VTEM skitter

 

Спортивный клуб "Канку"

Большой зал

Вторник, четверг

Время занятий 19.00-19.55

Суббота 11.00-11.55

Аэробика в Спортклубе "Канку"

Хотите обрести хорошую форму? Сомневаетесь, что это можно сделать? Иметь хорошую фигуру и здоровье можно. Для этого есть много несложных способов. Один из них – занятия аэробикой.Аэробика в Спортклубе "Канку"

Как это работает?

Польза от аэробики не зависит от моды и времени. Система занятий, разработанная врачами полвека назад, доказала свою эффективность и пользуется успехом у сторонников здорового образа жизни до сих пор. Методика занятий преследует цель вызвать у организма повышенную потребность в кислороде и за счет этого добиться положительных физических изменений.

Что дают занятия аэробикой?

Регулярные занятия приводят к следующим изменениям:

  • росту объема крови для увеличения транспортировки кислорода (повышаеАэробика в Спортклубе "Канку"т выносливость);
  • увеличению объема легких (потенциал для увеличения продолжительности жизни);
  • укреплению сердечной мышцы, лучшему обеспечению ее кровью;
  • снижению общего количества холестерина и снижению риска развития атеросклероза;
  • укреплению костной системы;
  • росту сопротивляемости стрессу (физическому и психологическому);
  • повышению работоспособности.

Таким образом, аэробика – обоснованный медициной и очень эффективный способ снизить вес и поддерживать его в дальнейшем на желаемом уровне. Решили заниматься? Звоните или приходите в спортивный клуб «Канку». Мы ждем Вас!

 

Новости секции аэробики

Расписание секции аэробики

© 2015 Спортивный клуб "Канку". Все права защищены.