Калорийность бургер кинг чизбургер


Калорийность BURGER KING, чизбургер. Химический состав и пищевая ценность.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286 кКал 1684 кКал 17% 5.9% 589 г
Белки 14.57 г 76 г 19.2% 6.7% 522 г
Жиры 14.81 г 56 г 26.4% 9.2% 378 г
Углеводы 22.71 г 219 г 10.4% 3.6% 964 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 1.7% 2000 г
Вода 44.59 г 2273 г 2% 0.7% 5098 г
Зола 2.32 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.303 мг 1.5 мг 20.2% 7.1% 495 г
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг 1.8 мг 13.3% 4.7% 750 г
Витамин В5, пантотеновая 0.23 мг 5 мг 4.6% 1.6% 2174 г
Витамин В6, пиридоксин 0.09 мг 2 мг 4.5% 1.6% 2222 г
Витамин C, аскорбиновая 0.2 мг 90 мг 0.2% 0.1% 45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.1 мг 15 мг 0.7% 0.2% 15000 г
гамма Токоферол 0.48 мг ~
дельта Токоферол 0.14 мг ~
Витамин К, филлохинон 5.7 мкг 120 мкг 4.8% 1.7% 2105 г
Витамин РР, НЭ 3.4 мг 20 мг 17% 5.9% 588 г
Макроэлементы
Калий, K 178 мг 2500 мг 7.1% 2.5% 1404 г
Кальций, Ca 93 мг 1000 мг 9.3% 3.3% 1075 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 2.1% 1667 г
Натрий, Na 602 мг 1300 мг 46.3% 16.2% 216 г
Сера, S 145.7 мг 1000 мг 14.6% 5.1% 686 г
Фосфор, P 143 мг 800 мг 17.9% 6.3% 559 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 4.9% 720 г
Марганец, Mn 0.29 мг 2 мг 14.5% 5.1% 690 г
Медь, Cu 110 мкг 1000 мкг 11% 3.8% 909 г
Селен, Se 24.4 мкг 55 мкг 44.4% 15.5% 225 г
Цинк, Zn 2.4 мг 12 мг 20% 7% 500 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 18.6 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 4.49 г max 100 г
Галактоза 0.15 г ~
Лактоза 0.07 г ~
Мальтоза 0.73 г ~
Сахароза 1.69 г ~
Фруктоза 1.85 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.77 г ~
Валин 0.65 г ~
Гистидин* 0.37 г ~
Изолейцин 0.56 г ~
Лейцин 1.09 г ~
Лизин 0.94 г ~
Метионин 0.3 г ~
Треонин 0.5 г ~
Триптофан 0.08 г ~
Фенилаланин 0.66 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.62 г ~
Аспарагиновая кислота 0.97 г ~
Гидроксипролин 0.16 г ~
Глицин 0.89 г ~
Глутаминовая кислота 3.12 г ~
Пролин 1.17 г ~
Серин 0.6 г ~
Тирозин 0.43 г ~
Цистеин 0.2 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 45 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 6.842 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.079 г ~
6:0 Капроновая 0.049 г ~
8:0 Каприловая 0.043 г ~
10:0 Каприновая 0.075 г ~
12:0 Лауриновая 0.105 г ~
14:0 Миристиновая 0.684 г ~
15:0 Пентадекановая 0.081 г ~
16:0 Пальмитиновая 3.583 г ~
17:0 Маргариновая 0.139 г ~
18:0 Стеариновая 1.955 г ~
20:0 Арахиновая 0.028 г ~
22:0 Бегеновая 0.01 г ~
24:0 Лигноцериновая 0.01 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.704 г min 16.8 г 34% 11.9%
14:1 Миристолеиновая 0.088 г ~
16:1 Пальмитолеиновая 0.459 г ~
17:1 Гептадеценовая 0.083 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 5.05 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.024 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.521 г от 11.2 до 20.6 г 13.6% 4.8%
18:2 Линолевая 1.362 г ~
18:2 смешанные изомеры 0.104 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.258 г ~
18:3 Линоленовая 0.123 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.123 г ~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис 0.005 г ~
20:3 Эйкозатриеновая 0.011 г ~
20:4 Арахидоновая 0.02 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.123 г от 0.9 до 3.7 г 13.7% 4.8%
Омега-6 жирные кислоты 1.294 г от 4.7 до 16.8 г 27.5% 9.6%

Калорийность Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер Бургер Кинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 323 кКал 1684 кКал 19.2% 5.9% 521 г

Энергетическая ценность Чизбургер Бургер Кинг составляет 323 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер Бургер Кинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 242 кКал 1684 кКал 14.4% 6% 696 г
Белки 10.8 г 76 г 14.2% 5.9% 704 г
Жиры 8.9 г 56 г 15.9% 6.6% 629 г
Углеводы 28.9 г 219 г 13.2% 5.5% 758 г

Энергетическая ценность Чизбургер Бургер Кинг составляет 242 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность Чизбургер [Бургер Кинг]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чизбургер [Бургер Кинг]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 286 кКал 1684 кКал 17% 5.9% 589 г
Белки 14.6 г 76 г 19.2% 6.7% 521 г
Жиры 11.2 г 56 г 20% 7% 500 г
Углеводы 31.8 г 219 г 14.5% 5.1% 689 г

Энергетическая ценность Чизбургер [Бургер Кинг] составляет 286 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг - калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Калории, ккал: 

198

Углеводы, г: 

23.6

Бургер Кинг – это глобальная сеть ресторанов быстрого питания, история которой началась в 1953 году с нескольких ресторанов Insta-Burger King в Джексонвилле (штат Флорида, США). На сегодняшний день Бургер Кинг является главным конкурентом таких всемирно известных компаний, как КФС и Макдоналдс. Главные блюда сети – разнообразные сэндвичи, среди которых есть и фирменный вариант любимого многими чизбургера.

Интересно, что тайна происхождения такого любимого многими блюда, как чизбургер, связана с ошибкой молодого шеф-повара одной из придорожных закусочных в Пасадене (штат Калифорния, США). Он случайно пережарил мясо для гамбургера и добавил в него сыр, чтобы это было не так заметно.

Калорийность сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Энергетическая ценность 100 граммов сэндвича Чизбургер Burger King составляет 198 ккал. Порция весит 122 грамма, а её калорийность равна 242 ккал.

Состав сэндвича Чизбургер Burger King

Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг – это котлета из говядины, сыр, маринованные огурцы, кетчуп и горчица, которые подаются в булочке для гамбургеров, посыпанной кунжутом.

Польза и вред сэндвича Чизбургер Бургер Кинг

Обед в ресторанах быстрого питания занимает обычно 10-15 минут, что очень удобно, если у человека по каким-то причинам не хватает времени. В чизбургере Burger King, несмотря на небольшой вес порции, содержится 242 ккал и таким сэндвичем можно быстро утолить голод.

Но такими перекусами нельзя злоупотреблять. Помимо того, что в такой еде ударная доза жиров и углеводов, питание в ресторанах быстрого питания редко ограничиваются одним бургером. Обычно, кроме него, заказывается солёный картофель фри и газированный сладкий напиток, типа Кока Кола или Фанта. Высокое содержание в таком обеде соли и сахара может привести не только к появлению лишнего веса, но и к серьезным проблемам со здоровьем.

Калорийность Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 198 кКал 1684 кКал 11.8% 6% 851 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 5.9% 864 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 6.6% 767 г
Углеводы 23.6 г 219 г 10.8% 5.5% 928 г

Энергетическая ценность Сэндвич Чизбургер Бургер Кинг составляет 198 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

калорий в Burger King Cheeseburger и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 бургер (104 г)

Сумма на порцию

калорий

270

% дневных значений *

Всего жиров

12,00 г

15%

Насыщенные жиры

5.000g

25%

Транс Жир

0,500 г

Холестерин

40 мг

13%

Натрий

560 мг

24%

Всего углеводов

27,00 г

10%

Пищевые волокна

1,0 г

4%

Сахар

7,00 г

Белок

13.00г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в Burger King Double Cheeseburger и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 бургер (135 г)

Сумма на порцию

калорий

350

% дневных значений *

Всего жиров

18,00 г

23%

Насыщенные жиры

9.000g

45%

Транс Жир

1,500 г

Холестерин

70 мг

23%

Натрий

580 мг

25%

Всего углеводов

27,00 г

10%

Пищевые волокна

1,0 г

4%

Сахар

7,00 г

Белок

20.00г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в Burger King Bacon Cheeseburger и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 бургер (108 г)

Сумма на порцию

калорий

320

% дневных значений *

Всего жиров

16,00 г

21%

Насыщенные жиры

6.000g

30%

Транс Жир

0,500 г

Холестерин

55 мг

18%

Натрий

710 мг

31%

Всего углеводов

27,00 г

10%

Пищевые волокна

1,0 г

4%

Сахар

7,00 г

Белок

17.00г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.

калорий в Burger King Bacon Double Cheeseburger и пищевая ценность

Пищевая ценность

Размер порции 1 бутерброд (139 г)

Сумма на порцию

калорий

400

% дневных значений *

Всего жиров

22,00 г

28%

Насыщенные жиры

10.000g

50%

Транс Жир

1,500 г

Холестерин

85 мг

28%

Натрий

670 мг

29%

Всего углеводов

27,00 г

10%

Пищевые волокна

1,0 г

4%

Сахар

7,00 г

Белок

24.00г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.Двойной чизбургер Burger King (без булочки)

калорий и пищевая ценность

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

240

% дневных значений *

Всего жиров

17,00 г

22%

Насыщенные жиры

8.000 г

40%

Транс Жир

0.500 г

Холестерин

55 мг

18%

Натрий

290 мг

13%

Всего углеводов

4,00 г

1%

Пищевые волокна

2,0 г

7%

Сахар

2,00 г

Белок

12,00 г

Витамин D

Кальций

Утюг

Калий

*% дневной нормы (DV) показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

.Сравнение

калорий в меню McDonald's и Burger King

БЫСТРАЯ еда известна своей калорийностью, и большинство людей знают, что их любимые лакомства не совсем обезжирены.

Две сети бургеров, которые может назвать почти каждый в мире, - это McDonald’s и Burger King. Итак, какая из них хуже всего подходит для вашей талии?

3

В какой сети гамбургеры больше калорий?

Если ваш любимый продукт в любом меню быстрого питания - простой чизбургер, гамбургер или куриный бургер, то есть хорошие новости.

Разница между двумя цепями для их основных вариантов составляет не более двух калорий.

Чизбургер Burger King содержит 300 калорий, а чизбургер McDonald’s - 301.

Для гамбургеров в Burger King и Mcdonald’s одинаковое количество калорий - 250.

Сэндвич McDonald’s McChicken Sandwich содержит 388 калорий, что немного меньше, чем куриный бургер Burger King, в котором 390 калорий.

3

А как насчет других предметов?

Если вы выберете чуть менее популярные бургеры, то разница между цепями будет немного больше.

В King Fish в Burger King колоссальные 420 калорий, а в McDonald’s Filet-o-fish всего 329.

Практически никто не может устоять перед порцией картофеля фри со своим бургером, но разница между двумя цепочками немного больше.

Burger King содержит всего 280 калорий в средней порции, тогда как McDonald’s - 337.

Куриные наггетсы всегда популярны, и на порцию из шести наггетсов у Burger King есть 290, а у McDonald’s - 259.

Дополнительных калорий можно получить из любого соуса, в который вы хотите окунуть наггетсы, поэтому не переусердствуйте.

3

Сколько калорий в десертах?

Любителям сладкого следует быть немного внимательнее при выборе цепочки.

Шоколадный маффин в McDonald’s содержит 511 калорий, а в Burger King - 480, хотя это все еще изрядно.

Вам также следует отправиться в Burger King за клубничным мороженым, поскольку в нем всего 220 калорий по сравнению с версией McDonald’s 292.

Или, если вы придерживаетесь классики с ванильным молочным коктейлем, обе цепочки имеют довольно калорийный выбор.

В Burger King их вариант содержит 370 калорий, а в McDonald’s - 377.

СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ РАННЕЙ ПТИЦЫ

Шеф-повар рассказывает, как большая рождественская индейка может накормить семью из 4 человек в течение 10 дней

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 'IT

Мама показывает, что готовит 4 блюда из коробки McDonald's из 20 куриных наггетсов

SUPERMARKET SWEEP

Мама двоих детей показывает, как она кормит всю свою семью всего за 200 фунтов в месяц

НЕ ЛЮБЛЮ ЭТО

Мама, получившая «БЕСПЛАТНЫЙ» Макдональдс на год, обнаруживает, что ее брату предъявили обвинение

ПЕРЕЖИВАЙТЕ БОЛЕЕ

Жена рассказывает, почему она каждый день откусывает от упакованного ланча своего мужчины

В какой цепи больше калорий?

В целом, сравнивая все эти варианты, можно увидеть удивительно маленькую разницу.

Burger King содержит 3560 калорий - всего на 116 калорий больше, чем в McDonald's (3444).

Хотя вы не должны ходить в сеть ресторанов быстрого питания каждую неделю, изредка можно попробовать одно угощение как часть сбалансированной диеты.

Что такое запрет на пластиковую соломинку в Великобритании, какие компании запретили их .

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.