Как избавиться от метеоризма


Метеоризм у взрослых. Причины, симптомы и лечение народными средствами

Здравствуйте, дорогие читатели. Многие люди испытывают неловкость из-за громкого урчания в животе, сопровождающееся достаточно сильными приступами боли в кишечнике. А происходит это из-за чрезмерного скопления газов в кишечнике, что доставляет человеку массу неудобств. Подобное отклонение получило название «метеоризм», с которым наверняка знакомы все, благодаря рекламе средств, помогающих справиться с таким симптомом. Если урчание в желудке говорит о естественном процессе, который говорит о том, что человек попросту проголодался, то урчание в кишечнике является отклонением в работе пищеварительной системы. Как правило, такое скопление газов является следствием неправильного питания. Но иногда этот неприятный симптом может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе кишечника, а значит, о возникновении определенного заболевания.

Люди стараются игнорировать этот симптом, так как уверены, что его появление связано только с употреблением неправильной пищи. Конечно, если такой конфуз случился единожды и больше не повторялся, то наверняка вы просто съели «что-то не то».

Но, если такая неприятность стала регулярным явлением в вашей жизни, то это уже говорит о возникновении проблем в работе организма.

Игнорировать этот факт не стоит, ведь даже самое безобидное заболевание может приобрести тяжелую форму. Сегодня мы разберемся, что такое метеоризм и в чем причины повышенного газообразования в кишечнике.

Метеоризм у взрослых — причины, симптомы и лечение народными средствами

Все мы знаем, что скопление небольшого количества газов в кишечнике является вполне естественным проявлением функционирования организма. Нормальным оно является до тех пор, пока человек не начинает испытывать сильный дискомфорт, проявляющийся не только в громком урчании, но и достаточно сильных болях, мешающих человеку работать, к примеру.

Газы образовываются вследствие активной жизнедеятельности бактерий, которые находятся в нашем кишечнике. Как правило, появление таких газов свидетельствует о потребности в опорожнении кишечника.

У здорового человека газы возникают достаточно редко, и чаще всего, не вызывают особого дискомфорта. К тому же, после опорожнения кишечника такое проявление исчезает само по себе.

Другое дело, если человек чувствует дискомфорт в области живота, сопровождающийся вздутием кишечника, а также — неприятным урчанием и запахом. Из-за сильного вздутия, человек может попросту не контролировать высвобождение этих газов, что, разумеется, поставит его в неловкое положение.

Причины возникновения метеоризма и газообразования в кишечнике 

Для взрослого человека такой симптом является настоящей проблемой, ведь большую часть времени он проводит на работе, в обществе. Проявления метеоризма в значительной степени снижает работоспособность человека, ведь ему приходится все время думать о том, обращают ли внимание другие люди на его урчание в животе, к примеру.

Существуют определенные факторы, влияющие на состояние кишечника, а значит, именно о ни и могут стать причиной возникновения такого неприятного проявления.

1. Заглатывание воздуха во время приема пищи

Помните, как нам мама говорила, что нельзя разговаривать за обедом? Так вот именно во время бурной дискуссии во время трапезы слишком много воздуха может попасть вместе с пищей. Естественно, весь воздух попросту не успевает всасываться в кровь, что и приводит к его перемещению в кишечник. Следствием таких активных разговоров как раз и становится вздутие живота, урчание, а также — многочисленные отрыжки.

2. Продукты питания

Следует обращать внимание на то, что вы едите, ведь именно чрезмерное употребление «неправильной» пищи может привести к метеоризму. Речь идет о слишком частом употреблении продуктов, которые содержат в себе грубую клетчатку. Это овощи, бобовые, фрукты, а также — квашеная капуста, которую все мы так любим. Кстати, газированные напитки также приводят к метеоризму, поэтому лучше и вовсе от них отказаться.

3. Прием определенных лекарственных препаратов

Которые нарушают микрофлору кишечника. Чаще всего это антибиотики, поэтому вместе с ними следует принимать йогурт в капсулах (полезные бактерии).

4. Стрессовые ситуации

Все мы знаем, что практически все заболевания возникают по причине нервных расстройств, поэтому метеоризм вполне может стать следствием перенесенного стресса.

5. Некачественное пережевывание пищи

Достаточно часто нам приходится кушать на ходу, поэтому не всегда хватает времени на то, чтобы пережевывать пищу, как следует.

6. Непереносимость лактозы

Люди, имеющие такие проблемы, конечно же, стараются и вовсе не употреблять молочные продукты, так как реакция организма заключается не только в чрезмерном образовании газов.

Если следить за своим рационом, то можно достаточно просто избежать возникновения метеоризма. Но существуют и другие, более серьезные причины, на которые следует обратить внимание.

Человек, чувствуя дискомфорт в кишечнике, сразу же начинает вспоминать, что же такого он сегодня съел, исключая этот продукт из своего питания. Но, если даже это не помогает, то следует задуматься о том, что с вашим здоровьем что-то не так.

Метеоризм чаще всего все же возникает именно по причине проблем с органами пищеварения. Как правило, такие заболевания сопровождаются и другими расстройствами кишечника, а также болевыми ощущениями в животе. Все это нужно учитывать, так как именно дополнительные симптомы помогут поставить наиболее точный диагноз.

Метеоризм может стать следствием возникновения таких нарушений:

✔  Заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гепатит, гастрит и панкреатит.

✔  Чрезмерное выделение желудочного сока.

✔  Воспалительные процессы органов пищеварения, а также — хронические болезни печени.

✔  Хронические запоры. В данном случае процесс гниения является достаточно длительным, вследствие чего, выделяемые бактериями продукты приводят к образованию газов.

✔  Недостаточное выделение ферментов является причиной неполного переваривания пищи, вследствие чего, небольшое ее количество остается и «гниет» в кишечнике. Сопровождается такой процесс выделением газов с достаточно ярко выраженным запахом.

✔  Хирургическое вмешательство. Как правило, после проведенной операции в полости живота, человек чувствует некоторые изменения в работе кишечника. Перистальтика в значительной степени снижается, из-за чего каловые массы с трудом продвигаются по кишечнику. Появляется вздутие, сопровождающееся сильными болями.

Почему возникает метеоризм у женщин, вздутие живота 

Подобное проявление возникает в организме, как следствие его перестройки, причиной которой являются гормональные изменения. Существует две основных причины, которые способны вызвать метеоризм.

1. Беременность

В период роста плода, организм женщины полностью перестраивается. Так как потребляемая матерью пища является источником питательных веществ сразу для двоих организмов, то ее количество будет недостаточным. Процесс пищеварения матери нарушается, результатом чего и становится метеоризм.

Но, существуют и другие причины:

✔  Повышается выработка прогестерона, который расслабляет мускулатуру кишечника. В результате, пища продвигается достаточно медленно, а значит, процесса гниения и брожения не избежать.

✔  Вместе с ростом плода, увеличивается и матка, которая начинает давить на кишечник. Женщина будет испытывать не только вздутие живота, но и систематические запоры.

2. Климакс

В этот период организм женщины также перестраивается, так как процесс выработки эстрогена значительно замедляется. С наступлением менопаузы многие женщины начинают набирать вес вследствие замедления обмена веществ. Поэтому естественным симптомом будет являться метеоризм.

Вздутие живота может сопровождаться отрыжкой, а также — чувством тяжести даже после небольшого приема пищи. Кроме того, в процессе всех этих изменений в своем теле, женщина испытывает достаточно сильный стресс, который также может стать причиной появления метеоризма.

Опасность болезни

Если вы заметили, что на протяжении каждого дня вас беспокоит такая проблема, как метеоризм, то нельзя медлить, а лучше как можно скорее обратиться за помощью к доктору.

Данный симптом может стать причиной появления таких нарушений:

Затрудненная работа сердца. Регулярное вздутие живота заставляет нашу диафрагму подниматься, а значит, давить на сердце.

Нарушенное кровообращение.

Симптомы метеоризма

Определить наличие какого-либо заболевания помогут дополнительные симптомы, которые сопровождают вздутие живота.

Поэтому, если у вас наблюдается метеоризм, то он может сопровождаться:

✔  Распиранием кишечника (вздутием).

✔  Болями в разных отделах кишечника.

✔  Достаточно громким урчанием, возникающим через определенное время после приема пищи.

✔  Отрыжкой с неприятным запахом, появляющейся после еды.

✔  Перебоями в работе кишечника (диарея или запор).

✔  Кислым привкусом во рту.

Народные средства в борьбе с метеоризмом

Если такой симптом появляется регулярно, то его причиной наверняка является какое-либо заболевание желудочно-кишечного тракта. Как правило, лечится оно именно медикаментозным способом, так как действовать необходимо быстро.

А так как метеоризм является одним из симптомов определенного заболевания, то справиться с ним можно и при помощи простых народных средств. Конечно, можно лечиться и медикаментами, но зачем лишний раз травить свой организм химией, правда?

Существует несколько достаточно эффективных народных средств, которые помогут справиться с таким неприятным проявлением.

1. Отвар на укропе

Главный плюс этого средства заключается в том, что оно является абсолютно безвредным, поэтому его можно давать даже грудным малышам. Нам понадобится примерно столовая ложка свежей зелени, которую необходимо заварить в кипятке. Принимается средство после каждого употребления пищи.

2. Мятный чай можно также пить после каждой трапезы

Сама по себе мята препятствует образованию избыточных газов, поэтому такой чай достаточно быстро поможет вам забыть о проблеме. К тому же, он успокаивает нервы, поэтому такой чай можно пить постоянно.

3. Сок картофеля

Для лечения метеоризма используется сок овоща, который необходимо принимать каждое утро натощак. Обратите внимание, что выпивать придется по стакану в день, поэтому вам потребуется много картофеля. Кушать разрешается только через час после приема средства. Курс лечения составляет десять дней.

4. Имбирь

В данном случае рекомендуется принимать корень в виде порошка, при этом одноразовая доза будет мериться кончиком ножа. Принимается средство спустя 15 минут после еды, а запивается щепотка имбирного порошка небольшим количеством воды.

5. Семена моркови

Ставим эмалированную посудину на водяную баню, насыпав в нее ложку семян, которую необходимо залить стаканом крутого кипятка. Оставляем средство на плите примерно на 20 мнут, после чего — даем остыть. Принимается по стакану три раза в день.

6. Анис

Нам потребуются только семена растения, которые нужно смешать с таким же количеством меда. Столовая ложка средства растворяется в стакане воды и принимается после еды.

7. Корень аира

Продается средство в виде порошка, которого нам потребуется примерно чайная ложка. Растворяем порошок в стакане холодной воды примерно на 12 часов. Перед каждым приемом подогреваем средство, и разбиваем полученное средство на шесть приемов в сутки.

8. Девясил

Также продается в форме порошка, а приобрести его можно почти в любой аптеке. Порошок смешивается с медом. Одноразовый прием составляет чайную ложку.

Как правильно питаться при метеоризме

Появляется метеоризм по большей части из-за наличия какого-либо заболевания органов пищеварения. Об этом уже было упомянуто. А в чем же заключается причина возникновения этих заболеваний?

Конечно же, в большинстве случаев, из-за частого употребления неправильных продуктов. К тому же, мы достаточно часто кушаем на ходу, что также влияет на качество пищеварения.

Поэтому существуют определенные правила, которые помогут избавиться от чрезмерного накопления газов в кишечнике:

✔  Постарайтесь кушать небольшими кусочками, тщательно их пережевывая.

✔  Откажитесь от леденцов, жвачек и газированных напитков. Эти продукты только усиливают выработку желудочного сока, что приводит к его избытку.

✔  Не употребляйте, или ограничьте их потребление частично, те продукты, которые вызывают у вас неприятные симптомы.

Продукты, вызывающие вздутие 

А теперь следует ознакомиться со списком продуктов, которые вызывают вздутие живота:

  • Овощи, содержащие высокий процент клетчатки (капуста, кукуруза, щавель).
  • Фрукты (яблоки, малина.
  • Различные сладости.
  • Овощные салаты, в которых сочетается несколько видов овощей.
  • Горох (как и все бобовые), чеснок.

Метеоризм возникает и по причине неправильного питания, при котором человек употребляет чрезмерное количество продуктов с высоким содержанием клетчатки. Но основной причиной все-таки можно назвать именно заболевания органов пищеварения.

Справиться с такой проблемой можно с помощью народных средств, так как медикаментозная терапия является слишком агрессивной для ее решения. Конечно, лучше постараться следить за своим питанием изначально, чем потом ограничивать себя в пище, отказываясь от любимых блюд.

Как только вы обратили внимание, что такой симптом возникает уже не первый раз, то необходимо действовать как можно быстрее. Ну, и, конечно же, следует обратиться к врачу, который поможет определить источник возникновения такого заболевания, как метеоризм. А вот, причины, симптомы и лечение народными средствами, мы сегодня рассмотрели.

Вздутие живота - как избавиться, причины, лекарства

Вздутие живота или метеоризм – широко распространенное состояние. Оно возникает при повышенном скоплении газов в желудочно-кишечном тракте и вызывает неприятное чувство распирания. Каковы причины вздутия живота?

Что вызывает повышенное газообразование

У здорового человека в норме в кишечнике присутствует около 200 мл газов.

Их источниками являются:

  • воздух, который попадает в желудок с едой;
  • газы, продуцируемые в кишечнике бактериями;
  • газы, которые поступают из крови.

Наличие умеренного газообразования нормально.

Большая их часть выделяется при дефекации или может отходить отдельно. Но при нарушении моторики кишечника возникает брожение, в результате которого газы образуются в избыточном объеме.

Вздутие живота и газообразование у взрослых может вызывать:

  • несбалансированное питание;
  • заболевания ЖКТ;
  • расстройства кровообращения;
  • психоэмоциональные перегрузки.

Вздутие живота у ребенка может возникать из-за несовершенства ферментной системы или ее функциональных нарушений. Вздутие живота у женщин нередко провоцируется гинекологическими заболеваниями, гормональными изменениями во время климакса или беременности.

Такой незначительный симптом, как повышенное газообразование, может указывать на серьезные проблемы в организме.

Проявления метеоризма

Симптомы вздутия живота проявляются:

  • чувством распирания;
  • схваткообразной болью;
  • тошнотой;
  • отрыжкой;
  • снижением аппетита;
  • поносом или запором.

Иногда появляются внекишечные симптомы: сбои ритма сердца, снижение настроения, нарушения сна.

Как лечить

Лечение вздутия живота необходимо в том случае, если повышенное газообразование стало уже привычным состоянием. Вначале нужно пройти обследование, чтобы установить причину. А затем врач назначит необходимые препараты для терапии основной патологии и устранения метеоризма.

Могут применяться следующие лекарства от вздутия живота:

  • спазмолитики – для нормализации тонуса кишечника, снятия боли и уменьшения вздутия;
  • сорбенты – останавливают брожение, поглощая раздражающие вещества;
  • пробиотики – необходимы для улучшения пищеварительного процесса и предотвращения брожения.

Также необходима коррекция питания. Диета при вздутии живота исключает продукты, усиливающие газообразование и напитки, вызывающие реакцию брожения (пиво, газированная вода, квас).

Но, если обследование не выявило никаких серьезных заболеваний и лечения не требуется, чтобы убрать вздутие живота используйте народные методы.

Лечение происходит в зависимости от первопричины.

Средства народной медицины

Как быстро избавиться от вздутия живота у взрослых? Можно использовать:

  1. Имбирный чай – имбирь усиливает слюноотделение и увеличивает производство желчи, что положительно влияет на пищеварение. Вещества, содержащиеся в растении, обладают спазмолитическим действием и уменьшают газообразование.
  2. Семена фенхеля – эфирные масла и ряд других компонентов в их составе стимулируют образование желчи и способствуют продвижению пищи по ЖКТ. Чтобы избавиться от неприятных ощущений, можно приготовить отвар или жевать семена после еды.
  3. Яблочный уксус – в его составе содержатся пробиотики. Их назначение: улучшение пищеварения, уменьшение вздутия и предотвращение накопления газов в дальнейшем. Для облегчения симптомов необходимо выпить напиток, состоящий из стакана воды и 2-х столовых ложек уксуса.
  4. Ромашковый чай – содержащиеся в растении вещества обладают противомикробными свойствами и успешно борются с воспалительными процессами. Используют лечебный чай, чтобы нормализовать работу ЖКТ, избавиться от неприятных ощущений при переедании и колик.

Если не устранить причину газообразования, то любое лечение будет только симптоматическим и может скрыть заболевание.

Как быстро избавиться от вздутия живота с помощью таблеток? Одно из самых безобидных средств, которое можно использовать без назначения врача – это активированный уголь. Благодаря хорошей пористости, уголь быстро поглощает токсины и избавляет от метеоризма. Его можно использовать как для лечения, так и с профилактической целью.

Профилактика

Соблюдение этих рекомендаций поможет предотвратить метеоризм и значительно снизить число его рецидивов.

Профилактика вздутия живота включает:

  • уменьшение объема порции и увеличение числа приемов пищи – так пищеварительной системе будет легче справляться со своими функциями;
  • отказ от леденцов, жевательных резинок и употребления напитков через трубочку – это предотвратит заглатывание лишнего воздуха, который вызывает метеоризм;
  • спокойная обстановка во время приема пищи снижает риск развития различных заболеваний;
  • отказ от курения, которое способствует попаданию в организм излишнего воздуха.

А также не забывайте побольше двигаться. Физическая активность избавляет пищеварительный тракт от газов и позволяет укрепить здоровье в целом.

 

18 способов уменьшения вздутия живота

Автор Руслан Хусаинов На чтение 6 мин. Опубликовано Обновлено

Многие люди испытывают вздутие живота. Упражнения, различные добавки и массаж могут уменьшить вздутие живота, а изменения образа жизни могут предотвратить его.

Вздутие живота — это чувство полноты и напряжения в животе, которое обычно происходит вследствие скопления газа в желудочно-кишечном тракте. При вздутии живота он выглядит больше, чем обычно, и может быть болезненным. Задержка жидкости в организме также может привести к вздутию живота.

Причины вздутия живота

Лучший способ справиться с вздутием живота — это определить его причину. Общие триггеры для вздутия живота включают в себя:

Проблемы с пищеварением. Запор, пищевая аллергия и непереносимость могут привести к вздутию живота. Когда кал скапливается в толстом кишечнике, это может вызвать вздутие живота и чувство дискомфорта. Избыточный газ может скапливаться за каловыми массами, что усугубляет вздутие живота.

Диета. Газированные напитки, слишком большое количество соли или сахара, а также недостаточное количество клетчатки в рационе могут вызвать вздутие живота.

Гормональные изменения. Многие женщины испытывают вздутие живота до и во время месячных из-за гормональных изменений и задержки воды.

Что делать при вздутии живота

1. Побольше гуляйте

Физическая активность может заставить кишечник работать регулярно, что может высвободить избыточный газ и кал. Прогулка вокруг дома обеспечит быстрое избавление от газа.

 

2. Йога

Некоторые позы йоги способствуют высвобождению избыточного газа из желудочно-кишечного тракта, что может уменьшить вздутие живота. Поза ребенка и приседания помогут быстро избавиться от скопления газа.

3. Перечная мята в капсулах

Капсулы с маслом мяты перечной могут быть полезны при расстройстве пищеварения и газообразовании. Мята расслабляет мышцы кишечника, что позволяет газу и калу двигаться быстрее. Всем, кто склонен к изжоге, придется избегать перечной мяты.

4. Препараты для избавления от газа

Симетикон — это препарат, который может вывести лишний воздух из пищеварительного тракта. Очень важно принимать лекарства в соответствии с инструкциями.

5. Массаж живота

Массаж живота помогает перистальтике кишечника. При массаже выполняйте следующие действия:

  • Растирание живота круговыми движениями с легким давлением вверх к правой стороне грудной клетки.
  • Растирание верхней части живота к левой стороне грудной клетки.
  • Медленно двигайтесь вниз к левой бедренной кости.
  • Повторите по мере необходимости.
  • Если массаж причиняет боль, то лучше всего прекратить его.

6. Эфирные масла

Авторы исследования в 2016 году изучили эффективность добавок, содержащих комбинацию эфирного масла фенхеля и куркумина, у 116 человек с синдромом раздраженного кишечника (СРК) легкой и средней степени тяжести. Через 30 дней люди сообщили об уменьшении своих симптомов, включая вздутие живота и боль в животе. Не стоит употреблять эфирные масла, не проконсультировавшись с врачом, поскольку некоторые препараты могут быть токсичными.

7. Теплая ванна 

Ванна может облегчить боль в животе. Расслабление может снизить уровень стресса, что позволит желудочно-кишечному тракту эффективно функционировать и уменьшить вздутие живота.

8. Увеличьте потребление волокна

Употребление большего количества клетчатки помогает предотвратить запоры и вздутие живота. Большинство людей не получают достаточного количества клетчатки, и только 5% людей потребляют рекомендуемое количество клетчатки: 25 граммов для женщин и 38 г для мужчин.

Однако важно иметь в виду, что употребление слишком большого количества клетчатки может привести к еще большему газообразованию и вздутию живота. 

9. Замените газировку водой

Газированные напитки содержат газ, который может накапливаться в желудке. Углекислый газ может вызвать вздутие живота. Сахар или искусственные подсластители также могут вызвать газообразование и вздутие живота. Питьевая вода устраняет эти проблемы и помогает при запорах.

10. Избегайте жевательной резинки

Заглатывание воздуха во время жевания может привести к вздутию живота и болям. Вместо этого можно использовать мятные леденцы, чтобы освежить дыхание.

11. Будьте активными 

Физические упражнения помогают выводить кал и газ из толстого кишечника. Упражнения также высвобождают дополнительный натрий из организма через потоотделение, что может облегчить задержку воды. Очень важно пить много воды до и после тренировки.

12. Принимайте пищу через равные промежутки времени

Многие люди испытывают вздутие живота непосредственно после употребления большого количества пищи. Этого можно избежать, съедая небольшие порции.

Быстрое проглатывание пищи может привести к попаданию воздуха в пищеварительный тракт. Питье из соломинки также может привести к тому, что человек заглатывает больше воздуха, что, в свою очередь, приведет к газообразованию и вздутию живота. Люди, страдающие вздутием живота, должны по возможности избегать использования соломинок и стараться есть медленно, чтобы не заглатывать воздух во время еды.

13. Принимайте пробиотики

Пробиотики — это хорошие бактерии, которые живут в кишечнике. Прием пробиотических добавок помогает регулировать бактерии толстой кишки, которые производят газ и вызывают вздутие живота.

14. Сократите потребление соли

Избыток натрия заставляет организм удерживать воду. Это может вызвать ощущение вздутия живота.

15. Исключите заболевания

В некоторых случаях вздутие живота может быть следствием какого-либо заболевания. Чтобы избавиться от вздутия живота, может понадобиться помощь врача для диагностики заболевания.

Воспалительные заболевания кишечника, включая болезнь Крона и язвенный колит, могут вызвать вздутие живота. Синдром раздраженного кишечника (СРК) также может вызвать этот симптом.

Гинекологические заболевания, такие как эндометриоз и кисты яичников, вызывают боль, отек и вздутие живота.

Люди с этими симптомами должны обсудить их с врачом, который может назначить диагностические тесты для поиска проблем. Они могут включать в себя рентген, УЗИ, колоноскопию или анализы крови.

16. Диета с низким содержанием углеводов

Углеводы встречаются во многих продуктах питания. Ученые считают, что диета с низким содержанием углеводов уменьшает симптомы у 74% людей с СРК. Типичные симптомы включают вздутие живота, метеоризм и боль в животе.

17. Ведите дневник питания

Пищевая непереносимость является причиной многих случаев вздутия живота. Она может привести к избыточному газообразованию в пищеварительном тракте.

Вздутие живота зачастую встречается у людей с непереносимостью лактозы и неспособностью переваривать лактозный сахар в молочных продуктах. Аутоиммунная непереносимость глютена, известная как целиакия, является еще одним потенциальным виновником заболевания. Для людей, у которых вздутие живота происходит после еды, отслеживание потребления пищи и напитков в течение нескольких недель должно помочь определить, ответственны ли за это конкретные продукты.

18. Изучите добавки и лекарства, которые вы употребляете

Некоторые добавки, такие как железо, могут вызвать запор и другие симптомы несварения желудка. Это может увеличить вздутие живота. Калий, с другой стороны, может уменьшить вздутие живота, помогая сбалансировать уровень натрия в организме.

Препараты также могут вызывать побочные эффекты, которые влияют на функцию желудочно-кишечного тракта или вызывают расстройство желудка. Если это произойдет, врач может предложить альтернативы, которые более мягко воздействуют на пищеварительный тракт.

Когда нужно обратиться к врачу

Хотя и нечасто, вздутие и увеличение живота могут означать тяжелое заболевание. Болезни печени, воспалительные заболевания кишечника, сердечная недостаточность, проблемы с почками и некоторые виды рака могут вызвать вздутие живота.

Вздутие живота, которое продолжается в течение нескольких дней или недель, требует медицинской помощи. 

Люди, у которых вздутие живота сопровождается следующими симптомами, должны обратиться к врачу:

  • изменение аппетита или проблемы с едой
  • диарея
  • рвота
  • потеря веса
  • высокая температура
  • сильная боль в животе
  • ярко-красная кровь в стуле
  • черный или темно-бордовый стул

Определение первопричины вздутия живота и других проблем с пищеварением является первым шагом к получению лечения и улучшению самочувствия.

Научная статья по теме: Это вздутие живота или сердечный приступ?

причины и лечение, как избавиться от вздутия живота и облегчить состояние?

С этим малоприятным состоянием знакомы, наверное, все. Но одни сталкиваются с ним только изредка, другие — страдают почти все время. В каких ситуациях вздутие живота — лишь временное неудобство, а когда нужно бежать к врачу, чтобы обследоваться на предмет серьезной болезни? И главное — какими способами можно избавиться от дискомфорта? На эти вопросы ответит наша статья.

Причины вздутия: питание и не только

Проблема вздутия живота не только физиологическая, но и психологическая. Кроме выраженного физического дискомфорта, это состояние порой становится источником стыда и неловкости, мешает работе и общению. Вздутие проявляется как субъективными ощущениями — чувством избыточного наполнения, растяжения, давления в брюшной полости, — так и объективными признаками, нередко заметными окружающим: увеличением живота, урчанием, неконтролируемым выходом газов. Иногда к этому присоединяются боли, тошнота и другие симптомы пищеварительного расстройства.

Прямая причина вздутия живота — избыточное накопление газов в кишечнике. Это не самостоятельная болезнь, а симптом дисфункции или органической патологии пищеварительных органов. В норме у здорового человека в ЖКТ всегда находится примерно 900 см3 газа[1]. Он попадает туда главным образом двумя путями:

  • поступает извне, когда во время приема пищи человек заглатывает воздух;
  • производится бактериями, населяющими толстый кишечник.

Признаки вздутия живота появляются, когда газов образуется слишком много (либо, что реже, когда они не выводятся естественным образом). Из-за чего это может произойти? Чаще всего приходится сталкиваться со следующими причинами.

Несоблюдение правильного режима питания. Поспешный прием пищи, разговоры за едой ведут к заглатыванию излишнего объема воздуха. Часть его поступает из желудка в кишечник, провоцируя вздутие.

Нерегулярное питание, склонность к перееданию, неправильный образ жизни. Недостаток двигательной активности, употребление большого количества пищи за один раз, привычка есть перед сном — эти причины влекут за собой расстройство моторной функции ЖКТ. В результате возникают проблемы со стулом, нарушается отхождение газов. Одним из следствий этого оказывается периодическое вздутие.

Употребление продуктов, способствующих повышенному образованию газов. Главная причина вздутия живота после приема пищи — «работа» бактерий, живущих в просвете толстого кишечника. В процессе своей жизнедеятельности они производят газ, которого иногда оказывается слишком много. Вещества, повышающие газообразование, содержатся в некоторых видах пищи. Это прежде всего грубые растительные волокна, которыми богаты необработанные овощи и фрукты: яблоки, груши, абрикосы, персики, чернослив, все виды капусты, редька, редис, лук, чеснок. Много неусваиваемых углеводов, служащих питательной средой для микроорганизмов, содержат бобовые культуры: горох, фасоль, нут, чечевица и другие. Газированные напитки, помимо того, что являются непосредственным источником углекислоты, изобилуют сахаром и его искусственными заменителями, которые провоцируют брожение в толстом кишечнике. Дрожжевая выпечка, хлебобулочные изделия тоже питают бродильную флору. Молоко и его производные могут стать причиной вздутия у людей с лактазной недостаточностью. При неумеренном потреблении мяса и другой белковой пищи в кишечнике преобладают процессы гниения, которые протекают с выделением газов.

Непривычное питание. Иногда проблемы с пищеварением возникают в отпуске за границей или в других ситуациях, когда приходится менять обычный рацион. Это связано с тем, что ферментативная система человека приспособлена к определенному типу питания. Поджелудочная железа не производит нужного количества ферментов, требуемых для переваривания непривычной пищи, из-за чего возникают вздутие и другие признаки расстройства пищеварения.

Менструация и беременность. Одна из вероятных причин вздутия живота у женщин — гормональные колебания, которые влияют на деятельность ЖКТ.

Авиаперелеты. Во время пребывания на большой высоте возникает перепад давления, в результате которого нарушается процесс всасывания газов через стенку кишечника в кровь (это один из путей их естественной эвакуации).

Все перечисленные причины имеют отношение к функциональным нарушениям, которые возникают периодически у здоровых людей. Но иногда вздутие оказывается следствием заболевания органов пищеварения. Об этом стоит задуматься, если проблема беспокоит регулярно и не имеет очевидной связи с питанием. Вздутие, вызванное органической патологией, часто встречается в комплексе с другими признаками нарушения пищеварения — диареей, запором, тошнотой, изжогой, болью в разных отделах живота и так далее.

Среди болезней системы пищеварения наиболее часто причиной постоянного вздутия живота становится хронический панкреатит. На фоне воспаления поджелудочной железы нарушается ее внешняя секреция, то есть ферменты в необходимом количестве не поступают в кишечник. В результате ухудшается усвоение всех компонентов пищи. В толстый кишечник попадают непереработанные пищевые остатки, чего в норме быть не должно. Бактерии начинают активно их разлагать, а это приводит к бродильным и гнилостным процессам, сопровождаемым интенсивным газообразованием.

Основные причины вздутия

Другие болезни системы пищеварения — гастрит, энтерит, колиты разной этиологии, холецистит и прочие — тоже могут протекать с метеоризмом и вздутием.

Как избавиться от вздутия живота: лечение и профилактика

Во всех ситуациях, когда беспокоит вздутие живота, лечение должно быть нацелено на источник этого состояния. Поэтому борьбу нужно начинать с выявления факторов, провоцирующих повышенное газообразование. Часто это можно сделать самостоятельно.

Но, еще до того как искать причину, необходимо скорректировать образ жизни и питание. Это в любом случае пойдет на пользу, даже если не поможет окончательно избавиться от дискомфорта. По возможности стоит отказаться от тяжелой и жирной пищи, спиртного, сладких газированных напитков. Если пищевые излишества неизбежны, перед застольем стоит принять ферментные препараты. Эти средства могут помочь нормализовать процесс пищеварения и избежать появления дискомфорта и вздутия. Важно соблюдать правила регулярного питания: есть как минимум три, а лучше пять–шесть раз в день малыми порциями. Не следует принимать пищу позднее, чем за три–четыре часа до сна.

Нельзя забывать и о физической активности. Гиподинамия способствует ухудшению моторики ЖКТ, что ведет к запорам и вздутию. Умеренная двигательная активность помогает решить эту проблему.

Также нужно понаблюдать за своим самочувствием и постараться выяснить, в каких ситуациях обычно возникает вздутие. Определить источники газообразования можно с помощью пищевого дневника. В нем фиксируются продукты, после употребления которых возникло вздутие. Если обнаружится закономерность, станет ясно, чего именно лучше избегать.

Как бороться со вздутием живота, если оно является следствием органических неполадок в пищеварительной системе? Очевидно, что лечение должно быть направлено прежде всего на основное заболевание. Для уменьшения метеоризма гастроэнтеролог может назначить симптоматическую терапию.

При функциональном вздутии живота лечение медикаментами тоже актуально. Для борьбы с деликатной проблемой используются лекарства различных групп. Одни из них работают как скорая помощь, помогая быстро убрать вздутие, другие влияют непосредственно на источник дискомфорта, уменьшая образование газов. Чтобы выбрать подходящие средства, необходимо посоветоваться с гастроэнтерологом. Мы же кратко расскажем об основных типах препаратов для лечения вздутия живота у взрослых.

группы препаратов для лечения вздутия
Сорбенты

В основе лекарственных средств данной группы — химически нейтральные компоненты, обладающие свойством адсорбировать вредные вещества и пузырьки газа в кишечнике. Они эффективно и быстро устраняют вздутие, вызванное пищевым отравлением либо употреблением некачественной пищи. Но использовать сорбенты в течение долгого времени врачи не советуют. Дело в том, что вместе с газами и ядами они удаляют из организма и необходимые вещества, а также могут вызывать запоры.

Пеногасители

Большинство препаратов этой группы произведены на основе симетикона. Принцип его работы состоит в ослаблении поверхностного натяжения пузырьков, в результате чего они лопаются, а свободный газ всасывается через сосуды стенки кишечника в кровь и впоследствии выводится при дыхании. Пеногасители работают как мера экстренной терапии, но не влияют на причину избыточного газообразования.

Средства растительного происхождения

Ветрогонными свойствами обладают фенхель, анис, укроп, кориандр, тмин, мята, ромашка. Для устранения вздутия применяются настои этих растений собственного приготовления или аптечные препараты на их основе.

К сведению

Для лечения постоянного вздутия живота иногда назначают и другие средства, не обладающие непосредственным ветрогонным действием. Например, спазмолитики расслабляют мускулатуру кишечника и за счет этого помогают уменьшить боль и облегчить отхождение газов. Прокинетики улучшают моторную функцию ЖКТ. У таких лекарств могут быть серьезные побочные эффекты, и применять их без назначения врача не следует.

Ферментные препараты

Эта группа препаратов действует на непосредственную причину избыточного газообразования— расстройство пищеварения (в отличие от пеногасителей, сорбентов и других симптоматических средств). При хроническом панкреатите, многих заболеваниях ЖКТ, переедании, употреблении непривычной или «тяжелой» пищи, а также из-за возрастных изменений ухудшается усвоение пищевых веществ: собственных ферментов поджелудочной железы недостаточно для переваривания пищи. Непереваренная пища попадает в толстую кишку, где служит питательной средой для газообразующих бактерий. Тогда на помощь приходят ферментные препараты на основе панкреатина: комплекс панкреатических ферментов позволяет компенсировать недостаточную продукцию ферментов поджелудочной железой. В результате белки, жиры и углеводы полностью перевариваются, а причин для избыточного газообразования не возникает.

Вздутие живота у здоровых людей чаще всего оказывается следствием неправильного питания. Из заболеваний первое место в качестве причин метеоризма занимает хронический панкреатит. И в том и в другом случае вздутие возникает из-за нарушения переваривания пищи. В решении проблемы могут помочь препараты, которые содержат ферменты поджелудочной железы.

*** Материал не является публичной офертой. Стоимость препарата указана для ознакомления и актуальна на октябрь 2020 года.


Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

как избавиться от газообразования в домашних условиях?

Вздутие живота у взрослых возникает от внутренних газов, которые образовались в процессе пищеварения. Это явление естественное, но иногда причиняет дискомфорт и даже боль. Существуют народные средства, помогающие легко избавиться от проблемы.

Рецепты полезных домашних снадобий используются давно, но они не теряют актуальности из-за высокой эффективности.

Какими народными средствами лечить метеоризм кишечника?

Чаще всего для устранения вздутия живота используются такие лекарственные растения:

  • Аптечная ромашка;
  • Укроп;
  • Имбирь;
  • Картофель;
  • Мята.

Аптечная ромашка

Антисептик, спазмолитик. Применяется для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Чтобы приготовить снадобье, возьмите 20 грамм сырья, поместите в железную миску и залейте 250 мл кипятка, подержите на водяной бане 5-10 минут. Снимите и оставьте на 2 часа. Готовый настой процедите от цветков.

Пейте по 95 мл перед едой 2 раза в сутки. Можно употреблять по утрам натощак вместо чая. Полстакана настоя развести 100 мл теплой воды и сразу принимать. Лечение проводите, пока метеоризм полностью исчезнет. Можно в качестве профилактики периодически пить настой ромашки в виде чая.

Противопоказано использовать при индивидуальной непереносимости ромашки. Информация о побочных действиях отсутствует.

Заметная положительная динамика после приема настоя наблюдается уже через несколько суток. Улучшается пищеварение, уходит боль и метеоризм. Вместе с симптомами устраняются причины вздутия живота.

Укроп

Издревле используется, чтобы избавиться от проблем с кишечником или желудком. Он эффективно устраняет газы и регулирует работу пищеварительной системы за счет улучшения ее моторики. Применяется как настой, отвар, масло.

Чтобы приготовить настой, возьмите 20 грамм семян растения. Залейте кипятком и накройте плотно крышкой. Через несколько часов можно употреблять. Пейте за несколько минут до еды по 3 части стакана трижды в сутки. Применяйте, пока избавитесь от чрезмерного газообразования.

Отвар готовится похожим способом: 20 грамм семян поместите в железную миску, залейте 250 мл кипяченой воды, поставьте на водяную баню, томите около 5-10 минут. Готовый отвар пейте небольшими дозами, по 20-55 мл за один прием. Лучше его потреблять перед приемом пищи. Оптимальное время употребления – утро и вечер. Лечение длится от нескольких недель.

Готовое масло продается в аптеке. Существует несколько способов применения лекарства.

Чайную ложечку средства добавьте в 60-100 мл воды. Смесь лучше принимать в теплом виде 2 раза в сутки. Более эффективным прием будет до еды.

В жидкий пчелиный мед нужно капнуть около 10 капель укропного эфира. Употреблять 2 раза в сутки, желательно перед едой.

Если на мед присутствует аллергическая реакция, используйте рафинированный сахар. Для этого 7 капель укропного масла накапайте на кусочек сахара. Повторяйте 2 раза в сутки. Масло используйте до тех пор, пока полностью пройдет вздутие живота.

Противопоказано применять укроп и подобные народные средства при индивидуальной реакции на них и в случае присутствия серьезных патологических отклонений в кишечнике. Разрешено использовать укропный настой и отвар младенцам, беременным и кормящим женщинам. О побочных действиях ничего не известно.

После применения укропной воды, отвара или масла, облегчение наступает в первые сутки. Средство лечит, прежде всего, причины излишнего газообразования.

Имбирь

Из-за его противовоспалительных и антисептических свойств часто применяется в народной медицине. Используется как сырой корень, так и сушенный, в виде порошка.

Если присутствуют проблемы с кишечником или желудком, каждый день сразу после еды жуйте несколько минут небольшой кусочек свежего корня имбиря. Можно приготовить настой. Для этого половину пакета готового порошка имбиря залейте 175 мл кипятка. Оставьте настаиваться не меньше 2 часов.

Готовый настой пейте раз в сутки. Разовая доза составляет 2 столовых ложки. К порошку можно добавить немного корицы или мяты. Такая смесь улучшает пищеварительный процесс, влияя на перистальтику пищеварительной системы, помогает избавиться от вздутия живота. Принимайте столько, сколько нужно до полного выздоровления.

Имбирь может вызывать аллергическую реакцию, поэтому перед применением нужно небольшое количество настойки нанести на чувствительный участок кожи. К побочным проявлениям относятся кожные сыпи.

После использования имбиря пищеварительная система начинает лучше работать. Кроме этого, пряность имеет антимикробные свойства, попадая в организм, уменьшает количество патогенной флоры в кишечнике, тем самым устраняя причины вздутия живота.

Картофель

Для лечения желудочно-кишечного тракта применяется только свежевыжатый сок. Он действует как болеутоляющее средство, улучшает отход газов из организма и выводит токсины.

Для устранения излишнего газообразования при вздутии живота пейте утром на пустой желудок по 3-5 столовых ложек. Чтобы получить сок, помойте 2-3 средних клубня, отчистите от кожуры и пропустите через соковыжималку. Если нет специального устройства, натрите на мелкую терку и через марлю выдавите сок.

Образовавшуюся жидкость нужно сразу же использовать, так как под воздействием воздуха она теряет полезные свойства. После того, как приняли сок, нужно полежать минут 30. Лечение проводите не дольше 10 дней. Если возникла потребность, повторите курс через несколько суток.

Картофельный сок хорошо переносится, не вызывает аллергии. Побочные действия отсутствуют.

После приема картофельного сока улучшение наступает через несколько часов. От вздутия живота можно избавиться за 2-3 дня.

Мята

Используется как антисептик, спазмолитик и успокоительное лекарство. Растение улучшает аппетит и положительно влияет на пищеварительную систему. Можно использовать в виде чая и настоя.

Чтобы избавиться от вздутия живота в кратчайшие сроки, используйте такой рецепт народного средства: для приготовления возьмите 2 столовых ложки сухих листьев мяты, поместите в железную эмалированную емкость, добавьте 1 стакан кипятка. На водяной бане держите минут 5, снимите, процедите. Можно развести водой и пить как чай или перед едой употреблять по полстакана утром и вечером в более концентрированном виде как настой.

Противопоказано принимать мяту при индивидуальной реакции на растение, при нарушении в работе сердца. Побочные действия не зафиксированы.

После того, как мята начнет действовать, сразу же почувствуется облегчение. За несколько дней можно избавиться от вздутия живота. Если знать причины, которые его спровоцировали, в будущем можно избежать подобной проблемы.

Сборы трав, устраняющие метеоризм

Народные средства в решении данного вопроса играют значительную роль. Кроме отдельных полезных трав можно использовать сборы. Несколько целебных растений дают усиленный, комплексный эффект. Они не только устраняют симптомы, но и лечат причины заболевания.

Для борьбы с такой неприятностью, как вздутие живота, попробуйте использовать такие рецепты:

  • Измельченный корень валерианы – 20 грамм;
  • Трава фенхеля – 20 грамм;
  • Мята – 40 грамм.

Все составляющие поместите в железную емкость, залейте 300 мл кипятка. Проварите несколько минут на слабом огне, оставьте часа на 3, процедите. Отвар можно пить по полстакана утром и вечером как настой или вместо чая, разбавив кипяченой водой.

Противопоказано применять сбор, если присутствует аллергия на любой из компонентов. О побочных действиях информация отсутствует.

После применения сбора улучшение наступает в течение нескольких часов. Через 3 дня метеоризм полностью уходит.

Способ приготовления щелочного средства:

  • Пищевая сода – 1 чайная ложка;
  • Лимон;
  • Дистиллированная вода – 250 мл.

Всыпьте соду в стакан, выдавите лимонный сок, перемешайте, чтобы щелочь полностью погасилась кислотой, и налейте дистиллированную воду. Раствор пейте утром на пустой желудок. Средство помогает от излишнего газообразования, устраняет колики в кишечнике.

Народные средства, по отзывам многих испробовавших данные методы, очень эффективны против вздутия живота. Однако если в течение нескольких дней ничего не помогает, стоит обратиться к врачу.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Как избавиться от метеоризма и вздутия быстро в домашних условиях

Избыточные скопления газов в кишечнике называются метеоризмом. Это состояние сопровождается отрыжкой, коликами и изжогой. Причиной возникновения метеоризма может выступать повышенное газообразование или нарушение процесса выведения. Данный синдром широко распространен. Как правило, он свидетельствует о наличии внутренних заболеваний ЖКТ. Вопрос о том, как избавиться от метеоризма, актуален во все времена. Эта проблема ухудшает состояние человека и создает неловкие ситуации. Читайте далее, и узнаете, как обезопасить себя от подобного.

Статьи по теме

Что такое метеоризм кишечника

Метеоризм – часто встречающееся явление, при котором в органах пищеварительного тракта собирается большое количество газов. Как правило, этот синдром выступает частью кишечного заболевания. Иногда он может возникать при злоупотреблении тяжелой пищей, когда пищеварительная система не справляется со своими функциями. В обоих случаях кишечник наполняется зловонными газами, которые, выходя через задний проход, создают серьезный дискомфорт.

Причины вздутия живота и газообразования

Первым делом стоит задуматься о том, какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота. Постарайтесь вспомнить и проанализировать все, что кушали за последние сутки. Скорее всего, причина вздутия живота обусловлена реакцией кишечника на один конкретный продукт или неудачное пищевое сочетание. Вторая распространенная причина метеоризма – это скопление газов, попадающих в организм через рот. Так случается, когда человек проглатывает воздух вместе с едой. Третий фактор, вызывающий сильное вздутие – это скопление газов, проникающих в кишечник из крови.

У взрослых

Взрослые люди страдают от метеоризма по разным причинам. Представительницы женского пола часто жалуются на повышенное газообразование при месячных. Регулярные гормональные изменения вызывают сбои функций пищеварительного тракта, поэтому начинает пучить. Кроме того, часто отмечается излишнее газообразование в кишечнике у беременных женщин. Процесс созревания плода сопровождается изменением местоположения органов брюшной полости, что приводит к постоянному скоплению газов в кишечном тракте.

Причины газообразования у мужчин обусловлены иными факторами. Представители сильного пола страдают от метеоризма при постоянных физических нагрузках. Виной тому становится интенсивное вдыхание воздуха. Кроме того, газоиспускание у мужчин встречается при беспокойстве и волнении. Состояние стресса нарушает ритм дыхания, из-за чего скапливаются излишние газовые массы в кишечнике. Третий распространенный фактор – неправильное питание. Такие симптомы как пукание и запоры часто возникают при употреблении продуктов, содержащих углеводы в форме фруктозы.

У детей

У ребенка могут отходить газы с неприятным запахом из-за глистных болезней. Дети в возрасте до 5 лет особенно подвержены опасности заражения гельминтами, которые в процессе своей жизнедеятельности производят газы. Активированный уголь, ветрогонные препараты и прочие лекарства от метеоризма и газов в таких случаях не помогают. Чтобы избавиться от проблемы, придется принимать глистогонные таблетки.

У новорожденных

Многие матери спрашивают, почему образуются газы в кишечнике у младенцев. Как правило, причины этого кроются в неправильном употреблении грудного молока. При кормлении ребенок проглатывает большое количество воздуха, который скапливается внутри и выходит через задний проход. Во избежание ухудшения состояния каждая мать должна знать продукты, вызывающие метеоризм у новорожденных, и воздерживаться от них. Состав грудного молока зависит от рациона питания женщины, поэтому нужно выбирать подходящие рецепты, регулярно пить зеленый чай и заваривать травы.

Лечение метеоризма

Медицина XXI века знает, как быстро избавиться от метеоризма. Для решения таких проблем разработано несколько дюжин препаратов. Лекарство от вздутия и тяжести в животе назначает врач, исходя из результатов диагностики. Вылечить метеоризм возможно и в бытовых условиях, однако для этого необходимо точно знать, чем он вызван, и учитывать возраст больного.

Лекарствами от газов и вздутия живота

Современная фармацевтика предлагает три категории лекарственных средств, применяя которые удается избавиться от вздутия живота и убрать симптомы метеоризма:

  1. Препараты, направленные на нормализацию перистальтики и ускорение процесса вывода газов из кишечника. К ним относятся настои укропа, тмина, фенхеля, а также прокинетики.
  2. Адсорбенты – препараты, поглощающие излишки газов в желудке и кишечном тракте. Самый распространенный адсорбент хорошо известен каждому из нас – это активированный уголь.
  3. Пеногасители. Препараты этой категории высвобождают скопившийся вонючий газ из слизистых пузырьков. За счет этого пена осаждается. Уменьшается общий объем содержимого кишечника, восстанавливается естественная абсорбция газов.

Лечить вздутие живота у детей нужно с предельной осторожностью, чтобы не причинить вред молодому организму. В зависимости от природы метеоризма будут уместными следующие препараты:

  • Смекта;
  • Плантекс;
  • Эспумизан;
  • Дротаверин;

Взрослые люди могут использовать более эффективные лекарства от метеоризма и газов:

  • Мезим;
  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Хилак Форте;

Народными средствами

Избавиться от метеоризма – значит устранить причины образования газов в кишечнике. Использовать для этого аптечные препараты совсем не обязательно. Эффективное лекарство от вздутия живота можно приготовить за считанные минуты. Запишите для себя несколько простых народных методов, чтобы знать, как действовать, если не отходят газы:

  1. Настой клевера/мяты/тысячелистника. Чайная ложка сухой измельченной травы настаивается в стакане горячей воды. Принимается порциями по 20-25 грамм, через каждые 80-90 минут. Для детей объем порции не должен превышать 10 грамм.
  2. Укропная вода. Укропное масло смешивается с водой в пропорции 1:12. Принимается по столовой ложке, три раза в день. Детская норма – три чайных ложки с интервалом 5 часов.
  3. Соцветия ромашки. Смешать 30 грамм мелко раздробленных семян ромашки, 50 грамм цветов, 30 грамм травы и 50 грамм молотых семян укропа. Заваривать смесь в соотношении 15 грамм на 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 2 раза в сутки. Чтобы приготовить отвар для детей, на 200 мл кипятка используйте 7-8 грамм смеси. Нормальный разовый объем для ребенка – 50 мл. Принимать до трех раз в сутки.

Диета при метеоризме

Если у человека появляется вздутие живота и образуются газы в кишечнике, первым делом нужно обращать внимание на рацион. Кормить больного нужно правильно. Врачи утверждают, что питание при метеоризме кишечника значит намного больше, чем лечение. Исключите из рациона бобовые, напитки с газом, молочную продукцию, жареные и копченые блюда и сладости. Сведите к минимуму употребление фруктов. Сделайте акцент на крупах и овощах. Варите каши и супы. Пища должна быть легкой, чтобы организм получал необходимые полезные вещества, не напрягая органы пищеварительной системы.

Видео: что делать при газах в кишечнике

Ролик, приведенный ниже, будет полезен всем, для кого актуальна тема лечения кишечного тракта. Специалисты расскажут о том, как избавиться от ночного метеоризма, возникшего по естественным причинам и помогут вылечить вздутие живота после операции. Это видео может использоваться как обобщенное руководство по борьбе со всеми формами метеоризма.

Внимание, газы! Почему урчит в животе Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Как избавиться от метеоризма

Метеоризм - одна из тех тем, которые вы действительно не обсуждаете в обычном разговоре со знакомыми, особенно если среди них есть та, о которой вы хотели спросить. Вы также не обсуждаете это с друзьями (если только вы не группа парней, и в этом случае пердящие шутки и разговоры, вероятно, столь же обычны, как обсуждение погоды). Метеоризм - это одна из тех вещей, которые люди любезно исключают из разговоров, и не без оснований.В большинстве случаев метеоризм ставит людей в неловкое положение.

Однако факт в том, что каждый подвержен метеоризму. Можно сказать, это точка выравнивания всех людей. Бездомный, свернувшийся в углу на вашей улице, испытывает метеоризм, как самая красивая знаменитость, которую вы видите по телевизору или в кино. Хотя свойства газов у ​​разных людей разные, в целом они одинаковы: газ накапливается в вашей пищеварительной системе, и ваше тело выводит его через задний проход.

Что такое метеоризм?

Что именно вызывает метеоризм (также известный как «пукает»)? В самом общем смысле метеоризм - это результат избытка воздуха, который вы получаете всякий раз, когда пьете и глотаете пищу или слюну. В целом это неудобно (особенно если газы имеют неприятный запах и громкие), но это очень распространенная функция организма. В среднем нормальный человек может выделять газы от 14 до 15 раз в день, хотя отхождение газов до 40 раз обычно считается нормальным.Обычно в состав газов входят следующие:

  • азот и кислород, которые попадают в ваш организм через рот каждый раз, когда вы едите и говорите;
  • углекислый газ, который образуется при контакте желудочной кислоты с соками и желчью, поступающими из поджелудочной железы;
  • водород и метан, которые являются результатом бактерий, находящихся в толстой кишке, ферментирующих пищевые остатки, поступающие из тонкой кишки.

Газ в вашем теле в основном состоит из 90% газов, перечисленных выше (в различных процентах).Остальные 10% составляют небольшие количества других газов.

Газ обычно выделяется в вашем теле через кровоток и легкие. Он также выводится через рот при дыхании. Остальное - считается избытком - выводится из организма через рот (когда вы отрыгиваете) или через задний проход в виде метеоризма.

Потребление газа при глотании или разговоре - не единственный способ накапливать газ в организме. Само ваше тело производит газ. Когда вы едите пищу, она переваривается, а затем всасывается в тонком кишечнике.Теперь в вашем тонком кишечнике есть бактерии и ферменты, которые расщепляют углеводы и белки в пище, которую вы съели. Когда это происходит, ваша пищеварительная система выпускает ветер.

Однако, если вы решите изменить свой рацион, бактериям в вашем теле (которые использовались для борьбы с тем, что вы ели на регулярной основе) будет немного труднее их разрушить. Изменение распорядка дня может привести к тому, что ваша пищеварительная система будет производить больше ветра, чем обычно, что приведет к увеличению газообразования в вашем теле.Становится хуже, если, помимо нерегулярной пищи, вы склонны переедать. Переедание заставляет ваш желудок работать быстрее, чем обычно, поскольку он расщепляет лишнюю пищу, что приводит к усилению ветра.

Есть также определенные продукты, вызывающие излишний ветер. В частности, причиной этого являются продукты, богатые клетчаткой. В то время как клетчатка является важной частью вашего рациона, поскольку она помогает правильному опорожнению кишечника и предотвращает запоры, нерастворимые волокна расщепляются долго, вызывая избыточный ветер, поскольку бактериям и ферментам приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы переваривать материал.Кроме того, такие продукты, как артишоки и фасоль, вызывают увеличение количества бактерий в желудке, что приводит к чрезмерному метеоризму.

Если у вас непереносимость лактозы, то есть ваш организм не может должным образом перерабатывать продукты, содержащие молочную кислоту, такие как молоко и молочные продукты, у вашего организма также могут быть проблемы с поддержанием нормального производства газов. Это особенно верно, если вы выходцы из Азии, коренных американцев или африканцев, поскольку у этих этнических групп естественным образом низкий уровень фермента, называемого лактазой, который необходим организму для переработки лактозы.

Наконец, определенные заболевания могут вызывать метеоризм, например синдром раздраженного кишечника (СРК), целиакию, гастроэнтерит, заболевание щитовидной железы или закупорку кишечника.

Средства от метеоризма

В особо тяжелых случаях метеоризм может привести к действительно неловким ситуациям. К счастью, вам не нужно страдать, так как есть несколько способов уменьшить последствия.

Ешьте и пейте правильно. Правильное питание и питье значительно уменьшит количество вдыхаемого воздуха, поскольку очень большой процент газов возникает из-за неправильного приема пищи и питья.Когда вы едите, тщательно пережевывайте пищу и не разговаривайте во время еды. Во время питья не используйте соломинку, так как при этом вы будете вдыхать больше воздуха, чем обычно.

Уменьшите потребление молочных продуктов. Если вы внезапно почувствовали приступ метеоризма после употребления молока или сыра, скорее всего, у вас непереносимость лактозы, и это может быть причиной частого отхождения газов. Сократите потребление этих продуктов, и у вас уменьшится метеоризм.

Если же вы просто не можете обойтись без молочных продуктов в своем рационе, ешьте молочные продукты с низким содержанием лактозы.Например, вместо молока можно есть йогурт. Вы также можете использовать определенные продукты, которые способствуют усвоению лактозы, например, Lactaid. Употребление продуктов в небольших разумных количествах также может помочь вашей пищеварительной системе правильно распоряжаться молочными продуктами.

Ограничьте потребление клетчатки в своем рационе. Волокна являются важной частью любого здорового питания. Они помогают регулировать дефекацию, предотвращая такие неприятные ощущения, как запор. К сожалению, нерастворимые волокна также способствуют образованию избыточного газа.Временно сократите их употребление, а затем постепенно снова включите в свой рацион. Это должно заставить вашу пищеварительную систему постепенно привыкнуть к их присутствию. По возможности обратитесь за помощью к диетологу.

Бросьте курить и уменьшите количество жевательной резинки. Эти два действия заставляют вас вдыхать больше воздуха, чем обычно. Курение требует, чтобы вы вдыхали воздух, и хотя большая часть его поступает в легкие, часть его поступает прямо в желудок и в кишечник.Жевательная резинка также заставит вас вдыхать воздух во время жевания.

Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта. Есть лекарства, которые сближают пузырьки газа. Хотя они не влияют на кишечные газы, они могут уменьшить избыток газов в желудке посредством отрыжки. Таблетки с древесным углем также могут помочь абсорбировать излишки газа в организме.

Определенные виды деятельности, например, физические упражнения, также могут улучшить работу пищеварительной системы, уменьшая образование газов. Существуют также лечебные травы, например две чайные ложки воды с перечной мятой, смешанные с небольшим стаканом горячей воды.Вы также можете попробовать травяные чаи.

Однако в целом метеоризм не должен вызывать беспокойства. Все, что вам нужно, это изменение образа жизни и диеты, и все должно быть в порядке.

.

Как избавиться от метеоризма? Натуральные продукты для лечения метеоризма

Как избавиться от метеоризма?

Лучшие натуральные продукты для лечения метеоризма :

Что такое метеоризм?

Большинство людей делали это раньше, но большинство людей предпочли бы избегать разговоров или действий на публике: , проходящий газ, . Несмотря на то, что это часто используется как шутка в фильмах или мультфильмах, в социальной обстановке метеоризм может быть чрезвычайно смущающим .Вот почему многие люди, которые борются с метеоризмом, хотели бы знать, как избавиться от метеоризма и как предотвратить метеоризм в первую очередь. Национальные институты здравоохранения [1]:

Хотя для большинства людей это должно быть ясно, точное определение метеоризма - это выброс газа из пищеварительной системы через задний проход . Несмотря на то, что это нормальный процесс, он несет в себе социальную стигму.

Метеоризм возникает, когда газ собирается внутри пищеварительной системы и не может выйти другим способом.Эти чрезмерные пищеварительные газы должны куда-то «уйти». Каковы причины метеоризма и каких продуктов следует избегать, если вы хотите полностью избежать метеоризма?

Продукты, вызывающие метеоризм

Несмотря на то, что существует множество других вариантов лечения метеоризма, один из лучших способов избавиться от метеоризма - это избегать одной из основных причин метеоризма: продуктов, вызывающих метеоризм . Это должно помочь в значительном уменьшении симптомов метеоризма у большинства людей.

Любая здоровая диета потребует большого разнообразия. Важно не избегать продуктов, вызывающих метеоризм, прежде всего потому, что эти продукты часто содержат важные питательные вещества, в которых нуждается наш организм. Некоторые из продуктов, которые, как мы знаем, повышают вероятность метеоризма, включают:

  • Овощи - включая капусту, брюссельскую капусту, лук, баклажаны и морковь;
  • Бобовые - орехи, соевые бобы, нут, горох и фасоль;
  • Продукты с высоким содержанием нерастворимой клетчатки - особенно лузга и семена;
  • Фрукты: груши, персики, абрикосы и яблоки;
  • Сухофрукты - особенно чернослив и изюм;
  • Молочные продукты - это часто бывает при непереносимости лактозы.

Причины метеоризма

Есть ряд других причин метеоризма , которые напрямую не связаны с тем, что мы едим. Помимо продуктов, вызывающих метеоризм, есть и другие причины, по которым у нас может быть чрезмерное количество пищеварительных газов:
  • Кишечные бактерии - Наш кишечник заполнен бактериями . Эти бактерии помогают ферментировать некоторые компоненты пищи, которую мы едим. Одним из побочных продуктов этого процесса ферментации является газ.Мы выдыхаем часть газа через легкие, а часть газа всасывается в кровоток. Однако за удаление всего остального отвечает кишечник.
  • Проглоченный воздух - Мы вдыхаем небольшое количество воздуха вместе с любой жидкостью или едой, которые мы глотаем. Кровоток из тонкой кишки поглощает азот и кислород из проглоченного воздуха , но, опять же, остальная часть должна быть удалена через кишечник.
Существует также широкий спектр проблем (временных или проблем с пищеварением), которые могут привести к метеоризму .К ним относятся:

Как диагностировать избыток пищеварительных газов

Хотя метеоризм сначала может показаться лечением метеоризма, в этом нет необходимости, но если у вас есть какие-либо из
осложнений метеоризма , вам нужно знать, как избавиться от метеоризма. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек [2]:

Как можно диагностировать избыточное количество пищеварительных газов ? Врач может помочь обнаружить первопричину метеоризма.Первое, что может порекомендовать врач, - это изменить свой рацион только потому, что есть много разных продуктов, вызывающих метеоризм.

Однако, если это не принесет желаемого облегчения, есть другие способы найти причины метеоризма.
  • Визуальные тесты - К ним относятся компьютерная томография брюшной полости. Также можно провести МРТ или ультразвуковое сканирование, чтобы найти любые проблемы, которые могут присутствовать в пищеварительном тракте .
  • Контрастные рентгеновские лучи - Чтобы аномалии пищеварительного тракта обнаруживались на рентгеновском снимке, вам часто приходится принимать для этого барий.
  • Эндоскопия - Они могут включать верхнюю эндоскопию, сигмоидоскопию или колоноскопию. Это включает прохождение через прямую кишку для проверки аномалий .
  • Анализы крови - Существует инфекций или проблем со здоровьем , которые могут привести к метеоризму. Врач может взять образцы крови и провести ряд анализов, чтобы определить, что может быть причиной метеоризма.

Осложнения метеоризма

Некоторые люди могут предположить, что единственное осложнение , которое сопровождает метеоризм , - это социальная стигма, связанная с запретом пропускать газы в общественных местах.Однако эти чрезмерные пищеварительные газы могут вызвать и другие проблемы.

Одна из основных причин обращения за лечением от метеоризма - это стресс, связанный с неспособностью сдержать метеоризм. Вот почему все большую популярность приобретают натуральные продукты для лечения метеоризма.

Еще одна причина использовать лекарства от метеоризма - это тот факт, что вы можете испытывать сильную боль и дискомфорт , когда у вас избыточное скопление газов в желудке.Через некоторое время отхождение газов может стать болезненным или даже более сильным вздутие живота, чем раньше.

Как избавиться от метеоризма

К счастью, можно избавиться от метеоризма с помощью хорошего лечения метеоризма. Вы можете приучить себя вдыхать меньше воздуха каждый раз, когда что-то едите или пьете. Это резко уменьшит количество воздуха, которое вам придется выпускать позже. Национальная служба здравоохранения [3]:

Также неплохо было бы изменить свой рацион и посмотреть, не сможете ли вы отказаться от некоторых продуктов, вызывающих метеоризм.Если вы заметите, что ваше тело положительно реагирует на эти изменения, вы сможете самостоятельно уменьшить причины метеоризма.

Существуют также рецептурные лекарства от метеоризма и безрецептурные альтернативы, которые могут помочь. Еще одна популярная альтернатива - натуральные продукты для лечения метеоризма. Вот некоторые из наиболее популярных вариантов лечения метеоризма :
  1. Активированный уголь

    Одним из первых обсуждаемых вариантов лечения метеоризма является таблеток древесного угля .Они будут поглощать газ через пищеварительную систему. Это поможет вам избежать избыточного газа и вздутия живота. Единственная проблема с использованием этих таблеток заключается в том, что вы не лечите основное заболевание. Вы только маскируете саму проблему.

    Вот как можно избавиться от метеоризма, если постоянно принимать эти таблетки. Без них ваша проблема вернется на поверхность, и вам все равно придется либо решать основную проблему, либо снова начинать прием таблеток древесного угля.

  2. Пищеварительные ферменты

    Часто проблемы с метеоризмом вызваны некоторыми продуктами, вызывающими метеоризм. Такие продукты, как овощи и бобы, содержат очень сложные углеводы, которые трудно расщепить нашему организму. В результате могут возникнуть проблемы с избытком газа.

    Эти ферментов помогут расщепить эти сложные углеводы. В результате в организме будет меньше проблем с метеоризмом.Единственная проблема с этими ферментами заключается в том, что они не решат проблем с непереносимостью лактозы и не решат никаких проблем, связанных с употреблением клетчатки.

  3. Лекарство от метеоризма

    Существует специальное лекарство от метеоризма, которое поможет вам устранить некоторые причины метеоризма. Первым вариантом здесь являются антацидов . Они нейтрализуют (противодействуют) кислоту в желудке. Однако это может вызвать метеоризм.

    Другой вариант - пробиотики . Эти пробиотики убьют некоторые из вредных бактерий в пищеварительном тракте и укрепят хорошие бактерии. Это особенно полезно, если кто-то плохо питается или у кого-то раньше были проблемы со слизистой желудка. Опять же, это часто считается временным вариантом, который вы выбираете только на короткий период времени.

  4. Лекарства, отпускаемые по рецепту

    Если вы ищете долгосрочный вариант для лечения метеоризма или просто не хотите отказываться от определенных продуктов, которые, как вы заметили, вызывают метеоризм, можно устранить симптомы метеоризма с помощью рецептурных лекарств от метеоризма .

    Это может быть особенно полезно, если у вас есть такое заболевание, как синдром раздраженного кишечника. Есть несколько альтернатив, которые увеличивают активность кишечника и тем самым уменьшают проблемы с метеоризмом. Альтернативные варианты просто заставят газ продвигаться по кишечнику намного быстрее.

Натуральные продукты для лечения метеоризма

В отличие от некоторых других вариантов лечения метеоризма, которые мы обсуждали, можно использовать натуральных продуктов для лечения метеоризма , чтобы напрямую устранить причины метеоризма и симптомы метеоризма без необходимости рецепта.Эти продукты предназначены для восстановления нормального уровня газов в кишечнике и поддержки пищеварительной системы.

Если вам нужен совет о том, какие натуральные продукты для лечения метеоризма используют другие, вот несколько из более многообещающих вариантов :

  1. Biogetica GastricFormula - 94 балла.
  2. ProbiosinPlus - 87 баллов.
  3. IBComfort - 71 балл.
# 1 - Biogetica GastricFormula , 94 балла из 100.- Эта травяная добавка будет поддерживать пищеварительную систему, одновременно успокаивая пищеварительный тракт. Несколько капель в небольшом количестве воды очень помогут. Это означает, что вам не нужно отказываться от любимой еды и беспокоиться обо всем, что вы едите. Из-за метода производства биодоступность такова, что организм может обрабатывать все различные ингредиенты.

Гарантия: Просто попробуйте Biogetica GastricFormula хотя бы 30 дней.Если вы не полностью удовлетворены - по какой-либо причине - верните товар в течение 1 года и получите полный возврат средств за вычетом стоимости доставки.

Biogetica GastricFormula Ingredients : Biogetica GastricFormula - это 100% травяная формула, которая содержит следующие сертифицированные органические ингредиенты в терапевтических дозах: фенхель, имбирь и перечную мяту.

Почему №1? Эта формула обеспечивает безопасность, биодоступность и баланс всех активных ингредиентов, которые прошли многочисленные клинические испытания.Этот метод производства также полностью снижает вероятность побочных эффектов и подтверждает, что все растительные и натуральные ингредиенты находятся в идеальном балансе с вашим телом.

Заказать Biogetica GastricFormula

# 2 - ProbiosinPlus , 87 баллов из 100. ProbiosinPlus, пищевая добавка, содержит активные ферменты, разработанные для дополнения того, чего вы не можете найти в своем повседневном рационе. Как часть здорового образа жизни, натуральные ферменты в ProbiosinPlus помогают поддерживать ваш диетический выбор для здорового пищеварения.

ProbiosinPlus Гарантия: Возврат возможен только до 90 дней с момента отправки товара покупателю.

Ингредиенты ProbiosinPlus : Пробиотическая культура LactoSpore, пребиотическое волокно (FOS), инулин из корня цикория (Cichorium L.), пребиотическое волокно фенуманнана - галактоманнан из семян фенугрека, экстракт плодов гарцинии камбоджийской, экстракт плодов перца опунции , Экстракт листьев зеленого чая, Папаин из экстракта папайи, хром.

Почему не №1? ProbiosinPlus не был специально разработан для лечения синдрома раздраженного кишечника.Он содержит только запатентованную смесь активных натуральных ингредиентов для улучшения работы пищеварительной системы, укрепления иммунной системы и предотвращения диареи, запоров, метеоризма и других симптомов СРК.

Заказать ПробиосинПлюс

# 3 - IBComfort , 71 балл из 100. Всего две капсулы в день помогут сохранить здоровье кишечной флоры, сбалансировать работу кишечника и поддержать комфорт желудочно-кишечного тракта. Благодаря сложной формуле, этот натуральный продукт способен воздействовать на различные области, которые могут вызвать метеоризм.

Гарантия возврата денег: Возвраты принимаются только в течение 30 дней с момента получения покупателем. Неоткрытые продукты, возвращенные в оригинальной запечатанной упаковке, получают 100% кредит. Открытые продукты (или любые поврежденные продукты или продукты с поврежденными пломбами) получают скидку 50%, но не более 1 открытой бутылки на артикул продукта.

IBComfort Ingredients : LYNSIDE Pro GI + (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Бенегут (Perilla frutescens) (экстракт листьев), BiAloe Organic Aloe Vera (внутренний лист).

Почему не №1? IBComfort не разработан специально для лечения метеоризма. Гарантия возврата денег составляет всего 30 дней. Только невскрытые продукты получают полный возврат средств.

Заказать IBComfort

Как предотвратить метеоризм

Несмотря на то, что газ является естественной частью нашего тела, метеоризм может вызывать невероятное смущение и разочарование. Если вы хотите уменьшить проблемы с метеоризмом, вы можете предпринять несколько шагов.
  1. Ешьте медленнее
    Как часто вы сидите перед телевизором или с телефоном в руке и бездумно кусаете за кусочком? Большая часть газа, который у нас есть, - это проглатываемый воздух.Хотя мы не можем полностью избежать глотания воздуха , мы можем резко уменьшить его количество, проявив внимательность.
  2. Резинка или леденец без резинки
    Как и в предыдущем утверждении, у вас постоянно открыт рот, если вы жуете жевательную резинку или едите леденцы . Если вы боитесь неприятного запаха изо рта в течение дня, вам действительно может помочь другой ополаскиватель для рта.
  3. Измените свой рацион
    Некоторые продукты естественным образом выделяют больше газа, чем другие.Если вы заметили, что ваше тело плохо реагирует на определенные продукты, полностью исключите их из своего рациона (или, по крайней мере, сократите их потребление). Это не означает, что вы не можете есть любимую пищу, но это означает, что сокращение может уменьшить ваши проблемы .
  4. Избегайте газированных напитков
    Пузырьки воздуха, которые вы найдете в газированных напитках, заставят вас отрыгнуть, большинство людей это знает. Однако те, которые мы перевариваем, тоже должны каким-то образом покинуть тело.Сок, чай или вода без сахара будут отличной заменой газированных напитков.
  5. Дополнительные упражнения
    Несмотря на то, что это не прямая корреляция, вы можете улучшить работу своей пищеварительной системы, если будете больше двигать телом. Будучи более активными, вы заметите, что ваш метеоризм намного менее активен.

Остановите метеоризм прямо сейчас!

Если вы устали от , имеющего дело с метеоризмом , просто знайте, что есть несколько доступных альтернатив.Вы можете принять естественные альтернативы, которые быстро окажут влияние. Верните контроль над своим телом и перестаньте стыдиться того, что делает ваше тело. Внесите изменения сегодня!

Лучшие натуральные продукты для лечения метеоризма

Как избавиться от метеоризма? Мы рекомендуем лучшее натуральное средство от метеоризма:
Номер ссылки
  1. Национальные институты здравоохранения: газ - метеоризм
  2. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: диагностика газов в пищеварительном тракте
  3. Национальная служба здравоохранения: лечение метеоризма

Последнее обновление: 11.06.2020

.

Как избавиться от метеоризма: пейте мятный чай, чтобы уменьшить сильный или неприятный запах ветра.

Метеоризм - это то, что делают все, но одни люди больше, чем другие.

В среднем человек пукает от пяти до 15 раз в день, но нормальное явление у всех разное.

Если метеоризм негативно влияет на вашу жизнь, вы можете кое-что сделать.

Национальная служба здравоохранения (NHS) советует пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить сильный или неприятный запах ветра. Первое - это пить чай с мятой.

Другие методы включают более частое переедание небольшими порциями, медленное вождение или медленное пережевывание пищи, переедание, чтобы улучшить усвоение пищи вашим организмом, и здоровое сбалансированное питание.

Чего следует избегать - это жевать резинку, курить, сосать ручки или твердые сладости, так как это может вызвать глотание воздуха.

Ношение свободно сидящих зубных протезов и употребление слишком большого количества трудно перевариваемой пищи также может вызвать у вас повышенное пукание.

Фармацевт также может помочь вам при метеоризме.

Они могут предложить вам угольные таблетки или специальное нижнее белье и прокладки, поглощающие запахи.

Фармацевт также может посоветовать вам, следует ли вам обратиться к терапевту.

Национальная служба здравоохранения добавляет, что вам следует обратиться к терапевту, если самопомощь и аптечные процедуры не помогли, а метеоризм влияет на вашу жизнь.

Если у вас болит живот или вздутие живота, которое не проходит, или вздутие живота, которое не проходит, если у вас продолжаются запоры или диарея, если вы худеете без всяких попыток, если в вашем помете кровь или у вас Признаки инфекции, такие как очень высокая температура или чувство жара и дрожь, вам также следует обратиться к терапевту.

Избыточное дыхание и вздутие живота могут быть вызваны пищевой непереносимостью. Распространенные признаки пищевой непереносимости: кишечник не опорожняется должным образом, пища вызывает скопление газов, а также выделяется слишком много газа в результате реакции на пищу.

Пшеница, глютен и молочные продукты являются обычными виновниками пищевой непереносимости, и лучший способ победить ее - сократить потребление продуктов или полностью отказаться от них.

Лучший способ справиться с пищевой непереносимостью - это в течение нескольких недель вести дневник питания, отмечая, не вызывают ли определенные продукты и напитки проблемы со вздутием живота.

Если вы думаете о сокращении определенной группы продуктов питания в долгосрочной перспективе, вам сначала следует посоветоваться с вашим терапевтом.

Еще одна проблема со здоровьем пищеварительной системы - синдром раздраженного кишечника (СРК). Но вздутие живота не связано с избытком ветра.

Считается, что причиной этого является беспорядочное продвижение содержимого по кишечнику.

Возможно, вы были сбиты с толку, если СРК, с которым вы сталкиваетесь, кажется миром вдали от СРК, о котором вы читали, или от которого страдают другие вокруг вас.

Причина этого на самом деле на удивление проста. СРК - это не просто одно заболевание, а смесь различных состояний.

Из-за этой вариации СРК часто бывает подтипов, основанных на симптомах - так к какому подтипу вы попадаете?

.

Как избавиться от метеоризма (с видео)

Как избавиться от метеоризма (с видео)

Если вы страдаете метеоризмом, будьте уверены, что вы не одиноки. На самом деле миллионы людей находятся в вашей ситуации, но проблема в том, что они слишком стесняются говорить об этом даже своим врачам. Это усугубляет ситуацию, потому что, если вы не говорите о проблеме, вы не сможете избавиться от нее. Вместо того, чтобы прятать голову в песок и надеяться на лучшее, верните себе контроль над пищеварительной системой и избавьтесь от метеоризма.

Что такое метеоризм

Отхождение газов на самом деле является очень распространенной функцией организма. Все пищеварительные процессы, происходящие в вашем теле, приводят к образованию множества побочных продуктов, одним из которых является воздух. Это может быть водород, азот и двуокись углерода. Итак, по сути, есть только два отверстия, из которых будет выпущен воздух. Вы не поверите, но отхождение газов около 15 раз в день на самом деле является нормальным явлением, но некоторым людям не повезло, и у них есть серьезная проблема с количеством и частотой, и их часто смущает объем и запах.

Уменьшение количества потребляемого газа

Иногда основная проблема заключается в том, что вы в конечном итоге потребляете слишком много газа, и он должен как-то выходить. Есть несколько способов сделать это:

  • Ешьте медленно : это гарантирует, что вы правильно пережевываете пищу и меньше глотаете воздуха.
  • Ешьте небольшими порциями : обильные приемы пищи часто вызывают вздутие живота и вялость, и чем больше вы едите, тем больше накапливается газы, поэтому, если вы едите меньше, у вас будет меньше газа.
  • Ешьте чаще : вместо того, чтобы есть три огромных приема пищи в день, чаще употребляйте меньшие порции, чтобы у вашего тела была возможность правильно переваривать пищу.
  • Ешьте меньше неперевариваемой пищи : большой источник газа - это пища, которую организм с трудом переваривает. Сюда входят отруби, цельнозерновые продукты, бананы, овес и капуста.
  • Избавьтесь от соломинок: многие люди используют соломинки для удобства, но правда в том, что вы вдыхаете столько воздуха поверх жидкости, которую пьете, поэтому попробуйте вырезать его.

Избавление от метеоризма

Теперь, когда вы знаете, как уменьшить количество воздуха в вашей системе, вам нужно знать, как избавиться от воздуха, который уже существует.

  • Пейте воду: это поможет вашей системе функционировать лучше и создаст благоприятную среду для протекания процессов в организме. Это облегчает прохождение пищи через вашу систему и приводит к пропусканию меньшего количества газа.
  • Получите таблетки древесного угля : Таблетки древесного угля являются одними из наиболее широко используемых средств лечения, и они работают за счет поглощения газа, так что пропускается меньше газа.
  • Лечебные травы: используется ряд травяных добавок, особенно мята перечная и травяной чай. Это улучшает работу вашей пищеварительной системы.

Видео - Природные аюрведические домашние средства

Еще статьи, которые могут вам понравиться!

b90c893778d6e51c0099363f96a0920f-332

Авторские права 2019 by How To Do Articles, Get Rid of Things & Problems.

.

Причины и лечение сильного метеоризма

Прохождение газа, особенно газа с сильным запахом, может быть неприятной проблемой. К счастью, для тех, кто испытывает неприятный запах газа, есть меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить проблему.

В большинстве случаев наличие кишечных газов для человека является естественным и здоровым. Среднестатистический человек будет пропускать газы несколько раз в день. Нередко пукает либо имеет неприятный запах, либо вообще не имеет запаха. Оба обычно считаются нормальными.

В этой статье мы рассмотрим, что может привести к появлению неприятного запаха газа, а также симптомы, которые могут возникать одновременно. Мы также изучаем варианты лечения, доступные при необходимости.

Поделиться на Pinterest Причиной метеоризма с запахом может быть высокое содержание клетчатки в пище, запоры и бактерии.

Причины метеоризма с неприятным запахом могут быть как безвредными, так и потенциально серьезными. Не всегда легко определить, что стоит за запахом метеоризма, из-за множества возможных причин.

Многие причины метеоризма с неприятным запахом связаны с едой или лекарствами.Однако некоторые причины могут указывать на основное состояние здоровья.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин метеоризма с неприятным запахом:

Непереносимость пищи

Пищевая непереносимость - очень частая причина метеоризма с неприятным запахом.

Типичные состояния, которые могут вызвать метеоризм с запахом, включают непереносимость лактозы и глютена. В обоих этих состояниях неспособность организма расщеплять лактозу или глютен вызывает накопление и, в конечном итоге, выделение запаха газа.

У других людей может быть пищевая непереносимость из-за такого заболевания, как целиакия.

Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает повреждение пищеварительного тракта. Людям с глютеновой болезнью сложно переваривать глютен, который содержится в продуктах из пшеницы.

Человек с глютеновой болезнью может также испытать:

Если человек подозревает пищевую аллергию или непереносимость, ему следует обратиться к врачу для проверки на эти состояния. Это поможет найти точную причину и позволит человеку избегать продуктов, содержащих опасный ингредиент.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Поделиться на Pinterest Продукты с высоким содержанием клетчатки, например брокколи, могут вызывать неприятный запах при метеоризме.

Пища с высоким содержанием клетчатки трудно переваривается. Хотя эти медленно перевариваемые продукты очень полезны для общего здоровья и благополучия, они расщепляются или ферментируются в пищеварительном тракте. В процессе ферментации выделяется пахучий газ.

В некоторых случаях продукты с высоким содержанием клетчатки имеют характерный запах. Естественный запах этих продуктов также может вызывать неприятный запах метеоризма.

Некоторые продукты, которые могут вызывать запах, включают:

  • капуста
  • брокколи
  • спаржа
  • чеснок

Продукты с высоким содержанием клетчатки часто также содержат больше серы, чем другие типы. Это может привести к изменению состава пердежа человека и включению большего количества серы, которая имеет отчетливый запах и приведет к выделению более пахнущего газа.

Лекарства

Некоторые лекарства могут вызвать у кого-то выделение запаха газа при переваривании.

Один из наиболее распространенных виновников - антибиотики. Антибиотики могут убить некоторые из полезных или «хороших» бактерий в пищеварительном тракте, пока они уничтожают инфекцию.

Удаление полезных бактерий вызывает дисбаланс в пищеварительном тракте. Нарушение баланса может привести к выделению газа с неприятным запахом. Этот избыток газа также может вызвать неприятное вздутие живота и запор.

Запор

Запор возникает, когда стул накапливается в толстой или толстой кишке и не может выйти.Это может быть связано с приемом определенных лекарств, неправильным питанием или другими биологическими причинами.

Накопление стула в толстой кишке часто приводит к скоплению вонючих газов. Этот дополнительный газ может вызвать вздутие живота и дискомфорт. Когда, наконец, выпускают газ, он часто имеет неприятный запах.

Бактерии и инфекции

Пищеварительный тракт отвечает за расщепление пищи на полезные питательные вещества, которые всасываются в кровь. Он также производит отходы, которые проходят через толстую кишку.

Для этого пищеварительный тракт зависит от нескольких различных компонентов, в том числе от местных полезных бактерий.

Иногда уровни бактерий в пищеварительном тракте могут быть несбалансированными, что может привести к инфекции. Инфекция часто вызывает:

  • неприятный запах, чрезмерное газообразование
  • боль в животе
  • диарея
  • лихорадка
  • тошнота
  • рвота
  • усталость

Когда человек испытывает любой из этих симптомов, ему следует проконсультироваться с врачом. врач как можно скорее.

Рак толстой кишки

Хотя это не так часто, человек может испытывать чрезмерный запах газа из-за наличия рака толстой кишки. Раковые полипы или опухоли могут образовывать закупорки, вызывающие скопление газов в кишечнике.

Один из первых предупреждающих знаков - это когда изменение диеты или приема лекарств не останавливает появление дурно пахнущего газа.

После 50 лет человек со средним риском рака толстой кишки должен пройти обследование на наличие рака толстой кишки.

Поделиться на PinterestИзменения в диете могут быть рекомендованным лечением для уменьшения неприятного запаха газов.

Во многих случаях человек может попытаться вылечить метеоризм в домашних условиях. Часто изменений в диете бывает достаточно, чтобы уменьшить или избавиться от запаха газа. Эти изменения могут потребовать уменьшения или отказа от нескольких продуктов. Продукты, которые нужно сократить или избегать, будут разными у разных людей.

В других случаях человек может обнаружить, что лекарство вызвало метеоризм с запахом. От лекарств, отпускаемых без рецепта, человек, скорее всего, почувствует облегчение, прекратив прием лекарств.

Что касается лекарств, отпускаемых по рецепту, рекомендуется проконсультироваться с врачом об альтернативах, если возникает проблема с запахом метеоризма.

Человек также захочет обратиться к врачу, если:

  • он испытывает дополнительные симптомы
  • изменения в лечении не приносят облегчения
  • изменения в диете не приносят улучшения

В этих случаях может возникнуть газ инфекции или основного состояния, которое требует лечения. Врач может провести тесты, чтобы выяснить, что именно вызывает газ, и составить план лечения для человека.

Для людей, у которых газы вызваны приемом пищи, профилактика обычно включает изменение их диеты.

Человек может попробовать отслеживать потребление пищи и время, когда он испытывает чрезмерное метеоризм с неприятным запахом. Затем они могут исключить или уменьшить количество пищи или продуктов, которые вызывают чрезмерное газообразование.

Вот несколько советов, как избежать чрезмерного газообразования:

  • есть небольшие порции
  • избегать продуктов, вызывающих раздражение
  • избегать естественно пахнущих продуктов
  • есть медленно
  • пить больше воды
  • избегать газированных напитков
  • включая йогурт и другие продукты с пробиотиками

Некоторым людям может потребоваться поговорить с врачом по поводу чрезмерного метеоризма, который они испытывают.

Бывают случаи, когда основная причина может быть более серьезной, чем реакция организма на определенные продукты или легкий запор. В этих случаях прекращение подачи газа часто происходит путем лечения основного заболевания.

Пук, часто называемый газом или метеоризмом, - это скопление газов в тонком кишечнике в результате пищеварения и дыхания. Это нормальная часть работы организма и часто не проблема для здоровья.

В некоторых случаях пукает тихо и незаметно.В других случаях они могут быть громкими и пахнуть. Перед выпуском газа человек может испытать вздутие живота и давление.

Причины метеоризма различны. Есть много продуктов, лекарств и других факторов, которые могут повлиять на количество и запах газа в пищеварительном тракте.

Типичный пердит состоит из нескольких разных газов. Большинство из них не имеют запаха. Как правило, запах вызывается разновидностями соединений серы, которые также содержатся в некоторых овощах и яйцах.

То, какие именно газы присутствуют, в значительной степени зависит от:

  • сколько газа проглатывается во время еды
  • химических реакций бактерий и микробов в кишечнике
  • какую пищу человек ел

Плохое метеоризм не всегда является причиной основание для беспокойства.Большинство людей обнаружит, что с сильным метеоризмом можно справиться в домашних условиях, изменив свой рацион.

Другим, возможно, потребуется обратиться за медицинской помощью и консультацией, если их сильный метеоризм не проходит после отказа от определенных продуктов или лекарств. Если возникают и другие симптомы, это может быть признаком инфекции, которая может потребовать медицинского вмешательства.

Большинство людей почувствуют облегчение симптомов после того, как будет выяснена и вылечена основная причина их метеоризма.

.

Пищеварительные газы и метеоризм: общие причины и методы лечения

Перейти к основному содержанию
  • Проверьте свои симптомы
  • Найдите врача
  • Найдите стоматолога
  • Обратитесь к врачу
  • Найдите самые низкие цены на лекарства
  • Health
    AZ Health AZ Общие условия
    • ADD / ADHD
    • Аллергия
    • Артрит
    • Рак
    • Коронавирус (COVID-19)
    • Депрессия
    • Диабет
    • Здоровье глаз
    • Болезнь сердца
    • Болезнь легких
    • Ортопедия
    • Лечение боли
    • Проблемы с кожей
    • Сексуальные проблемы со сном
    • Просмотреть все
    Ресурсы
    • Проверка симптомов
    • Блоги WebMD
    • Подкасты
    • Информационные бюллетени
    • Вопросы и ответы
    • Руководство по страхованию
    • Найдите врача
    • Условия для детей AZ
    • Операции и процедуры A – Z
      Избранные темы
    • Проверка симптомов COVID-19: проверьте свои симптомы сейчас
    • Слайд-шоу Получите помощь для облегчения мигрени
  • Лекарства и добавки
    Лекарства и добавки
.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.