Что дает гормон роста


Гормон роста в бодибилдинге: побочные эффекты, как повысить

Гормон роста — мощный анаболик, действие которого направлено на активацию метаболических ресурсов человеческого тела. Благодаря его присутствию в организме, становится возможным наращивание мышечной массы, сжигание подкожной жировой прослойки. Он активирует высшие центры регуляции, что приводит к повышению либидо.

Атлетов, желающих повысить свои спортивные результаты, интересует вопрос о том, как гормон роста позволяет достичь этого, можно ли увеличить его уровень естественными способами. Узнать все это помогает четкое понимание механизма выработки и действия этого мощного анаболика.

Что такое гормон роста?

Синтезируемый в гипофизе, этот гормон полностью оправдывает свое название. Он стимулирует рост и восстановление клеток, что позволяет наращивать мускулатуру и увеличивать плотность костей. Гормон роста ответствен за поддержание нормальной функции тканей в организме, включая ЦНС и внутренние органы.

Он активен в крови всего несколько минут, за которые печень превращает его в факторы роста. Наиболее важным является IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1). Гормон роста впервые был выделен в пятидесятых годах прошлого столетия из трупного материала. В лабораторных условиях его начали синтезировать с 1981 года. Чуть позже он стал выпускаться в лекарственной форме. Препарат довольно быстро приобрел популярность.

Сколько гормона роста вырабатывается в организме человека?

На один миллилитр крови у мужчин приходится до 5, а у женщин — до 10 нанограмм гормона. Разница обусловлена всплеском концентрации в периоды беременности и грудного кормления. Наибольшей концентрации этот мощный анаболик достигает в крови обоих полов во время полового созревания, а после 20 лет снижается.

Как можно узнать о недостатке гормона?

По результатам анализа крови, который ничем не отличается от любого стандартного, проводимого в лаборатории. Его можно сделать по направлению, которое следует попросить у своего врача.

Опасен ли синтетический гормон роста?

Существует множество случаев преувеличения негативного воздействия на организм различных искусственно полученных веществ. Длительное время даже креатин, который является одной из самых безопасных и эффективных биологических добавок, преподносился в средствах массовой информации в качестве потенциально вредного для человека.

Аналогичная ситуация складывается и вокруг гормона роста. Как утверждают специалисты, риски от его приема ограничиваются повышением сахара в крови, возникновением отечности. Увеличение размера печени либо ноги — это единично известные случаи, причиной которых стало превышение дозировки.

Для чего принимают гормон роста?

Возрастное снижение этого гормона — процесс естественный, но влияющий на человека далеко не в позитивном ключе. Его функция не ограничивается стимулированием роста мышечной массы. Он замедляет дегенеративные патологии, происходящие в организме каждого человека с возрастом, отвечает за сексуальное влечение, поддерживает мыслительную деятельность и общее хорошее самочувствие.

Падение гормона роста вызывает противоположный результат. У человека снижается жизненный тонус, притупляется половое влечение. Теряющуюся мышечную массу, как правило, начинают заменять жиры, откладывающиеся в подкожную прослойку, то есть силуэт начинает терять свою привлекательность. Чтобы этого не произошло, принимают его синтезированный аналог фактора роста.

Где можно приобрести препарат?

Инсулиноподобный фактор роста-1 назначают людям, имеющим низкую чувствительность тканей к гормону. Подобное предписание, как правило, можно получить в специализированной клинике. Продают синтезированный гормон даже через интернет.

Главное, совершать покупку либо через аптечную сеть, либо в магазине, профильным направлением которого является спортивное питание и добавки. Иначе проверить качество вещества будет довольно затруднительно.

Повышение гормона роста без приема синтетических аналогов

Стимулировать естественную выработку гормона позволяет правильный сон, то есть достаточный по времени, а также силовые тренировки. Чем больше времени уделяется физическим нагрузкам, тем активнее происходит синтез.

Недавние исследование показали, что у людей, которые постоянно занимаются спортом, после занятий возрастает циркуляция в крови IGF-1 и гормона роста, чего не было выявлено у неподготовленных «испытуемых», которые выполняли такой же тренинг.

Выработка гормона происходит на протяжении всего сна, но наибольшей пик, согласно исследованиям, наблюдается именно в начале глубокой фазы. Следовательно, важное значение имеет то, сколько человек спит. Рекомендуемая продолжительность сна должна составлять от семи и до девяти часов.

Не меньшее значение имеет и правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным. Предпочтение следует отдавать постной пище, так как жирные продукты приводят к снижению гормона роста.

Полезные биодобавки

Концентрация полезных веществ играет не последнюю роль для синтеза гормона. Небольшого увеличения его уровня позволяет получить даже прием обычных поливитамином. Гораздо большего эффекта дает совместное употребление глутамина с аргинином.

Как было доказано в ходе исследований, такая смесь должна быть приготовлена в правильных пропорциях. И чтобы добиться по-настоящему хороших результатов, лучше приобретать добавку, нежели смешивать компоненты самостоятельно.

Повышающие уровень гормона вещества

Представлены семью основными группами:

Витаминами

Это не только витамины A, B5, B12, но и фолиевая кислота, а также инозитол гексаникотинат.

Аминокислотами

В эту категорию входят: глицин, карнитин, ГАМК, лизин, глутамин, орнитин альфа-кетоглутарат, таурин и аргинин.

Минералами

Эту группу представляют такие вещества, как цинк, йод, хром и магний.

Жизненно важными веществами

Представлены молозиво и Alpha GPC (альфа-глицерилфосфорилхолин), который известен многим под названием альфа ГПЦ.

Гормонами

Употребление мелатонина, ДГЭА, прегнелона тоже позволяет избавиться от дефицита гормона роста.

Веществами растительного происхождения

К этой группе относятся: силимарин, форсколин (колеонол), хризин, гриффония и трибулус.

Природными адаптогенами

Это растения, повышающие сопротивляемость организма к негативному воздействию различного характера, одновременно стимулирующие и тонизирующие. Наиболее известными адаптогенами являются женьшень с дудником китайским. Стимулировать гормон роста позволяет употребление плодов дерева ююба, ягод лимонника и дерезы, экстракта дикого ямса, вытяжки корня горца многоцветкового, а также корней таких растений, как ашваганда, астрагал и элеутерококк.

Эффективность каждого из перечисленных веществ была доказана в ходе многолетних исследований. Минералы с витаминами содержатся в обычных поливитаминах, а аминокислоты присутствуют в различном спортивном питании. Есть и те вещества, среди которых женьшень, хризин и другие, которые не входят в состав привычных продуктов, а приобретаются отдельно.

Вред от гормона роста — Видео

Сначала подумай!!! О вреде гормона роста. Дмитрий Ермилов и Михаил Прыгунов


Watch this video on YouTube

миф и реальность — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Все вы слышали про гормон роста. Но в большинстве случаев представление о нем весьма туманно. Многие связывают его исключительно со спортом, отчасти это правда, но мало кто знает о способности гормона роста продлевать жизнь и излечивать хронические заболевания.

О гормоне роста и его свойствах

Гормон роста (соматотропный гормон, СТГ, соматотропин) – один из гормонов передней доли гипофиза. Относится к семейству полипептидных гормонов, в которое входят также пролактин и плацентарный лактокен.

Гормоном роста получил свое название за то, что у детей и подростков он вызывает выраженное ускорение линейного роста,  за счет роста трубчатых костей конечностей.

Во взрослом организме чисто ростовые функции соматотропина утрачиваются, то есть гормон роста не может вызвать дополнительный рост костей у взрослого за исключением некоторых случаев. Зато его анаболитические свойства почти полностью сохраняются, играя важную роль в регуляции белкового обмена.

Соматотропин оказывает модулирующее действие на некоторые функции центральной нервной системы (ЦНС), являясь не только гормоном, но и нейропептидом, то есть медиаторным белком, принимающим участие в регуляции деятельности ЦНС. Гормон роста может преодолевать гематоэнцефалический барьер. Доказано, что соматотропин вырабатывается и внутри мозга, в гипокампе. Рецепторы гормона роста обнаружены в различных отделах головного мозга и в спинном мозге. Также очевидно участие этого гормона в процессах обучения (памяти) и регуляции гомеостаза, в том числе потребления пищи. 

В чистом виде гормон роста был выделен только вначале 1970-х гг., сначала из гипофиза быка, а затем лошади и человека. Применение такого гормона у людей было чрезвычайно опасно из-за высокого уровня аллергизации организма (вплоть до анафилактического шока) при введении его в организм пациента. В наше время используются синтетические аналоги соматотропина, абсолютно безопасные и апирогенные.

Что происходит, когда секреция гормона роста гипофизом снижается?

Снижение уровня секреции соматотропина - важнейший фактор старения, что вызывает трофическое угасание в различных тканях организма. В среднем падение его уровня за 10 лет составляет около 14%. В 60-70 лет наблюдается снижение соматотропина  в 2 раза. С 65 лет у 85% мужчин обнаруживаются признаки гипофизарной недостаточности, сопровождающейся снижением гормона роста: увеличение жировой прослойки живота, снижение мышечной массы, остеопороз, психические нарушениями (тенденции к изоляции, депрессии, ментальные нарушения в виде снижения памяти и когнитивных препятствий). Это состояние характеризуется как соматопауза. Снижение соматотропина резко снижает устойчивость организма к стрессам, усугубляет депрессию.

При недостаточности гормона роста у взрослых возникают нарушение соотношений жировая/мышечная ткань: снижение удельного веса последней, увеличение жировой ткани, особенно ее отложений в области живота. Происходит снижение плотности костной ткани. Характерна миокардиопатия: снижение массы левого желудочка, уменьшение толщины перегородки и задней стенки желудочков.

Также отмечаются метаболические расстройства: снижение толерантности к глюкозе, увеличение продукции инсулина, проинсулина, повышение содержание триглицеридов плазмы крови, липопротеидов низкой (ЛНП) и очень низкой плотности (ЛОНП).

Обычно снижение секреции гормона роста в организме взрослого человека имеет латентный характер, приводит к целому ряду нарушений (повышенная утомляемость, слабость, немотивированное увеличение массы тела), которые остаются незамеченными и не имеют клинического проявления. Более того, сниженному уровню соматотропина не придается значения!

В настоящее время гомон роста используется в медицине в лечение различных заболеваний. Поговорим о некоторых из них.

Применение гормона роста для лечения и профилактики заболевай сердца

Причиной номер один смертности современного человека являются болезни сердца, на которые приходится более трети всех летальных исходов. Сердечно-сосудистые заболевания уносят ежегодно жизни 1,5 мил людей. На третьем месте стоит инсульт, а на пятом - хроническая обструктивная болезнь легких. Благодаря различным исследованиям по всему миру растет число свидетельств в пользу того, что терапия гормоном роста может предотвращать и обращать вспять эти смертоносные болезни старения.

Центральную роль гормона роста в сердечно-сосудистых заболеваниях можно отследить по тому, что происходит с людьми, у которых его слишком много или слишком мало. И те пациенты, которые страдают дефицитом гормона роста и те, которые страдают акромегалией - болезнью, связанной с перепроизводством гормона роста, чаще умирают от болезней сердца. Согласно данным из Гетеборгского университета, между гормоном роста и болезнями сердца существует U-образная связь. Опасно, когда его и слишком много, и слишком мало. Но когда организм обладает нужным количеством гормона роста, его положительное воздействие на функцию сердца поистине волшебно.

В исследовании, в котором принимали участие 333 пациента больницы Сальгренска с сильным дефицитом гормона роста, обнаружили, что они вдвое чаще умирали от болезней сердца по сравнению с людьми соответствующего возраста и пола. Чтобы точнее определить причину столь неожиданного роста смертности от заболеваний сердца, специалисты изучили сердечно-сосудистые факторы риска у сотни выживших пациентов. Первым делом они рассматривали строение тела. Мужчины имели избыток веса более 7 кг, а женщины - более 3 кг. Но, что еще важнее, у них было выше среднего отношение жировой массы к нежировой. И большей частью жир концентрировался в животе, а это, как известно, повышает риск инфаркта. Во-вторых, они проверили их уровень холестерина. Он был вроде бы в норме, но когда специалисты разделили холестерин на НПЛ-холестерин (низкоплотный липопротеин) и ВПЛ-холестерин (высокоплотный липопротеин), картина резко изменилась.

НПЛ - это плохой холестерин, который оседает на стенках артерий и может вызвать инфаркт и инсульт. ВПЛ - это хороший холестерин, который в буквальном смысле отрывает НПЛ-холестерин от стенок сосудов и уносит его в печень, где от него можно безболезненно избавиться. Страдавшие дефицитом гормона роста, пациенты имели очень высокий уровень вредного НПЛ-холестерина и очень низкий уровень полезного ВПЛ-холестерина. У них также был повышенный уровень жиров, называемых триглицеридами, которые ассоциируются с болезнью сердца и диабетом. У них имелся очень неблагоприятный профиль жиров. Этот факт означает, что профили жиров у этих пациентов были сходны с теми, которые обнаруживаются у нормальных мужчин с высоким риском болезней сердца. Этим можно объяснить удвоение случаев сердечно-сосудистых заболеваний, которые наблюдается у этих пациентов. Но кроме уровня холестерина и телесного жира были и другие факторы. Эти пациенты обладали также повышенным риском образования атеросклеротических бляшек, способных вызывать инфаркт и инсульт. Это было связано с повышенным уровнем фибриногена, кровяного белка, который способствует формированию сгустков крови, и ингибитора активатора плазминогена-1 (ИАП-1), который не дает организму растворять сгустки. Увеличенное содержание фибриногена является фактором риска, как инфаркта, так и инсульта, а ИАП-1 ассоциируется с повышенным риском рецидивов инфаркта.

У пациентов с дефицитом гормона роста имелась также тенденция к повышенному кровяному давлению и повышенной сопротивляемости инсулину. Последнее оказалось неожиданностью, поскольку у детей, которые плохо растут из-за недостатка соматотропина, обычно наблюдаются повышенная чувствительность к инсулину и тенденция к гипогликемии. А гормон роста известен своей способностью блокировать воздействие инсулина на организм.

Пациенты с дефицитом соматотропина имели пониженную чувствительность к инсулину. Обобщая все это, можно сказать, что эти пациенты чаще умирают от сердечно-сосудистых болезней. Они имеют повышенные факторы риска в форме увеличенного содержания жиров в теле, низкого уровня ВПЛ, высокого уровня НПЛ, высокой концентрации триглицеридов, фибриногена и ингибитора активатора плазминогена-1. У них наблюдалась гипертензия в периферийных сосудах и повышенная стойкость к инсулину. И это множество факторов риска у этих пациентов объясняет их повышенную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний.

Что же произошло, когда этим пациентам назначили замещение гормона роста? Во-первых, это оказало глубокое воздействие на структуру их тела, уменьшив жировую и увеличив нежировую массу. Также терапия гормоном роста капитально сжигает глубинные слои жира в области живота. Во-вторых, это изменило в желаемую сторону профиль холестерина - увеличив уровень ВПЛ и снизив НПЛ. Через 6 месяцев лечения гормон роста снизил диастолическое кровяное давление (нижнюю цифру в величине кровяного давления) примерно на 10%, хотя систолическое давление не изменилось. Это резко контрастирует с прежними представлениями. Раньше существовало мнение, что соматотропин поднимает кровяное давление, а доказано было обратное. Таким образом, терапия гормоном роста значительно снижает риски развития заболеваний сердечно-сосудистой системы даже у пожилых пациентов с высоким фактором риска.

Другие области использования гормона роста

Гормон роста также помогает предотвратить такое явление как истощение у старых людей, связанное с недостаточным питанием. По еще не вполне понятным причинам у стариков часто почти или совсем исчезает аппетит, появляется так называемая анорексия старения. Другие могут питаться хорошо, но без пользы. Плохо едят 65% госпитализированных стариков и от 30 до 60% пожилых, проживающих в домашних условиях.

Недавние исследования указывают на то, что связанное с возрастом снижение производства гормона роста отчасти ответственно за отсутствие аппетита и слабость у стариков. Во время клинического исследования с двойным слепым плацебо в клинике Нью-Йоркского университета с участием 10 плохо питавшихся пожилых мужчин, не имевших никакой диагностированной причины для потери веса. В процессе наблюдений врачи обнаружили, что к концу третьей недели пятеро из них, которые получали гормон роста, стали есть больше, набирали вес, наращивали мышечную массу и экскретировали наполовину меньше азота, чем контрольная группа (это указание на мышечную атрофию), что свидетельствовало об улучшении у них обмена белков. С другой стороны, те, кто получал инъекции плацебо, продолжали терять вес и потреблять еще меньше калории. Таким образом, гормон роста не только улучшил обмен веществ и общее состояние пожилых пациентов, но и явно способствовал улучшению их самочувствия и аппетита.

Новым медицинским показанием к применению гормона роста в США, вероятнее всего, будет СПИД. Во многих медицинских центрах страны сейчас проводятся клинические испытания с использованием серостима, одного из вариантов рекомбинантного гормона роста, изготовляемого из клеток млекопитающих, базирующейся в Швейцарии компанией Сероно. Этот препарат применяется для обращения вспять злокачественной формы истощения, наблюдаемой в поздних стадиях СПИДа. В отличие от потери жиров в результате недоедания, истощение, которое имеет место также в поздних стадиях рака, - это ненамеренная потеря веса, при которой уменьшается нежировая масса тела, атрофируются мышцы, кости и органы.

Многие специалисты по СПИДу считают, что потеря нежировой массы тела вносит свой вклад в иммунную дисфункцию, отчего больным становится труднее противостоять угрожающим жизни инфекциям. Сам процесс истощения, если теряется более 33% идеальной массы тела, несовместим с жизнью. В нескольких медицинских центрах проводилось исследование с участием 178 пациентов, страдающих ассоциированным со СПИДом истощением, которое определяется как потеря не менее 10% веса. Те пациенты, которые получали гормон роста, за 3 месяца лечения набрали в среднем 3 кг нежировой массы, потеряв при этом в среднем 1,4 кг жира. Терапия также привела к улучшению их выносливости и качества жизни.

На данный момент нет никакой другой терапии в поздних стадиях болезни, которая оказывала бы подобный эффект на нежировую массу тела. Есть методы лечения, которые могут увеличивать вес, например, мегестроацетат - стимулятор аппетита, но при этом накапливаются главным образом жировые ткани. Преимущество гормона роста состоит в том, что он приводит к увеличению нежировой массы. Соматотропин не излечивает СПИД, но есть некоторые указания на то, что он может продлевать жизнь больных. Увеличение нежировой массы тела может делать их менее уязвимыми перед болезнями. При использовании противовирусных лекарств, гормон роста, не привел к увеличению количества ВИЧ и при этом стимулировал производство новых кровяных клеток. Еще больше впечатляет то, что гормон роста, по-видимому, снижает заболеваемость ассоциированными со СПИДом инфекциями, такими как полицистозная пневмония и саркома Капоши.

Как известно, гормон роста способен омолаживать иммунную систему. Если он действительно способен укреплять способность инфицированных ВИЧ пациентов противостоять инфекционным болезням, то он может увеличивать, как продолжительность, так и качество их жизни.

Итак, перечислим все положительные реакции организма на нормализацию уровня гормона роста: 

улучшение деятельности миокарда и увеличение его толщины; 

  • положительное влияние на жировой обмен и психику; 
  • защита косной ткани от проявлений остеопороза; 
  • увеличение роста мышечной ткани (даже без регулярных физических нагрузок) и силы; 
  • восстановление устойчивости походки, снижение риска падения, улучшение липидного профиля крови, как свидетельства снижения риска инфаркта миокарда у пожилых.

Особенности использования гормона роста

Многие спросят, почему такой эффективный и безопасный препарат не применяется в российской медицине наряду с привычными уже видами лечения? Ответ прост: отсталость российской эндокринологии от западной, как минимум лет на 20! В большинстве случаев врачи используют методы диагностики и лечения, которые остались практически без изменений с 80-х годов прошлого века. Российские врачи попросту не утруждают себя изучением передовых методов терапии в этой области, поэтому и качество лечения очень низкое, а результатами довольны единицы. Да и при слове гормоны большинству наших соотечественников становится не по себе. И это исключительно из-за отсутствия достоверной информации о давно апробированных и частоприменяемых методах западной эндокринологии.

Гормон роста помог и помогает, тысячам людей избавится от хронических недугов, продлить активную жизнь, предотвратить развитие различных системных заболеваний, недаром в США и Европе существует много клиник, которые занимаются подобной терапией на высочайшем профессиональном уровне и добиваются прекрасных результатов! Очень жаль, что в России гормон роста считается исключительно спортивным препаратом и занимаются его терапевтическим применением врачи-энтузиасты, которым не лень потратить свое профессиональное время на изучение новейших материалов по этой интереснейшей медицинской дисциплине, как эндокринология в целом и по применению гормона роста в частности.

Конечно, применение соматотропина требует постоянного врачебного наблюдения, регулярных обследований и контроля показателей крови, другими словами назначение гормона роста, подбор оптимальной дозировки в каждом конкретном случае должен осуществляться квалифицированным врачом. В США и многих европейских странах эта методика используется не один десяток лет, и объем практических знаний накопленный за этот период позволяет безопасно и максимально эффективно применять соматотропин в терапии многих заболеваний и продления «активного долголетия» современного человека.

Гормон роста для мужчин – за и против, зачем нужен, как влияет на мышцы и здоровье - Барагоз - Блоги

  • Главная
  • Футбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Трансферы
    • Российская премьер-лигаРПЛ
    • Лига чемпионов
    • Лига Европы
    • Евро-2021Евро-2021
    • Английская премьер-лигаАПЛ
    • Ла Лига
    • Серия А
    • Бундеслига
    • Лига 1
    • Сборная России
    • Олимп-ФНЛОлимп-ФНЛ
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • Ливерпуль
    • Тоттенхэм
    • Челси
    • Арсенал
    • Зенит
    • Барселона
    • Реал Мадрид
    • Спартак
    • Сборная России
    • Манчестер Юнайтед
    Все клубы
    • Салах
    • Сон Хын Мин
    • Азар
    • Месси
    • Роналду
    • Головин
    • Мбаппе
    • Суарес
    • Дзюба
    • Неймар
    Все футболисты
  • Хоккей
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • КХЛКХЛ
    • НХЛНХЛ
    • Кубок ГагаринаКубок Гагарина
    • Кубок СтэнлиКубок Стэнли
    • КазахстанКазахстан
    • Молодёжный Чемпионат Мира 2021Молодёжный Чемпионат Мира 2021
    • Кубок Первого Канала 2020Кубок Первого Канала 2020
    Все турниры
    • ВашингтонВашингтон
    • СКАСКА
    • ЦСКАЦСКА
    • АвангардАвангард
    • Тампа-БэйТампа-Бэй
    • ПиттсбургПиттсбург
    • СпартакСпартак
    • Динамо МоскваДинамо Москва
    • РейнджерсРейнджерс
    • Нью-ДжерсиНью-Джерси
    Все клубы
    • Александр ОвечкинАлександр Овечкин
    • Артемий ПанаринАртемий Панарин
    • Никита КучеровНикита Кучеров
    • Андрей СвечниковАндрей Свечников
    • Евгений МалкинЕвгений Малкин
    • Евгений КузнецовЕвгений Кузнецов
    • Сергей БобровскийСергей Бобровский
    • Андрей ВасилевскийАндрей Василевский
    • Александр РадуловАлександр Радулов
    • Семен ВарламовСемен Варламов
    Все хоккеисты
  • Баскетбол
    • Матчи
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • НБАНБА
    • Turkish Airlines EuroLeagueTurkish Airlines EuroLeague
    • Единая лига ВТБЕдиная лига ВТБ
    • НБА плей-оффНБА плей-офф
    • Зарплаты НБАЗарплаты НБА
    Все турниры
    • ЛейкерсЛейкерс
    • ЦСКАЦСКА
    • БостонБостон
    • Голден СтэйтГолден Стэйт
    • МилуокиМилуоки
    • ТоронтоТоронто
    • ЧикагоЧикаго
    • Сан-АнтониоСан-Антонио
    • Оклахома-СитиОклахома-Сити
    • ЗенитЗенит
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная СШАСборная США
    Все клубы
    • Леброн ДжеймсЛеброн Джеймс
    • Стефен КарриСтефен Карри
    • Лука ДончичЛука Дончич
    • Джеймс ХарденДжеймс Харден
    • Кайри ИрвингКайри Ирвинг
    • Кевин ДюрэнтКевин Дюрэнт
    • Кавай ЛенардКавай Ленард
    • Расселл УэстбрукРасселл Уэстбрук
    • Алексей ШведАлексей Швед
    • Яннис АдетокумбоЯннис Адетокумбо
    • Зайон УильямсонЗайон Уильямсон
    • Дэмиан ЛиллардДэмиан Лиллард
    Все баскетболисты
  • Авто
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Формула 1Формула 1
    • MotoGPMotoGP
    • Формула 2Формула 2
    • Формула EФормула E
    • Ралли ДакарРалли Дакар
    Все турниры
    • ФеррариФеррари
    • МакларенМакларен
    • Ред БуллРед Булл
    • Мерседес Мерседес
    • УильямсУильямс
    • ХаасХаас
    • Альфа ТауриАльфа Таури
    • Рейсинг ПойнтРейсинг Пойнт
    • РеноРено
    • Альфа РомеоАльфа Ромео
    Все команды
    • Льюис ХэмилтонЛьюис Хэмилтон
    • Себастьян ФеттельСебастьян Феттель
    • Даниил КвятДаниил Квят
    • Ландо НоррисЛандо Норрис
    • Кими РайкконенКими Райкконен
    • Никита МазепинНикита Мазепин
    • Шарль ЛеклерШарль Леклер
    • Роберт ШварцманРоберт Шварцман
    • Даниэль РиккардоДаниэль Риккардо
    • Макс ФерстаппенМакс Ферстаппен
    Все пилоты
  • Теннис
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Ролан ГарросРолан Гаррос
    • УимблдонУимблдон
    • US OpenUS Open
    • Australian OpenAustralian Open
    • МужчиныМужчины
    • ЖенщиныЖенщины
    • Кубок ДэвисаКубок Дэвиса
    Все турниры
    • Новак ДжоковичНовак Джокович
    • Роджер ФедерерРоджер Федерер
    • Рафаэль НадальРафаэль Надаль
    • Наоми ОсакаНаоми Осака
    • Андрей РублевАндрей Рублев
    • Мария ШараповаМария Шарапова
    • Серена УильямсСерена Уильямс
    • Карен ХачановКарен Хачанов
    • Даниил МедведевДаниил Медведев
    • Александр ЗверевАлександр Зверев
    • Эшли БартиЭшли Барти
    Все теннисисты
  • Бокс/MMA/UFC
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • UFCUFC
    • MMAMMA
    • БоксБокс
    • Конор - Порье 2Конор - Порье 2
    • Тайсон - Рой ДжонсТайсон - Рой Джонс
    • Поветкин - УайтПоветкин - Уайт
    • Фергюсон - ОливейраФергюсон - Оливейра
    • UFC 256UFC 256
    • UFC 257UFC 257
    • UFC Fight NightUFC Fight Night
    • КазахстанКазахстан
    Все турниры
    • Хабиб НурмагомедовХабиб Нурмагомедов
    • Конор МакгрегорКонор Макгрегор
    • Федор ЕмельяненкоФедор Емельяненко
    • Александр УсикАлександр Усик
    • Василий ЛомаченкоВасилий Ломаченко
    • Энтони ДжошуаЭнтони Джошуа
    • Петр ЯнПетр Ян
    • Сауль АльваресСауль Альварес
    • Тони ФергюсонТони Фергюсон
    • Александр ЕмельяненкоАлександр Емельяненко
    • Хамзат ЧимаевХамзат Чимаев
    Все бойцы
  • Ставки
  • Фигурное катание
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Чат
    • Гран-приГран-при
    • Чемпионат мираЧемпионат мира
    • Кубок РоссииКубок России
    • Ледниковый периодЛедниковый период
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная ЯпонииСборная Японии
    • Сборная СШАСборная США
    • Сборная КанадыСборная Канады
    • Сборная ФранцииСборная Франции
    Все сборные
    • Алена КосторнаяАлена Косторная
    • Алина ЗагитоваАлина Загитова
    • Евгения МедведеваЕвгения Медведева
    • Александра ТрусоваАлександра Трусова
    • Анна ЩербаковаАнна Щербакова
    • Дмитрий АлиевДмитрий Алиев
    • Елизавета ТуктамышеваЕлизавета Туктамышева
    • Этери ТутберидзеЭтери Тутберидзе
    • Татьяна ТарасоваТатьяна Тарасова
    • Евгений ПлющенкоЕвгений Плющенко
    Все фигуристы
  • Биатлон
    • Гонки
    • Новости
    • Блоги
    • Статусы
    • Кубок мираКубок мира
    • Кубок IBUКубок IBU
    • Чемпионат РоссииЧемпионат России
    Все турниры
    • Сборная РоссииСборная России
    • Сборная России женСборная России жен
    • Сборная ГерманииСборная Германии
    • Сборная Германии женСборная Германии жен
    • Сборная НорвегииСборная Норвегии
    • Сборная Норвегии женСборная Норвегии жен
    Все сборные
    • Александр ЛогиновАлександр Логинов
    • Йоханнес БоЙоханнес Бо
    • Доротея ВирерДоротея Вирер
    • Дмитрий ГуберниевДмитрий Губерниев
    • Лиза ВиттоцциЛиза Виттоцци
    • Светлана МироноваСветлана Миронова
    • Екатерина ЮрловаЕкатерина Юрлова
    • Дмитрий МалышкоДмитрий Малышко
    • Александр ТихоновАлександр Тихонов
    • Лариса КуклинаЛариса Куклина
    Все биатлонисты
  • Лыжи
  • Здоровье
  • Стиль
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
  • Прочие
  • Главная
  • Футбол
  • Хоккей
  • Баскетбол
  • Авто
  • Теннис
  • Бокс/MMA/UFC
  • Ставки
  • Фигурное катание
  • Биатлон
  • Лыжи
  • Здоровье
  • Стиль
  • Легкая атлетика
  • Волейбол
  • Регби
  • Олимпиада-2020
  • Американский футбол
  • Бадминтон
  • Бейсбол
  • Бильярд/снукер
  • Борьба
  • Бобслей/сани/скелетон
  • Велоспорт
  • Водные виды
  • Гандбол
  • Гимнастика
  • Гольф
  • Гребля
  • Единоборства
  • Керлинг
  • Конный спорт
  • Коньки/шорт-трек
  • Мини-футбол
  • Настольный теннис
  • Парусный спорт
  • Пляжный футбол
  • Покер
  • Современное пятиборье
  • Стрельба
  • Триатлон
  • Тяжелая атлетика
  • Фехтование
  • Хоккей на траве
  • Хоккей с мячом
  • Шахматы
  • Экстремальные виды
  • Экзотические виды
  • Промокоды
    • Матч-центр
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Авто
      • Биатлон
    • Новости
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Биатлон
      • Фигурное катание
      • Прочие
    • Видео
    • Блоги
      • Блоги
      • Форумы
      • Статусы
      • Комментарии
      • Футбол
      • Хоккей
      • Баскетбол
      • Биатлон
      • Теннис
      • Авто
      • Бокс/MMA/UFC
      • Фигурное катание
    • Подкасты
    • Статусы
      • Популярные
      • Новые
    • Букмекеры
      • Бонусы букмекеров
      • Легальные
      • Зарубежные
      • Киберспортивные
      • С кэшбеком
    • Fantasy
      • Лига бомбардиров
      • Fantasy
      • Прогнозы
      • Редакционные игры
      Fantasy-команды
        Другие лигиЛига Прогнозов
          Больше лиг
        • Киберспорт
        • Прогнозы на спорт

        Что на самом деле приносит гормон роста соматропин? — Первый блогерский

        Автор Maksim Zhukov На чтение 11 мин. Опубликовано

        Каковы последствия от применения гормона роста соматропина? Моложе, сильнее и стройнее - гормон роста творит настоящие чудеса. Но желание и реальность далеко друг от друга. Отчет о состоянии

        Говорят, что даже чемпион, звезда американского футбола Пейтон Мэннинг, бывший защитник «Денвера Бронкос», принимал гормон роста. Мэннинг отрицал эти обвинения, но никогда не мог опровергнуть их. Утверждение о допинге нависло как мрачное облако над победоносным концом карьеры победителя Суперкубка 2016. Предполагаемой причиной для приема соматропина, так называют гормон роста, было быстрое восстановление после травмы шеи в случае с Мэннингом. Другие звезды, такие как Сильвестр Сталлоне, открыто признают, что они принимали гормон роста. Число незарегистрированных случаев в спорте велико, так как наиболее часто используемый тест для выявления допинга гормона роста является относительно ненадежным. В дебатах о допинге часто забывают, что гормон роста на самом деле является лекарством, отпускаемым по рецепту, с лекарственными преимуществами. 

        «Гормон роста является очень важным гормоном для человека», — объясняет профессор Матиас Вебер, заведующий кафедрой эндокринологии и метаболических заболеваний в университете Майнца. Если гипофиз не производит достаточно соматропина, этот дефицит также должен быть компенсирован.

        Что такое гормон роста (соматропин)?

        Когда вы ложитесь спать вечером, ваш гипофиз просыпается. Эндокринная железа размером с вишнево-зеленый цвет у основания черепа производит несколько гормонов, в том числе гормон роста, цепь из 191 аминокислоты. Он проходит через кровоток к различным станциям внутри тела и остается там на поверхности клетки. Гормон роста прикрепляется к жировым клеткам и заставляет их сбрасывать часть своего груза. Он также работает в печени и стимулирует выработку гормоноподобного полипептида, что способствует росту костей, хрящей и мышц! Поэтому соматропин достигает пиковых уровней в периоды высокого роста — в детстве и подростковом возрасте — которые впоследствии неуклонно снижаются.

        <<< Тесты на пищевую непереносимость. Стоит ли делать?

        Есть ли у инъекции гормона роста побочные эффекты?

        До 1985 года соматропин был получен в медицинских целях от гипофиза умерших. Затем стало ясно, что таким путем можно передавать ВИЧ и болезнь Крейцфельдта-Якоба. Вскоре ученые разработали метод получения гормона без риска заражения, путем выращивания генетической информации в бактерии. С тех пор производство гормона роста происходит на фабриках по производству микроскопических гормонов. В рамках медицинского лечения инъекцией гормона роста, уровень гормонов доводится до нормального значения. Но это не так: «При передозировке иногда возникают серьезные побочные эффекты», — говорит эндокринолог Вебер. «Существуют более здоровые, естественные способы повысить уровень соматропина». Когда значения находятся в идеальном диапазоне, гормон положительно влияет на организм. Какие эффекты желательны, а какие действительно опасны, читайте дальше. 


        Инъекции гормона роста должны держать вас молодыми и стройными — но лучше не делайте этого

        1. Действительно ли гормон роста увеличивает рост мышц и уменьшает жир?

        Желание: Профессиональные и обычные культуристы обычно делят свои тренировки на две фазы: фаза для максимального наращивания мышечной массы, а затем фаза, чтобы избавиться от жира. Обычно невозможно наращивать мышечную массу одновременно с потерей жира. Соматропин может изменить это. Для многих бодибилдеров, после всех законных порошков и таблеток, от белка до креатина, гормон роста является следующей надеждой в качестве усилителя роста мышц.

        Реальность: Большинство людей комбинируют соматропин с другими анаболическими гормонами, такими как тестостерон. Какой из компонентов заставляет мускулы расти, не было ясно доказано в течение долгого времени. Австралийские исследователи из Института медицинских исследований Гарвана в Сиднее провели эксперимент: 96 участников исследования были разделены на 4 группы и вводили либо гормон роста (группа 1), либо тестостерон (2), либо оба (3), либо плацебо (4) в течение 8 недель. Несмотря на то, что показатели у участников гормонального роста улучшились в течении 2-х месяцев, их мышечная масса оставалась неизменной. «Независимо от того, что вы читаете об этом в интернете, здоровый человек без дефицита гормонов волшебным образом не нарастит мышечную массу с помощью гормона роста и волшебным образом не сжигает больше жира». Да, гормон влияет на обмен веществ — но только если организм способствует этому. В тех немногих случаях, когда высокие дозы коктейлей соматропиновых гормонов фактически приводят к увеличению мышечного роста, результат является неблагоприятным. «Мышцы, созданные таким образом, повреждены», — предупреждает эксперт. «В худшем случае сердечная мышца страдает». Сердечно-сосудистые заболевания являются типичным следствием передозировки гормона роста. Годы приемов могут привести к увеличению органов и смерти. Кроме того, психическая зависимость угрожает здоровью. Но не только для вашего здоровья, цена высока — незаконные закупки — это очень опасно. На черном рынке препараты стоят до 10 000 евро в год. А ты часто даже не знаешь что на самом деле в ампулах. Разбавленные или испорченные лекарства не редкость, потому что шарлатаны давно обнаружили, что могут заработать на этом много денег. 

        Вывод: сомнительно, что оно работает. Срочно откажитесь от нелегальных экспериментов. 


        Инъекция гормонов роста должна ускорить регенерацию

        2. Гормон роста ускоряет заживление травм?

        Желание: С травмой сустава, много спортсменов приземляются в операционной. Затем следует более длительный перерыв для регенерации. Конечно, после операции тренировка проходит впервые, и в результате тело суставов, связок и мышц сильно разрушает ткани. При односторонних травмах, таких как разрыв крестообразной связки, пораженная нога на 40% слабее здоровой после перерыва в упражнениях. Последующее обучение обычно очень утомительно. Противовоспалительные анальгетики также лишь частично ускоряют заживление и, кроме того, не очень хорошо воздействуют на желудок. Ученые сейчас хотят выяснить, что инъекции гормона роста ускоряют регенерацию. Говорят, что гормон роста противодействует потере мышц путем активации гормоноподобного полипептида, который стимулирует рост тканей и блокирует миостатин, белок, который ингибирует наращивание мышечной массы.

        Реальность: Все это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой. «Исследования продолжаются, но, к сожалению, пока нет четких результатов», — говорит эндокринолог Вебер. В настоящее время регенерирующий эффект исследуется в обширном исследовании США в Университете Мичигана. Многие возлагают большие надежды на гормон, ранее запрещенный в спорте. Будет ли соматропин лечить без операции, также будет рассмотрено более подробно. Некоторое время проводилось исследование с использованием гормона роста в отделениях интенсивной терапии для компенсации потери мышечной массы перед сном. Однако, когда уровень смертности увеличился в ходе этого исследования, исследования пришлось прекратить.

        Вывод: в этой области исследования идут по тонкой грани: до тех пор, пока риск серьезных побочных эффектов еще не ясен, не будет никакого медицинского разрешения.

        >>> Что такое лента кинезиологии и как она работает?

        3. Гормон роста действует как источник молодости?

        Желание: Со временем уровень гормонов падает, и не только уровень половых гормонов — тестостерона и эстрогена. Этот процесс является естественным побочным эффектом старения. Гипофиз никогда больше не выделяет столько соматропина, сколько во время полового созревания. В цифрах: в 40 лет ваша гормональная железа производит только около половины того, что она производила в 20. В результате возрастные изменения в составе тела: мышцы постепенно деградируют, жировая масса накапливается, процент жира в организме увеличивается — кто этого хочет? Но не только Чарли Шин, Сильвестр Сталлоне и другие знаменитости пытаются противодействовать этому — даже для Нормалоса, который наделен необходимыми изменениями, перспектива молодого тела очень заманчива.

        Реальность: У Вебера, однако, есть свои сомнения: «ожидаемый эффект омоложения не имеет медицинской цели, природа ничего не делает напрасно и будет думать о прекращении выработки гормонов». В случае менопаузы у женщин ни один человек не говорит о дефиците гормонов и искусственно поддерживает уровень». Вряд ли есть какие-либо значимые исследования антивозрастной гормональной терапии у здоровых взрослых. Может быть, передозировка сократит жизнь, потому что есть много побочных эффектов. Это становится действительно опасным, когда необнаруженные раковые клетки спят в вашем теле. Гормон роста не знает различий между добром и злом — и поэтому не только здоровая ткань получает всплеск роста, но и питающиеся опухоли питаются также. Для продуктов с черного рынка также существует повышенный риск заражения. Некоторые препараты до сих пор содержат гормоны из старомодной экстракции, то есть из гипофизов трупов.

        Вывод: не принимайте самостоятельных мер по омоложению гормоном роста ни при каких обстоятельствах, так как целенаправленное использование гормональных инъекций для получения вечной молодости с научной точки зрения еще не доказано. Текущий обман помогает нелегальным продавцам сбрасывать деньги в сундуки. 

        4. Гормон роста защищает людей от травм?


        Травмы на дороге и в спорте, травмы головы — очень деликатная тема

        Желание: В дорожно-транспортных происшествиях, а также в спорте травмы головы являются очень деликатной темой. В таких видах спорта, как бокс, американский футбол и хоккей, есть очень большая вероятность получить травму, когда мозг стучит внутрь о кость черепа. Если в результате инсульта возникает сотрясение мозга или хлыст, гипофиз обычно также поражается. Гипофиз связан с мозжечком только тонким стержнем длиной 14 мм. Если эта чувствительная структура раздражена или повреждена, собственная выработка гормонов организмом может резко упасть. Исследователи считают, что этот шок также вызывает воспаление, которое плохо влияет на железу. В любом случае повреждение гипофиза имеет катастрофические последствия как для физического, так и для психического благополучия — нарушения сна и тревоги, постоянные боли и повышенная чувствительность к стрессу, а также увеличение количества жира в организме с уменьшением мышечной массы и снижением плотности костей. Врачи теперь надеются смягчить все это через гормон роста.

        Реальность:Солдаты часто страдают от этих проблем после боевых действий — результатов посттравматического стрессового расстройства из-за травм головы. В исследовании, проведенном в США в Вашингтонской медицинской школе при Сиэтлском университете, 26 солдат были обследованы на предмет гормонального дефицита. Один результат: почти половина из них страдала гипофункцией гипофиза. Если лечение гормонами роста является эффективным, это может улучшить качество жизни для многих. Предположение, что введение соматропина может помочь пациентам с дефицитом гормонов из-за травмы гипофиза, очевидно. В случае определенного дефицита в результате черепно-мозговой травмы, использование уже разрешено. Врачи, однако, не бросают рецепты на соматропиновые шприцы.

        Вывод: «Информации о том, что недостаток гормонов роста достаточно для назначения этих гормонов, пока нет», — говорит Вебер. Если вы не можете избавиться от таких симптомов, как усталость или когнитивные расстройства, после несчастного случая, вам обязательно следует обратиться к врачу — предпочтительно к эндокринологу. 


        Фитнес — лучшее лекарство — абсолютно законно и без побочных эффектов

        Как вы естественным образом повышаете уровень соматропина?

        С помощью этих стратегий вы повышаете свой уровень гормона роста — абсолютно законно и без побочных эффектов:

        1. Спортивные состязания на выносливость
          Ничто не приносит гормонам столько энергии, сколько тренировка на выносливость. Интенсивность является ключом к успеху, а не продолжительности. Будь то бег трусцой, гребля или спиннинг, всегда старайтесь проводить 2 интенсивных кардио тренировки в неделю. Высокая интенсивность означает: тренировку в течение 45 минут в темпе, который требует значительных усилий.
        2. Силовая тренировка
          Тренировка также должна быть интенсивной. Поднимите свой уровень гормона роста в тренажерном зале: переключайтесь с одного устройства на другое без перерывов. И вес всегда должен быть установлен так, чтобы он достигал ваших пределов за 8 повторений — это примерно 75 процентов от максимального веса, который позволит вам выполнить всего одно повторение чисто. Тогда, несмотря на высокую интенсивность, риск травмы остается низким. Обязательно запланируйте 2 таких занятия в неделю.
        3. Глубокий сон
          Для производства соматотропина нужен сон — но только если вы выспались в первой половине ночи. К сожалению, это не так для многих. Для лучших условий сна доведите температуру в помещении до 18-20 градусов и затемните спальню — это поможет вам как можно быстрее погрузиться в глубокий сон.
        4. Нужно похудеть
          Жир, хранящийся в брюшной полости, который накапливается вокруг внутренних органов и пищеварительной системы негативно влияет на гормоны роста. Позаботьтесь о своей диете: ешьте много фруктов и овощей. Полезные жиры из орехов, авокадо и оливкового масла также помогут вам сбалансировать уровень инсулина. И, таким образом, также при похудении.
        5. Ежедневные упражнения
          Упражнения являются и останутся самым эффективным и не дорогим способом.

        Конечно, эффект, который достигается гормоном роста, заманчив. Но, во-первых, обещания при малейшем рассмотрении оказываются недоказанными. А во-вторых, вы рискуете нанести серьезный вред своему здоровью. Поэтому: держитесь подальше от этого и придерживайтесь наших стратегий по увеличению вашего собственного гормона роста на законных основаниях и без физических побочных эффектов.

        Гормон роста: курс (что это, использование, эффекты, курсы, побочки) в домашних условиях

        Сегодня я поведаю своими знаниями на счёт гормона роста (самотропина) что это такое, как он действует, какими свойствами обладает, какой лучше (цена/качество, подделки и другие вопросы), как его принимать (как его использовать) и короче куче-куче вопросов которые так или иначе связаны с гормошкой ..

        Гормон роста (самотропин) – это пептидный гормон передней доли гипофиза, который широко применятся не только в бодибилдинге, он и среди множества других обычных людей, у которых цель хорошо выглядеть.

        Его применяют:

        • при задержке роста (дабы расти в длину)
        • дабы залечить травмы
        • в качестве омоложения
        • его колют актёры Голливуда, дабы выглядеть как можно стройнее и красивее…
        • в общем, список можно продолжать и продолжать, но сейчас речь не об этом.

        Обзор препаратов ГР (как не купить подделку)

        Самое главное запомните: никогда не приобретайте такой препарат как гормон роста с рук!

        Ибо это 100% фейк (подделка). Только в аптеке или проверенных фирмах.

        Основным производителем ГР считается (ну, по крайней мере, на данный момент) – Китай.

        Препараты китайского происхождения имеют среднее качество и низкие цены (что является весомым плюсом). Продукцию лучше всего смотреть и приобретать только на крупных или проверенных сайтах, фирм либо в аптеке (что лучше всего, однако очень дорого).

        На данный момент лицензированы (т.е. те, которые получили сертификаты) следующие гормоны роста:

        • Ансомон (Китай, Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
        • Джинтропин (Китай, Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
        • Динатроп активно лицензируется (Иран, Dynamic Development)

        Это препараты на которые стоит обращать внимание в первую очередь.

        Безусловно, если вы не хотите купить подделку (зато дешевле).

        Они оптимальные по соотношению цена/качество, и да они схожи по качеству с Европейскими производителям ГР но при этом они раз 5 дешевле.

        Дабы вы поняли о какой сумме идёт речь, то в Европе гормон роста стоит около 12-20 долларов за 1 ЕД, т.е. на один укол в день (если дозировка 10 ЕД) там в Европе это дело обойдется в 100-200 долларов.

        А у нас около 25-30 долларов. Представляете разницу?

        Вообще, в Китае аж 4 фирмы выпускают Гормон роста:

        • Jintropin (Gensci Pharmaceutical Co., Ltd.)
        • Ansomone (соматрем)(Anhui Anke Biotechnology Co.,Ltd.)
        • Hygetropin  (Hygene      Biopharm Co.,Ltd.)
        • Hypertropin (NeoGenica BioScience Ltd.)

        Первые два (джинтропин и ансомон) лицензированные у нас в стране, они имеют хорошее качество.

        Это можно даже проверить, например у джинтропина  есть защитный стикер и под ним есть уникальный номер (код). Т.е. вы можете зайти на официальный сайт производителя ГР и ввести код и посмотреть производилась ли эта упаковка на этой фирме или же это подделка. Это, во-первых.

        Во-вторых, можно и нужно обращать внимание на другие факторы: (признаки того, что это качественный ГР):

        • Сама упаковка должна быть из плотного влагоустойчивого картона
        • Флакон должен идти вместе с оригинальным растворителем
        • Этикетка должна быть наклеена и причем ровно (одинаково) причем на всех флаконах из коробки
        • Крышка должна быть алюминиевая и что самое главное ровная (без всяких следов ручной так сказать упаковки).

        Также:

        Обязательно должен быть указан производитель (именно производитель, не сайт продавца или препарата, а именно сайт производителя).

        • Если сайта нет на упаковке или есть, но вы зашли и такого сайта не существует, то это подделка.
        • Если сайт существует, то ищите там название компаний, их контактные данные, на каких заводах все это добро изготовляется и т.д. = если этого всего нет, то это подделка.
        • Если есть контактные данные, то уточните у них производят ли они на данный момент времени препарат. Если ответ будет нет, — это подделка.

        Вообще, это основные правила, признаки, особенности того, на что вам нужно обращать внимание (вам нужно это знать) в противном случае вы приобретете подделку.

        Кстати основным признаком подделки является цена.

        Ибо цена натурального ГР очень дорогая, если вам впаривают дешевый ГР то это подделка. Ориентируйтесь на цену в ГР примерно 25 евро за 10 ед. Но есть гораздо дороже (читайте выше, в Европе там вообще жесть).

        Фармакологические свойства гормона роста

        • Обладает анаболическим действием – вызывает рост мышц
        • Обладает антикатаболическим действием – тормозит распад (разрушения) мышечных тканей (мышц)
        • Сжигает жир
        • Повышает рост костей (может увеличить рост у молодых людей до тех пор, пока не закроются зоны роста, т.е. до 26 лет).
        • Укрепляет кости
        • Ускоряет заживление ран
        • Улучшает использования энергии
        • Укрепляет иммунитет
        • Обладает эффектом омолаживания
        • Может стимулировать повторный рост внутренних органов человека (которые атрофировались с возрастом)
        • Повышает уровень сахара в крови

        Обратите внимание на то, что некоторые фармакологические эффекты препарат вызывает сам.

        Однако! Есть значительная часть его эффектов (можно сказать большинство эффектов соматропина) реализуется за счёт инсулиноподобного фактора роста IGF-1 (его раньше называли самотомедин С), он вырабатывается под действием самотропина в печени и собственно стимулирует рост внутренних органов.

        Посему можно смело заявить, что практически все эффекты от приема гормона роста в спорте связаны именно с действием инсулиноподобного фактора роста IGF-1.

        Как мы видим фармакологические свойства, которым обладает гормон роста, имеют очень высокую эффективность (препарат реально эффективный) поэтому он такой и дорогой (это и является серьезным минусом), однако, я вас уверяю, никакой другой препарат не умеет делать то, что делает гормон роста (самотропин) и это так же объясняет, почему люди тратились и будут тратиться на этот препарат.

        Как работает гормон роста?

        Набор мышечной массы + сжигания жира.

        Обратите внимание, это два разных процесса.

        Те, кто регулярно читает мои выпуски понимают, о чем речь, набор массы = избыток ккал (есть куче надо), а сжигания жира = дефицит ккал (есть много нельзя, наоборот нужно ограничивать себя). А при использовании гормошки, то, что раньше было невозможно (то, что невозможно при натуральном тренинге) становиться возможным.

        Увеличение количества мышечных клеток.

        Это друзья, мои просто шедевральный эффект. Потому что ваши достижения после курса приема гормона роста сохраняются (и в теории могут даже расти после окончания курса).

        Это ещё один факт, который отделяет анаболические стероиды от курса ГР.

        Т.е. в отличие от АС (стероидов) у которых после окончания курса идёт феномен отката, у гормона роста нет этого отката (и это здорово). Я скажу больше, после окончания приема гормона рост продолжается ибо происходит рост размеров мышечных клеток в организме и они переносятся на новые мышечные клетки.

        Минимальные побочные действия от приема гормона роста в отличие от анаболических стероидов, это связано с тем что у гормошки не такой механизм действия как у АС, посему гормон роста не влияет на продукцию половых гормонов, более того не требуется РСТ (ПКТ) послекурсовая терапия.

        И более того гормон роста сам может залечивать ваше тело от различных повреждений.

        И это только три чудотворные функции данного препарата.

        Все описывать мы их не будем, т.е. у нас рубрика бодибилдинг, а этого более чем достаточно. Для тех, кому интересны практически все свойства пролистайте слегка вверх и почитайте фармакологические свойства.

        Побочные эффекты

        Из-за того что ГР вырабатывается естественно в организме человека, то побочки это редкое явление.

        И возникают они только тогда когда ГР применяется в больших дозировках и очень долго.

        На практике встречаются следующие побочные действия:

        • Боли и онемения в конечностях
        • Накопление жидкости (ну как бы и не побочка, но все же)
        • Повышение артериального давления
        • Угнетение функции щитовидной железы
        • Гипергликемия (это высокий уровень сахара в крови, устранить можно с помощью инсулина).
        • Акромегалия – при правильном употребление не встречается, только в случаях злоупотреблении.
        • Гипертрофия сердца и других органов (только в случае длительного применения и больших дозировках).
        • Увеличение живота (да это правда) кто бы, что не говорил. Но, только у тех атлетов (у профи) которые используют мегадозы ГР + инсулин + стероиды + дикое обильное питание = большой живот.

        В общем, от ГР редко будут побочки.

        Если делать все правильно (в умеренных дозах, не превышать длительность приема).

        К тому же, практически все побочки носят обратимый характер (если делать все правильно).

        Если злоупотреблять (возможно развитии сахарного диабета 1 типа и колоться придется либо проблемы с щитовидной железой и придется глотать искусственные гормоны, опять же таки по жизни).

        Поэтому важно делать все правильно.

        Но и в тоже время доказано что ГР способен:

        • омолаживать
        • улучшать свойства кожи
        • улучшать физическую форму человека
        • снижать уровень вредного холестерина
        • укреплять кости, связки
        • и множество других положительных эффектов.

        Гормон роста: общая информация (подробное о важном)

        Гормон роста (самотропин) стал запрещенным препаратом в 1989г. олимпийским комитетом (МОК) но его использование людьми несколько не сократилось, а наоборот даже увеличилось во всем мире (как среди обычных людей, так и спортсменов).

        Кстати, гормон роста получил такое название из-за того что вызывал выраженное ускоренное роста в длину (в основном за счёт роста длинных трубчатых костей конечностей).

        Сам препарат соматотропного гормона представляет собой синтезированный с помощью рекомбинантных технологий соматотропин, который является идентичным человеческому гормону роста.

        Базовая концентрация гормона роста в крови человека составляет 1-5 нг/мл, а во время пиков может повышать до 10-20 и даже 45 нг/мл (в основном после тренировки или ночью во время сна).

        Т.е. я хочу сказать, что естественная выработка гормона роста имеет очень сильный разброс (у всех по-разному) это зависит от генетики. Дабы определить человека, который предрасположен к большой выработке ГР просто посмотрите на его руки и стопы. У одного они будут реально массивные, а у другого нет.

        Что влияет на естественную секрецию гормона роста?

        Влияет преимущественно гипоталамус.

        Именно он отслеживает количество самотропина и необходимость его дополнительного производства для различных нужд нашего организма.

        Для этого у него есть помощники (два пептидных гормона) названия которым:

        • самотропин (он подавляет производство ГР)
        • соматолиберин (он наоборот стимулирует производство ГР)

        Собственно именно эти гормоны, только в случае необходимости попадают в гипофиз и заставляют его либо увеличивать либо уменьшать количество производства гормона роста соматотропами.

        Отсюда вопрос, — можно ли как-то повлиять на этот гипоталамус?

        Дабы заставить его изменить то количества выработки естественного гормона роста?

        Ответ, да. Можно, ибо есть множества различных фармакологических и физиологических факторов, которые и влияет на его производство. Че за факторы? — спросите вы.

        Факторы которые стимулируют гормон роста

        • Соматолиберин (он является антагонистом соматостатина, так вот чем его меньше, тем больше будет производиться гормона роста)
        • Сон
        • Физ.нагрузка
        • Количество белка (чем больше, тем лучше)
        • Гипогликемия(низкий уровень глюкозы в организме человека)
        • Грелин (регулирует баланс пика-спада гормона роста, он очень важен для производства самототропина ибо нарушает естественную выработку гормона роста: поднимает концентрацию вне зависимости от уровня собственного соматостатина. Пептиды на его основе это: GHRP-6, GHRP-2, Гексарелин и Ипаморелин)
        • Большая выработка секреции андрогенов
        • Пептиды (CJC-1295, GHRP-2 , GHRP-6, GRF (1-29) и некоторые другие.

        С помощью этих факторов можно поднять естественную выработку гормона роста в 3-5 раз, а с помощью пептидов вообще раз в 10-15.

        Факторы которые подавляют гормон роста

        • Соматостатин (т.е. наоборот, чем его больше, тем меньше пик гормона роста)
        • Гипергликимия (тоже наоборот, это когда много сахара в крови – тем меньше гормона роста, а чем меньше сахара в крови – тем его больше)
        • Много жирной пищи
        • Гормон кортизол и другие катаболические гормоны
        • Эстрогены (которые повышают уровень жира в организме и понижают уровень гормона роста в теле).
        • Избыток гормона роста или инсулиноподобного фактора роста IGF-1 в организме (т.е. чем больше его в теле, тем меньше организм вырабатывает натурального ГР).

        Теперь поговорим про факторы которые стимулируют и подавляют гормон роста, а именно:

        • Гипогликемия (это мало сахара в крови человека)
        • Гипергликемия (это много сахара в крови)

        Дело в том что, гормон роста вызывает повышение уровня сахара в крови человека.

        Посему гормон роста – это антагонист инсулина.

        Именно поэтому он так сильно влияет на поджелудочную железу человека, ибо гормон роста заставляет вырабатывать её больше инсулина, чем это предусмотрено природой.

        А все из-за того что гормон роста и инсулин = антагонисты.

        Это объясняет, почему, чем ниже у вас сахар в крови – тем больше вырабатывается гормона роста, и наоборот чем выше ваш сахар в крови – тем больше вырабатывается инсулина. Видите эту связь?

        Когда гормон роста повышает ваш уровень сахара в крови, то это заставляет больше вырабатывать инсулина поджелудочной железой. Дабы был баланс, в противном случае произойдет поломка…

        Ваша поджелудочная железа не справиться с выработкой такого большого количества инсулина нужного для этого баланса и просто откажет… это то, что называется сахарный диабет 1 типа (инсулинозависимый).

        Я это к тому, когда у вас идет естественный выработок гормона роста (т.е. вы не колите дополнительно ГР себе) то все ок. Это не имеет никакого значения. А вот когда вы колите себе дополнительно гормон роста (повышаете его в десятки раз, та и ещё на протяжении многих месяцев) это требует много инсулина (вашей поджелудочной железе приходится не легко, она пашет круглые сутки) и если это будет продолжаться слишком долго то произойдет поломка.

        Поджелудочная не справиться и вуаля возможно развитие сахарного диабета.

        Поэтому нужно принимать дополнительный инсулин (при долгих и больших дозах гормона роста) чтобы таким образом помогать себе, а именно своей поджелудочной железе (инсулином извне).

        Например, если вы колите себе 4 ед ГР 2 недели то это ещё не критично.

        А Вот если вы колете себе 10-20 ед гормона роста в день на протяжении 3-х месяцев  = это критично (нужно обязательно подкалывать, делать дополнительные инъекции инсулина, обычно достаточно будет 5 ед короткого инсулина пару раз в день перед обильными приемами пищи).

        Итог по вышесказанному

        Вышесказанный тест объясняет, почему так важно использовать из вне инсулин в случае длительных и больших дозировок гормона роста (т.е. более 10 ЕД + более 3 месяцев).

        Вообще инсулин опасное орудие (не для новичков явно) из-за того что может вызвать гипогликемию и если её вовремя не остановить то возможна гипогликемическая кома и смерть. Но теперь вы понимаете (я надеюсь, что вы понимаете) что рассказать про связку гормон роста + инсулин = нельзя было, ибо от этого зависит ваше здоровье.

        Все же большинству людей (если надумали) использовать гормон роста, то будет достаточно дозировки до 10 ед в день (в этом случае не понадобится инсулин и другие гормоны, о которых речь не пойдет сегодня, ибо это связки для профи атлетов, а для любителей и обычных обитателей нашего острова это не понадобиться).

        Использование гормона роста (подробно о важном)

        Гормон роста имеет короткий срок жизни (период действия).

        Это значит, что дабы поддерживать высокую её концентрацию придется делать инъекции часто.

        Использовать (колоть) гормон роста нужно:

        • Дробными дозами в течение первой половы дня (вечером лучше этого не делать, я чуть позже расскажу почему)
        • Либо посреди тренировки, либо сразу после нее

        Вот вам и рекомендации. Запомните, гормон роста нужно колоть не после еды (не тогда, когда уровень вашего сахара в крови будет приподнят) – а до еды (как в случае с инсулином, диабетики поймут, о чем речь).

        Т.е. чем ниже уровень сахара в крови, тем лучше будет работать гормон роста.

        Поэтому лучшим временем приема гормона роста будет:

        • Завтрак (натощак) ибо вы проснулись (долго не ели, как правило 8-10 часов) уровень сахара в крови низкий (опять же таки ибо вы ничего не ели ночью).
        • После тренировки (то же самое, сахар низкий ибо съеденные углеводы перед тренировкой расходовались на самой тренировки (они сгорели) в качестве энергии во время того как вы мучали штанги и гантели).

        Гормон роста: КУРС

        Например, ваша дозировка 10 ед в день.

        То делаем так:

        • 1 инъекция: 5 ед утром натощак, сразу после того как встали с кровати.
        • Прошло пару часов
        • 2 инъекция: 5 ед во время тренировки

        Если у вас тренировка вечером (допустим в 17 или 18.00) то делаем так:

        • 1 укол: 5 ед утром натощак, сразу после того как проснулись и встали с кровати.
        • 2 укол: 5 ед в обед (за пол часа или 1 час до еды).

        Это оптимальная схема. Без использования инсулина и других гормонов. Это и есть соло курс ГР.

        Если вы используете инсулин вместе с гормоном ростом, то запоминайте: делаете укол ГР и ждете 15-30 минут и только тогда делайте укол инсулина. Правило простое (инсулин делаем чуть позже гормона роста).

        Самые популярные вопросы (подробно о важном)

        #1. За сколько до приема пищи колоть гормон роста?

        Вопрос, важен. Если вы ещё не в состоянии ответить – значит, вы плохо читали.

        Пища (еда) = повышение сахара в крови, а высокий сахар в крови снижает эффективность гормона роста.

        Ответ очевиден: нужно колоть тогда, когда низкий уровень сахара в крови (за 0,5 – 1 час до еды и 2 часа после еды). Только в этом случае это будет максимально эффективно!!!

        #2. Куда колоть гормон роста (в какие места)?

        Можно в живот, можно внутримышечно.

        Чаще всего гуру рекомендуют делать уколы в живот, дабы сжигать жир локально.

        Кто-то колит внутримышечно (мне кажется это правильней) т.к. это ускоряет его действие. В таком случае уколы можно ставить в трицепсы или дельты с помощью инсулинового шприца (делайте под углом 45-90 градусов).

        #3. Можно колоть гормон роста перед сном?

        Смотря какие цели вы преследуете, это зависит от того сушитесь ли вы или набираете мышечную массу.

        На массе = нельзя, на сушке = можно. Ибо ночью и так происходит максимальный естественный выброс гормона роста, а так же ГР работает очень хорошо, когда низкий уровень сахара в крови. А так как вы на находитесь на сушке (ограничиваете себя в калориях) то это должно хорошо работать, что не скажешь про массу (ибо вы много кушаете) но смотря что, если на ночь сильно не нажираться (как делают многие) то по идее все должно быть ок. Тут нужно смотреть по ситуации.

        #4. А ночью колоть ГР можно?

        Если вы проснетесь ночью и сделаете себе укол гормона роста, то это должно хорошо работать (ибо низкий сахар в крови), особенно как мы выяснили на сушке, но и на массе эффект будет хороший.

        #5. Как узнать, что гормон роста действует?

        Визуально смотрите на себя в зеркале.

        Вначале должна появится задержка воды.

        Если используете большие дозы, то может заплыть лицо.

        Но до 10 ед в день этого нет, будет задержка воды и все.

        А так же:

        • возрастут рабочие веса
        • перестанут болеть суставы, связки (пройдут травмы)
        • будет гореть жир (вы будете становиться ну как бы сухим).

        Все эти свойства будут говорить вам о том, что ваш гормон роста реально работает.

        #6. Как делать уколы, где и как хранить гормон роста?

        Хранить нужно его в холодильнике.

        Разводить нужно только тогда, когда будете использовать.

        А для этого так же нужно будет купить воду (специальную) которая продается в аптеках для разведения порошковых растворов. Собственно дальше набираете воду в инсулиновый шприц и выпускаете её во флакон с порошком гормон роста. А потом легкими движениями взбалтываете (растворяете) этот порошок в той воде.

        После чего нужно будет взять и набрать получившийся раствор в тот же самый инсулиновый шприц и делать себе укол подкожно (в живот) либо внутримышечно (дельты, трицепс)). Если вы использовали только малую часть раствора и ещё осталось, то остальное поставьте в холодильник. Вот и все.

        Комбинирование гормона роста + стероиды

        Основная цель комбинирования препаратов это приобрести рельеф и мышечную массу одновременно.

        А так же дополнительные эффекты:

        • улучшить свойства кожи
        • повысить упругость мышц
        • омолодиться
        • и т.д. (читайте в самом верху фармакологические свойства ГР).

        Комбинации:  или то или то

        • Гормон роста + Тестостерон энантат (в дозе 250-500 мг в неделю)
        • Гормон роста + Сустанон 250 (такие же дозировки как и у энантата)
        • Гормон роста + Болденон (дозировка 400 мг в неделю)

        Такие курсы невероятно мощные за счёт синергического эффекта, и более того комбинация анаболических стероидов + гормона роста = считается якобы безопасной для здоровья человека, ибо препараты имеют разные механизмы действия (что позволяет их использовать в умеренных дозах) не вызывая гормональных нарушений.

        После окончания приема анаболических стероидов требуется проведение РСТ (ПКТ) послекурсовой терапии.

        Ну, вот как-то так. А кстати, если ваша цель рельеф мышц (первоначальная цель, приоритетная) то рекомендуют использовать такую связку: или то или то

        • ГР + анавар (30-50 мг в сутки, ежедневно)
        • ГР + винстрол (30 мг в сутки, ежедневно)

        Данные препараты в отличие от массонаборных (тестостерона энантата, сустанона или болденона) обладают меньшей способностью стимулировать рост мышц, но вместо этого они лучше походят для сжигания лишнего жира и приобретении рельефа, плотности мышц.

        Так же не забывайте про основу всех основ:

        И наоборот (если ваша цель сушка, похудение):

        Я практически все рассказал (я надеюсь). Я ни на что не претендую, инфа написана для людей только в ознакомительных целях, я обращаю на это внимание, администрация не несет абсолютно никакой ответственности за использования никаких гормонов, анаболических стероидов, каких-то запрещенных препаратов и т.д. и т.п. мы просто предоставляем общедоступную информацию и ничего больше.

        С уважением, администратор.

        Гормон роста, за и против, всё о гормоне роста

        Разновидности добавок, которые повышают выработку гормона роста внутри человеческого организма:


        • Препараты соматотропина;
        • Добавки тестостерона;
        • Средства белкового синтеза;
        • ZMA;
        • GABA, ГАМК.


        Соматотропин на данный момент чрезвычайно популярен среди профессиональных и начинающих спортсменов. Однако, начала появляться информация о побочных явлениях и определенной опасности использования такого препарата – но публикации довольно противоречивы. Некоторые специалисты предполагают, данный гормон выступает одним из наиболее эффективных факторов продления человеческой жизни, другие считают, что он опасен для человеческого организма. В данной статье мы попытаемся разобраться в этом неоднозначном вопросе.
        Гормон роста (по-научному - соматотропин) – это особый белок, включающий 191 аминокислоту. Процессы синтеза и секреции данного гормона протекают внутри в эндокринной железы. Из всех имеющихся гормонов гипофиза, соматотропин вырабатывается в максимальной дозировке, а процесс его синтеза является непрерывным в течение жизни (но 20 лет синтез этого гормона начинает снижаться на 15% каждые 10 лет). В то время как максимальный уровень соматотропина наблюдается в раннем детском возрасте, а пиковая секреция приходится на подростковый период.
        Осуществляя воздействие на работу внутренних желез, гормон соматотропин существенно ускоряет процессы синтеза факторов роста и мышечных волокон, а также осуществляет регуляцию метаболизма костных клеток.
        Гормон роста подавляет активность некоторых ферментов, разрушающих природные аминокислоты, поддерживает процессы синтеза коллагеновых волокон в костях, кожном покрове и других системах органов. Провоцирует увеличение объема и численности клеток щитовидной железы, печени и мышечных тканей.
        Этот гормон усиливает интенсивность расщепления липидов, из-за чего в составе крови повышается концентрация полезных жирных кислот, которые препятствуют воздействию инсулина на транспортировку глюкозы.
        Гормон роста останавливает разрушающие процессы внутри организма, а также стимулирует регенерацию клеток. Некоторые учёные говорят, что под влиянием соматотропина становится возможным омолодить тело на 10-20 лет:
        • укрепление костной системы;
        • преобразование подкожного жира в мышцы;
        • усиление иммунных возможностей организма;
        • повышение умственных активности;
        • снижение уровня холестерина в составе крови;
        • повышение сексуальной активности.
        Соматотропин выступает активным веществом для интенсивного роста мышц и снижения массы подкожного жира. Чтобы получить желаемый эффект от данного препарата, обязательно соблюдать ряд важных условий (жёстко регламентированный график питания, силового тренинга и инъекций). Курс этого препарата и дозировка напрямую зависят от интенсивности тренировок и вида спортивной деятельности (например, норма для легкоатлета составляет 8 ЕД в сутки, что малоэффективно для качественного набора мышечной массы у бодибилдера).
        Для профессиональных бодибилдеров дозировка предполагает не меньше 12-16 ЕД, а длительность курса – от 3 месяцев. Гормон роста рекомендуется употреблять в именно так по следующей причине: природные рецепторы в человеческом организме достаточно быстро привыкают к действию препарата, поэтому долгое время колоть препарат неэффективно. После очередного курса терапии нужен перерыв, который равен как минимум длине курса.
        Естественно, препарат не запрещено принимать и свыше 6 месяцев, но только в мизерных дозировках (2-4 ЕД в день). Обратите внимание, что получить при этом режиме гипертрофию и гиперплазию мышц практически невозможно.
        Для усиленного роста мышечных тканей вашему отелу потребуется интенсивная стимуляция, соматотропин в одиночку здесь не сработает. Необходим комплексный подход к терапии, который включает и другие вещества, способные увеличивать воздействие данного гормона, а также гарантировать полную безопасность для вашего здоровья. Примерная схема препаратов выглядит так: гормон роста – стероидные добавки - гормон инсулин – комплекс гормонов щитовидной железы. Далее следует разобрать препараты отдельно:


        • Стероиды характеризуются достаточно мощным анаболическим действием и заметно повышают гипертрофию мышечных волокон, по этой причине их присутствие в комплексе так важно. Стероиды также стимулируют общую гиперплазию клеток, что обеспечивает более быстрые и заметные результаты на практике.


        • Инсулин – еще один обязательный ингредиент в данной комбинации, особенно при высоких дозировках соматотропина. Инсулин облегчает нагрузки, которым подвергается поджелудочная железа (под влияние гормона роста она усиливает темпы работы так, что довольно быстро истощает собственные запасы), а также улучшит рост мышечных клеток. Рекомендовано добавлять инсулин примерно по 7-8 ЕД перед употреблением пищи.


        • Гормоны щитовидной железы ускоряют метаболические процессы и стимулируют рост мышечных тканей. Их влияние ослабляет воздействие соматотропина на механизмы функционирования железы. Важно помнить, что применение гомона роста в больших дозах может приводить к изменению функционирования щитовидной железы (провоцирует развитие гипотиреоза). Атлеты, которые используют повышенные дозировками соматотропина, должны употреблять трийодтиронин в дозировке 50 мкг/сутки. В то же время большие дозы данного вещества также не рекомендуются, поскольку это обеспечит обратное влияние (потерю массы мышц).
        Соматотропин относят к анаболическим соединениям, которые способствуют ускоренному течению обменных процессов, воспроизводству свободных радикалов – такая активность приводит к снижению длительности жизни и появлению большого количества болезней: инсульт, онкологические новообразования и т.д.
        Во время применения гормона роста возможны некоторые побочные явления: тошнота, мигрень, гипергликемия, повышение уровня внутричерепного давления, сахарный диабет, увеличение хрящевых тканей, что способствует укрупнению лицевых черт лица и объема челюстей.


        Для профилактики подобных реакций, следует изменять места для подкожного введения препарата (со временем возможно развитие липоатрофии – постепенного расщепления подкожного жира). При открытой фазе роста (в период до 25 лет) возможен факт линейного роста организма.
        Не следует применять курс соматотропина без применения дополнительных препаратов – это не только снизит возможный эффект, но и спровоцирует целый ряд хронических болезней. Дозы и длительность применения препарата имеют основополагающее значение. По этой причине, следует быть максимально осторожным – доверяйте собственное здоровье только проверенным препаратам и специалистам с опытом!

        Гормон роста человека: что такое гормон роста и для чего он нужен?

        В своем стремлении к большему размеру мышц и разорванному, сухому виду, который характеризует телосложение высшего уровня бодибилдинга, участники с 1950-х годов, как принято считать, использовали различные дополнительные вещества, как природного, так и фармацевтического происхождения.

        После беспрецедентного роста мышц с анаболическими стероидами в начале 60-х (время, когда эти препараты использовались в больших количествах по мере роста соревнований по бодибилдингу), участники соревнований по бодибилдингу знали, что они нашли критический фактор, необходимый, чтобы поднять их на несколько ступеней выше. к физическому совершенству, и с тех пор железные воины всего мира не оглядывались назад.

        С 1970-х годов, когда наступила новая эра спортивного успеха, с появлением прибыльных контрактов и целой карьеры, основанной на спортивных способностях, новое соединение нашло свой путь в режимы приема лекарств чемпионов, не препятствующих расширению границ: гормон роста (HGH).

        Как гормон, имеющий решающее значение для здоровья и благополучия всех людей, гормон роста необходим в точных количествах для оптимального функционирования ряда физиологических процессов и роста тканей тела, включая мышцы.Обычно это достигается, что приводит к росту и функционированию в пределах «приемлемых» и «нормальных» параметров. Однако избыточное или недостаточное производство гормона роста потенциально может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

        Избыток гормона роста, как у людей с акромегалией, в конечном итоге приводит к разрастанию тканей и проблемам, таким как резистентность к инсулину и мышечная слабость.

        HGH-секретирующие опухоли, возникающие в детстве, также могут вызывать чрезмерное производство HGH и, как следствие, гипофизарный гигантизм, как, например, было засвидетельствовано с Андре Гигантом, который в 12 лет был 6 футов 3 дюйма, а в полный рост - 7 футов 4 дюйма ".В конце концов он умер от этого состояния.

        Поскольку могут быть проблемы с избыточным производством гормона роста, то также могут быть проблемы с его недостаточным содержанием. Генетические заболевания и врожденные пороки развития, проявляющиеся в виде дефицита гормона роста, могут вызывать у детей недостаточный рост. Дефицит гормона роста (GHD) у взрослых встречается редко, но может вызывать снижение мышечной массы, качества жизни и энергии.

        В обеих этих группах тщательно контролируемый прием гормона роста восстанавливает функции, на которые влияет дефицит гормона роста.Преимущества в этом контексте обычно включают снижение жировой массы, увеличение мышечной ткани, увеличение плотности костей, улучшение липидного (жирового) профиля, снижение факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и улучшение психического здоровья.

        Бодибилдеры, будучи бодибилдерами, вскоре поняли, что если ввести гормон роста в их лекарственный репертуар, это приведет к увеличению мускулов и ухудшению физической формы. И это именно то, что испытали те, кто начал использовать это, до того времени малоизвестное анаболическое средство.

        Конкуренты 70-х, особенно 80-х, начали демонстрировать более изысканный вид с точеными мышцами, напоминающими классическую скульптуру и напоминающими глубоко вытравленную скалу.Можно было разумно предположить, что эти ребята не добавляли кардио в свои программы и не ели больше постного белка.

        С тех пор, как гормон роста стал опорой для серьезных бодибилдеров по всему миру, он вызвал справедливую долю критики: одни считают, что он чрезвычайно опасен, а другие утверждают, что он просто не очень хорош.

        Однако те, кто его использует, знают, насколько он эффективен. Действительно, с момента своего создания и первого применения в качестве супервещества в бодибилдинге HGH оставался анаболиком, который вызвал множество противоречивых мнений и был окутан тайной.Я искал ответы.

        Один человек, который в течение многих лет наблюдал за использованием гормона роста и который первым сказал, насколько эффективно он наращивает мышцы и уменьшает жир, но также реалистичен в том, что касается его применения и эффективности у всех, кто его использует, - это Али. Амини.

        «GH», - говорит Али, - «представляет собой одноцепочечный белок, состоящий из 191 аминокислоты с молекулярной массой примерно 22 кДа (килодальтон). Он попадает в кровоток соматотропными клетками передней доли гипофиза. .Первоначально он был взят из гипофиза человека, однако в 1985 году биосинтетический HH заменил эту более раннюю версию ».

        Как насчет широкого использования гормона роста и его применения спортивной элитой? «GH используется в спорте из-за его способности сжигать жир, увеличивать мышечную массу тела, сокращать время восстановления и укреплять суставы и связки, одновременно заживляя поврежденные ткани», - говорит Али.

        «Что касается профессиональных бодибилдеров, все они используют гормон роста, особенно в наши дни, поскольку его гораздо легче получить, чем в начале 90-х.Но это не такая важная часть подготовки к соревнованиям или межсезонья, как многие думают.

        Это очень помогает, если принимать в нужном количестве и в нужное время в соответствии с типом программы / цикла, в котором он работает, но это не является решающим аспектом всей программы ».

        Преимущества гормона роста и эффективное введение в бодибилдинге

        «Многие люди думают, что гормон роста - это волшебное зелье», - говорит Али. «Но большинство из этих людей не принимают гормона роста в максимальной степени. Гормон роста не добавляет 50% к вашему приросту, даже близко к этому.Добавив гормон роста в цикл, вы будете удачливы и будете считаться генетически одаренными и благословенными (ваше тело хорошо реагирует на гормон роста), если вы получите 15% выгоды / прироста ».

        В свете наблюдений Али гормон роста не кажется волшебной пулей, которая, по мнению многих, принесет им успех в бодибилдинге. Однако, если бодибилдер будет использовать исключительно гормон роста, исключив анаболические стероиды из своей программы, какой эффект это окажет на его телосложение?

        «Очень мало в плане прироста мышц и едва заметным уменьшением жира в организме,» говорит Али, возможно, спорно.«Сам по себе GH не такой сильный анаболик, и даже при том, что он обладает свойством сдерживать синтез белка, как тестостерон, он не обеспечивает постоянной продолжительности его эффекта, как тестостерон, и не увеличивает заметно силу, как другие анаболические препараты ».

        Но, хотя и не чудодейственный препарат, гормон роста может хорошо работать для бодибилдеров, как показали те, кто использует его в оптимальных дозировках. Несомненно, если его используют все профессиональные бодибилдеры, у него должно быть много достоинств.

        «Я знаю, что умные бодибилдеры никогда не делают больше 8 МЕ (международных единиц) в день, но в некоторых случаях я слышал, что другие делают 24 МЕ в день, и даже некоторые непрофессионалы, менее 150 фунтов, используют 24 МЕ. день.Это приводит к вздутию живота из-за задержки воды, вызванной этой дозой ».

        Итак, какова оптимальная доза гормона роста, которую следует принимать, чтобы получить его преимущества? Али: «Чтобы получить полный эффект гормона роста, время и количество имеют решающее значение. Излишне говорить, что выбранный период и последовательность более важны, чем общая сумма, так как прием набора 200 МЕ гормона роста в течение 50 дней (по 4 МЕ в день ) более эффективен, чем прием тех же 200 МЕ в течение 25 дней (8 МЕ в день) ».

        Как ясно из того, что сказал Али, гормон роста, используемый в сочетании с анаболическими стероидами, является наиболее эффективной формой приема.Известно, что работает, но как? Что именно делает гормон роста и каковы его положительные эффекты?

        «GH направляет калории в пище на синтез белка, а не на синтез жиров, как показали испытания на животных. Он так же эффективен, как тестостерон, в стимуляции свойств синтеза белка».

        Людей с дефицитом гормона роста часто называют положительным доказательством того, что гормон роста является важным строительным агентом; что он нужен всем нам для правильного функционирования. Как Али о дефиците гормона роста?

        "GH-дефицитные (GHD) взрослые имеют пониженную мышечную массу и увеличенную жировую массу, особенно центральную массу брюшного жира, тем самым доказывая, что чем выше уровень HGH, тем больше мышечной массы и меньше жира синтезируется.«

        И как долго гормон роста должен проявлять свой анаболический эффект? «GH», как говорит Али, «имеет период полураспада от 15 до 20 минут после подкожной (подкожной) или внутривенной инъекции. После этого концентрация гормона роста в крови достигает своего пика между одним и тремя часами после инъекции».

        Итак, как только оптимальная дозировка гормона роста и потенциальные преимущества определены, как ее можно назначать по времени?

        «Существует множество теорий и предположений о том, как лучше всего управлять гормоном роста», - говорит Али.«Самый разумный способ будет выбран после того, как кто-то получит понимание того, как гормон роста вырабатывается в организме, как он взаимодействует с другими гормонами и при каких обстоятельствах он лучше всего преобразуется в IGF-1.

        Производство IGF-1 регулируется другими факторами, помимо гормона роста, в первую очередь питанием и статусом щитовидной железы. Но когда HGH высвобождается, он направляется в печень, чтобы стимулировать набор факторов роста, и IGF-1 оказывается наиболее известным из них.

        «IGF-1 представляет собой одноцепочечный гормон из 70 аминокислот, который, как было показано, является наиболее мощным производным (вызываемым высвобождением или введением HGH) HGH, - продолжает Али.«GH - это гормон, который работает вместе с инсулином, поэтому чем ниже уровень инсулина, тем больше HGH вырабатывает гипофиз, и, таким образом, будет лучшая среда для работы HGH.

        Некоторые предположения рекомендуют принимать гормон роста в любое время, потому что они говорят, что то, что я только что упомянул, применимо для гормона роста, вырабатываемого гипофизом, а не вводимого извне. Однако в этих условиях организм вырабатывает гормон роста, потому что это лучшее время для него, что приводит к тому, что он функционирует с максимальным потенциалом.

        Следовательно, использование гормона роста при низком уровне инсулина (с использованием сахара в крови в качестве индикатора) после тренировки будет лучшим временем для его использования. Однако, если его вводить вместе с инсулином, гормон роста следует принимать сразу после тренировки, а инсулин вводить в течение 30-40 минут после этого ».

        Поскольку в кругах бодибилдинга общеизвестно, что элитные спортсмены принимают гормон роста два раза в день, и это время имеет существенное значение, если после тренировки один из этих оптимальных периодов, когда другой?

        «Вторую дозу, - говорит Али, - можно принять перед сном, опять же в то время, когда уровень сахара в крови очень низкий, например, когда бодибилдер готовится к выступлению и сидит на низкоуглеводной диете». оптимальный период - ночь - особенно, если последним или двумя приемами пищи был обед с низким содержанием углеводов.

        Однако было бы еще лучше принять его (вторую дозу гормона роста) во время сна, например, когда вы просыпаетесь посреди ночи, чтобы сходить в туалет ».

        Оптимальная дозировка и время

        И какой обычно будет каждая из двух дозировок?

        «Основным преимуществом гормона роста является его действие на печень, вырабатывающее IGF-1», - говорит Али. «Итак, в этом отношении важно знать возможности печени с точки зрения того, сколько гормона роста она может использовать для получения максимального результата / пользы.Печень может работать с тремя-четырьмя МЕ гормона роста за раз и может делать это дважды в день с разумным интервалом в пять-семь часов.

        Следовательно, лучшая доза будет составлять от шести до восьми МЕ в день, разделенных на две дозы с интервалом от пяти до семи часов. Например, доза (три или четыре МЕ) может быть принята после тренировки, а другая доза - три-четыре МЕ перед сном или во время ночного сна ».

        Очевидно, что, как и для любого анаболического агента, существует оптимальная дозировка, но не было четко задокументировано, что произойдет, если принять слишком мало или слишком много гормона роста.Если кто-то будет принимать меньше рекомендованных 6-8 МЕ гормона роста в день, как рекомендует Али, какие эффекты, если таковые имеются, они могут испытать? Если бодибилдер принял, например, 2 МЕ, какой эффект это имело бы?

        Доза (три или четыре МЕ) может быть принята после тренировки.

        «То, что я рекомендую, - говорит Али, - согласуется со способностью организма использовать гормон роста в максимальных дозах для достижения максимального эффекта». Однако меньшее количество определенно сработает, и выигрыш будет заметен, но не при полном потенциале ( полная способность организма поглощать гормон роста и использовать его).«

        И наоборот, что могло бы случиться, если бы тот же самый человек принял намного больше рекомендованной суммы? Если бы они приняли, например, от 20 до 25 МЕ, что могло бы случиться?

        «Ничего особенного, - говорит Али. "Просто некоторые побочные эффекты задержки воды в случае, когда субъект, злоупотребляющий гормоном роста, не страдает какими-либо заболеваниями. Но если вы поймете, как гормон роста работает в организме и как организм его использует, станет довольно очевидно, как, когда и сколько брать.

        Излишне говорить, что попытка сделать использование гормона роста более постоянным в течение более длительного периода времени приведет к большему выигрышу и сделает его гораздо более рентабельным, поскольку законная его форма все еще стоит недешево.«

        При этом гормон роста, как и любое другое лекарство, несет опасность при безответственном применении. Так как же HGH сравнивается с другими анаболическими препаратами с точки зрения проблем со здоровьем при чрезмерном употреблении?

        «Анаболические стероиды могут вызвать серьезные проблемы при злоупотреблении», - говорит Али. «У некоторых побочные эффекты сильнее, чем у других. 17aa (один из самых мощных когда-либо синтезированных стероидов) - наименьшая из ваших проблем, когда вы говорите о передозировке, поскольку инсулин, тренболон и диуретики, соответственно, наиболее опасны при передозировке.

        Для сравнения: с гормоном роста вам не нужна особая форма детоксикации после цикла, так как организм не становится токсичным из-за законного гормона роста ».

        GH и инсулин: отрицательное взаимодействие

        Как говорит Али, инсулин, транспортный гормон, секретируемый поджелудочной железой для хранения питательных веществ в различных тканях организма, может быть чрезвычайно опасен, если его принимать синтетически для целей бодибилдинга. Также понятно, что инсулин и гормон роста не взаимодействуют друг с другом положительно, обеспечивая прирост сухой мышечной массы.В чем дело?

        Али: «При введении инсулина в ваш организм резко падает уровень гормона роста и гормонов щитовидной железы. Именно так работает человеческий организм. Поэтому вам необходимо дополнить свое тело двумя упомянутыми гормонами, чтобы компенсировать нехватку, уменьшить рост и минимизировать побочное действие инсулина.

        Естественно, что гормон роста лучше всего вырабатывается при низком уровне инсулина, и с биологической точки зрения это лучшее время для его выработки и начала работы ». Как решается эта дилемма среди бодибилдеров, употребляющих гормон роста?

        «Однако я действительно, - говорит Али, - рекомендую принимать инсулин и гормон роста одновременно, но не одновременно.В зависимости от вашего протокола инсулина, который мы не будем здесь вдаваться, потому что речь идет о гормоне роста, гормон роста следует принимать при низком уровне инсулина. И я защищаю этот протокол, потому что так работает наш организм, и все, что мы можем сделать, это узнать больше об этом и действовать соответственно.

        Вы можете сказать, что организм делает это в отсутствие внешнего источника гормона роста и инсулина, и принять их оба одновременно. Но зачем рисковать преимуществами и выгодами, если нет исследований, подтверждающих это?

        И я рекомендую то, что рекомендовано в первую очередь организмом.Как я уже сказал, гормон роста можно принимать после тренировки внутримышечно, чтобы достичь системы как можно скорее, а затем можно ввести инсулин через 30-40 минут после этого ».

        Лучшая форма управления

        GH можно принимать разными способами, но какой метод наиболее эффективен? Что делают профи? Али: «Самым распространенным была подкожная инъекция (подкожно) в течение многих лет, и многие до сих пор так делают. вес при рождении и / или недостаточный рост.

        Но в случае с «гормоном роста в спорте» все по-другому. Администратор - не неполноценный пациент; он - человек, который хочет, чтобы гормон роста работал в его организме как можно скорее, чтобы получить от него максимальную пользу, что делает внутримышечный метод (IM) лучшим выбором для применения у спортсменов, поскольку таким образом он достигает системы намного быстрее и начинает действовать раньше, чем инъекция sub-q ».

        Побочные эффекты

        Часто думают, что чем крупнее конкурент, тем больше гормона роста им потребуется для реализации каких-либо преимуществ.Похоже, это еще один миф.

        «Размер и вес спортсмена здесь не имеют большого значения, поскольку все зависит от способности печени утилизировать гормон роста и производить IGF-1», - говорит Али. «Даже несмотря на то, что некоторые спортсмены принимают до 24 МЕ гормона роста в день, организм / печень не может использовать это количество, отсюда злоупотребление гормоном роста и нежелательные побочные эффекты, которые можно увидеть».

        Как известно, у всех препаратов есть свои побочные эффекты. Что можно ожидать от приема гормона роста? Может ли наступить смерть, как думают некоторые?

        «Нет никаких записей или сообщений о смерти от гормона роста», - говорит Али.«Однако гормон роста имеет тенденцию усугублять любой рак из-за увеличения объема клеток и анаболического воздействия на размер клетки. Это серьезные потенциальные эффекты. Рост челюсти и носа - основные и наиболее заметные признаки использования гормона роста в течение длительного времени. период.

        Ни одно исследование еще не доказало, что гормон роста вызывает рак, хотя существует много предположений. На самом деле причина рака до сих пор не ясна. Таким образом, ни один гормон роста или, если на то пошло, любой анаболический стероид не является злокачественным (теоретически на сегодняшний день), если только человек не страдал от рака до использования любого вида анаболиков; что при некоторых формах рака использование анаболических препаратов может ухудшить ситуацию.«

        GH Обнаружение

        Как ранее предполагал Али, наиболее популярным является внутримышечный метод введения гормона роста, поскольку он вызывает более быстрый каскад инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) и, как следствие, более быстрый рост. Почему именно этот метод лучше всего? Почему его нельзя принимать внутрь, как некоторые анаболические стероиды?

        По словам Али, это «потому что это белковый гормон и, как следствие, его нужно вводить инъекцией, так как он полностью переваривается до своих основных аминокислот (аминокислот, из которых он состоит) при пероральном введении, что означает, что его нельзя отличить от пероральной аминокислотной добавки.Таким образом, только инъекционное введение может позволить гормон роста работать в полную силу ».

        В таком случае можно ли определить гормон роста в тесте на наркотики?

        Али: «Из-за того, что печень и почки усваивают комплекс рецепторов гормона роста и полностью разлагают его до основных аминокислот, только минимальные количества гормона роста появляются в моче, и у тех, кто их использует, было показано, что характер его выделения с мочой способствует быть слишком низким, что приводит к тому, что его метаболиты в образце мочи выглядят идентично метаболитам перорально вводимых аминокислот, что делает HGH неопределяемым препаратом в допинг-тесте.«

        Гормон роста: хорошо или плохо?

        В своем вечном поиске преимуществ в бодибилдинге бодибилдеры обратились к синтетическому гормону роста, чтобы усилить то, что дает им природа. Но так ли это эффективно, как многие думают?

        Тот факт, что культуристы на переднем крае используют его для получения твердой формы и увеличения мышечной массы, свидетельствует о его мощной природе, но, по словам Али, это не чудодейственное вещество и не будет работать так же эффективно, как стероиды для увеличения чистой мышечной массы.

        Тем не менее, в сегодняшней сверхконкурентной атмосфере бодибилдинга кажется, что любое преимущество стоит стремления, и химические вещества кажутся прочно укоренившимся способом его достижения. Так хорошо или плохо употребление гормона роста?

        С точки зрения эффективности существует много разногласий между теми, кто считает это важным, и теми, кто, как Али, считает, что это может добавить последние штрихи к твердой, как скала, основе мускулов, которую впервые создали тяжелые тренировки и хорошее питание.

        С точки зрения здоровья не было зарегистрировано ни одной зарегистрированной смерти, напрямую связанной с приемом гормона роста, и не кажется, что этот гормон столь же опасен, как некоторые из более сильных стероидов, а также инсулин и диуретики, последние из которых унесли жизни.

        Стоит ли гормон роста затрат времени и средств, учитывая его высокую стоимость и, в некоторых случаях, сомнительную эффективность? Поскольку профессиональная сцена бодибилдинга продолжает расти, а вместе с ней и спортсмены, которым сами способствуют различные химические вещества, окончательный ответ, вероятно, будет дан в ближайшее время.

        Отказ от ответственности: Выводы и мнения, приведенные в этой статье, предназначены только для образовательных и развлекательных целей. Они не обязательно представляют интересы этого сайта и Дэвида Робсона.

        .

        Инъекции гормона роста: применение и побочные эффекты

        Гормоны играют роль почти во всех основных функциях организма, включая рост. Если организм не вырабатывает достаточно, человеку могут потребоваться инъекции гормона роста.

        Несколько желез в организме вырабатывают гормоны, но эксперты в области здравоохранения считают гипофиз главной контролирующей железой. Он не только контролирует другие железы, но также вырабатывает гормон, вызывающий рост.

        Гипофиз находится в головном мозге ниже гипоталамуса.Он выделяет гормоны в ответ на химические сообщения от гипоталамуса.

        Гормон роста человека (HGH) помогает влиять на рост, а также укреплять кости и мышцы тела. Это критически важно для процессов, связанных с нормальным ростом и развитием человека.

        Генетические факторы могут приводить к недостатку гормона роста у детей. Повреждение гипофиза - частая причина дефицита у взрослых.

        В этой статье мы рассмотрим причины использования гормона роста, функцию гормонов роста и возможные побочные эффекты.

        Поделиться на PinterestЛекарства гормона роста могут помочь детям и взрослым с дефицитом гормона роста.

        HGH необходим для роста, особенно у детей, но он также участвует во многих других процессах в организме, включая плотность костей, мышечную массу и настроение.

        Различные гормоны контролируют различные функции и процессы организма, включая рост и развитие, обмен веществ, половую функцию и репродуктивную функцию, а также настроение.

        Он помогает перерабатывать белок и ускоряет расщепление жиров, чтобы обеспечить энергию, необходимую для роста тканей.

        Уровень гормона роста может меняться в течение дня, и физическая активность играет определенную роль.

        Физические упражнения и аналогичные действия могут вызвать естественный подъем уровня. Сон, стресс и низкий уровень сахара в крови также повышают уровень гормона роста.

        Даже небольшие изменения уровня гормона роста влияют на организм.

        Слишком мало или слишком много гормона роста может вызвать серьезные проблемы с ростом. Слишком низкий уровень гормона роста - одна из основных причин низкого роста и таких состояний, как карликовость.

        Некоторые люди употребляют гормон роста, потому что верят, что он поможет нарастить мышцы, улучшить работоспособность или замедлить старение. Однако существующие данные не поддерживают использование гормона роста для этих целей.

        Дети с низким уровнем недостатка гормона роста могут быть меньше при рождении, а могут и нет. Проблемы с ростом могут появиться со временем, например, если они меньше своих одноклассников и растут менее чем на 2 дюйма в год.

        Некоторые дети не могут вырабатывать гормон роста при рождении, и их уровень остается низким на протяжении всей жизни.

        Симптомы дефицита гормона роста у детей:

        • выглядят намного моложе, чем другие дети их возраста
        • имеют пухлое телосложение
        • нарушение роста волос
        • задержка полового созревания
        • низкий рост

        У некоторых детей: недостаток гормона роста является частью генетического заболевания, но иногда причина дефицита неизвестна.

        У взрослых недостаток гормона роста часто возникает из-за повреждения гипофиза, которое может быть необратимым.Повреждение могло произойти в детстве или в зрелом возрасте.

        Другие причины включают:

        Проблемы в гипофизе с производством гормона роста обычно возникают из-за опухоли гипофиза.

        Гипофиз может быть поврежден самой опухолью или лечением, например хирургическим вмешательством или лучевой терапией.

        У взрослых недостаток гормона роста может вызвать ряд различных проблем, в том числе:

        Дефицит гормона роста также может быть комбинацией дефицита одного или нескольких гормонов.

        Некоторые заболевания также могут помочь при лечении гормона роста.

        К ним относятся:

        • Синдром Тернера: женщины с этим заболеванием, как правило, имеют недоразвитые женские половые признаки.
        • Синдром Прадера-Вилли: генетическое заболевание, вызывающее слабый мышечный тонус, трудности с кормлением, плохой рост и задержку развития.
        • Синдром Нунан: Это генетическое заболевание мешает правильному развитию различных частей тела.
        • Хроническая болезнь почек
        Поделиться в Pinterest Человек может делать инъекции гормона роста дома или получать гормон в кабинете врача.

        Самым распространенным методом лечения взрослых и детей является терапия гормоном роста с использованием лабораторных инъекций гормона роста.

        Дозы вводятся несколько раз в неделю или ежедневно, в зависимости от того, насколько серьезен дефицит. Производители разработали гормон роста таким образом, чтобы имитировать поведение естественного гормона роста в организме. Его назначит врач.

        Лечение гормона роста может назначаться врачом самостоятельно или самостоятельно. Лечение часто длится несколько лет. Пациенты будут посещать своего врача примерно раз в месяц, чтобы проверить свое состояние.

        Будут проведены анализы крови, чтобы определить, нужен ли дополнительный гормон роста и следует ли увеличить, уменьшить или прекратить лечение. Также будут проверяться уровни холестерина, сахара в крови и плотность костей, чтобы убедиться, что они здоровы.

        Прием гормона роста может повлиять на реакцию организма на инсулин, который контролирует уровень сахара в крови. Недостаток гормона роста также может привести к высокому уровню холестерина и ломкости костей, если его не лечить.

        Конкретное лечение дефицита гормона роста зависит от человека.

        Врачи основывают это лечение на определенных факторах, таких как:

        • возраст
        • общее состояние здоровья и история болезни
        • степень состояния
        • терпимость к конкретному лечению
        • ожидания лечения
        • выбор пациента

        Чем раньше Недостаток гормона роста лечится у детей, тем больше у них шансов вырасти до почти нормального взрослого роста.

        Дети могут поправиться на 4 дюйма и более за первые 3 года лечения.Еще 3 дюйма или больше могут вырасти в течение следующих 2 лет.

        Многим взрослым приходится принимать лечение гормона роста всю оставшуюся жизнь.

        Любой, кто принимает гормон роста, будет проходить регулярный контроль для оценки безопасности и эффективности гормона.

        Цель лечения гормоном роста у взрослых и детей - восстановить энергию, обмен веществ и улучшить развитие или форму тела. Это может помочь уменьшить общее количество жира в организме, особенно в области живота.

        Инъекции гормона роста также могут помочь улучшить силу и толерантность к физическим нагрузкам и снизить риск сердечных заболеваний у тех, кто испытывает недостаток гормона роста.

        Многие люди ощущают повышение общего качества жизни.

        Большинство людей переносят инъекции гормона роста без особых проблем.

        Однако возможные побочные эффекты включают:

        • мышечные боли
        • дискомфорт в суставах
        • головные боли
        • отек рук и ног

        Тем, кто испытывает эти симптомы или другие проблемы, следует поговорить со своим врачом. При необходимости они могут изменить дозу, чтобы облегчить симптомы.

        Инъекции гормона роста не рекомендуются людям с:

        • опухолями
        • раком
        • серьезными заболеваниями
        • тяжелыми проблемами дыхания
        • множественными травмами
        • осложнениями после операции на открытом сердце или брюшной полости

        гормона роста могут повлиять на использование инсулина в организм, поэтому людям с диабетом следует внимательно следить за уровнем сахара в крови.

        Другие методы лечения могут потребоваться в зависимости от причины дефицита гормона роста.

        Для лечения опухоли гипофиза может потребоваться операция или облучение. Также может потребоваться прием гормонов гипофиза, чтобы исправить работу железы, которая не работает должным образом.

        Слишком много гормона роста человека

        Если уровень гормона роста у взрослых слишком высок, они могут испытать:

        Длительное употребление инъекций гормона роста может вызвать состояние, называемое акромегалией.

        Взрослые не могут вырасти выше с помощью синтетического гормона роста. Высокие дозы утолщают кости человека, а не удлиняют их.

        У людей с акромегалией наблюдается чрезмерное разрастание костей, особенно в руках, ногах и лице.

        Также может поражаться участок кожи, который может стать толстым, грубым и волосатым. Избыточный уровень гормона роста также может привести к повышению артериального давления и сердечным заболеваниям.

        Поделиться на Pinterest. Спортсмены иногда используют гормон роста для наращивания мышечной массы и повышения производительности, но это незаконно в соревновательных видах спорта в США. Инъекции гормона роста

        также стали популярны в немедицинских целях.Бодибилдеры и спортсмены иногда используют их, чтобы получить больше мышц, больше энергии и повысить выносливость.

        Они считаются препаратами, улучшающими спортивные результаты, и запрещены в профессиональном спорте.

        Инъекции гормона роста также рекламируются как средство против старения или снижения веса.

        Многие люди стремятся увеличить свою энергию, а также бороться со снижением мышечной и костной массы, которое происходит с возрастом.

        Общество эндокринологов не рекомендует делать инъекции гормона роста взрослым и детям, если у них нет дефицита гормона роста.

        Недостаточно доказательств того, что инъекции гормона роста могут замедлить процесс старения, а исследования показывают, что они не улучшают спортивные результаты. Часто возникают побочные эффекты, особенно задержка жидкости.

        Их использование в немедицинских целях запрещено в США.

        Инъекции гормона роста предназначены для взрослых и детей с недостатком гормона роста и должны назначаться только врачом.

        Детям и взрослым с низким уровнем гормона роста следует обеспечить достаточный сон, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения и выполнение рекомендаций врача.

        Q:

        Люди, кажется, заинтересованы в использовании гормона роста, чтобы иметь более спортивное тело, лучше выступать в спорте и предотвращать старение. Это хорошая идея?

        A:

        HGH - сильнодействующий препарат, который может вызывать серьезные побочные эффекты. Следовательно, человеку необходимо взвесить преимущества и риски. Перевешивают ли потенциальные преимущества риски?

        Для тех, у кого нет дефицита гормона роста, ответ - нет. Очень мало данных подтверждают идею о том, что гормон роста помогает людям с нормальным уровнем.

        Может улучшить мышечную массу у спортсменов и пожилых людей, но, похоже, не улучшает силу или производительность.

        Он также не снижает факторы риска хронических заболеваний, таких как диабет или болезни сердца. Нет надежных доказательств того, что он может предотвратить старение.

        Карен Гилл, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет. .

        Гормон роста | Вы и ваши гормоны от Общества эндокринологов

        Альтернативные названия гормона роста

        соматотропин; GH; гормон роста человека; HGH

        Что такое гормон роста?

        Гормон роста попадает в кровоток из передней доли гипофиза. Гипофиз также производит другие гормоны, функции которых отличаются от гормона роста.

        Гормон роста действует на многие части тела, способствуя росту детей.После слияния пластинок роста в костях (эпифизов) гормон роста не увеличивает рост. У взрослых он не вызывает роста, но помогает поддерживать нормальную структуру тела и метаболизм, в том числе помогает поддерживать уровень глюкозы в крови в пределах установленных уровней.

        Как контролируется гормон роста?

        Высвобождение гормона роста не непрерывно; он выпускается сериями «всплесков» или импульсов каждые три-пять часов. Это высвобождение контролируется двумя другими гормонами, которые высвобождаются из гипоталамуса (части мозга): гормоном, высвобождающим гормон роста, который стимулирует гипофиз к высвобождению гормона роста, и соматостатином, который тормозит его высвобождение.

        Уровень гормона роста повышается во время сна, стресса, физических упражнений и низкого уровня глюкозы в крови. Они также увеличиваются в период полового созревания. Высвобождение гормона роста снижается во время беременности, и если мозг обнаруживает высокий уровень гормона роста или инсулиноподобных факторов роста уже в крови.

        Что произойдет, если у меня слишком много гормона роста?

        Неудивительно, что слишком много гормона роста вызывает слишком сильный рост.

        У взрослых чрезмерное потребление гормона роста в течение длительного периода времени вызывает состояние, известное как акромегалия, при котором у пациентов появляются отеки рук и ног и изменяются черты лица.У этих пациентов также есть увеличение органов и серьезные функциональные нарушения, такие как высокое кровяное давление, диабет и болезни сердца. Более 99% случаев связаны с доброкачественными опухолями гипофиза, вырабатывающими гормон роста. Это заболевание чаще встречается после среднего возраста, когда рост полностью завершен, поэтому больные не становятся выше.

        В очень редких случаях повышенный уровень гормона роста может наблюдаться у детей до того, как они достигнут своего окончательного роста, что может привести к чрезмерному росту длинных костей, в результате чего ребенок становится ненормально высоким.Это широко известно как гигантизм (очень большое увеличение роста).

        Избыточное производство гормона роста диагностируется путем выпивки сладкого напитка и измерения уровня гормона роста в течение следующих нескольких часов. Сахар должен вызывать снижение выработки гормона роста. Однако при акромегалии этого не происходит.

        Что произойдет, если у меня слишком мало гормона роста?

        Слишком мало гормона роста (дефицит) приводит к плохому росту у детей. У взрослых он вызывает ухудшение самочувствия, увеличение количества жира, повышенный риск сердечных заболеваний и слабость сердца, мышц и костей.Состояние может присутствовать с рождения, если причина может быть неизвестной, генетической или из-за повреждения гипофиза (во время развития или при рождении).

        Дефицит гормона роста может также развиться у взрослых из-за травмы головного мозга, опухоли гипофиза или повреждения гипофиза (например, после операции на головном мозге или лучевой терапии для лечения рака). Основное лечение - замена гормона роста инъекциями - один раз в день или несколько раз в неделю.

        Раньше лечение гормоном роста прекращалось по окончании роста.Теперь ясно, что гормон роста способствует достижению как костной, так и мышечной массы максимально возможного уровня, а также снижает жировую массу во время развития у взрослого человека. Поэтому специалист, скорее всего, обсудит преимущества продолжения гормона роста после завершения роста до 25 лет, чтобы убедиться, что костная и мышечная масса достигла максимально возможного уровня. Кроме того, гормон роста связан с ощущением благополучия, особенно с уровнем энергии. Есть данные о том, что 30-50% взрослых с дефицитом гормона роста чувствуют усталость до уровня, который ухудшает их самочувствие.Этим взрослым может быть полезно пожизненное лечение гормоном роста. Прием гормона роста во взрослом возрасте не приведет к увеличению роста.


        Последний раз отзыв: фев 2018


        .

        Гормон роста человека (HGH): Замедляет ли он старение?

        Гормон роста человека (HGH): замедляет старение?

        Некоторые называют гормон роста человека ключом к замедлению процесса старения. Получите факты об этих утверждениях.

        Персонал клиники Мэйо

        Гормон роста способствует детскому росту и помогает поддерживать ткани и органы на протяжении всей жизни. Его производит гипофиз размером с горошину, расположенный в основании мозга. Однако начиная с среднего возраста гипофиз постепенно снижает количество вырабатываемого гормона роста.

        Это естественное замедление спровоцировало интерес к использованию синтетического гормона роста человека (HGH) в качестве средства предотвращения некоторых изменений, связанных со старением, таких как уменьшение мышечной и костной массы.

        Если вы настроены скептически, хорошо. Существует мало доказательств того, что HGH может помочь здоровым взрослым людям вернуть молодость и жизненную силу. Кроме того, лечение HGH может увеличить риск других заболеваний. Эксперты не рекомендуют использовать HGH для лечения старения или связанных с возрастом состояний.

        Нужно ли некоторым взрослым лечение гормона роста?

        Взрослым с дефицитом гормона роста - а не ожидаемым снижением гормона роста из-за старения - врачи могут прописать синтетический HGH .

        У большинства людей дефицит гормона роста вызван доброкачественной опухолью гипофиза (аденома гипофиза) или лечением аденомы хирургическим путем или лучевой терапией.

        Для взрослых с дефицитом гормона роста инъекции HGH могут:

        • Увеличить нагрузочную способность
        • Увеличение плотности костей
        • Увеличение мышечной массы
        • Уменьшить жировые отложения

        Препарат HGH также одобрен для лечения взрослых с дефицитом гормона роста, связанным со СПИДом или ВИЧ, который вызывает нерегулярное распределение жира в организме.

        Как лечение гормона роста влияет на здоровых пожилых людей?

        Исследования здоровых взрослых, принимающих гормон роста человека, ограничены и противоречивы. Хотя кажется, что гормон роста человека может увеличивать мышечную массу и уменьшать количество жира в организме у здоровых пожилых людей, увеличение мышечной массы не приводит к увеличению силы. Неясно, приносит ли человеческий гормон роста другие преимущества здоровым взрослым.

        Каковы риски лечения гормона роста?

        Лечение HGH может вызвать ряд побочных эффектов у здоровых взрослых, в том числе:

        • Синдром запястного канала
        • Повышенная инсулинорезистентность
        • Сахарный диабет 2 типа
        • Отек рук и ног (отек)
        • Боль в суставах и мышцах
        • Для мужчин, увеличение груди (гинекомастия)
        • Повышенный риск некоторых видов рака

        Клинические исследования лечения HGH у здоровых пожилых людей были относительно небольшими и непродолжительными, поэтому информации о долгосрочных эффектах лечения HGH практически нет.

        Есть ли гормон роста в форме таблеток?

        Лечение HGH одобрено в США только для лечения дефицита гормона роста и связанных с ним проблем, связанных с ВИЧ-инфекцией. HGH эффективен только при введении в виде инъекции.

        Нет доступных таблеток гормона роста человека. Некоторые пищевые добавки, которые утверждают, что повышают уровень HGH , выпускаются в форме таблеток, но исследования не показывают их пользы.

        HGH считается контролируемым веществом Управлением по контролю за продуктами и лекарствами.Использование HGH для состояния, которое не одобрено, например для наращивания мышечной массы или в качестве антивозрастного лечения у пожилых людей, является незаконным.

        Что в итоге?

        Если у вас есть особые опасения по поводу старения, спросите своего врача о проверенных способах улучшения своего здоровья. Помните, что выбор здорового образа жизни - например, здоровое питание и включение физической активности в свой распорядок дня - может помочь вам чувствовать себя лучше, когда вы станете старше.

        14 мая 2020 Показать ссылки
        1. Мелмед С. и др.Эндокринология и старение. В: Учебник эндокринологии Вильямса. 13-е изд. Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. Доступ 21 октября 2019 г.
        2. Bartke A, et al. GH и старение: подводные камни и новые идеи. Передовая практика и исследования в области клинической эндокринологии и метаболизма. 2017; DOI: 10.1016 / j.beem.2017.02.005.
        3. Снайдер П.Дж. Недостаток гормона роста у взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. Доступ 17 октября 2019 г.
        4. Rochira V, et al. Дефицит гормона роста и вирус иммунодефицита человека.Передовая практика и исследования в области клинической эндокринологии и метаболизма. 2017; DOI: 10.1016 / j.beem.2017.02.006.
        5. Самарас Net al. Использование гормонов не по назначению в качестве стратегии против старения: обзор. Клинические вмешательства при старении. 2014; DOI: 10.2147 / CIA.S48918.
        6. Пищевые добавки для физических упражнений и спортивных достижений. Офис диетических добавок. https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/. Проверено 8 ноября 2019 г.
        7. Kerksick CM, et al.Обновление обзора ISSN по упражнениям и спортивному питанию: исследования и рекомендации. Журнал Международного общества спортивного питания. 2018; DOI: 10.1186 / s12970-018-0242-у.
        Узнать больше Подробно

        .

        .

        11 способов естественного повышения уровня гормона роста человека (HGH)

        Гормон роста человека (HGH) - важный гормон, вырабатываемый гипофизом.

        Также известный как гормон роста (GH), он играет ключевую роль в росте, составе тела, восстановлении клеток и обмене веществ (1, 2, 3, 4, 5, 6).

        HGH также способствует росту мышц, силе и физической работоспособности, помогая вам оправиться от травм и болезней (4, 7, 8).

        Низкий уровень гормона роста может снизить качество вашей жизни, повысить риск заболеваний и привести к полноте (9).

        Оптимальные уровни особенно важны во время похудания, восстановления после травм и спортивных тренировок (10, 11, 12, 13).

        Интересно, что выбор диеты и образа жизни может значительно повлиять на уровень гормона роста (6, 14).

        Вот 11 научно обоснованных способов естественного повышения уровня гормона роста человека (HGH).

        Количество переносимого вами жира на животе напрямую связано с производством гормона роста (3).

        Люди с более высоким уровнем жира на животе, вероятно, будут иметь нарушенное производство гормона роста и повышенный риск заболеваний.

        Одно исследование показало, что у тех, у кого в три раза больше жира на животе, чем у контрольной группы, было меньше половины их количества гормона роста (15).

        Другое исследование отслеживало 24-часовое высвобождение гормона роста и обнаружило значительное снижение у людей с большим количеством абдоминального жира.

        Интересно, что исследования показывают, что избыток жира в организме больше влияет на уровень гормона роста у мужчин. Тем не менее, снижение уровня жира в организме по-прежнему является ключевым фактором для обоих полов (15, 16).

        Более того, исследование показало, что у людей с ожирением более низкий уровень гормона роста и IGF-1 - белка, связанного с ростом.После значительной потери веса их уровень вернулся к норме (17).

        Жир на животе - это самый опасный вид жировых отложений, связанный со многими заболеваниями. Потеря жира на животе поможет оптимизировать уровень гормона роста и другие аспекты вашего здоровья.

        Резюме

        Избавьтесь от лишнего жира, особенно вокруг живота, чтобы оптимизировать уровень гормона роста и улучшить свое здоровье.

        Исследования показывают, что голодание приводит к значительному увеличению уровня гормона роста.

        Одно исследование показало, что через 3 дня после голодания уровень гормона роста увеличился более чем на 300%. После 1 недели голодания они увеличились на 1250% (18).

        В других исследованиях были обнаружены аналогичные эффекты с двойным или тройным уровнем гормона роста уже через 2–3 дня голодания (19, 20, 21).

        Однако постоянное голодание не является устойчивым в долгосрочной перспективе. Прерывистое голодание - более популярный диетический подход, который ограничивает прием пищи короткими периодами времени.

        Доступны несколько методов прерывистого голодания.Один из распространенных подходов - ежедневное 8-часовое окно приема пищи с 16-часовым постом. Другой предполагает употребление всего 500–600 калорий 2 дня в неделю (22, 23).

        Прерывистое голодание может помочь оптимизировать уровень гормона роста двумя основными способами. Во-первых, это может помочь вам избавиться от жира, который напрямую влияет на выработку гормона роста (24, 25, 26, 27).

        Во-вторых, он будет поддерживать низкий уровень инсулина в течение большей части дня, поскольку инсулин выделяется во время еды. Исследования показывают, что скачки инсулина могут нарушить естественную выработку гормона роста (28, 29).

        В одном исследовании наблюдались большие различия в уровнях гормона роста в день голодания по сравнению с днем ​​приема пищи (30).

        Более короткие 12–16-часовые голодания, вероятно, тоже помогают, хотя необходимы дополнительные исследования, чтобы сравнить их эффекты с голоданием на целый день.

        Резюме Пост может значительно повысить уровень гормона роста, хотя необходимы дополнительные исследования по более коротким постам.

        При приеме отдельно аргинин может повысить уровень гормона роста.

        Хотя большинство людей склонны использовать такие аминокислоты, как аргинин, наряду с упражнениями, несколько исследований показывают незначительное повышение уровня гормона роста или его отсутствие (31, 32, 33).

        Однако исследования показали, что прием аргинина сам по себе - без каких-либо упражнений - значительно повышает уровень этого гормона (32, 33).

        Другие исследования, не связанные с упражнениями, также подтверждают использование аргинина для повышения уровня гормона роста.

        В одном исследовании изучались эффекты приема 45 или 114 мг аргинина на фунт (100 или 250 мг на кг) массы тела, или около 6–10 или 15–20 граммов в день, соответственно.

        Не было обнаружено эффекта от более низкой дозы, но участники, принимавшие более высокую дозу, испытали примерно 60% -ное повышение уровня гормона роста во время сна (34).

        Резюме Более высокие дозы аргинина могут улучшить выработку гормона роста, но не во время тренировок.

        Повышение уровня инсулина связано с более низким уровнем гормона роста.

        Рафинированные углеводы и сахар больше всего повышают уровень инсулина, поэтому сокращение их потребления может помочь оптимизировать уровень гормона роста (24, 25).

        Одно исследование показало, что у здоровых людей уровень гормона роста в 3-4 раза выше, чем у людей с диабетом, а также у них нарушена толерантность к углеводам и функция инсулина (35).

        Наряду с прямым влиянием на уровень инсулина избыточное потребление сахара является ключевым фактором увеличения веса и ожирения, что также влияет на уровень гормона роста.

        Тем не менее, случайные сладости не повлияют на ваш уровень гормона роста в долгосрочной перспективе.

        Стремитесь к сбалансированному питанию, поскольку то, что вы едите, оказывает сильное влияние на ваше здоровье, гормоны и композицию тела.

        Резюме Повышенный уровень инсулина может снизить выработку гормона роста. Поэтому ограничьте потребление большого количества сахара и рафинированных углеводов.

        Ваше тело естественным образом выделяет значительное количество гормона роста, особенно ночью (36, 37).

        Учитывая, что большинство приемов пищи вызывает повышение уровня инсулина, некоторые эксперты рекомендуют избегать еды перед сном (25).

        В частности, еда с высоким содержанием углеводов или белка может повысить уровень инсулина и потенциально заблокировать часть гормона роста, выделяемого ночью (38).

        Имейте в виду, что по этой теории существует недостаточно исследований.

        Тем не менее, уровень инсулина обычно снижается через 2–3 часа после еды, поэтому вы можете отказаться от углеводной или белковой пищи за 2–3 часа до сна.

        Резюме Необходимы дополнительные исследования влияния ночного приема пищи на гормон роста. Тем не менее, лучше избегать еды за 2–3 часа до сна.

        Гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) - небелковая аминокислота, которая действует как нейротрансмиттер, посылая сигналы вокруг вашего мозга.

        Как хорошо известное успокаивающее средство для мозга и центральной нервной системы, его часто используют для улучшения сна. Интересно, что это также может помочь повысить уровень гормона роста (39).

        Одно исследование показало, что прием добавки ГАМК приводит к увеличению уровня гормона роста на 400% в покое и на 200% после упражнений (40).

        ГАМК также может повышать уровень гормона роста за счет улучшения сна, поскольку высвобождение гормона роста в ночное время связано с качеством и глубиной сна (41, 42).

        Однако большинство из этих повышений было кратковременным, и долгосрочные преимущества ГАМК для уровней гормона роста остаются неясными (39, 40).

        Резюме Добавки ГАМК могут помочь увеличить выработку гормона роста, хотя это увеличение, кажется, кратковременное.

        Упражнения - один из наиболее эффективных способов значительно поднять уровень гормона роста.

        Увеличение зависит от типа упражнений, интенсивности, количества потребляемой пищи во время тренировки и индивидуальных особенностей вашего тела (43, 44, 45, 46, 47, 48, 49).

        Высокоинтенсивные упражнения больше всего увеличивают гормон роста, но все формы упражнений полезны (43, 44).

        Вы можете выполнять повторяющиеся спринты, интервальные тренировки, силовые тренировки или круговые тренировки, чтобы поднять уровень гормона роста и максимально ускорить потерю жира (46, 50, 51).

        Как и в случае с добавками, упражнения в основном вызывают кратковременные всплески уровня гормона роста.

        Тем не менее, в долгосрочной перспективе упражнения могут оптимизировать гормональную функцию и уменьшить жировые отложения, и то и другое будет способствовать повышению уровня гормона роста.

        Резюме Упражнение дает большой всплеск гормона роста. Высокоинтенсивные тренировки - лучшая форма упражнений для повышения уровня гормона роста.

        Некоторые спортивные добавки могут улучшить производительность и временно повысить уровень гормона роста.

        В одном исследовании прием 4,8 г бета-аланина перед тренировкой увеличивал количество выполняемых повторений на 22% (52).

        Он также удвоил пиковую мощность и повысил уровень гормона роста по сравнению с группой, не принимавшей добавки (52).

        Другое исследование показало, что сладкие спортивные напитки повышают уровень гормона роста к концу тренировки. Однако, если вы пытаетесь похудеть, лишние калории в напитке сведут на нет пользу от кратковременного всплеска гормона роста (53).

        Исследования показали, что протеиновые коктейли - как с углеводами, так и без них - могут повысить уровень гормона роста во время тренировок (48).

        Однако, если добавка казеина или сывороточного протеина принимается непосредственно перед силовым упражнением, это может иметь противоположный эффект.

        Одно исследование показало, что употребление напитка, содержащего 25 граммов (0,9 унции) казеина или сывороточного протеина за 30 минут до силовых упражнений, снижает уровень гормона роста человека и тестостерона по сравнению с некалорийным плацебо (49).

        Резюме Бета-аланин, углеводы и белок могут увеличивать кратковременные всплески гормона роста во время или после тренировки.

        Большая часть гормона роста выделяется импульсами, когда вы спите. Эти импульсы основаны на внутренних часах вашего тела или циркадном ритме.

        Наибольшие импульсы происходят до полуночи, а некоторые более слабые - ранним утром (36, 37).

        Исследования показали, что плохой сон может снизить количество вырабатываемого вашим организмом гормона роста (42).

        На самом деле, получение достаточного количества глубокого сна - одна из лучших стратегий для увеличения выработки гормона роста в долгосрочной перспективе (37, 42).

        Вот несколько простых стратегий, которые помогут оптимизировать ваш сон:

        • Избегайте воздействия синего света перед сном.
        • Почитай книгу вечером.
        • Убедитесь, что в вашей спальне комфортная температура.
        • Не употребляйте кофеин в конце дня.
        Резюме Сосредоточьтесь на оптимизации качества сна и стремитесь к 7–10 часам качественного сна в сутки.

        Мелатонин - гормон, играющий важную роль в регуляции сна и артериального давления (54).

        Добавки мелатонина стали популярными снотворными, которые могут улучшить качество и продолжительность вашего сна (55, 56, 57, 58, 59, 60, 61).

        Хотя хороший сон сам по себе может улучшить уровень гормона роста, дальнейшие исследования показали, что добавка мелатонина может напрямую увеличить выработку гормона роста (58, 62, 63, 64).

        Мелатонин также довольно безопасен и нетоксичен. Тем не менее, он может некоторым образом изменить химический состав вашего мозга, поэтому вы можете проконсультироваться с врачом перед его использованием (65).

        Чтобы добиться максимального эффекта, принимайте 1–5 мг примерно за 30 минут до сна. Начните с более низкой дозы, чтобы оценить вашу переносимость, затем увеличьте при необходимости.

        Резюме Добавки мелатонина могут улучшить сон и увеличить естественное производство гормона роста в организме.

        Несколько других добавок могут увеличить выработку гормона роста человека, в том числе:

        • Глютамин. Доза в 2 грамма может временно повысить уровень до 78% (66).
        • Креатин. Доза креатина в 20 граммов значительно повысила уровень гормона роста на 2–6 часов (67).
        • Орнитин. Одно исследование давало участникам орнитин через 30 минут после тренировки и обнаружило больший пик в уровнях гормона роста (68).
        • Л-допа. У пациентов с болезнью Паркинсона 500 мг L-допа повышали уровень гормона роста на срок до 2 часов (69).
        • Глицин. Исследования показали, что глицин может улучшить работоспособность в тренажерном зале и обеспечить кратковременные всплески гормона роста (70).

        Хотя эти добавки могут повышать уровень гормона роста, исследования показывают, что их действие носит временный характер.

        Резюме Некоторые натуральные добавки могут временно увеличить производство гормона роста.

        Как и в случае с другими ключевыми гормонами, такими как тестостерон и эстроген, важно иметь здоровый уровень гормона роста.

        HGH помогает вашему телу в обмене веществ, восстановлении клеток и других жизненно важных функциях.

        Следуя приведенным выше советам, вы можете довольно легко повысить уровень гормона роста.

        .

        Гормон роста, спортивные результаты и старение

        перейти к содержанию
        • Поиск
        • Корзина
        • Админ
        ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

        Просмотр по теме

        • Здоровье сердца «Назад
          • Артериальное давление
          • Холестерин
          • Заболевание коронарной артерии
          • Сердечный приступ
          • Сердечная недостаточность
          • Сердечные препараты
          • Ход
        • Разум и настроение «Назад
          • Наркомания
          • СДВГ для взрослых и детей
          • Болезнь Альцгеймера и деменция
          • Беспокойство
          • Депрессия
          • Улучшение памяти
          • Психическое здоровье
          • Позитивная психология
          • Напряжение
        • Боль «Назад
          • Артрит
          • Боль в спине
          • Головная боль
          • Замена сустава
          • Другая боль
        • Оставаться здоровым «Назад
          • Старение
          • Баланс и мобильность
          • Диета и похудание
          • Энергия и усталость
          • Физические упражнения и фитнес
          • Здоровое питание
          • Физическая активность
          • Скрининговые тесты для мужчин
          • Скрининговые тесты для женщин
          • Сон
        • Рак «Назад
          • Рак молочной железы
          • Колоректальный рак
          • Другие виды рака
          • Здоровье и болезни простаты
          • Рак кожи
        • Заболевания и состояния «Назад
          • Взрослые и дети СДВГ
          • Болезнь Альцгеймера и деменция
          • Диабет
          • Здоровье пищеварительной системы
          • Болезнь сердца
          • Другие болезни и состояния
          • Остеопороз
          • Ход
          • Заболевания щитовидной железы
        • Здоровье мужчины «Назад
          • Контроль рождаемости
          • Эректильная дисфункция
          • Физические упражнения и фитнес
          • Здоровое питание
          • Сексуальное здоровье мужчин
          • Рак простаты
          • Здоровье и болезни простаты
          • Скрининговые тесты для мужчин
        • Женское здоровье «Назад
          • Контроль рождаемости
          • Здоровье и болезни груди
          • Физические упражнения и фитнес
          • Здоровое питание
          • Менопауза
          • Остеопороз
          • Беременность
          • Скрининговые тесты для женщин
          • Сексуальное здоровье женщин
        • Детское Здоровье «Назад
          • Взрослые и дети СДВГ
          • Аутизм
          • Основные этапы развития
          • Нарушения обучаемости
        .

        Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.