Калорийность бургер кинг чизбургер
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286 кКал | 1684 кКал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 14.57 г | 76 г | 19.2% | 6.7% | 522 г |
| Жиры | 14.81 г | 56 г | 26.4% | 9.2% | 378 г |
| Углеводы | 22.71 г | 219 г | 10.4% | 3.6% | 964 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.7% | 2000 г |
| Вода | 44.59 г | 2273 г | 2% | 0.7% | 5098 г |
| Зола | 2.32 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.303 мг | 1.5 мг | 20.2% | 7.1% | 495 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.24 мг | 1.8 мг | 13.3% | 4.7% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.23 мг | 5 мг | 4.6% | 1.6% | 2174 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| гамма Токоферол | 0.48 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.14 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.7 мкг | 120 мкг | 4.8% | 1.7% | 2105 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4 мг | 20 мг | 17% | 5.9% | 588 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178 мг | 2500 мг | 7.1% | 2.5% | 1404 г |
| Кальций, Ca | 93 мг | 1000 мг | 9.3% | 3.3% | 1075 г |
| Магний, Mg | 24 мг | 400 мг | 6% | 2.1% | 1667 г |
| Натрий, Na | 602 мг | 1300 мг | 46.3% | 16.2% | 216 г |
| Сера, S | 145.7 мг | 1000 мг | 14.6% | 5.1% | 686 г |
| Фосфор, P | 143 мг | 800 мг | 17.9% | 6.3% | 559 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.5 мг | 18 мг | 13.9% | 4.9% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.29 мг | 2 мг | 14.5% | 5.1% | 690 г |
| Медь, Cu | 110 мкг | 1000 мкг | 11% | 3.8% | 909 г |
| Селен, Se | 24.4 мкг | 55 мкг | 44.4% | 15.5% | 225 г |
| Цинк, Zn | 2.4 мг | 12 мг | 20% | 7% | 500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 18.6 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.49 г | max 100 г | |||
| Галактоза | 0.15 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.07 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.73 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.69 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.85 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.77 г | ~ | |||
| Валин | 0.65 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.37 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.56 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.09 г | ~ | |||
| Лизин | 0.94 г | ~ | |||
| Метионин | 0.3 г | ~ | |||
| Треонин | 0.5 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.08 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.66 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.62 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.97 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.16 г | ~ | |||
| Глицин | 0.89 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.12 г | ~ | |||
| Пролин | 1.17 г | ~ | |||
| Серин | 0.6 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.43 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.2 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 45 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 6.842 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.079 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.049 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.043 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.075 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.105 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.684 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.081 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.583 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.139 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.955 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.704 г | min 16.8 г | 34% | 11.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.088 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.459 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.083 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 5.05 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.024 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.521 г | от 11.2 до 20.6 г | 13.6% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая | 1.362 г | ~ | |||
| 18:2 смешанные изомеры | 0.104 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.258 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая | 0.123 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.123 г | ~ | |||
| 20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая | 0.011 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая | 0.02 г | ~ | |||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.123 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.7% | 4.8% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.294 г | от 4.7 до 16.8 г | 27.5% | 9.6% |
Калорийность Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер Бургер Кинг".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 323 кКал | 1684 кКал | 19.2% | 5.9% | 521 г |
Энергетическая ценность Чизбургер Бургер Кинг составляет 323 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер Бургер Кинг".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242 кКал | 1684 кКал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 5.9% | 704 г |
| Жиры | 8.9 г | 56 г | 15.9% | 6.6% | 629 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 5.5% | 758 г |
Энергетическая ценность Чизбургер Бургер Кинг составляет 242 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность Чизбургер [Бургер Кинг]. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер [Бургер Кинг]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 286 кКал | 1684 кКал | 17% | 5.9% | 589 г |
| Белки | 14.6 г | 76 г | 19.2% | 6.7% | 521 г |
| Жиры | 11.2 г | 56 г | 20% | 7% | 500 г |
| Углеводы | 31.8 г | 219 г | 14.5% | 5.1% | 689 г |
Энергетическая ценность Чизбургер [Бургер Кинг] составляет 286 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание
Калории, ккал:
198Углеводы, г:
23.6Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.
Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.
Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг
Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.
Состав сэндвича Чизбургер Burger King
Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.
Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг
Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.
Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.
Калорийность Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198 кКал | 1684 кКал | 11.8% | 6% | 851 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 5.9% | 864 г |
| Жиры | 7.3 г | 56 г | 13% | 6.6% | 767 г |
| Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 5.5% | 928 г |
Энергетическая ценность Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг составляет 198 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
калорий в Burger King Cheeseburger и пищевая ценность
Пищевая ценность
| Размер порции | 1 бургер (104 г) |
Сумма на порцию
калорий
270
% дневных значений *
Всего жиров
12,00 г
15%
Насыщенные жиры
5.000g
25%
Транс Жир
0,500 г
Холестерин
40 мг
13%
Натрий
560 мг
24%
Всего углеводов
27,00 г
10%
Пищевые волокна
1,0 г
4%
Сахар
7,00 г
Белок
13.00г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.калорий в Burger King Double Cheeseburger и пищевая ценность
Пищевая ценность
| Размер порции | 1 бургер (135 г) |
Сумма на порцию
калорий
350
% дневных значений *
Всего жиров
18,00 г
23%
Насыщенные жиры
9.000g
45%
Транс Жир
1,500 г
Холестерин
70 мг
23%
Натрий
580 мг
25%
Всего углеводов
27,00 г
10%
Пищевые волокна
1,0 г
4%
Сахар
7,00 г
Белок
20.00г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.калорий в Burger King Bacon Cheeseburger и пищевая ценность
Пищевая ценность
| Размер порции | 1 бургер (108 г) |
Сумма на порцию
калорий
320
% дневных значений *
Всего жиров
16,00 г
21%
Насыщенные жиры
6.000g
30%
Транс Жир
0,500 г
Холестерин
55 мг
18%
Натрий
710 мг
31%
Всего углеводов
27,00 г
10%
Пищевые волокна
1,0 г
4%
Сахар
7,00 г
Белок
17.00г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.калорий в Burger King Bacon Double Cheeseburger и пищевая ценность
Пищевая ценность
| Размер порции | 1 бутерброд (139 г) |
Сумма на порцию
калорий
400
% дневных значений *
Всего жиров
22,00 г
28%
Насыщенные жиры
10.000g
50%
Транс Жир
1,500 г
Холестерин
85 мг
28%
Натрий
670 мг
29%
Всего углеводов
27,00 г
10%
Пищевые волокна
1,0 г
4%
Сахар
7,00 г
Белок
24.00г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.Двойной чизбургер Burger King (без булочки)калорий и пищевая ценность
Пищевая ценность
Сумма на порцию
калорий
240
% дневных значений *
Всего жиров
17,00 г
22%
Насыщенные жиры
8.000 г
40%
Транс Жир
0.500 г
Холестерин
55 мг
18%
Натрий
290 мг
13%
Всего углеводов
4,00 г
1%
Пищевые волокна
2,0 г
7%
Сахар
2,00 г
Белок
12,00 г
Витамин D
–
Кальций
–
Утюг
–
Калий
–
*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.
.Сравнениекалорий в меню McDonald's и Burger King
БЫСТРАЯ еда известна своей калорийностью, и большинство людей знают, что их любимые лакомства не совсем обезжирены.
Две сети бургеров, которые может назвать почти каждый в мире, - это McDonald’s и Burger King. Итак, какая из них хуже всего подходит для вашей талии?
3
В какой сети гамбургеры больше калорий?
Если ваш любимый продукт в любом меню быстрого питания - простой чизбургер, гамбургер или куриный бургер, то есть хорошие новости.
Разница между двумя цепями для их основных вариантов составляет не более двух калорий.
Чизбургер Burger King содержит 300 калорий, а чизбургер McDonald’s - 301.
Для гамбургеров в Burger King и Mcdonald’s одинаковое количество калорий - 250.
Сэндвич McDonald’s McChicken Sandwich содержит 388 калорий, что немного меньше, чем куриный бургер Burger King, в котором 390 калорий.
3
А как насчет других предметов?
Если вы выберете чуть менее популярные бургеры, то разница между цепями будет немного больше.
В King Fish в Burger King колоссальные 420 калорий, а в McDonald’s Filet-o-fish всего 329.
Практически никто не может устоять перед порцией картофеля фри со своим бургером, но разница между двумя цепочками немного больше.
Burger King содержит всего 280 калорий в средней порции, тогда как McDonald’s - 337.
Куриные наггетсы всегда популярны, и на порцию из шести наггетсов у Burger King есть 290, а у McDonald’s - 259.
Дополнительных калорий можно получить из любого соуса, в который вы хотите окунуть наггетсы, поэтому не переусердствуйте.
3
Сколько калорий в десертах?
Любителям сладкого следует быть немного внимательнее при выборе цепочки.
Шоколадный маффин в McDonald’s содержит 511 калорий, а в Burger King - 480, хотя это все еще изрядно.
Вам также следует отправиться в Burger King за клубничным мороженым, поскольку в нем всего 220 калорий по сравнению с версией McDonald’s 292.
Или, если вы придерживаетесь классики с ванильным молочным коктейлем, обе цепочки имеют довольно калорийный выбор.
В Burger King их вариант содержит 370 калорий, а в McDonald’s - 377.
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ РАННЕЙ ПТИЦЫ
Шеф-повар рассказывает, как большая рождественская индейка может накормить семью из 4 человек в течение 10 дней
ПРИГОТОВЛЕНИЕ 'IT
Мама показывает, что готовит 4 блюда из коробки McDonald's из 20 куриных наггетсов
SUPERMARKET SWEEP
Мама двоих детей показывает, как она кормит всю свою семью всего за 200 фунтов в месяц
НЕ ЛЮБЛЮ ЭТО
Мама, получившая «БЕСПЛАТНЫЙ» Макдональдс на год, обнаруживает, что ее брату предъявили обвинение
ПЕРЕЖИВАЙТЕ БОЛЕЕ
Жена рассказывает, почему она каждый день откусывает от упакованного ланча своего мужчиныВ какой цепи больше калорий?
В целом, сравнивая все эти варианты, можно увидеть удивительно маленькую разницу.
Burger King содержит 3560 калорий - всего на 116 калорий больше, чем в McDonald's (3444).
Хотя вы не должны ходить в сеть ресторанов быстрого питания каждую неделю, изредка можно попробовать одно угощение как часть сбалансированной диеты.
Что такое запрет на пластиковую соломинку в Великобритании, какие компании запретили их .
