Холестерин в крови повышена лечение


Как понизить холестерин в крови? Продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды. Диета

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Для пищеварительного тракта
    • При заболеваниях печени
    • Витамины
    • Кровь и система кроветворения
    • Сердечно-сосудистая система
    • Дерматологические препараты
    • Мочеполовая система и гормоны
    • Гормональные препараты
    • Противомикробные препараты
    • Антибактериальные препараты
    • Противовирусные препараты
    • Противоопухолевые и иммуномодуляторы
    • Костно-мышечная система
    • Нервная система
    • Анальгетики
    • Противопаразитарные препараты
    • Дыхательная система
    • Противопростудные и противокашлевые
    • Органы чувств
    • Гомеопатические препараты
    • БАДы и ТАА
    • Прочие препараты
      ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
    • Врачи
    • Клиники
    • Справочник
      • Аллергология
      • Анализы и диагностика
      • Беременность
      • Витамины
      • Вредные привычки
      • Геронтология (Старение)
      • Дерматология
      • Дети
      • Женское здоровье
      • Инфекция
      • Контрацепция
      • Косметология
      • Народная медицина
      • Обзоры заболеваний
      • Обзоры лекарств
      • Ортопедия и травматология
      • Питание
      • Пластическая хирургия
      • Процедуры и операции
      • Психология
      • Роды и послеродовый период
      • Сексология
      • Стоматология
      • Травы и продукты
      • Трихология
      • Другие статьи
    • Словарь терминов
      • [А] Абазия .. Ацидоз
      • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
      • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
      • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
      • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
      • [Ж] Железы .. Жиры
      • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
      • [К] Каверна .. Кумарин
      • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
      • [М] Макрофаги .. Мутация
      • [Н] Наркоз .. Нистагм
      • [О] Онкоген .. Отек

    Повышенный уровень холестерина в крови: причины, признаки, последствия.

    Повышенный холестерин – одна из возможных проблем с сосудами в дальнейшем. Холестерин находится практически во всех частях организма, попадает туда с продуктами питания.

    Что такое холестерин и какова его норма?

    Холестерин относится к группе жирных кислот. По структуре он похож на воск. Это важный элемент, так как с его помощью вырабатывается витамин D, происходит восстановление клеточных оболочек, усваивается кальций.

    Он представляет опасность в том случае, когда липопротеидов высокой плотности больше, чем низкой. Плохой холестерин не расщепляется и не выводится из организма, образуя бляшки.


    Внимание! Норма холестерина для взрослого и здорового человека – 3–5,2 ммоль/литр. Этот критерий может меняться в зависимости от пола, возраста и состояния здоровья человека.

    Кто находится в группе риска?

    Чаще всего признаки повышенного холестерина наблюдаются у следующих групп людей:

    1. Любители жирной и несбалансированной пищи. Обычно такие люди едят много жирного мяса, сала, яиц, жареной пищи.
    2. Курильщики и любители выпить. Эти привычки нарушают целостность стенок сосудов и нарушают работу печени.
    3. Люди с ожирением и избыточной массой тела.
    4. Люди, страдающие нарушениями обмена веществ.
    5. Больные артериальной гипертензией.
    6. Мужчины. В женском организме этот процесс замедляется при помощи половых гормонов.
    7. Пожилые люди.
    8. Люди с генетической предрасположенностью.
    9. Гипертоники.
    10. Люди, страдающие сахарным диабетом.
    11. Беременные женщины.
    12. Люди с болезнями почек.
    13. Находящиеся на особой медикаментозной терапии.
    14. Люди, ведущие малоподвижный образ жизни.
    15. Злоупотребляющие вредной пищей.

    Симптомы повышенного холестерина

    Организм всегда сигнализирует о том, что в его работе что-то идет не так. О повышенном холестерине могут говорить следующие симптомы:

    1. Регулярные приступы стенокардии, сопровождающиеся болью за грудиной, которая отдает в левую лопатку.
    2. Боли в голенях при ходьбе, которые порой переходят в хромоту.
    3. Головокружение, головные боли, снижение умственной активности, памяти и внимания.
    4. Расстройства пищеварения, боли в области пупка после приема пищи, ухудшение аппетита, снижение массы тела.
    5. Желтоватые образования на коже, состоящие из липидов.

    Чем опасен высокий уровень холестерина в крови?

    Избыток холестерина остается на внутренних стенках сосудов, которые доставляют полезные и питательные вещества к мозгу и другим органам. Они понемногу скапливаются и превращаются в бляшку, которая замедляет нормальный кровоток и лишает мозг и другие органы необходимых питательных веществ. Из-за этого может ухудшиться самочувствие, и может случиться некроз части сердца, мозга или других важных органов.


    Что будет, если не лечиться?

    Бляшки могут появляться в самых разных сосудах и частях организма. Если они перекрывают коронарную артерию, то это грозит заболеваниями сердца, так как ему для нормальной работы необходим постоянный приток крови.

    В самых запущенных случаях высокий уровень холестерина приводит к тромбозу, а затем и к ампутации.

    Иногда бляшки лопаются и полностью перекрывают кровоток в участке тела. Если этот сгусток находился в головном мозге, то это становится причиной инсульта.

    Внимание! С данной проблемой нужно обращаться к терапевту, который перенаправит к эндокринологу или кардиологу, которые займутся лечением.

    Чтобы оставаться здоровым, нужно регулярно проходить медицинские осмотры и сдавать анализы на выявление скрытых заболеваний.

    как лечить и что делать

    Холестерин представляет собой жир, который образуется в печени и принимает участие в работе разных систем в организме.

    Также это вещество содержится в клетках и отвечает за их характеристики.

    Вещество играет такую роль в организме человека:

    1. Вырабатывает половые гормоны;
    2. Участвует в процессах переваривания пищи;
    3. Заставляет надпочечники производить кортизол, и синтезировать витамин D.

    Основная часть холестерина производится в организме. Небольшое его количество попадает вместе с пищей.

    На основании этого ученые сделали вывод, что уровень холестирина может быть повышен, или снижен в организме независимо от рациона человека.

    Хороший и плохой холестирол

    Этот элемент принимает активное участие во многих процессах в организме.

    Он может быть:

    1. Хорошим;
    2. Плохим.

    Такое разделение условное. Оно характеризует строение и состав холестерина. Зависит это также и от белка, который есть в организме.

    Плохой элемент имеет свойство оседать на стенках сосудов и образовывать там накопления. В результате протоки в них сужаются. Потому при повышенном холестерине риск появления заболеваний сердца высокий.

    Хороший холестерин отличается от предыдущего своим составом, функциональностью и строением. Он очищает стенки сосудов, и негативные элементы отправляет на переработку в печень.

    Такие липопротеины полезны для организма и защищают его от проявления разных патологий, очищают сосуды и устраняют в них бляшки.к содержанию ↑

    Причины повышения холестерина

    Завышенный показатель говорит о многом. На это могут влиять разные факторы.

    Самые распространенные из них такие:

    1. Питание. Несмотря на то, что после еды холестерин может повыситься немного, особенно, в молодом возрасте, от определенных продуктов стоит отказаться совсем, или употреблять их меньше, чтобы не спровоцировать негативные последствия в организме, в том числе и появление атеросклероза. Взрослый человек должен принимать определенные меры, а именно, не есть жирного, сладкого и копченого.
    2. Стрессы. Постоянные стрессы представляют опасность для организма. Это тоже приводит к повышению холестерина. Холестер в высоких концентрациях будет способствовать образованию бляшек на сосудах, что критически уменьшит кровоток. В результате у человека возникает высокое АД, и появляются другие неприятные симптомы.
    3. Неактивный способ жизни. Те, кто постоянно сидит, или лежит, подвержены риску повышения холестерина. У них в крови собирается большое количество липопротеинов низкой плотности, что сгущает кровь и поднимает давление. Увеличенное АД может стать причиной заболеваний миокарда.
    4. Масса тела. Люди с ожирением подвержены появлению атеросклероза, так как повышается количество холестерина низкой плотности. Такие люди выглядят постоянно уставшими, у них часто воспаляются сосуды на глазах, что требует лечения.
    5. Курение. Негативно влияет на сосуды, в результате чего повышается риск возникновения их закупорки.
    6. Алкоголь. Такие люди также подвержены риску повышения образования липопротеинов низкой плотности.
    7. Беременность и послеродовой период. Организм в такой период перестраивается на гормональном уровне, а потому и холестерин у него повышен.
    Гипертриглицеридемияк содержанию ↑

    Заболевания провокаторы

    Установлено, что определенные патологии в организме способствуют тому, что там концентрируется большое количество липопротеинов.

    Такие состояния не критические и вылечить их можно. Но люди, страдающие указанными недугами, относятся к группе риска.

    Это:

    • Диабет;
    • Патологии печени и почек;
    • Нарушение работы щитовидки;
    • Повышенное АД.

    Факторы появления недуга, которые не лечатся:

    1. Пол;
    2. Гены;
    3. Возраст;
    4. Менопауза;
    5. Этнические группы.
    Определенные патологии в организме способствуют тому, что там концентрируется большое количество липопротеиновк содержанию ↑

    Какая опасность патологии?

    Большая концентрация липидов может стать причиной появления следующих заболеваний:

    1. Коронарная болезнь миокарда;
    2. Атеросклероз;
    3. Стенокардия;
    4. Инфаркт;
    5. Заболевания сосудов;
    6. Инсульт.
    к содержанию ↑

    Показатели холестерина по возрасту

    Количество данного элемента может варьироваться в крови. Это зависит от возраста и пола человека. Норма – 3.5-7.7 ммоль. Стоит учитывать и тот момент, что у некоторых людей показатель больше 6 ммоль является повышенным.

    Это значит, что причина в особенностях организма. При повышенном холестерине возрастает риск проявления атеросклероза. Повышенное содержание элемента в крови предполагает его лечение медикаментами.

    Такое повышение может происходить у мужчин чаще из-за особенностей строения их организма.

    Когда холестерин поднимается выше нормы, то врач назначает прием препаратов, которые могут разжижать кровь, и уменьшать количество холестерина в ней. Тип лекарств определяется симптомами.

    Понижение уровня холестерина после 50 тоже свидетельствует о патологиях в организме и предрасположенность к проявлению атеросклероза.

    Большой минус холестерола общего тоже требует лечения.к содержанию ↑

    Норма у мужчин

    в возрасте 30 летот 3,56 до 6,55 ммоль
    в возрасте 40 летот 3,76 до 6,98 ммоль
    в возрасте 50 летот 4,09 до 7,17 ммоль
    в возрасте 60 летот 4,06 до 7,19 ммоль
    к содержанию ↑

    Норма у женщин

    Повышенный холестерин в крови у женщин опасен тем, что может вызывать быстрое старение организма и появление проблем со здоровьем. Почему он повышается – это зависит от особенностей организма и способа жизни.

    в возрасте 30 летот 3,32 до 5,785 ммоль
    в возрасте 40 летот 3,81 до 6,14 ммоль
    в возрасте 50 летот 3,94 до 6,86 ммоль
    в возрасте 60 летот 4,45 до 7,77 ммоль
    к содержанию ↑

    Симптомы

    Негативная симптоматика у человека с повышенным холестерином проявляется редко. При увеличенном количестве элемента в крови могут случаться приступы инсульта.

    Такая патология развивается из-за сужений протоков сосудов и артерий, в результате чего нарушается кровообращение во всем теле.

    Могут возникать такие симптомы:

    1. Одышка;
    2. Стенокардия;
    3. Онемение конечностей;
    4. Тошнота;
    5. Спутанность сознания;
    6. Боли в голове.

    Иногда у человека начинают при таком заболевании происходить сбои в работе ЖКТ. Могут образоваться камни в желчном. Человек ощущает постоянную тошноту, диарею и рвоту.

    Единственный способ обнаружить повышение холестерина от нормы – проведение анализа крови. Желательно такие тесты проводить после 20 лет, раз в 5 лет. При наследственной предрасположенности обследование стоит проходить раз в 2-3 года.

    При увеличенном количестве элемента в крови могут случаться приступы инсульта.к содержанию ↑

    Осложнения

    Если не начать вовремя лечить патологию, это станет причиной проявления осложнений и других проблем со здоровьем.

    Среди таких патологий можно отметить:

    1. Инсульт;
    2. Заболевания миокарда;
    3. Диабет.

    Чтобы избежать этого, надо привести в порядок свой вес, а также пересмотреть способ жизни. Рекомендуется регулярно делать упражнения, и давать нагрузки на организм.

    к содержанию ↑

    Как проводится анализ?

    Чтобы выявить увеличение холестерина, надо брать кровь из вены. Сам процесс забора материала длится не долго. Результаты придется подождать 2-3 часа.

    Кроме результата тестирование в заключении также указывается нормальный показатель холестерина для того, или иного возраста.

    Так как питание влияет на повышение холестина и тромбоцитов, то возникает его рост после приема пищи. Потому перед сдачей анализов потребуется соблюдение диеты на протяжении 12 часов.

    Перед сдачей анализов потребуется соблюдение диетык содержанию ↑

    Лечение

    Повышение холестерина можно лечить при помощи медикаментов. В том случае, когда концентрация холестерина в крови повышенная, врач может назначить прием некоторых лекарств, которые нормализуют его количество.

    Это:

    • Статины. Используются часто для профилактики, но могут вызывать негативные побочные реакции организма;
    • Триглицериды. Содержат в себе много компонентов, которые разжижают кровь и улучшают ее кровоток;
    • Аспирин. Не принимать детям, младше 16 лет;
    • Антигипертензивные препараты. Назначается при повышении АД;
    • Витамины В. Содержатся в определенных продуктах;
    • Ингибиторы. Усиливают выработку кислоты в организме, что снижает концентрацию в нем холестерина. Вызывают побочные эффекты, а потому прием лекарств надо проводить под контролем врача.
    к содержанию ↑

    Народные средства

    Чтоб предотвратить повышение холестерина в крови можно использовать такие растения:

    1. Семена льна. Снижают показатели холестерина до нормы. Семена льна измельчаются и додаются в еду;
    2. Липа. Высушенный цвет измельчают и добавляют в еду;
    3. Соки из фруктов снижают концентрацию холестерина. Надо раз в месяц проводить сокотерапию.
    к содержанию ↑

    Рекомендации по питанию от специалистов

    Чтобы предотвратить повышение количества холестерина в крови, стоит придерживаться определенных правил, которые дают врачи.

    Они такие:

    1. Употреблять больше фруктов;
    2. Отказаться от слишком жирной еды;
    3. Привести в норму массу тела;
    4. Ограничить употребление продуктов, которые содержат много холестерина;
    5. Есть больше клетчатки;
    6. Употреблять жирную рыбу.

    Также стоит отметить, что те люди, которые относятся к группе риска при повышении холестерина в организме, не всегда могут привести его концентрацию в норму только при смене режима питания.

    Продукты с низким и высоким содержанием холестерина

    Но это поможет им улучшить работу организма и его систем, что скажется и на уменьшении количества холестерина в крови.

    Важно вести активный образ жизни, достаточно времени уделять отдыху, бросить курить и меньше пить спиртного. Это поможет привести в норму работу всего организма.

    Повышенный уровень холестерина в крови - симптомы, лечение, профилактика, причины, первые признаки

    Общие сведения

    Печень вырабатывает холестерин в необходимом количестве и поэтому не следует дополнительно потреблять холестерин с пищей.

    Новости по теме

    Липидами называются жиросодержащие вещества. Холестерин и триглицериды это две основных разновидности липидов, траспортируемых кровью. Для того, чтобы холестерин транспортировался кровью по организму, он связывается с белками. Связанный с белками холестерин называется липопротеин.

    Существует два вида липопротеинов низкой и высокой плотности, каждый из которых используется в оценке риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Большая часть холестерина крови содержится в липопротеинах низкой плотности (ЛПНП), которые и доставляют его к тканям организма, в том числе и к сердцу через коронарные артерии. Холестерин, обнаруживаемый в ЛПНП, играет наиболее важную роль в формировании бляшек (скопления жировых веществ) на внутренней стенки артерий, что в свою очередь ведет к склерозированию артерий (в т.ч. коронарных) и к инфаркту миокарда. Именно поэтому холестерин, содержащийся в ЛПНП, называют «плохим». Высокий уровень ЛПНП увеличивает риск сердечных заболеваний.

    Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) транспортируют тот же холестерин, однако в составе ЛПВП он не участвует в образовании бляшек. В сущности, функция белков в составе ЛПВП заключается в выведении избытка холестерина из тканей организма. Этим объясняется, что холестерин в составе ЛПВП называют «хорошим». Чем больше уровень ЛПВП в крови, тем меньше риск развития сердечных заболеваний.

    Триглицериды еще один термин, обозначающий жиры. Жиры — важный источник энергии. Некоторые из триглицеридов поступают в организм с жирами, содержащимися в пище. При поступлении углеводов, белков и алкоголя, а, следовательно, и калорий в организм в количестве большем, чем необходимо, начинает вырабатываться дополнительное количество триглицеридов. Триглицериды доставляются к клеткам теми же липопротеинами, которые переносят холестерин. Существует прямая взаимосвязь между высоким уровнем триглицеридов и риском развития сердечных заболеваний, особенно если уровень ЛПВП понижен.

    Что можете сделать вы

    Употребляйте меньше жирной пищи. Если доля жиров в поступающей с пищей энергией уменьшится до 30% и менее, а доля насыщенных жиров станет менее 7%, это внесет существенный вклад в снижении уровня холестерина в крови. Нет необходимости полностью исключать жиры из пищи. Замените насыщенные жиры и масла полиненасыщенными, например, кукурузным, подсолнечным, сафлоровым, оливковым или соевым маслом. Употребляйте меньше продуктов, богатых насыщенными жирами, поскольку они увеличивают уровень ЛПНП как никакой другой компонент пищи. К высоко насыщенным жирам относятся все животные, гидрогенизированные, а также некоторые растительные жиры, такие как кокосовое и пальмовое масло.

    Не употребляйте пищу, содержащую транс-жиры. Они содержатся в частично гидрогенизированных маслах и считаются даже более опасными для сердца, чем насыщенные жиры. Поэтому внимательно читайте этикетки на упаковках продуктов и обратите внимание, не содержатся ли в них транс-жиры.

    Употребляйте меньше продуктов, содержащих холестерин. Известно, что некоторые продукты содержат холестерин, и их употребление способствует гиперхолестеринемии. Если ограничить поступление с пищей жиров вообще (а насыщенных жиров особенно), можно таким образом уменьшить и количество поступающего в организм холестерина. Продукты, богатые холестерином, — это органы животных (печень), моллюски, ракообразные, цельное молоко, яйца.

    Исследования показали, что потребление растительной клетчатки очень важно для снижения уровня холестерина. К хорошим источникам растительной клетчатки относятся овес, ячмень, сушеная фасоль, горох, яблоки, груши и морковь.

    Рекомендуется поддерживать оптимальный вес. Если ваш вес заметно превышает норму, попытайтесь сбросить несколько килограммов. У людей, страдающих от избыточного веса, часто наблюдается повышенный уровень холестерина. Сброс 5-10 килограмм может оказать существенное влияние на этот показатель.

    Будьте физически активными, так как это играет важную роль в поддержании нормальной работы сердца. Упражнения на свежем воздухе, например, плавание, езда на велосипеде, бег и другие занятия, в том числе подъем по лестнице, работа по дому, в саду и даже мойка машины, оказывают особенно благотворное влияние. Если на данный момент вы не делаете зарядку, постарайтесь найти время для прогулок или других активных занятий.
    Не курите. Курение не только повышает уровень холестерина в крови, но и вредит сердцу и сосудам.

    Всем в возрасте от 20 лет и старше следует измерять уровень холестерина с частотой минимум раз в пять лет. В так называемый липопротеиновый профиль входят показатели уровня общего холестерина, ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов. Для более объективной оценки этих показателей нужно сдавать анализ натощак. Уровень холестерина повышается с возрастом. У женщин этот процесс особенно заметен в постменопаузный период. Существует наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии. Поэтому, если у вас обнаружен повышенный уровень холестерина в крови, уточните у ваших родственников, сдавали ли они анализ на показатели жирового обмена.

    Что может сделать врач

    Несмотря на то, что уровень холестерина в крови — один из самых значительных факторов риска заболеваний сердца, существуют и другие факторы, которые учитывает врач, когда определяет, какой уровень холестерина является для вас оптимальным и как его достичь. К этим факторам относятся курение, высокое артериальное давление (более 140/90 мм рт ст), раннее возникновение сердечных заболеваний у родственников (у отца или брата в возрасте менее 55 лет, у матери или сестры в возрасте менее 65 лет), возраст больного (мужчины старше 45 лет, женщины старше 55 лет), низкий уровень ЛПВП (менее 40).

    Некоторым больным могут потребоваться препараты, снижающие уровень липидов в крови. Но даже если вы принимаете лекарства, снижающие холестерин, очень важно продолжать соблюдать правильную диету и не забывать о физической активности. Существуют различные препараты, направленные на поддержание нормальных показателей липидного обмена. Ваш врач подберет наиболее подходящие для вас.

    Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

    Что такое холестерин, и о чем говорит его повышенный показатель?

    Холестерин – это липопротеин, который жизненно необходим организму человека. Слухи о вреде этого вещества совершенно необоснованны. Специалисты заверяют, что его дефицит намного опаснее для здоровья, чем избыток. Поэтому не стоит полностью исключить из рациона богатые им продукты.

    Какая роль отведена холестерину в организме?

    Холестерин выполняет в организме транспортную функцию: переносит липиды внутрь и за пределы сосудов. Вещество участвует в процессах образования желчи исинтеза половых гормонов, уплотняет клеточные мембраны, регулируя их проницаемость для молекул разных размеров.

    Это самые важные функции вещества, но на этом список его полезных свойств не заканчивается. Липопротеин нужен:

    • для синтеза витамина D;
    • для усвоения жиров из пищи;
    • для формирования новых синапсов в мозге;
    • для регуляции активности ферментов;
    • для предупреждения болезни Альцгеймера;
    • для нормального роста клеток плода при беременности.

    Вред избыточного холестерина

    Несмотря на существенную важность холестерина для полноценного функционирования организма, его избыток вреден. Липопротеин транспортирует липиды или из сосудов, или в них. При повышенной концентрации он способен скапливаться на их стенках, образуя комки – атеросклеротические бляшки.


    Внимание! Такой процесс чреват развитием атеросклероза и закупоркой артерий, из-за чего резко возрастает риск инфаркта и инсульта.

    Показания к сдаче анализа на холестерин?

    Здоровому человеку анализ крови на холестерин нужно сдавать один раз в год, больному атеросклерозом – столько, сколько скажет лечащий врач.Не стоит игнорировать процедуру при наличии одного из следующих факторов:

    • заболевания сердечно-сосудистой системы;
    • ожирение;
    • сахарный диабет;
    • возраст старше 40 лет;
    • курение, алкоголизм;
    • беременность;
    • прием гормональных препаратов;
    • неправильное питание.

    Все они относятся к причинам, по которым повышается уровень холестерина.

    Как расшифровать результат анализа на холестерин?

    Липопротеины в организме человека бывают двух видов – низкой плотности (ЛПНП) и высокой (ЛПВП).Первые называются «плохим» холестерином. Именно он образует в сосудах атеросклеротические бляшки, перекрывающие просвет и препятствующие току крови. В норме, показатель ЛПНП должен быть меньше 3,9 ммоль/л.

    ЛПВП – это «хороший» холестерин. Он переносит ЛПНП в печень для «утилизации», участвует в метаболизме, синтезе желчи и гормонов, образует клеточные мембраны, делая их прочными и упругими. В норме, уровень липопротеинов высокой плотности должен превышать 0,8 ммоль/л.

    Помимо ЛПНП и ЛПВП, нужно учитывать еще 2 показателя:

    • общий холестерин;
    • ТГ, или триглицериды.

    Показатель общего холестерина может составлять 3,1–5,4 ммоль/л. При высоком риске атеросклероза его значение возрастает до 8 ммоль/л.


    Триглицериды – это жиры, которые используются мышцами как источник энергии. Их концентрация в организме здорового мужчины не превышает 2 ммоль/л, женщины – 1,5 ммоль/л. Более высокие показатели свидетельствуют о том, что какая-то доля жиров не расходуется на производство энергии, а скапливается в брюшной полости и бедрах из-за развития ожирения.

    Но все же самым показательным в анализе крови на холестерин является соотношение «плохих» и «хороших» липопротеинов.

    Внимание! Если в организме человека больше ЛПВП, он может не волноваться за свое здоровье. Преобладание ЛПНП – повод обследоваться у врача и пересмотреть свои пищевые привычки.

    Повышенный холестерин у женщин

    Гиперхолестеринемия может быть генетической, то есть передающейся по наследству, и вторичной, развивающейся под влиянием неблагоприятных факторов.

    Наследственное повышение уровня холестерина у женщин вызвано генетическими мутациями одного или сразу нескольких генов. Сегодня известно более 1600 мутаций гена рецептора липопротеинов низкой плотности, вызывающих наследственную, или семейную гиперхолестеринемию2.

    Семейная гиперхолестеринемия — одно из самых распространенных генетических заболеваний человека. Чаще оно вызывается доминантной мутацией, вследствие которой ген, который отвечает за выведение атерогенных липопротеинов низкой плотности из плазмы крови, не выполняет свою функцию3.

    Семейная гиперхолестеринемия может передаваться от одного из родителей (гетерозиготная форма) или от обоих (гомозиготная форма). Первая встречается чаще – приблизительно у одного из 300-500 человек, вторая возникает лишь у 1 из 1000 000 человек2.

    При семейной гиперхолестеринемии уровень липидов в крови (в частности, липопротеинов низкой плотности) повышается уже в детском возрасте2. Высокие концентрации липопротеинов низкой плотности вызывают преждевременное развитие атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, и в первую очередь ишемической болезни сердца. Она развивается в возрасте от 10 до 40 лет, в то время как в общей популяции заболевание возникает обычно в пожилом возрасте4.

    Высокий холестерин - Диагностика и лечение

    Диагноз

    Анализ крови для проверки уровня холестерина, называемый липидной панелью или липидным профилем, обычно сообщает:

    • Холестерин общий
    • Холестерин ЛПНП
    • Холестерин ЛПВП
    • Триглицериды - разновидность жира в крови

    Для наиболее точных измерений не ешьте и не пейте ничего (кроме воды) в течение 9–12 часов до взятия пробы крови.

    Расшифровка чисел

    В Соединенных Штатах уровень холестерина измеряется в миллиграммах (мг) холестерина на децилитр (дл) крови. В Канаде и многих европейских странах уровень холестерина измеряется в миллимолях на литр (ммоль / л). Чтобы интерпретировать результаты ваших тестов, используйте эти общие рекомендации.

    Общий холестерин (США и некоторые другие страны) Общий холестерин * (Канада и большая часть Европы) Результаты
    * Канадские и европейские нормы немного отличаются от U.С. рекомендации. Эти преобразования основаны на правилах США.
    Ниже 200 мг / дл Ниже 5,2 ммоль / л Желательно
    200-239 мг / дл 5,2-6,2 ммоль / л Граница высокая
    240 мг / дл и выше Более 6,2 ммоль / л Высокая
    Холестерин ЛПНП (U.С. и некоторые другие страны) Холестерин ЛПНП * (Канада и большая часть Европы) Результаты
    * Канадские и европейские директивы незначительно отличаются от директив США. Эти преобразования основаны на правилах США.
    Ниже 70 мг / дл Менее 1,8 ммоль / л Лучше всего подходит для людей с сердечными заболеваниями или диабетом.
    Ниже 100 мг / дл Ниже 2.6 ммоль / л Оптимально для людей с риском сердечных заболеваний.
    100-129 мг / дл 2,6-3,3 ммоль / л Почти оптимальный, если нет сердечных заболеваний. Высокий, если есть болезнь сердца.
    130-159 мг / дл 3,4-4,1 ммоль / л Граница высокая, если нет болезни сердца. Высокий, если есть болезнь сердца.
    160-189 мг / дл 4.1-4,9 ммоль / л Высокий, если нет болезни сердца. Очень высокий, если есть болезнь сердца.
    190 мг / дл и выше Более 4,9 ммоль / л Очень высокий
    Холестерин ЛПВП (США и некоторые другие страны) Холестерин ЛПВП * (Канада и большая часть Европы)
    Ниже 40 мг / дл, мужчины Ниже 50 мг / дл, женщины Ниже 1 ммоль / л Ниже 1.3 ммоль / л Плохо
    40-59 мг / дл, мужчины 50-59 мг дл, женщины 1-1,5 ммоль / л 1,3-1,5 ммоль / л Лучше
    60 мг / дл и выше Более 1,5 ммоль / л Лучшее
    Триглицериды (СШАи некоторые другие страны) Триглицериды * (Канада и большая часть Европы) Результаты
    * Канадские и европейские директивы незначительно отличаются от директив США. Эти преобразования основаны на правилах США.
    Ниже 150 мг / дл Ниже 1,7 ммоль / л Желательно
    150-199 мг / дл 1.7-2,2 ммоль / л Граница высокая
    200-499 мг / дл 2,3-5,6 ммоль / л Высокая
    500 мг / дл и выше Более 5,6 ммоль / л Очень высокий

    Дети и тестирование на холестерин

    Для большинства детей Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует один скрининговый тест на холестерин в возрасте от 9 до 11 лет и другой скрининг-тест на холестерин в возрасте от 17 до 21 года.

    Если у вашего ребенка в семейном анамнезе были ранние сердечные заболевания или в анамнезе было ожирение или диабет, ваш врач может порекомендовать более раннее или более частое тестирование холестерина.

    Лечение

    Изменения образа жизни, такие как физические упражнения и здоровое питание, являются первой линией защиты от высокого уровня холестерина. Но если вы произвели эти важные изменения в образе жизни, а уровень холестерина остается высоким, врач может порекомендовать лекарства.

    Выбор лекарства или комбинации лекарств зависит от различных факторов, включая ваши личные факторы риска, ваш возраст, состояние вашего здоровья и возможные побочные эффекты лекарств. Обычный выбор:

    • Статины. Статины блокируют вещество, необходимое вашей печени для выработки холестерина. Это заставляет печень удалять холестерин из крови. Статины также могут помочь организму реабсорбировать холестерин из отложений на стенках артерий, потенциально обращая вспять ишемическую болезнь сердца.

      Выбор включает аторвастатин (Lipitor), флувастатин (Lescol XL), ловастатин (Altoprev), питавастатин (Livalo), правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor) и симвастатин (Zocor).

    • Смолы, связывающие желчные кислоты. Ваша печень использует холестерин для производства желчных кислот - вещества, необходимого для пищеварения. Лекарства холестирамин (Превалит), колесевелам (Велхол) и колестипол (Колестид) косвенно снижают холестерин за счет связывания с желчными кислотами.Это побуждает вашу печень использовать избыток холестерина для выработки большего количества желчных кислот, что снижает уровень холестерина в крови.
    • Ингибиторы абсорбции холестерина. Тонкая кишка поглощает холестерин из вашего рациона и выпускает его в кровоток. Лекарство эзетимиб (Zetia) помогает снизить уровень холестерина в крови, ограничивая всасывание холестерина с пищей. Эзетимиб можно использовать со статинами.
    • Лекарства для инъекций. Новый класс препаратов, известный как ингибиторы PCSK9, может помочь печени абсорбировать больше холестерина ЛПНП, что снижает количество холестерина, циркулирующего в крови.Алирокумаб (Пралуент) и эволокумаб (Репата) могут использоваться для людей с генетическим заболеванием, вызывающим очень высокий уровень ЛПНП, или для людей с ишемической болезнью сердца в анамнезе, у которых имеется непереносимость статинов или других лекарств от холестерина.

    Лекарства от высокого уровня триглицеридов

    Если у вас также высокий уровень триглицеридов, ваш врач может прописать:

    • Фибраты. Лекарства фенофибрат (TriCor, Феноглид и др.) И гемфиброзил (Лопид) снижают выработку вашей печенью холестерина липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) и ускоряют выведение триглицеридов из крови.Холестерин ЛПОНП содержит в основном триглицериды.

      Использование фибратов для окрашивания может увеличить риск побочных эффектов статинов.

    • Ниацин. Ниацин ограничивает способность вашей печени вырабатывать холестерин ЛПНП и ЛПОНП. Но ниацин не дает дополнительных преимуществ по сравнению со статинами. Ниацин также связан с повреждением печени и инсультами, поэтому большинство врачей теперь рекомендуют его только людям, которые не могут принимать статины.
    • Добавки жирных кислот омега-3. Добавки жирных кислот омега-3 могут помочь снизить уровень триглицеридов. Они доступны по рецепту или без рецепта.

      Если вы решите принимать добавки, отпускаемые без рецепта, обратитесь к врачу. Добавки жирных кислот омега-3 могут повлиять на другие лекарства, которые вы принимаете.

    Допуск различается

    Переносимость лекарств варьируется от человека к человеку. Общие побочные эффекты статинов - мышечные боли и повреждение мышц, обратимая потеря памяти и спутанность сознания, а также повышенный уровень сахара в крови.Если вы решите принимать лекарства от холестерина, ваш врач может порекомендовать тесты функции печени, чтобы отслеживать влияние лекарства на вашу печень.

    Дети и лечение холестерина

    Диета и упражнения - лучшее начальное лечение для детей в возрасте 2 лет и старше с высоким уровнем холестерина или ожирением. Детям в возрасте 10 лет и старше с чрезвычайно высоким уровнем холестерина могут быть назначены препараты, снижающие уровень холестерина, такие как статины.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Клинические испытания

    Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого заболевания.

    Образ жизни и домашние средства

    Изменения образа жизни необходимы для повышения уровня холестерина. Чтобы снизить ваши цифры, попробуйте следующее:

    • Сбросьте лишние килограммы. Потеря даже от 5 до 10 фунтов может помочь снизить уровень холестерина.
    • Придерживайтесь здоровой для сердца диеты. Сосредоточьтесь на продуктах растительного происхождения, включая фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Ограничьте потребление насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе и жирных молочных продуктах, и трансжиров, содержащихся во многих обработанных пищевых продуктах.

      Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле и масле канолы, являются более здоровым вариантом. Авокадо, орехи и жирная рыба - другие источники полезных жиров.

    • Регулярно занимайтесь спортом. С разрешения врача работайте не менее 30 минут, выполняя упражнения умеренной интенсивности пять раз в неделю или энергичные упражнения пять раз в неделю.
    • Не курите. Если вы курите, найдите способ бросить курить.

    Дополнительная информация

    Показать дополнительную информацию

    Альтернативная медицина

    Доказано, что несколько натуральных продуктов снижают уровень холестерина, но некоторые могут быть полезны.С одобрения врача рассмотрите следующие продукты и добавки, снижающие уровень холестерина:

    • Ячмень
    • Растительные стеролы и станолы, содержащиеся в пероральных добавках, некоторых витаминизированных апельсиновых соках и некоторых маргаринах, таких как Promise Activ
    • Подорожник светлый, содержится в шелухе семян и в таких продуктах, как Metamucil
    • Овсяные отруби, содержащиеся в овсянке и цельном овсе

    Еще одна популярная добавка для снижения уровня холестерина - красный дрожжевой рис. Есть доказательства того, что красный дрожжевой рис может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП.Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявило, что продукты из красного дрожжевого риса, содержащие монаколин К, естественную форму рецептурного лекарства, известного как ловастатин, не могут продаваться в Соединенных Штатах.

    Если вы покупаете добавки красного дрожжевого риса в Соединенных Штатах, невозможно узнать, достаточно ли вы получаете монаколина К для снижения уровня холестерина ЛПНП. В других странах ловастатин в продуктах из красного дрожжевого риса потенциально опасен, потому что невозможно узнать, сколько ловастатина может содержаться в конкретном продукте или каково его качество.

    Даже если вы принимаете добавки, снижающие уровень холестерина, помните о важности здорового образа жизни и принимайте лекарства для снижения уровня холестерина в соответствии с указаниями. Сообщите врачу, какие добавки вы принимаете.

    Подготовка к приему

    Если вы взрослый, и у вас не было регулярных проверок уровня холестерина, запишитесь на прием к врачу. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

    Что вы можете сделать

    Когда вы записываетесь на прием, спросите, есть ли что-нибудь, что вам нужно сделать заранее.Для теста на холестерин вам, вероятно, придется воздержаться от еды и питья чего-либо, кроме воды, в течение 9–12 часов до взятия образца крови.

    Составьте список из:

    • Ваши симптомы, при наличии
    • Ключевая личная информация, , включая семейный анамнез высокого холестерина, ишемической болезни сердца, инсультов, высокого кровяного давления или диабета
    • Все лекарства, витаминов или пищевых добавок, которые вы принимаете, включая дозы
    • Вопросы, которые следует задать своему врачу

    В случае высокого уровня холестерина вам следует задать врачу следующие основные вопросы:

    • Какие тесты мне нужны?
    • Какое лечение лучше всего?
    • Как часто мне нужно проверять холестерин?
    • Могу ли я получить брошюры или другие печатные материалы? Какие сайты вы рекомендуете?

    Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

    Чего ожидать от врача

    Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, например:

    • Какая у вас диета?
    • Сколько вы занимаетесь спортом?
    • Сколько алкоголя вы пьете?
    • Вы курите? Вы курили или были рядом с другими курильщиками?
    • Когда у вас был последний тест на холестерин? Какие были результаты?
    .

    7 советов по лечению высокого холестерина: риски, варианты и многое другое

    Что такое высокий холестерин?

    Холестерин - это жирное вещество, циркулирующее в крови. Ваше тело вырабатывает холестерин, а остальное вы получаете из еды.

    Вашему организму необходим холестерин для создания здоровых клеток и выработки гормонов. Но когда у вас слишком много холестерина, он накапливается внутри ваших артерий и блокирует кровоток. Отсутствие лечения высокого уровня холестерина может увеличить риск сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта.

    Существует два типа холестерина:

    • Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) Холестерин - это нездоровый вид, который накапливается внутри ваших артерий.
    • Липопротеины высокой плотности (ЛПВП) Холестерин - это здоровый вид холестерина, который помогает очистить кровь от холестерина ЛПНП.

    Если у вас слишком высокий уровень ЛПНП или общего холестерина, ваш врач может порекомендовать изменение образа жизни и лекарства для их улучшения. Вот семь советов, которые помогут привести ваши цифры в нормальный диапазон.

    Высокий холестерин может быть не единственной угрозой для вашего сердца. Наличие любого из этих факторов риска может увеличить ваши шансы на сердечный приступ или инсульт:

    • семейный анамнез сердечных заболеваний
    • высокое кровяное давление
    • курение
    • отсутствие физической активности
    • ожирение
    • диабет

    Если у вас есть какие-либо из этих факторов риска, поговорите со своим врачом о способах борьбы с ними.

    Спросите своего врача, насколько вам нужно снизить уровень холестерина ЛПНП и повысить уровень холестерина ЛПВП.Следующие уровни являются идеальными:

    • Общий холестерин: менее 200 мг / дл
    • Холестерин ЛПНП: менее 100 мг / дл
    • Холестерин ЛПВП: 60 мг / дл или выше

    Ваш целевой уровень холестерина может быть незначительным ниже или выше, в зависимости от вашего возраста, пола и риска сердечных заболеваний.

    Внесение некоторых изменений в свой рацион может помочь контролировать ваши показатели. Избегайте или ограничьте потребление продуктов, содержащих эти типы жиров:

    • Насыщенные жиры. Продукты животного происхождения повышают уровень холестерина ЛПНП. Красное мясо, цельножирные молочные продукты, яйца и растительные масла, такие как пальмовое и кокосовое масла, содержат много насыщенных жиров.
    • Транс-жиры. Производители производят эти искусственные жиры с помощью химического процесса, который превращает жидкое растительное масло в твердое. Продукты с высоким содержанием трансжиров включают жареные продукты, фаст-фуд и выпечку. Эти продукты содержат мало питательных веществ, они прибавляют в весе и повышают уровень холестерина ЛПНП.

    Многие из перечисленных выше продуктов также содержат высокий уровень холестерина, включая красное мясо и цельножирные молочные продукты.

    С другой стороны, определенные продукты могут либо напрямую снизить уровень холестерина ЛПНП, либо блокировать усвоение холестерина в организме. Эти продукты включают:

    • цельнозерновые, такие как овес и ячмень
    • орехи и семена
    • авокадо
    • бобы
    • полезные растительные масла, такие как подсолнечное, сафлоровое и оливковое масло
    • жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и сельдь
    • соя
    • фрукты, такие как яблоки, груши и ягоды
    • апельсиновый сок, маргарин и другие продукты, обогащенные стеринами и станолами

    Быстрая прогулка или поездка на велосипеде каждый день может повысить уровень холестерина ЛПВП, что помогает избавиться от излишков ЛПНП из вашего кровотока.Постарайтесь заниматься аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 30 минут пять дней в неделю.

    Ношение лишнего веса вокруг средней части может повысить ваш ЛПНП и снизить уровень ЛПВП. Потеря всего 10 процентов веса тела поможет снизить ваши показатели. Лучшее питание и регулярные упражнения помогут сбросить лишний вес.

    Курение не только повышает риск рака и ХОБЛ, но и отрицательно влияет на уровень холестерина. Люди, которые курят сигареты, как правило, имеют высокий общий холестерин, высокий уровень ЛПНП и низкий уровень ЛПВП.

    Легче сказать, чем сделать, бросить курить, есть много вариантов. Если вы попробовали несколько методов и потерпели неудачу, попросите врача порекомендовать новую стратегию, которая поможет вам навсегда бросить курить.

    Лекарства, отпускаемые по рецепту, можно использовать, если сами по себе изменения образа жизни не улучшили уровень холестерина. Поговорите со своим врачом о лучших вариантах для вас. Они учтут ваши риски сердечных заболеваний и другие факторы при принятии решения о назначении одного из этих препаратов, снижающих уровень холестерина:

    Статины

    Статины блокируют вещество, необходимое вашему организму для выработки холестерина.Эти препараты снижают уровень холестерина ЛПНП и повышают холестерин ЛПВП:

    • аторвастатин (липитор)
    • флувастатин (Lescol XL)
    • ловастатин (Альтопрев)
    • питавастатин (Ливало)
    • правастатин (правахол)
    • рэстсувастатин Симвастатин (Зокор)

    Побочные эффекты статинов включают:

    • мышечная боль и болезненность
    • повышение уровня сахара в крови
    • тошнота
    • головные боли
    • диарея
    • запор
    • желудочные спазмы

    секвестранты желчной кислоты

    Секвестранты желчных кислот блокируют всасывание желчных кислот из желудка в кровь.Чтобы вырабатывать больше этих пищеварительных веществ, ваша печень должна выводить холестерин из крови, что снижает уровень холестерина.

    Эти препараты включают:

    • холестирамин (Prevalite)
    • колесевелам (Welchol)
    • колестипол (Colestid)

    Побочные эффекты секвестрантов желчных кислот включают:

    • изжога
    • вздутие живота
    • вздутие живота
    • тошнота
    • диарея

    Ингибиторы абсорбции холестерина

    Ингибиторы абсорбции холестерина снижают уровень холестерина, блокируя абсорбцию холестерина в кишечнике.В этом классе два препарата. Один из них - эзетимиб (Зетия). Другой - эзетимиб-симвастатин, сочетающий в себе ингибитор абсорбции холестерина и статин.

    Побочные эффекты ингибиторов абсорбции холестерина включают:

    • боль в животе
    • газ
    • запор
    • болезненность мышц
    • усталость
    • слабость

    Ниацин

    Ниацин - витамин B, который может помочь повысить уровень холестерина ЛПВП. Торговые марки ниацина, отпускаемые по рецепту, - это Ниакор и Ниаспан.Побочные эффекты ниацина включают:

    • покраснение лица и шеи
    • зуд
    • головокружение
    • боль в животе
    • тошнота и рвота
    • диарея
    • повышение уровня сахара в крови

    Различные изменения образа жизни могут помочь вы лечите высокий уровень холестерина. Это включает в себя здоровую диету, регулярные упражнения и поддержание здорового веса. Если этих изменений недостаточно, поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые могут помочь в лечении высокого уровня холестерина.

    .

    Холестерин в крови | NHLBI, NIH

    Ваш риск высокого холестерина в крови может быть выше из-за вашего возраста, семейного анамнеза и генетики, расы или этнического происхождения или пола.

    Возраст

    Нездоровый уровень холестерина может поражать людей любого возраста, даже маленьких детей. Однако чаще всего высокий уровень холестерина диагностируется у людей в возрасте от 40 до 59 лет. С возрастом метаболизм в организме меняется. Ваша печень не удаляет «плохой» холестерин ЛПНП, как это было в молодости.Эти нормальные изменения могут повышать риск развития повышенного холестерина в крови по мере взросления.

    Семейная история и генетика

    Члены семьи обычно имеют одинаковый уровень холестерина. Это говорит о том, что ваши гены могут повысить риск получения нездорового уровня холестерина.

    Кроме того, ваши гены могут повышать риск возникновения другого типа «плохого» холестерина. Высокий уровень липопротеина-а, также называемого ЛП (а), может означать, что вы подвержены высокому риску заболеваний сердца или кровеносных сосудов, даже если другие ваши уровни холестерина в норме.Гены определяют, сколько у вас Lp (a). Ваш уровень Lp (a) вряд ли сильно изменится с детства до старости.

    Lp (a) обычно не входит в стандартную липидную панель. Ваш врач может назначить тест на Lp (a), если у вас есть семейная история ранних заболеваний сердца или кровеносных сосудов, таких как сердечный приступ, или если вы не знаете семейную историю болезни. Если у вас высокий уровень Lp (a), ваш врач может прописать статины для предотвращения болезней сердца и кровеносных сосудов, даже если ваш другой уровень холестерина находится в нормальном диапазоне.

    Раса или национальность

    Ваша раса или этническая принадлежность могут повлиять на ваш риск высокого холестерина в крови.

    • В целом белые неиспаноязычные люди чаще, чем другие группы, имеют высокий уровень общего холестерина.
    • Американцы азиатского происхождения, в том числе выходцы из Индии, Филиппин, Японии и Вьетнама, с большей вероятностью будут иметь высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП, чем другие группы.
    • У испаноязычных американцев более низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, чем у других групп.
    • Афроамериканцы с большей вероятностью, чем другие группы, имеют высокий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП. Однако у них более вероятно наличие других факторов риска, таких как высокое кровяное давление, ожирение или диабет, которые могут преодолеть пользу для здоровья от более высоких уровней ЛПВП.

    Пол

    В возрасте от 20 до 39 лет мужчины имеют больший риск высокого уровня общего холестерина, чем женщины. У женщин более высокий уровень холестерина в крови, чем у мужчин в другом возрасте. У женщин обычно более высокий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП.

    К состояниям и лекарствам, которые могут повысить риск повышенного холестерина в крови у женщин, относятся:

    • Противозачаточные таблетки. Однако не все виды противозачаточных таблеток влияют на уровень холестерина, и эффект не очень сильный.
    • Менопауза, снижает уровень женских гормонов, которые могут защитить от повышенного холестерина в крови. После менопаузы у женщин уровень общего и «плохого» холестерина ЛПНП обычно повышается, в то время как уровень «хорошего» холестерина ЛПВП снижается.
    • Беременность может вызвать повышение уровня общего холестерина, но обычно этого недостаточно, чтобы вызвать проблемы у вас или вашего будущего ребенка. Обычно уровень холестерина нормализуется после беременности.
    .

    Лечение, причины, симптомы и диета

    Содержание темы:

    Реклама

    Взаимодействие с другими людьми

    Высокий уровень холестерина подвергает вас значительному риску сердечных заболеваний, и чем выше уровень холестерина, тем выше риск сердечного приступа или сердечного заболевания. Во многих странах болезни сердца - убийца номер один для мужчин и женщин; это справедливо и для Соединенных Штатов, которые преодолевают рак. Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое тонко диспергировано в крови и, если его присутствует в избытке, откладывается в виде слоя пленки на внутренних стенках артерий.Если это состояние избытка холестерина сохраняется, слой становится толще, артерии сужаются и приток крови к сердцу уменьшается. Когда приток крови к сердцу или какой-либо его части полностью перекрывается, это может привести к сердечному приступу. Высокий холестерин сам по себе не вызывает никаких симптомов, поэтому большинство людей не обращают внимания на свои риски, если они не проходят тесты на уровень холестерина. Важно знать свой уровень холестерина, чтобы вы могли контролировать его с помощью своей диеты и поддерживать его на здоровом уровне.Поддержание здорового уровня холестерина необходимо каждому, будь то мужчина или женщина, молодой или старый, с проблемами сердца или без них.

    Симптомы высокого холестерина в крови

    Большинство болезней являются признаком или предупреждением об их наличии. Однако холестерин - это не болезнь, а просто тип липидного жира, который естественным образом присутствует в нашем организме. К сожалению, это становится опасным, когда эти уровни становятся слишком высокими из-за употребления определенных продуктов.Однако нет никаких конкретных симптомов, которые могли бы помочь вам определить, есть ли у вас высокий уровень холестерина. Регулярные проверки крови будут держать вас в курсе любой основной проблемы, и это может иметь огромное значение для результата.

    Холестерин, хотя и противоречит хорошему здоровью, необходим для правильного функционирования организма, но в очень небольших количествах. Это ничтожное количество холестерина используется организмом для выработки многих гормонов, которые жизненно важны для переваривания жира.Избыточный холестерин в крови или на стенках артерий сужает проход артерий и ограничивает нормальную циркуляцию крови по всему телу. Лица, у которых в семейном анамнезе был высокий уровень холестерина в крови или которые имеют более высокий риск сердечных приступов из-за различных других факторов, должны регулярно проверять себя, чтобы оставаться в безопасности. Возраст - фактор, влияющий на уровень холестерина. До наступления менопаузы у женщин уровень холестерина ниже, чем у мужчин, независимо от того, имеют ли они избыточный вес.Но как только наступает менопауза, уровень холестерина повышается, чтобы обгонять мужчин того же возраста. Регулярные анализы после сорока лет должны проводить оба пола, потому что именно тогда холестерин становится опасным, главным образом потому, что именно тогда люди начинают замедляться и вести менее активный образ жизни, тем самым сжигая меньше калорий.

    Причины повышенного холестерина в крови

    Существуют различные факторы риска, которые могут способствовать возникновению проблемы высокого холестерина в крови, и большинство из этих состояний можно в значительной степени контролировать.

    • Прием пищи: Продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, трансжиров и холестерина являются основными виновниками. Обычно это продукты животного происхождения, такие как мясо, молочные продукты, жареные во фритюре и жирные продукты, а также очищенные продукты, такие как печенье или крекеры.
    • Ожирение: Ожирение или просто избыточный вес могут значительно увеличить риск повышения уровня холестерина и, соответственно, риск сердечных заболеваний.
    • Уровни активности: Сидячий образ жизни и недостаток физической активности могут быть чрезвычайно пагубными для вашего общего здоровья, а также повышают риск развития серьезных сердечных заболеваний, так как приводят к снижению уровня холестерина ЛПВП (хорошего).
    • Возраст: В то время как молодые люди могут есть, пить и веселиться, это не так, когда вам за двадцать или тридцать. Ваша диета и образ жизни важны и в подростковом возрасте, но по мере того, как мужчины достигают двадцатилетнего возраста, уровень холестерина начинает расти естественным образом, и вам тем более важно соблюдать осторожность в своем питании. Женщины действительно не испытывают такого повышения уровня холестерина в возрасте от двадцати до тридцати лет, но всплеск уровня холестерина происходит в период менопаузы.Тогда уровень холестерина может подняться достаточно высоко, чтобы сравняться с мужским.
    • Наследственность: Генетика действительно играет роль в уровне холестерина, и ваши гены могут сделать вас предрасположенными к более высокому уровню холестерина.
    • Курение: Уровень ЛПВП (хорошего) холестерина может быть снижен из-за курения.

    В дополнение к вышеупомянутым факторам риска вы также должны иметь в виду, что риск высокого холестерина также возрастет, если вы страдаете некоторыми другими заболеваниями, такими как диабет, заболевание почек и гипотиреоз.Некоторые лекарства, такие как бета-адреноблокаторы, кортикостероиды и эстроген, могут способствовать повышению уровня триглицеридов и снижению уровня холестерина ЛПВП (хорошего).

    Средства от высокого холестерина в крови

    Медицинская помощь важна, если у вас повышенный уровень холестерина в крови. Это особенно важно для наблюдения за вашим состоянием и оценки текущего курса лечения или необходимости лечения. Независимо от того, принимаете ли вы лекарства для лечения этой проблемы, естественные методы лечения высокого холестерина в крови могут значительно помочь.Это не просто относится к смесям и зельям, которые вы можете варить дома! Естественные методы лечения также могут включать изменение диеты и образа жизни. Фактически, ваша диета является самым важным фактором, который следует учитывать при борьбе с высоким уровнем холестерина в крови.

    Первым и наиболее логичным шагом к борьбе с угрозой высокого уровня холестерина в крови было бы противодействие факторам риска:

    • Соблюдайте сбалансированную и здоровую диету, исключив излишне жирные продукты.Уменьшите потребление мяса (особенно красного мяса), жареных и жирных продуктов, цельномолочных продуктов и десертов, таких как мороженое, выпечка и т. Д.
    • Приложите сознательные усилия к тому, чтобы регулировать вес своего тела и поддерживать его на уровне, который считается здоровым для людей вашего возраста, пола и типа телосложения.
    • Убедитесь, что вы получаете достаточно физической активности. Если у вас нет времени заниматься в тренажерном зале или вам неудобно, не используйте это как оправдание, чтобы пропустить физическую активность. Избегайте использования автомобиля для коротких поездок по вашему району, а вместо этого ходите пешком или на велосипеде.Если вы хотите танцевать, бегать по делам или гулять с собакой, любой вид физической активности принесет вам пользу.
    • Курение вредно не только для легких. Со временем он вызывает повреждение каждого органа в организме, в том числе сердца и системы кровообращения, и если вы действительно хотите решить проблему высокого холестерина в крови, вам следует бросить курить.

    В дополнение к этим шагам по контролю и минимизации риска повышенного холестерина в крови вы также можете попробовать использовать некоторые натуральные средства:

    • Согласно некоторым исследованиям, льняное семя может помочь контролировать уровень холестерина.Исследование, проведенное среди мужчин с гиперхолестеринемией в Японии, показывает, что ежедневный прием лигнана из льняного семени может быть эффективным средством лечения высокого уровня холестерина в крови.
    • Чеснок - одна из наиболее широко используемых трав и популярный кулинарный ингредиент. Чеснок имеет множество преимуществ для здоровья, и большинство исследований показывают, что его польза для здоровья также распространяется на контроль уровня холестерина. Чеснок наиболее эффективен и полезен, когда его употребляют в сыром виде - жуйте зубчик вместе с едой.Если это больше, чем вы можете прожевать, попробуйте вместо него чесночные добавки. Однако сначала проконсультируйтесь с врачом, так как чеснок может иметь разжижающий кровь эффект, как аллицин, а также может влиять на действие некоторых лекарств.

    Диета при высоком холестерине крови

    Для выбора диеты, которая лучше всего соответствует вашим потребностям, лучше всего проконсультироваться с врачом, диетологом или диетологом. А пока вот несколько продуктов, которые вы должны попытаться включить в свой рацион:

    • Много фруктов, в том числе консервированных, но без добавления сахара
    • Цельнозерновой хлеб
    • Много свежих овощей
    • Молоко обезжиренное
    • Яичные белки
    • Тунец, скумбрия, лосось и сардины через регулярные промежутки времени, поскольку они богаты омега-3

    Исследования показывают, что умеренное потребление алкоголя не представляет никакого риска для уровня алкоголя, а умеренное потребление красных вин может фактически защитить от сердечное заболевание.Известно, что регулярное и чрезмерное употребление любого алкоголя, будь то красное вино или деревенские спиртные напитки, увеличивает риск не только сердечных заболеваний, но и различных других заболеваний.

    Рекомендации при высоком уровне холестерина в крови

    Болезнь сердца не зря называют тихим убийцей. Так что не игнорируйте советы, данные вам поставщиками медицинских услуг! Регулярные осмотры абсолютно необходимы для всех, кому исполнилось 20 лет. Как уже отмечалось, высокий уровень холестерина в крови не проявляется ни в каких предупреждающих симптомах, и вам необходимо предпринять шаги для снижения уровня холестерина самостоятельно.Регулярные тесты могут помочь предотвратить осложнения, которые могут возникнуть из-за высокого уровня холестерина в крови, некоторые из которых могут быть фатальными.

    Список литературы

    1. Томсон М., Аль-Каттан К.К., Бордиа Т., Али М. Включение чеснока в рацион может помочь снизить уровень глюкозы в крови, холестерина и триглицеридов. J Nutr. Март 2006 г .; 136 (3 доп.): 800S-802S. PubMed PMID: 16484567.
    2. Фукумицу С., Аида К., Симидзу Х., Тойода К. Лигнан из льняного семени снижает уровень холестерина в крови и снижает факторы риска заболеваний печени у мужчин с умеренной гиперхолестеринемией.Nutr Res. 2010 июл; 30 (7): 441-6. DOI: 10.1016 / j.nutres.2010.06.004. PubMed PMID: 20797475.
    Взаимодействие с другими людьми

    Лечение повышенного холестерина в крови - дополнительная информация

    Высокий уровень холестерина в крови - часто задаваемые вопросы

    • Яблочный уксус для лечения холестерина: я слышал, что яблочный сок на 8 унций со столовой ложкой яблочного уксуса снижает уровень холестерина, верно?
      да, но капсулы с корицей делают то же самое плюс помогают контролировать уровень сахара в крови
    • Рекомендации по употреблению яблочного сидра и меда для внутреннего очищения: яблочный сидр и мед - сочетание этих двух ингредиентов является лекарством для внутреннего очищения? Помогают ли они снизить уровень холестерина и высокое кровяное давление?
      Яблочный уксус - хороший источник фосфора, калия, магния, серы, кальция, натрия...
    • Методы снижения уровня холестерина: как снизить уровень холестерина естественным путем
      Единственным источником холестерина в рационе являются продукты животного происхождения, однако, если вы превысите видимый ...
    • Домашние лекарства для расщепления трицилцеридов и холестерина: что использовать естественным путем для расщепления моих трицилцеридов и холестерина
      Домашнее средство от триглицеридов - 1. Возьмите 1 чайную ложку меда и 2 зубчика чеснока, чтобы получить ...
    • Натуральные лекарства от холестерина: Я слышал о препарате, снижающем уровень холестерина, в котором используются семена кунжута, льна и что-то еще.Я хотел бы знать точные ингредиенты и пропорции, пожалуйста.
      Семя льна - богатый растительный источник жирных кислот омега-3. 1,6 г омега-3 жирных кислот - это ...
    • Домашние средства от холестерина: может ли оливковое масло снизить уровень холестерина
      Да, оливковое масло полезно для снижения уровня холестерина. Оливковое масло имеет мононенасыщенные ...

    12 средств от повышенного холестерина в крови, рекомендованные нашими пользователями

    чесночный жемчуг

    предложено sneh в четверг, 22 мая 2008 г.

    холестрол

    предложено nazreena в среду, 30 апреля 2008 г.

    Зеленый чай для холестерина

    предложено nazreena в среду, 30 апреля 2008 г.

    отвердитель с высоким содержанием холестрола

    предложено nazreena в четверг, 17 апреля 2008 г.

    Лечение повышенного холестерина в крови.Подробнее ...

    .

    Лекарства от холестерина: рассмотрите варианты

    Статины
    Аторвастатин (Липитор)
    Флувастатин (Lescol XL)
    Ловастатин (Альтопрев)
    Питавастатин (Ливало)
    Правастатин (Праворестуастатин)
    (Праворестуастатин)
    Понижение ЛПНП и триглицеридов; немного увеличить HDL Болезненность и боль в мышцах, повышение уровня сахара в крови; возможное взаимодействие с грейпфрутовым соком, запор, тошнота, диарея, боли в желудке, судороги
    Смолы, связывающие желчные кислоты
    Холестирамин (Превалит)
    Колесевелам (Велхол)
    Колестипол (Колестид)
    Снижение ЛПНП Запор, вздутие живота, тошнота, газы, изжога
    Ингибитор абсорбции холестерина
    Эзетимиб (Zetia)
    Снижает ЛПНП; немного снижает уровень триглицеридов; немного увеличивает HDL Боль в животе, утомляемость, болезненность мышц
    Комбинированный ингибитор абсорбции холестерина и статин
    Виторин (эзетимиб-симвастатин)
    Снижает ЛПНП и триглицериды; увеличивает HDL Боль в желудке, усталость, газы, запор, боль в животе, судороги, болезненность мышц, боль и слабость; возможное взаимодействие с грейпфрутовым соком
    Фибраты
    Фенофибрат (Антара, Липофен и др.)
    Гемфиброзил (Лопид)
    Понижение уровня триглицеридов; возможно повышение HDL Тошнота, боли в животе, головные боли, головокружение
    Ниацин
    Ниацин, отпускаемый по рецепту (Ниакор, Ниаспан)
    Снижает ЛПНП и триглицериды; увеличивает HDL Покраснение лица и шеи, зуд, расстройство желудка, повышение сахара в крови
    Омега-3 жирные кислоты
    Рецептурные добавки с омега-3 жирными кислотами (Lovaza)
    Икосапент этил (Vascepa)
    Понижение уровня триглицеридов; может увеличить HDL Отрыжка, рыбный вкус, расстройство желудка
    Комбинация статинов и блокаторов кальциевых каналов
    Амлодипин-аторвастатин (Кадуэт)
    Снижает ЛПНП и триглицериды; снижает артериальное давление Покраснение лица и шеи, головокружение, учащенное сердцебиение, мышечные боли и слабость; возможное взаимодействие с грейпфрутовым соком
    Инъекционные препараты
    Алирокумаб (Пралуент) Эволокумаб (Репата)
    Снижает уровень ЛПНП, часто используется у людей с генетическим заболеванием, вызывающим очень высокий уровень ЛПНП, или у людей с сердечными заболеваниями, холестерин которых трудно контролировать с помощью других лекарств. Зуд, отек, боль или синяк в месте инъекции; сыпь; крапивница; отек носовых ходов
    .

    Холестерин в крови | Johns Hopkins Medicine

    Факты о холестерине

    Холестерин - это похожее на жир воскообразное вещество, которое помогает организму вырабатывать клеточные мембраны, многие гормоны и витамин D. Холестерин в крови поступает из двух источников: из продуктов, которые вы едите, и из печени. Ваша печень производит весь необходимый организму холестерин.

    Холестерин и другие жиры переносятся с кровотоком в виде сферических частиц, называемых липопротеинами.Двумя наиболее известными липопротеинами являются липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

    Что такое холестерин ЛПНП (липопротеины низкой плотности)? Что такое холестерин ЛПВП (липопротеины высокой плотности)?

    ЛПНП («плохой») холестерин может способствовать образованию бляшек в артериях (атеросклероз).Это связано с повышенным риском сердечного приступа и инсульта.

    Вы хотите, чтобы ваш ЛПНП был ниже 70 миллиграммов на децилитр (мг / дл). Вот что помогает:

    • Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, диетического холестерина и лишних калорий.
    • Упражнение
    • Поддерживайте здоровый вес
    • Не кури
    ЛПВП означает липопротеины высокой плотности.Уровни ЛПВП должны составлять около 50 мг / дл. Некоторые люди могут повысить ЛПВП за счет:
    • Физические упражнения не менее 30 минут 5 раз в неделю
    • Бросить курить
    • Избегайте насыщенных жиров
    • Похудения
    Другим может потребоваться лекарство, чтобы повысить уровень ЛПВП до полезного уровня, и им следует обсудить с врачом план лечения.

    Проверка уровня холестерина в крови

    Скрининг холестерина - это общий анализ жиров в крови. Обследования помогают определить риск сердечных заболеваний. Важно иметь так называемый полный липидный профиль, чтобы показать фактические уровни каждого типа жиров в вашей крови: ЛПНП, ЛПВП, триглицеридов и других. Поговорите со своим врачом о том, когда проходить этот тест.

    Каков нормальный уровень холестерина в крови?

    Людям с бляшками в артериях или другими факторами, повышающими риск сердечно-сосудистых заболеваний, врачи рекомендуют идеальный уровень ЛПНП значительно ниже 70 мг / дл.Тем, у кого нет факторов риска и уровень ЛПНП составляет 190 мг / дл или выше, рекомендуется снизить этот уровень до уровня ниже 100 мг / дл. Людям в возрасте от 40 до 75 лет, которые живут с диабетом и у которых уровень ЛПНП составляет 70 или выше, могут потребоваться лекарства.

    Какие методы лечения доступны для лечения повышенного холестерина?

    Лечение может включать:

    • Устранение факторов риска. Некоторые факторы риска, которые можно изменить, включают отсутствие физических упражнений и неправильное питание.

    • Лекарства, снижающие уровень холестерина. Лекарства используются для снижения содержания жиров в крови, особенно холестерина ЛПНП. Статины - это группа лекарств, которые могут это сделать. Два наиболее эффективных типа - аторвастатин и розувастатин. Другими лекарствами, снижающими уровень холестерина, являются эзетимиб и ингибиторы PCSK9.

    Статистика холестерина

    По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), около 95 миллионов взрослых американцев имеют уровень общего холестерина в крови 200 мг / дл и выше.

    Из них около 28,5 миллионов взрослых американцев имеют уровень 240 и выше.

    Высокий уровень холестерина в раннем возрасте может играть роль в развитии атеросклероза во взрослом возрасте.

    Что такое триглицериды?

    Триглицериды - это еще один класс жиров, обнаруженных в кровотоке. Большая часть жировой ткани вашего тела находится в форме триглицеридов.

    Уровни триглицеридов и болезни сердца

    Связь между триглицеридами и сердечными заболеваниями изучается.Но у многих людей с высоким уровнем триглицеридов есть и другие факторы риска, такие как высокий уровень ЛПНП или низкий уровень ЛПВП.

    Что вызывает повышенный уровень триглицеридов?

    Высокий уровень триглицеридов может быть вызван такими заболеваниями, как диабет, гипотиреоз, заболевание почек или печени. Диетические причины высокого уровня триглицеридов могут включать употребление большого количества алкоголя и употребление в пищу продуктов, содержащих холестерин, насыщенные жиры и трансжиры.

    .

    Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.