Если болит горло можно ли бегать


Можно ли бегать при простуде, температуре и боли в горле

Бег и занятия спортом при простуде, температуре и боли в горле – дело рискованное, но от простудных заболеваний не застрахован никто. 

Как понять, стоит ли продолжать занятия спортом при первых симптомах заболевания или пора взять тайм-аут, когда уже можно вернуться на тренировку, как защитить себя от простуды зимой и как не перепутать болезнь с перетренированностью, рассказывает кандидат медицинских наук, бегун, за плечами которого 7 лет пробежек в любую погоду и 12 марафонов, Евгений Суборов.

Заболел или перетренировался?

Есть такое распространённое мнение, что болезнь можно поймать в самом начале, не прекращая физических упражнений. Но тут важно понимать: вы начинаете заболевать простудой, или же у вас началась так называемая перетренированность?

По статистике среди профессиональных спортсменов в большинстве случаев симптомы, схожие с простудными заболеваниями, в реальности говорили о перетренированности. Поэтому важно правильно разобраться в том, что вам сообщает организм. И если нет никакого заболевания, а есть банальная усталость организма, то когда вы потренируетесь, скорее всего вы устанете ещё больше, но вряд ли заболеете.

А вот если эти симптомы окажутся началом простуды – то конечно, идти и “разгонять” микробы, как принято думать, не нужно. Этот приём не работает. А вот усугубить заболевание вы сможете. Потому что любая тренировка, даже самая лёгкая, допустим, кросс 3 км, – это стресс для организма.

Следите за новостями из мира бега в нашем телеграм-канале Бегущая строка.
Пишем коротко и по делу.

После каждой тренировки происходит снижение иммунитета. А если вы позанимались в процессе заболевания, когда ваш иммунитет понижен, и все его силы направлены на борьбу с простудой, то дополнительная нагрузка будет только в минус вашему организму. А то и двойной удар: и тогда вы точно разболеетесь.

Как определить, заболели ли вы

Если вы не уверены в симптомах, то есть так называемое “правило шеи”:

  • Чувствуете неприятные ощущения ниже шеи – ломота в мышцах, слабость, высокая температура, затруднённое дыхание, сильный кашель с мокротой – значит, следует прекратить занятия бегом.
  • Если у вас лёгкие симптомы – насморк или першение в горле – то ещё можно заниматься. Но опять же, это всё строго индивидуально.

Чтобы точно понять, заболели вы или нет, внимательно понаблюдайте за собой: отслеживайте на пульс, обратите внимание на сон. Если вы заболеваете, то и спать будете хуже. Важным признаком может стать и повышающаяся температура, и перемены в настроении.

Сравнивайте показатели пульса, чтобы не сделать себе хуже. Если вы вышли на пробежку, и при той же скорости, что вы бежали здоровым неделю назад, ваш пульс выше на 5-10 ударов, плюс вы чувствуете недомогание, и по ощущениям бежать тяжелее – вполне возможно, что это начало болезни.

Бег при гриппе и ангине

Грипп и ангина – 100% противопоказания к бегу. 

Есть среди бегунов и такие отважные люди, кто, приняв средство, снимающее симптомы, и почувствовав облегчение, тут же собирается на пробежку. Доктор Суборов предупреждает, что против ОРВИ или ОРЗ никаких препаратов нет. И многое из того, что рекламируют по телевизору, вовсе не работает. Это по сути бесполезная трата денег. А вот против гриппа есть действенный противовирусный препарат, но тренироваться с таким диагнозом категорически запрещено.

Если при ОРЗ и ОРВИ вы принимаете какие-либо лекарства, снимающие симптоматику – температуру и ломоту в мышцах, то значит, тренироваться уже нельзя. Лучше в этом состоянии остаться дома. Не нужно геройствовать, иначе вы рискуете получить осложнения, да и тренировку качественно вы всё равно не выполните.

Бег при насморке и боли в горле

А вот бегать с насморком можно, если у вас есть на это силы, – во время бега мы всё-таки чаще дышим ртом. Однако если у вас, к примеру, гайморит, то это уже серьёзное заболевание, и тренироваться в процессе его лечения точно не стоит.

То же самое и с горлом. Если есть небольшое першение, и вы в силах сделать тренировку – делайте. Но если это ангина, однозначно нужно прекращать тренировки. В случае сомнений пропустите день-другой, чтобы разобраться, с каким масштабом болезни вы имеете дело.

Как вернуться к бегу и тренировкам после болезни

После болезни не форсируйте тренировки, наращивайте объём постепенно.

Если вы всё-таки разболелись и провели несколько дней дома, сразу бежать на улицу или в зал после того, как температура спала, не стоит. Болезнь учит нас внимательно прислушиваться к своему телу. Важное правило – не усугубить.

При отсутствии симптомов и хорошем самочувствии постепенно возвращайтесь к нагрузкам. Оценивайте своё состояние по пульсу: если он соответствует вашим обычным значениям в состоянии покоя, значит, можно начинать тренироваться.

Что делать тем, кто не просто бегает, а серьёзно готовится к марафону, и его объём в неделю достигает порядка 80 км?

Доктор не рекомендует во что бы то ни стало навёрстывать пропущенный километраж. Выполнять объём тренировок, какой был до болезни, после перерыва может быть даже опасно. Правильнее снизить объём предыдущей недели примерно на 50% и начать восстановительные тренировки именно с этого.

Не забывайте слушать свой организм. Форсировать события не нужно. Лучше восстановиться, чем выйти на тренировку недовостановленным и заболеть вновь, только на более продолжительный период.

Профилактика заболеваний

  • Если вы решили сделать ваши пробежки круглогодичными, то будьте готовы соблюдать чёткий режим. Доктор рекомендует бесплатное и самое эффективное средство для поддержания бесперебойных тренировок в любое время года – сон. Сон – важный критерий восстановления. Взрослым нужно спать от 7 до 9 часов в сутки. Если вы будете строго следовать режиму, у вас будет меньше шансов заболеть.
  • Безусловно, в холодное время когда, когда повышается риск простудных заболеваний, нужно стараться избегать людных мест и чаще мыть руки с мылом. Если нет возможности часто мыть руки, то пользуйтесь дезинфицирующим раствором.
  • Выбирая экипировку для пробежки в холодное время года, одевайтесь так, как будто температура на улице на 5 градусов выше. Даже если в начале тренировки будет немного холодно, это лучше, чем бежать зимой и потеть. Помните, что критичные места для переохлаждения у бегунов – это шея и кисти рук, и их нужно тщательно защищать: на руки – перчатки, на шею – бафф.
  • Сразу же после тренировки зимой идите в тепло, не стойте на холоде, делая растяжку или болтая с товарищами.

Резюме

Бегать при гриппе и ангине противопоказано, однако если у вас лёгкий насморк или першение в горле, можно выйти на пробежку.

При наличии невнятной симптоматики, когда тренировку нужно делать, потому что впереди важный старт, снизьте интенсивность тренировок и объёмы: бегать в прежнем режиме категорически не рекомендуется.

В холодное время года одевайтесь на пробежку по погоде и не стойте мокрым на улице, чтобы не замёрзнуть.

И помните: тренировки зимой – это хороший способ укрепить свой иммунитет. Но если подходить к ним бездумно, выполнять непомерные нагрузки, это может привести к ослаблению иммунитета. Важен принцип постепенности нагрузки и разумного режима.

Не нужно ни на кого равняться и пытаться удивить окружающих: следите за своим самочувствием и ориентируйтесь исключительно на свой организм. Не забывайте, всё работает в системе, которая называется здоровый образ жизни.

можно ли тренироваться и при чем тут «правило шеи»

Автор

Валерий Корчак

Регулярные пробежки улучшают иммунитет. Но даже самым крепким спортсменам иногда случается заболеть. Это всегда оборачивается дилеммой: продолжить бегать, чтобы не сорвать тренировочный план, или отложить физические нагрузки до выздоровления? Однозначного ответа на вопрос «можно ли бегать при простуде» не существует. В каждом конкретном случае важно учитывать многие факторы. Попробуем разобраться.

Бег при первых симптомах простуды

Плохая новость: вы получили первое «уведомление» — у вас насморк и першение в горле. Хорошая новость: они могут исчезнуть так же быстро, как и появились. Иногда, чтобы «подзарядить иммунитет», достаточно просто хорошенько выспаться: крепкий сон прекрасно восстанавливает организм.

Постельный режим и отказ от спорта в этом случае необязательны. И даже наоборот: существует мнение, что бег при простуде избавляет от заложенности носа и ускоряет кровообращение, а интенсивное потоотделение способствует скорейшему выведению токсинов, отравляющих организм во время болезни. Другими словами — тренировки на свежем воздухе помогают «перебить» недомогания.

Научных подтверждений у этой теории нет. Но большинство специалистов тем не менее ее поддерживают: они советуют оценить свое состояние при помощи «правила шеи». Проанализируйте симптомы и ощущения. Если недомогание касается органов, расположенных выше шеи (небольшой насморк, легкое першение в горле) — можно бегать.

Исключение — головная боль и боли в ушах, которые могут сигнализировать о серьезном инфекционном заболевании или гайморите.

Но следовать «правилу шеи» нужно с умом. Вот основные правил бега с первыми симптомами простуды:

  • Сократите километраж и снизьте привычный темп.
  • После бега не задерживайтесь на улице, чтобы не остыть и не замерзнуть.
  • Исключите упражнения с утяжелителями и активные прыжки.
  • Ключевым показателем станут первые 5—10 минут. Если чувствуете себя по-прежнему или состояние улучшилось — продолжайте. Если недомогание усилилось — сразу заканчивайте тренировку.

Полный финиш

Температура, кашель, слабость, ломота, озноб… Вы заболели — и отрицать этот факт бесполезно. Тренироваться с серьезными признаками вирусного заболевания нельзя: рискуете отправиться не на старт, а на больничную койку. Поэтому отложите беговой план и составьте новый — план выздоровления. В идеале это суровые интервалы: сон — лечение — сон. И чем лучше вы справитесь с этой задачей, тем быстрее вернетесь к бегу.

Бег после болезни

Начало активных тренировок после болезни лучше предварительно обсудить с тренером или лечащим врачом. Запаситесь терпением: период адаптации составит не менее 7—10 дней, а возвращение к привычному графику тренировок будет происходить постепенно. Иначе нельзя: когда вы болели, организм бросил все силы на борьбу с вирусом, поэтому ударная нагрузка сразу после может навредить.

Кроме того, придется учитывать, что вынужденный перерыв больше всего ударил по выносливости. Поэтому прежние дистанции и темп какое-то время будут не по силам — начинайте с легких 20-минутных пробежек и каждые 5-7 минут бега чередуйте с минутой ходьбы.

Постепенно время пробежек нужно довести до получаса с минутным интервалом ходьбы в середине. Когда же вы вновь будете в состоянии бежать без перерыва все 30 минут, введите в этот отрезок 2—3 ускорения продолжительностью от 30 секунд.

Пробежки во время болезни: «за» и «против»

Стоит ли отменять пробежку из-за легкого насморка? Можно ли бежать, если першит горло? А если появился легкий кашель? Когда ты начинаешь чувствовать, что заболеваешь, появляется множество сомнений на счет продолжения тренировок. С другой стороны, многие заядлые бегуны говорят, что первое, что они делают при проявлении первых симптомов простуды — выходят на пробежку, и насморк как рукой снимает.

Так как же, все-таки, лучше поступить? И если выходить на пробежку, то какой режим тренировок лучше выбрать? Ответ на этот вопрос зависит от того, что именно у вас болит. Мы подобрали для вас несколько общих советов, которые помогут взвесить все «за» и «против». В более тяжелых случаях вы должны слушать только врача.

Как мы уже говорили выше, многие люди считают, что бег, наоборот, помогает им избавиться от болезни: она выходит вместе с потом. Но на самом деле бег во время простуды, скорее, навредит, чем поможет, так как физические нагрузки снижают иммунитет.

Общие симптомы

Есть простой «шейный тест», которому следуют многие бегуны: «Если у тебя что-то выше шеи (например, насморк или горло), то бежать можно, но если это ниже уровня шеи (например, кашель, общая усталость, боль в мышцах), тренировки стоит отложить.»

Одно из исследований, проведенное в Ball State University Томом Вейднером, директором исследований спортивной подготовки, показало, что если у вас легкая простуда, можно не пропускать тренировки. Но с одним существенным «НО»: вы не должны выходить за пределы своих привычных нагрузок.

В исследовании принимали участие 60 бегунов, которым ввели вирус простуды. Их разделили на две группы. Одна группа бегала по 30-40 минут в день в течение недели. Вторая группа пропускала тренировки. Через неделю был проведен медицинский осмотр участников, который показал, что обе группы не отличаются друг от друга по своим показателям. То есть регулярные пробежки никак не повлияли на состояние спортсменов. Другое исследование, проведенное Вейднером, показало, что легкие тренировки во время простуды скорее полезны, так как помогают поддерживать «боевой дух» и общую физическую форму хотя бы на том уровне, на котором вы находились на момент заболевания.

Температура

Перед пробежкой нужно обязательно измерить температуру тела. Если она поднялась выше 37,2 градусов по Цельсию, тренировку нужно отменить. Физическая нагрузка не снизит, а увеличит температуру, и на финише вы рискуете получить не приз, а жар.

Более того, высокая температура даст еще большую нагрузку на сердце, которое и так работает на полную мощность во время кардионагрузки. Также под воздействием более высокой температуры ваша кровь разжижается и разносит вирус по всеми организму. У вас начинает ломить кости и болят мышцы.

Возобновление тренировок

То, что вы почувствовали себя лучше, совсем не означает, что вы здоровы и готовы приступать к тренировкам сразу же после улучшения. Если вы переболели тяжелой простудой или гриппом, вы должны выждать одну-две недели (в зависимости от тяжести), и только после этого возобновлять тренировки.

Будете торопиться — получите рецидив болезни и отодвинете свои тренировки на еще более долгий срок.

Берегите себя и не теряйте голову в погоне за результатами. Если плохо себя чувствуете, отдохните, а потом двигайтесь дальше.

Бег при простуде. Можно или нельзя?

Кашель, першение в горле, заложенность носа, насморк, ломота в теле… От этих симптомов ОРЗ или гриппа не застрахован ни один человек, даже самый опытный спортсмен.

Если в разгар своей спортивной подготовки атлет вдруг приболел, очень важно знать, как правильно поступить с запланированной нагрузкой и, конечно, ответить себе на ключевой вопрос: стоит ли бегать при простуде.

Многие спортсмены для определения того, можно ли бегать при простуде, пользуются так называемым “правилом шеи”. Т. е. если симптомы сосредоточились выше уровня шеи (например, насморк, заложенность носа или если болит горло), то щадящий тренировочный режим, скорее всего, не принесет вреда. А вот все симптомы ниже шеи (например, кашель, ломота в теле) требуют исключения беговых тренировок. Однако вся ответственность за принятое решение всегда лежит только на спортсмене!

Самое важное, о чем стоит помнить, решая бегать во время болезни, — это максимальная осторожность и бережное отношение к собственному организму!

Обнаружив у себя первые симптомы нездоровья, вы явно будете рьяно сопротивляться идее переждать пару дней и повременить с тренировками. Что ж, это нормальная реакция любого человека, фанатично преданного любимому делу. Но на самом деле перерыв в 2-3 дня не скажется на ваших спортивных достижениях. Поэтому успокойтесь и обдумайте ситуацию еще раз.

Бег при заложенности носа/насморке

При заложенности носа легкий бег станет отличным средством, которое подарит вам возможность полноценно дышать, пусть и только на время тренировки. А вот если насморк уже перешел в “мокрую” стадию, бегать будет уже не так приятно, хотя и откровенного вреда организму это не нанесет. Очень важно при этом не превышать привычных нагрузок и не пытаться поставить новый беговой рекорд — время для этого точно не подходящее. Вам стоит снизить скорость и/или продолжительность тренировки, так как в противном случае вы просто не сможете нормально дышать. В зависимости от самочувствия вы также можете попробовать интервальный бег. После пробежки настоятельно рекомендуем принять горячий душ и запастись теплым питьем.

Бег при боли в горле

Легкое першение в горле — допустимое состояние, при котором щадящие нагрузки не принесут вреда. Если же симптомы указывают на развитие таких серьезных заболеваний, как фарингит, ларингит или ангина, настоятельно рекомендуем вам временно отказаться от беговых тренировок, заменив их ходьбой. Старайтесь не вдыхать ртом, так как это будет раздражать слизистую горла и может усугубить болезнь.

Бег при кашле

В этом вопросе атлеты и врачи единодушны: бег при кашле способен сильно навредить организму спортсмена и надолго выбить его из колеи. В беге дыхание играет очень важную роль, а при беге с кашлем вы подвергаете колоссальной нагрузке трахею, бронхи и легкие, которые и без того с трудом выполняют свои функции в период болезни. Особенно опасно бегать при кашле в холодную погоду.

Ввиду того, что бег при простуде раздражает дыхательные пути и, соответственно, активирует кашлевой рефлекс, тренировка окажется в лучшем случае неэффективной, а в худшем приведет к обострению или усугублению болезни, а значит, чревата осложнениями, и не только для органов дыхания.

Бег при температуре

Когда вы бегаете, кровоток ускоряется, разгоняется обмен веществ, а значит, немного увеличивается температура тела. Кроме того, повышенная температура увеличивает нагрузку на сердце, а бег сам по себе является большой кардионагрузкой. Непосредственно во время бега за счет потоотделения вам, конечно, удастся снизить температуру на некоторое время, однако разгоряченный и нездоровый организм после бега окажется в еще большей зоне риска. Поэтому бегать при повышенной температуре крайне не рекомендуется.

Обратите внимание: при повышенной температуре кровь разжижается, а значит вирусы быстрее разносятся по организму! Поэтому, если вы все же решите бегать, то после возможна более ярко выраженная ломота в теле и боль в мышцах.

Бег при гриппе

Если вы заболели гриппом, то как минимум столкнулись с ломотой в теле и жаром. Организм максимально ослаблен, а значит о дополнительной нагрузке не может быть и речи. Все, о чем вам сейчас нужно думать, — это полноценное лечение и правильное восстановление! Отложите на время беговые занятия: так вы быстрее сможете вернуться к тренировкам без ущерба для здоровья.

Общие рекомендации для бега в период болезни

  1. Если вы все же решили не отказываться от бега, хотя бы сбавьте обороты и бегайте в более легком режиме. Оптимально вообще перейти на ходьбу.
  2. Исключите утяжелители, сложные беговые тренировки, бег с препятствиями и подобные факторы повышения нагрузки. Ослабленному организму это ни к чему.
  3. После тренировки обязательно примите горячий душ, оденьтесь в сухую и теплую одежду, выпейте горячее питье.
  4. Будьте особенно внимательны к собственному самочувствию. При малейшем проявлении недомоганий тут же прекратите тренировку и при необходимости обратитесь к врачу.
  5. После бега не задерживайтесь на улице, чтобы не подхватить еще какие-то вирусы и не допустить сильных перепадов температуры тела (особенно в весенне-осенний период).
  6. Позаботьтесь о питье: оно должно быть негазированным, несладким и теплым, чтобы не провоцировать раздражение слизистой горла и и не вызывать кашель.

Возобновление тренировок после выздоровления

Конечно, никому не хочется болеть и пропускать тренировки. Однако продолжать физнагрузки можно разве что в случае легкого недомогания. В противном случае вам стоит переждать и в первую очередь заняться лечением.

Когда вы почувствуете себя достаточно хорошо для возобновления тренировок, рекомендуем начать с минимальной нагрузки, постепенно повышая ее до того уровня, который был достигнут до болезни.

Помните: всегда лучше бегать в здоровом состоянии и без температуры, чем тренироваться во время болезни в страхе потерять сноровку и снизить спортивные показатели. Так вы убережете себя от осложнений и быстрее вернетесь в форму!

Простуда и бег. Как бегать, если вы подхватили ОРЗ

Обычная простуда может стать серьезной проблемой для беговыхтренировок. Нужно ли отказываться от бега совсем, если вы подхватили ОРЗ. Илиможно бегать понемногу, чтобы сохранить форму. Сколько времени нужно навосстановление после простуды. Как возвращаться к полноценным беговымтренировкам после болезни.

Обо всем этом «Советскому спорту» рассказала КсенияАстраханцева, мастер спорта международного класса по легкой атлетике, марафонеци тренер по бегу.

Можно ли бегать припростуде

«Бег однозначно противопоказан даже при небольшом недомоганиии простуде! Откажитесь от тренировок совсем и дайте организму времявосстановиться. В конечном счете отдых позволит вам вернуться в форму быстрее,чем если бы вы продолжали тренировки во время болезни», - говорит эксперт«Советского спорта».

В первую очередь, опасность тренировок во время простудысвязана с повышением нагрузок на сердце и выделительную систему (почки, желчныйпузырь, мочевой пузырь и прочее). Все эти органы испытывают стресс и вынужденыбороться с вирусом. Если вы дополнительно «нагрузите» их пробежкой, выувеличите риски осложнений – вплоть до нарушения их функций.

Читать еще на сайте «Советского спорта»: Начинаем бегать – 7правил, которые нужно знать

«Даже при обычном насморке затрудняется дыхание, что повышаетнагрузку на сердце. Уже одно это может быть причиной отвода от тренировок, -говорит Ксения Астраханцева. – Если же у болезни больше симптоматики: подняласьтемпература, заболела голова – это повод сказать тренировкам твердое«нет»!

А если бегатьпонемногу, чтобы не терять формы

Даже небольшие пробежки во время ОРЗ могут иметьразрушительный эффект, говорит эксперт «Советского спорта»:

«Вы можете пробежаться и на какое-то время даже почувствоватьулучшение самочувствия. Но оно будет кратковременным и, с большой долейвероятности, вскоре уйдет в минус: вы почувствуете еще большую слабость инедомогание. Так больной организм ответит на нагрузку.

Негативный эффект от пробежек во время болезни может дать осебе знать и с отсрочкой. Беговые нагрузки при ОРЗ наносят удар по имуннойсистеме, пробивают в ней бреши. Велика вероятность, что, оправившись от однойпростуды, вы можете заболеть повторно – у организма просто не будет ресурсовдля борьбы с вирусами».

Когда возвращаться кпробежкам после болезни

Обычная продолжительность реабилитации после простуды – 7-10дней. Все это время лучше тоже воздерживаться от бега, говорит КсенияАстраханцева.

Через 5-7 дней после простуды можно приступать к совсемлегким тренировкам из упражнений с собственным весом – небольшим комплексамприседаний, отжиманий и скручиваний на пресс. Следите за нагрузкой: еслипочувствовали слабость, немедленно прекратите тренировку. Делайте упражнения влегком темпе, не доводите их до отказа.

Выходите на первую пробежку примерно через полторы неделипосле выздоровления. «Имейте в виду: возобновлять беговые тренировки нужнопостепенно, - говорит Ксения Астраханцева. - Начните с половины своей нагрузкидо болезни. Повышайте нагрузки на 10-15% на каждой тренировке. Избегайте резкихскачков интенсивности».

Что происходит свыносливостью, если вы болели простудой

Выносливость – это тот параметр, который страдает большевсего из-за перерыва в тренировках, вызванного болезнью. Исследованияпоказывают, что быстрее всего вернуться к прежним показателям выносливостипомогают интервальные тренировки. В их рамках вы чередуете отрезки бега иходьбы, бега в медленном и более быстром темпе.

Читать еще на сайте «Советского спорта»: Правильная техникабега – учимся бегать с нуля

После простуды начните с легких 20-25-минутных пробежек:каждые 5-7 минут бега чередуйте с одной минутой ходьбы. Доведите время пробежекдо 30 минут – идите одну минуту в середине пробежки. Когда вы вновь будете всостоянии бежать без перерыва весь получасовой отрезок, введите в него два-триускорения продолжительностью от 30 секунд и более.

Избегайте частых тренировок, если вы переболели простудой.Бегайте через день. При необходимости увеличивайте время отдыха.

Внимание! Перед началом тренировок проконсультируйтесь сврачом!

Можно ли бегать и заниматься спортом при простуде?

Большинство вирусов простуды не опасны: человек недомогает, но это состояние быстро проходит. Однако, в спорте инфекционные заболевания сильно влияют на результат. Даже легкая простуда снижает работоспособность на тренировках на 20% и увеличивает риск перетренироваться.

Многие спортсмены боятся потерять форму и тренируются по плану во время ОРВИ, некоторые даже соревнуются. Но если не воспринимать симптомы всерьез, можно получить осложнения и пропустить целый сезон. Рассказываем, чем опасна простуда, при каких симптомах можно продолжать тренировки, а в каких случаях лучше остаться дома.

Источник: rightasrain.uwmedicine.org

Что важно знать о простуде

Простуда или ОРВИ — обобщенное название расстройств горла, гортани и пазух. Вызывается острой респираторной вирусной инфекцией, науке известно более 200 возбудителей простуды. Против ОРВИ нет эффективных препаратов, болезнь длится 7-14 дней и проходит сама. Протекание и тяжесть болезни зависит от типа вируса и иммунитета: чем он сильнее, тем незаметнее и быстрее проходят симптомы.

По данным Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США, в среднем, взрослые болеют простудой 2-4 раза в год, дети 6-10 раз в год, люди старше 60 лет — менее 1 раза в год. Заражаются воздушно-капельным путем: через рукопожатия, прикосновения к поверхностям, вдыхание воздуха с распыленной слюной больного. Чаще всего, вирус попадает с рук на слизистую глаз или носа.

Симптомы простуды

Симптомы простуды зависят от типа вируса-возбудителя и проходят сами за одну-две недели. К симптомам простуды относятся:

  • недомогание, быстрая утомляемость, раздражительность
  • плохой сон
  • насморк и заложенность носа
  • кашель, чихание и хрипота
  • боли в горле, груди и мышцах
  • повышенная температура

Легкая простуда обычно ограничивается насморком, заложенностью носа и чиханием. Плохой сон, повышенная температура или хрипота проявляются реже. Кашель при простуде бывает лишь в 30% случаев и может сохраняться до нескольких недель.

Источник: gettyimages

Как облегчить симптомы

Вылечить простуду невозможно — против нее нет эффективных препаратов. Можно лишь облегчить симптомы. Обычно врачи назначают:

  • от заложенности носа — сосудосуживающие препараты
  • от повышенной температуры — нестероидные противовоспалительные препараты и парацетамол
  • для разжижения мокроты — отхаркивающие средства
  • для подавления кашля — противокашлевые средства

С простудой борется иммунитет. Чтобы быстрее поправиться, не нагружайте организм: высыпайтесь, больше отдыхайте, пейте много жидкости и принимайте препараты для облегчения симптомов по рекомендации врача.

Исследования показали: витамин С не снижает частоту простудных заболеваний у среднестатистического человека, но может сократить продолжительность простуды у марафонцев, лыжников и солдат. Пользу витамина С нужно проверять индивидуально.

Как избежать простуды

Чтобы реже болеть простудой, придерживайтесь простых рекомендаций:

  • часто мойте руки с мылом
  • не контактируйте с заболевшими или носите медицинские маски и меняйте их почаще
  • не пользуйтесь общими с больными средствами индивидуальной гигиены и предметами быта

Источник: Kristine Wook on Unsplash

Как понять, можно ли тренироваться

Тренироваться можно с легкой формой инфекции, и нельзя — с тяжелой или продолжительной простудой. Провести эту грань поможет «правило шеи»:

  • продолжайте тренироваться, если нет недомогания и симптомы сосредоточены выше шеи: заложенность носа, насморк, чихание. Исключение — заложенность ушей, шум и боль в ушах, головная боль.
  • останьтесь дома и обратитесь к врачу, если чувствуете недомогание или симптомы сосредоточены ниже шеи: проблемы с дыханием, кашель, боли в горле, груди и мышцах, увеличенные лимфоузлы, повышенная температура, озноб, рвота, диарея.

Признаки ОРВИ «ниже шеи» могут оказаться симптомами более серьезных инфекционных заболеваний, которые нужно лечить: ринит, фарингит, грипп, ангина, отит и т.д. Большинство диагнозов, при которых нельзя тренироваться сопровождаются повышенной температурой. Если у вас повышена температура — тренироваться нельзя, даже если нет никаких других симптомов. Организм тратит много энергии на борьбу с инфекцией, поэтому отдыхайте и не мешайте иммунитету бороться с инфекцией.

Тренировки и соревнования «вопреки» могут привести к тяжелым последствиям: осложнениям и хроническим заболеваниям. Помните, что всегда лучше вылечиться и восстановить форму, чем долго мучиться с вялотекущей болезнью. А некоторые осложнения могут выбить из спорта на месяцы и даже годы.

Можно ли бегать с насморком, гриппом, ангиной и температурой

При насморке или заложенности носа бегать можно, если нет недомогания и симптомов «ниже шеи». При этом, пробежки должны быть в оздоровительном режиме — легкими и короткими. Короткая пробежка в спокойном темпе стимулирует иммунную систему, уменьшает застой в носу и облегчает дыхание. Тренируйтесь в одиночку, чтобы не заразить других. Не выходите на тренировку, если чувствуете недомогание или слабость.

С повышенной температурой, при ангине и гриппе бегать нельзя — эти болезни требуют постельного режима и лечения. Тренировки при таких проблемах со здоровьем могут привести к осложнениям и хроническим заболеваниям. Сделайте паузу в тренировках, соблюдайте рекомендации врача и дайте организму восстановиться.

Мнение Василия Парнякова о беге при простуде

 

Как начать бегать после простуды

Восстановление организма после болезни может длиться дольше, чем сама простуда. В это время иммунитет еще слаб, риск снова заразиться повышен. К тому же, вирусы могут повреждать мышечные ткани, и вероятность травмироваться возрастает. Поэтому, тренироваться в полную силу можно только когда все симптомы прошли, и организм полностью восстановился.

Основные рекомендации для восстановления формы после простуды:

  • Перед возобновлением тренировок сдайте основные анализы, чтобы убедиться, что организм готов воспринимать нагрузки
  • Начните с легких коротких пробежек или прогулок быстрым шагом
  • Повышайте нагрузки постепенно, не более чем на 10% в неделю
  • Следите за пульсом: он не должен превышать 120-130 уд/мин. Если пульс быстро повышается и появляется одышка, значит бегать пока рано
  • Не пытайтесь наверстать упущенные во время болезни тренировки. Забудьте про них, восстановитесь и продолжайте тренироваться по плану

Занимайтесь спортом, двигайтесь и путешествуйте! Если нашли ошибку или хотите обсудить статью — пишите в комментариях.

Подписывайтесь на нас в Telegram, ЯндексДзен, Вконтакте и Facebook

Болит горло после бега? 4 причины, почему

Почему болит горло после бега?

Бег - один из наиболее распространенных и эффективных видов тренировок. Когда вы бегаете, вы активируете большую часть мышц и сердечно-сосудистых органов.

Фактически, это лучшая форма упражнений для сердечно-сосудистой системы, поскольку она заставляет вас дышать быстрее и глубже.

К сожалению, есть несколько интересных, но тревожных условий, с которыми вы можете столкнуться во время пробежки.

Одна из самых распространенных - боль в горле во время бега или после бега. Это вызывает вопрос - особенно у начинающих бегунов - почему у меня болит горло, когда я бегаю?

Краткое объяснение наиболее частой причины этих болей в горле

Важно отметить, что общее воздействие любых беговых упражнений на ваше тело зависит от ряда факторов, включая: ваше текущее состояние здоровья, способы дыхания и окружающая среда, в которой вы выполняете упражнение.

Когда вы бежите, происходит вдох и выдох воздуха, процесс, который усиливается по мере увеличения скорости бега.

Воздух, проходящий через горловую полость в направлении легких, может вызвать раздражение и болезненность горла.

Мы также можем испытать эту боль в горле от любой другой активной деятельности, кроме бега. Некоторые эксперты считают, что эта проблема вызвана заложенностью носа или кислотным рефлюксом в организме.

Следовательно, в зависимости от нашей техники и характера дыхания во время бега, многие из нас, бегунов, будут испытывать болезненные ощущения во время или после бега.

В то время как у некоторых боль может быть острой и усиленной, у других она легкая и управляемая.

Бег, конечно, отличная привычка, которая может сопровождаться удивительной пользой для здоровья, но если она сопровождается какой-либо болью, вся активность и ее преимущества сводятся на нет.

Боль в горле может быть усилена другими причинами, в том числе:

Влажностью

Если вы бежите в сухом климате, независимо от того, холодный или горячий воздух, у вас может развиться боль в горле во время бега. Бег.

Если воздух слишком сухой, он высушит слизистую оболочку вашего горла, поскольку вы интенсивно дышите во время бега.

Экологические аллергены, такие как пыль и пыльца, также могут вызывать ощущение сухости и раздражения в горле.

Для тех, кто предпочитает бегать на беговой дорожке в помещении, использование увлажнителя для увеличения влажности воздуха поможет избавить вас от этого чувства.

Вдыхая с открытым ртом

  • Это может быть просто нашей природой или просто привычкой, но большинство из нас дышит ртом во время бега.Это один из основных факторов, которые способствуют тому, что мы страдаем от боли в горле.
  • Когда мы бежим, воздух попадает в наши глотки через рот, создавая сухой путь на своем пути. Эта сухость вызывает некоторую боль в горле из-за раздражения, которое она вызывает в полости горла.
  • Использование носа только для дыхания во время бега во многом поможет предотвратить боли в горле. Это связано с тем, что воздух, проходящий через носовую полость, не только нагревается, но и фильтруется, отсеивая загрязнения, такие как частицы пыли и пыльцу.
  • Чтобы снизить вероятность возникновения боли в горле во время бега, всегда бегайте с закрытым ртом. Я всегда считаю эту тактику полезной во время бега - дважды вдохните носом и один раз выдохните ртом в таком порядке. Попробуйте это в следующий раз, когда вы отправитесь на утреннюю пробежку… это творит чудеса!

Кислотный рефлюкс

Бег сразу после приема пищи или когда ваша пища не полностью переварилась, из-за высокой активности кислоты в желудке могут подскочить обратно в ротовую полость.

Это может вызвать раздражение горла и охриплость голоса.

Температура воздуха

Температура воздуха - очень частая причина боли и раздражения в горле во время бега.

Когда воздух с более низкой температурой проходит через нашу носовую или горловую полость, когда мы дышим быстро и глубоко, это обязательно вызовет неприятные побочные эффекты.

Боль в горле - один из таких результатов.

Фарингит, который является результатом воспаления горла, а также болей в спине, также может возникать у некоторых людей.

Чтобы избежать такого рода проблем, всегда закрывайте рот и лицо во время бега, чтобы предотвратить попадание опасного холодного воздуха в полость дыхания. Посмотрите на эти балаклавы, которые закрывают лицо и рот.

Советы по предотвращению боли в горле после бега

Хотя вышеупомянутые состояния могут вызывать сильный дискомфорт и раздражение, есть хорошие новости для тех из нас, кто любит бег. Это можно предотвратить.

Ниже приведены несколько простых советов, как избежать боли в горле во время бега:

  • A void Кофеин и алкоголь:
  • Убедитесь, что вы всегда хорошо гидратировались до, во время и даже после бега. особенно если вы бежите в сухую погоду.
  • Если вы легко подвержены влиянию аллергенов, то вам следует избегать бега в районах и окрестностях, подверженных загрязнению. Вы также можете избегать бега на открытом воздухе, где вы можете столкнуться с этими аллергенами.
  • Холодный воздух может вызвать тяжелые состояния, например проблемы с легкими, которые впоследствии могут привести к спазмам грудной клетки, что может вызвать у вас ощущение боли в сердце. Когда ваши воздуховоды реагируют на изменение температуры, они сужаются и вызывают спазм, который может вызвать стеснение в груди.
  • Сходите в тренажерный зал и бегайте на беговой дорожке. Это предотвратит попадание холодного или сухого воздуха на улицу. Большой плюс использования беговой дорожки заключается в том, что вы можете использовать увлажнитель для регулирования влажности воздуха.
  • Всегда старайтесь дышать носом, а не ртом во время бега, чтобы избежать боли в горле. Вы можете добиться этого, если будете бегать с закрытым ртом.
  • Не бегайте сразу после еды. Вы должны дать себе перерыв не менее 3 часов, прежде чем приступить к каким-либо активным упражнениям. Это помогает избежать кислотного рефлюкса в организме.
  • Когда вы бегаете на улице в холодную погоду, я бы посоветовал вам всегда закрывать рот маской или шарфом.Это помогает предотвратить попадание холода в дыхательные каналы, что опасно не только для нашего горла, но также для наших легких и груди.

Простые домашние средства на случай, если вы подозреваете боль в горле

Если вы подозреваете боль в горле или какое-то раздражение, убедитесь, что вы немедленно приняли лекарство из простых домашних средств, чтобы вылечить его, прежде чем проблема станет хуже.

Вот некоторые из лучших домашних средств от боли в горле, рекомендованные доктором.Edward Group DC:

Пейте теплые жидкости

Употребление теплых напитков при воспаленном и воспаленном горле сохраняет его влажным и комфортным.

Для большинства из нас черный чай - наиболее очевидный выбор, но вы также должны попробовать зеленый чай или чай улун, если вы не любите Эрл Грей.

Холодная пища

Еда или питье чего-нибудь холодного немедленно успокоит это раздраженное горло.

Вместо мороженого или мороженого рекомендуется использовать цельный фруктовый сорбет.Вы также можете приготовить свои собственные фруктовые леденцы, чтобы снять раздражение.

Полоскание соленой водой

Один из самых быстрых способов облегчить боль в горле - полоскание горла 8 унций теплой воды , смешанной с половиной чайной ложки соли.

Вы, наверное, слышали об этом лекарстве и отвергали его как старые женские сказки, но я могу сказать вам, что этот прием определенно работает, что подтверждают многие люди, которые его пробовали.

Используйте увлажнитель воздуха

Так же, как увлажнитель помогает предотвратить боль в горле во время тренировок, его также можно использовать для облегчения боли и раздражения, когда вы действительно его получаете.

Резкий сухой воздух только усугубит сухость в горле. Таким образом, увлажнение воздуха вокруг вас с помощью увлажнителя поможет уменьшить выраженность боли в горле.

Это тот, что у меня есть ...

распродажа Увлажнители Homasy Cool Mist, Бесшумные увлажнители 28 дБ для спальни, Увлажнитель воздуха, который легко чистить и контролировать, Автоматическое отключение, Время работы 24 часа, Синий
  • Эффективные увлажнители воздуха для спальни: с 2.Большой резервуар на 2 л, увлажнитель с прохладным туманом позволяет до 24 часов работать в условиях слабого тумана. Всенаправленное вращающееся сопло обеспечивает равномерное распределение влажности в доме. Вдохните свежий лесной воздух в своем доме.
  • Бесшумный увлажнитель для спальни: ультразвуковой увлажнитель Homasy снижает уровень шума до 28 дБ (тише компьютера) для тихого увлажнения, не мешая вам учебу, работу или сон, вдали от этих неприятных шумов.
  • Легко чистить и заправлять: разработан с 3.Увлажнитель Homasy Cool Mist с отверстием размером 25 дюймов действительно удобен для ежедневной уборки и легко пополняется. А дугообразная ручка с противоскользящими канавками обеспечивает более надежный захват, чем другие, и ее легко носить с собой куда угодно.
  • Точное управление выходом тумана: спроектировано с ручкой управления туманом, вы можете регулировать объем выходящего тумана до идеального уровня влажности для комфорта и здоровья с помощью ручки настройки. Что более точно, чем кнопочное управление.
  • Автоматическое отключение и безопасность использования: увлажнитель Homasy для спальни автоматически отключается с включением красного светодиода, когда заканчивается вода.Вы можете полностью избавиться от беспокойства о том, что он будет работать всухую, когда вы спите.

Мед и масло черного тмина

Добавление чайной ложки меда в чай ​​поможет успокоить раздражающую боль в горле. Вы также можете принять ложку через рот.

Добавьте в мед 2-3 капли масла черного тмина (также известного как масло семян черного тмина, чтобы добавить в него лечебные специи. Масло черного тмина, как и большинство травяных чаев, поможет облегчить боль.

Заключение

По ссылке ниже находится видео на YouTube, в котором четко объясняется, почему бег в холодную погоду вызывает боль в горле.

В видео показано подробное объяснение того, как функционирует ваше горло в нормальных условиях, в сравнении с тем, что происходит при беге в холодную погоду.

В видео также есть несколько советов, как избежать боли в горле, проверьте это.


.

Боль в горле с одной стороны: 8 причин

Обзор

Боль в горле может варьироваться от раздражающей до мучительной. Вероятно, раньше у вас много раз болело горло, поэтому вы знаете, чего ожидать. Но как насчет боли только на одной стороне горла?

Многие вещи могут вызвать боль в горле с одной стороны, даже если у вас нет миндалин. К ним относятся постназальные выделения, язвы язвы, зубные инфекции и другие состояния. У вас может быть только боль в горле или у вас могут быть дополнительные симптомы, такие как боль в ухе.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что может вызывать боль в горле с одной стороны.

Постназальное выделение - это слизь, которая стекает по задней части носа. Когда это происходит, может казаться, что вся слизь собирается в вашем горле.

Железы в носу и горле регулярно производят от 1 до 2 литров слизи в день. Однако, если вы заболели инфекцией или страдаете аллергией, у вас будет больше слизи. Когда излишняя слизь накапливается и не может отводиться должным образом, ощущение, что она стекает по горлу, может вызывать дискомфорт.

Постназальный капель часто раздражает горло, вызывая болезненность. Вы можете чувствовать эту боль только с одной стороны, особенно утром после того, как вы спали на боку. Лечение постназального подтекания включает лечение основного состояния. Тем временем вы можете принять противозастойное средство, такое как псевдоэфедрин (Судафед), для облегчения симптомов.

Тонзиллит - это воспаление миндалин, обычно вызванное инфекцией. Миндалины - это круглые шарики лимфатической ткани в задней части горла.У вас есть две миндалины, по одной с каждой стороны горла, сразу за языком. Иногда тонзиллит поражает только одну миндалину, вызывая боль в горле с одной стороны.

Тонзиллит обычно вызывается вирусной инфекцией, но ее также могут вызывать бактериальные инфекции. Первичный симптом - боль в горле, обычно сопровождающаяся некоторыми из следующих симптомов:

  • лихорадка
  • неприятный запах изо рта
  • заложенность носа и насморк
  • опухшие лимфатические узлы
  • красные, опухшие миндалины покрыты пятнами гноя
  • затруднение глотания
  • головная боль
  • боль в животе
  • сырая, кровоточащие пятна на миндалинах

В большинстве случаев вирусный тонзиллит проходит самостоятельно в течение 10 дней.Вы можете облегчить боль с помощью безрецептурных обезболивающих или домашних средств, например полоскания горла соленой водой.

Если у вас бактериальный тонзиллит, вам, скорее всего, понадобится антибиотик от врача.

Перитонзиллярный абсцесс - это инфекция, при которой образуется скопление гноя, отделенное стенками, рядом с одной из миндалин и часто позади нее. Обычно он начинается как осложнение бактериального тонзиллита и чаще встречается у детей старшего возраста и молодых людей.

Хотя перитонзиллярный абсцесс может вызвать генерализованную боль в горле, боль обычно намного сильнее на стороне пораженной миндалины.

Другие симптомы перитонзиллярного абсцесса включают:

  • лихорадку
  • усталость
  • проблемы с речью
  • боль в ухе на пораженной стороне
  • неприятный запах изо рта
  • слюнотечение
  • мягкий, приглушенный голос

перитонзиллярный абсцесс требует немедленного вмешательства медицинская помощь.

Ваш врач, скорее всего, воспользуется иглой или небольшим разрезом, чтобы слить гной из пораженного участка. Вам также могут назначить антибактериальную терапию после дренирования абсцесса.

Язвы - это небольшие язвы, которые образуются во рту. Они могут образовываться на внутренней стороне ваших щек, на языке или под языком, внутри губ или в верхней части рта рядом с задней частью горла. Большинство язвы язвы маленькие и круглые с красной каймой и белым или желтым центром.

Хотя они маленькие, они могут быть довольно болезненными. Когда в заднем углу горла образуется язва, вы можете почувствовать боль с одной стороны.

Большинство язв заживают самостоятельно в течение двух недель.А пока вы можете найти облегчение с помощью домашних средств или местных лекарств, отпускаемых без рецепта, таких как бензокаин (Orabase).

Лимфатические узлы помогают организму бороться с инфекциями. Когда они набухают, это обычно означает, что есть проблема, например, вирусная или бактериальная инфекция. Вы можете заметить увеличение лимфатических узлов на шее, под подбородком, в подмышках или в паху.

В области головы и шеи много лимфатических узлов. Когда они опухшие, они могут чувствовать болезненность, когда вы надавливаете на них.

Лимфатические узлы обычно увеличиваются в районе инфекции. Например, если у вас ангина, лимфатические узлы на шее могут опухать. Иногда опухает только один лимфатический узел, вызывая боль в горле с одной стороны.

В редких случаях увеличение лимфатических узлов может быть признаком более серьезной проблемы, например рака или ВИЧ. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов увеличения лимфатических узлов:

  • узлы, опухшие более двух недель
  • потеря веса
  • ночная потливость
  • длительная лихорадка
  • усталость
  • узлы, которые твердые, прикреплены к коже или быстро растут
  • опухшие узлы вблизи ключицы или нижней части шеи
  • красная или воспаленная кожа над опухшими узлами
  • затрудненное дыхание

глоссофарингеальная невралгия и невралгия тройничного нерва, иногда последняя называемые tic douloureux, относительно редкие нервные заболевания, которые вызывают повторяющуюся, внезапную, мучительную боль вокруг слухового прохода, языка, миндалин, челюсти или боковой части лица.Из-за расположения нервов в голове и шее боль обычно возникает только на одной стороне лица.

Боль при невралгии языкоглотки обычно возникает в задней части горла или языка. Это часто вызывается глотанием и обычно длится от нескольких секунд до нескольких минут. Вы можете почувствовать боль в пораженном месте после приступа острой боли.

Боль при невралгии тройничного нерва обычно бывает лицевой, но иногда может возникать и во рту. Боль может быть внезапной и эпизодической или продолжительной и прогрессирующей.Прикосновение к лицу, еда или даже ветер, дующий на лицо, могут вызвать приступ.

Оба состояния обычно лечатся лекарствами, используемыми от невропатической боли, такими как карбамазепин (Тегретол), габапентин (Нейронтин) или прегабалин (Лирика).

Абсцесс зуба (периапикальный) - это скопление гноя, образованное бактериальной инфекцией. Этот гнойный карман растет на кончике корня зуба. Это может вызвать сильную боль, отдающуюся от челюсти и уха с одной стороны лица.Лимфатические узлы вокруг шеи и горла также могут быть опухшими и болезненными.

Другие признаки инфицирования зуба включают:

  • чувствительность к горячим и холодным температурам
  • боль при жевании
  • лихорадка
  • опухоль на лице или щеке
  • нежные опухшие лимфатические узлы под челюстью или на шее

Инфекция часто встречается в ретенированных зубах мудрости, которые представляют собой четыре коренных зуба в задней части рта, которым не хватает места для нормального развития.Даже когда эти зубы вылезают из десен, их трудно чистить, что делает их склонными к инфекции. Зараженные зубы мудрости могут вызвать боль в челюсти и отек, что затрудняет открытие рта.

Если ваши зубы мудрости вызывают проблемы, ваш стоматолог, вероятно, порекомендует их удалить. Если у вас абсцесс зуба, стоматолог может сделать надрез, чтобы слить гной. Вам также может понадобиться антибиотик.

Ларингит - это воспаление голосового аппарата, также называемого гортани.Обычно это вызвано чрезмерным использованием голоса, раздражением или вирусной инфекцией.

У вас есть две голосовые связки в гортани, которые обычно плавно открываются и закрываются для воспроизведения звука. Когда связки опухают или раздражаются, вы можете почувствовать боль и заметить, что ваш голос звучит иначе. Если одна пуповина раздражена сильнее, чем другая, вы можете почувствовать боль в горле только с одной стороны.

Другие симптомы ларингита включают:

  • охриплость
  • потеря голоса
  • ощущение тикания в горле
  • саднение в горле
  • сухой кашель
  • сухость в горле

Ларингит часто проходит самостоятельно в течение нескольких секунд. недель, но лучше всего в этот период дать вашему голосу отдохнуть.

Большинство болей в горле вызвано вирусными инфекциями, такими как грипп или простуда. В редких случаях это может быть признаком чего-то более серьезного. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:

  • высокая температура
  • затрудненное дыхание
  • неспособность глотать пищу или жидкости
  • сильная невыносимая боль
  • ненормальные, высокие звуки дыхания (стридор)
  • учащенное сердцебиение
  • признаки аллергической реакции

Если боль в горле с одной стороны не проходит через несколько дней, посоветуйтесь с врачом, чтобы выяснить, что ее вызывает.Они могут назначить вам терапию антибиотиками или порекомендовать безрецептурные препараты для облегчения боли или других симптомов.

.

9 причин и когда обратиться к врачу

Боль в горле - частая причина обращения к врачу. В большинстве случаев это симптом аллергии, простуды или гриппа. Хотя ангина может быть болезненной, обычно она не является серьезной.

Однако, когда горло болит только с одной стороны, это может быть признаком другого заболевания или состояния.

В этой статье мы рассмотрим девять возможных причин боли в горле с одной стороны. Мы также обсуждаем, когда следует обратиться к врачу.

Поделиться на PinterestНекоторые заболевания и состояния вызывают болезненность только на одной стороне горла.

Лимфатические узлы организма действуют как фильтры, помогая выявлять и задерживать микробы, такие как вирусы и бактерии, до того, как они смогут заразить другие области. При этом лимфатические узлы могут увеличиваться и болеть.

Ближайшие к горлу лимфатические узлы находятся по обе стороны от шеи. Эти узлы могут вызывать чувство болезненности, когда они опухают или воспаляются.

Многие болезни и инфекции приводят к увеличению лимфатических узлов. Иногда болит только один узел в этой области, что может вызвать боль в горле с одной стороны.

Некоторые состояния, которые могут привести к увеличению лимфатических узлов, включают:

Многие распространенные вирусные заболевания, такие как простуда или грипп, могут вызывать боль в горле. В этих случаях горло может болеть только с одной стороны.

Когда нос заложен, слизь и жидкость стекают по задней стенке глотки. Это известно как постназальное течение. Постоянный дренаж может вызвать раздражение горла, что приведет к ощущению болезненности или царапания.

Определенная часть горла может стать более раздраженной из-за дренажа.Может казаться, что одна сторона воспалена и сырая.

Антибиотики не могут лечить или ослаблять вирусные заболевания. Если простуда, грипп или другое вирусное заболевание вызывают боль в горле, лечение, скорее всего, будет включать отдых и жидкости.

Тонзиллит описывает воспаление одной или нескольких миндалин. Миндалины расположены в задней части глотки, и вирус или бактерия обычно вызывают инфекцию и воспаление.

Инфекция одной миндалины может вызвать боль с одной стороны. Это также может вызвать жар, проблемы с глотанием и шумное дыхание.

Бактериальный тонзиллит обычно проходит после лечения антибиотиками.

Абсцесс - это скопление, заполненное гноем в ткани. Обычно это вызвано бактериальной инфекцией.

Перитонзиллярный абсцесс образуется в тканях около миндалин, как правило, когда тонзиллит становится тяжелым или не лечится. Это может вызвать сильную боль с одной стороны горла. Это также может вызвать жар, увеличение лимфатических узлов и проблемы с глотанием.

Больному перитонзиллярным абсцессом требуется срочная медицинская помощь.В тяжелых случаях это может мешать дыханию.

Возможно, врач потребует дренировать абсцесс. Антибиотики также используются для лечения основной инфекции.

Многие вещи могут повредить заднюю часть рта или горла, в том числе:

  • ожоги горячей пищей или жидкостью
  • пища с острыми краями, такими как чипсы или крекеры
  • эндотрахеальная интубация, то есть введение трубки вниз горло, чтобы помочь дышать

Если одна сторона горла болит от царапин или ожогов, полоскание теплой соленой водой может помочь облегчить симптомы.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это состояние, при котором содержимое желудка, включая желудочную кислоту, попадает обратно в пищевод и горло.

ГЭРБ может усиливаться ночью и в положении лежа. Если желудочная кислота удерживается, когда человек лежит на боку, это может привести к болезненности на одной стороне горла.

Другие симптомы ГЭРБ включают:

  • боль или жжение в середине грудной клетки
  • ощущение комка или предмета в горле
  • охриплость
  • сухой кашель
  • жжение во рту

Если ГЭРБ остается без лечения слишком долго, это может привести к повреждению пищевода и горла.Состояние поддается лечению с помощью лекарств и изменений образа жизни.

Как следует из названия, это вирусное заболевание обычно вызывает образование язв на руках, ногах и во рту. Язвы могут развиваться в задней части рта, по бокам горла, и одна сторона может быть поражена сильнее, чем другая.

Болезни рук, ног и рта обычно возникают у детей в возрасте до 5 лет, но также могут передаваться детям старшего возраста и взрослым.

Рекомендуемое лечение обычно включает покой, прием жидкости и безрецептурные лекарства для снятия боли.Однако болезнь может вызвать обезвоживание, особенно у маленьких детей. Человеку следует обратиться к врачу, если он не может пить.

Поделиться на Pinterest Вокальная терапия и отдых для голоса могут помочь в лечении поражений голосовых связок.

Чрезмерное или неправильное использование голоса может привести к повреждениям или язвам на голосовых связках. Поражение может образоваться на одной стороне, вызывая болезненность в одной области горла.

Человек с поражением голосовых связок обычно замечает изменение голоса, например, охриплость.

Эти типы поражений обычно поддаются лечению. Отдыхая для голоса и вокальная терапия обычно используются для коррекции повреждений голосовых связок. В некоторых случаях при поражении требуется хирургическое вмешательство.

Хотя опухоли являются одной из наименее распространенных причин боли в горле, они могут поражать горло и прилегающие области. Они могут быть доброкачественными или злокачественными.

Опухоль может вызывать болезненные ощущения на одной стороне горла. Он может быть расположен в задней части глотки или языка или в гортани, которая обычно известна как голосовой ящик.

Обычно опухоль также вызывает симптомы, которые не наблюдаются при обычных инфекциях и болезнях.

Возможные дополнительные симптомы:

  • шишка на шее
  • хриплый голос
  • шумное дыхание
  • необъяснимая потеря веса
  • кровь в слюне или кровавая мокрота
  • непрекращающийся кашель

Если горло болезненность с одной стороны, причиной обычно является незначительная вирусная инфекция, например, простуда.Тем не менее, важно обратиться к врачу, если также появляются следующие симптомы:

  • невозможность есть или пить из-за боли в горле
  • сильная боль в горле, которая длится более 7 дней
  • опухшие лимфатические узлы, которые становятся больше по мере облегчения боли в горле
  • затрудненное дыхание или ощущение смыкания горла
  • проблемы с глотанием
  • лихорадка
  • гной в задней части горла
  • боли в теле или боли в суставах
  • боль в ухе
  • a сыпь
  • кровь во рту
  • кашель с кровью
  • комок на шее
  • боль в горле, которая проходит и возвращается снова
  • охриплость, которая длится более 2 недель

Прочитать статью на испанском

.

Почему мне больно, когда я какаю? 10 причин

Ощущение боли, когда вы корчаете, - не редкость. Ваша диета, повседневная деятельность и эмоциональное состояние могут повлиять на то, что вы чувствуете, когда идете под номером два, и боль может быть только временной.

Но некоторые состояния, при которых какание становится неудобной рутиной, более серьезны и могут потребовать посещения врача. Прочтите, чтобы узнать, при каких состояниях может потребоваться лечение и что вы можете сделать, чтобы облегчить и предотвратить симптомы.

Анальные трещины - это крошечные порезы, которые возникают, когда кожа ануса трескается и часто кровоточит.

Симптомы включают:

  • область возле ануса, которая выглядит разорванной
  • кожный нарост рядом с разрывом
  • жгучая или сильная боль возле ануса, когда вы стекаете
  • кровь в фекалии или туалетную бумагу, когда вы протираете
  • анальный зуд
  • ощущение жжения вокруг ануса

Они не слишком серьезны и обычно проходят без лечения в течение немногим более месяца.

Некоторые методы лечения анальных трещин включают:

  • прием смягчителей стула
  • увлажнение водой и богатой водой пищи
  • употребление примерно 20-35 граммов клетчатки в день
  • принятие сидячей ванны для улучшения кровотока и помощи мышцам релакс
  • нанесение крема или мази с гидрокортизоном для уменьшения воспаления
  • использование обезболивающих мазей, таких как лидокаин, для уменьшения боли

Геморрой, иногда называемый геморрой, возникает, когда набухают вены заднего прохода или прямой кишки.

Вы можете не заметить внутренний геморрой в анусе, но внешний геморрой может вызвать боль и затруднить сидение без дискомфорта.

Симптомы включают:

  • боль при испражнении
  • сильный анальный зуд и боль
  • комки возле ануса, которые причиняют боль или вызывают зуд
  • анальное протекание
  • кровь на туалетной бумаге при испражнении

Попробуйте следующие методы лечения и советы по профилактике геморроя:

  • Принимайте теплую ванну в течение 10 минут каждый день, чтобы облегчить боль.
  • Нанесите актуальный крем от геморроя от зуда или жжения.
  • Ешьте больше клетчатки или принимайте пищевые добавки, например псиллиум.
  • Используйте сидячую ванну.
  • Мойте задний проход каждый раз, когда вы принимаете ванну или душ, теплой водой с мягким мылом без запаха.
  • При протирании используйте мягкую туалетную бумагу. Попробуйте использовать биде для более бережного очищения.
  • Приложите холодный компресс, чтобы снять отек.
  • Примите нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) от боли, включая ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив).

Более серьезные геморроидальные узлы, возможно, потребуется удалить хирургическим путем.

Запор случается, когда вы качаете реже трех раз в неделю, и когда вы это делаете, фекалии выходят сильно и с большим количеством проблем, чем обычно. Боль, как правило, менее острая и может сопровождать боль в нижнем отделе кишечника при подкреплении.

Общие симптомы включают:

  • твердый сухой стул, который выходит небольшими кусками
  • боль в анусе или кишечнике, пока вы какаете
  • все еще чувствуете, что вам нужно какать даже после того, как вы пошли
  • вздутие живота или спазмы в нижнем кишечнике или назад
  • ощущение, что что-то блокирует ваш кишечник

Следуйте этим советам по лечению и профилактике запоров:

  • Пейте много воды - не менее 64 унций в день - чтобы избежать обезвоживания.
  • Уменьшите потребление кофеина и алкоголя.
  • Ешьте много клетчатки или принимайте пищевые добавки.
  • Ешьте продукты с пробиотиками, например греческий йогурт.
  • Сократите потребление продуктов, которые могут вызвать запор, например мяса и молочных продуктов.
  • Делайте около 30 минут легких упражнений, таких как ходьба или плавание, каждый день, чтобы поддерживать работу кишечника.
  • Сходите в ванную комнату, чтобы стул не затвердел и не застрял.
  • Попробуйте слабительные в тяжелых случаях, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать их.

Проктит возникает, когда воспаляется слизистая оболочка прямой кишки, трубка, по которой выходит стул. Это частый симптом инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), лучевой терапии рака или воспалительных состояний кишечника, таких как язвенный колит.

Симптомы включают:

  • боль при испражнении
  • диарея
  • кровотечение при мочеиспускании или протирании
  • слизистые выделения из ануса
  • ощущение, что вам нужно какать, даже если вы только что ушли

Вот несколько советов по лечению и профилактике:

  • Используйте презервативы или другие средства защиты при половом акте.
  • Избегайте половых контактов с кем-либо, у кого есть видимые шишки или язвы в области гениталий.
  • Принимайте любые назначенные антибиотики или противовирусные препараты для лечения инфекций, например доксициклин (вибрамицин) или ацикловир (зовиракс).
  • Принимайте любые прописанные лекарства от побочных эффектов радиации, такие как месаламин (Canasa) или метронидазол (Flagyl).
  • Примите безрецептурные смягчители стула, которые помогут смягчить стул.
  • Принимайте назначенные лекарства от воспалительных заболеваний кишечника, такие как мезаламин (Canasa) или преднизон (Rayos), или иммунодепрессанты, такие как инфликсимаб (Remicade).
  • Сделайте операцию по удалению поврежденных участков толстой кишки.
  • Пройдите такие процедуры, как аргоноплазменная коагуляция (APC) или электрокоагуляция.

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) относится к любому состоянию, которое включает воспаление в пищеварительном тракте. Это включает болезнь Крона, язвенный колит и синдром раздраженного кишечника. Многие из этих состояний вызывают сильную боль во время кормления.

Общие симптомы включают:

  • диарея
  • чувство истощения
  • боль или дискомфорт в животе
  • кровь в фекалиях
  • потеря веса без причины
  • отсутствие чувства голода, даже если вы не ели в течение в то время как

Некоторые советы по лечению и профилактике ВЗК включают:

  • противовоспалительные препараты, такие как месаламин (Delzicol) или олсалазин (Dipentum)
  • иммунодепрессанты, такие как азатиоприн или метотрексат (Trexall)
  • лекарства для контроля вашего иммунная система, такая как адалимумаб (Humira) или натализумаб (Tysabri)
  • антибиотики для инфекций, такие как метронидазол (Flagyl)
  • лекарства от диареи, такие как метилцеллюлоза (Citrucel) или лоперамид (Imodium AD)
  • обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол)
  • железосодержащие добавки для ограничения анемии от кишечного кровотечения
  • суппорты кальция или витамина D средства для снижения риска остеопороза от болезни Крона
  • Удаление частей толстой или прямой кишки, оставляя небольшой мешочек от тонкой кишки до ануса или за пределами тела для сбора
  • с низким содержанием мяса, с низким содержанием молочная диета с умеренным содержанием клетчатки и небольшим количеством кофеина и алкоголя

Диарея возникает, когда ваш кишечник жидкий и водянистый.

Диарея не всегда вызывает боль при мытье. Но частое вытирание и обильное выделение стула может раздражать кожу и вызывать раздражение и болезненность ануса.

Симптомы включают:

  • тошноту
  • боль или спазмы в животе
  • ощущение вздутия живота
  • потеря слишком большого количества жидкости
  • кровь в фекалиях
  • необходимость частого стула
  • лихорадка
  • большой объем стула

Лечение диареи обычно состоит из регидратации, введения внутривенной трубки, если необходимо, или антибиотиков.Вот несколько советов по профилактике диареи:

  • Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд до и после еды.
  • Мойте и готовьте пищу как следует, сразу ешьте, а остатки убирайте в холодильник.
  • Спросите своего врача об антибиотиках перед поездкой в ​​новую страну.
  • Не пейте водопроводную воду во время путешествий и не ешьте продукты, промытые водопроводной водой. Используйте только воду в бутылках.

Эндометриоз возникает, когда ткани, составляющие слизистую оболочку матки, известную как эндометрий, разрастаются за пределы матки.Они могут прикрепляться к толстой кишке и вызывать боль из-за раздражения или образования рубцовой ткани.

Другие симптомы включают:

  • боль во время менструации
  • боль в нижней части живота или спины и судороги перед началом менструации
  • обильные менструальные выделения
  • боль во время или после секса
  • бесплодие

Некоторые виды лечения включают:

  • обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил)
  • Гормональная терапия для регулирования роста тканей
  • Инъекции медроксипрогестерона (Депо-Провера), для уменьшения роста тканей и симптомов
  • гонадотропин-рилизинг-гормон (GRNH) для снижение эстрогена, вызывающего рост тканей
  • минимально инвазивная лазерная операция по удалению ткани
  • крайнее средство хирургическое удаление матки, шейки матки и яичников для остановки менструации и роста тканей

ИППП, такие как хламидиоз или сифилис, могут передаваться через анальный секс при бактериальных инфекциях, из-за которых прямая кишка набухает и из-за этого становится болезненно покакать.

Обе ИППП передаются при незащищенном половом контакте с инфицированным человеком, и болезненный отек прямой кишки также может сопровождать такие симптомы, как жжение при мочеиспускании, выделения из половых органов и боль во время секса.

Некоторые советы по лечению и профилактике этих ИППП включают:

  • антибиотики, такие как азитромицин (Zithromax) или доксициклин (Oracea)
  • инъекции пенициллина при тяжелом сифилисе
  • воздержание от секса во время лечения от ИППП
  • использование защиты всякий раз, когда вы занимаетесь сексом, в том числе оральный или анальный
  • регулярно проходите тестирование на ИППП, если вы ведете половую жизнь

Вирус папилломы человека (ВПЧ) - это вирусная инфекция, которая может вызывать образование бородавок возле вашего ануса, половых органов, рот или горло.Анальные бородавки могут раздражаться, когда вы качаете, вызывая саднение или жалящую боль.

Без лечения ВПЧ может вызвать рак анального канала и шейки матки. ВПЧ нельзя полностью вылечить. Бородавки могут появляться и исчезать, и ваш врач может использовать лазер или криотерапию для удаления бородавок. Убедитесь, что вы регулярно проходите тестирование на ИППП и рак, если у вас есть диагноз ВПЧ.

Советы по профилактике ВПЧ включают:

  • вакцинацию против ВПЧ, если вы моложе 45
  • использование презервативов при каждом половом акте
  • получение мазков Папаниколау и регулярных обследований здоровья и ИППП

Очень маловероятно, что анальный Рак или рак прямой кишки являются виновниками болезненного какания, но это малая вероятность.Некоторые симптомы, которые могут указывать на рак, включают:

  • внезапные аномальные изменения цвета или формы фекалий
  • маленький жидкий стул
  • кровь в фекалиях или на туалетной бумаге, когда вы протираете
  • новые или необычные комочки возле ануса, которые причиняют боль когда вы надавливаете на них
  • зуд вокруг ануса
  • необычные выделения
  • частые запоры или диарея
  • чувство необычайной истощенности
  • наличие большого количества газов или вздутие живота
  • потеря веса ненормально
  • постоянная боль или судороги в ваш живот

Немедленно обратитесь к врачу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов.Раннее лечение может помочь остановить распространение рака и уменьшить осложнения.

Лечение этих видов рака может включать:

  • инъекции химиотерапии или таблетки для уничтожения раковых клеток
  • хирургическое вмешательство по удалению опухолей анальной или прямой кишки и предотвращению распространения раковой ткани, возможно удаление всей прямой кишки, ануса и частей толстой кишки, если рак распространился
  • лучевая терапия для уничтожения раковых клеток
  • регорафениб (стиварга) при запущенном раке прямой кишки для остановки роста раковых клеток

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас:

  • боль или кровотечение, продолжающееся неделю или более
  • лихорадка или необычная усталость
  • необычное кровотечение или выделения при испражнении
  • боль или другие симптомы после секса, особенно с новым партнером
  • сильная боль в животе или спине и судороги
  • новообразованные уплотнения возле ануса

болезненные какашки может быть просто временным случаем диареи, запора или геморроя, которые проходят через несколько дней - нет из этих причин обычно серьезны.

Обратитесь к врачу, если дефекация вызывает болезненные ощущения в течение нескольких недель или если боль достаточно острая и интенсивная, чтобы нарушить вашу повседневную жизнь. Внезапные необычные изменения стула также должны побуждать к визиту к врачу.

.

Это ушная инфекция или что-то еще?

Боль в ухе при глотании может быть крайне неприятной и мешать повседневной деятельности, такой как еда, питье и разговор.

Есть много причин, по которым у человека могут болеть уши при глотании. Тремя наиболее частыми причинами этой боли являются инфекции:

. В этой статье вы узнаете о лучших способах лечения боли в ушах, возникающей при глотании. Мы также описываем, когда следует обращаться за советом к врачу.

Поделиться на Pinterest Боль в ушах чаще всего возникает в результате инфекции уха, носа или горла.

Инфекции уха могут быть очень болезненными. Они могут развиваться без видимой причины или быть результатом основной проблемы.

Ушные инфекции часто развиваются при:

  • простуде
  • гриппе
  • инфекции носовых пазух
  • обострениях аллергии

Симптомы ушной инфекции включают:

  • опухоль
  • скопление жидкости внутри ухо
  • боль в ухе
  • ощущение давления в ухе

Большинство случаев связано с бактериальными или вирусными инфекциями в среднем ухе.Эти инфекции чаще встречаются у детей, и около 50 процентов младенцев страдают инфекцией среднего уха до первого дня рождения.

Симптомы инфекции среднего уха

Симптомы инфекции среднего уха могут измениться с возрастом. У детей инфекция среднего уха может вызвать:

  • лихорадку
  • боль в ухе, которая может усилиться, если они лягут
  • плач и раздражительность
  • потеря аппетита
  • потеря равновесия
  • сон меньше, чем обычно
  • дергание за пораженное ухо
  • отток жидкости из уха
  • головные боли

Симптомы для взрослых включают:

  • боль
  • субфебрильную температуру
  • отток жидкости из уха
  • проблемы со слухом

Лечение ушных инфекций

Врач пропишет антибиотики, если инфекция вызывает сильный дискомфорт или симптомы не улучшаются в течение 1 недели.

Инфекции среднего уха проходят сами по себе, особенно у взрослых.

Поделиться на PinterestИнфекция носа или горла может вызвать боль в ухе и горле при глотании.

В то время как инфекция уха является наиболее частой причиной боли в ушах при глотании, причиной могут быть инфекции носа или горла.

Аденоиды, представляющие собой небольшие подушечки иммунной ткани, увеличиваются в размерах в ответ на микробы, попавшие через нос и рот.

Аденоиды расположены близко к евстахиевой трубе.Это каналы, которые соединяют среднее ухо с верхней частью глотки и носовой полостью. Если аденоиды разрастаются настолько, что блокируют трубки, это может вызвать боль в ушах. Это чаще происходит в детстве, когда аденоиды самые большие.

Симптомы инфекции носа или горла

При любом типе инфекции человек может испытывать:

  • боль в горле, которая усиливается при глотании
  • кашель
  • сухое першение в горле
  • покраснение в задней части рот
  • неприятный запах изо рта
  • опухшие железы на шее

Некоторые другие проблемы со здоровьем могут вызывать боль в ушах при глотании.К ним относятся:

Тонзиллит

Это происходит при инфицировании миндалин. Тонзиллит обычно развивается как осложнение инфекции горла, и в результате возникает сильная боль в горле.

Врач может вылечить инфекцию с помощью антибиотиков.

Перитонзиллярный абсцесс

Инфекция связана с тонзиллитом. Если тонзиллит не лечить, вокруг одной из миндалин может скопиться гной и вызвать сильную боль. Боль обычно усиливается с одной стороны. Он может распространяться на ухо и ухудшаться при глотании или открытии рта.

В некоторых случаях требуется операция, во время которой хирург сливает скопившийся гной через разрез. Также могут потребоваться антибиотики.

Глоссофарингеальная невралгия

Языкно-глоточный нерв расположен в голове и шее, и проблемы с ним могут вызывать это редкое болезненное состояние.

Симптомы могут включать колющую боль вокруг одного уха, а также боль в горле, лице, под челюстью или на языке.

Некоторые люди могут управлять симптомами с помощью рецептурных обезболивающих, хотя в крайних случаях необходимо хирургическое вмешательство.

Ухо пловца

Ухо пловца развивается, когда вода попадает в слуховой проход, создавая теплую влажную среду, в которой могут размножаться грибки и бактерии.

Врач может прописать лекарственные ушные капли, и инфекция исчезнет в течение 7–10 дней.

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава

Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава возникает, когда сустав, соединяющий кость челюсти с черепом, повреждается. Человек может испытывать боль при жевании, разговоре или глотании.Боль также может возникать в ушах.

Лечение включает обезболивающие, теплые или холодные компрессы, изменение образа жизни, прием нестероидных противовоспалительных препаратов и отдых. Врачи также советуют прекратить сжимать челюсти и скрежетать зубами, если это проблемы.

Клей для ушей

Это происходит, когда жидкость собирается внутри уха. Хотя это состояние обычно безболезненно, оно может вызвать временную потерю слуха, а давление, вызванное накоплением, иногда может вызывать боль.

Клейкое ухо может не нуждаться в лечении, хотя может пройти несколько месяцев, чтобы полностью исчезнуть.Если состояние тяжелое, врач может вставить в ухо небольшие трубки, называемые прокладками, для слива жидкости.

Ушная сера или предмет в ухе

Боль в ухе может возникнуть в результате того, что предмет застрял в ухе. Врач должен удалить любую закупорку уха.

Люди могут использовать ушные капли, чтобы смягчить скопление ушной серы. Если воск особенно стойкий, врачу, возможно, придется промыть ухо водой.

Зубной абсцесс

Бактериальная инфекция может вызвать скопление гноя в зубах и деснах.Это образование называется зубным абсцессом. Боль в пораженном зубе является основным симптомом, но абсцесс также может вызывать боль в ухе.

Человек должен получить лечение как можно скорее. Стоматолог может слить гной и удалить абсцесс, что уменьшит боль и другие симптомы.

Синдром Орла

Проблемы со связками и костями шеи или черепа могут вызвать синдром Орла. Человек может испытывать боль в задней части горла, лица и ушей, которая может усиливаться при движении головой.

Для устранения основных проблем может потребоваться хирургическое вмешательство.

Повреждение уха

Боль в ухе также может быть результатом повреждения. Если слишком глубоко вставить вкладыши в ушной канал или соскоблить его пальцем или ватной палочкой, может произойти прокол барабанной перепонки.

Большинство повреждений уха излечиваются сами по себе. Для полного заживления проколотой барабанной перепонки может потребоваться несколько месяцев.

Поделиться на Pinterest Человеку следует обратиться к врачу, когда лихорадочные симптомы сопровождают боль в ушах.

Боль в ухе при глотании может указывать на основное заболевание.

Если человек также испытывает какие-либо из следующих симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу:

  • высокая температура
  • чувство жара и дрожь
  • утечка жидкости из уха
  • потеря слуха
  • припухлость внутри или вокруг ухо
  • боль в ухе, которая длится более нескольких дней
  • рвота
  • сильная боль в горле
  • головокружение
  • часто повторяющиеся ушные инфекции

Также немедленно обратитесь к врачу, если боль в ухе сопровождает длительную хроническое заболевание, такое как диабет, заболевание сердца, легких, почек, неврологическое заболевание или заболевание, ослабляющее иммунную систему.

Боль в ухе при глотании может быть очень неприятной. Тем не менее, человек может справиться со многими распространенными причинами дома.

Если инфекция вызывает боль, она может пройти сама по себе или с помощью рецептурных лекарств.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.