VTEM skitter
VTEM skitter
VTEM skitter

Восточные танцы в Спортклубе "Канку"

Есть ли польза для здоровья от занятий восточными танцами? Любая нормальная физическая активность полезна для здоровья человека. Танцы – тем более. Популярность восточных танцев не только в нашей стране, но и за рубежом, растет с каждым годом. Причина – красота, грациозность, женственность и большая польза для физического и психического здоровья.

Чем же полезны занятия восточными танцами?

Восточные танцы положительно влияют на мышцы живота, поясницы, спины, крестца. Поэтому регулярные занятия могут помочь сбросить лишний вес и сформировать красивую фигуру. Танцевальные движения помимо физической нагрузки развивают координацию, пластику, чувство ритма.

Во время танцевальных движений работают мышцы живота, груди, бедер, спины и ног. В результате происходит укрепление мышцы нижней и верхней диафрагмы, внутренних мышц живота, промежности и тазовой области. Поэтому, с точки зрения медицины, восточные танцы – идеальный вариант для женщины.

Кому нельзя заниматься восточными танцами?

К сожалению, у занятий есть противопоказания. Врачи не рекомендуют увлекаться восточными танцами:

  • девочкам-подросткам;
  • женщинам, страдающим от сильного плоскостопия;
  • имеющим стенокардию, варикоз или порок сердца;
  • страдающих от болезней печени, язвы желудка или язвенной болезни двенадцатиперстной кишки;
  • имеющим сильное смещение позвонков;
  • имеющим легочные заболевания;
  • страдающим от «женских болезней».

Поэтому, если Вы хотите заниматься восточными танцами, но сомневаетесь по причинам медицинского характера, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом. Большинство же здоровых женщин могут спокойно позволить себе посещать наши занятия. Если Вы хотите сбросить вес, улучшить осанку, подтянуть ягодицы, иметь хорошую фигуру и плавную легкую походку, звоните нам и записывайтесь на занятия восточными танцами. Мы ждем Вас!

Новости - Восточные танцы

Расписание - Восточные танцы

1 Кириллова Елена >>>

Спортивный клуб "Канку"

Большой зал

Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница

Время занятий 18.00-18.55

© 2015 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.