Диск на котором крутятся как называется


Диск, на который встаешь и крутишься

Так вот этот дис.. Как он называется и что он дает? Знаете, раньше были металлические, а теперь и пластмассовые делают...

Тренирует косые мышцы живота, а также бедер - так считается. На нем имитируются движения лыжника

В свое время врачи многим нашим студенткам запретили этот диск "Здоровье", мотивируя тем, что при болях в печени, то есть в правом боку, или при заболеваниях поджелудочной железы (слева), идет большая нагрузка на этот орган и есть опасность обострить заболевание. Происходит скрутка "кишков". Советовали настоятельно проконсультироваться с врачом, дабы не навредить своему здоровью.

ага, спасибо большое всем за помощь.. Надо попробовать.. Вот только, сколько минут надо на нем заниматься?

Вращающийся диск «Круг здоровья» для похудения: особенности применения и отзывы

Диск (иногда его называют кругом) здоровья – это элементарный в эксплуатации и сравнительно недорогой тренажер. Им пользуются в основном в домашних условиях, чтобы укрепить бедренные и брюшные мышцы. Благодаря ему сжигаются избыточные килограммы, прорабатываются проблемные места, улучшается общий мышечный тонус, талия становится более изящной. Крутящийся диск для похудения очень удобно хранить и транспортировать. Заниматься на нем можно не только у себя дома, но даже на работе.

Содержание статьи:

Эффективность

Круг здоровья выполнен в виде пары блинов из железа или пластика, которые соединяются с помощью шайбы. Эти блины вращаются. Между ними расположены специальные дорожки, оснащенные подшипниками из стали. Они нужны для того, чтобы вращение было мягким и комфортным. Современные модификации дополнены эспандером и массажером стоп. Но даже самый простой «бабушкин» диск будет эффективным при правильном его использовании.

Для чего необходим круг здоровья, и каким воздействием на тело он обладает? Когда вращаешься на нем, хорошо работают мышцы в области бедер и талии – там, где чаще всего накапливаются жировые отложения. В результате значительно улучшаются их контуры.

Конкретизируем, в чем заключается польза нехитрых упражнений на диске:

  • Снижение веса, общая разгрузка, снятие мышечной напряженности и улучшение настроения. Именно поэтому рекомендуется пользоваться кругом тем, кто вынужден проводить в сидячем положении много часов.
  • Тренировка вестибулярного аппарата – вы сможете лучше чувствовать свое тело в пространстве и четче координировать его движения. Это пригодится для занятий фитнесом в дальнейшем.
  • Повышение гибкости, развитие пластики и улучшение подвижности позвоночника.
  • Формирование талии, укрепление мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса.
  • Оптимальная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Упражнения, выполняемые на круге, являются упрощенным вариантом кардиотренировки.
  • Скручивания массажируют органы, находящиеся в брюшной полости. Таким образом можно поддерживать их в тонусе. А благодаря улучшившемуся кровообращению приводится в порядок метаболизм.

Результаты

Если использовать вращающийся диск здоровья для похудения в течение 30 минут, вы сожжете примерно 250-300 ккал. Следует отметить, что это весьма приличный результат.

Как уже упоминалось, заниматься на данном тренажере удобнее всего в домашних условиях. Параллельно вы можете слушать любимую музыку, смотреть кинофильм или телепередачу. Иными словами, совмещать с другими занятиями, экономя, таким образом, время и проводя его с максимальной пользой.

Если тренироваться ежедневно, то за месяц занятий у вас получится потерять от 2 до 5 килограммов, а ваша талия уменьшится, соответственно, на 2-5 см. Правда, чтобы получить данный результат, потребуется дополнить вращения на круге другими видами спорта и коррекцией рациона.

Преимущества

Наверное, главными плюсами диска здоровья можно считать его сравнительную доступность и простоту в эксплуатации. Самую простенькую модель (только чтобы вращаться) может позволить себе почти каждый. Разобраться с выполнением большинства упражнений на нем совсем несложно – тренажер способен освоить даже ребенок.

Еще раз подчеркнем, что в процессе работы с кругом нагружаются, прежде всего, талия и мышцы живота. Кроме того, вы отлично укрепите и подтянете голени, бедра и ягодицы, сделаете свой позвоночник более гибким, повысите общую работоспособность, улучшите кровообращение, обмен веществ и работу кишечника. Все это способствует снижению веса. Разумеется, не само по себе, а в комплексе с другими методами уменьшения массы тела.

Важно, что, упражняясь, можно произвольно выбирать вращательную амплитуду и самому определять длительность каждого подхода и всей тренировки.

Чем дольше вы будете заниматься, и чем выше будет ваша двигательная амплитуда, тем активнее станет расходоваться энергия и быстрее тонизируются мышцы. Только представьте: каких-нибудь 30 минут в день – и вы уже начали худеть.

Правила

Чтобы достичь желаемого результата и не получить травму в процессе выполнения упражнений на тренажере, необходимо придерживаться ряда правил.

  • Перед тем как вставать на круг, его нужно разместить на ровной поверхности. Она не должна быть скользкой. Для повышения безопасности можно подложить под него резиновый коврик для тренировок или туристический каремат.
  • Если вы никогда раньше не пользовались такими тренажерами или есть проблемы с вестибулярным аппаратом, лучше поставить рядом с кругом стул. Он нужен, чтобы вы успели присесть при головокружении. Свести к минимуму риск предобморочного состояния можно, отказавшись от резких движений.
  • Для уменьшения талии надо следить, чтобы вращалась исключительно нижняя часть корпуса. Плечами двигать нельзя. Пренебрегая данным правилом, на результат можно даже не рассчитывать.
  • Для усиления кровообращения и разгона метаболизма рекомендуется за 20 минут до начала тренировки выпить стакан чистой воды комнатной температуры.
  • Занятия должны быть умеренными. Не стоит сразу нагружать себя по максимуму. Наращивать нагрузку и длительность тренировки следует понемногу. Пусть продолжительность первых занятий составляет от 10 до 15 минут за день.
  • Прежде чем начать заниматься, необходимо проветрить комнату.

Комплекс упражнений

Для качественного похудения просто стать на диск и покрутиться на нем недостаточно. Необходимо ежедневно выполнять комплекс, состоящий из нескольких упражнений. И делать их правильно. Тогда эффективность занятия существенно возрастет.

Выполняя упражнения 1 – 7, примите исходное положение: встаньте на круг, ноги согните в полуприседе и поверните их в левую сторону.

  • Возьмите пару стульев и поставьте их прямо перед собой так, чтобы их спинки смотрели на вас. Держась руками за спинки, сделайте разворот вправо (мышцы брюшного пресса должны быть напряжены), а затем – влево. Выполните по 5 повторов.
  • Встаньте возле стены и обопритесь об нее руками. Покрутитесь в обе стороны. Сделайте по 7 таких разворотов.
  • Повернитесь с разведенными руками 9 раз в левую сторону. Повторите то же самое – только на этот раз поворачивайтесь вправо.
  • Заведите руки за голову и сделайте из них замок. Попеременно поворачивайте ноги в разные стороны – по 6 раз на каждую.
  • Расположите руки на голеностопах и по 3 раза крутнитесь влево и вправо.
  • Слегка сожмите ноги в коленях и повернитесь сразу двумя ногами вправо, а руки отведите влево. Потом – наоборот. Сделайте по 10 вращений.
  • Сложите руки на груди так, чтобы ваша левая ладонь находилась на правом плече, а правая – на левом. Спину держите ровно. Неторопливо повернитесь по 10 раз в каждую сторону.
  • Положите тренажер на стул и усядьтесь на него. Руки пусть лежат на коленях. Перекатываясь с пятки на носочек, вращайтесь сперва в одну сторону, потом – в другую. Выполните по 5 таких поворотов.
  • Поставьте тренажер на пол и расположитесь на нем сверху. Ноги следует согнуть в коленях, а руки поместить на талию. Перебирая стопами, двигайтесь влево и вправо. Повторяйте по 4 раза.
  • Поставьте на круг только одну ногу, а руки заведите за голову. Повернитесь всем туловищем влево. При этом руки следует развести. Затем смените опорную ногу. Всего сделайте 8 повторов.
  • В каждую руку возьмите по 2-килограммовой гантеле и вытяните их перед собой. Встаньте на диск и выровняйтесь. Выполняйте плавные вращения бедрами сначала влево, потом вправо. На выполнение упражнения отводится 3 минуты.

Отзывы

Многочисленные положительные отзывы свидетельствуют об эффективности диска здоровья. Занимающиеся на нем советуют делать первые тренировки кратковременными и приятными. Лучше всего выработать привычку вращаться на круге дважды в день. Например, если крутилась после пробуждения утром – это будет отличной зарядкой, а вечером – прекрасной разгрузкой и снятием напряжения. На один подход можно отвести 3 минуты. Такой график идеально подойдет тем, кто работает.

Некоторые, позанимавшись какое-то время, начинают сомневаться в том, что с помощью диска можно сбросить вес. Конечно, 10 килограммов одними вращениями убрать не получится. А вот пару-тройку – запросто.

К тому же, такие тренировки помогают хорошо проработать косые мышцы живота. Это значит, что талия станет тоньше и привлекательнее.

В основном среди достижений тренирующихся отмечаются снижение веса на 1-3 кг, укрепление мышц в области талии, уменьшение ее объема на 1-3 см соответственно и улучшение гибкости. Главное – заниматься регулярно и не пропускать ни дня. Также есть рекомендации предварительно проконсультироваться с доктором, если ранее был травмирован позвоночник.

Постфактум

Диск здоровья – тренажер, который желательно иметь каждому, кто стремится не только сбросить вес, но и надежно зафиксировать полученное достижение. Заниматься на нем можно дома в любое удобное для вас время – и это выгодно отличает его от иных устройств.

Правда, мгновенного эффекта он не предусматривает. Для того чтобы изменения фигуры стали очевидными, придется потрудиться.

Жалобы на неэффективность круга чаще всего связаны с неправильным выполнением упражнений и отсутствием комплексного подхода к похудению. Если вам нужно избавиться от лишних килограммов, придется вдобавок откорректировать питание, режим дня и образ жизни. Тогда тренажер окажется отличным помощником.

Автор: Юлия Заблоцкая

С этим читают

Отзывы и комментарии

Как называется диск, на котором крутятся, для уменьшения талии?

Упражнение планка очень хорошее упражнение, так как задействовано много групп мышц. Выполняю ее после предварительной разминки, сначала 2 дня по 10 секунд, затем через каждые 2 дня увеличивая время выполнения на 10 секунд. Посещаю тренировку в спорт клубе Hot iron и в комплексе упражнений у нас там так же есть это упражнение. Усложнять ее можно, если ноги держать не на ширине плеч, а вместе, так сложнее, затем усложнить можно тем, что отрывать одну гону от пола. Выполняя ее каждый день, вы уже через неделю заметите, как укрепляются ваши мышцы пресса, рук, ног, Так что если выполнять только планку, можно улучшить свою физическую форму. Можно делать ее несколько раз в день, если не получается выполнять ее длительное время. То что вы выполняете ее в течение 5 минут вызывает 2 вопроса: либо у вас очень хорошая и без того физическая подготовка, либо не совсем верно выполняете его, так как выполнение в течение 5 минут это очень хороший результат. Значит нужно усложнять и стоять на одной ноге. Либо выполняйте боковую планку.

Тут как говорится "кому суждено быть повешенным, тот не утонет".

По статистике каждый второй мужчина старше 50 лет страдает простатитом или того хуже - аденомой простаты. Природа этого недуга до конца не выяснена, а потому нет и не может быть верных рецептов, как его избежать.

Универсальным средством, позволяющим оттянуть время прихода "беды", считается хорошая двигательная (в том числе - сексуальная) активность, защита от переохлаждения промежности, отказ от практики прерваных половых актов или чрезмерной мастурбации без выхода семени.

Любое физическое упражнение полезно, если оно выполнено технически правильно и при верной дозировке. Если Вы будете делать одно приседание в неделю (утрирую), то, естественно, никакой пользы не получите. Если Вы, вдохновившись на спортивный подвиг, заставите себя в первый же раз присесть раз триста, то принесёте своему организму только вред. Начните с десяти ежедневных приседаний и прибавляйте каждую неделю по одному-два приседания. Достигнув пятидесяти приседаний, не прибавляйте количество. Начните приседать с грузом. Сначала с килограммовым, к примеру. Постепенно увеличивайте еженедельно свой груз. Лучше всего в качестве отягощения (груза) использовать рюкзачек, наполненый чем-нибудь плотным и мягким. Если сможете, то начальную нагрузку определите по реакции пульса по упрощенной схеме врачебной пробы. Замеряете пульс перед упражнением, затем без всякого перерыва(!) после него. Пульс обязательно возрастёт. Потом замеряйте пульс каждую минуту. Определите, на какой минуте пульс вернулся к исходному значению. Если это произошло раньше, чем через пять минут, то нагрузка мала, если ровно через пять минут - нагрузка оптимальна, если более пяти минут - нагрузка чрезмерна. Пульс меряют за десять секунд. Пример: до начала приседаний пульс за десять секунд составлял 11 ударов (66 уд\мин). Сразу после приседаний - 15 уд. Пульс вернулся к исходному значению (11 ударов за 10 секунд) через одну минуту. Нагрузка мала.

Это прыжковые тренировки. Эти упражнения помогают мышцам развивать наибольшее усилие за наименьший возможный промежуток времени. Особенностью плиометрических прыжков является то, что они должны быть более быстрыми и энергичными с меньшим, по времени, контактом с землей и колени нужно сгибать меньше, чем в обычном прыжке)

Лично нам, школярам 70-х, в школьных тетрадях "упражнение" было не велено сокращать, а можно было сокращать в дневнике до 3-х букв - "упр.", вот так. В 80-х было (судя по опыту моих брата и кузена) так же. Может, впоследствии требования изменились, но, по-моему, это не носит принципиального значения.

Удивительный диск Эйлера. Научные игрушки

Удивительный диск Эйлера. Научные игрушки

Подробности
Просмотров: 319

07.2011

А ну-ка, крутаните монетку ребром на столе! Уже крутится? А перед самыьм падением она внезапно увеличит скорость вращения и резко затормозит, издавая дребезжащий звук, но не давая ни насладиться им, ни рассмотреть повнимательней процесс падения.
Упала … жаль, что не очень долго крутилась …((
Забавно? И не только вам!

Когда-то, в конце 19 столетия математиками были выведены уравнения движения для катящегося диска, затем другие уже, но столь же неутомимые математики, исследовали проблему устойчивости дисков при вращении. Движение вращающегося диска хорошо описывается уравнениями волчка в гравитационном поле.

В наше время в магазинах любому любителю «покрутить» предложат фирменную игрушку «диск Эйлера». Великолепный металлический диск с голографическими наклейками по ободу будет крутиться перед вашими глазами на зеркальной подставке, завораживая игрой цвета и звука.

Кто же был автором этой игрушки? Неужели сам Леонард Эйлер, знаменитый математик 18 века? Ведь какая-то часть его работ тоже была посвящена вращению …

В качестве игрушки вращающийся диск был впервые предъявлен зрителям Джозефом Бендиком в 90-х годах 20-го века. Проведя наблюдения за вращающейся монетой, он сумел добиться, чтобы диск вращался до 3 минут и даже более. Изобретение Дж. Бендика представляло собой плоский диск в виде хоккейной шайбы из хромированной стали с полированными скругленными краями диаметром в 3 дюйма и толщиной в ½ дюйма. Диск вращался на слегка вогнутом круглом зеркале диаметром 9 дюймов.

Конечно, вы уже сбегали в магазин сувениров и «диск Эйлера» у вас в руках! Запускаем, и пока он крутится, в уме начинают созревать идеи по поводу того, как объяснить его движение. Неистребимая тяга к знанию заставляет вас рыться в книгах, вспоминать, разбираться в теории вращательного движения.


Итак, диск Эйлера – это твердое цилиндрическое тело, имеющее единственную точку контакта с горизонтальной поверхностью, по которой он одновременно и катится, и вращается.

Интересно, что движение диска имеет две особенности: резкое увеличение частоты слышимого звука в конце вращения и внезапную остановку диска. Причем вращающийся диск никогда не теряет контакта с поверхностью.
Время вращения диска почти не зависит от того, под каким углом был закручен диск, и какова была его скорость вращения при пуске.

Вращение дисков проверяли даже в вакууме! Запускали сплошные диски, просто кольца и кольца с покрытием из тефлона. Оказывается, что отсутствие воздуха не очень сильно влияло на поведение вращающегося диска, хотя тефлоновое покрытие значительно увеличивало время вращения.
Чем быстрее вращается диск, тем он более устойчив при качении. Это явление, в котором скорость пропорциональна стабильности, характерно для спутников, вращающихся вокруг земли.
При вращении запущенный диск обладает одновременно и потенциальной и кинетической энергией. Потенциальной - за счет вертикального положения и кинетической - за счет вращения. В любой момент вращения баланс двух сил: силы тяжести и реакции опоры не дают диску упасть. И, если бы не трение и вибрации, диск вращался бы в течение очень долгого времени.

Но, как и при любом другом движении, на скорость вращения влияет затормаживающая сила трения о воздух, а также трение между диском и поверхностью. Кинетическая энергия вращения диска, потерянная в результате имеющегося трения, компенсируется за счет уменьшающейся потенциальной энергии диска. В результате центр массы диска опускается, все более приближаясь к поверхности, на которой происходит его вращение. Это увеличивает плечо момента силы между точкой контакта с поверхностью и центром массы, что приводит к росту вращающего момента. Увеличение вращающего момента постепенно меняет направление оси вращения, которая занимает все более вертикальное положение.

Диск начинает оседать, прокручиваясь на ребре. Угол наклона между диском и поверхностью становится все меньше. Скорость вращения диска возрастает. Резкому увеличению частоты вращения диска способствует тонкая прослойка воздуха между диском и поверхностью, на которой он вращается. Внутреннее трение воздуха способствует торможению монеты. При очень малом угле наклона вибрации диска и поверхности приводят к потере контакта между ними, и движение диска резко прекращается.
Хотя частота вращения увеличивается по мере падения диска, это, однако, не является главным источником нарастающего звука при падении диска. Звук образуется за счет вибрирования самого диска и поверхности, по которой он движется. Вибрации диска и поверхности приводят, в конце концов, к потере контакта между ними, а соударение диска и поверхности прекращает движение.

На первый взгляд все простенько, но что вы скажете о таких понятиях, как сингулярность, диссипация, бифуркации? А при объяснении физики движения «диска Эйлера» без них не обойтись!
Теория, описывающая движение диска, оказалась очень сложной, и учеными, занимавшимися проблемами вращения диска Эйлера, написаны серьезные научные работы, дающие математический анализ движения этой забавной игрушки.

Вот так! Наконец, вкусив тайны физики движения диска и научившись произносить «страшные слова» (сингулярность, диссипация и бифуркации), мы последний раз ставим на ребро диск Эйлера, раскручиваем его и успокоенные увиденным ( а всё оказалось именно так, как пишут именитые ученые) кладем на полку.
Неизвестное стало известным, но может быть не всё?

Любознательный человек будет поражен тем, сколько интересных задач можно решить с помощью этой маленькой игрушки.

Кто не знает, что такое турбулентность? Можно не знать этого термина, но большинство из вас испытывало внезапную тряску самолета в воздухе. Конструкторы самолетов стремятся предотвратить образования завихрений воздуха вокруг самолета при полете, т.к. на больших скоростях они отрицательно сказываются на целостности конструкции. Воздействие же гигантских атмосферных вихрей на самолет тоже может закончиться плачевно. А причем здесь диск Эйлера? Оказывается, процессы вихреобразования можно объяснить, используя теорию вращения, разработанную для дисков.

В результате исследовательских работ проведены даже аналогии между изменением звука при вращении диска и звуками «визжащих» тормозов автомобилей. Часть энергии диска на заключительном этапе вращения переходит в энергию звуковых колебаний, и то же самое происходит в тормозах при экстренном торможении автомобиля.
Вот оказывается, как много можно увидеть во вращении обыкновенной монеты, а уж тем более, если у тебя в руках такая научная игрушка, как «диск Эйлера»!

Кстати, а что похожего можно заметить в поведении скачущего по твердой поверхности шарика от пинг-понга? Но, как принято говорить в последнее время, это уже совсем другая история …

P.S. для преподавателей:
Теперь можно смело сказать, что вращающуюся монету, а уж тем более такую великолепную игрушку, как «диск Эйлера», надо обязательно рассматривать в качестве учебного пособия на занятиях по механике! Ведь, как известно, игрушки делают процесс познания более интересным даже для старших школьников и студентов!
Не верите?
А вы покрутите монету на уроке...



Почему кажется, что колеса крутятся назад при движении вперед?

Если бросить взгляд на проезжающее рядом на высокой скорости авто, может показаться. Что колеса вращаются в обратном направлении, хотя такого в принципе быть не может. Частенько и дети задают родителям вопросы из разряда: «Машина еде вперед, а колеса назад крутятся. Почему?». Многие промычат что-то в духе царя из старого советского мультика: «Оптический обман зрения», в надежде, что этого вполне достаточно. В чем же на самом деле причина подобной «иллюзии»?

Когда автомобиль только начинает движение на малой скорости, колеса, как и положено, крутятся в одном направлении с ним. Но стоит ему только набрать солидную скорость, как наблюдателям начинает казаться, будто диски застыли или же вообще наплевали на все законы физики и решили крутиться в обратную сторону.

Якобы вращающиеся не в ту сторону колеса обычно порождают множество спорах на просторах всемирной паутины. Некоторые «эксперты» утверждают, что это еще один из трюков освещения, другие же авторитетно заявляют что все дело в видеокамере. Но ни одно из не является истиной.

На самом деле все объясняется стробоскопическим эффектом. И, да, это действительно обман зрения. Который, если быть точным, вызывается искаженным восприятием движения спиц диска колеса. Обусловлено это не только «

Диск для похудения упражнения как называется

Диск здоровья — это компактный тренажёр, отлично подходящий для домашних тренировок. Однако, маленькое фитнес-чудо, не является новинкой!

Спортивное оборудование было разработано еще в начале 50-х гг. советскими врачами для укрепления организма и развития вестибулярного аппарата. Металлический напольный круг получил название “Грация”. Оздоровительный диск быстро завоевал широкую известность, и стал неотъемлемым элементом практически в каждом доме.

Незаслуженно подзабытое изобретение, сегодня вновь становится популярным. Знаменитые фитнес-инструкторы все чаще включают диск здоровья в тренировочные программы для снижения веса.

Польза занятий с диском здоровья для похудения

Для желающих сбросить пару лишних килограммов и обзавестись осиной талий – данный тренажер является просто находкой. Динамичное получасовое занятие позволяет сжечь до 300 ккал.

Эффект от занятий на спортивном диске, обусловлен следующими процессами в организме:

  • улучшается кровообращение;
  • стабилизируется работа нервной системы;
  • повышается тонус мышечных волокон;
  • нормализуются обменные процессы.

Уделяя занятиям по 15-20 минут каждый день, за месяц можно скинуть 2,5-4 кг и уменьшить талию на несколько сантиметров.

“Однако, упражнения для похудения на диске здоровья принесут долгожданный результат, только при условии соблюдения суточной нормы калорийности (1700-1900 ккал.)”.

Рацион худеющего должен состоять из медленных углеводов, нежирных белков и полезных жиров. От выпечки, сладостей и другой слишком калорийной пищи, во время диеты придется отказаться. В качестве десертов рекомендуется потреблять блюда из нежирного творога с добавлением ягод, орехов, фруктов и сухофруктов.

Советы при выполнении упражнений с диском здоровья

Для того, чтобы занятия на крутящемся диске приносили пользу, необходимо соблюдать ряд важных правил:

  1. Добиться видимых результатов, занимаясь время от времени – не получиться. Тренировки должны проводиться регулярно. На первых порах, достаточно 2-3 раза в неделю по 25-30 минут.
  2. Подобрать одежду для спорта. Она должна быть легкой и удобной. Если используется диск с массажной основой, то заниматься лучше без обуви.
  3. Перед тренировкой, желательно хорошо проветривать комнату.
  4. Поверхность, на которую будет устанавливаться спортивное оборудование, должно быть ровным и не скользким.
  5. Каждая тренировка должна начинаться с 5-7 минутной разминки.
  6. Комплекс элементов требуется выполнять в одном ритме, не допуская длительных перерывов между подходами. Оптимальное время отдыха -30-60 сек.

“Особенно важно, во избежание всевозможных травм, быть сконцентрированным на всем протяжении занятия и соблюдать технику безопасности.”

10 эффективных упражнений на диске здоровья

1. Вращение туловища стоя

Это базовое упражнение с которого рекомендуется начинать домашнюю тренировку. Потребуется встать на диск двумя ногами, колени можно слегка согнуть. Необходимо выполнять динамичные вращения, при этом, таз направлять в одну сторону, а корпус и руки – в другую. Во время движения, важно максимально удерживать равновесие.

2. Скручивания с эспандером

 

Снаряд с эспандером позволяет хорошо прорабатывать пресс, бедра. Дополнительную нагрузку получает верхняя часть тела. Исходное положение – как в первом упражнении, ладонями необходимо взяться за петли. Производить разворот туловища, с одновременным натяжением шнура. Во время движения спина остается ровной, мышцы живота в напряжении.

 3. Скручивания с упором на стул

Исходное положение – стоя обеими ногами на диске. На расстоянии одного шага расположить стул. Ладонями взяться за его спинку. Наклониться вперед, образуя корпусом прямой угол. Совершать повороты в стороны тазом, спина остается неподвижной.

4. Вращения тазом

Требуется опуститься коленями на спортивный круг, руками упереться в пол. Для увеличения нагрузки, под ладони можно положить второй диск. Выполнять движения нижней частью туловища из стороны в сторону.  Мышцы живота при скрутке должны быть напряжены. Сделать 20-26 поворотов, осуществить повтор через минуту.

5. Повороты сидя

Сесть на коврик, диск расположить под ягодицами. Ноги согнуть в коленях и приподнять, руки зафиксировать за спиной. Осуществлять поворот корпуса в право, при этом стопы отклоняются в лево. Повторить движения в противоположном направлении. Сделать 2-3 подхода по 12-16 раз.

6. Скручивания в наклоне

Занять вертикальное положение перед снарядом. Затем выполнить наклон, и поставить кисти рук на середину круга. Выполнять вращения диска. Скручивания осуществлять только верхней частью тела, стопы остаются неподвижными.

7. Скрутка в “планке”

Упражнение направлено на укрепление мышц рук и плечевого пояса. Потребуется сделать горизонтальную стойку, ладонями упереться в пластину, а носками в пол. Требуется в умеренном темпе в течение 30-60 секунд вращать круг. Ноги остаются плотно прижаты.

8. Вращения руками

Зафиксировать диск между ладонями и расположить перед грудью. Крепко сдавить пластины и осуществлять их повороты в противоположные стороны. Минимальное время выполнения – 35-40 секунд.

9.  Повороты на стуле

Взять стул или любой другой подходящий предмет, положить на него вращающийся круг, присесть. Необходимо крутиться на диске из стороны в сторону в течение одной-двух минут. Во время исполнения, позвоночник держать ровно, руки расположить на поясе.

10. Прокачка пресса

Занять исходную позу – лечь на пол, ноги согнуть в коленях, ягодицы расположить на круге. Выполнять медленные подъемы корпуса. Движения производятся как при обычном упражнении на пресс, за счет диска происходит усиление нагрузки. Не меняя положения, можно выполнить боковые скручивания. Важно, удерживать равновесие и не переваливаться из стороны в сторону.

Эффект от упражнений на диске здоровья

Многие тренеры предлагают использовать фитнес-пластину во время разминки, а также в основную программу занятий. По степени эффективности, тренажер не уступает прыжкам на скакалке или вращению обруча.

 Регулярное применение диска здоровья в домашних тренировках, позволяет добиться следующих результатов:

  • укрепление спины, улучшение осанки;
  • развитие вестибулярного аппарата
  • формирование гибкости, умения сохранять баланс;
  • уменьшение отечности, усталости нижних конечностей;
  • избавление от жировых отложений в области талии, бедер;
  • постепенное снижение веса, профилактика ожирения.

“Системная физическая подготовка, включающая различные виды спортивной нагрузки (кардио, силовые, йога, танцы) в сочетании с занятиями на диске здоровья, позволяют добиться стройной и подтянутой фигуры”. 

Диск здоровья: преимущества и недостатки

Первым весомым аргументом в пользу мини-тренажера, выступает его компактность. Даже в условиях небольшой комнаты, спортивный круг не займет много места. Другим, немаловажным фактом в пользу приобретения диска, является его относительно небольшая стоимость.

Ключевым преимуществом диска здоровья, считается его универсальность. Гимнастику с использованием диска могут выполнять люди с различным уровнем физической подготовки и возраста. При чем, занятия одинаково полезны как женщинам, так и мужчинам.

Продавцы в специализированных магазинах предлагают широкий выбор различных моделей: от классических вариантов, до более продвинутых снарядов, оборудованных массажной зоной, эспандерами, магнитами, таймером.

При явной полезности и эффективности, диск здоровья не подходит беременным женщинам, людям с большим весом, а также имеющим проблемы со спиной и серьезные травмы позвоночника. Новичкам стоит учитывать, что слишком интенсивные вращения могут привести к головокружению, потере равновесия, и даже повышению давления.

Заключение

Не стоит ожидать слишком быстрых результатов. Заметные изменения в фигуре появятся через 3-4 недели. Однако, без перехода на правильное питание и дополнительной физической активности, даже уникальный снаряд может оказаться бесполезным для похудения.

Летающий диск - Простая английская Википедия, бесплатная энциклопедия

Летающий диск Wham-O Professional Frisbee.

Летающий диск представляет собой плоский круглый предмет с толстым ободом. Обод облегчает захват и бросание диска, а также предотвращает переворачивание диска во время полета. Подробные инструкции по броску приведены ниже, но основная цель - бросить диск, одновременно заставляя его вращаться.

Также ниже упоминается летающее кольцо, выпускаемое под торговой маркой Aerobie.Хотя эти конструкции очень разные, они оба используют сопротивление воздуха при полете.

В отличие от Aerobie, летающие диски используются как в Ultimate Frisbee, так и в Disc Golf. Летающий диск марки Frisbee редко используется в официальных соревнованиях в обеих играх, поэтому командный вид спорта Ultimate Frisbee официально называется просто «Ultimate». Тем не менее, поскольку слово «Kleenex» когда-то использовалось для обозначения «ткани лица», «фрисби» до сих пор широко используется как синоним летающего диска.

Aerobie Superdisk - это альтернативная конструкция летающего диска, который, хотя и имеет несколько иную форму, по своим свойствам очень похож на обычный диск.Имеет меньшее сопротивление воздуха. Поскольку сопротивление движению меньше, диски Aerobie могут лететь дальше, чем обычные диски. Летающее кольцо Aerobie имеет минимальное сопротивление и является мировым рекордом по самому длинному полету снаряда, брошенного человеком. Однако из-за отсутствия обода Aerobie меньше подходит для полетов под углом, изогнутых полетов и подпрыгивания в воздухе. [источник ? ]

Вращение диска помогает сохранять устойчивость диска в полете и предотвращает незапланированный наклон.Это связано с тем, что большой угловой момент стабилизирует диск так же, как и гироскоп, с угловой силой, отталкивающей массу диска от центра масс перпендикулярно оси вращения. Любая неравномерная сила, действующая на определенную область диска, быстро перенаправляется, чтобы быть равной по окружности диска. По мере того, как диск вращается быстрее, он становится более устойчивым из-за быстрого выравнивания сил.

Сила, необходимая для ускорения диска, прямо пропорциональна массе диска.Это уменьшает ускорение диска, предполагая, что сила проецирования постоянна. Поэтому диски бывают разного веса, хотя те, которые используются для Ultimate, в основном имеют массу 175 г, они тяжелее большинства дисков и значительно тяжелее, чем у аэробных.

Летающие диски (включая фрисби) можно бросать разными способами. Все они включают вращение диска для придания ему гироскопической устойчивости и ускорение его массы до определенной скорости. Без вращения диск будет раскачиваться и падать; без скорости диск никуда не денется.Используя эти два правила, возможно любое количество бросков. Большинство дисков предназначены для создания подъемной силы при броске плоской стороной вверх.

Правая сторона вверх [изменить | изменить источник]

Броски правой стороной вверх похожи в том, что они одинаково реагируют на наклон диска, когда он отпускается. Диск, брошенный правой стороной вверх, будет ускоряться в направлении нижнего края диска. Диск, наклоненный передней кромкой вверх, потеряет скорость в конце броска и совершит плавную посадку; если его наклонить вбок (в аэронавтике это называется креном), он может огибать объекты.

Существует язык для описания бросков этой кривой. Оба описания относятся к направлению, в котором человек смотрит и собирается бросить. Эта ось обозначена на рисунке красным цветом .

  • Бросок наизнанку (i-o) ( зеленый путь ) происходит, когда метатель выпускает диск таким образом, что он сначала идет к оси метания ( внутри - ). Однако диск наклонен так, чтобы сторона, ближайшая к корпусу, была выше, что заставляет диск изгибаться от метателя ( - наружу ).
  • Броски извне (o-i) ( синие пути , иногда также называемые изгибом ) следуют противоположному пути. Метатель освобождает диск, двигаясь от оси метания ( снаружи - ), но так, чтобы сторона диска, ближайшая к корпусу, была самой нижней. Этот наклон заставляет диск изгибаться назад к метателю ( - ).
Наотмашь [изменить | изменить источник]

Это, вероятно, наиболее часто изучаемый бросок, а также один из самых мощных.

  • Рукоятка: Пальцы загнуты под обод диска, а большой палец помещается на верхнюю часть диска, чтобы удерживать его на месте. Указательный палец может быть либо на краю диска (для помощи при прицеливании), либо четыре пальца могут быть заправлены под обод (для усиления силы).
Бэкхенд, вид снизу
  • Бросок: Метатель перемещает метательную руку поперек тела, чтобы создать скорость для диска.Во время этого движения рука выпрямляется. Когда рука становится прямой, запястье взмахивает, чтобы придать вращение.
Варианты [изменить | изменить источник]
  • Высокий выпуск: Используется, чтобы обойти объект (или человека), высокий выпуск бросается выше плеча метателя и в большей степени полагается на движение запястья для передачи силы.
  • The Air Bounce: Этот бросок производится под углом вниз, но с большим углом атаки.Этот бросок сначала будет двигаться к земле, прежде чем поток воды заставит его подняться, создавая визуальный эффект «подпрыгивания» диска в воздухе. Это делается путем нажатия большим пальцем вниз, который опускает заднюю кромку в момент отпускания.
  • Пляж наотмашь: Вместо того, чтобы дотянуться до диска и бросить его поперек тела, рука сгибается, а диск взводится рядом с бедром на той же стороне тела, что и рука для метания. Диск освобождается путем вытягивания руки вперед и щелчка запястья.Термин «наотмашь на пляже» считается уничижительным, так как этот метод освобождения от удара всегда уступает стандартному наотмашь.
Форхенд [изменить | изменить источник]

Этот бросок также известен как бросок , двумя пальцами, или боковой рычаг . Сосредоточенный на запястье, этот бросок занимает мало времени. Наряду с ударом слева, это один из двух наиболее распространенных бросков, используемых в Ultimate.

Захват справа, вид снизу
  • Захват: Средний палец вытягивается и кладется вдоль обода диска.Указательный палец прикладывают к среднему пальцу для мощности или нажимают на нижнюю часть диска, направляя его в центр для устойчивости. Большой палец прижат к верхней части диска. Запястье отведено назад, а рука вытянута из тела.
  • Бросок: Щелчок запястья дает вращение, когда диск отпускает средний палец, а также некоторую скорость движения вперед. Разгибание нижней части руки обеспечивает дополнительную мощность, равно как и вращение плеч и верхней части тела.
Варианты [изменить | изменить источник]

Форхенд - это универсальный бросок, который можно адаптировать ко многим различным ситуациям.

  • Различный угол наклона запястья или руки при отпускании позволяет сделать изгибы наизнанку или наружу внутрь.
  • В большинстве бросков вверх ногами (см. Ниже) используется захват справа и используются те же защелкивание и отпускание запястья, и поэтому они в некотором смысле являются вариантами удара справа.
  • High Release : Используется для обхода объекта (или человека), High Release бросается выше плеча метателя и приводится в действие движением запястья, а также движением руки вверх. при выпуске.
Push Pass [изменить | изменить источник]
Рукоятка Push Pass, вид снизу

Толкающий пас: Относительно малоиспользуемый бросок, он выполняется захватом, похожим на удар слева (указательный палец на внешнем ободе диска, большой палец сверху, остальные пальцы согнуты под ним), но выпущен справа из стойки справа. Пронирующий щелчок запястья, подобный отпусканию справа, толкает диск вперед, в то время как вращение передается «назад» путем скатывания диска с указательного пальца.Последний щелчок указательного пальца завершает выпуск. Трудно придать пуш-пасу столько вращения, сколько обычно можно придать удару справа или слева, что приводит к менее стабильному броску. Это полезно в Ultimate для очень коротких бросков с правой стороны.

Палец справа [изменить | изменить источник]

Большой палец справа также известен как большой палец, персик или в спорте кишок просто как большой палец. Его основное преимущество в том, что его можно бросить довольно сильно и с большим количеством вращений, и его относительно легко выучить.Его часто используют в игре Guts из-за его силы и скорости. В Ultimate он не популярен из-за ряда недостатков по сравнению со стандартным ударом справа. Относительно сложно придать разные изгибы или углы спуска, сложнее отпустить, вытянутый от тела метателя, и это приводит к медленному переходу захвата к бэкхенду или молотку.

  • Рукоятка: Большой палец получил свое название от рукоятки: его бросают на правую сторону, при этом большой палец находится под ободом, а остальная часть руки прижимается к внешней стороне диска.Рука также должна быть прижата к боку, а локоть согнут. Диск держат параллельно земле, запястье отведено назад.
  • Бросок: Чтобы отпустить, запястье выдвигается вперед. Вращение передается от плоской части большого пальца; сила может быть получена вращением руки в плече или тела в бедрах. Плоский выпуск критичен для успешного большого пальца справа.
Накладная [изменить | изменить источник]

The Overhand (также известный как Hungarian , flamingo , dragonwing , windmill , waffle , disc , wrist-hook , chicken wing , or biscuit ) редко используется среди ведущих игроков, потому что альтернатива, традиционный удар справа, позволяет больше разгибать руки в стороны, что полезно для перемещения диска вокруг защитников.Overhand наиболее полезен, когда диск застревает над головой и его нужно быстро бросить, не меняя хват, например, во время сильнейшей попытки.

Рукоятка сверху, вид снизу
  • Захват: Пальцы руки расставлены сверху, большой палец находится под диском и перпендикулярно ободу. Для большего контроля вытяните указательный палец вдоль обода, как в контрольной рукоятке для переда.
  • Бросок: Рука удерживается горизонтально и позади метателя, затем быстро выдвигается вперед, и запястье защелкивается в боковом направлении, когда диск отпускается. Обычно высвобождение происходит на уровне плеч или выше, хотя возможно высвобождение на уровне талии или ниже. Можно позволить вращаться всему телу и руке, а предплечье должно двигаться очень быстро, чтобы передать достаточный импульс, чтобы отправить диск на значительное расстояние. Для достижения максимальной мощности все тело вращается, как в древнем метании диска, наблюдаемом в соревнованиях по легкой атлетике; у правши туловище начинает наклоняться вправо, а заканчивается влево.Хлопок запястья особенно важен, так как бросок не имеет стабильности без сильного вращения.
Утка [изменить | изменить источник]

Утка (также известная как коготь медведя , дудер , или бесполезный ) бросается с такой же хваткой, что и оверхенд, за исключением того, что это его обратная версия. В то время как оверхенд выполняется вращением против часовой стрелки (для правшей), утка бросается вращением по часовой стрелке. Обычно его бросают рукой в ​​сторону или над головой.Его называют уткой из-за формы захвата руки во время броска, как будто он делает куклу из тени утки. Этот бросок используется в попытках «Величайшего» (выпрыгивание за пределы игровой площадки и бросание фрисби обратно в игру в воздухе).

В перевернутом виде [изменить | изменить источник]

Диск, брошенный вверх ногами, имеет совершенно другую траекторию полета, чем диск, брошенный правой стороной вверх. Подъемная сила не обеспечивает стабильного полета, как на диске с правой стороной вверх, что приводит к большей параболической дуге полета.Однако, как и при броске правой стороной вверх, траектория полета диска будет изгибаться к нижнему краю. Этот эффект крена наиболее выражен, когда диск находится под углом 45 градусов, и менее выражен, когда он почти вертикальный или почти горизонтальный.

Гироскопическая прецессия заставляет диск вращаться в горизонтальном направлении по траектории полета. Однако, в отличие от броска вверх ногами правой стороной, перевернутый диск не будет прецессировать к устойчивому плоскому состоянию, а вместо этого будет совершать колебания за горизонтальное положение и начинать крен в противоположном направлении.Этот эффект, напоминающий волан, известен как "спиралевидное движение", и его обычно избегают из-за сложности управления траекторией полета по спирали. По этой причине перевернутый бросок обычно выполняется либо вращением по часовой стрелке и левым краем вверх, либо вращением против часовой стрелки и правым краем вверх. Чем дольше диск должен оставаться в воздухе, тем ближе к вертикали он должен находиться при отпускании, чтобы избежать эффекта спирали.

Hammer [изменить | изменить источник]

Hammer захватывается так же, как и при обычном броске справа, и, как правило, это средний, высокий и изогнутый бросок.

  • Захват: Идентично переду.
  • Бросок: Из открытой позиции бросающая рука проходит над головой таким же движением, как при броске сверху или волейбольном шипе. Диск освобождается с помощью запястья, идентичного таковому для переда. Угол диска при выпуске может быть от вертикального до почти перевернутого, в зависимости от желаемой траектории полета.

Молот, брошенный метателем-правшей, будет дугой вверх и влево при удалении от метателя, а в полете будет креном вправо.Эффект крена будет более выраженным, если диск будет брошен выше и будет лететь больше под углом 45 градусов.

Scoober [изменить | изменить источник]

Другой перевернутый вариант переда, скубер (также известный как «пас ложкой» или Hiawatha ) похож на молоток, но выпущен вдали от тела при стойке слева, а не над головой. из стойки справа. Скубер движется по траектории, аналогичной траектории молота, хотя первоначальный спуск обычно более плоский, чем спусковой механизм молота.Хотя скуберу сложнее передать силу, чем молотку, скубер может быть эффективным броском на ближней дистанции (от 10 до 20 ярдов / метров) и используется в Ultimate для преодоления отметки и переброски защитников в зоне защита.

  • Рукоятка: Идентична форхэнду или молотку.
  • Бросок: Метатель делает шаг назад, удерживая диск вверх ногами и проводя бросающей рукой по телу. Ведя с локтем, бросающая рука поворачивается вперед, и диск отбивается от среднего пальца (как при ударе справа), освобождая диск вверх ногами.
Thumber [изменить | изменить источник]

Thumber (не путать с ударом thumber справа ) - это бросок, который редко используется в соревновательной игре, по сравнению с молотком или стандартным ударом справа. У него есть траектория полета, которая является зеркальным отображением Молота (дуга высока и направлена ​​для метателя-правши). Это может быть полезно, когда диск должен быстро упасть и лететь по кривой, противоположной Hammer, чтобы избежать защитников.

Thumber Grip, вид снизу
  • Рукоятка: Большой палец получил свое название от ручки: диск большим пальцем плотно прижимается к ободу, а остальной рукой - к внешней стороне диска.Запястье отведено назад аналогично переду.
  • Бросок: Отведите руку назад, а затем выведите ее вперед, как на бейсбольном поле. Диск освобождается с помощью запястья.
СТОРОНА БРОСИТЬ ПУТЬ СПИН РУКА
Сторона Имя Сокращение Натуральный Хайзер Анхайзер Спин Рука
Правая сторона Наотмашь BH R

л

л

R

R

л

-1

+1

правый

LH

Правый FH л

R

R

л

л

R

+1

-1

правый

LH

Нажимной проход PP 0

0

-1

+1

правый

LH

Палец справа TFH л

R

R

л

л

R

+1

-1

правый

LH

сверху OH R

л

л

R

R

л

-1

+1

правый

LH

Не определяется сбоку Лезвие B л

R

+1

-1

правый

LH

вверх ногами Молоток H R

л

+1

-1

правый

LH

Scoober S R

л

+1

-1

правый

LH

Thumber т л

R

-1

+1

правый

LH

Колесо Вт R

л

+1

-1

правый

LH

В этой таблице представлены основные броски диска с классической техникой в ​​форме предисловия, на самом деле существует множество вариантов бросков и захватов, которые делают количество ударов бесконечно бесконечным.

Естественный путь - это траектория, по которой диск следует без предварительного отклонения наклона.

Траектория hyzer - это траектория, по которой диск принимает, когда внешний край диска наклонен вниз.

Маршрут анайзера - это траектория, по которой диск принимает, когда внешний край диска наклонен вверх.

Вращение - это вращение диска.

Каждый бросок можно выполнять правой или левой рукой, и это показано в столбце рука .

RH = правая рука, LH = левая рука, R = путь направлен вправо от метателя, L = путь стремится влево от метателя, 0 означает, что путь довольно линейный.

Таким образом, R с RH и L с LH являются путями снаружи внутрь (OI); R с LH и L с RH - пути наизнанку (IO).

В вращении числа столбцов представляют знак момента количества движения относительно верхней стороны диска (+ 1 = положительный (вращение против часовой стрелки), -1 = отрицательный (вращение по часовой стрелке)).

Броски могут быть подписаны следующим образом: акроним руки + акроним броска + акроним наклона.Например, LHBHIO - это бросок наизнанку с левой стороны, выполняемый левой рукой; RHFH0 - это прямой бросок справа, выполняемый правой рукой. Для получения линейных траекторий диск должен быть выпущен с легким наклоном, противоположным его естественному пути .

.

Что такое гироскопы, как они работают и их значение

Гироскопы действительно крутые. На первый взгляд, это довольно странные объекты, которые странным образом двигаются и, кажется, «бросают вызов» самой гравитации. Особые свойства этих устройств сделали их бесценными, среди прочего, для навигации.

Гироскопы повсюду в нашем современном мире. Вы найдете их в самолетах, космических станциях и во всем, что вращается.

И они классные.

Типичный самолет часто имеет целый набор таких устройств, включая важнейший компас.Космическая станция «Мир» фактически использовала 11 из них, чтобы сохранять ориентацию относительно Солнца, плюс у телескопа «Хаббл» есть их партия.

СВЯЗАННЫЕ С: САМЫЙ КРОШЕЧНЫЙ ОПТИЧЕСКИЙ ГИРОСКОП В МИРЕ ТЕПЕРЬ МЕНЬШЕ ЗЕРНА РИСА

Здесь мы кратко рассмотрим эти необычные устройства и их важность для нашего современного мира.

Источник : Rina / Flickr

Что такое гироскоп?

Согласно английскому Оксфордскому словарю, гироскоп - это «устройство, состоящее из колеса или диска, установленного так, что он может быстро вращаться вокруг оси, которая сама может свободно менять направление.На ориентацию оси не влияет наклон крепления ».

Хотя это определение великолепно, оно на самом деле не объясняет, как они работают или почему они так важны (при условии, что мы немного урезали определение) . Во-первых, давайте посмотрим на их «странное поведение».

Профессиональные хитрости

Гироскопы, в их самой основной форме, представляют собой вращающееся колесо / диск на оси. Более сложные примеры также будут установлены на металле. рама или набор подвижных или неподвижных рам или подвесов для повышения точности устройства.

Хотя на поверхности они кажутся простыми объектами, они действительно могут выполнять очень странные трюки.

Когда колесо не вращается, гироскопы фактически представляют собой чрезмерно сконструированные пресс-папье. Если вы попытаетесь встать, он, очевидно, просто упадет.

Источник : Гордон Джоли / Flickr

Но мы думали, что они могут бросить вызов гравитации? Подождите, закрутите колесо и наблюдайте за волшебством.

Возможно, вы в детстве играли с гироскопами? Может у вас есть спиннер непоседа? Если да, то вы вспомните, как они могут выполнять множество интересных трюков.Например, вы можете балансировать на веревке или пальце во время движения.

Еще одно примечательное их свойство, если вы когда-либо держали его в руках, - это то, что он будет пытаться сопротивляться попыткам сдвинуть свою позицию.

Вы даже можете наклонить его под углом, когда он подвешен на подставке, и он будет левитировать, хотя и вращается вокруг подставки. Еще более впечатляюще то, что вы можете поднять гироскоп с помощью веревки на одном конце.

Как работают гироскопы?

Объяснение этого явления сложно понять интуитивно.Их способность, казалось бы, игнорировать гравитацию, является продуктом углового момента, на который влияет крутящий момент на диске, например сила тяжести, для создания гироскопической прецессии вращающегося диска или колеса.

Источник: Берни Эммонс / Flickr

Это явление также известно как гироскопическое движение или гироскопическая сила, и оно действительно оказалось очень полезным для нас, людей. Эти термины относятся к стремлению вращающегося объекта, а не только гироскопа, сохранять ориентацию своего вращения.

Таким образом, вращающийся объект обладает угловым моментом, как упоминалось ранее, и его необходимо сохранять. Из-за этого вращающийся объект будет сопротивляться любому изменению своей оси вращения, так как изменение ориентации приведет к изменению углового момента.

Другой замечательный пример прецессии происходит и с планетой Земля. Как вы знаете, ось вращения Земли на самом деле лежит под углом к ​​вертикали, которая из-за своего угла образует круг, когда сама ось вращения вращается.

Хотя это не совсем относится к этой статье, причина странного наклона Земли на самом деле довольно интересна.

Этот эффект тем сильнее, чем быстрее вращается диск или колесо, как предсказывает Второй закон Ньютона. Это кажется очевидным любому, кто имеет базовые знания физики.

Основная причина, по которой они, кажется, бросают вызов гравитации, - это эффективный крутящий момент, приложенный к вращающемуся диску, который влияет на его вектор углового момента. Влияние силы тяжести на плоскость вращающегося диска заставляет ось вращения «отклоняться».

Источник : Х. М. Диксон / Wikimedia Commons

Это приводит к тому, что вся ось вращения находит «золотую середину» между влиянием гравитации и собственным вектором углового момента. Теперь помните, что гироскоп не может упасть к центру тяжести из-за чего-то стоящего на пути - например, вашей руки, рамы / стабилизатора или стола.

Теперь, если принять во внимание тот факт, что гироскоп останавливается от падения к центру тяжести из-за чего-то на пути, мы получаем удивительные свойства, которые мы видим в этих устройствах.

Изображение - ну видео - стоит тысячи слов, поэтому мы делегируем более подробное объяснение следующему видео:

Гироскоп и акселерометр: в чем разница между ними?

Чтобы полностью ответить на этот вопрос, нам необходимо оценить, как работает каждое устройство. Поскольку мы уже подробно рассмотрели гироскоп выше, давайте посмотрим, что такое акселерометр и как он работает.

Современный акселерометр LIS302DL, Источник : Адам Грейг / Flickr

В словаре Merriam Webster акселерометр определяется как «инструмент для измерения ускорения или для обнаружения и измерения вибраций."

Отлично, но это не дает нам много информации. Акселерометры, в их самом основном смысле, представляют собой электромеханические устройства, которые измеряют силы ускорения - отсюда и название.

Эти силы могут быть статическими (например, сила тяжести) или динамический (вызванный движением или вибрацией устройства). Существуют различные способы изготовления акселерометра, в большинстве своем использующие пьезоэлектрический эффект или чувствительную емкость.

Первые, как правило, состоят из микроскопических кристаллических структур, которые подвергаются воздействию ускоряющих сил и генерируют напряжение взамен.В последнем используются две микроструктуры, расположенные рядом друг с другом.

Каждая из них имеет определенную емкость, и по мере того, как силы ускорения перемещают одну из структур, ее емкость будет изменяться. Добавив некоторые схемы для преобразования емкости в напряжение, вы получите очень полезный маленький акселерометр.

Источник: Misko / Flickr

Есть еще несколько методов, включая использование пьезорезистивного эффекта, пузырьков горячего воздуха и света, и это лишь некоторые из них.Итак, как видите, акселерометры и гироскопы действительно очень разные звери.

По сути, основное различие между ними состоит в том, что один может определять вращение, а другой - нет. Поскольку гироскопы работают по принципу углового момента, они идеально подходят для определения ориентации объекта в пространстве.

Акселерометры, с другой стороны, могут измерять только линейное ускорение на основе вибрации.

Однако есть некоторые варианты акселерометра, которые также включают гироскоп.Эти устройства состоят из гироскопа с грузом на одной из осей.

Устройство будет реагировать на силу, создаваемую весом, когда оно ускоряется, интегрируя эту силу для создания скорости.

Что такое оптические гироскопы?

Другой вид гироскопа - оптический гироскоп. Это устройство не имеет движущихся частей и обычно используется в современных коммерческих авиалайнерах, ракетах-носителях и орбитальных спутниках.

Кольцевой лазерный гироскоп, Источник: Британская энциклопедия

Благодаря так называемому эффекту Саньяка, эти устройства используют лучи света для обеспечения аналогичной функции механических гироскопов.Эффект был впервые продемонстрирован в 1911 году Францем Харрисом, но именно французский ученый Жорж Саньяк правильно определил причину.

Если луч света разделяется и направляется в двух противоположных направлениях по замкнутому пути на вращающейся платформе с зеркалами по периметру, а затем лучи рекомбинируются, они проявляют интерференционные эффекты. В 1913 году Саньяк пришел к выводу, что свет распространяется со скоростью, не зависящей от скорости источника.

Он также обнаружил, что, несмотря на то, что оба луча находятся в замкнутом контуре, луч, движущийся в одном направлении вращения, прибыл в свою начальную точку немного позже, чем другой.

Согласно Британской энциклопедии, «в результате была обнаружена картина« интерференционных полос »(чередование светлых и темных полос), которая зависела от точной скорости вращения поворотного стола».

Правило правой руки

Ученые склонны использовать так называемое «правило правой руки», чтобы визуализировать это.

Для этого возьмите правую руку и сделайте прямой угол. Затем можно растянуть пальцы по радиусу колеса.

Если вы согнете кончики пальцев в направлении вращения, ваш большой палец будет указывать в направлении углового момента.По сути, ось колеса будет направлением, в котором все вращающееся колесо «хочет» двигаться.

Источник: остановите голубя! / Flickr

Это видео дает нам довольно простое объяснение с использованием подвешенного велосипедного колеса.

Применение гироскопов

Интересные свойства гироскопов предоставили ученым и инженерам несколько интересных приложений. Их способность сохранять определенную ориентацию в пространстве является фантастической для некоторых приложений.

Включите датчики, и вы получите рецепт полезности. Имея это в виду, вот несколько отличных примеров использования гироскопов в нашем современном мире.

1. В самолетах вы найдете множество гироскопов.

Источник: Алекс Бельтюков / Wikimedia Commons

В современных самолетах инерциальные системы наведения хорошо используют эти относительно простые устройства. У них есть набор вращающихся гироскопов для отслеживания и управления ориентацией самолета в полете.Вращающиеся гироскопы содержатся в специальных отсеках, которые позволяют им сохранять свою ориентацию независимо от ориентации самолета.

Клетки гироскопа имеют электрические контакты и датчики, которые могут передавать информацию пилоту всякий раз, когда самолет катится или наклоняется. Это позволяет пилоту и системам наведения "знать" текущую относительную ориентацию самолета в пространстве.

2. Марсоход оснащен парой гироскопов.

Марсоход также имеет набор гироскопов.Они обеспечивают устойчивость марсохода, а также помогают в навигации. Они также могут применяться в самолетах-дронах и вертолетах для обеспечения устойчивости и помощи в навигации.

3. В крылатых и баллистических ракетах также используются гироскопы.

Источник: Per-Olof Forsberg / Flickr

Еще одно интересное применение гироскопов - для систем наведения крылатых и баллистических ракет. Используемые для автоматического управления и корректировки крена, тангажа и рыскания, датчики гироскопов использовались для этой цели со времен немецких ракет V-1 и V-2 времен Второй мировой войны.

Обычно для этой цели ракеты оснащены как минимум двумя гироскопами, каждый из которых обеспечивает фиксированную опорную линию, от которой могут быть рассчитаны любые отклонения. Одна ссылка обычно включает ось вращения вертикального гироскопа.

От этой оси можно легко измерить отклонения по тангажу, крену и рысканью. Гироскопы также нашли применение в стабилизаторах прицелов, бомбовых прицелах и платформах для переноски орудий и радиолокационных систем на борту военных кораблей.

4. Гироскопы также можно найти в орбитальных космических аппаратах

Еще одно интересное применение гироскопов - это инерциальные системы наведения орбитальных космических аппаратов.Такое маленькое судно требует высокой степени точности, когда дело доходит до стабилизации, и гироскопы в значительной степени идеально подходят для этой работы.

Есть несколько более крупных и тяжелых устройств, называемых импульсными колесами или реактивными колесами, которые также используются для контроля высоты некоторых более крупных спутников.

5. Часть «Звездных войн: Возвращение джедая» была снята с помощью гироскопов.

Источник: VidGames / YouTube

Устройство под названием «Стедикам» использовалось для съемок некоторых сцен в фильме Звездные войны: Возвращение Джедай (как и во многих других фильмах). Это устройство, используемое в сочетании с несколькими гироскопами, удерживало камеру стабильно при съемке фоновых кадров для знаменитой погони на спидер-байке на Эндоре.

Изобретенный Гарретом Брауном, он управлял установкой, чтобы пройти через лес из красного дерева, управляя камерой со скоростью один кадр в секунду . Когда отснятый материал был ускорен до 24 кадра в секунду до , это создавало впечатление высокоскоростного путешествия сквозь деревья.

Сегодня потомки Steadicam - обычная черта многих кинопроизводств.

6. В вашем телефоне тоже может быть один

Гироскопы также находят свое применение в различных потребительских товарах за последние несколько лет. Включение их в карманные устройства, такие как смартфоны, позволяет с высокой точностью определять движение в трехмерном пространстве.

Гироскопы обычно сочетаются с акселерометрами в современных смартфонах, чтобы обеспечить превосходное определение направления и движения. Известные примеры включают Samsung Galaxy Note 4, HTC Titan, iPhone 5s и т. Д.

Современные игровые приставки также имеют тенденцию включать в себя гироскоп. Гироскопы - от пульта Wii до различных периферийных устройств Playstation 3 и 4 - открыли совершенно новый способ играть в компьютерные игры.

7. Чтобы мы не забыли дроны

Источник: Pexels

Еще одно интересное применение гироскопов в нашей повседневной жизни - это дроны. Для того, чтобы эти устройства могли летать идеально, им необходимы гироскопы, среди прочего, чтобы они могли парить и летать по уровню.

В современных коммерческих беспилотных летательных аппаратах обычно используются трех- и шестиосные гироскопические стабилизаторы для предоставления навигационной информации контроллеру полета, что упрощает и повышает безопасность полета дронов.

И это все, ребята.

Несмотря на простоту конструкции, они стали незаменимыми элементами комплекта для чего угодно, от океанских кораблей до космических шаттлов и, конечно же, вертолетов.

В целом гироскопы просто невероятны, даже если вы не подозреваете, что они там есть. Удивительно, что такое простое устройство может иметь такие интересные и разнообразные приложения.

Хотя устройства относительно просты, они обладают фантастическими свойствами, которые ученые и инженеры использовали, чтобы сделать наш мир немного лучше.

Если эта статья пробудила ваше воображение и вы хотите иметь собственный гироскоп, есть множество интернет-магазинов, из которых можно выбрать. Как ты мог отказаться?

.

NDG Linux Essentials 2.0 Глава 12 Ответы на экзамен

Последнее обновление: 14 мая 2019 г., автор: Admin

NDG Linux Essentials 2.0 Глава 12 Ответы на экзамен

  1. Какие из перечисленных ниже типов ЦП подходят для платформ на базе Intel?
    (выберите два)

    • 64-бит
    • 32-бит
    • 48-бит
    • 24-бит
  2. 64-битные платформы могут получить доступ к большему объему памяти, чем 32-битные платформы.

    Верно или нет?

  3. Выберите все следующие утверждения, которые верны в отношении виртуальной ОЗУ:
    (выберите три)

    • Виртуальная RAM хранится на жестком диске
    • Виртуальная RAM хранится в CPU
    • Виртуальная RAM используется, когда доступной физической RAM мало.
    • Виртуальная память также называется пространством подкачки
  4. Какие из перечисленных распространенных шинных систем?

    (выберите два)

  5. Раздел жесткого диска может обозначаться как _______.

    • блок
    • перегородка
    • часть
    • этикетка
  6. Какие из следующих допустимых типов разделения?

    (выберите два)

  7. Команда fdisk - это инструмент, используемый для работы с дисками с разделами MBR.

    Верно или нет?

  8. Что из перечисленного является допустимым именем файла устройства для первого жесткого диска IDE в системе?

    • / dev / ide
    • / разработчик / hda
    • / разработчик / sda
    • / dev / hd1
  9. Какие из перечисленных допустимых типов разъемов видеокабелей?
    (выберите два)

  10. Какая из следующих команд будет отображать информацию о процессоре?

    (выберите два)

    • ЛСКПУ
    • cpuinfo
    • lspic
    • арка
    • процессор
  11. Каковы преимущества твердотельных дисков по сравнению с традиционными жесткими дисками с вращающимися пластинами?

    (выберите два)

    • Меньше тепла
    • Более быстрая загрузка системы
    • Повышенная вместимость
    • Низкая стоимость
    • Низкое энергопотребление
  12. Программное обеспечение, позволяющее аппаратным устройствам связываться с установленной операционной системой, называется?

    • Инструкции
    • Драйверы
    • Пакеты
    • Программы
  13. Какая из следующих команд проверяет разделы MBR жесткого диска?

    (выберите три)

    • fdisk
    • gfdisk
    • gdisk
    • cfdisk
    • SF-диск
  14. Какая из следующих команд проверяет разделы GPT жесткого диска?

    (выберите три)

    • gdisk
    • SGDиск
    • SF-диск
    • gfdisk
    • cgdisk
.

Ответов на тесты Persona 5 - Как сдать школьные экзамены и вопросы викторины класса • Eurogamer.net

Ответы на Ответы на тесты Persona 5 , пожалуй, самая реалистичная часть игры, где учителя поставят вас на место в классе с быстрая академическая головоломка, или вы должны сдавать экзамены каждые несколько месяцев.

Некоторые вопросы, которые вам задают в школе, довольно простые, но некоторые из них требуют знания японской истории или культуры, которые могут быть неочевидными, поэтому, чтобы сделать ваши школьные дни менее травматичными, мы составили список вопросов. и ответы для вас:

Persona 5 Test Answers

12 апреля:
Душа состоит из аппетита, духа и чего еще? Логика.

19 апреля:
Линия, идущая от A, подключена к B или C? Что он? C. (Осторожно! Он соединен с линией C, это вариант вопроса B.)

23 апреля:
Какое событие император Нерон добавил к Олимпийским играм, чтобы он мог участвовать? Пение.

25 апреля:
Каково общее использование kakushinhan еще раз в отношении вашего действия? Зная, что ваши действия ошибочны.
Но настоящий какушинхан все наоборот, верно? Значит обратное... Убеждение, что ты прав.

27 апреля:
Сколько цветов нужно, чтобы закрасить каждую область без двух соседних областей одного цвета? Четыре.

30 апреля:
Во-первых, часть "чудо", вероятно, означает ... Чудо.
Далее «добрая» часть. Наверное ... Дитя.
Значит, "вундеркинд" будет ... вундеркиндом.

7 мая:
Как обычно называют женщину, обладающую обаянием, которое иногда приводит мужчин к гибели? Роковая женщина.

10 мая:
Как вы думаете, откуда происходит термин «покровительство магистрата»? Минамото-но Ёсицунэ.

Экзамены 11-13 мая:

  • Хотя линия соединяет А с С, похоже, что вместо этого она ведет к В. Как называется это явление? Оптическая иллюзия.
  • Если то, как они видят вещи, отличается, вероятно, это связано с такого рода информацией ... Визуальная информация.
  • То, что берет визуальную информацию из ваших глаз и обрабатывает ее, это, ммм... Мозг.
  • Мозг обрабатывает визуальную информацию. Итак, причина, по которой люди видят вещи по-другому, в том ... У них разные познания.
  • Какое из следующих выражений произошло от названия должности, которую занимал Минамото-но Ёсицунэ? Патронаж магистрата.
  • Каково происхождение английского слова «талант»? Название денежной суммы.
  • Откуда греческий философ Сократ сказал, что зло рождается? Невежество.
  • Какое наименьшее количество цветов нужно для раскраски Японии, чтобы не было двух соседних областей одного цвета? Четыре.

16 мая:
Знаете ли вы, кто создал изделие, продававшееся по самой высокой цене в 20 веке? Ван Гог.

21 мая:
Как называется это соотношение, которое любили использовать японские архитекторы и художники? Соотношение серебра.

23 мая:
Что ж, ваш номер в порядке. Корневые слова синестезии - «син» и «аистезис». Что они имеют в виду? «Вместе» и «чувства».

26 мая:
Как назывался другой известный роман, в котором появился Шерлок Холмс? "Арсен Люпен, джентльмен-грабитель."

30 мая:
Кто был пират, который сказал, что спрятал свое сокровище в определенном месте непосредственно перед казнью? Уильям Кидд.

4 июня:
Оригинальные блейзеры были названы так благодаря у них было определенное качество. Есть идеи, что это было? Они были ярко окрашены.

7 июня:
С чем больше всего связаны красные королевские крабы? Раки-отшельники.

8 июня:
С появлением цветной телевизор, еще что-то стало появляться в цвете.Вы знаете, что это такое? Мечты.

11 июня:
Можете ли вы представить, сколько золота было добыто человечеством на протяжении истории? Три бассейна олимпийских размеров.

13 июня:
Бумажные деньги выпускаются Банком Японии, но кто выпускает монеты? Правительство.

15 июня:
Что произойдет, если вы продолжите мыть волосы водой, загрязненной металлами? Он изменит цвет.

23 июня:
Кто эта женщина, изображаемая как Верховная Жрица в большинстве колод Таро? Папа Иоанна.

27 июня:
Что означает в английском языке термин «погода для кошек и собак»? Ливень.

29 июня:
Этот символ представляет собой курсивную форму определенного иероглифа. Вы знаете, что это? Золото.

1 июля:
... Но знаете ли вы, какое китайское блюдо изобрел Чжугэ Лян? Баози.

4 июля:
Знаете ли вы, почему в июле и августе по 31 день? Так сказал кто-то претенциозный.

7 июля:
Какая традиционная еда в Танабате? Сумен.

8 июля:
Что общего у почти всех сиропов для ледяной стружки, представленных на рынке? У них одинаковый вкус.

9 июля:
Какова сумма углов от a до e? 180 градусов.

11 июля:
Как называется светящееся вещество у светлячков? Люциферин.

12 июля:
Как звали джентльмена-вора, чью семью сварили заживо в период Сэнгоку? Исикава Гоэмон.

Экзамены с 13 по 15 июля:

  • Какая из этих фраз берет свое начало в этой пьесе сёги? Нувориши.
  • Гоэмон был популярен, потому что он был не просто вором, он был ... Джентльмен-вором.
  • И человеком у власти, который занимался этим для Гоэмона, был ... Тоётоми Хидэёси.
  • И смерть Гомеона после того, как его схватил Хидэёси, тоже известна ... Его сварили заживо.
  • Какие из следующих утверждений верны для этого организма? Это не связано с крабами.
  • Что считается причиной, по которой люди начали мечтать о цвете? Телевидение.
  • Какие из них были сделаны с использованием пропорции серебра? Бумага формата B4.
  • Определите «син» и «аистезис», греческие корневые слова «синестезия». «Вместе» и «чувства».

3 сентября: В этой знаменитой статуе он держит копье в левой руке, но что у него в правой? Ничего.

6 сентября:
Как называется феномен, при котором секундная стрелка выглядит так, как будто она перестает двигаться? Хроностаз.

14 сентября:
Подержанные магазины также известны как комиссионные. Вы знаете, когда появились самые ранние? XIX век.

17 сентября:
У нас есть поговорка по-японски: умелый ястреб прячет когти. Что скрывает свои когти по-английски? Кошка.

21 сентября:
Слово «робот» пришло не из английского. Итак, из какой страны он пришел? Чехословакия.

24 сентября:
Вы знаете, почему они выбрали черное и белое? Так что это хорошо видно по телевизору.

28 сентября:
Итак, "PVS", имея в виду, когда вы ошибочно думаете, что ваш телефон выключается ... Что за P? Фантом.
Следующая часть - V-часть. Значит, это будет "фантом ..." что? Вибрация.
Последний - S. Итак, если у нас есть "фантомная вибрация" ... Синдром.

29 сентября:
Не все государственные служащие работают в государственных учреждениях. Какая из этих профессий гражданская? Рыбаки Нагарагавы.

3 октября:
.... но какая из них ближе всего к плотности звезд во всей Вселенной? Три арбуза на солнце.

6 октября:
Это устройство сделало возможным массовые казни. Вы знаете, как это называется, да? Гильотина.

11 октября:
Как вы думаете, какое имя большинство людей предпочитают называть «кики»? А.

Нужна дополнительная помощь? В нашем руководстве и пошаговом руководстве по Persona 5 есть полный ежемесячный обзор с важными датами и стратегиями дворца, а также о том, как получить Истинную концовку.В другом месте вы узнаете, как максимально использовать свое свободное время со всеми вариантами Confidant, Social Link и романтики, лучшими способами повышения социальных характеристик, таких как знания, мужество, мастерство, доброта и обаяние, создавать лучшие личности с помощью слияния, как читы на экзаменах с нашими тестовыми ответами, как получать запросы Mementos, разблокировать весь список трофеев и узнать о предстоящем расписании DLC.

Экзамены с 17 по 19 октября:

  • Откуда происходит слово «гильотина»? Имя того, кто это предложил.
  • Прежде всего, кто предложил идею гильотины? Врач.
  • Итак, с его точки зрения, в чем было преимущество гильотины? Он мог быстро казнить людей.
  • Какое из следующих утверждений об этом шаре верно? У него тридцать два лица.
  • Что означает слово «робот», чешское слово, являющееся корнем слова «робот»? Рабский труд.
  • Как называется по-английски явление, при котором кажется, что ваш мобильный телефон вибрирует? Синдром фантомной вибрации.
  • К какой из следующих государственных организаций принадлежат бакланы-рыбаки Нагарагавы? Агентство Императорского двора.

22 октября:
Какое число должно быть в середине этого квадрата, чтобы он стал магическим? 5.

24 октября:
Можете ли вы сказать мне, что означает S в SOS? Бессмысленно.

2 ноября:
Слово «wack» также использовалось в истории кодированных языковых форм. Что это был за язык? Воровской песнь.

4 ноября:
Трефы - это дубина, бубны - драгоценный камень, пики - меч ... Итак, что такое червы? Святой Грааль.

8 ноября:
Знаете ли вы, в каком возрасте вы должны быть, чтобы слушать суд? Нуль.

10 ноября:
Знаете ли вы, что означает линия в слове «птица», но не в «вороне»? Глаз.

12 ноября:
Знаете ли вы, почему чей-то голос по телефону звучит иначе, чем его настоящий голос? Это сильно переработано.

15 ноября:
Когда он был казнен, что-то было сделано с его внешностью. Вы знаете, что это было? Они накрасили его.

17 ноября:
Что из этого называется кохлеидом из-за его сходства с улиткой? B.

18 ноября:
В каком из этих мест вы видите восход солнца раньше всех? Вершина горы. Fuji.

Экзамены с 20 по 22 декабря:

  • Что из следующего называется кривой Дьявола? Д.
  • Я думаю, они сказали, что голос, который вы слышите по телефону ... Не их настоящий голос.
  • Но почему слушатель думает, что синтетический голос - реальный человек? Они говорят так же.
  • Даже если голос другой, пока они говорят одинаково, слушатель подсознательно ... дополнит голос.
  • Какая масть карт представляет собой Святой Грааль. Сердечки.
  • Что из следующего неверно относительно иероглифа «ворона»? Он включает номер.
  • В какой стране человека, который закулисно контролирует политику, называют «премьер-министром в черном»? Япония.
  • От какого английского слова произошло начальное «do» в японском «dokyuu», или «массивный»? Дредноут.
.

Обозначьте эту диаграмму правильными терминами.

Типичный ПК

Детали компьютера

Компьютер - это электронная машина, которая принимает, обрабатывает, хранит и выводит информацию. Типичный компьютер состоит из двух частей: аппаратной и программной.

Оборудование - это любая электронная или механическая часть компьютерной системы, которую вы можете увидеть или потрогать.

Программное обеспечение - это набор инструкций, называемых программой, которые говорят компьютеру, что делать.

Есть три основных аппаратных раздела.

1 ЦП - это сердце компьютера, микросхема микропроцессора, которая обрабатывает данные и координирует работу всех других устройств.

2 Основная память содержит инструкции и данные, обрабатываемые ЦП. Он состоит из двух основных разделов: RAM (оперативная память) и ROM (постоянная память).

3 Периферийные устройства - это физические устройства, подключенные к компьютеру. Включает: Устройства ввода, которые позволяют нам вводить данные и команды (например,г. клавиатура и мышь). Устройства вывода, которые позволяют нам извлекать результаты (например, монитор и принтер). Устройства хранения, которые используются для постоянного хранения информации (например, жесткие диски и приводы DVD-RW). Дисковые накопители используются для чтения и записи данных на диски. На задней панели компьютера есть порты, в которые мы можем подключить внешние устройства (например, сканер, модем и т. Д.). Они обеспечивают связь между компьютером и устройствами.

Функции ПК: ввод, обработка, вывод, хранение

Задача 1

Прочтите эти цитаты и скажите, к какому важному компьютеру они относятся.

1 «Сделайте свой цифровой образ жизни быстрее, выбрав Pentium на 4,3 ГГц». обработка

2 'Щелкните правой кнопкой мыши, чтобы отобразить контекстное меню. 'вход

3 'Вы увидите яркие, детализированные изображения на 17-дюймовом дисплее. выход

4 «Это обеспечит высококачественный отпечаток с четким текстом и впечатляющей графикой». выход

5 'Используйте его, если хотите, чтобы бабушка и дедушка смотрели, как спит новорожденный.' ввод

6 'Нажмите любую кнопку, чтобы продолжить. " input

Задача 2

Сопоставьте термины с их определениями.

1 привод CD / DVD любой разъем, к которому можно подключить периферийное устройство

2 динамика b Устройство, используемое для вывода голоса и воспроизведения музыки

3 модема c механизмом чтения и / или записи на оптические диски

Устройство с 4 портами d, которое преобразует данные для передачи их через Интернет

Задача 3

Обозначьте эту диаграмму правильными терминами.

Задача 4


Дата: 03.03.2016; просмотр: 3129


.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.