VTEM skitter

Йога в Спортивном клубе "Канку"

Кто не слышал о йоге и ее почти сказочных возможностях для совершенствования человеческого организма? Однако у многих существует искаженное представление об этом учении и его поклонниках.

Йога и современный фитнес

Йога пришла к нам из Индии. Там это слово обозначает: «сосредоточение», «усилие», «связь» и «единение». И это неслучайно, потому что уже несколько тысяч лет назад йога превратилась в сложную систему духовного совершенствования, где физические упражнения рассматривались лишь как инструмент совершенствования тела и духа.

Йога в Спортклубе "Канку"Современная фитнес-йога имеет несомненную связь с древним учением, однако эта связь прослеживается преимущественно в физических упражнениях, которые за тысячи лет почти не изменились. Хотя многие относятся к йоге как к разновидности гимнастики, ценность ее от этого нисколько не уменьшилась.

В чем польза от занятий йогой?

Хотя многих желающих заниматься ею смущает сложность упражнений, в действительности, правильные занятия построены на поступательном развитии ученика и усложнении физических упражнений. Поэтому даже если Вы никогда не занимались йогой, с опытным тренером Вы сможете добиться многого.

Йога в Спортклубе "Канку"Медицинские исследования и многочисленные примеры из практики различных людей свидетельствуют, что регулярные занятия йогой развивают гибкость суставов и их подвижность (это очень важно, если помнить, что с возрастом гибкость и подвижность суставов уменьшается).

Йога понравится тем, кто не желает прибегать к силовым нагрузкам, хочет развивать растяжку и иметь прекрасную осанку. Йога при правильном подходе и помощи опытного тренера помогает при заболеваниях позвоночника. А здоровый позвоночник – это залог не только хорошей фигуры, но и нормального функционирования Ваших внутренних органов. Ну и, наконец, йога – это прекрасный способ уменьшить вес и поддерживать его в нормальном состоянии. Хотите быть здоровыми и счастливыми, приходите в клуб «Канку»!

Новости - Йога

Расписание - Йога

1 Кузнецова Ольга

 

Спортивный клуб "Канку"

Малый зал

Вторник, четверг

Время занятий 18.15-19.15

© 2015 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.