Что такое хайкинг


Хайкинг это что? Чем отличается от бэкпекинга и треккинга🏕️

Хайкинг новое слово в туризме. В Америке о нем знают не по наслышке, а вот в России он только набирает популярность.

Привычное для русского  слово поход здесь неуместно, хотя общего с хайкингом у них много. Но отличия есть.

Хайкинг( от анг. Hike)  —   непродолжительная пешая прогулка или поход выходного дня, причем обязательно по маркированному и хорошо подготовленному маршруту. С такого маршрута невозможно сбитья или заблудиться.

В настоящее время это один из самых демократичных видов туризма. Хайкинг различается по длительности, от нескольких часов, до нескольких дней. Ходить можно по  различной местности — равнинной, холмистой или горной. Особой подготовки для таких путешествий не требуется, т.к хайкинг подразумевает ночлег в кемпинге, где можно переночевать в домике или палатке. Все что необходимо с собой взять это еду, воду и запасную  одежду.

Поэтому такая прогулка подходит всем, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Такой вариант подойдет для занятых и ограниченных по времени людей. Главное выбрать для себя приемлемый по продолжительности и рельефности путь.

Хайкингом можно назвать так же непродолжительную прогулку по ближайшим окрестностям и паркам в течение нескольких часов.

Отличия хайкинга от треккинга и бэкпекинга

Треккинг

Представляет собой продолжительный  поход по гористой местности. Ночуют так же в специально приспособленных для этого местах, где можно поесть и отдохнуть. Палатку брать не обязательно, потому что все треккинговые маршруты разработаны таким образом, чтобы все ночевки проходили в подготовленных хижинах, домиках или в лагерях с палатками. В таких местах можно не только переночевать, но и просто остановиться, перекусить, спрятаться от дождя или погреться. Это позволяет брать с собой только необходимый набор вещей.

Такой вид спортивного туризма подойдет для новичков, ведь преодолевать горы гораздо легче налегке, чем в полной амуниции и не требует особой физической подготовки. Это отличный способ отдохнуть от суеты и проблем. Просто шагая по тропинке,  получаешь невероятный заряд энергии.  Обувь для этого вида отдыха должна быть более профессиональной и хорошо подобранной. Ведь в горах есть большой риск получить  травму ног.

Бэкпекинг

В большей мере подходит под наше понятие о походе. Он означает перемещение по свободному маршруту, не привязанное к Кемпингам и может проходить по совершенно неизведанным местам. Для такого путешествия потребуется полная экипировка и все вещи с собой. На Западе передвижение по гористой и лесной местности бывает ограничено, поэтому бэкпекинг  там собой представляет свободное путешествие с большим рюкзаком, в котором турист не обращается в турагентства.

Путешественник может ночевать как в своей палатке, так и использовать для этого отели. Кроме передвижения пешком,  можно использовать любой транспорт( автобус, велосипед или путешествие автостопом). Этот вид путешествия подразумевает хорошую физическую подготовку, настрой и четкое понимание всех возможных неудобств и опасностей. Поэтому новичку рекомендуется проконсультироваться с опытным человеком в этом направлении или лучше всего отправиться в путешествие вместе с ним.

В основном термины Треккинг, Бэкпекинг и Хайкинг употребляют производители экипировки для туристов. А вот  любители активного отдыха  частенько  совмещают несколько элементов  этих видов туризма.

Снаряжение и необходимые вещи для хайкинга

Что касается экипировки для хайкинга, то в первую очередь следует ориентироваться на погоду и продолжительность похода. Вот основные вещи , которые нужно взять с собой:

  • Рюкзак (от 10 до 40 литров),
  • Одежда (футболка с коротким или длинным рукавом, кофта, куртка по погоде, штаны или шорты,
  • Головной убор
  • Запасные носки
  • Защита от осадков(пончо, плащ или водонепроницаемая куртка)
  • Карта или навигатор, компас и телефон
  • Необходимый запас еды
  • Бутылка с водой
  • Солнцезащитные очки и крем
  • Репеллент от насекомых ( если поход летом)
  • Небольшой складной нож
  • Фонарик( лучше налобный)
  • Спички или зажигалка (лучше упаковать в пакет для защиты от намокания).
  • Спасательное одеяло
  • Документы или их копии, которые могут понадобиться (Тоже герметично упаковываем)
  • Аптечка
  • Гель для рук
  • Удобная обувь

 Обувь для хайкинга

Обувь должна быть легкой, хорошо вентилируемой и поддерживать голеностопные суставы. В зависимости от погоды подойдут спортивные сандалии, хайкинговые ботинки или обычные кроссовки, которые вы уже использовали при длительной прогулке. Т.к. мозоли и боль в ступнях могут испортить весь отдых. Поэтому обувь лучше протестировать заранее, чтобы не было неприятных сюрпризов.

Лично я несколько раз брал трекинговую обувь тут. То что выбрал себе  хорошо себя зарекомендовала с точки зрения неубиваемости и непромокаемости. Обязательно позже сделаю обзор по обуви.

Как найти маршруты для хайкинга в России

Решившись попробовать этот вид туризма, вам необходимо заранее ознакомиться с вариантами маршрутов. Для этого можно обратиться в турагенства или самим изучить возможные варианты. Думаю в каждом регионе нашей страны есть интересные маршруты и найти их  не составит труда.

Наверняка вы наслышаны о мстных природных достопримечательностях, скорей всего именно вокруг них и выстроены основные маршруты.

Очень богаты великолепными маршрутами Крым, Республика Алтай, Урал, Красноярский край, Кавказ. Постараюсь отдельно сделать обзор интересных маршрутов как для походов одного дня, так и для многодневных походов.

 

Похожие записи:

как начать навочку, маршруты и экипировка

После трудных рабочих или учебных дней каждому хочется отдохнуть, восстановить силы и получить заряд положительной энергии. Пассивный отдых на диване или за компьютером не даст таких результатов.

Единение с природой, свежий воздух, отсутствие городской суеты, полная тишина и красивые виды – всё это может прочувствовать на себе тот, кто решил отправиться в поход.

“Но поход же — это долго, он требует длительной подготовки и выезда в определенные места” – если Вы всё ещё так думаете, то скорее читайте нашу статью и знакомьтесь с хайкингом, бэкпегингом и треккингом.

Что такое хайкинг?

Хайкинг (от англ. ‘hike” – поход) – это поход выходного дня. Самый оптимальный вариант отдыха для занятых и ограниченных во времени людей. Хайкингом также считается прогулка по близлежащим окрестностям или паркам в течение нескольких часов.

Отличительной особенностью является то, что в путь отправляются по существующему проложенному маршруту. Независимо от пола, возраста и физической подготовленности каждый может наслаждаться хайкингом, необходимо только подобрать соответствующий путь по длительности, рельефности и наличию природных препятствий. В данной разновидности похода допускается перемещение на любом виде транспорта.

Хайкинг подразумевает под собой маршрут по местности, где организованы привалы, отели, пункты приема туристов. Это огромный плюс для отдыхающих: можно наслаждаться природой и не тащить за плечами огромные баулы с палатками и кучей экипировки.

Всё, что Вам необходимо взять с собой – это рюкзак с продуктами и запасными вещами в зависимости от продолжительности похода.

Обувь для хайкинга

Хайкинг – это прогулка по достопримечательностям района или по заповедникам с минимальным количеством вещей. Для такого вида отдыха оптимальной будет обувь, поддерживающая голеностопные суставы, легкая и хорошо вентилируемая.

Bodymaster.ru рекомендует Планы тренировок:

В зависимости от погодных условий подойдут спортивные сандалии, хайкинговые ботинки или любые кроссовки, желательно из тех, которые Вы использовали ранее при длительной ходьбе.

Объективно оцените маршрут и подберите удобную обувь, иначе мозоли и боль в стопах превратят Ваш отдых в мучение. В условиях дождя лучше всего отдать преимущество обуви с мембранным покрытием. В России топовыми брендами являются Salomon, Lowa и One Way.

Для примера представим несколько вариантов обуви для хайкинга и треккинга из интернет и розничных магазинов:

  1. Спортивные сандалии
  2. Низкие ботинки
  3. Высокие профессиональные ботинки

Правила выбора обуви

На что нужно обратить внимание при выборе и уходу за обувью для хайкинга:

  1. Не спешите с покупкой. Сравните разные бренды, проконсультируйтесь с продавцами и почитайте отзывы на сайтах;
  2. Не одевайте в поход новую обувь. Приобретайте покупки заранее и протестируйте их на обычной прогулке;
  3. Не ставьте низкую цену приоритетом вашего выбора. От грамотно подобранной обуви зависят не только впечатления от Вашего похода, но и здоровье. Стопа – опора нашего тела, не стоит экономить на самом важном. Тем более эта обувь прослужит Вам верой и правдой много-много лет. А при правильном уходе и вовсе до конца жизни;
  4. Не сушите обувь возле батареи или на солнце. Помойте подошву, протрите влажной тряпкой и поставьте в теневое пространство квартиры.

Как правильно выбрать спортивные сандалии? Об этом Вам расскажет компания “Декатлон”

Что такое треккинг?

При слове “поход” мы представляем длинное многодневное перемещение по рельефной местности с большим рюкзаком и кучей провизии. Именно это и называется треккингом – продолжительный поход по заранее проложенному маршруту.

В отличие от хайкинга не допускается перемещение на транспорте. Обычно треккингом занимаются с целью новых открытий и изучения окружающей природы. Основоположниками данного вида похода были еще древние люди, которые уходили на много дней, осваивали неизведанные территории, приносили добычу и знания.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Для треккинга необходима серьезная подготовка, как физическая, так и материально-техническая. В зависимости от сложности маршрута, некоторые команды проводят тренировочные сборы перед самим походом. Так же важным является составление оптимального маршрута, расчёт количества продуктов и укладка рюкзака.

Длительный путь требует наличия устойчивых морально-волевых качеств. В первую очередь, треккинг – борьба с самим собой, своими страхами, слабостями и болями. Но, это бесспорно того стоит.

Кто хоть раз был на горной вершине или в местности, не тронутой человеком, не сможет жить без таких путешествий. Захочется снова и снова испытать эмоции от увиденной природной красоты и чувство достижения цели (горной вершины или конца пути).

Снаряжение для треккинга

Безусловно, для треккинга требуется тщательное составление списка необходимого снаряжения. Помните, что всё зависит от сложности маршрута, его длительности и погодных условий. Приведем список некоторых видов важных снаряжений. Изучите его, и вместе с командой, исходя от карты похода, выберите нужную экипировку.

Помимо одежды, обладающей такими свойствами как: морозоустойчивость, водонепроницаемость, компактность, маленький вес, влагоиспаряемость, термоизоляция, мягкость и эластичность, существуют другие виды снаряжения:

  • рюкзаки;
  • треккинговые палки;
  • спальные мешки;
  • палатки и тенты;
  • газовые баллоны и горелки;
  • туристическая посуда, котелки и приборы;
  • фляги;
  • перчатки и варежки;
  • фонари;
  • носки и пропитки;
  • рации и навигаторы;
  • кепки и повязки.

С каждым видом экипировки Вы можете познакомиться в крупных спортивных и туристических магазинах и выбрать самое необходимое в зависимости от имеющегося бюджета:

  • Декатлон (https://www.decathlon.ru/)
  • Спортмастер (https://www.sportmaster.ru/)
  • Кант (https://www.kant.ru/)
  • Манарага (https://www.manaraga.ru/)
  • Альпиндустрия (https://alpindustria.ru/)
  • Триал - Спорт (https://trial-sport.ru/)
  • Сплав (https://www.splav.ru/)
  • Спортмарафон (https://sport-marafon.ru/)

Обувь для треккинга

Так как треккинг представляет собой более сложный вид перемещения, чем хайкинг, то к выбору обуви требуется серьезный подход. Если Вы зайдете в один из вышеперечисленных магазинов, то у Вас разбегутся глаза от многообразия видов обуви. На самом деле, всё достаточно просто, необходимо лишь понять, что подходит именно Вам.

Кроссовки для треккинга: предназначены для походов в несколько дней с небольшими нагрузками. Они должны создавать амортизацию стопы, иметь анатомические стельки, гибкую подошву и соответствовать погодным условиям.

Ботинки для среднего треккинга: ботинки с низкой или высокой посадкой. Обеспечивают поддержку стопы, смело подойдут для похода небольшой категории трудности с рюкзаком на 30-60 литров.

Обувь для тяжелых горных маршрутов – более громоздкие, высокие ботинки с прочной прорезиненной подошвой. Обеспечивают поддержку голеностопного сустава для предотвращения их травм. Созданы для походов по рельефной местности с впечатляющим по размерам рюкзаком.

Перед выбором обуви обязательно изучите правила, обозначенные в разделе хайкинг.

Бэкпекинг

Слово “бэкпекинг” произошло от англ. “backpack”, что означает “рюкзак”. По-нашему это свободное путешествие.

В отличие от треккинга данный вид перемещений не подразумевает разработку маршрута. “Идёшь туда, куда глаза глядят” – вот краткое, но точное определение бэкпекинга. Возможно, настоящих йогов и духовно-просветленных людей, кто отправляется жить в горы на несколько лет, чтобы познать свой дзен, можно тоже назвать бэкпекерами.

Зачастую пешие туристы отправляются в поход, который состоит из всех 3 рассмотренных нами видов перемещений. К примеру, можно начать путешествие с поездки на транспорте, пройти несколько дней по горным маршрутам, затем передислоцироваться в населенный пункт, а потом снова отправиться в свободный путь!

Популярные сайты с маршрутами по России

Решившись примерить на себя данный вид активностей, стоит заранее ознакомиться с вариантами маршрутов походов. Вот лишь некоторые возможные варианты:

  1. 10 однодневных и многодневных маршрутов в окрестностях Сочи и Красной Поляны
  2. Городской хайкинг по Москве
  3. Треккинговые маршруты для новичков и профессионалов
  4. 4 самых популярных маршрутов по России

Популярные маршруты по от проекта Походы В горы

Клуб активного отдыха «Pohod v gory» (раньше "Карпатские путешественники") — это объединение гидов и организаторов активного отдыха, альпинистов и просто любителей гор. Их команда — это люди, которые не представляют себе жизнь без путешествий и приключений. Любой желайщий найдет для себя трекинг поход по вкусу, сложности и цене. Подборка самых интересных:

  1. Ликийская тропа l БЕЗ рюкзаков! Уровень сложности 1
  2. Кипр | Поход по тропе Афродиты + горы Троодос. Уровень сложности 1
  3. Треккинг на Мадагаскаре. Уровень сложности 2
  4. Поход на Мадейре l Треккинг в Португалии. Уровень сложности 2
  5. Трек тур в Панаму | Дарьен + Карибские пляжи
  6. Большой поход по Боливии: Анды, Титикака и солончаки Уюни. Уровень сложности 4

И десятки других вариантов на любой вкус!

Хайкинг, треккинг, туристический поход - что это и в чем разница

Горы манят любителей активного отдыха с непреодолимой силой. И вот мы уже собираем рюкзак, берем друзей и отправляемся в туристический поход. Или в хайкинг? Или в треккинг? "А в чем разница? Не путайте нас, это ведь одно и то же." - скажете вы. Заимствованные слова, такие как хайкинг, треккинг, бэкпэкинг все крепче входят в обиход, и многие используют их как слова-синонимы к турпоходу. Да, суть схожа, но есть некоторые отличия и особенности между этими терминами. Вот о них и поговорим в статье чтобы избежать путаницы.  

Для нас, как и для всех стран СНГ, более привычным и понятным является слово «поход», которым мы называем любые вылазки на природу, будь то самые простые на 1-2 дня, или технически сложные экспедиции на месяц-полтора. Для европейцев и американцев, где культура гор развивается уже давно, понятие пешего туризма более расширено, и в зависимости от продолжительности, условий тропы, питания и проживания, они различают треккинг, хайкинг и бэкпэкинг.

Туристический поход - что это?

Туристический поход. Когда мы слышим эти слова – наше воображение рисует скалистые горы, извилистые тропинки по их склонам, палатки в густом лесу, вечер у костра и туристов с большими рюкзаками. Частично это связано ещё с советским прошлым, когда походы считались лучшим видом отдыха, перезагрузки и поддержания физической формы. Походы были массовыми и популярными. Даже те, кто родился и вырос после развала Союза, наслышан туристических историй от своих старших друзей. Длительный поход с палатками и рюкзаками – это, можно сказать, наше историческое и родное.

Для нас туристический поход – это пешее путешествие с рюкзаком по определенному маршруту в горной местности, с ночевками в палатках и самостоятельным приготовлением еды на костре или газе (при отсутствии дров). Отличительная особенность от заграничных туров – возможность разбить лагерь практически в любом удобном месте и полная (или частичная) автономность, когда все необходимые продукты берутся сразу на весь поход. Только на некоторых маршрутах есть возможность пополнить запасы провианта в одном из горных селений или сделать заброску, если тропа пересекается. Не зря существует справедливая поговорка «Главная цель туризма - взять побольше еды, унести подальше и там все съесть». Но в этом, наверное, и вся прелесть.

Из западных интерпретаций к нашему пониманию похода больше всего подходит слово «бэкпэкинг» (от англ. backpack – рюкзак), когда берешь рюкзак, складываешь в него самое необходимое на все случаи жизни и отправляешься в путешествие. Это может быть как поход по запланированному маршруту с группой, так и самостоятельное странствие без определенного плана, например, как в фильме «Дикая».

Среди большого разнообразия туристических походов различают такие основные его подвиды:

  • Поход выходного дня (ПВД) – поход с палатками на 2-3 дня, обычно недалеко от места проживания, или в краях, куда можно быстро добраться, не тратя на дорогу дополнительные дни. Может быть как в горной местности, так и в небольших природных заказниках или парках. К примеру, поход в Актовский каньон или Подольские Товтры.

Ближайшие даты походов выходного дня с Кулуар

  • Турпоход (некатегорийный) – поход по горам, обычно от 3 дней до двух недель, который позволяет пройти расстояния примерно 30-100 км. Зачастую целью такого маршрута является не одна точка, а целый горный хребет, или комбинация горных, равнинных, морских пейзажей, чтобы сделать поход более насыщенным и живописным. При пожеланиях группы возможны отклонения от графика и изменения плана похода. К этой категории можно отнести походы по Карпатам, Грузии, Турции, Кипру, Кавказу, Пиренеям, Фанам и Тянь-Шаню. Сложность таких маршрутов низкая или средняя, что позволяет пойти в поход новичкам и людям со средней физподготовкой.
  • Категорийный, или спортивный поход – сложные и длительные походы, требующие предыдущего опыта, тренировок и специальной технической подготовки. Бывают от первой (придется попотеть) и до шестой (полная жесть) категорий. Категорийные походы регистрируются в соответствующей МКК (маршрутно-квалификационной комиссии), после прохождения защищаются, участникам присваиваются разряды. Для первого опыта спортивного похода рекомендуем пройти поход по Грузии 1 к.с. – Сванетия и озера Тоба.

Хайкинг - что это такое, особенности

Хайкинг (от англ. hiking) – заграничный вариант похода выходного дня. Если наши туристы отдают предпочтения уйти в дикие места, подальше от людей, чтоб за два дня немного отдохнуть от цивилизации, то в западных странах большой популярностью пользуются 1-2-дневные пешие путешествия недалеко от населенных пунктов.

Зачастую хайкинг подразумевает пеший поход в горах по маркированным маршрутам, с хорошо обустроенными тропами, смотровыми площадками, пунктами гидратации и удобными ночевками в домиках или кемпингах со всеми удобствами. Маршрут хайкинга может быть как линейным, с ночевками в разных точках, так и с ночевкой на базе с радиальными выходами. В основном это связанно с более бережным отношением к природе, многочисленным заповедным и охраняемым зонам, где запрещено разводить костры, ставить палатки в неположенном месте и даже идти мимо протоптанной дорожки.

Рюкзак хайкера обычно достаточно легкий, без снаряжения, сменной одежды, и продуктов. Только вода, небольшой перекус и ветровка. В нашей стране примером хайкинга может быть поход по Боржаве быстро и налегке, восхождение на Говерлу с экскурсиями в Яремче. Среди заграничных направлений – поход по Черногории.

Треккинг - что это, чем отличается от турпохода

Треккинг (от англ. trekking) – это по сути многодневный хайкинг. Главное отличие – турист отправляется в поход не на 1-2 дня, а на несколько недель. Треккинг также проходит по маркированных тропах, выходить за которые не рекомендуется (в целях безопасности, как в Непале) или запрещается (для сохранения окружающей среды, как в Исландии). Ночевки могут быть как в обустроенных кемпингах (специальная территория, где разрешено ставить палатки; зачастую есть душ, туалет, электричество), так и в специальных домиках или турприютах. Палатки можно брать свои, но есть маршруты, где в каждом кемпинге есть возможность взять прокатные, чтобы можно было идти с более легким рюкзаком. Питание может быть ваше индивидуальное, или можно покупать готовое в каждом месте ночевки. Самые популярные трекинги:

  • Трекинг в Непале – ночевки и питание в лоджах, есть возможность нанять портера, который понесет ваши вещи, а вы будете идти налегке.
  • Трекинг в Исландии – ночевки в специально обустроенных кемпингах, но палатки и питание несем свое все самостоятельно.
  • Трекинг в Доломитах – ночевки в палатках на территории кемпингов, в горы ходим без рюкзаков, между кемпингами переезжаем на автобусе.
  • Путь Сантьяго – паломнический путь между поселками и городами, все ночевки в альберге (турприютах), питание может быть как вашего приготовления, так и в городских кафе.

Хайкинг, треккинг, турпоход - что выбрать

Есть категории походов, которые трудно отнести к тому или иному понятию, они комбинированные, и в зависимости от региона и рельефа объединяют в себе характеристики нескольких видов турпоходов.

Например, поход по Норвегии предусматривает ночевки в палатках, собственное питание, полноценные рюкзаки со всем снаряжением, но в некоторых местах можно разбивать лагерь только на определенной территории кемпинга, а в некоторых – в любой понравившейся точке, главное, не на частной территории.

Похожая ситуация с треком в Патагонии – на территорию нацпарка Торрес-дель-Пайне вас не пустят без наличия заранее забронированных мест в кемпингах, но за пределами парка вы можете остановиться в любом удобном месте.

А вот походы по Исландии и Пиренеям предусматривают в себе и полноценные переходы с рюкзаками, и несколько дней радиальных выходов налегке с возвращением в исходный лагерь. Такие дни помогают немного отдохнуть, а также посмотреть все главные достопримечательности в округе.

Также стоит отметить маршруты, которые сочетают в себе не только пешие переходы с рюкзаками или без, но и переезды между точками, которые дают возможность за одну поездку увидеть максимум от региона. К такому типу походов можно отнести, например, путешествие по Америке или Ирландии, треккинг в Перу и Патагонии.

Записываясь в поход, важно правильно выбрать, что вам больше подходит – хайкинг, трекинг или обычный туристический поход.

  • Если вы новичок, никогда не были в горах и не ходили с рюкзаком, тогда стоит обратить внимание на походы выходного дня или небольшие хайкинги. В таких походах вы научитесь ходить с рюкзаком, попробуете ночевать в палатках, сможете понять, достаточно ли вашей физподготовки для более длительных путешествий, подходит ли ваше снаряжение и обувь для более серьезных испытаний.
  • Также новичкам в походной жизни (да и бывалым, которым хочется комфорта)  для своего отпуска лучше выбирать треккинг, в котором вы сможете выбраться в дикую природу, но при этом не отказываться от благ цивилизации, таких как более-менее комфортные ночевки, душ, туалет.
  • Для тех, кто хочет полностью отключиться от повседневной рутины, перезагрузиться и насладиться настоящей дикой природой без вмешательства человечества, стоит остановить свой выбор на туристических походах с рюкзаками и ночевками в палатках, где нужно самостоятельно готовить еду, собирать дрова, искать воду.

Но на самом деле не стоит сильно заморачиваться с терминологией. Турпоходы, трекинги и хайкинги – это возможность увидеть горы, побывать у их подножия, насладиться невероятными пейзажами, ощутить их силу и красоту.  Выбирайте наиболее подходящую программу, испытайте себя и получайте максимум удовольствия и ярких воспоминаний!

И помните, если в горы – то с Кулуар!

Как сходить в поход и не облажаться. Разбираемся, что такое хайкинг и трекинг - citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня организатор походов и руководитель группы «Паходнікі з Беларусі» Сяржук Мисюкевич рассказывает, как собраться в поход и найти подходящий маршрут.

СЯРЖУК МИСЮКЕВИЧ
гид, автор проекта pahod.by

А это вообще спорт?

Если вы до сих пор думаете, что походы – это для любителей песенок под гитару у костра, то ошибаетесь. Долгие переходы с 15-килограммовым рюкзаком за плечами ничем не уступают бегу или функциональной тренировке.

Хайкинг и трекинг – это мощная аэробная нагрузка. По сути, весь день вы тренируетесь, прерываясь только на сон и еду. Именно поэтому из «правильных» походов люди обычно возвращаются заметно похудевшими.

Радиальный выход на гору Валахнокур, национальный парк Тосморк, Исландия. Фото: Елизавета Кустова.

 

ХАЙКИНГ

Что это такое

Это короткий поход по четко обозначенному цивилизованному маршруту с маленьким рюкзаком. Длится он не больше пары дней. Ночуете вы не на сырой земле, а в гостиницах-приютах для туристов.

Приют для туристов «Хванигил» в горах Исландии. Фото: Яна Липень.

 

Экипировка

Если собираетесь в поход на один или пару дней, специальная экипировка вам не понадобится. Наденьте удобную одежду, подберите спортивную обувь, в которой будет комфортно, и просмотрите прогноз погоды. В зависимости от него вам может пригодиться головной убор от солнца или куртка из водоотталкивающего материала.


 «Оценивайте продолжительность прогулки. Если вы планируете небольшой однодневный хайкинг на пару часов, можете пойти даже в джинсах. Хотя, по моему опыту, это не очень удобно».

Куда отправиться

Хайкинг очень развит в европейских странах. В Норвегии и Швейцарии, например, взять с собой детей, друзей и отправиться на выходные в небольшое пешее путешествие – обычное дело. В горах Европы уйма мест с обозначенными и окультуренными маршрутами, обустроенными национальными парками. Найти их просто: ориентируйтесь на знаки GR (grande randonnée – так обозначают тропы для больших прогулок).

 

Так, например, обозначены тропы в Пиренеях на юго-западе Франции. Фото: wikipedia.org.

Если решите пойти не спонтанно, а подготовиться заранее, в интернете много подробной информации о маршрутах, вплоть до расписания по дням и часам.

 

«Паходнiкi з Беларусі» в Исландии. Фото: Николай Панков.

В Беларуси специальных маршрутов для хайкинга пока нет. Зато есть короткие экологические тропы – можно начать с малого. Например, в заказнике «Ельня» болотная тропа вымощена досками.

 

Что есть и пить

Выбирая хайкинг по легкому маршруту, можете быть уверены, что с голоду не умрете. Достаточно взять что-то на перекус и литровую бутылку чистой воды. На пути вы встретите места для привала, где сможете поесть, отдохнуть и пополнить запасы воды.

 

Гигиена и удобства

В приютах для туристов, где вы будете ночевать, всегда есть горячая вода и мягкая постель. Поэтому берите с собой комплект гигиенических средств, который вы обычно собираете в путешествие. Особо не усердствуйте: чем легче рюкзак, тем легче путешествие.

 

Это не опасно?

Это абсолютно безопасно, особенно если вы идете не один, а в группе. В любом случае нужно рассчитать силы, чтобы не сесть посреди дороги от усталости или резкой боли.

 

Непогода в пути, путешествие по Марокко. Фото: Сергей Романовский.

 

ТРЕКИНГ

Что это такое

Это длительный и довольно сложный поход с ночлегом в кемпингах. Если вы решили подписаться на такое приключение, нужно несколько раз подумать, готовы ли вы к серьезным физическим нагрузкам и неудобствам. Для трекинга нужна специальная экипировка. Чаще всего в такие походы отправляются группой с опытным проводником-вожаком во главе, хотя бывает и сольный трекинг.

Встреча с местным жителем. Марокко. Фото: Сергей Романовский.

 

Экипировка

Подготовиться придется основательно. Вам понадобятся:

Комплект одежды

Одежда для трекинга подбирается послойно:

1. Термобелье

На фото из «термо» – только майка, штаны – ходовые. 

2. Утепление, комфортный свитер из флиса или пуха.

3. Защита от осадков и погодных условий: мембранные штаны и куртка с капюшоном.

 

«Вы должны быть готовы к самому худшему: безостановочному ливню или штормовому ветру».

Специальная обувь

Найти ее несложно, она так и называется – ботинки для легкого или тяжелого трекинга. Если планируете поход в горах с большими перепадами высот и нестабильной погодой, лучше сразу взять ботинки для тяжелого трекинга.

Трекинговые палки

Особенно они пригодятся в горах. Они позволяют перенести нагрузку на верхнюю часть тела во время подъема и помогают снять ударную нагрузку с коленей во время спуска. Купить их можно практически в любом туристическом магазине.

 

Рюкзак

Вам нужен специализированный вариант для пешего туризма и спортивных походов. Маленьким рюкзачком обойтись не получится: нести придется довольно много.


«Примерный вес рюкзака для десятидневного похода такой: для девушки – 14-16 кг, для парня – 16-18. При всех других равных условиях мужчина обычно раза в полтора сильнее, и в походах я беру это в расчет. Девушки в моей группе несут меньше нагрузки, чем мужчины. Девушкам отдаю еду. Снаряжение, газовое оборудование – мужчинам».

Бивуачное снаряжение

Раз уж ночевать придется под открытым небом, вам пригодится палатка, спальный мешок и туристический коврик.

Аптечка

Все необходимое для первой помощи: бинт, пластырь, перекись, обезболивающее, антиаллергенное. Плюс к этому учтите свои индивидуальные болячки и проблемы, которые от непривычной нагрузки вдруг могут обостриться.

Все для приготовления еды

За границей костры можно жечь далеко не везде, во многих европейских странах вы заплатите за это гигантский штраф. Зато на Кавказе, например, жгите сколько угодно. К тому же для костра придется искать топливо или носить с собой дрова. А это утяжелит рюкзак.

Бывалые туристы и путешественники давно используют вариант попроще: газовую горелку и защитный экран.

И котелок не забудьте.

 

Сколько все это стоит?

Базовое снаряжение обойдется как минимум в 500 долларов. Но не забывайте, что можно для начала неплохо сэкономить: взять палатку и походное снаряжение у друга или в прокате, надеть термобелье, которое осталось с зимы, ветровку, в которой ходите на пробежки, и сноубордические штаны.

Куда отправиться

Вариантов хоть отбавляй, особенно если вы собираетесь за границу.


«Швейцария, Норвегия, Исландия, Марокко, Непал, Россия, Испания –  и это еще не полный список мест, куда я водил свои группы. Правда, в Европе диких маршрутов поменьше, зато в той же России раздолье для пешего туризма. В Беларуси гор нет, но это не значит, что у нас и трекинга нет. Можно составить маршрут через леса или болота».

Переправа в горах. Марокко. Фото: Сергей Романовский.

В Европе почти все горы «окультурены», и переночевать дикарем будет сложно. Например, в Альпах разрешены только ночлеги в специальных мини-отелях. Исключение – северные малонаселенные страны: например, в Норвегии закон разрешает ставить палатки в местах, находящихся в 150 метрах от любого здания, кроме частных домов.

А вот на Кавказе можно почувствовать себя суровым советским туристом. В СССР туризм был видом спорта, а не досуга. Власти вкладывали большие деньги в развитие альпинизма и организовывали серьезную подготовку, ведь хороший альпинист – хороший солдат. Классика советского туризма – отстутствие инфраструктуры, сложные маршруты, здоровенный рюкзак, древнее снаряжение и ночлег в палатке. Конечно, вас никто не заставляет отказываться от хорошего оборудования. Зато в распоряжении будут нехоженые горные тропы и бескрайняя тайга.

 

Это не опасно?

В долгих походах возможно все. Капризы погоды на неделю-другую вперед предсказать сложно, да и многодневный маршрут может выбить из сил. Главное – не впадать в панику и во всем слушаться руководителя группы.

Подъем на самую высокую точку Норвегии –  Галлхепигген. Фото: Николай Панков.

Что есть и сколько пить

Насчет воды – всё как и в хайкинге: берите с собой немного, на первом же привале сможете пополнить запасы.

А вот есть придется много: большие затраты энергии требуют регулярного пополнения сил, подпитки организма довольно калорийной едой. Объем – примерно 600 граммов сухого продукта в день на человека. 

Классическое меню для трекинга  выглядит так:

Утро: сладкая молочная каша.

Перекус: сухофрукты, орехи или энергетический батончик.

Обед: колбаса, сыр и хлеб или суп.

Ужин: каша с мясом.

Каждый основной прием пищи дополняется чаем с чем-нибудь сладким.

Гигиена и удобства

Раз уж вы решили пожить в природных условиях, лучше всего по максимуму отказаться от всего, что может навредить окружающей среде. Если собираетесь помыться в горном ручье или реке, постарайтесь обойтись без моющих средств. Можно набрать воды в бутылку и помыться с мылом и шампунем, но над землей.

Что касается влажных салфеток и туалетной бумаги: либо вообще не используйте, либо забирайте с собой после использования. Как вариант – сразу же сжечь. Будет еще лучше, если на время похода замените все это на обычную воду.

 

Дистанция

Зависит от подготовки. Обычно трекинг предусматривает 15 километров в день в условиях гор, не больше.

3 простых правила для трекинга:

  1. 1. Предупредите родственников и близких о том, куда и на какое время вы отправились.

  2. 2. Безоговорочно слушайтесь руководителя группы, особенно в критических ситуациях. Даже если кажется, что он неправ.

  3. 3. Обязательно сообщайте руководителю о своих проблемах. Если вы упадете от усталости, корректировать план движения будет уже поздно.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

   Фото: CityDog.by, pahod.by, Ilya Ilyukhin on Unsplash.

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Еще по этой теме:

Хайкинг — плюсы, минусы, одежда, обувь, противопоказания и маршруты

Хайкинг – вид пешеходного туризма, который развился относительно недавно в мире. Происходит по заранее установленным и оборудованным маршрутам, имеет оздоровительные и познавательные цели.

Хайкинг сегодня уже стал определенным явлением, которое позволяет любому человеку самостоятельно преодолевать конкретные маршруты. Последние для этого специально обустраиваются, маркируются. По ним выпускается соответствующая сопровождающая литература, видеопродукция, которая помогает человеку в пути.

Походы по этой программе могут быть различными по протяженности, сложности, содержанию. Для их реализации, как правило, не нужна специальная подготовка, не нужно привлекать сопровождающего, экскурсовода.

Хайкинг уже пришел в Россию. В стране во многих городах, регионах составляются маршруты под него, производится их обеспечение печатной и видеопродукцией.

Плюсы хайкинга, его минусы

Этот вид туристических пеших походов имеет несколько плюсов. Это свобода выбора – вы сами решаете какой из маршрутов выбрать, где и как пользоваться имеющимися на пути достопримечательностями, местами отдыха. Вам не нужно «бежать» за экскурсоводом или сопровождающим. Вы может посвящать какому-то пункту на своем пути столько времени и внимания, сколько вы считаете нужным. Вы не ограничены во времени, в действиях в пределах маршрута.

Кроме того, занимаясь хайкингом, вы можете свободно прерывать маршрут и продолжать его по новому направлению. При этом не теряете деньги, не даете кому-то объяснения, не доставляете кому-то неприятности, проблемы.

Занимаясь такими пешими походами, вы находите себе новых друзей, встречаетесь с незнакомыми людьми, посещаете новые места, города. В конце концов испытываете себя, свою волю, возможность решать все самостоятельно.

Но как в каждом путешествии у хайкинга есть и свои минусы. Их немного. Занимаясь им, вы не застрахованы от, например, изменений погодных условий и должны сами принимать меры по их нивелированию. То же касается безопасности вашего путешествия. Вы может просто не рассчитать свои силы, денежные средства, экипировку и пр.

Противопоказания

Для занятий хайкингом требуется здоровье. Для различных маршрутов оно должно быть различным. Но все равно достаточным, чтобы выдержать маршрут и не навредить себе.

Хайкинг противопоказан тем, кто имеет серьезные проблемы с сердцем, с обменом веществ, с суставами, с дыхательными путями. По крайней мере все перечисленное должно серьезно учитываться при выборе маршрута и при приеме решения о выходе на него.

Обувь, одежда для хайкинга

Экипировка в хайкинге очень важна. Главное к ней требование – удобство. Без этого не только хайкинг, но любой другой вид пеших походов станет для вас мучением и не оправдает всех надежд, возлагаемых на него.

Обувь

Если вы предполагаете долгий поход, то необходимо брать с собой две пары обуви. Обычно это ботинки, а сменной обувью может быть что-то полегче, например, сандалии и даже тапочки. Если поход однодневный будет достаточно одних ботинок, кроссовок.

Обувь должна быть непромокаемой, удобной; у нее должна быть прочная подошва. Она должна хорошо сидеть на ноге, нельзя, чтобы ботинки болтались – иначе вас ждут неприятности в виде водянок. Главное в обуви и способность ее держать прочно ногу в поперечном направлении. Это позволит вам избежать неосторожных подвертываний, что чревато растяжением связок.

Головной убор

В путешествии нужно всегда держать голову прикрытой. Если вы будете в походе летом, он избавит вас от чрезмерного действия солнца; если вы отправитесь в поход зимой, то он защитит вас от ветра, холода.

Для летнего хайкинга подойдет бандана, бейсболка, для зимнего – шапка, которая держит тепло и не продувается ветром. Нужно думать и о защите от насекомых, поэтому в некоторых случаях берут с собой накомарники.

Термобелье

Этот атрибут одежды используют больше при зимних походах или в холодные дни. Подбирают его по фигуре, по уровню нагрузок, которые будут на ваше тело в путешествии, по виду занятий, которыми вы планируете во время хайкинга заняться.

Верхняя одежда

Что одевать на себя сверху также зависит от условий похода. Летом можно заниматься хайкингом в шортах, в легких брюках. На тело лучше одеть рубашку с длинными рукавами из практичного и по сезону материала. В холодное время понадобится непродуваемая и теплая куртка.

Особые требования предъявляются в походе к штанам. Обязательно прочность, облегание ягодиц и ног. Последнее позволит вам меньше цепляться за кустарники и рвать одежду. Материал штанов должен быть сверху гладким – такой его вид приводит к меньшему скапливанию грязи, воды, листьев.

Что не подходит для хайкинга

Для походов не подходят джинсы, брюки их х/б. Причина – в их быстром промокании и долгом высыхании. Вторая причина касается обращению с кипятком: если вы ненароком выльете на себя кипяток, то, будучи в таких штанах получите гарантированно ожог, причем 2…3 степени. Если же вы вышли в поход в брюках, в которых есть мембрана, то такое событие ваше тело даже не почувствует.

Сушить у костра можно только одежду, да и то следует быть осторожным, чтобы не сжечь ее. Обувь у костра сушить не нужно – она приобретет жесткость, что вы почувствуете уже в следующем переходе.

Маршруты для хайкинга

Красноярский Хайкинг

В этом регионе России хайкинг развит больше лучше, чем в других. Благодаря ему можно заняться экотуризмом, при этом не стоит даже выезжать из края.

Сегодня в Красноярске официально существует много маршрутов, начало которых расположено в районе пригородной черты, а их конечные цели находятся далеко за городом. Все предлагаемые маршруты промаркированы. Их количество постоянно увеличивается.

Сегодня почти по всем направлениям есть карты маршрутов. Исключением являются тропы, относящиеся к Гремячей гриве, на которые материалы еще в работе. В разработке, которой, кстати, занимается инициативная группа, маршруты, связанные с Караульненским нагорьем, Маганским участком, Мининскими столбами, Торгашинским хребтом, Черной сопкой, с рекой Базаихой. В дальнейшем в планах обеспечить все маршруты указателями, стендами, чтобы сделать Красноярский хайкинг более содержательным, безопасным, интересным.

Хайкинг в Крыму

В данном регионе России троп для пеших походов очень много. Одна из них Таракташская тропа. О ней говорят, как о самой интересной в окрестностях известного курорта Ялты. Проходит тропа по южному склону Ай-Петри. Если ориентироваться на один день, то подняться в гору можно, используя канатную дорогу, а спускаться пешком.

По профилю Таракташская тропа является длинным и крутым подъемом-спуском. Общая ее длина примерно 3,5км. На большинстве ее участков можно любоваться отличными видами Крымских гор. Для отдыха на тропе предусмотрена смотровая площадка, на которой есть скамейки и рядом расположен водопад. По продолжительности поход занимает примерно три часа.

Норвежский Хайкинг

У многих норвежцев пешие походы в крови. Потому не удивительно, что в стране сильно развит пеший туризм и его разновидность хайкинг. Здесь есть что посмотреть, так как пейзажи кругом завораживающие.

Среди самых популярных маршрутов, которые выбирает большинство отдыхающих, тропы у горного хребта Бессегген, у скалы Прекестулен, у вершин Румсдалсхорне и Галхепигген. Для ночевки здесь есть горные приюты или уютные домики. Причем их строили известные архитекторы. По пути можно попробовать местные деликатесы.

Многие маршруты в Норвегии маркированы по уровню сложности. Есть информационные щиты, расположенные у начала троп. На них приведено описание маршрута.

Маршрут Стейнвергдален-Аупланд

Этот маршрут представляет собой поход по старейшей дороге, соединяющей западную часть Норвегии с восточной. Он проходит через долину Аурланд. Она отличается дикой природой и необычайной красотой. В регионах, через которые проходит тропа, много культурного наследия, красивые геологические виды, пейзажи.

Длится поход четыре дня. Две ночи туристы проводят в кемпинге Лофтхус, две – в Аурланде. Заканчивается тропа у фиорда Согне и экскурсией в Ундредал. В последней можно дегустировать сыры в музее, посетить деревянную старинную церковь.

Хайкинг в Европе

Этот вид походов в Европе развит хорошо. Во многих странах, городах имеется масса маршрутов, обустроенных и маркированных на самом высоком уровне. Ярким примером сказанного может служить Греция.

В этой стране очень много маршрутов, на которых можно любоваться красивейшими видами. Причем хайкинг здесь безопасный, так как имеющиеся дикие животные почти не агрессивны.

Интересными в Греции являются, например, маршруты на острове Санторини, который считают самым загадочным в стране. Один из них – деревня Ойя – город Фифу, который является столицей острова. По продолжительности он занимает 3 часа. По всей дороге, проходящей по склону на значительном возвышении над морем, вы увидите много домов, разнообразных храмов, сверкающих своей белизной и красотой.

 

Все для хайкинга, трекинга и бэкпекинга

Для знающих и опытных путешественников термины треккинг и хайкинг просты и ясны, однако начинающим спортсменам сложно разграничить данные понятия, применяемые к экипировке и снаряжению.

Что такое хитч хайкинг

Все больше в моду входит такое непривычное для российского уха словосочетание как «хитч хайкинг», означающее не что иное как автостоп с немаловажной приставкой «международный». Путешествие из одной страны в другую без билета и путевок при помощи остановки проезжающих в нужном направлении автомобилей с просьбой довезти как можно ближе к пункту назначения все больше распространяется среди любителей «необычных» походов. Конечно же границу путешественники пересекают легально, имея все разрешающие въезд документы. Но такой вид туризма позволяет сэкономить значительное количество денежных средств, так как не требует авиаперелетов и бронирования туров. Риск и опасность граничат с интересными знакомствами, наблюдением за красивейшими пейзажами из окна автомобиля, сидя на пассажирском сидении

Снаряжение для хайкинга

Хайкинг — это «легкий» поход в горы, непродолжительный с короткими ночевками в кемпингах. Увлекательный и отличный вариант активного отдыха для любителей прогуливаться по хоженым тропам. Иными словами — это пеший поход по пересеченной местности, с вылазками в предгорье и на средние возвышенности.
Производители экипировки разработали специальные линейки обуви для хайкинга, а также одежду и рюкзаки.

Обувь для хайкинга

Ботинки для хайкинга можно приобрести в специализированных спортивных магазинах. Основными характеристиками такой обуви являются:

  • мягкая фиксация голени и стопы;
  • надежные протекторы подошвы;
  • наличие амортизирующих технологий;
  • небольшой вес;
  • износостойкость/прочность;
  • жесткий задник;
  • защищенный мысок;
  • материал изделия — непромокаемый;
  • мембранные вставки, обеспечивающие вентиляцию.

Что такое трекинг

Треккинг — это более серьезное, продолжительное, часто, многодневное путешествие по горной местности на сложных и трудно преодолимых маршрутах. Мероприятие подразумевает в себе организацию ночевок в лагерях для туристов. Обычно, это коллективные продуманные походы, без тяжелых рюкзаков, но с хорошей экипировкой, так как спортсменам приходится долгое время находиться в пути и испытывать сильные физические нагрузки.

Снаряжение для трекинга

Длительные и изнуряющие путешествия по сложным трассам подразумевают наличие у туриста необходимого снаряжения, позволяющего преодолевать препятствия с меньшими усилиями и энергозатратами.
Что следует приобрести:

  • термобелье;
  • толстовку;
  • ветровку;
  • обувь;
  • аксессуары (очки, перчатки и прочее)
  • головной убор;
  • рюкзак;
  • дополнительный инвентарь.

Немаловажными аксессуарами, способными упростить покорение возвышенностей, станут треккинговые палки. Именно они помогают равномерно распределять нагрузку на все группы мышц, а также быстрее передвигаться и отталкиваться, благодаря съемным наконечникам (для различных видов поверхностей). Основным материалом изготовления палок является алюминий или его сплавы.
Треккинговые ботинки — основа экипировки для длительных путешествий на разнообразных участках трассы. Характерные отличия обуви – наличие уверенных протекторов и износостойких специализированных материалов, изготовленных по современным технологиям.
Собираясь в долгий путь по горам и пересеченной местности, нужно подготовиться и приобрести все, что может потребоваться спортсмену (специализированная одежда, треккинговые палки и другое снаряжение)

Обувь для трекинга

Сложно обойтись в таком походе без специальной обуви, способной упростить преодоление барьеров, сложных трасс.
Различают два основных типа:

  • треккинговые ботинки;
  • треккинговые кроссовки.

Чтобы передвигаться по пересеченным участкам местности, часто используются беговые кроссовки, однако они совершенно не подходят для похода по изломанным трассам, в этом случае выбирают тяжелые виды горных ботинок для треккинга.
Сезон также влияет на выбор обуви. Так летом предпочтительны модели с вентилируемыми участками, которые обеспечат отвод лишней влаги и тепла. Для несложных трасс можно приобрести специальные сандалии.
Зимняя обувь для треккинга имеет следующие характеристики:

  • наличие утепленной мембранной подкладки;
  • гидрофобные материалы верха;
  • двухкомпозиционная подошва;
  • утеплитель.

Что такое бэкпекинг

Бэкпэкинг — это вид путешествия, которое совершается «налегке», с одним рюкзаком и минимум вещей в нем. Для таких походов и поездок из страны в страну, не существует преград и ограничений, ни возрастных, ни социальных. Толчок данному направлению дали хиппи. Теперь же покоряют и познают просторы разных городов и государств с туристическим багажом за плечами и многие другие, в числе которых менеджеры, студенты и даже банковские сотрудники. Конечно же стоит учитывать, что даже такое мероприятие подразумевает немалые физические затраты сил и подойдет не каждому человеку.
 

Что понадобится для бэкпэкинга

Для бэкпэкинга вам понадобится:

  • вместительный рюкзак;
  • палатка/спальный мешок;
  • шлепанцы;
  • головной убор;
  • полотенца;
  • туалетные принадлежности;
  • нож;
  • пластиковая посуда.

Не лишними будут записная книжка, карта или путеводитель, ручка и фонарик.

Определяясь с выбором обуви для треккинга, бэкпэкинга и хайкинга следует учесть сезон, рельеф трассы, продолжительность похода и погодные условия.

Что такое пеший туризм? - Пешие прогулки, треккинг, кемпинг и выживание на открытом воздухе @ ABC-of-Hiking.com


Поделитесь своим опытом Электронная почта Статья для печати

Пешие прогулки - Энциклопедия Британика из Энциклопедии Британника Премиум Сервис:
Ходьба как развлечение и спорт. Пешие прогулки - это естественное упражнение, способствующее физической форме, экономичное и удобное и не требующее специального оборудования, особенно среди людей, ведущих сидячий образ жизни. Так как турист может идти сколько угодно далеко, физическая нагрузка не возникает, если он не идет среди холмов или гор.

В самом базовом определении Пеший туризм - это просто ходьба в развлекательных целях. Хорошее резюме: «В походе путешествие важнее, чем пункт назначения». Пеший туризм может быть обычной воскресной прогулкой по парку или трехнедельной экспедицией через горный хребет Анд. Есть много слов, которые часто используются для пешего туризма в зависимости от условий похода, длины похода и местности: треккинг, походы, прогулки по лесу, трейлинг и альпинизм - это всего лишь несколько терминов, которые можно рассматривать как походные дисциплины или пешие вариации.В своих самых основных формах все эти действия сводятся к ходьбе. Если вы можете поставить одну ногу перед другой, вы сможете ходить и ходить пешком. На более продвинутом уровне пеший туризм можно рассматривать как отправную точку для изучения навыков выживания, кемпинга, альпинизма, скалолазания, навыков навигации и разновидностей других навыков на открытом воздухе. Хорошо разносторонний опытный путешественник - эксперт на открытом воздухе с уровнем физической подготовки, знаниями и мышлением, необходимыми, чтобы справиться со всем, что природа может бросить на его / ее след.

Когда люди думают о пеших прогулках, они в основном думают о природе, свежем воздухе, рюкзаке и палатке. Для большинства людей пеший туризм - это возвращение на природу и отличный способ хорошо потренироваться, забыв о повседневных хлопотах городской жизни. На этом веб-сайте мы рассмотрим пешие прогулки в самом широком смысле этого слова и рассмотрим различные варианты походов, их навыки и техники, а также используемое туристическое снаряжение. Мы надеемся, что этот веб-сайт научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы заинтриговать походы и подготовить вас к первому походу.В следующем разделе мы рассмотрим, почему вам стоит отправиться в поход

.

Поделитесь своими впечатлениями от походов - напишите комментарий или новую статью


В качестве интерактивного веб-сайта мы предлагаем вам возможность комментировать наши статьи или написать свою собственную статью и добавить ее на наш веб-сайт. Мы всегда признательны авторам каждой присланной нам статьи. Через наш веб-сайт вы можете поделиться своим опытом со многими людьми, которые посещают наш веб-сайт и читают наши статьи.

Отправить эту статью по электронной почте - Отправить эту статью кому-нибудь


.

Simple English Wikipedia, бесплатная энциклопедия

Пешие прогулки - это общее название для пеших прогулок по дикой местности или сельской местности. Дневные туристы возвращаются до наступления темноты. Другие туристы могут выходить на много дней. Иногда идут вместе большими группами.

Пеший туризм - это вид физической активности, а также досуг (способ провести свободное время). Путешественники (люди, которые совершают пешие прогулки) наслаждаются свежим воздухом и красотой природы и узнают об этом месте. Многим туристам нравится проверять свои физические и умственные силы.Походы с друзьями дают им шанс стать сильнее.

Планирование начинается с того, что турист решает, чего он хочет от похода. Путешественник должен изучить информацию о ландшафте, климате, погоде, растениях, животных, типе земли и т. Д. На основе этой информации турист решает, какое оборудование (инструменты) ему нужно. Настоятельно рекомендуется записывать все на бумаге, чтобы ничего не забыть. Путешественнику следует выбрать маршрут (путь похода).

Оснащение означает приобретение специальной одежды и оборудования.Ночные походы требуют наличия большего количества припасов, обычно в рюкзаке, хотя многие используют рюкзак даже для дневного похода. Предложения по снаряжению можно найти в любой туристической книге. Путешественнику предлагается изучить более одного источника и работать. Для экипировки иногда требуется умение пользоваться аппаратом. Перед походом необходимо развить базовые навыки - различные способы ориентации (например, способность ориентироваться).

Походы могут быстро превратиться в борьбу за жизнь. Путешественники могут заблудиться или пострадать от травм, болезней, плохой погоды или других опасностей.По этой причине в походе очень важно все. Никто не должен идти в одиночку, независимо от ситуации, без большого опыта в развитии своих походных способностей.

Каждый турист должен помнить, что теория важна, но она вряд ли заменит личный опыт. Чтобы быть в безопасности, путешественник должен иметь достаточно опыта. Путешественнику лучше начать с коротких походов с более опытными туристами.

Заблудиться можно плохо, включая болезнь и смерть.Путешественникам настоятельно рекомендуется время от времени (хотя бы каждый час) проверять, идет ли он правильным путем. Портативные GPS-приемники могут помочь, если батареи в хорошем состоянии. Точные и полные карты и компас могут помочь, если пользователь их понимает. Ни в коем случае нельзя продолжать путешествие, если он заблудился. Прежде чем заблудиться, путешественник должен найти направление, в котором он движется. Используя компас и карту, он должен выбрать ближайший ориентир (железная дорога, дорога, река и т. Д.)).

.

Что такое пеший туризм?


Что такое пеший туризм?

Пешие прогулки - это активный отдых на свежем воздухе, состоящий из прогулок на природе, часто по пешеходным тропам. Это настолько популярное занятие, что по всему миру существует множество туристических организаций. Польза для здоровья от различных видов пеших прогулок подтверждена исследованиями. Слово пеший туризм понимают во всех англоязычных странах, но есть различия в использовании.

В Соединенных Штатах и ​​Соединенном Королевстве пеший туризм относится к ходьбе по пересеченной местности более продолжительной, чем простая прогулка, и обычно по местности, где требуются походные ботинки.Дневной поход относится к походу, который может быть завершен за один день, часто применяется к горным походам к озеру или вершине, но не требует ночевки, и в этом случае используется термин пеший туризм . Bushwhacking конкретно относится к трудным переходам через густой лес, подлесок или кусты, где для продвижения вперед требуется оттеснение растительности. В крайних случаях при езде по лесу, когда растительность настолько густа, что затрудняется прохождение людей, используют мачете, чтобы расчистить путь.Австралийцы используют термин bushwalking как для пеших прогулок по тропам, так и вне их, и иногда tramping для ночных прогулок. Новозеландцы используют для пеших прогулок (особенно для ночных и длительных поездок), для пеших прогулок или для пеших прогулок . Многодневные походы в горные районы Индии, Непала, Северной Америки, Южной Америки и в высокогорья Восточной Африки также называются походами .

.

Все о походах - Come Hike

Эта страница представляет собой проект по созданию наиболее полной информации о различных темах пешего туризма. В общем, походы - один из лучших способов тренироваться, если вы все делаете правильно. Когда все сделано правильно, риск травм минимален. Стоимость также такая же низкая, как и у любого другого вида регулярных упражнений или спорта. Походы носят социальный характер, и их можно проводить с друзьями. Это также то, что может Будьте достаточно образовательными, поскольку мы много узнаем о природе, когда гуляем в парках.Пребывание на открытом воздухе также может быть очень медитативным.

Почему ходьба - такое отличное упражнение

Ходьба - это здорово, потому что она увеличивает частоту сердечных сокращений и считается аэробным упражнением, но в то же время она дает, вероятно, самый низкий уровень. риск получения травм от любого вида упражнений может быть. Кроме того, поскольку это упражнения, это естественное средство для снятия стресса. Плавание и езда на велосипеде также считаются упражнениями с низким уровнем травматизма, но найти бассейн не всегда легко и удобно, а во время езды на велосипеде легко воздействуют на коленные суставы, случаются несчастные случаи, и полет с велосипеда может быть очень плохим, особенно если учесть риск аварии байк в городе или любой дороге.

При рассмотрении риска травм от любых упражнений вы должны учитывать долгосрочные последствия для здоровья, в том числе изнашивание суставов. как риск, на который вы идете в каждый момент выполнения упражнения. Ходьба создает лишь легкую нагрузку на суставы, в то время как оплошность крайне мала.

Сразу после прогулки ваши суставы подвергаются лишь небольшой нагрузке, а риск травмы в результате неправильного шага крайне низок. «Если вы когда-либо получили травму в походе или в аварии, связанной с походом, вам следует проконсультироваться в юридической фирме по травмам, такой как www.findlegaladvice.org для получения дополнительной информации. "

Преимущества группового туризма

Мы - сайт, который специализируется на групповых пеших и пеших прогулках. Между ними есть небольшая разница, но мы в основном сосредоточены на создании отличного туристического сообщества. Самое замечательное в том, чтобы быть в природа с группой людей заключается в том, что безопасность в цифрах - на случай, если вы увидите опасную дикую природу, получите травму или заблудитесь. Дополнительно, прогулки и общение могут быть большим развлечением и даже приятным способом познакомиться с людьми и найти новых друзей.

Походы и прогулки на природе также могут дать вашему психическому состоянию необходимый отдых. Такие психологи, как Синтия Теллес, предлагают уйти от повседневной суеты и расслабиться. Как защитник психического здоровья, Синтия была государственным служащим и лидером бизнеса и общества.

Прогулка бесплатно!

Ходьба на 100% бесплатна, в то время как все другие виды упражнений, как правило, стоят денег. В тренажерных залах взимается большая ежемесячная плата. Плавательные бассейны взимают плату за использование.Командные виды спорта, как правило, требуют дорогостоящего оборудования, которое часто теряется или изнашивается. Кроме того, более интенсивные занятия спортом, как правило, приводят к травмам, которые обходятся дорого из-за медицинских счетов. Бег, пожалуй, единственный другой вид упражнений, который также бесплатен. Поскольку мы являемся местом для пеших прогулок, мы должны упомянуть, что бег оказывает большее давление на суставы.

Различные виды пеших прогулок

Для чего-то столь же простого, как походы, кажется, существует множество различных типов походов со всевозможными названиями.Давайте Попытайтесь устранить путаницу в соответствующей терминологии, хотя различия между типами ходьбы или походов иногда незначительны.

  • Ходьба - расслабленная, неторопливая, обычно в городе и обычно не более 5 миль за раз
  • Пешие прогулки - обычно в большом парке или где-нибудь за городом, по тропе. Походы обычно длиннее, чем простая ходьба, и они имеют тенденцию иногда иметь значительное изменение высоты, хотя, очевидно, это не является обязательным условием.
  • Походы - походы в походы кажутся детской забавой.Рюкзаки - это не те рюкзаки, которые дети обычно берут в школу. Рюкзаки, которые Путешественники используют огромные сумки, которые должны вместить всю вашу еду, воду и другие предметы, чтобы помочь вам выжить в течение нескольких дней на открытом воздухе.
  • Треккинг - похож на треккинг в том, что это прогулка где-то за городом, но обычно на более длинные расстояния и периоды времени. Если вы занимаетесь треккингом или экстремальным туризмом, вам также может быть интересно прочитать статью о различных типах палаток для разных типов походов.
  • Городские походы - походы по городу, обычно посвященные какой-либо теме, например осмотру исторического или художественного сооружения или просто светскому мероприятию.
Некоторые туристы, предпочитающие один тип походов другим, могут создать впечатление, будто один вид лучше другого. На самом деле все они могут быть веселыми, здоровый, социальный и часто образовательный. Просто иди и наслаждайся.

Различные места для прогулок

Есть много видов парков:

  • Национальные парки и леса
  • Пустынные районы
  • Государственные парки
  • Уездные парки
  • Города и поселки
Взгляните на нашу коллекцию парков и городов Калифорнии для пеших прогулок, чтобы найти отличную коллекцию мест для пеших прогулок! У нас также есть коллекция парков за пределами Калифорнии, в создание которых внесли свой вклад наши туристы.

Терминология пешеходных и туристических маршрутов

Теоретически можно гулять или гулять где угодно. Так что, вероятно, самые большие, всеобъемлющие и недвусмысленные термины - это глобус и страна. После этого, все становится немного нечетким, поэтому вы должны понимать разницу между всеми возможными местами, где вы можете ходить, и тем, как это называется.

Есть три типа очень общих областей, в которых может случиться что угодно. Вы можете прогуляться, отправиться в поход или просто увидеть птицу из окна, гуляя дома.По этой причине мы хотим проявить особую осторожность, чтобы разбить все детали:

  • Общее пространство - может содержать города, парки, общие места. Это различие важно, потому что ограничение походы в города или парки не всегда имеют смысл
  • Город может содержать
    • Парки
    • Общие места, где люди могут увидеть дикую природу или другую природу (да, в городах это все еще возможно)
  • Парки (могут быть внутри городов или нет) - могут, но не обязательно содержать
    • Основной адрес
    • Система следов - одна или несколько троп, которые могут или не могут закольцовываться или соединяться друг с другом
    • Тропа (и) - начальные точки троп, где могут быть или не находиться ванные комнаты и парковки.
См. Полное руководство по обучению на открытом воздухе для получения более подробной информации.

Подготовка к походу

Перед тем, как отправиться в поход, вам следует подготовиться:

  • Походная еда
  • Одежда для походов
  • Узнай погоду
  • Имейте подходящие походные ботинки или обувь
  • Есть карта местности
  • Возможно, у вас есть GPS-навигатор, чтобы убедиться, что вы не заблудились
  • Фотоаппарат для съемки
Узнайте больше о планировании похода.

Trailheads

Этому вопросу не уделяют должного внимания, когда дело касается прогулок на открытом воздухе, особенно если вы участвуете в групповой прогулке.Путешественники могут нет ни одного или много парковочных мест для автомобилей, ванных комнат и других объектов, таких как сувенирный магазин, где вы также можете найти карты маршрутов. Планируя поход, важно понимать разницу между тропами и тропами.

Мы поддерживаем созданную сообществом карту маршрутов, где люди в любой точке мира могут добавлять маршруты, о которых они знают, или искать маршруты, которые они могли бы быть заинтересованными. Если вы хотите узнать больше, вы можете посетить базу данных Trailhead.

Пешие прогулки

Не нужно быть профессиональным фотографом, чтобы делать отличные фотографии в походах. Вот несколько очень простых советов, которые помогут вам сделать приятные и запоминающиеся фотографии ваших поездок. Прежде всего, постарайтесь различать типы фотографий, которые вы хотите сделать. Если вы хотите сделать красивые пейзажные фотографии, Вы можете подумать и поэкспериментировать с ракурсами, с которых нужно делать снимки. Если, с другой стороны, вы хотите захватить дикой природы, вы должны держать камеру под рукой и быть готовыми к быстрой съемке.Животные и птицы туда не попадут и ждать тебя.

Еще нужно помнить, что вам нужно делать много фотографий. ЖК-экран вашей цифровой камеры не отображает 100% копию того, как изображение получится, как только вы загрузите его на компьютер или распечатаете. Так что чем больше вы сделаете снимков, тем больше у вас будет отличных фотографий из походов. Если вы хотите узнать больше о фотографировании на природе, загляните на нашу страницу о фотосъемке в походах.

Походные GPS-гаджеты

Если вы действительно собираетесь в лес, вы можете взять с собой устройство GPS (современный компас), чтобы сказать вам, где вы есть и куда вы должны идти.Заблудиться в очень большом парке или в дикой местности может быстро превратить веселье и отдых в опасный для жизни. Кроме того, вам будет интересно составить карту походов, если вы хотите о них написать.

Для долгих походов по дикой природе или на большие открытые территории для вашей безопасности будет хорошей идеей взять с собой устройство GPS (глобального спутникового позиционирования). Это поможет вам не заблудиться, меньше беспокоиться о направлениях и сосредоточиться на развлечениях. У нас есть страница, посвященная GPS в походах, где вы можете узнать больше о преимуществах использования устройства GPS и о том, как повысить вашу безопасность.

Наблюдение за природой и дикой природой

Люди, которым нравится проводить время на свежем воздухе, обычно являются поклонниками сохранения природы. Им нравится видеть разные цветы, видеть птиц и рассказывать истории их следов. Мы пытаемся упростить это, создавая несколько карт, чтобы люди могли публиковать то, что они видел и по каким тропам. Вот несколько карт. Вы можете, и вам также предлагается добавить к ним.

Одежда для походов

Одежда, которую вы выберете для своего приключения, должна зависеть от следующих практических факторов:

  • Текущие погодные условия и время года
  • Вес, который вы уже несете, так как некоторое снаряжение может быть довольно тяжелым
  • Сложность поездки (перепад высот и расстояние)
  • Тип местности, на которую вы рассчитываете
  • Ваши предпочтения
  • Будете ли вы находиться в зоне, имеющей естественную тень от деревьев
  • Ваше текущее состояние здоровья и травмы (надеемся, что вы здоровы)
  • И, конечно же, уровень стиля и чутья, который вы хотите постоянно поддерживать.

Походные ботинки

Ваша обувь влияет на каждый ваш шаг, и, поскольку мы обсуждаем пешие прогулки, это будет много шагов.Вы должны немного подумать выбор обуви, ведь во время походов очень важно обеспечить удобство и защиту от травм. Походные ботинки могут входить во все виды разных форм и размеров, предназначенные для разных видов поездок. Если вы собираетесь прогуляться, подойдет любая старая обувь. За при ходьбе по тропе вы, вероятно, можете носить кроссовки или легкую походную обувь. А для серьезных походов по труднопроходимой местности вам потребуются тяжелые ботинки с отличным сцеплением и стабилизацией голеностопа, чтобы предотвратить риск падения или травмы.

Для получения дополнительной информации о выборе подходящих ботинок, кроссовок или сандалий для похода вы можете прочитать подробный обзор того, когда каждый вариант подходит, на нашей странице о походной обуви.

Кроме того, посетите другой туристический сайт, который является другом нашего туристического сайта. Этот сайт посвящен обзору различных походных ботинок. Так Если вам интересно узнать о различных походных ботинках, это может быть отличным ресурсом. На этом сайте лучшие прогулочные ботинки.

Носки походные

Ваши носки действительно могут улучшить или испортить ваш опыт.Во время долгой прогулки из-за плохих носков могут образоваться волдыри от повторяющегося трения. Если вы испытаете дискомфорт, вы, вероятно, будете ходить с менее сбалансированной техникой, что подвергнет вас опасности травмы, а также окажет дополнительное давление на суставы. Узнайте больше о разных походных носках с разными образцами носков для мужчинам, женщинам и детям, а также наденьте сверхлегкие носки, которые сделают ваши шаги легче.

Брюки для пеших прогулок

Штаны также могут существенно повлиять на качество вашего опыта.Выбирая брюки для поездки, учитывайте тип погоды, продолжительность поездки и пересеченную местность. Если он прочный, вам понадобятся штаны, чтобы предложить вам больше защиты в случае падения, чтобы защитить себя от травм. Кроме того, влажные погодные условия требуют влагостойкие материалы, чтобы брюки не прилипали к коже и не вызывали раздражения кожи от влаги. Для углубленного посмотрите на разные виды походных штанов, подходящие в разное время, ознакомьтесь со статьей и советами по выбору подходящего походные штаны.

Походные шорты

Походные шорты отлично подходят в жаркую и солнечную погоду. Многие люди тоже приходят в восторг от идеи немного загореть! Имейте в виду, что шорты не защищают ваши ноги от царапин и травм так, как походные брюки. Тем не менее, шорты - это весело носить. Взгляните на нашу страницу, посвященную различным видам походных шорт.

Походные шапки

Хорошая идея - захватить с собой подходящую шляпу в зависимости от жарких или холодных погодных условий.В холодных условиях необходима теплая шапка, предпочтительно закрывающая уши. В солнечную погоду стоит взять с собой шляпу, которая не раскачивается при ходьбе и надежно защищает лицо, голову, шею и плечи от солнца. Взгляните на наши страницу о походных шапках для получения дополнительной информации о соответствующий головной убор для ношения на открытом воздухе.

Куртки для походов и треккинга

Взгляните на эту очень классную походную куртку-парку.

Планируя поход, вы должны учитывать длину похода по расстоянию и времени.Если поход длится более пары часов, погода может измениться, особенно с приближением полудня и вечера. Что вам нужно от куртки, которую вы приносите с собой, так это легкий вес, чтобы он не давил на вас, и такой, который может дать у вас будет достаточная защита, когда вы будете вынуждены терпеть непогода или даже попадете под дождь.

Походные рубашки и футболки

Выбирая рубашку для походов, учитывайте цвет. Светлые цвета рубашки будут привлекать меньше солнца, а темные цвета - больше солнца.Современные рубашки, предназначенные для активного отдыха, часто изготавливаются из современных синтетических материалов, которые помогают отводить воду и влагу с вашего тела. Это помогает не отягощать вас и сводить усталость к минимуму. Если вы хотите узнать больше о футболках для активного отдыха, посетите нашу страницу о рубашках для походов.

Вот гостевой пост в блоге, который есть на нашем сайте, о некоторых интересных вещах, которые нельзя забыть взять с собой или о которых стоит подумать во время похода.

Заработай в походах

Да, вы даже можете зарабатывать деньги, находясь на природе и занимаясь спортом.Вы можете проводить походы и просить вознаграждение или пожертвование. Вы также можете создавать карты или путеводители о том, куда идти. Взгляните на множество способов чтобы заработать на походах.

Пешие прогулки и путешествия

Пешие прогулки - также отличное и недорогое занятие, которым может заняться каждый во время путешествия. Практически в любой стране мира есть ряд великие леса, пустыни или горы, которые являются настоящим приключением для пеших прогулок. Он популярен среди путешественников, потому что часто предлагает незабываемые впечатления, будучи экономичным.Студенты любят путешествовать по миру в поисках таких мест, как Мачу-Пичу или гигантские леса Редвуд на севере. Калифорния. На этой странице обсуждаются несколько популярных мест, где можно поход во время школьных каникул или после окончания школы.

.

Что такое пеший туризм? Снаряжение, лучший сезон, лучшие места

Пеший туризм - это деятельность средней сложности, которая включает в себя пешие прогулки на большие расстояния, как правило, по тропам или тропам. Продолжительность мероприятия варьируется между короткими программами на полдня и более длинными маршрутами продолжительностью более 20 дней. Обычно это мероприятие, позволяющее создавать группы разного размера.

Пеший туризм и треккинг - два термина, которые иногда используются нечетко. Разница между каждым из них обычно заключается в продолжительности конкретной деятельности.Походы связаны с более короткими программами, а треккинг - с более длинными программами на неделю и более.

Пешие прогулки - это также отличный способ погрузиться в культуру и историю страны или региона. Более длительные программы позволят вам познакомиться с местными сообществами и попробовать уникальные местные блюда. Пеший туризм - это место, где тропа встречает людей, а горные виды спорта встречаются с культурными приключениями.

Существуют ли разные походы?

Существуют различные типы походов в зависимости от сложности и продолжительности каждой программы.

Короткие походы

Походы могут длиться всего полдня или 1 день, например, как отличное дополнение к короткой поездке и всегда отличный способ соединиться со своим естественным «я». Походы также могут включать несколько дней.

Длинные походы или походы

Некоторые программы пеших походов (или треккинга) занимают более 12 дней и покрывают десятки километров. Эти программы обычно включают ночевку в палатках, лагерях или горных хижинах.

Это, как правило, возможность посетить более отдаленные районы и создать более культурный и естественный опыт.

Вид с горы Фудзи после удачного похода. Фото: Чикако Хаяси.

В какое время года лучше всего заниматься пешим туризмом?

Пешие прогулки - это вид деятельности, доступный большую часть года, в зависимости от района. Зима не является предпочтительным сезоном для походов, так как она может быть более суровой и опасной. Большинство горных районов, где зимой занимаются лыжным спортом, подходят для пеших прогулок в теплое время года.

Некоторые районы подходят для пеших прогулок круглый год. Это строго индивидуально для каждого местоположения и его конкретных географических и погодных условий.

4-дневный траверс Науэля Уапи, Барилоче, Аргентина. Фото: Камила Чамизо.

Какое оборудование вам нужно?

Это будет зависеть от продолжительности программы, особенно если это ночная программа или нет. Обычно вам понадобится:

  • Две разные пары обуви: пара прочных и непромокаемых походных туфель и более легкая пара (кроссовки или сандалии)
  • Куртка и брюки с защитой от дождя и ветра
  • Крем для загара
  • Солнцезащитные очки
  • Шляпа или кепка
  • Рюкзак на 35 или 40 литров (обычно необходимо иметь при себе собственное снаряжение, если это не более длительный поход, и в этом случае иногда бывают носильщики)
  • Бутылка для воды
  • Палки для ходьбы
  • Фара головная

Зачем вам нужен горный гид для походов?

Пешие прогулки - это не просто прогулки.Вот почему роль горных гидов важна для безопасного и интересного похода . Они будут знать состояние различных троп и тропинок, составить лучшие маршруты и определить, насколько безопасен каждый из них. Это включает в себя знания о флоре и фауне в этом районе, о том, как взаимодействовать с ними и уважать их.

Гиды

отвечают за планирование сбалансированной программы в соответствии с вашими потребностями и уровнем физической подготовки. Хорошие маршруты походов предусматривают стратегические паузы между фазами походов, чтобы вы могли максимально испытать программу и достичь своих целей в соответствии с вашим опытом и физическими возможностями.

Профессиональные знания горных гидов включают логистические контакты, чтобы сделать программу более плавной, эффективной и безопасной. Кроме того, в случае возникновения чрезвычайной ситуации они готовы помочь вам.

Поход Selvaggio Blu на Сардинии, Италия. Фото: Фрэнсис Кесли.

10 лучших мест в мире для пеших прогулок

1 | Tour de Mont Blanc , Франция. Классика мировой классики в прекрасных французских Альпах.

2 | Базовый лагерь Эвереста : поистине культовый поход в Непал.Программы продолжительностью от 12 до 21 дня позволят вам подняться на высоту 5 350 м (17 500 футов).

3 | Сложный и очень интересный маршрут GR20 на Корсике , Франция, иногда считается одним из самых сложных маршрутов в Европе.

4 | Гора Фудзи в Японии - это совершенно особенное место, очень близкое к оживленному городу Токио.

5 | Пешеходная тропа Alta Via 1 в Доломитовых Альпах , Италия, проведет вас через 100 км уникальных ландшафтов и объектов всемирного наследия ЮНЕСКО.

6 | Маршрут Салкантай в перуанских Андах, Перу, - это священная дорога, которая соединяет Куско с Мачу-Пикчу, всемирно известным сердцем цивилизации инков.

7 | Барилоче в Центральной Патагонии, Аргентина, является маяком удивительных походов и программ треккинга с впечатляющими озерами и лесами. Настоящее сокровище Южной Америки.

8 | Selvaggio Blue , расположенный вдоль восточного побережья итальянского острова Сардиния, - это интенсивный 6-дневный (как минимум) поход на Средиземное море в качестве фона.

9 | Йеллоустонский национальный парк в Айдахо, Монтана и Вайоминг, США, отличается впечатляющей дикой природой, бескрайними лесами, горами и горячими источниками.

10 | Национальный парк Пикос-де-Эуропа в испанских Пиренеях предлагает широкий выбор пешеходных программ.

[БОНУС] Больше возможностей для пеших прогулок

Какие самые лучшие походы и походы в Гималаях?

5 лучших походов по Исландии, удивительной стране льда и огня

Поход на гору Яцугатаке в Японии: из деловой поездки в гору

.

Что значит поход?

  • Faii Ong:

    Это именно то, что мы делаем с перчаткой, за исключением того, что мы поднимаемся наверх . Мы вращаем диск быстрее, чем реактивная турбина, примерно со скоростью 20 000 об / мин, и мы прикрепляем это непосредственно к руке.

  • Брианна Мартинес:

    Я прокрутил страницу вниз, и в самом первом посте была фотография его двух сыновей, а позади него было озеро Берриесса, и там было написано: « Hiking the Blue Ridge Trail сегодня.'.

  • Меган Маккейн:

    Меган Маккейн была криптонитом Меган Маккейн при жизни, Меган Маккейн была криптонитом Меган Маккейн в смерти. На личном уровне я согласен с вами, у всех нас есть любовь и семьи, и когда Меган Маккейн была жива, вплоть до совершеннолетия, мы проводили время вместе за готовкой, походы , рыбалка, действительно праздновали жизнь, и я думаю это потому, что Меган Маккейн чуть не умерла, и я просто подумал: «На выходных вы всю жизнь проводите не с семьей, не с друзьями, но вы одержимы, одержимы великими мужчинами, с которыми никогда не смогли бы жить.Это говорит вам все, что вам нужно знать о его жалкой жизни прямо сейчас.

  • Малькольм Ридер:

    Если честно, я переосмыслил, водить своих детей на пляж. в этом году слишком рискованно, пару лет назад на Рождество купили доски для серфинга. Может, в этом году будет походных ботинок .

  • Стив Босбах:

    Здесь, в Орегоне, у нас есть фантастические пеших прогулок, возможностей, и в штате очень либеральная политика в отношении наготы.

  • .

    Смотрите также

     
     
    © 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.