Что влияет на рельеф


Основные процессы формирующие рельеф земли. Внутренний процесс который влияет на формирование рельефа. Значение вулканических процессов

Различные формы рельефа формируются под действием процессов, которые могут быть преимущественно внутренними или внешними.

1. Внутренние (эндогенные) - это процессы внутри Земли, в мантии, ядре, которые проявляются на поверхности Земли как разрушительные и созидательные. Внутренние процессы создают прежде всего крупные формы рельефа на поверхности Земли и определяют распределение суши и моря, высоту гор, резкость их очертаний. Результат их действия - глубинные разломы, глубинные складки и др.

Формы рельефа

Пластовая интрузия - пластообразное тело застывшей на глубине магмы, имеющее форму слоя, контакты которого параллельны слоистости вмещающих горных пород.

Дайки - пластинообразные, четко ограниченные параллельными стенками тела интрузивных магматических пород, которые пронизывают вметающие их породы (или залегают несогласно с ними).

Батолит - крупный массив застывшей на глубине магмы, имеющий площадь, измеряемую десятками тысяч квадратных километров. Форма в плане обычно удлиненная или изометрическая (имеет приблизительно равные размеры по высоте, ширине и толщине).

Шток - интрузивное тело, в вертикальном разрезе имеющее форму колонны. В плане его форма изометричная, неправильная. От батолитов отличаются меньшими размерами.

Лакколиты - имеют грибообразную или куполообразную форму вышележащей поверхности и относительно плоскую нижнюю поверхность. Они образуются вязкими магмами, поступающими либо по дайкообразным подводящим каналам снизу, либо из силла, и, распространяясь по слоистости, приподнимают вмещающие вышележащие породы, не нарушая их слоистости. Лакколиты встречаются поодиночке либо группами. Размеры лакколитов сравнительно небольшие - от сотен метров до нескольких километров в диаметре.

Застывшая на поверхности Земли магма образует лавовые потоки и покровы. Это эффузивный тип магматизма. Современный эффузивный магматизм называется вулканизмом .

С магматизмом связано также возникновение землетрясений .

2. Внешние (экзогенные) процессы обусловлены поступающей на Землю энергией солнечного излучения. Экзогенные процессы сглаживают неровности, выравнивают поверхности, заполняют понижения. Они проявляются на земной поверхности и как разрушительные, и как созидательные.

Разрушительные процессы - это разрушение горных пород, происходящее из-за перепада температур, действия ветра, размывания потоками воды, движущимися ледниками.Созидательные процессы проявляются в накоплении переносимых водой и ветром частиц в понижениях суши, на дне водоемов.

Самым сложным внешним фактором является выветривание.

Выветривание - совокупность естественных процессов, приводящих к разрушению горных пород.

К астрономическим факторам , вызывающим похолодание на Земле, относятся:

  • изменение наклона земной оси;
  • отклонение Земли от ее орбиты в сторону удаления от Солнца;
  • неравномерное тепловое излучение Солнца.

Кгеологическим факторам относят процессы горообразования, вулканическую деятельность, перемещение материков.

Согласно гипотезе дрейфа материков, огромные участки суши на протяжении истории развития земной коры периодически переходили из области теплого климата в области холодного климата, и наоборот.

ЛЕДНИКОВЫЕ ФОРМЫ РЕЛЬЕФА

троги илитроговые долины - долины, имеющие U-образный профиль.

кары - чашеобразные углубления кресловидной формы в привершинной части гор с крутыми скалистыми склонами и пологовогнутым днищем.

«Бараньи лбы» - это небольшие округлые холмы и возвышенности, сложенные плотными коренными породами, которые были хорошо отполированы ледниками. Их склоны асимметричны: склон, обращенный вниз по движению ледника, немного круче. Часто на поверхности этих форм имеется ледниковая штриховка, причем штрихи ориентированы по направлению движения ледника.

Моренные гряды - валообразные скопления продуктов разрушения горных пород, отложенных ледниками, высотой до нескольких десятков метров, шириной до нескольких километров и, в большинстве случаев, длиной во много километров.

Друмлины - вытянутые холмы, по форме напоминающие ложку, перевернутую выпуклой стороной кверху. Эти формы состоят из материала отложенной морены, а в некоторых (но не во всех) случаях имеют ядро из коренных пород.

Зандровые равнины сложены материалом, принесенным потоками талых ледниковых вод, и обычно примыкают к внешнему краю конечных морен. Эти грубосортированные отложения состоят из песка, гальки, глины и валунов (максимальный размер которых зависел от транспортирующей способности потоков).

Озы - это длинные узкие извилистые гряды, сложенные в основном сортированными отложениями (песком, гравием, галькой и др.), протяженностью от нескольких метров до нескольких километров и высотой до 45 м.

Камы - это небольшие крутосклонные холмы и короткие гряды неправильной формы, сложенные сортированными отложениями. Эта форма рельефа может быть образована как водно-ледниковыми потоками, так и просто текучей водой.

Многолетняя, иливечная, мерзлота - толщи мерзлых горных пород, не оттаивающих в течение долгого времени - от нескольких лет до десятков и сотен тысяч лет.

Наиболее распространенный тип деформации мерзлых грунтов - пучение, связанное с увеличением объема воды при замерзании. Возникающие при этом положительные формы рельефа называютсябуграми пучения.

РАБОТА ТЕКУЧИХ ВОД

Разрушительная деятельность текучих вод может иметь формуплоскостного смыва илилинейного размыва.

Геологическая деятельностьплоскостного смыва заключается в том, что дождевые и талые воды, стекающие по склону, подхватывают мелкие продукты выветривания и сносят их вниз. Таким образом склоны выполаживаются, а продукты смыва отлагаются внизу.

Подлинейным размывом понимают разрушительную деятельность водных потоков, текущих в определенном русле. Линейный размыв приводит к расчленению склонов оврагами и речными долинами.

В районах, где имеются легко растворимые горные породы (известняк, гипс, каменная соль), образуютсякарстовые формы - воронки, пещеры и пр.

Карст (от нем. Karst , по названию известнякового плато Крас в Словении) - совокупность процессов и явлений, связанных с деятельностью воды и выражающихся в растворении горных пород и образовании в них пустот, а также своеобразных форм рельефа, возникающих на местностях, сложенных сравнительно легко растворимыми в воде горными породами - гипсом, известняком, мрамором, доломитом и каменной солью.

Речная долина

Работа ветра (эоловые процессы)

Под работой ветра понимается изменение поверхности Земли под влиянием движущихся воздушных струй. Ветер может разрушать горные породы, переносить мелкий обломочный материал,

Как внешние силы воздействуют на рельеф — урок. География, 5 класс.

Внутренние силы делают поверхность Земли различной по высоте. Внешние силы действуют в противоположном направлении. Они разрушают крупные возвышения рельефа, переносят обломки горных пород и засыпают впадины. Таким образом, внешние силы сглаживают, выравнивают поверхность.

 

 

Однако внешние процессы — не только разрушители, но и созидатели рельефа. Разрушая крупные его формы, они создают средние и мелкие неровности.

 

Основные внешние силы — это выветривание, работа текучих вод, ветра, ледников, моря. Значительной внешней силой стала и хозяйственная деятельность человека.

 

Процесс выветривания, несмотря на название, не связан только с работой ветра.

Выветривание происходит благодаря воздействию на поверхность колебаний температуры, воды с растворёнными в ней веществами и живых организмов.

Выветривание — процесс разрушения и преобразования горных пород на земной поверхности, происходящий под воздействием факторов и условий внешней среды.

Само выветривание не приводит к образованию форм рельефа, а лишь превращает твёрдые породы в рыхлые и подготавливает материал к передвижению. Результатом такого передвижения являются различные формы рельефа.

Аккумуляция — процесс накопления продуктов разрушения горных пород, органических и химических осадков, на поверхности суши и дне океанов. Аккумуляция, как правило, происходит в понижениях рельефа.

Источники:

Дронов В. П., Савельева Л. Е. География. Землеведение. 5-6 кл.: учебник — М.: Дрофа, 2015. — 283 с.

Лобжанидзе А. А. География. Планета Земля. 5-6 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений с прил. на электрон. носителе. — М.: Просвещение, 2013. — 159 с.

 

Факторы, влияющие на рельеф местности - Наука и Техника - Каталог статей

Ландшафт - это индивидуальное выражение ландшафта, от горных вершин до уровня, безликих равнин. Хотя они иногда кажутся бесстрастными и неприкосновенными, они накапливаются и разрушаются физическими и химическими силами в масштабах времени, часто головокружительных для человеческого разума. От ветров и наводнений до корней растений эти силы действуют на естественные характеристики составляющих пород под сильным влиянием регионального климата.


Климат

Климат является крупным скульптором рельефа. Одно из обильных осадков часто вызывает обширную эрозию из-за обильного стока и стока. Влажный, прохладный климат может даже способствовать образованию ледников в горах и высоких широтах. При надлежащих условиях эти массивные ледяные тела продвигаются и сильно влияют на местность. Целый ряд рельефов, от морен и эскеров до барабанов, чайников и тарнов, обязан своим существованием эрозии и отложению ледников. В холоде горной вершины вода регулярно замерзает и тает в трещинах скал, процесс механического выветривания, который со временем может разбить валуны на части. В засушливых климатических условиях вода по-прежнему выполняет значительную работу по формированию рельефа из-за неустойчивых внезапных наводнений и наводнений, в то время как ветер, пронизанный илом и песком, со временем стирает породу.


Тип камней

Вид камня, из которого построен рельеф, безусловно, влияет на его характер. Различия в составе означают, что некоторые типы пород более или менее устойчивы к эрозии и атмосферным воздействиям, чем другие. По мере того как вода и другие вещества удаляют менее упругие слои, более прочные горные породы остаются в виде обнажений, гребней или вершин. Примерами могут служить монадоки, которые представляют собой изолирующие купола из устойчивых горных пород, а также мезы и холмы, представляющие собой холмы с плоскими вершинами, покрытые упругим слоем. Летучесть известняка при реакции с подкисленной водой посредством химического выветривания создает дикие «карстовые» ландшафты, такие как обширные подземные пещеры.

Эрозия, Отложение, Выветривание

Движущаяся вода, таяние льда, сильный ветер, гравитация - все это физические агенты эрозии, выветривания и осаждения, которые воздействуют на открытые породы и отложения, образуя рельеф местности. Проточная вода с высоким уклоном вычищает каньоны, ущелья, овраги и овраги. Зрелая река извивается по обширной пойме, которую построила, образуя волнистые озера и террасы. Обломки скал, разрушенные механическим воздействием атмосферных явлений, спускаются по склону через гравитационный буксир, образуя фартуки осыпей и осыпей вдоль основания скал. В пустынных горных хребтах случайные случаи сильного потока воды создают аллювиальные вееры на выходах каньонов.


Биологическое влияние

Конечно, живые существа сильно подвержены влиянию рельефа при выборе среды обитания и поиске ресурсов. Но организмы также, в свою очередь, помогают формировать особенности местности. Сосна, растущая из голой скалы, вклинивается в расщелины с искомыми корнями, которые могут сбрасывать хлопья или куски породы и открывать пространство для скопления почвы. Травы, кусты и деревья стабилизируют песчаные дюны, тогда как обезвоженные дюны активно бродят под воздействием ветра.

Как меняется рельеф Земли?

Попросите любого назвать самую крупную форму рельефа — и, скорее всего, услышите в ответ: горы! Разумеется, величественные, покрытые снегом вершины, крутые склоны — разве они не самые большие на планете? А вот и нет. Самые большие — это материки и океанские впадины. Просто мы не думаем о них. Это масштаб планетарный, а наши реалии — перепады высот в пределах километров двадцати.

Горные вершины и долины между ними, холмы, плоскогорья, равнины — это рельеф, значимый для человека. Хотя, строго говоря, рытвины, канавы и даже бороздки на перепаханном поле — это тоже рельеф.

Рельеф Земли необычайно разнообразен

От чего же зависит контраст рельефа, то есть перепад высот? Первым определяющим фактором является возраст. Географы привыкли проводить аналогию между стадией развития рельефа и возрастом человека. Горы и моря, как и мы с вами, бывают юными, зрелыми и старыми. Чем моложе образование, тем более выражен контраст. Кавказ — относительно молодая горная цепь: это видно по острым вершинам, стремительным порожистым рекам, глубоким каньонам и долинам. А вот для Урала, напротив, характерны покатые склоны и широкие долины, в которых текут спокойные реки. Уральская гряда давно пережила свою молодость.

До какой высоты могут подняться горы? Что мешает им дотянуться до самого неба? Одно время считалось, что чем выше гора, тем сильнее под влиянием эрозии разрушается ее верхняя часть. Но эрозия (разрушение водными потоками и ветром) происходит довольно медленно. Логичнее предположить, что гора растет до тех пор, пока «корни» (часть горы, уходящая в глубину земной коры) могут выдержать ее собственный вес. На Земле нет гор выше 11 километров, а, к примеру, на Марсе, где сила тяготения гораздо меньше, горные пики достигают 20 километров!

«Горы зовут тех, чья душа им по росту» (В. Белиловский)

Вспомните физическую карту мира — какая она разноцветная, от коричнево-кирпичного до светло-голубого. Знаете почему? Это очень удобный способ изобразить на плоскости высоту и глубину. Густо-синий цвет — для океанских глубин, зеленый — для низменностей, песочный — для равнин и красно-коричневый — для гор. Но и это не все. Если присмотреться, то видно, что гора состоит из вложенных одна в другую замкнутых линий. Чтобы точно отобразить все подробности рельефа, картографы используют тонкие линии — изогипсы (от греч.изос — равный и гипсос — высота), которые соединяют точки, расположенные на одной высоте.

Одна из странностей рельефа нашей планеты, подмеченная учеными очень давно, — это «противостояние» материков и океанов. Если провести прямую линию от какого-нибудь материка через центр Земли, то почти всегда на ее обратной стороне антиподом окажется океан. Евразия — Тихий океан, Антарктида — Северный Ледовитый. Единственное исключение — это линия между Южной Америкой и Юго-Восточной Азией. Ни один материк не расширяется к югу, большая часть суши сосредоточена в Северном полушарии. Если вам вздумается совершить кругосветное путешествие по 60-й параллели, то в Южном полушарии для этого понадобится корабль, так как это будет сплошная цепь океанов, переходящих один в другой. А в Северном полушарии почти весь путь будет пролегать по суше. Объяснения этому феномену пока не найдено.

Почему меняется рельеф?

Что же заставляет рельеф планеты изменяться? Причины, как всегда, могут быть внешними или внутренними.

К внутренним относят движение литосферных плит, тектонические разломы, подъем и опускание крупных массивов суши. Извержения вулканов и землетрясения тоже способны изменять лик Земли.

Но то, что поднимается из глубин внутренними силами, разрушается под внешним воздействием. День за днем ветер и вода медленно, но неуклонно «разбирают» горные породы на поверхности земной коры на частицы и методично переносят их с более высоких мест на более низкие. Может показаться, что внешние причины не так уж сильны, но вспомните поговорку «вода камень точит». Постоянные ветра вытачивают из скал причудливые скульптуры. Вода, проникшая в трещины камня и замерзшая там, способна расколоть его. Нужно только время.

Приливы и отливы постоянно изменяют береговую линию материков. Сползающие с северных широт при глобальном похолодании ледники, отступая при потеплении, оставляют за собой ровные, словно выглаженные равнины.

Есть и еще одна причина — антропогенная. За последние несколько столетий мощной разрушительной силой, воздействующей на природу, стал сам человек. Недаром ученые всего мира сейчас ищут решение, которое спасло бы Землю от экологической и техногенной катастрофы.

Рельеф Мирового океана

Рельеф дна Мирового океана не менее разнообразен, чем на суше, даром что нам он не виден. Всю планету бороздят срединно-океанические хребты — места разломов земной коры. Вдоль глубоководных желобов, уходящих вниз на километры, громоздятся цепи подводных вулканов, которые, поднимаясь при извержениях, формируют на поверхности моря острова. На стыке океанского дна и материкового шельфа зачастую происходят сдвиги тектонических плит, что порождает землетрясения.

Шельф — относительно ровный край материка, находящийся под водой и имеющий одинаковое строение с сушей, к которой примыкает

Самые страшные последствия подводных сдвигов и извержений — цунами. Серийные волны, вызванные мощными толчками земной коры, не опасны в открытом море, где их высота может достичь максимум полутора метров. Но скорость цунами поистине огромна, сравнима со скоростью реактивного самолета — до 800 километров в час. И когда волна достигает материковой части суши, она становится чудовищной. Налетая с размаху на шельф, цунами вырастают до огромных высот, а затем водяная стена обрушивается на побережье. Человек пока не в силах предсказывать цунами — слишком быстро все происходит. Распознав зарождение волны, сейсмологи могут лишь предупредить жителей прибрежных районов, но времени на эвакуацию все равно уже не остается...

Цунами — длинные и высокие волны, возникающие из-за подводных землетрясений. Более 80% цунами возникает на периферии Тихого океана. Первое научное описание цунами было сделано в 1586 г. в Лиме (Перу)

Влияние ветра

Не менее коварным может быть и ветер. Не думайте, что он способен только исподволь подтачивать горные вершины. Именно ветер способствует неторопливому, но неуклонному наступлению песков пустыни Сахары. А песчаные бури, возникающие словно из ниоткуда? История сохранила для нас рассказ о персидском царе Камбизе из династии Ахеменидов, сыне Кира Великого, жившем в VI веке до нашей эры. Персидское войско того времени было одним из самых грозных в мире, перед ним трепетали многие государства. В 524 году до нашей эры Камбиз направил пятидесятитысячную армию на аммонийцев. Войско быстро продвигалось вперед, но до Аммонии не дошло. Все воины, кони, колесницы. исчезли в пустыне. По словам Геродота, песчаная буря погребла армию Камбиза заживо и бесследно.

Эрозионные столбы — результат влияние ветра

Последствия изменения рельефа

Можно ли встретить в горах море? Откуда в известняках Подмосковья взялись раковины моллюсков-аммонитов, вымерших в эпоху динозавров? Как затопило пещеру Шанидар, расположенную на высоте 750 метров над уровнем моря?

Карстовые пещеры — большинство пещер на планете. Имеют самую большую протяженность и глубину. Образуются как следствие растворения горных пород водой, поэтому встречаются только в местах залегания массивов известняка, мрамора, мела, гипса и соли

Легенды и сказания разных народов хранят воспоминания человечества о самых страшных глобальных катастрофах, вызванных изменением рельефа планеты. Следы глобальных рельефных сдвигов можно обнаружить по всей планете.

Например, учеными доказано, что второе по размеру пресноводное озеро Южной Америки Титикака (3812 метров над уровнем моря), самое высокое из судоходных озер мира, когда-то находилось на 3750 метров ниже и 100 миллионов лет назад было... морским заливом. До сих пор в нем находят окаменелые останки морских животных, а фауна Титикаки — это в основном морские рыбы и ракообразные.

В 1920-х годах англичанин Леонард Вулли производил раскопки на северо-западе Ирака, где когда-то располагался один из самых древних городов мира — Ур. Рабочие снимали слой за слоем, все глубже погружаясь в историю. На 14-метровой глубине Вулли обнаружил захоронения, о которых не было упоминаний даже у шумеров, самой древней из известных земных цивилизаций. Но Вулли не остановился на достигнутом, и вот, дойдя до слоя давностью 50009000 лет, он обнаружил двухметровый пласт ила, говоривший о том, что когда-то Междуречье было затоплено огромной толщей воды.

В 1950-х годах американские ученые производили раскопки в пещере Шанидар на севере Ирака. Горная пещера издревле была населена людьми — многочисленные культурные слои были тому доказательством. И здесь археологи нашли следы затопления — на 15-метровой глубине. Соединив собранные сведения, историки пришли к выводу, что находки начала и середины XX века вполне могут подтверждать, что 10 000 лет назад в этом районе мира произошел Великий Потоп, описанный в мифах многих народов.

Еще одно подтверждение того, что древние моря могли находиться совсем не там, где современные, — многочисленные находки окаменелых моллюсков-аммонитов в известняковых отложениях в Подмосковье. Эти ровесники динозавров водились только в морской воде и вымерли почти одновременно с гигантскими ящерами. А теперь мы можем увидеть их скелеты на облицовке некоторых станций московского метро.

Атлантида на карте XVII в.

Самой известной и самой таинственной на протяжении многих столетий остается история гибели Атлантиды, описанная древнегреческим ученым Платоном. Где находился огромный остров с высокоразвитой цивилизацией? Что за катастрофа уничтожила его за «одни ужасные сутки»? Мы пока не знаем этого. Поиски Атлантиды идут уже две тысячи лет...

Поделиться ссылкой

Воздействие человека на рельеф и геологические процессы

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 5Следующая ⇒

Современное воздействие человека на рельеф весьма многообразно и охватывает более 70% суши. Оно проявляется главным образом в преднамеренном создании искусственных форм рельефа в итоге хозяйственной деятельности. Например: при разработке полезных ископаемых — шахты, карьеры, горные выработки, отвалы, насыпи; в промышленности - свалки отходов, искусственные отстойники сточных вод и др.; в земледелии — террасирование склонов, оросительные и осушительные каналы, пруды и водохранилища и т. д. Человек коренным образом видоизменяет те или иные формы рельефа, что в конечном счете ведет к формированию антропогенных ландшафтов, которые во многих районах преобладают над естественными.

Воздействие человека на рельеф сказывается и в непреднамеренном создании разнообразных, как правило, нежелательных форм поверхности, а также в прямом или косвенном воздействии на природные геоморфологические процессы, ускоряя или замедляя их. Например, при сельскохозяйственной деятельности человек часто вызывает и ускоряет вредные процессы, такие как водная (в том числе и ирригационная), ветровая и пастбищная эрозия, вторичное засоление, заболачивание, усиление термокарстовых процессов в полярных областях и т.д. Особенно угрожает земледелию на огромных площадях ускоренная водная и ветровая эрозия почвы. Для снижения степени проявления этих процессов им должна быть противопоставлена целенаправленная деятельность – техническая мелиорация.

Человек оказывает влияние и на эндогенные процессы. Например, взрывные работы с использованием зарядов огромной мощности сопровождаются, преимущественно в горных районах, искусственно вызванными подвижками в земной коре (землетрясениями), созданием различных по форме и размерам нагромождений. В зависимости от видоизменений форм земной поверхности (особенно в высокоразвитых странах) происходит и коренная перестройка геоморфологической основы многих природных ландшафтов.

 

Понятие об атмосфере, погоде и климате

Атмосфера (от греческих atmos – пар и sphaira – шар) – воздушная внешняя оболочка Земли, связанная с нею силой тяжести. Состав, строение и физические процессы атмосферы служат предметом изучения метеорологии. Условно за верхнюю границу атмосферы принимается высота 3000 км. Чистый и сухой воздух на уровне моря представляет собой механическую смесь газов: азот – 78,09%, кислород – 20,95, аргон – 0,93, углекислый газ – 0,03%. Содержание других газов (гелий, вметан, водород, озон и т. д.) очень малое – менее 0,1%. В атмосфере присутствует водяной пар, количество которого изменяется как в пространстве, так и во времени. Большую роль в развитии наземных ландшафтов играет и "озоновый экран" который поглощает значительную часть ультрафиолетовой радиации. Содержание двуокиси углерода (СО2) в атмосфере небольшое. Правда, количество его увеличилось за последние сто лет с 0,29 до 0,33%.

Кроме газов, водяного пара, в атмосфере присутствуют аэрозольные примеси (пыль, дым, микроорганизмы), служащие ядрами конденсации, необходимыми для образования облаков и туманов. По характеру изменения температуры атмосферу подразделяют на тропосферу, стратосферу, мезосферу, термосферу и экзосферу. Сферы разделены переходными слоями — паузами. Самый активный слой - тропосфера. В ней происходят перемешивание воздуха, образование облаков, выпадение осадков и другие физические процессы и явления. Тропосфера находится в непрерывном взаимодействии с другими сферами географичкой оболочки и постоянно испытывает влияние Солнца. Значение атмосферы для формирования ландшафтов огромно. Она не только поглощает губительное для всего живого ультрафиолетовое излучение Солнца, но и создает благоприятные для жизни тепловые условия — климаты Земли.

Состояние атмосферы в конкретном районе земной поверхности выражается погодой и климатом.

Физическое состояние атмосферы местности в определенный момент времени называют погодой. Она характеризуется комплексом метеорологических элементов и явлений: температурой воздуха, влажностью, давлением, ветром, облачностью, осадками и др. Она представляет внешнее проявление радиационных и циркуляционных условий, воздействие на них подстилающей поверхности.

Климат - статистический режим атмосферных условий (условий погоды), характерный для каждого данного места Земли. Главная роль в формировании климата принадлежит солнечной радиации – источнику происхождения всех атмосферных процессов.

Влияние неоднородной ландшафтной поверхности осложняет циркуляцию атмосферы, увеличивает разнообразие климатов на земном шаре. Существует несколько классификаций климатов, различаемых по одному или нескольким ведущим признакам, условиям происхождения. В обобщенном виде на земном шаре насчитывают семь климатических поясов: экваториальный, субэкваториальный, тропический, субтропический, умеренный, субполярный и полярный. В них выделяются соответствующие зоны климата, характеризуемые своими особенностями режима погоды. Например, среди климатов умеренного пояса различают континентальный, умеренный, океанический умеренный и др.

На суточный и годовой ход температуры воздуха в приземном слое влияют широта местности, характер подстилающей поверхности и ее физические свойства.

Атмосфера оказывает давление на земную поверхность. На земной поверхности наблюдается очень сложное распределение давления, определяемое с помощью изобар (линий, соединяющих точки с одинаковым давлением). Система замкнутых изобар с пониженным давлением в центре называется циклоном, а с повышенным давлением в центре - антициклоном.

Основная причина изменения давления — перемещение воздуха, его отток из одного места и приток в другое. Это перемещение связано с различным характером подстилающей поверхности, ее различным нагревом.

Важная характеристика погоды и климата — атмосферные осадки, выпадающие в виде дождя, снега, града, крупы, мороси. Количество их измеряется толщиной слоя воды в мм, а характер зависит от условий образования.

Климат и ландшафт

Климат влияет на формирование внешнего облика ландшафта в зависимости от принадлежности его к той или иной климатической области. Кроме того, он непосредственно влияет прямо или косвенно на ландшафтный ресурс, многие геоморфологические, геохимические, биофизические и другие процессы, происходящие внутри ландшафта и определяющие его динамику. Воздействие климата на ландшафт проявляется в трех направлениях: глобальном, зональном и провинциальном.

Процессы влаго- и теплообмена между океаном и сушей определяют макроклимат континентов и планеты в целом. Климатические факторы обусловливают и систему природных (ландшафтных) зон на земной поверхности. Степень участия того или иного компонента ландшафта в формировании зонального климата (мезоклимата) зависит от типа ландшафта. В литературе часто можно встретить выражения: степной, таежный, пустынный и другие климаты, характеризующиеся чертами, обусловленными зональными особенностями ландшафтов.

Внутри конкретного участка ландшафта формируется микроклимат. Его трактуют как режим погоды небольшой территории ландшафта — фации, для которой характерна однородная подстилающая поверхность. Микроклимат, в зависимости от размеров фаций, охватывает ареал от нескольких десятков квадратных метров до нескольких квадратных километров.

Человек оказывает огромное воздействие на макро-, мезо- и микроклимат. Например: вырубка лесов, строительство гигантских предприятий, сжигание ископаемого топлива, распашка огромных площадей приводят к изменению баланса солнечной радиации и химического состава атмосферы.

Наибольшее влияние на климат оказывают следующие современные изменения в ландшафтах: рост городских и урбанизированных территорий, сооружение искусственных водоемов, создание антропогенных сельскохозяйственных ландшафтов, загрязнение мирового океана. Загрязнение океана нарушает тепло-, влаго- и газообмен между атмосферой, океанами и материками. Причем все эти изменения часто имеют последствия, которые трудно предвидеть, так как настолько сложна система прямых и обратных связей в атмосфере.

 



Читайте также:

 

Какие процессы оказывают влияние на формирование рельефа Земли в настоящее время? Охарактеризуйте их.

Никогда раньше не думал, что на формирование рельефа оказывает влияние так много природных процессов. Напишу об этом подробнее.

Рельеф Земли

Рельеф – это очертания земной поверхности. К ним относят овраги, равнины, разломы, холмы, пустоши, возвышенности и горы. Рельефом принято считать не отдельные его элементы, а их совокупность. Например, горный рельеф или рельеф долины могут сочетать в себе один и тот же элемент – овраг.

Географами выделяются основные формы рельефа, такие как хребет, котловина, гора, лощина или седловина.

Классифицируются формы рельефа по ряду признаков: по происхождению, размерам конфигурации и возрасту.

На картах рельеф изображается несколькими способами: послойное окрашивание, нанесение горизонталей, штриховка и нанесение отметок. На современные топографические карты рельеф наносят способом горизонталей и отметок, при этом, на карте площадью в один квадратный дециметр наносят не меньше пяти точек.

Процессы, формирующие рельеф

Сегодня на формирования очертаний рельефа оказывают воздействие следующие процессы:

  • таяние или образование ледников;
  • землетрясения;
  • воздействие ветра;
  • смещение элементов земной коры;
  • извержения вулканов;
  • воздействие водного потока.

Когда ледники образуются или оттаивают, они начинают перемещаться, тем самым, принося колоссальные разрушения верхнему слою литосферы – образуют в нем полости или возвышенности, оставляют на нем царапины в виде оврагов.

Ветер воздействует на земную поверхность, выдувая рыхлые вкрапления горных пород, тем самым, разрушая их структуру, разносит микроскопические частички горных пород, образуя песчаные пустыни.

Тектонические явления (смещения земной поверхности) образуют складки рельефа в виде горных хребтов. В основе процесса лежат столкновения литосферных плит.

Извержения вулканов – процесс как разрушающий рельеф, так и созидающий. В результате извержения образуются частички суши.

Каждый знает, что «вода камень точит». Воздействия водного потока на рельеф колоссальны.

Повредит ли облегчение долгового бремени моей кредитной истории?

Списание долгов - это общий термин, описывающий несколько методов, используемых для управления растущим долгом. Действия по облегчению долгового бремени могут повлиять на ваш кредит, но это зависит от того, какой метод вы выберете.

Даже если ваш кредитный рейтинг пострадал в результате финансовых трудностей или неправильного управления долгом, еще не поздно получить облегчение и предотвратить дальнейший ущерб вашему кредиту. Читайте дальше, чтобы узнать больше о различных вариантах облегчения долгового бремени и о том, как они могут помочь или повредить вашим кредитным рейтингам.

Как работает облегчение долгового бремени?

Вот разбивка различных планов, которые подпадают под знамя облегчения долгового бремени.

  • Погашение долга - это процесс, в ходе которого вы привлекаете стороннюю компанию для помощи в переговорах и урегулировании вашего долга с определенным кредитором. В обмен на вознаграждение компании по урегулированию долга будут работать над снижением вашей общей задолженности и могут согласовывать единовременную выплату с вашими кредиторами от вашего имени. Обычно они просят вас прекратить производить платежи кредитору, пока они обсуждают ваше урегулирование, что может повредить вашей кредитной истории.Если компании удастся достичь урегулирования, вы все равно заплатите своему кредитору часть своего долга, но обычно не всю ее. В дополнение к стоимости и влиянию на ваш кредит, этот метод имеет налоговые последствия, так как прощенный долг обычно сообщается в налоговую службу как доход.
  • Управление долгом - это подход, который включает в себя привлечение кредитного консультанта, который поможет вам спланировать и выполнить план ответственного погашения. После того, как кредитный консультант проанализирует вашу ситуацию, он поможет вам разработать и придерживаться плана управления всей вашей задолженностью.В большинстве случаев в планах управления долгом указывается, сколько вам придется платить каждый месяц и в течение какого времени, а ваш консультант будет требовать от вас ответственности за соблюдение вашего плана. Некоторые планы управления долгом могут также требовать, чтобы вы не подавали заявку на дополнительный кредит в течение определенного периода времени, и, возможно, захотите производить платежи от вашего имени каждый месяц. В отличие от урегулирования долга, большинство кредитных консультационных агентств по управлению долгом являются некоммерческими и взимают небольшую ежемесячную плату за свои услуги.
  • Консолидация долга - это метод, при котором различные долги объединяются в одну новую ссуду.Это позволяет вам со временем сэкономить на процентах и ​​может помочь вам упростить погашение. Существует два популярных способа консолидации вашего долга: использование новой личной ссуды или ссуды для консолидации долга, чтобы объединить ваши другие долги в один, или использование кредитной карты с переносом баланса, чтобы сконцентрировать всю вашу существующую задолженность по кредитной карте на одной карте.
  • Банкротство - это крайний вариант, который может помочь вам найти облегчение, если вы перегружены долгами. Объявление о банкротстве - сложный юридический процесс, который включает обращение в суд и во многих случаях требует, чтобы вы заручились помощью адвоката.После того, как вы подадите заявление о банкротстве, суд оценит ваш долг и финансы и убедится, что вы исчерпали все возможности, прежде чем предоставить вам освобождение от банкротства. В зависимости от того, в какой главе вы подаете заявление (наиболее часто встречаются главы 7 или 13), освобождение от уплаты долга сократит или аннулирует некоторые или большую часть ваших существующих долгов и сделает так, чтобы кредиторы не могли связаться с вами для погашения вашей задолженности.

Цель каждого из этих методов - справиться с растущей задолженностью за счет сокращения или устранения непогашенных остатков, но это не означает, что все они являются хорошими вариантами.Долг может вызывать стресс, но важно провести исследование и понять свои варианты, чтобы не выбирать метод списания долга, который в долгосрочной перспективе может нанести вам еще больший ущерб.

Как планы облегчения долгового бремени влияют на кредит?

Списание долга может быть как хорошо, так и плохо для вашего кредита - все зависит от того, какой метод вы выберете и насколько далеко вы позволите своему долгу упасть. В конечном счете, если вы пропустите платежи и просрочите платежи, ваш кредитный рейтинг пострадает. Возможно одновременно иметь большой долг и при этом иметь хороший кредитный рейтинг, но хитрость заключается в том, чтобы быть уверенным, что вы ответственно относитесь к погашению, чтобы держать свое кредитное здоровье под контролем.

Вот несколько способов, которыми каждый из основных вариантов облегчения долгового бремени может повлиять на ваш кредит:

  • Погашение долга - один из наиболее опасных вариантов облегчения долгового бремени, когда дело доходит до нанесения ущерба вашему кредитному рейтингу. Компании по урегулированию долга обычно просят клиентов прекратить выплаты кредиторам, пока они ведут переговоры от вашего имени. История платежей - самый важный фактор в ваших кредитных рейтингах, и если вы пропустите какие-либо выплаты по долгу, ваш кредитный рейтинг упадет.

    Компании по урегулированию долга не заботятся главным образом о ваших кредитных рейтингах; они сосредоточены на уменьшении или устранении того, что вы должны.Будьте осторожны при работе с компанией по урегулированию долга и убедитесь, что вы работаете с уважаемой фирмой. Вы можете обратиться в местное агентство по защите прав потребителей или к генеральному прокурору штата, чтобы узнать, подавались ли в прошлом на компанию какие-либо жалобы. Также примите во внимание весь эффект, который пропущенные платежи могут оказать на вашу кредитную историю, и налоговые последствия, связанные с урегулированием задолженности. Урегулирование долга должно быть одним из ваших последних вариантов, только после того, как вы попробуете исправить свой долг менее вредными методами, такими как управление долгом или консолидация, или одним из альтернативных методов, упомянутых ниже.

  • Управление долгом - отличный вариант для тех, кто хочет облегчить свои долговые проблемы без ущерба для своего кредитного рейтинга. Используя этот метод облегчения долгового бремени, ваш кредитный консультант работает с вашими кредиторами, чтобы создать план погашения, который будет работать для вас, а затем вы будете его придерживаться. Пока ваш платеж идет по плану, то есть вы не пропустите ни одного платежа, ваш кредитный рейтинг должен оставаться невредимым. При поиске консультанта в вашем районе обращайтесь к списку кредитных консультантов, утвержденному Министерством юстиции США.
  • Консолидация долга - хороший вариант для получения некоторого облегчения от кредиторов, которое не повредит вашим кредитным рейтингам, если вы будете управлять им ответственно. Если вы в конечном итоге консолидируете свой долг с помощью новой ссуды или кредитной карты, скорее всего, вы столкнетесь с трудностями в связи с тем, что позволите новому кредитору проверить ваш кредит для вашего заявления. Серьезные запросы могут повлиять на ваш кредитный рейтинг, но влияние обычно невелико и недолговечно. Также убедитесь, что вы делаете все платежи вовремя, так как история платежей является наиболее важным аспектом вашей кредитной истории; даже один просроченный или пропущенный платеж может снизить ваш счет.И постарайтесь не подавать заявку на получение новых кредитных карт, пока вы работаете над выплатой текущего долга.
  • Банкротство серьезно повлияет на ваши кредитные рейтинги и останется частью вашей кредитной истории в течение семи-десяти лет. Это также затруднит получение кредита в будущем [. Если вы думаете об объявлении банкротства, не забудьте рассмотреть все другие меры по облегчению долгового бремени, чтобы увидеть, можно ли решить ваши финансовые проблемы с помощью другого метода.

Скорее всего, если вы ищете варианты облегчения долгового бремени, ваши кредитные рейтинги уже каким-то образом пострадали.Но это не значит, что уже слишком поздно предотвращать дальнейшие повреждения. Списание долга может быть полезным для снятия стресса, а также для ограничения долгосрочного ущерба, который ваша кредитная история может понести, если вы значительно задержите платежи.

Альтернативы планам облегчения долгового бремени

Если вы чувствуете себя заваленными долгами и ищете другие способы ослабить давление, вы можете рассмотреть несколько других действий. Эти варианты являются альтернативой облегчению долгового бремени и могут быть хорошими первыми шагами, если у вас есть проблемы только с одним или двумя кредиторами, вы еще не дошли до того момента, когда вы полностью перегружены своим долгом или думаете, что сможете справляйтесь со своим бременем самостоятельно.Если вы попробуете и почувствуете, что вам нужен более серьезный вариант облегчения долгового бремени, рассмотрите один из более серьезных планов действий, перечисленных выше.

  • Рассмотрите возможность переноса баланса. Если вы имеете дело с большой задолженностью по кредитной карте с высокой процентной ставкой, вы можете узнать, имеете ли вы право на перевод остатка по низкой процентной ставке с одной из ваших существующих кредитных карт или новой картой. Вы можете получить начальную процентную ставку переноса остатка от 0% на определенный период времени (обычно до 12 месяцев), что поможет вам избежать процентов, когда вы будете работать над выплатой долга.Если вы не можете претендовать на новую карту, выясните, какая из ваших существующих карт имеет самую низкую годовую процентную ставку (APR), а затем позвоните эмитенту, чтобы узнать, предлагают ли они вариант перевода баланса. Перемещение денег с одной карты с высокой годовой процентной ставкой на другую карту с более низкой годовой процентной ставкой может сэкономить ваши деньги с течением времени - до тех пор, пока вы не будете продолжать взимать с карт с более высокими процентами.
  • Самостоятельно ведите переговоры с кредиторами. Если вы значительно просрочили платежи по кредитной карте, вы можете попытаться связаться с эмитентом вашей карты, чтобы договориться о единовременном платеже или скорректированном плане платежей на меньшую сумму, которая была у вас изначально.В этом случае кредитор снижает сумму долга, чтобы он мог хотя бы частично возместить задолженность, а не вообще ничего. Это будет невозможно с каждым кредитором, и результат этих переговоров будет сильно отличаться в зависимости от вашего конкретного сценария. Но об этом стоит подумать, особенно потому, что вам не придется платить третьей стороне, которая сделает работу за вас.
  • Обратитесь за бесплатной консультацией по кредитам. Найдите кредитного консультанта или коллегу, который поможет вам организовать свои финансы и взять их под контроль.Как только вы найдете кого-то, кто может помочь, поработайте с ним, чтобы разработать план действий и придерживаться его. Используйте их, чтобы привлечь вас к ответственности и вести точный и тщательный учет всех ваших долгов и платежей, чтобы убедиться, что вы успешно работаете над своими целями.

Дальнейшие действия

Если вы не знаете, какова ваша долговая ситуация, и хотите узнать больше о своих кредитных рейтингах и текущем долге, рассмотрите возможность получения бесплатной копии вашего кредитного отчета и баллов от Experian, чтобы узнать, что это такое. в вашем кредитном файле.

Выплата долга, когда вы перегружены, может показаться невозможным, но при правильной стратегии и решимости вернуться на прочную финансовую основу это может быть в пределах вашей досягаемости.

.

Как помощь CARES Act влияет на ваш кредит?

  • Последний
  • Коронавирус
  • Список наблюдения
  • Рынки
  • Инвестиции
  • Barron's
  • Личные финансы
  • Эконом
  • Выход на пенсию
  • Видеоцентр
  • Комментарий
  • Больше Самый последний Коронавирус Список наблюдения Рынки Инвестирование Barron's Личные финансы Экономика Уход на пенсию Видео Центр Комментарий
  • Настройки учетной записи
  • Войти
  • Зарегистрироваться

Реклама Реклама
  • Главная
  • Последние новости
  • Список наблюдения
  • Рынки
    • U.S. Markets
    • Канада
    • Европа и Ближний Восток
    • Азия
    • Развивающиеся рынки
    • Латинская Америка
    • Рыночные данные
  • Инвестирование
    • Barron's
    • Лучшие новые идеи
    • Акции
    • IPO
    • Паевые инвестиционные фонды
    • ETFs
    • Параметры
    • Облигации
    • Товары
    • Валюты
    • Криптовалюты
    • Фьючерсы
    • Центр финансовых консультантов
    • Каннабис
  • Barron's
  • Экономика и Политика
    • Коронавирус
    • Отчет Капитолия
    • Трамп сегодня
    • Выборы 2020
    • Федеральная резервная система
    • Экономический отчет
    • Рекс Наттинг
    • Brexit
    • U.S. Экономический календарь
  • Личные финансы
    • Лучшие новые идеи в области здравоохранения
    • The Moneyist
    • Подарки, которые окупаются
    • Расходы и сбережения
    • Уход на пенсию
    • Налоги
    • Кредитные карты
    • Карьера
    • Путешествовать
    • Недвижимость
    • Объявления о недвижимости
    • Семейные финансы
    • Любовь и М
.

16 простых способов снять стресс и тревогу

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Стресс и тревога - обычное явление для большинства людей. Фактически, 70% взрослых в Соединенных Штатах говорят, что они ежедневно испытывают стресс или беспокойство.

Вот 16 простых способов избавиться от стресса и беспокойства.

Упражнения - одно из важнейших средств борьбы со стрессом.

Это может показаться противоречивым, но физическая нагрузка на ваше тело с помощью упражнений может уменьшить умственное напряжение.

Преимущества наиболее заметны, когда вы регулярно занимаетесь спортом. Люди, которые регулярно занимаются спортом, реже испытывают беспокойство, чем те, кто не занимается спортом (1).

Этому есть несколько причин:

  • Гормоны стресса: Физические упражнения в долгосрочной перспективе снижают уровень гормонов стресса в вашем организме, таких как кортизол. Он также помогает высвобождать эндорфины - химические вещества, которые улучшают ваше настроение и действуют как естественные обезболивающие.
  • Сон: Физические упражнения также могут улучшить качество сна, на которое могут негативно повлиять стресс и беспокойство.
  • Уверенность: Регулярно занимаясь спортом, вы можете чувствовать себя более компетентным и уверенным в своем теле, что, в свою очередь, способствует психическому благополучию.
  • Постарайтесь найти себе занятие спортом или занятие, которое вам нравится, например ходьбу, танцы, скалолазание или йогу.

Действия, такие как ходьба или бег трусцой, которые включают повторяющиеся движения больших групп мышц, могут особенно снимать стресс.

резюме

Регулярные упражнения могут помочь снизить стресс и беспокойство за счет выработки эндорфинов и улучшения вашего сна и самооценки.

Некоторые добавки способствуют снижению стресса и беспокойства. Вот краткий обзор некоторых из наиболее распространенных:

  • Мелисса: Мелисса - представитель семейства мятных, которое было изучено на предмет его успокаивающего действия (2).
  • Омега-3 жирные кислоты: Одно исследование показало, что у студентов-медиков, которые принимали добавки с омега-3, симптомы тревоги снизились на 20% (3).
  • Ашваганда: Ашваганда - трава, используемая в аюрведической медицине для лечения стресса и беспокойства. Несколько исследований показывают, что это эффективно (4).
  • Зеленый чай: Зеленый чай содержит много полифенольных антиоксидантов, которые полезны для здоровья. Он может снизить уровень стресса и беспокойства за счет повышения уровня серотонина (5).
  • Валериана: Корень валерианы является популярным снотворным из-за его успокаивающего действия. Он содержит валереновую кислоту, которая изменяет рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), снижая тревожность.
  • Кава-кава: Кава-кава - психоактивный член семейства перцовых. Он давно используется как успокаивающее средство в южной части Тихого океана, а в Европе и США он все чаще используется для лечения легкого стресса и беспокойства (6).

Некоторые добавки могут взаимодействовать с лекарствами или иметь побочные эффекты, поэтому вы можете проконсультироваться с врачом, если у вас есть заболевание.

Купите ашвагандху, добавки с омега-3, зеленый чай и мелиссу в Интернете.

Краткое описание

Некоторые добавки могут уменьшить стресс и беспокойство, включая ашвагандху, омега-3 жирные кислоты, зеленый чай и мелиссу.

Использование эфирных масел или сжигание ароматической свечи может помочь уменьшить чувство стресса и беспокойства.

Некоторые ароматы особенно успокаивают. Вот некоторые из самых успокаивающих ароматов:

  • Лаванда
  • Роза
  • Ветивер
  • Бергамот
  • Римская ромашка
  • Нероли
  • Ладан
  • Сандал
  • Иланг-иланг
  • Апельсин или апельсин
  • Герань

    Использование ароматов для улучшения настроения называется ароматерапией.Несколько исследований показывают, что ароматерапия может уменьшить беспокойство и улучшить сон (7, 8, 9).

    резюме

    Ароматерапия может помочь снизить беспокойство и стресс. Зажгите свечу или используйте эфирные масла, чтобы получить успокаивающий аромат.

    Кофеин - стимулятор, содержащийся в кофе, чае, шоколаде и энергетических напитках. Высокие дозы могут усилить беспокойство (10).

    У людей разные пороги допустимого количества кофеина.

    Если вы заметили, что кофеин вызывает у вас нервозность или беспокойство, подумайте о сокращении.

    Хотя многие исследования показывают, что кофе может быть полезным для здоровья в умеренных количествах, он подходит не всем. В общем, пять или меньше чашек в день считается умеренным количеством.

    резюме

    Высокое количество кофеина может усилить стресс и беспокойство. Однако чувствительность людей к кофеину может сильно различаться.

    Один из способов справиться со стрессом - это записывать.

    Один подход - записывать то, что вас беспокоит, а другой - записывать то, за что вы благодарны.

    Благодарность может помочь снять стресс и беспокойство, сосредоточив ваши мысли на том, что в вашей жизни положительно.

    Интернет-магазин журналов.

    резюме

    Ведение дневника может помочь снять стресс и беспокойство, особенно если вы сосредотачиваетесь на позитиве.

    Чтобы очень легко и быстро снять стресс, попробуйте жевать жевательную резинку.

    Одно исследование показало, что люди, которые жевали жевательную резинку, имели большее чувство благополучия и меньше стресса (11).

    Одно из возможных объяснений состоит в том, что жевательная резинка вызывает мозговые волны, подобные таковым у расслабленных людей.Во-вторых, жевательная резинка способствует притоку крови к мозгу.

    Кроме того, одно недавнее исследование показало, что наибольшее облегчение стресса достигается при более сильном жевании пищи (12).

    Интернет-магазин жевательной резинки.

    сводка

    Согласно нескольким исследованиям, жевательная резинка может помочь вам расслабиться. Это также может улучшить самочувствие и снизить стресс.

    Социальная поддержка друзей и семьи может помочь вам пережить стрессовые времена.

    Членство в сети друзей дает вам чувство принадлежности и собственного достоинства, что может помочь вам в трудные времена.

    Одно исследование показало, что для женщин, особенно для женщин, времяпрепровождение с друзьями и детьми способствует высвобождению окситоцина, естественного снятия стресса. Этот эффект называется «склоняйся и дружи», и он противоположен реакции «бей или беги» (13).

    Помните, что дружба приносит пользу и мужчинам, и женщинам.

    Другое исследование показало, что мужчины и женщины с наименьшим количеством социальных связей чаще страдают депрессией и тревогой (14).

    резюме

    Наличие крепких социальных связей может помочь вам пережить стрессовые времена и снизить риск беспокойства.

    Трудно беспокоиться, когда вы смеетесь. Это полезно для вашего здоровья, и есть несколько способов снять стресс:

    • Снятие стрессовой реакции.
    • Снятие напряжения путем расслабления мышц.

    В долгосрочной перспективе смех также может помочь улучшить вашу иммунную систему и настроение.

    Исследование среди людей, больных раком, показало, что люди в группе вмешательства смеха испытали больше стресса, чем те, кто просто отвлекался (15).

    Попробуйте посмотреть забавное телешоу или пообщаться с друзьями, которые заставляют вас смеяться.

    резюме

    Найдите юмор в повседневной жизни, проведите время с веселыми друзьями или посмотрите комедийное шоу, чтобы снять стресс.

    Вы можете контролировать не все факторы стресса, но некоторые из них.

    Возьмите под контроль те части своей жизни, которые вы можете изменить и которые вызывают у вас стресс.

    Один из способов сделать это - чаще говорить «нет».

    Это особенно верно, если вы обнаруживаете, что берете на себя больше, чем можете справиться, так как совмещение многих обязанностей может вызвать у вас чувство подавленности.

    Избирательный подход к тому, что вы берете на себя, и отказ от того, что излишне увеличивает вашу нагрузку, может снизить уровень стресса.

    резюме

    Старайтесь не брать на себя больше, чем вы можете выдержать. Сказать "нет" - это один из способов контролировать факторы, вызывающие стресс.

    Еще один способ справиться со стрессом - это делать все возможное и не откладывать на потом.

    Промедление может заставить вас действовать реактивно, заставляя вас бороться за то, чтобы наверстать упущенное.Это может вызвать стресс, который негативно сказывается на вашем здоровье и качестве сна (16).

    Возьмите за привычку составлять список дел, упорядоченный по приоритетам. Установите реалистичные сроки и двигайтесь вниз по списку.

    Работайте над тем, что нужно сделать сегодня, и выделяйте себе куски непрерывного времени, поскольку переключение между задачами или многозадачность сами по себе могут вызывать стресс.

    сводка

    Расставьте приоритеты в том, что нужно сделать, и выделите для этого время. Пребывание в верхней части списка дел поможет избежать стресса, связанного с прокрастинацией.

    Йога стала популярным методом снятия стресса и физических упражнений среди всех возрастных групп.

    Хотя стили йоги различаются, у большинства из них общая цель - объединить свое тело и разум.

    Йога в первую очередь делает это за счет увеличения осознанности тела и дыхания.

    В некоторых исследованиях изучалось влияние йоги на психическое здоровье. В целом, исследования показали, что йога может улучшить настроение и даже может быть столь же эффективной, как и антидепрессанты при лечении депрессии и тревоги (17).

    Однако многие из этих исследований ограничены, и все еще остаются вопросы о том, как работает йога для снижения стресса.

    В целом, польза от йоги при стрессе и тревоге, кажется, связана с ее влиянием на нервную систему и реакцию на стресс.

    Может помочь снизить уровень кортизола, артериальное давление и частоту сердечных сокращений, а также повысить уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК), нейромедиатора, уровень которого снижается при расстройствах настроения.

    резюме

    Йога широко используется для снижения стресса. Это может помочь снизить уровень гормона стресса и кровяное давление.

    Внимательность описывает практики, которые привязывают вас к настоящему моменту.

    Может помочь бороться с вызывающими тревогу эффектами негативного мышления (18).

    Существует несколько методов повышения внимательности, включая когнитивную терапию на основе внимательности, снижение стресса на основе осознанности, йогу и медитацию.

    Недавнее исследование студентов колледжа показало, что внимательность может помочь повысить самооценку, что, в свою очередь, уменьшает симптомы тревоги и депрессии (18).

    резюме

    Практика осознанности может помочь уменьшить симптомы тревоги и депрессии.

    Объятия, поцелуи, объятия и секс могут помочь снять стресс (19, 20).

    Положительный физический контакт может способствовать высвобождению окситоцина и снижению кортизола. Это может помочь снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, которые являются физическими симптомами стресса.

    Интересно, что люди - не единственные животные, которые обнимаются, чтобы снять стресс. Шимпанзе также обнимают друзей, находящихся в состоянии стресса (21).

    резюме

    Позитивное прикосновение в результате объятий, объятий, поцелуев и секса может помочь снизить стресс, высвобождая окситоцин и снижая кровяное давление.

    Прослушивание музыки оказывает на тело очень расслабляющее воздействие.

    Медленная инструментальная музыка может вызвать реакцию релаксации, помогая снизить кровяное давление и частоту сердечных сокращений, а также гормоны стресса.

    Некоторые виды классической, кельтской, индейской и индийской музыки могут быть особенно успокаивающими, но даже просто слушать музыку, которая вам нравится, тоже эффективно (22).

    Звуки природы также очень успокаивают. Вот почему их часто включают в музыку для релаксации и медитации.

    резюме

    Слушание любимой музыки может быть хорошим способом снять стресс.

    Психический стресс активирует вашу симпатическую нервную систему, сигнализируя вашему телу о переходе в режим «сражайся или беги».

    Во время этой реакции выделяются гормоны стресса, и вы испытываете физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, учащенное дыхание и сужение кровеносных сосудов.

    Упражнения на глубокое дыхание могут помочь активировать парасимпатическую нервную систему, которая контролирует реакцию расслабления.

    Существует несколько типов упражнений на глубокое дыхание, в том числе диафрагмальное дыхание, брюшное дыхание, брюшное дыхание и ритмичное дыхание.

    Цель глубокого дыхания - сосредоточить внимание на дыхании, делая его медленнее и глубже. Когда вы глубоко вдыхаете через нос, ваши легкие полностью расширяются, а живот поднимается.

    Это помогает снизить частоту сердечных сокращений, позволяя вам чувствовать себя более спокойным.

    В этом видео рассказывается, как практиковать диафрагмальное дыхание.

    сводка

    Глубокое дыхание активирует реакцию расслабления. Научиться глубоко дышать можно с помощью нескольких методов.

    Домашнее животное может помочь снизить стресс и улучшить ваше настроение.

    Взаимодействие с домашними животными может способствовать высвобождению окситоцина, химического вещества мозга, которое способствует хорошему настроению (23).

    Наличие домашнего питомца также может помочь снять стресс, давая вам цель, поддерживая вашу активность и обеспечивая дружеское общение - все качества, которые помогают уменьшить беспокойство.

    сводка

    Проведение времени со своим питомцем - расслабляющий и приятный способ уменьшить стресс.

    Несмотря на то, что на рабочем месте и в личной жизни могут возникать стресс и беспокойство, есть много простых способов уменьшить давление, которое вы чувствуете.

    Эти советы часто связаны с отвлечением вашего ума от источника стресса.

    Упражнения, внимательность, музыка и физическая близость - все это может помочь уменьшить беспокойство - и они также улучшат ваш общий баланс между работой и личной жизнью.

    Прочтите эту статью на испанском языке.

    .

    Психическое здоровье и помощь во время COVID-19

    Пандемии могут вызывать стресс

    Пандемия коронавирусного заболевания 2019 (COVID-19) может вызвать стресс у людей. Страх и беспокойство по поводу новой болезни и того, что может случиться, могут быть непреодолимыми и вызывать сильные эмоции у взрослых и детей. Действия общественного здравоохранения, такие как социальное дистанцирование, могут заставить людей чувствовать себя изолированными и одинокими и могут усилить стресс и тревогу. Однако эти действия необходимы для снижения распространения COVID-19. Правильный способ справиться со стрессом сделает сильнее вас, близких вам людей и ваше сообщество.

    Стресс во время вспышки инфекционного заболевания иногда может вызывать следующее:

    • Боязнь и беспокойство о собственном здоровье и здоровье своих близких, финансовом положении или работе, а также о потере службы поддержки, на которую вы полагаетесь.
    • Изменения режима сна или питания.
    • Проблемы со сном или концентрацией внимания.
    • Обострение хронических проблем со здоровьем.
    • Ухудшение психического состояния.
    • Увеличение употребления табака и / или алкоголя и других веществ.

    рука держит значок сердца

    Позаботьтесь о своем психическом здоровье

    Во время этой пандемии вы можете испытывать повышенный стресс. Страх и беспокойство могут быть непреодолимыми и вызывать сильные эмоции.

    Получите немедленную помощь в кризисной ситуации

    Найдите поставщика медицинских услуг или лечения расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ и психического здоровья

    Все по-разному реагируют на стрессовые ситуации

    Как вы реагируете на стресс во время пандемии COVID-19, может зависеть от вашего прошлого, вашей социальной поддержки со стороны семьи или друзей, вашего финансового положения, вашего здоровья и эмоционального фона, сообщества, в котором вы живете, и многих других факторов.Изменения, которые могут произойти из-за пандемии COVID-19, и то, как мы пытаемся сдержать распространение вируса, могут затронуть любого.

    К людям, которые могут более сильно реагировать на стресс, вызванный кризисом, относятся:

    Позаботьтесь о себе и своем сообществе

    Забота о друзьях и семье может избавить от стресса, но она должна быть сбалансирована заботой о себе. Помогая другим справиться со стрессом, например, оказывая социальную поддержку, также можно укрепить ваше сообщество.Во времена усиления социального дистанцирования люди все еще могут поддерживать социальные связи и заботиться о своем психическом здоровье. Телефонные звонки или видеочаты могут помочь вам и вашим близким почувствовать себя социально связанным, менее одиноким или изолированным.

    Здоровые способы справиться со стрессом

    • Знайте, что делать, если вы заболели и обеспокоены COVID-19 . Обратитесь к врачу, прежде чем начинать самолечение от COVID-19.
    • Знайте, где и как получить лечение и другие вспомогательные услуги и ресурсы, включая консультации или терапию (лично или через услуги телемедицины).
    • Позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье. Забота о своем эмоциональном здоровье поможет вам ясно мыслить и реагировать на насущные потребности, чтобы защитить себя и свою семью.
    • Делайте перерывы в просмотре, чтении или прослушивании новостей , в том числе в социальных сетях. Если постоянно слышать о пандемии, это может расстраивать.
    • Позаботьтесь о своем теле .
    • Найдите время, чтобы расслабиться . Попробуйте заняться чем-нибудь другим, что вам нравится.
    • Связаться с другими . Поговорите с людьми, которым вы доверяете, о своих проблемах и о своих чувствах.
    • Свяжитесь с вашими общинными или религиозными организациями . Пока действуют меры социального дистанцирования, рассмотрите возможность подключения в Интернете, через социальные сети, по телефону или по почте.
    .

    Облегчение, причины, симптомы, когда обратиться к врачу

    Попавший в ловушку газ может ощущаться как колющая боль в груди или животе. Боль может быть достаточно острой, чтобы отправить вас в отделение неотложной помощи, думая, что это сердечный приступ, аппендицит или ваш желчный пузырь.

    Выработка и отхождение газов - нормальная часть вашего пищеварения. Но когда внутри вас застревает пузырь газа, вам нужно как можно быстрее облегчить боль. А если у вас есть другие симптомы, неплохо выяснить, что вызывает боль.

    Прочтите, чтобы узнать, как удалить застрявший газ, в чем могут быть причины и советы по предотвращению.

    Краткие сведения о захваченном газе

    Некоторые домашние средства для удаления застрявшего газа лучше работают для одних людей, чем для других. Возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что работает лучше и быстрее всего для вас. Большинство доказательств, лежащих в основе этих домашних средств, анекдотичны.

    Вот несколько быстрых способов изгнать застрявший газ, отрыгнув или выпустив газ.

    Перемещение

    Прогулка.Движение может помочь вам избавиться от газа.

    Массаж

    Попробуйте осторожно помассировать болезненное место.

    Позы йоги

    Определенные позы йоги могут помочь вашему телу расслабиться и облегчить отхождение газов. Вот поза для начала:

    1. Лягте на спину и вытяните ноги прямо, поставив ступни вместе.
    2. Согните ноги в коленях и обхватите их руками.
    3. Подтяните колени к груди.
    4. При этом голову подтяните к коленям.Вы также можете держать голову ровно, если вам так удобнее.
    5. Удерживайте позу не менее 20 секунд.

    Жидкости

    Пить негазированные жидкости. Некоторым помогает теплая вода или травяной чай. Попробуйте чай из перечной мяты, имбиря или ромашки.

    Используйте подготовленные чайные пакетики или приготовьте травяной чай, замачивая корень имбиря, листья перечной мяты или сушеную ромашку.

    Традиционное персидское средство советует смешать по 10 граммов молотого тмина и фенхеля с 5 граммами молотого аниса и замачивать их в стакане кипящей воды на 20 минут.

    Травы

    Природные кухонные средства от газов включают:

    • анис
    • тмин
    • кориандр
    • фенхель
    • куркума

    Смешайте одну из этих измельченных трав или семян в стакане с теплой водой и выпейте.

    Бикарбонат соды

    Растворите 1/2 чайной ложки бикарбоната натрия (пищевой соды) в стакане воды и выпейте.

    Будьте осторожны, не используйте более 1/2 чайной ложки пищевой соды. Слишком много пищевой соды при полном желудке может привести к его разрыву.

    Яблочный уксус

    Растворение 1 столовой ложки яблочного уксуса в стакане воды и питье является традиционным средством от газовыделения.

    Неофициальные данные свидетельствуют о том, что это может быть эффективным, но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это утверждение. Однако у этого метода нет никаких отрицательных побочных эффектов.

    Для сброса газа существует множество безрецептурных средств. Опять же, доказательства эффективности могут быть только анекдотическими. Вам придется поэкспериментировать, чтобы увидеть, что вам подходит.

    Вот несколько продуктов, которые стоит попробовать.

    Ферментные препараты

    Продукты от непереносимости лактозы могут помочь, если у вас есть проблемы с перевариванием лактозы. Но обычно это делается в профилактических целях. Эти ферментные продукты включают:

    • Lactaid
    • Digest Dairy Plus
    • Dairy Relief

    Эти продукты можно найти в большинстве аптек или в интернет-магазинах: Lactaid, Digest Dairy Plus, Dairy Relief.

    Альфа-галактозидаза - это природный фермент, который помогает предотвратить попадание газа в бобовые.Есть некоторые свидетельства того, что он помогает предотвратить газы и вздутие живота. Но опять же, обычно это делается в профилактических целях.

    Beano - хорошо известная версия этого фермента, доступная в форме таблеток.

    Вы можете найти его в большинстве аптек или в Интернете: Beano.

    Адсорбенты

    Согласно некоторым исследованиям, продукты симетикон обладают возможными преимуществами в удалении газов. Они работают, разбивая пузыри в газе.

    Эти продукты включают:

    • Gas-X
    • Alka-Seltzer Anti-Gas
    • Mylanta Gas

    Таблетки, капсулы или порошок активированного угля также могут помочь уменьшить газообразование.Уголь активируется путем нагревания, чтобы сделать его более пористым, что задерживает молекулы газа в созданных пространствах. Однако эти продукты могут иметь нежелательные побочные эффекты, например, почернение языка.

    Эти продукты включают:

    • Активированный уголь
    • CharcoCaps

    Симетикон и активированный уголь можно найти в большинстве аптек или заказать в Интернете, щелкнув по ссылкам ниже:

    Симптомы захвата газа обычно возникают внезапно.Боль может быть острой и колющей. Также это может быть общее ощущение острого дискомфорта.

    У вас может быть вздутие живота и спазмы желудка.

    Боль от газа, скапливающегося в левой части толстой кишки, может распространяться до груди. Вы можете подумать, что это сердечный приступ.

    Газ, скапливающийся в правой части толстой кишки, может казаться аппендицитом или желчными камнями.

    Есть много причин образования пузырьков газа. Большинство из них связано с процессом пищеварения.Но некоторые могут быть результатом физических состояний, требующих лечения.

    Пищеварение

    На ваше пищеварение и газообразование влияют:

    • то, что вы едите
    • , как быстро вы едите
    • сколько воздуха вы глотаете во время еды
    • пищевых комбинаций

    Бактерии, дрожжи и грибки в ваша толстая кишка отвечает за расщепление любой пищи, которая не полностью перерабатывается вашим тонким кишечником.

    Некоторые люди могут медленнее перерабатывать и выводить газ из кишечника.Это может быть связано с отсутствием необходимых ферментов.

    Ваша толстая кишка перерабатывает углеводы, такие как бобы, отруби, капуста и брокколи, в водород и углекислый газ. У некоторых людей это может вызвать переизбыток газа, который может попасть в ловушку.

    Пищевая непереносимость

    Некоторым людям не хватает лактазы, фермента, необходимого для переваривания некоторых молочных продуктов. Это называется непереносимостью лактозы.

    Другие люди не могут легко переваривать глютен, что называется непереносимостью глютена.

    Оба эти условия могут вызвать избыток газа.

    Разрастание бактерий

    Разрастание бактерий в тонком кишечнике (СИБР) происходит, когда бактерии, которые обычно растут в других частях кишечника, начинают расти в тонком кишечнике. Это может вызвать больше, чем обычно, кишечных газов.

    Запор

    Запор - одна из самых распространенных проблем с пищеварением в Соединенных Штатах. Это определяется как испражнение менее трех раз в неделю и твердый и сухой стул.

    Один из распространенных симптомов запора - неспособность отводить газы.

    Образ жизни

    Многие привычки могут способствовать увеличению газообразования, особенно поведение, которое позволяет больше потреблять воздух во время еды. Примеры включают:

    Другие факторы, которые могут вызвать избыток газа

    Другие причины избытка газа включают:

    Состояние здоровья, которое может вызвать избыток газа

    Если дискомфорт от газа длится долго и у вас есть другие симптомы, у вас может быть более серьезная проблема с пищеварением.Некоторые возможности включают:

    Все эти состояния поддаются лечению.

    Вы можете снизить риск образования болезненного пузыря газа, наблюдая за тем, что и как вы едите.

    Может быть полезно вести дневник питания. Это может помочь вам отслеживать продукты и обстоятельства, которые приводят к образованию газового пузыря. Тогда вы сможете избегать той еды или поведения, которые кажутся вам проблемой.

    Попробуйте исключать продукты по очереди, чтобы выявить возможные проблемы.

    Вот несколько основных советов для начала:

    • Избегайте обезвоживания.
    • Избегайте газированных напитков.
    • Пейте жидкости комнатной температуры, не слишком горячие или слишком холодные.
    • Избегайте продуктов, которые, как известно, вызывают избыточное газообразование.
    • Избегайте искусственных подсластителей.
    • Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу.
    • Не жуйте жевательную резинку.
    • Не курите и не жуйте табак.
    • Если вы носите зубные протезы, попросите стоматолога проверить, не пропускают ли они слишком много воздуха, когда вы едите.
    • Увеличьте физическую активность.

    Попробуйте некоторые из домашних или безрецептурных средств от газа и посмотрите, что может сработать для вас.

    Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас часто возникают пузырьки газа, если они длятся долго или у вас есть какие-либо тревожные симптомы.

    Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

    Ваш врач может диагностировать другие возможные состояния. Они также могут посоветовать вам принять пробиотик или антибиотик, отпускаемый по рецепту.

    Было бы неплохо обсудить лекарства, которые вы уже пробуете, особенно любые травяные добавки.

    Газ в ловушке может быть очень болезненным.Обычно это не серьезно, но может быть признаком пищевой непереносимости или основной проблемы с пищеварением.

    Может помочь наблюдение за тем, что вы едите, и принятие некоторых профилактических мер.

    Для быстрого облегчения может потребоваться поэкспериментировать с различными лекарствами, чтобы увидеть, что работает для вас.

    .

    Комический рельеф: определения и примеры

    I. Что такое комический рельеф?

    Даже в насыщенном драматическом фильме можно найти моменты юмора. Возможно, персонажу предстоит невыполнимый эпический квест, но он делает остроумные комментарии, чтобы поднять настроение. Или, может быть, два персонажа переживают тяжелый развод, но один из них отпускает шутку, чтобы снять напряжение. Это как в реальной жизни - мы часто шутим, чтобы облегчить бремя сложных обстоятельств. В повествовании это называется комический рельеф .

    Важно помнить рельеф часть комического рельефа. В смешном фильме, например, нет нужды в комиксе - есть обычная комедия. Комическое облегчение - это когда комедия происходит в драматической, трагической или серьезной истории, а не в комедии.

    II. Виды комического рельефа

    Комический рельеф бывает двух форм, которые часто можно найти бок о бок в одной книге или фильме:

    • Internal Comic Relief - это когда шутка на самом деле является частью истории - например, персонаж шутит, а другие персонажи смеются.Мы смеемся над с персонажами.
    • Внешний комический рельеф - это когда аудитория смеется, а сами персонажи - нет. Это могло произойти, например, когда персонаж поскользнулся на банановой кожуре: на экране никто не смеется, но зрители все равно находят это смешным. Мы смеемся над над персонажами.

    III. Примеры комического рельефа

    Пример 1

    «Не думаю, что он знает о втором завтраке, Пип!»

    «А как насчет одиннадцати? Обед? Послеполуденный чай? Ужин? Ужин? Он знает о них, не так ли? " (Мерри и Пиппин, Братство кольца )

    Мерри и Пиппин обеспечивают постоянное комическое облегчение в фильмах Властелин колец .Эти хоббиты кажутся почти все время в хорошем настроении, особенно в Братстве Кольца , когда их окружают друзья. Однако по мере того, как Братство распадается, Мерри и Пиппин становятся все менее и менее юмористическими - напряжение квеста начинает утомлять их юмор.

    К счастью, карлик Гимли продолжает смеяться над публикой. Обратите внимание, что Гимли - это внешнее комическое облегчение (у него есть глупые поступки, которые заставляют аудиторию смеяться, но, кажется, никто их не замечает, а сам Гимли обычно не пытается быть смешным), тогда как Мерри и Пиппин являются одновременно внешними и внутренними ( они намеренно шутят друг с другом и всегда улыбаются).

    Пример 2

    Примеры комического рельефа есть и в реальной жизни. Например, все американские отцы-основатели пошли на чрезвычайный риск, когда решили отделиться от британского правительства. Если бы революция провалилась, всех бы казнили как предателей. Зная это, все они старались держаться вместе и прикрывать друг другу спину. Бенджамин Франклин, известный умный человек, однажды пошутил, что «мы действительно должны держаться вместе, иначе мы все будем висеть отдельно.”

    IV. Важность комического рельефа


    В литературе, как и в жизни, всем время от времени нужно посмеяться. Хотя хорошее произведение часто связано с негативными эмоциями, вы не хотите, чтобы ваша история стала слишком мрачной, депрессивной, пугающей или напряженной. Чтобы этого не случилось, сценаристы тут и там добавляют немного юмора. Это восходит, по крайней мере, к Шекспиру, который часто вставлял юмористических персонажей даже в свои самые мрачные пьесы - такие как Макбет и Гамлет .

    Комический рельеф сейчас повсюду, но его довольно сложно найти в древней литературе. Греческая литература, например, была то ли комедией, то ли трагедией, и они были ужасающе грустными от начала до конца. Так что же случилось? Никто не знает наверняка, но ответ, вероятно, заключается в том, что современных писателей больше интересует реализм , чем их греческие предшественники. В реальной жизни, конечно, все наши эмоции смешаны, а не разделены четко - мы испытываем радость и смех вместе с грустью.Современная литература имитирует эту сложную эмоциональную реальность.

    V. Примеры комического рельефа в литературе

    Пример 1

    Гамлет: Но что у вас за дело в Эльсиноре? …

    Горацио: Милорд, я пришел на похороны вашего отца.

    Гамлет: прошу тебя, не смейся надо мной, однокурсник; Думаю, на свадьбу матери.

    Горацио: В самом деле, милорд, это последовало.

    Гамлет: бережливость, бережливость, Горацио! похоронная запеканка холодно обставила брачные столы. (Уильям Шекспир, Гамлет )

    Шекспир был мастером комического рельефа. Эта сцена происходит из Гамлета , мрачной трагедии, полной предательства, убийства, безумия и похоти. Однако в этой сцене Гамлет сухо шутит о браке своей матери - его отец умер совсем недавно, и Гамлета оскорбляет тот факт, что его мать так быстро выходит замуж.Он чувствует сильную боль при этом, но все равно шутит по этому поводу, комментируя, что его мать просто пытается сэкономить деньги, подавая одну и ту же еду на похоронах и свадьбе.

    Пример 2

    Мир Голодные игры чрезвычайно мрачен, и нигде можно найти очень мало надежды или счастья. Это особенно актуально для дани в тренировочном центре, которым почти наверняка грозит смерть на арене. Но один из поклонников, Финник, делает из всего этого шутку.В какой-то момент он говорит Китнисс, что собирается показать ей «лучший узел, который нужно знать на арене», затем завязывает петлю и делает вид, что повесился на ней. Эта мрачная шутка - буквальный пример юмора о виселице.

    VI. Примеры в популярной культуре

    Пример 1


    «Думаешь, ты можешь украсть у нас и просто уйти?»

    «… Ага…»

    ( Темный рыцарь )

    «Джокер» представляет собой странный вид внутреннего комического рельефа во вселенной Бэтмена.В последние годы фильмы и комиксы о Бэтмене становятся все более мрачными и суровыми, но главным злодеем по-прежнему остается невменяемый клоун - Джокер. Хотя этот убийца пугает и кровожаден, он все же иногда шутит. В этой сцене из Темный рыцарь , ему угрожает бандитский вора в законе, и он просто смеется над этим.

    Пример 2

    «Я не угрожаю королю, сэр, я обучаю своего племянника. Бронн, в следующий раз, когда сир Мерин заговорит, убейте его. Это было угрозой. Увидеть разницу?" (Тирион Ланнистер, Игра престолов )

    Тирион Ланнистер обеспечивает большое комическое облегчение на Игра престолов . Шоу в целом удивительно мрачное и эмоционально насыщенное - оно касается всех видов предательства, насилия и обмана. Но Тирион - глубоко циничный персонаж, и эти вещи сразу падают ему в голову. В этой сцене Тирион проявил невероятную храбрость, бросив вызов королю (его племяннику) и объяснив ему, что справедливый король должен быть милосердным и мудрым.Он даже достаточно храбр, чтобы пошутить над Королевской гвардией.

    VII. Связанные термины

    Цинизм

    Цинизм - это пессимистический или отрицательный взгляд на мир, подозрительное отношение к сентиментальным привязанностям и склонность рассматривать мир как мрачное и несчастное место. Хотя это не выглядит смешной философией, циничные персонажи на самом деле приносят большое облегчение, потому что плохие вещи в мире не так сильно влияют на них.Они и так смутно смотрят на мир, поэтому их ничто не расстраивает, и они могут пошутить над чем угодно. Их марка комического рельефа обычно представлена ​​в форме темной комедии . Тирион Ланнистер (см. § 9) - отличный пример циничного персонажа.

    Темная комедия / Юмор о виселицах

    Это когда вы шутите о серьезном деле: смерти, болезнях, терроризме, зависимости, войне, несправедливости, рабстве и т. Д. («Виселицы» - это деревянные конструкции, на которых вешают преступников.) Эти вещи не смешные. Но в то же время, посмеиваясь над ними, можно разобраться в мировых бедах, а юмор - это здоровый способ справиться с негативным опытом. Этот вид юмора может показаться оскорбительным, если он сделан небрежно, но он может быть очень эффективным, если продуманный. Телешоу « В Филадельфии всегда солнечно» почти полностью построено на черном юморе, поскольку в каждом эпизоде ​​освещается смерть, катастрофа или какое-то ужасное поведение главного героя.

    .

    Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.