Как после антибиотиков восстановить иммунитет


Как восстановить иммунитет после антибиотиков взрослым

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

  • Гепалонг;
  • Эссенциале Форте;
  • Гептрал;
  • Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • земляника;
  • черника;
  • клюква;
  • малина;
  • жимолость;
  • брусника;
  • смородина;
  • лимонный сок;
  • мед;
  • грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

  1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
  2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
  3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
  4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
  5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

  1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
  2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
  3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
  4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
  5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
  7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

Иммунитет после антибиотиков. Модуляторы, Витамины, Питание

Все чаще говорят о влиянии антибиотиков на иммунитет, и не безосновательно. По данным Всемирной организации здравоохранения 60% людей имеют нарушения иммунитета. В статье подробно рассказано о том, как восстановить иммунитет ребенку после приема антибиотиков, как повысить иммунитет взрослого человека, каковы особенности иммунитета при различных состояниях, а также что делать, дабы минимизировать возможные негативные последствия применения антибактериальных средств. Помимо того, развенчаны распространенные мифы об антибиотиках и иммунитете.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Иммунная система наряду с эндокринной и нервной системами является звеном гомеостатического треугольника, и благодаря тому, что иммунная система постоянно выявляет и удаляет генетически чужеродные клетки и вещества, сохраняется постоянство внутренней среды человека.

Заболевания и иммунитет — как они связаны? Когда регуляция между звеньями гомеостатического треугольника не нарушена, организм отвечает без каких-либо клинических проявлений на контакты с патогенами, если была искусственная или естественная иммунизация. В противном случае развивается инфекционное заболевание, которое во многих случаях требует лечения антибиотиками.

Одно из распространенных заблуждений — антибиотики убивают клетки. Они встраиваются в метаболизм, влияют на функционирование систем, но ни в коем случае не убивают клетки.

Особое значение имеет грамотное назначение антимикробных препаратов, поскольку последствиями нерационального применения таких средств будут не только негативные эффекты для отдельного пациента, но и угроза в целом для общества, что связано с развитием антибиотикорезистентности микроорганизмов.

Чем это опасно? Устойчивость возбудителей к антибактериальным препаратам — большое препятствие при лечении инфекций. Такие инфекции склонны к затяжному течению, чаще требуют госпитализации, и летальность, соответственно, тоже выше.

Важно! Не следует ассоциировать антибиотики со вредом для здоровья и отказываться принимать их, когда назначает врач. В ряде случаев прием антибактериальных препаратов — необходимость, даже если на первый взгляд кажется, что можно обойтись без таких средств. Поэтому даже при несогласии с врачом необходимо соблюдать рекомендации специалиста. Так, не соблюдая рекомендаций, больные запускают безобидную ангину, не принимая антибиотики. В итоге развиваются осложнения, вплоть до системных — появляются проблемы с сердцем, суставами, происходит хронизация процесса.

Последствия приема антибиотиков

Нередко пациенты копируют схему лечения, ранее подобранную специалистом, хотя потребности в применении таких средств может и не быть. Зачастую лечатся антибиотиками в домашних условиях, причем при тех состояниях, когда применение антибактериальных препаратов вообще может и не требоваться — например, при острых респираторных инфекциях, имеющих зачастую вирусную этиологию, при расстройствах ЖКТ и проч.

Влияют ли на кишечник антибиотики? Антибиотики широкого спектра действия влияют на микрофлору — как на патогенную, так и на собственных симбионтов, потому после длительного курса лечения действительно могут возникнуть кишечные расстройства, грибковые поражения.

Могут ли лекарства посадить печень и почки? Нагрузка на эти органы при приеме действительно повышается, однако все полностью обратимо. В расчет не берется неконтролируемое применение.

Можно ли говорить, что антибиотики значительно снижают иммунитет? Только отчасти. Напрямую на клетки иммунной системы препараты не влияют, но влияние есть — опосредованное (дополнительная нагрузка на печень и почки, например), однако излишне драматизировать на этот счет не стоит. Сколько восстанавливается иммунитет? По этому поводу также не стоит переживать: вскоре после болезни состояние придет в норму, и кроме общеукрепляющих процедур зачастую ничего не требуется.

Малышу для реабилитации и восстановления иммунитета после антибиотиков желательно разнообразить рацион, часто гулять с ним — даже этого будет достаточно. Также существуют способы терапии, которые описаны ниже.

Витамины, повышающие иммунитет

Восстанавливая иммунитет после антибиотиков, можно обратить внимание и на витаминно-минеральные препараты — витамины для поднятия иммунитета играют не последнюю роль в восстановлении после лечения антибиотиками.

Продукты с витаминами А, В, С и Е

Самый простой способ восполнить дефицит витаминов (если отсутствуют проблемы со всасываемостью витаминов) — расширить диету за счет соответствующих овощей, фруктов, круп и прочего. Все необходимые витамины содержатся в растительной пище и мясе, маслах.

Помимо водорастворимых витаминов существуют и жирорастворимые. При дефиците жиров в рационе нарушается всасывание таких витаминов. К ним относят А, D (2, 3), E, К (1, 2).

Витаминные комплексы

Можно приобрести и фармацевтические средства — витаминно-минеральные препараты, но перед приемом желательно проконсультироваться со специалистом. Можно подключать зарекомендовавшие себя — Компливит, Витрум.

Методы восстановления иммунной системы

В целом иммунная реакция организма в ответ на бактериальную инфекцию прежде всего определяется способностью возбудителя к токсинообразованию. Иммунитет бывает антибактериальным и антитоксическим. В первом случае против компонентов клетки бактерии, а во втором — против белков-токсинов. Основные факторы защиты — антитела и фагоциты.

Как быстро восстановить иммунитет после антибиотиков? Существуют методы модуляции иммунной реактивности, при помощи которых можно поднять иммунитет после приема антибиотиков:

  • Гормональная коррекция и коррекция медиаторами иммунной системы.
  • Иммунная инженерия.
  • Коррекция стимуляторами естественного происхождения.
  • Лазерное и УЗ-облучение.

Лечение дисбактериоза

Довольно распространенный миф, в том числе и среди врачей, о том, что антибактериальные препараты вызывают дисбактериоз, потому после лечения необходимо назначать препараты, восстанавливающие кишечную флору.

Ряд антибиотиков действительно может влиять на нормальную микрофлору организма, особенно ротовой полости и кишечника. Вместе с тем практически во всех случаях клинически не проявляют себя изменения количественного и качественного состава флоры. В лечении нет необходимости, и состояние флоры нормализуется самостоятельно, да и большим количеством кисломолочных продуктов запасаться не стоит, но об этом чуть ниже.

Коррекция рациона питания

В стадии реконвалесценции, после перенесенной болезни необходимо перейти на высококалорийный, но сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов (1:1,1:4,5). Полезна жирная морская рыба, льняное масло — эти продукты богаты омега 3, 6, 9 ненасыщенными жирными кислотами. Также подключать свежую зелень. Несколько раз в день желательно употреблять кисломолочные продукты и не забывать про овощи, фрукты и сухофрукты.

Эти простые принципы питания помогут организму быстрее восстановиться после болезни и приема антибиотиков.

Народные средства для повышения иммунитета

Нежелательно прибегать к методам нетрадиционной медицины в угоду бабушкам, соседкам, знакомым, особенно если речь идет о здоровье ребенка.
Взрослым и детям старше 12 лет можно применять в течение 3-6 недель настойки после употребления антибиотиков. Существует ряд общих противопоказаний, в частности артериальная гипертензия, повышенная возбудимость, эпи-припадки, лихорадка, а также индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов настойки. Не рекомендуется принимать одновременно с препаратами, угнетающими центральную нервную систему (седативные средства, транквилизаторы и проч.). Усиливает действие стимуляторов.

Для особенно эффективны настойки:

  • эхинацеи,
  • элеутерококка,
  • корня женьшеня,
  • лимонника,
  • шиповника,
  • ромашки,
  • пчелиного подмора и др.

Все они обладают адаптогенными, иммуностимулирующими свойствами, и при правильном применении являются эффективным компонентом комплексного лечения.

Закаливание и двигательная активность

Приобщать детей к закаливанию нужно с детства, но во взрослом возрасте это тоже не помешает. Умеренная двигательная активность также благотворно влияет на общее состояние организма.

Назначение и механизм воздействия иммуномодуляторов

Помогут восстановить иммунитет после антибиотиков иммуномодуляторы. Смысл таких препаратов в том, что они избирательно действуют на соответствующий компонент иммунной системы, будь то гуморальный, клеточный иммунитет либо фагоцитоз. Кроме того, воздействие распространяется также и на все иные компоненты.

Препараты

Поднимает взрослому человеку иммунитет прием иммуномодуляторов.
Ниже представлены средства для повышения иммунитета. Перед применением проконсультироваться со специалистом.

Деринат

Средство оказывает влияние на неспецифическую резистентность организма, а на клеточный и гуморальный компоненты иммунной системы, благодаря чему оптимизируется специфический иммунный ответ на антигены к возбудителю.

Иммунал

Быстро повысить иммунитет поможет Иммунал.
Активирует фагоцитоз, повышает число гранулоцитов, благодаря чему подавляется размножение патогена.

Имудон

Избежать последствий влияния антибиотиков поможет Имудон.
Способствует активации фагоцитоза, повышению числа иммунокомпетентных клеток. Широко используется в оториноларингологии.

Рибомунил

Поможет улучшить иммунитет Рибомунил.
Также широко используется в оториноларингологии, стимулирует специфический и неспецифический иммунитет. Представляет собой рибосомально-протеогликановый комплекс из самых распространенных микроорганизмов, поражающих верхние дыхательные пути.

Интерферон

Повысить иммунитет после антибиотиков поможет интерферон.
Препарат представляет собой смесь подтипов естественного интерферона альфа из лейкоцитов крови человека. Обладает иммуномодулирующим, противовирусным, а также противоопухолевым действием.

Как восстановить иммунитет ребенка после АБ

Как быстро восстановить иммунитет ребенка после антибиотиков? В течение 10 дней можно делать ингаляции с эфирными маслами, отварами, аромат которых нравится ребенку. Например, будет полезно применение эфирного масла мяты, отваров ромашки. Помимо масла мяты также хорошо подойдет эвкалипт, апельсин, хвойные экстракты.

Также укрепляем иммунитет ребенка после антибиотиков сбалансированным высококалорийным (при отсутствии противопоказаний) питанием, прогулками на свежем воздухе все это способствует более быстрому восстановлению сил малыша.

Вредные привычки

Правильный образ жизни предполагает исключение спиртного, курения табака, а также отказ от переедания.
Хотя флора нормализуется самостоятельно, стоит увеличить употребление кисломолочных продуктов: антибиотические вещества, выделяемые нормальной флорой полезными микроорганизмами, также имеют бактерицидные свойства.

Нормализация образа жизни в сочетании с оптимальной диетой и приемом соответствующих препаратов дает отличные результаты повышает общую сопротивляемость не только к инфекционным заболеваниям, но и к физическим нагрузкам и эмоциональным стрессам, в целом улучшая защитные силы организма.

Загрузка...

Восстанавливаем иммунитет после антибиотиков - Семейная клиника ОПОРА г. Екатеринбург

Содержание

  • 1 Как антибиотики влияют на иммунитет?
  • 2 Восстановление иммунитета
  • 3 Медикаментозные методы
  • 4 Народные методики
  • 5 Профилактические мероприятия

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

  • Гепалонг;
  • Эссенциале Форте;
  • Гептрал;
  • Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • земляника;
  • черника;
  • клюква;
  • малина;
  • жимолость;
  • брусника;
  • смородина;
  • лимонный сок;
  • мед;
  • грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

  1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
  2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
  3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
  4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
  5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

  1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
  2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
  3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
  4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
  5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
  7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков в домашних условиях

Здравствуйте, дорогие друзья! Мы часто прибегаем к помощи антибиотиков, особенно, когда болезнь зашла слишком далеко, и важность их для победы над болезнью велика. Но нельзя не учитывать и отрицательные стороны препаратов, после которых организм человека заметно слабеет, а его иммунитет снижается в разы.

По словам учёных и докторов, снижение защитных свойств организма после курса сильнодействующих лекарств, может быть на 60% и более. Как восстановить иммунитет после антибиотиков, каковы шансы полного выздоровления и сколько времени нужно?

Восстановление иммунитета после болезни и препараты помощники

Восстановление сил иммунной системы – это важный этап полного выздоровления от болезни. Это касается в равной степени людей всех возрастов, от грудничков до пожилых людей. Поднять иммунитет после истощения и долгого приема антибиотиков помогут средства способные усилить защитные функции:

  • К ним относятся натуральные препараты, в особенности Иммунал, в его содержании растительные компоненты эхинацеи, женьшеня.
  • Обязательно принимаются средства с бактериальным содержимым, это Бронхомунал, Имудон.
  • Нуклеиновые кислоты также являются помощниками в восстановлении иммунитета.
  • Средства, стимулирующие биогенные процессы, в их числе Фибс и сок алоэ в виде ампул.
  • Сюда же входят регулирующий биологический процесс Тималин и Тимусамин. Это одни из самых эффективных средств, для иммунной системы. Но и это ещё не всё, организму необходимы селен, цинк и другие микроэлементы, поэтому в список лекарств добавляются средства с их содержанием.

Конечно, нужно понимать, что в каждом индивидуальном случае подбор необходимых иммуностимулирующих лекарств производится по – разному.

Назначение и механизм воздействия иммуномодуляторов

Иммуномодуляторы назначаются нескольким группам пациентов:

  • Если человек часто и подолгу болеет.
  • В случае трудного выздоровления.
  • После длительного курса антибиотиков.

Все эти факторы объединены в группы, которые в свою очередь разнятся своей структурой и механизмом воздействия. Они способны быстро восстановить необходимую защиту.

  • Иммуноглобулины, которые призваны повысить иммунитет после болезни. Это специфические белки, входящие в связь с вирусными клетками, поглощающие их и выводящие затем из организма. Если у ребёнка была инфекционная болезнь, эти средства для него.
  • Иммунорегуляторы – белки, которые проявляют свою эффективность при остром ходе инфекции или хронических формах, при слабом клеточном иммунитете.
  • Цитокины, влияющие на скорость выработки интерферона. Здесь ускоряется заживление, образуются антитела и вырабатываются тромбоциты. Препарат Ронколейкин можно давать даже грудничку, так как он способен повысить иммунитет против грибков, бактерий, вирусов, опухолей. Часто его назначают после облучающих процедур и химиотерапии.
  • Интерфероны, это белки – защитники, они устраняют вирусные инфекции, и используются во время герпеса, гепатита. Их можно принимать со всеми антибиотиками.
  • Лейкинферон, берётся из кровяных лейкоцитов человека, и применяется при таких заболеваниях, как сепсис, туберкулез, хламидиоз, вирусные болезни. Всем известны капли для носа Гриппферон, средства в виде свеч Генферон и Виферон.
  • Полиоксидоний, способный выводить мертвые чужеродные клетки и токсины из организма.

После приема антибиотиков применяют бактериальные препараты ИРС – 19, как профилактическое действие против гриппа и ОРВИ. Болезни носоглотки и ротовой полости лечат с Имудоном, а для профилактики недолгих сезонных инфекций и хронических форм болезней, применяется Бронхо – мунал.

Лечение после антибиотиков в домашних условиях

Для того, чтобы быстро и эффективно восстановить иммунитет, пройдя лечение от любой болезни, нужно следовать некоторым установкам и правилам, так как одного использования иммуностимулирующих препаратов будет недостаточно.

  • И взрослым и детям, следует есть те продукты, которые содержат витамин С, а это квашеная капуста, все цитрусовые, черная смородина и калина.
  • Помните, что все красные или жёлтые натуральные продукты имеют в своем составе много витамина А. Томаты, тыква, морковь не должны исчезать из вашего ежедневного рациона.
  • Скорейшее укрепление иммунитета наступит, если вы будете есть гречку, сыр, грибы, семечки, в которых есть витамин В.
  • Полезно не пренебрегать народными средствами, в виде отваров из трав. В них содержатся антиоксиданты, они занимаются выводом радионуклидов из внутренних систем организма.
  • Кисломолочные продукты содержат в себе полезные бактерии, они же есть в препаратах Бифидумбактерин, Лактобактерин. Кефир или простоквашу хорошо пить на ночь, так быстрее наладится нормальное функционирование ЖКТ.
  • Микрофлору в кишечнике легко наладят яблоки, чеснок и лук. Это прекрасные пробиотики, они помогают полезным и нужным бактериям развиваться и множиться.
  • Хорошо влияют на организм после антибиотиков и ненасыщенные жирные кислоты, которых большое количество в морской рыбе и морепродуктах.

Какими способами можно укрепить здоровье после антибиотиков

После продолжительного лечения, нужно хорошо заняться своим организмом и такими методами воздействия:

  • Не особо усердствуя, можно начать посещение бани. Это народное и испытанное средство никому не мешало. За счет теплоотдачи происходит важный процесс вывода шлаков и вредных для организма веществ.
  • Физические нагрузки для повышения защитных функций также будут полезны, но в меру. Не стоит затягивать тренировки и заниматься до потери сознания на тренажерах. Помните, что после болезни и антибиотиков, организму нужно постепенное увеличение нагрузок и упражнений.

Несколько оздоравливающих рецептов для иммунитета

Первое, что нужно сделать после курса антибиотиков, почистить кишечник. Микрофлора заметно нарушена и поскольку здоровый кишечник , это залог сильного иммунитета, ему особое внимание.

  • Можно воспользоваться испытанным народным средством в виде активированного угля. Достаточно будет выпить две таблетки перед завтраком.
  • Обычная вода станет хорошей помощницей в очищении. Один стакан с утра, и вы запускаете на весь день перистальтику, а также чистите свой кишечник.
  • Антибиотики при длительном приеме могут вызвать задержку солей в тканевых структурах всех органов, чтобы избавиться от негативного содержимого, поможет смесь меда и яблочного уксуса по чайной ложке на стакан воды. Это утренняя доза, а вечером следует пить кефир.
  • Натуральные закваски или Лактофильтрум, как представитель пребиотиков, будут очень кстати.

Универсальным средством для чистки своих внутренностей станет отвар из крапивы. Её нужно заварить как чай и пить в течение дня. Достаточно 14 дневного курса, и ваш организм полностью восстановится от антибиотиков.

Конечно, лучше если это будет свежая молодая крапива, но можно её использовать и в качестве сухой смеси.

Для того, чтобы организм стал неприступной крепостью против атакующего нашествия вирусов и вредных бактерий, необходимо после лечения антибиотиками обязательно позаботится об усилении иммунитета. Крепкий иммунитет, это пропуск в счастливую, насыщенную и полную радости жизнь.

Видео по теме:

Восстанавливаем иммунитет после антибиотиков – Повышение иммунитета

Содержание

  • 1 Как антибиотики влияют на иммунитет?
  • 2 Восстановление иммунитета
  • 3 Медикаментозные методы
  • 4 Народные методики
  • 5 Профилактические мероприятия

Иммунитет после антибиотиков становится слабым. Защитные силы организма функционируют на 30-40%. В случае бактериальных инфекций применение сильнодействующих медикаментов обязательно. Ангина, отит, пневмония, мочеполовые инфекции, гайморит лечатся только с помощью антибиотиков. Препараты назначаются детям, взрослым и пожилым людям. Они спасают от болезней, но уничтожают как патогенные, так и полезные бактерии.

Чтобы не навредить пациенту, врач назначает максимально эффективную дозу лекарства в пределах допустимого. Однако это не спасает организм от истощения и ослабления. Чтобы не спровоцировать осложнения, необходимо знать, как восстановить иммунитет после антибиотиков и как быстро восстановить полезную микрофлору.

Как антибиотики влияют на иммунитет?

Антибактериальные препараты назначаются для устранения заболеваний бактериальной этиологии. Они делятся на группы: тетрациклины, цефалоспорины, макролиды, пенициллины и т. д. Фармацевтическое средство назначает врач в зависимости от патологии. Антибактериальные препараты выпускаются в форме таблеток, инъекций и мазей.

Некоторые люди полагают, что введение лекарства внутримышечно или применение мази местно не так вредит здоровью, как прием таблеток. Данное мнение неверно. Влияние антибиотиков на иммунитет не зависит от формы их приема. Это связано с механизмом воздействия основных веществ на организм.

Антибактериальная терапия назначается в случаях, когда без нее невозможно вылечить заболевание, например пневмонию или некоторые паразитарные патологии.

Задача антибиотиков — уничтожить или препятствовать размножению патогенной микрофлоры. Они подавляют деятельность не только опасных, но и полезных бактерий.

В норме микрофлора кишечника содержит микроорганизмы, которые отвечают за такие функции, как:

  • усвоение питательных веществ;
  • поддержание баланса грибков;
  • нормальное пищеварение.

Антибактериальные препараты уменьшают число полезных бактерий. В кишечнике и влагалище начинают размножаться грибки. Это чревато дисбактериозом, диареей, появлением аллергических реакций, молочницей у женщин.

Во время антибактериальной терапии увеличивается нагрузка на печень. Она очищает организм от токсинов, которые возникают вследствие приема сильнодействующих лекарственных средств.

Поэтому ответ на вопрос, снижают ли антибиотики иммунитет, очевиден. Чтобы восстановить функционирование кишечника и мочеполовой системы, необходимо восполнить нехватку молочнокислых бактерий. В противном случае грибки нанесут ощутимый вред организму. В дальнейшем это чревато появлением аутоиммунных болезней: системной красной волчанки, ревматоидного артрита, болезни Крона и т. д.

Восстановление иммунитета

Повышение защитных сил организма занимает от 2 недель до нескольких месяцев. Людям, у которых с рождения крепкое здоровье, понадобится меньше времени на восстановление. Антибиотики снижают иммунитет на 70%. Поэтому курс восстановления необходимо обсудить с врачом еще до начала приема сильнодействующих медикаментов.

Больше всего неприятностей после антибактериальной терапии доставляет дисбактериоз кишечника, а у женщин еще и влагалища. Это последствие можно устранить с помощью диеты.

Восстановить микрофлору помогут кисломолочные продукты:

  • кефир;
  • закваска;
  • натуральный йогурт;
  • нежирный творог.

Прием живых молочнокислых бактерий положительно влияет на микрофлору и способствует снижению численности грибков в организме. Кефир рекомендуется пить перед сном и с утра перед завтраком или вместо него.

Размножению грибков способствуют продукты, вызывающие брожение. Поэтому на время восстановления необходимо исключить из рациона сладости и мучные изделия. Хлеб рекомендуется заменить отрубями, которые стимулируют правильную работу кишечника.

Организм нужно насыщать пробиотиками. Они содержатся в яблоках, чесноке и луке. Важно употреблять пищу, богатую ненасыщенными жирными кислотами: рыбу и морепродукты.

Многие интересуются, как поднять иммунитет и восстановить печень после антибиотиков. Для этого необходимо на месяц исключить из рациона жирные, острые и копченые блюда. Чем меньше канцерогенов употреблять, тем быстрее организм придет в норму.

Медикаментозные методы

Первостепенная цель после проведения антибактериальной терапии — наладить микрофлору кишечника. Чтобы обеспечить организм полезными бактериями и вывести из него вредные вещества, назначаются следующие препараты:

  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Лактобактерин;
  • Бифидумбактерин;
  • Лактофильтрум;
  • Бионорм;
  • Энтеродез.

Длительность курса и дозировку лечебного средства подбирает врач в индивидуальном порядке.

Необходимо также знать, как повысить иммунитет с помощью нормализации функционирования печени. Для этого назначаются такие препараты, как:

  • Гепалонг;
  • Эссенциале Форте;
  • Гептрал;
  • Фосфоглив.

Повысить иммунитет после болезни помогают иммуномодуляторы:

  1. Лейкинферон. В состав входят лейкоциты человеческой крови. Это натуральный интерферон, поднимающий иммунитет.
  2. Иммуноглобулины. Организм получает необходимую дозу белков-антител, и у него отпадает необходимость усиленно вырабатывать собственные. Соответственно нагрузка снижается, а иммунитет повышается.
  3. Имунорикс. Это синтетический аналог естественных белков-антител.
  4. Иммунал. Лекарство на основе растений помогает ослабленному организму набраться сил, поддерживает функционирование кишечника и печени.
  5. Беталейкин. Препарат восстанавливает клетки, обладает антибактериальным и противовирусным свойствами.
  6. Деринат. Основное действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Препарат обладает регенерирующим и репаративным свойствами. Он эффективен против грибков, бактерий и вирусов.

Прием витаминов — неотъемлемая часть реабилитационного периода. Биологически активные добавки способствуют лучшему протеканию биохимических процессов. Витаминов, которые поступают в организм с пищей, часто бывает недостаточно. Для этого врач назначает прием БАДов. Данные средства содержат синтетические витамины А, В С и Е, аналогичные естественным.

Фармацевтические средства назначаются лечащим врачом после проведения комплексной диагностики организма. Самостоятельно подбирать лекарства и БАДы нельзя. Это чревато появлением аллергических реакций или ухудшением состояния.

Народные методики

Для восстановления иммунитета после антибиотиков часто используются народные методики.

Вкусной и полезной является ягодная смесь. Для ее приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • земляника;
  • черника;
  • клюква;
  • малина;
  • жимолость;
  • брусника;
  • смородина;
  • лимонный сок;
  • мед;
  • грецкий орех.

Ягоды измельчаются и смешиваются в равных пропорциях. Затем добавляются тертый грецкий орех, немного меда и лимонного сока. Данная витаминная смесь богата витамином С, который необходим для активации защитных сил организма.

Эффективностью обладают витаминные напитки:

  1. Чай для иммунитета. Заваривается крепкий черный чай, процеживается и остужается. В него добавляется столько же сока черной смородины. Чтобы разбавить концентрированную смесь, нужно долить ½ минеральной воды.
  2. Малиновый отвар. Ветки кустарника рубятся на мелкие кусочки, заливаются 500 мл воды и кипятятся 10 минут. Отвар снимается с огня, укутывается и настаивается в течение 2 часов. Рекомендуется употреблять по 2-3 ст. л. каждый час в дневное время суток на протяжении 1 недели.
  3. Апельсиновый чай. Щепотка черного чая, 1 часть апельсиновых корок и ½ часть лимонных корок заливаются кипятком и настаиваются 5-10 минут. На 1 л жидкости приходится 60 г сухого вещества. При желании в готовый чай добавляется апельсиновый сироп для усиления вкуса и аромата.
  4. Клюквенный чай. Ягоды разминаются, заливаются кипятком. Можно добавить 1 ч. л. меда. В день необходимо выпивать 2 чашки с клюквенным чаем по 250 мл.
  5. Травяной сбор. Берутся в равных частях череда, листья земляники и цветки ромашки. Ингредиенты смешиваются. 1 ст. л. сухого сбора заливается 200 л кипятка, настаивается и пьется как чай 1 раз в день.

В осенне-зимний период, когда нет свежих ягод, можно приготовить смесь из кураги, изюма, грецких орехов, меда и лимонного сока. Ингредиенты измельчаются и смешиваются. Детям смесь дается по 1 ч. л. 3 раза в день. Для взрослого порция больше: 1 ст. л. 3 раза в день.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить сильного снижения защитных сил организма, необходимо:

  1. Четко следовать предписаниям врача. Даже если антибиотики не действуют с первого раза, нельзя самостоятельно увеличивать их дозировку.
  2. Принимать только одно антибактериальное средство. Пить одновременно несколько сильнодействующих лекарств запрещается, так как это действует на иммунную систему еще хуже.
  3. Следовать схеме лечения. Нельзя пропускать прием таблетки, а потом выпивать 2. Это нарушает баланс в организме.
  4. Во время антибактериальной терапии и после ее окончания соблюдать режим дня. Ежедневный ночной восьмичасовой сон благотворно влияет на восстановление иммунных клеток.
  5. Правильно питаться. Рекомендуется соблюдать принципы диетического питания: отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого и острого. Основу рациона должны составлять кисломолочные продукты, каши, овощи и нежирное мясо.
  6. Ежедневно гулять на свежем воздухе. Кислород необходим организму для восстановления обменных процессов и, как следствие, иммунитета.
  7. Сохранять позитивный настрой. Эмоциональное состояние человека влияет на биохимические процессы. Чем позитивнее настрой, тем скорее защитные силы придут в норму.

В целях профилактики можно заняться закаливанием. Хорошо зарекомендовали себя контрастный душ и баня. В первом случае смена температуры воды тонизирует тело и запускает восстановительные процессы.

Во время пребывания в бане высокая температура воздуха в совокупности с влажностью помогают порам на коже расшириться, благодаря чему из организма выходят токсины, и иммунитет восстанавливается быстрее. Однако такие методы подходят не для всех. Поэтому перед закаливанием нужно проконсультироваться с врачом.

Восстановление иммунитета после приема антибиотиков

  1. Особенности приема антибиотиков 
  2. Как снизить влияние лекарств на организм?
  3. Курс антибиотиков окончен. Что делать дальше?
  4. Восстановление микрофлоры кишечника
  5. Чистка печени
  6. Укрепление иммунитета после приема антибиотиков
  7. Восстановление мочеполовой системы
  8. Восстановление иммунитета народными средствами
  9. Видео по теме

Во время серьезных инфекций врачи прописывают больному антибиотики в случае, если иммунитет уже ослаблен, и самостоятельно бороться с болезнью не может. Антибиотики работают совместно с лимфоцитами, убивая болезнетворные бактерии. Однако тело устроено таким образом, что при получении чего-то извне, оно перестает вырабатывать необходимые вещества в нужном количестве. Поэтому после антибиотикотерапии необходимо подстегнуть организм работать в здоровом режиме. 

Особенности приема антибиотиков 

Прием сложных лекарств осложняется тем, что они не различают «вредные» и «полезные» бактерии. Они нарушают естественную микрофлору организма, чем могут спровоцировать проблемы с ЖКТ. Особенно это неприятно для женщин. Часто прием антибиотиков сопровождается молочницей и другими заболеваниями, связанными с нарушением микрофлоры 

Особое внимание восстановлению следует уделить тем, кто находится в зоне риска:

  • пожилые люди; 
  • люди, страдающие иммунодефицитом; 
  • имеющие хронические заболевания; 
  • при длительном курсе лечения. 

Молодые и здоровые люди восстанавливаются и от болезни, и от приема препаратов быстрее. Дополнительные средства понадобятся только в случае возникновения симптомов нарушения работы организма. 

Как снизить влияние лекарств на организм? 

Чаще всего, врач, выписывающий рецепт на антибиотики, дополнительно выписывает препараты для защиты печени и иммуностимуляторы. 

Важно!

Нельзя заниматься самолечением. Антибиотики, особенно широкого спектра, нельзя принимать без анализов ввиду их токсичности. Побочные эффекты лекарств против инфекции серьезны. Поэтому назначаются они исключительно на основании анализов. 

Даже если врач уже прописывал лекарства, повторный их прием без консультации может не помочь, а только навредить. Болезнетворные организмы быстро приспосабливаются. 

Правильно подобранная комплексная терапия не потребует дополнительного приема препаратов и добавок. 

Курс антибиотиков окончен, болезнь отступила. Что делать дальше? 

В первую очередь необходимо обратить внимание на общее состояние. Есть ли изменения? Появились ли подозрительные выделения? Нет ли проблем с желудочно-кишечным трактом? Нет ли болей и коликов? Если все работает, как и до болезни, то можно спокойно вести обычный образ жизни. Не забывая о том, что здоровое питание, прогулки, регулярная гимнастика помогут телу впредь успешнее противостоять инфекциям. 

Важно!

Первое время после болезни необходимо избегать массовых мероприятий, скопления народа. Даже если болезнь отступила, лучше поберечь себя, чтобы не получить рецидив. 

Не лишним будет прием витаминов, однако специалисты-иммунологи говорят о том, что настоящий дефицит витаминов встречается не так часто. 

Поливитаминные комплексы не навредят, однако они могут не оказать ожидаемого эффекта. Лучше скорректировать свой рацион таким образом, чтобы витамины в легко усваиваемой форме поступали вместе с пищей. 

Восстановление микрофлоры кишечника

Частая проблема – нарушение стула, метеоризм, проблемы с пищеварением, неприятие продуктов, на которые ранее не наблюдалось негативных реакций. Это сигнал того, что нарушена микрофлора кишечника. Молочнокислые бактерии погибли, а на их место не пришли новые. В аптеке можно найти массу пробиотиков, которые помогут восстановить нормальный баланс. Однако полезно будет добавить в рацион кисломолочную продукцию. Кефир, ряженка или натуральный йогурт (без добавления сахара) справятся с ситуацией не хуже. 

Изменения стула тоже игнорировать не стоит. При запоре необходимо принять послабляющее средство, при диарее – вяжущее. Это не обязательно должен быть лекарственный препарат. Отличными натуральными слабительными являются свекла и помидоры. А при противоположной ситуации хорошо справляется бурый рис, богатый клетчаткой. 

Важно!

Здоровая диета – основа нормальной работы пищеварительной системы. После болезни не желательно налегать на жареное, жирное. По возможности, не употреблять в пищу продукты промышленного производства. Здоровая домашняя еда – лучший помощник в восстановлении после болезни и приема антибиотиков. 

Если же в течение двух-трех дней проблема не решилась, значит, необходимо проконсультироваться со специалистом. Даже широко разрекламированные лекарственные средства и БАДы не следует принимать без назначения. 

Чистка печени

Именно печень выводит большую часть антибиотиков из организма, поэтому во время болезни работы у нее прибавляется. Длительное лечение может негативно повлиять на ферменты. Для того, чтобы важный орган отдохнул от двойной нагрузки, после окончания лечения нужно придерживаться нескольких простых правил. 

Полностью отказаться от алкоголя. Ни к чему дополнительные токсины, вечеринки нужно отложить до лучших времен. 

Питаться рационально. Ни в коем случае не допускать голодания. Диета должна быть сбалансирована. В рацион должны входить нежирные бульоны, свежие овощи, каши из злаков. 

Лечебная минеральная вода станет отличным помощником в очистке печени. Она должна быть негазированной. Если без газов воды не нашлось, то их нужно выпустить, открыв бутылку на ночь. Такую воду нужно принимать за полчаса до еды. 

Эти рекомендации необходимо соблюдать 1-1.5 месяца. 

Важно!

Средства из аптеки лучше не принимать без консультации с лечащим врачом. Только он может определить. Будет ли от них пользы больше, нежели вреда от побочных действий. 

Укрепление иммунитета после приема антибиотиков

Крепкий иммунитет – результат здорового образа жизни. Многим эти советы кажутся банальными. Но от того. что их часто повторяют, менее действенными они не становятся. 

  • Правильное питание, достаточное количество свежих овощей и фруктов в рационе помогут противостоять заболеваниям. Значительно улучшить самочувствие. Уменьшить количество красного мяса, предпочтя ему белое. Употреблять в пищу больше рыбы и морепродуктов. 
  • Прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, то лучше выбираться на час-полтора в парк или за город, если время в дефиците, то можно просто прогуляться пешком с работы. 
  • Одеваться по погоде и избегать сквозняков. Перегрев столь же не желателен, как и переохлаждение. 
  • Физические упражнения помогут поддерживать тело в тонусе. Утренняя зарядка улучшает обмен веществ, усиливает сопротивляемость инфекциям. Так же благотворно действуют бассейн, танцы, аэробика, пробежки. А вот от тяжелых нагрузок на время восстановления лучше отказаться. Это сильный стресс, а стрессов нужно избегать. 

Восстановление мочеполовой системы 

Чаще проблемам подвержены женщины, однако и у мужчин могут возникнуть проблемы нарушения микрофлоры. Чаще всего появляются бактериальные либо грибковые инфекции. Для которых недостаток естественной микрофлоры – благоприятная среда. 

Важно!

Здесь самолечение недопустимо. Только врач может правильно подобрать препараты, помогающие восстановить нормальный бактериальный фон. Все они имеют свои показания и противопоказания. А так же, длинный список побочных эффектов.

Помимо приема лекарств, мазей или свечей, необходимо: 

  • соблюдать личную гигиену, при этом использование обычного мыла или геля для душа недопустимо, это должен быть специальный гель с пониженным щелочным показателем, либо детское мыло. 
  • ежедневная смена белья на чистое; 
  • индивидуальное полотенце для интимных мест. 

Восстановление иммунитета народными средствами 

Народные средства подчас могут быть намного эффективнее лекарственных препаратов. 

  • Отвар шиповника. Сушеные ягоды залить горячей, но не кипящей водой, настоять в течение суток, процедить. При желании добавить немного меда, но ни в коем случае не добавлять сахар. 
  • Чистая вода. Не менее полутора литров в день. Во время восстановления лучше меньше пить чая или кофе, они обезвоживают и могут причиной стресса. А вот чистой воды должно быть в достатке. 
  • Капуста – кладезь витаминов, которая поможет быстро восстановиться. Причем, большинство овощей лучше употреблять в свежем виде, а капусту – в квашенном. Именно тогда ее максимальная польза будет раскрыта. 
  • Морковный салат с ложкой растительного масла или натуральной сметаны – поможет восстановить силы. 
  • Фруктовые и ягодные морсы. Они гораздо полезнее компотов. Для приготовления необходимо тщательно перетереть ягоды в кашицу, при желании добавить мед и залить водой, затем процедить. Отлично будет приготовить такой напиток из клюквы или брусники. 
  • Чайный гриб – очень полезная вещь снова набирает популярность. Небольшое его количество ежедневно поможет быстро восстановиться и не заболеть снова.
  • Орехи и сухофрукты – отличные помощники для иммунитета. Из орехов лучше отдать предпочтение грецкому, фундуку и миндалю, а из сухофруктов – кураге и черносливу. 
  • Свежая зелень – источник витаминов. Особенно если она только что сорванная. Даже в зимний период можно вырастить петрушку, кинзу и укроп у себя на подоконнике. Небольшое количество зелени в свежем виде каждый день удовлетворят потребность в витаминах. 

Важно!

Бесконтрольный прием лекарств не просто бесполезен, в большинстве случаев он опасен. Однако если врач видит необходимость в сложных препаратах, то необходимо заранее ознакомиться с тем, какие побочные эффекты могут возникнуть. Как они повлияют на организм в целом. Сколько займет период восстановления.

Когда терапия с помощью антибиотиков – единственное средство, лечение предстоит долгое. В этом случае необходимо позаботиться о том, как привести себя в порядок после болезни. 

Всем здоровья и крепкого иммунитета! 

Видео по теме:

Как восстановить иммунитет?

После болезней, которые обеспечили прием антибиотиков и других препаратов, химиотерапия и беременность, иммунитет человека находится не в лучшем состоянии. Поэтому требуется как можно быстрее его восстановить, иначе привести в порядок свое здоровье будет невозможно. О том, как восстановить иммунитет после антибиотиков, родов и химиотерапии, рассказывается далее.

Как восстановить иммунитет после родов

Для восстановления иммунитета после ношения малыша необходимо сначала начать прием лекарств на основе эхинацеи, витаминов D и A.Их дозировку и продолжительность курса должен назначить врач после осмотра.

Восстановить иммунитет после беременности помогут также свежие фрукты и овощи. Ешьте их в небольших количествах, но часто. Обязательно введите в свой рацион мясо и рыбу. Кроме того, необходимо ежедневно пить зеленый чай, а также настои на основе цветков сладкого картофеля. Также следует использовать народные средства для восстановления иммунитета. Они представлены в статье Как укрепить иммунитет.

Как восстановить иммунитет после химиотерапии

При восстановлении иммунитета после химиотерапии необходимо пить настои на основе следующих трав:

  • золотой корень;
  • Элеутерококк колючий;
  • крапива;
  • аралия маньчжурских;
  • тысячелистник.

Приготовить отвары очень просто. Необходимо взять несколько ложек травы, залить 400-500 мл кипятка и постоять на слабом огне около 15-20 минут.Затем все это оставляют настояться 4-5 часов, затем процеживают и выпивают по 50-60 мл. Помимо бульонов обязательно есть красное мясо, печень, яблоки, красные соки, гречневую крупу и листовые овощи. Также вам нужно будет взять порошок из семян расторопши согласно инструкции и добавить в пищу корень гвоздики.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков

После болезни и приема антибиотиков ввести в рацион продукты, содержащие пребиотики и пробиотики: йогурты, кефир, квашеную капусту, мягкие сыры, кислые маринады на натуральной основе.Укрепить иммунитет помогут следующие напитки:

  • Взять 1 ст. ложку ягод клюквы, разомните ложкой и добавьте 10 мл меда. Залить все это зеленым чаем, размешать и выпить горячим.
  • Взять по 3 ст. ложки боярышника и шиповника, положить по 1 ст. ложка малины и щепотка зеленого чая. Залить ингредиенты 2 стаканами кипятка и дать постоять 1 час. Затем процедите напиток и запейте медом.

Дополнительные советы, помогающие восстановить и укрепить иммунитет, вы также можете узнать из этой статьи: Как повысить иммунитет взрослому человеку, а со списком эффективных препаратов для этих целей вы можете ознакомиться здесь: Как повысить иммунитет.

.

Сколько времени требуется для восстановления кишечной флоры после приема антибиотиков?

Антибиотики убивают бактерии. В конце концов, это их работа. Именно так они спасли миллионы жизней за последние сто лет.

Но убийство плохих парней, ответственных за вашу инфекцию, означает, что вы также убиваете хорошую флору, которая имеет решающее значение для вашего здоровья. Если вы недавно прошли курс лечения антибиотиками и задаетесь вопросом, сколько времени потребуется, чтобы ваш микробиом вернулся в норму - или даже если это вообще возможно, - читайте дальше.

Содержание

Насколько сильно антибиотики повреждают нашу кишечную флору?
Почему так важно разнообразие?
Состав кишечных бактерий у большинства людей почти восстанавливается после приема антибиотиков.
Как я могу помочь своим кишечным бактериям восстановиться после приема антибиотиков?
Сколько времени нужно для восстановления полезных бактерий после приема антибиотиков?
Могут ли кишечные бактерии некоторых людей вылечиться от антибиотиков примерно за шесть месяцев?
Ключевые выносы

Насколько сильно антибиотики повреждают нашу кишечную флору?

В нашем кишечнике около 100 триллионов бактерий, поэтому невозможно узнать точный состав микробиома любого человека до начала курса антибиотиков или после его окончания.Но современные тесты кишечника могут дать нам хорошее представление.

Исследования показали, что антибиотики могут уничтожать наши кишечные бактерии. Это означает, что раунд, который вы использовали для лечения инфекции носовых пазух, мог сократить микрофлору кишечника до одной десятой от предыдущего уровня. Не на одну десятую, а на одну десятую: это сокращение на 90 процентов (Источник: NCBI).

Урон, похоже, зависит от нескольких факторов.

1. Продолжительность и количество курсов

Многократные курсы антибиотиков, по-видимому, являются наиболее разрушительными (Источник: NCBI), а более высокие дозы антибиотиков, принимаемые в течение более длительного периода времени, имеют наибольшее влияние.Это может быть шокирующей новостью для многих людей, которые - часто в подростковом возрасте - месяцами принимали антибиотики, пытаясь вылечить угри.

Олуф Педерсен, главный научный сотрудник проекта 2018 года, который изучал влияние всего одного курса антибиотиков на микробиом, отметил, что большинство людей получат несколько циклов воздействия антибиотиков. «Обеспокоенность связана с потенциально безвозвратной потерей полезных бактерий после многократного воздействия антибиотиков в течение нашей жизни», - сказал он журналистам на сайте научных новостей ars TECHNICA (Источник: DX DOI).

2. Тип антибиотика

Если вы обратитесь к врачу с инфекцией, вы, скорее всего, вылечитесь с помощью антибиотика широкого спектра действия. Это потому, что, если ваш врач не возьмет образец и не отправит его в лабораторию для посева, он не знает, какой тип бактерий вызывает вашу инфекцию. Назначение антибиотика широкого спектра действия повышает вероятность того, что он подействует на вашу инфекцию, но кишечные бактерии пострадают сильнее.

Когда исследователи давали мышам цефалоспориновый антибиотик широкого спектра действия или комбинацию из трех антибиотиков (амоксициллин, висмут и метронидазол), оба антибиотика вызвали значительные изменения в микробном сообществе кишечника.

Мыши, получавшие антибиотик широкого спектра действия, не восстановили свое нормальное разнообразие, но другие мыши, получавшие комбинацию, содержащую амоксициллин, в основном, но не полностью, вернулись к уровням до лечения (Источник: IAI.ASM).

3. На каком этапе жизни вы их принимаете

Наши первые годы кажутся решающими для создания здорового микробиома на всю жизнь. Одно исследование обнаружило связь между приемом антибиотиков в первый год жизни и более поздними нейрокогнитивными проблемами, такими как СДВГ, депрессия и тревожность (Источник: Wiley), а другие исследования показали, что чем больше курсов антибиотиков человек получает в детстве, тем выше их риск развития ювенильного ревматоидного артрита и воспалительного заболевания кишечника (Источник: NCBI).

Другие связывают воздействие антибиотиков в утробе матери и в раннем детстве (и последующее изменение микробного состава кишечника) с развитием астмы в более позднем возрасте (Источник: BMJ) и ожирением у детей, а также взрослых (Источник: Science Direct).

К началу

Почему так важно разнообразие?

В здоровом, разнообразном микробиоме кишечника резидентные микробы помогают защитить от вторжения патогенов, которые могут вызвать инфекцию или заболевание. Они работают вместе, используя разные методы подавления патогенов, например:

  • производит противомикробных соединений , которые борются с вредными бактериями
  • вытесняет патогены и предотвращает их попадание «недвижимое» пространство в кишечник
  • поддерживает слой слизи , который выстилает кишечник, так что патогены не могут достигать кишечных клеток и создают дома
  • обучение иммунной системы реагированию на патогены

Когда количество резидентных микроорганизмов кишечника уменьшается во время использования антибиотиков, эти защитные функции могут прекратиться.Именно тогда патогенные бактерии могут вторгнуться и нарушить баланс.

К началу

Состав кишечных бактерий у большинства людей почти восстанавливается после приема антибиотиков

Исследование выявило интересную стратегию, которую некоторые бактерии используют для восстановления после приема антибиотиков. Они используют гены устойчивости, которые ученые называют «резистомом», чтобы гарантировать, что они никогда не исчезнут.

После попытки искоренить определенные виды бактерий с помощью антибиотиков, исследователи изучили микробиомы 12 здоровых мужчин в течение шести месяцев и задокументировали побочный ущерб.

Первоначальные изменения включали «расцвет» определенных типов потенциально вредных бактерий, а также исчезновение дружественных Bifidobacterium и видов, продуцирующих бутират. Однако исследователи утверждают, что микробиота кишечника субъектов восстановилась - «почти» до исходного уровня - в течение 1,5 месяцев.

Важно отметить, однако, что девять общих видов, которые присутствовали у всех субъектов до лечения, оставались необнаруженными у большинства субъектов через 180 дней (Источник: DX DOI).

К началу

Как я могу помочь своим кишечным бактериям восстановиться после антибиотиков?

Не существует однозначного способа помочь кишечным бактериям восстановиться после приема антибиотиков. Реальность такова, что, хотя наука о микробиоме быстро развивается, мы еще очень многого не знаем.

Есть кое-что, что мы знаем наверняка: здоровый микробиом - это все о разнообразии, и антибиотики определенно не способствуют этому. Вы можете позаботиться о своем здоровье кишечника и узнать о способах улучшения разнообразия своего микробиома в нашей Программе здоровья кишечника.

А пока давайте посмотрим, какие исследования могут рассказать нам о том, как увеличить это разнообразие, независимо от того, применяются ли антибиотики или нет.

1. Примите пробиотики.

Клинические доказательства преимуществ приема пробиотиков во время и после применения антибиотиков сбивают с толку.

Некоторые исследования показали, что прием пробиотиков может снизить риск инвазии условно-патогенных микроорганизмов (Источник: NCBI) и диареи, связанной с антибиотиками (Источник: JAMA).Но вполне вероятно, что разные штаммы пробиотиков оказывают разное действие на разных людей.

Доказано, что некоторые пробиотики выживают в желудочной кислоте и достигают кишечника, образуя защитный барьер от потенциально вредных бактерий. Culturelle - один из примеров.

Лучшее время для приема пробиотиков, если вы принимаете антибиотики, находится на расстоянии не менее трех часов друг от друга. Это дает пробиотикам наилучшие шансы на выживание (Источник: NCBI).

Saccharomyces Boulardii - это полезные дрожжи, которые могут помочь остановить распространение Candida (условно-патогенные дрожжи) после курса антибиотиков.Кандида обычно присутствует в небольших количествах у большинства людей, но при возможности она может взять верх и вызвать проблемы. Также было обнаружено, что Saccharomyces Boulardii сохраняет и восстанавливает кишечный барьер (Источник: NCBI). Что еще более важно, поскольку это дрожжи, а не бактерии, антибиотики на них никак не влияют.

Интересно, что недавнее небольшое исследование показало, что пробиотики могут фактически препятствовать возвращению нативной микробиоты кишечника. Исходный микробиом кишечника группы людей, которые принимали пробиотики в течение 28 дней после приема антибиотиков, возвращались дольше по сравнению с группой, которая не принимала пробиотики (Источник: Cell).

В этом конкретном исследовании также изучалась польза от так называемого «переливания аутологичной фекальной микробиоты» (aFMT), при котором ученые восстанавливали бактерии, которые у участников были до антибиотиков, замораживая их старый стул (да, фекалии) и помещая их обратно в толстую кишку. когда курс закончился.

Звучит безумно? По словам ведущего исследователя, он вызывал «быстрое и почти полное выздоровление в течение нескольких дней после приема». Это доказательство преимуществ aFMT после приема антибиотиков побудило одну клинику в Великобритании предложить услугу замораживания стула людям, которые собираются пройти тяжелое лечение антибиотиками.

2. Максимально используйте пребиотики

Еще одна стратегия восстановления кишечной микрофлоры после приема антибиотиков - убедиться, что вы хорошо ее кормите: продуктами, которые нравятся вашим кишечным клопам. Это означает употребление в пищу продуктов с высоким содержанием пребиотиков.

Пребиотики - это пища для бактерий в толстом кишечнике, потому что они не перевариваются «дальше» в тонком кишечнике. Пребиотические продукты обычно богаты клетчаткой и растительными полифенолами. Так что ешьте много фруктов, овощей, бобовых, орехов и цельнозерновых.

Вы также можете попробовать такие пребиотические добавки, как инулин: растительный сахар, который, как было обнаружено, снижает разрушающее разнообразие антибиотика ампициллина в бактериальных культурах (Источник: NCBI).

3. Ешьте как охотник-собиратель

Разнообразная, богатая клетчаткой диета - лучший выбор для увеличения разнообразия, которому могут угрожать антибиотики (Источник: NCBI).

В недавнем исследовании группа итальянских исследователей сравнила кишечные микробы молодых сельских жителей Буркина-Фасо, Африка, с микробами детей во Флоренции, Италия.Сельские жители, которые ели в основном просо и сорго (цельнозерновые), обладали гораздо большим микробным разнообразием, чем итальянцы, которые придерживались типичной западной диеты. Они обнаружили, что микробиоты в кишечнике итальянских детей адаптированы к белку, жирам и простым сахарам, а микробиом Буркина-Фасо предпочитает клетчатку (Источник: NCBI).

Один из исследователей в Буркина-Фасо хотел узнать больше о роли клетчатки в нашем микробиоме, поэтому он провел еще одно исследование, в котором одна группа мышей скармливала много клетчатки, а другую - сладкую западную диету. .В то время как у мышей, получавших клетчатку, развился более разнообразный микробиом, разнообразие резко упало у мышей, соблюдающих диету, подобную западной. Интересно, что они также сообщили, что голодные по клетчатке мыши были злее, и с ними было труднее обращаться! (Источник: NCBI).

4. Снижение стресса

Исследования показали, что стресс вызывает реакцию «бей или беги», которая высвобождает гормоны в различных частях вашего тела, что, в свою очередь, влияет на микробиом, уменьшая разнообразие (Источник: NCBI).Ситуация усугубляется тем, что измененная популяция кишечных микробов влияет на регуляцию нейротрансмиттеров, еще больше усиливая стресс (Источник: NCBI).

5. Упражнение

Упражнения изменяют состав вашего микробиома. Одно исследование показало, что упражнения могут обогатить разнообразие вашего микробиома, улучшив баланс определенных семейств бактерий, которые потенциально могут способствовать снижению веса (Источник: Хиндави).

Более того, исследователи пришли к выводу, что упражнения стимулируют рост бактерий, которые могут улучшить целостность кишечного барьера и защитить от желудочно-кишечных расстройств и рака толстой кишки.

Другая тактика поддержки здоровой микрофлоры кишечника:

К началу

Сколько времени нужно для восстановления полезных бактерий после приема антибиотиков?

Похоже, что большинство семейств бактерий возвращаются к нормальному уровню примерно через два месяца после лечения (Источник: NCBI). Однако этот ответ основан на исследованиях, в которых изучается влияние одного краткосрочного курса антибиотиков. Мы должны помнить, что «большинство» семейств бактерий не означает все, и потерянные семейства могут играть ключевую роль в хрупкой экосистеме нашего кишечника (Источник: OUP), (Источник: ASM).

К началу

Могут ли кишечные бактерии некоторых людей вылечиться от антибиотиков примерно за шесть месяцев?

Некоторые исследования, опубликованные в 2018 году, показали, что нашей кишечной флоре потребовалось около шести месяцев, чтобы прийти в норму после приема антибиотиков (Источник: DX DOI). СМИ подхватили это, и поэтому многие люди сегодня думают, что вы вернете свой старый кишечник ровно через шесть месяцев после приема антибиотиков. Важно помнить, что это исследование, как и большинство из них, которые мы здесь рассматриваем, является одним из многих, и все они дали разные результаты.

Вполне возможно, что кишечные бактерии никогда не вернутся в норму. Но это не значит, что вы не можете предпринять шаги для увеличения своего разнообразия. Каждый может получить пользу от заботы о своем кишечнике, но если вы недавно принимали антибиотики, для этого есть еще более серьезная причина.

Если вы ошеломлены всей этой информацией, вы можете стратегически позаботиться о своих самых маленьких товарищах по нашей Программе здоровья кишечника. Вы можете контролировать темп и получать помощь от наших экспертов, когда вам это нужно.

К началу

Ключевые выносы

  • Иногда вам, возможно, придется принимать антибиотики. Если вы это сделаете, есть способы уменьшить повреждение кишечной флоры
  • Основная проблема с антибиотиками - это их способность резко сократить разнообразие вашего микробиома.
  • Возможно, ваш микробиом вернется в норму в течение недель или месяцев
  • Чтобы дать вашим кишечным клопам наилучший шанс, сделайте все возможное, чтобы увеличить их разнообразие
  • Простые шаги включают потребление клетчатки, пребиотиков и уход за кишечником в целом

Наверх

Автор

Александра Фалконер MA (Dist) DipCNM mBANT - сертифицированный диетолог, специализирующийся на СРК и родственных состояниях.Выпускница Брайтонского колледжа натуропатической медицины, она стремится бороться с первопричинами хронических заболеваний и предоставлять функциональную медицину всем, кто в ней нуждается.

До своей естественной оздоровительной карьеры Алекс была журналистом и копирайтером. Она продолжает писать для журналов и медиа-агентств, и теперь объединяет свои две великие страсти - писательство и здоровье - создавая контент, который дает людям возможность отстаивать свое право на здоровое тело и разум.

.

Как восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков

Те же самые инфекционные заболевания, которые могли бы повредить или убить нас в прошлых поколениях, теперь легко остановить с помощью простого курса лечения антибиотиками.

Хотя я не сторонник заражения наших продуктов питания антибиотиками, их разумное использование, чтобы остановить развитие острого заболевания, чрезвычайно ценно.

Однако одним из прискорбных побочных эффектов является то, что антибиотики не избирательны в выборе бактерий, которые нужно убить. Все хорошие бактериальные колонии в кишечнике погибают вместе с плохими. . Из-за этого читатели часто пишут мне, спрашивая, как восстановить здоровье кишечника после курса антибиотиков.

Почему так важен баланс бактерий в кишечнике?

В нашей пищеварительной системе обитает более 1000 триллионов бактерий, которые необходимы для поддержания хорошего баланса, чтобы быть здоровым. (Знаете ли вы, что в вашем теле в 10 раз больше бактериальных клеток, чем в человеческом?) Токсины, вырабатываемые дисбалансом хороших и плохих бактерий, могут привести к воспалениям и расстройствам, таким как синдром дырявого кишечника.

Эти нарушения оказывают огромное влияние на ваш метаболизм и общее состояние здоровья.

Они могут:

  • ослабить иммунную функцию
  • вызвать гормональный дисбаланс
  • привести к экземе
  • вызвать бессонницу
  • и даже вызвать расстройства настроения, такие как беспокойство.

Помня об этих симптомах плохого здоровья кишечника, необходимо немедленно принять меры, чтобы восстановить здоровье кишечника после курса лечения антибиотиками .

Но, прежде чем вы начнете…

Понимание здоровья пищеварительной системы имеет решающее значение для эффективного восстановления кишечника после курса антибиотиков.

Если вы следуете рекомендациям в этом посте, но постоянно сидите на диете из обработанных, рафинированных, промышленных мертвых продуктов, вы не сможете восстановить свой кишечник , потому что его «нормальное» состояние может быть плохим.

Традиционная диета из натуральных продуктов может иметь огромное значение для здоровья вашего кишечника, поэтому изучение этих принципов является необходимым первым шагом.

Одно-два удара для восстановления здоровья кишечника.

Если вы уже соблюдаете традиционную диету из натуральных продуктов, но пострадали от повреждения кишечника из-за курса антибиотиков, очевидным решением будет: сначала восстановить то, что было повреждено , а во-вторых, , повторно ввести полезные бактерии в пищеварительный процесс.

Три лучших способа сделать это проверены опытом.

1. Ешьте больше костного бульона.

Ваша бабушка или прабабушка могли предложить настоящий куриный суп (а не тот, который вы покупаете в банках) любому, кто болел гриппом или простудой.

Это был не просто жест, призванный успокоить больного, это настоящий куриный суп, содержащий костный бульон, который вводит в организм много минералов и полезных аминокислот, включая глютамин.

Исследования показали, что существует значимая связь между глутамином и восстановлением эпителиальной выстилки кишечника .

Если вы не можете приготовить костный бульон в домашних условиях, вы можете подумать о покупке костного бульона у животных, выращиваемых на пастбищах или пастбищах, в Интернете.

(Где купить настоящий костный бульон в Интернете.)

2. Ешьте больше ферментированных продуктов.

Ферментированные продукты могут помочь вернуть полезные бактерии в вашу пищеварительную систему.

Культуры по всему миру тысячелетиями потребляли живые, активные ферментированные продукты и пожинали плоды.

Основным преимуществом ферментации является то, что она вводит в пищеварительную систему живых жизненно важных пробиотиков . Культуры лактобацилл вырабатывают молочную кислоту, которая действует как агент, увеличивающий количество присутствующих питательных веществ, а также улучшающий вкус и сохраняющий пищу для безопасного употребления.

Употребление в пищу большего количества ферментированных продуктов не только способствует восстановлению кишечной флоры, но и помогает поддерживать здоровье кишечного тракта. Углеводы и сахара в живой пище превращаются в алкоголь и полезные кислоты, которые могут защитить иммунную систему и сбалансировать обмен веществ.

Домашний приправы из ферментированных маринованных огурцов, чатни, квашеная капуста домашнего приготовления и кисломолочные продукты, такие как пахта, кефир, сметана и домашний сырой йогурт - все это может помочь восстановить популяцию кишечной флоры и восстановить оптимальное здоровье вашей пищеварительной системы.

Живые культуры содержат полезные бактерии, которые необходимы вашему организму для поддержания баланса.Традиционные культуры на протяжении всей истории на всех континентах знали это, но постепенно это было забыто в нашей культуре обработанной мертвой пищи, лишенной своей пищевой ценности.

Вам нужно простое руководство, чтобы начать есть больше ферментированных продуктов?

Я создал изящную, удобную для печати, простую в использовании коллекцию из 7 натуральных рецептов пробиотиков, которые понравятся вашим детям (и вам!).

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ СКАЧАТЬ 7 РЕЦЕПТОВ ЕСТЕСТВЕННО ПРОБИОТИКОВ ВАШИМ ДЕТЯМ (И ВАМ!) ПОНРАВИТСЯ

3.Принимайте пробиотики терапевтического класса.

Наконец, вы можете направить процесс восстановления здоровья кишечника путем внедрения высококачественных пробиотиков.

Я редко рекомендую добавки к реальному образу жизни, но это исключение . Хорошие пробиотики могут способствовать проникновению полезных бактерий в вашу пищеварительную систему, и многие сообщают, что они улучшают общее состояние здоровья за гораздо более короткий период времени.

(Это марка пробиотика, которую я принимаю.)

Слушайте свое тело!

Если антибиотики помогли вам вылечиться от инфекционного заболевания, крайне важно продолжить выздоровление.

Что бы вы ни делали, не игнорирует ваш кишечник , независимо от того, проходили ли вы курс антибиотиков или нет.

Важность вашей пищеварительной системы как «второго мозга» в поддержании физического и психического здоровья жизненно важна для поддержания здорового питания.

.

Как восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков

В некоторых случаях антибиотики могут быть полезны, но при этом и вредят вашему здоровью. Узнайте, как восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков.

Антибиотики могут быть невероятно удивительным способом остановить инфекционные заболевания и спасти жизни, но при этом они также могут нанести вред здоровью кишечника.

Хотя мы делаем все возможное, чтобы избегать использования антибиотиков, в некоторых случаях они необходимы.

В 1928 году открытие пенициллина Александром Флемингом заставило врачей с легкостью прописать лекарственный подход к болезни. Не прошло и 15 лет, как люди стали слишком довольны лекарственным подходом к болезни, в то время как природные средства (рыбий жир, ферментированные молочные продукты) отошли на второй план.

Подход, основанный на наркотиках, теперь привел к эпидемии. У нас много людей с ослабленной иммунной системой из-за дисбаланса в кишечнике, пищевой аллергии и аутоиммунных заболеваний.

В некоторых случаях восстановление кишечника после приема антибиотиков может привести организм в равновесие, что позволяет естественным образом исцелить его вместо использования антибиотиков.

Проблема с антибиотиками

Антибиотики, рецепты которых обычно превышают, не являются селективными. Это означает, что они убивают плохие и хорошие бактерии, обитающие в кишечнике.

Хорошие бактерии - ваша микробиота - состоят из более чем 1000 различных видов бактерий, обитающих в вашем кишечнике.Эта микробиота бактерий - дружественные бактерии. Они помогают вашему организму расщеплять пищу, которую вы едите, помогают организму усваивать питательные вещества и предотвращают попадание вредных веществ в организм.

Они также работают вместе, чтобы обеспечить вам более сильную иммунную систему.

Когда вы принимаете антибиотики, эти полезные бактерии уничтожаются. Затем антибиотики уменьшают соотношение качественных и разнообразных бактерий, которые выполняют все важные функции в вашем организме.

Когда микробиота кишечника нарушена, ваше тело в целом становится неуравновешенным.Это может привести к воспалению, а затем к болезни, а в некоторых случаях даже к раку. Антибиотики уничтожают полезные бактерии, выстилающие кишечник. Затем дрожжи, такие как Candida, могут перерасти и стать доминирующими.

Candida прикрепляется к стенке кишечника и проникает через клеточные мембраны, что может привести к «дырявому кишечнику».

Дырявый кишечник может привести к множеству проблем со здоровьем, поскольку чужеродные белки попадают в кровоток. Вы обнаружите проблемы с пищеварением, аутоиммунные заболевания, пищевую аллергию и многое другое.

Как восстановить здоровье кишечника после приема антибиотиков

Каждый организм отличается от употребления антибиотиков - в то время как некоторые люди могут использовать антибиотики без особых последствий, другие могут бороться в течение нескольких недель после этого, пытаясь восстановить здоровье кишечника. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя от болезней в будущем, усердно работая над восстановлением здоровья кишечника.

Если вы или члены вашей семьи находитесь в ситуации, когда у вас нет другого выбора, кроме как принять один или два раунда антибиотиков, вы можете сделать много вещей, чтобы восстановить свои полезные, кроме бактерий, и минимизировать повреждение кишечной флоры:

Ешьте настоящую еду

Это звучит так просто, но для многих довольно сложно.Настоящая еда не находится в коробке или упаковке - в ней нет ничего искусственного и каких-либо добавок. Выбирайте плотную, легкую для переваривания [настоящую] пищу небольшими порциями, которые дадут вашему телу возможность использовать свою энергию для исцеления, вместо того, чтобы работать сверхурочно, чтобы переварить ее.

Домашний костный бульон богат витаминами и минералами и является важным источником легко усваиваемого желатина и коллагена, заживляющего кишечник. Это исцелит и запечатает ваш кишечник. Как только вы будете работать над исцелением и герметизацией кишечника, вы можете увидеть улучшение пищеварения.Проблемы с кожей, которые у вас когда-то были, начнут исчезать.

Избегайте сахара и зерна

Это отличное руководство на все случаи жизни, но особенно после антибиотиков. Плохие бактерии любят сахар. Они живут за сахар, а сахар питает их и приводит к множеству проблем со здоровьем. Избегая сахара и углеводов, вы можете уничтожить эти вредные бактерии и создать среду, в которой им будет сложно расти.

В результате полезные бактерии процветают и усердно работают, чтобы заселить кишечник.

Ферментированные продукты

Культивируемые и ферментированные продукты богаты самыми полезными бактериями, которые обеспечивают правильное пищеварение, устранение и помогают восстановить сильную иммунную систему.

Ферментированные продукты включают молочный кефир, квашеную капусту, чайный гриб и ферментированные овощи. Вы можете проверять свою местность на наличие сырых молочных кефирных зерен и готовить кефир ежедневно или через день. В сочетании со свежими фруктами это прекрасный завтрак или полдник.

Пробиотики

Пробиотики - это полезные бактерии, обитающие в кишечнике.Если вы принимаете антибиотики, вам нужно будет пополнить запасы хороших бактерий, чтобы создать здоровую среду, в которой полезные бактерии могут усердно работать над повторным заселением.

В то время как лучший способ создать здоровые бактерии - это ферментированные продукты. Если вы не готовы к употреблению ферментированных продуктов или не слишком хотите употреблять сырые молочные продукты или сырой молочный кефир, тогда вам подойдет пробиотик.

См. Несколько рекомендуемых пробиотиков ниже.

Восстановление после антибиотиков - во время и после:

Кишечник и мозг очень тесно связаны.Работая над улучшением [здоровой] кишечной среды в организме, вы можете обнаружить, что и ваше психическое здоровье тоже улучшается.

Мало того, что мозг отправляет сообщения кишечнику, кишечник отправляет сообщения в мозг. Когда кишечник не сбалансирован, сообщения, отправляемые в мозг, могут быть неточными или проблематичными.

Вы можете испытывать все, от беспокойства до депрессии, печали или даже паранойи, когда эти патогенные бактерии захватывают кишечник и, в конечном итоге, мозг.

Я знаю по опыту в нашей семье, что улучшение здоровья кишечника может творить чудеса с психической нестабильностью.Мой муж был отправлен в армию в 2009 году. После его возвращения из-за тревожности и посттравматического стрессового расстройства потребовалось множество рецептов (всего 7).

Эти антибиотики привели к аутоиммунным заболеваниям, пищевой аллергии, СРК, колиту и еще большей психической нестабильности. Вместо того, чтобы идти по этому пути, мы внесли некоторые изменения. Мы перешли на настоящую еду, нашли сырое молоко и молочный кефир в нашем районе, добавили ферментированные овощи и назначили ему пробиотики для дополнительной поддержки.

Сейчас 2017 год, он больше не получает никаких рецептов, его тревожность и психическое здоровье значительно улучшились.

Источники и дополнительные справочные материалы:

Поделиться - это забота!

.

Восстановить микрофлору кишечника и устранить запоры

Если вы видите тридцатипятилетнего мужчину с седыми волосами, или сорокалетнюю женщину с лысеющей головой, или пятидесятилетнюю жертву инсульта в гробу, или шестидесятипятилетнего дедушку с трясущимися руками, или семидесятилетнего старика бабушка с деменцией - загляните внутрь их скомпрометированного кишечника.

Видите ли, помимо того, что стул проходит нормально, кишечные бактерии также синтезируют витамины B-7 (биотин), B-12 и K. Дефицит этих незаменимых витаминов способствует диабету, ожирению, выпадению волос, седым волосам, экземе, себорее и т. Д. анемия, внутренние кровотечения, язвы, инсульты, рак, дегенеративные расстройства, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера, а также общие желудочно-кишечные, респираторные и аутоиммунные расстройства.

Здоровая кишечная флора также жизненно важна для предотвращения запоров, для поддержания вашего первичного иммунитета (фагоцитоза), для защиты толстой кишки от рака толстой кишки и для предотвращения дрожжевой инфекции во рту или влагалище.

После того, как бактерии в кишечнике уничтожаются антибиотиками, слабительными, тяжелыми металлами, хирургическими операциями и колоноскопией, широко рекомендуется использовать клетчатку для замены бактерий и образования стула, в противном случае они превращаются в сероватые твердые камешки и превращаются в обычное посещение туалета в пытку.Это состояние называется дисбактериозом или дисбактериозом.

В отличие от живых бактерий, мертвые клетки растений - а именно клетчатка - не могут выполнять жизненно важные для человека бактериальные функции. Утрата этих функций способствует нарушению иммунитета, диабету, ожирению, выпадению волос, экземе, себорее, анемии, внутренним кровотечениям, язвам, инсультам, раку и общим желудочно-кишечным, респираторным и аутоиммунным расстройствам.

Несмотря на все эти хорошо известные и тщательно изученные факты, американский медицинский истеблишмент категорически отказывается признать роль кишечной флоры в здоровье и долголетии и делает все возможное, чтобы уничтожить бактерии, начиная с рождения.Затем он получает огромную прибыль от лечения возникающих болезней.

Отзыв читателя

Я нашла ваш сайт 3 года назад из-за постоянного запора, даже когда я ел овощи, фрукты и т. Д., И мне была назначена вторая колоноскопия. Прочитав всю вашу информацию, я принимал пробиотики с каждым приемом пищи и был поражен легкостью прохождения дефекации ... и КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Спасибо за сайт! " E.-J., Канада (по электронной почте)

Я не могу вообразить наполовину геноцидное, наполовину суицидальное и стопроцентно небрежное отношение, потому что для медицинских работников не секрет, что дисбактериоз вредит пациентам, особенно детям и пожилым людям, которые являются наиболее уязвимыми.Дети - из-за диареи, связанной с дисбактериозом, и слаборазвитого иммунитета. Пожилые люди - из-за практически всех возрастных заболеваний, нарушения иммунитета, устойчивости к антибиотикам. Это геноцидный аспект этой пародии.

И, да, дисбактериоз так же безжалостно вредит врачам, диетологам, диетологам, фармацевтам и микробиологам. Фактически, это вредит большему количеству медицинских работников и членов их семей, чем широкой публике, поскольку они с большей вероятностью будут использовать клетчатку и антибиотики для себя и своих семей без разбора.Это суицидальный аспект этого непостижимого «фиаско суждения» и, наоборот, поэтической справедливости.

Опасности дисбактериоза хорошо известны каждому, кто когда-либо видел рекламу Activia, посещал магазин здоровой пищи, просматривал сайты о здоровье в Интернете или посещал медицинский институт. Игнорирование роли дисбактериоза для здоровья и / или смерти является аспектом небрежности этой истории: основные американские врачи его не ищут, не диагностируют и не лечат.

Например, в «Руководстве по диагностике и терапии Merck» нет ни одной ссылки ни на «дисбактериоз», ни на «дисбактериоз».И есть только одна ссылка на термин «микробиота» - медицинский термин, обозначающий кишечные бактерии. Он используется только один раз в связи со статьей «Диарея, вызванная Clostridium difficile» [1]

Это неудивительно - халатное отношение к этому заболеванию способствует неизбирательному использованию антибиотиков и клетчатки от колыбели до могилы.

Клетчатка, по сути, была принята и продвинута Big Pharma как дешевое и целесообразное противоядие от дорогих и слишком прописанных антибиотиков.Поскольку Merck и ее собратья не могут продавать «жучков» с огромной прибылью, зарезервированной для запатентованных лекарств, зачем вообще разрушать чрезвычайно прибыльную франшизу по антибиотикам?

Пренебрежение дисбактериозом в течение некоторого времени также подпитывало эпидемию колоректальных расстройств огромной степени, включая колоректальный рак. Это также является причиной распространения смертоносных устойчивых к антибиотикам бактерий (супербактерий) и связанных с дисбактериозом осложнений, которые резко увеличивают расходы на здравоохранение, увеличивая смертность и снижая продолжительность жизни.

Все время те, кто наделен полномочиями принуждать к изменениям - от Главного хирурга Соединенных Штатов до Национальных институтов здравоохранения, от Центров по контролю и профилактике заболеваний до Американской гастроэнтерологической ассоциации - хранят молчание, даже если кишечная флора, так же, как кровь, считается полноценным органом, и этому многому учат в медицинских школах во всем мире: [2]

Как это может быть - кишечные бактерии являются неотъемлемой частью биологии человека, а дисбактериоз не распознается? Это очень похоже на утверждение, что в Соединенных Штатах нет беззубых людей, потому что все люди без зубов носят зубные протезы.

Этот трагический фарс напоминает мне о недавней практике кровопускания (флеботомии) для облегчения высокой температуры. Бесчисленные миллионы людей, в том числе Джордж Вашингтон, умерли в результате этого варварского «лечения», потому что среди врачей было всеобщее убеждение, что тело может легко заменить потерянную кровь. В 21 веке они по-прежнему верят, что клетчатка из мертвых растений может заменить 400 видов некогда живых бактерий.

Каковы причины дисбактериоза?

Что ж, все, что убивает плохих бактерий, также убивает хороших бактерий, которые являются идентичными одноклеточными живыми организмами, хотя и лучше ведут себя.Вот лишь краткий список самых вопиющих злодеев. Вы не найдете здесь каких-либо конкретных рекомендаций, потому что они очевидны: не используйте клетчатку, избегайте антибиотиков, удаляйте пломбы из амальгамы, используйте натуральное мыло, и т. Д. Итак:

  • Белковая недостаточность . Кишечная флора получает энергию и питательные вещества из пластических масс не из пищи, а из муцина, который выделяется здоровыми слизистыми оболочками. Муцин - это гликопротеин - молекула, связывающая глюкозу с аминокислотами.Слизь желудка и кишечника образуется при смешивании муцина и воды. Слизь защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от механических повреждений, ферментов, желудочного сока, вяжущей желчи и патогенов пищевого происхождения. Дефицит незаменимой аминокислоты треонина, например, ограничивает способность организма вырабатывать муцин и, соответственно, способность бактерий функционировать и размножаться.

  • Справочная информация по питательным веществам

    Найдите содержание питательных веществ:

    • Волокно
      • Белок
      • Жир
      • Холестерин
      • Углеводы
      • Сахар
      • Волокно
      • Вода
      • калорий
      • Ясень

    Внутри пищевой группы:

    • Все группы продуктов
      • Все группы продуктов
      • Продукты коренных народов Америки и Аляски
      • Детское питание
      • Выпечка
      • Продукты из говядины
      • Напитки
      • Сухие завтраки
      • Зерновые и макаронные изделия
      • Молочные и яичные продукты
      • Фастфуд
      • Жиры и масла
      • Продукты из рыбы и моллюсков
      • Фрукты и фруктовые соки
      • Баранина, телятина и продукты из дичи
      • Бобовые и бобовые продукты
      • Блюда, закуски и гарниры
      • Орехи и семена
      • Продукты из свинины
      • Продукция птицеводства
      • Ресторанное дело
      • Колбасы и колбасы
      • Закуски
      • Супы, соусы и подливы
      • Специи и травы
      • Сладости
      • Овощи и овощные продукты

    Показать заказ:

    • От самого высокого до самого низкого
      • От самого высокого до самого низкого
      • от наименьшего к наибольшему
    Поиск

    Перейти к расширенному поиску

    Избыток пищевых волокон . (Да, вы правильно читаете.) Побочные продукты бактериальной ферментации клетчатки (короткоцепочечные жирные кислоты, этанол и молочная кислота) уничтожают бактерии по той же причине, по которой кислоты и спирты обычно используются для стерилизации хирургических инструментов. - при контакте они разрывают бактериальные мембраны. Так развивается зависимость от клетчатки: по мере того, как ферментация уничтожает бактерии, вам нужно все больше и больше клетчатки для образования стула. Если вы внезапно выбросите всю клетчатку и бактерий больше не останется, запор наступит, как только толстая кишка очистится от оставшейся массы.

    По какой-то причине этот пункт вызывает сильное недоумение и споры среди «экспертов» по ​​всем волокнам. Если вы тоже один из них и считаете, что я расширяю факты, чтобы соответствовать своей точке зрения, обратите внимание на следующее:

    (1) Действующий феномен здесь не в том, что « клетчатка вызывает дисбактериоз, » - а ' избыток волокна' - как в « ферментация избытка пищевых волокон ».

    (2) Напомню, что вино в чане, оставленном слишком долго, превращается в уксус, все бактерии погибают, и брожение прекращается.Бактериальное брожение в чане с вином, дорогие оппоненты, и в куче фекалий происходит точно так же.

    (3) Наконец, обратите внимание на эту подтверждающую цитату: « Бактерии толстой кишки ферментируют неабсорбированные углеводы до CO2, метана, h3 и короткоцепочечных жирных кислот (бутирата, пропионата, ацетата и лактата). Эти жирные кислоты вызывают диарею. Газы вызывают вздутие живота и вздутие живота ». (Синдромы мальабсорбции; Руководство по диагностике и терапии Merck.) Пусть диарея протекает слишком долго, и вскоре последует дисбактериоз.(Боже, я люблю те редкие моменты, когда мы с Мерк поем одну и ту же мелодию.)

  • Кислотность кишечника . Помимо ферментации, повышенная кислотность может возникать, когда поджелудочная железа не может нейтрализовать содержимое желудка из-за заболеваний поджелудочной железы или непроходимости. В этом случае кислые пищеварительные соки попадают в толстую кишку и уничтожают бактерии. Достаточно интересно, что наиболее вероятной причиной обструкции у здорового человека является закупорка протоков поджелудочной железы, как вы уже догадались, слишком большим количеством неперевариваемой клетчатки в двенадцатиперстной кишке.Нормальная кислотность стула (т.е. безопасная для бактерий) находится в пределах от 6 до 7,2 pH.

  • Диарея . Острая кишечная инфекция, пищевое отравление, слабительные, медицинское вмешательство и другие состояния могут вызвать длительную диарею, которая буквально вымывает все бактерии из кишечника. Аппендэктомия (удаление аппендикса) также увеличивает риск дисбактериоза, потому что аппендикс сохраняет «закваску» при диарее.

  • Антибиотики и антибактериальные препараты (такие как сульфаниламид, производные сульфата, динапен, урекс, нидразид, макродантин, рифадин и многие другие). Антибиотики и антибактериальные препараты во многих случаях играют важную жизненно важную роль. Однако эти

.

Как антибиотики могут сделать инфекции гриппа более опасными

Врачи уже знают, что неправильное употребление антибиотиков может вызвать устойчивость к антибиотикам, что может затруднить борьбу с бактериальными инфекциями, такими как пневмония. Теперь, исследование на мышах показывает, что использование антибиотиков может также сделать легкие более уязвимыми для вирусных инфекций, таких как грипп.

Поделиться на PinterestИсследователи обнаружили, что антибиотики могут сделать организм более уязвимым для вирусных инфекций.

Устойчивость к антибиотикам стала насущной проблемой для исследователей и медицинских работников.Это явление возникает, когда бактериальная инфекция больше не реагирует на антибиотики, которые врачи обычно используют для ее лечения.

Эта резистентность часто развивается из-за неправильного или чрезмерного использования антибиотиков, поскольку многие люди во всем мире по ошибке выбирают антибиотики для лечения вирусных инфекций, таких как вирус гриппа (гриппа), против которого эти препараты неэффективны.

Новое исследование на мышах, проведенное учеными из Института Фрэнсиса Крика в Лондоне, Соединенное Королевство, теперь предполагает, что антибиотики могут фактически также «подготовить» легкие к вирусным инфекциям.

Выводы исследователей, опубликованные в журнале Cell Reports , также показывают, что кишечные бактерии управляют сигналом белков, который помогает клеткам, выстилающим легкие, препятствовать распространению вируса гриппа.

Использование антибиотиков, по-видимому, мешает передаче сигналов этого белка и, таким образом, нарушает эту первую линию защиты.

«Мы обнаружили, что антибиотики могут уничтожить раннюю устойчивость к гриппу, добавив дополнительные доказательства того, что их нельзя принимать или прописывать легкомысленно», - объясняет ведущий исследователь Андреас Вак, доктор философии.D.

В новом исследовании Вак и его команда использовали группу мышей со здоровыми кишечными бактериями на исходном уровне. В течение 4 недель они давали этим мышам смесь антибиотиков с питьевой водой, прежде чем заразить их вирусом гриппа. Они также заразили некоторых мышей, которых не лечили смесью антибиотиков, чтобы они могли сравнить результаты.

Команда заметила, что примерно 80% необработанных мышей со здоровыми кишечными бактериями пережили инфекцию вирусом гриппа.Тем не менее, из мышей, которые ранее получали смесь антибиотиков, только одна треть была способна пережить вирусную инфекцию.

«Неправильное использование [антибиотиков] не только способствует устойчивости к антибиотикам и убивает полезные кишечные бактерии, но также может сделать нас более уязвимыми для вирусов», - говорит Вак.

«Это может иметь значение не только для людей, но и для домашнего скота, поскольку многие фермы по всему миру используют антибиотики в профилактических целях. Срочно необходимы дальнейшие исследования в этих средах, чтобы увидеть, делает ли это их более восприимчивыми к вирусным инфекциям », - утверждает он.

Как именно прием антибиотиков ослабил мышей до заражения гриппом? У исследователей может быть объяснение этому явлению.

В рамках исследования команда также обнаружила, что передача сигналов интерферона типа I - форма передачи сигналов белка, которая регулирует реакцию типа клеток, выстилающих легкие, - является ключом к остановке репликации вируса гриппа в легких.

Обычно кишечные бактерии управляют передачей сигналов интерферона, «приказывая» клеткам легких реагировать на вирус, останавливая его репликацию и, таким образом, повышая вероятность выживания и выздоровления.

«Мы были удивлены, обнаружив, что клетки, выстилающие легкие, а не иммунные клетки, были ответственны за раннюю устойчивость к гриппу, вызванную микробиотой», - отмечает Вак.

Процесс, с помощью которого антибиотики, кажется, делают легкие более уязвимыми для вирусных инфекций, является сложным и частично связан с тем, когда и как возникает иммунный ответ.

Кишечные бактерии обычно посылают сигналы интерферона, которые включают антивирусный ген Mx1 у мышей, соответствующий аналогичному гену MxA у людей.Однако лечение антибиотиками задерживает включение противовирусного гена, влияя на эффективность реакции, которую организм инициирует против вируса.

«Иммунным клеткам требуется около 2 дней, чтобы вызвать ответ, за это время вирус размножается в слизистой оболочке легких», - объясняет Вак.

«Через два дня после заражения у мышей, получавших антибиотики, в легких было в пять раз больше вируса. Чтобы противостоять этой более серьезной угрозе, иммунный ответ становится намного сильнее и разрушительнее, что приводит к более серьезным симптомам и худшим результатам », - продолжает он.

Когда исследователи попытались заселить кишечные бактерии мышей, получавших лечение антибиотиками, чтобы восстановить баланс микробиоты, они обнаружили, что это вернуло передачу сигналов интерферона в норму и восстановило устойчивость к гриппу в легких.

Этот эксперимент подтвердил, что здоровые кишечные бактерии важны для регуляции иммунных ответов и что антибиотики могут нарушить этот баланс.

«Взятые вместе, наши результаты показывают, что кишечные бактерии помогают держать неиммунные клетки в других частях тела готовыми к атаке.Они лучше защищены от гриппа, потому что антивирусные гены уже включены, когда вирус приходит. Итак, когда вирус заражает подготовленный организм, он почти проигрывает еще до начала битвы », - объясняет Вак.

«Напротив, без кишечных бактерий антивирусные гены не сработают, пока не сработает иммунный ответ. Иногда это бывает слишком поздно, поскольку вирус уже многократно размножился, поэтому массивный, разрушительный иммунный ответ неизбежен», он говорит.

Это открытие может иметь значение для понимания исследователями механизмов, управляющих естественной защитой организма от вирусных инфекций, и может послужить поводом для дальнейших исследований по этой теме.

«Предыдущие исследования были сосредоточены на иммунных клетках, но мы обнаружили, что клетки слизистой оболочки [легких] более важны для критических ранних стадий инфекции. Это единственное место, где может размножаться вирус, поэтому они являются ключевым полем битвы в борьбе с гриппом. Кишечные бактерии посылают сигнал, который держит клетки […] подготовленными, предотвращая столь быстрое размножение вируса ».

Андреас Вак, Ph.D.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.