Ахиллесова сухожилия лечение в домашних условиях


Тендинит ахиллова сухожилия: лечение в домашних условиях

Нам все время говорят, что занятия спортом – это хорошо для здоровья. Конечно, умеренные физические нагрузки просто необходимы, чтобы быть в тонусе и иметь здоровое тело и здоровый дух. Но, как известно, занятия профессиональным спортом – это не только деньги и слава, но еще и частые травмы, которые порой бывают причиной ухода спортсмена из большого спорта. В нашей статье разберем одно из таких заболеваний – тендинит ахиллова сухожилия. Лечение данного недуга также будет рассмотрено.

Что представляет собой патология

Тендинит – это такое заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в области ахиллова сухожилия. Патология часто развивается у людей, профессионально занимающихся спортом, то есть подвергающих ахиллово сухожилие перенапряжению, что и приводит к появлению заболевания.

Ниже подробнее рассмотрим лечение. Тендинит ахиллова сухожилия может развиться и в старшем возрасте, даже у тех, кто не занимается спортом. Это связано с возрастными изменениями, постепенно снижается объем движения в голеностопном суставе, и сухожилие становится менее эластичным, что и может привести к травмированию.

Что провоцирует развитие заболевания

Вам поставлен диагноз "тендинит ахиллова сухожилия"? Лечение и причины данной патологии будут рассмотрены в статье. Для начала остановимся более подробно на факторах, провоцирующих заболевание:

  1. Снижение эластичности с возрастом. В состав сухожилия входят коллагеновые и эластичные волокна, которые делают его прочным и растяжимым. Чем старше становится человек, тем все больше уменьшаются эти показатели, и нагрузки могут привести к разрывам или повреждению волокон сухожилия. Именно с этим связано то, что после 35 лет любые тренировки следует начинать с разминки.
  2. Большие нагрузки. Как правило, им подвергаются спортсмены. Избыточные тренировки приводят к перенапряжению сухожилия. Короткий период отдыха не позволяет тканям достаточно восстановиться и может произойти разрыв волокон.
  3. Плоскостопие с гиперпронацией, когда стопа заваливается внутрь. При ходьбе в таком положении сухожилие больше растягивается и может травмироваться.
  4. Неудобная обувь, особенно для спортивных тренировок. Происходит неправильное распределение нагрузки, что может привести к развитию данной патологии. Любовь у женщин к высоким каблукам может закончиться тем, что образуется тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в этом случае также необходимо.
  5. Нарост на пятке (деформация Хаглунда) в том месте, где прикрепляется сухожилие.
  6. Инфекционные заболевания также могут спровоцировать развитие патологии.
  7. Некоторые проблемы с костями и суставами, например, артрит. Разная длина ног.
  8. Причиной развития патологии могут стать подагра, ревматоидный артрит, болезни щитовидной железы.
Любая из этих причин может привести к тому, что потребуется серьезное лечение, тендинит ахиллова сухожилия самостоятельно не пройдет. Желательно при появлении уже первых признаков обратиться к врачу.

Симптоматика заболевания

Протекать данное заболевание может в двух формах:

  • Острой.
  • Хронической.

Если имеет место острая форма патологии, то проявления возможны следующие:

  • Появление болевых ощущений во время нагрузки или тренировочного процесса. Постепенно боль утихает, а после отдыха и вовсе исчезает.
  • Если пощупать ахиллово сухожилие, то чувствуется дискомфорт.

Если дать ногам отдых, то происходит срастание микроразрывов, поэтому и кажется, что все прошло, но новые нагрузки приводят к повторному травмированию.

Если не обратить внимания на симптомы вовремя, то постепенно патология переходит в хроническую форму, которая имеет следующие признаки:

  • Постепенное нарастание боли.
  • Во время нагрузки боль становится сильнее, даже разогрев и разминка не помогают.
  • Отдых также не избавляет от болевых ощущений, сразу после пробуждения уже можно их ощущать.
  • Во время спуска или подъема по лестнице развивается болевой синдром.

Как хроническая, так и острая формы заболевания могут также иметь следующие проявления:

  1. Сухожилие утолщается.
  2. В икроножных мышцах чувствуется излишнее напряжение.
  3. В области лодыжки может ограничиться подвижность.
  4. Боль может ощущаться по всему сухожилию или только в области пятки.
  5. Может появляться скрип во время движения голеностопного сустава.
  6. Все труднее становится сгибать стопу и становиться на носочки.

Не стоит допускать, чтобы развился хронический тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в таком случае потребуется более длительное и серьезное.

Разновидности заболевания

Протекать недуг и проявляться может по-разному. В зависимости от этого выделяют несколько форм патологии:

  1. Перитендинит проявляется воспалительным процессом в окружающих мягких тканях.
  2. Тендинит – поражается само ахиллово сухожилие, прилежащие ткани не затрагиваются.
  3. Энтезопатия. При такой форме заболевания дегенеративный процесс развивается на границе с костью, может появиться пяточная шпора.

Диагностирование заболевания

Если предполагается тендинит ахиллова сухожилия, лечение стоит начинать только после уточнения диагноза.

В качестве диагностических методов используются следующие:

  1. Физикальное обследование. Врач проводит пальпацию и определяет места, где больше всего ощущается боль.
  2. Лучевая диагностика, но при отсутствии кальцификатов она не поможет поставить точный диагноз.
  3. МРТ поможет определить наличие разрывов.
  4. УЗИ. С его помощью можно определить необходимость хирургического вмешательства.
  5. Проводится еще и рентгенологическое исследование, оно показывает места воспалительного процесса.

После того как диагностика подтвердит тендинит ахиллова сухожилия, лечение должно назначаться врачом.

Терапия тендинита

Если неприятные ощущения в сухожилии возникли первый раз, то бывает достаточно на некоторое время ограничить нагрузки и дать отдых ногам. Чтобы убрать отек и покраснение, можно воспользоваться льдом.

Если даже после отдыха и снижения нагрузки боль не проходит, то придется посетить врача. Как правило, лечение данного заболевания ведется в нескольких направлениях:

  1. Консервативная терапия.
  2. Медикаментозное лечение.
  3. Народные методы терапии.
  4. Физиотерапевтические процедуры.
  5. Хирургическое вмешательство.

В зависимости от тяжести заболевания, доктор выбирает тактику лечения.

Медикаментозное лечение тендинита

Если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение разрывов или небольших травм должно начинаться со снижения нагрузки и обездвижения этой области. Это можно сделать несколькими способами:

  • Наложить шину или гипс.
  • Использовать эластичный бинт.
  • Тейпирование.
  • Наложение ортезов, которые могут частично или полностью ограничить движение.

Именно с этого должно начинаться, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия, лечение. Фото это хорошо демонстрирует.

Далее врач назначает медикаментозную терапию, в которую входит:

  • Прием нестероидных противовоспалительных препаратов – «Нимесил», «Наклофен».
  • Если имеет место обширный воспалительный процесс, то может потребоваться антибактериальная терапия.
  • Чтобы снять боль, можно на ночь ставить компресс с использованием «Анальгина», «Новокаина» или сделать инъекцию обезболивающего средства.
  • Если поставлен диагноз тендинит ахиллова сухожилия, лечение мазями также возможно. Для этого часто используют «Вольтарен», «Долобене гель», «Солкосерил».

После того как с помощью лекарств удастся снять воспаление и уменьшить болевые ощущения, можно приступать к физиотерапевтическим процедурам.

Физиотерапия против тендинита

Физиотерапевтические методы являются прекрасным дополнением к медикаментозному лечению. Чаще всего назначают пациентам следующие процедуры:

  • Магнитотерапию.
  • Лечение лазером.
  • Ультразвуковое лечение.
  • Ударно-волновую терапию.
  • Электрофорез.
  • Грязевые аппликации.

Правильно проведенная терапия, если имеет место тендинит ахиллова сухожилия (лечение и симптомы представлены вашему вниманию в статье), в скором времени дает положительный результат. Боль стихает и восстановится подвижность.

Народная медицина при тендините

При многих заболеваниях может помочь народное лечение. Тендинит ахиллова сухожилия также хорошо ему поддается. Наиболее действенными способами можно назвать:

  1. Массаж льдом. Для этого берут пластиковые стаканчики и наливают в них воды, помещают в морозилку. Когда жидкость замерзнет, верхней частью емкости массируют травмированное место минут 15-20 несколько раз в день.
  2. «Домашний гипс». Надо взбить куриный белок и добавить 1 столовую ложку спирта или водки. Хорошо взбить и добавить столовую ложку муки. Смесь нанести на эластичный бинт и перевязать больное место. Менять такую повязку необходимо каждый день, она поможет снять отечность и болевые ощущения.
  3. Народные лекари рекомендуют добавить в рацион куркуму. Куркумин, который в ней содержится, помогает снять боль и убрать воспаление.
  4. Использование солевых повязок. Предварительно надо в стакане теплой воды растворить столовую ложку соли. В жидкости смочить салфетку, отжать, завернуть в пакет и поместить в морозилку на несколько минут. Приложить к больному месту и прибинтовать, держать, пока салфетка полностью не высохнет.

Если имеется тендинит ахиллова сухожилия, лечение народными средствами можно проводить с использованием настоев и отваров лекарственных трав:

  • Приготовить настой из столовой ложки окопника, календулы и 250 мл горячей воды. Довести до кипения, настоять несколько часов, а затем 1 столовую ложку настоя развести в 300 мл воды и сделать повязку на травмированное место.
  • Компресс из девясила. Надо взять 3 ложки травы и залить 0,5 литрами горячей воды, кипятить 15 минут. Смочить в отваре салфетку и приложить к больному месту.
  • Использование сосновых веточек для приготовления ванночек. Надо взять ведро и на две трети заполнить веточками сосны, залить холодной водой и проварить в течение получаса. Затем надо настоять 2-3 часа и принимать ванночки по 15-20 минут.
  • Использовать для растирки больного места смесь из 2 капель пихтового и лавандового масел, а также добавить чайную ложку любого растительного.
  • Настойка полыни оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и снимает воспаление. Чтобы ее приготовить надо взять 2 столовые ложки сухой травы и залить 250 мл кипятка, после 30-минутного настаивания принимать по столовой ложке несколько раз в сутки.

После компресса можно порекомендовать применение одной из мазей:

  1. Мазь из календулы поможет справиться с воспалительным процессом. Приготовить довольно просто: надо смешать в равных количествах детский крем и цветы календулы. Наносить на больное место лучше всего на ночь.
  2. Взять одинаковое количество свиного жира и мази из полыни, соединить и расплавить на огне. После охлаждения можно наносить на пораженное место.
  3. Можно приготовить мазь из глины. Для этого надо взять 500 г глины и развести ее в воде до консистенции мастики, а потом добавить 4 столовые ложки яблочного уксуса. Затем смочить в полученном составе салфетку и приложить к больному месту на час. Курс терапии составляет до 6 процедур и помогает избавиться от боли и отека.

Таким образом, если поставлен диагноз "тендинит ахиллова сухожилия", лечение народными средствами поможет быстрее вернуть привычный образ жизни.

Оперативное вмешательство

Если испробованы все консервативные методы лечения, а результата нет, то придется прибегнуть к хирургическому вмешательству. Врач в процессе операции делает надрез и иссекает пораженный участок, а затем сухожилие сшивается. Если имеется нарост Хаглунда, то его тоже удаляют.

Если все-таки пришлось прибегать к хирургическому вмешательству при таком заболевании, как тендинит ахиллова сухожилия, лечение, реабилитация после операции займет пару месяцев. Придется на протяжении 6 недель носить специальный сапожок. Постепенно, примерно через пару недель, можно пробовать наступать на прооперированную ногу.

После снятия ортеза назначается курс реабилитации, который поможет полностью восстановить функционирование сухожилия. На это обычно уходит от месяца до трех.

Специальные упражнения при тендините

После оперативного вмешательства комплекс упражнений поможет быстрее восстановиться. Вот некоторые рекомендации по их выполнению:

  1. На первом месте стоит ходьба, для этого надо подобрать удобную обувь и в процессе передвижения осуществлять плавный перекат с пятки на носочек. Время ходьбы, скорость и длину шага надо увеличивать постепенно.
  2. Рекомендуется делать подъем на носочки и полуприседания.
  3. Хорошо помогают восстановлению упражнения в воде. Тело теряет большую часть веса, поэтому те упражнения, которые в определенный период нельзя делать в зале, спокойно можно выполнять в воде.
  4. Заниматься бегом можно только после хорошей разминки.
  5. Полезно выполнять упражнения для растяжения икроножных мышц и сухожилия, для этого стать около стены, опереться руками, а травмированную ногу отставить назад и упереться на носок. Оставаться в таком положении 30 секунд.
  6. Встать на край платформы и приседать. Такое упражнение усиливает прочность и эластичность ахиллова сухожилия.

Выполняя любые упражнения, необходимо помнить, что нагрузка должна нарастать постепенно. Возвращаться к спортивным тренировкам можно только после разрешения лечащего врача.

Как предотвратить развитие патологии

Мы рассмотрели такое заболевание, как тендинит ахиллова сухожилия. Лечение и профилактика его должны быть на должном уровне, чтобы не допустить развития патологии. Для этого стоит соблюдать следующие рекомендации:

  1. С возрастом эластичность сухожилия снижается, поэтому после 40 лет необходимо вести подвижный образ жизни и в комплекс упражнений включать обязательно те, которые помогут задействовать икроножные мышцы.
  2. Занимаясь спортом или любыми нагрузками, не следует сразу приступать к основным упражнениям, необходимо делать разминку и комплекс на растяжку.
  3. Все спортсмены должны следить за соблюдением режима тренировки, мышцы не следует перегружать.
  4. Для любых спортивных занятий надо правильно подбирать обувь.
Если обратиться к врачу с появлением первых симптомов заболевания и соблюдать все рекомендации по лечению и восстановлению, то прогноз при тендините ахиллова сухожилия вполне благоприятный. Постепенно ткани восстановятся, воспалительный процесс сойдет на нет, и можно будет вернуться к спортивному режиму или привычному образу жизни. Но всегда надо помнить, что наше здоровье только в наших руках, поэтому берегите себя.

Тендинит ахиллова сухожилия: диагностика и лечения стопы

Тендинит ахиллова сухожилия — патология, протекающая в ахилловом сухожилии и сопровождающаяся воспалительным процессом. Основной причиной заболевания становятся интенсивные нагрузки на икроножные мышцы — как у опытных спортсменов, так и у людей без необходимой физической подготовки. Клиническими проявлениями тендинита являются отечность, боль в стопе и ограничение подвижности. Пациенту назначается ряд лабораторных и инструментальных исследований (рентгенография, магнитно-резонансная томография). Их результаты позволяют дифференцировать патологию и провести адекватное консервативное лечение.

Характерные особенности заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Повреждение структурных составляющих ахиллова сухожилия — наиболее яркое проявление ревматических патологий околосуставных мягких тканей. Эту самую мощную связку в организме человека образуют сухожилия камбаловидной и икроножной мышц, что объясняет ее устойчивость к повышенным нагрузкам. Тендинит ахиллова сухожилия более чем в 50% случаях становится следствием спортивных травм, особенно у возрастных пациентов. После 45 лет усиливается ригидность концевой структуры поперечнополосатых мышц из-за снижения выработки эластина и коллагена. Постепенно уменьшается и объем движений в голеностопных суставах.

Тендинит может быть и дегенеративной патологией. Возникающую боль в голеностопе и покраснение кожи нередко принимают за симптоматику растяжения. Применение нестероидных противовоспалительных средств на время снижает выраженность клинических проявлений, но не устраняет их причину. Дальнейшее развитие деструктивно-дегенеративных изменений сопровождает фиброз, неоангиогенез, а в некоторых случаях — и кальционоз. На этом этапе распознать заболевание можно по таким признакам:

  • при повышении двигательной активности отчетливо слышится характерное потрескивание;
  • больное сухожилие несколько толще здорового, что заметно при их прощупывании.

Отёк правого голеностопного сустава.

Для проведения адекватной терапии важно установить форму поражения ахиллова сухожилия. Если во время дифференциального обследования выявлено воспаление околосуставных мягких тканей, то пациенту выставляется диагноз — перитендинит. Энтезопатия устанавливается при обнаружении патологии, локализованной в местах крепления сухожилий к пяточным костям. При этом заболевании иногда происходит формирование пяточных шпор и обызвествленных очагов в мышечных волокнах.

При малоподвижном образе жизни появляется ригидность ахиллова сухожилия, снижается подвижность голеностопа. В таких случаях воспаление начинается даже при незначительных нагрузках на сустав.

Клиническая картина

Для патологии характерно постепенное развитие. На начальной стадии возникают дискомфортные ощущения, быстро исчезающие спустя несколько минут двигательной активности. Небольшая нагрузка, например, спортивная, способствует полному устранению болей. При ощупывании пораженных воспалением тканей может возникнуть небольшое покалывание. Отсутствие медицинской помощи — причина хронизации заболевания. Для него характерны такие клинические проявления:

  • постепенное повышение выраженности болевого синдрома. Он теперь не исчезает во время тренировки, а интенсивность дискомфортных ощущений значительно увеличивается;
  • даже после продолжительного отдыха боль не исчезает, возникает и в утренние часы;
  • подъем или спуск по лестнице провоцирует появление боли или ее усиление.

При диагностировании тендинита ахиллова сухожилия средней или высокой степени тяжести врач отмечает местную гиперемию. В поврежденных тканях локально повышается температура, икроножная мышца очень напряжена, отсутствует полноценное сгибание стопы.

Диагностика

Внешний осмотр и жалобы пациента помогают врачу выставить первоначальный диагноз. Назначается ряд лабораторных исследований для исключения или подтверждения поражения тканей ахиллова сухожилия болезнетворными бактериями. Деструктивно-дегенеративные изменения устанавливаются по результатам инструментальных исследований:

  • рентгенографии голени;
  • УЗИ голеностопного сустава;
  • МРТ.

На рентгенографических изображениях могут хорошо просматриваются обызвествленные очаги, локализованные на различных участках сухожилия. Диагноз «тендинит» выставляется независимо от того, присутствуют или нет на снимках кальцификаты. Ультрасонография и МРТ являются более точными диагностическими методиками для детального изучения мягких тканей. Они помогают выявлять очаги воспаления и участки с дегенеративными изменениями.

При магнитно-резонансном обследовании с высокой точностью устанавливается острая стадия воспалительного процесса. Для этого этапа характерно скопление большого количества жидкости в тканях ахиллова сухожилия при отсутствии внешних отеков.

Консервативные методы терапии

В начале лечения ортопед рекомендует пациенту ношение тугой повязки и постельный режим на протяжении двух дней с приподнятой ногой. Купировать воспаление и снизить выраженность болевого синдрома помогут холодные компрессы. Постоянное охлаждение области поражения не позволяет формироваться обширным гематомам, опасными последствиями которых становятся рубцы. Для иммобилизации голеностопного сустава применяются:

  • специальные хлопковые ленты. Они не содержат латекс, аналогичны по эластичности человеческой коже, надежно фиксируют сухожилие и препятствуют его растяжению;
  • ортезы, ограничивающие движение. Иммобилизация осуществляется под углом 90 °C в ночное время суток, а в некоторых случаях — постоянно.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

При диагностировании сильного воспалительного процесса больному накладывается шина, лангета или гипсовая повязка. Минимизировать обострения заболевания помогает изменение привычного образа жизни. Запрещается подъем тяжестей и ношение обуви на высоком каблуке.

Фармакологические препараты

Препаратами первого выбора в лечении тендинита ахиллова сухожилия становятся нестероидные противовоспалительные средства. Наиболее часто ортопеды назначают Ибупрофен, Диклофенак, Мовалис, Нимесулид и Кеторолак. Прием препаратов быстро купирует отек и воспаление, устраняет боль любой интенсивности. Для усиления терапевтического эффекта применяются мази и гели для локального нанесения: Диклак, Вольтарен, Фастум, Долобене, Индометацин. Длительность терапевтического курса не должна превышать 10 дней. При назначении НПВП в таблетках одновременно используются ингибиторы протонной помпы (Омез, Омепразол) для профилактики повреждения слизистой оболочки желудка.

Если причиной тендинита стали интенсивные физические нагрузки, то врачи часто рекомендуют Индовазин. В его состав входит нестероидное противовоспалительное средство и венопротектор. После нанесения геля в пораженных тканях улучшается микроциркуляция, способствуя быстрой регенерации тканей.

Для устранения боли, отека и воспаления применяются компрессы из инъекционных растворов Новокаина, Анальгина и гормонального средства Дексаметазона, смешанных в равных объемах. При сильном болевом синдроме эти препараты используются для проведения блокад. Также практикуется парентеральное введение глюкокортикоидов:

  • Гидрокортизона;
  • Дипроспана;
  • Преднизолона;
  • Метипреднизолона;
  • Дексаметазона.

Эти синтетические аналоги гормонов надпочечников купируют воспаление и отек даже после однократного применения. Но глюкокортикостероиды используются не дольше 3-5 дней из-за выраженных побочных проявлений. Самый опасный из них — патологическая резорбция костных тканей. Гормональные препараты вводятся только в околосуставные ткани. При инъекциях в ахиллово сухожилие может произойти нарушение его целостности. Глюкокортикостероиды подлежат постепенной отмене со снижением разовых дозировок. Если резко прекратить прием гормональных препаратов, то быстро последует обострение тендинита.

Для предупреждения дальнейших дегенеративных изменений в ахилловом сухожилии в терапевтическую схему включаются хондропротекторы — Терафлекс, Структум, Глюкозамин-Максимум, Хондроитин-Акос. Их прием способствует выработке эластина и коллагена — фибриллярных белков, составляющих основу соединительной ткани сухожилия.

Группа препаратов для лечения тендинита ахиллова сухожилия Наименования лекарственных средств
Нестероидные противовоспалительные средства Нимесулид, Мелоксикам, Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин
Глюкокортикостероиды Преднизолон, Метилпреднизолон, Гидрокортизон, Дексаметазон, Дипроспан
Хондропротекторы Структум, Дона, Терафлекс, Артра, Алфлутоп
Витамины группы B Мильгамма, Комбилипен, Пентовит, Нейромультивит
Мази и гели для локального нанесения Вольтарен, Фастум, Ортофен, Дикловит, Долобене, Артро-Актив, Артрозилен

Хирургическое вмешательство

Хирургическое лечение показано пациенту при безрезультативности консервативной терапии спустя несколько месяцев от ее начала. Во время операции врач делает серединный надрез и обнажает сухожилие. Окружающие его измененные ткани иссекаются вместе со сформировавшимися утолщениями. При обширной деструкции хирургическое вмешательство отличается высокой сложностью:

  • для восстановления функциональной активности на вырезанных участках размещаются сухожилия подошвенных мышц;
  • сильное натяжение тканей предупреждается зашиванием их разрезов спереди в ослабленном положении для лучшего заднего смыкания.

У пациентов с энтезопатией иссекается сухожильная сумка после бокового разреза. При деформации Хаглунда (наличии костного гребня) пяточная шпора оказывает избыточное давление на участок, где сухожилие крепится к кости пятки. В этом случае пациенту показана ортопедическая операция с рассечением кости под общей анестезией. В процессе могут быть использованы хирургические инструменты, лазер или ультразвук. После иссечения тканей производится фиксация костей в нужном положении различными приспособлениями: гвоздями, пластинами, костным трансплантатом, гипсовой повязкой. Широко практикуется скелетное вытяжение, заключающееся во вставлении стальной спицы в кость и подвешивании груза. Кость постепенно вытягивается и принимает анатомически правильное положение.

На протяжении всего послеоперационного периода (1-1,5 месяца) пациенту показано ношение ортеза или гипсового сапожка. Во время передвижения он должен пользоваться костылями, чтобы не нагружать прооперированную ногу.

Период реабилитации

На стадии реабилитации тендинита практикуется проведение физиотерапевтических процедур: электрофореза, ультразвуковой терапии, электростимуляции. Эти методы лечения позволяют за 5-10 сеансов:

  • снизить интенсивность болей;
  • ускорить заживление тканей;
  • повысить функциональную активность поврежденного сухожилия.

Гимнастические упражнения для голеностопного сустава.

В восстановительный период пациенту рекомендованы занятия лечебной гимнастикой и физкультурой, заключающиеся в выполнении общеукрепляющих упражнений. Регулярные тренировки ускоряют заживление поврежденных тканей и активизируют функционирование трехглавой мышцы голеностопа. Именно этот элемент опорно-двигательного аппарата обеспечивает полноценную работу ахиллова сухожилия.

Применение народных средств (продуктов пчеловодства, настоев лекарственных трав) возможно только на стадии реабилитации. Тендинит ахиллова сухожилия при отсутствии врачебного вмешательства может стать причиной утраты работоспособности. Только своевременно проведенное диагностирование и адекватно составленная терапевтическая схема позволят избежать прогрессирования патологии и существенно ускорят выздоровление.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Растяжение ахиллова сухожилия: диагностика, лечение и реабилитация

Ахиллово сухожилие — связующее звено между пяточной костью и мышцами икры. За счет этого мощного соединительнотканного тяжа обеспечивается подвижность голеностопа. Он помогает суставу выдерживать интенсивные статические и динамические нагрузки. Но при превышении предела прочности целостность волокон нарушается, а ахиллово сухожилие утрачивает способность стабилизировать стопу. Ведущий симптом растяжения — острая, пронизывающая боль, а затем на травмированном участке формируется отек и обширная гематома.

Зона травмирования.

Для диагностирования повреждения используются инструментальные методы — МРТ или УЗИ. При подозрении на перелом или вывих проводится рентгенография. Лечение растяжения ахиллова сухожилия может быть как консервативным, так и хирургическим. При своевременном обращении к травматологу прогноз на полное выздоровление благоприятный.

Характерные особенности травмы

Важно знать! Врачи в шоке: "Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует..." Читать далее...

Ахиллово сухожилие — структура прочная, но не эластичная, поэтому растягиваться не может. Волокна соединительного тяжа рвутся, а в особо тяжелых случаях полностью отрываются от костного основания. Такие травмы диагностируются чаще у пациентов 30-50 лет, которые активно занимаются спортом.

Зона разрыва.

Ахиллово сухожилие является самым крупным в опорно-двигательной системе человека, а формируют его камбаловидная и икроножная мышцы. Основная функция тяжа — подъем пятки во время движения. Он также участвует в опускании передней части стопы. Если бы этого тяжа не было, то человек не смог бы:

  • бегать;
  • подниматься по лестнице;
  • стоять на носках.

Главная причина разрыва этого прочного тяжа — резкое сокращение икроножной и камбаловидной мышц. Такая ситуация возникает во время прыжка или бега при старте, при падении из-за сильного сгибания стопы с тыльной стороны. Волокна разрываются в результате прямой травмы, например, удара ногой или тяжелым предметом.

Непрофессиональные спортсмены нередко повреждают сухожилие из-за не разогрева мышц перед интенсивными физическими нагрузками. Происходит так называемый «холодный старт» — резкое начало движения, при котором тяж испытывает нагрузки, превышающие пределы его прочности. От частых растяжений страдают люди, в прошлом активно занимавшиеся спортом или танцами. Во время тренировок постоянно возникали микротравмы, что стало причиной значительного снижения функциональной активности соединительнотканной структуры. И теперь достаточно небольшой нагрузки, чтобы целостность волокон нарушилась.

В быту травмирование происходит при резком торможении, падении, интенсивных физических нагрузках, соскальзывании стопы со ступени или бордюра. Женщины, предпочитающие обувь на высоких каблуках, получают повреждения при подворачивании стопы внутрь.

Клиническая картина

Выраженность симптомов зависит от степени травмы. Но боль в задней поверхности голеностопа в момент травмы возникает всегда. Она бывает настолько сильной, что пострадавший может потерять сознание. Если произошел разрыв большей части соединительнотканного тяжа, то боль не ослабевает, а усиливается из-за сдавливания воспалительным отеком чувствительных нервных окончаний. Повреждение сопровождается хрустом, напоминающим звук переламывающихся сухих веток. Для растяжения ахиллова сухожилия характерны следующие симптомы:

  • небольшое кровоизлияние или обширная гематома, формирующаяся в течение нескольких часов;
  • отек, образующийся сначала сзади голеностопного сустава, а затем распространяющийся на лодыжку и стопу;
  • «провал» в области расположения ахиллова сухожилия, часто свидетельствующий о его полном отрыве от костного основания;
  • невозможность сгибания стопы из-за острой боли и в результате утраты этой функции соединительнотканным тяжом.

При осмотре пациента врач производит пассивные сгибания и вращения стопы. Такие движения болезненны, но помогают быстро оценить состояние голеностопа.

Отек правой стопы.

"Врачи скрывают правду!"

Даже "запущенные" проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим...

>

Читайте статью о растяжении икроножной мыщцы.

Первая помощь

Сразу следует доставить пострадавшего в травмпункт или вызвать бригаду «Скорой помощи». Во время ожидания врача или транспортировки необходимо минимизировать болезненные ощущения, купировать воспалительный отек. Если пострадавшему будет правильно оказана первая помощь, то это существенно ускорит его выздоровление. Человека необходимо уложить на твердую поверхность и иммобилизовать поврежденную ногу с помощью шины в положении эквинуса («вытянутый носок»). При отсутствии таких навыков зафиксировать голеностоп эластичной повязкой, а конечность приподнять на 30-40 см, разместив под ней плотный валик. Как устранить боль при растяжении ахиллова сухожилия:

  • дать пострадавшему таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства (НПВС). Это Найз, Кеторол, Ибупрофен, Диклофенак, Нурофен. Если таких препаратов в домашней аптечке нет, то их можно заменить обычным Анальгином или Парацетамолом. Травматологи рекомендуют принять одну таблетку антигистаминного средства — Цетрин, Тавегил, Супрастин, Лоратадин. Применение противоаллергических препаратов надежно купирует воспалительный отек;
  • приложить к голеностопному суставу холодовой компресс. Так называется грелка с ледяной водой или полиэтиленовый пакет, наполненный измельченным льдом. Важно все эти предметы обернуть несколькими слоями плотной ткани, иначе возможно обморожение. Длительность проведения лечебной процедуры — по 10-15 минут каждый час.

Если при травмировании целостность кожи нарушилась, то нужно обработать только края раны спиртовым раствором йода. Остановить кровотечение позволит наложение повязки с помощью стерильного бинта.

Нередко возникают ситуации, когда после ослабления болей пострадавший отказывается от медицинской помощи, особенно при разрыве небольшого количества волокон сухожилия. Это приводит к их несращению, снижению функциональной активности всего голеностопа. Значительно повышается вероятность возникновения контрактуры (ограничения подвижности стопы), изменения походки и даже развития остеоартроза — дегенеративной прогрессирующей суставной патологии.

Категорически запрещается использовать для оказания первой помощи любые народные средства, особенно с разогревающим действием. Применение спиртовых или масляных настоек, мазей от растяжения домашнего изготовления значительно ухудшит состояние травмированного сухожилия.

Диагностика

Диагноз выставляется на основании осмотра поврежденной ноги травматологом. Рентгенологическое исследование при растяжении ахиллова сухожилия неинформативно, так как соединительнотканные структуры плохо визуализируются на полученных изображениях. Рентгенография проводится только при подозрении на сопутствующий внутрисуставной перелом или вывих. При необходимости пострадавшему назначают МРТ или КТ для оценки состояния ахиллова сухожилия, расположенных поблизости мягких тканей, нервов, кровеносных сосудов.

МРТ.

Реабилитация

Длительность реабилитации зависит как от степени тяжести травмы, так и от прилагаемых пациентом усилий. После иммобилизации показано обязательное ношение ортопедических приспособлений — жестких ортезов. Они изготовлены в виде сапожков, снабженных каблуком высотой около 3 см. Такая конструкция изделия способствует улучшению кровообращения в задней поверхности голеностопа с воздействием на него незначительных статических нагрузок.

При сохранности болезненных ощущений травматологи назначают пациентам препараты для наружного применения с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС). Это гели Вольтарен, Нурофен, Найз, Долгит, Артрозилен. НПВС устраняют боли, отечность, нормализуют микроциркуляцию в тканях. Для улучшения кровообращения и ускорения восстановления волокон применяются мази с разогревающим, местнораздражающим и стимулирующим регенерацию действием. Наилучшая терапевтическая эффективность отмечена при использовании Долобене, Наятокса, Випросала, Апизартрона.

Лечебная физкультура обязательна на протяжении всего реабилитационного периода. Уже во время ношения ортеза пациентам показаны статические упражнения — напряжение и расслабление мышц голеностопа. Интенсивность ежедневных тренировок постоянно увеличивается. Врач ЛФК включает в комплекс разнообразные упражнения для разработки голеностопа — хождение на носках, а затем на пятках, вращения стопой, приседания.

Физиотерапевтические процедуры, используемые в период реабилитации Клинический эффект и принцип действия
УВЧ-терапия На поврежденное сухожилие воздействуют электромагнитным полем с частотой колебаний 40,68 МГц либо 27,12 МГц (метровые радиоволны). Процедура способствует улучшению кровообращения и стимуляции быстрого сращения волокон
Магнитотерапия Метод альтернативной медицины, заключающийся в воздействии на травмированные ткани магнитного поля для их ускоренной регенерации. После проведения процедуры существенно снижается интенсивность болей
Озокерито- и парафинотерапия На область ахиллова сухожилия наносится несколько слоев озокерита и (или) парафина. Аппликации предназначены для длительного теплового воздействия, стимулирующего поступление в ткани питательных и биологически активных веществ
Электрофорез Ахиллово сухожилие подвергается воздействию постоянных электрических импульсов с целью проникновения в ткани фармакологических препаратов. Обычно применяются анестетики, НПВС, хондропротекторы, растворы кальция
Электростимуляция За счет воздействия на сухожилие импульсного электрического тока происходит усиление не только его функции, но и восстановление тонуса икроножной мышцы. Ускоряется регенерация поврежденных волокон, в том числе в результате нормализации иннервации
Лазеротерапия Использование низкоинтенсивного лазерного излучения способствует повышению температуры в травмированном сухожилии, устранению воспалительных отеков, подкожных кровоизлияний и болей

Пострадавший не способен объективно оценить степень повреждения ахиллова сухожилия. Его растяжение может сопровождаться образованием трещины в кости, вывихом или подвывихом. При обращении в травмпункт будет проведена тщательная диагностика, а затем и лечение травмированного голеностопа.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки - не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка...

Ахиллово сухожилие воспаление. Лечение, мазь, физиотерапия, причины

Воспалительный процесс в области ахиллово сухожилия провоцирует развитие дегенеративных изменений. Заболевание поражает мягкие ткани голеностопного сустава. Сопровождается воспаление характерными клиническими признаками. Необходима комплексная диагностика и правильно подобранное лечение, поскольку при отсутствии медицинской помощи появляются серьезные осложнения.

Классификация

В медицине различают определенные виды воспалительного процесса, который поражает ахиллово сухожилие. Классификация определяется в зависимости от области локализации дегенеративных изменений и степени их распространения, поражения рядом расположенных тканей.

Перитендинит

Заболевание характеризуется поражением мягких тканей, которые расположены вокруг сухожилия. В некоторых ситуациях, под воздействием негативных факторов развиваются дегенеративные изменения.

Тендинит

Патологическое состояние сопровождается воспалительным процессом, который поражает только сухожилия ахиллово.

Энтезопатия

Заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом в области соединения сухожилия и костной структуры. В некоторых ситуациях образуются наросты (пяточная шпора, обызвествление).

В каждом отдельном случае у пациента появляются характерные клинические признаки, которые помогут определить причину и поставить точный диагноз. Важно не затягивать с походом к врачу и сразу обратиться в больницу. Своевременная диагностика и правильно подобранная терапия помогут предупредить серьезные последствия.

Клинические признаки

Ахиллово сухожилие (воспаление, лечение определит врач травматолог) под влиянием многих факторов повреждается. Симптоматика воспаления позволит специалисту установить вид заболевания, стадию и степень развития дегенеративных изменений.

Патология сопровождается следующими клиническими признаками:

Название Описание
Болевой синдром Боль возникает в области сухожилий. Усиливается во время передвижения. В покое болезненные ощущения могут уменьшиться или полностью исчезнуть.
Отеки Опухает лодыжка, поскольку воспаленные сухожилия увеличиваются в размере.
Гиперемия Кожные покровы в области воспалительного процесса краснеют.
Хруст Во время передвижения в месте развития дегенеративных изменений слышен специфический звук.
Местная гипертермия Повышается температура местная. Кожные покровы в области воспалительного процесса становятся горячие.

Нарушается также подвижность пораженной конечностью. Напрягается икроножная мышца, что тоже провоцирует появление дискомфорта и болевого синдрома. При отсутствии своевременной и правильно подобранной терапии воспалительный процесс приобретает хроническую форму. В этой ситуации заболевание сопровождается сильным болевым синдромом, который не проходит даже в состоянии покоя.

Дегенеративные изменения могут развиваться в месте, где соединяется сухожилия и пяточная кость. Патология в медицине именуется ахиллобурсит.

Сопровождается следующими клиническими симптомами:

  • возникает сильный болевой синдром в области пятки и лодыжки, который усиливается после физической нагрузки;
  • человеку тяжело становиться на пальцы или прыгать;
  • голеностопный сустав отекает с обеих сторон.

В некоторых ситуациях уменьшается или полностью ограничивается подвижность пораженной нижней конечностью.

Человеку больно на нее наступать. Важно в этой ситуации незамедлительно пройти комплексное обследование и начать лечение. Запоздалая терапия приведет к прогрессированию воспалительного процесса. Дегенеративные изменения перейдут на рядом расположенные здоровые ткани и кости.

Этиология

В большинстве случаев воспалительный процесс в области ахиллова сухожилия провоцируют застарелые травмы голеностопного сустава. То же самое касается профессиональных спортсменов или людей, которые каждый день сталкиваются с большими физическими нагрузками.

Существуют также второстепенные факторы, которые провоцируют развитие патологических процессов:

  • травма и повреждение сухожилия в области голеностопа;
  • применение неудобной обуви, хождение на высоких каблуках;
  • сопутствующие воспалительные заболевания голеностопного сустава;
  • инфекционное поражение организма;
  • врожденные заболевания сухожилий;
  • нарушение вещественного обмена в организме человека, в результате чего происходит скопление большого количества солей в мягких тканях;
  • развитие подагры;
  • хронические заболевания нижних конечностей.

В категории риска также находятся люди пожилого возраста. Стареющий организм больше подвержен различным изменениям. Соединительная ткань становится тоньше, на фоне чего появляются микротрещины и различного характера травмы.

Патогенез

Под влиянием многочисленных негативных внутренних и внешних факторов в области ахиллова сухожилия начинается воспалительный процесс. Это касается микротравм, больших нагрузок. Дегенеративно-воспалительный процесс поражает именно ткани сухожилия. Если правильно чередовать нагрузки и отдых, они могут самостоятельно справиться с воспалением. Происходит адаптация к интенсивным воздействиям.

Если не соблюдать режим отдыха, тогда микротравмы превращаются в патологические процессы, которые влекут за собой более серьезные изменения и заболевания.

Как диагностировать

Воспаление ахиллова сухожилия важно выявить на ранней стадии развития патологических процессов, поскольку своевременное лечение позволит остановить дегенеративные изменения и предупредить серьезные осложнения. Диагностические мероприятия назначает врач травматолог, учитывая жалобы пациента и его состояние.

Название Описание
Ультразвуковое исследование (УЗИ) Диагностический метод, при помощи которого специалист определяет область локализации воспалительного процесса и выявляет разрыв сухожилий.
Магнитно-резонансная томография (МРТ) Максимально информативный метод обследования, который позволяет просмотреть четко структуру пораженных тканей.
Эхография В ходе обследования используется ультразвук. Результаты помогут определить степень отклонения и сокращения ахилла
Общий анализ крови Тестирование позволит выявить воспалительный процесс, при котором меняются показатели крови.
Ревматоидные пробы Анализы позволят определить развитие ревматизма.

Важно дифференцировать заболевание и установить точный диагноз, поскольку многие патологии сопровождаются схожими клиническими симптомами. Учитывая причину воспалительного процесса, пациенту может понадобиться консультация других профильных врачей (хирурга, терапевта).

Методы лечения

Терапия воспалительного процесса в области ахиллова сухожилия осуществляется комплексными методами. Применяются лекарственные препараты, если нет медицинских противопоказаний, разрешается использовать народные средства.

Пациентам также необходимо посещать физиотерапевтические процедуры. При появлении осложнений дегенеративно-дистрофические изменения в области голеностопа лечатся оперативным путем.

Медикаментозная терапия

Ахиллово сухожилие (воспаление, лечение требуют тщательной диагностики) повреждается на фоне различных факторов. Медикаменты назначаются пострадавшим, чтобы уменьшить болевой синдром и воспалительный процесс. Лекарства также помогают восстановить циркуляцию кровотока.

Важно строго придерживаться дозировок, чтобы снизить вероятность появления побочных эффектов.

Группа лекарств Название Применение
Анальгетики Баралгин, Темпалгин Лекарства уменьшают болезненные ощущения и снимают мышечный спазм. Препарат принимают внутрь, взрослым назначают по 1-2 таблетке 3 раза в сутки. При тяжелом состоянии анальгетики вводятся внутривенно или внутримышечно.
Нестероидные противовоспалительные средства Ибупрофен, Диклофенак Препараты уменьшают отек мягких тканей, болевой синдром и воспалительный процесс. Стандартная дозировка для взрослых пациентов составляет 400-800 мг 3-4 раза в сутки.
Антибактериальные препараты Эритромицин, Цефазолин Лекарства назначаются пациентам, если воспаление спровоцировали патогенные микроорганизмы. Используются препараты широкого спектра действия. Взрослым назначают по 200-500 мг 4 раза в сутки перед едой за 1 час или после трапезы через 2-3 часа. Курс лечения продолжается 5-14 дней.
Глюкокортикостероиды Кеналог, Дексаметазон Препараты вводятся в ткани, которые расположены вокруг ахиллова сухожилия. Блокады с такими лекарствами помогают уменьшить интенсивный болевой синдром. Пациентам в зависимости от состояния, назначают по 10-40 мг 1 раз в 2 недели.
Лекарства наружного применения Долобене, Вольтарен Гели, мази и крема улучшают кровообращение в области воспаления, уменьшают также болевой синдром и отек тканей. Лекарство наносят на пораженный участок тела по 3 см 2-4 раза в сутки, тщательно втирают легкими массажными движениями до полного впитывания.
Долобене гель

Дополнительно пациентам с воспалением ахиллова сухожилия назначаются витаминно-минеральные комплексы, которые повышают защитные силы организма и его сопротивляемость дегенеративным процессам. В некоторых ситуациях требуется иммобилизация голеностопного сустава. Для этого используются специальные повязки, ортопедические изделия.

Народные средства

Нетрадиционная медицина может быть использована при поражении голеностопного сустава, но в качестве вспомогательного метода. Важно обсудить лечение с врачом и подобрать максимально эффективный, безопасный способ. Используемые в рецептах компоненты могут спровоцировать аллергическую реакцию или индивидуальную чувствительность. Нельзя забывать про риск появления осложнений.

Ахиллово сухожилие (воспаление, лечение требуют своевременной консультации врача травматолога) лечат при помощи следующих эффективных методов:

Название Рецепт приготовления Применение
Луковый компресс Измельчить 3 луковицы небольшого размера на мясорубке или при помощи терки. К полученной кашице добавить морскую соль (2 ст.л.). Полученную массу необходимо наносить на небольшой кусок марли и прикладывать к области, где развивается воспалительный процесс.
Настойка из перегородок грецких орехов Основной компонент (1 ст.) залить водкой (0,5 л). Полученную массу необходимо выдержать 20 минут и принимать внутрь. Взрослым рекомендуется употреблять настойку по 1 д.л. каждый день 2 раза.
Мумие Горную смолу можно принимать внутрь или приготовить из нее масляный раствор для растирок. Мумие растворяют в теплом молоке. Полученный масляный раствор втирают в пораженный участок тела 2 раза в сутки на протяжении 2-х недель. Затем необходимо сделать перерыв на 10 дней и продолжить терапию. Внутрь горную смолу рекомендуется принимать по 0,1-0,5 г.

Место воспалительного процесса можно смазывать лавандовым маслом. Куркумин является природным антибиотиком и антиоксидантом, который устраняет воспалительный процесс. Его достаточно принимать внутрь по 0,5 г. Ледяными кубиками также можно массировать пораженное место.

Физиотерапевтические процедуры

Вместе с традиционным лечением и народными средствами, пациентам рекомендуется посещать физиотерапию. Специально назначенные физиотерапевтические процедуры помогут уменьшить воспалительный процесс в области голеностопа, улучшить кровообращение и устранить болезненные ощущения.

Пациентам рекомендуется посещать следующие лечебные сеансы:

  • лекарственный электрофорез;
  • ультразвуковую терапию;
  • лечение грязями;
  • магнитную терапию;
  • парафиновые аппликации;
  • лазерное лечение.

Когда пройдет период обострения необходимо посещать массажные процедуры. Сеансы важно, чтобы проводил квалифицированный специалист. Самостоятельный массаж может навредить сухожилию и вызвать ухудшение.

Лечебная физкультура

Ахиллово сухожилие (воспаление, лечение определяет врач при помощи комплексного обследования) при повреждении требует комплексной терапии. В период реабилитации после оперативного вмешательства, пациентам рекомендуется выполнять лечебную гимнастику.

Специально подобранные упражнения помогут восстановить подвижность голеностопа, улучшить кровообращение в области повреждения и ускорить процесс восстановления.

Комплекс упражнений подберет физиотерапевт:

  1. Простая ходьба. Важно носить удобную обувь, перекаты от пятки к носку выполнять плавно, без резкого выворота стопы. Силу нагрузки, время выполнения упражнения и длину шага необходимо увеличивать постепенно.
  2. Можно выполнять полуприседания на носочках, бегать. Но перед упражнениями провести легкую разминку, разогреть мышцы и сухожилия.
  3. Находясь лицом к стене и оперевшись руками, пострадавшую ногу немного выдвинуть назад, оказывая сопротивление носком. Здоровую конечность не двигать, только слегка согнуть в области колена. В таком положении необходимо находиться 30 секунд, затем следует занять исходную позицию и повторить упражнение 3-5 раз.

Большую часть занятий специалисты рекомендуют выполнять в воде, поскольку в таком состоянии масса человеческого тела уменьшается, занятия проходят легче и с незначительной нагрузкой.

Операция

Хирургическое лечение назначается пациентам в тяжелых ситуациях, когда нет положительного результата после применения лекарственных препаратов.

Основные показания для проведения оперативного вмешательства:

  1. Образование костных наростов в результате сильного воспалительного процесса по причине деформации Хаглунда.
  2. При разрыве сухожилия хирург удаляет пораженные ткани и сшивает оставшиеся соединения.

После оперативного лечения пациента ждет длительный реабилитационный период. В это время необходимо нижнюю конечность полностью обездвижить при помощи специальных приспособлений.

Через 1,5-2 месяца реабилитации пациенту снимают стабилизирующий сапожок и назначают массажные процедуры, лечебную физкультуру. Восстановительные сеансы помогут улучшить кровообращение и подвижность голеностопного сустава.

Последствия и осложнения

Негативные осложнения и последствия ждут человека, если лечение воспаления ахиллова сухожилия не было проведено своевременно. То же самое касается неправильно подобранных методов терапии. Схему подбирает врач травматолог или хирург, учитывая результаты обследования и индивидуальные особенности организма больного.

Осложнения воспалительного процесса в области ахиллова сухожилия:

  • хроническое течение заболевания;
  • нарушение целостности сухожилий;
  • распространение воспалительного процесса на голеностопный сустав;
  • попадание инфекции в кровь и развитие сепсиса.

Хроническая форма воспаления тяжело поддается лечению и характеризуется периодическими обострениями. Поэтому пациенту придется всю жизнь соблюдать определенные правила, чтобы предупредить вспышку дегенеративных изменений.

Воспаление в области ахиллова сухожилия не является опасным для жизни человека, если своевременно установить причину патологического состояния и начать лечение. В противном случае прогрессирующие изменения приведут к серьезным последствиям, которые существенно повлияют на качество жизни человека.

Видео о воспалении ахиллова сухожилия

Малышева о воспалении ахиллова сухожилия:

симптомы и лечение воспаления в домашних условиях

Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу и пяточную кость. Его ресурс используется для ходьбы, прыжков, поддержания вертикальной позы. Судороги, боли в пояснице и подошве – натяжение фасции вызывает различные симптомы.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия касается не только работы над болезненной областью, а направлено на устранение причины.

Что такое тендинит ахиллова сухожилия

Тендинопатии развиваются под действием избыточных нагрузок. Толстая полоса ткани на задней части лодыжки обеспечивает силу отталкивания для ходьбы и бега. Тендинит, который переводится как «воспаление», на самом деле, предполагает регулярные микроскопические надрывы.

Пожилые спортсмены испытывают проблемы с дегенерацией тканей ахилла. Термин тендинопатия хорошо описывает весь ряд патологий, которые могут вызвать боль в данной области.

Различают два типа ахиллового тендинита:

  1. Инсерционный тендинит пяточного сухожилия – воспаление в нижней части сухожилия в месте прикрепления к пяточной кости.
  2. Неинсерционный – повреждение волокон в средней части сухожилия, что характерно для молодых активных людей.

Сухожилие входит в связочную заднюю поверхностную цепь вместе с плантарной фасцией, связками крестца, выйной связкой и сухожильным шлемом черепа.

Натяжение в цепи увеличивается, когда происходят дисфункции в аналогичной мышечной фасциальной цепочке: икроножная мышца, двуглавая мышца бедра, разгибатели позвоночника и шейного отдела. Патология задней поверхностной цепи вызвана обычно:

  • слабостью мышц живота;
  • слабостью большой ягодичной мышцы.

Потому ахиллово сухожилие у людей, которые не ведут активный образ жизни, перегружается из-за особенностей осанки.

Симптомы воспаления

В запущенных случаях развивается покраснение и гипертрофия тканей. На фото видно утолщение или шишка непосредственно над пяточной костью, где крепится сухожилие.

В тканях, обеспечивающих присоединение мышцы к костям, находятся рецепторы Гольджи. При мышечном сокращении они сигнализируют натяжением волокон о том, что пора ослабить мышцу – фактически препятствуют ее разрыву. Потому заболевание ахиллова сухожилия чаще выступает компенсацией избыточного напряжения мышц голени.

Причины

Основная причина боли у бывших спортсменов — износ сухожилия. У остальных развивается дистрофия оболочки, фасции, окутывающей соединительную ткань — тендовагинит.

Ортопеды называют несколько источников воспалительного процесса:

  1. Биомеханика стопы. Если у спортсмена или обычного человека стопа пронирует (заваливается внутрь), то голень разворачивается, Ахиллово сухожилие надламывается, повышается нагрузка на ткани из-за повторной микротравмы. Обычно дисфункцию корректируют с помощью стелек, а спортсменам выбирают подходящую обувь.
  2. Ношение изношенной обуви может увеличить нагрузку на сухожилие, если она не обеспечивает медиальную поддержку – позволяет стопе заваливаться внутрь. Подошва может истираться по внутренней стороне, создавая предпосылки для пронации. На самом деле, обувь истаптывается неравномерно не просто так, а из-за слабости задней большеберцовой мышцы.
  3. Высокие каблуки меняют биомеханику таза, шага. Приподнимание пятки заваливает тазовые кости вперед. В подобном положении расслаблены мышцы живота и большие ягодичные. Нагрузка переходит на сухожилия и икроножные мышцы, вызывая перегрузку и воспаление. Каблуки – это плохой спорт, да.
  4. Тренировки – считается, что поверхность на которой тренируется спортсмен, влияет на риск травмы ахиллова сухожилия. Мягкие поверхности и песок вызывают растяжение тканей из-за того, что пятка утопает в нем. На самом деле, неровные поверхности задействуют больше усилий стабилизаторов стопы – задней большеберцовой мышцы. В случае ее слабости однозначно будет перегрузка сухожилий.
  5. Установка беговой дорожки в гору повышает нагрузку на ахиллово сухожилие. Растет вероятность травмы. Если же ткани могут спокойно расслабляться и сокращаться, то перегрузки не произойдет. Речь идет об избыточном напряжении икроножной мышцы, как основного фактора боли.

Причины боли в ахиллесовом сухожилии выходят за рамки чрезмерного использования и бега. Остеопаты считают, что перегрузка сухожилия возникает, если при вертикальном положении тело человека находится в остановленном падении вперед. Обычно это происходит при увеличенном лордозе и грудном кифозе, который может быть скрытым за счет торчащих впереди ребер.

Без работы над осанкой разгрузка связочной линии и ахиллова сухожилия не произойдет.

Симптомы и диагностика

Симптомы тендинита включают:

  • дискомфорт или отек задней части пятки;
  • спазмированные икроножные мышцы;
  • ограниченный диапазон движения при изгибании ноги;
  • покраснение и повышение температуры в области пятки.

Основной симтом тендинита — невозможность наступить на пятку при ходьбе. При длительной боли возникает отек, припухлость в месте крепления сухожилия. Обычно дополнительных тестов для диагностики не требуется, поскольку боль локализована в определенном месте.

При подозрении на травму понадобится провести обследование:

  • рентген для оценки состояния костей;
  • МРТ при подозрении на разрыв и дегенерацию тканей;
  • УЗИ замещает МРТ при оценке воспаления в сухожилии.

При острой травме требуется дополнительное обследование, чтобы оценить степень разрыва тканей. При хронической спортсмены жалуются на то, после бега болит ахиллово сухожилие. При этом покраснение может отсутствовать.

Лечение тендинита

При остром повреждении применяется наложение ледового компресса на 10 минут каждый час на протяжении первых 2-3 дней, чтобы уменьшить боль и воспаление. Ноге требуется полный покой, ходьбу ограничивают.

Существуют ортезы, которые поддерживают пяточную кость и снижают нагрузку, немного укоротив икроножную мышцу. Данной методикой нельзя пользоваться постоянно, поскольку нервная система привыкает получать сигналы от сокращенной мышцы голени.

Тейпирование ахиллова сухожилия позволит снять напряжение и предотвратить дегенеративные изменения.

При хроническом воспалении ткани лучше реагируют тепло, которое прикладывают на 10 минут каждые 2-3 часа. Мягкий самомассаж облегчает скованность и боль. При постоянном обострении рекомендовано выполнять упражнения.

Необходимо становиться на ступеньку, свешивая пятки. Медленно опускать ее ниже опоры и подниматься обратно, контролируя движение. В эксцентричной фазе икроножная мышца становится длиннее по мере сокращения. Упражнение нужно повторять дважды в день, доходя до 100 повторений. Курс терапии продолжается две недели. Практически в 90% случаев упражнение показывает эффективность, если ахиллово сухожилие болит при ходьбе.

В тяжелых случаях на ночь надевают туторы для подошвенного фасциита, чтобы предотвратить спазмирование икроножных мышц ночью.

В острых случаях травмы требуется обезболивание нестероидными противовоспалительными препаратами, но при хроническом воспалении – использование медикаментов бесполезно.

Физиотерапия

Лечение ахилового сухожилия пятки дополняют физиотерапевтическими методами. Ультразвуковая терапия снижает боль и воспаление, а спортивный массаж мобилизует ткани сухожилия и расслабляет икроножные мышцы.

Поскольку проблема является биомеханической, нужно устранить факторы, приводящие к перегрузке. Проблемы обычно развиваются по передней части тела и связаны со слабостью прямой мышцы бедра, мышц живота и груди.

Необходимо сбалансировать натяжение, начиная с шейного отдела, растягивая лестничные мышцы. Цепляем одной рукой ключицу, на выдохе тянем ее вниз и отклоняем голову в противоположную сторону. Затем помассировать переднюю часть бедра, голень – спереди и внутренней стороне вдоль кости. Растянуть икроножную мышцу. Проверить, как удается встать на пятку.

Методы лечения народными средствами

С позиции народной медицины считается, что воспаление случается локально и оказывать воздействие нужно только на сухожилие. Потому используются компрессы из настойки девясила, втирание лавандового и пихтового масле, ванночки из сосновых веточек.

Лечение воспаления ахиллова сухожилия в домашних условиях народными средствами помогает лишь убрать покраснение, отек, но не изменения в тканях и причину боли.

Что делать не рекомендуется

Категорически нельзя выполнять агрессивный самомассаж воспаленного участка, наносить разогревающие мази при покраснении и отеке.

Нельзя постоянно подкладывать под пятку стельку, чтобы разгрузить икроножную мышцу и носить каблук – это только способствует хронизации процесса.

Не рекомендовано купировать боль медикаментозно на протяжении 1-2 недель.

Профилактика

Чтобы снизить риск развития ахиллова тендинита, можно попробовать:

  1. Мягко растягивать икроножную мышцу для избегания травмы. Встать, сделать шаг ногой, выпрямить колено и наклониться вперед, толкая таз назад.
  2. Избегать перегрузок, комбинировать высокоинтенсивные нагрузка с йогой, плаваньем.
  3. Использовать обувь с хорошей амортизацией, отказаться от высокого каблука.

Как вылечить боль в области ахиллова сухожилия навсегда? Обратиться к специалисту, который понимает, что вызывает нагрузку в икроножных мышцах и слабость стабилизаторов стопы.

Помимо расслабления мышц шеи, как было описано выше, следует укреплять мускулатуру живота и ягодичные мышцы. Обе мышцы работают, когда поясничный прогиб находится в нейтральном естественном положении. Потому при ходьбе нужно следить за поясницей и наклоном таза. Проверить себя – просто. Встать у стены, прижать затылок, лопатки и крестец. Затем развернуть таз назад, напрягая мышцы живота, чтобы уложить нижнюю часть ребер на стену. Если голова и плечи наклоняются вперед, то присутствует гиперлордоз.

Заключение

Перед тем, как лечить воспаление ахиллова сухожилия, стоит разобраться в причинах его появления. Даже у бегунов перегрузка икроножной мышцы происходит из-за нарушенной биомеханики бега. Стоит обратить на пронацию стопы, укрепить заднюю большеберцовую мышцу. Проблемами биомеханики ходьбы и бега занимаются прикладные кинезиологи в спорте.

Ортопед. Стаж: 4 года.
Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело (Лечебно-профилактическое дело) «, Ижевская государственная медицинская академия (2015 г.)

Курсы повышения квалификации: «Ортопедия», Ижевская государственная медицинская академия (2019 г.)

Лечение воспаления и растяжения ахиллового сухожилия народными средствами

Содержание статьи:

Ахиллово или пяточное сухожилие является самым крепким и толстым во всем человеческом организме. Свое название оно получило по имени героя мифов Ахилла. Но, несмотря на природную крепость, это образование из соединительной ткани подвержено разного рода травмам. Повреждения возникают, если нагрузка превышает природную прочность, мышцы резко сокращаются или по сухожилию нанесен прямой удар.

Наверное, из-за этого и возникло выражение ахиллесова пята. Лечение травм ахиллесова сухожилия возможно и в домашних условиях, но только в качестве дополнения основного лечения, назначенного врачом.

Ахиллобурсит

Воспаление ахиллового сухожилия

Ахиллобурсит, ахиллодиния – все это название процесса воспаления, который охватывает околосуставные слизистые карманы. Патология заключается в проявлении болевого синдрома, ограниченности при совершении некоторых движений. Из внешних визуально заметных проявлений возникает покраснение, и отек пяточной кости.

Лечить воспаление ахиллова сухожилия дома возможно. Отечность, которая сопровождает патологию, устраняется путем прикладывания на больное место пакетов со льдом, а также обязательным ношением бандажа или давящей повязки. Лечение также предполагает полный отказ от ношения тесной обуви, а также моделей на высоких каблуках. Кроме того, в саму обувь на пяточную зону подкладывают несколько ватных дисков или мягкую ткань, сложенную в несколько слоев. Как это лучше сделать, показано на фото.


Нередко ахиллобурсит вызывается попаданием в организм болезнетворных бактерий. В этом случае назначают препараты, которые эффективно борются с ними – антибиотики. Принимать их можно и в домашних условиях, но только после консультации с лечащим врачом.

Боль, которая всегда сопровождает ахиллодинию, устраняется анестетиками. В домашних условиях возможен прием только двух форм – таблетки и суппозитории. Одновременно следует осуществлять прием противовоспалительных лекарств.

Чтобы лечить воспаление ахиллова сухожилия сегодня применяются нестероидные противовоспалительные препараты, сокращенно их называют НПВП или НПВС. Наиболее распространены сегодня комбинированные средства, поскольку они оказывают широкий спектр действий за счет сочетания разных действующих веществ.  Ниже приведены примеры некоторых компонентов:

  • Диклофенак натрия. Отличается не только противовоспалительным, но и жаропонижающим, обезболивающим действием. Прямая диффузия позволяет веществу проникать глубоко в ткани и подкожные структуры, концентрируясь здесь. Применение диклофенака натрия положительно влияет на припухлость сухожилия, возникшее на фоне травмы. Это, в свою очередь, позволяет быстро восстановить сухожилие.
  • Нимесулид. Тормозит выработку ЦОГ-2, что позволяет веществу оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие. Быстрое проникновение и сохранение на протяжении длительного периода обеспечивают нимесулиду высокую эффективность. Вещество быстро купирует воспаление.

Для комбинированных НПВП могут применяться и другие действующие вещества.

Нанесение противовоспалительных мазей

Противовоспалительные мази при воспалении ахиллова сухожилия также активно применяются для применения в домашних условиях. Примером наиболее эффективного средства многие медики сегодня приводят «Коллаген Ультра», выпускаемый в виде геля или крема. В результате применения уменьшается воспалительный процесс, ушибленный участок перестанет болеть.

Следует знать, что при получении травмы первым действием в домашних условиях должно быть применение охлаждающего геля. Структура этого средства позволяет ему легко проникать под кожу и быстро снижать температуру поврежденного сухожилия. Мазь используют через 5-7 дней после снятия повязки.

Мазь Димексид активно применяется при воспалении ахиллова сухожилия. Это средство относится к семейству НПВС комбинированного состава, что позволяет ему оказывать широкое действие.

Как лечить растяжение сухожилия

Накладывание эластичной повязки на голеностоп

Растяжение ахиллесова сухожилия – достаточно часто встречающаяся травма. Если больной проигнорирует симптомы и своевременно не обратиться за лечебной помощью, травмированная область сильно воспалится. А сухожильные волокна начнут подвергаться рубцеванию, что приведет к ограничению подвижности голеностопа. Результатом этих патологических процессов станет разрыв сухожилия.

Быстро восстановить ахиллово сухожилие после растяжения помогает накладывание повязки с эластичным бинтом. Это первая помощь, которую можно и нужно сделать в домашних условиях. Также обязательно следует охладить поврежденный участок. С этой задачей хорошо справляется охлаждающий бальзам или обычный лед. Если связка будет сильно болеть, рекомендовано принять нестероидный препарат комплексного действия. Например, Ибупрофен. Также после консультаций с врачом можно лечиться противовоспалительными мазями.

Растянутое ахиллесово сухожилие нельзя на протяжении трех месяцев подвергать сильным физическим нагрузкам. Иначе образование из соединительной ткани, которое начало восстанавливаться, снова подвергнется травмированию и может потребоваться операция.

Разрыв сухожилия

Операция при разорванном сухожилии

Из всех травм мягких тканей голеностопа разрыв ахиллесова сухожилия занимает лидирующие позиции. Причины могут быть самыми разнообразными. К примеру, спортсмен проводит растяжку перед началом тренировки и происходит прямой удар по натянутому сухожилию. Среди причин также называют падение с большой высоты. Несмотря на всю сложность повреждения, лечить ахиллово сухожилие в домашних условиях можно.

Следует помнить, что для того, чтобы вылечить разорванное сухожилие потребуется проведение операции. Ее задача – править нарушенную целостность сухожилия. Затем в течение определенного времени больной будет восстанавливать образование из соединительной ткани при помощи гипсовой лангеты. После ее снятия наступает восстановительный процесс.

Для восстановления подвижности сухожилия больному предстоит выполнять определенные физические упражнения. Большинство из них направленно на то, чтобы постепенно растягивать образование, исключая вероятность формирования послеоперационных рубцов.

Народная медицина

Применение ванночек для ног

Воспаление и другие повреждения ахиллового сухожилия можно лечить народными средствами. Но следует помнить, что применять их следует исключительно после консультации с лечащим врачом.

Традиционный метод лечения растяжения – компресс из настоя календулы или окопника. Для его приготовления потребуется развести готовую настойку (1 столовую ложку) водой (300 мл). В полученном растворе смачивают вату и прикладывают к больному месту. Интересно, что этим компрессом можно излечить и ахиллобурсит.

Еще один рецепт народной медицины, который поможет справиться с отеками, болью и воспалением – отвар, состоящий из сенной трухи. Потребуется большая кастрюля, одну треть объема которой заполняют трухой, затем заливают водой и варят на протяжении 15 минут. Отвар процеживают и используют для ванночек.

Лечение боли в пятке и ее симптомов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое тендинит ахиллова сухожилия?

Ахиллово сухожилие прикрепляет икроножные мышцы к пяточной кости или пяточной кости. Вы используете это сухожилие, чтобы прыгать, ходить, бегать и стоять на подушечках пальцев.

Непрерывная интенсивная физическая активность, такая как бег и прыжки, может вызвать болезненное воспаление ахиллова сухожилия, известное как тендинит ахиллова сухожилия (или тендинит).

Существует два типа ахиллова тендинита: инсерционный тендинит ахиллова сухожилия и неинсерционный ахилловый тендинит.

  • Вставной ахилловый тендинит поражает нижнюю часть сухожилия, где оно прикрепляется к пяточной кости.
  • Неинсерционный тендинит ахиллова сухожилия затрагивает волокна в средней части сухожилия и, как правило, поражает более молодых людей, ведущих активный образ жизни.

Простые домашние процедуры могут помочь при ахилловом тендините.Однако, если домашнее лечение не помогает, важно обратиться к врачу. Если тендинит усиливается, может порваться сухожилие. Вам могут потребоваться лекарства или операция, чтобы облегчить боль.

Чрезмерные физические нагрузки или ходьба часто вызывают тендинит ахиллова сухожилия, особенно у спортсменов. Однако факторы, не связанные с упражнениями, также могут способствовать вашему риску. Ревматоидный артрит и инфекция связаны с тендинитом.

Любые повторяющиеся действия, вызывающие растяжение ахиллова сухожилия, могут потенциально вызвать тендинит.Некоторые причины включают:

  • упражнения без должной разминки
  • напряжение икроножных мышц во время повторяющихся упражнений или физической активности
  • занятия спортом, например теннис, которые требуют быстрой остановки и смены направления
  • внезапное увеличение физической активности без разрешения ваше тело, чтобы приспособиться к усиленным тренировкам
  • ношение старой или плохо сидящей обуви
  • ношение высоких каблуков ежедневно или в течение длительного времени
  • наличие костных шпор на задней части пяток
  • старение, поскольку ахиллово сухожилие с возрастом ослабевает

Симптомы включают:

  • дискомфорт или припухлость в задней части пятки
  • напряженные мышцы голени
  • ограниченный диапазон движений при сгибании стопы
  • кожа на пятке слишком теплая на ощупь

Основной симптом ахиллова сухожилия тендинит - это боль и припухлость в задней части пятки при ходьбе или беге.Другие симптомы включают сжатие икроножных мышц и ограниченный диапазон движений при сгибании стопы.

При этом состоянии кожа на пятке также может казаться слишком теплой на ощупь.

Чтобы диагностировать тендинит ахиллова сухожилия, врач задаст вам несколько вопросов о боли и отеке в пятке или икре. Врач может попросить вас встать на подушечки стоп, наблюдая за диапазоном ваших движений и гибкостью.

Врач также ощупывает или пальпирует эту область, чтобы определить, где боль и отек наиболее сильны.

Визуализирующие обследования могут помочь подтвердить ахиллов тендинит, но обычно они вам не нужны. Если заказано, тесты включают:

  • Рентгеновские снимки, которые обеспечивают изображения костей стопы и ног
  • МРТ-сканирование, которое может обнаруживать разрывы и дегенерацию тканей
  • Ультразвук, который может показать движение сухожилий, связанные с ними повреждения и воспаления

Для лечения тендинита ахиллова сухожилия доступно множество методов лечения, от домашних средств, таких как отдых и противовоспалительные препараты, до более инвазивных методов лечения, таких как инъекции стероидов, инъекции обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP) и хирургическое вмешательство.Ваш врач может посоветовать:

  • уменьшить вашу физическую активность
  • очень осторожно растянуть и позже укрепить икроножные мышцы
  • переключиться на другой, менее напряженный вид спорта
  • заморозить область после тренировки или при боли
  • поднять ногу до уменьшить отек
  • носить бандаж или обувь для ходьбы для предотвращения движения пятки
  • ходить на физиотерапию
  • принимать противовоспалительные препараты, такие как аспирин (буферин) или ибупрофен (адвил), в течение ограниченного времени
  • носить обувь с наростной пяткой для снятия напряжения с ахиллова сухожилия

Метод RICE

Метод покоя, льда, сжатия и подъема (RICE) обычно эффективен при лечении ахиллова тендинита сразу после травмы.Этот метод работает следующим образом:

Отдых: Не давите или не давите на сухожилие в течение одного-двух дней, пока вы не сможете ходить по сухожилию без боли. Сухожилие обычно заживает быстрее, если за это время на него не накладывается дополнительная нагрузка.

Ваш врач может посоветовать вам использовать костыли, если вам нужно преодолевать большие расстояния, удерживая сухожилие.

Ice: Положите лед в пакет, оберните его тканью и приложите обернутый пакет со льдом к коже.Подержите сумку на сухожилии на 15–20 минут, затем снимите сумку, чтобы сухожилие снова нагрелось. Лед обычно ускоряет воспаление или отек.

Компрессия: Оберните повязку или спортивную ленту вокруг сухожилия, чтобы сжать травму. Вы также можете привязать предмет одежды вокруг этой области.

Это предохраняет сухожилие от чрезмерного отека. Но не оборачивайте и не связывайте что-либо слишком туго вокруг сухожилия, так как это может ограничить кровоток.

Высота: Поднимите ногу выше уровня груди.Поскольку ваша ступня выше сердца, кровь возвращается к сердцу и уменьшает опухоль. Проще всего это сделать, лежа и поставив ногу на подушку или другую приподнятую поверхность.

Хирургия

В случае, если это лечение неэффективно, может потребоваться операция для восстановления ахиллова сухожилия. Если состояние ухудшается и не лечить, существует больший риск разрыва ахилла, который требует хирургического вмешательства. Это может вызвать резкую боль в области пятки.

Ваш врач может порекомендовать несколько вариантов операции по разрыву сухожилия в зависимости от степени тяжести разрыва и наличия у вас разрыва ранее. Ваш врач обычно направляет вас к хирургу-ортопеду, чтобы решить, какая процедура лучше всего подходит для вас. Если у вас еще нет ортопеда, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.

Один из хирургических методов называется открытой пластикой. В этой операции хирург делает разрез, чтобы открыть ногу выше пяточной кости.Затем они сшивают две стороны разорванного сухожилия вместе и закрывают разрез.

Согласно другому методу, хирург делает разрез, чтобы открыть область на ноге, где произошел разрыв. Затем они вводят иглы с наложением швов через сухожилие и кожу и выводят их обратно через разрез. Наконец, они связывают швы вместе.

Наиболее частыми осложнениями тендинита ахиллова сухожилия являются боль, затруднения при ходьбе или физических упражнениях, а также деформация сухожилия или пяточной кости.

Вы также можете испытать полный разрыв или разрыв ахиллова сухожилия. В этом случае обычно требуется операция по устранению разрыва.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что после операции по поводу ахиллова тендинита возможны, хотя и редко, осложнения, такие как инфекция или трудности с заживлением ран.

Осложнения могут усугубиться, если вы не будете следовать указаниям врача после операции. Если после операции вы продолжите подвергать ахиллову сухожилию нагрузку или изнашиваете его, оно может снова разорваться.

Тендинит обычно проходит через несколько дней после отдыха и надлежащего домашнего лечения (включая метод RICE). Восстановление займет намного больше времени, если вы продолжите давить на сухожилие или не измените привычки упражнений, чтобы предотвратить новую травму или разрыв.

Длительный тендинит может вызвать более серьезные проблемы, в том числе инсерционный тендинит или прикрепление сухожилия к пяточной кости, а также тендиноз или ослабление сухожилия.

Разрыв сухожилия или хронический тендинит могут потребовать длительного лечения или хирургического вмешательства.Восстановление после операции может занять от нескольких недель до нескольких месяцев для полного выздоровления.

Очень важно сразу же обратиться за лечением от тендинита или разрыва сухожилия. Тщательное следование инструкциям врача даст вам гораздо больше шансов на быстрое выздоровление.

Чтобы снизить риск развития ахиллова тендинита, попробуйте:

  • Растягивайте икроножные мышцы в начале каждого дня, чтобы улучшить свою ловкость и снизить вероятность травм ахиллова сухожилия.Старайтесь растягиваться до и после тренировки. Чтобы растянуть ахиллово сухожилие, встаньте с прямой ногой и наклонитесь вперед, упираясь пяткой в ​​землю.
  • Перейдите на новый режим упражнений, постепенно увеличивая физическую активность.
  • Сочетайте упражнения с высокой и низкой нагрузкой, например баскетбол с плаванием, чтобы снизить постоянную нагрузку на сухожилия.
  • Выбирайте обувь с надлежащей амортизацией и поддержкой свода стопы. Также убедитесь, что пятка немного приподнята, чтобы снять напряжение с ахиллова сухожилия.Если вы долгое время носили обувь, подумайте о ее замене или использовании арочных опор.
  • Постепенно уменьшайте размер каблука обуви при переходе с высоких каблуков на обувь без каблука. Это позволяет вашему сухожилию медленно растягиваться и увеличивать диапазон движений.
.

Дом | Преобразование здравоохранения | Расширение прав и возможностей жизней

Инцидент с участием Сон Хын Мин и Андре Гомеша привлек внимание общественности. Южнокорейский игрок Сон выглядел опустошенным после того, как сломал лодыжку «Эвертону» Андре Гомеш.

Инцидент произошел на 78-й минуте матча «Тоттенхэм Хотспур» против «Эвертона» в Премьер-лиге, который продолжился в воскресенье в Гудисон Парк (3/11/2019).

Рефери Мартин Аткинсон сначала даст желтую карточку.Однако, увидев травму, которую получил Андре Гомеш, заставил его изменить решение. Сон Хын Мин сразу получил красную карточку. Сын выглядел опустошенным, увидев эффект, который он нанес на Гомеша. Его даже успокоили несколько других игроков.

Андре Гомеш был удален с поля медицинским персоналом после того, как его лечили в течение нескольких минут. Несколько игроков «Эвертона», в том числе капитан Симус Колман, сломавший ногу, выступили и попытались выиграть Гомеша. Затем бывшего игрока «Барселоны» отвезли в скорую и доставили в больницу.Сообщается, что игроку сразу сделали операцию.

Помимо Андре Гомеша, следующий за Achillestendon.com подводит итоги пяти игроков, получивших серьезные травмы в результате захвата ужаса.

# Эдуардо да Силва

Эдуардо да Силва мог отдыхать в течение года из-за полученной травмы. Тяжелая травма нанесла ему 23 февраля 2008 года, когда он укреплял «Арсенал» против «Бирмингем Сити».

Ведущий мяч Эдуардо был остановлен защитником «Бирмингем Сити» Мартином Тейлором жестким подкатом.Из-за серьезности полученной травмы Sky Sports решила больше не транслировать инцидент. Жена Эдуардо была потрясена и заплакала, увидев травму мужа.

# Giovani Dos Santos

Джовани дос Сантос - бывший вундеркинд «Барселоны» и будущий игрок в Мексике. Однако звездный свет 30-летней девушки померк.

После долгого исчезновения из новостей Дос Сантос сообщил меньше новостей. Человек, который сейчас защищает Club America, только что был поражен ужасом во время соревнований с Гвадалахарой ​​29 сентября 2019 года.Пули ботинка Брезино приземлились на бедро душ Сантуша. В результате в ноге игрока зияла дыра размером около 3 см, и его срочно доставили в больницу.

# Боаз Салосса

Боаз Салосса - великий игрок, заполнивший передовую линию сборной Индонезии. Он дважды был серьезно травмирован, усиливая команду Гаруда.

Первая травма произошла во время финала Кубка AFF 2004 года. Тогда сборная Индонезии встретилась с Сингапуром.Боазу также пришлось похоронить мечту о победе в чемпионате со сборной Индонезии после того, как он получил подкат сингапурского игрока Байхакки Хайзана, который сломал ему ногу.

Вторая травма произошла во время судебного процесса против сборной Индонезии против Гонконга в 2007 году. Когда Боаз держал мяч в руках, его отбил соперник, который сломал ногу. Вооз также сказал, что эта травма была самой тяжелой, и думал, что его прогресс закончится. Родной папуасский игрок также прошел 10-месячный период восстановления.

# Бобби Самора

Бобби Заморе приснился кошмар через день после продления контракта с «Фулхэмом». Когда команда Западного Лондона встретилась с Вулверхэмптоном Вондерерз в сентябре 2010 года, Замора получила серьезную травму.

У него перелом малоберцовой кости правой ноги, и он отсутствовал в течение пяти месяцев. Замора получила тяжелую травму, получив жесткие подкаты Карла Генри сзади. Сообщается, что во время выздоровления Замора часто играл в Casino Online, чтобы убить скуку в свободное время.

# Хатем Бен Арфа

Хатем бен Арфа получил тяжелую травму в форме "Ньюкасл Юнайтед". Инцидент произошел во время матча против «Манчестер Сити» 3 октября 2010 года.

При попытке обойти Карлоса Тевеса Бен Арфа получил жесткий подкат со стороны Найджела де Йонга. Отбор сломал конечность и малоберцовую кость Бену Арфы, из-за чего он не попадал туда до конца сезона.

.

Тендинит ахиллова сухожилия: лечение, симптомы и причины

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ахиллово сухожилие соединяет икроножные мышцы с пяточной костью и проходит по задней части голени. Когда это сухожилие подвергается чрезмерной нагрузке, оно может воспалиться. Это тендинит ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие - самое большое сухожилие в организме. Он может выдержать большую силу, но все же уязвим для травм.

Тендинит ахиллова сухожилия, или тендинит, обычно возникает в результате микротрещин, возникающих в сухожилиях во время напряженных упражнений с высокой нагрузкой, таких как бег.

При отсутствии лечения сухожилие может порваться или разорваться. В легких случаях лечение может включать отдых или изменение режима упражнений, но в более тяжелых случаях может потребоваться операция.

Лечение направлено на облегчение боли и уменьшение отеков. Выбор лечения будет зависеть от тяжести состояния и от того, является ли пациент профессиональным спортсменом.

Врач, вероятно, предложит комбинацию стратегий.

Методы лечения тендинита ахиллова сухожилия включают:

  • Пакеты со льдом : их прикладывание к сухожилию при боли или после тренировки может облегчить боль и воспаление.
  • Отдых : Это дает ткани время для заживления. Тип необходимого отдыха зависит от тяжести симптомов. В легких случаях это может означать снижение интенсивности тренировки, но в тяжелых случаях может потребоваться полный отдых в течение нескольких дней или недель.
  • Поднятие стопы: удерживание ступни выше уровня сердца может уменьшить отек.
  • Обезболивание : Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, могут уменьшить боль и отек. Людям с астмой, заболеванием почек или печени следует сначала проконсультироваться с врачом.
  • Инъекции стероидов : Кортизон, например, может уменьшить отек сухожилий, но он также связан с повышенным риском разрыва сухожилий.Введение инъекции во время сканирования области ультразвуком может снизить этот риск.
  • Компрессионные повязки и ортопедические устройства : Опоры для голеностопного сустава и стельки для обуви могут способствовать восстановлению, поскольку они снимают нагрузку с сухожилия. Пяточные подъемники, которые отодвигают ступню от задней части обуви, могут помочь пациентам с инсерционным тендинитом ахиллова сухожилия.
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ) : высокоэнергетические ударные волны используются для стимуляции процесса заживления. Результаты не были последовательными, но если другие меры не работают, возможно, стоит попробовать, прежде чем делать выбор в пользу операции.

Обычно для излечения тендинита требуется от нескольких дней до 6 недель.

Хирургия

Хирургия может восстановить повреждение сухожилия в результате тендинита ахиллова сухожилия. Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) рекомендует операцию только в том случае, если боль не проходит в течение 6 месяцев и более.

Самая распространенная процедура - рецессия икроножной мышцы. Это включает в себя удлинение одной из двух мышц, составляющих икру, чтобы обеспечить лодыжке более широкий диапазон движений.

Физиотерапевт может научить упражнениям на растяжку для улучшения гибкости и увеличения силы икр.

Вот два упражнения, предложенные AAOS.

Растяжка на икры

  1. Наклонитесь вперед, уперев руки в стену.
  2. Поставьте одну ногу на землю, с прямой ногой, и поставьте одну ступню перед ней, согнув колено.
  3. Прижмите бедра к стене и удерживайте 10 секунд.
  4. Расслабьтесь и повторите по 20 раз для каждой ступни.

Двустороннее опускание пятки

  1. Встаньте так, чтобы передняя половина стопы была на лестнице, а пятка снята, придерживаясь поручня, чтобы убедиться, что вы находитесь в равновесии и не упадете.
  2. Медленно поднимите пятки и опустите их как можно ниже.
  3. Повторить 20 раз.

Оба упражнения нужно выполнять медленно и контролируемо. Их быстрое выполнение может увеличить урон.

Это может помочь заживлению ахиллова сухожилия и предотвратить будущие травмы.Физиотерапия обычно более эффективна при неинсерционном тендините ахиллова сухожилия.

Основным симптомом тендинита ахиллова сухожилия является постепенное нарастание боли, которая со временем усиливается.

Человек может также заметить следующее:

  • Ощущение боли в ахилловом сухожилии на несколько сантиметров выше места его соприкосновения с пяточной костью.
  • Ощущение скованности, медленности или слабости в голени.
  • Легкая боль в задней части ноги появляется после бега или упражнений и становится более сильной.
  • Боль в ахилловом сухожилии возникает во время бега или через пару часов после него.
  • Боль усиливается при быстром беге, длительном беге или при подъеме по лестнице.
  • Ахиллово сухожилие опухает или образует шишку.
  • Ахиллово сухожилие скрипит при прикосновении или перемещении.

Диагноз

Эти и другие подобные симптомы проявляются в ряде состояний, поэтому для точного диагноза необходима консультация врача.

Врач спросит о симптомах и проведет физический осмотр.Они слегка коснутся тыльной стороны лодыжки и сухожилия, чтобы определить источник боли или воспаления.

Врач также проверит стопу и лодыжку, чтобы определить, не нарушены ли диапазон движений и гибкость.

Визуализирующий тест, например рентген, МРТ или ультразвуковое сканирование, может помочь устранить другие возможные причины боли и отека, а также оценить любое повреждение сухожилия.

Возможные осложнения

Тендинит ахиллова сухожилия может привести к тендинозу ахиллова сухожилия, дегенеративному состоянию, при котором структура сухожилия изменяется и становится восприимчивой к серьезным повреждениям.Сухожилие может порваться, вызывая сильную боль.

Тендинит и тендиноз - разные состояния. Тендинит вызывает воспаление, а тендиноз - это дегенеративный процесс на клеточном уровне, и воспаление отсутствует. Тендиноз часто ошибочно принимают за тендинит. Правильный диагноз приведет к более подходящему лечению.

Тендинит ахиллова сухожилия может развиваться по-разному. Некоторых легче избежать, чем других, но знание о них может помочь в более ранней диагностике и предотвратить серьезные травмы.

Неинсерционный тендинит ахиллова сухожилия чаще встречается у молодых и более активных людей. Волокна в середине сухожилия начинают разрушаться, утолщаться и набухать.

Вставной ахилловый тендинит не обязательно связан с физической активностью. Он влияет на нижнюю часть сухожилия, когда оно входит в пяточную кость.

Причины тендинита ахиллова сухожилия включают:

  • Использование неправильной или изношенной обуви во время бега или упражнений
  • Отсутствие должной разминки перед тренировкой
  • Слишком быстрое увеличение интенсивности упражнений, например, скорость бега или пройденная дистанция
  • Преждевременное введение бег по холму или подъем по лестнице для выполнения упражнений
  • Бег по твердым или неровным поверхностям
  • Икроножная мышца повреждена или имеет недостаточную гибкость, увеличивая нагрузку на ахиллово сухожилие
  • Внезапная интенсивная физическая активность, такая как спринт к финишу

Различия в анатомии стопы, голени или лодыжки также могут привести к тендиниту ахиллова сухожилия.Плоскостопие или выпадение сводов стопы могут вызвать нагрузку на сухожилия.

Костные шпоры - это дополнительные костные разрастания в месте соединения сухожилия с костью. Они могут натирать ахиллово сухожилие, вызывая повреждение и дискомфорт.

Пациенты, принимающие фторхинолоновые антибиотики, могут иметь более высокий риск тендинита и разрыва сухожилия. В 2008 году FDA попросило добавить предупреждение в рамку к информации о назначении ципро, или ципрофлоксацина, фактива или гемифлоксацина и других.

Риск травмы не исчезает после прекращения дозирования.Люди сообщали о проблемах с сухожилиями через несколько месяцев после прекращения приема препарата.

Выздоровление зависит от тяжести тендинита.

AAOS сообщает, что для исчезновения боли может потребоваться несколько месяцев, даже при раннем лечении.

Если боль не проходит в течение 6 месяцев, может потребоваться операция. Те, кто перенес операцию, могут не иметь возможности вернуться к спортивным видам спорта или бегу в течение как минимум 12 месяцев. Некоторые не могут вернуться в спорт.

Профилактика и раннее лечение - лучший способ предотвратить долгосрочные проблемы.

Тендинит ахиллова сухожилия нельзя полностью предотвратить, но риск его развития можно снизить, зная о возможных причинах и принимая меры предосторожности.

К ним относятся:

  • Различные упражнения: чередование упражнений с высокой ударной нагрузкой, таких как бег, и упражнений с низкой ударной нагрузкой, например плавание, может в некоторые дни снизить нагрузку на ахиллово сухожилие.
  • Ограничение определенных упражнений: например, слишком много бега в гору может вызвать чрезмерную нагрузку на ахиллово сухожилие.
  • Ношение правильной обуви и ее замена при ношении. : Обувь, поддерживающая свод стопы и защищающая пятку, создает меньшее напряжение в сухожилиях.
  • Использование опор для свода стопы внутри обуви : Это может помочь, если обувь в хорошем состоянии, но не обеспечивает необходимой опоры для свода стопы.
  • Постепенное увеличение интенсивности тренировки : тендинит ахиллова сухожилия может возникнуть, когда сухожилие внезапно подвергается чрезмерной нагрузке, поэтому разогрев и повышение уровня активности постепенно дают мышцам время расслабиться, и это снижает давление на сухожилие.

Важно растягиваться и разминаться до и после тренировки. Растяжка помогает сохранить гибкость ахиллова сухожилия, что снижает вероятность развития тендинита. Ежедневная растяжка, включая дни отдыха, еще больше улучшит гибкость.

Если вы хотите купить какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, перечисленные в этой статье, они доступны в Интернете.

.

Хирургия восстановления ахиллова сухожилия | Johns Hopkins Medicine

Что такое операция по восстановлению ахиллова сухожилия?

Операция по восстановлению ахиллова сухожилия - это операция по исправлению поврежденного ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие - это прочный фиброзный тяж в голени. Он соединяет мышцы икр с пяткой. Это самое большое сухожилие в вашем теле. Это помогает вам ходить, бегать и прыгать.

В некоторых случаях может разорваться ахиллово сухожилие. Обычно это происходит из-за внезапной сильной силы.Это может произойти во время тяжелых физических нагрузок. Это может произойти, если вы внезапно начнете двигаться быстрее или повернетесь на ноге. Если ступня слишком сильно вывернута наружу, это увеличивает риск разрыва сухожилия. Разрыв ахиллова сухожилия может вызвать боль и отек в области пятки. Возможно, вы не сможете согнуть ногу вниз.

Ахиллово сухожилие также может дегенерировать. Это также известно как тендинит или тендинопатия. Это может вызвать такие симптомы, как боль и жесткость вдоль ахиллова сухожилия и задней части пятки.Чаще всего это происходит из-за чрезмерного использования и повторяющихся нагрузок на сухожилия. Это может быть результатом повторяющихся нагрузок на сухожилия, особенно если вы в последнее время были более активными. Короткие икроножные мышцы могут увеличить риск тендинопатии.

Во время операции делается разрез на задней части голени. Если сухожилие разорвано, хирург сшивает его обратно. Если сухожилие дегенерировано, хирург может удалить поврежденную часть сухожилия и восстановить остальную часть сухожилия с помощью швов.Если имеется серьезное повреждение большого количества сухожилия, хирург может заменить часть или все ваше ахиллово сухожилие. Это делается с помощью сухожилия, взятого из другого места стопы.

В некоторых случаях операция по восстановлению ахиллова сухожилия может быть малоинвазивной. Это делается несколькими маленькими надрезами вместо одного большого. Он может использовать специальный прицел с крошечной камерой и фонарем, чтобы помочь в ремонте.

Почему мне может понадобиться операция по восстановлению ахиллова сухожилия?

Вам может потребоваться операция на ахилловом сухожилии, если вы порвали его.Во многих случаях разрыва ахиллова сухожилия рекомендуется хирургическое вмешательство. Но в некоторых случаях ваш лечащий врач может сначала порекомендовать другие методы лечения. Они могут включать обезболивающее или временную повязку, чтобы нога не двигалась. Ваш лечащий врач может не посоветовать операцию, если у вас есть определенные заболевания. К ним относятся диабет и нейропатия ног.

Или вам может потребоваться операция по восстановлению ахиллова сухожилия, если у вас тендинопатия. Но в большинстве случаев для лечения тендинопатии можно использовать и другие методы лечения.К ним относятся отдых стопы, использование льда и обезболивающих, а также использование фиксатора или другого устройства, чтобы стопа не двигалась. Также может помочь физиотерапия. Если через несколько месяцев у вас все еще есть симптомы, ваш врач может порекомендовать операцию.

В зависимости от типа вашей проблемы операция на ахилловом сухожилии может помочь вам. Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах вашего выбора.

Каковы риски операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Каждая операция сопряжена с риском.Риски восстановления ахиллова сухожилия включают:

  • Чрезмерное кровотечение
  • Повреждение нерва
  • Инфекция
  • Сгусток крови
  • Проблемы заживления ран
  • Слабость икры
  • Осложнения от наркоза
  • Продолжающаяся боль в стопе и голеностопе

Ваши риски могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, формы мышц и сухожилий стопы и ног, вашего общего состояния здоровья и типа проведенной операции.Поговорите со своим врачом о любых проблемах, которые у вас есть. Он или она может сказать вам, какие риски наиболее применимы к вам.

Как подготовиться к операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Поговорите со своим врачом, как подготовиться к операции. Сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете. Сюда входят лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин. Возможно, вам придется досрочно прекратить прием некоторых лекарств, например антикоагулянтов. Если вы курите, вам нужно бросить курить до операции.Курение может замедлить заживление. Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в отказе от курения.

Перед операцией вам могут потребоваться визуализирующие обследования. Они могут включать ультразвук, рентгеновские лучи или магнитно-резонансную томографию (МРТ).

Не ешьте и не пейте после полуночи накануне операции. Сообщите своему врачу обо всех недавних изменениях в вашем здоровье, например о повышении температуры тела.

Возможно, вам придется запланировать некоторые изменения дома, чтобы помочь вам выздороветь. Это потому, что какое-то время вы не сможете нормально ходить на ногах.Запланируйте, чтобы кто-нибудь отвез вас домой из больницы.

Что происходит во время операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Операция на ахилловом сухожилии может быть выполнена несколькими методами. Операция проводится хирургом-ортопедом и командой специализированных медицинских работников. Спросите своего лечащего врача о деталях вашей операции. Операция может занять пару часов. Во время операции:

  • Возможно, вам сделают спинномозговую анестезию. Так вы не почувствуете ничего ниже пояса.Вам также, вероятно, дадут успокоительное. Это поможет вам уснуть во время операции.
  • Медицинский работник будет следить за вашими жизненно важными показателями, такими как частота сердечных сокращений и артериальное давление, во время операции.
  • Хирург сделает разрез на коже и мышцах голени. Если у вас малоинвазивная операция, хирург сделает меньший разрез. Затем он или она может использовать крошечную камеру с подсветкой, чтобы помочь сделать операцию.
  • Ваш хирург сделает разрез через влагалище, окружающее сухожилие.Он или она удалит части вашего поврежденного сухожилия или восстановит разрыв в сухожилии.
  • Ваш хирург может удалить другое сухожилие вашей стопы. Затем он используется для замены части или всего ахиллова сухожилия.
  • Ваш хирург выполнит любой другой необходимый ремонт.
  • Медицинский работник закроет слои кожи и мышц вокруг икры с помощью швов.

Что происходит после операции по восстановлению ахиллова сухожилия?

Медицинский работник будет наблюдать за вами в течение нескольких часов после операции.Когда вы проснетесь, ваша лодыжка, скорее всего, будет в шине. Это нужно, чтобы он не двигался. Операция на ахилловом сухожилии часто проводится амбулаторно. Это означает, что вы можете пойти домой в тот же день.

После операции у вас будут боли, особенно в первые несколько дней. Обезболивающие помогут облегчить вашу боль. Как можно чаще держите ногу приподнятой. Это поможет уменьшить отек и боль. Обязательно сразу сообщите своему врачу, если у вас высокая температура или боль в лодыжке или икре, которая усиливается.После операции вам, скорее всего, придется пользоваться костылями. Так вы сможете не весить ногу.

Примерно через 10 дней после операции вам нужно будет вернуться к своему лечащему врачу, чтобы вам сняли швы. Ваш лечащий врач может сейчас заменить вашу шину на гипс. В таком случае следуйте всем инструкциям по сохранению гипса сухой. Или ваш лечащий врач может предоставить вам специальный съемный ботинок вместо гипса.

Ваш лечащий врач проинформирует вас о том, когда вы можете набрать вес на ноге.Он или она расскажет вам, как укрепить мышцы голеностопного сустава и ног по мере выздоровления. Возможно, вам понадобится физиотерапия, чтобы выздороветь.

Обязательно соблюдайте все инструкции вашего врача о лекарствах, уходе за ранами и упражнениях. Это поможет вам убедиться, что операция прошла успешно.

Следующие шаги

Перед тем, как согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:

  • Название теста или процедуры
  • Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
  • Какие результаты ожидать и что они означают
  • Риски и преимущества теста или процедуры
  • Каковы возможные побочные эффекты или осложнения?
  • Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
  • Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
  • Что было бы, если бы вы не прошли тест или процедуру
  • Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых следует подумать
  • Когда и как вы получите результаты
  • Кому позвонить после теста или процедуры, если у вас возникнут вопросы или проблемы
  • Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру
.

Проблемы с ахилловым сухожилием | Cigna

Обзор темы

Что такое ахиллово сухожилие?

Ахиллово сухожилие соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Он позволяет вставать на цыпочки и отталкиваться при ходьбе или беге.

Какие распространенные проблемы с ахилловым сухожилием?

Две основные проблемы:

  • Тендинопатия ахиллова сухожилия. Это относится к крошечным разрывам (микротрещинам) в ткани сухожилия и вокруг него. Эти слезы вызваны чрезмерным использованием. Тендинопатию ахиллова сухожилия также часто называют тендинитом ахиллова сухожилия.
  • Разрыв или разрыв ахиллова сухожилия. Ахиллово сухожилие также может частично разорваться или полностью разорвать (разрыв). Частичный разрыв может вызвать легкие симптомы или отсутствие симптомов. Но полный разрыв вызывает боль и внезапную потерю силы и подвижности.

Может показаться, что проблемы с ахилловым сухожилием возникают внезапно. Но обычно они являются результатом множества крошечных разрывов сухожилий, произошедших с течением времени.

Тендинопатия ахиллова сухожилия чаще встречается у мужчин старше 30 лет. Большинство разрывов ахиллова сухожилия происходит у людей от 30 до 50 лет, которые занимаются спортом («воины выходного дня»). Разрывы также могут случиться у пожилых людей.

Что вызывает проблемы с ахилловым сухожилием?

Тендинопатия ахиллова сухожилия чаще всего возникает в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений во время занятий спортом, работы или других видов деятельности.Например, если во время занятий спортом вы часто отталкиваетесь или двигаетесь с перерывами, вы можете получить микротрещины в сухожилиях.

Разрыв ахиллова сухожилия чаще всего вызывается внезапным сильным движением, которое нагружает икроножную мышцу. Это может произойти во время интенсивных занятий спортом или даже во время простого бега или прыжков. Взрослые люди среднего возраста особенно подвержены этой травме.

Каковы симптомы?

Симптомы тендинопатии ахиллова сухожилия включают отек в области лодыжки и легкую или сильную боль.Боль может возникать постепенно или только при ходьбе или беге. У вас может быть меньше силы и диапазона движений в лодыжке.

Симптомы разрыва ахиллова сухожилия могут включать внезапную резкую боль. Большинство людей одновременно чувствуют или слышат хлопок. Могут появиться отеки и синяки. Возможно, вы не сможете поставить ногу или встать на носки.

Как диагностируются проблемы с ахилловым сухожилием?

Ваш врач может определить, есть ли у вас проблема ахиллова сухожилия, задав вопросы о вашем прошлом здоровье и проверив заднюю часть ноги на предмет боли и отека.

Если ваши симптомы серьезны или не улучшаются при лечении, ваш врач может попросить вас пройти Рентгеновский снимок , ультразвуковое сканирование, или МРТ.

Как с ними обращаются?

Лечение легких проблем с ахилловым сухожилием включает отдых, безрецептурные обезболивающие и упражнения на растяжку. Возможно, вам придется носить обувь с хорошей амортизацией и изменить способ занятий спортом, чтобы уменьшить нагрузку на сухожилия.Раннее лечение работает лучше всего и может помочь предотвратить новые травмы. Ортопедические приспособления для обуви также могут помочь снизить нагрузку на сухожилия.

Даже в легких случаях для восстановления сухожилия может потребоваться от нескольких недель до месяцев отдыха. Важно набраться терпения и не возвращаться слишком рано к спорту и действиям, вызывающим нагрузку на сухожилия.

Лечение серьезных проблем, таких как разрыв или разрыв сухожилия, может включать хирургическое вмешательство или наложение гипсовой повязки, шины, бандажа, ботинок для ходьбы или других приспособлений, удерживающих голень и лодыжку от движения.Упражнения в рамках физиотерапии или реабилитационной программы могут помочь голени и лодыжке снова стать сильными и гибкими. На заживление сухожилия уйдут недели или месяцы.

Хотя лечение проблем с ахилловым сухожилием требует времени, обычно оно работает. Большинство людей могут вернуться к спорту и другим занятиям.

.

Смотрите также

 
 
© 2020 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.