Что такое плечевой пояс


Плечевой пояс: строение, функции, лечение болезней

Плечевой пояс (ПП) — один из самых нагружаемых суставных комплексов человеческого организма. Именно он отвечает за основные опорно-двигательные свойства рук человека. Эта часть скелета структурно связана с верхним и шейным отделом позвоночника. ПП подвержен ряду болезней воспалительного и невоспалительного характера, а также возможны аномалии развития. От правильности лечения зависит возможность сохранить подвижность суставов.

Строение и развитие плечевого пояса

Состоит из лопатки и ключицы, для которых соединительной частью выступает сустав, имеющий название акромиально-ключичный. К грудной клетке эта суставная конструкция крепится суставами грудины и ключицы и лопаточными мышцами, а к подвижной части руки — суставной частью плеча. Лопатка — это плоская кость, имеющая форму треугольника и прилегающая к задней стороне грудной клетки. Сзади она выпуклая, имеет так называемую ось, которая постепенно расширяется и переходит в акромион — отросток плеча, что соединяется с ключицей. Ключичная кость имеет выгнутую форму буквы S, трубчатую структуру, находится между акромионом и ключично-грудинной вырезкой. С позвоночником тела соединение имеет только ключица, поэтому при движениях перемещается и лопатка, и рука.

Плечевой пояс человека формируется приблизительно на шестой неделе развития эмбриона, когда между его костями проявляется щель, а слой соединительной ткани превращается в суставный диск. Пик развития приходится на возраст 2—3 года, а в период от 9 до 12—14 лет этот процесс замедляется, чтобы к 13—16 годам завершиться окончательно и сформировать плечевой пояс взрослого человека.

Вернуться к оглавлению

Функции плечевого пояса

Благодаря этой части скелета человек может совершить движение в грудино-ключичном сочленении.

Плечевой пояс выполняет движения в грудинноключичном суставе. Там производится поднимание и опускание ключицы и лопатки, где задействованы малая грудная и подключичная мышцы, а также верхние пучки трапециевидной мышцы. Вращение лопатки возможно благодаря ряду мышц: ромбовидной, трапециевидной и малой грудной. Трапециевидная мышца иннервируется нервными ветвями сплетения плеча и спинномозговыми нервами шеи.

Вернуться к оглавлению

Болезни плечевого пояса

Травмирование

Из-за подвижности плечевого пояса он чрезвычайно уязвим для различных травм и патологий. Среди самых частых травм выделяют переломы и вывихи. Это повреждения средней тяжести, при своевременной диагностике и лечению которых пострадавший сможет продолжать полноценную жизнь.

Наиболее часто люди повреждают именно плечевое сочленение.

Вывихом плеча называется положение, когда кость выходит из суставной сумки, в связи с чем становятся невозможными привычные движения в суставе. Среди причин такой травмы самыми частыми являются падения на руку или на само плечо, силовые тренировки и дорожно-транспортные аварии. При вывихе плечевого сустава заметны такие симптомы:

  • Сильная боль, которая локализуется в месте непосредственного повреждения и усиливается при попытке двигать конечностью.
  • Потеря опорной функции, провисание вдоль тела. При этом человек инстинктивно нагибается в сторону повреждения и пытается поддержать руку.
  • Изменение формы сустава. Пострадавшая рука кажется неестественно вывернутой или даже удлиненной.
  • Не прощупывается пульс в подмышечной впадине или на запястье.

Симптомы перелома во многом схожи с вывихом, за исключением того, что при нажатии на кость слышится хруст (крепитация). Еще одним отличием является то, что боль при переломе может возникнуть не сразу, а по истечении определенного времени и может сопровождаться повышением как локальной, так и общей температуры тела.

При переломе лопатки:

  • Ощущается резкая колющая боль, распространяющаяся на плечевой сустав и верхнюю часть спины.
  • Невозможность отвести руку в сторону или вращать ею.
  • Деформирование и выпирание лопатки, сильное натяжение кожи.
  • Обширная гематома, отек.
Вернуться к оглавлению

Патологии и аномалии развития

Нередко в этой части скелета у человека развивается артрит.
  • Туберкулез, сифилис костей.
  • Артрит.
  • Асептический некроз (синдром Фридриха).
  • Остеомиелит.
  • Опухоли костей и мягких тканей.
  • Пороки развития (редко):
    • нехарактерное крепление мышц;
    • гипоплазия (отсутствие полное или частичное мышечной ткани.
Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение

Первой помощью при травмах является иммобилизация травмированной конечности в том положении, которое она приняла после травмы. Категорически нельзя пытаться самостоятельно вправлять вывихнутый сустав или кость, чтобы придать правильное положение. После иммобилизации (обездвиживания) больной руки пострадавшему следует дать обезболивающее и/или жаропонижающее, и немедленно вызвать скорую помощь.

Лечение подобных травм обычно проводится в домашних условиях после применения основных техник, освещенных в Стандартах медпомощи по направлению «Травматология и ортопедия» (ГЭОТАР-Медия, 2018, Москва). После вправления вывиха накладывается тугая повязка или гипсовая лонгета. Оперативное вмешательство и госпитализация необходимы только в случае множественного оскольчатого перелома плечевой кости или перелома лопатки любой сложности. Полное выздоровление после вывиха наступает примерно через 2 месяца, после перелома лопатки этот процесс может занять до полугода. Огромное значение имеет прописанное врачом лечение и комплекс лечебной физкультуры.

Если диагностированы другие патологии, в зависимости от тяжести может проводиться консервативная терапия (медикаментами, физиолечением) или операция. Нередко назначаются оба метода. Когда ПП поражен опухолью, терапия проводится согласно техникам, указанным в Перечне федеральных стандартов оказания медицинской помощи по профилю «Онкология».

Анатомия: Плечевой пояс - CG Magazine

Плечевой пояс (пояс верхних конечностей) - совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних (передних) конечностей.

Плечевой пояс (пояс верхних конечностей) — совокупность костей (пары лопаток и ключиц) и мышц, обеспечивающих опору и движение верхних (передних) конечностей.

В первую очередь лопатки должны иметь верхнюю плоскую часть. Они похожи на перевернутые буквы «L», как чашки.

Мышцы на внешней стороне лопатки присоединяются к руке, чтобы повернуть ее и вернуть на место.

Задняя часть дельтовидной мышцы захватывает нижнюю поверхность ости лопатки и переднюю зубчатой мышцы, чтобы сжать лопатки сзади.

Обратите внимание, как передняя часть зубчатой мышцы присоединяется к ребрам, чтобы помочь тянуть лопатки вперед.

Трапеция прикрепляется вдоль длины верхней части лопатки и ключицы, к наружной части дельтовидной мышцы и внутренней части грудной. Грудные мышцы берут начало от грудины и ребер, крепятся к плечевой кости. Они связаны с движениями толкания и отжиманиями.

Когда рука поднимается вверх — лопатка вращается. В спокойном состоянии верхняя плоскость горизонтальна, но при поднятии руки может достигать 90 градусов

По поводу задней мышцы: если она будет сокращаться, то руки потянутся назад — это означает, что грудные мышцы будут расширяться, но их масса останется прежней. Подобно резинке, которая начнет растягиваться.

Зеленые точки показывают, как будут выступать лопатки в двух случаях, если поднимем руки.

В состоянии покоя, грудные мышцы выглядят как блоки, но при сокращении набухают, как шарики, а подняв руку — растягиваются в форме капли.

Посмотрите на рисунки выше, чтобы понять, как двигаются лопатки вокруг грудной клетки, как они тянутся вперед (1)

Натяжение спины прижимает лопатки вместе, в сторону позвоночника (2)

Подняв руки поднимаются верхние плоскости ближе к голове (3)

Диапазон движения огромен.

Примечания по форме

Мы уже рассмотрели основные моменты, теперь можем пройтись по остальным деталям.

Точная форма грудной мышцы словно снежинка, она может быть громоздкой, квадратной, плоской, покрытой жиром или бороздчатой.

Когда вы наклоняетесь вперед или толкаете что-то, то основная масса грудной мышцы перемещается в середину. Когда вы наклоняетесь назад, она вытягивается и становится плоской, но ее объем не изменится.

Вы можете буквально нарисовать основные ориентиры плечевого пояса, просто опираясь на форму алмаза, соединяющую эти точки.Форму алмаза можно приметить практически для любого угла обзора.

Трапециевидная мышца имеет много плоскостей, но с фронта она выглядит упрощенной, по сравнению с видом сверху. Передняя часть крепится ко внутренней части ключицы.

‘Лезвие’ трапециевидной мышцы (от предыдущей аналогии с кинжалом) расширяется, при наклоне вперед, так как его стороны крепятся к лопаткам.
Когда вы сводите руки сзади, лопатки двигаются в сторону позвоночника и «клинок» сужается.

Это вид сверху, думаю он редко используется в комиксах или мультиках, но подобные забытые вещи стоит изучить. Возможно этот человек летит, плывет, падает и т. д… поиграй с ракурсом.

Подмышки трудно понять

Тем не менее, они являются просто разрывом, созданным между грудными и широкими мышцами, они крепятся ко внутренней части руки, к плечу.

Грудино-ключино-сосцевидная мышца берет начало из надключичной ямки и крепится за ухом, на основание черепа. Она помогает в процессе поворота шеи и наклонах головы. Предупреждение: не пытайтесь нарисовать их, большинство людей не имеют очень точное строение шеи.

Чтобы персонаж был живым, вы сами должны совершать действие

Прежде чем начать рисовать позы персонажа, попробуйте их на себе и спросите себя: Где напряжение? Где же сжатие? Вес? Где драма?!

Добавляйте динамику в свои рисунки и не бойтесь экспериментировать!

таблица строения, анатомия и упражнения

В спорте мышцы плечевого пояса принято объединять в одну категорию. Это связано со строением, общими функциями и тем, что большая часть упражнений для этой группы полностью или частично нагружает весь массив. Анатомически мышцы плечевого пояса играют важнейшую роль как в спорте, так и повседневной жизни.

Содержание

Какие мышцы входят в плечевой пояс: анатомия и строение

Особенность группы заключается в том, что входящие в нее мышцы плеча окружают сустав и обеспечивают его движение. К плечевому поясу в анатомии относят:

  1. Дельтовидную.
  2. Малую грудную.
  3. Подлопаточную.
  4. Большую и малую круглые.
  5. Надостную.
  6. Подостную.

Функции мышц плечевого пояса

Таблица с описанием основных функций:

Название Начало Крепление Функция
Дельтовидная Акромиальный конец ключицы, акромион и лопаточная ось Дельтовидная бугристость

Передняя головка – сгибание руки.

Задняя – разгибание руки.

Средняя – отведение руки до уровня горизонта

Малая грудная Начинается от 3-5 ребра Клювовидный отросток лопатки Оттягивание лопатки внутрь и вниз, расширение груди.
Подлопаточная Реберная поверхность лопатки Бугорок плечевой кости (малый) Вращение плеча внутрь
Большая и малая круглые Латеральная и нижняя часть лопатки Большой бугорок плечевой кости, малый бугорок (гребень) Вращение плеча вовнутрь и наружу
Надостная Надостная лопаточная яма Большой бугорок плечевой кости (верхняя часть) Синегрист дельты
Подостная Подостная лопаточная яма Большой бугорок плечевой кости Вращение плеча наружу

Комплекс упражнений для плечевого пояса в домашних условиях

Для того, чтобы выполнять упражнения для мышц плечевого пояса понадобится пара гантель. Этого будет достаточно для нагрузки каждого участка.

Если в доме или на ближайшей площадке есть турник, он станет лучшим упражнением для плечевого пояса, так как в движении принимают участие все мышцы.

15 упражнений на турнике →

Упражнения для плечевого пояса в зале

Основными движениями для развития плечевого пояса в условиях тренажерного зала считаются жим лежа и подтягивания на турнике. Также верхний плечевой пояс участвует в большинстве жимовых движений и тягах. Тем не менее, для полной проработки области применяются:

В целом, большая часть упражнений, в которых задействуются руки (почти все тяги и жимы), в той или иной мере нагружает и плечевой пояс.

Рекомендации

В фитнесе мышцы верхних конечностей более развиты у мужчин. Это связано с тем, что женщины часто избегают их тренировку, отдавая приоритет нижней части тела. Такое распределение считается ошибочным и приведет не только к дисбалансу мышечного развития, но и ухудшению эстетичности фигуры. Потому прорабатывать плечевой пояс необходимо как мужчинам, так и женщинам.

Основные рекомендации:

  • Женщинам стоит отдавать предпочтение многоповторным методикам. Они позволяют качественно прорабатывать всю группу без выраженного увеличения мышечной массы (не портят фигуру).
  • Мужчинам оптимально чередовать силовой (6-8 повторений) и многоповторный (12-16 повторов) режимы для развития силовых качеств и силовой выносливости.
  • Для каждого упражнения достаточно выполнять по 3 рабочих подхода. Желательно, чтобы последний сет был отказным или предшествовал мышечному отказу.
  • В конце тренировки или спустя 6-8 часов рекомендуется выполнить растяжку всей области. Это повысит скорость и качество восстановления. Подробнее о растяжке после тренировки →
  • Перед каждой тренировкой должна выполняться тщательная разминка. Область плечевого пояса считается одной из наиболее уязвимых к получению травм.
  • Нагрузка распределяется равномерно (например, равное количество подходов в упражнениях на каждый пучок дельт).
  • Приоритет отдельным участкам стоит отдавать только при их выраженном отставании. Чаще всего это касается заднего пучка дельт.

Мышцы плечевого пояса в видео формате

А также читайте, упражнения для мышц кора →
Тренировка для девушек в зале →
Упражнения для мужчин в зале →

Плечевой пояс - Психология и Жизнь — LiveJournal

Все сознательные движения человека начинаются в мозгу, за них отвечает так называемая моторная кора, причем за каждую часть тела отвечает свой участок. Чем больше нейронов приходится на ту или иную часть тела, чем важнее она для психической жизни человека, тем больше места её проекция занимает в моторной коре. Наглядно эти зоны ответственности можно представить в виде гомункулуса Пенфилда: смешной, правда? Бросается в глаза, что у этого гомункулуса непропорционально большие руки.


С психологической точки зрения именно руки отвечают за «способ обращения человека с миром» - в том числе и за способы выражения своих эмоций: вспомните, как выражается бурная радость? Человек бурно жестикулирует, размахивает руками. Злость? Человек дерется, толкается, и прочие безобразия нарушает. Да и продуктивная деятельность чаще всего задействует руки: хороший работник отличается от плохого тем, что первого «золотые руки», а у второго «руки из жопы растут». То есть, важность рук в психической жизни человека невозможно переоценить.

Ещё Архимед говорил: «Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю!». Для руки такой точкой опоры является плечо – а если точнее, кости плечевого пояса, лопатка и ключица, и мышцы, соединяющие их с костями рук, ребрами и позвоночником. Именно на эти мышцы приходится нагрузка не только когда нужно обеспечить свободное аутентичное движение руки – но и в том случае, когда нужно блокировать всё это движение, или хотя бы обеспечить его точность и аккуратность, отсутствие эмоциональной свободы. Приводящие и отводящие мышцы напрягаются при этом почти с равной силой, и блокируют действие друг друга.

Часто такое напряжение становится привычным, что говорит о том, что какая-то часть эмоций привычно не осознается, зато остаются заблокированными те мышцы, которые отвечают за их выражение. Они изображены на этой картинке. Понятно, в случае длительного привычного напряжения именно в этих местах начинаются проблемы.

Когда человек за долгие годы привык к какому-то напряжению, расслабить его усилием воли нередко не удается. Тогда можно идти другим, парадоксальным путем: если напрячь и без того напряженные мышцы достаточно сильно, напрячь их изо всех сил, - через некоторое время силы кончаются, наступает запредельное торможение, и мышца расслабляется сама собой. В момент расслабления она перестает «защищать» вас от заблокированных в ней эмоций, и есть возможность почувствовать их и осознать.

Осознание заблокированных эмоций


  1. Прислушайтесь к исходному состоянию вашего тела. Какие у вас сейчас эмоции, чувства, ощущения? Особенное внимание уделите ощущениям в плечевом поясе.

  2. Встаньте неподалеку от какого-нибудь прочно стоящего на земле шкафа, проследите за тем, чтобы ваши ноги были на ширине плеч, ваше тело было абсолютно ровным, спина выпрямленной - и поэкспериментируйте с положением рук. Упирайтесь в шкаф руками перед собой, как бы толкая его вперед. Повернитесь спиной к нему, и как бы отталкивайте его от себя назад, или вбок, или даже вверх – по-прежнему следя за тем, чтобы спина была совершенно ровной, и действовали вы только руками. Можно изменять своё положение в пространстве относительно шкафа с помощью ног (поворачиваться к шкафу лицом, спиной или боком), и изменять положение рук. Это всё, тело всегда остается ровным «столбиком». Ваша задача – найти то движение, при котором неприятное ощущение от напряжения в плечевом поясе максимально усилится.

  3. Что это за движение вы нашли? Если бы шкаф был полегче, что бы вы с ним сделали с помощью этого движения? Вытолкнули шкаф вперед, смахнули его назад, подбросили вверх, вколотили в землю? Вероятно, это и есть то самое движение, которое вы блокируете в стрессовых ситуациях – шкаф в данном случае выступает как метафора стрессора.

  4. Начните на выдохе делать найденное движение с максимальной силой, сопровождая его подходящим к ситуации звуком. Используйте все силы для совершения этого движения, и даже когда вам кажется, что вы уже не можете – старайтесь ещё поднапрячься, и ещё сильнее, до тех пор, пока плечо не расслабится самопроизвольно.

  5. В этот момент позвольте своему телу делать то, что ему хочется – если хочется упасть на пол, обеспечьте себе такую возможность, если хочется колотить подушки, тоже не вопрос - и прислушайтесь к тем эмоциям, которые нарастают внутри. Это именно те чувства, которые в «повседневной жизни» вы блокируете.

  6. Познакомиться с ними, это только начало. Дальше предстоит учиться себе эти чувства разрешать испытывать и выражать, по возможности экологично, и это обычно весьма долгая история, так как запрет на переживание каких-либо чувств нередко возникает ещё в детстве. Но даже путь в тысячу ли начинается с первого шага.

Если обратиться к народной мудрости, то она уверяет нас, что на плечах обычно лежит груз ответственности. Стоит учесть, что руками мы устанавливаем взаимоотношения с миром, - процесс, который в принципе может приносить удовольствие, и нормальная ответственность является частью этого процесса: каждому из нас предстоит ответить за все свои действия (и бездействия), но в этом и состоит гармония жизни. Ответственность за себя – неотторжима, но, как известно, двум смертям не бывать, а одной всё равно не миновать. Это не тот груз, который в состоянии заблокировать плечи.

Если же ответственность ложится тяжким грузом – то возможны такие причины:


  1. Либо мы берем на себя ответственность за то, что не можем изменить и что проконтролировать не в силах. Тогда зажатый плечевой пояс – попытка защитить себя от чувства бессилия, от печали и страха собственной слабости.

  2. Либо мы запрещаем себе изменять даже то, что можем изменить. Тогда зажатый плечевой пояс – попытка запретить себе силу, агрессию, защиту собственных интересов, не заботиться о себе, защитить других от нашей силы.

  3. Разумеется, встречается и комбинация этих двух причин: когда мы безуспешно пытаемся изменять то, чего изменить не можем – чтобы не менять того, что можем. «Гена, давай ты понесешь меня, а я понесу твой чемодан!»

Познакомившись с теми чувствами, которые были заблокированы в плечевом поясе, вы можете решить, к какому из вариантов ближе ваш случай, и осознанно решить, хотите ли вы учиться по-другому обходиться с заблокированными чувствами, переживать их, или предпочитаете платить эту цену за их сохранение вне доступа сознания.



Вебинар "Телесные блоки" посвящен расшифровке психологического смысла физических симптомов. С помощью информации, полученной на этом вебинаре, вы сможете не только понять смысл внутреннего конфликта, который выражается в виде телесного блока, — но и найти способы его разрешения.
https://podolskacoaching.com/product/body-blocks/

Мышцы верхнего плечевого пояса | Фактор Силы

К мышцам верхнего плечевого пояса относятся мышцы рук, груди, верхне части спины и шеи.

Как уже поянтно из названия эти группы мышц так или иначе связанны  с плечом. Плечевой сустав самый сложный в человеческом организме.

Картинки сустава и связок приводить не буду они меня в дрож бросают. брррр Сами посмотрите в сети.

Верхняя конечность является наиболее подвижной частью двигательного аппарата человеческого тела. Если вытянутой рукой, как радиусом, описать полусферу, то получится пространство, в котором дистальный отдел верхней конечности, кисть, может передвигаться в любом направлении. Высокая степень подвижности звеньев верхней конечности обусловлена хорошо развитой мускулатурой, которую принято подразделять на: мышцы пояса верхней конечности и мышцы свободной верхней конечности. Вместе с этим в движениях верхней конечности принимают участие многие мышцы туловища, которые либо берут начало на ее костях, либо прикрепляются к ним.

Мышцы плечевого пояса и плеча

Мышцы пояса верхней конечности

К мышцам пояса верхней конечности относятся: дельтовидная мышца, надостная и подостная мышцы, малая и большая круглые мышцы, подлопаточная мышца.

Дельтовидная мышца располагается над плечевым суставом. Она начинается от ости лопатки, акромиона и акро-миального конца ключицы, а прикрепляется на плечевой кости к дельтовидной бугристости. По форме мышца несколько напоминает перевернутую греческую букву «дельта», откуда и произошло ее название. Дельтовидная мышца состоит из трех частей — передней, начинающейся от ключицы, средней — от акромиона и задней — от ости лопатки.

Функции дельтовидной мышцы сложны и многообразны. Если попеременно работают то передняя, то задняя части мышцы, то происходит сгибание и разгибание конечности. Если же напрягается вся мышца, то ее передняя и задняя части действуют одна по отношению к другой под некоторым углом и направление их равнодействующей совпадает с направлением волокон средней части мышцы. Таким образом, напрягаясь целиком, эта мышца производит отведение плеча.

Мышца имеет многочисленные соединительнотканные прослойки, по отношению к которым отдельные ее пучки идут под некоторым углом. Эта особенность строения относится главным образом к средней части мышцы, делает ее многоперистой и способствует увеличению подъемной силы.

При сокращении дельтовидная мышца вначале несколько поднимает плечевую кость, отведение же этой кости наступает после того, как ее головка упирается в свод плечевого сустава. Когда тонус этой мышцы очень велик, плечо при спокойном стоянии несколько отведено. Поскольку мышца прикрепляется к дельтовидной бугристости, располагающейся снаружи и спереди в верхней половине плечевой кости, она может участвовать также и во вращении ее вокруг вертикальной оси, а именно: передняя, ключичная, часть мышцы не только поднимает руку кпереди (сгибание), но и пронирует ее, а задняя часть не только разгибает, но и супинирует. Если передняя часть дельтовидной мышцы работает совместно со средней, то по правилу параллелограмма сил мышца сгибает и несколько отводит руку. Если же средняя часть работает совместно с задней, то происходит одновременно разгибание и отведение руки. Плечо силы этой мышцы, при котором ей приходится работать, меньше, чем плечо силы тяжести.

Дельтовидная мышца в значительной мере способствует укреплению плечевого сустава. Образуя ярко выраженную выпуклость, она обусловливает форму всей области сустава. Между дельтовидной и большой грудной мышцами находится хорошо видная на коже борозда. Задний край дельтовидной мышцы также легко может быть определен на Живом человеке.

Надостная мышца имеет трехгранную форму и находится в надостной ямке лопатки. Она начинается от этой ямки и покрывающей ее фасции и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости, а также отчасти к капсуле плечевого сустава.

Функция мышцы заключается в отведении плеча и натягивании суставной капсулы плечевого сустава при этом движении.

На живом человеке эта мышца не видна, так как покрыта другими мышцами (трапециевидной, дельтовидной), но прощупать ее, когда она находится в сокращенном состоянии, можно (через трапециевидную мышцу).

Подостная мышца расположена в подостной ямке лопатки, от которой она начинается. Кроме того, местом начала этой мышцы на лопатке служит хорошо развитая подостная фасция. Прикрепляется подостная мышца к большому бугорку плечевой кости, будучи отчасти прикрытой трапециевидной и дельтовидной мышцами.

Функция подостной мышцы заключается в приведении, супинации и разгибании плеча в плечевом суставе. Так как эта мышца отчасти прикрепляется к капсуле плечевого сустава, то она при супинации плеча одновременно ее оттягивает и предохраняет от ущемления.

Малая круглая мышца составляет, по сути дела, нижнюю часть предыдущей мышцы. Она начинается от лопатки и прикрепляется к большому бугорку плечевой кости. Функция ее состоит в том, что она способствует приведению, супинации и разгибанию плеча.

Большая круглая мышца начинается от нижнего угла лопатки и прикрепляется к гребешку малого бугорка плечевой кости. По своей форме мышца является скорее четырехугольной, чем круглой, но на живом человеке при сокращении она выступает действительно в виде возвышения округлой формы. На поперечном разрезе эта мышца имеет также несколько округлую форму.

Функция большой круглой мышцы заключается в приведении, пронации и разгибании плеча. По своему происхождению, равно как и но функции, она тесно связана с широчайшей мышцей спины.

Подлопаточная мышца находится на передней поверхности лопатки, заполняя подлопаточную ямку, от которой и начинается. Она прикрепляется к малому бугорку плечевой кости.

Функция подлопаточной мышцы заключается в том, что, работая совместно с предыдущими мышцами, она приводит плечо; действуя же изолированно, является его пронатором. Частично эта мышца прикрепляется к капсуле плечевого сустава, которую оттягивает во время пронации плеча. Являясь многоперистой, подлопаточная мышца обладает значительной подъемной силой.

Мышцы плеча

Мышцы плеча делятся на две группы. Переднюю группу составляют мышцы-сгибатели: клювовидно-плечевая мышца, плечевая мышца и двуглавая мышца плеча. К задней группе относятся мышцы-разгибатели: трехглавая мышца плеча и локтевая мышца.

Клювовидно-плечевая мышца начинается от клювовидного отростка лопатки, срастаясь с короткой головкой двуглавой мышцы плеча и малой грудной мышцей, а прикрепляется к плечевой кости на уровне верхнего края плечевой мышцы. Функция клювовидно-плечевой мышцы заключается к сгибании плеча, а также отчасти в его приведении и пронации.

Плечевая мышца начинается от нижней половины передней поверхности плечевой кости и от межмышечных перегородок плеча, а прикрепляется к бугристости локтевой кости и ее венечному отростку. Плечевая мышца покрыта спереди двуглавой мышцей плеча. Функция плечевой мышцы состоит в ее участии в сгибании предплечья.

Двуглавая мышца плеча имеет две головки, начинающиеся на лопатке от надсуставного бугорка (длинная головка) и от клювовидного отростка (короткая головка). Мышца прикрепляется на предплечье к бугристости лучевой кости и к фасции предплечья. Она принадлежит к числу двусуставных мышц. По отношению к плечевому суставу двуглавая мышца плеча является сгибателем плеча, а по отношению же к локтевому — сгибателем и супинатором предплечья.

Так как две головки двуглавой мышцы плеча, длинная и короткая, прикрепляются к лопатке на некотором расстоянии друг от друга, то функции их в отношении движения плеча неодинаковы: длинная головка сгибает и отводит плечо, короткая — сгибает и приводит его. В отношении предплечья двуглавая мышца плеча является мощным сгибателем, так как имеет значительно большее, чем плечевая мышца, плечо силы, и, кроме того, супинатором, гораздо более сильным, чем собственно супинатор предплечья. Супинаторная функция двуглавой мышцы несколько уменьшается в связи с тем, что своим апоневрозом мышца переходит в фасцию предплечья.

Двуглавая мышца плеча расположена на передней его поверхности непосредственно под кожей и собственной фасцией; мышца легко прощупывается как в своей мышечной части, так и в сухожильной, в месте прикрепления к лучевой кости. Особенно заметно под кожей сухожилие этой мышцы при согнутом положении предплечья. Под наружным и внутренним краями двуглавой мышцы плеча хорошо заметны медиальная и латеральная плечевые борозды.

Трехглавая мышца плеча расположена на задней поверхности плеча, имеет три головки и является двусуставной мышцей. Она участвует в движениях как плеча, так и, предплечья, вызывая разгибание и приведение в плечевом суставе и разгибание — в локтевом.

Длинная головка трехглавой мышцы начинается от подсуставного бугорка лопатки, а медиальная и латеральная головки — от задней поверхности плечевой кости (медиальная — ниже, а латеральная — выше борозды лучевого нерва) и от внутренней и наружной межмышечных перегородок. Все три головки сходятся вместе к одному сухожилию, которое, заканчиваясь на предплечье, прикрепляется к локтевому отростку локтевой кости. Эта крупная мышца лежит поверхностно под кожей. По сравнению со своими антагонистами, сгибателями плеча и предплечья, она более слабая.

Между медиальной и латеральной головками трехглавой мышцы плеча, с одной стороны, и плечевой костью, с другой, находится плече-мышечный канал; в нем проходят лучевой нерв и глубокая артерия плеча.

Локтевая мышца начинается от латерального надмыщелка плечевой кости и лучевой коллатеральной связки, а также от фасции; прикрепляется она к верхнему отделу задней поверхности и отчасти к локтевому отростку локтевой кости в ее верхней четверти. Функция мышцы заключается в разгибании предплечья.

Рассматривая все мышцы, расположенные в области плечевого сустава, нетрудно заметить, что снутри и снизу от него мышц нет. Вместо них есть углубление, называемое подмышечной полостью, которая имеет важное топографическое значение, так как в ней проходят сосуды и нервы к верхней конечности.

Подмышечная полость по форме своей несколько напоминает пирамиду, обращенную основанием книзу и кнаружи, а вершиной — кверху и кнутри. Она имеет три стенки, из которых передняя образована большой и малой грудными мышцами, задняя — подлопаточной, большой круглой мышцами и широчайшей мышцей спины, медиальная — передней зубчатой мышцей. В углублении между передней и задней стенками проходят мышцы: клювовидно-плечевая и короткая головка двуглавой мышцы плеча. Подмышечная полость у вершины своей имеет щель, расположенную между первым ребром и ключицей (подключичной мышцей). Когда плечо отведено, то хорошо видна подмышечная ямка, соответствующая местоположению подмышечной полости. Особенно хорошо ямка обозначается, если мышцы напряжены. Во время приведения плеча она сглаживается.

Смотри так же:

Плечевой сустав: строение, функции, особенности

Плечевой сустав представляет собой одно из наибольших соединений в опорно-двигательной системе человека. Сустав образован специфическим механизмом: головка плеча в виде шара, окруженного связками и мышцами. Все это придает сильную прочность, но также и большую уязвимость структуры. Плечевой сустав в течение человеческой жизни подвержен значительным физическим нагрузкам.

Плечевой сустав

Форма сустава дает возможность выполнять не только жизненные движения для человеческого организма, но также и добиваться высоких достижений в спорте и труде. Плечо должно правильно функционировать. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни, правильно отдыхать, полноценно питаться и своевременно обращаться к специалисту при возникновении болевых ощущений или при повреждениях.

Анатомия плечевого сустава

Анатомия плеча

Каждый сустав человеческого скелета образован сочленением двух и более костей с помощью хрящевой, соединительной тканей, связочного аппарата и мышц. Плечевой сустав, по сути, образован шаровидным соединением, включающим в свою структуру лопатку и плечевую кость. Над суставом расположена эластичная капсула. Плечо укрепляют связки и мышцы.

Анатомические особенности сочленения обеспечивают возможность взаимодействующим поверхностям отдаляться друг от друга и возвращаться в исходное положение, не повреждая целостности суставной капсулы при этом.

Строение плечевого сустава

Сустав плеча образован следующими частями костного скелета: головкой плечевой кости и лопаточной впадиной. Форма шара имеется у кости плеча, а у впадины форма ровная в виде блюдца. Такие формы и присутствие гиалинового хряща делают подвижным сочетание костей плечевого пояса вместе с лопаткой. Хрящ имеет вид геля, который образован минералами и веществами органического происхождения, но воды в нем 80%. Суставная губа помогает уравновешивать различные размеры поверхности. Этот элемент сустава образован волокнисто-хрящевой тканью, что способствует отличному взаимодействию лопаточной впадины и плеча.

Капсула закрепляется на конце хрящевой губы и лопаточной впадины. С другой стороны, на плечевой кости капсула хорошо закреплена по анатомической шейке. Снизу она имеет тонкое строение, но выше более утолщенное строение из-за сухожилий разных видов мышц, которые вплетены в капсулу.

Функции сустава

Функции сустава

Основная функция у плечевого пояса – это уравновешивание движения рук во время увеличения размаха. То есть механическая способность плечевого пояса дает возможность осуществлять движение конечностями в разных проекциях под большим углом. В то же время дается сильное крепление плечевой кости (свободно движущейся) и лопатке (условно подвижной).

Строение плечевого сустава дает возможность осуществлять в большом диапазоне различные движения верхними конечностями: вращательные, сгибательные, отводящие, разгибательные и приводящие действия.

Двигательная способность плечевого сочленения

Движения с задействованным плечевым поясом приводят к тому, что мышцы постепенно начинают смещать капсулу. Именно это мешает ущемлять ее среди костных соединений. Капсула представляет собой мост, проходящий сквозь борозду, где расположены сухожильные волокна головки мышцы (двуглавой). Волокна этой мышцы берут начало от конца губы сустава и сверху бугорка, а дальше тянется до межбугорковой борозды. Мышца проходит через плечо, где она покрывается синовиальной мембраной. Последняя продолжается кверху от сухожильных волокон и переходит в капсульную синовиальную мембрану.

Особенности двигательной динамики сустава

Поверх капсулы локализуются три связки, прикрепленные в области анатомической шейки кости плеча и хрящевой губы. Связки помогают делать крепче полость капсулы спереди. Еще плечо содержит крепкую клювовидно-плечевую связку. Она  схожа с фиброзной тканью капсульной прослойки, которая располагается от большого бугра плеча и до клювовидного отростка.

Клювовидно-акромиальная связка расположена поверх суставного сочленения плеча. Свод плеча образован этой связкой, клювовидным и акромиальным отростками. Свод способствует защите сустава сверху, делает постепенным отвод плеча, подъем конечности вперед и по сторонам выше пояса. В тот момент, когда рука поднимается выше пояса, начинается работа лопаток.

Структура кости в плече

Основные движения в сочленении плеча выполняются при помощи головки, расположенной в глубине лопаточной кости. Плечевой сустав испытывает большие нагрузки. Из-за этого воспаление и структурный износ кости – явление достаточно частое. Для установления диагноза врач может направить на проведение рентгеновского исследования. Полученное при этом фото позволит максимально точно оценить состояние сустава.

Часто возникают такие болезни суставных сочленений, как: врожденные, травматические, воспалительные и дегенеративные. К травматическим относят переломы, вывихи и подвывихи. К дегенеративным повреждениям относят артроз сустава, во время которого происходит истончение хрящей и костной ткани, и происходит потеря возможности движения. Артроз встречается у более взрослых людей. Это может быть обусловлено нарушениями обмена веществ, частыми травматическими повреждениями, уменьшением интенсивности кровоснабжения костно-суставной системы. Врожденные патологии — это дисплазия сустава (отсутствие полного развития структур кости). К воспалительным заболеваниям относят артрит, полученный после травмы или в результате системных процессов инфекционного типа. Такие нарушения необходимо лечить, так как они опасны развитием серьезных осложнений.

Связочный механизм плеча

Важнейший элемент связочного механизма образован ротаторной манжетой. Данное образование включает следующие мышцы плечевого сочленения: круглую малую, подостную, подлопаточную и надостную. Эти мышцы препятствуют получению травмы и смещению головки кости при подвижности крупных мышц, а именно: спинной, двуглавой, дельтовидной и грудной.

Связки плеча не обладают возможностью сильного растяжения во время больших нагрузок. Именно это и обуславливает их разрывы. Если человек не занимается физическими упражнениям и мало двигается, то его мышцы и плечевой сустав будут являться хрупкими элементами. Это связано с тем, что у таких людей сниженное кровоснабжение, недостаточное обеспечение сустава питательными веществами, что приводит к частым травмам.

Болезни суставных сочленений

Не стоит также усердствовать с чрезмерными физическими нагрузками, так как это приведет к усталости. Также могут появиться следующие заболевания сухожилий и мышцы могут травмироваться:

  1. Связочное растяжение после любой травмы способствует большой потере двигательных возможностей человека руками. Если не проводить лечение, то будет развиваться воспалительный процесс, который может распространиться на ткани вокруг.
  2. Периартрит сустава, то есть процесс воспаления в сухожилиях. Это заболевание человека является распространенным, и оно возникает после травмы: ушиба или при падении, или же после больших нагрузок.

Нервная и кровеносная системы сустава

Все травмы и патологии плечевого сочленения включают боль, которая может иметь различную степень. Болезненные ощущения бывают очень сильной интенсивности и купирующие двигательные способности руки. Все это является предохранительным механизмом, который обеспечивается функциями лучевого, грудного, подкрыльцового и подлопаточного нервов, обеспечивающих проведение через сустав сигналов. Болевой синдром приводит к ограничению движений в поврежденном суставном сочленение, что предоставляет возможность воспаленным и поврежденным тканям восстановиться.

Стоит обратить внимание на то, что боль в плече может свидетельствовать и о повреждениях в шейном или грудном отделе позвоночника. В данном случае нужно срочно обратиться к врачу, который направляет больного на рентген. Согласно полученному фото ставится диагноз и назначается лечение.

Нервная и кровеносная системы сустава

Разветвленная система сосудов осуществляет снабжение кровью. Сосуды занимаются транспортировкой кислорода, питанием тканей сочленения, участвуют в удалении продуктов распада вместе с кровью. Плечевой сустав локализуется рядом с двумя большими артериями, что делает повреждения опасными. При сильном смещении головки или же при переломе осколочного типа есть вероятность разрыва или сжимания сосудов.

Если травматизация плечевого сустава способствовала онемению руки или сильному ощущению слабости, то сразу необходимо посетить врача. Такие признаки говорят о нарушении процесса кровообращения, требующем специальной медицинской помощи.

Вспомогательные суставные элементы плеча

Плечевой сустав также имеет в своем составе другие компоненты, от состояния которых зависит здоровье всего плеча.

  • Синовиальная оболочка – представляет собой тонкую прослойку ткани, которая покрывает изнутри суставные поверхности (кроме хряща). Эта составляющая плечевого сочленения выполняет питание костных элементов за счет богатой сосудистой сети. Также синовиальная прослойка секретирует специальный секрет, который уменьшает трение в суставе во время движения и защищает его от преждевременного износа. В ряде случаев может возникать воспаление синовиальной оболочки, именуемое синовитом.
  • Околосуставные сумки – представляют собой структуры, отвечающие за смягчение движений всех компонентов плеча и защищающие их от износа. Сумки выполнены в виде кармашков с жидкостью. Воспаление этих сумок имеет название бурсит.

Методы исследования плеча

Движения в плечевом сочленении тесно связаны с подвижностью плечевого пояса. Именно поэтому их исследование чаще всего проводится одномоментно. Кроме рентгенологического исследования применяется ряд других методов диагностики.

  • Физикальные методы (осмотр, пальпация, тесты для исследования активного и пассивного движения в сочленении, функциональные пробы).
  • Артроскопия – инвазивный метод эндоскопической визуализации компонентов сустава.
  • Термография – метод, основанный на анализе инфракрасного излучения тела, применяется для выявления участков воспаления.
  • Ультрасонография – метод ультразвуковой диагностики плечевого сочленения.
  • Радионуклидный анализ – метод исследования тела человека, основанный на введении радионуклидных частиц в организм и изучении их перемещения и размещения в тканях и органах.
  • Пункция синовиальной сумки – применяется для изучения синовиальной жидкости и выявления признаков воспаления.
  • Биопсия – применяется для микроскопического изучения образца тканей из суставного сочленения и обнаружения патологии на клеточном уровне.

Что такое плечевой ремень? (с иллюстрациями)

Плечевой пояс - это группа из четырех костей, которая поддерживает мышцы и связки плеч. Эта группа костей, также часто называемая «грудным поясом», состоит из двух ключиц и двух лопаток, по одному на каждое плечо. Плечевой пояс важен, потому что это точка, в которой кости рук прикрепляются к костям тела или туловища.

Плечевой пояс поддерживает область соединения рук с телом.

Пространство, образованное соединением ключицы и лопатки, позволяет вращать шар плечевой кости - кость плеча. Плечевой сустав обеспечивает большее разнообразие движений, чем любой другой сустав тела. Особое расположение костей плечевого пояса дает плечу пространство, необходимое для движения в самых разных направлениях.

Ключица, также называемая ключицей, соединяет плечо с грудиной.

Хотя слово «пояс» обычно подразумевает полное кольцо, плечевой пояс - неполное кольцо, потому что щель разделяет лопатки сзади, а грудина отделяет ключицы спереди. Некоторые врачи называют плечевую кость частью плечевого пояса, поскольку она прикрепляется к лопатке и ключице, образуя плечевой сустав.Однако традиционные тексты по анатомии включают только лопатки и ключицы.

Ключица, которая соединяет плечо с верхней частью туловища, представляет собой горизонтальную кость, которая видна большинству людей.

Основная функция ключицы в плечевом поясе - удерживать руку от тела.Это дает сухожилиям, связкам и мышцам больше места для работы и позволяет человеку более свободно двигать руками. Без ключиц руки просто висели бы рядом с телом, ограничивая их движения. Ключица считается самой часто сломанной костью в организме. Эти кости, часто называемые «ключицами», у некоторых людей могут быть видны в основании шеи.

Боль и скованность в плечевом поясе могут ограничивать диапазон движений.

Лопатки плечевых поясов - это большие плоские кости, которые часто называют «лопатками». Эти кости служат точкой прикрепления мышц плеча, включая малую грудную мышцу, трапецию, а также малую и большую ромбовидные мышцы. Примерно треугольной формы лопатки расположены на задней части грудной клетки, обычно покрывая часть второго-седьмого ребер.

Гленоидная ямка - это углубление в лопатке, в котором фактически вращается плечевая мышца.Этот сустав называется плечевым суставом. Плечевой пояс также содержит акромиально-ключичный сустав, который имеет ограниченное движение, но передает силу от руки к туловищу и грудно-ключичный сустав, который помогает в таких движениях, как бросание и толкание руки вперед.

Плечевой пояс - это группа из четырех костей, которая поддерживает мышцы плеч..

Анатомия и функции грудного пояса (плечевого пояса)

Грудной пояс

Ваше тело состоит из суставов, мышц и структур, соединяющих одну кость с другой. Грудной пояс, также называемый плечевым поясом, соединяет ваши верхние конечности с костями вдоль оси вашего тела. У вас на теле два грудных пояса.

Грудной пояс состоит из двух костей, составляющих ваше плечо:

Грудные пояса несут ответственность за структурную поддержку плечевой области с левой и правой стороны тела.Они также обеспечивают широкий диапазон движений, соединяя мышцы, необходимые для движения плеч и рук.

Грудные пояса по обе стороны вашего тела не соединены друг с другом. Это позволяет вашему плечу и рукам двигаться и функционировать независимо.

Грудной пояс состоит из двух основных костей: ключицы и лопатки.

Ключица

Ключица или ключица - это кость S-образной формы, расположенная в передней части тела в горизонтальном положении.Он поддерживает ваше плечо, поощряет полный диапазон движений и защищает ваши нервы и кровеносные сосуды, которые проходят между корпусом вашего тела и вашими верхними конечностями. Ключица обеспечивает единственную прямую связь между грудным поясом и осевым скелетом.

Ваша ключица состоит из трех частей:

  • Медиальный конец. Эта часть ключицы прикрепляется к грудины. Грудинный конец ключицы имеет треугольную форму и образует грудино-ключичный сустав.
  • Боковой конец. Эта часть ключицы прикрепляется к лопатке. Этот плоский кусок часто называют акромиальным концом и образует акромиально-ключичный сустав.
  • Вал. Это тело ключицы.

Ключица - одна из наиболее часто переломованных костей в организме.

Есть также некоторые физические различия между мужчинами и женщинами. У женщин эта кость часто короче и менее изогнута, тогда как у мужчин она длиннее и тяжелее с более выраженным изгибом.

Кость лопатки

В отличие от ключицы, кость лопатки или лопатка расположена на тыльной стороне плеча. Она треугольная и соединяет плечевую кость с ключицей. Лопатка обеспечивает точку прикрепления ряда мышц плеча и верхних конечностей к шее и спине.

Ваша лопатка разделена на три границы:

  • медиальная граница (позвоночная граница), которая проходит параллельно грудным позвонкам
  • боковая граница (подмышечная граница)
  • верхняя граница, самая тонкая и самая короткая из трех границ

Он также имеет два угла:

  • боковой угол
  • нижний угол

Травма или перелом лопатки случаются редко, но могут возникнуть в результате тяжелой травмы грудной клетки, спортивных травм или столкновения с автомобилем.

Суставы грудного пояса

В грудном поясе четыре основных сустава:

  • Грудно-ключичный сустав. Этот сустав - точка, где ключица встречается с грудиной. Этот сустав обеспечивает прямое соединение между вашей верхней конечностью и осевым скелетом, а также позволяет вашей ключице двигаться в трех разных плоскостях.
  • Лопаточно-грудной сустав. Также известный как лопатко-реберный сустав, это место, где лопатка встречается с ребрами в задней части груди.Этот сустав полагается на окружающие мышцы для контроля.
  • Акромиально-ключичный сустав. Это точка, где ваша ключица встречается с акромионом лопатки. Акромиально-ключичный сустав, как и грудинно-ключичный сустав, способствует движению в трех плоскостях.
  • Плечевой сустав. Также известный как плечевой сустав, это шарнирное соединение между плечевой костью и лопаткой.
.

Что такое грудной пояс? (с иллюстрациями)

В анатомии грудной пояс - это совокупность костей, образующих плечевой сустав у людей и многих животных. Этот набор костей иногда также называют «плечевым поясом», и обычно он состоит из ключицы или ключицы и лопатки - по крайней мере, у людей. У некоторых видов животных в этом суставе костей больше, у других - меньше. Основная функция этих суставов - обеспечивать поддержку и подвижность рук, а также обеспечивать полный диапазон движений.В большинстве случаев кости работают вместе с несколькими основными группами мышц для достижения этой цели.

Грудной пояс у людей состоит из двух ключиц и двух лопаток в плечах.
Общая форма и расположение

Слово «пояс» обычно относится к полному кольцу или полному кругу, и в этом отношении грудной пояс является чем-то вроде исключения: он не состоит из полного круга, а скорее представляет собой дугу или полукруг. форма.Две ключичные кости разделены спереди грудиной, также называемой грудиной. Кроме того, на задней стороне области есть пространство, разделяющее две лопатки.

Грудной пояс - это совокупность костей, образующих плечевой сустав.
Мышечная структура

Нет суставов, которые соединяют грудную клетку, также называемую грудной клеткой, с каждой лопаткой. Тем не менее, мышцы, которые соединяют их, позволяют костям пояса иметь значительный диапазон движений.Виды, у которых есть только лопатки, обычно имеют мышечное прикрепление, но не имеют суставов, соединяющих переднюю конечность и грудную клетку, часть тела животного, расположенную между головой и животом.

Выполнение упражнений с гантелями может укрепить грудные или грудные мышцы.
Ключица

Ключица, одна из костей плечевого пояса, тонкая и имеет S-образную форму. Он соединяет кости плеча и туловища. Кроме того, ключица поддерживает основную форму и структуру пояса, удерживая плечо в правильном положении и вдали от области туловища.Это обеспечивает большую свободу движений, а также повышает эффективность при раскачивании и сгибании рук.

Боль и скованность в любом месте грудного пояса могут ограничивать диапазон движений в плече.
Лопатка

Лопатка также имеет тенденцию быть несколько тонкой и имеет низкий профиль; эти кости плоские и треугольные по форме и расположены на втором-седьмом ребре на задней стороне грудной клетки.К костям лопатки прикреплены несколько мышц, а на одном крае имеется тонкое полое пространство, называемое суставной впадиной. У людей это место, где располагается верхняя часть плечевой кости или плечевой кости. Тонкая граница, идущая вдоль поверхности лопатки, образует позвоночник кости, который придает лопатке силу, не позволяющую ей сломаться или согнуться.

Основная функция

Для большинства животных поддержка является основной задачей этого конкретного набора костей и мышц.Плечевой пояс обеспечивает необходимую структурную поддержку и связь с несколькими мышцами, которые расположены в основном в области локтевого и плечевого суставов, что, помимо прочего, позволяет выполнять широкий диапазон движений рук. У людей есть суставы, которые соединяют плечевой пояс и так называемую «осевую скелетную структуру», 80 костей головы и груди человеческого тела. Эти суставы называются грудино-ключичными суставами и расположены по обе стороны грудной клетки.

Грудной пояс часто сравнивают с тазовым поясом, который представляет собой аналогичный набор костей, обеспечивающий поддержку и облегчающий движение ног и бедер.Однако, в отличие от тазового пояса, кости грудной клетки обычно не рассчитаны на то, чтобы выдерживать нагрузку, по крайней мере, у животных, которые ходят прямо, как люди. Они обеспечивают структуру и подвижность, но обычно не предназначены для того, чтобы помогать балансировать или поглощать вес. Это означает, что они зачастую не такие крепкие и прочные, как кости таза, хотя выполняемая ими работа обычно не менее важна.

Травмы ключицы могут возникнуть во время контактных видов спорта или во время тренировок..Плечевой ремень

- Wikiwand

Для более быстрой навигации этот iframe предварительно загружает страницу Wikiwand для Shoulder girdle .

Подключено к:
{{:: readMoreArticle.title}}

Из Википедии, свободной энциклопедии

{{bottomLinkPreText}} {{bottomLinkText}} Эта страница основана на статье в Википедии, написанной участники (читать / редактировать).
Текст доступен под Лицензия CC BY-SA 4.0; могут применяться дополнительные условия.
Изображения, видео и аудио доступны по соответствующим лицензиям.
{{current.index + 1}} из {{items.length}}

Спасибо за жалобу на это видео!

Пожалуйста, помогите нам решить эту ошибку, написав нам по адресу support @ wikiwand.com
Сообщите нам, что вы сделали, что вызвало эту ошибку, какой браузер вы используете и установлены ли у вас какие-либо специальные расширения / надстройки.
Спасибо! .

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.