Фитнес программы для


Фитнес программы - программы для занятия фитнесом

Программы для фитнеса представляют из себя комплекс различных упражнений, расписанных по дням и повторениям. В зависимости от того, какие цели вы преследуете - у вас должна быть соответствующая программа.

Обычно фитнес-программы выбирает и рекомендует специалист. Обратиться за советом к профессионалу – очень правильное решение, но, изучив соответствующую литературу, можно легко справиться самостоятельно. На нашем сайте вы сможете подобрать одну из понравившихся и начать тренинг по ней.

Все существующие фитнесс-программы условно делятся на группы. Кардио-программы оптимальны для персон, чьи занятия нацелены на борьбу с лишним весом. Данные фитнес-программы обладают мощным жиросжигающим действием и способны в короткие сроки придать телу желаемую форму. Кардио-программы – это аэробика, ходьба, бег и езда на велосипеде, плавание, а также танцы.

Силовые фитнесс-программы направлены на развитие физической силы и повышение выносливости. Плюс, такие упражнения совершенствуют форму, укрепляют здоровье. Силовые фитнесс-программы подразумевают занятия с различными утяжелителями: гантели, штанги.

Пилатес и калланетик – это фитнесс-программы для развития гибкости, координации движений, умения балансировать. Это так называемый «медленный» фитнес, пробуждающий активность глубоко расположенных групп мышц. Растягивающие и статические упражнения повышают мышечный тонус, улучшают осанку, снимают нервно-мышечное напряжение. «Медленные» фитнесс-программы придают мышцам удлиненную «балетную» форму, подтягивают фигуру.

Выберите оптимальную группу фитнесс-программу и смело записывайтесь на занятия. Не забывайте о правильном фитнес питании, лишь только в совокупности с программой можно добиться успехов. Грамотный фитнес – это крепкое здоровье, изящная физическая форма и отличное настроение!

рейтинг топ-10 по версии КП

Мы проконсультировались с фитнес-тренером одной из федеральных сетей спортивных клубов Алексеем Малакиным по вопросу занятий спортом дома с помощью подобранных приложений. Он назвал основные тезисы в пользу таких занятий.

Это актуально

Многие из этих фитнес-приложений очень актуальны сейчас, потому что они позволяют вам тренироваться самостоятельно. Большинство из этих приложений способствуют тренировкам дома, действуя как ваш цифровой личный тренер, который делает их действительно полезными для многих людей, в особенности для новичков в спорте.

Это наработка опыта

Впоследствии, новички начинают все больше увлекаться спортивным образом жизни, и мне, как персональному тренеру, намного проще работать с людьми уже обладающими базовыми знаниями упражнений и режима питания.

Не забудьте про спортивное снаряжение

Загрузка одного из приложений для тренировок для Android или iOS может стать первым шагом к здоровому образу жизни. Более того, многие из этих приложений помогут вам тренироваться, где бы вы ни находились, с пошаговыми инструкциями, поэтому вам не нужно выходить из дома и идти в спортзал, чтобы просто привести в себя в форму. И если у вас есть какое-то снаряжение для домашнего спортзала, приложения для тренировок становятся еще эффективнее в использовании.

8 бесплатных приложений для занятий фитнесом

Недавно мы писали о полезных ресурсах, которые позволяют заниматься фитнесом где угодно и когда угодно, а сегодня хотим рассказать о некоторых мобильных приложениях, с помощью которых тренировки можно всегда брать с собой. К тому же, абсолютно бесплатно.

 

Seven

Семиминутные тренировки высокой интенсивности, предназначены для ежедневных занятий. Можно поставить напоминание, чтобы не забывать заниматься каждый день.

Цена: Бесплатно

Daily free workouts

Упражнения на каждый день от сертифицированных тренеров на все основные группы мышц, как для мужчин, так и для женщин. Кроме того, есть также дополнительные приложения на отдельные группы мышц.

Workout Trainer

Коллекция аудио- и видео-тренировок на все случаи жизни. Можно выбрать интересующую зону и тренировать именно ее.

Подойдет для тех, кто хочет тренироваться без дополнительного снаряжения, а так же для тех, кто увлекается кросс-фитом и другими тренировками высокой интенсивности.

Push ups

С помощью этого приложения вы научитесь отжиматься по 100-150 раз за один подход, благодаря правильно построенной программе и подбору упражнений.

Just 6 weeks

Приложение поможет научиться подтягиваться, отжиматься и создать красивый рельеф тела всего за 6 недель.

Цена: Бесплатно

8 минут для пресса

Хорошая коллекция видео-уроков. Качайте пресс с аппом «8 минут для пресса», который покажет не только правильные техники и упражнения, но и составит план тренировки.

Jefit

А этот апп пригодится тем, кто ходит в спортзал и ведет учет своих занятий. Хороший дневник тренировок, который имеет отдельный обзор на Лайфхакере.

Цена: Бесплатно

Цена: Бесплатно

Map My Fitness

Отличный трекер для тренировок и подсчета калорий, корелляции со своим меню. Для того чтобы начать пользоваться приложением, сначала нужно зарегистрироваться на официальном сайте.

С помощью этих приложений каждый желающий может начать заниматься физической активностью уже сегодня, не откладывая поход в спортзал на следующий день. Просто качайте и пользуйтесь.


Если вам есть чем дополнить этот список полезных аппов, делитесь своим опытом в комментариях.

ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА – ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, ПРОГРАММЫ НА МАССУ, СИЛУ, РЕЛЬЕФ, ПРОГРАММЫ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ДЛЯ БОДИБИЛДЕРОВ И ПАУЭРЛИФТЕРОВ


Программа для начинающих

Программа для начинающих – это са­мый важ­ный и от­ве­т­с­т­вен­ный этап во всем про­цес­се тре­ни­ро­вок, по­э­то­му столь важ­но по­до­брать имен­но та­кую тре­ни­ро­воч­ную прог­рам­му для тре­на­жер­но­го за­ла, ко­то­рая поз­во­ля­ет дос­тичь раз­ви­тия ней­ро­мы­шеч­ной свя­зи и под­го­то­вить сис­те­мы ор­га­низ­ма ат­ле­та к бу­ду­щим за­ня­ти­ям в тре­на­жер­ном за­ле, по­э­то­му важ­но далее…


Тренировки для начинающих

Тренировки для начи­на­ю­щих в тре­на­же­р­ном за­ле до­л­ж­ны со­от­вет­с­т­во­вать уров­ню под­го­тов­ки ат­ле­та, что­бы спор­т­с­мен мог дать сво­е­му ор­га­низ­му адек­ват­ную наг­руз­ку, ко­то­рую тот спо­со­бен пе­ре­ва­рить. Про­г­рам­мы для тре­на­жер­но­го за­ла, во­об­ще, до­л­ж­ны быть ин­ди­ви­ду­а­ли­зи­ро­ва­ны, но, как ми­ни­мум, про­г­рам­ма до­л­ж­на учи­ты­вать пол ат­ле­та, уро­вень под­го­то­в­ки и далее…


Программы тренировок для набора массы


Программа тренировок на массу

Программа тренировок на массу – это эф­фек­тив­ный тре­ни­ро­воч­ный сплит, по­мо­га­ю­щий на­ра­щи­вать мы­шеч­ные объе­мы за счет ги­пер­тро­фии мы­шеч­ной тка­ни. Дан­ная прог­рам­ма тре­ни­ро­вок для тре­на­жер­но­го за­ла груп­пи­ру­ет мыш­цы та­ким об­ра­зом, чтобы за один тре­ни­ро­воч­ный цикл каж­дая мы­шеч­ная груп­па по­лу­ча­ла наг­руз­ку не ме­нее двух раз, но ка­че­с­т­во далее...


Тренировка эктоморфа

Тренировка эктоморфа от­ли­ча­ет­ся от про­г­рамм тре­ни­ро­вок ат­ле­тов с дру­гим те­ло­сло­же­ни­ем, пос­коль­ку эк­то­мор­фу осо­бен­но слож­но дос­тичь ги­пер­тро­фии мы­шеч­ной тка­ни. Что­бы за­ня­тия в тре­на­жер­ном за­ле не прош­ли для эк­то­мор­фа на­п­рас­но, ему не­об­хо­ди­мо соз­дать дос­та­точ­ный стресс для мы­шеч­ной тка­ни во вре­мя тре­ни­ров­ки, но ко­то­рый не бу­дет далее…


Трехдневный сплит

Трехдневный сплит – это очень эф­фек­тив­ная клас­си­чес­кая про­г­рам­ма тре­ни­ро­вок для на­бо­ра мы­шеч­ной мас­сы, ко­то­рая со­б­лю­да­ет прин­ци­пы прог­рес­сии на­г­ру­зок, мик­ро­пе­ри­о­ди­за­ции и поз­во­ля­ет сгруп­пи­ро­вать мы­шеч­ные груп­пы так, что­бы каж­дая мы­шеч­ная фун­к­ция тре­ни­ро­ва­лась в мо­мент её су­пер­ком­пен­са­ции. С этой це­лью тре­ни­ро­воч­ный сплит вклю­ча­ет в се­бя далее…


Базовая программа тренировок

Базовая программа – это уни­вер­саль­ная тре­ни­ро­воч­ная прог­рам­ма для тре­на­жер­но­го за­ла, с по­мо­щью ко­то­рой ат­лет мо­жет раз­вить си­ло­вые по­ка­за­те­ли и дос­тичь ги­пер­тро­фии мы­шеч­ных во­ло­кон. Ос­нов­ным плю­сом этой прог­рам­мы тре­ни­ро­вок яв­ля­ет­ся её уни­вер­са­ль­ность, при этом, су­ще­с­т­ву­ет нес­ко­ль­ко ва­ри­ан­тов пос­т­ро­е­ния тре­ни­ро­воч­но­го спли­та для раз­ви­тия раз­ных далее...


Пампинг тренировка

Пампинг тренировка – это не прос­то ещё од­на прог­рам­ма тре­ни­ро­вок для тре­на­жер­но­го за­ла, это сис­те­ма сти­му­ли­ро­ва­ния мы­шеч­ной ги­пер­тро­фии и ги­пер­пла­зии за счет за­пус­ка аль­тер­на­тив­ных ме­ха­низ­мов вли­я­ния на син­тез бел­ка в мы­шеч­ных кле­т­ках. При­ме­нять пам­пинг сле­ду­ет уже опыт­ным ат­ле­там, про­ра­ба­ты­ва­ю­щим мед­лен­ные мы­шеч­ные во­лок­на и далее…

Другие программы тренировок на массу Вы можете
посмотреть здесь

Программы для тренажерного зала  на силу


Тренировки по пауэрлифтингу

Тренировки по пауэрлифтин­гу зна­чи­те­ль­но от­ли­ча­ют­ся от мас­со­на­бор­ных про­г­рамм для тре­на­жер­но­го за­ла, пос­коль­ку ат­леты тре­ни­ру­ют со­вер­шен­но дру­гие мы­ше­ч­ные ка­че­с­т­ва. Ес­ли бо­ди­бил­де­ры раз­ви­ва­ют объем­но-си­ло­вые фун­к­ци­о­на­ль­ные воз­мож­нос­ти мышц, то па­уэр­лиф­те­ры тре­ни­ру­ют вы­со­ко­по­ро­го­вые быс­т­рые мы­шеч­ные во­лок­на, что и поз­во­ля­ет им далее…


Программа тренировок на силу

Программа тренировок на си­лу – это си­с­те­ма тре­ни­ров­ки вы­со­ко­по­ро­гов­ых быс­т­рых мы­шеч­ных во­ло­кон, по­мо­га­ю­щая уве­ли­чить си­ло­вые по­ка­за­те­ли ат­ле­та. Ис­поль­зо­ва­ние этой прог­рам­мы по­мо­жет раз­вить фун­к­ци­о­на­ль­ные воз­мо­ж­нос­ти Ва­ших мышц и улу­ч­шить мы­шеч­ную ко­ор­ди­на­цию, за счет че­го Вы смо­же­те в даль­ней­шем го­раз­до эф­фек­тив­нее на­ра­щи­вать далее…

Другие программы тренировок на силу Вы можете
посмотреть здесь

Программы для тренажерного зала на рельеф


Программа тренировок для похудения

Тренировки для похудения – это спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ная тре­ни­ро­воч­ная сис­те­ма, на­п­ра­в­лен­ная на сжи­га­ние под­кож­но­го жи­ра, ко­то­рую мож­но при­ме­нять в тре­на­же­р­ном за­ле. От­ли­чи­те­ль­ной осо­бен­но­с­тью сис­тем сни­же­ния уров­ня под­кож­но­го жи­ра в тре­на­жер­ном за­ле яв­ля­ет­ся то, что с их по­мо­щью ат­лет не то­ль­ко ху­де­ет, но и сох­ра­ня­ет мы­шеч­ные объемы далее…


Программа тренировок на рельеф

Программа тренировок на ре­ль­еф – это аль­те­р­на­тив­ный ва­ри­ант прог­рам­мы для по­ху­де­ния, ко­то­рая яв­ля­ет­ся важ­ным эле­мен­том сис­те­мы сни­же­ния уров­ня под­кож­но­го жи­ра, но её роль зак­лю­ча­ет­ся не в том, что­бы ус­ко­рить сжи­га­ние жи­ро­вой прос­лой­ки, а в том, что­бы мак­си­ма­ль­но сох­ра­нить мы­шеч­ный объем и си­ло­вые по­ка­за­те­ли ат­ле­та, что про­и­с­хо­дит за счет далее…

Другие программы тренировок на рельеф Вы можете
посмотреть здесь

Тренировочные программы со специализацией


Специализация на груди

Специализация на гру­ди про­во­ди­т­ся в том слу­чае, ес­ли гру­д­ные мыш­цы за­мет­но от­с­та­ют в объе­ме от дру­гих мы­шеч­ных групп, или же, ес­ли грудь раз­ви­та дис­про­пор­ци­о­на­ль­но. Ес­ли же ат­ле­та ин­те­ре­су­ют си­ло­вые по­ка­за­те­ли в жи­ме ле­жа, то ему сле­ду­ет пред­по­честь дру­гую прог­рам­му для тре­на­жер­но­го за­ла, по­с­ко­ль­ку тре­ни­ро­в­ки на ги­пер­т­ро­фию мышц ра­зи­тель­но далее…


Специализация на руках

Специализация на ру­ках час­то при­ме­ня­ет­ся в бо­ди­бил­дин­ге, осо­бен­но лю­би­тель­с­ком, по­с­ко­ль­ку ру­ки яв­ля­ют­ся од­ной из са­мых эф­фек­т­ных мы­шеч­ных групп. При­ме­нять эту про­г­рам­му тре­ни­ро­вок мо­ж­но в том слу­чае, ес­ли ат­лет уже на­рас­тил об­щую мы­ше­ч­ную мас­су и хо­чет под­кор­рек­ти­ро­вать со­от­но­ше­ние про­пор­ций раз­ных мы­шеч­ных групп. Спе­ци­а­ли­за­ция на ру­ки далее…

Другие программы тренировок со специализацией Вы можете
посмотреть
здесь

Функциональные программы тренировок


Тренировка сердца

Тренировка сердца – это са­мая важ­ная функ­ци­о­на­ль­ная тре­ни­ров­ка, ко­то­рую мо­ж­но при­ме­нять не толь­ко в тре­на­жер­ном за­ле, да и ис­по­ль­зо­вать её ре­ко­мен­ду­ет­ся не то­ль­ко бо­ди­бил­де­рам и па­уэр­лиф­те­рам. Тре­ни­ро­вать серд­це же­ла­тель­но всем, по­с­коль­ку сер­деч­ная мыш­ца обес­пе­чи­ва­ет жиз­не­де­я­тель­ность ор­га­низ­ма, но тя­же­ло­ат­ле­там на­и­бо­лее важ­но до­с­тичь далее…


Стретчинг

Стретчинг – это ком­п­ле­кс­ная сис­те­ма уп­раж­не­ний для рас­тяж­ки мышц, свя­зок и сус­та­вов, что по­лез­но не то­ль­ко са­мо по се­бе, но ещё и поз­во­ля­ет зна­чи­тель­но уве­ли­чить ре­зуль­та­ты лю­бой про­г­рам­мы для тре­на­жер­но­го за­ла. Уп­раж­не­ния для стрет­чин­га мо­гут при­ме­нять, как муж­чи­ны, так и жен­щи­ны, но прес­ле­дуя при этом раз­ные це­ли. Муж­чи­ны смо­гут рас­тя­нуть мы­шеч­ные далее…

Другие функциональные программы тренировок Вы можете
посмотреть здесь

Альтернативные программы для тренажерного зала


Тренировки дома

Программа тренировок для до­ма не­об­хо­ди­ма в том слу­чае, ес­ли у ат­ле­та по ка­ким-ли­бо при­чи­нам нет воз­мож­нос­ти по­се­щать тре­на­жер­ный зал. Прог­рам­ма пред­по­ла­га­ет на­ли­чие ог­ра­ни­чен­но­го ин­вен­та­ря, с по­мо­щью ко­то­ро­го ат­лет смо­жет под­дер­жать мыш­цы в то­ну­се, или вос­ста­но­вить­ся пос­ле дли­тель­но­го пе­ре­ры­ва. Дос­тичь зна­чи­тель­но­го прог­рес­са в до­маш­них далее…


Система Плинтовича

Система Плинтовича пред­с­тав­ля­ет со­бой по­э­тап­ную про­г­рам­му тре­ни­ро­вок для тре­на­жер­но­го за­ла, что поз­во­ля­ет при­ме­нять её ат­ле­там раз­но­го уров­ня. На­чи­на­ю­щие ат­ле­ты смо­гут с по­мо­щью сис­те­мы Плин­то­ви­ча под­го­то­вить те­ло к бу­ду­щим за­ня­ти­ям в тре­на­жер­ном за­ле, прод­ви­ну­тые ат­ле­ты смо­гут на­рас­тить мы­шеч­ную мас­су и уве­ли­чить си­ло­вые по­ка­за­те­ли, а ат­ле­ты далее…

Другие альтернативные программы тренировок Вы можете посмотреть здесь

15 лучших приложений с программой спортивных тренировок

Независимо от того, работаете вы над лишним весом или просто хотите вести более активный образ жизни, ваш смартфон можно использовать в качестве персонального тренера, а не только для воспроизведения музыки и общения в социальных сетях.

Мы подготовили для вас обзор лучших приложений для тренировок, который включают в себя всё необходимое начиная от подробных пошаговых инструкций для дома и заканчивая возможностью составить собственную программу для тренажерного зала. Советуем протестировать несколько из них и выбрать наиболее подходящее.

Freeletics Bodyweight

Freeletics включает в себя сотни тренировок, которые охватывают различные группы мышц и уровни физической подготовки. Все упражнения предназначены только для работы с собственным весом и снабжены пошаговыми инструкциями. Платные пользователи получают доступ к будущим тренировкам, анализу их производительности, а также режиму обучения «2×2», который требует совсем небольшого пространства для занятий.

Доступно для Android и iPhone.

Seven

Сегодня доступно множество семиминутных тренировочных программ. Однако одной из лучших является Seven от компании Perigee. Оно предлагает тренироваться 7 минут в день в течение 7 месяцев с помощью специального трекера для отслеживания результатов.

Все упражнения направлены на проработку всего тела, а специальные 3D-руководства, помогут правильно выполнить каждое из них. Чтобы немного развлечься, можно бросить вызов друзьям для небольшого дружеского соревнования. Платный клуб 7 Club за 10 долларов в месяц предоставит индивидуальные планы занятий.

Доступно для Android и iPhone.

Sworkit

Sworkit отличается универсальностью и невероятным разнообразием. Для каждого занятия оно случайным образом генерирует новый комплекс упражнений. Предварительно необходимо выбрать, что вы хотите делать: наращивать силу, заниматься йогой, кардиоупражнениями, растяжкой, пилатесом.

Затем, после того как вы укажете нужную продолжительность — Sworkit создаст для вас индивидуальную программу, которая не даст заскучать, как это обычно бывает при регулярных занятиях. Премиум-версия даёт ещё больше функциональности: выбор между вариантами упражнений, историю тренировок, возможность мониторинга прогресса.

Доступно для Android и iPhone.

JEFIT

JEFIT.com понравится тем людям, которые хотят заниматься силовыми тренировками и бодибилдингом. Оно имеет большую базу тренировочных программ, отсортированных по группам мышц. Имеются подробные инструкции, встроенный планировщик, журнал упражнений, трекер прогресса, многочисленные таймеры и синхронизация с профилем на сайте JEFIT.

Доступно для Android и iPhone.

Keelo

Keelo фокусируется на коротких интервальных тренировках высокой интенсивности, которые не отнимают много времени, но сжигают много калории. Охватывается весь спектр занятий — от тренировок только с собственным весом до базовых весов и тренажёрами в спортивном зале. Независимо от того, что вы запланировали, это займёт всего 7-20 минут.

Видеоинструкции упрощают задачу, а интеграция с Apple Health позволяет обмениваться данными с другими фитнес-приложениями. Премиум-подписка начинается с 13 долларов в месяц, предоставляет такие дополнительные функции, как разблокировка всех тренировок, разминки, упражнение для расслабления и общение в публичном чате с единомышленниками.

Доступно только для iPhone.

ASICS Studio

ASICS Studio предоставляет доступ к неограниченным аудиотренировкам и помогает заниматься различными видами фитнеса: силовыми и кардиотренировками. Занятия проводят профессиональные тренеры и сопровождаются энергичной музыкой, которую при желании можно отключить. А также имеются звуковые подсказки, которые позволяют легко следить за своим темпом.

Вы можете скачивать тренировки на телефон для их просмотра без доступа в интернет. Приложение синхронизируется с утилитой «Здоровье» на вашем iPhone для хранения данных о ваших занятиях. Приложение поставляется с бесплатной 14-дневной пробной версией, после окончания которой нужно будет заплатить, чтобы продолжить им пользоваться.

Доступно только для iPhone.

Workout Trainer

Workout Trainer от Skimble предлагает тысячи бесплатных тренировок с пошаговыми видеоинструкциями. Они помогут быстро достичь любые цели — хотите вы иметь пресс с шестью кубиками или набрать мышечную массу.

В дополнение к встроенным тренировочным программам пользователи могут создавать свои индивидуальные тренировки и обмениваться ими друг с другом. Премиум-подписка открывает новые возможности — HD-видео, больше упражнений и удаление рекламы.

Доступно для Android и iPhone.

Aaptiv

Aaptiv предлагает аудиотренировки для самых различных целей в комплекте с музыкальными плей-листами. Пользователи могут выбирать то, что им нужно из более чем 2 500 вариантов занятий: бег, езда на велосипеде, высокоинтенсивные интервальные тренировки, марафон и многое другое. Тренировки могут быть настроены на расстояние, продолжительность, интенсивность и количество сожжённых калорий.

Доступно для Android и iPhone.

Fitbit Coach

Fitbit Coach помогает сформировать индивидуальный план тренировок и рацион для получения максимальной энергии в течение дня. Если у вас есть фитнес-трекер Fitbit, то установка Fitbit Coach на смартфон просто обязательна.

Fitbit Coach использует ежедневную активность, записанную фитнес-трекером, чтобы рекомендовать подходящие упражнения для максимальной продуктивности. Например, если вы укажите, что нагрузка сегодня была слабой, то в следующий раз получите более сложную задачу. Fitbit Coach предлагает сотни тренировок, но за это придётся заплатить 8 долларов в месяц.

Доступно для Android и iPhone.

PEAR Personal Fitness Coach

PEAR Personal Fitness Coach — это аудиотренировки с гидом, предоставляющие пользователям широкий спектр упражнений для разнообразных уровней физической подготовки. Они будут адаптироваться в зависимости от ваших результатов. Приложение поддерживает работу с различными фитнес-трекерами, позволяет отслеживать уровень нагрузок и обмениваться показателями с другими фитнес-приложениями.

У PEAR есть бесплатный уровень с ограниченным выбором занятий. Чтобы извлечь максимальную пользу, понадобится премиум-подписка за 6 долларов в месяц, которая даст неограниченный доступ к библиотеке упражнений и дополнительным функциям.

Доступно для Android и iPhone.

MapMyFitness

MapMyFitness содержит более 600 различных фитнес-упражнений и поддерживает синхронизацию более чем с 400 устройствами (включая Android Wear и Apple Watch), чтобы видеть полную картину спортивных результатов. Map My Fitness сохраняет данные о темпе, пройденном расстоянии, сожжённых калориях на основе данных GPS. Премиум-версия предлагает индивидуальные программы и возможность контролировать частоту сердечного ритма.

Доступно для Android и iPhone.

StrongLifts 5×5

StrongLifts хорошо подойдёт для новичков и атлетов, вернувшихся в силовой спорт после долгого перерыва. Её главное достоинство — простота. В основе стоит — одноимённая программа силовых тренировок, которая представляет из себя пять подходов по пять повторений из пяти упражнений с произвольным весом. Она включает в себя жим штанги лёжа на горизонтальной скамье, жим штанги над головой стоя, приседания со штангой, становая тяга, тяга штанги к поясу в наклоне. Получается всего три 45-минутных тренировок в неделю.

Приложение дополнено видеоуроками, графиком с упражнениями, который легко настраивается под себя. Выполненные подходы и повторения можно отмечать прямо во время упражнения. При регистрации повторений StrongLifts 5×5 показывает график прогресса в еженедельном или ежемесячном представлении. Покупка тарифа Power Pack открывает дополнительные программы для рук, мышц, голеней.

Доступно для Android и iPhone.

You Are Your Own Gym

Вам не нужно дорогое членство в спортзале или громоздкие тренажёры, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. You Are Your Own научит использовать собственный вес для выполнения более 200 упражнений, которые основаны на системе Марка Лоурена. Он оттачивал свою программу в течение десяти лет при подготовке около тысячи солдат в США.

Несмотря на это, она подходит для всех уровней подготовки, мужчин и женщин. Вам не потребуется ничего, кроме пола! Голосовые подсказки и видео покажут вам, что именно нужно делать. После прохождения 10-недельной фитнес-программы вы приобретёте новое тело.

Доступно для Android и iPhone.

Yoga Studio

Yoga Studio от Gaiam включает библиотеку более чем из 70 уроков по йоге и медитации продолжительностью от 10 до 60 минут. Упражнения разного уровня сложности предназначены для развития силы, гибкости, умения расслабляться. Более продвинутые пользователи могут создавать собственные тренировки из библиотеки, в которую входит почти 300 поз из 20 блоков. Инструкции можно скачивать на телефон и воспроизводить позже, без подключения к интернету.

Доступно для Android и iPhone.

Pocket Yoga

Теперь вы можете носить с собой собственную студию йоги с Pocket Yoga, которое позволяет практиковать древнее искусство асанов. Pocket Yoga содержит подробные инструкции для сотен различных поз в комплекте с рецензиями на правильное выполнение каждой и влиянием на здоровье. Доступны три вида практики с тремя уровнями занятий, которые отличаются по степени сложности и продолжительностью.

Доступно для Android и iPhone.

Готовые тренировки и тренировочные планы для фитнес-зала – Зожник

0 0 голос

Рейтинг публикации

Я разрешаю создать мне учетную запись

Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности. Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью.

Не согласенСогласен

Я разрешаю создать мне учетную запись

Когда вы первый раз заходите с помощью соцсетей, мы получаем публичную информацию из вашей учетной записи, предоставляемой провайдером услуги соцсети в рамках ваших настроек конфиденциальности. Мы также автоматически получаем ваш e-mail адрес для создания вашей учетной записи на нашем веб сайте. Когда она будет создана, вы будете авторизованы под этой учетной записью.

Не согласенСогласен

Пожалуйста, войдите, чтобы прокомментировать

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

Здесь приведены все готовые тренировочные планы, собранные редакцией Зожника, предназначенные для работы в фитнес-зале.

Готовые тренировки: на все тело, на массу

Тренировка: для новичка

Тренировка: на первый год занятий от “Доктора Любера”

Тренировка: «План Косгроу»

Тренировка: Powe

лучших партнерских программ для здоровья и фитнеса с высокими комиссиями

Если вы ведете блог или веб-сайт, то участие в партнерских программах по фитнесу может повысить ваш доход. Компании будут платить комиссионных за привлечение трафика на свои сайты и увеличение продаж. Если у вас есть аудитория, которая интересуется фитнесом, это может быть фантастическим источником пассивного дохода.

В этой статье - мы делимся лучшими партнерскими программами для здоровья и фитнеса с высокими комиссиями и высокими показателями конверсии.

Для большинства программ вам потребуется зарегистрироваться на такой платформе, как CJ Affiliate (также известная как Commission Junction), Rakuten, Affiliate Window или Share A Sale. Оттуда вы можете подать заявку на участие в различных программах и отслеживать свои доходы. Вот 20 лучших фитнес-партнерских программ, доступных в настоящее время…

  1. Ааптив
  2. Американский совет по физическим упражнениям (ACE)
  3. Аргос
  4. Одежда Athleta
  5. Пляжное тело
  6. Фитбит
  7. Garmin
  8. GNC
  9. Международная ассоциация спортивной науки (ISSA)
  10. Johnson Health Tech
  11. Лорна Джейн
  12. Лулулемон
  13. Журналы Мередит
  14. Myprotein
  15. NASM
  16. Nike
  17. Жесткий грязевой комбайн
  18. TRX
  19. под броней
  20. Международный Йога

Давайте посмотрим, сколько комиссионных могут принести эти партнерские фитнес-продукты…

Дополнительное примечание - мы можем получать комиссию, если вы нажимаете на некоторые из этих ссылок, но это не влияет на наше решение включить их.Мы выбрали все эти программы, потому что они могут помочь вам заработать больше денег - никаких других причин!


Программа Aaptiv

Фитнес-приложение Aaptiv предлагает множество тренировок в сочетании с потрясающими музыкальными плейлистами. Это идеальный компаньон для людей, которые любят бегать или заниматься спортом, не выходя из собственного дома. Зарабатывайте от до долларов за каждую новую регистрацию.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE)

ACE - одна из самых уважаемых обучающих организаций в мире.Качество их фитнес-квалификации признано во всем мире и высоко оценено работодателями спортзалов. Вы можете заработать 8% комиссионных от продажи их сертификатов личного обучения, курсов медицинского коучинга и специализированных программ.

Партнерская программа Argos Fitness

Если вы живете в Великобритании, то у Argos есть отличная партнерская программа по оборудованию для фитнеса. Комиссия составляет всего 2% от , что может показаться не очень большим. Но Argos - профессионалы в превращении браузеров в покупателей, поэтому есть высокие шансы на увеличение продаж.Кроме того, они предлагают множество бюджетных и средних товаров, так что потерю стоимости вы компенсируете объемом.

Одежда Athleta

Athleta продает стильную одежду для фитнеса, такую ​​как леггинсы, кроп-топы и купальники. Они также предлагают модную спортивную одежду и бесплатную доставку для заказов на сумму более 50 долларов. Они платят от комиссионных 1–4% до , но имеют впечатляющую ставку EPC (прибыль на сто кликов) в 45 долларов.

Партнерская программа Beachbody

Beachbody управляет одной из самых известных партнерских программ тренировок.Insanity, Piyo и P90X - одни из их самых популярных программ, которыми люди могут заниматься из собственного дома. Они предлагают комиссию в размере 15% за программы Beachbody или фиксированную плату в размере $ 10 за подписку на их услуги по требованию.

Fitbit

Fitbit произвел революцию в индустрии фитнес-трекеров. Их гладкие и стильные браслеты идеально подходят для тренажерных залов, личных тренеров и фитнес-блогеров. Хотя они платят только 3% комиссии с 15-дневным окном cookie, у них есть сайт с высокой конверсией, который может сбалансировать ситуацию.

Garmin

Фитнес-часы

Garmin могут выглядеть не так красиво, как Fitbits, но их партнерская программа гораздо шире. Они предлагают 8% комиссионных с продаж и вдвое превышают EPC, так что вы, вероятно, заработаете больше, сотрудничая с ними.

Программа GNC

Это одна из лучших партнерских программ по добавкам для фитнеса благодаря широкому ассортименту и качественной продукции. Они предлагают комиссию 5% и невероятную EPC за 57 долларов, так что вы можете быть уверены в конверсиях.GNC - это глобальный бренд, что означает, что блоггеры со всего мира, вероятно, будут приняты в их программу.

Международная ассоциация спортивных наук (ISSA)

ISSA проводит курсы дистанционного обучения, которые позволяют людям получить квалификацию личных тренеров. Если ваша аудитория будет заинтересована в карьере в фитнесе, то вы можете зарабатывать 50 долларов с каждой продажи. В отличие от других партнерских программ по фитнесу в этом списке, они также платят 10 долларов за каждого лида - независимо от того, конвертируются ли они в продажу! У ISSA также есть надежный EPC - филиалы, как правило, зарабатывают более 170 долларов за каждые 100 кликов, которые они генерируют.

Johnson Health Tech

Johnson проводит очень успешную партнерскую программу по оборудованию тренажерного зала и может помочь вам заработать отличные комиссионные. Это одно из самых известных производителей оборудования для фитнеса с солидной репутацией в области качества и продукции на любой бюджет. Они предлагают 8% комиссионных на свои продукты под брендом Horizon, такие как беговые дорожки и эллиптические тренажеры.

Лорна Джейн

Lorna Jane - потрясающий австралийский бренд, у которого сейчас более 200 магазинов по всему миру.Они создают спортивную одежду для тренажерного зала, йоги, бега, тенниса и путешествий. Их партнерская программа предлагает 5% комиссионных с продаж продуктов. Они также проводят программу послов для профессионалов в области фитнеса, которая предлагает эксклюзивные награды и преимущества.

Партнерская программа Lululemon

Lululemon - любитель одежды для йоги. Они производят высококачественные леггинсы, кроп-топы, футболки, спортивные бюстгальтеры и аксессуары для йоги. Зарегистрировавшись в их партнерской программе, вы получите 7% комиссионных от продажи одежды для йоги и фитнеса.

Журналы о здоровье и фитнесе Meredith

Мередит - издатель таких популярных журналов, как Shape, Fitness, Health и Eating Well. Если у вас есть аудитория, интересующаяся здоровьем и благополучием, они обязательно прочитают одну из этих публикаций. Они предлагают щедрую комиссию 45%, и 45-дневное окно cookie для всех подписок.

MyProtein

MyProtein - это бренд №1 спортивного питания в Интернете в Европе.Они имеют отличную репутацию благодаря качеству, а их пищевые добавки идеально подходят для любителей фитнеса. Вы можете заработать 8% на всех продажах, а их средняя стоимость заказа превышает 65 долларов.

NASM

Национальная академия спортивной медицины (NASM) - еще одна уважаемая партнерская программа для персональных тренеров. Они предлагают ряд квалификаций, которые востребованы в фитнес-индустрии и ценятся потенциальными работодателями. Вы можете заработать комиссионных в размере 25 долларов США за каждый заказ, сделанный вашими рефералами.

Партнерская программа Nike

Nike может быть просто крупнейшим брендом спортивной одежды. Они регулярно сотрудничают со спортсменами и дизайнерами для создания специальных выпусков продуктов, а также спонсируют крупные спортивные мероприятия. Их партнерская программа одежды для фитнеса может только платить комиссию в размере 1% , но так много людей покупают их продукты, что это может быстро накапливать.

Жесткий грязевой комбайн

Tough Mudder Challenge в последние годы набирает популярность.Тренажерные залы, физкультурники и фитнес-блогеры могут воспользоваться этим, запустив программы, которые помогают людям тренироваться для них. Они также предлагают комиссию 10% для всех новых регистраций и имеют среднюю стоимость заказа 115 долларов.

Программа TRX

Продвижение продуктов для тренировок с подвеской TRX идеально подходит для персональных тренеров и фитнес-блогеров. Вы можете создавать видео или программы, демонстрирующие упражнения для TRX, которые люди могут выполнять где угодно. Их программа предлагает 8% комиссионных со всех продаж, а их EPC составляет около 100 долларов.

под броней

Under Armour - один из самых модных брендов одежды, поэтому имеет смысл продвигать их продукцию. Как партнер по продаже одежды для фитнеса, вы можете зарабатывать 5% комиссионных с любых продаж, которые вы производите со средними заказами на сумму около 100 долларов.

Международная Йога

Yoga International - это онлайн-ресурс, посвященный йоге, медитации и осознанной жизни. Они предлагают комиссионных 5%, за продажу курсов и 8 долларов за цифровое членство.Они также предлагают вознаграждение в размере 1 доллара за каждую подписку на бесплатную пробную версию!

20 лучших партнерских программ для фитнеса

Это лучшие партнерские программы по фитнесу для получения высоких комиссионных. Регистрация в некоторых из них может значительно увеличить доход вашего фитнес-блога и создать около пассивного дохода . Но это требует времени и тяжелой работы…

Если вы хотите стать партнером по фитнесу, вам понадобится устоявшаяся аудитория.Это не кратчайший путь, но он может обеспечить здоровый источник дохода для вашего фитнес-блога или сайта спортзала. Наличие нескольких каналов дохода , таких как ваши собственные программы, продажа рекламы, спонсируемого контента и партнерский маркетинг, даст вам наилучшие шансы на долгосрочный успех.

.

Онлайн-тренинг для развития силы и двигательных навыков 🤜 GMB Fitness

Если вы новичок или только что вернулись к жизни, начните с Elements, чтобы построить прочную и гибкую основу:

Начинают здесь

«Никогда в жизни я не видел такого значительного улучшения здоровья и физической формы, как я работал над вашей программой Elements». - Джастин Хелпер, клиент GMB

Тренировались какое-то время и хотите преодолеть следующий подъем? Развивайте свою мобильность и ловкость для достижения спортивных результатов:

См. Сведения о комплекте

«Теперь я двигаюсь лучше, с большей точностью и контролем над своим телом.Я действительно могу представить себе, что нужно сделать, чтобы добиться этого ». –JP Trudel, GMB Client

Наше проверенное пошаговое обучение помогло более 73 004 людям в 102 странах двигаться лучше и с меньшей болью. Спортсмены, тренеры, мастера боевых искусств, выздоравливающие бездельники, молодые родители, воины на выходных, пациенты с заменой тазобедренного сустава, выжившие после рака, в возрасте от 5 до 95 лет. Думаете, вы не справитесь? Подумай еще раз.

👇 Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше вариантов 👇

Углубите свое мастерство с помощью целенаправленного обучения

Если у вас уже есть прочный фундамент, тогда вы готовы открыть новый уровень производительности.Сосредоточившись на том, что вам нужно больше всего - силе, гибкости или контроле моторики, - вы добьетесь значительного прогресса за меньшее время и откроете новые навыки и возможности.

Сила: становись сильнее без весов

Гибкость: увеличение практического диапазона движения

Управление двигателем: баланс, маневренность и поток

«Я заметил, что самая большая разница - это практика BJJ. Я могу двигаться более свободно и лучше контролирую свое тело.Раньше у меня не было плохого контроля, так что впечатляет, как много можно сделать за четыре недели! " - Пьер Ведемо, клиент GMB

👆 Щелкните программу, чтобы узнать подробности и расценки

Наконец-то овладейте своим питанием для результатов без стресса

В течение многих лет клиенты спрашивали нас, что есть, чтобы поддержать их обучение. Но диеты и предписывающий план питания не помогут вам понять, что работает в вашей ситуации. Таким образом, мы определили фундаментальные навыки, которые лежат в основе долгосрочного успеха в питании, и объединили их в этом уникальном тренерском опыте.

Сведения о навыках питания

Не гадайте, чтобы развить настоящие спортивные способности

Мы потратили годы на то, чтобы научиться преподавать через Интернет, чтобы вы могли выполнять произвольные тренировки, которые ни к чему не приводят. Все это встроено в нашу интуитивно понятную платформу онлайн-курсов, чтобы помочь вам постоянно продвигаться в соответствии с вашими условиями.

🏠 Тренируйтесь дома (или где угодно) в свободное время
👣 Четкие пошаговые инструкции для разумного расширения ваших возможностей
⏰ Автоматически адаптируется к дням и времени, которые у вас есть в наличии
📱 Работает на любом смартфоне, ноутбуке или планшете так что у тебя всегда есть доступ

Причина, по которой мы так много инвестируем в то, чтобы наши программы были максимально удобными и доступными, заключается в том, что нам действительно не все равно.Мы действительно хотим, чтобы у вас было больше свободы и уверенности в своем теле. Вот еще 3 способа, которыми мы вам поможем:

Пожизненный доступ и обновления

У ваших программ GMB нет срока действия. Таким образом, вы можете идти в своем собственном темпе и повторять их столько раз, сколько хотите , не платя ни копейки . Плюс ко всему, все будущие обновления и улучшения бесплатны.

Гарантированный результат

Мы видели, как десятки тысяч клиентов стали сильнее и лучше развиваются благодаря нашим программам.Если вы приложите усилия, вы тоже сделаете это. Но если вы честно попробуете и не будете удовлетворены результатами, мы вернем вам деньги в полном объеме.

Поддержка мирового класса

Если у вас возникнут вопросы или вам понадобится помощь, мы всегда готовы помочь. В нашу команду экспертов входят сертифицированные инструкторы GMB, поэтому вы можете быстро и полезно получить ответы, которые помогут вам двигаться к своим целям.

🙋‍♀️ Есть вопросы? Нажмите на одну из программ выше, чтобы узнать, как она работает. Или, если у вас есть более общий вопрос, скорее всего, мы ответили на него здесь.

Ура, вы дошли до конца страницы! Все еще не знаете, с чего начать? Эта быстрая викторина поможет:

.

20 лучших партнерских программ по фитнесу для продвижения в блогах о здоровье

Обмен - это забота!

Здоровое питание и поддержание формы - одно из лучших занятий, которое вы можете делать как для себя, так и для своих близких.

Согласно Healthline, упражнения могут помочь с потерей веса, повысить уровень энергии, снизить риск хронических заболеваний и даже улучшить здоровье мозга и улучшить память!

Эти факты помогают нам понять, почему ниша фитнеса - это вечнозеленая ниша.Люди хотят оставаться в форме на протяжении тысяч лет!

Неудивительно, что индустрия здоровья и фитнеса стоит 3,7 триллиона долларов!

Отличная идея - войти в индустрию путем участия в дорогостоящих партнерских программах по фитнесу. Это поможет вам заработать немного денег, поскольку вы поможете людям лучше заботиться о своем здоровье.

Но найти лучшие партнерские программы для зарабатывания денег намного сложнее, чем может показаться. Существуют тысячи программ, и, хотя многие из них могут принести вам деньги, большинство из них просто не стоит вашего времени.

Но беспокоиться не о чем. Мы вас позаботимся!

Вот список самых высокооплачиваемых партнерских программ, которые помогут вам быстро найти идеальную партнерскую программу.

Вот лучшие партнерские программы фитнеса для продвижения в 2020 году.

1. Natalie Jill Fitness

Natalie Jill Fitness предлагает одни из лучших партнерских программ для женщин. Программы очень легко продавать, и вы можете получать до 50% комиссии за каждую сделку.

Программы Натали помогают женщинам старше сорока лет повысить уровень своей жизни, помогая им прийти в форму. Однако фитнес с ней не ограничивается.

Такие программы, как программа полного сброса настроек тела, помогают пользователям избавиться от деструктивных привычек, которые мешают им достичь поставленных целей.

Ее руководства действительно полезны и сосредотачиваются на общих болевых точках, которые есть у многих женщин, и именно поэтому их так легко продать.

Комиссия: от 30% до 50% за продажу

2. ACE Fitness

С помощью партнерской программы ACE Fitness вы можете монетизировать свой веб-сайт, блог, страницу в социальных сетях или информационный бюллетень по электронной почте.

ACE - одно из самых надежных имен в мире в сфере здоровья и хорошего самочувствия, что делает его одной из лучших партнерских программ для начинающих.

Вы можете встроить партнерские баннеры и ссылки на свою страницу, которые направляют пользователей на их веб-сайт. Затем пользователи могут узнать о своих программах сертификации по фитнесу.

Они также могут купить учебные материалы и экзамен, и когда они выпишутся, вы получите комиссию в размере 8%.

Может показаться, что меньше, но если учесть цены, ваши комиссионные должны составить сотни долларов всего за несколько продаж.

Комиссия: 8% за продажу

3. All Volleyball

All Volleyball - это интернет-магазин, в котором вы можете приобрести волейбольное оборудование, аксессуары и одежду.

Волейбол - один из самых популярных видов спорта в мире, в который регулярно играют 800 миллионов человек.

С огромным рынком для спорта помочь сайту увеличить продажи не только легко, но и прибыльно.

Вы получаете комиссию в размере 5% от всех продаж до 250 долларов, а если вам удастся продать больше, вы получите фиксированную комиссию в размере 30 долларов за транзакцию.

Высокая комиссия делает ее одной из самых высокооплачиваемых партнерских программ.

Подпишитесь на него быстро и просто, и вы должны быть готовы продать за считанные часы!

Комиссия: 5% за продажу до 250 долларов, затем фиксированная плата в размере 30 долларов

4. ProForm

За годы своего существования на рынке ProForm представила множество оборудования, которое может помочь получить максимальную прибыль. тренировка, которую они ищут.

Ассортимент предлагаемых беговых дорожек, эллиптических тренажеров, велотренажеров, гребцов и HIIT-тренажеров может помочь как спортсменам, так и обычному Джо оставаться в форме.

Пользователи могут получить все возможности ProForm с трехлетней подпиской на обучение, в рамках которой они получают оборудование по своему выбору бесплатно. Они также получают доступ к тысячам программ тренировок!

Лучшая часть плана состоит в том, что через три года пользователь может оставить оборудование себе!

Современный и привлекательный план легко продать, и если вы занимаетесь фитнесом, вы можете заработать много денег, сотрудничая с ProForm.

5. Net2Fitness

Net2Fitness продает одни из лучших домашних тренажеров в мире, и вы можете задействовать их растущую клиентскую базу, приняв участие в их партнерской программе.

Вы можете присоединиться к программе бесплатно и получать комиссию в размере 8% с каждой вашей продажи.

Несмотря на то, что у них конкурентоспособные комиссионные, размер вашего заработка с их партнерской программой зависит от того, насколько агрессивно вы продвигаете продукты.

Они предлагают товары от 17,99 до 3 999,99 долларов. Вы можете относительно легко продавать товары по более низким ценам. Но если вы хотите заработать больше денег на продаже, вы можете попробовать свои силы в продаже самого дорогого оборудования, которое у них есть.

30-дневная продолжительность использования файлов cookie и статистика в реальном времени упрощают продажу и отслеживание прогресса.

Комиссия: 8% за продажу

6. Workout Warehouse

Workout Warehouse имеет общий коэффициент конверсии сайта выше 1%, а это значит, что вам не понадобится много времени, чтобы начать зарабатывать деньги с их партнерской программой.

Программа имеет многоуровневую структуру, которая поощряет вас продавать как можно больше. Вы можете начать с заработка 8% с каждой продажи, а по мере того, как вы будете продавать больше, у вас появится возможность зарабатывать до 11% с каждой продажи.

Если вы продадите продукции на 30 тысяч долларов, вы заработаете более 3000 долларов!

С некоторыми беговыми дорожками стоимостью 2000 долларов вы сможете зарабатывать тысячи долларов на комиссионных, ориентируясь только на несколько активных пользователей.

Комиссия: от 8% до 11% за продажу

7. Круглосуточный фитнес

Круглосуточный фитнес предлагает программу «Пригласи друга», по которой вам выплачивается фиксированная плата в размере 20 долларов за каждую сделанную вами продажу.

Как только пользователь предоставит свою контактную информацию по вашей ссылке, он получит электронное письмо от 24 Hour Fitness, предлагающее ему 7-дневный пропуск.

Если они сделают покупку, вы получите 20 долларов!

60-дневный срок хранения файлов cookie дает вам много времени для привлечения клиентов, а поскольку их привлекательные планы легко продать, у вас не возникнет проблем с зарабатыванием нескольких сотен долларов каждый месяц.

Комиссия: 20 долларов за продажу

8. Wahoo

Независимо от того, фитнес-тренер вы или спортсмен, продвигать продукцию Wahoo должно быть легко.

Вы получаете базовую комиссию 10% за каждый проданный продукт, не являющийся интеллектуальным тренажером, и комиссию в размере 7,5% за каждый проданный вами интеллектуальный тренажер.

Wahoo упрощает вам продажу, предоставляя вам рекламные баннеры и настраиваемые URL-адреса, указывающие на вашу партнерскую учетную запись.

Кроме того, вы получаете доступ к функциям аналитики и отчетности в вашей партнерской учетной записи Wahoo.

Частота выплат низкая - вам платят ежеквартально. Но высокие комиссионные и простота продажи стоят вашего времени.

Комиссия: от 7,5% до 10% за продажу

9. Bowflex

Bowflex изменил жизни миллионов людей с помощью своего оборудования для тренировок премиум-класса.

У них обширный портфель продуктов, и они предлагают все, от тренеров до альпинистов.

Одним из огромных преимуществ партнерства с Bowflex является то, что их партнерская программа работает через лучшую платформу управления партнерскими программами - Impact Radius.

Это поможет вам отслеживать год

.

Полная 4-недельная программа тренировок для новичков

В сфере фитнеса преобладают трехмесячные программы тренировок. Вы даже видели их много в нашем журнале за эти годы. Насколько они эффективны? Абсолютно. Но мы откроем вам интересный секрет: необязательно, чтобы вам нужно было 8 или 12 недель, чтобы намочить ноги в тренажерном зале. Не то чтобы вы станете опытным ветеринаром через четыре недели, но если вы сможете получить этот первый месяц за пояс, вы преодолеете пресловутый горб, на котором многие терпят неудачу и сдаются, и подготовят почву для продолжительность набора мышечной массы.

Назовем это просто ускоренным руководством по бодибилдингу для новичков. В этом плане ваш первый месяц тренировок будет сложным, но не настолько сложным, чтобы вызвать травму (или, что еще хуже, выгорание), и прогрессирующим в том смысле, что каждую неделю вы будете переходить к различным упражнениям, большему объему, большей интенсивности. или все, что выше. Через четыре недели вы не только будете готовы к следующему испытанию, но и нарастите значительное количество качественных мышц. Другими словами, через месяц вы будете выглядеть значительно лучше без рубашки, чем сейчас.(Как вам такие результаты?)

Эта программа не только для истинных новичков, которые никогда раньше не касались веса; он также подходит для тех, кто взял длительный отпуск для занятий. Как давно вы регулярно ходили в спортзал? Шесть месяцев? Год? Пять лет? Не беспокойтесь: следующие процедуры вернут вас на правильный путь - как вы уже догадались - всего за четыре коротких недели. Давай приступим к работе.

Обзор тренировки для начинающих

  • Неделя 1: Сплит на все тело
  • Неделя 2: Двухдневный сплит: верхняя / нижняя часть тела
  • Неделя 3: Трехдневный сплит: Толкание / Тяга / Ноги
  • Неделя 4: Четырехдневный сплит: все тело

Неделя 1: все в одном

Вы начнете программу с тренировочного сплита всего тела, что означает, что вы будете тренировать все основные части тела на каждой тренировке (а не «разбивать» тренировку на части).Тренируйтесь три дня на этой первой неделе, выполняя только одно упражнение на каждую часть тела за каждое занятие. Важно, чтобы у вас был день отдыха между тренировками, чтобы ваше тело могло восстановиться; Это делает тренировки в понедельник, среду и пятницу, а суббота и воскресенье являются выходными днями, хорошим подходом.

Упражнения, перечисленные в Неделе 1, представляют собой набор базовых движений, которые, хотя и используются опытными лифтерами, мы считаем подходящими и для новичков. Заметьте, мы не начинаем вас только с машинных упражнений; несколько движений со свободным весом присутствуют сразу же.Причина в том, что это упражнения, которые вам нужно освоить для долгосрочного увеличения размера и силы мышц, так что вы можете начать изучать их прямо сейчас. Внимательно прочтите все описания упражнений, прежде чем пытаться выполнить их самостоятельно.

На неделе 1 вы будете выполнять по три подхода каждого упражнения за тренировку, что в течение недели в сумме составляет до девяти подходов для каждой части тела, что является хорошим стартовым объемом для ваших целей. За исключением скручиваний для пресса, вы делаете 8–12 повторений в подходе. Эта схема повторений широко считается идеальной для увеличения размера мышц (научный термин - гипертрофия) и обычно используется как любителями, так и профессиональными бодибилдерами.

Обратите внимание на приведенные ниже тренировки, что ваш первый подход предусматривает восемь повторений, ваш второй подход - 10 повторений, а третий - 12. Это называется в кругах бодибилдинга «обратной пирамидой» (стандартная пирамида идет от большего к меньшему количеству повторений) , где вы уменьшаете вес в каждом подходе, чтобы выполнить большее количество повторений. Например, если в своем первом подходе тяговых тяг вы использовали 140 фунтов на восемь повторений, попробуйте использовать 120 или 130 фунтов во втором подходе и 100–120 фунтов в третьем.

Неделя 2: раздельное решение

У вас всего неделя в программе, но вы начнете тренировать разные части тела в разные дни с двухдневным тренировочным сплитом (это означает, что все тело тренируется в течение двух дней, а не один, как в первая неделя).На этой неделе вы будете тренироваться в общей сложности четыре дня; Сплит включает два дня для верхней части тела (понедельник и четверг) и два дня для нижней части тела (вторник и пятница), и каждая часть тела тренируется дважды. Среда, суббота и воскресенье станут вашими днями восстановления.

Некоторые упражнения из недели 1 переносятся на неделю 2, но к каждой тренировке каждой части тела добавляется одно движение, за исключением пресса, так что вы можете тренировать все группы мышц более полно с разных углов. Грудь, например, включает в себя два упражнения: одно - сложное движение (жим гантелей), в котором задействованы несколько суставов (плечевого и локтевого) для проработки как можно большего количества мышц, а второе - изолирующее упражнение (размахивание гантелями). который затрагивает только один сустав (плечо) и в большей степени нацелен на грудные мышцы.(При выполнении жима для груди в определенной степени задействуются дельтовидные мышцы и трицепсы, а это означает, что жимы не изолируют грудные мышцы в такой степени, как махи.)

Вы снова будете использовать схему обратной пирамиды повторений, хотя на 2 неделе вы увеличите количество повторений (15) в третьем подходе каждого упражнения. Пятнадцать повторений могут выходить за рамки идеального диапазона для наращивания мышц, но эти подходы помогут вам повысить мышечную выносливость и создать прочную основу для наращивания размеров и силы в будущем.

Неделя 3: Трое на троих

На третьей неделе программы мы увеличиваем ее до трехдневного тренировочного сплита: тренируйте все «толкающие» части тела (грудь, плечи, трицепсы) в день 1; ударьте «тянущие» части тела (спина, бицепсы) и пресс во второй день; и проработайте нижнюю часть тела (квадрицепсы, ягодицы, подколенные сухожилия, икры) в день 3. Как и на неделе 2, вы тренируете каждую часть тела два раза в неделю, так что на этой неделе вы будете заниматься в тренажерном зале шесть дней.

В каждую часть тела добавлено одно новое упражнение, чтобы обеспечить еще больше углов для тренировки целевых мышц и способствовать их полному развитию.Вы поразите каждую группу мышц двумя упражнениями по 3-4 подхода в каждом: четыре подхода для больших частей тела (грудь, спина, плечи, квадрицепсы, подколенные сухожилия) и три подхода для меньших частей тела (бицепсы, трицепсы, пресс, икры). В результате получилось 16 подходов за неделю для больших частей тела и 12 подходов для более мелких - опять же, работа в диапазоне 8–15 повторений - что является значительным увеличением объема по сравнению с 1-й неделей.

Неделя 4: Увеличение громкости

На четвертой и последней неделе программы вы будете тренироваться четыре дня в четырехкомпонентном сплите, при котором каждая часть тела будет задействована только один раз (за исключением икр и пресса, которые тренируются дважды).Четырехдневные сплиты распространены среди опытных лифтеров, поскольку они включают в себя тренировку меньшего количества частей тела (обычно 2–3) за тренировку, что уделяет каждой группе мышц больше внимания и позволяет тренироваться с большим объемом. Как вы увидите, грудь и трицепсы объединены в пары, как и бицепсы и квадрицепсы с подколенными сухожилиями, каждая из которых очень распространена среди новичков и продвинутых бодибилдеров. Плечи тренируются более или менее сами по себе, и вы будете чередовать удары по икрам и прессу, которые хорошо реагируют на тренировку несколько раз в неделю, на каждой второй тренировке.На 4-й неделе не вводятся новые упражнения, поэтому вы можете сосредоточиться на интенсивности тренировок, а не изучать новые движения.

повторений остаются в диапазоне гипертрофии на этой неделе, но общий объем увеличивается за счет добавления большего количества подходов к отдельным упражнениям: до пяти подходов на движение для больших частей тела и даже 10 подходов подъемов на носки в четверг. Это увеличение объема гарантирует, что ваши мышцы будут достаточно перегружены, чтобы продолжить рост, который они уже начали испытывать в течение первых трех недель.Завершение этой четырехнедельной программы дает вам право перейти на следующий этап.

.

лучших партнерских программ для фитнеса в 2020 году

Сегодня мы сосредоточимся на том, чтобы набрать хорошую форму. Многие люди еще не приступили к своим фитнес-программам, поэтому, если вы один из них, пора начать. Но если вы являетесь партнером по маркетингу, пора проявить творческий подход и зарабатывать деньги.

Мы все знаем, насколько популярны и важны фитнес и поддержание здоровья в современном обществе.Люди ищут несколько разных способов поддерживать себя в форме. Таким образом, ниша фитнеса может быть горшком с золотом для аффилированных маркетологов, которые готовы провести небольшое исследование. Чтобы преуспеть в этой нише, вам нужно искать лучшие партнерские программы для фитнеса и создавать полезный контент для своей аудитории.

Что такое фитнес?

Начнем с определения пригодности. Согласно Википедии «Фитнес - это состояние здоровья и благополучия, которое достигается правильным питанием, физическими упражнениями и отдыхом».Итак, имея это в виду, вы должны понимать, что почти каждый хочет оставаться в форме, а это означает больше шансов на успех для аффилированного маркетолога. Вот список стран, в которых слово «фитнес» занимает первое место: Дания, Австралия, США, Швейцария и Канада.

Получение ключевых слов

Обратите внимание, что практически невозможно получить высокий рейтинг со словом «фитнес». Что вы хотите сделать, так это найти связанные ключевые слова и использовать их. Например, зайдите в Google и выполните поиск по слову «фитнес».На первой странице вы можете найти все слова, связанные с фитнесом и употреблением. Обратите внимание, что эти слова могут отличаться в зависимости от вашего геолокации.

Лучшие партнерские программы для фитнеса в 2019 году

Body Spartan

  • Cookie: 45 дней
  • Комиссия: до 10%

Это быстрорастущая компания из США с высокой конверсией . Их главная цель - мотивировать и помочь людям, желающим улучшить свое здоровье, ум и тело.В их блогах вы найдете бесплатные режимы тренировок, такие как тренировки ног, тренировки бицепса, тренировки плеч, тренировки спины и тренировки икр. Они также предоставляют пользователям интернет-магазин для покупки одежды и одежды для фитнеса. Их партнерской программой управляет ShareASale. Там у вас будут отличные конверсии с прибылью 17,82 доллара за клик и средней стоимостью заказа 80 долларов.

Natalie Jill Fitness

  • Cookie: пожизненная
  • Комиссия: 30% - 50%

Эта платформа принадлежит Натали, которая сосредоточена на улучшении себя умственно, физически и финансово.Платформа способствует здоровью, фитнесу и мотивации и привлекла внимание международных медиков, таких как ABC, Fox и NBC. Партнерская программа платит через PayPal, когда ваши комиссионные достигают как минимум 25 долларов.

Круглосуточный фитнес

  • Cookie: 30 дней
  • Комиссия: 1 доллар США за бесплатную регистрацию и 8% за членство

Это один из крупнейших частных фитнес-центров в мире. Их основная цель - дать людям мотивацию обрести лучшую форму.Пользователи смогут получить доступ к циклическим и студийным занятиям и тренировкам. FlexOffers управляет своей партнерской программой. Вам нужно сначала присоединиться к FlexOffers, чтобы начать продвижение здесь.

Джиллиан Майклс

  • Cookie: 30 дней
  • Комиссия: 20%

Джиллиан Майклс - известный тренер по жизни и эксперт по фитнесу. Ее главная цель - сохранить здоровье людей и улучшить их жизнь. Она внесла свой вклад в сообщество, посвященное здоровью и фитнесу, предоставив телешоу, DVD-диски о фитнесе и платформы для потоковой передачи, посвященные упражнениям.У нее более 100 миллионов последователей и большой опыт в боевых искусствах.

DynaPro Direct LLC

  • Cookie: 30 дней
  • Комиссия: 10%

Эта платформа базируется в США и помогает людям найти фитнес-оборудование, необходимое для поддержания здоровья и формы. Покупатели найдут такое оборудование, как мячи для упражнений, скакалки, ползунки Core, подушки устойчивости, ленты сопротивления и многое другое. Их партнерской программой управляет ShareASale.

Workout Anywhere By RundleFit

Эта платформа в основном ориентирована на людей, у которых нет времени на тренировки. Они предоставляют пользователям решения и фитнес-тренировки, которые не отнимают много времени и не требуют длительного времени, но дают хорошие результаты. Пользователи также будут иметь доступ к индивидуальным рецептам, планированию еды, задачам, настоящему наставничеству и доступу к сообществу поддержки.

Wahoo Fitness

Это очень хороший сайт для физических товаров. Они предоставляют снаряжение для спортсменов, велосипедистов и бегунов.Присоединиться к их партнерской программе легко и бесплатно. Комиссии здесь применимы только в том случае, если заказ размещен с помощью кредитной карты. Чтобы заработать деньги, вы можете разместить их баннер на своем сайте или поделиться своей партнерской ссылкой по электронной почте или в социальных сетях. Вам будет выплачена комиссия через Paypal, когда она достигнет 100 долларов.

ActivenAble

  • Cookie: 45-дневный файл cookie
  • Комиссия: 10%

Основное внимание на этом веб-сайте уделяется поставкам медицинских товаров для людей с физическими потребностями.Он был основан в Смирне в 1999 году, но сейчас находится в Кристал-Спрингс. Некоторое из оборудования включает оборудование для фитнеса верхней части тела, оборудование для сердечника и баланса, оборудование для фитнеса для нижней части тела, оборудование для водных упражнений, комплекты трубок для упражнений Norco и т. Д. Их партнерской программой управляет ShareASale.

Fringe Sport

  • Cookie: 30 дней
  • Комиссия: 5% за продажу

Они специализируются на поставках оборудования для тренажерного зала. Их главные цели - лесные спортсмены, тяжелоатлеты и все, кто интересуется улучшением своей физической формы.Они также управляются ShareASale, а партнеры будут иметь доступ к аналитической отчетности, креативным баннерам и текстовым ссылкам, которые помогут им продвигаться.

Inner Beast Clothing

  • Cookie: 15 дней
  • Комиссия: 13%

Это бренд, который помогает вдохновлять людей на достижение своих целей в фитнесе. Их средняя стоимость заказа составляет 93 австралийских доллара. Эта платформа была запущена в 2015 году и работает уже давно. Они поставляют мужскую и женскую одежду для фитнеса, особенно футболки, худи, майки и другую одежду для тренажерного зала.

Evolve Fit Wear

  • Cookie: 30 дней
  • Комиссия: 6% за продажу

Эта платформа принадлежит женщинам, которые поставляют лучшую спортивную одежду по очень хорошим ценам. Они сосредоточены на том факте, что если вы чувствуете себя хорошо, у вас будет мотивация продолжать работать. Они поставляют одежду более 50 брендов, таких как Goldsheep, Onzie, Beyond Yoga, Spiritual Gangster, Hardtail и т. Д.

Заключение

После того, как вы нашли подходящую вам партнерскую программу по фитнесу, вам необходимо зарегистрироваться и начать зарабатывать деньги.К сожалению, это не так просто, вам все еще нужно предпринять некоторые шаги, чтобы убедиться, что вы максимизируете свою прибыль. Например, создание платформы для блога, веб-сайта или социальных сетей (YouTube, Facebook, Instagram и т. Д.). Как только это будет сделано, вам нужно будет создать увлекательный контент, который будет привлекать пользователей и трафик на ваш сайт. Этот процесс требует терпения и последовательности. Когда люди начнут доверять вам и понравится контент на вашем сайте, вы привлечете больше трафика и увеличите продажи, что, в свою очередь, принесет вам прибыль за счет комиссионных.

Поделиться артикулом
.

9 партнерских программ для фитнеса, которые вам понравятся и вы зарабатываете больше

Последнее обновление: 7 апреля 2019 г., 06:25

Ниша фитнеса огромна, и у вас есть возможность пополнить свой доход, продвигая одни из лучших партнеров по фитнесу программы. Не забудьте ознакомиться с нашим огромным списком лучших партнерских программ для любой ниши.

* Эта страница содержит партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую. Если вы покупаете что-то на этой странице, я могу получить небольшой процент от продажи без каких-либо дополнительных затрат для вас

Почему фитнес-ниша?

Это может быть чрезвычайно прибыльная ниша, если вы сумеете сделать себе небольшой уголок в этой нише, и у вас должно получиться действительно хорошо. Чтобы преуспеть в этой нише, вам нужно будет найти лучшие партнерские программы для фитнес-блогеров и создать полезный контент для вашей аудитории.

Партнерский маркетинг может быть чрезвычайно прибыльным, если вы все сделаете правильно. Убедитесь, что вы выбрали лучший курс обучения партнерскому маркетингу, который поможет вам сократить время обучения вдвое.

Но прежде всего давайте посмотрим, что это означает.

Начните зарабатывать деньги с AWIN

Начните зарабатывать деньги с FlexOffers

Что такое фитнес

Википедия определяет физическую подготовку как состояние здоровья и благополучия и способность заниматься спортом, повседневными делами , и профессии.

Правильная физическая форма достигается за счет умеренно-высоких физических нагрузок, правильного питания и достаточного отдыха. (источник)

Готовы вести блог? Dare to Conquer - это потрясающе, и вам не придется беспокоиться о покупке другого курса. Изучите SEO, партнерский маркетинг, Pinterest. Создайте бизнес, который действительно приносит деньги, и перестаньте тратить деньги.

Поскольку тысячи американцев хотят улучшить свою физическую форму, это определенно может стать прибыльной нишей.

Пример популярного фитнес-сайта

Когда я думаю о популярном фитнес-сайте, я автоматически думаю о блоге Nerd Fitness.Они предоставляют массу ценных материалов для обычных пользователей JOE, которые помогают им похудеть, стать сильнее и жить лучше.

Однако, с таким количеством доступных партнерских программ по здоровью и фитнесу, любой, у кого есть терпение и настойчивость, может добиться успеха с партнерским блогом о фитнесе.

Прибыльные дополнительные ниши

А теперь давайте взглянем на несколько способов выйти на этот рынок без особой конкуренции. К сожалению, вы никогда не сможете занять высокие места по слову фитнес.

Но представьте, сможете ли вы использовать прибыльную под-нишу, которая все еще получает тонны трафика.Что ж, это вполне возможно, и я использовал KWFinder, чтобы найти для вас несколько идей.

упражнения с мячом, кресло для упражнений, послеродовые упражнения, и лучшее, что я нашел, это тренировка верхней части тела для женщин.

Я мог бы придумать еще массу идей с помощью KWFinder. Но моя цель - просто предоставить вам несколько, чтобы вы могли понять, как найти прибыльные под-ниши на высококонкурентном рынке.

Если вы серьезно настроены создать прибыльный блог, который со временем будет приносить пассивный доход.Я настоятельно рекомендую вам подписаться на 5 бесплатных ежедневных поисковых запросов с KWFinder.

Вы сможете найти множество ключевых слов с низкой конкуренцией, которые помогут вам развивать свой блог. Если вам нужна помощь, не забудьте заглянуть в мой JumpStart Blog Traffic, чтобы узнать, как я наконец смогу получить Google Traffic.

9 Партнерских программ в фитнесе, которые вы полюбите и заработаете больше

Body Spartan

В Body Spartan они помогают людям, которые понимают, что созданы для большего.Их видение - помогать и мотивировать людей, которые хотят улучшить свое тело и ум.

Они хотят помочь людям обрести безграничные способности, чтобы они могли использовать свой потенциал в фитнесе.

Вы можете найти в их блоге бесплатные тренировки, которые помогут вам улучшить свою физическую форму. Они предлагают все типы тренировок, такие как:

  • Тренировки для спины
  • Тренировки для икр
  • Тренировки на бицепс
  • Тренировки для плеч
  • Тренировки для ног

У них также есть магазин электронной коммерции, где покупатели могут приобрести спортивную одежду и одежду.

ShareASale управляет своей партнерской программой и предлагает своим аффилированным лицам возможность зарабатывать 10% за каждую продажу по вашей уникальной ссылке.

Отличные конверсии с AOV (средняя стоимость заказа) 80 долларов и EPC 17,82 доллара (прибыль на клик).

Почему вы должны продвигать Body Spartan

У вас будет доступ к специальному управлению партнерской программой Oak Digital. Кроме того, у вас будет доступ к высококачественным баннерам и текстовым ссылкам, которые помогут вам повысить конверсию.

Круглосуточный фитнес-центр

Круглосуточный фитнес-центр - один из крупнейших частных фитнес-центров в мире.Они нужны, чтобы мотивировать вас прийти в желаемую форму.

Клиенты будут иметь доступ к студийным и велосипедным занятиям, а также к тренировкам по запросу. Штаб-квартира компании находится в Сан-Рамоне, Калифорния, а в США работает более 400 клубов.

Партнерская программа управляется через FlexOffers. Партнерам, у вас есть доступ к объявлениям, отчетам и другим инструментам, которые помогут вам начать продвигать эту программу.

Когда вы станете партнером, вы заработаете 1 доллар США.00 при подписках на бесплатный пропуск и 8% при подписке на членство.

Почему вы должны продвигать круглосуточный фитнес

Имея более 400 клубов по всей территории Соединенных Штатов, у вас есть возможность легко заработать на этой программе. С приближением Нового года все больше людей будут хотеть посещать тренажерный зал, и вы можете легко получать комиссионные.

Если ваша аудитория хочет посещать тренажерные залы и проявлять активность, не забудьте присоединиться к некоторым партнерским программам активной одежды, которые отлично подойдут для этой программы.

Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс - ведущий мировой эксперт по фитнесу и известный тренер по жизни. Она стремится помочь людям жить счастливой и здоровой жизнью.

Она доминировала в фитнес-пространстве благодаря популярным телешоу, успешным DVD-дискам о фитнесе и платформе для потоковой передачи упражнений fitfusion.com.

Джиллиан Майклс создала международное сообщество, насчитывающее более 100 миллионов последователей. Она начала свое путешествие с рассказа о своем личном пути к здоровью и счастью.

У нее более 16 лет практики боевых искусств в муай-тай и Акаури-до, и у нее есть сертификат черного пояса.

Партнеры могут начать продвигать эту программу через ShareASale. У вас будет возможность заработать 20% на подписках по вашей ссылке.

Партнерская программа Jillian Michaels открыта для всех, кто пишет в блогах обо всем, что связано с фитнесом. Это прекрасная возможность для вашей аудитории, посвященной женскому фитнесу.

Почему вы должны продвигать Джиллиан Майклс

С рейтингом силы 1000+ на ShareASale у вас не должно возникнуть проблем с продажами.

DynaPro Direct LLC

DynaPro Direct LLC - это команда из США, которая поможет вам найти фитнес-оборудование, необходимое для улучшения вашей жизни.

Они предоставляют своим клиентам огромный выбор оборудования для фитнеса, например:

  • Мячи для упражнений
  • Ленты сопротивления
  • Слайдеры сердечника
  • Подушки устойчивости
  • Скакалки
  • и многое другое

Их цель - предоставить оборудование чтобы помочь своим клиентам тренироваться где угодно и улучшить свое здоровье.

ShareASale управляет своей партнерской программой и позволяет своим аффилированным лицам зарабатывать 10% с каждой продажи.

Это высококачественная партнерская сеть с рейтингом мощности 1000+ на платформе ShareASale. У аффилированных лиц есть доступ к каналу данных о товарах, который поможет им продвигать товары для фитнеса.

Почему вам следует продвигать DynaPro Direct LLC

Это одна из немногих партнерских программ, не имеющих минимального порогового лимита выплат. Партнерские программы для тренировок могут быть чрезвычайно популярны, если ваша ниша заинтересована в том, чтобы набрать форму.

ActivenAble

ActivenAble была основана в 1999 году за пределами Нэшвилла в Смирне, штат Теннесси. Сейчас они расположены в Crystal Springs, MS.

Их цель - обеспечить домашние медицинские принадлежности, чтобы помочь людям удовлетворить свои физические потребности. Они предоставляют полезные инструменты, приспособления, оборудование и средства для реабилитации, чтобы облегчить жизнь.

Они предлагают различные тренажеры, чтобы помочь инвалидам или получившим травмы. Вы можете найти все виды оборудования для фитнеса, например:

  • Комплекты трубок Norco
  • Оборудование для водных упражнений
  • Оборудование для сердечника и баланса
  • Оборудование для фитнеса нижней части тела
  • Оборудование для фитнеса верхней части тела

Они понимают, что имеют Оборудование важно для успешной реабилитации после травмы или операции, а также для улучшения вашего общего самочувствия и физической формы.

Их партнерская программа управляется через ShareASale, где аффилированные лица будут зарабатывать 10% с каждой продажи.

Почему следует продвигать ActivenAble

Эта программа нацелена на одну из самых быстрорастущих групп потребителей в Интернете. Если ваш веб-сайт связан с управлением пожилыми людьми или ориентирован на фитнес для пожилых людей, вам следует рассмотреть эту программу.

Fringe Sport

Fringe Sport является официальным поставщиком оборудования для фитнеса в гаражном спортзале.Они нацелены на тяжелоатлетов, а WODder - на любого человека, у которого есть горячее желание улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья.

Они предоставляют своим клиентам возможность улучшить свою физическую форму, предлагая товары для тяжелой атлетики, оборудование с собственным весом и одежду для тренировок.

Партнерская программа управляется через ShareASale, где партнеры будут иметь доступ к креативным баннерам, аналитическим отчетам и текстовым ссылкам, которые помогут им начать продвижение этой программы.

Почему вы должны продвигать спорт Fringe Sport

Если ваша целевая аудитория - это ниша, занимающаяся тяжелой атлетикой, вы можете начать продвигать оборудование гаражного спортзала среди своей аудитории и получать комиссионные.Средняя продажа на их сайте составляет 318,14 доллара с EPC (прибыль на клик) в 58,73 доллара.

Inner Beast Clothing

Inner Beast Clothing была запущена в 2015 году с целью помочь побудить мир к стремлению к величию.

Одежда внутреннего зверя - это мотивация, а остальное зависит от вас.

Они предлагают мужскую и женскую одежду для фитнеса. Вы можете найти футболки, майки, худи и другую спортивную одежду, которую можно носить в тренажерном зале.

Партнерская программа управляется через ShareASale.Это одна из самых популярных партнерских программ, которая платит 13% за продажу.

Программа имеет рейтинг мощности 1000+, а средняя сумма продажи на одного покупателя составляет 143,92 доллара США.

Почему вы должны продвигать одежду Inner Beast

Они предлагают широкий ассортимент спортивной одежды и в наличии размеры от XS-2XL. Даже если вы нацелитесь на нишу больших размеров, вы все равно сможете делать продажи.

Evolve Fit Wear

Evolve Fit Wear - это небольшой женский бизнес, который предлагает лучшую спортивную одежду по доступным ценам и быстрые приятные покупки.

Они верят, что если вы чувствуете себя хорошо, у вас будет мотивация пойти в спортзал. Они продают более 50 брендов одежды, такие как Onzie, Goldsheep, Beyond Yoga, Hardtail, Spiritual Gangster, Teeki и другие.

Их маркетинг фокусируется на инклюзивности и на балансе, а также на позитиве для тела, чтобы способствовать здоровому образу жизни.

Когда вы становитесь аффилированным партнером, у вас есть возможность зарабатывать 6% с каждой продажи. Рынок женской одежды огромен, и средняя цена продажи составляет 87 долларов.48.

Почему вы должны продвигать Evolve Fit Wear

Ниша йоги огромна, и вы можете предложить все виды товаров для йоги, такие как коврики для йоги, леггинсы и другую спортивную одежду для фитнеса, для любителей фитнеса. Вы будете чувствовать себя хорошо, продвигая органическую одежду, произведенную в США.

BodyBuilding.com

BodyBuilding.com - это крупнейший интернет-магазин фитнеса с более чем 9,4 участниками. Это ваш личный онлайн-тренер, ваш партнер по поднятию тяжестей, ваша добавка, эксперт, ваш диетолог и ваша группа поддержки.

Клиенты получат доступ ко всем инструментам и ресурсам, которые помогут им сжигать жир, наращивать мышцы и становиться лучше.

Они предлагают пищевые добавки, протеиновые батончики, жиросжигатели и другие аксессуары, которые помогут вам достичь наилучшей возможной формы.

Партнерская программа по добавлению фитнеса управляется через сеть Pepperjam.

Почему вы должны продвигать BodyBuilding.com

Если у вас есть блог о питании или фитнесе, у вас есть возможность присоединиться к заслуживающей доверия программе, которую в настоящее время ежедневно посещают более 1 миллиона уникальных посетителей.Вы можете зарабатывать деньги, предлагая своим читателям самую свежую информацию о фитнесе и предложения о добавках, которые им понравятся.

С чего начать

Если вы готовы начать собственный блог, зарабатывающий деньги, и присоединяйтесь к тысячам людей, которые используют Интернет, чтобы изменить свою жизнь. Я создал пошаговое руководство, которое поможет вам настроить блог всего за 5 минут.

Шаги, чтобы начать зарабатывать

Начать блог настолько легко, что проблема возникает, когда вы пытаетесь увеличить свой трафик, чтобы начать зарабатывать.

Сосредоточьтесь на предоставлении полезного контента, который поможет вашей аудитории решать проблемы. После того, как вы написали сообщение в блоге и нажали кнопку "Опубликовать", пора сосредоточиться на продвижении.

Вот контрольный список сообщений в блоге, который поможет вам начать продвижение. Не бойтесь тестировать новые методы продвижения, чтобы увидеть, принесут ли они лучшие результаты.

Я лично убедился, что если я буду придерживаться 2-3 методов продвижения, я добьюсь лучших результатов. Когда я начал этот блог, я попробовал метод спрея и молитвы.

Вы знаете, что пытаться быть везде и надеяться и молиться, чтобы что-то сработало. У меня это никогда не срабатывало, и я всегда очень много работал с очень маленькими результатами.

Дополнительные предложения партнеров по фитнесу

Если вы хотите добиться успеха в этой нише, очень важно найти лучшие партнерские программы с высокими билетами, которые нравятся вашей аудитории. Вот почему я собрал другие сообщения, которые содержат лучшие партнерские программы для фитнес-блогеров, ниже:

Не забывайте проверять это чаще, поскольку я создаю больше контента, связанного с партнерским маркетингом в фитнесе, я добавлю его сюда.

Краткое описание того, что вам нужно сделать:

  • Составьте конкретное представление о том, что вы хотите продвигать, как видите, фитнес / тренировка / питание могут быть чрезвычайно прибыльными, если вы будете делать это правильно.
  • Найдите свое доменное имя на NameCheap, а затем перейдите на SiteGround, чтобы начать свой собственный блог. (Сэкономьте деньги на хостинге заранее, заплатив за хостинг более одного года)
  • Как только ваш блог заработает, пора начинать писать контент, который поможет вашей аудитории.
  • Сосредоточьтесь на ключевых словах с низкой конкуренцией, которые вы найдете с KWFinder.
  • Прополощите и повторите сначала. Может показаться, что вы ничего не добьетесь. Что бы вы ни делали, не бросайте, продолжайте писать контент. Обратите внимание на Google Analytics, чтобы увидеть, что вам нравится, читатели, и напишите об этом больше.

Собранные вручную статьи для вас

Думаете ли вы начать блог в нише фитнеса? Если да, то какую партнерскую программу, по вашему мнению, вы начнете в первую очередь?

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.