Кинезио лента что это


Кинезио тейп пластырь - что это и какой лучше?

Содержание статьи:

1Кинезио тейп - что это за пластырь и как он действует?

2Какой пластырь лучше?

3Преимущества кинезио тейпов BBTapе™:

4Как правильно наложить?

5Советы и рекомендации по использованию

6Как снять кинезио тейп?

7Показания к применению пластыря кинезио тейпа

8Противопоказания к применению кинезио тейпов

9Обучающие видео пособия

10Отзывы покупателей об использовании кинезио тейпов

 

Вы наверняка не раз видели цветные пластыри на теле спортсменов или обычных людей, задаваясь вопросом - что же это такое и для чего их наклеили? В этой статье мы подробно расскажем и ответим на вопросы, касающиеся этого средства реабилитации. Кинезио тейп – это инновационный пластырь различных расцветок, не содержащий никаких лекарственных средств. Он служит для снятия болевых ощущений, поддержки травмированных мышц и суставов.

Кинезиотейпирование является уникальным методом, разработанным в Японии в середине 70-х годов, который запускает естественные процессы заживления травмированных областей (без использования таблеток, мазей и любых других аптечных средств). Кинезио тейпы применяют для лечения и снятия болевых ощущений при травмах различного происхождения: ушибы, вывихи, отеки, растяжения, остеохондрозы, артриты, ДЦП, нарушения опорно-двигательного аппарата. Метод кинезиотейпирования получил признание в таких областях, как травмотология, спортивная медицина, ревматология, педиатрия, мануальная терапия, косметология и даже логопедия. 

Кинезио тейп - что это за пластырь и как он действует?


Он представляет собой специальную ленту, похожую на пластырь, из 100% хлопка, нейлона либо искусственного шелка, не содержащую в своем составе каких-либо препаратов или лекарственных средств. На всю поверхность ленты наносится волнообразным слоем лишь специальный акриловый гиппоаллергенный клей. В отличии от бинта и классического спортивного тейпа, обладает эластичностью, максимально приближенной к эластичности кожи человека (обладает возможностью растяжения до 190% от первоначальной величины). 

Свойства кинезио тейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена. Его можно носить круглосуточно (в течении 3-5 дней), продолжая заниматься спортом или любой другой двигательной активностью. Отсюда и название этого чудо-средства: «kinesio» переводится как «движение», а «tape» - «лента».

Пластырь приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.  В сочетании с естественными движениями тела он растягивает кожу и массажирует ее, оказывает постоянную поддержку травмированным суставам и мышцам.  

                         

Какой пластырь лучше?


На сегодняшний день существует большой выбор кинезио тейпов различных марок, но далеко не все из них помогают достичь заявленных эффектов. Некачественные изделия многократно увеличивают риск возникновения кожного раздражения или аллергии в процессе использования. Поэтому специалисты рекомендуют пользоваться продукцией только проверенных марок. 

Признанным лидером на рынке являются кинезио тейпы Био Баланс Тейп (BBTape™), разработанные Korea Balance Taping Medical Association. Их выпускают в Южной Корее с 1997 года. Благодаря высококачественным хлопковой и клеевой основе они надежно держатся в течении 5 дней, оказывают постоянный терапевтический эффект, при этом позволяют коже дышать! С их помощью возможно лечение не только травмированных мышц и суставов, но и внутренних органов. Athleticmed является эксклюзивным дистрибьютором марки BBTape™ на российском рынке, поэтому Вы всегда можете подобрать пластырь премиум-качества.

Преимущества кинезио тейпов BBTapе™:

  • Данная марка кинезио тейпов, намного опережает по качеству аналогичные изделия, произведенные в Китае, представленные сегодня в огромном количестве на российском рынке.
  • Кинезио тейпы BBTape созданы для медицинских специалистов, спортсменов и обычных покупателей по высочайшим критериям качества, с тщательным контролем гипоаллергенности, что сводит к минимуму риск возникновения негативных кожных реакций.
  • Только в линейке кинезио тейпов BBTape представлены единственные в мире оригинальные косметологические тейпы для лица BBFACETAPE™ с подробной инструкцией по применению внутри каждой упаковки!
  • Кинезио тейпы BBTape MAX с усиленным клеем, разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках!
  • Кинезио тейпы BBTape MAX с усиленным клеем, разработанные специально для водных видов спорта, держатся до 7 дней даже при cамых активных тренировках! У этих тейпов на сегодняшний день нет аналогов на рынке.
  • Кинезио тейпы BBTape LITE с мягким клеем для чувствительной кожи, разработанные специально для тейпирования детей с особо нежной кожей, а также для людей со склонностью возникновения кожной аллергии.
  • Широкий ассортимент продукции марки BBTape™ включает более 30 расцветок кинезио тейпов различных размеров, в том числе оригинальных дизайнов и детских расцветок, преднарезанные, нейлоновые, из искусственного шелка, синтетические, кросстейпы и серию с усиленным клеем.

 

Как правильно наложить?


Чтобы достичь эффекта от применения кинезио тейпов, прежде всего необходимо ознакомиться с основными правилами наложения. Ниже приведён список рекомендаций по предварительной подготовке и правильному наклеиванию лент, без знания и соблюдения которых вряд ли удастся получить максимальные результаты:

  • Участок кожи, на который накладывается пластырь, должен быть чистым и сухим. Для лучшего сцепления длительного ношения рекомендуется предварительно обезжирить участок в месте наклеивания с помощью спиртосодержащего раствора или специальных салфеток, и затем дать ей высохнуть.
  • Далее необходимо отрезать от рулона полоску требуемой длины и формы, удалить защитную пленку.
  • Для лучшей фиксации на коже рекомендуется закруглить края аппликации.
  • Первые и последние 5 см кинезио тейпа (так называемые «якоря») всегда накладываются без растяжения.
  • Необходимо согнуть сустав, на который фиксируется кинезио тейп, так чтобы мышцы были в натянутом состоянии. Обычно его закрепляют на предварительно растянутой коже (мышцах) с небольшим растяжением в 10-15% или без него. В случае травмы, когда пораженная область не может быть растянута, и для обеспечения поддержки связок и суставов закрепляют с натяжением, не превышающим 50%.
  • После наложения аппликации необходимо тщательно растереть поверхность пластыря рукой, чтобы активировать волнообразный клеевый слой и улучшить сцепление с кожей.
  • Аппликацию носят круглосуточно в течении 3-5 дней. С ней можно принимать любые водные процедуры, заниматься физическими упражнениями в привычном режиме. На протяжении всего этого времени он оказывает терапевтический, поддерживающий и обезболивающий эффекты.

​Подробнее о том, как клеить и снимать такие пластыри, читайте в нашей подробной статье "Инструкция по применению кинезио тейпов".


Советы и рекомендации по использованию


После того, как Вы наклеили ленту, необходимо знать следующие правила по использованию:

  • Такой пластырь обладает водоустойчивостью, поэтому можно принимать душ и плавать, не опасаясь отслаивания. Для тех, кто активно занимается водными видами спорта и при интенсивных тренировках, сопровождающихся обильным потоотделением, рекомендуется использовать модели с усиленным клеем. Данная серия была специально разработана для экстремальных нагрузок, при которых обычные изделия могут отклеиться.
  • После душа и водных тренировок поверхность кинезио тейпа нужно слегка промокнуть чем-нибудь сухим, чтобы высушить его. Ни в коем случае не тереть!
  • Если концы у пластыря стали отклеиваться, их нужно аккуратно отрезать, либо наложить новую аппликацию.
  • Если занимаетесь регулярными спортивными тренировками, накладывать аппликацию нужно за 30 минут до тренировки.
  • Ленту можно наложить сверху на волосы при небольшом волосяном покрове, чтобы не повредить клеевой слой. При риске повреждения клеевого слоя перед наложением волосы с участка на теле рекомендуется сбрить.
  • Если почувствовали сильный зуд или появилось чрезмерное раздражение на коже после наложения аппликации, следует немедленно снять ее. Данная реакция может быть следствием повышенной чувствительности кожи или индивидуальной непереносимости акрила, из которого состоит клеевой слой пластыря. Небольшое покраснение кожи или зуд является нормой и обусловлено воздействием на кожные рецепторы! В случае сильного зуда и покраснения рекомендуем вместо стандартного воспользоваться кинезио тейпом с мягким клеем, разработанным специально для детей и людей с очень чувствительной кожей.

 

Как снять кинезио тейп?


После первых нескольких суток ношения специалисты рекомендуют обновить аппликацию. Чтобы правильно и максимально безболезненно снять пластырь с кожи, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Одним из самых распространенных мифов по применению этого средства является утверждение, что изделие лучше всего снимать в душе после того, как оно пропитается водой. Специалисты по тейпированию и профессиональные спортсмены ни в коем случае не рекомендуют мочить аппликацию водой перед удалением, так как это может привести к покраснению кожного покрова. Часть клея попросту останется, и избавиться от него будет трудно.
  • Вместо того, чтобы намочить ленты водой, перед удалением рекомендуют пропитать всю поверхность аппликации специальной жидкостью или спреем для удаления кинезио тейпов. Эти средства эффективно дезактивируют клеевую основу, одновременно увлажняя кожу и предотвращая раздражение. После нанесения достаточно подождать несколько минут, осторожно снять пластырь, ни в коем случае не отдирая его резкими движениями.
  • Если не используете специальное средство для удаления, убирайте пластырь по направлению роста волос осторожным плавным движением под небольшим углом. После удаления рекомендуется увлажнить кожу кремом или другим средством. 

Показания к применению пластыря кинезио тейпа


К основным показаниям по применению кинезио тейпов относятся:

  • Ушибы, растяжения, вывихи, надрывы, воспаление мышц, суставов и сухожилий. 
  • Гематомы и отеки различного происхождения. 
  • Боли в мышцах и суставах. 
  • Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата (ДЦП, нарушение осанки, начальные формы сколиоза, грыжи позвоночника, детская кривошея, периартриты, эпикондилиты, артрозы, остеохондроз позвоночника). 
  • Рубцовые изменения кожи. 
  • Менструальные боли. 
  • Головная боль, напряжения.

Противопоказания к применению кинезио тейпов


Противопоказаниями для применения являются:

  • Аллергическая реакция на акрил, индивидуальная непереносимость. 
  • Заболевания кожи, в том числе онкологические. 
  • Ксеродерма (пергаментная кожа). 
  • Открытые раны и трофические язвы в месте аппликации. 
  • Первый триместр беременности. 
  • Пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей. 
  • Пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами. 
  • Склонность к образованию волдырей, микротравм, синяков или кровоподтеков. 
  • Тромбоз глубоких вен нижних конечностей.

Обучающие видео пособия


Видео как клеить кинезио тейп на колено:


Видео как клеить кинезио тейп на поясницу:


Видео как клеить кинезио тейп на плечо:


Видео как клеить кинезио тейп на локоть:
 


Видео как клеить кинезио тейп на бедро:


Видео как клеить кинезио тейп на голень:


Видео как клеить кинезио тейп на ступню и лодыжку:


Видео как клеить кинезио тейп для устранения отеков и опухолей:

 

Отзывы покупателей об использовании кинезио тейпов


Владимир, 32 года, г. Москва

"С этим методом меня познакомил мой физиотерапевт, прошедший обучение по кинезиотейпированию.  После наклеивания кинезио тейпа боль в колене ушла через 20 минут, более того на следующий день я смог снова приступить к тренировкам, совершенно забыв о больном колене, кинезио тейп работал на протяжении нескольких дней, пока я его не снял. Теперь постоянно его использую не только для снятия боли, но для поддержки травмированных мышц вместо спортивных суппортов и бандажей."

Елена, 51 год, г. Самара

"Уже много лет периодически мучают боли в спине. Чем только не спасалась, из аптечных средств все перепробовала - ничего не помогало. В передаче Елены Малышевой "Жить здорово" увидела репортаж об этих пластырях кинезио тейпах, решила попробовать. Уже на второй день использования стало значительно легче, смогла спокойно спать, спина почти перестала беспокоить. До этого, чтобы снять боль, приходилось горстями принимать таблетки обезболивающие, а с этим пластырем я о них уже и не вспоминаю. Действительно чудо-средство!"

Дмитрий, 47 лет, г. Санкт-Петербург (врач-реабилитолог)

"Кинезио тейпы BBTape - одни из самых качественных тейпов, представленных в данный момент на российском рынке, обладают оптимальными показателями эластичности и клейкости и отлично зарекомендовали себя в нашей клинической практике."

Марина, 35 лет, г. Уфа (массажист)

 

"Использую в своей работе методику кинезиотейпирования в дополнение к имеющимся массажным техникам. Сейчас это, можно сказать, передовое направление в массаже, позволяющее существенно ускорить восстановление организма, особенно для клиентов, недавно перенесших травму или операцию и страдающих от болевых ощущений в различных областях тела. Перепробовали много брендов, в итоге остановились на корейских кинезио тейпах BBTape, т.к. они отлично держатся и не вызывают никаких аллергических реакций на коже. Кроме того, нам нравится цена этих тейпов и огромный выбор размеров и цветов, такого ассортимента сейчас нет ни у одного бренда, есть из чего выбрать и что предложить клиентам."

 

Екатерина, 32 года, г. Нижний Новгород (врач-косметолог)

 

"В последние несколько лет часто использую кинезио тейпы в своей работе, эта услуга стала очень востребована, постоянно получаю восторженные отзывы от своих клиенток. Эстетическое тейпирование (наложение кинезио тейпов специальным образом на зону лица и шеи) - действительно инновационный и безопасный метод, не требующий никакого хирургического вмешательства и с помощью которого удается достичь видимых результатов, таких как уменьшение мимических морщин, избавление от "второго подбородка" и мешков под глазами, быстрое устранение любых гематом и отёков в области лица и шеи после пластических операций, травм, стоматологических вмешательств, улучшение состояния кожи. Для тейпирования лица лучше всего подходят шёлковые кинезио тейпы BBTape, они тоньше и лучше прилегают к коже, благодаря чему удается достичь максимальных результатов. "

 

 


Купить кинезио тейп BBTape (37 расцветок и гарантия качества) >>>

 

Кинезио тейпы для лица и тела

Содержание статьи

  1. История появления кинезио тейпов.
  2. Что такое кинезио тейпы?
  3. Как работает кинезио тейп?
  4. Преимущества тейпирования.
  5. Что нужно знать при выборе тейпов.
  6. Как правильно накладывать и снимать тейпы.
  7. Побочные эффекты и противопоказания.
  8. Тейпирование лица.
  9. Кинезио тейпы: мифы и правда.

История появления кинезио тейпов

В конце XIX века в медицинской литературе появились первые упоминания о специальных прорезиненных лентах с клеящим слоем, которые рекомендовалось использовать для наложения повязок на поврежденные суставы. Именно эти ленты чуть позже получили название «тейпы» (от английского tape – лента). Сама методика была довольно эффективной, но прорезиненные ленты того времени сильно раздражали кожу. Поэтому компании-производители начали экспериментировать с различными возможными составами клея и самих тейпов, и в 1899 году знаменитая ныне компания «Johnson’s & Johnson’s» представила тейпы с оксидом цинка, которые быстро получили широкое распространение.

Некоторое время методика тейпирования использовалась исключительно в медицинских целях, но спустя несколько десятилетий на нее обратили внимание профессиональные спортсмены, которые хотели не только легче переносить регулярно получаемые травмы, но и по возможности предотвращать их. К сожалению, помимо всех преимуществ, тейпы того времени были крайне сложны для самостоятельного нанесения, а клеевой состав по-прежнему не был полностью безопасен для кожи. Над решением этих проблем работало множество специалистов, и наконец в 1973 году японский доктор Кензо Касе разработал новый метод, названный кинезиотейпированием (от греческого kinesis - «движение»).

Спустя шесть лет метод был впервые опубликован, а в 1988 году на летних Олимпийских играх в Сеуле (Южная Корея) зрители увидели на телах спортсменов яркие полоски разных цветов. Так широкая публика впервые узнала о тейпах, способных предотвращать травмы и повреждения.

С тех пор специалисты продолжали неустанно совершенствовать технологии производства и наложения тейпов. И сегодня с помощью тейпирования стало возможно решать самые разные задачи лечебного, реабилитационного и даже эстетического направления.

Кинезио тейпы – что это?

Итак, что же из себя представляют современные тейпы? Кинезио тейп – это лента из хлопка, нейлона или вискозы, плотная по текстуре, но вместе с тем обладающая достаточной растяжимостью, схожей с естественной эластичностью человеческой кожи. На внутреннюю сторону тейпа нанесен гипоаллергенный клеевой состав из медицинского акрила, который и фиксирует ленту на коже. Этот состав сам по себе не содержит никаких лекарственных или обезболивающих компонентов – действие тейпа осуществляется за счет стимуляции лимфотока, что способствует естественным восстановительным процессам, снимая боль и перенапряжение в мышцах, а также ускоряя восстановление мышечных волокон.

Сами по себе тейпы очень легкие и практически незаметны под одеждой. Они выпускаются во множестве разнообразных оттенков и узоров, которые способны поднимать настроение и даже подчеркивать свой индивидуальный стиль.

Как работает кинезио тейп?

В отличие от традиционных тейпов, назначение которых – сохранять мышцы и суставы в состоянии покоя, кинезио тейп не влияет на подвижность, сохраняя полную свободу движений. За счет небольшого растяжения он слегка приподнимает кожные покровы в точке наложения и тем самым расправляет ткани и сокращая давление на болевые рецепторы. А улучшенная циркуляция жидкостей организма под участком с наложенным тейпом стимулирует обменные процессы и улучшает поступление питательных веществ к этому участку. Таким образом, у людей, занимающихся тем или иным видом спорта, тейпы не только обеспечивают профилактику травм, но и ускоряют протекание восстановительного процесса в случае ее появления.

Лимфодренажный массаж, осуществляемый под действием тейпов, помогает не только быстро справляться с последствиями травмы, но и эффективно бороться с целлюлитом и локальными жировыми отложениями (например, в области живота, ягодиц и бедер), дополнительно осуществляя вывод лишней жидкости и токсинов. Помимо этого, кинезио тейпы также способны поддерживать мышцы и сухожилия, играя роль своеобразного «корсета». Это свойство тейпов дает возможность также использовать их для улучшения осанки и исправления плоскостопия, поддержки живота во время беременности и подтягивания соответствующих мышц после родов, и даже эстетической коррекции зоны лица и шеи.

Преимущества тейпирования

Кинезио тейпы совсем несложны в применении: достаточно наклеить тейп на необходимый участок кожи на несколько часов или дней (в зависимости от решаемой проблемы). Поэтому можно просто наклеить тейп и вести привычный образ жизни. Нет нужды помнить про прием таблеток или тратить время на нанесение и растирание лечебной мази – ведь тейп все «делает» сам. Не потребуются и регулярные визиты к доктору или другому специалисту – нанесение тейпа нетрудно освоить самостоятельно, и вы сможете делать это в любое удобное вам время.

Особая текстура кинезио тейпов близка по своим свойствам к нашей коже, поэтому тейпы совершенно не стесняют движений и не ограничивают двигательную активность. Тканевая часть тейпа очень эластична и не вызывает никаких неудобств, при этом она позволяет коже «дышать». Материал, как правило, водоустойчив – поэтому с тейпами можно не бояться принимать душ. А клеевой слой тейпа не вызывает раздражений и не оставляет никаких следов после снятия ленты.

К преимуществам использования тейпов относится и быстрый терапевтический эффект – действие начинается уже через двадцать минут после наложения. Кроме того, кинезиотейпирование можно сочетать с любыми другими видами терапии.

Можно без опаски применять тейпирование и для детей, поскольку ни сам тейп, ни клеевая основа не содержат никаких лекарственных препаратов. К тому же, многие дети отрицательно реагируют на необходимость пить таблетки или мазаться лечебной мазью, которая может вызывать жжение или просто иметь неприятный запах. Но в случае с тейпами эти проблемы отсутствуют – ведь сама лента не вызовет у малыша никакого дискомфорта, а яркие веселые дизайны легко превратят процедуру в веселую игру.

Что же касается эстетического тейпирования лица, то преимущества и здесь очевидны. Во-первых, в отличие от инъекций и хирургического вмешательства, тейпы не несут ни риска для мимики, ни каких-либо побочных эффектов. Кроме того, техника тейпирования выполняется безболезненно и может осуществляться самостоятельно, не прибегая к дорогостоящим услугам клиник. А видимый результат проявляется уже после пары сеансов.

Что нужно знать при выборе тейпов

Поскольку спектр воздействия тейпов весьма обширен, для каждого вида тейпирования нужно подбирать ленты с определенными характеристиками. В частности, это материал, длина/ширина и сила клеевого слоя. Только при оптимальном подборе этих характеристик можно достичь наилучшего результата.

Размер и форма

Наиболее часто встречаются тейпы в рулонах шириной от 2,5 до 10 сантиметров. Соответственно, узкие ленты удобнее использовать для детей, а также для лица или узких участков тела (например, на фаланге пальца). Широкие же ленты используются для наиболее крупных участков тела или для лимфодренажа.

Длина рулонов составляет, как правило, 5 метров – такой длины хватает для довольно большого числа аппликаций. Если вы – новичок в тейпировании, то можно также приобрести для первой пробы более короткий рулон (3 метра), что позволит сэкономить средства.

Также существуют преднарезанные тейпы, состоящие из предварительно нарезанных узких полосок, соединенных в основании. Такой тейп удобно раскрывать «веером», что необходимо для некоторых видов аппликаций.

Материал

Тейпы производятся из различных материалов в зависимости от их функционала. В основном встречаются три вида лент – хлопковые, нейлоновые и «шелковые».

  • Чаще всего в продаже представлены тейпы из хлопка. Хлопковые ленты по своим свойствам схожи с кожей человека и подходят для большинства процедур.
  • Нейлоновые тейпы характеризуются повышенным уровнем эластичности, поэтому такие ленты пригодятся во время интенсивных спортивных тренировок и при многих заболеваниях.
  • Тонкие, но прочные «шелковые» тейпы выполняются из вискозы. Они воздухопроницаемы и влагостойки, приятны на ощупь и дарят легкое чувство прохлады. Благодаря таким свойствам они лучше всего подходят для нанесения на особо чувствительные участки кожи лица и тела, а также для нежной кожи малышей.

Стоит также учитывать и силу клея. Помимо стандартных тейпов, существуют также варианты с усиленным и с более мягким клеем. Тейпы с усиленным клеем отличаются повышенной водостойкостью, поэтому подойдут тем, кто занимается водными видами спорта, а также при обильном потоотделении или жирной коже. Ну а мягкий клей будет оптимальным выбором для людей с особо чувствительной кожей или склонностью к аллергии.

Отдельно стоит отметить тейпы с безопасной флуоресцентной краской. По своему действию они аналогичны обычным хлопковым тейпам, но их отражающие свойства могут быть полезны при занятиях спортом на улице в вечернее или ночное время.

Страна-производитель

Как и любой другой товар, тейпы производятся во многих странах мира. Увы, не все они одинаково хороши по качеству и безопасности. В частности, не лучшим образом себя зарекомендовали тейпы из Китая, подкупающие своей низкой ценой. Однако в лучшем случае китайский кинезио тейп просто не справится со своей задачей, поскольку имеет низкую эффективность, а в худшем может спровоцировать аллергию, дерматит или даже ухудшение состояния. Особенно опасно применение таких тейпов для детей и подростков, поэтому приобретение кинезио тейпов, сделанных в Китае, крайне не рекомендуется. Будьте внимательны – иногда торго

Какой кинезио тейп лучше и какой тейп выбрать

СТРУКТУРА И РАЗМЕР КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

☑ Классический кинезио тейп 5 сантиметров на 5 метров чаще всего используется в кинезиотейпинге, так как подходит для большинства аппликаций (тейпирование колена, тейпирование плеча, тейпирование спины, шеи). Состав: 100% хлопок, ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы с мягким клеем из 100% эко хлопка, находка для людей с чувствительной кожей, склонной к аллергическим реакциям. Часто применяется в косметологии для кинезиотейпирования лица. Тейп будет незаменим при тейпировании самых маленьких детей, ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы с усиленным клеем для экстремальных тренировок и водных видов спорта, ► подробнее.

☑ Шелковые кинезио тейпы (искусственный шелк) лучше держатся на суставах, идеально подходят для тренировок. Искусственный шелк тоньше хлопка его можно применять в косметологии, ► подробнее.

☑ Преднарезанные кинезио тейпы удобны в использовании, экономят время. Эти кинезио тейпы подойдут для тейпирования лица, шеи, пальцев, а также для лимфодренажа, ► подробнее.

☑ Кинезио тейпы длиной 11-32 метров - отличное решение для спортсменов, специалистов и людей которые хотят просто сэкономить, ► подробнее.

☑ Узкий кинезио тейп шириной 2.5 см наклеивают на фаланги пальцев, лицо и шею – часто применяются в косметологии и стоматологии. Они хлопковые, ► подробнее.

☑ Широкие кинезио тейпы 7,5 см используются в аппликациях для широких участков тела: спина, бедро. Состав 100% хлопок, ► подробнее.

☑ Кросс тейпы - подробнее ознакомиться с ними можно в ► этой статье.

КАКОЙ КИНЕЗИО ТЕЙП ЛУЧШЕ

На данный момент в мире существует большой выбор кинезио тейпов из Китая и Южной Кореи, но зачастую их качество может сильно отличаться друг от друга. Из-за роста спроса на кинезио тейпы большинство продуктов производится в Китае, что не лучшим образом сказывается на качестве изготовления тейпов. В несколько раз возрастает риск аллергической реакции и раздражения кожного покрова после применения таких пластырей. Специалисты и профессиональные спортсмены рекомендуют наклеивать тейпы известных марок таких, как:

  • • NASARA
  • • SPOL
  • • MUELLER
  • • KINTEX
  • • ROCKTAPE

Производство кинезио лент под этими брендами контролируется из офисов Германии, США, Канады, а высочайшее качество материалов подтверждено сертификатами. Наш интернет-магазин напрямую сотрудничает с данными производителями кинезио тейпов с 2010 года, именно поэтому только у нас можно купить кинезио тейп по эксклюзивным ценам!

ЦВЕТ КИНЕЗИО ТЕЙПОВ

Цвет кинезио тейпа не влияет на его свойства. Широкая палитра тейпов позволит вам выбрать цвет, который будет доставлять эстетическое удовольствие. Ниже несколько советов по выбору цвета тейпа:

  • • Бежевый - наводит на мысль о стабильности и равновесии, практически не заметен на коже. Основной цвет в кинезиотейпинге.
  • • Голубой - подойдет для людей спокойных и умиротворенных.
  • • Белый - вызывает положительные эмоции и не отвлекает от деталей. 
  • • Черный - характеризует силу и готовность бросить вызов. 
  • • Красный - олицетворяет успех и волю к победе – отличный выбор для профессиональных спортсменов. 
  • • Розовый тейп выбирают романтичные и тонкие натуры. 
  • • Желтый - самый теплый и яркий. Олицетворяет ум и влияние. 
  • • Оранжевый - напоминает о тепле, мягком солнце и радует глаз. 
  • • Зеленый - означает жизненную силу и энергию. 
  • • Синий - для людей организованных и сильных духом. 
  • • Фиолетовый тейп понравится творческим личностям.
  • • Лаймовый тейп выбирают любители экзотики.  

ЧЕМ КИНЕЗИО ТЕЙП ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ СПОРТИВНОГО ТЕЙПА

В отличие от спортивного тейпа, который плотно фиксирует участок травмы, кинезио тейп работает иначе. Несмотря на то, что кинезио тейп можно использовать как фиксатор суставов во время тренировок и повседневной жизни, основная задача кинезио тейпа – снятие болевых ощущений и стимулирование работы нашего организма. Спортивный тейп не избавит вас от отеков, не наладит мышечный тонус и не вылечит воспаление – для этого нужен кинезио тейп.

ВАРИАНТЫ НАРЕЗКИ ТЕЙПОВ

В зависимости от типа травмы, тейп нарезают различными способами:

☑ I форма - традиционный вариант, применяется для большинства аппликаций. Это одинарная сплошная полоска кинезио ленты. Ширина может быть разной. Ее наносят непосредственно около травмированного сустава или вдоль поврежденной мышцы. ► инструкция.

☑ Y и V форма - такой вариант аппликации, как правило, расположен вокруг границ мышцы или сустава. Применяется для снятия боли и воспаления. Активизирует слабые и поврежденные мышцы, давая им сокращаться эффективнее. Аппликация оказывает структурную поддержку вокруг слабой или поврежденной мышцы. Используется при тейпировании суставов и икроножной мышцы. ► инструкция.

☑ X форма - аппликация в виде Х оказывает направленное воздействие на поврежденный участок, облегчает боли в мышцах и сухожилиях, применяется при растяжении связок. ► инструкция.

☑ III форма - лимфодренажный вариант нарезки тейпов. Устраняет отеки и лечит синяки. ► инструкция.

☑ ✱ форма - используется для тейпирования грыжи.

КАК РАБОТАЕТ КИНЕЗИО ТЕЙП 

Как этот метод может помочь обычным людям справиться с болью быстро, эффективно без таблеток и лекарств? 

В отличии от обычного лейкопластыря кинезио тейпы растягивается, имеет клеевую основу повторяющую структуру кожи (в виде волн) которая позволяет создавать разность давления внутри кожи и рефлекторно ослаблять мышцу. 

Тейп подтягивает и приподнимает кожу и за счет этого не дает всем внутренним тканям (мышцам, фасциям, связкам) давить на сосуды. Тейп сохраняет сосуды и кровоснабжение. 

Хлопковая лента с акриловым клеем похожа по эластичности на человеческую кожу. Она собирает ткани под собой в “гармошку”, что работает почти как постоянный массаж. Тейп лента улучшает микроциркуляцию, уменьшает отек, устраняет боль. Уже через 1 - 2 часа тейп выходит на свою максимальную мощность. 

⛔ ВАЖНО

Клей быстро сохнет и редко вызывает раздражение кожи. Однако если на коже появилось раздражение, его нужно немедленно удалить и промыть область теплой водой с мылом, чтобы удалить остатки клея - это редко случается при индивидуальной непереносимости. Если после нанесения тейпа, у вас появились неприятные ощущения в области аппликации, его следует удалить и наклеить заново с другим натяжением, немного изменяя область тейпирования. Чаще всего действие тейпа ощущается уже через 10 минут после нанесения.

⛔ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  • • При наличии онкологии;
  • • При наличии на коже обширных ран, ожогов и язв;
  • • Людям с крайне тонкой и чувствительной кожей;
  • • В первом триместре беременности;
  • • При наличии сахарного диабета;
  • • При тяжелых патологиях почек и сердца; 
  • • При индивидуальной непереносимости акрилового клея. 
⛔ В КАКИХ СЛУЧАЯХ ВСЕ ЖЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ 

Если во время использования: 

  • • У вас осталась боль и вы оцениваете ее, как "сильная" или "тяжелая"; 
  • • У вас осталась боль, которая не прекращается и не стала меньше; 
  • • У вас осталась боль, которая ухудшается. 


ВИДЕО: ЛЕЧИМ БОЛЬ В КОЛЕНЕ

ВИДЕО: КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ

Тейпирование - просто о главных ошибках

① ВЫ НАТЯГИВАЕТЕ ЯКОРЬ

Якорь - это первые несколько сантиметров кинезио ленты. Во время тейпирования важно наклеивать якорь без натяжения. Иначе лента просто отклеится и не окажет лечебного эффекта.

② ВЫ НЕ РАСТИРАЕТЕ КИНЕЗИО ЛЕНТУ 

Для активации клея требуется растирать кинезио ленту в течении нескольких секунд сразу после нанесения. В противном случае клей активируется частично, а тейп будет хуже держаться. Только при крепкой фиксации тейп ленты запускается процесс регенерации мышц.

③ ВЫ НЕ ЗАЩИЩАЕТЕ КОЖУ

Никогда не отклеивайте кинезио тейп после душа, когда он еще влажный. Снимая водостойкий пластырь сразу после водных процедур вы рискуете повредить наружный слой кожи (эпидермис). При острой необходимости снять мокрый пластырь рекомендуется дополнительно использовать ► средства для снятия тейпов

④ ВЫ НЕ ОБЕЗЖИРИВАЕТЕ КОЖУ

Перед кинезио тейпированием следует обезжирить кожу (обработайте кожу антисептической спиртовой салфеткой). Только в этом случае можно гарантировать отличную фиксацию тейпа. Лайфхак для мужчин: удалите волосы при тейпировании ног и рук - снимать пластырь будет не так больно!

⑤ ВЫ НЕПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗУЕТЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СНЯТИЯ ТЕЙПА

Для удаления кинезио тейпа существуют специальные средства, о которых мы писали в нашей статье ► кинезио комбинации. Нанесите жидкость или спрей для снятия пластыря и оставьте на пару минут впитаться. Не пренебрегайте этим и не торопитесь, иначе клеевая основа остается на коже.

⑥ ВЫ БОИТЕСЬ АЛЛЕРГИИ, КОТОРОЙ НЕТ

Тейпирование активно применяется в детской педиатрии при лечении ДЦП, плоскостопия и сколиоза. Не стоит бояться, что у ребенка появится раздражение на коже из-за тейпа. Тейп лента является гипоаллергенной. Однако будьте внимательны к себе - индивидуальную непереносимость никто не отменял. Для таких случаев у нас есть тейпы для чувствительной кожи, которые можно ► купить тут

⑦ ВЫ НЕ ЧИТАЕТЕ ИНСТРУКЦИЮ 

Вы никак не навредите себе, если наклеете тейп так, как вам захотелось. Тейп просто не поможет. Подробная инструкция на все части тела с фотографиями находится тут ► инструкция

⑧ ВЫ НЕСЕРЬЕЗНО ОТНОСИТЕСЬ К ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМ 

⛔ Перед применением тейпа настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с противопоказаниями. К счастью, их немного. Мы выделим наиболее важные:

  • ☑ Кинезио тейпирование противопоказано при онкологии - кинезио тейп ускоряет процесс обмена веществ в организме (метаболизм). Специалистами пока не доказано, что это влияет на рост метастазов.
  • ☑ Нельзя наносить кинезио ленту на участки кожи с ранами, язвами, ожогами. 
  • ☑ Тейпы противопоказаны при варикозе.


Как кинезиотейпы могут спасти вас от боли, отёков и растяжений

Что такое тейпы?

Спортивный тейп — это полоска из клейкого тканевого материала, напоминающего пластырь. Тейпы применяются для фиксации травмированных суставов на короткое время. Они ограничивают подвижность сустава и снимаются сразу после соревнования или тренировки.

Кинезиотейпы — это разновидность спортивных тейпов, разработанная японским хиропрактиком и массажистом Кензо Касе (Kenzo Kase). Кинезиотейпы сильно отличаются от обычных спортивных тейпов как по внешнему виду и составу, так и по функциональности.

Кинезиотейп, кинезиологический тейп (kinesio — движение, tape — лента) — это лента из мягкого хлопкового волокна с акриловым медицинским клеем. Активированный с помощью тепла акриловый слой приклеивается на ткань волнообразно, на манер естественного рисунка на коже.

madguy-sports.com

В отличие от обычных спортивных тейпов, кинезиотейпы пропускают воздух, позволяя коже дышать, не вызывают аллергии и при намокании быстро высыхают. Их можно носить несколько дней подряд, принимать с ними душ и даже плавать — тейп не отклеится, сохранит все свои свойства, а кожа под ним не будет мокнуть.

Тейпы растягиваются продольно до 180% от своей изначальной длины и не ограничивают диапазон движений, а, наоборот, увеличивают его . Тейпирование безопасно для людей в любом возрасте, может использоваться во время беременности.

Сегодня кинезиологическое тейпирование применяют и спортсмены, и обычные люди. Тейпы носят дети, беременные, используют стоматологи, косметологи и логопеды, тренеры и массажисты.

Наталья Лабзова, терапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог, массажист, ведущий преподаватель образовательного центра RockTape

Кинезиотейпы бывают разных цветов. Однако цвет выполняет только эстетическую функцию и не влияет на характеристики или способ действия самой ленты.

Как работают кинезиотейпы?

Тейпирование создаёт декомпрессию и стимулирует нервные рецепторы кожи и подлежащих тканей. Рассмотрим оба механизма подробнее.

Декомпрессия

При наклеивании тейп формирует складки на коже, поднимая её над травмированным участком. За счёт этого снижается давление на ткани, в которых расположены нервные окончания и кровеносные сосуды.

fisioterapiaypilates.blogspot.ru

В результате улучшается кровоснабжение травмированной области. А значит, ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а продукты метаболизма быстрее удаляются.

Кроме того, за счёт декомпрессии улучшается отток лимфы от повреждённых тканей.

Одно из приятных последствий декомпрессии — улучшение реологии лимфы, которая циркулирует по лимфатической системе, в коже, фасциях и других тканях. Как и компрессионные бинты, тейп уменьшает отёки и устраняет ощущение переполненности, но при этом не сковывает движения.

Наталья Лабзова

Стимуляция рецепторов

Кожа и подлежащие ткани имеют много чувствительных рецепторов, которые отвечают за восприятие прикосновений, боли, температуры и давления. Некоторые из этих рецепторов играют дополнительную роль — отвечают за передачу в мозг информации о том, где находятся наши части тела при движении (проприоцепция).

Тейп приподнимает и смещает структуры кожи и подлежащих тканей, что воздействует на рецепторы и улучшает сигнал от травмированного места в мозг и обратно. В результате стимулируется больше зон сенсорной коры головного мозга.

Наталья Лабзова

Поскольку в травмированных суставах часто нарушается проприоцептивное чувство, тейпирование помогает вернуть нормальное ощущение своего тела и предотвратить дальнейшее травмирование и изменение паттернов движений.

Наталья Лабзова утверждает, что неполадки в одном месте сказываются на всём теле. Например, у людей с вывихом лодыжки значительно снижается активность мышц бедра. Это приводит к перенапряжению и чрезмерной усталости той или иной группы мышц, а также к изменению паттернов движения. Тейп возвращает к жизни спящие мышцы и успокаивает перегруженные. Он помогает телу координировать движения так, словно мышцы здоровы.

Кроме того, стимуляция проприоцепторов помогает быстро избавиться от боли . Дело в том, что и болевые сигналы, и сигналы о положении тела передаются в мозг по одним и тем же путям. Однако ощущение боли передаётся медленнее, чем ощущение положения своего тела в пространстве.

При одновременной стимуляции болевых, проприоцептивных и других чувствительных рецепторов кожи возникает эффект болевого клапана. То есть в головной мозг первым придёт самый быстрый сигнал — проприоцептивный, заглушая все остальные.

Это работает и в быту. Например, если вы ударились, первая реакция — потереть место ушиба. Механическое воздействие на место ушиба подавляет боль. Тейп помогает справляться с болью по тому же принципу: оказывает механическое воздействие на болевые участки, отвлекая мозг.

Наталья Лабзова

Когда нужно клеить тейпы?

Тейпирование широко применяют:

  1. Для реабилитации после травм суставов, мышц и связок.
  2. Для избавления от отёков и гематом.
  3. Для борьбы с воспалением мышц, суставов и соединительной ткани (импиджмент синдром , подошвенный фасцит ).
  4. Для исправления осанки .
  5. Для снятия боли при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Надо отметить, что при серьёзных нарушениях и травмах кинезиотейпирование не решает проблемы, а является лишь поддерживающим средством. Кензо Касе изобрёл метод именно как часть терапии, а не её замещение.

Как клеить кинезиотейпы?

Тейпы могут накладываться X-образно, Y-образно (с разрезанием конца ленты надвое), I-образно, друг на друга. При этом ленту можно по-разному растягивать по всей длине и по разным участкам. Например, один и тот же тейп на одном участке растягивается на 80%, на другом — на 50%.

Х-образное наложение тейпа

Для тейпирования лучше обратиться к сертифицированному инструктору, кинезио- или мануальному терапевту. Специалист должен иметь базовые знания в кинезиологии, анатомии и физиологии.

Иногда самостоятельно наложить тейп сложно, поскольку невозможно принять правильную позу и одновременно наклеить ленту.

Наталья Лабзова

Если же вы решили наложить тейп самостоятельно или с помощью друга, посмотрите видеоинструкцию. Вот плейлисты от профессионалов:

Несколько общих моментов:

  1. Перед наклеиванием тщательно очистите и высушите кожу. Сбривать волосы не нужно.
  2. Отмерьте и отрежьте тейп до того, как вы отклеите подложку.
  3. Закруглите края тейпа, чтобы они не задевали об одежду и тейп дольше продержался.
  4. Надорвите подложку на краю тейпа или посередине в зависимости от типа наложения. Приклейте край или центр тейпа и только потом оторвите подложку полностью. Растяните тейп до нужной степени и приклейте на место.
  5. После приклеивания прогладьте тейп руками, чтобы тепло активировало клеящий слой.
  6. Надевайте одежду осторожно, чтобы не отклеить тейп.

Кинезиотейпирование - что это???

Термин «тейпирование» буквально означает наложение тейпов, т.е. специальных пластырей/клейких лент.

Кинезио тейпирование (Kinesio® Taping) — это революционный метод тейпирования, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений.

Кинезиотейпирование также помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.

Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.

 Этот метод подразумевает использование кинезиотейпов — эластичных клейких лент на хлопковой или синтетической основе, покрытых гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. В интернете вы также можете встретить их под названиями спортивные тейпы, кинесотейпы (или кинезиотейпы).

Стоит отметить особую структуру волокон таких тейпов, которая:

  • пропускает воздух, обеспечивая «дыхание» кожи,
  • приподнимает кожу на микроскопическом уровне, что улучшает циркуляцию крови и лимфы,
  • способствует отводу воды/пота от тейпа, обеспечивая его быстрое высыхание после тренировки, плавания или душа.

В зависимости от материала тейпов (х/б или синтетика) они могут носиться от нескольких дней до более недели, без проблем выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях, не теряя своих свойств и обеспечивая терапевтический эффект 24 часа в сутки.

Механизм действия кинезиотейпирования

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы.

В отличии от кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца — насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов. Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

С другой стороны если мышца травмирована, то она воспаляется и опухает, а это сжимает и уменьшает пространство между кожей и мышцей. Это приводит к ухудшению оттока лимфатической жидкости, который необходим для выведения продуктов распада поврежденной ткани. Это сжатие также оказывает влияние на болевые рецепторы, находящиеся в дерме, которые, в свою очередь, передают «сигналы дискомфорта» в мозг. Этот тип боли известен как миалгия, или мышечная боль.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

  • Остеохондроз, артроз, сколиоз
  • Ахиллобурсит, тенденит, фасциит
  • Профилактика различных спортивных травм
  • Посттравматические болевые синдромы суставов верхних и нижних конечностей
  • Ушибы мягких тканей туловища, верхних и нижних конечностей
  • Растяжение связок суставов верхних и нижних конечностей
  • Неврологические проявления остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника
  • Мышечно-фасциальные болевые синдромы туловища, верхних и нижних конечностей

К кинезиотейпированию существуют и противопоказания. В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков. Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • Открытые раны и трофические язв
  • Экзема
  • Аллергия на акрил
  • Ксеродерма (пергаментная кожа)
  • Первый триместр беременности
  • Индивидуальная непереносимость

Кинезиотейпирование в действии — наложение кинезиотейпа

В зависимости от состояния поврежденного участка кинезиотейп можно наложить двумя способами — в нерастянутой или растянутой форме:

  • В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. Это необходимо для растяжения мышц и связок поврежденного участка тела. После наложения нерастянутого кинезио тейпа кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.
  • В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу кинезио тейп растягивается. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок. Таким образом, вне зависимости от способа наложения кинезиотейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы. Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию (функцию сенсорных систем, обеспечивающих информацией относительно позиции, местоположения, ориентации и движения тела и его частей).

Метод кинезиотейпирования получил широкое признание всего мира. В настоящее время кинезио тейпы используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях. Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные.

Кинезио тейпы могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, массажем и электростимуляцией.

  • Пластырь Кинезио Тейп эффективен как при самостоятельном использовании, так и в комплексном лечении.
  • Его носят круглосуточно в течение нескольких дней, всё это время он обеспечивает положительное терапевтическое действие.
  • Это одно из наименее дорогих, но наиболее эффективных терапевтических средств, доступных каждому.
  • Он не имеет никаких побочных эффектов, а также количество противопоказаний к использованию у него минимальное.

Используется для:

Снижения боли

  • Хотя он не содержит никаких мазей, пластырь может эффективно облегчить острые и хронические боли. Он подтягивает кожу, что сразу снижает давление на чувствительные болевые рецепторы под ней. Благодаря этому в мозг поступает меньше болевых сигналов. Он особенно эффективен при болях от «горячих» травм, когда интенсивность боли непропорциональна тяжести травмы.

Снижения отеков и воспаления

  • Благодаря понижению давление на лимфатические дренажные каналы, удалению жидкости и других веществ в травмированной области, проходит намного быстрее. Это относится не только к спортивным травмам, но и послеоперационному восстановлению и другим воспалительным заболеваниям, в том числе к Лимфедеме (Сильное опухание конечностей).

Ускоренного восстановления ушибов и синяков

  • Наклеивание данной ленты на синяки и кровоподтёки способствует быстрому удалению крови. К-ленту накладывают веером на область ушиба и/или кровоподтека, и через несколько дней на этом месте синяк рассасывается.

Предотвращает и / или снимает мышечные спазмы и судороги

  • Благодаря улучшенной циркуляции, доставка кислорода и питательных веществ к мышцам идёт быстрее, что помогает предотвратить или облегчить спазмы и судороги.

Ускоряет восстановление мышц

  • Уставшие мышцы содержат продукты обмена (например, молочную кислоту), которые способствуют появлению боли и скованности и ограничивают способность продолжать тренировки. Когда вы используете кинезио тейп в данных областях, удаление продуктов обмена происходит быстрее, соответственно вы быстрее восстанавливаетесь. В сочетании с улучшенной доставкой кислорода, улучшается выносливость, вы начинаете чувствовать себя лучше после интенсивных тренировок.

Поддерживает мышцы и суставы, не ограничивая диапазон движения

  • Уникальные эластичные свойства и методы нанесения ленты позволяют ей оказывать поддержку мышцам или суставам, не ограничивая диапазон движения.Позволяет спортсменам оставаться активным, во время лечения мышц.Это одно из самых важных преимуществ для профессиональных спортсменов. Данный пластырь может предотвратить сокращения поврежденных мышц. В сочетании с его обезболивающими и противовоспалительными свойствами, это может позволить спортсменам продолжать тренировки, поддерживая свою форму, в то время пока их травмы заживают.

Повышает прочность и тонус слабых или плохо тренированных мышц

  • Некоторые неврологические или мышечные расстройства могут сделать мышцы настолько слабым, что сделать упражнения, которые бы улучшали их тонус, будет очень сложно или невозможно.Кинезиологическая лента не только обеспечивает поддержку этих мышц, она также может улучшить их работу, благодаря чему от лечебной гимнастики будет больше пользы. К одному из основных способов применения в этой категории можно отнести младенцев и маленьких детей с гипотонией, слабым мышечным тонусом, которые хотят научиться сидеть, ползать, улучшить осанку и так далее.

Избавляет от храпа

  • Если наклеить пластырь над переносицей, то он подтянет кожу, расрыв носовые проходы ещё больше, что позволяет увеличить входящий поток воздуха.

Ждем Вас в наших клиниках, наши специалисты будут рады помочь Вам!

Что такое Kinesio Tape

ЧТО ТАКОЕ ЛЕНТА KINESIO ® ?

СДЕЛАНО ДЛЯ ВСЕХ

Kinesio ® Лента достаточно безопасна для чувствительной кожи ребенка, достаточно нежна для тонкокожих стареющих людей, достаточно гибка для реабилитации, достаточно прочна, чтобы поддерживать любую работающую мышцу, сустав или связку, и достаточно прочна для спортсменов любого уровня.

Kinesio ® - оригинальная эластичная терапевтическая лента, разработанная Dr.Kenzo Kase в 1979 году. Лента Kinesio ® не содержит латекса, гипоаллергенна и ее можно носить в течение нескольких дней.

KINESIO ® : НЕ ВСЕ ЛЕНТЫ СОЗДАНЫ РАВНО

ЧАСТО ИМИТИРУЕТСЯ, НИКОГДА НЕ ДУБЛИРУЕТСЯ

  • 100% нежное хлопковое волокно
  • Клей акриловый, 100% медицинский
  • 100% без латекса
  • Гипоаллергенный
  • Водонепроницаемость
  • Не ограничивает диапазон движения (ROM)
  • Многодневная износостойкость
  • Натяжная лента, предназначенная для расслабления или стимуляции мышц
  • Имитирует текстуру и эластичность кожи человека
  • В случаях, применяемых практикующими врачами, слои ленты могут применяться для более эффективного лифтинга слоев кожи, эпидермиса и дермы без утяжеления и жесткости.
  • Лента марки
  • Kinesio ® - это особый инструмент метода Kinesio Taping ® , основа нашей способности склеивать даже самую чувствительную кожу и самых разных пациентов.
  • Благодаря общему клиническому опыту наших обученных практиков Kinesio Taping ® , Kinesio ® разработала наш клей для решения широкого спектра потребностей в уходе за пациентами, от педиатрии до пожилых людей и всех остальных.
  • Ленту Kinesio ® можно носить во время интенсивных упражнений, душа, купания или плавания, она легко сохнет после быстрого похлопывания полотенцем

КАК KINESIO ® ЛЕНТОЧНЫЕ РАБОТЫ

ИСТИННАЯ КОЖА МИМИКИ

Kinesio ® Лента снимает дискомфорт и облегчает лимфатический дренаж за счет микроскопического подъема кожи.Этот эффект лифтинга формирует извилины на коже, тем самым увеличивая межклеточное пространство и уменьшая воспаление. Это снижает давление, обеспечивая более эффективный поток крови и лимфатической жидкости в целевой области и из нее.

Основываясь на многолетнем клиническом использовании, лечение с использованием ленты Kinesio ® специально применяется к пациенту в зависимости от его потребностей после квалифицированной оценки. Результаты клинической оценки или оценки диктуют конкретный выбор применения Kinesio Taping ® и других связанных методов лечения или методов.Kinesio Taping ® позволяет использовать отдельные полоски «I» или модификации в форме «X», «Y» или других специализированных форм, а также с учетом направления и величины растяжения ленты во время нанесения. может применяться сотнями способов и может перевоспитывать нервно-мышечную систему, уменьшать воспаление, предотвращать травмы и способствовать хорошему кровообращению и заживлению, а также помогать в возвращении организма к гомеостазу.


«Несколько лет назад, до операции на моем колене, мой физиотерапевт применил кинезиотейп на мои колени.Недавно, поскольку одна из операций прошла не слишком хорошо и все еще беспокоит меня спустя восемь лет, я решил попробовать перевязать свое «больное» колено, чтобы посмотреть, поможет ли это избавиться от боли. Поскольку я не был уверен, что лучше, я купил три разных бренда. Все это в значительной степени помогает, снимая нагрузку с моего искусственного сустава. К сожалению, хотя все бренды заявляли, что их продукта хватит на неделю, я обнаружил, что только Kinesio Tex действительно работает так, как заявлено. Несмотря на то, что я использую один и тот же метод нанесения для каждой марки, только этот продукт прилипает к моей коже и к самому себе и не отрывается при трении моими штанами.Я должен признать, что каждый день проверяю повязку, так как ношу ее во время водной аэробики, душа и во время сильной жары, которую мы пережили этим летом (читай: «потеет, как свинья»). Один из брендов имеет тенденцию отслаиваться в течение нескольких минут (от трения моей одеждой), что приводит к ежедневной замене повязки. Другой бренд, хотя он не так быстро скатывается, имеет тенденцию изнашиваться по краям больше, чем другие, что снова заставляет меня заменять его через четыре или пять дней.Еще одна вещь, которая мне нравится в Kinesio Tex, заключается в том, что она легко снимается, когда вы хотите, чтобы она не дергалась и не натягивала кожу в процессе. В целом превосходный бренд, который я настоятельно рекомендую ». - Seadancer Amazon.com

.

Преимущества и способы применения кинезиологической ленты

Сегодня на рынке представлено более 50 марок кинезиологической ленты, но оригинальный продукт, кинезиологическая лента или лента Kinesio Tex, был разработан в конце 1970-х годов доктором Кензо Касе, японским мануальным терапевтом. кто хотел, чтобы лента обеспечивала поддержку, но не ограничивала движения, как это делают традиционные спортивные ленты.

Если вы смотрели волейбольный матч или соревнования по велоспорту, вы, вероятно, видели это: полосы цветной ленты, растянутые в узоры на плечах, коленях, спине и прессе.Это кинезиологическая лента: терапевтическая лента, которую стратегически накладывают на тело, чтобы обеспечить поддержку, уменьшить боль, уменьшить отек и улучшить работоспособность.

Энтузиасты сообщают об успешном достижении этих целей, но до сих пор необходимы дополнительные исследования, чтобы с уверенностью сказать, что тейпирование может и чего нельзя.

Вот что мы знаем о том, как физиотерапевты и спортивные терапевты используют его, о его преимуществах, советах и ​​что нужно знать.

Кинезиологическая лента действительно эластичная.

Касе создал ленту Kinesio из запатентованной смеси хлопка и нейлона. Он имитирует эластичность кожи, поэтому вы можете использовать весь свой диапазон движений. Клей медицинской ленты также водостойкий и достаточно прочный, чтобы оставаться на нем от трех до пяти дней, даже когда вы занимаетесь спортом или принимаете душ.

Когда лента наклеивается на ваше тело, она слегка отклоняется, мягко приподнимая вашу кожу. Считается, что это помогает создать микроскопическое пространство между вашей кожей и тканями под ней.

Создает пространство в суставах

Одно небольшое исследование с 32 участниками показало, что при наложении кинезиологической ленты на колено пространство в коленном суставе увеличивается. Lyman KJ, et al. (2017). Изучение эффективности метода космической коррекции кинезиотейпирования у здоровых взрослых на пателлофеморальном суставе и подкожном пространстве. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28515980 Аналогичное исследование показало, что кинезиологический тейп также увеличивает пространство в плечевом суставе. Lyman KJ, et al. (2017). Влияние 3-х различных методов эластичного терапевтического тейпирования на субакромиальную суставную щель. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29191285 Несмотря на то, что увеличение пространства небольшое, оно помогает снизить вероятность раздражения суставов.

Может изменять сигналы по болевым путям

Некоторые физиотерапевты считают, что лента изменяет информацию, которую ваша сенсорная нервная система отправляет о боли и сжатии в вашем теле.

Доктор Меганн Скули, сертифицированный клинический специалист по спортивной физиотерапии и сертифицированный специалист по силовой и физической подготовке, объясняет это следующим образом:

«Все ваши ткани - кожа, соединительная ткань, фасции, мышцы - содержат сенсорные рецепторы, которые чувствуют боль, температура и прикосновение.Все эти рецепторы способствуют проприоцепции - восприятию вашим мозгом того, где находится ваше тело и что оно делает. Кинезиологическое тейпирование создает подъем, разгружающий подлежащие ткани. Декомпрессия этих тканей может изменить сигналы, поступающие в мозг. Когда мозг получает другой сигнал, он будет по-другому реагировать, - говорит Скули.

Точки срабатывания являются хорошим примером. Физиотерапевты использовали кинезиологический тейп, чтобы приподнять кожу над этими напряженными, узловатыми мышцами. Когда область декомпрессирована, болевые рецепторы посылают в мозг новый сигнал, и напряжение в триггерной точке уменьшается.

Исследование 2015 года показало, что боль в триггерных точках уменьшилась, а гибкость увеличилась у людей, когда кинезиологическая лента и ручное давление использовались вместе. Чао Ю.В. и др. (2016). Кинезиотейпирование и ручное снятие давления: краткосрочные эффекты у пациентов с миофазической триггерной точкой.
kinesiotaping.com/wp-content/uploads/2015/11/Chao-Lin-2016.pdf

Может улучшить циркуляцию крови и жидкостей

Если вы получили травму, кинезиологическая лента может улучшить кровообращение и уменьшить отек в том месте, где вам больно.

Исследование 2017 года показало, что кинезиологическая тейпирование может улучшить кровоток в коже. Craighead DH, et al. (2017). Кинезиологический тейп незначительно увеличивает кровоток в коже независимо от техники наложения тейпа.
performancehealthresearch.com/article/1801
Он также может улучшить циркуляцию лимфатической жидкости. Лимфатическая жидкость в основном состоит из воды, но также содержит белки, бактерии и другие химические вещества. Лимфатическая система - это то, как ваше тело регулирует отек и скопление жидкости.

Теория состоит в том, что при наложении кинезиологической ленты создается дополнительное подкожное пространство, которое изменяет градиент давления в области под кожей. Это изменение давления усиливает отток лимфатической жидкости.

Исследования дали неоднозначные результаты. В двух недавних исследованиях кинезиологическая лента уменьшала накопление жидкости у женщин, перенесших лечение рака груди, и людей, которым была проведена полная замена коленного сустава. Malicka I, et al. (2014). Кинезиологическое тейпирование уменьшает лимфедему верхней конечности у женщин после лечения рака груди: пилотное исследование.DOI:
10.5114 / pm.2014.44997
Deniz GH, et al. (2018). THU0727-HPR Сравнение применения кинезиотейпа и ручного лимфодренажа при отеке нижних конечностей и функциях после тотального артропластики коленного сустава. https://ard.bmj.com/content/77/Suppl_2/1791.1

Изменение потока лимфатической жидкости может ускорить заживление синяков. Хотя есть несколько исследований, подтверждающих этот эффект, некоторые люди, по неофициальным данным, сообщают, что, когда они удаляли ленту с ушибов, участки под лентой были другого цвета, чем участки без тейпа.

Лечение травм

Физиотерапевты иногда используют кинезиологическое тейпирование как часть общего плана лечения пострадавших. Американская ассоциация физиотерапии сообщает, что кинезиологическая тейпирование наиболее эффективно, когда оно используется в сочетании с другими видами лечения, такими как мануальная терапия. Исследование утверждает, что терапевтическое тейпирование не лучше других подходов к лечению хронической скелетно-мышечной боли, инвалидности. (2015). http://www.apta.org/PTinMotion/News/2015/2/20/TapingSystematicReview/

«Мы используем кинезиологическое тейпирование для уменьшения боли и отека, - говорит Скули, - но оно всегда используется как дополнение к тому, что мы пытаемся достичь.”

Поддержка слабых зон

Кинезиологическая лента также используется для дополнительной поддержки мышц или суставов, которые в ней нуждаются. Если у вас синдром пателлофеморального стресса, синдром трения IT-полосы или ахиллов тендинит, вам может помочь кинезиологическое тейпирование.

В отличие от белой медицинской или спортивной ленты кинезиологическая лента позволяет нормально двигаться. Фактически, некоторые исследования показывают, что он может улучшить подвижность и выносливость. Исследования спортсменов показали, что при использовании кинезиологической ленты на утомленных мышцах производительность улучшается.

Перевоспитание мышц

Кинезиологическая лента может помочь повторно тренировать утратившие функцию мышцы или мышцы, которые привыкли к нездоровому образу работы.

Например, кинезиологический тейп можно использовать для коррекции осанки в голове и шее. Shih HS, et al. (2017). Влияние кинезиотейпирования и упражнений на положение головы вперед. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28282792 И исследование 2017 года поддерживает его использование, чтобы помочь пациентам, перенесшим инсульт, улучшить свою походку. Sung Y-B и др. (2017). Влияние тейпирования и проприоцептивного нервно-мышечного облегчения на продолжительность фазы опоры у пациентов с инсультом. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5702841/

Физиотерапевты считают, что это может быть связано с тем, что странное ощущение ленты на коже может помочь вам лучше понять, как вы стоите или двигаясь.

Повышение производительности

Некоторые спортсмены используют кинезиологическую тейп, чтобы помочь им достичь максимальной производительности и защитить себя от травм во время участия в специальных соревнованиях.

«Многие бегуны используют эту ленту каждый раз, когда пробегают марафон», - говорит Скули. «Иногда мы наклеиваем ленту вдоль ягодиц, чтобы« разбудить »мышцу и напомнить ей, чтобы она продолжала работать».

Обработка шрамов

Хотя вам никогда не следует использовать кинезиологический тейп на открытой ране, есть некоторые научные доказательства того, что кинезиологический тейп может улучшить внешний вид шрамов после операции или травмы в долгосрочной перспективе. Karwacinska J, et al. (2012). Эффективность кинезиотейпирования при гипертрофических рубцах, келоидах и рубцовых контрактурах.DOI:
10.1016 / j.poamed.2012.04.010
Это определенно лечение, которое вы должны сначала обсудить с врачом.

Для некоторых ответ: да. Но нам нужно больше исследований - то, что существует в настоящее время, несовместимо. Некоторые исследования указывают на отсутствие разницы в результатах между кинезиологической лентой и плацебо или «фиктивным тейпом».

Некоторые исследования показывают минимальную или умеренную прибыль.

Многие исследования показывают, что кинезиологический тейп наиболее эффективен при использовании вместе с традиционными методами лечения.

В некоторых случаях кинезиологический тейп использовать нельзя. К ним относятся следующие.

  • Открытые раны. Заклеивание раны лентой может привести к инфицированию или повреждению кожи.
  • Тромбоз глубоких вен. Увеличение потока жидкости может вызвать смещение тромба, что может быть фатальным.
  • Активный рак. Увеличение кровоснабжения раковой опухоли может быть опасно.
  • Удаление лимфатических узлов. Увеличение количества жидкости в месте отсутствия узла может вызвать отек.
  • Диабет. Если у вас снижение чувствительности в некоторых областях, вы можете не заметить реакции на ленту.
  • Аллергия. Если ваша кожа чувствительна к клеям, вы можете вызвать сильную реакцию.
  • Хрупкая кожа. Если ваша кожа склонна к разрывам, не наклеивайте на нее скотч.

Вы всегда должны проконсультироваться с физиотерапевтом, который обучен правильному применению кинезиологической ленты, прежде чем пытаться наложить ее на себя.

Физиотерапевт покажет вам, как наклеить ленту по рисунку, который поможет решить вашу конкретную проблему. Ленту можно наносить в виде X, Y, I или веера, в зависимости от ваших целей. Вам также могут понадобиться как стабилизирующие, так и декомпрессионные ленты.

Ваш физиотерапевт может понаблюдать за тем, как вы практикуете наложение и снятие ленты, прежде чем вы попробуете его дома.

«Тейпирование не является постоянным решением, - говорит Скули. «Вы хотите развить свои силы и навыки, потому что решение основной проблемы является ключевым моментом.”

Чтобы наклеить ленту, запомните следующие шаги:

  • Сначала очистите и высушите область. Лосьоны и масла могут предотвратить прилипание ленты.
  • Подстригите лишние волосы. Тонкие волосы не должны быть проблемой, но густые волосы могут помешать ленте плотно прилегать к вашей коже.
  • Для большинства процедур вы начнете с отрыва бумажной основы в центре.
  • Отрежьте закругленные углы на концах каждой полоски, если их еще нет. Закругленные углы реже зацепятся за одежду; и помогает удерживать ленту дольше.
  • Когда вы прикладываете первый язычок для закрепления ленты, позвольте ее концу слегка оттолкнуться после того, как вы снимете бумажную подложку. Вы не должны растягивать последние два дюйма с обоих концов, потому что эти выступы предназначены только для того, чтобы удерживать ленту на месте. Если вы растянете концы, лента потянет вашу кожу, что может вызвать раздражение или ускорить отслоение ленты.
  • Держите пальцы на упаковочной бумаге, чтобы удерживать ленту. Прикосновение к клейкой части делает ее менее липкой.
  • Ваш терапевт может сообщить вам, сколько растяжки следует использовать в обрабатываемой области.Чтобы получить 75-процентное растяжение, вытяните ленту до упора, а затем ослабьте ее примерно на четверть длины.
  • Когда вы натягиваете ленту, протягивайте ленту большим пальцем на всю длину, чтобы добиться равномерного натяжения.
  • После наложения ленты энергично потрите полоску в течение нескольких секунд. Тепло активирует клей. Полная адгезия обычно занимает около 20 минут.

Если вы носите ленту дольше нескольких дней, она может начать ослабляться сама по себе. Вот несколько советов, как снять ленту, не повредив кожу.

  • Нанесите немного масла (например, детского или оливкового масла) или лосьона на верхнюю часть ленты, чтобы ослабить полоску.
  • Снимите медленно. Не дергай. Не подъезжай.
  • Подтянув один конец полоски вверх, надавите на кожу, чтобы отделить ее от ленты .
  • Потяните ленту обратно к себе, а не прямо от себя. Осторожно сожмите кожу, оттягивая ленту в направлении концевого выступа.
  • Проведите пальцами по коже во время движения.
  • Если ваша кожа раздражена или повреждена, не наклеивайте ленту повторно. Поговорите со своим физиотерапевтом или врачом.

Может ли лента повредить мою кожу?

Клей основных брендов не содержит латекса и гипоаллергенен, поэтому при правильном нанесении и отсутствии чувствительности он не должен вызывать аллергической реакции. Вероятно, лучше сначала нанести тест-полоску, на всякий случай.

Хотя стоимость варьируется в зависимости от эластичности и долговечности бренда, хороший рулон может стоить от 25 до 40 долларов.

Schooley советует покупать оптом и делиться с другими людьми в вашем беговом клубе или тренажерном зале. Вы также можете увеличить время ношения, приклеив концы к коже вместо другого куска ленты.

«Я всегда говорю пациентам целенаправленно записывать кассету», - говорит она. «Да, выглядит круто. Но в конечном итоге вы работаете над тем, чтобы вам не понадобилась лента ».

Найдите в Интернете рулоны и предварительно нарезанные полоски кинезиологической ленты.

Хотя эффективность кинезиологического тейпирования еще недостаточно изучена, оно может обеспечить поддержку, улучшить кровообращение, уменьшить боль и улучшить работу суставов и мышц.

Перед использованием вам следует поговорить с физиотерапевтом, потому что это наиболее полезно в сочетании с другими методами лечения.

.

Что такое метод Kinesio Taping®

Метод кинезиотейпирования ® - это исчерпывающая система знаний о реабилитационном тейпировании, разработанная для облегчения естественного процесса заживления тела, при этом обеспечивая поддержку и стабильность мышцам и суставам без ограничения диапазона движений тела, а также расширяя мягкие ткани. манипуляции для продления эффекта мануальной терапии, проводимой в клинических условиях.

Лента Kinesio ® без латекса и ее можно носить в течение нескольких дней, она безопасна для людей, от детей до пожилых людей, и успешно лечит различные ортопедические, нервно-мышечные, неврологические и другие заболевания. Метод кинезиотейпирования ® - это метод терапевтического тейпирования, который не только предлагает вам необходимую поддержку, но и помогает в реабилитации после травм и физиологической дисфункции. Нацеливаясь на различные рецепторы в соматосенсорной системе, Kinesio ® Tape облегчает боль и облегчает лимфатический дренаж за счет микроскопического подъема кожи. Это лифтинговое действие формирует извилины на коже, тем самым увеличивая межклеточное пространство и позволяя уменьшить воспаление в целевых областях.

Основываясь на многолетнем клиническом использовании, лента Kinesio ® специально применяется к пациенту с учетом оцененных потребностей. Результаты клинической оценки или оценки определяют особенности применения ленты Kinesio ® и использование выбранных сопутствующих вмешательств. Лента Kinesio ® с использованием одинарных полосок «I» или модификаций в форме «X», «Y» или других специализированных форм, а также с учетом направления и величины растяжения ленты во время ее нанесения. может применяться сотнями способов.Тейп имеет способность перевоспитывать нервно-мышечную систему, уменьшать боль и воспаление, оптимизировать работу, предотвращать травмы и способствовать хорошему кровообращению и заживлению, а также способствовать возвращению тела в гомеостаз.

THE KINESIO ® BENEFIT
Оценка и оценка являются ключевыми при лечении любого клинического состояния. Чтобы получить желаемые результаты от применения Kinesio Taping ® или любого другого лечения, необходима полная оценка пациента.В некоторых случаях для лечения состояния может потребоваться лечение и других основных состояний. Оценка может включать мануальное мышечное тестирование, тестирование диапазона движений, оценку походки и любые другие специальные ортопедические тесты, которые считаются необходимыми в рамках практики терапевта. Информация, полученная в результате этих оценок, позволит установить надлежащий протокол лечения. Kinesio Taping ® может стать ценным дополнением к этому протоколу. Было доказано, что он оказывает положительное физиологическое воздействие на кожу, лимфатическую систему и систему кровообращения, фасции, мышцы, связки, сухожилия и суставы.Его можно использовать в сочетании с множеством других клинических методов лечения и методов, он эффективен во время реабилитационной и хронической фаз травмы, а также широко используется в профилактических целях.


«Я обнаружил Kinesiotape через рекламу в Интернете, и после некоторого исследования решил, что стоит попробовать. Это определенно стоит попробовать и стоит денег! У меня несколько травм суставов, которые вызывают повторяющиеся проблемы, и эта лента творит чудеса ! В течение многих лет я использовал подтяжки, бинты Ace и стандартную спортивную ленту, но все они имеют свои недостатки - подтяжки и эластичные бинты ограничивают кровообращение и движение, а стандартная спортивная лента иммобилизует пораженный участок, что нормально при начальной травме, но при повторной травме или хроническом заболевании это может препятствовать заживлению, не позволяя мышцам и связкам набирать силу.Кинезиотейп сгибается вместе с вашими мышцами и при правильном применении не мнется и не сгибается. Он обеспечивает гораздо большую поддержку, чем может показаться по способу нанесения (вдоль мышечного волокна, а не по «восьмерке» вокруг сустава). Он также помогает циркуляции крови и уменьшает отек, как утверждается, и помогает мне в колене. и лодыжку обратно в линию, когда они заблокированы. Тем не менее, НЕОБХОДИМО научиться правильно накладывать ленту либо у мануального терапевта, либо у физиотерапевта, либо из множества демонстрационных онлайн-видео, если вы можете научиться таким образом.Я вижу, как неправильно наложенная лента ничего не может сделать для состояния или дать ощущение ложной безопасности. Конечно, есть элемент проб и ошибок, но я думаю, что хорошая отправная точка очень важна. Это также помогает понять, как работает ваше тело, как работают ваши мышцы и связки, и как ваше состояние мешает этой операции ». - Nevermore Amazon.com

.

О нас

О KINESIO

С 1979 г.

Узнайте больше о методе Kinesio Taping® и фирменной ленте Original Kinesio®, кто мы, наша история, наша миссия и больше о нашем основателе, докторе Кензо Касе.

НАША МИССИЯ: ЗАЩИТА МИРА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

НАШЕ ВИДЕНИЕ: ПОВЫШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ ВО ВСЕМ МИРЕ

КТО МЫ

В Kinesio® мы руководствуемся своей миссией: «Снимать мир для здоровья.«Мы выполняем нашу миссию, предоставляя высококачественное образование и продукты, которые мы постоянно совершенствуем и обновляем на основе научных и технологических исследований и достижений.

Благодаря разработке продуктов, обучению, исследованиям и сертификации, Kinesio® гарантирует, что пациенты и пользователи уверены, что они получают самые высокие стандарты метода Kinesio Taping® и нашей фирменной ленты Kinesio®. Мы являемся оригинальным мировым брендом с 1979 года.

Kinesio ® - это группа из трех организаций, специализирующихся на методе Kinesio Taping®: Kinesio University ™, Kinesio Taping ® Association International (KTAI) и Kinesio ® Holding Corporation (KHC) .

УНИВЕРСИТЕТ КИНЕЗИО

Метод Kinesio Taping® включает два очень важных элемента: обучение и инструмент. Kinesio Taping ® никогда не был (и никогда не будет) универсальным, подходящим для всех философий. Знание того, как наклеивать ленту, играет важную роль в успехе приложения, и это подчеркивается во всемирно признанной программе обучения и сертификации. Сегодня Kinesio University ® одобренных семинаров и курсов предлагаются в более чем тридцати странах по всему миру. Только в 2014 году было проведено более 1000 утвержденных программ, по которым прошли обучение десятки тысяч практикующих специалистов по всему миру.

KINESIO TAPING ASSOCIATION INTERNATIONAL ® (KTAI)

Международная ассоциация кинезиотейпирования Kinesio Taping Association International® - это сертификационная и членская организация, которая предоставляет аккредитацию лицам, успешно завершившим наши образовательные программы. KTAI сотрудничает с Kinesio University®, чтобы улучшить лечение посредством научных исследований, высококачественного образования и практической практики Kinesio Taping®.

КИНЕЗИО ХОЛДИНГ КОРПОРАЦИЯ

Kinesio® Tape - единственный инструмент, специально разработанный и испытанный для удовлетворения уникальных требований метода Kinesio Taping®. Наши продукты, разработанные доктором Кензо Касе, обеспечивают стабильные результаты. Благодаря почти 40-летнему опыту разработки, исследований и применения, Kinesio® устанавливает стандарты в индустрии эластичных терапевтических лент, которые были впервые введены в 1979 году нашим основателем доктором Касе.

Сотрудничество между Kinesio University®, KTAI и KHC предоставляет непревзойденные технические, исследовательские и образовательные услуги практикующим врачам, пациентам и пользователям по всему миру.Это, в сочетании с нашей историей, обеспечивает основу для наших нынешних и будущих инноваций, поскольку мы продолжаем вместе работать над нашим видением.

ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ

«Заклеить мир для здоровья» - это не просто наш слоган, это то, что мы делаем каждый день. Более 35 лет компания Kinesio® всегда фокусировалась на том, чтобы люди чувствовали себя лучше, облегчая их дискомфорт.

Многие думают, что Kinesio® Tape - это средство, предназначенное исключительно для спортсменов, но это заблуждение.Более 85% приложений Kinesio® Taping разработаны с учетом потребностей пациентов в целом.

Дизайн

Kinesio Taping® в сочетании с надлежащей оценкой клинических условий и уникальными технологиями нанесения составляет метод Kinesio Taping®. Доктор Кензо Касе, изобретатель метода и ленты, полагался на свой опыт хиропрактики, чтобы понять необходимость высококачественной оценки пациента перед лечением для разработки индивидуальных целей пациента.

Доктор.Касе разработал метод Kinesio Taping®, чтобы помочь практикующим врачам с наложением ленты в зависимости от потребностей пациента. Правильное тейпирование имеет стратегическое значение, основанное на оценке пациента и тщательном принятии решения. Kinesio® Tape можно применять отдельно или вместе с другими терапевтическими методами лечения, такими как криотерапия, гидротерапия, электростимуляция, иглоукалывание, хиропрактика, остеопатия, массажная терапия и ультразвук.

Kinesio® превратился в комплексную терапевтическую лечебную систему.В настоящее время существует восемь основных оценок Kinesio Taping®. Эти инструменты скрининга предоставляют практикующим тейперам основу для определения подвижности кожи, фасций, мышц, суставов и динамики жидкости в болезненных областях. Доктор Касе продолжает разрабатывать терапевтические вмешательства для оценки и лечения, основываясь на науке о структуре и функциях тканей.

Метод Kinesio Taping® впервые был использован борцами сумо в Японии. Он получил признание за пределами Японии во время летних Олимпийских игр 1988 года в Сеуле, Южная Корея.Затем он был представлен в Соединенных Штатах на Ежегодном клиническом симпозиуме Северо-западной ассоциации спортивных тренеров в Портленде, штат Орегон, в марте 1995 года и вышел на европейский рынок в 1996 году.

Сегодня этот метод используется физиотерапевтами, эрготерапевтами, сертифицированными спортивными тренерами, массажистами, мануальными терапевтами, врачами, медсестрами и иглотерапевтами по всему миру для лечения повседневных болей, болей и заболеваний.

.

KINESIO TAPE ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ KINESIO

Что такое эластичная терапевтическая лента (ЭТТ) и метод эластичной терапевтической ленты (ЭТМ)?

Эластичная терапевтическая лента (ЭТТ) - это эластичная хлопчатобумажная полоска с акриловым клеем, которая используется с целью лечения боли и инвалидности в результате спортивных травм и множества других физических расстройств с помощью специального метода эластичной ленты (ETM).Kinesio ® - это подлинные ETT и ETM.

Вы должны знать и быть уверены, что, когда вы используете метод Kinesio Taping ® и Kinesio ® Tape, вы используете метод и ленту, которые не только были использованы доктором Касе в мировой индустрии ЭТТ, вы также пользуетесь услугами той марки, которая устанавливает отраслевые стандарты ETT и ETM во всем мире с 1979 года.

Разве это не все ленты Kinesio?
Нет! Не вся лента одинакова.Kinesio ® - это такой же бренд, как Band-Aid ® , Dr. Scholl's ® , Nike ® и Under Armour ® .

Разве это не кинезио, сокращение от кинезиологии?
No. Kinesio ® - это название Kinesio Holding Corp, компании, которая специализируется на разработке, исследовании и развитии лент Kinesio ® и метода Kinesio Taping ® , созданного основателем компании в 1979 году.

Все ли марки ленты используют метод Kinesio Taping® со своей лентой?
Многие пытаются.Тем не менее, метод кинезиотейпирования ® - это не универсальное название для всех вещей ETT или ETM. В то время как очень немногие компании по производству эластичных лент разработали особые методы тейпирования, обычно ориентированные на одну область ухода, такую ​​как спортивная медицина или педиатрия, большинство торговых марок, которые вы можете увидеть, являются просто компаниями по производству и маркетингу ленты. Чтобы убедиться, что вы покупаете подлинную ленту Kinesio ® , обратите внимание на зарегистрированный товарный знак Kinesio ® на упаковке.

Что такое эластичная терапевтическая лента?
Эластичная терапевтическая лента - это эластичная хлопчатобумажная полоска с акриловым клеем, которая используется для снятия боли и снижения трудоспособности в результате спортивных травм и множества других физических заболеваний.

Что такое метод эластичного терапевтического тейпирования?
Все остальные методы эластичного терапевтического тейпирования были разработаны в последние годы, более чем через 20 лет после того, как был разработан оригинальный метод кинезиотейпирования ® .Компании стремились дублировать саму ленту, а не метод. Разработав метод Kinesio Taping ® и создав ленту Kinesio ® , доктор Касе стал пионером и произвел революцию в производстве первой неопиоидной ленты с естественным заживлением, известной как метод эластичной ленты. После широкой рекламы Kinesio в Соединенных Штатах во время Олимпийских игр в Пекине в 2008 году многие производители медицинских товаров попытались воспроизвести внешний вид и некоторые эффекты ленты; многие из них успешно продавали свои бренды дублированных лент на розничном рынке.Однако только 1% этих крупных производителей лент разработали конкретный способ наклеивания ленты; большинство в настоящее время в основном используют метод Kinesio Taping ® с лентой более общей марки. Бренд «X» фактически является подделкой ленты Kinesio ® Tape и в большинстве случаев является только производителем ленты. Kinesio Taping ® Method и фирменная лента Kinesio ® при использовании в сочетании друг с другом обеспечивают наиболее надежную комбинацию для устранения поддержки мышц, дисфункции связок и повреждений суставов.

Почему Kinesio ® не самый липкий?
Продукты Kinesio и клинические правила разработаны с учетом комфорта пациента и эффективности. Подводя итог, мы не стремимся быть самыми липкими. Kinesio ® обладает адгезией и эластичностью, рассчитанной на оптимальное терапевтическое окно (3-4 дня) наряду с физиологическими соображениями, касающимися здоровья и гигиены кожи. Дело не в продолжительности, а в постоянстве, эффективности, здоровье и комфорте пациента.

Мы не самые липкие, потому что наша лента должна соответствовать целям метода кинезиотейпирования ® и нашей способности склеивать даже самую чувствительную кожу и для самых разных категорий пациентов. Благодаря нашим обученным клиницистам и их практическому опыту в уходе за пациентами, мы разработали наш тканевый и адгезивный процесс, чтобы выполнять широкий спектр возможностей по уходу за пациентами, включая педиатрию для пожилых людей и всех, кто находится между ними.

Почему Kinesio ® не самый эластичный?
Лента Kinesio и марки, в которых они представлены, являются самыми «эластичными», хотя и похожи, но предназначены для разных целей.Лента Kinesio Tape, имитирующая текстуру и эластичность (растяжение) живой кожи человека, разработана для помощи в реабилитации и предотвращении травм. Его цель - вернуть организм в гомеостаз.

Наши врачи считают, что «меньше значит больше». Исцеление и здоровая функция достигаются и поддерживаются с помощью минимально возможного количества ленты и уровня натяжения (растяжения) для каждого применения. Значит ли это, что мы никогда не растягиваем ленту? Конечно, нет! Есть много приложений, в которых используется значительное натяжение ленты или когда лента применяется к растянутой ткани, но эти приложения используются разумно в соответствии с действующими протоколами оценки.

Исследование за исследованием, проведенное с Kinesio и другими брендами, подтвердило, что эластичная терапевтическая лента не повышает эффективность. Никакая лента не может заставить кого-либо бежать быстрее, прыгать выше или поднимать больший вес. Тело может делать то же, что и это тело, хотя кинезиотейпирование может заставить людей чувствовать себя более комфортно или менее напряженно. Как заметил один клиницист: «Мы не пытаемся превратить нормальных в сверхнормальных».

Kinesio в первую очередь интересуется заботой о пациентах и ​​их комфортом.Существуют ограничения на степень растяжения - или «напряжения», которое может выдержать кожа любого пациента, особенно в течение длительного периода реабилитации или другого лечения. Но умеренная растяжка важна.

Лента марки

Kinesio ® отличается от жестких типов обвязочной ленты как по форме, так и по функциям. Большинство стяжных лент неэластичны и плотно оборачиваются вокруг поврежденного сустава или мышцы, чтобы обеспечить жесткую поддержку и ограничить движение. Их можно носить только в течение короткого периода времени, после чего их необходимо снять, чтобы восстановить движение и кровообращение.

Лента

Kinesio ® , с другой стороны, обладает уникальными эластичными свойствами, которые позволяют ей обеспечивать соответствующий уровень динамической поддержки, защищая мышцы и / или суставы, сохраняя при этом безопасный и функциональный диапазон движений.

Вместо того, чтобы полностью обматывать поврежденные суставы или группы мышц, лента Kinesio ® накладывается непосредственно на и / или по периферии этих областей. Этот неограничительный тип тейпа позволяет носить большинство аппликаций в течение 4-5 дней, позволяя накапливать терапевтический эффект 24/7 в течение всего времени их ношения.

Почему в Kinesio нет большего количества цветов или крутых узоров?
Kinesio ® Цвета:

  • Бежевый был первым цветом ленты Kinesio ® Tex. Сегодня многие спортсмены могут использовать этот цвет только во время соревнований.
  • Красный (розовый) и синий были разработаны для цветотерапии.
  • Красный символизирует тепло и энергию.
  • Синий означает охлаждение и спокойствие.
  • Black был разработан для спортсменов.

Красители гипоаллергенны и получены из растительных экстрактов. Дополнительные чернила или краситель, используемые для печати рисунков, могут ухудшить процесс растяжения и отдачи. Правильная отдача важна для правильной записи ленты. В большинстве случаев чернила и красители утяжеляют ткань, теряя часть «естественного» ощущения волны, заключенного в клее. Это может привести к неравномерному процессу заживления, поскольку лента не может естественным образом растягиваться в местах, где напечатан логотип. Потребовались годы, чтобы разработать метод «естественного» включения печати на ткань, как мы это сделали с нашей новой тканью Performance +.Мы много думали над созданием различных шаблонов на нашей ленте, но, в конце концов, мы всегда задаемся вопросом… мы разрабатываем ленту для модного заявления или мы разрабатываем ленту для функции?

Вывод остается неизменным: мы развиваем нашу ленту как инструмент для использования в нашем методе кинезиотейпирования ® . Это выдвигает на первый план результаты для пациентов, поскольку лента должна в первую очередь соответствовать клиническим медицинским стандартам Kinesio ® .

Для чего нужны Kinesio Taping ® Method и Kinesio ® Tape?
Метод тейпирования Kinesio® применяется к мышцам для уменьшения боли и воспаления, расслабления перенапряженных или уставших мышц и поддержки мышц в движении 24 часа в сутки.Он не ограничивает и допускает полный диапазон движений. Напротив, традиционная спортивная лента оборачивается вокруг сустава строго для стабилизации и поддержки во время спортивного мероприятия. Kinesio ® Tex Tape можно использовать для лечения всего, от головных болей до проблем со стопами и всего, что между ними. Примеры включают реабилитацию после спортивных травм, синдром канала запястья, растяжение / боль в пояснице (подвывих, грыжа межпозвоночного диска), состояния колен и плеч и многое другое.

Какие преимущества отличают ленту Kinesio ® от других лент?
  • 100% хлопок высокого качества - для комфорта и воздухопроницаемости
  • 140% Эластичность - такая же гибкость, как кожа и мышцы человека
  • Термоактивный клей - очень легкий, мягкий и гипоаллергенный
  • Без 100% латекса
  • Воздухопроницаемый, микроскопически приподнимает кожу, отводит влагу
  • Durable - среднее время использования 3-5 дней на одно приложение
  • Более экономичный - обычно 8-10 применений на рулон ленты

Лента Kinesio ® или метод Kinesio Taping ® , обеспечивающий такие великолепные результаты?
Они неразделимы.Без сомнения, техника тейпирования является наиболее важным аспектом в достижении наилучших терапевтических результатов. Однако все преимущества метода тейпирования Kinesio® были невозможны до тех пор, пока не была разработана лента Kinesio ® Tex. Для метода тейпирования Kinesio ® требуется, чтобы лента была удобной и приятной для кожи, обладала оптимальными эластичными качествами, имела ту же толщину, что и кожа, и достаточно прочная, чтобы оставаться на ней в течение нескольких дней, даже во время потоотделения и душа.

Как применяется лента Kinesio ® ?
Не вдаваясь в технические подробности, тейп накладывается ≠≠ на пораженный участок с мышцами в растянутом положении.Затем лента накладывается от одного конца мышцы к другому, практически не растягивая ее. Лента накладывается от ПРОИСХОЖДЕНИЯ к ВСТАВКЕ мышцы для ОПОРЫ и от ВСТАВЛЕНИЯ к НАЧАЛЬНИКУ для РЕАБИЛИТАЦИИ.

Какие есть предложения для оптимальных результатов тейпирования?

  • Перед применением на коже не должно быть масла, пота или лосьона.
  • После нанесения потрите ленту, чтобы активировать термочувствительный клей.
  • Избегайте чрезмерного растяжения ленты во время нанесения, чтобы избежать раздражения кожи.
  • Нанесите примерно за 1 час до активности или душа, чтобы клей хорошо пристал.
  • Раздражение кожи возникает крайне редко, но следует проявлять осторожность у пациентов с гиперчувствительной кожей.

В чем разница между цветами?
Нет никакой физической или химической разницы между цветами. Цвета были разработаны для совместимости с цветотерапией. Бежевый цвет был создан для минимальной заметности, а черный был создан по многочисленным просьбам.Выбор цвета - дело индивидуальных предпочтений. Цвета могут обеспечить полевую рекламу на спортивных мероприятиях, начать разговор и мгновенно узнать продукт.

В чем разница между методами тейпирования?
В США признаны три основных метода тейпирования:

  1. Белая атлетическая лента - Наиболее часто используемая техника тейпирования в США Лента чрезвычайно жесткая и требует предварительной ленты перед нанесением, чтобы защитить кожу от раздражения.Раздражение вызвано захватом влаги, высоким содержанием латекса и сильным сжатием кожи, мышц и суставов. Обычно его наносят непосредственно перед началом деятельности для предотвращения и защиты острых травм, оставляют на короткий период времени и снимают сразу после завершения деятельности. Нет никаких реабилитационных применений или преимуществ.
  2. McConnell® Taping - техника закрепления или связывания с использованием сверхжесткой хлопчатобумажной сетки с высокой липкостью.Он влияет на биомеханику пациента и чаще всего используется при подвывихе надколенника и плеча, а также при поражении поясницы, стопы и бедра. Обычно его оставляют на более короткий период времени (не более 18 часов) из-за ощущения сжатия и удушья, а также из-за неблагоприятной кожной реакции. Этот метод в основном используется для нервно-мышечного переобучения пораженного состояния и широко принят медицинским сообществом.
  3. Метод тейпирования Kinesio® - метод терапевтического тейпирования, который не только предлагает пациенту или спортсмену поддержку, которую они ищут, но и восстанавливает пораженное состояние.Используя очень специфичную конструкцию ленты, которая работает с телом, обеспечивая полную ROM (и в большинстве случаев улучшая ROM), Kinesio® Taping не повлияет на биомеханику пациента. Лента Kinesio® Tex Tape не содержит латекса и безопасна для чувствительной кожи и для людей, от детей до пожилых людей. Кожа не подвергается компрессии, что делает ее «легкой на ощупь» и обеспечивает комфортное ношение в течение 3-5 дней. Его водостойкая ткань отводит влагу и позволяет пациенту купаться или даже плавать в обычном режиме.Лимфа и кровообращение улучшаются для реабилитации и облегчения боли. Он используется практически при всех клинических состояниях.

Содержит ли Kinesio Tape латекс?
Kinesio® Tape не содержит латекса.

Лента какой марки Kinesio является водонепроницаемой?
Все наши ленты водостойкие. Для лучшей фиксации лучше всего, если лента будет наложена перед физической нагрузкой, а кожа будет чистой, сухой и без каких-либо лосьонов или масел. После наложения тейпа на кожу рекомендуется натереть ленту, чтобы активировать адгезив, а также улучшить его прилипание.

Должен ли мой платежный адрес совпадать с адресом моей кредитной карты?

Да. Для проверки кредитной карты вы должны ввести свой платежный адрес в точности так, как он указан в выписке по кредитной карте. Наша платежная система может блокировать платежи, для которых введенный клиентом почтовый индекс не совпадает с кодом, указанным в файле банка-эмитента карты.

Однако адрес доставки, на который вы хотите отправить, не обязательно должен совпадать с адресом выставления счета или адреса кредитной карты.

ВОПРОСЫ ДЛЯ СЕМИНАРА

В чем разница между курсом, утвержденным KTA, и неутвержденным курсом?
Утвержденный курс Kinesio® Taping - это курс, который был признан отвечающим образовательным стандартам, установленным Kinesio® Taping Association, руководящим образовательным органом по методу Kinesio® Taping. Все одобренные курсы предлагают участникам самые современные и передовые методы обучения и протоколы, которые были специально созданы для повышения мастерства Kinesio® Taping.Все курсы проводятся признанным сертифицированным инструктором по кинезиотейпингу® (CKTI®), который прошел обучение и повторную сертификацию, необходимое для надлежащего распространения метода кинезиотейпирования и его обоснований. Инструкторский CKTI® представил KTA надлежащие формы, учебные планы и план курса, чтобы гарантировать, что проводимый семинар будет соответствовать требованиям, необходимым для получения надлежащей аккредитации. Для получения аккредитации в качестве сертифицированного специалиста по кинезиотейпингу® принимаются только утвержденные курсы.

Напротив, неутвержденный курс - это курс и / или курсы, которые не соответствуют образовательным стандартам, протоколам и требованиям, установленным ассоциацией Kinesio® Taping Association. Неутвержденный курс может проводиться инструктором, который не признан и не обучен KTA, поэтому KTA не может гарантировать такие же высокие стандарты обучения. Неутвержденные учебные блоки Kinesio® Taping не будут приняты для получения аккредитации, необходимой для получения статуса CKTP®.

Каковы требования для прохождения семинара по кинезиотейпингу?

Чтобы посетить семинар Kinesio Taping®, каждый участник должен соответствовать всем следующим критериям:

  • Должен пройти 80 часов курса анатомии и физиологии
  • должны иметь рабочее знание опорно-двигательного аппарата
  • Должен уметь проводить оценку, оценивая и / или диагностируя травмы и состояния
  • Должен иметь образование или является студентом младшего или старшего курса (должны быть предоставлены стенограммы), работающего над одним или несколькими из следующих документов: ARNP, ATC, CAT (C), CCSP, CDP, CHT, CLT, CMBT, CMT , CNMT, COMT, COTA, COTA / L, CPO, CRN, CST, CT, DC, DO, DOM, DPT, Lac, LAT, LLCC, LMBT, LMP, LMT, LOT, LOTA, LPT, LPTA, MD, MDT , MLD, MOT, MOTR / L, MPT, MT, MTC, NCMT, NCTMB, NDT, NMD, NMT, NP, NRC, OCS, ODT, OMD, OPA, OT, OTA, OTC, OTR, OTR / L, PT , PT-C, PTA, PA, RMT, RN, RPT, RPTA, SLP, парамедики и кинезиологи.

В чем разница между PH (размещается у партнеров) и Official?
Единственная разница в том, что хостинг для партнеров размещается кем-то другим, кто принимает регистрации, устанавливает цену и нанимает инструктора. Официальный хостинг находится в Kinesio University®. Содержание курса точно такое же.

Могут ли студенты стать CKTP (сертифицированным специалистом по кинезиотейпингу)
Студенты могут сдать экзамен и по окончании обучения получить свой статус CKTP®.

Могу ли я взять «Kinesio Taping Assessment, Fundamental Concepts and Techniques» в одном месте и «Kinesio Taping Advanced Techniques And Clinical Reasoning» в другом месте и все же получить скидку?
Да, но вы должны позвонить координатору семинара, чтобы он назначил его вам. Если вы зарегистрируетесь на все три семинара одновременно, оба места будут одинаковыми.

Как скоро я смогу использовать магнитную ленту после прохождения «Оценка кинезиотейпирования, основные концепции и методы»?
Немедленно, и мы поощряем вас сделать это.

Сколько ЦЕУ подают на курсы?
CEU, присуждаемые за семинары, различаются в зависимости от штата и профессии.
Для получения информации для CEU, пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом семинаров по телефону 1-888-320-8273 или по электронной почте: [email protected]

Смогу ли я купить кассету на семинаре?
Если на вашем семинаре присутствует Дистрибьютор, вы сможете купить товар. Если он недоступен, вы можете перейти на сайт www.kinesiotape.com

.

Могу ли я просто пройти 1 день «Оценка кинезиотейпирования, основные концепции и методы»?
Нет, вы должны присутствовать оба дня.

Входит ли рабочая тетрадь в стоимость?
Да, рабочая тетрадь и магнитная лента включены в стоимость. Пожалуйста, принесите на семинар блокнот и свои лучшие ножницы.

Если я пройду курс в одном штате, могу ли я получить CEU в другом штате?
Вам нужно будет уточнить у местного совета директоров только для PT. ATC, OT и LMT действительно передаются из штата в штат ». Кому: «Возможно, вам придется самостоятельно подать заявку на утверждение. Пожалуйста, свяжитесь с нашим отделом семинаров по телефону 1-888-320-8273 или по электронной почте семинар @ kinesiotaping.com

Предлагаете ли вы онлайн-курсы?
Из-за значительной практической составляющей наших сертификационных курсов мы не можем предложить их в онлайн-формате. Большая часть времени семинара посвящена практическим упражнениям, которые дадут вам практический опыт, который поможет вам немедленно применить свои новые навыки.

У нас есть серия видеороликов по конкретным клиническим темам, которые доступны на DVD или для загрузки.

.

Как закрепить лодыжку с помощью медицинской ленты или кинезио-ленты

Лента для голеностопного сустава может обеспечить стабильность, поддержку и сжатие голеностопного сустава. Это может помочь уменьшить отек после травмы лодыжки и предотвратить повторные травмы.

Но есть тонкая грань между хорошо закрепленной лодыжкой и щиколоткой, которая затянута слишком туго или не обеспечивает необходимой поддержки.

Продолжайте читать наше пошаговое руководство о том, как эффективно закрепить лодыжку.

Лента

У вас есть два основных варианта перевязки лодыжки: это спортивная лента, которую спортивный тренер может также назвать обвязкой или жесткой лентой, и кинезиотейп.

Спортивная лента

Спортивная лента предназначена для ограничения движений. Лента не растягивается, поэтому она обычно лучше всего подходит для стабилизации травмированной лодыжки, обеспечивает значительную поддержку для предотвращения травм или иным образом ограничивает движения.

Спортивную ленту следует носить только в течение короткого периода времени - примерно менее суток, если врач не предложит иное, - поскольку это может повлиять на кровообращение.

Интернет-магазин спортивной ленты.

Kinesio tape

Kinesio tape - это эластичная подвижная лента.Лента лучше всего подходит, когда вам требуется диапазон движений в лодыжке, но вам нужна дополнительная поддержка. Вы можете носить кинезиотейп, если:

  • вы вернулись к физической активности после травмы
  • вы вернулись на игровое поле
  • у вас нестабильные лодыжки

Кинезиотейп может оставаться на гораздо дольше, чем спортивный лента - обычно до 5 дней. Эластичная лента обычно не ограничивает кровоток и является водонепроницаемой, поэтому вы все равно можете принимать душ или купаться с лентой.

Интернет-магазин кинезио-ленты.

Вспомогательные аксессуары

Некоторые люди могут также использовать специальные аксессуары, чтобы повысить эффективность ленты и уменьшить образование пузырей или дискомфорт, которые она иногда может вызывать. Примеры включают:

  • пяточные и кружевные подушечки, которые наносятся на верхнюю часть стопы и поверх пятки.
  • спрей для основы ленты, который помогает уменьшить трение, а также позволяет ленте лучше прилегать к коже.
  • предварительная упаковка, которая представляет собой мягкую эластичную пленку, которая накладывается перед спортивной лентой и облегчает ее удаление.

Купите подкладки для пяток и шнурков, спрей для основы для тейпа и предварительно оберните в Интернете.

Поскольку использование атлетической ленты предполагает другой подход, чем кинезиотейп, для каждого подхода есть несколько отдельных шагов. Оба подхода начнутся с чистой сухой кожи. Избегайте заклеивания открытых ран или язв.

Желаемые, но не обязательные первые шаги

  1. Нанесите базовый спрей на лодыжку, распыляя на верхнюю часть стопы и на лодыжку.
  2. Затем приложите пяточную прокладку к тыльной стороне стопы, начиная с щиколотки (где обувь часто натирает), и, если хотите, кружевную повязку на передней части стопы (где часто натирают шнурки).
  1. Нанесите на стопу предварительную обертку, начиная прямо под подушечкой стопы и оборачиваясь вверх, пока лодыжка (и примерно на 3 дюйма выше лодыжки) не будет покрыта.
  2. Возьмите спортивную ленту и прикрепите две анкерные ленты к самой верхней части предварительной обертки. Это включает в себя начало с передней части ноги и обертывание до тех пор, пока полосы ленты не будут перекрывать друг друга на 1-2 дюйма. Нанесите дополнительную полоску на полпути от того места, где находится первая.
  3. Создайте деталь стремени, наложив ленту на верхнюю часть одной анкерной полосы, продвигая ее через лодыжку, проходя через пятку и заканчивая в том же месте на противоположной стороне ноги.Это должно быть похоже на стремя.
  4. Повторите то же самое и поместите дополнительную скобу немного дальше в центре верхней части стопы, огибая лодыжку, так, чтобы лента прилегала к анкерной планке.
  5. Поместите еще одну анкерную полосу на ленту хомута, обернув ее примерно на полпути от начала последней анкерной полосы. Это помогает удерживать скобу на месте. Продолжайте обертывать таким образом, пока не дойдете до верхней части стопы.
  6. Оберните пятку в форме восьмерки.Начиная с внутренней стороны свода, проведите ленту через стопу под углом к ​​пятке. Перекиньте ступню и лодыжку, продолжая восьмерку для двух полных обертываний.
  7. В завершение оберните куски ленты с передней части голени вокруг свода или пятки с другой стороны. Вам также могут понадобиться дополнительные анкерные полосы. На коже не должно быть открытых участков.

Лента Kinesio не покрывает большую часть стопы и лодыжки, как спортивная лента. Хотя существуют разные методы, вот пример распространенного метода кинезиотейпирования на голеностопном суставе:

  1. Возьмите кусок кинезиотейпа и начните с внешней стороны щиколотки, примерно на 4-6 дюймов выше лодыжки.Создайте эффект стремени, когда вы натягиваете кусок ленты на пятку, натягивая ленту на противоположную сторону, через внутреннюю поверхность лодыжки и останавливаясь на том же уровне, что и первый кусок ленты.
  2. Прикрепите еще один кусок ленты к тыльной стороне стопы, совместив его с ахилловым (пяточным) сухожилием. Оберните ленту вокруг щиколотки, чтобы охватить ею стопу. Лента должна быть достаточно тугой, чтобы ступня изгибалась, но при этом чувствовала поддержку.
  3. Некоторые люди не оборачивают ленту вокруг щиколотки, а перекрещивают ее, как крест.Это включает в себя центрирование куска ленты под аркой и продвижение двух концов через переднюю часть голени, чтобы образовалась буква X. Концы ленты закреплены за ногой.

Обязательно удалите липкую ленту, которую вы могли наклеить, если в любой момент ваши пальцы ног станут обесцвеченными или опухшими. Это может означать, что лента слишком тугая и может повлиять на кровообращение.

Согласно статье в журнале Best Practice and Research: Clinical Rheumatology, 28 процентов людей, получавших ленту, сообщают, что наиболее частыми побочными эффектами являются дискомфорт от слишком тугой ленты, аллергическая реакция или чувствительность к ленте.

Этапы удаления атлетической ленты

  1. Используйте ножницы для перевязки (ножницы с тупыми концами и дополнительным тупым краем сбоку), чтобы продеть ножницы под ленту.
  2. Осторожно обрежьте ленту, пока не сделаете большой надрез на большей части ленты.
  3. Медленно оторвите ленту от кожи.
  4. Если лента особенно стойкая, попробуйте использовать салфетку для удаления клея. Они могут растворять клей и обычно безопасны для кожи, если на них имеется соответствующая маркировка.

Интернет-магазин салфеток для удаления клея.

Шаги по удалению кинезиотейпа

Кинезио-лента предназначена для хранения в течение нескольких дней, поэтому иногда для ее удаления требуются дополнительные усилия. Шаги включают следующее:

  1. Нанесите на ленту продукт на масляной основе, например детское масло или растительное масло.
  2. Оставьте на несколько минут.
  3. Осторожно закатайте край ленты вниз, оттягивая ленту в направлении роста волос.
  4. Если после снятия ленты на ленте остались остатки клея, можно нанести масло для дальнейшего растворения.

Тейп на лодыжке может помочь предотвратить травмы и уменьшить дискомфорт после травмы. Подходы к тейпированию зависят от типа используемой ленты.

Если у вас возникли проблемы с перевязкой лодыжки, обратитесь к врачу или специалисту по спортивной медицине. Они могут порекомендовать тейпирование с учетом травмы или конкретного тела, что может помочь.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.