическая операция и реконструкция связки.Для получения дополнительной информации о разрывах связок щелкните здесь.


Мениск - это кусок хряща С-образной формы, служащий подушкой между бедренной и большеберцовой костью. Разрыв мениска происходит при сильном сгибании колена под весом. По мере старения тела хрящи портятся - это делает коленные суставы более восприимчивыми к разрывам мениска при незначительном движении. Когда мениск разрывается, он начинает ненормально двигаться внутри сустава и может застрять между большеберцовой и бедренной костью.

Люди, страдающие разрывом мениска, обычно испытывают отек, боль и затруднения при движении колена.

Незначительный разрыв мениска может потребовать только отдыха, изменения активности и укрепляющих упражнений для поддержки сустава. К сожалению, разрывы мениска трудно зажить, поскольку кровоснабжение часто ограничивается внешним краем хряща мениска. Терапия глубокой регенерации тканей поможет предотвратить скопление рубцовой ткани и ускорить заживление за счет увеличения притока крови и питательных веществ к этой области.В случае большого или сложного разрыва или если симптомы инвалидности сохраняются через 2-3 месяца, может быть рекомендована артроскопическая операция. Для получения дополнительной информации о функции мениска и разрывах щелкните здесь.


Хондромаляция надколенника возникает, когда хрящ, позволяющий бедренной и коленной чашечкам плавно скользить друг по другу, повреждается. Это повреждение вызвано регулярным износом или повторяющимися травмами из-за ослабления мышц колена и смещения коленной чашечки (коленной чашечки).Хондромаляция надколенника очень распространена у бегунов и часто называется «колено бегунов».

Пациенты с хондромаляцией надколенника жалуются на болезненность под или вокруг коленной чашечки, и боль часто усиливается при подъеме по лестнице или вставании со стула. Ощущение скрежета может также возникнуть при попытке выпрямить колено.

Когда травма воспаляется, рекомендуется обледенение и могут быть назначены противовоспалительные препараты. Укрепление мышц вокруг коленного сустава, особенно внутренней четырехглавой мышцы, - лучшее лечение для выравнивания надколенника.Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение хряща, минимизируйте ударные упражнения до тех пор, пока сила мышц не увеличится. Для получения дополнительной информации о хондромаляции надколенника щелкните здесь.


4. Бурсит коленного сустава
(препателлярный бурсит и ансериновый бурсит)

Бурсит возникает, когда бурса набухает в результате хронического раздражения, воспаления и скопления лишней жидкости в сумках. Это обычно вызвано частым стоянием на коленях и называется «коленом горничной», поскольку от него часто страдают люди, работа которых требует длительного пребывания на коленях.

Симптомы включают боль в коленях и ограниченность движений, а также отек и покраснение над коленной чашечкой. При ходьбе пациенты испытывают сильную боль и скованность, которые усиливаются при подъеме по лестнице. У пациента также может подняться температура при инфицировании бурсы.

При возникновении воспаления и боли рекомендуется прекратить любые усугубляющие действия. Однако даже повседневная деятельность может воспламенить нежные мешочки и привести к увеличению времени заживления.Рис поможет облегчить симптомы и ускорит заживление. В тяжелых случаях может потребоваться дренирование бурсы, и если накопление жидкости продолжается, последствием может быть удаление бурсы. Для получения дополнительной информации о бурсите щелкните здесь.


Перелом надколенника, может возникнуть в результате удара о коленную чашечку; например, в случае автомобильной аварии, падения или контакта во время занятий спортом.

Перелом надколенника вызывает боль и болезненность, отек, ограниченный диапазон движений и неспособность ходить.Симптомы также могут включать мышечные спазмы и скрежет кости, если фрагменты в суставе не закреплены.

Если переломанные кости выровнены, хирургическое вмешательство не требуется, и используется гипсовая повязка для фиксации ноги, позволяющая костям зажить. Если кости не выровнены, требуется хирургическое вмешательство, и сломанные концы фиксируются и удерживаются на месте шпильками и проволокой.


Сухожилие надколенника соединяет коленную чашечку с костью голени и работает как часть разгибательного механизма, позволяя колену выпрямляться.Тендинит надколенника - это травма, вызванная чрезмерным использованием или повторяющейся травмой сухожилия, и часто наблюдается у спортсменов, занимающихся прыжками в воду, такими как баскетбол или волейбол.

Больные испытывают боль и припухлость в передней части колена, а также ограниченный диапазон движений. Боль часто усиливается при прыжках или стоянии на коленях.

Лечение начинается с отдыха колена и избегания активности, вызывающей симптомы, до тех пор, пока симптомы не исчезнут. Холодная компрессионная терапия и противовоспалительные препараты помогут контролировать воспаление, уменьшить отек и снять боль.Как только сухожилие больше не воспаляется, рекомендуется физиотерапия, растяжка подколенного сухожилия и ограничение нагрузок с высокой нагрузкой. Для получения дополнительной информации о тендините надколенника щелкните здесь.


Остеоартрит возникает из-за того, что хрящ в колене ухудшается из-за износа или травмы сустава, в результате чего остается только голая кость. Это наиболее распространенный тип артрита коленного сустава, который также называется дегенеративным заболеванием суставов или артритом износа .Риск остеоартрита увеличивается с возрастом, а для людей, которые генетически предрасположены к этому заболеванию, имеют избыточный вес или перенесли травму колена, шансы еще выше.

Хотя остеоартрит со временем ухудшается, у больных бывают периоды обострений и ремиссии. Симптомы включают усиление боли при использовании в течение дня, жесткость суставов, отек и болезненность. Пациенты часто испытывают скрежет, щелчки, защемление или чувство, которое может отдавать колено.Движение сустава может быть ограничено, и со временем может возникнуть деформация из-за повреждения костей.

Боль можно контролировать, а ущерб минимизировать, уменьшив нагрузку на коленный сустав с помощью похудания или использования вспомогательных средств для ходьбы. Легкие и водные упражнения и физиотерапия укрепят мышцы, поддерживающие коленный сустав.

Холодные компрессы, противовоспалительные препараты и инъекции кортизона могут уменьшить боль и воспаление. Как уже говорилось ранее, недавнее исследование поставило под сомнение пользу артроскопической хирургии, и вам следует обсудить возможные варианты с врачом, прежде чем принимать какие-либо решения об операции.

Если этими методами невозможно управлять болью при остеоартрите, можно рассмотреть возможность хирургического вмешательства; артроскопия коленного сустава, остеотомия большеберцовой кости или операция по замене коленного сустава, в зависимости от вашей травмы. Для получения дополнительной информации об остеоартрозе коленного сустава щелкните здесь и следуйте ссылкам слева.


Osgood-Schlatter («oz-good shlot-ter») - это заболевание, которое испытывают подростки, обычно спортсмены, в период быстрого роста. Оно возникает, когда надколенник и / или сухожилие отделяются от большеберцовой кости и воспаляются.Это воспаление является результатом чрезмерного напряжения сухожилия из-за того, что мышцы и кости растут с разной скоростью.

Болезнь Осгуда-Шлаттера вызывает отек и боль ниже колена, чуть выше большеберцовой кости. Боль усиливается при выполнении упражнений и уменьшается, когда колено находится в состоянии покоя. Также часто бывает напряжение в мышцах и хромота после напряженной деятельности.

Когда скачок роста заканчивается, мышцы и кости соприкасаются друг с другом, сухожилие надколенника укрепляется, а боль и отек исчезают.Между тем, отдых сухожилия - лучший способ вылечить болезнь Осгуда-Шлаттера. Если боль слабая, можно продолжить занятия, но сильная боль требует прекращения занятий спортом. Обезболивающие, которые нагревают сустав перед игрой и затем покрывают его льдом, могут контролировать отек и боль. Важно не переигрывать боль и при необходимости лечить травму, иначе время восстановления продлится.


Вывих надколенника (коленной чашечки) возникает, когда одна из связок, крепящих надколенник к колену, обычно медиальная пателлофеморальная связка (MPFL), разрывается и позволяет надколеннику выпасть из бороздки.

Наиболее очевидный симптом - способность коленной чашечки свободно перемещаться из стороны в сторону. Кроме того, будет наблюдаться сильная боль, отек и невозможность ходить или выпрямлять колено.

Фиксация колена для заживления MPFL - это первый вариант лечения. Однако это может быть неэффективным, поскольку MPFL трудно зажить без надлежащего натяжения. Если связка не заживает правильно, высока вероятность повторного вывиха. Может потребоваться операция по восстановлению связки, и ее следует обсудить с врачом, если надлежащее заживление не происходит.


Подагра - это тип артрита, который характеризуется сильной и быстрой болью. Боль возникает в результате скопления мочевой кислоты в колене. Это часто наследственное заболевание, но к другим факторам, способствующим подагре, относятся ожирение, чрезмерное употребление алкоголя, нарушения функции почек и некоторые виды рака.

Больные подагрой будут испытывать внезапную и сильную боль, тепло, покраснение, отек и болезненность коленного сустава. Они также могут страдать от камней в почках или почечной недостаточности, из-за которой мочевая кислота попадает в кровоток.

Профилактика приступов подагры достигается за счет снижения веса, ограничения потребления алкоголя и адекватного потребления жидкости. Снижение уровня мочевой кислоты с помощью лекарств или модификаций диеты (например, ограничение продуктов, богатых пурином и повышенное потребление молочных продуктов) также может уменьшить воспаление. Когда возникают приступы подагры, можно использовать противовоспалительные препараты, чтобы контролировать боль. Другие лекарства, доступные для страдающих подагрой, включают колхицин, который используется для быстрого уменьшения боли при подагре, и другие лекарства, используемые для предотвращения будущих приступов.Как и в случае с любыми другими лекарствами, важно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, подходит ли он вам.


Принятие мер по защите коленей и поддержанию здоровья суставов - это то, что каждый может сделать, чтобы предотвратить боль в коленях. Если травма или заболевание колена станут частью вашей жизни, понимание вашего состояния станет первым шагом в выборе подходящего лечения. Получите точный диагноз у своего врача и обсудите возможные варианты. Правильное лечение позволит вам быстрее и безопаснее возобновить занятия.


Наши линии обслуживания клиентов открыты 5 дней в неделю, помогая людям понять наши продукты и их отношение к травмам мягких тканей колена. Просто позвоните по бесплатному телефону 1-866-237-9608, чтобы поговорить с одним из наших опытных консультантов по продуктам.

Консультанты по продукту

доступны с 9:00 до 17:00 по восточному поясному времени с понедельника по пятницу.


Подробнее о травмах и лечении коленного сустава

Я хочу узнать больше о послеоперационном восстановлении.

Я хочу узнать все об общих причинах боли в коленях.

Я хочу узнать больше о T • Shellz Wrap ® Deep Tissue Therapy

Я хочу узнать больше о Лед и тепло: что лучше для лечения?

Я хочу узнать больше о лечении коленного сустава.

Я хочу узнать больше о Runners Knee.

Я хочу узнать больше о синдроме Хоффаса.

Я хочу узнать больше о артрите коленного сустава.

Я хочу узнать больше о точках срабатывания коленного сустава.


БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ВСЕХ ПРОДУКТОВ, ВКЛЮЧЕННЫХ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ

Во время выздоровления вам, вероятно, придется изменить и / или исключить любые действия, которые вызывают боль или дискомфорт в месте повреждения мягких тканей, пока боль и воспаление не исчезнут. . Всегда консультируйтесь со своим врачом и / или физиотерапевтом перед использованием любого из наших выдающихся продуктов, чтобы убедиться, что они подходят вам и вашему состоянию. Чем усерднее вы будете относиться к лечению и реабилитации, тем быстрее добьетесь успешных результатов!


.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.